Как правильно качать пресс
11 Июня 2019
Пляжная мода продолжает раздевать девушек: откровенные бикини — самые модные купальники этого лета. Если вы еще не успели накачать пресс, как у ангелов Victoria’s Secret, то самое время начать. Специально для вас наш персональный тренер составил огненную тренировку, которая поможет стать обладательницей красивого, подтянутого живота.
Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!
Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: «Подтянутый спортивный женский животик всегда привлекает внимание. Наверное, поэтому “Как убрать живот?” — самый популярный вопрос среди девушек и моих подписчиц в частности. Что ж, отвечаю!
Прежде чем начать любую работу над этой зоной, нужно проверить, есть ли у вас диастаз — расхождение прямых мышц пресса.
Проверить, есть ли у вас диастаз, можно или на приеме у хирурга, или самостоятельно. Чтобы это понять, лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте стопы как можно ближе к ягодицам. Затем приподнимите голову и плечи, будто начинаете выполнять скручивания. Не опускаясь, положите руку чуть выше пупка, проведите кончиками пальцев наверх и вниз. Если вы чувствуете ложбинку в центре живота, между прямыми мышцами, это, скорее всего, означает наличие диастаза.
Диастаз бывает трех типов:
- 1-й тип — небольшое расширение (1–3 см) — считается нормой;
- 2-й тип — расхождение 4–8 см;
-
3-й тип — свыше 8 см.
Если ваш диастаз принадлежит ко второму или третьему типу, то перед любыми нагрузками на пресс необходимо проконсультироваться со специалистом. Если же его нет или он незначителен, то ниже вы найдете небольшую огненную тренировку на пресс, которую можно выполнять, не выходя из дома. Для нее вам потребуются подушка и какое-либо возвышение (лавочка, раскладушка, лежак) или можно просто выполнять упражнения на полу. Каждое упражнение выполняйте по 15 повторений с перерывом в минуту, а последние — постройте в статике 15 секунд. Выполните четыре круга (каждый круг равен четырем упражнениям) между ними отдых 3 минуты — и будет вам красивый пресс».
1. Подъем туловища
Повторений: 15.
Ложитесь на спину, а ногами зацепитесь за что-нибудь, чтобы они во время выполнения упражнения были зафиксированы в одном положении. Прижмите поясницу к полу, руки закрепите за головой, локти в стороны.
На выдохе начните сгибание туловища с головы, подбородком тянитесь к груди, спину оторвите от лежака или пола. Дойдите до максимально возможной для вас точки и на вдохе вернитесь в исходное положение.
2. Подъем рук к ногам
Повторений: 15.
Ноги согните в коленях, лягте на спину, поясницу прижмите к коврику или лежаку, зафиксируйте подушку между стоп. На выдохе поднимите прямые ноги и руки вверх, оторвите от пола верхнюю часть спины, потянувшись руками к стопам. В верхней точке перехватите подушку из ног в руки. На вдохе опустите ноги до угла 45 градусов, а руки отведите за голову. Повторите «перехват».
3. Планка с переставлением ног
Повторений: 15.
Встаньте в планку (локти расположите точно под плечами и выпрямите ноги) на лежаке или какой-либо другой поверхности.
Приподнимите таз над полом так, чтобы тело образовало прямую линию от щиколоток до плеч. Напрягите мышцы живота, сожмите ягодицы. Ноги поочередно переставляйте на пол и обратно, на возвышение.
4. Одновременный подъем ног и туловища
Повторений: 15 секунд в статике.
Сядьте на коврик или лежак. Зафиксируйте подушку между стоп и поднимите согнутые ноги и туловище вверх, держа угол между ними около 90 градусов. Замрите на 15 секунд, затем расслабьтесь на минуту и повторите упражнение.
После того как вы закончите четыре круга, посвятите пару минут растяжке, чтобы мышцы пресса были не так забиты.
Читайте также: Проблемная зона: 5 упражнений от целлюлита на внутренней поверхности бедра.
Источник фотографий: Архив пресс-служб
Подборка: Идеальное тело
мнение эксперта Спорт упражнения пресс
Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine
Поделитесь с друзьями
Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess
Подпишитесь на рассылку Umagazine.ru
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС
Техника прокачки
Включите в расписание растяжку и мышцы будут проявляться прямо по ГОСТу — быстро и красиво. И да пребудет с вами пресс.
