Как принимать масло тмина: Масло черного тмина: польза, противопоказания, как принимать

Содержание

Сколько и как пить масло черного тмина, чтобы похудеть

ЗдоровьеДиеты и спорт

Фото: mescioglu — stock.adobe.com

Источником масла черного тмина являются сырые семена растения, для обработки которых используется метод холодного отжима. Благодаря такой технологии продукт сохраняет все свои полезные свойства, оказывая благотворное влияние на организм в целом, даже не будучи лекарственным препаратом (читайте также: Как использовать кокосовое масло для тела?).

Как правильно пить масло черного тмина для восстановления организма?

Когда цель приема масла — устранение нарушений пищеварения, повышение иммунитета или профилактика заболеваний, практикуется следующая схема применения:

дети, начиная с 6-летнего возраста, могут пить в сутки не больше половины чайной ложки средства;
для взрослых предусмотрен ежедневный двукратный прием натощак по чайной ложке и перед ужином — только на голодный желудок в такой же дозировке.

Как пить масло черного тмина — извлекаем пользу из продукта переработки семян

Фото: Geo-grafika / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

В любом случае продукт употребляют не позже чем за 15 минут до приема пищи, запивая 100 мл воды с растворенной в ней ложкой меда. Можно заменить воду морковным соком. Терапию продолжают около 4 месяцев, после чего делают 2-месячный перерыв.

Если цель приема — устранение гипертонии, масло в количестве 100 мл соединяют поровну с медом, соком лимона и помещают на хранение в холодильник. Рекомендуемая частота приема — 2 раза в сутки.

Как пить масло черного тмина: ожидаемое действие на организм

Соблюдая рекомендуемую регулярность приема масла, можно добиться следующих результатов:

нормализовать работу органов системы пищеварения;
повысить активность иммунной системы;
укрепить локоны, активизировать их рост;
восстановить естественный цвет волос, избавляясь от седины;
нейтрализовать патогенную флору в организме;
понизить уровень плохого холестерина;
усилить отток желчи;
освободить организм от свободных радикалов.

Когда явные проблемы с организмом отсутствуют, профилактический прием масла утром натощак способствует поддержанию в норме обмена веществ, повышению сопротивляемости внешним факторам.

Фото: Credit: Rouzes / E+ / Getty Images

Сколько пить масло черного тмина при похудении?

При похудении масло пьют по особенной схеме, проводя два месячных курса. В первый месяц из рациона дополнительно исключается углеводная пища, а масло пьют следующим образом.

Первые 7 дней — перед завтраком по чайной ложке, запивая стаканом воды.
Вторые 7 дней — в аналогичном количестве с водой до завтрака и ужина.
Третьи 7 дней — перед завтраком по паре чайных ложек с двумя стаканами воды.
Последние 7 дней — аналогично первой неделе.

На второй месяц организуется обедненная жирами диета, суточное количество липидов не превышает 20 г. Масло пьют согласно такой схеме.

Первые 7 дней — без воды по столовой ложке до завтрака.
Вторые 7 дней — без воды до завтрака в количестве 2 столовых ложек.
Третьи 7 дней — трижды в сутки за 30 минут до еды по паре чайных ложек.
В последнюю неделю тминного похудения переходят на прием масла дважды в день по чайной ложке со стаканом воды.

При соблюдении дозировок и длительности приема вред для организма исключен, а улучшение самочувствия не заставит себя ждать (читайте также: Масло черного тмина для лица — рецепт красоты и здоровья).

Для безопасного похудения необходимо не пить семена тмина, а правильно, то есть разнообразно и сбалансированно питаться, соблюдать питьевой режим, поддерживать физическую форму. Если решили поддержать организма маслом тмина, нужно проконсультироваться с врачом. При всей своей пользе у растения довольно много противопоказаний: оно понижает артериальное давление и может вызвать аллергическую реакцию. Также не рекомендуется беременным женщинам.

Эксперт

К.м.н., диетолог сети клиник «Семейная»

Анна Герасименко, Сальникова Юлия

Теги

похудение
полезные продукты
здоровье

Сегодня читают

Располневшая Виктория Боня обнажила упитанные бедра в микроплатье — поклонники увидели больше, чем хотели

Выпадение волос: когда требуется лечение?

