Как избавиться быстро от насморка и кашля: Как быстро вылечить кашель и насморк: народные рецепты и препараты, помогающие избавиться от недуга | Все о ЛОР заболеваниях

Как быстро вылечить кашель и насморк: народные рецепты и препараты, помогающие избавиться от недуга | Все о ЛОР заболеваниях

Часто встречаются случаи, когда насморк соединяется с кашлем. В поиске подходящего решения многие начинают использовать народные средства от кашля и от насморка. Некоторые комбинируют их с лекарственными препаратами. Прежде чем подбирать способ терапии важно понимать причину патологического состояния, посоветоваться с доктором, который разъяснит правила и меры предосторожности лечения.

Причины и симптомы

В большинстве случаев насморк вместе с откашливанием являются проявлением вирусного поражения, иногда это признаки реакции гиперчувствительности. Важно учесть это, прежде чем получить ответ на вопрос, чем лечить насморк и кашель. Кашель часто развивается на фоне ринита, когда слизь стекает по задней стенке глотки, она раздражает ее, провоцируя воспаление, откашливание. Помимо этих проявления болезнь может сопровождаться другими симптомами:

• заложенность;
• продуктивный или непродуктивный кашель разной степени силы;
• болевые ощущения, першение в горле;
• общее ослабление организма;
• зуд в носовой полости;
• повышение температуры до 37 – 38 градусов.

Перечисленные признаки, как правило, свидетельствуют о простудных патологиях. Аллергия схожа по симптоматике, но только при этом не происходит повышения температуры.
Лечить ринит легче, чем устранить кашель. Иногда, даже после вылечивания всех признаков кашель сохраняется еще несколько недель. Непроходящее проявление – повод для посещения врача и проведения диагностики на наличие осложнений – бронхита или воспаления легких.
При насморке и кашле люди начинают искать эффективные способы устранения неприятных симптомов. Есть большое количество специальных препаратов, также народных способов. В совокупности эти способы позволят устранить симптоматику уже в первые дни поражения. Начинать терапию требуется сразу же после установления причин, обязательно  применяя комплексный подход.

Самостоятельное лечение

При выявлении недомогания, сопровождающегося ринитом и кашлем, важно незамедлительно приступать к терапии. Благодаря этому выздоровление наступит уже через 5 дней. При запоздалом лечении болезнь сильно затягивается, выздоровление наступит только спустя несколько недель.
Если серьезных нарушений состояния здоровья не отмечается, а кашель и насморк явно признаки простуды – то можно обойтись и без медикаментов, соблюдая правила гигиены и используя методы народной медицины.

При затяжном патологическом процессе, когда больной жалуется на отсутствие улучшений, а температура к вечеру стабильно увеличивается до 38 градусов – требуется посещение специалиста и назначение им сильнодействующих препаратов с целью предупреждения опасных осложнений и последствий.
Итак, первые шаги, как вылечить кашель и насморк, заключаются в соблюдении элементарных правил:

• ежедневная влажная уборка в помещении, где находится больной;
• увлажнение воздуха;
• обильное потребление жидкости;
• питье отваров;
• проведение ингаляций, полосканий горла, промываний носа;
• компрессы.

Лекарственные препараты

Лечение ринита и кашля предполагает организацию симптоматической терапии. Терапия, направленная на то, как быстро вылечить кашель и насморк, включает в себя местные медикаменты, лекарства для приема внутрь. Перед приемом любых таблеток или сиропов от насморка и от кашля нужно установить его характер – влажный или сухой.
При изнуряющем непродуктивном откашливании, когда мокрота отделяется трудно, требуется использование муколитиков, отхаркивающих средств. Они могут приниматься в сиропах, таблетках, пастилках или растворов для процедур ингаляций. Хорошо воздействуют следующие препараты:

• пастилки или сироп Доктор МОМ;
• Синекод;
• Амброксол;
• Бромгексин;
• Лазолван.

В состав перечисленных лекарств обычно входят синтетические, растительные компоненты, помогающие уменьшить воспалительный процесс в бронхах, сделать мокроту менее густой, тем самым ускоряя ее отхождение. Вылечить патологию можно курсом, который составляет 10 дней, но корректируется индивидуально врачом для конкретного случая болезни.
Продуктивный кашель обычно свидетельствует о переходе заболевания на стадию выздоровления. Для терапии при влажном откашливании назначаются:

• Гербион;
• Тусин;
• Либексин;
• Проспан.

Желательно, чтобы каждый препарат для купирования кашля назначался врачом. Доктор подбирает эффективную терапию и дает рекомендации по поведению для ускорения выздоровления.
При лечении кашля не следует забывать и о рините. Насморк не вызывает настолько сильного беспокойства, но сильно ухудшает качество жизни пациента, а при длительном развитии может стать причиной осложнений. Для терапии используются сосудосуживающие, антибактериальные и противовирусные капли, спреи:

• Ксилен;
• Галазолин;
• Виброцил;
• Санорин;
• Називин;
• Отривин.

Применять любое средство разрешено не дольше 7 дней.

Также хороший эффект производит промывание полости носа следующими средствами:

• Отривин;
• Аквамарис;
• Салин;
• Аквалор;
• Долфин.

Промывание позволяет повысить эффективность других препаратов, очищает носовые ходы, купирует воспаление и увлажняет слизистую. Если ринит не проходит через 5 дней, то повышается риск осложнений и требуется прием антибактериальных препаратов. Подбор конкретного медикамента осуществляет специалист.

Лечение посредством народной медицины

Для лечения от кашля и от насморка можно пользоваться средствами народной медицины. При насморке эффективные рецепты такие:

• Морковный сок. Требуется помыть, почистить морковь, натереть на мелкой терке, выдавить сок. Его процеживают через марлю, смазывают слизистую носовой полости по несколько раз в день.
• Ингаляции с луком. Нужно взять свежую луковицу, почистить, помыть и мелко нарубить. Затем резаный лук раскладывается на тарелке, над которой рекомендуется подышать в течение нескольких минут. Не нужно наклоняться слишком низко, чтобы не вызвать ожог слизистой глаз. После нарезания луковицы нужно тщательно вымыть руки.
• Алоэ – смешать сок растения с водой в соотношении 1 к 3 соответственно. Закапать средством по 2 капли в каждую ноздрю.

Народные средства от простуды, насморка и кашля – подбираются в зависимости от конкретных симптомов и причин поражения. При кашле сначала требуется определить его характер. Влажный лечится отхаркивающими средствами, а очень сухой с болью может требовать использования противокашлевых средств.
Взрослые часто задаются вопросом не только по поводу своего недомогания, но также интересуются, кашель от насморка у ребенка, чем лечить. Для купирования этого симптома эффективными будут такие рецепты:

• Настой из первоцвета. Две столовые ложки сухих листьев заливают 300 мл кипятка, оставляют настаиваться на 20 минут. Потом отвар остужают, пьют по 3 раза за день в количество 100 мл до еды. Чтобы улучшить вкус средства можно смешать его с чайной ложкой меда. Лекарство позволит быстрее вывести мокроту, производит умеренное успокаивающее, мочегонное, слабительное действие.
• Подорожник – только из одного этого растения можно приготовить отличное отхаркивающее средство. Для этого листья отделяют от черенков, обдают кипятком, затем измельчают до получения сока. Сок кипятится 1 – 5 минут, принимается 3 раза за день по столовой ложке.
• Молоко с маслом и медом. 250 мл молока нужно прокипятить, остудить до комфортной для питья температуры. К нему добавляется ложка масла и ложка меда. Пить средство требуется маленькими глотками на ночь, оно быстро смягчит кашель, согреет организм изнутри. Такое лекарство хорошо воспринимается даже ребенком при условии отсутствие аллергии на компоненты.

Итак, при проявлении зуда в носовой полости, ринита, отекания слизистых носа и горла, при кашле требуется консультация врача для правильной реализации терапии и предотвращения опасных осложнений. Не нужно затягивать, думая, что все пройдет само. Иногда самые опасные заболевания начинаются, как обычная простуда, поэтому лучше перестраховаться и отправиться в больницу.

Как быстро вылечить насморк — Лайфхакер

У насморка может быть десяток причин ^{: от ОРВИ и прочих инфекций до сезонной аллергии, гормональных изменений или резкого перепада температур.}

Но это не важно. Вне зависимости от причины, вызвавшей сопли или заложенность носа, существуют простые способы избавиться от проблемы. Некоторые из них принесут только временное облегчение, зато другие помогут вылечить насморк быстро и насовсем. Выбирайте тот вариант, который кажется вам самым комфортным.

1. Пейте горячий чай

Или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат — насморк отступает, дышать становится легче ^.

2. Просто пейте как можно больше жидкости

Учитывая пункт выше, лучше тёплой — тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Смысл тут в следующем.

Когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь (те самые сопли) внутри ноздрей подсыхает, становится более густой, её слой утолщается — и это приводит к заложенности носа. К тому же в такой толстой подушке из соплей вольготно чувствуют себя вирусы и бактерии, то есть заболевание может затянуться или перерасти в нечто гораздо более неприятное, чем простуда. Например, в гайморит.

Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а её слой — более тонким. Если у вас была заложенность носа, она уйдёт, а сопли нормальной текучей консистенции позволят организму быстрее вымыть из носоглотки вирусы и избавиться от насморка и простуды в целом.

3. Делайте ингаляции

Вдыхание горячего пара резко уменьшает ^{симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни.}

Авторитетный медицинский ресурс Healthline рекомендует ^{делать ингаляцию так:}

• Нагрейте в кастрюле чистую воду. Не надо доводить её до кипения — достаточно, чтобы над жидкостью образовался пар.
• Поставьте кастрюлю с водой на стол или другую удобную горизонтальную поверхность и подержите над ней лицо 20–30 минут, отстраняясь, если пар будет слишком горячим.
• Делайте глубокий вдох через нос. Через нос же выдыхайте. Попробуйте делать выдох с усилием, чтобы избавиться от слизи.

В воду для ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла с противозастойным эффектом. Эвкалипт, мята перечная, шалфей, розмарин, сосна, чайное дерево, тимьян — выбирайте на свой вкус.