Светлана Никифорова
Руководитель компании «YUNNA», создатель курса 3Д моделирования лица и тела, создатель и тренер АНТИФИТНЕС тренировок и многих бьюти программ
Узнайте, как правильно качать пресс дома, чтоб быстро добиться результатов. Накачайте мышцы живота, выполняя всего 7 эффективных упражнений. Техника прокачки.
Что такое пресс
Вопреки распространенному мнению, в анатомии такого понятия не существует.
Пресс — это условное название мышц живота: прямой, внутренней и наружной косых, поперечной.
Прямая мышца живота — это как раз те самые кубики. Поэтому пресс есть у всех.
Проще говоря, все шесть делений — части одного целого, просто визуально разделенные волокнами. Можете выбрасывать из лексикона словосочетания «верхний пресс» и «нижний». Теперь вы прошаренные.
Далее по строению мышц: наружная косая располагается сбоку от «кубиков», внутренняя — внутри от наружных. И их тоже можно подкачать — смотрятся довольно круто что на мужском, что на женском теле. А вот последняя мышца пресса, поперечная, прячется поглубже других. Благодаря ее сухожильному растяжению нижние кубики труднее прокачать, чем верхние.
Прямая мышца живота — это как раз те самые кубики. Поэтому пресс есть у всех.
Как правильно качать пресс
Подъезжает шок-контент: по сути, и кубики есть у всех.
Только они спрятаны за слоем подкожного жира. Если хотите добиться не супервыраженного рельефа, просто ограничьте питание, подсушитесь. Но все-таки у тренировок на мышцы пресса, наряду с поясничным отделом спины, масса преимуществ — от улучшения осанки и только положительного участия в дыхательном процессе для помощи при родах.
Воодушевились? Забирайте сводку советов от Никифоровой Светы по правильной прокачке пресса:
— Для начала займитесь питанием. Хороший такой результат будет виден, когда сократите жировую прослойку на животе. На первой стадии сядьте на нужную диету, на второй — запишитесь на жиросжигающие тренировки. Можно включить в расписание регулярные пробежки.
— Исправляйте осанку. Когда работаете и постоянно сидите в кресле за компом, вес корпуса переносится с передней части живота на нижнюю часть спины. Итог — растянутые мышцы пресса. Выход — упражнения для улучшения осанки, утренняя или вечерняя растяжка. Эти упражнения и многие другие, а также правильность их проведения мы всегда применяем на «АНТИФИТНЕСС» тренировках.
— Правильно дышите. На исходном положении — вдох. При подъеме и напряжении — выдох.
— Много повторов — бред. Можете сделать хоть 100 раз, эффекта почти не будет. Секрет успеха — в оптимальном количестве подходов и небольшом повторений. Например, 3 сета по 20 раз.
— Держите мышцы пресса напряженными. Хотя бы старайтесь. На всех тренировках и упражнениях.
— Не напрягайте шею. Когда мышцы живота еще не обладают достаточной силой, именно мышцы шеи удерживают вес головы. Держите подбородок ближе к груди.
— Не поднимайте корпус слишком высоко. Мы же пресс качаем. Для этого просто не отрывайте поясницу от пола. И все плавно, без рывков.
— Следите за ощущениями. Даже самую базовую нагрузку на пресс и скручивания можно делать неправильно. Попробуйте прочувствовать свое туловище: медленно сделайте упражнение, как будто пытаясь соединить точку посередине грудной клетки с пупком. Вот это и есть мышцы пресса. Если выполняя другое упражнение то же самое не чувствуете, то пересмотрите технику.
Можно ли быстро накачать пресс
Нет. Мышцы растут медленно. На начальном этапе вообще мучительно.
В первые дни тренировок мышцы пресса ощущаются чуть ли не при каждом движении — садитесь вы на стул или чихаете.
Подходящего абсолютно каждому промежутка времени, за которое увидите хоть намек на кубики, не существует. Раз, все индивидуально. Два, зависит от интенсивности и количества тренировок. В среднем, уже через полтора-два месяца реальных (!) занятий должен появиться прогресс. И преисполненные гордостью сторис в купальнике.
