Как избавиться от простуды и гриппа быстро: Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях

Содержание

Грипп — причины, симптомы и лечение

Терапевт

Бережко

Ольга Игоревна

Стаж 37 лет

Врач общей практики высшей категории, член Российского научного медицинского общества терапевтов

Записаться на прием

В теле озноб, болит голова и мышцы тела – симптомы возникают внезапно, напоминая одновременно грипп и ОРВИ, но это разные болезни. Тип возбудителя – отличительная особенность. Грипп – это острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей с вирусной природой возникновения. ОРВИ может быть вызвано разной комбинацией вирусов, которых существует около 200, а также бактериями. Диагностика и постановка правильного диагноза определяют выбор лечения и снижение риска осложнений. И большую роль в этом играет вакцина от гриппа, которая помогает выстроить защиту организма.

Симптомы и признаки гриппа

Начало болезни всегда острое из-за вирусов и интоксикации. Симптомы гриппа появляются в течение нескольких часов:

головная боль;

покраснение, першение горла;
озноб и высокая температура;
ноющая боль в мышцах и суставах;
заложенный нос или насморк;
болезненные ощущения в глазах;
сильная слабость и др.

Причины возникновения и развития

Причина заболевания – сезонные вирусы (осень и зима). Различают разные виды гриппа и их бывает три типа: А, В и С. Легкие формы болезни вызывает тип С. Причиной превышения эпидемического порога становятся из года в год А и В. Очагом болезни является зараженный человек. Молекулы вируса имеют стойкость к выживанию. Помещение, где был больной, может оставаться потенциально опасным для здоровых людей в течение 9 часов. На пластиковых поверхностях активность патогенных молекул сохраняется до 2 суток, поэтому важна профилактика гриппа и ОРВИ в помещениях (влажная уборка, дезинфекция).

Основные пути заражения

Передается грипп воздушно-капельным путем. Достаточно невидимой капли (0,0001 мл) секрета из носоглотки, чтобы заразиться. Бытовым путем вирус также передается. Если в доме есть больной, у него должны быть индивидуальные предметы гигиены и посуда, постельное белье. Заразиться можно и контактно. Например, человек чихнул, закрыв рот рукой. Руки после этого редко моют. Дотрагиваясь до различных предметов, человек расширяет площадь потенциального заражения. Скопления людей и закрытые типы помещений – места, где грипп распространяется молниеносно.

Какие бывают факторы риска

Говоря про грипп у взрослых и детей, можно выделить несколько факторов риска развития осложнений:

возраст детей до 6 лет и взрослых после 60 лет;
наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
хроническая почечная недостаточность;
болезни дыхательных путей;
беременность;
сниженный иммунитет из-за онколечения, ВИЧ/СПИДа;
нарушения неврологического характера;
нарушения метаболизма.

Осложнения после гриппа

У гриппа симптомы и лечение имеют также риск развития осложнений. На это влияют факторы состояния здоровья. Осложнения могут быть следующие:

пневмония и бронхит;
отит, ринит, синусит, трахеит;
перикардит, миокардит;
энцефалит, полирадикулоневриты, невралгии, менингит, менингоэнцефалит;
обострение хронических заболеваний.

Когда следует обратиться к врачу

Проявиться симптомы гриппа могут в промежутке от 2 часов до 2 дней. Немедленно нужно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь при ухудшении состояния:

тяжело дышать;
многократная рвота и испражнения;
нарушение сознания и низкое артериальное давление;
длительная температура 38-39°C;
примесь крови в мокроте при откашливании;
боль в грудной клетке.

Врач инфекционист занимается диагностикой и лечением инфекционных заболеваний. Пройти консультацию и получить лечение гриппа можно в центре Москвы в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга). Эффективность терапии зависит от определения штамма вируса, поэтому сдача анализов поможет правильно поставить диагноз и подобрать лекарственные препараты.

Подготовка к посещению врача

Для посещения инфекциониста специальной подготовки не требуется. На приеме врач соберет анамнез, спросит о прививках, проведет осмотр и назначит анализы. Если вы уже принимаете какое-то лекарство от гриппа, предупредите об этом доктора. На будущее можете спросить, какие прививки от гриппа эффективны для предотвращения повторного заболевания.