4. Примите горячий душ

Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

5. Делайте тёплый компресс для носа

Прикладывайте ^{к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.}

6. Промывайте нос солевым раствором

Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) тёплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

7. Пользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями

Они устраняют отёчность и замедляют образование новых соплей. Результат почти моментальный: нос снова дышит и из него не капает. Этот волшебный эффект сохраняется, как правило, несколько часов, потом процедуру приходится повторять. Если, конечно, организм за это время не расправился с основной причиной, вызвавшей сопли.

Важно помнить: такие средства не стоит использовать дольше 3 дней.

Иначе возможны неприятные побочки: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа, развития медикаментозного ринита и других гадостей.

8. И обратитесь к врачу!

Насморк — это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом. Чтобы избавиться от него окончательно, необходимо побороть то заболевание, чьим «побочным эффектом» он является. Эффективнее всего это делается под руководством профессионального медика — терапевта или более узкого специалиста (лора, аллерголога).

Важное замечание: существуют виды насморка, которые требуют немедленного обращения к врачу. Отправляйтесь к терапевту или как минимум звоните для консультации, если:

• Ваш насморк сопровождается отёком лба, любой из сторон носа или щёк, глаз или же связан с помутнением зрения.
• Помимо насморка, у вас сильно болит горло или же вы замечаете белые либо жёлтые пятна на миндалинах и других частях носоглотки.
• Сопли имеют выраженный неприятный запах.
• Насморк появился на фоне кашля, который длится более 10 дней, а сопли при этом — жёлто-зелёные или серые.
• Насморк возник сразу после травмы головы.
• Насморк сопровождается лихорадкой.

Такое сочетание симптомов говорит о том, что у вас может быть заболевание более серьёзное, нежели обычный ринит. Речь может идти об ангине, гайморите, серьёзных гормональных нарушениях, ушибе головного мозга, бактериальных поражениях, включая менингит, и так далее. И в этом случае лучше перестраховаться.

Читайте также 🧐

Как лечить насморк и кашель

 

Оториноларинголог, другими словами лор-врач, — специалист, занимающийся диагностикой и лечением патологией уха, горла, носа, шеи и головы.

Если вам нужен лор, клиника «Для всей семьи» предлагает вам услуги лор-врача в Иркутске.

Наиболее частой причиной посещения лор-врача являются простудные заболевания дыхательных путей и ее последствия, осложнения. Чуть ниже вы можете ознакомиться с наиболее частыми жалобами людей, подхвативших простуду. В легких случая простуды не обязательно нужен лор, клинику можно не посещать, однако простое лечение стоит начинать вовремя. Если же простуда протекает с осложнениями или заболевания дыхательных путей сопровождается слишком высокой температурой, болями и рядом других симптомов, не указывающих на легкую простуду, вам просто необходимо обратиться в отоларингологию (лор). Прием врача в нашей клинике осуществляется по записи и вне очереди в срочных случаях.

Простуда и заболевания дыхательных путей

Редко кто из нас не сталкивался с простудой и большинство уже имеет в своем арсенале целый ряд рецептов, средств и некоторых познаний о том, как лечить простуду, как лечить насморк или как лечить кашель народными и медикаментозными средствами. Простуда обуславливается переохлаждением организма или наличием ряда воспалительных заболеваний (ОРВИ, парагрипп, аденовирусы, корь, стафилококки, пневмококки и мн.др.).

Простудные заболевания дыхательных путей по зоне локализации очага воспаления классифицируются на:

• бронхит
• трахеит
• ларингит
• ангина (тронзилит)
• назофарингит
• фарингит

Простуда обычно сопровождается такими признаками, как насморк, чихание, повышение температуры, ломота в суставах, кашель и т.д. При обнаружении таких признаков стоит заняться укреплением иммунитета витаминами (особенно в таком случае полезен витамин С), снятием симптомов, которые от недуга не излечат, но облегчат состояние.

В случае запущенного простудного процесса, когда вы не в состоянии назначить себе адекватное лечение и дать оценку первопричинам его появления, когда имеется хоть малейший намек на осложнения, настоятельно рекомендуется обращение к лору. Прием в таком случае осуществляется экстренно, а не по записи.

О том, как лечить простуду, можно сказать многое, но главное – приступить к этому надо сразу и начинать со снятия симптомов (насморк, температура, кашель и пр. ).

 

Борьба с температурой

Если обмакивать тряпочку в воду, разведенную с уксусом, и протирать ею подмышки, виски, и впадины за коленями, это помогает сбить температуру. Можно принять болеутоляющие, которые также направлены на снятие температуры.

 

Как лечить насморк

Микробы и вирусы, попадая на слизистую носа, провоцируют выделение слизи, которая выполняет защитную функцию организма, пытаясь ликвидировать и вывести из организма опасных возбудителей.

Наверняка, большинство из нас уже сталкивалось с этим недомоганием, и имеет какой-никакой опыт того, как лечить насморк. В домашнем лечении насморка эффективным является горячий куриный бульон, который рекомендуется пить в больших объемах. Пить горячее полезно всегда в случае простуды.

Порция витаминов (витамин С в особенности) окажет большую помощь в излечении и противостоянии иммунитета вирусам.

О быстродействующих способах того, как лечить насморк каплями, спреями, аэрозолями, мы часто слышим из рекламы. Все они и рассчитаны на уничтожение бактерий на слизистой носа, снятие заложенности.

Из народных средств предпочтение отдается парам лука, ингаляции (подышать над картошкой и пр.), применению эфирного масла, которое издавна успешно применяется для лечения насморка и снятия заложенности.

 

Как лечить кашель

Кашель

– безусловный рефлекс, который призван очищать верхние дыхательные пути от пыли грязи, слизи, крови, частичек пиши и др.

Говорить о том, как лечить кашель, без установления причины ее возникновения несколько бессмысленно. Так как он может быть симптомом целого ряда, как легких, так и сложных заболеваний (ОРЗ, рак легкого, плеврит, бронхиальная астма, туберкулез, отит и заболевания нервной системы).

Метод того, как лечить кашель, заключается не в полной его ликвидации (кашель выполняет защитную и очистительную функцию), а с облегчения. Ликвидировать рекомендуется лишь сухой кашель, который вместо защиты может нанести вред. Для этого можно обратиться к специальным медикаментам и травам: противокашлевые, муколитические, мукорегуляторные, отхаркивающие.

Если кашель продолжается более двух недель, то с вопросом «Как лечить кашель?» необходимо обратиться уже к врачу и без замедления!

Все вышеописанные симптомы могут быть симптомами, как простой простуды, так и серьезного заболевания, поэтому нужно наблюдение врача!

 

Как лечить простуду

Ясно – надо начинать со снятия симптомов. А если подойти к лечению простуды моментально и комплексно, то в скором времени вы выздоровеете. Если же пустить простуду на самотек она может перейти из разряда вирусной в разряд бактериальной, которая характеризуется серьезными осложнениями: возникновение таких заболеваний дыхательных путей, как гайморит, фронтит, ангина. При и дальнейшем самотеке все это может «вылиться» в трахеит, бронхит и пневмонию.

 

 Прейскурант цен на услуги ЛОР врача

 

 

Вы можете в любое удобное для Вас время записаться на прием и получить подробную консультацию специалиста:

1) по тел.: +7 (3952) 205-749; 723 — 749 (Карла-Либкнехта, 152)

2) по тел.: +7 (3952) 390 — 292; 404 — 200

 (Железнодорожная,2-я,74)

 

Народные способы лечения простуды

Осень, сезон ОРВИ и ОРЗ. Когда заболеваем мы, или наши близкие, это очень неприятно, и хочется как можно быстрее избавиться от неприятного недуга. 

 Большинство людей при недомогании обращаются к врачу, но есть и такие, кто предпочитает лечиться самостоятельно, с помощью разнообразных народных средств.

 Бытует мнение, что лечение гриппа или других ОРВИ различными настоями или отварами трав даже если и не принесет желаемый эффект, то уж точно не может навредить здоровью. Однако, это мнение ошибочно. Многие растения или сборы растений обладают очень сильным терапевтическим эффектом, порой даже более сильным, чем лекарственное средство синтетического происхождения в виде таблеток или гранул.  

 Поэтому, лечение народными средствами может, как облегчить Ваше состояние при простудном заболевании, так и нанести серьезный вред Вашему здоровью. 

Чтобы лечение народными средствами принесло желаемый эффект, следует придерживаться следующих правил: 

1. Какой бы способ лечения народными средствами Вы не выбрали, будь то лечение настоями или отварами, растирание различными мазями или ингаляция различными травами и маслами, нужно помнить о главном — сначала необходимо проконсультироваться с врачом, а уж потом заняться лечением народными средствами.

Ведь, к сожалению, не редки случаи, когда заболевшие по совету своих знакомых, или прочитав в интернете об эффективном способе лечения простуды народными средствами, не учитывают особенности своего организма и побочные действия народных лекарственных средств, оказываются на больничной койке.

2. В случае, если Ваш врач одобрил применение народного средства для лечения простуды, не стоит превышать рекомендованную дозировку или частоту приема препарата.

3. Если на фоне лечения простудного заболевания народными средствами Ваше состояние ухудшилось, следует немедленно прекратить прием данного средства.

Как правило, при не осложненном простудном заболевании, можно использовать такие общеукрепляющие народные средства как:

Чай или отвар из аптечной ромашки. Ромашка обладает противовоспалительным эффектом, а в сочетании с липой и натуральным медом это хорошее средство от простуды. Также в отвар или чай из ромашки можно добавить ягоды клюквы или лимон.

Чай из корня имбиря. Корень имбиря богат витаминами и микроэлементами, а так же обладает слабым противовоспалительным эффектом.

Узвар из сухофруктов. Это витаминное средство при простуде, также обладает общеукрепляющим действием. Для узвара хороши сушенные яблоки, груши, сливы, абрикосы, вишни, земляника.

Настой из плодов шиповника. Настой из плодов шиповника – известное вспомогательное средство для лечения простудных заболеваний.

По желанию, в такой настой можно добавить мед.

Если температура тела не повышена, то облегчить общее состояние при насморке и кашле могут ингаляции с листьями эвкалипта или мяты.

Для борьбы с насморком можно применять раствор из сока алоэ. Сок алоэ обладает противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, а так же способствует увлажнению слизистой оболочки носа.

К растительным препаратам, обладающим отхаркивающим действием, при кашле можно отнести настои из корня солодки, листьев подорожника или листьев мать -и- мачехи.