ТОП-7 упражнений для пресса с техникой выполнения
Ниже — на себе годами проверенные упражнения для прокачки мышц пресса. Как динамические, так и статические — для максимальной эффективности. Разминка до и растяжка после обязательны. И выполняйте упражнения на коврике. Иначе будут болеть не только мышцы, но и спина с копчиком.
Подъем ног
Задействует всю прямую мышцу живота, но в особенности великую и ужасную ее нижнюю часть.
Новичкам — выполнять на полу: можно по одной, можно двумя ногами. Профи — на турнике, подтягивая согнутые или прямые (для бессмертных) ноги в висе.
— Лягте на спину: поясница и ноги прижаты к полу, руки вытянуты вдоль тела. При дискомфорте можно подложить ладони под ягодицы.
— Медленно поднимите одну или две ноги до угла 45-60 градусов. Ноги прямые, если подняли обе, то держите колени вместе. Постарайтесь задержаться на 2 секунды. Держите мышцы пресса в напряжении.
— Опустите ногу или ноги в исходное положение. Максимально эффективно — не опускать пятки до пола до конца. И по новой.
Велосипед
Обычный, железный, здесь не понадобится. А воображаемый — да. Велосипед «проезжается» по косым. Важно — не давите руками на голову.
— Лягте на спину: поясница прижата к полу, ноги согнуты в коленях, руки за головой.
— Выполняйте движения, похожие на кручение педалей: поднимите ноги вверх, затем приподнимите верх тело и плечи, тянитесь локтем руки к противоположному колену.
Попробуйте задержаться на 1-2 секунды. Держите мышцы пресса в напряжении.
— Повторите предыдущий пункт с другой ногой.
— Чередуйте скручивания с двух ног.
— Опустите ноги в исходное положение. И по новой.
Планка
Прорабатывает не только пресс, но и мышцы рук, плечевого пояса, спины, ног и ягодиц. Плюс корректирует осанку. Видов планки много. Распишу классический.
— Примите упор лежа: опирайтесь только на ладони и пальцы ног, кисти рук — точно под плечами, ноги и спина ровные, стопы вместе или на ширине плеч, лопатки опущены. Не выпячивайте копчик.
— Держите мышцы пресса и корпуса в напряжении.
— Оставайтесь в таком положении до победного. Новичкам начинать с 20 секунд в статике и дальше увеличивать время.
— Можете между рук положить телефон с таймером.
Чтобы мотивации стоять было больше, попросите поставить открытые помады под живот. Или торт, например.
Скручивания
Нестареющая классика для проработки прямой мышцы живота. Эффективность повысится в разы, если будете выполнять с отягощением.
— Лягте на спину: поясница прижата к полу, ноги согнуты в коленях, руки за головой, подбородок прижат к груди.
— Медленно оторвите плечи от пола за счет мышц брюшного пресса на несколько сантиметров. Амплитуда минимальная. Попробуйте задержаться на 1-2 секунды. Держите мышцы пресса в напряжении.
— Медленно опустите верхнюю часть спины. И по новой.
Вакуум
В последние несколько лет упражнение — в топе подборок инстаграма. Вероятно, за счет своей уникальности — задействует глубоко запрятанную поперечную мышцу, стимулирует пищеварение и помогает сжигать жир вокруг органов. Да, таковой тоже имеется. Только вакуум противопоказан при месячных и беременности.
— Выполняйте утром натощак.
— Сделайте глубокий вдох, втяните живот назад и вверх.
— Зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд.
— Выпустите живот и сделайте плавный вдох. И по новой.
Ножницы
Это уже по хардкору. Но чуть ли не самое эффективное упражнение. Суперски прорабатывает нижние кубики.
— Лягте на спину: поясница и ноги прижаты к полу, руки вытянуты вдоль тела. При дискомфорте можно подложить ладони под ягодицы.
— Поднимите прямые ноги вверх на 10-20 см. от пола.
— Делайте махи ногами подобно движению ножниц: левая нога — вправо, правая — влево. Затем — наоборот. Носки вытянуты, колени прямые.
— Опустите ноги в исходное положение. И по новой.
