Как исправить кривые пальцы на ногах: что делать, причины — www.wday.ru

Молоткообразные пальцы — Estmedica

Что такое молоткообразная деформация пальцев стопы?
Молоткообразные пальцы – это деформация второго, третьего и четвертого пальцев стопы. Палец имеет согнутую фалангу в превом суставе, визуально напоминая молоток. Молоткообразная деформация поддается успешному лечению на начальных стадиях развития. Если проблема запущена, требуется хирургическое лечение.

Причины появления молоткообразных пальцев?
Основной причиной появления молоткообразных пальцев является ношение обуви неподходящего размера и несоразмерно развитые мышцы, которые обычно присутствуют в комбинации с меньшим количеством различных факторов. Чтобы выпрямить и согнуть пальцы ног, мышцы должны работать в паре, если одна мышца сильнее, палец долгое время остается с изогнутом состоянии, мышца затвердевает и палец больше не выпрямить.

Узконосая обувь, несомненно, красиво смотрится на ноге, но такая обувь сжимает пальцы вместе и держит их в согнутом положении. Пальцы трутся о внутреннюю сторону обуви, возникают мозоли и ороговевшая кожа, что в свою очередь усугубляет проблему.

Высокие каблуки толкают ногу вниз, пальцы упираются в носок обуви и сгибаются. В результате мышцы затвердевают и теряют способность к растяжению пальцев ног, даже когда обувь снята.

Лечение

Консервативное лечение молоткообразной деформации пальцев ног начинается с правильного подбора обуви (мягкая обувь с просторнным носком). Обувь должна быть на 1-1,2 см длиннее Вашего длинного пальца (у многих второй палец ноги длиннее большого пальца). Избегайте ношения узкой обуви на высоком каблуке. Носите широкую обувь, чтобы не травмировать палец. Ваш врач может порекомендовать упражнения, предназначенные для домашнего лечения восстановления подвижности пальцев. Например, осторожное растяжение пальцев ног руками или поднятие пальцами ног мелких предметов с пола. Также во время просмотра телевизора или чтении книг, можно положить под ноги полотенце и помять его пальцами.

Для облегчения симптомов Ваш врач может посоветовать различные ортопедические стельки и подушечки для стопы.
Перед самолечением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Часто задаваемые вопросы.
Является ли операция альтернативным методом лечения?
Если консервативное лечение не было успешным или приступать к этим методам уже поздно, молоткообразная деформация пальцев стопы лечиться хирургическим путем.

Обычно операция проводится под местной анестезией, это т.н. процедура дневной хирургии (пациент уходит домой в тот же день). Выбор метода операции будет зависит от типа и глубины деформации. После процедуры может наблюдаться покраснение ног, припухлость, и легкая неподвижность. Носок может быть немного длиннее или короче, чем ранее. После процедуры можно сразу ходить, но необходимо избегать долгих прогулок. Как можно чаще поднимайте ноги вверх.

Может ли молоткообразная деформация появится вновь после операции?
Молоткообразная деформация пальцев ног может проявляться после операции, если факторы, вызывающие болезнь остаются неизменными (см. Причины появления молоткообразных пальцев). Для лечения повторно возникшей деформации возможно также потребуется хирургическое вмешательство.

Минимально инвазивная хирургия (MIS)
Клиника Estmedica использует для лечения молоткообразной деформации современные малоинвазивные технологии. Разрез осуществляется через небольшое отверстие диаметром 0,5-0,7 см, процедура не требует размещения имплантов или гипсовой повязки.
Короткий восстановительный период.
Более подробную информацию о процедуре можно узнать у хирурга на консультации.

Как выпрямить кривые пальцы на ногах

Методика исправления кривых пальцев на ногах

Кривые пальцы на ногах создают массу проблем для женщин. Для того чтобы их выпрямить, следует в первую очередь обратиться к квалифицированному ортопеду. Только он сможет найти решение проблемы. Очень часто причина искривления пальцев – плоскостопие. В этом случае необходимо применить целый ряд комплексных мер.

Вторая по распространенности причина искривления пальцев – косточка, выросшая у большого пальца. Эта патология возникает из-за нарушения в обмене веществ, плоскостопия, травматического внешнего воздействия, а также после долгого ношения стесняющей стопу обуви.

Если вы заметили у себя легкое искривление пальцев на ранней стадии, то вам следует записаться на массаж, лечебную физкультуру и комплексную физиотерапию. Если же вам будет диагностировано плоскостопие, то потребуется соблюдение ряда правил:

ношение специальной обуви, стелек-супинаторов, особых прокладок, которые выпрямят большие пальцы ног.

Высокой популярностью пользуются и народные средства исправления кривизны пальцев – различные ванночки, компрессы и мази. Эффективность от применения этих средств сомнительна и, как правило, незначительна. Однако перед их использованием рекомендуется консультация у вашего лечащего врача..

При запущенных случаях обычно требуется вмешательство высококвалифицированных хирургов. Как правило, выполняется операция по удалению части головки у плюсневой кости. Это способ является не самым подходящим, поскольку после операции у пациента могут возникнуть болезненные ощущения и сложные рецидивы. Гораздо более действенной и эффективной зарекомендовала себя

коррекция поперечного свода стопы.

Суть операции заключается в следующем: на ноге делаются 2 разреза, затем из капсулы сустава, сухожилий и связок сформировывается полностью новое анатомическое образование. Таким образом, исчезает не только мешающая «косточка», но и решается сложная проблема плоскостопия.

Перед тем, как соглашаться на операции по коррекции искривленных пальцев, следует тщательно взвесить все «за» и «против». Помните, что операция может повлиять на все ваше здоровье в целом.

Коррекция шишек на пальцах

Если вы хотите избавиться от шишки на большом пальце, то есть для популярных товара: специальный крем Шишка Стоп и фиксатор Валюфикс. Изучите информацию на предложенных сайтах, возможно — это то, что вам нужно.

Деформирован большой палец ноги?

Это можно исправить

Деформация большого пальца стопы (появление «шишки» в районе основания большого пальца, его искривление) в медицине называется вальгусной деформацией большого пальца стопы. Халюс вальгус –это довольно частая патология. Она представляет собой не только косметическую проблему, но и ортопедическую, так как проявляется болями, препятствует нормальному ношению обуви, а также может перейти в артроз сустава.

Об этой патологии, и о том, как современная медицина справляется с ней, поговорим с Дудариковым Сергеем Александровичем.

Как давно врачи научились исправлять данную патологию?

Первые операции по устранению вальгусной деформации большого пальца стопы начали делать 30-40 и даже 100 лет назад. В настоящее время существует свыше 160 методов хирургического лечения данной патологии, что с одной стороны говорит о том, что врачи всего мира уже очень давно находятся в постоянном поиске наиболее эффективных и долго действующих методик.

А с другой стороны это свидетельствует о том, что найти максимально эффективные решения достаточно сложно.

До недавнего времени в отечественной медицине происходил определенный «застой» в вопросах исправления именно данной патологии. Отсутствие на протяжении десятилетий объективной информации о новейших разработках иностранных ортопедов, о внедрении в хирургическую практику новых инструментов и имплантов привело к стагнации в отечественной хирургии стопы

Применяемые ранее методики имели ряд серьезных минусов. Операция была возможна только на одной ноге, так как процесс реабилитации был достаточно долгим, только через полтора-два месяца пациент мог встать на оперированную ногу, до этого она находилась в гипсе. В прошлом во время такого оперативного вмешательства сустав вскрывался и мог быть поврежден с потерей подвижности, остеотомии выполнялись грубо, с помощью молотка и остеотома, фиксация костей в новом положении выполнялась методами, исключающими раннюю мобилизацию и ношение неортопедической обуви.

Через достаточно небольшой период времени 2-3 года оперированный палец, под воздействием все тех же причин (ранее спровоцировавших деформацию) снова подвергался вальгусной деформации.

Исходя из вышеизложенного, у пациентов и у врачей сложилось стойкое мнение о бесперспективности таких операций, о невероятной тяжести послеоперационного периода, его значительной протяженности, ненадежности результата. Но, несмотря на трудности, женщины соглашались на операцию, готовы были все терпеть ради функциональности и красоты своих ножек.

В чем преимущество новых современных методик лечения? Изменилась ли ситуация сегодня?

Безусловно. Это произошло буквально за последние 2-3 года. В современной хирургии нижних конечностей применяется все больше менее инвазивных и щадящих методов хирургического лечения. Наиболее важным для каждой пациентки является найти специалиста или опытного хирурга, который добросовестно подберет для нее правильный метод хирургического лечения. В целом современные методы хирургического лечения имеют ряд преимуществ.

Во-первых, появилась возможность оперировать обе ноги одновременно, после операции пациенты встают на ноги уже на 2-й день, но ходят в специальной обуви, которая помогает разгрузить передний отдел стопы. Во-вторых, удается произвести качественный остеосинтез, современные оперативные технологии имеют широкие возможности по исправлению, моделированию сложных, комбинированных деформаций пальца: удлинить или укоротить палец, повернуть его по оси и так далее. В-третьих, современные методики исправления вальгусной деформации большого пальца стопы, помогают достичь эффекта продолжительностью 10 лет и более.

К сожалению, нужно констатировать тот факт, что при наличии серьезных причин, приведших к деформации, и невозможности их устранения, эффекта от проведенной операции хватает на период не более 10 лет.

Всегда ли требуется хирургическое вмешательство при данной патологии?

Каждый случай индивидуален, и зависит от ряда причин. В первую очередь от того, когда пациент обратился к врачу. На самых ранних стадиях заболевания бывает достаточно профилактических мер.

Для профилактики прогрессирования деформации и для комфортного ощущения стопы рекомендуются специальные ортопедические приспособления. К ним относятся стелька-супинатор, П-образная шина для второго пальца и ночная лонгета для первого пальца. Эти консервативные средства могут приостановить развитие деформации, облегчить боль и создать здоровую среду для функционирования стопы.

В случаях, когда профилактические меры не могут помочь пациентам, назначают операцию. Все хирургические операции по устранению вальгусной деформации большого пальца стопы можно разбить на три большие группы, в зависимости от сложности и запущенности заболевания, и соответственно этому сложности оперативного вмешательства.

1 стадия – хирургическое вмешательство затрагивает только мягкие ткани – сухожилия, мышцы, изменяющие положение пальцев ноги стопы, не затрагивая кость.