Существует множество народных средств лечения простудных заболеваний, но даже самые лучшие из них будут малоэффективны, если не соблюдать постельный, питьевой режим и другие рекомендации Вашего лечащего врача.

Чем лечить кашель и насморк у взрослого в домашних условиях?

Симптомы простуды — насморк и кашель, особенно часто досаждают в осенне-весенний период, когда в организме человека снижается выработка некоторых иммунных компонентов. Однако всегда ли указанные явления говорят о респираторной инфекции? Чтобы понять, чем лечить насморк и кашель, необходимо установить причины возникновения неприятных симптомов.

Этиология и симптоматика

В более чем 80% случаев причиной насморка и кашля становятся респираторные вирусные инфекции. Высокая заболеваемость ОРВИ обусловлена очень малыми размерами вирусного агента, позволяющими ему довольно быстро проникать в клетки эпителия слизистой, особенно на фоне ослабления местного иммунитета. В первые часы инфицирования отмечаются дискомфорт и повышенная сухость слизистых оболочек носа, которая достаточно скоро сменяется обильной ринореей. Выделения жидкие и бесцветные.

Первоначальный кашель, как правило, не связан с поражением трахеи или бронхов, его причина — рефлекторное раздражение задней стенки глотки стекающей слизью. В последующие дни инфекция спускается по дыхательному тракту, поэтому кашель становится более выраженным и болезненным, сопровождается отделением прозрачной или слегка желтоватой негустой мокроты.

К дополнительным симптомам респираторной вирусной инфекции относятся:

• гиперемия зева и умеренные боли в горле;
• заложенность носа, чихание;
• субфебрильная температура;
• небольшая светобоязнь;
• общее недомогание.

В случае присоединения бактериальной инфекции клиническая картина отягощается повышением температуры тела (38 оС и выше), а также симптомами интоксикации — головной болью, тошнотой, ломотой в теле. Назальные выделения густеют и приобретают буроватый или зелено-желтый оттенок. Это обусловлено повышенным содержанием в секрете слущенного эпителия, погибших бактерий и лейкоцитов. Усиление заложенности носа связано с образованием корочек и пробок.

Бактериальный трахеит и бронхит сопровождаются болезненным распиранием в груди, которое усиливается при кашле. Мокрота отделяется в виде плотных комочков желто-бурой окраски.

Еще одна причина ринореи и кашля — это аллергическое воспаление, которое возникает в силу повышенной чувствительности организма к определенным веществам — аллергенам. Такими раздражителями могут быть домашние пылевые клещи, пыльца растений, медикаменты, ингредиенты парфюма или бытовой химии. Попадая на слизистую носоглотки, они запускают аллергическую реакцию немедленного типа, внешними проявлениями которой служат:

• обильное истечение прозрачной слизи из носа;
• усиленное чихание;
• першение в горле и сухой кашель из-за раздражения глотки затекающим назальным секретом;
• возможны гиперемия конъюнктивы и отек век.

В отличие от инфекционного процесса, аллергические реакции редко сопровождаются повышением температуры и симптомами интоксикации.

Кашель и насморк при травме дыхательных путей термическим, химическим агентами или инородным телом является защитной реакцией организма. Если симптомы сохраняются после удаления раздражителя, то речь уже идет о посттравматическом воспалении из-за присоединения вторичной инфекции.

Лечение

Если аллергические заболеваниям могут купироваться достаточно быстро с помощью антигистаминных препаратов, то инфекционное воспаление имеет определенные фазы развития, поэтому период избавления от неприятных симптомов составит не менее недели. В то же время из-за неверных подходов в лечении заболевание может затянуться либо осложниться более тяжелыми симптомами. В связи с этим оптимальным вариантом будет обращение за квалифицированной медицинской помощью.

Традиционная медицина

Врач установит природу воспаления и подберет этиотропный препарат (противовирусный либо антибактериальный).

Вспомогательная терапия, как правило, включает:

• Анальгезирующими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами обладают препараты на основе Парацетамола и Ибупрофена.
• Муколитические средства препятствуют сгущению и застою слизи, обладают отхаркивающим эффектом.
• Сосудосуживающие спреи снимут отек слизистой и облегчат носовое дыхание. Курс приема не более 5-7 дней.

В тяжелых случаях аллергического воспаления может потребоваться консультация иммунолога, который подберет необходимые препараты и определит схему их приема. При аллергическом рините нередко назначают глюкокортикостероидные препараты в форме спреев для интраназального применения. В период ремиссии можно прибегнуть к иммунотерапии — инъекционному введению установленного аллергена с целью понижения к нему чувствительности. В противном случае профилактика аллергических состояний сводится к максимальному ограничению контакта с раздражителем.

Народные средства

Чем лечить насморк и кашель у взрослого в домашних условиях? Хорошим дополнением к основной терапии могут быть природные компоненты, обладающие противовоспалительным и антисептическим эффектом.

Так, издавна известны антимикробные свойства сока свеклы, петрушки или алоэ. Им смазывают слизистые носовой полости, а также используют в качестве жидкости для закапывания, разбавив наполовину чистой водой. Полезно дышать над мелко порезанным луком, богатым природными антисептиками — фитонцидами.

Эффективным способом преодолеть навязчивый кашель служат рецепты, основанные на использовании свиного или бараньего жира. Например, два листа алоэ измельчают и смешивают с 250 г растопленного жира и таким же количеством меда. Готовую смесь хранят на холоде и принимают по столовой ложке перед едой.

Процедуры, связанные с прогреванием очага воспаления (горчичники, паровые ингаляции, сухое тепло), применяются после улучшения общего состояния и нормализации температуры тела. Для ингаляций используют отвары ромашки, эвкалипта, череды, а также солевые и содовые растворы.

Промывать нос травяными и солевыми составами можно на любой стадии болезни до 7-10 раз в сутки. Противопоказаний к процедуре нет и в случае лечения насморка при беременности. Для приготовления полоскания пол чайной ложки морской соли растворяют в стакане теплой воды. Несколько капель йода усилят антисептический эффект, а добавление настойки прополиса поможет восстановить раздраженную слизистую.

Использование спреев и капель Аквалор

Препараты Аквалор — это линейка средств, созданных на основе морской воды с побережья Атлантики. Помимо солевого компонента, снижающего отек слизистой в период воспаления, растворы содержат природные микроэлементы Ca, Mg, Se, которые стимулируют процессы заживления поврежденного эпителия и активизируют местный иммунитет.

В комплексном лечении насморка, как инфекционного, так и аллергического, эффективен гипертонический препарат Аквалор Форте. Ионы натрия и хлора перераспределяют жидкость в тканях носа, а также способствуют размягчению корочек и растворению гнойно-слизистых пробок, что облегчает носовое дыхание.

Более мягкие изотонические растворы Аквалор Норм и Аквалор Софт очищают слизистую, подготавливая ее к воздействию лекарственных средств. Кроме того, они увлажняют, смывают аллергены и вирусы, восстанавливают местные защитные механизмы.

Преодолеть сухой кашель при фарингите помогает Аквалор Горло, антисептические свойства которого усилены экстрактами алоэ и ромашки. Баллон оснащен удобной насадкой, позволяющей распылять препарат в глотке.

Заложенность носа у младенца — показание к применению капель и спрея Аквалор Беби, помогающих справиться с гиперсекрецией слизи в период физиологического ринита и респираторных инфекций.

В сезон простуд рекомендуется орошать полость носа раствором Аквалор Протект, обогащенным экстрактом бурых водорослей (концентрация соли — 15 г/л). Препарат повышает резистентность слизистой к вирусам и бактериям, обладает регенерирующим эффектом, оптимизирует вязкость слизи.

Как вылечить простуду у ребенка не используя дорогостоящие лекарства?

Избавиться от простуды у ребенка вполне возможно и без применения антибиотиков, горчичников и паровых «ванн» над картошкой.

Наверное, нет в мире ребенка, который бы ни разу не болел. Это такое же естественное состояние, как и радость, грусть, желание побегать по лужам. Поэтому опытные педиатры рекомендуют родителям (особенно молодым и тем, у кого только первый ребенок) не впадать в панику, если у их чада покраснели глаза, закапало из носа и поднялась температура.

Страшного в этом ничего нет – организм таким образом, борется с болезнью. Вырабатывается иммунитет. И если с первых дней жизни такие заболевания как простуда или ОРВИ лечить «тяжелыми» лекарствами, то надеяться, что скоро малыш будет гораздо легче переносить недуг не придется. Ведь иммунитету просто неоткуда будет взяться. Бдительные родители не дадут ему ни единого шанса проявить себя.

Как же следует лечить ребенка, если у него температура, кашель и насморк?

Регулярно проветривайте комнату, где находится ребенок. Прохладный воздух поможет организму справиться с повышенной температурой, а заодно «выдворит» на улицу болезнетворные вирусы, витающие в воздухе.

Не торопитесь снижать температуру таблетками или сиропами. Применять лекарственные средства следует только если на градуснике от 38 и выше.

Не давайте ребенку пить антибиотики «для профилактики». Эти препараты как раз и следует применять только для лечения осложнений – присоединения других инфекций (например, бронхи, пневмония и пр.).

Как можно чаще давайте больному ребенку пить. Чем больше воды он выпьет, тем лучше.

Не используйте сосудосуживающие спреи для носа. Лучшее, что можно сделать – промывать нос физраствором.

Кроме того, врачи рекомендуют заботливым родителям забыть о таких устаревших методах лечения простуды у детей, как горчичники, ванны для ног с горчицей, банки на спину и пр. По мнению современных педиатров, эти процедуры (часто неприятные для больного малыша) если и лечат, то только нервы родителей: тем, что они не сидят без дела, а стараются, заботятся о своем заболевшем чаде.

как избавиться от насморка и кашля :: Жизнь

Народные средства хороши в дополнение к традиционным

Сезон гриппа и ОРВИ – в самом разгаре. Сейчас, чтобы подхватить вирус, достаточно выйти из дома.

А вот больным простудой выход запрещен. Для них уготована полнейшая изоляция и обильное питье. Особенно полезны травяные чаи. Они избавляют от першения в горле, помогают при кашле, сбивают температуру.

Последний симптом уничтожит напиток из липового цвета или малиновых листьев. Если еще и мед добавить, то польза будет вдвойне. Ведь пчелиный эликсир присутствует в каждом втором народном лекарстве.

