Как шейный хандроз лечить: симптомы, признаки и лечение остеохондроза шейного отдела

Posted on 17.04.202310.03.2023 by admin

Содержание

Симптомы, причины, лечение и больше боли в шее

: симптомы, причины, лечение и больше

состояния здоровья
- . Показаны
  - рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (MS)
  - Реаматор.
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство0003 Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Cold & Flu. Заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Nutrition
  - At-Hore-Home Testing
  - . CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Video Series
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - сознательное питание
  - Sugar Savvy
  - Move
    - Move Hod
      - Move Hod.
      - Здоровье кишечника
      - Mood Foods
      - Выровняйте позвоночник
    - Find Care
      - Первичная помощь
      - Психическое здоровье
      - Акушер-гинеколог
      - Дерматологи
      - Неврологи
      - Кардиологи
      - Ортопеды
    - Тесты на образ жизни
      - Управление весом
      - У меня депрессия? Викторина для подростков
      - Вы трудоголик?
      - Как хорошо ты спишь?
    - Инструменты и ресурсы
      - Новости здравоохранения
      - Найдите диету
      - Найдите полезные закуски
      - Лекарства от А до Я
      - Здоровье от А до Я
      8
      80008
      Connect
      Рак молочной железы
      Воспалительное заболевание кишечника
      Псориатический артрит
      Мигрень
      Плесолевой склероз
      PSORIASOS
    2208. Обновлено 4 января 2022 г.
    Ваша шея состоит из позвонков, которые простираются от черепа до верхней части туловища. Шейные диски поглощают удары между костями.
    Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют двигаться. Любые аномалии, воспаление или травма могут вызвать боль или скованность в шее.
    Многие люди время от времени испытывают боль или скованность в шее. Во многих случаях это связано с плохой осанкой, чрезмерным использованием или сном в неудобной позе. Иногда боль в шее вызвана травмой при падении, контактными видами спорта или хлыстовой травмой.
    В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и может пройти в течение нескольких дней.
    Но в некоторых случаях боль в шее может свидетельствовать о серьезной травме или заболевании и требует обращения к врачу.
    Если у вас боли в шее, которые продолжаются более недели, являются сильными или сопровождаются другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.
    Симптомы боли в шее могут различаться по степени тяжести и продолжительности. Часто боль в шее бывает острой и длится всего пару дней или недель. В других случаях он может стать хроническим. Боль в шее может быть легкой и не сильно мешать вашей деятельности или повседневной жизни, а может быть сильной и вызывать инвалидность.
    Симптомы боли в шее могут включать:
    - Ригидность шеи. Люди с болью в шее часто описывают ощущение, будто их шея «неподвижна» или «застряла». Боль в шее может иногда вызывать снижение диапазона движений.
    - Острая боль. Боль в шее может ощущаться как острая или «колющая» боль, локализованная в одной области.
    - Боль при движении. Боль в шее часто усиливается при движении, скручивании или разгибании шейного отдела позвоночника из стороны в сторону или вверх и вниз.
    - Иррадиирующая боль или онемение. Боль в шее может иррадиировать в голову, туловище, плечи и руки. Если боль в шее связана с защемлением нерва, вы можете почувствовать онемение, покалывание или слабость в одной из рук или кистей. Боль в шее, вызванная защемлением нерва, может ощущаться как жжение или острая боль, которая начинается в шее и распространяется вниз по руке. Поговорите с врачом, если вы испытываете этот симптом.
    - Головная боль. Боль, которая начинается в шее, может также вызывать головную боль, называемую цервикогенной головной болью. Боль в шее с головной болью также может быть симптомом мигрени.
    - Боль при пальпации. Боль в шее может усилиться при пальпации (физическом осмотре) шейного отдела позвоночника.
    Боль в шее или скованность могут возникать по разным причинам.
    Мышечное напряжение и растяжение
    Обычно это связано с такими действиями и поведением, как:
    - плохая осанка
    - слишком долгая работа за столом без изменения положения
    - сон с неправильной позицией шеи
    - дергание шеи во время упражнения
    Травмы
    Шея особенно уязвима для травм, особенно при падениях, автомобильных авариях и занятиях спортом, когда мышцы и связки шеи вынуждены двигаться за пределами своего нормального диапазона.