2 стадия – при операции производится воздействие на кость, производится остеотомия – рассечение кости и остеосинтез – ее фиксация.

3 стадия – эндопротезирование – полная замена сустава.

Несомненно то, что оперировать легче и получить эффект коррекции проще при начальных деформациях стопы и пальца, особенно у молодых. В пожилом возрасте и при запущенных деформациях операция протекает сложнее, выздоровление длится дольше.

Какие рекомендации помогут избежать вальгусной деформации большого пальца стопы?

Первая и главная рекомендация – это ношение правильно подобранной и удобной обуви. Нужно носить туфли с широким носком, при этом каблук должен быть не выше четырех сантиметров, а подошва достаточно гибкой, хорошо амортизирующей и плотной.

Дома нужно как можно чаще ходить босиком. Рекомендуется не менее 4 часов в день. Хорошая профилактика – хождение босиком по песку.

Очень важно во время обратиться к врачу, при первых же симптомах заболевания. Данное заболевание не может пройти само собой. Если не начать лечение во время, то состояние будет только ухудшаться. Мы же не можем отменить прямохождение, и чем дольше искривление не подвергается лечению, пускается на самотек, тем сложней провести впоследствии оптимальное хирургическое лечение.

Деформация пальца ноги — Deutsche Klinik Allianz

Деформационное заболевание первого (или большого) пальца стопы.

Возникновение

Наряду с только в исключительных случаях доказуемой наследственной предрасположенностью, имеются 2 причины для вальгусной деформации большого пальца:

• Поперечное плоскостопие: за счёт утопления переднего свода при поперечном плоскостопии, развивается   расширение области подушечки пальца, другой угол наклона и, таким образом, кривое положение по отношению к другим пальцам.
• Неправильная обувь.

Интеркультурные сравнения подтверждают тот факт, что главной причиной вальгусной деформации большого пальца стопы однозначно является многолетнее ношение неправильной обуви в течениe долгого времени. Нормальная и здоровая стопа имеет лёгкий наклон пальцев ног друг к другу. Фактически, нормальные стопы можно встретить сегодня у представителей лишь немногих культур. В странах, в которых носят обувь западного производства, напротив – обыкновенно наблюдается плотная сжатая группировка пальцев ноги.

Таким образом, естественное ровное положение всех пальцев ног превращается в данном случае в ровное положение только большого пальца. Исследования подтверждают, что для этого достаточно всего лишь регулярное, на протяжении многих лет подряд ношение чулок, которые слегка прижимают пальцы ног друг к другу. Этот процесс ускоряется с помощью ношения чересчур узких или cлишком коротких чулок.

Туфли, которые носятся чаще всего, обнаруживают основную форму стелек, которая не соответствует естественному контуру подошвы (линия согласно профессору Герману фон Майер). Вследствие этого, пальцы ноги вытесняются из их обычного положения, что со временем ведёт к постоянной деформации. В прогрессивной стадии это проявляется вначале кривым положением большого пальца стопы (valgus). Это кривое положение в дальнейшем прогрессирует, затрагивая всё сильнее соседние пальцы ног и может привести к положению большого пальца, который лежит почти на прямоугольной оси по отношению к соседним пальцам.

Более сильно выраженнные вальгусные деформации большого пальца стопы касаются, в первую очередь, женщин. С одной стороны, это происходит из-за более слабых соединительных тканей у женщин, но, прежде всего, из-за форм женских туфлей, которые благоприятствуют этому патологическому развитию сильнее, нежели обыкновенные ботинки у мужчин.

Существенное значение имеют 3 фактора обуви:

• Высота каблука. Вследствие более высокого каблука (выше 3 – 4 см), достигается усиленное давление в областе плюсны. С одной стороны, это способствует развитию плоскостопия и, с другой стороны, пальцы ноги вдавливаются вследствие этого в носок обуви.
• Cлишком тесные носки обуви. Носки обуви часто являются чересчур тесными для того, чтобы предоставлять необходимое свободное место пальцам ног (прежде всего, по бокам, но также и вверху). Вследствие этого они вынуждены оставаться в неправильном положении, которое ведёт с течением времени к постоянному неправильному положению в суставах стопы. Многие женщины,если смотреть сверху, имеют треугольную форму передней части стопы, которая вводится в точно подобранные острые носки обуви.
• Cлишком маленькая обувь. Если обувь является слишком маленькой, то тогда пальцы ног также вытесняются из их естественного положения,что в свою очередь содействует не только вальгусной деформации большого пальца стопы,но и приводит к формам пальцев ноги в виде молотка и когтей.

Немецкий медицинский журнал опубликовывал в феврале 2005 результаты массового медицинского обследования немецких школьников. Там был отмечен тревожный прирост неправильных изменений форм ног и жалоб на нижние конечности в юношеском возрасте. Прежде всего, у большого процента обследованных девочек в возрасте 14 лет было установлено уже чётко выраженное кривое положение большого пальца.

Профилактика

Зная причины, стратегия лечения является следующей: не следует часто носить туфли с высокими каблуками и со слишком узкими носками обуви. Ноги составляют одну четверть общей костной массы человеческого тела и из-за этого являются чрезвычайно адаптивны. Если часто менять обувь, то можно избежать данного повреждения. Только лишь регулярное и, соответственно, преобладающее ношение неправильно подобранной обуви или же обуви с высокими каблуками ведёт к названным проблемам.

У людей, часто ходящих босиком, наблюдаются, как правило, красивые ступни ног с гладкой кожей и ровными пальцами. Повседневная обувь должна иметь низкие каблуки и свободное пространство для движения пальцев. Туфли на высоком каблуке должны носиться только в исключительных случаях. Гимнастика для ступней – это замечательная компенсация для расслабления и отдыха ступней, эти приятные моменты возникают также при ношении качественной обуви. Расслабления и отдыха для ступней можно также достичь с помощью ножных ванночек и массажных щёток.

Симптомы

Неправильное положение большого пальца стопы с болями в области подушечки пальца.

Диагностика

Клиническое обследование и рентген.

Терапия

Консервативное лечение.

Переход на плоскую обувь с достаточно свободным местом для пальцев ног, в частности, ношение “вьетнамских сандалий”, может помочь только на начальном этапе. Прогрессирующие вальгусные деформации большого пальца стопы нельзя устранить или уменьшить таким образом. Во всяком случае, переход на подобную обувь ведёт к тому, что больше не происходит дальнейшего развития повреждения и деформации. Достойна рекомендации гимнастика для ног, которая делает пальцы ног подвижными и укрепляет удерживающую мускулатуру ножного свода. Ходьба босиком может также поддерживать этот процесс. В других случаях могут помочь ортопедические ботинки со стельками от плоскостопия или ношение обуви, которая не вызывает никаких болей при надавливании на вышеуказанный основной сустав большого пальца стопы.

Оперативное лечение

Однажды проявившееся отчётливое неправильное положение большого пальца стопы можно исправить только операцией. Она рекомендуется в случае присутствия болевых ощущений. В зависимости от выраженности вальгусной деформации большого пальца стопы и существующих жалоб выбирается соответствующий и подходящий метод лечения. Из описанных примерно 150 методов, около 10 употребляются в немецкоговорящих странах. Если дополнительно существует артроз вальгусной деформации большого пальца стопы или же артроз основного суставa большого пальца стопы (rigidus), то артроз следует лечить в первую очередь. Почти все методы операции состоят из рассечения первой плюсневой кости, но разрез делается в различных направлениях. Затем, расположенная около пальцев ног, часть плюсневой кости передвигается в направлении второй плюсневой кости (где она и была расположена первоначально) и обе части плюсневой кости фиксируются и зажимаются с помощью проволоки или винтов. В заключение, большой палец ставится в изначальное положение и фиксируется крепкими швами.

Aртроз в основном суставе большого пальца стопы может быть “вычищен”, и это может привести таким образом к восстановлению подвижности. В других случаях повреждённая часть сустава в основном члене большого пальца стопы удаляется, сустав укрепляется в правильном положении или устанавливается искусственный сустав (по этому поводу на данный момент пока ещё не имеется никаких долговременных результатов исследований).

как исправить, вылечить и выпрямить пальцы

На чтение 5 мин. Просмотров 29 Опубликовано 20.03.2017 Обновлено 04.02.2019

Считается, что проблемы с пальцами ног – это заслуга обуви, которую каждый из нас носит. У женщин, с возрастом часто возникает вопрос о том, как исправить деформацию пальцев ног. Именно из-за обуви на высоком каблуке, которую часто носят женщины, эта проблема возникает у них значительно чаще, чем у мужчин. Исходным фактором, поражающим пальцы ног, является плоскостопие, развивающееся от неудобной, узкой или тесной обуви. Данный фактор касается и женщин и мужчин. Мышцы и сухожилия, отвечающие за полноценную работу стопы, неестественно растягиваются и ослабевают. Поэтому лечение начавшейся деформации пальцев стопы должно начинаться с исправления плоскостопия.

Деформация мизинца и второго пальца

Разновидности деформации стопы

Деформация пальцев ног подразделяется на два основных типа – когтеобразная и молоткообразная. Оба типа деформации затрагивают форму каждого пальца стопы. Чаще всего искривление фаланг, с образованием костных мозолей, сопровождающееся постоянным болевым синдромом, происходит в тот момент, когда деформация мизинца переходит в фиксированную стадию – мягкие ткани и грубеющая кожа более не могут смягчать травмирующее давление обуви на палец.

Деформация второго пальца, из-за укороченной обуви, создаёт аналогичную ситуацию и так же сопровождается болезненными ощущениями. Почему именно второго пальца? Обычно длина пальцев стопы от первого до пятого убывает – так называемая «египетская стопа». Но у 10% людей второй палец длиннее первого, это не патология и называется «пальцем Мортона». Форма стопы, с такой длиной второго пальца, называется «греческой».

В случае наличия пальца Мортона, на него приходится особая нагрузка при ходьбе, что может и спровоцировать деформацию. Стопа человека представляет собой подвижное образование, состоящее из:

• 7 костей предплюсны;
• 5 костей плюсны;
• пальцев, состоящих из фаланговых костей.

Переплетённые мышцами и связками, эти кости поддерживают свод стопы, амортизирующей при касании твёрдой поверхности. Поэтому исправления любых возникших деформаций стопы зависят от состояния всех её костей.