Диагностика и лечение вируса

Грипп диагностируется по клиническим проявлениям. Если требуется проведение идентификации этиологического фактора, используются экспресс-тесты для выявления вирусного антигена, тесты образцов из горла, носа, метод RT-PCR. Они не входят в разряд обязательных для всех, но для пациентов в зоне риска развития осложнений нужны. В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) около метро Маяковская современные технологии и собственная клинико-диагностическая лаборатория позволяют точно поставить диагноз, назначить терапию или при необходимости госпитализировать.

Если человек не входит в группу повышенного риска, грипп лечат симптоматично. Назначают постельный режим, обильное теплое питье, прием жаропонижающих, противокашлевых препаратов, изотоническую воду для промывания полости носа и сосудосуживающие капли. Любые средства от простуды и гриппа должен назначать врач. При тяжелых состояниях и осложнениях лечение проводят в стационаре.

Домашние средства лечения

В домашних условиях нужно соблюдать диету. В питании должны быть не только овощи и фрукты, но и соки из них, морсы, минеральная вода без газа, травяные чаи (мята, ромашка, малина). Можно кушать рыбу, нежирное мясо, молочные продукты, яйца. Стоит отказаться от тяжелых жирных и жареных блюд, алкоголя, какао, свежей выпечки.

К популярным средствам относится ингалятор. Отложите таблетки от гриппа и простуды в сторону, попробуйте подышать шалфеем, эвкалиптом или корой дуба. Не забывайте про фитонциды, которые содержатся в луке и чесноке. Употребляйте их в свежем виде. Из терапии в домашних условиях должен быть чай с имбирем и молоко с медом. Помните также о постоянном проветривании комнаты.

Мифы и опасные заблуждения в лечении

Вопрос о том, делать ли прививку от гриппа в разгар массового заболевания людей, имеет однозначный ответ – нет. Вирус во время эпидемии уже может быть у человека, что создаст для организма двойную инфекционную нагрузку. Вакцина от гриппа должна вводиться раньше. Будьте осторожны с аспирином. Это отличное жаропонижающее, но только не при гриппе. Он разжижает кровь и повышает проникаемость вирусов в сосуды и клетки, усугубляя состояние здоровья. Горячие ванночки для ног тоже известны. Они помогают снять отек слизистой верхних дыхательных путей – это правда. Их можно делать только в период, когда нет температуры. В противном случае нагрузка на сердце повышается в разы. Горячие ингаляции с картофелем – метод уже традиционный, но он тоже опасен вероятностью получить ожог паром слизистой.

Профилактика и метод вакцинации

Вакцинация против гриппа – эффективное средство профилактики заболевания. Рекомендуется делать прививку в сентябре или октябре. ВОЗ ежегодно рекомендует это людям, находящимся в зоне риска и работникам определенных профессий. В эти категории попадают беременные, дети от 6 месяцев до 5 лет, пожилые и с хроническими заболеваниями люди, медсотрудники, учителя, воспитатели, продавцы и др. Сделанная прививка от гриппа позволяет выработать антитела в крови в течение 7-14 дней. Иммунитет будет сопротивляться атаке вирусов около 6 месяцев. Соблюдайте правила гигиены, часто мойте руки, избегайте простывших людей, реже бывайте в людных местах – это оптимальная профилактика гриппа для всех.

Как записаться к инфекционисту

Записаться к инфекционисту АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) по телефону +7 (495) 775-73-60. Также на сайте вы можете заполнить заявку для обратной связи. Адрес клиники: Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10, метро «Маяковская». Удобное месторасположение в центральном округе позволяет быстро добраться из любой точки города. Рядом в шаговой доступности находится несколько станций метро: «Белорусская», «Тверская», «Новослободская» и «Чеховская».

Всегда ли антибиотики — самый подходящий вид борьбы с ОРВИ и гриппом?

Отвечаем на вопрос, который беспокоит многих.

Осень, зима и начало весны — время простуд. Сказываются перепады температур, слякоть и дождь, нехватка ультрафиолета и витаминов: наши ослабленные организмы становятся легкой добычей для вирусов.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это целая группа заболеваний, вызываемых самыми различными вирусами. Их более 200 видов. Однако, несмотря на разнообразие возбудителей, проявления простуды во многом схожи: температура, озноб, головная боль, слабость, ломота в теле, насморк, першение и боль в горле, кашель и осиплость голоса.

Сколько нужно лекарств, чтобы вылечить простуду?