Впрочем, никакой экзотики. Все проще пареной репы. Кстати, сок черной редьки с медом успокаивает начавшийся кашель. Есть еще одно средство а-ля горчичник или горячая картошка. Для приготовления лепешки понадобятся мука, растительное масло, сухая горчица и опять-таки мед. Все смешать, компресс держать часа три перед сном.

И от кашля, и от боли в горле, и от насморка поможет ингаляция. Правда, есть противопоказание – температура выше 37 градусов.

К слову, о насморке. Избавит от него солевой раствор. В стакан кипяченой воды нужно добавить половину чайной ложки соли, затем промыть пазухи носа. Процедура не очень приятная, зато действенная.

Не менее эффективно народное лечение растительным маслом. Достаточно 50 миллилитров. Их нужно потомить на водяной бане, потом добавить 3 зубчика чеснока и пол-луковицы. Через два часа настоявшимся маслом можно протирать носовые пазухи.

Мгновенно снять болевые ощущения в горле поможет раствор соды с солью, а также настой из шалфея. Не будет лишним и ромашковый чай.

Между тем простуды можно избежать. Возьмите лимон и перетрите его с 300 г имбиря, добавьте 200 г меда, перемешайте содержимое и отправьте в холодильник. Чайная ложка лакомства, размешанного в горячем чае или воде, – вкусная профилактика болезни.

Чеснок – грозное оружие против вирусов. А заодно и против назойливых прохожих.

И все же медики не рекомендуют заниматься самолечением. Народные средства хороши в дополнение к традиционным. Прежде чем ставить диагноз, следует обратиться к врачу. 

5 средств, которые можно попробовать дома

Насморк раздражает и может повлиять на ваше настроение и повседневную жизнь — огромное количество использованных салфеток, невозможность попробовать пищу, иногда даже может блокировать ваши уши. В тяжелых случаях может даже возникнуть затрудненное дыхание. Итак, как же уменьшить физический дискомфорт, вызываемый насморком? Как вылечить насморк, чтобы стать лучше?

Прежде чем мы углубимся в лекарства и средства правовой защиты, нам нужно выяснить причину вашей протекающей морды.Понимание основных проблем может помочь вам решить проблему.

Что вызывает насморк?

Существует 4 распространенных причины насморка. Мы рассмотрим каждый из них и выясним, как они влияют на вас.

1. Простуда

Простуда, также известная как инфекция верхних дыхательных путей (URI), является одной из наиболее частых причин посещения врача. Хотя название «простуда» может означать, что вы заразились холодом, это не совсем так.Существует более двухсот различных вирусов, вызывающих инфекции верхних дыхательных путей.

Простуда может распространяться через воздух (например, вдыхание капель из дыхательных путей при кашле или чихании) и при тесном личном контакте (например, прикосновение к носу или рту рукой или другим предметом, подверженным воздействию вируса). Вот почему он может легко заразить целые дома и офисы за короткий промежуток времени. Многолюдное и ограниченное пространство — идеальная среда для распространения простуды.

COVID-19 — еще один вирус, который быстро распространяется воздушно-капельным путем, но не все насморк приравнивается к COVID-19.Если у вас есть респираторные симптомы и вы беспокоитесь о рисках, клиника MyDoc COVID-19 готова предоставить своевременную оценку сортировки.

Пыльца — одна из основных причин респираторной аллергии.

2. Аллергия

Аллергия — еще одна частая причина насморка. Это происходит при контакте с аллергенами или раздражителями, вызывающими аллергическую реакцию.

Аллергены могут варьироваться от пыли, пыльцы, шерсти животных или даже некоторых продуктов. У людей, страдающих аллергией на пыльцу, аллергия возникает сезонно.Насморк можно ожидать весной и летом, когда цветущие растения, деревья, сорняки и травы начинают производить пыльцу.

Вы получаете аллергические реакции, потому что ваша иммунная система реагирует на эти частицы аллергена, которые воспринимаются как инвазивная угроза вашему здоровью. Эти частицы также могут вызвать раздражение носового прохода. В результате организм реагирует насморком, чиханием или воспалением. Выделения из носа при аллергии обычно прозрачные. В редких случаях они могут стать желтыми и гнойными.

Подробнее о сенной лихорадке здесь.

3. Гормональные изменения

Гормональные изменения или дисбаланс могут вызвать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов.

Это состояние известно как гормональный ринит. Гормональные изменения или дисбаланс могут оказывать прямое воздействие на оболочки носового прохода. Ваш нос начнет выделять больше слизи, чем обычно, из-за чего у вас будет ужасный насморк.

Гормональный ринит — частый симптом у беременных.Это связано с тем, что беременность — это период серьезных гормональных изменений. 39% беременных женщин будут испытывать насморк и заложенность носа. Менопауза, период полового созревания и использование противозачаточных средств также могут привести к гормональному риниту.

4. Холодный воздух

Холодный климат не является проблемой здесь, в Сингапуре. Мы можем наслаждаться изнуряющей тропической жарой круглый год. Для борьбы с невыносимой жарой мы используем кондиционер. Но это порождает те же проблемы, что и холодный климат.

Холодный воздух может сушить, и это вызывает пересыхание носовых оболочек.При сухости в носу ваше тело реагирует повышенным выделением слизи. Это попытка сбалансировать жидкости в носовом проходе.

Вот почему ваш нос всегда немного мокрый и жидкий, когда вы находитесь в слишком холодной комнате.

Симптомы насморка

Вы можете подумать, что ваш нос просто реагирует на пыль или холод. Однако насморк обычно является признаком воспаления и раздражения носового прохода.

Если не лечить, эти симптомы могут длиться несколько дней или даже недель. Вот некоторые признаки насморка:

• Чрезмерное выделение слизи
• Выделения из носа
• Затрудненное дыхание
• Заложенность носа
• Приступы чихания
• Головная или лицевая боль из-за повышенного давления в носовой полости
• Боль в горле или кашель из-за стекания слизи обратно в горло (постназальное выделение)

В некоторых тяжелых случаях из-за чрезмерного сморкания может возникнуть кровотечение из носа или даже боль в горле или ларингит из-за длительного постназального выделения.

Подробнее о ларингите читайте здесь.

Как лечить насморк

Распространенный способ лечения насморка — прием антигистаминных препаратов.

Когда у вас насморк, ваш организм на самом деле вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами. Это химическое вещество обычно выделяется, когда ваше тело пытается бороться с инфекциями и аллергией. Гистамины вызывают воспаление, а антигистаминные препараты блокируют его эффекты.

Антигистаминные препараты могут облегчить чихание, насморк и кашель.Вы можете приобрести безрецептурные антигистаминные препараты в магазинах, супермаркетах и ​​аптеках.

Clarinase, Zyrtec, Clarityn и Telfast являются примерами безрецептурных антигистаминных препаратов, и вы можете купить их без рецепта врача. Обратите внимание, что эти антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому было бы неплохо принять их перед сном.

Другие виды безрецептурных лекарств могут включать противоотечные средства. Противоотечные средства помогают бороться с заложенностью носовых проходов и заложенностью носа.Эти противоотечные средства могут быть в форме назальных спреев, лечебных масел или даже увлажнителей.

Не уверен, в чем разница между антигистаминными и противоотечными средствами? Узнай здесь.

Домашние средства от насморка

Если вы ищете более быстрое облегчение, вы можете попробовать некоторые из этих простых и эффективных домашних средств от насморка.

Изучите некоторые из этих домашних средств, чтобы узнать, эффективны ли они при лечении насморка.

1.Пить горячий чай

Некоторые чаи содержат травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Вместо обычного черного или красного чая попробуйте чай из ромашки, имбиря или мяты без кофеина. Эти специфические травы обладают противовоспалительными и антигистаминными свойствами, которые облегчают заложенность носа.

А теперь не ищите ближайший магазин пузырькового чая, чтобы купить чай. Вместо чая со льдом мы рекомендуем выпить чашку горячего чая.

Горячие напитки более эффективны, чем холодные.Это происходит из-за тепла и пара, которые открывают дыхательные пути и помогают избавиться от заложенности носа. Тепло также снимает воспаление в носу и горле.

2. Пар для лица

Пар для лица — это метод, который часто используется для открытия пор для очистки прыщей и прыщей, но это не единственное, что он может сделать — он также может помочь открыть заблокированные носовые проходы.

Пар для лица помогает разжижать слизь и обеспечивает необходимую влагу для заживления.Это прочистит заложенный нос и поможет вам лучше дышать.

Чтобы создать свой собственный пар для лица:

1. Возьмите миску с горячей водой и полотенце. Вы можете получить его, нагревая чистую воду в чистой кастрюле на плите и нагревая ее ровно настолько, чтобы образовался пар.
2. Положите голову на таз с горячей водой и накройте голову полотенцем.
3. Держите голову в таком положении от 20 до 30 минут за раз.
4. Вдохните пар из чаши, чтобы прочистить нос и быстрее почувствовать облегчение.

Исследования показали, что вдыхание пара может сократить время восстановления примерно на неделю.

Вы также можете добавить эфирные масла в таз с горячей водой. Попробуйте масла чайного дерева, мяты перечной, тимьяна, розмарина, сосны, шалфея или эвкалипта. Эти масла содержат такие соединения, как ментол и тимол, которые помогают снять заложенность носа и значительно улучшить ваше самочувствие.

3. Аккуратно высморкайтесь

Если у вас насморк, всегда держите под рукой салфетки.Сморкайтесь, чтобы очистить слизь, когда можете, но не слишком сильно.

Если подуть слишком сильно, то мокрота и слизь, несущие микробов, могут попасть обратно в ушные проходы, что может привести к ушной инфекции. Чтобы предотвратить это, прочищайте по одной ноздрю, нажимая пальцем на одну ноздрю и осторожно подуйте, чтобы очистить другую.

Важно не вдыхать слизь обратно в голову. Слизь, переносящую микробов, и мокроту следует удалить, когда это возможно. Если держать его внутри, он размножается и распространяет микробы в другие части вашей головы.Например, постназальное выделение (слизь, стекающая обратно в горло) может привести к воспалению горла.

4. Засунь нос

Сморкаться — это обоюдоострый меч. Вам нужно удалить слизь и мокроту, но вы также не можете сделать это слишком сильно.