    При переломах костей шеи (шейных позвонков) также может быть поврежден спинной мозг. Травма шеи в результате резкого дергания головы обычно называется хлыстовой травмой.
    Сердечный приступ
    Боль в шее также может быть симптомом сердечного приступа. Он часто сопровождается другими симптомами сердечного приступа, такими как:
    - одышка
    - потливость
    - тошнота
    - рвота
    - боль в руке или челюсти
    Если у вас болит шея и у вас есть другие симптомы сердечного приступа, позвоните по номеру 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.
    Менингит
    Менингит — это воспаление тонкой ткани, окружающей головной и спинной мозг. У больных менингитом могут возникать:
    - ригидность затылочных мышц
    - головная боль
    - тошнота
    - рвота
    - чувствительность к свету
    - лихорадка
    Менингит может быть смертельным и требует неотложной медицинской помощи
    Если у вас есть симптомы менингита, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
    Другие причины
    Другие причины боли в шее включают следующее:
    - Ревматоидный артрит вызывает боль, отек суставов и костные шпоры. Когда они возникают в области шеи, может возникнуть боль в шее.
    - Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Это состояние часто возникает на руках или коленях, но также может возникать и на шее.
    - Фибромиалгия — это состояние, вызывающее мышечную боль во всем теле, особенно в области шеи и плеч.
    - С возрастом шейные диски могут дегенерировать. Это известно как спондилез или остеоартрит шеи. Это может сузить пространство между позвонками. Это также увеличивает нагрузку на ваши суставы.
    - Когда диск выпячивается в результате травмы или травмы, это может усилить давление на спинной мозг или нервные корешки. Это называется грыжей шейного диска, также известной как разрыв или смещение диска.
    - Спинальный стеноз возникает, когда позвоночный столб сужается и вызывает давление на спинной мозг или нервные корешки, когда они выходят из позвонков. Это может быть следствием длительного воспаления, вызванного артритом или другими заболеваниями.
    В редких случаях скованность или боль в шее возникают из-за:
    - врожденных аномалий
    - инфекций
    - абсцессов
    - опухолей
    - рака позвоночника, симптомы сохраняются более недели
    - 0 . Также обратитесь к врачу, если у вас есть:
      - severe neck pain without apparent cause
      - a lump in your neck
      - fever
      - headache
      - swollen glands
      - nausea
      - vomiting
      - trouble swallowing or breathing
      - weakness
      - numbness
      - tingling
      - pain
      - неспособность двигать руками или кистями
      - неспособность коснуться подбородком груди
      - дисфункция мочевого пузыря или кишечника
      Если вы попали в аварию или упали и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
      Врач проведет медицинский осмотр и соберет у вас полный медицинский анамнез. Будьте готовы рассказать им о специфике ваших симптомов. Также сообщите врачу обо всех рецептурных и безрецептурных (OTC) лекарствах и добавках, которые вы принимаете.
      Даже если кажется, что это не связано, сообщите своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.
      Лечение боли в шее зависит от ее причины. В дополнение к тщательному сбору анамнеза и физическому осмотру у врача вам также может потребоваться одно или несколько из следующих визуализирующих исследований и тестов, чтобы помочь врачу определить причину боли в шее и поставить диагноз:
      - анализ крови
      - Рентген
      - КТ
      - МРТ
      - электромиография, которая позволяет врачу проверить здоровье ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
      - Люмбальная пункция (спинномозговая пункция)
      В зависимости от результатов врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать:
      - ледяную и тепловую терапию
      - упражнения, растяжку и физиотерапию
      - обезболивающие
      - инъекции кортикостероидов
      - миорелаксанты
      - шейный воротник
      - вытяжение
      - стационарное лечение, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ
      - Хирургия, которая требуется редко
      К альтернативным методам лечения относятся:
      - иглоукалывание
      - хиропрактика
      - массаж
      - чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) Убедитесь, что у вас есть профессиональная лицензия
      8
    - чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS)
    8
  - методы.