Чтобы избавиться от ОРВИ, было бы идеально бить прямо в цель — по вирусам. Однако многие противовирусные препараты не имеют необходимой доказательной базы и механизм их действия недостаточно изучен . К тому же в большинстве случаев организм может справиться с инфекцией сам, нужно только ему помочь — облегчить симптомы и общее состояние.

Скупать в аптеке и принимать все и сразу — жаропонижающие, обезболивающие, сосудосуживающие, противовирусные, отхаркивающие и иммуностимулирующие препараты — практически бессмысленно. При совместном приеме эти лекарства могут взаимодействовать — усиливать или ослаблять действие друг друга.

Когда заболевание уже началось, важно бороться с симптомами. Справиться с повышенной температурой, головной болью, ломотой в теле, заложенностью носа, чиханием, насморком и другими симптомами ОРВИ помогают комплексные препараты, например, Терафлю. Благодаря комбинации нескольких активных компонентов Терафлю борется с выраженными симптомами гриппа и простуды. Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни.

Антибиотики при простуде?

Антибиотики для лечения простуды и респираторных заболеваний не нужны — они не действуют на вирусы. Врач прописывает антибактериальные препараты в том случае, если защитные силы организма ослаблены и простуда осложнилась бактериальной инфекцией — такое осложнение может приводить к значительному ухудшению состояния.

Учтите!

Только врач может назначать антибиотики: он знает, какие именно антибиотики нужно использовать в каждом конкретном случае.
Антибиотики нельзя принимать «для профилактики»: они не лечат простуду и не защищают от бактериальных осложнений ОРВИ¹.
Антибиотики могут провоцировать развитие грибковой инфекции, которая на фоне снижения иммунитета может вызвать тяжелые заболевания¹.
Неграмотное использование антибактериальных препаратов приводит к появлению устойчивых к ним штаммов бактерий¹. Справиться с ними бывает гораздо сложнее, чем с вирусами. И теперь главное. Если чувствуете, что ваше состояние быстро ухудшается, появились головокружение, одышка, ощущение нехватки воздуха, сильное сердцебиение и перебои в работе сердца, не пытайтесь справиться с ситуаций самостоятельно (например, использовать немедикаментозные народные методы) — немедленно обращайтесь к врачу, чтобы «банальная» простуда не переросла в тяжелое заболевание.²

10 способов быстро почувствовать себя лучше

Вы просыпаетесь с болью в горле. Затем появляются кашель, чихание и насморк. Нельзя отрицать — ты болен. К сожалению, не существует быстрого лекарства от простуды или гриппа. Но вы можете быстрее найти облегчение с помощью этих умных движений.

Успокойся. Когда вы больны, ваше тело усердно борется с этой инфекцией. Ей нужно больше энергии, чем обычно. Сделайте отдых своим главным приоритетом. Оставайтесь дома, не ходите на работу или в школу и отложите свои повседневные дела, пока не почувствуете себя лучше.

Иди спать. Полезно свернуться калачиком на диване, но не ложитесь спать допоздна перед телевизором. Недостаток сна ослабляет вашу иммунную систему, что затрудняет борьбу с микробами. Ложитесь спать пораньше и вздремните в течение дня. Ваши симптомы не дают вам спать по ночам? Попробуйте использовать дополнительную подушку, чтобы поднять голову. Это может уменьшить давление в носовых пазухах и помочь вам легче дышать.

Выпейте. Обильное питье разжижает слизь и устраняет застойные явления. Он также предотвращает головные боли и усталость, вызванные обезвоживанием. Держите под рукой стеклянную или многоразовую бутылку и снова наполняйте ее водой. Откажитесь от газированных напитков с кофеином, кофе и алкоголя, которые могут высушить вас.

Полоскание соленой водой. Это хороший способ успокоить першение в горле. Соленая вода снимает отек и разжижает слизь. Размешайте от четверти до половины чайной ложки соли в чашке теплой воды, пока она не растворится, и полощите горло несколько раз в день.

Выпейте горячий напиток. Приятно свернуться калачиком с кружкой чая. Кроме того, исследования показывают, что тепло также может облегчить симптомы простуды, такие как боль в горле и усталость. Попробуйте пить травяной чай без кофеина, воду с лимоном или теплый бульон.