Обратные скручивания
Почти то, что выше, но наоборот. Для нижней части прямой мышцы и косых. Также включаются квадрицепсы, спина и подвздошно-поясничная.
— Лягте на спину: поясница прижата к полу, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вдоль тела. При дискомфорте можно подложить ладони под ягодицы.
— Оторвите бедра от пола и подведите ноги к груди.
Попробуйте задержаться на 1-2 секунды.
— Опустите ноги в исходное положение. Максимально эффективно — не опускать пятки до пола до конца. И по новой.
Не забывайте о волшебном тандеме для каждого спортсмена: отдых и растяжка — must.
Мышцы должны успевать восстанавливаться, поэтому тренироваться каждый день — не вариант. Включите в расписание растяжку и мышцы будут проявляться прямо по ГОСТу — быстро и красиво. И да пребудет с вами пресс.
Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Ваша Никифорова Светлана
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.
Остались вопросы?! С радость отвечу вам на них через форму обратной связи!
КОНСУЛЬТАЦИИ — БЕСПЛАТНЫЕ!
*Статьи на сайте www.
ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задайте интересующий вас вопрос и мы обязательно Вам ответим.
| ОНЛАЙН МАГАЗИН |
| УХОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ |
| ЯРКИЕ НОВИНКИ МИРРА |
Пресс для канифоли Модификации ручного насоса
Тодде Филипс
🇺🇸 Ветеран на пенсии, отец, эксперт по скалолазанию и знаток канифоли
Существует несколько типов прессов для канифоли, способных производить высококачественную канифоль, от выпрямителей для волос до полностью автоматических пневматических прессов. Выпрямители для волос являются наиболее ручными из всех прессов, которые требуют, чтобы все давление исходило непосредственно от веса экстрактора, прижимающего пластины.
Пневматические прессы наиболее автоматизированы, они используют сжатый воздух для создания внутреннего давления, которое контролируется простым нажатием кнопки. В то время как выпрямители для волос технически могут использоваться как форма ручного пресса для канифоли, существуют и другие, более индивидуальные типы прессов для канифоли, в которых используется давление, обеспечиваемое исключительно весом и силой экстрактора.
Ручные прессы для канифоли требуют ручной силы для нажатия на рычаг без помощи какой-либо гидравлики или пневматики. Ручные прессы требуют значительных физических усилий от экстрактора, чтобы оказать давление на исходный материал. Вы можете узнать больше о различных типах прессов для канифоли в статье Лучшие типы прессов для канифоли.
А что, если у вас есть один из этих ручных прессов для канифоли, который вы хотите преобразовать в более автоматизированный тип? Хорошей новостью является то, что существует множество вариантов преобразования вашего ручного пресса для канифоли в нечто более автоматизированное, что дает вам возможность применять большее давление и осуществлять более высокий уровень контроля над этим давлением.
Ручной насос с гидравликой
Это самые простые насосы, в которых используется ручной рычаг для увеличения гидравлического давления в цилиндре. Цилиндр соединен с прессом системой шлангов, и оба они заполнены маслом. Когда рычаг качается вверх и вниз, гидравлическое давление внутри цилиндра увеличивается, что преобразуется в силу, приложенную к канифольным пластинам через масло в шланге.
Эти насосы отлично подходят для прессования гашиша или просеивания, а также небольшого количества цветов, когда для полной экстракции требуется меньшее давление.
Это также самый бюджетный вариант.
Это по-прежнему ручной процесс, так как гидравлическое давление внутри цилиндра строго контролируется физической силой, которую оператор прикладывает к рычагу. Чем больше насосов на рычаге, тем больше давление будет создаваться внутри цилиндра. Это давление передается через заполненный маслом шланг и прикладывается в виде силы к приводному поршню пресса, который сталкивает пластины канифоли вместе.
Для большей автоматизации гидравлической системы вы можете использовать сжатый воздух для увеличения величины создаваемого гидравлического давления вместо стандартного действия рычага с ручным управлением. Для этого вы можете перейти на пневматический гидравлический насос.
Плюсы
Простота и бесшумность в использовании
Самая низкая стоимость
Вы можете «чувствовать» свой путь к оптимальному давлению во время экстракции
Минусы
Требуется ручной ввод
Труднее достичь высокого давления, необходимого для большого количества цветочной канифоли
Пневматический гидравлический насос
Пневматический гидравлический насос использует сжатый воздух для увеличения гидравлического давления в цилиндре.
