Травяной чай, ингаляции и еще 5 простых советов, как вернуть пропавший голос
17 Апреля | Травяной чай, ингаляции и еще 5 простых советов, как вернуть пропавший голос
Назад
Пожалуй нет человека, который бы не сталкивался с такой проблемой как потеря голоса. Причины этого могут быть разными, но в любом случае необходимо как можно скорее начать лечить связки. Что нужно предпринять, чтобы вернуть голос и как при этом не навредить организму? Специально для Passion.ru в Международный день голоса рассказывает продюсер и солист группы ViVA Александр Балыков.
Потеря голоса или афония – довольно распространенное явление. Причиной афонии может быть болезнь, которая действует на голосовые связки (тонзиллит, ларингит, ангина) или простое переутомление голоса у тех, чья профессиональная деятельность предполагает постоянное напряжение связок.
Как действовать в случае, если вы потеряли голос:
Дайте связкам отдохнуть
Самый идеальный вариант — это полностью отказаться от любых разговоров и помолчать хотя бы 24 часа.
Общайтесь с помощью жестов и пишите (на бумаге, в телефоне – не важно). Ошибка многих людей – переход на шепот. Делать это можно только в крайнем случае, поскольку во время шепота связки, которые и так раздражены, подвергаются раздражению. Если ваша работа связана с большим количеством вербальной коммуникации, возьмите отгул.
Употребляйте больше жидкости
Не стоит пренебрегать этим простым советом (чем грешат многие). Вода не только увлажняет слизистую гортани, но и способствует более быстрому заживлению раздраженных тканей. Разумеется, речь не идет о ледяной воде или кипятке, вода должна быть комнатной температуры. То же касается бульона, супа и любых других напитков.
Заварите травяной чай
С воспаленным горлом хорошо справляются ромашка и чабрец, а именно настой из них. Чай с имбирем снимает хрипоту и помогает голосу вновь стать чистым.
Ешьте/пейте мед
Старый добрый мед прекрасно снимает воспаление, укрепляет иммунитет, который так необходим для борьбы с инфекцией.
Увлажняйте воздух в помещении
Воздух в квартирах и офисах, особенно в зимний период, когда работает центральное отопление, очень сухой. Это не только вредно для дыхания, но и негативно влияет на связки. Если вы столкнулись с такой проблемой, как афония, в срочном порядке купите увлажнитель воздуха, сейчас его можно найти по доступной цене. В крайнем случае можно намочить большое полотенце (холодной водой) и положить его на батарею в той комнате, где вы проводите больше всего времени.
Делайте ингаляции
Еще один метод, который у некоторых почему-то вызывает усмешку, но при этом справляется с задачей вернуть голос на отлично.
Используйте ингалятор – они продаются в любой аптеке – или поступите еще проще: вскипятите воду, налейте ее в глубокую миску и дышите над ней, накрыв голову полотенцем. В воду можно добавить несколько капель настойки алоэ. Естественно дышать надо не над крутым кипятком, а дать воде постоять 3-4 минуты.
Полоскайте горло
Если причиной потери голоса стала ангина или простуда, каждые два часа полоскайте горло теплой водой с солью. Это помогает увлажнить связки и обеспечивает дополнительный приток крови, что обеспечивает борьбу с инфекцией.
Что делать не нужно
-пить кофе, зеленый чай, колу – эти продукты провоцируют обезвоживание организма. То же касается алкоголя. -курить. Стоит ли говорить, что сигаретный дым сушит и раздражает горло. -находиться там, где много пыли, дыма и в местах с холодным воздухом. Все это раздражает связки и усугубляет их болезненное состояние.
Источник: https://www.
passion.ru
+ 7 965 395-83-38
Связаться с менеджером
© 2015-2022 Вокальный проект Viva. Все права защищены.
Пропал голос после ангины: как его восстановить?
Наверное, почти что каждый, хоть раз в своей жизни да и встречался с проблемой исчезновения голоса. Причины этому могут быть разнообразны: из-за питья слишком холодных напитков, перенапряжения голосовых связок, от простудных заболеваний, на нервной почве.
Но среди лекарственных препаратов при потере голоса часто назначают орошения антибактериальными спреями (теми, что используют при ангине или ларингите) , это может быть, например, «Стоп-ангин», «Ингалипт» (любой аналогичный аэрозольный препарат) — выбор более чем широк.