Бесконтактная оплата: как расплачиваться телефоном после введения санкций

Наши против Голливуда: звезды в одинаковых платьях — кому идет больше?

«На чем только лиф держится?»: Собчак показала фото в бикини, после которого вам расхочется худеть

Масло черного тмина из сирийских семян «Ковсар» 60 мл

Масло черного тмина из сирийских семян от «Ковсар» получено методом холодного отжима из специального сорта сирийских семян.

Врачи на Востоке еще тысячи лет назад знали о пользе масла черного тмина. Сегодня его признали и современные специалисты!

Продукт имеет богатый состав и содержит:

15 аминокислот, из которых 8 являются не заменимыми.
Аргинин — стимулирует иммунную систему, и замедляет рост опухолей.
Каротиноиды — предшественники витамина А.
Витамин С и витамины группы B: B1, B2, B3, B6, B9.
Калий, натрий, кальций , марганец, железо, медь, селен, цинк, фосфор.
Фосфолипиды, фитостеролы, флаваниды, алкалоиды, энзимы.

Масло черного тмина — одно из самых полезных растительных масел и потому, что в его составе преобладают линолевая кислота — Омега-6 и олеиновая кислота — Омега-9 (содержание линоленовой кислоты Омега-3 незначительно, это важно учитывать при составлении рациона).

Незаменимые жирные кислоты необходимы человеческому организму, но синтезировать их сам он не в состоянии. Они важны для иммунной системы, для обмена веществ, для очень многих процессов в организме, о которых мы сейчас будем говорить.

Обратите внимание! Необходимо соблюдать баланс — Омега6 должно быть раз в 5 больше чем Омега3. Идеальное соотношение 5:1.

Свойства и применение масла черного тмина

Основное лечебное свойство продукта – сильное влияние на иммунную систему. Черный тмин оказывает стимулирующее действие на вилочковую железу, которая отвечает за естественную работу иммунитета.

Первое время, когда начинаешь принимать масло черного тмина, возможны некоторые обострения заболеваний за счет активации иммунитета — организм начинает бороться с теми недугами, на которые у него раньше просто не хватало сил. Этого пугаться не следует, продолжайте прием, и в дальнейшем самочувствие улучшится.

Масло черного тмина помогает нормализовать работу центральной нервной системы, улучшает память, является антидепрессантом, помогает бороться с апатией, с болезнью Альцгеймера, полезно при болезни Паркинсона и при многих других заболеваниях.
Помогает бороться с инфекциями, простудой, заболеваниями верхних дыхательных путей.
Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, нормализует перистальтику желудка, помогает бороться с диареей, метеоризмом. Способствует нормализации микрофлоры кишечного тракта, обладает желчегонным эффектом.
Эффективно в борьбе с аллергией . Стимулируя иммунитет, нормализует реакцию иммунной системы аллергиков.
Полезно для мочеполовой системы за счет своего антибактериального и противовоспалительного эффекта. Обладает мочегонными свойствами. Помогает при мочекаменной болезни, в том случае если камни маленькие. Однако, если камни большие, то продукт применять нельзя!

Состав: 100% натуральное масло чёрного тмина из сорта сирийских семян. Нефильтрованное. Получено методом холодного отжима. Не содержит химических примесей и консервантов.

Способ применения: при каждом заболевании есть свои особенности, как принимать во внутрь масло черно тмина, но в целом для профилактики заболеваний и для улучшения иммунитета взрослым показано пить по 1 чайной ложке утром натощак и по одной чайной ложке вечером. Детям старше 6 лет по половине чайной ложке утром натощак. Курс: 2-4 месяца, затем сделать перерыв.

Для профилактики аллергии рекомендуется начинать прием за несколько недель до начала сезона аллергии — 1 чайная ложка 3 раза в день.

Обратите внимание, масло черного тмина обладает специфическим вкусом и запахом. Интересуясь, как принимать масло черного тмина для похудения, помни, что его не получится добавлять в различные блюда (салаты, выпечка). Но его можно употреблять с ложечкой меда, где сладость смягчает своеобразный вкус. А в подобном «тандеме» и усиливает его влияние на иммунитет.