    Если у вас незначительная боль или скованность в шее, выполните следующие простые действия, чтобы облегчить ее:
    - Прикладывайте лед в течение первых нескольких дней. После этого приложите тепло с помощью грелки, горячего компресса или примите горячий душ.
    - Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
    - Отдохните несколько дней от занятий спортом, занятий, которые усугубляют ваши симптомы, и поднятия тяжестей. Когда вы вернетесь к нормальной деятельности, делайте это медленно, пока ваши симптомы не ослабеют.
    - Делайте упражнения для шеи каждый день. Медленно вытягивайте голову из стороны в сторону и вверх-вниз.
    - Соблюдайте правильную осанку.
    - Не держите телефон между шеей и плечом.
    - Часто меняйте свое положение. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
    - Сделайте легкий массаж шеи.
    - Используйте для сна специальную подушку для шеи.
    - Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. Если вы не используете их должным образом, они могут усугубить ваши симптомы.
    Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и напряжения мышц. В этих случаях боль в шее должна исчезнуть, если вы будете соблюдать правильную осанку и давать мышцам шеи покой, когда они болят.
    Запишитесь на прием к врачу, если боль в шее не проходит при домашнем лечении.
    Последнее медицинское рассмотрение от 4 января 2022 г.
    Как мы рецензировали эту статью:
    Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
    - Блейк П. и др. (2019). Новые признаки сдавления затылочного нерва при непрекращающихся головных и шейных болях.
      thejournalofheadacheandpain. biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-019-1023-y
    - Шейная радикулопатия (защемление нерва). (2020).
      orthoinfo.aaos.org/en/diseases—conditions/cervical-radiculopathy-pinched-nerve/
    - Cheng J, et al. (2013). 45 — боль в шее. Учебник Келли по ревматологии (девятое издание).
      sciencedirect.com/science/article/pii/B978143771738
      51
      Liang Z, et al. (2021). Боль в шее, связанная с мигренью, не обязательно отражает дисфункцию шейного скелетно-мышечного аппарата.
      headjournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/head.14136
      Misailidou V, et al. (2010). Оценка пациентов с болью в шее: обзор определений, критериев выбора и инструментов измерения.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943658/
      Боль в шее. (2021).
      orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00231
      Peng B, et al. (2018). Дегенерация шейного диска и боль в шее.
      ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6241687/
      Самани П.П. и др. (2018). Осведомленность о синдроме текстовой шеи у молодежи и взрослых.
      researchgate.net/publication/326567559_Awareness_of_text_neck_syndrome_in_young-adult_population
      Информационная страница Whiplash. (2019).
      ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Whiplash-Information-Page
      Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
      Текущая версия
      января 4, 2022
      Написано
      Ann Pietrangelo
      Отредактирован
      Lia Tabackman
      Medically Revised By
      ricakman
      . 22 апреля 2020 г.
      Написано
      Ann Pietrangelo
      Под редакцией
      Frank Crooks
      Посмотреть всю историю
      Поделиться этой статьей
      Медически рассмотрено на Arica Ramire, An an-Pietrenge-An An an-Pietrenge-An Ann Pietrange-An An an-Pietrange-An An an-Pietrenge-An An an-Pietring. , 2022
      статьи по теме
      Как лечить цервикалгию (боль в шее)
      Является ли защемление нерва причиной боли в плече?
      Понимание спазмов шеи: как найти рельеф
      5 Удивительные природные обезболивающие. боль)
      Медицинское заключение Сюзанны Фальк, доктора медицины
      Боль в шее, также известная как цервикалгия, является распространенным явлением. Хотя это может быть неприятно, обычно это не повод для беспокойства. Вот как это лечить.
      ПОДРОБНЕЕ
      Является ли защемление нерва причиной боли в плече?
      Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
      Для многих людей легкое защемление нерва не вызывает дискомфорта. У других симптомы могут включать боль, онемение и общую слабость в плече…
      ПОДРОБНЕЕ
      Понимание шейных спазмов: как найти облегчение
      
      Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT
      Существует много возможных причин шейных спазмов. Большинство распространенных из них можно лечить в домашних условиях. Вот некоторые упражнения и домашние средства, которые могут…
      ПОДРОБНЕЕ
      5 удивительных натуральных болеутоляющих средств
      Чтобы избежать побочных эффектов и возможной токсичности лекарств, вы можете вместо этого обратиться к натуральным болеутоляющим средствам. Проверьте эти пять удивительных вариантов.
      ПОДРОБНЕЕ
      11 Средства для лечения защемления нерва
      Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
      Случайное защемление нерва часто поддается лечению домашними средствами. Но иногда защемление нерва бывает серьезным и требует немедленной профессиональной помощи.
      
      ПОДРОБНЕЕ
      4 упражнения на растяжку плеч, которые можно выполнять на работе
      Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
      Мало кто подозревает, что причиной болей в плече может быть что-то столь типичное и неактивное, как сидение за рабочим столом. Эти четыре упражнения помогут облегчить…
      ПОДРОБНЕЕ
      Устранение боли в верхней части спины и шее
      Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
      Это сутулость, которой можно избежать, вызывает сильную боль в верхней части спины, шее и плечах и оказывает давление на диски верхнего отдела позвоночника. Вот как помочь устранить…
      ПОДРОБНЕЕ
      Лечение боли теплом и холодом
      Медицинский обзор Джудит Марцин, доктора медицины травмы. Сложность заключается в том, чтобы знать, какие…
      Подробнее
      Избегайте боли в плечах в работе
      с медицинской точки зрения Уильям Моррисон, доктор медицинских наук
      Подробнее
      Стерояльные инвентаризации. MD
      Цервикальные эпидуральные инъекции стероидов могут облегчить боль, связанную с защемлением нервов. Вот как они работают.
      ПОДРОБНЕЕ
      Симптомы, причины, лечение и многое другое
      боль в шее: симптомы, причины, лечение и более
      состояния здоровья
      , представленные
      рак молочной железы
      IBD
      Мигрени
      Плезеть склероз (MS)
      Рейматоидный артх. Статьи
      Кислотный рефлюкс
      СДВГ
      Аллергии
      Болезнь Альцгеймера и деменция
      Биполярное расстройство
      Рак
      Болезнь Крона
      Chronic Pain
      Cold & Flu
      COPD
      Depression
      Fibromyalgia
      Heart Disease
      High Cholesterol
      HIV
      Hypertension
      IPF
      Osteoarthritis
      Psoriasis
      Skin Disorders and Care
      STDs
      Откройте для себя
      Темы о здоровье
      Питание
      Фитнес
      Уход за кожей
      Сексуальное здоровье
      Women’s Health
      Mental Well-Being
      Sleep
      Product Reviews
      Vitamins & Supplements
      Sleep
      Mental Health
      Nutrition
      At-Home Testing
      CBD
      Men’s Health
      Оригинальная серия
      Fresh Food Fast
      Дневники диагностики
      You’re Not Alone
      Настоящее время
      Серия видео
      Молодежь в фокусе
      здоровый урожай
      Нет больше молчания
      Future of Health
      План
      Проблемы со здоровьем
      Mindful Eating
      Sovervvy
      Перемещение вашего тела
      Gut Health
      . Продукты питания
      Выровняйте позвоночник
      Find Care
      Первичная помощь
      Психическое здоровье
      Акушер-гинеколог
      Дерматологи
      Неврологи
      Кардиологи
      Ортопеды
      Тесты по образу жизни
      Управление весом
      У меня депрессия? Викторина для подростков
      Вы трудоголик?
      Как хорошо ты спишь?
      Инструменты и ресурсы
      Health News
      Найдите диету
      Найдите здоровые закуски
      Препараты A-Z
      Health A-Z
      Connect
      9008
      .0008
      Воспалительное заболевание кишечника
      Псориатический артрит
      мигрень
      Плесолевой склероз
      Псориаз
      Медика. Шея состоит из позвонков, которые простираются от черепа до верхней части туловища. Шейные диски поглощают удары между костями.