Это включает в себя подключение специализированного воздушного компрессора к цилиндру с помощью шланга высокого давления.
Начните с наклеивания ленты на конец шланга с наружной резьбой, затем навинтите муфту высокого давления на конец шланга. Вы можете поместить муфту в тиски, чтобы обеспечить устойчивость при свинчивании их вместе с помощью гаечного ключа, чтобы обеспечить ее суперплотность. Затем наклейте ленту на другой охватываемый конец и плотно ввинтите шланг в сборе в насос. Затем наденьте пылезащитный колпачок на открытый конец шланга.
Возьмите муфту высокого давления с внутренней резьбой и наклейте ленту на резьбовой конец с наружной резьбой. Навинтите штыревой конец муфты высокого давления на гнездовой разъем. Затем заполните масляный бак воздушного компрессора гидравлическим маслом ISO 68 для теплого климата или ISO 46 для холодного климата. Установите на место крышку сапуна на блоке, как только он будет заполнен маслом, оставив около ¼ дюйма сверху для расширения.
Соедините две муфты вместе и подготовьтесь к заливке насоса. Подсоедините сжатый воздух к впускному отверстию насоса и активируйте подачу воздуха, заставляя масло течь через конец шланга, чтобы эффективно заполнить устройство. Убедитесь, что у вас есть контейнер для сбора масла, когда оно вытекает из конца шланга. Этот открытый конец шланга затем будет присоединен к прессу.
Следующим шагом будет подключение насоса и шланга к прессу. Как только устройство подключено к прессу, оно готово к использованию.
Эти воздушные насосы способны легко создавать высокое давление, что отлично подходит для прессования цветов на коммерческом уровне. Следует отметить, что эти пневматические насосы очень громкие! Если вы работаете в среде, где шумные потоки воздуха мешают работе, лучшим вариантом может быть электрический гидравлический насос.
Плюсы
Автоматический контроль давления, не требует большой физической мощности от экстрактора
Легче достичь более высокого давления
Минусы
Очень громкий
Требует дополнительного оборудования и места
Более высокая стоимость
Гидравлический насос
В электрических гидравлических насосах для управления гидравлическим давлением внутри цилиндра используется электричество, а не сжатый воздух.
Обычно для них требуется только 115 вольт, то есть не нужны специальные розетки или шнуры питания. Они также неприхотливы в обслуживании и просты в установке.
Основным недостатком является стоимость, но если вы работаете в коммерческих целях и чувствительны к шуму пневматического насоса, электрические гидравлические насосы — идеальный выбор. Электрические гидравлические насосы сопоставимы по размеру с гидравлическими насосами с пневматическим управлением, если не немного больше. Тем не менее, стоимость может быть значительно выше, до нескольких тысяч долларов.
Гидравлический шланг электрического гидравлического насоса подключается к прессу для канифоли так же, как насос с пневматическим управлением. Вам нужно будет работать рядом с электрической розеткой, чтобы можно было подключить электрическую помпу.
Pros
Тихий
Полностью автоматизированный
Низкий техническое обслуживание
Cons
Наиболее дорогой тип модификации насоса
Foot насос
Насос ноги является вариационным насосом.
. Вместо кнопки или переключателя для управления давлением воздуха вручную в ножном насосе используется педаль, которая позволяет вытяжке управлять потоком воздуха, оставляя обе руки свободными для работы. Устройство стоит на полу и нажимается так же, как педаль газа в автомобиле, когда требуется поток воздуха для увеличения давления.
Используются те же основные механизмы, что и в пневматической гидравлике, описанной выше, за исключением того, что пневматический регулирующий клапан предназначен для приведения в действие ногой, а не рукой. Это освобождает руки экстрактора при приложении давления во время извлечения. Часто одно и то же устройство совместимо как для настольного, так и для напольного использования с различными типами рычагов в зависимости от того, будет ли использоваться ручное или ножное управление.