Противопоказания: перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Прочтите инструкцию по применению.

Индивидуальная непереносимость.
Беременность. Продукт может вызвать сокращения матки.
Гастрит в острой форме, НО оно очень полезно для профилактики гастрита и для лечения при ремиссии.
случае, если есть большие камни в почках, желчно-мочевом пузыре и т. д. Масло может вызвать их движение. Оно растворяет маленькие камни, но большие может спровоцировать на движение, а это опасно.
В случае трансплантации органов, поскольку может стать причиной отторжения организмом «инородных» тел.
В случае системных заболеваний (системная красная волчанка и т.д.). Поскольку при подобных заболеваниях, укрепление иммунитета может быть опасно.
В случае острых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но в стадии ремиссии и для профилактики, напротив, его можно рекомендовать.

Срок годности: 36 месяцев.

Условия хранения: хранить в сухом защищенном от света месте при температуре не выше 25° С и относительной влажности воздуха не более 70%.

Black Seed Oil for Hair

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Youth in Focus
  - Healthy Harvest
  - No More Silence
  - Future of Health
Plan
- Health Challenges
  - Mindful Eating
  - Sugar Savvy
  - Move Your Body
  - Gut Health
  - Mood Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Health News
  - Найдите диету
  - Найти здоровые закуски
  - Препараты A-Z
  - Health A-Z
Connect
- - 9008
- Connect
  - - 0008
    - Воспалительное заболевание кишечника
    - Псориатический артрит
    - Мигрень
    - Плесолевой склероз
    - Псориаз
Меняк, просмотр Debra Rose Wilson, Ph. D., MSN, R.N., IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL. — Скотт Фротингем, 23 мая 2019 г.
Черные семена, из которых получают масло черного тмина, происходят из Nigella sativa , цветущего растения, произрастающего в Западной Азии, Северной Африке и Восточной Европе. Семена, используемые в народной медицине и кулинарии, известны как:
- черный тмин
- черный тмин
- черный тмин
- черный тмин
Ключевой компонент масла черного тмина тимохинон обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление. Многие сторонники масла черного тмина используют его для волос.
Согласно обзору 2016 года, семена Nigella sativa являются идеальным ингредиентом для медицины и косметики. В исследовании подробно описаны свойства масла черного тмина:
- антибактериальное
- противогрибковое
- противовоспалительное
- антиоксидантное
Сторонники масла черного тмина для волос предполагают, что эти свойства могут помочь сохранить здоровье кожи головы, решая такие проблемы, как перхоть, сохраняя кожу головы увлажненной. Однако клинические исследования не подтверждают это утверждение.
Эти люди также предполагают, что масло черного тмина может помочь запечатать влагу в отдельных волосяных стержнях, потому что оно богато жирными аминокислотами.
Сторонники применения масла черного тмина в качестве средства от выпадения волос проводят некоторые исследования, подтверждающие их утверждения.
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что смесь кокосового масла и масла черного тмина была достаточно эффективной для стимулирования роста волос, что оправдывает дальнейшее изучение.
Кроме того, исследование 2017 года показало, что растительное масло для волос, содержащее Nigella sativa, привело к сокращению выпадения волос до 76 процентов.
Телогеновая алопеция
Телогеновая алопеция — это состояние, характеризующееся временным выпадением или истончением волос.
Исследование, проведенное в 2013 году с участием 20 женщин с телогеновой алопецией, показало значительное улучшение состояния при применении лосьона, содержащего 0,5% масла черного тмина.
Однако, учитывая небольшой размер выборки, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, действительно ли масло черного тмина эффективно для лечения телогеновой алопеции.
Наряду с уходом за волосами, масло черного тмина известно своими полезными свойствами для кожи. Согласно обзору 2015 года, эти преимущества могут включать следующее:
- уменьшение бляшек псориаза
- уменьшение симптомов акне
- уменьшение воспаления и бактерий в заживающих ранах
- улучшение влажности и гидратации кожи
Наряду с использованием для волос и кожи, исследования показывают, что масло черного тмина может быть полезным для лечения определенных состояний, таких как:
- астма
- высокий уровень холестерина
- ожирение
- высокое кровяное давление
- диабет
- ревматоидный артрит
- аллергический ринит (сенная лихорадка)
Исследования показали, что масло черного тмина обладает рядом характеристик, которые потенциально позволяют использовать его для лечения или облегчения ряда состояний.
Хотя было проведено не так много исследований, посвященных маслу черного тмина для волос, похоже, что масло черного тмина может поддерживать здоровье кожи головы и противодействовать истончению волос.
Если вы планируете использовать масло черного тмина для волос, поговорите об этом со своим врачом. Ваш врач может дать вам конкретный совет о масле черного тмина, включая потенциальное взаимодействие с любыми лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.
Последнее медицинское рассмотрение 23 мая 2019 г.
Как мы рассмотрели эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Ахмад А. и др. (2013). Обзор терапевтического потенциала Nigella sativa: чудодейственная трава [Аннотация]. DOI:
  10.1016/S2221-1691(13)60075-1