      Кости, связки и мышцы шеи поддерживают голову и позволяют двигаться. Любые аномалии, воспаление или травма могут вызвать боль или скованность в шее.
      Многие люди время от времени испытывают боль или скованность в шее. Во многих случаях это связано с плохой осанкой, чрезмерным использованием или сном в неудобной позе. Иногда боль в шее вызвана травмой при падении, контактными видами спорта или хлыстовой травмой.
      В большинстве случаев боль в шее не является серьезным заболеванием и может пройти в течение нескольких дней.
      Но в некоторых случаях боль в шее может указывать на серьезную травму или заболевание и требует обращения к врачу.
      Если у вас боли в шее, которые продолжаются более недели, являются сильными или сопровождаются другими симптомами, немедленно обратитесь к врачу.
      Симптомы боли в шее могут различаться по степени тяжести и продолжительности. Часто боль в шее бывает острой и длится всего пару дней или недель. В других случаях он может стать хроническим. Боль в шее может быть легкой и не сильно мешать вашей деятельности или повседневной жизни, а может быть сильной и вызывать инвалидность.
      Симптомы боли в шее могут включать:
      Ригидность шеи. Люди с болью в шее часто описывают ощущение, будто их шея «неподвижна» или «застряла». Боль в шее может иногда вызывать снижение диапазона движений.
      Острая боль. Боль в шее может ощущаться как острая или «колющая» боль, локализованная в одной области.
      Боль при движении. Боль в шее часто усиливается при движении, скручивании или разгибании шейного отдела позвоночника из стороны в сторону или вверх и вниз.
      Иррадиирующая боль или онемение. Боль в шее может иррадиировать в голову, туловище, плечи и руки. Если боль в шее связана с защемлением нерва, вы можете почувствовать онемение, покалывание или слабость в одной из рук или кистей. Боль в шее, вызванная защемлением нерва, может ощущаться как жжение или острая боль, которая начинается в шее и распространяется вниз по руке. Поговорите с врачом, если вы испытываете этот симптом.
      Головная боль. Боль, которая начинается в шее, может также вызывать головную боль, называемую цервикогенной головной болью. Боль в шее с головной болью также может быть симптомом мигрени.
      Боль при пальпации. Боль в шее может усилиться при пальпации (физическом осмотре) шейного отдела позвоночника.
      Боль в шее или скованность могут возникать по разным причинам.
      Мышечное напряжение и растяжение
      Обычно это связано с такими действиями и поведением, как:
      плохая осанка
      слишком долгая работа за столом без смены положения
      сон с неправильным положением шеи
      дергание шеи во время упражнений падения, автомобильные аварии и занятия спортом, когда мышцы и связки шеи вынуждены двигаться за пределами своего нормального диапазона.
      При переломах костей шеи (шейных позвонков) также может быть поврежден спинной мозг. Травма шеи в результате резкого дергания головы обычно называется хлыстовой травмой.
      Сердечный приступ
      Боль в шее также может быть симптомом сердечного приступа. Он часто сопровождается другими симптомами сердечного приступа, такими как:
      одышка
      потливость
      тошнота
      рвота
      боль в руке или челюсти
      Если у вас болит шея и у вас есть другие симптомы сердечного приступа , позвоните по номеру 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.
      Менингит
      Менингит — это воспаление тонкой ткани, окружающей головной и спинной мозг. У людей с менингитом могут возникать:
      ригидность затылочных мышц
      головная боль
      тошнота
      рвота
      чувствительность к свету
      лихорадка
      Менингит может быть фатальным и требует неотложной медицинской помощи.
      Другие причины
      Другие причины боли в шее включают следующее:
      Ревматоидный артрит вызывает боль, отек суставов и костные шпоры. Когда они возникают в области шеи, может возникнуть боль в шее.
      Остеопороз ослабляет кости и может привести к небольшим переломам. Это состояние часто возникает на руках или коленях, но также может возникать и на шее.