Pros
Позволяет экстрактору держать обе руки свободными, одновременно контролируя выходное давление
Часто одни и те же блоки с пневматическим управлением можно модифицировать для включения ручного или ножного насоса
Минусы
Громкий
Может быть опасность споткнуться, если упустить из виду продуманное размещение
Внимание!!!
Обеспечение того, чтобы оборудование и соединения, которые вы используете, могли выдерживать давление, создаваемое вашим устройством, абсолютно необходимо для вашей безопасности.
Гидравлическая жидкость опасна, особенно если произошел взрыв и масло с силой попало в кожу.
Еще одно замечание по производительности: убедитесь, что объем масла насоса больше, чем объем масла используемого домкрата, иначе домкрат не выдвинется полностью.
Заключение
Прессы с Н-образной рамой идеально подходят для прессования канифоли. Их легко настроить самостоятельно, и к ним можно приспособить множество модификаций, включая различные плиты пресса для канифоли и насосы. Если вы создадите Н-образный пресс с ручным насосом для начала, вы можете легко перейти на гидравлический насос другого типа по мере развития ваших потребностей в отжиме.
С помощью модификаций насоса вы можете настроить пресс в соответствии с вашими задачами. Независимо от того, прессуете ли вы большое или маленькое количество цветов за один раз, или используете более легкое давление для пузырькового гашиша или просеивания, есть множество насосов, которые помогут добиться необходимых вам результатов.
Какой тип насоса вы используете? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Мысли? Дайте нам знать, присоединившись к нашей секретной группе Facebook. Общайтесь с сообществом единомышленников, таких же неплатежеспособных голов, как вы. Задавайте вопросы нашим экстракторам головок, делитесь последними публикациями и учитесь у любителей и экспертов отрасли.
присоединяйтесь к нашей группе в facebook
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Какая модификация насоса лучше?
Это зависит от того, что вы ищете. Электрический гидравлический насос лучше всего подходит для низкого уровня шума и полной автоматизации, а ручной насос лучше всего подходит для недорогого варианта.
Пневматический гидравлический насос работает очень громко?
Да, пневматические насосы издают громкий стук каждый раз при повышении давления. Если вы работаете в помещении, где шум является проблемой, выберите другой тип насоса.
Зачем использовать ножной насос?
Самое большое преимущество ножного насоса заключается в том, что он позволяет регулировать давление во время экстракции, одновременно оставляя обе руки свободными.
Требуется ли для электрического гидравлического насоса специальный выход?
Нет, большинству электрических насосов требуются обычные розетки на 115 вольт.
Могу ли я использовать ручной насос, поставляемый с гидравлическим прессом с Н-образной рамой?
Да, это нормально, если только вы не нажимаете сразу большое количество цветов, в этом случае требуется большее давление.
Электронное управление насосом Smart Press
Контроллеры безрезервуарных насосов значительно упрощают установку и эксплуатацию систем сбора дождевой воды, продлевая срок службы насоса.
При подключении системы сбора дождя к системе орошения больше нет необходимости подключать насос к блоку управления орошением.
Вместо этого контроллер насоса определяет падение давления при открытии ирригационных клапанов и отключает насос вскоре после закрытия клапанов. Встроена задержка, чтобы предотвратить «удары» — циклическое включение/выключение, которое произошло в прошлом.
Нагрудники для шлангов, унитазы, писсуары, доливки для бассейнов и клапаны для прудов управляются так же легко.
Также имеется латунная заглушка, которую можно снять и использовать для добавления манометра 1/4 дюйма.
Доступны отдельные модели для насосов на 115 В и 230 В. Посмотреть пример монтажа
Сопутствующие товары, которые могут оказаться полезными:
| ||||||||||
с. с надежной и бесшумной производительностью до 26 галлонов в минуту и 65 фунтов на квадратный дюйм (максимум).
| ||||||||||
| ||||||||||
с. Высокопроизводительный универсальный насос для дождевой воды с основанием из нержавеющей стали и входным отверстием с резьбой 1,25 дюйма для использования с плавающим фильтром.
Наша цена: 749,95 долларов США
Цена по прейскуранту:
нажмите, чтобы увидеть больше
| ||||||||||
| ||||||||||
Электронный контроллер насоса со встроенным регулятором расхода обеспечивает управление насосом в зависимости от потребности со встроенной защитой от сухого хода.