Люди, определённых профессий, связанных с сильной и частой нагрузкой на стопу, бывают, подвержены её повреждению, развитию деформации и последующего болевого синдрома. Например, это касается, балета, тяжёлой атлетики, других видов деятельности, связанных с поднятием и перемещением тяжестей.

Деформация первого пальца

Рентгеновский снимок стоп при бурсите

Деформация костей на первом или большом пальце стопы – наиболее широко распространённая патология, развивающаяся со временем, из-за узкой обуви, особенно с каблуком. Болевые ощущения начинаются с образования постоянного, бокового мозоля мягких тканей, в районе сустава двух фаланговых костей первого пальца

Если не будет принято соответствующих мер, начинает формироваться костный мозоль-нарост. Это новообразование, лечить которое достаточно сложно, называется бурситом и может спровоцировать воспалительный процесс. В странах, где население не применяет обувь или использует сандалии, состоящие из одной подошвы, бурсит полностью отсутствует. То есть деформация пальцев стопы не проявляется. Именно поэтому за состоянием стопы следует следить, начиная с младенческого возраста.

Пальчики младенца, имеют ещё не окрепшие кости, которые особенно легко поддаются деформации. В среднем, в 2 года у младенца ещё нет выраженного свода стопы, что создаёт впечатление плоскостопия. Однако окончательно свод стопы формируется у ребёнка к 5-6 годам. Именно в этот период особенно внимательно следует уберегать ребёнка от деформирующих стопу нагрузок и пользоваться максимально удобной обувью. Необходимо помнить о том, что в течение всей жизни человека, его вес тела в 50-100 кг удерживается стопами, размером в 20-40 см. Это значительная нагрузка, учитывая подвижность при ходьбе и беге.

По данным мировой статистики 80% населения Земли страдают различной степенью плоскостопия. Оно является первопричиной деформации пальцев стопы, поэтому профилактика должна быть направлена на создание оптимальной, в ортопедическом отношении, обуви и нормированию нагрузок на стопы.

Причины деформации

Виды плоскостопия

Различают множество причин, из-за которых наблюдается деформация пальцев на ногах. В основном, это серьезные патологии и заболевания.

1. Плоскостопие – основная причина возникновения деформации пальцев стопы. Эта патология может возникать, как осложнение целого ряда заболеваний, когда нарушение обмена веществ или травмы способны искривить фаланги пальцев. К таким заболеваниям относятся сахарный диабет и псориаз.
2. С возрастом у человека увеличивается риск ухудшения состояния сосудистой системы – атеросклероз. Данное заболевание может вызвать ухудшение кровоснабжения, когда конечность не получает нужного количества «питания».
3. Не редкость простой или ревматоидный артрит, ревматоидный бурсит и другие патологии с той же этиологией. Осложнения данных заболеваний приводят к тому, что искривление пальцев ног становится неминуемым. Такие же последствия могут иметь частые переохлаждения ног. Лечение осложнено необходимостью проведения комплексного лечения первопричины и непосредственно пальцев.

Иногда, деформация является наследственной, но чаще – приобретённой. Если вовремя принять меры, можно избежать деформации, не начиная длительное лечение. С раннего возраста необходимо правильно подбирать удобную качественную обувь. При первых же признаках боли в стопе – обратиться за профессиональной консультацией врача.

Методы лечения

Хирургическая операция на большом пальце

Деформированные пальцы стопы могут быть излечены с помощью физиотерапевтических методов или же с использованием оперативного вмешательства. Всё зависит от степени пораженности процессом деформации костей стопы.

Если речь идёт об инфекционной природе поражения суставных сумок, как в случае бурсита, используются антисептики и антибиотики. В этом случае деформируется не костная ткань, можно обойтись без обширного хирургического вмешательства. Обязательно применяются фиксирующие повязки для того, чтобы избежать дополнительного повторного травмирования суставов.

Все виды деформаций стопы и её пальцев связаны с болью, проявляющейся импульсно или постоянно. Для того чтобы избежать этого, при первых же подозрениях на отклонение от нормы, необходимо обращаться к врачу за профессиональной помощью.

Часть мышц, отвечающих за работу стопы, крепится своими сухожилиями непосредственно к основным фалангам большого пальца и мизинца. Эти два пальца первыми испытывают давление в некомфортной обуви. Запущенная деформация пальцев стопы требует оперативного вмешательства для того, чтобы лечение было эффективным.

Кривые пальцы на ногах: причины и лечение

Молоткообразные и кривые пальцы на ногах — довольно частое явление, которое доставляет большой дискомфорт и, что более серьезно, является свидетельством того, что суставы нездоровы. Сейчас мы разберемся в причинах возникновения такого явления и что делать, чтобы его устранить.

Кривые пальцы на ногах

Причинами, которые часто приводят к искривлению пальцев на ногах, могут быть постоянные чрезмерные нагрузки или давление на стопу, неправильно подобранная обувь. Суставы начинают деформироваться, напухают и болят. На суставах начинают появляться шишки. Также страдает стопа, она увеличивается в ширине, и привычная обувь становится узкой и начинает давить на пальцы, что, в свою очередь, приводит к воспалению суставов, отеку пальцев и болям при ходьбе. На ступнях появляются мозоли и натоптыши. Если изменению формы подвергается первый палец, то второй и третий тоже искривляются под воздействием постоянной нагрузки.

Если вы заметили, что у вас (даже незначительно) скрючило хоть один из пальцев, то лучше сразу обратиться к доктору. Особое внимание нужно уделять, если вы обнаружили кривые пальцы на ногах у ребенка, поскольку на ранних стадиях можно исправить ситуацию без хирургического вмешательства. Если же тянуть с посещением ортопеда и довести ситуацию до необратимого состояния, то потребуется проведение операции.

Деформация пальцев ног бывает следующих видов:

• когтеобразная деформация фаланг;
• перекрещенные конечности;
• вальгусная деформация большого пальца;
• деформация мизинца;
• молоткообразные искривления.

Причины и лечение

Когтеобразная деформация фаланг возникает из-за ношения неправильно подобранной обуви или из-за развития заболеваний, которые могут повреждать структуру фаланг или обусловить иннервацию пальцев. Причинами также могут быть разнообразные травмы конечностей.

Врач лечит подобное заболевание исходя из его степени тяжести. Возможны два пути лечения: это так называемое консервативное лечение и проведение операций (в затянутых, тяжелых случаях).

Консервативное лечение подразумевает применение специальных приспособлений (лонгет, кольцо, гребешок, колпачок). А также ношение более свободной и мягкой обуви, благодаря чему скрюченные пальцы на ногах будут чувствовать себя свободнее. В серьезных случаях хирургами проводится коррекция сухожилий с применением малоинвазивного хирургического метода.

Перекрещенные конечности появляются вследствие ношения обуви с узким носком и при таких болезнях, как артрит, плоскостопие. В таком случае подбирается обувь, имеющая более широкий носок, и применяются ортопедические вставки и выпрямители. Если искривление пальцев очень сильное, то потребуется помощь хирурга.

Вальгусная деформация большого пальца вызывается нарушениями в работе мышечной структуры возле большого пальца. В результате такой деформации сбоку у основания конечности появляется торчащая косточка, и имеют место боли во время ходьбы. При игнорировании заболевания появляются воспалительные процессы. Причиной может быть обувь на высоком каблуке и с узким носком. Лечение предполагает хирургическое вмешательство, во время которого проводят корректировку костей и связок.

Деформация мизинца (деформация Тейлора) проявляется, когда нагрузка идет на внутреннюю часть стопы в сидячем положении. То есть процесс сидения, во время которого стопа ставится внутренним боком и нагружается мизинец на ноге. Еще может наблюдаться появление шишки.

Устранение такого явления подразумевает подбор просторной обуви, контролирование положения стопы во время сидения для искоренения неправильной привычки или палец и его флангу поддают хирургической коррекции.

Для устранения шишки на ноге можно прибегать к лечению народными средствами. К примеру, можно взять лист лопуха, натереть его зеленую сторону скипидаром и обмотать ступню, надеть носок поверх и оставить на ночь.

Молоткообразные пальцы

Молоткообразные пальцы на ногах — это очень часто встречающийся на практике дефект. Возникает преимущественно из-за ношения обуви меньшего размера, потому что в таком случае конечности постоянно находятся в согнутом положении. Причинами могут быть и следующие болезни: поперечное плоскостопие, артрит, паралич мышц, травмы.

Следствием такой деформации будет то, что конечности принимают форму молотков. Различают нефиксированную форму, когда их можно распрямить вручную, и фиксированную, когда их нельзя распрямить, они находятся в согнутом состоянии постоянно.

В случае если скрюченные пальцы на ногах не поддались сильной деформации, то ортопедом приписываются следующие меры:

1. Упражнения, направленные на возвращение деформированных конечностей в нормальное положение.
2. Ношение ортопедической обуви или стелек.
3. Применение разнообразных распорок и стяжек.

Упражнения для пальцев ног:

1. Положите ногу на ногу так, чтобы искривленная конечность находилась сверху. По бокам больного пальца нужно поместить по пальцу каждой руки. Сожмите конечность ноги и одновременно придайте ей правильное положение. Держать так 10 секунд, после чего максимально растопырить все пальцы ноги, расслабив ногу.
2. Поставьте ногу на твердую поверхность. Отогните пальцы от пола и поочередно опускайте их вниз, начиная с мизинца.
3. Можно попрактиковаться в поднимании небольших предметов с пола с помощью пальцев ног.

Если молоткообразные конечности не подаются консервативному лечению или случай перешел в более серьезную стадию, то прибегают к проведению операции и ни в коем случае не применяют лечение народными средствами.

Рейтинг статьи: Загрузка…

Автор статьи: Наталья

возможные причины деформации, варианты коррекции, фото

В статье рассмотрим причины, по которым пальцы стали кривыми.

Под данным явлением понимают изменение костной ткани или формы суставов, в результате чего меняется конфигурация и направление костей. Подобная патология доставляет человеку множество разнообразных проблем. Если, к примеру, кривые пальцы ног, нагрузка на стопы распределяется неравномерно, в результате чего начинают развиваться заболевания суставов. Не стоит недооценивать и эстетическую составляющую – пальцы на ногах ног можно скрыть от посторонних взглядов, а вот подобная проблема с пальцами рук незамеченной не останется. При отсутствии терапии такая патология может стать причиной полной потери контроля над кистью. Наиболее часто встречающаяся проблема в области ортопедии – искривление суставов.