- Algabre SHM, et al. (2015). Дерматологические эффекты Чернушка посевная . DOI:
  10.1016/j.jdds.2015.04.002
- Alsamarai AM , et al. (2014). Оценка местного масла черного тмина при лечении аллергического ринита [Аннотация].
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23855426
- Бамоса АО, и др. (2010). Влияние семян Nigella sativa на гликемический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа [Аннотация].
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21675032
- Boskabady MH, et al. (2008). Возможный профилактический эффект экстракта семян Nigella sativa у пациентов с астмой [Аннотация]. DOI:
  10.1111/j.1472-8206.2007.00509.x
- Cherkaoui-Tangi K, et al. (2016). Вазорелаксантный эффект эфирного масла, выделенного из семян Nigella sativa L., на аорту крысы: предполагаемый механизм.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26826822
- Dehkordi FR, et al. (2008). Антигипертензивный эффект экстракта семян Nigella sativa у пациентов с легкой артериальной гипертензией [Аннотация]. DOI:
  10.1111/j.1472-8206.2008.00607.x
- Дулал С.Р., и др. (2014). Составление и выявление эффективности растительного масла для волос по сравнению с простым кокосовым маслом (очищенным) — состав и клиническое исследование в Бангладеш. DOI:
  10.13040/IJPSR.0975-8232.5(5).1801-05
- Gheita TA, et al. (2012). Эффективность масла Nigella sativa при лечении пациентов с ревматоидным артритом: плацебо-контролируемое исследование [Аннотация]. DOI:
  10.1002/ptr.3679
- Heshmati J, et al. (2015). Влияние семян черного тмина ( Nigella sativa ) на метаболические параметры при сахарном диабете: систематический обзор [Аннотация]. DOI:
  10.1016/j.ctim.2015.01.013
- Kheirouri S, et al. (2016). Иммуномодулирующее действие масла Nigella sativa на Т-лимфоциты у больных ревматоидным артритом [Аннотация]. DOI:
  10.3109/08820139.2016.1153649
- Кошак А. и др. (2017). Добавка Nigella sativa улучшает контроль над астмой и биомаркеры: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование [Аннотация]. DOI:
  10.1002/ptr.5761
- Mahdavi R, et al. (2015). Влияние масла Nigella sativa при низкокалорийной диете на кардиометаболические факторы риска у женщин с ожирением: рандомизированное контролируемое клиническое исследование [Аннотация]. DOI:
  10.1039/C5FO00316D
- Мухаммуд А. и др. (2014). Эффективность кокосового масла в смеси с травами для стимулирования роста волос.
  academia.edu/6773244/27-30-Статья_Эффективность_кокосового_масла_смешанного_с_травами_для_стимулирования_роста_волос
- Nigella sativa. (2014).
  mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/nigella-sativa
- Nikakhlagh S, et al. (2011). Лечение травами аллергического ринита: использование Nigella sativa [Аннотация]. DOI:
  10.1016/j.amjoto.2010.07.019
- Паарах П. (2010). Nigella sativa Linn. — всесторонний обзор.
  nopr.niscair.res.in/bitstream/123456789/10825/1/IJNPR%201(4)%20409-429.pdf
- Rossi A, et al. (2013). Оценка терапевтической альтернативы телогеновой алопеции: экспериментальное исследование. DOI:
  10.4236/jcdsa.2013.33A1002
- Sudhir SP, et al. (2016). Семена Nigella sativa, новый косметический ингредиент: обзор. DOI:
  10.13040/IJPSR.0975-8232.7(8).3185-96
Поделиться этой статьей , CHT — Скотт Фротингем, 23 мая 2019 г. Преимущества в качестве добавки и при нанесении на кожу. Вот несколько причин, по которым вы можете попробовать это.
ПОДРОБНЕЕ
Масло семян тыквы от выпадения волос: работает ли оно?
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Многие натуральные масла на растительной основе завоевали отличную репутацию благодаря своим преимуществам для здоровья и хорошего самочувствия.
Масло из семян тыквы имеет множество заявлений о пользе для здоровья и…
ПОДРОБНЕЕ
9 Впечатляющая польза калонджи (семена чернушки) для здоровья
Автор Rachael Link, MS, RD
Семена калонжи, или нигеллы, известны своим кулинарным и медицинским применением. Вот 9 впечатляющих преимуществ калонджи для здоровья.
ПОДРОБНЕЕ
9 хитростей для более здоровых и пышных волос
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Узнайте, как добавить цинк, белок и омега-3 жирные кислоты к вашей диете может улучшить внешний вид ваших волос, а также узнать советы по уходу за вашими локонами.
ПОДРОБНЕЕ
15 лучших масок для лица по уходу за кожей
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Поскольку вариантов так много, мы сузили список до 15 масок для лица по уходу за кожей, начиная с листа. маски из глины, с важными ингредиентами.
ПОДРОБНЕЕ
Руководство по определению вашего настоящего типа кожи без BS
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи может помочь вам найти лучшую кожу…
ПОДРОБНЕЕ
Справочник No BS по сывороткам с витамином С (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP созданы равными. Одной из наиболее эффективных форм витамина С является L-аскорбиновая кислота. Узнайте больше, чтобы узнать о преимуществах и…
ПОДРОБНЕЕ
Как удалить волосы с верхней губы естественным путем
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Узнайте, как удалить волосы с верхней губы с помощью натуральных средств, многие из которых уже есть на вашей кухне. В этой статье вы найдете рецепты и…
ПОДРОБНЕЕ
17 лучших спреев с морской солью для любого типа волос и бюджета
Спреи с морской солью незаменимы для взъерошенных пляжных волн. Мы собрали 18 лучших спреев с морской солью, чтобы помочь вам найти идеальный продукт.
ПОДРОБНЕЕ