Выпейте ложку меда. Это липкое вещество может обволакивать горло и успокаивать кашель. В одном исследовании дети, которые ели около половины столовой ложки меда перед сном, спали крепче и меньше кашляли, чем те, кто получал лекарство плацебо. Размешайте его в чашке чая без кофеина или воды с лимоном. Одно предупреждение: не давайте мед детям младше 1 года.

Примите горячий душ. Вдыхание пара может увлажнить першение в горле и носу, а также уменьшить заложенность носа. Хотя исследования о том, работает ли это средство, неоднозначны, попробовать его не повредит. Тепло также может помочь расслабить ноющие мышцы.

Примите безрецептурное лекарство. Вам может помочь одно из этих лекарств. Принимайте их по назначению и не давайте детям до 6 лет без разрешения педиатра.

Обезболивающее при лихорадке и болях. Врачи обычно рекомендуют ацетаминофен. Однако, если вы принимаете другое лекарство от простуды, убедитесь, что в нем еще нет лекарства. Это обычный ингредиент многих безрецептурных средств, но прием слишком большого количества может быть опасным. Поэтому проверьте этикетку и спросите у фармацевта, сколько безопасно принимать за один раз.
Леденцы от боли в горле. У них есть травы и другие ингредиенты, которые могут успокоить жжение.
Противозастойное средство от заложенности. Это лекарство сужает кровеносные сосуды в носу, чтобы ваши дыхательные пути могли открыться. Но жидкая или таблетированная форма может вызвать у вас нервозность. Слишком частое использование противоотёчных спреев и капель может привести к усилению заложенности носа, поэтому не используйте их более 3 дней.
Отхаркивающее средство для разжижения слизи. Это может помочь ослабить некоторые из этих густых выделений.
Антигистаминное средство для подсушивания насморка. Этот препарат блокирует химическое вещество в организме, вызывающее чихание и насморк.

Совместный прием противоотечного средства и антигистаминного препарата может быть более полезным, чем прием каждого из них по отдельности.

Используйте солевой спрей или промывайте. Безрецептурные спреи с морской водой увлажняют ноздри, что облегчает сморкание. Вы также можете попробовать промывание носа. Это когда вы аккуратно вливаете солевой раствор в одну ноздрю и даете ему вытечь из другой. Он смывает засохшую слизь, и вам становится легче дышать. Вы можете купить средства для полоскания пазух или использовать шприц с грушей или нети-пот. Если вы делаете это самостоятельно, всегда делайте солевой раствор из дистиллированной или охлажденной кипяченой воды.

Ешьте куриный суп. Мама была права: это основное блюдо на больничный действительно поможет вам почувствовать себя лучше. Исследования показывают, что куриный суп может успокоить воспаление в организме. Это может облегчить некоторые из ваших симптомов, таких как боли и заложенность. Более того, в этой еде также есть жидкость и калории, которые снабжают ваше тело энергией.

Фото: rez-art / Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

Шимона Б. Такрар, врач-педиатр, Медицинский центр Baylor Scott & White.

CDC: «Простуда: защитите себя и других», «Антибиотики — не всегда выход».

Американский журнал профилактической медицины : «Профилактика инфекций верхних дыхательных путей путем полоскания горла: рандомизированное исследование».

Клиника Майо: «Средства от простуды: что работает, что нет, что не может повредить».

Ринология : «Влияние горячего напитка на носовой поток и симптомы простуды и гриппа».

Педиатрия : «Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование».

Американская академия педиатрии, HealthyChildren.org: «Ботулизм», «Отмена лекарств от простуды».

Клиника Кливленда: «Простуда и заболевания верхних дыхательных путей».

Американская академия отоларингологии — Хирургия головы и шеи: «Антигистаминные препараты, противоотечные средства и средства от простуды».

Система здравоохранения Мичиганского университета: «Спреи с солевым раствором и ирригация».

FDA: «Безопасно ли промывание носовых пазух?»

Грудь : «Куриный суп ингибирует хемотаксис нейтрофилов In Vitro ».