Причины деформации пальцев

Кривые пальцы на ногах и руках появляются, как правило, в результате разных патологий. Существуют заболевания, на фоне которых происходит искривление только пальцев ног. Однако существуют и такие, что поражают одинаково ноги и руки.

Сахарный диабет

Одним из осложнений данной патологии является нейропатия, которая проявляется поражением нервных окончаний в конечностях. В результате чего в них происходит снижение чувствительности. Именно поэтому человек не обращает внимания, если ему натирает обувь, что-то ранит ногу, он не чувствует травм и порезов. В такие раны может проникать грязь, после чего развивается процесс воспаления. То есть, деформация пальцев может стать последствием нейропатии. Еще почему могут стать кривыми пальцы на руках?

Артроз

Является хроническим дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов, при котором происходит деструкция хряща, развитие патологических изменений в капсуле, связочном аппарате, синовиальной оболочке, находящихся рядом костных структурах. Основной причиной развития артроза является нарушение процессов обмена. Проявляется патология сильной болью, скованностью по утрам, ограниченной подвижностью. При отсутствии своевременной терапии патология вызывает деформацию кистей и искривление мизинца. Кривые пальцы – это очень некрасиво.

Псориатический артрит

Является хроническим суставным заболеванием, которое развивается на фоне псориаза. Патология характеризуется асимметричным поражением суставов, выраженными явлениями вторичного остеоартроза, очаговыми уплотнениями костей, краевыми наростами. В процессе развития заболевания у человека часто происходят подвывихи и вывихи пораженных суставов, развивается обездвиженность дистальных суставов между фалангами на пальцах стоп и кистей. При тяжелых формах заболевания нередко встречается загибание пальцев ног друг за друга.

Ревматоидный артрит

Является хроническим системным аутоиммунным заболеванием, которое поражает структуры суставов. Воспаляться могут любые суставы, но чаще патологии подвержены мелкие суставы стоп и кистей. Периодически заболевание обостряется на фоне климатических изменений, переохлаждений, травм, психоэмоциональных стрессов, физических нагрузок, инфекций, сопутствующих патологий. Нередко развитие ревматоидного артрита сопровождается поражением внутренних органов.

Кривые пальцы ног являются, как правило, следствием различных патологий:

1. Атеросклеротические изменения в нижних конечностях. Атеросклероз вен нижних конечностей представляет собой патологию, при которой полностью или частично перекрывается кровоток в ногах. Причина такого явления – закупорка сосудов тромбами и атеросклеротическими бляшками. В процессе прогрессирования патологии происходит сужение или полная закупорка артерий. В результате ухудшается кровоснабжение ног, появляется боль в икрах при ходьбе, возникают дискомфортные ощущения в ночное время суток, деформируется мизинец. Почему еще бывают кривые пальцы на ногах?
2. Плоскостопие. Стопа у людей с таким заболеванием удлиняется, из-за чего сгибающие мышцы начинают пересиливать разгибающие мышцы. В результате сухожилия натягиваются еще сильнее и провоцируют деформацию пальцев. Скрещенные пальцы при плоскостопии – частое явление.
3. Подагра. Является хронической прогрессирующей патологией, которая характеризуется нарушениями в обмене пуринов, избытком мочевой кислоты в крови, рецидивирующим артритом, отложением мочекислых солей в тканях. В подавляющем большинстве случаев подагра поражает суставы больших и указательных пальцев на ногах, реже – суставов колена и голеностопа. Подагра сопровождается сильной резкой болью в пораженном суставе, развитием выраженного отека, возникновением покраснения. По мере развития патологии возникает стойкое искривление суставов, нарушается двигательный объем.

Разновидности деформаций на ногах

Искривления пальцев на ногах могут быть следующих видов.

1. Деформация Тейлора. Такую деформацию нередко называют «стопой портного». При этом нарушении происходит увеличение латерального отдела стопы, наблюдается варусное отклонение последнего пальца. Заболевание характеризуется воспалением пятого плюснефалангового сустава. Факторы, способствующие развитию деформации Тейлора – врожденные нарушения связочного аппарата, травмы.
2. Когтеобразная деформация. В этом случае страдают все пальцы стопы, кроме большого. Пальцы начинают загибаться вниз, напоминая когти зверя. Развивается такая деформация в результате нарушений деятельности системы мышц. Способствовать развитию данной патологии может церебральный паралич, травмы, плоскостопие.
3. Молоткообразная деформация. Как правило, затрагивает указательные пальцы на ногах. Они начинают изгибаться, после чего фиксируются под определенным углом. Пациент при этом испытывает сильную боль. Возникает такая деформация в основном из-за генетической предрасположенности, у людей с длинными плюсневыми костями. В группу риска входят люди, у которых диагностировано прогрессирующее поперечное плоскостопие. У людей часто кривой большой палец.
4. Вальгусная деформация. Поражает большие пальцы ног, характеризуется образованием костного нароста в основании больших пальцев. В процессе развития данного заболевания происходит уплощение сводов стопы, первая плюсневая кость отклоняется внутрь. Наряду с формированием наростов происходит образование натоптышей и развитие молоткообразной деформации указательного, среднего, безымянного пальцев.

Кривой указательный палец тоже не редкость.

На руках

Деформации пальцев рук бывают следующих видов:

1. Лебединая шея. Для такой деформации характерно чрезмерное разгибание пальцев в среднем суставе и сгибание в верхнем суставе. В большом пальце руки имеется только один межфаланговый сустав, поэтому такая деформация большие пальцы не затрагивает. Однако развитие сильного переразгибания межфалангового сустава большого пальца может вызвать прямоугольную или зигзагообразную деформацию. Бывают кривые и средние пальцы.
2. Пуговичная петля. При деформации такого типа палец согнут в среднем суставе, но распрямлен в верхнем. Такая деформация развивается вследствие ревматоидного артрита, остеоартроза, вывиха, разрыва сухожилия.
3. Молоткообразная деформация. Представляет собой повреждение сухожилия, которое распрямляет ногтевую фалангу пальца. При такой деформации происходит сгибание ногтевой фаланги в направлении ладони. Нарушение характеризуется отсутствием функции активного разгибания верхнего сустава.

Что делать, когда палец стал кривой?

Терапия деформированных пальцев

Терапия искривлений пальцев предполагает комплексность и состоит из занятий ЛФК, физиотерапии, применения лекарственных препаратов и использования ортопедических средств.

Главной целью медикаментозного лечения является терапия симптомов, то есть купирование болевого синдрома, устранение воспаления, отечности, нормализация процессов обмена и кровоснабжения суставных структур. К применению показаны следующие медикаменты:

1. Анестетики («Анальгин», «Баралгин», прочие).
2. Миорелаксанты: «Сидалуд», «Мидокалм». Данные препараты позволяют снять спазм, минимизировать боль в мышцах, нормализовать кровообращение.
3. Противовоспалительные средства нестероидного типа: «Пироксикам», «Кеторолак», «Ибупрофен». Указанные лекарственные средства способствуют уменьшению болевого синдрома, купированию воспаления.

Использование ортопедических приспособлений

При использовании ортопедических приспособлений уменьшается нагрузка на пораженные суставы, исключается вероятность дополнительного травмирования. Ортопед поможет подобрать специальную обувь, фиксаторы, разнообразные приспособления. Если заболевание находится на ранней стадии развития, эффективным может оказаться ношение широкой и мягкой обуви.

Скорректировать искривление указательного пальца на ноге позволит применение супинаторов и специальных стелек.

Если рассматривать искривление пальцев на руках, то, как правило, достаточным является наложение специальной шины на верхний сустав. Носить такую шину следует до 8 недель, после ее снятия потребуется постепенное восстановление подвижности сустава.

Хирургические методы

Хирургические методы коррекции могут быть использованы только при фиксированной деформации, если консервативная терапия ожидаемых результатов не дала. Операции при искривлении пальцев проводятся следующие.

1. Удаление бурсита.
2. Дистальная остеотомия (при которой врач уменьшает угол между костями путем разрезания дистального края и последующего его перемещения в латеральную плоскость).
3. Установка имплантатов.
4. Артродез (искусственная суставная иммобилизация).
5. Резекция и последующая замена мягких тканей, расположенных вблизи пораженного сустава.
6. Резекционная артропластика (удаление концевого участка на плюсневой кости).
7. Экзостэктомия (иссечение верхней части плюсневой кости).

Следует отметить, что хирургическое вмешательство, направленное на устранение деформации пальцев, потребует последующей реабилитации, которая займет около двух месяцев.

Заключение

Таким образом, при искривлении пальцев следует понимать, что терапия деформаций на руках и ногах отличается, а сама патология может являться лишь следствием серьезного заболевания. При отсутствии своевременной терапии может потребоваться хирургическое лечение, а в некоторых случаях не исключена инвалидность. В связи с этим не стоит откладывать визит к ортопеду.

Мы рассмотрели, почему палец кривой может быть.

Молоток, коготь и пальцы киянки

Обзор темы

Что такое молоток, коготь и пальцы киянки?

Молоток, коготь и пальцы ног молотка — это пальцы ног, которые согнуты в странном положении. Они могут выглядеть странно, могут причинять боль или и то, и другое. Эти проблемы с пальцами почти всегда возникают с четырьмя меньшими пальцами, а не с большим пальцем.

• Молотковый палец сгибается к полу в среднем суставе пальца. Это заставляет средний палец ноги подниматься. Обычно поражается второй палец ноги.Молотковые пальцы ног часто возникают при бурсите.
• Когтистый палец часто поражает четыре меньших пальца одновременно. Пальцы ног сгибаются вверх в том месте, где соприкасаются пальцы ног и ступня. Они сгибаются в средних суставах и в суставах, ближайших к кончикам пальцев ног. Это заставляет пальцы ног загибаться к полу.
• Палец молотка сгибается в суставе, ближайшем к кончику пальца. Это часто поражает второй палец ноги, но может случиться и с другими пальцами.

Если вы заметили, что палец ноги выглядит странно или болит, обратитесь к врачу.Возможно, вам удастся исправить палец на ноге с помощью домашнего лечения. Если вы не решите проблему сразу, вам, скорее всего, понадобится операция.