видов применения, преимуществ и побочных эффектов

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Масло бабассу — это тропическое масло, изготовленное из семян пальмы бабассу, дерева, произрастающего в тропических лесах Южной Америки.

Насыщенный антиоксидантами и полезными жирами, он может улучшить здоровье вашей кожи и волос, увлажняя их, не вызывая ощущения жирности или появления прыщей.

Однако у масла есть и потенциальные недостатки.

В этой статье рассматриваются области применения, преимущества и недостатки масла бабассу.

В странах Южной Америки, таких как Бразилия, где произрастает пальма бабассу, масло этого растения обычно используется для приготовления пищи и даже в качестве лекарства.

Местные жители используют его для заживления мелких ран, таких как порезы и царапины, а также для лечения лейкореи — выделений из влагалища, связанных с гормональным дисбалансом (1).

Нефть бабассу также превращается в биотопливо, которое можно использовать в качестве альтернативы дизельному топливу (2).

Однако в Соединенных Штатах он чаще всего используется в качестве ингредиента средств по уходу за волосами и кожей, таких как лосьоны, шампуни и средства для макияжа.

резюме
Масло бабассу использовалось в странах Южной Америки для приготовления пищи и медицинских целей. Он также имеет промышленное применение в качестве биотоплива. В Соединенных Штатах он в основном используется в средствах по уходу за кожей и волосами.

Масло бабассу обладает несколькими полезными свойствами, но большая часть исследований проводилась в пробирках и на животных.