Если вы это сделаете, вы можете усугубить свое состояние, так как сила может вызвать отек и воспаление. Кроме того, кожа вокруг носа очень чувствительна, и постоянное сморкание может вызвать болезненные ощущения.

Помимо сморкания, вы также можете попробовать набить его! Сверните комок салфетки и засовывайте его в каждую ноздрю. Ткани могут впитывать и впитывать излишки слизи вокруг ноздри.

Этот метод — гораздо более щадящий подход к очистке от слизи и мокроты, чем сморкание. Единственный недостаток заключается в том, что вы можете выглядеть глупо, если из носа торчат комки ткани.

5. Ментоловые мази или леденцы с ментолом

Пора достать старое доброе Axe Oil, которое твой дед держит в заднем кармане!

В то время как дяди из соседской кофейни предпочитают Axe Oil, существуют и другие марки ментоловых средств.Вы можете найти Vicks, Tiger Balm, Olbas Mentholatum и многие другие в ближайшем магазине или аптеке. Если ваша кожа чувствительна к маслам и растиранию, вы можете вместо этого рассосать леденцы.

Однако вы должны знать, что ментол не сильно облегчает заложенность носа. Они активируют рецепторы ментола в носу, благодаря чему вы чувствуете, что дышите лучше.

Растирание с ментолом и леденцы также могут помочь при других симптомах простуды, таких как кашель и боль в горле, которые идут рука об руку с насморком.

Не втирайте ментоловую пасту прямо в нос или о нос. Кожа вокруг носа чувствительна, и эти растирание могут вызвать раздражение кожи. Вместо этого нанесите небольшое количество под нос или на верхнюю губу.

Вот краткое описание эффективности и рисков, связанных с 5 домашними средствами от насморка.

Тип средства правовой защиты	Легко ли это сделать?	Насколько это эффективно?	Есть ли потенциальные риски?
Пить горячий чай	Очень просто.Просто нужно покупать соответствующие чаи.	Достаточно эффективно при снятии заложенности носа.	Нет. Но можно обжечь язык, если он будет слишком горячим!
Пар для лица	Супер просто. Не нужно ничего покупать.	Эффективен при очистке от слизи и мокроты.	Нет. Возможно, после этого у вас действительно улучшится цвет лица.
Высморкаться	Легко. Но нужно быть осторожным, чтобы не дуть слишком сильно.	Очень эффективно.Удаляет слизь напрямую.	Слишком сильный удар может вызвать осложнения.
Набить нос	Легко. Если только вас не смущает то, что вы выглядите глупо.	Не так эффективен при удалении лишней слизи.	Вы можете смутить себя, если забудете удалить салфетки.
Ментоловые протирки	Могут возникнуть трудности при выборе подходящей марки.	Неэффективен для облегчения насморка, но помогает чувствовать себя лучше.	Возможная аллергия на химические вещества или раздражение кожи.

Советы по борьбе с насморком

Справиться с насморком — неприятное занятие. Дискомфорт, беспокойство и недостаток сна могут вызвать у вас чувство гнева и раздражения.

Как сделать его более терпимым? Вот несколько советов, как справиться с насморком.

1. При сморкании используйте мягкие ткани.

Для очистки носа используйте более мягкие салфетки для лица.

Ткань, из которой вы хотите высморкаться, может иметь большое значение. Кожа вокруг носа очень чувствительна и склонна к раздражениям. Поэтому важно выбирать мягкие и нежные ткани.

Избегайте использования бумажных полотенец, носовых платков или ткани. Вместо этого выберите салфетки для лица. Попробуйте салфетки для лица, содержащие лосьон или смягчители, которые делают кожу более нежной.

Теперь у вас может возникнуть соблазн высморкаться влажными салфетками. Влажный = влажность, а влажность означает, что он подходит для облегчения заложенного носа, верно? Ну нет.Влажные салфетки обычно содержат спирт, который сушит нос и ухудшает состояние.

2. Используйте средства перед сном

Ваше тело нуждается в достаточном отдыхе, чтобы излечиться, но выспаться, когда у вас насморк, может быть довольно сложно. Дискомфорт и затрудненное дыхание не дают вам уснуть по ночам.

Исходя из этого, было бы неплохо использовать перечисленные средства прямо перед сном. Постарайтесь очистить слизь перед сном, чтобы облегчить заложенность носа.Вы могли бы заснуть немного легче.

Если у вас насморк, лучше оставаться дома и отдыхать. Вы также убережете других от риска простудиться. Сделайте все возможное, чтобы высыпаться, чтобы позволить вашему телу собраться с силами для самоисцеления.

3. Соблюдайте правила гигиены, чтобы не допустить распространения микробов.

Соблюдение правил гигиены может помочь уменьшить распространение микробов.

Правильное отношение к себе, чтобы вы могли поправиться, имеет первостепенное значение.Не менее важно следить за тем, чтобы вы не передавали свои микробы окружающим людям. Будьте ответственны и сделайте все возможное, чтобы уменьшить распространение микробов, соблюдая правила гигиены.

Старайтесь часто мыть руки и тщательно мыть и намыливаться. Очистите кожу между пальцами, под ногтями, вокруг запястий и на тыльной стороне ладони. Как правило, тщательное мытье рук должно длиться около 20 секунд. Если вы хотите пройти лишнюю милю, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.

Кашель и чихание? Вместо того, чтобы прикрываться руками, попробуйте прикрыть рот складкой локтя. Складку на локте вы используете не так часто, как руки.

Тем из вас, у кого всегда есть салфетки под рукой, убедитесь, что вы утилизируете их должным образом. Не оставляйте салфетки без дела. После того, как высморкались или вытерли нос, немедленно выбросьте его. Не кладите его обратно в карманы.

Вы также можете надеть маску для лица, чтобы уменьшить распространение микробов.

Ничто не сравнится с рецептом врача

Эти домашние средства приносят облегчение. Некоторые из них могут работать для вас лучше, чем другие.

Но если вы подозреваете, что причиной насморка является бактериальная или вирусная инфекция, лучше всего обратиться к врачу. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не могут напрямую бороться с вирусом или бактериями, вызывающими насморк. Они могут облегчить симптомы, но не устранить причину.

Если вы ищете более прямой подход к лечению насморка, обратитесь к врачу.Установите правильный диагноз основной причины насморка и примите лекарство, которое поможет устранить его напрямую.

Не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы пойти к врачу? Попробуйте виртуальную консультацию с MyDoc.

Как избавиться от насморка от аллергии и болезней

• Первый шаг к остановке насморка — определить, вызван ли он аллергией или чем-то еще, например, простудой, гриппом, перепадами температуры или раздражителями, такими как духи.
• Если у вас насморк из-за аллергии, лучше всего принять антигистаминный препарат.
• Но если у вас насморк из-за чего-то, помимо аллергии, попробуйте такие методы, как использование увлажнителя, наложение теплой влажной ткани на лицо или промывание носа физиологическим раствором.
• Эта статья была отрецензирована Танией Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии внутренних болезней в NYU Langone Health.
• Эта история является частью руководства посвященного лица по лечению простуды.

Если у вас насморк, скорее всего, вы страдаете ринитом. Ринит — это воспаление носовых ходов, которое часто сопровождается заложенностью носа, выделениями из носа, чиханием, раздражением горла, кашлем и усталостью.

Существует два типа ринита: аллергический и неаллергический. Аллергический ринит связан с аллергией. Когда у вас аллергия, ваше тело выделяет химическое вещество, называемое гистамином, которое заставляет слизистые железы носа увеличивать выработку, вызывая насморк.Распространенной формой аллергического ринита является экологическая аллергия на такие раздражители, как:

• Пыльца деревьев
• Травы и сорняки
• Плесень
• Пылевые клещи
• Перхоть домашних животных

Неаллергический ринит не связан с гистаминами. По сути, это то, что вызывает насморк, если не аллергия. И это может охватывать широкий спектр триггеров, включая:

• Вирусы, вызывающие простуду и грипп
• Быстрые перепады температуры
• Эмоции, такие как сильная печаль
• Гормоны
• Раздражители, такие как сильные ароматы и дым

Важно знать какой тип ринита вызывает у вас насморк, потому что от этого в конечном итоге будет зависеть, как его лечить.

Как остановить насморк

Если вы страдаете аллергическим ринитом, лучший способ облегчить симптомы — снизить уровень гистамина в организме. Вот где могут помочь антигистаминные препараты. Но избегайте седативных антигистаминных препаратов — ингредиента в продуктах для облегчения симптомов — потому что они могут иметь побочные эффекты, включая сухость во рту, задержку мочи и, в некоторых случаях, возможное ухудшение памяти.

Если, однако, вы страдаете какой-либо формой неаллергического ринита, особенно если у вас простуда или грипп, попробуйте следующее.

• Высморкаться. Но обязательно продувайте одну ноздрю за раз. В противном случае вы можете создать давление, которое выбрасывает слизь в пазухи вместо того, чтобы выводить их наружу.
• Пейте много жидкости. Это поможет сохранить влажность тканей носа и уменьшить заложенность носа.
• Использование увлажнителя воздуха может усугубить аллергию на домашних животных, например, на пылевых клещей и плесень, но слишком сухая комната может также вызвать раздражение носовых проходов. Цель состоит в том, чтобы поддерживать относительную влажность в доме на уровне 40-50 процентов.Если он выше, вы создадите среду, в которой будут процветать пылевые клещи и плесень.
• Прикладывание к лицу теплой влажной ткани несколько раз в день поможет уменьшить раздражение носовых пазух от сухого воздуха.
• Использование солевого раствора для полоскания носа может смыть с носа аллергены, вирусы и бактерии, а также помочь удалить скопившуюся слизь.
• Во время сна старайтесь держать голову приподнятой и попробуйте использовать носовые полоски. Поднятие головы способствует лучшему дренажу из носовых ходов, а носовые полоски расширяют носовые ходы, чтобы освободить больше места для прохождения заложенности.
• Противоотечные средства сушат и уменьшают воспаленные носовые ходы. Но чрезмерное употребление противоотечных средств может вызвать нервозность и повышение артериального давления. Врачи рекомендуют использовать противоотечные средства не более трех дней.

А если ваш ринит — аллергический или неаллергический — станет хроническим, это может увеличить риск заражения бактериальной инфекцией. Если это произойдет, обратитесь к врачу, который назначит вам антибиотики.