Что вызывает удары молотка, когтя и киянки?

Наиболее частая причина проблем с пальцами ног — тесная обувь. Ношение тесной обуви может привести к нарушению баланса мышц пальцев ног. Если обувь заставляет палец ноги оставаться в согнутом положении слишком долго, мышцы сжимаются, а сухожилия укорачиваются или сокращаются. Это затрудняет выпрямление пальца ноги.Со временем мышцы пальца ноги не могут выпрямить палец, даже если вы не носите обувь.

Эти проблемы с пальцами ног формируются с годами и часто встречаются у взрослых. Женщины страдают чаще, чем мужчины, потому что они чаще носят обувь с узким носком или на высоком каблуке.

Реже проблемы с пальцами ног связаны с другими заболеваниями, такими как диабет, ревматоидный артрит, инсульт или травма стопы или лодыжки.

Каковы симптомы?

Помимо того, что выглядит странно, пальцы на ногах могут быть:

• Травмы.
• Сложно подобрать подходящую обувь.
• Потритесь об обувь. Вы можете получить мозоли или натоптыши, когда согнутый палец ноги прижимается к другому пальцу ноги или вашей обуви, или когда кончик пальца касается земли.

В более серьезных случаях эти проблемы с пальцами ног могут повлиять на ваше равновесие и затруднить ходьбу.

Как диагностируются пальцы молотка, когтя и киянки?

Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах и прошлом состоянии здоровья, а также проведет медицинский осмотр.Ваш врач захочет узнать:

• Когда возникли проблемы, какие занятия или обувь усугубляют их, а также болезненные ли другие части стопы.
• Какую обувь вы носите и сколько времени ежедневно проводите стоя или ходите.
• Любые предыдущие проблемы с ногами, которые у вас были.
• Любые заболевания, которые могут быть связаны между собой, например артрит, диабет или нарушение кровообращения.

Во время медицинского осмотра врач осмотрит вашу стопу, чтобы определить, подвижный или подвижный сустав пальца.Иногда подвижный сустав можно выпрямить без хирургического вмешательства. Фиксированный сустав часто требует хирургического вмешательства.

Если вы подумываете о хирургической операции для решения вашей проблемы, вам могут понадобиться:

• Рентген, чтобы помочь врачу решить, какой тип операции будет наиболее полезен.
• Исследование кровотока, которое может включать ультразвуковую допплерографию, если кажется, что у вашей стопы плохой кровоток.
• Нервное тестирование, если ваш врач считает, что у вас проблемы с нервом стопы.В этом случае вам может потребоваться обратиться к неврологу, врачу, специализирующемуся на проблемах мозга, позвоночника и нервов.

Как к ним относятся?

Вероятно, вы можете лечить проблемы с суставами пальцев ног в домашних условиях. Если вы начнете сразу же, вы сможете избежать операции.

• Поменяйте обувь. Выбирайте обувь с вместительными ящиками для пальцев ног, низким каблуком и хорошей опорой для свода стопы. Хорошим вариантом могут быть сандалии или спортивная обувь, которые не трутся о палец ноги. Вы также можете попробовать изготовленную на заказ обувь или обувь, предназначенную для людей, у которых есть проблемы с ногами.
• Используйте продукты, которые смягчают палец или удерживают ступню в более удобном положении, например молескин, носовые упоры, опоры для свода стопы или другие вставки для обуви (ортопедические стельки). Они лучше подходят для лечения гибкого пальца ноги, но они также могут немного облегчить неподвижный палец.
• Лечите любые мозоли или натоптыши на ногах. Молескин и другие средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить боль. Никогда не обрезайте натоптыши или мозоли, так как это может привести к инфекции.
• Примите безрецептурное обезболивающее, например парацетамол, ибупрофен или напроксен.Перед приемом этих лекарств проконсультируйтесь с врачом. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

Если у вас гибкий сустав пальца, вы также можете попробовать:

• Заклеивание пальца ноги молотком. Оберните ленту под большим пальцем ноги (или пальцем рядом с пальцем ноги молотка), затем поверх пальца молотка, а затем под следующим пальцем ноги. Это мягко вернет палец молотка в нормальное положение. Но он не выпрямляет палец постоянно.
• Носок, стропы или шины.Они удерживают пальцы ног в нормальном положении, как и тейп.
• Упражнения, которые помогают поддерживать гибкость и прочность суставов пальцев ног, например, перечисленные ниже. Ваш врач или физиотерапевт могут посоветовать вам дополнительные упражнения.
  • Осторожно потяните за пальцы ног, чтобы растянуть согнутые суставы. Например, если сустав загибается вверх, осторожно растяните его вниз. Подержите несколько секунд. Вы должны почувствовать долгое, медленное, нежное притяжение. Работайте над одним суставом за раз. Сделайте это несколько раз утром и вечером.
  • Сделайте завивки полотенцем. Подложите полотенце под ноги и скомкайте его пальцами ног.
  • У мраморных звукоснимателей. Пальцами ног возьмите шарики и бросьте их в чашку.

Позвоните своему врачу, если боль не проходит или усиливается после 2–3 недель домашнего лечения, или если у вас болит пораженный палец ноги. Язвы могут инфицироваться и привести к целлюлиту или остеомиелиту, особенно если у вас диабет или заболевание периферических артерий.

Вам понадобится операция?

Обычно хирургическое вмешательство применяется только при серьезных проблемах с пальцами ног. Вам может потребоваться операция, если другие методы лечения не справляются с вашей болью, если ваш палец ноги ограничивает активность или если вы не можете двигать суставом пальца ноги.

При фиксированных проблемах пальцев ног врачи часто проводят операции на костях. Врачи часто могут лечить проблемы с гибким пальцем ноги, перемещая сухожилия, чтобы снять напряжение в суставе и позволить пальцу выпрямиться. В некоторых случаях операция по поводу гибкого пальца стопы по-прежнему включает работу с костями.

Ваши варианты могут включать в себя одно или несколько из следующего:

• Удаление части пальцевой кости. Это называется резекцией головки фаланги или артропластикой.
• Удаление части сустава и сращивание костей пальцев стопы. Это называется артродезом.
• Перерезание поддерживающих тканей или подвижных сухожилий в суставе пальца.
• Получение имплантата пальца ноги для замены согнутого сустава или выпрямления пальца ноги.
• В редких случаях удаление пальца ноги (ампутация).

Хирургия при этих проблемах широко не изучена и, возможно, не для всех. Поговорите со своим врачом о типах операций и о том, насколько они могут вам помочь.

Размышляя об операции, помните, что:

• Операция может уменьшить боль от деформированного пальца ноги. Но это может не помочь, как выглядит ваша ступня.
• Хирургия сопряжена с риском, включая боль, отек и инфекцию.
• Проблема с пальцем ноги может вернуться после операции.Это более вероятно, если вы продолжите носить туфли, которые вызывают проблемы с пальцами ног.

Кривые пальцы ног, искривленные пальцы ног и искривленные пальцы ног

Что такое кривые пальцы ног?

Crooked Toes: Набор состояний, характеризующихся согнутыми пальцами ног.

Информация об искривленных, искривленных и искривленных пальцах ног

Кривые пальцы ног — распространенная проблема со здоровьем, и существует несколько различных типов кривых пальцев ног.Конкретный тип искривления пальца ноги, который может развиться у человека, зависит от степени и направления отклонения в суставах пораженного пальца. В некоторых случаях аномальное положение пальцев стопы не является постоянным, и палец может быть выровнен с использованием естественных реабилитационных методов. Примечание: Искривленные пальцы ног, искривленные пальцы ног и искривленные пальцы ног чрезвычайно редки в популяциях без обуви или в группах людей, которые не носят обычную обувь, с ее многочисленными элементами травмирующего дизайна .

Типы искривленных пальцев включают:

• Hammertoe: Hammertoe Hammertoe — это искривленный палец, который чрезмерно согнут в первом суставе пальца или проксимальном межфаланговом суставе.Молотковые пальцы могут возникать на любом из пальцев стопы, и они часто начинаются как легкие деформации и со временем становятся более серьезными. Молотковые пальцы обычно гибкие на начальных стадиях, но могут стать жесткими, если их не лечить надлежащим и своевременным образом.
• Когтистый палец: Когтистый палец — это искривленный палец, который чрезмерно согнут как в первом (проксимальный межфаланговый), так и во втором (дистальный межфаланговый) суставах. Часто когтистые пальцы ног впиваются в подошвы обуви, вызывая образование болезненных мозолей.Эта проблема с искривленным пальцем ноги обычно усугубляется без лечения и со временем может привести к необратимым деформациям.
• Носок молотка: Носок молотка — это искривленный палец, который чрезмерно согнут только в последнем суставе пальца (дистальном межфаланговом суставе). Остальной палец прямой. Молотковый носок обычно возникает из-за обуви, которая имеет конус носка и высоту пятки . Силы, которые эти элементы дизайна обуви накладывают на переднюю часть стопы, вызывают неестественные судороги и сгибание пальцев ног.
• Adductovarus Toe: Adductovarus Toe — искривленный палец, который переместил под соседний палец. Эта проблема пальца ноги обычно наблюдается на четвертом и пятом пальцах, и является прямым результатом ношения обуви с конусообразной коробкой для носка . Это состояние до некоторой степени наблюдается у многих людей, носящих обувь. Нечестивые люди — люди, которые не носят обувь или обычную обувь — редко сталкиваются с этой проблемой пальца ноги.
• Носок с перекрытием: Носок с перекрытием — это состояние, при котором один из пальцев поворачивается внутрь и лежит на поверх соседнего пальца.Второй и пятый пальцы стопы чаще всего поражаются этим типом искривленного пальца. Если второй палец лежит поверх большого пальца, это может вызвать трение внутри обуви, что, в свою очередь, может вызвать образование ран или язв на втором пальце.
• Фигурный палец: Фигурный палец — это искривленный палец, в котором самая дистальная часть пальца — сегмент пальца, расположенный дальше всего от тела, — согнута и загнута в одну сторону от стопы. Вьющиеся пальцы ног могут быть особенно распространены у новорожденных, и большинство из них спонтанно исчезают в возрасте до шести лет.В некоторых случаях курчавые пальцы ног могут вызывать симптомы, связанные с давлением, у людей, носящих обувь, в более позднем возрасте.