Наиболее часто люди сталкиваются именно с тем, что пропал голос после ангины. К сожалению, многие относятся к этому слишком легкомысленно, ожидая, что всё восстановится само по себе, или же полностью наоборот – покупая множество лекарств в надежде вернуть голос уже к завтрашнему дню.
Так все же что делать, если пропал голос? Для начала главное не усугубить ситуацию, следует помнить, что при потере голоса:
· нельзя употреблять кофеиносодержащие и алкогольные напитки,
· нельзя разговаривать на холоде (да и вообще лучше на время воздержаться от разговоров – в том числе и шепотом, он еще негативнее сказывается) ,
· необходимо отказаться от курения,
· дышать носом,
· пить больше теплой жидкости,
· лучше находиться в помещениях с повышенным уровнем влаги.
Если пропал голос, как восстановить его, к каким именно активным действиям и процедурам следует приступать в первую очередь?
Первое что приходит на ум – это, конечно же, вареная картошка в мундире, над которой следует подышать паром, желательно накрывшись полотенцем (эффект и лучше и длительней) , также к ней можно добавить и отвар с трав (например, ромашки) . Многие, наверное, еще с детства помнят, как средство от хрипоты, горячее кипяченое молоко с медом или содой или куриным желтком.
Очень хорошо также помогает и полоскание горла, один из отваров для этого содержит в своем составе такие растения: календула, ромашка, эвкалипт, их смешивают в одинаковой пропорции и 2 чайные ложки настаивают в стакане кипятка 10-20 минут; позитивное воздействие оказывает и раствор с солью, отвар калины, календулы.
Не надо забывать и о сухом прогревании: с помощью электрической грелки или соли, что была раскалена на сковороде, а после пересыпана в шерстяную ткань. Существуют также и алкогольные методы лечения при потере голоса: глинтвейн, горячее пиво, смесь с 50 г коньяка, 3 капель сока лимона и 3 чайных ложечек меда; но с такими рецептами лучше не увлекаться.
В народе также известно некое средство под названием «морковное молоко», что же оно из себя представляет? Этот довольно таки вкусный напиток делают с моркови и молока (в соотношении 100г к 0,5л) , им не только полощут горло, но и пьют, только вначале его следует процедить. Некоторые рецепты существуют для быстрого восстановления голоса, среди них нужно обратить внимание на такой: часть корня хрена (невеликого размера – где-то с лесной орех) настаивать в кипятке (треть стакана) около 20 минут, после добавить сахар, этот настой следует пить несколько раз в день по чайной ложке.
Если на длительное время пропал голос, лекарства все же придется принимать, ведь народных средств тоже бывает мало. Но при этом главное помнить, что самолечение может привести к еще большим проблемам, так что в таком случае необходимо изначально обратиться в медицинское учреждение к ЛОР-врачу, чтобы быть уверенным в правильности выбора препарата и его эффективности.
Помимо обращения к специалисту, изначально можно вспомнить многочисленные народные средства, эффективность которых была доказана еще нашими дедушками и бабушками. Существует много народных рецептов прогревания, которые действуют не хуже лекарств.
Но не все способны применять эти спреи из-за возможного слишком выраженного рвотного рефлекса, тогда как вариант можно попробовать пластинки или леденцы «Стрепсилс», «Септолете» и аналогичные им. Но, несмотря на многочисленные способы восстановления голоса, следует помнить: лучше профилактика сейчас, чем лечение после.
Советуем к прочтению
Как лечить гастрит с повышенной кислотностью: проверенная методика
Почему медики не рекомендуют домашнее лечение ангины керосином?
Лечение хронических заболеваний носоглотки
Болезни горла: причины
Опасные болезни дыхательных путей в зимний период
Секрет эффективного лечения ринита у детей
Самые эффективные средства при ангине: чем полоскать горло?
Атрофический ринит: симптомы и особенности лечения
Первые признаки ангины: эффективные меры на начальной стадии
Гнойная ангина у взрослых и детей: чем она опасна?
Лечение хронического ларингита | Восстановление голоса после хронического ларингита
Повреждение голоса из-за ларингита
Как метод вокала помогает лечить измененные/поврежденные голоса, вызванные ларингитом!Определение ларингита:
Ларингит – это воспаление гортани , которое чаще всего вызывается вирусными инфекциями вследствие изменений в организме.