11 советов, как быстро избавиться от простуды

Последнее изменение 8 апреля 2021 г., 16:53 BST Линн Бэйли Вы знаете разницу между простудой и коронавирусом? Как быстро избавиться от простуды? К лекарствам от простуды относятся добавки и напитки, которые могут помочь облегчить симптомы простуды.

По мере того, как lockdown 3.0 постепенно облегчается, и дети возвращаются в школу, вы можете обнаружить, что незначительный кашель и чихание становятся все более распространенными, поскольку нахождение в помещении означает, что мы меньше подвержены простудным заболеваниям и вирусам. Это может побудить нас неистово гуглить: «В чем разница между простудой и коронавирусом ?»

Эти два вируса имеют схожие симптомы; лихорадка, озноб, ломота в теле и кашель.Однако считается, что насморк и заложенность носовых пазух очень редки при COVID-19. Хотя при простуде вы можете чувствовать себя несчастным, симптомы обычно незначительны по сравнению с более агрессивными вирусами, такими как грипп или коронавирус.

СВЯЗАННЫЕ С: Полное руководство по витамину D: лучшие добавки, продукты питания и польза для здоровья

Если вы обнаружите, что страдаете от простуды, не отчаивайтесь — простуда не должна длиться так долго, как вы думаете. Здесь диетолог Сара Флауэр делится своими главными советами по избавлению от простуды за 24 часа.

Как долго длится простуда?

Обычная простуда длится в среднем от 7 до 10 дней, и вирус простуды уйдет, поскольку лекарства, отпускаемые без рецепта, уменьшают дискомфорт.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды включают:

• Заложенный или насморк
• Боль в горле
• Головные боли
• Мышечные боли
• Кашель
• Чихание
• Повышенная температура
• Давление в ушах и лице
• Потеря вкуса и запаха

Можно ли избавиться от простуды мгновенно?

Не существует гарантированного чудодейственного излечения, однако, определенно есть уловки, которые вы можете попробовать, чтобы очистить носовые пазухи и вылечить вас в течение 24 часов.Следуйте простым инструкциям, приведенным ниже …

Лучшие советы по избавлению от простудного голодания:

1. Пейте, пейте, пейте!

Поддержание водного баланса жизненно важно для «смывания» простуды, а также для устранения заложенности жидкости и сохранения смазки в горле. Старайтесь избегать сладких или молочных напитков, особенно если у вас много слизи, так как это часто может усугубить ситуацию. Вместо этого выберите воду (газированная вода с лимоном может быть очень освежающей), успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные чаи , такие как шалфей, имбирь, лимон, ромашка, корень лакрицы, вяз скользкий и зеленый чай, также могут помочь облегчить боль, боль в носу или горле. Для тех, кто страдает воспалением слизистых оболочек, свежий чай с куркумой идеален как противовоспалительное средство.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вы должны делать это каждый раз, когда вы моете руки

2. Увеличьте количество витамина C

Этот хорошо известный витамин чрезвычайно полезен при борьбе с инфекцией, поэтому при первых признаках При простуде обязательно увеличьте потребление, употребляя в пищу много ягод, цитрусовых, папайи, брокколи и красного перца, которые помогут защитить вас.

3. Отварите кости

Костный бульон наполнен питательными веществами, включая желатин, коллаген и целый ряд витаминов и минералов, которые помогут вылечить и снова встать на ноги. Добавьте чеснок, обладающий мощными противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, и немного перца чили, который действует как естественное противозастойное средство. Также можно добавить куркуму, корицу и немного свежего имбиря, что поможет ускорить метаболизм.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что вам нужно знать о вакцине от зимнего гриппа

4.Используйте добавку

Тающая во рту добавка, такая как New Era Q , может помочь предотвратить симптомы катара и заболеваний носовых пазух, а New Era J может помочь тем, кто страдает от более общих симптомов простуды. Вместе они обещают обеспечить максимальную защиту от простуды и гриппа.

Нельзя недооценивать важность правильных добавок для здоровья иммунной системы. Благодаря распространенным простудным заболеваниям, сезону гриппа и COVID-19 научные данные ясно показали, что правильная комбинация витаминов действительно может повлиять на то, как ваше тело борется с инфекциями.

Марго Марроне, основатель / генеральный директор The Organic Pharmacy and Homeopath, говорит, что она «хотела объединить наиболее важные витамины, которые, как было доказано, помогают иммунной системе и, в частности, дыхательной системе, чтобы (она) могла оказать некоторую поддержку во время этих мероприятий. тревожные времена «.

Immune Boost Duo, 55 фунтов стерлингов, The Organic Pharmacy

Дневная добавка для повышения иммунитета богата витаминами A, D и C, которые способствуют правильному функционированию иммунной системы.Витамин A специально помогает организму бороться с болезнями и инфекциями, витамин C защищает клетки и помогает им функционировать, а витамин D способствует снижению усталости и утомляемости, а также является важным для общего здоровья костей и мышц.

Ночная добавка для повышения иммунитета поддерживает способность организма расслабляться и, следовательно, способствует качественному сну. Видя, что второе звено иммунной системы — это полноценный ночной сон, важно, чтобы им не пренебрегали.Выработка антител для борьбы с инфекциями усиливается за счет глубокого расслабления и достаточного количества отдыха. Эта впечатляющая смесь магния и трав снижает беспокойство и позволяет организму восстановиться после глубокого ночного сна.

5. Выйди на улицу

Когда дело доходит до борьбы с простудой, витамин D играет важную роль в регулировании иммунного ответа. В холодные месяцы у многих людей возникает дефицит витамина D, потому что они остаются внутри, избегая погоды, но вам нужно убедиться, что вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей UVB, выходя на улицу не менее 15 минут в день — даже в холодную погоду.Для тех, кто не может этого сделать, отличной альтернативой является выбор добавок витамина D3 . Один прием в день не только укрепляет иммунную систему и борется с инфекциями, но также может помочь при депрессии, здоровье костей, суставов и сердца здоровье .

ПОДРОБНЕЕ: Ознакомьтесь с последними историями о здоровье и фитнесе

6. Запаситесь цинком

Постарайтесь включить в свой рацион много продуктов, богатых цинком, включая семена тыквы, шпинат, говядину, пшеницу. зародыш и какао.Это связано с тем, что цинк сокращает время появления симптомов, которые вы испытываете. Вы также можете принимать добавки хорошего качества, такие как Цитрат цинка ежедневно.

7. Go Natural

Пеларгония — лечебное средство на травах, которое помогает при респираторных инфекциях, ангине и общих симптомах простуды и гриппа. Принимайте это средство, как только почувствуете начало болезни, и продолжайте, пока не увидите признаков улучшения.

8.Не принимайте близко к сердцу!

Мы все думаем, что мы непобедимы и продвигаемся вперед, несмотря ни на что, но когда чувствуете себя не в себе, убедитесь, что у вас немного времени, выключите Wi-Fi, возьмите пуховое одеяло, расслабьтесь и снимите стресс. Это не только улучшает самочувствие, но и укрепляет вашу иммунную систему. Прекрасный повод для ленивого дня!

9. Сон

Но не думайте, что вы отдыхаете только потому, что расслабляетесь. Хороший сон является ключевым моментом, так как он поможет вашему организму быстрее восстановиться и бороться с инфекцией.Это ваш бесплатный пропуск, чтобы вздремнуть несколько раз в дополнение к нескольким ранним ночам. Если вам нужна помощь, попробуйте

Шелковая маска для глаз скольжения, 50 фунтов стерлингов, Space NK

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10. Добавьте влаги в воздух

Зима — сезон радиации, что означает, что вы дом может стать действительно сухим, что приведет к раздражению горла. Конечно, вероятно, слишком холодно, чтобы выключить его полностью, но противодействуйте этому, добавив увлажнитель , чтобы добавить немного влаги в воздух.Это действительно может помочь уменьшить заторы.

11. Купите немного меда

Исследования показывают, что мед более эффективен, чем многие лекарства, отпускаемые без рецепта. Мед давно используется в качестве домашнего средства от кашля и простуды, но часто считается, что он больше действует на детей. Недавние исследования показывают, что может улучшить симптомы, особенно частоту и тяжесть кашля.

Мед с цветком рябины, 8 фунтов стерлингов.98, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

HELLO! Выбирается редактором и выбирается независимо — мы представляем только те элементы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам. ПРИВЕТ! может получать долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов .

Как остановить насморк

Студия света и тени Getty Images

Простуда и ее главный симптом — насморк, каждую зиму поражают около 930 000 британцев.Хотя от простуды нет лекарства, есть несколько эффективных и простых домашних средств, которые могут помочь остановить насморк.

Что вызывает насморк?

Все, что раздражает или воспаляет ткани носа, может вызвать насморк, и эти триггеры могут быть разными у разных людей. Некоторые из этих триггеров могут включать:

• Аллергии — например, сенная лихорадка, пыль, кошки и т. Д.
• Простуда
• Грипп или коронавирус
• Острый синусит (инфекция носа и носовых пазух)
• Неаллергический ринит (хроническая заложенность носа или отсутствие чихания) связаны с аллергией)
• Гормональные изменения
• Сухой воздух
• Полипы в носу

Что такое сопли или слизь из носа?

Сопли или слизь из носа — это продукт организма, вырабатываемый железами носа или горла.Эти железы производят от одного до двух литров слизи каждый день, которая в основном проглатывается.

Назначение соплей:

• поддерживать влажность слизистой носа и носовых пазух
• задерживать пыль и частицы при дыхании
• бороться с инфекциями
• увлажнять вдыхаемый вами воздух

Как остановить насморк

1. Выпейте горячего напитка


Один из способов остановить насморк — выпить теплый напиток, который также может успокоить боль в горле.

Выбирайте горячую воду с добавлением свежего лимона, измельченного имбиря и ложки меда, чтобы получить наиболее эффективный напиток для повышения иммунитета. Привыкание пить горячего лимона в начале каждого дня также поможет наладить работу вашей пищеварительной системы. По возможности избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, так как это сделает вас более обезвоженным. Травяные чаи — отличная альтернатива.

Ринологическое исследование, проведенное в 2008 году, показало, что употребление горячего напитка обеспечивает мгновенное облегчение некоторых симптомов простуды.Исследование также показало, что люди, страдающие простудой, чувствовали, что после горячего напитка у них улучшился воздушный поток, хотя на самом деле они не улучшились.