Как облегчить симптомы простуды

Самый быстрый способ избавиться от простуды

Лечение простуды в домашних условиях может быть сложным процессом. Все так отчаянно хотят чувствовать себя лучше, что пробуют любую комбинацию домашних средств и безрецептурных лекарств. Важно иметь в виду, что вы не можете вылечить простуду сразу, но вы можете справиться с симптомами, чтобы чувствовать себя лучше, пока простуда проходит. ⁵

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с симптомами, чтобы вы могли заниматься своими делами, пока вы боретесь с простудой. помогите себе чувствовать себя лучше, избегая обезвоживания. Когда вы больны, ваше тело, как правило, выделяет больше жидкости, и большинство простудных заболеваний происходит в более прохладные месяцы, когда воздух более сухой. ⁵ Жидкости необходимы для предотвращения обезвоживания, особенно зимой, поэтому пейте много воды, фруктовых соков и прозрачных бульонов в течение дня. Чай с лимоном и медом поможет избежать обезвоживания и успокоит боль в горле. ⁵ Просто держитесь подальше от алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, так как они могут усугубить обезвоживание.

2. Отдых

Когда вы боретесь с простудой и плохо себя чувствуете, важно сделать перерыв и просто отдохнуть. Ваша иммунная система занята работой по борьбе с инфекцией, поэтому вашему телу нужно время для восстановления и исцеления. Вот почему важно как можно больше спать. Наслаждайтесь дневным сном, ложитесь пораньше и ловите столько зет, сколько сможете. Если ваши симптомы легкие, и вы готовы к этому, не стесняйтесь заниматься спортом, просто знайте, что ваша толерантность к физической активности может быть снижена. ⁵ Если ваши симптомы более серьезны или если у вас есть сопутствующие заболевания, успокойтесь и дайте вашей иммунной системе перезарядиться. ⁵

3. Полоскание соленой водой

Хотя соленая вода не вылечит боль в горле или быстро избавит от простуды, это быстрый способ облегчить боль, которую вызывает боль в горле. Когда вы полоскаете горло соленой водой, соль вытягивает воду из тканей горла, успокаивая воспаление и разжижая скопившуюся слизь. ⁵ Добавляйте не более ½ чайной ложки соли на 8 унций воды, чтобы временно облегчить боль в горле. ²

4. Соблюдайте сбалансированную диету

Типы продуктов, которые вы едите, могут содержать питательные вещества, помогающие поддерживать вашу иммунную систему. Убедившись, что вы получаете достаточное количество витаминов А, С и Е, а также достаточное количество цинка и белка, вы можете укрепить свою иммунную систему. Эти питательные вещества помогают вашему телу функционировать, работая как антиоксиданты для защиты ваших здоровых клеток и вырабатывая антитела, которые поддерживают ваши иммунные клетки. ⁴ Важно помнить, что прием витамина С и цинка — не самый быстрый способ справиться с простудой, но они являются важными питательными веществами для здорового питания, и забота о своем теле в непогоду может помочь вам для управления вашими симптомами. ⁵

5. Принимайте безрецептурные лекарства

Ищите безрецептурные лекарства, такие как Терафлю, которые содержат активные ингредиенты для облегчения различных симптомов простуды. Некоторые из ингредиентов, которые вы хотите быстро облегчить ваши симптомы:

Ацетаминофен изменяет то, как ваше тело воспринимает боль. Это также снижает вашу лихорадку. ³
Фенилэфрин является назальным противозастойным средством, вызывающим вазоконстрикцию, что приводит к уменьшению отека и усилению дренажа придаточных пазух носа. ³
Дифенгидрамин — это антигистаминный препарат, помогающий облегчить чихание и насморк, что может помочь некоторым людям избавиться от симптомов. ³
Декстрометорфан облегчает кашель, снижая активность той части мозга, которая за него отвечает. ³

6.

Почувствуйте себя лучше с Терафлю
Хотя не существует немедленного лекарства от простуды, безрецептурные лекарства от простуды и гриппа, такие как Терафлю, могут помочь облегчить самые тяжелые симптомы и вернуть вас на ноги. Терафлю производит продукты, содержащие активные ингредиенты, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше. Существуют лекарства для облегчения дневного и ночного сна, а также ExpressMax для облегчения симптомов с ощущением тепла. А благодаря мощному облегчению симптомов, особенно ночью, вы сможете отдохнуть во время выздоровления и быстро избавиться от симптомов простуды.

Каталожные номера
Ворвик, Л. Дж., Мэриленд. (2015, 31 января). Простуда. Получено 19 сентября 2016 г. с https://medlineplus.gov/ency/article/000678.htm
.
Средства от простуды. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403. Проверено 26.05.21.
Простуда и грипп.