      Фибромиалгия — это состояние, вызывающее мышечную боль во всем теле, особенно в области шеи и плеч.
      С возрастом шейные диски могут дегенерировать. Это известно как спондилез или остеоартрит шеи. Это может сузить пространство между позвонками. Это также увеличивает нагрузку на ваши суставы.
      Когда диск выпячивается в результате травмы или травмы, это может усилить давление на спинной мозг или нервные корешки. Это называется грыжей шейного диска, также известной как разрыв или смещение диска.
      Спинальный стеноз возникает, когда позвоночный столб сужается и вызывает давление на спинной мозг или нервные корешки, когда они выходят из позвонков. Это может быть следствием длительного воспаления, вызванного артритом или другими заболеваниями.
      В редких случаях скованность или боль в шее возникают из-за:
      врожденных аномалий
      инфекций
      абсцессов
      опухолей
      рака позвоночника, симптомы сохраняются более недели
      0 . Также обратитесь к врачу, если у вас есть:
      severe neck pain without apparent cause
      a lump in your neck
      fever
      headache
      swollen glands
      nausea
      vomiting
      trouble swallowing or breathing
      weakness
      numbness
      tingling
      pain
      неспособность двигать руками или кистями
      неспособность коснуться подбородком груди
      дисфункция мочевого пузыря или кишечника
      Если вы попали в аварию или упали и у вас болит шея, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
      Врач проведет медицинский осмотр и соберет у вас полный медицинский анамнез. Будьте готовы рассказать им о специфике ваших симптомов. Также сообщите врачу обо всех рецептурных и безрецептурных (OTC) лекарствах и добавках, которые вы принимаете.
      Даже если кажется, что это не связано, сообщите своему врачу о любых недавних травмах или несчастных случаях, которые у вас были.
      Лечение боли в шее зависит от ее причины. В дополнение к тщательному сбору анамнеза и физическому осмотру у врача вам также может потребоваться одно или несколько из следующих визуализирующих исследований и тестов, чтобы помочь врачу определить причину боли в шее и поставить диагноз:
      анализ крови
      Рентген
      КТ
      МРТ
      электромиография, которая позволяет врачу проверить здоровье ваших мышц и нервов, которые контролируют ваши мышцы
      Люмбальная пункция (спинномозговая пункция)
      В зависимости от результатов врач может направить вас к специалисту. Лечение боли в шее может включать:
      ледяную и тепловую терапию
      упражнения, растяжку и физиотерапию
      обезболивающие
      инъекции кортикостероидов
      миорелаксанты
      шейный воротник
      вытяжение
      стационарное лечение, если причиной является такое состояние, как менингит или сердечный приступ
      Хирургия, которая требуется редко
      К альтернативным методам лечения относятся:
      иглоукалывание
      хиропрактика
      массаж
      чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) Убедитесь, что у вас есть профессиональная лицензия
      8
      чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS)
      8
      методы.
      Если у вас незначительная боль или скованность в шее, выполните следующие простые действия, чтобы облегчить ее:
      Прикладывайте лед в течение первых нескольких дней. После этого приложите тепло с помощью грелки, горячего компресса или примите горячий душ.
      Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
      Отдохните несколько дней от занятий спортом, занятий, которые усугубляют ваши симптомы, и поднятия тяжестей. Когда вы вернетесь к нормальной деятельности, делайте это медленно, пока ваши симптомы не ослабеют.
      Делайте упражнения для шеи каждый день. Медленно вытягивайте голову из стороны в сторону и вверх-вниз.
      Соблюдайте правильную осанку.
      Не держите телефон между шеей и плечом.
      Часто меняйте свое положение. Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго.
      Сделайте легкий массаж шеи.
      Используйте для сна специальную подушку для шеи.
      Не используйте шейный бандаж или воротник без разрешения врача. Если вы не используете их должным образом, они могут усугубить ваши симптомы.
      Многие люди испытывают боль в шее из-за плохой осанки и напряжения мышц. В этих случаях боль в шее должна исчезнуть, если вы будете соблюдать правильную осанку и давать мышцам шеи покой, когда они болят.