Если у вас болит горло, NHS рекомендует полоскать горло соленой водой, чтобы облегчить боль.

Getty Images

2. Используйте нети-пот

Amazing Health Neti Pot для промывания носа с инструкцией

Удивительное здоровье амазонка.co.uk

5,75 фунтов стерлингов

Чайник нети (похожий на небольшой керамический чайник) вымывает слизь и мусор из носа и носовых пазух, помогая дышать. Он работает, наливая воду в одну ноздрю, а она будет выходить из другой, промывая нос.

Горшки Neti используются со стерильной водой или физиологическим раствором, но помните, что неправильное использование может быть опасным. Всегда тщательно исследуйте, прежде чем использовать его.

3. Вдыхать пар

Olbas 100692171 Масляный ингалятор Деконгестант 28 мл

Ольбас амазонка.co.uk

8,31 фунтов стерлингов

Вдыхание пара поможет открыть нос и остановить выделение. Это происходит потому, что пар помогает разжижать слизь, облегчая дыхание. Хотя пар не избавит вас от простуды, он поможет вам почувствовать себя лучше.

Наполните миску кипяченой водой, накройте голову полотенцем, положите голову на дымящуюся миску и сделайте вдох для более быстрого облегчения симптомов простуды. Капание масла олбаса в горячую воду также поможет очистить носовые пазухи.

PeopleImagesGetty Images

4. Ешьте карри

Еще один способ ускорить процесс заживления простуды — съесть карри. Острая еда может помочь при струйке из носа, хотя вначале она станет еще более жидкой.

5. Отдых

В повседневной жизни часто бывает сложно найти время, чтобы расслабиться. Если вы чувствуете себя плохо из-за простуды или насморка, постарайтесь отдохнуть, чтобы ускорить процесс выздоровления.Старайтесь спать пораньше, примите горячую ванну и пейте много жидкости.

Юлия ХусаиноваGetty Images

6. Выбор суперпродуктов

Один из отличных способов предотвратить простуду — запасаться такими иммуностимулирующими суперпродуктами, как лосось, яйца, орехи, ягоды и темная листовая зелень. Сделайте себе вкусный смузи на завтрак с фруктами, и вскоре вы снова почувствуете себя полными сил.

6 продуктов, которые помогут избавиться от простуды

Система Sinucleanse Neti-Pot

SinuCleanse амазонка.co.uk

16,98 фунтов стерлингов

Персональный увлажнитель воздуха Vicks Cool Mist

Викс amazon.co.uk

33,55 фунтов стерлингов

Спрей для снятия холода

Веледа hollandandbarrett.com

9,99 фунтов стерлингов

Чашка для парового ингалятора Medisure

Будьте первым кто оценит этот продукт химик.co.uk

1,80 фунтов стерлингов

Микрогелевый спрей для носа Vicks First Defense, 15 мл

Викс amazon.co.uk

6,00 фунтов стерлингов

Таблетки от простуды и гриппа

А.Фогель hollandandbarrett.com

5,99 фунтов стерлингов

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 причин насморка — как остановить насморк

Если вы заболели, вы знаете, что значит выкупить весь запас салфеток Kleenex в местной аптеке. Однако неприятная простуда — не единственное, что вызывает мокнутие в ноздрях.Практически все, что угодно, , что раздражает полость носовых пазух или нервы носа — инфекции, аллергии и даже пища, которую вы едите — может вызвать сильный насморк.

«В нормальных условиях слизистая оболочка носовых пазух (слизистая оболочка носовых пазух и носовых пазух) может производить до литра слизи в день», — говорит Ахмад Р. Седагхат, доктор медицинских наук, отоларинголог Массачусетской глазной и ушной больницы. в Бостоне. «Эта слизь обычно течет к задней части носа, спускается по горлу и затем проглатывается.

Короче говоря, вы этого не замечаете. Но иногда вы становитесь машиной, производящей слизь. И если вы это сделаете, важно выяснить, что вызывает утечку, потому что разные причины требуют разных методов лечения. Несмотря на то, что существуют операции по поводу вазомоторного ринита (хронического насморка), в большинстве случаев вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить его самостоятельно. Вот семь распространенных причин, по которым у вас не перестанет течь нос, и как выключить кран.

---

Простуда

Когда такой вирус, как простуда, попадает в ваш нос, он прикрепляется к клеточным молекулам и стимулирует выброс химических веществ, называемых цитокинами, которые вызывают воспаление, объясняет Эрих Фойгт, доктор медицины, отоларинголог из NYU Langone Health.

«Человеческое тело использует процесс воспаления для борьбы с вирусом, однако последствия воспаления включают насморк». Доктор Фойгт отмечает, что при простуде слизь обычно прозрачная и водянистая. Другие симптомы включают чихание, кашель, боль в горле, слезотечение и легкие боли в теле.

Средство от насморка: К сожалению, от насморка нет лекарства, поэтому лучше всего отдых, гидратация и отпускаемые без рецепта лекарства от простуды с антигистамином — лекарством, которое останавливает действие химического вещества, называемого гистамином, которое может вызывают насморк и противозастойное средство, — говорит д-р.Voigt. И Судафед, и Актифед подходят под все требования.

---

Инфекции носовых пазух

Если у вас жар, усталость, возникающая при невозможности встать с постели, кашель, заложенность носа или более густые желто-зеленые выделения из носа, ваша «простуда» может на самом деле — инфекция носовых пазух, которая может возникнуть, когда бактерии вызывают раздражение, инфекцию и выделения, — говорит Энтони Дж. Дель Синьор, доктор медицины, отоларинголог в Mount Sinai Beth Israel в Нью-Йорке. При инфекции носовых пазух вы также можете заметить постназальное выделение, когда слизь стекает в заднюю часть горла.

NeilMed Sinus Rinse All Natural Relief Предварительно смешанные пакеты

Средство от насморка: Поскольку инфекции носовых пазух могут быть бактериальными, вам может потребоваться антибиотик. Безрецептурные деконгестанты также могут помочь, и многие врачи также рекомендуют полоскание соленой водой, которое может очистить носовую полость, говорит доктор Седагхат.

Чтобы приготовить физиологический раствор, смешайте ½ чайной ложки не йодированной соли и ½ чайной ложки пищевой соды в одну чашку дистиллированной или стерильной воды, говорит доктор.Седагхат. Он отмечает, что эта концентрация соответствует концентрации соли в организме. Есть также много готовых пакетов с физиологическим раствором, которые вы можете купить в местной аптеке или на Amazon.

Для полоскания наполните нети-горшок, наклонитесь над раковиной, вставьте кончик насадки в ноздрю и осторожно сожмите, двигаясь вперед и назад, пока смесь не израсходуется. «Физиологический раствор может выходить из той же ноздри, он может выходить из другой ноздри или может выходить изо рта», — говорит доктор Седагхат. Делайте это один или два раза в день.

---

Аллергия

Из носа может появиться насморк, если он подвергнется воздействию раздражителя. «Как правило, острое воздействие аллергена вызывает зуд в носу, отек внутри, вызывает частое чихание и очищает водянистую слизь», — говорит доктор Фойгт. Аллергия вызывает выделение химического вещества гистамина, который непосредственно вызывает указанные симптомы.

Средство от насморка: Антигистаминные препараты (например, Зиртек или Кларитин) — ваш друг, поскольку они в первую очередь останавливают реакцию на гистамин.«Назальные стероидные спреи (такие как Flonase или Nasacort) также могут помочь уменьшить воспаление в полости носа и, таким образом, выработку жидкости», — говорит доктор Фойгт.

Если ваша аллергия вызвана пыльцой, постарайтесь избежать ее, проверив количество пыльцы. Но не упускайте из виду аллергию в помещении: часто чистите ковер пылесосом (ковры могут наполняться пылевыми клещами и плесенью), а использование чехлов для защиты от пылевых клещей на кровати может помочь сдержать симптомы, — говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог в клинике. Сеть Аллергии и Астмы.Не подпускайте питомца к спальне также может снизить воздействие аллергенов.

Если вы протекаете больше недели и заметили, что ваша слизь становится толще или выглядит желтой или зеленой, запишитесь на прием. Доктор Фойгт отмечает, что аллергия иногда может переходить в инфекцию носовых пазух.

Zyrtec Таблетки для лекарств от аллергии по рецепту

amazon.com

Кларитин 24-часовые таблетки от аллергии без сонливости

амазонка.ком

Назальный спрей для снятия аллергии Flonase

amazon.com

Nasacort Multi-Symptom Назальный спрей для снятия аллергии

cvs.com

---

Острые продукты

Максимилиан Сток Лтд., Getty Images

Иногда из носа течет из-за нервной стимуляции.«Определенные типы нервов в носовых пазухах могут стимулировать выработку большего количества слизи», — говорит доктор Седагхат. Он отмечает, что некоторые из этих нервов можно активировать острой пищей.

Капсаицин, в частности, химическое вещество, содержащееся в остром перце, вызывает ринорею (избыток жидкости в полости носа) и потоотделение. «Скорее всего, это попытка вывести раздражитель из организма», — говорит доктор Фойгт.

Средство от насморка: Спрей, отпускаемый по рецепту под названием Атровент, может «выключить» нервы, которые возбуждаются острой пищей, а также сильными запахами, уменьшая чрезмерное выделение слизи, говорит доктор.Седагхат. Но если острая пища действительно мешает вашему носу, лучше просто пропустить ее.

---

Сильно плачет

Вы когда-нибудь замечали, что после поломки становитесь слюнявым? «Плач вызывает насморк, потому что слезы текут в нос через слезные протоки», — говорит доктор Фойгт.


Прекратить насморк: Это нормально, когда ты плачешь, когда ты бегаешь из крана. «Нюхание и сморкание очистят слезы и лишнюю слизь, поэтому держите немного тканей под рукой», — сказал доктор.Фойгт добавляет. (Пока вы этим занимаетесь, побалуйте себя расслабляющей пенной ванной и кусочком любимого шоколада — мелочи могут помочь поднять вам настроение после долгого дня!)