Признаки и симптомы искривления пальцев ног

Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов, связанных с искривленными пальцами ног, искривленными пальцами ног и искривленными пальцами ног, включают:

• Открытые язвы
• Воспаление и покраснение
• Чувство жжения в пораженном пальце ноги
• Боль или раздражение пальцев ног при ношении обуви
• Контрактура пальца стопы, или постоянное укорочение пальца стопы
• Утолщение кожи между пальцами ног, на подушечке стопы или в другом месте

Страдаете от кривых пальцев ног?

Подпишитесь на наш БЕСПЛАТНЫЙ курс электронной почты, чтобы узнать больше об этом заболевании и естественных стратегиях, которые помогут исправить или предотвратить искривление пальцев ног.

Посмотреть список наших курсов →

Возможные причины искривления пальцев ног

Неподходящая обувь — одна из основных причин искривленных пальцев . Обувь с подъемом каблука , жесткой подошвой , конусообразной подноской и пружиной для пальцев ног заставляет пальцы ног принимать неестественную форму и способствует дисбалансу мышц и сухожилий стопы и голени. В некоторых случаях искривленные пальцы ног могут быть связаны с прошлой травмой стопы.У некоторых людей генетика тоже может сыграть роль в этой проблеме со здоровьем.

Как выпрямить и предотвратить искривление пальцев ног, искривление пальцев ног и искривление пальцев ног

Устройство для определения расстояния между пальцами, такое как Correct Toes , представляет собой мощный инструмент, который можно носить в обуви для здоровой стопы мужчин и женщин , более носков или босиком, чтобы выровнять пальцы ног. их исправляет анатомическое положение , укрепляет мышцы и сухожилия, прикрепляющиеся к пальцам ног, и увеличивает стабильность передней части стопы. Возвращение пальцев ног в исходное положение — положение, предусмотренное природой — имеет основополагающее значение для устранения и предотвращения всех типов искривленных пальцев ног .

КУПИТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ НОСКИ

Еще одно важное соображение при выпрямлении пальцев ног связано с принятием и использованием обуви для здоровья стопы , которая позволяет стопе функционировать как босая ступня внутри обуви . Обычная обувь, в том числе большинство кроссовок, ускоряет развитие искривленного пальца ноги, поскольку элементы дизайна, включенные в большинство обычных моделей, создают дисбаланс в мышцах и сухожилиях сгибателей и разгибателей стопы, а также дисбаланс в четырех слоях мышц. (внутренние мышцы) внутри стопы. Внутренние мышцы стопы помогают стабилизировать пальцы ног при ходьбе и стоянии.

• Ознакомьтесь с нашими вариантами обуви для мужчин и для женщин для здоровой стопы. Все модели Correct Toes совместимы, чтобы обеспечить наилучшее расхождение пальцев ног.

МАГАЗИН МУЖСКОЙ ОБУВИ МАГАЗИН ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

Еще один полезный предмет для выпрямления кривых пальцев ног, искривленных пальцев ног и искривленных пальцев стопы — это метатарзальная подушечка . Эта мягкая и ненавязчивая подушечка находится сразу за подушечкой стопы и помогает вернуть пальцы ног к земле.В сочетании с носками , носками , распорками для пальцев и обувью для здоровья стопы, плюсневые подушечки могут привести к положительным изменениям в выравнивании пальцев. Есть два различных типа плюсневых подушечек: Стационарная, (т.е. фиксированная в обуви) и мобильная, (то есть, которую можно носить на ступне практически в любой паре обуви).

МАГАЗИН МЕТАТАРСАЛЬНЫХ КОЛОДЧИКОВ МАГАЗИН НОСКИ INJINJI

Другие полезные естественные методы лечения искривленных пальцев ног:

• Лечебная физкультура
• Манипуляции с пальцами ноги
• Инструментальная мобилизация мягких тканей (e.г., Грастон, гуаша и др.)
• Определенные растяжки или упражнения (например, Растяжка для разгибания пальцев стопы , Растяжка для пальцев ног и т. Д.)

Лица, у которых наблюдается любой из вышеупомянутых синдромов искривленного пальца стопы, должны рассмотреть возможность посещения ортопеда с естественным складом ума или другого подходящего специалиста по уходу за ногами или назначить дистанционную консультацию со специалистами по уходу за ногами в Northwest Foot & Ankle (это клиника доктора Рэя МакКланахана, изобретателя Correct Toes ).Врач может предложить дополнительные стратегии, которые помогут исправить или уменьшить прогрессирование проблемы с искривленным пальцем ноги. Чем дольше существует проблема с искривленным пальцем ноги, тем больше вероятность того, что она станет постоянно ригидной и потребует более обширного — и инвазивного — лечения, такого как хирургическое вмешательство.

При необходимости используется хирургическое вмешательство, чтобы помочь выпрямить искривленный палец ноги и уравновесить натяжение сухожилий, окружающих пораженный сустав (суставы) пальца ноги. Иногда требуются булавки или проволока, чтобы удерживать палец в правильном положении во время заживления. Обратите внимание, что операция может не обеспечить полного исправления искривленного пальца ноги и что проблема может повториться, если человек продолжит использовать ту же обувь, которая в первую очередь способствовала этому состоянию . Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей статьей , в которой перечислены шесть способов восстановления здоровья стопы после операции для получения дополнительной информации по этой теме.

У вас кривые пальцы ног? Зарегистрируйтесь на наш БЕСПЛАТНЫЙ курс электронной почты, чтобы узнать больше об этом заболевании, а также о естественных стратегиях, которые помогут исправить или предотвратить искривление пальцев ног. Посмотрите наш список курсов здесь .

ХОТИТЕ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ НОГ?

Позвольте команде Natural Footgear помочь вам! Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние предложения и полезную информацию, и подпишитесь на наши БЕСПЛАТНЫЕ электронные курсы по различным темам и состояниям здоровья ног.

Зарегистрироваться →

Хотите улучшить здоровье ног?

Мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути. Получайте нашу рассылку с последними предложениями и полезной информацией, а также подпишитесь на наши БЕСПЛАТНЫЕ электронные курсы по различным темам и состояниям, включая бурситы, молоточковые пальцы, невриномы, подошвенный фасциоз, шины на голени, вросшие ногти и многое другое.

Зарегистрироваться →

Как выпрямить кривые пальцы ног

Существуют определенные состояния стопы и голеностопного сустава, при которых необходимо принять решение между устранением симптомов и исправлением состояния, вызывающего их. Так обстоит дело с лечением молоточков. Мы часто можем предоставить консервативную помощь и облегчить болезненные или неприятные симптомы, но мы также можем выполнить хирургические процедуры, необходимые для исправления состояния и восстановления пораженного пальца ноги в его нормальном положении.

Мы хотим, чтобы вы могли понять, какие варианты лечения доступны, чтобы вы могли принять обоснованное решение, когда дело доходит до направления вашего лечения. Давайте начнем с рассмотрения консервативных вариантов лечения искривленных пальцев ног, в том числе:

• Смена обуви — Переход с плохо сидящей обуви — особенно когда она слишком тугая — на пары, которые сидят правильно, может помочь облегчить положение.
• Подушечки для пальцев ног, стельки, индивидуальные ортопедические устройства — Эти опции входят в обувь и обеспечивают дополнительную амортизацию для большего комфорта и / или могут помочь перераспределить силы на пораженной стопе.
• Лекарство — Некоторым пациентам мы назначаем лекарства для облегчения болезненных симптомов.
• Растяжки — Режим растяжки может помочь облегчить боль в легких случаях «молоткообразного пальца ноги». Когда мы рекомендуем это как часть вашего лечения, мы позаботимся о том, чтобы вы знали, какие типы растяжки нужно выполнять для оптимального облегчения.

Наша обычная практика здесь, в Fixing Feet Institute, — сначала использовать нехирургические методы лечения и определять, могут ли они адекватно решить проблему.Теперь мы можем добиться этого во многих случаях, но бывают также случаи, когда хирургические процедуры являются лучшим выбором для обеспечения оптимального обезболивания, в котором нуждаются пациенты.

Если искривленные пальцы ног становятся жесткими, как это происходит со временем, операция — единственный вариант, который будет работать. Хирургические процедуры могут использоваться для изменения положения сухожилий, изменения положения пальца ноги и / или удаления поврежденной или деформированной костной ткани. В подавляющем большинстве случаев это делается в амбулаторных условиях, и в тот же день вы отправляетесь домой со своими послеоперационными инструкциями.

Когда вы приедете к нам в институт Fixing Feet, мы оценим ваше состояние, а затем определим подходящий курс лечения. Мы всегда надеемся, что консервативного ухода будет достаточно для решения проблемы, но при необходимости мы также выполняем эффективную операцию на стопе. В случае с молотком, стадия состояния действительно имеет значение.

Для получения наилучших шансов на консервативное лечение обязательно приходите, как только заметите проблему. Просто позвоните нам по телефону (623) 584-5556 или назначьте встречу в нашем офисе Surprise, AZ, используя нашу онлайн-форму сегодня.

FC Согнутые пальцы ног, кривые пальцы ног и согнутые пальцы ног | by Natural Footgear

Каковы признаки и симптомы искривления пальцев ног? И что вы можете сделать для их решения?

Кривые пальцы ног: Набор состояний, характеризующихся согнутыми пальцами ног.

Показано: Различные типы кривых пальцев на ногах.

Кривые пальцы ног — распространенная проблема со здоровьем, и существует несколько различных типов кривых пальцев ног. Конкретный тип искривления пальца ноги, который может развиться у человека, зависит от степени и направления отклонения в суставах пораженного пальца.В некоторых случаях аномальное положение пальцев стопы не является постоянным, и палец может быть выровнен с использованием естественных реабилитационных методов. Примечание: Искривленные пальцы ног, искривленные пальцы ног и искривленные пальцы стопы чрезвычайно редки в популяциях без обуви или в группах людей, которые не носят обычную обувь, с ее многочисленными элементами травмирующего дизайна .