      Запишитесь на прием к врачу, если боль в шее не проходит при домашнем лечении.
      Последнее медицинское рассмотрение от 4 января 2022 г.
      Как мы рецензировали эту статью:
      Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
      Блейк П. и др. (2019). Новые признаки сдавления затылочного нерва при непрекращающихся головных и шейных болях.
      thejournalofheadacheandpain. biomedcentral.com/articles/10.1186/s10194-019-1023-y
      Шейная радикулопатия (защемление нерва). (2020).
      orthoinfo.aaos.org/en/diseases—conditions/cervical-radiculopathy-pinched-nerve/
      Cheng J, et al. (2013). 45 — боль в шее. Учебник Келли по ревматологии (девятое издание).
      sciencedirect.com/science/article/pii/B978143771738
      51
      Liang Z, et al. (2021). Боль в шее, связанная с мигренью, не обязательно отражает дисфункцию шейного скелетно-мышечного аппарата.
      headjournal.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/head.14136
      Misailidou V, et al. (2010). Оценка пациентов с болью в шее: обзор определений, критериев выбора и инструментов измерения.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2943658/
      Боль в шее. (2021).
      orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00231
      Peng B, et al. (2018). Дегенерация шейного диска и боль в шее.
      ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6241687/
      Самани П.П. и др. (2018). Осведомленность о синдроме текстовой шеи у молодежи и взрослых.
      researchgate.net/publication/326567559_Awareness_of_text_neck_syndrome_in_young-adult_population
      Информационная страница Whiplash. (2019).
      ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Whiplash-Information-Page
      Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
      Текущая версия
      января 4, 2022
      Написано
      Ann Pietrangelo
      Отредактирован
      Lia Tabackman
      Medically Revised By
      ricakman
      . 22 апреля 2020 г.
      Написано
      Ann Pietrangelo
      Под редакцией
      Frank Crooks
      Посмотреть всю историю
      Поделиться этой статьей
      Медически рассмотрено на Arica Ramire, An an-Pietrenge-An An an-Pietrenge-An Ann Pietrange-An An an-Pietrange-An An an-Pietrenge-An An an-Pietring. , 2022
      статьи по теме
      Как лечить цервикалгию (боль в шее)
      Является ли защемление нерва причиной боли в плече?
      Понимание спазмов шеи: как найти рельеф
      5 Удивительные природные обезболивающие. боль)
      Медицинское заключение Сюзанны Фальк, доктора медицины
      Боль в шее, также известная как цервикалгия, является распространенным явлением. Хотя это может быть неприятно, обычно это не повод для беспокойства. Вот как это лечить.
      ПОДРОБНЕЕ
      Является ли защемление нерва причиной боли в плече?
      Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
      Для многих людей легкое защемление нерва не вызывает дискомфорта. У других симптомы могут включать боль, онемение и общую слабость в плече…
      ПОДРОБНЕЕ
      Понимание шейных спазмов: как найти облегчение
      Медицинское заключение Грегори Минниса, DPT
      
      Существует много возможных причин шейных спазмов. Большинство распространенных из них можно лечить в домашних условиях. Вот некоторые упражнения и домашние средства, которые могут…
      ПОДРОБНЕЕ
      5 удивительных натуральных болеутоляющих средств
      Чтобы избежать побочных эффектов и возможной токсичности лекарств, вы можете вместо этого обратиться к натуральным болеутоляющим средствам. Проверьте эти пять удивительных вариантов.
      ПОДРОБНЕЕ
      11 Средства для лечения защемления нерва
      Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
      Случайное защемление нерва часто поддается лечению домашними средствами. Но иногда защемление нерва бывает серьезным и требует немедленной профессиональной помощи.
      ПОДРОБНЕЕ
      4 упражнения на растяжку плеч, которые можно выполнять на работе
      Медицинская оценка Грегори Минниса, DPT
      Мало кто подозревает, что причиной болей в плече может быть что-то столь типичное и неактивное, как сидение за рабочим столом.

Leave a Reply Cancel Reply