---

Носовые полипы

Носовые полипы нежно-желтого цвета наросты, которые могут расти в носу и пазухах. «Они имеют желеобразную консистенцию, состоят из воспалительных клеток и могут вызывать хронический насморк», — объясняет доктор Фойгт. Если они у вас есть, вы можете заметить снижение обоняния, лицевого давления или иногда даже затрудненное дыхание (если полипы разрастаются).Документы не совсем понимают, что их вызывает, но похоже, что они связаны с аллергией и инфекциями.

Средство от насморка: Обратитесь к врачу. Маленькие доброкачественные полипы иногда можно лечить с помощью лекарств, например стероидов. Но если они продолжают расти или затрудняют ваше дыхание или обоняние, можно сделать операцию, чтобы удалить полипы.

---

Тренировка на морозе

ГеоргиевичGetty Images

«Физические упражнения временно увеличивают выделение слизи в носу и легких, поскольку усиливается воспаление и кровоток в этих областях», — говорит д-р.Парих. Выполняйте упражнения при более низкой температуре, и вы получите двойной удар: холодный сухой воздух особенно раздражает носовые пазухи и легкие, которые, как показывают исследования, предпочитают теплый и влажный воздух.

Средство от насморка: Мокрые ноздри из-за холодной пробежки на открытом воздухе обычно проходят сами по себе. По словам доктора Париха, упражнения с шарфом или воротником, закрывающим нос, также могут помочь согреть воздух перед его вдыханием. По его словам, если вы действительно чувствуете себя заложником — от пробежки или просто от времени, проведенного на улице — вдыхание пара во время горячего душа может помочь открыть носовые проходы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

от кашля и простуды: лекарства или домашние средства?

Лекарства

Пероральные безрецептурные лекарства от кашля и простуды могут нанести серьезный вред маленьким детям. Риск использования этих лекарств больше, чем любая помощь, которую лекарства могут оказать в уменьшении симптомов простуды.

• Для детей от 4 до 6 лет: Лекарства от кашля следует использовать только по рекомендации врача вашего ребенка.

• После 6 лет: Лекарства от кашля безопасны в использовании, но следуйте инструкциям на упаковке о том, какое количество лекарства нужно давать.

К счастью, вы можете легко вылечить кашель и простуду у маленьких детей без этих лекарств от кашля и простуды.

Домашние средства

Хорошее домашнее средство безопасно, не дорого стоит и может помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше.Их также можно найти почти в каждом доме.

Вот как вы можете лечить симптомы вашего ребенка домашними средствами:

Насморк:

• Отсасывание (чем-то вроде шприца с грушей), чтобы вытянуть жидкость из носа вашего ребенка, или попросите ребенка высморкаться его или ее нос. Когда у вашего ребенка струится из носа, как из крана, это избавление от вирусов. Посмотрите видео, Причины, по которым у вашего ребенка насморк.

Заложенный нос:

• Для детей от 3 месяцев до 1 года: Младенцы, страдающие простудой, могут кормиться медленнее или не чувствовать желания есть из-за затрудненного дыхания.Попробуйте сосать нос ребенка перед грудью или кормлением из бутылочки.
  

• Используйте спрей для носа с соленой водой (физиологический раствор) или капли, чтобы разжижить засохшую слизь, после чего попросите ребенка высморкаться или высосать жидкость из носа шприцем с грушей. Если у вас нет спрея для носа или капель, подойдет теплая вода.
  

• Закапайте по 2–3 капли в отверстие каждого носа (ноздри). Делайте это по одной стороне за раз. Затем высосите жидкость или попросите ребенка высморкаться.

• Вы можете купить солевые капли для носа и спреи в аптеке без рецепта или приготовить солевой раствор самостоятельно. Добавьте ½ чайной ложки поваренной соли в 1 стакан теплой водопроводной воды.

• Промывайте нос каждый раз, когда ваш ребенок не может дышать через нос. Младенцам, которые кормят из бутылочки или кормят грудью, перед кормлением используйте капли в нос. Подростки могут просто плеснуть теплой водой в нос. Продолжайте промывать нос, пока то, что выходит из носа, не очистится.

Клейкая, стойкая слизь:

• Используйте влажный ватный тампон, чтобы избавиться от липкой слизи вокруг носа.

При кашле:




• Не давайте младенцам до 1 года мед ; это не поможет при симптомах и может вызвать болезнь, называемую детским ботулизмом.

• Для детей от 1 года: При необходимости используйте 2–5 мл меда. Мед разжижает слизь и ослабляет кашель. (Если у вас нет меда, можно использовать кукурузный сироп). Недавние исследования показали, что мед лучше, чем купленные в магазине сиропы от кашля, снижает частоту возникновения кашля и степень его сильного ночного кашля.
  

• Для детей от 2 лет: Нанесите толстый слой ментоловой втирки на кожу груди и шеи (над горлом). Как и в случае со всеми лекарствами, после того, как вы закончите давать лекарство своему ребенку, положите его и уберите в недоступном для детей месте.

Жидкости:



• Постарайтесь, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным. Когда в организме достаточно воды, выделяемая организмом слизь становится более жидкой, что облегчает кашель и высморкаться. См. Признаки обезвоживания у младенцев и детей.

Влажность (количество воды в воздухе):



• Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель. Влажный воздух предотвращает высыхание слизи в носу и делает дыхательные пути менее сухими. Принятие теплого душа также поможет сделать воздух менее сухим. Иногда вашему ребенку может быть полезно посидеть в ванной и вдохнуть теплый туман из душа.

Лечение не всегда необходимо

Если симптомы простуды не беспокоят вашего ребенка, ему или ей не нужны лекарства или домашние средства.Многие дети с кашлем или заложенным носом счастливы, нормально играют и хорошо спят.

Лечите симптомы, только если они доставляют вашему ребенку дискомфорт, проблемы со сном или действительно беспокоит кашель (например, отрывистый кашель).

Поскольку лихорадка помогает организму вашего ребенка бороться с инфекциями, лечите лихорадку только в том случае, если она замедляет работу вашего ребенка или вызывает дискомфорт. Обычно этого не происходит, пока температура вашего ребенка не достигнет 102 ° F (39 ° C) или выше. При необходимости можно использовать ацетаминофен (например, тайленол) или ибупрофен (напр.g., Advil, Motrin) можно безопасно использовать для лечения лихорадки или боли.

Резюме

Если необходимо лечение кашля и простуды, домашние средства могут работать лучше, чем лекарства.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Домашние средства от простуды и кашля: 15 эффективных домашних средств от простуды и кашля

Многие индийские семьи до сих пор верят в то, что домашние средства вылечивают простуду и кашель. Помимо эффективного лечения простуды и кашля, эти домашние средства также лишены каких-либо побочных эффектов. Здесь мы упомянули некоторые из этих домашних средств, которые помогут вам вылечить простуду и кашель.
Имбирный чай

Имбирный чай не только приятен на вкус, но и помогает при простуде и кашле.Чай помогает высушить текучий и мокрый нос, тем самым выводя мокроту из дыхательных путей. Известно, что имбирь успокаивает простуду и ускоряет процесс выздоровления.
Смесь лимона, корицы и меда

Еще одно эффективное домашнее средство от простуды и кашля — смесь лимона, корицы и меда. Этот сироп эффективно избавляет от простуды и кашля.

Как приготовить сироп: В половину ложки меда добавьте несколько капель лимона и щепотку корицы.Пейте этот сироп два раза в день, чтобы вылечить простуду и кашель.

Люк-теплая вода

Часто пейте теплую воду, поскольку она помогает при простуде, кашле и боли в горле. Теплая вода уменьшает воспаление в горле и помогает выводить жидкости и инфекции из организма.

Молоко и куркума

Куркума — важный ингредиент, который содержится почти во всех индийских кухнях, и обладает сильным антиоксидантом, который помогает в лечении многих проблем со здоровьем.Смешивание куркумы с теплым молоком — популярный и эффективный способ борьбы с простудой и кашлем. Выпивая стакан теплого молока с куркумой перед сном, вы быстрее выздоравливаете от простуды и кашля.

Полоскать горло соленой водой

Это старинная терапия, которая эффективно лечит кашель и простуду. Добавление куркумы в эту соленую воду также полезно.

Мед и бренди

Известно, что бренди согревает грудь, поскольку повышает температуру тела, а отсутствие меда в бренди помогает бороться с кашлем.Чайная ложка бренди, смешанная с несколькими каплями меда, улучшает кашель и простуду.

Пряный чай

Добавьте тулси, имбирь и черный перец, приправляя свой чай, и этот пряный чай полезен для вашего здоровья. Эти три ингредиента играют важную роль в борьбе с простудой и кашлем.

Мед, сок лайма и теплая вода

Это идеальная доза для улучшения пищеварения и системы кровообращения. Добавление меда в известковую воду — лучшее решение при простуде и кашле.

Амла

Являясь сильным иммуномодулятором, амла борется со многими заболеваниями. Регулярное употребление одной амлы приносит много пользы для здоровья, поскольку она обеспечивает правильное функционирование печени и улучшает кровообращение.

Смесь имбиря и талси

Извлеките сок имбиря, добавьте к нему измельченные листья тулси и добавьте мед. Принимайте его, чтобы избавиться от кашля.

Семена льна от простуды и кашля

Семена льна — еще одно эффективное средство от простуды и кашля.Вы можете отварить семена льна до загустения и процедить. Добавьте к нему несколько капель сока лайма и меда и употребляйте смесь от простуды и от кашля.

Имбирь и соль

Имбирь нарезать небольшими кусочками и посолить. Жуйте эти кусочки имбиря, чтобы бороться с простудой, кашлем и болью в горле.

Обжаренный чеснок

Обжарьте несколько зубчиков чеснока в топленом масле и съешьте в теплом виде. Это может быть горький отвар, но он оказывает сильное успокаивающее действие при простуде и кашле.

Раствор для джаггери

Вскипятите воду с черным перцем, тмином и пальмовым сахаром. Принимайте этот раствор, когда он теплый, и он избавит вас от заложенности грудной клетки.

Морковный сок

Это необычное домашнее средство отлично помогает при простуде и кашле. Это может показаться странным, но этот интересный напиток помогает от простуды и кашля!

Эфирное масло

Эфирное масло — еще одно отличное домашнее средство от простуды и кашля.Масла помогают снизить скорость размножения вируса в организме. Масла корицы, мяты, лимона, эвкалипта и тимьяна считаются лучшими эфирными маслами от простуды.