Типы искривленных пальцев:

• Молоток: Молоток — это искривленный палец, который чрезмерно согнут в первом суставе пальца или проксимальном межфаланговом суставе.Молотковые пальцы могут возникать на любом из пальцев стопы, и они часто начинаются как легкие деформации и со временем становятся более серьезными. Молотковые пальцы обычно гибкие на начальных стадиях, но могут стать жесткими, если их не лечить надлежащим и своевременным образом.
• Когтистый палец: Когтистый палец — это искривленный палец, который чрезмерно согнут в обоих суставах первого (проксимальный межфаланговый) и второго (дистальный межфаланговый) суставов. Часто когтистые пальцы ног впиваются в подошвы обуви, вызывая образование болезненных мозолей.Эта проблема с искривленным пальцем ноги обычно усугубляется без лечения и со временем может привести к необратимым деформациям.
• Носок молотка: Носок молотка — это искривленный палец, который чрезмерно согнут только в последнем суставе пальца (дистальном межфаланговом суставе). Остальной палец прямой. Молотковый носок обычно возникает из-за обуви, которая имеет конус носка и высоту пятки . Силы, которые эти элементы дизайна обуви накладывают на переднюю часть стопы, вызывают неестественные судороги и сгибание пальцев ног.
• Adductovarus Toe: Adductovarus палец ноги — искривленный палец, который переместил под соседний палец. Эта проблема пальца ноги обычно наблюдается на четвертом и пятом пальцах, и является прямым результатом ношения обуви с конусообразной коробкой для носка . Это состояние до некоторой степени наблюдается у многих людей, носящих обувь. Нечестивые люди — люди, которые не носят обувь или обычную обувь — редко испытывают эту проблему с пальцами ног.
• Носок с перекрытием: Носок с перекрытием — это состояние, при котором один из пальцев стопы поворачивается внутрь и лежит на поверх соседнего пальца.Второй и пятый пальцы стопы чаще всего поражаются этим типом искривленного пальца. Если второй палец лежит поверх большого пальца, это может вызвать трение внутри обуви, что, в свою очередь, может вызвать образование ран или язв на втором пальце.
• Кудрявый палец: Кудрявый палец — это искривленный палец, при котором самая дистальная часть пальца — сегмент пальца, расположенный дальше всего от тела, — согнут и загнут в одну сторону от стопы. Вьющиеся пальцы ног могут быть особенно распространены у новорожденных, и большинство из них спонтанно исчезают в возрасте до шести лет.В некоторых случаях курчавые пальцы ног могут вызывать симптомы, связанные с давлением, у людей, носящих обувь, в более позднем возрасте.

Несколько общих признаков и симптомов, как правило, возникают при разных типах искривленных пальцев ног.

Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов, связанных с искривленными пальцами ног, искривленными пальцами и искривленными пальцами, включают:

• Открытые язвы
• Воспаление и покраснение
• Жжение в пораженном пальце ноги
• Боль или раздражение в пальце ноги при ношении обуви
• Контрактура пальца, или постоянное укорочение пальца
• Утолщение кожи между пальцами, на подушечке стопы или в другом месте

Подробнее о недостатках обычной обуви см. В нашей статье «Особенности конструкции обуви».

Неподходящая обувь — одна из основных причин искривления пальцев ног. Обувь с подъемом каблука , жесткой подошвой , , конусообразным подноском и пружиной для пальцев ног заставляет пальцы ног принимать неестественную форму и способствует дисбалансу мышц и сухожилий стопы и голени. В некоторых случаях искривленные пальцы ног могут быть связаны с прошлой травмой стопы. У некоторых людей генетика тоже может сыграть роль в этой проблеме со здоровьем.

Показано выше: правильные пальцы ног и носки Injinji.

Устройство для определения расстояния между пальцами, такое как Correct Toes , представляет собой мощный инструмент, который можно носить в обуви для здоровой стопы мужчин и женщин , поверх носков или босиком, чтобы выровнять пальцы ног. их исправляет анатомическое положение , укрепляет мышцы и сухожилия, прикрепляющиеся к пальцам ног, и увеличивает стабильность передней части стопы. Возвращение пальцев ног в исходное положение — к положению , которое природа предусмотрела для — имеет основополагающее значение для устранения и предотвращения всех типов кривых пальцев ног.

Еще одно важное соображение при выпрямлении пальцев ног связано с принятием и использованием обуви, пригодной для здоровья стопы, которая позволяет стопе функционировать как босая ступня внутри обуви. Обычная обувь, в том числе большинство кроссовок, ускоряет развитие искривленного пальца ноги, поскольку элементы дизайна, включенные в большинство обычных моделей, создают дисбаланс в мышцах сгибателя и разгибателя стопы, а также дисбаланс в четырех слоях мышц (также известных как внутренние мышцы) внутри стопы. Внутренние мышцы стопы помогают стабилизировать пальцы ног при ходьбе и стоянии.

• Ознакомьтесь с нашими мужскими и женскими вариантами обуви для здоровой стопы. Все модели Correct Toes совместимы, чтобы обеспечить наилучшее расхождение пальцев ног.

На фотографии: плюсневые подушечки Strutz Rx и носки Injinji.

Еще один полезный предмет для выпрямления кривых пальцев ног, искривленных пальцев ног и искривленных пальцев стопы — это метатарзальная подушечка . Эта мягкая и ненавязчивая подушка находится всего на позади подушечки стопы на и помогает опустить пальцы ног к земле.В сочетании с носками , носками , распорками для пальцев и обувью для здоровья стопы, плюсневые подушечки могут привести к положительным изменениям в выравнивании пальцев. Есть два различных типа плюсневых подушечек: Стационарная, (т.е. фиксированная в обуви) и мобильная, (то есть, которую можно носить на ступне практически в любой паре обуви).

Другие полезные естественные стратегии для искривленных пальцев стопы включают:

• Физическая терапия
• Манипуляции с суставами пальцев ног
• Мобилизация мягких тканей с помощью инструментов (например,g., Graston, gua sha и т. д.)
• Определенные растяжки или упражнения (например, Растяжка для разгибания пальцев стопы , Растяжка для разгибания пальцев стопы и т. д.) подумайте о посещении ортопеда с естественным складом ума или другого подходящего специалиста по уходу за ногами. Врач может предложить дополнительные стратегии, которые помогут исправить или уменьшить прогрессирование проблемы с искривленным пальцем ноги. Чем дольше существует проблема с искривленным пальцем ноги, тем больше вероятность того, что она станет постоянно жесткой и потребует более обширного и инвазивного лечения, такого как хирургическое вмешательство.

  При необходимости используется хирургическое вмешательство, чтобы помочь выпрямить искривленный палец ноги и уравновесить натяжение сухожилий, окружающих пораженный сустав (суставы) пальца ноги. Иногда требуются булавки или проволока, чтобы удерживать палец в правильном положении во время заживления. Обратите внимание, что операция может не обеспечить полного исправления искривленного пальца ноги и что проблема может повториться, если человек будет продолжать носить ту же обувь, которая изначально способствовала возникновению этого состояния. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей статьей , в которой перечислены шесть способов восстановления здоровья стопы после операции для получения дополнительной информации по этой теме.

  Примечание: Вышеупомянутый контент предназначен только для образовательных или информационных целей и не предназначен для замены или дополнения профессиональных медицинских инструкций, диагностики или лечения.

  Эта статья впервые появилась на сайте Naturalfootgear.com .

  Как исправить кривые пальцы ног

  Спустя годы износа, плохой обуви и активного образа жизни пальцы ног действительно могут потерять форму. Искривленные пальцы ног — те, которые постоянно согнуты вниз в одном или нескольких суставах (например, молотковые пальцы) или даже перекрещиваются друг с другом — очень распространены, особенно среди женщин среднего возраста и старше.

  Они также являются прогрессирующими состояниями, а это означает, что даже если они не болезненны сейчас, без лечения они могут ухудшиться по мере взросления — пальцы ног становятся более искривленными, а согнутые суставы теряют гибкость, пока они не будут жестко зафиксированы место.

  Когда вы впервые обращаетесь за лечением искривленного пальца ног, нашим первым приоритетом является использование консервативных методов лечения для облегчения вашей боли. К сожалению, консервативные методы лечения не могут «исправить» деформацию согнутого пальца ноги так, как вы можете себе представить — палец остается согнутым.Однако консервативный уход вполне может уменьшить симптомы, восстановить функцию стопы и остановить усугубление деформации. Если вы обратитесь за помощью раньше, этого может быть более чем достаточно, чтобы снова встать на ноги на неопределенный срок.

  Однако единственный способ навсегда исправить искривленный палец — это операция. Это единственный способ вернуть кости и суставы в правильное положение, и если консервативные методы лечения окажутся недостаточными, может потребоваться избавить вас от боли и вернуть к повседневным занятиям.

  Но не волнуйтесь! Хотя мы стараемся по возможности избегать хирургического вмешательства, наша команда имеет большой опыт применения малоинвазивных хирургических методов лечения искривленных деформаций пальцев стопы. Операции проводятся под местной анестезией в нашем офисе — нет необходимости ложиться в дорогостоящую больницу. Кроме того, поскольку мы используем методы, которые минимизируют размер разреза, мы можем добиться меньшего отека, меньшего рубцевания и более быстрого заживления и восстановления по сравнению с более старыми хирургическими методами.

  Наша цель — всегда делать для вас все, что в наших силах, помогая вам как можно быстрее встать на ноги — без ненужных процедур, тестов или направлений.Независимо от того, можно ли лечить кривые пальцы ног консервативно или требуется хирургическая коррекция, мы честно оценим вашу ситуацию и поможем сделать лучший выбор для ваших личных нужд. Если болезненные кривые пальцы ног мешают вам расслабиться, позвоните доктору Дэниелу Дж. Уолтерсу и нашей команде в Гарфилд-Ридж, Чикаго, сегодня по телефону (773) 586-0050.

  6 эффективных методов лечения! — Flint Rehab

  Многие годы терапевты не знали, как исправить завиток. пальцы ног долгосрочные. Вместо этого они дали пациентам разделители для пальцев ног и отправили их на их путь.

  В наши дни мы лучше понимаем, что вызывает скрученные пальцы ног, что помогает терапевтам порекомендовать лучшие варианты лечения.

  Чтобы помочь вам провести информированный разговор с вашим терапевт, вот все, что вам следует знать о том, как исправить скрученные пальцы ног:

  Типы скрученных пальцев ног

  Согнутые пальцы ног характеризуют именно это: сгибание пальцев ног под. Ваш врач или терапевт может осмотреть суставы пальцев ног, чтобы помочь диагностировать тип скрученных пальцев ног, которые у вас есть.