Эти изменения также могут быть вызваны внешними факторами, такими как условия окружающей среды или отсутствие здорового образа жизни. Ларингит также может возникнуть в результате раздражения голосовые связки . Такие люди, как певцы, профессиональные ораторы, чирлидеры или даже дети, после нескольких сеансов крика могут обнаружить, что они становятся хриплыми и хриплыми после длительного чрезмерного использования своего голоса.
Экологические причины ларингита могут включать опасные частицы воздуха и химические вещества, такие как табачный дым, загрязнение воздуха, пыль, плесень и т. д. Ларингит может возникнуть у кого угодно: у детей, взрослых, певцов, учителей, актеров, юристов, бизнесменов/женщин. и любой другой, кто широко использует свой голос (профессионально или нет). Таким образом, такие проблемы, как ларингит, несомненно, возникают в результате чрезмерного неправильного использования голоса, неблагоприятных условий окружающей среды и неправильного ухода за телом, что приводит к следующей стадии рецидивирующего ларингита, известной как 9.
0005 хронический ларингит .
Если его не лечить в течение длительного периода времени, он может потенциально и навсегда изменить качество голоса.
Симптомы:
Симптомы ларингита включают в себя:
- А боль в горле
- Кашель
- СЛУЧАЕТСЯ СЛУЧАЕТСЯ
- Иногда лихорадки
- . )
- потеря голосового диапазона
Ларингит также может вызывать изменения голоса, которые могут сохраняться даже после исчезновения основных симптомов острой инфекции.
________________________________ Лечение: (Как мы лечим охриплость, хрип и даже паралич голосовых связок из-за ларингита)с использованием уникального метода восстановления и реабилитации голоса программы Vocal Science Program.
- Наша уникальная и революционная программа безоперационного восстановления голоса не только поможет восстановить ваш голос и голосовой аппарат от опасности ларингита, но и научит вас правильно использовать свой голос в соответствии со стандартами.
профессиональной речи/пения . - Вы узнаете, как преобразовать свой голос в лицевые мышцы, что уменьшит нагрузку на ваши голосовые связки и голосовой аппарат.
- Устранив причину, а не только симптомы проблем с голосом/вокалом , ваши проблемы с голосом больше никогда не станут проблемой… и мы это гарантируем!
профессиональной речи/пения .Благодаря применению натуральных трав и гомеопатических средств ваши симптомы ларингита (такие как хриплый голос, хриплый голос, боль в горле и т. д.) будут устранены. Кроме того, как только вы научитесь правильно использовать свой голос (правильная техника и правильное применение голоса), вы больше не будете раздражать или, возможно, повредить свой голосовые связки .
Для получения дополнительной информации о других распространенных и необычных проблемах с горлом, голосом и вокалом и о том, как мы можем их лечить, перейдите в раздел наших услуг.
Если вы страдаете от нарушения голоса/голоса и ищете быстрый и эффективный способ его исправить, Свяжитесь с нами.
Когда охриплость и боль в горле являются признаком чего-то более серьезного0009
Были ли у вас повторяющиеся боли в горле? Хриплый голос или боль в горле, которые проходят через несколько дней, являются нормой для большинства людей.
Однако, если боль в горле и охриплость сохраняются, в некоторых случаях это может сигнализировать о более серьезном заболевании. Продолжайте читать, чтобы узнать, когда охриплость и боль в горле означают что-то более серьезное, и как их лечить.
Охриплость
Охриплость означает изменение качества или высоты голоса. Ваш голос может звучать хрипло, слабо или хрипло.
Хриплый голос также может быть напряженным, хриплым или скрипучим. Когда у вас появляется охриплость, это может быть связано с чрезмерным или неправильным использованием голоса, простудой, гриппом, чрезмерным кашлем, аллергией или курением.
Но ваш хриплый голос, хотя и редко, может указывать на что-то более серьезное.
Боль в горле
Боль в горле является обычным явлением и часто не стоит беспокойства.
У вас может быть от двух до трех болей в горле каждый год.
Большинство болей в горле исчезают через неделю без необходимости лечения. Когда у вас болит горло, вам может быть больно есть, глотать или даже говорить.
В горле также может появиться раздражение и першение. Основными причинами болей в горле являются простуда, грипп, курение и аллергия.
Несмотря на то, что большинство болей в горле не являются серьезными, они также могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем.