Таким образом, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы полностью понять его преимущества.

Противовоспалительные, антиоксидантные и ранозаживляющие свойства

Масло бабассу и другие части растения используются в различных медицинских целях в Южной Америке, например, для лечения кожных заболеваний, ран, воспалений и проблем с желудком (1, 3).

Масло богато антиоксидантами — соединениями, которые помогают уменьшить повреждение клеток, вызванное вредными свободными радикалами (4).

Кроме того, масло бабассу обладает антибактериальными свойствами. Одно исследование в пробирке показало, что он убивает определенные вредные бактерии, такие как Staphylococcus aureus , который вызывает стафилококковые инфекции (5).

Компоненты растения бабассу, включая его масло, также обладают противовоспалительным действием и могут способствовать заживлению ран (3).

В одном исследовании крысы, которым наносили экстракт бабассу на рану, заживали быстрее, чем контрольная группа (6).

Богато полезными жирными кислотами

Как и кокосовое масло, масло бабассу — это растительное масло, богатое насыщенными жирами, что делает его твердым при комнатной температуре.

Однако эти жиры быстро тают при температуре тела. Таким образом, они являются широко используемым ингредиентом в продуктах по уходу за кожей.

Основными жирными кислотами в масле бабассу являются лауриновая и миристиновая кислоты, которые являются насыщенными (7, 8).

Тем не менее, масло содержит олеиновую кислоту, мононенасыщенный жир, который также содержится в оливковом масле и обладает многими полезными для здоровья свойствами (5, 9).).

Эти жирные кислоты обладают противовоспалительным, потенциально иммуностимулирующим и увлажняющим действием, что делает их полезными для кожи и волос (3, 9).

Более того, лауриновая кислота является антибактериальной и, как было показано в исследованиях на животных и в пробирке, вызывает гибель раковых клеток (5, 10).

Увлажнение для кожи и волос

Подобно кокосовому маслу, бабассу тает при температуре тела, позволяя коже очень хорошо впитывать его.

Тем не менее, в отличие от кокосового масла, оно легкое и нежирное, что делает его идеальным для использования на коже.

Более того, он не вызывает прыщей (11).

Кроме того, масло бабассу вызывает освежающее и охлаждающее ощущение при нанесении на кожу, так как оно быстро тает (12).

Наконец, он может придать объем сухим плоским волосам, не утяжеляя их (12).

резюме
Масло бабассу богато антиоксидантами и жирными кислотами, которые делают его полезным для кожи и волос. Это также противовоспалительное и антибактериальное средство.

Мало что известно о потенциальных побочных эффектах масла бабассу, в том числе о том, оказывает ли оно отрицательное воздействие на беременных или кормящих женщин.

В целях безопасности вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием масла бабассу, если вы беременны или кормите грудью.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что мука из плодов бабассу может замедлять свертываемость крови. Таким образом, если вы принимаете разбавитель крови, вам следует избегать масла бабассу, так как оно может иметь аналогичный эффект (13).

Употребление в пищу плодов бабассу и других частей растения также может привести к нарушению функции щитовидной железы, что особенно опасно для людей с гипотиреозом. Если у вас есть это заболевание, вы можете избегать масла бабассу (14, 15).

Трудно определить, сколько масла бабассу попадает в кровь после нанесения его на кожу. Поэтому, если у вас есть какие-либо опасения по поводу его использования, вам следует поговорить со своим лечащим врачом.

резюме
Масло бабассу может подавлять свертываемость крови и функцию щитовидной железы. Если вы принимаете препараты для разжижения крови или страдаете гипотиреозом, вам следует избегать использования масла бабассу. В целях безопасности женщинам, которые беременны или кормят грудью, также следует воздержаться от его использования.

Масло бабассу можно использовать в кулинарии, но чаще всего оно используется в средствах по уходу за кожей. Хотя в Южной Америке он имеет более широкий спектр применения.

Масло можно приобрести в Интернете или в некоторых магазинах натуральных продуктов или косметических товаров. Вы можете наносить его непосредственно на кожу или волосы в качестве увлажняющего крема или кондиционера.