Серьезные причины охриплости и боли в горле
Некоторые из возможных причин боли в горле и охриплости включают:
Рак
Опухоль, развивающаяся на одной стороне горла, может вызывать боль на этой стороне и боль в горле. Это признаки рака горла.
Охриплость, утомляемость, постоянный кашель со следами крови и боль в груди являются одними из первых признаков рака легких, связанных с курением. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему лечащему врачу.
Ранняя диагностика повышает шансы на успешное лечение.
Ларингит
Ларингит — это раздражение и отек гортани из-за бактериальной или вирусной инфекции. В то же время сухой кашель, обезвоживание и курение также могут вызвать это состояние.
Если ларингит вызван инфекцией, сильное постназальное затекание и увеличение лимфатических узлов на одной стороне шеи могут привести к боли в горле на той же стороне. Другими симптомами ларингита являются охриплость, боль в горле и потеря голоса.
Апноэ во сне
Апноэ во сне — это расстройство сна, при котором человек ненадолго останавливает дыхание во время сна и внезапно просыпается из-за нехватки кислорода. Вы можете внезапно просыпаться сотни раз в течение ночи.
Люди с апноэ во сне, как правило, спят с открытым ртом, что вызывает першение и першение в горле. Если вы страдаете от охриплости и постоянной боли в горле, поговорите со своим ЛОР-врачом о своих проблемах.
ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ — это хроническое заболевание, вызванное ослаблением мышц, расположенных в конце пищевода.
В результате желудочная кислота возвращается через пищевод в гортань и горло.
Когда желудочная кислота снова поднимается, это приводит к таким симптомам, как боль в груди, изжога, а иногда и боль в горле с одной стороны из-за того, что вы плохо спите. Еще более проблематично то, что когда вы подвергаете голосовые связки и горло воздействию кислоты, они воспаляются и опухают, вызывая хрипоту.
Проблемы с щитовидной железой
Недостаточная активность щитовидной железы (более известная как гипотиреоз) возникает, когда щитовидная железа на шее вырабатывает слишком мало гормонов щитовидной железы. Недостаточное производство гормонов замедляет обмен веществ в организме.
Это также приводит к таким симптомам, как изменение голоса, замедление сердечного ритма, усталость и постоянное чувство холода. Распространенной причиной недостаточной активности щитовидной железы является тиреоидит Хашимото.
Аутоиммунное заболевание нарушает нормальное функционирование щитовидной железы.
При тиреоидите Хашимото вы можете заметить такие симптомы, как увеличение щитовидной железы, чувство переполнения в горле и боль в горле. Ни один из признаков или симптомов аутоиммунного заболевания не уникален для него.
Стрептококковая ангина
Стрептококковая ангина — это инфекция, вызываемая бактериями Streptococcus, вызывающая сильную боль в горле. У людей со ангиной могут быть красные и опухшие миндалины, опухшие лимфатические узлы и другие симптомы.
Лечение боли в горле
Как правило, домашние процедуры, такие как полоскание горла теплой соленой водой и питье горячих жидкостей, могут уменьшить дискомфорт и отек. Боль в горле, как правило, уменьшается при приеме безрецептурных препаратов, таких как противовоспалительные препараты, леденцы от горла или противоотечные средства.
Однако вам следует обратиться к опытному ЛОР-специалисту в Specialty Care Institute, если боль в горле не проходит более недели и не проходит после приема домашних средств или лекарств, отпускаемых без рецепта.
Также лучше обратиться к ЛОР-врачу, если вы заметили, что ваши симптомы постепенно ухудшаются.
Они также изучат вашу историю болезни и попросят провести медицинский осмотр перед тем, как начать лечение. Лечение боли в горле будет зависеть от конкретной причины. Например, если у вас острый фарингит, врач может назначить антибиотики, такие как амоксициллин или пенициллин.
Лечение охриплости
Обратитесь к отоларингологу, если охриплость не проходит сама по себе в течение недели или двух. Это особенно рекомендуется, если нет видимой причины для вашего хриплого голоса, например, при гриппе или простуде.
Когда вы обратитесь за профессиональной помощью, ваш ЛОР-врач, скорее всего, начнет с расспросов о ваших симптомах. Они также могут захотеть осмотреть ваше горло, рот и шею.
Вы можете пройти тесты для диагностики охриплости, такие как анализ крови, посев из горла, компьютерная томография и рентген шеи. Правильное лечение вашего хриплого голоса будет зависеть от вашего диагноза.