  Вот разные типы скрученных пальцев ног:

  • Hammertoe — когда палец сгибается в среднем суставе, что заставляет сустав подниматься вверх, а конец пальца опускаться вниз, напоминая молоток.
  • Молоток пальца — когда пальцы ног сгибаются в суставе, ближайшем к кончику пальца.
  • Пальцы с когтями — когда 4 самых маленьких пальца сгибаются вверх в суставе, ближайшем к стопе, а затем каждый сустав сгибается вниз. Пальцы ног сгибаются, а в тяжелых случаях могут сгибаться сами по себе.

  Что вызывает скручивание пальцев ног?

  Иногда скрученные пальцы ног вызваны слишком долгим ношением слишком тесной обуви. В других случаях скрученные пальцы ног являются результатом неврологической травмы, например, инсульта.

  Когда неврологическое воздействие инсульта снижает способность мозга посылать двигательные сигналы пальцам ног, мышцы стопы и пальцев ног реагируют напряжением, в результате чего пальцы ног скручиваются. Это известно как спастичность.

  Согнутые пальцы ног делают ходьбу неудобной и даже болезненной.К счастью, есть методы лечения, которые могут помочь исправить это состояние.

  Лечение скрученных пальцев ног

  Вот несколько лучших способов исправить скрученные пальцы ног:

  1. Реабилитационные упражнения

  Лечебные упражнения для искривленных пальцев ног — наиболее эффективное и неинвазивное лечение. Лучше всего это работает, когда скрученные пальцы ног являются результатом неврологической травмы, такой как инсульт.

  Упражнения с согнутыми пальцами ног (подобные перечисленным ниже) помогают переучить мозг правильно посылать сигналы ступням и пальцам ног.Он работает, активируя нейропластичность, естественную способность мозга перестраиваться через повторяющиеся упражнения.

  Чем больше вы задействуете мышцы пальцев ног и стопы, тем лучше ваш мозг научится управлять и расслаблять эти мышцы . Когда вы начинаете лечить скрученные пальцы ног, лучше всего начинать с реабилитационных упражнений.

  2. Ботокс

  Ботокс основан на доказательствах. лечение скрученных пальцев ног после инсульта. Помогает уменьшить спастичность за счет действует как нервный блок, что приводит к расслаблению мышц, что помогает пальцам ног расслабляться.Все пациенты с инсультом по-разному реагируют на ботокс. Поговорите со своим терапевтом чтобы узнать, подходите ли вы.

  3. Электростимуляция

  Если вы комбинируете электрическую стимуляцию с другими процедурами, такими как упражнения для пальцев ног и ботокс, вы можете увидеть больше результатов. Электрическая стимуляция помогает стимулировать мозг и способствует восстановлению связи между мозгом и мышцами пальцев ног. Это лечение наиболее эффективно, когда скрученные пальцы ног являются результатом неврологической травмы, такой как инсульт.

  4.Ортопедия и сепараторы пальцев ног

  Если вы в настоящее время работаете с эрготерапевтом, возможно, он уже порекомендовал ортопедическое устройство с гребнями на пальцах ног, чтобы помочь вам с закрученными пальцами ног. Эти ортезы помогают выровнять ступни и уменьшить боль.

  Однако

  Ортопедия — это компенсационная техника. Хотя это может помочь улучшить состояние в краткосрочной перспективе, дальнейшее пренебрежение мышцами стопы может ухудшить состояние.

  Если вы собираетесь использовать ортопедические стельки — и если ваш OT рекомендовал это, вы должны прислушиваться к ним — обязательно используйте их в дополнение к упражнениям для пальцев ног.Таким образом, вы устраните и корень проблемы.

  5. Вместительная обувь

  Если ваши скрученные пальцы ног вызваны слишком долгим ношением слишком тесной обуви, то обувь с большими коробками для пальцев может очень помочь. Это даст пальцам ног необходимое «пространство для маневра». Кроме того, избегайте высоких каблуков, поскольку они значительно увеличивают давление на пальцы ног и могут ухудшить состояние.

  6. Хирургия

  Если вы безуспешно испробовали большинство из этих методов лечения, ваш врач может порекомендовать операцию.В зависимости от проблемы вашему врачу может потребоваться расслабить некоторые мышечные сухожилия, чтобы расслабить пальцы ног.

  Как и большинство инвазивных хирургических вмешательств, эти процедуры требуют длительного периода восстановления и требуют от вас не ходить в течение длительного периода времени. Лучше всего попробовать консервативные методы лечения скрученных пальцев ног, прежде чем рассматривать какой-либо тип операции.

  Упражнения для согнутых пальцев ног

  Лучший способ исправить скрученные пальцы ног — это перестроить мозг с помощью специальных упражнений для пальцев ног.

  Следующие упражнения для керла пальцы ниже помогут, но поначалу они могут показаться странными. Некоторые из них требуют вам нужно еще больше подогнуть пальцы ног, чего вы, возможно, не захотите.

  Однако использование этих мышц как вы восстановите контроль над ними.

  Вот несколько простых упражнений на скрученные пальцы ног. для начала:

  • Метчики с носком . Попытайтесь поднять все пальцы ног от земли, а затем снова опустить их. Повторить 10 раз. Ничего страшного, если ты еще не можешь сильно двигать пальцами ног.Попытка движения инициирует важные изменения в мозге.
  • Напольные ручки . Поставив ступни на пол, попытайтесь ухватиться за пол, согнув пальцы ног, а затем расслабьтесь как можно лучше. Повторить 10 раз.
  • Сжимает палец . Положите ногу на колено и поместите палец между большим и вторым пальцами ног. Затем сожмите пальцы ног вместе, чтобы сжать палец как можно сильнее. Отпустите и повторите 10 раз.
  • Пикап мраморный .Положите на пол дюжину шариков и попытайтесь поднять их пальцами ног. Поначалу это может быть сложно, и ничего страшного, если вам понадобится помощник, который вам поможет.
  • Завитки полотенца . Положите полотенце на пол, защипните его пальцами ног и поднимите. Затем положите его обратно, распрямите и повторите. Это сложное упражнение, так что ничего страшного, если вы сначала его не поймете. Вы поправитесь с практикой.
  • Укрепление разгибателя пальца стопы .Скрестите ногу на колене, чтобы вы сидели, скрестив ноги. Затем оберните эластичную ленту вокруг верхней части стопы, чтобы отвести пальцы ног обратно к телу, например:

  Затем ногой отодвиньте эластичную ленту от своего тела. Вернитесь в центр и повторите 10 раз.

  Вначале это будет очень сложно, поэтому помните: пока вы пытаетесь совершить движение, вы стимулируете изменения в мозге.

  Если нужно сделать эти упражнения пассивно с помощью опекуна, то есть отличное место для начала.

  Советы для жизни с загнутыми пальцами

  Требуется время, чтобы перепрограммировать мозг с реабилитационными упражнениями для согнутых пальцев ног, так что наберитесь терпения. Пока вы вставляете повторения, мозг будет усердно работать, чтобы вознаградить ваш тяжелый труд!

  А пока вот несколько советов, которые могут вам помочь:

  • Вытяните пальцы ног, чтобы сухожилия были максимально удлиненными . Избегайте этого, если это слишком болезненно, но как только эти сухожилия укорачиваются, исправить это будет сложно.
  • Попробуйте использовать разделители для пальцев ног, когда будете дома .Да, дешевые косметические средства из пенки, которые вы используете, чтобы держать пальцы ног раздельными во время маникюра. Использование разделителей для пальцев ног может помочь уменьшить боль от скрученных пальцев ног.
  • Используйте подушечки для пальцев ног в обуви, когда вы выходите на улицу и примерно . Подушечки для пальцев ног похожи на подушечки для пальцев ног, которые удобно входят в обувь и уменьшают боль.
  • Попросите терапевта показать вам, как пользоваться спортивной лентой . Некоторые ОТ знают, как использовать атлетическую ленту, чтобы выровнять и поддержать согнутые пальцы ног.Попросите своего OT узнать, могут ли они показать вам, как это сделать.
  • Достаньте пару магнитных гелевых стелек . Переживший инсульт по имени Джеймс утверждал, что они помогли уменьшить его скрученные пальцы ног. Поскольку это неинвазивное лечение, почему бы не попробовать его? Вы также можете обрезать гелевые стельки, чтобы защитить пальцы ног от болезненного трения о обувь.

  Не исключено, что скрученные пальцы ног со временем исчезнут сами по себе — явление, известное как спонтанное выздоровление.

  Однако вы можете сыграть активную роль в своем выздоровлении, поэкспериментируя с этими различными методами лечения искривленных пальцев ног (конечно, с одобрения терапевта).

  И вот оно! Эти как исправить скрученные пальцы ног.

  Кривые пальцы ног — правильные пальцы ног

  Кривые пальцы ног — распространенная проблема со здоровьем среди американцев, и существует несколько синдромов кривых пальцев стопы. Какая у вас проблема с искривленным пальцем ноги, зависит от степени и направления отклонения пораженных суставов пальца ноги. В некоторых случаях аномальное положение пальца ноги не является постоянным, и его можно выровнять с помощью консервативных методов ухода. Кривые пальцы ног крайне редки среди людей без обуви или среди групп людей, которые не носят обычную обувь.

  Информация о состоянии

  Возможные типы искривленных пальцев стопы включают:

  1. Hammertoe : Hammertoe : Hammertoe — это искривленный палец, который согнут больше, чем должен, в первом суставе пальца или проксимальном межфаланговом суставе. Молотковые пальцы могут повлиять на любой из ваших пальцев, и они часто начинаются с легкой деформации и со временем становятся более серьезными. Молотковые пальцы обычно гибкие на начальных стадиях, но могут стать жесткими, если с ними не лечить должным образом.
  2. Когтистый палец : Когтистый палец — это искривленный палец, который согнут больше, чем должен, как в первом (проксимальный межфаланговый), так и во втором (дистальный межфаланговый) суставах пальца. Если у вас когтистый палец, пораженный палец может впиваться в подошву обуви, вызывая появление болезненных мозолей. Эта проблема искривленного пальца ноги обычно усугубляется без лечения и со временем может вызвать необратимые деформации.
  3. Носок с молотком : Носок с молотком — это искривленный палец, который сгибается только в последнем суставе пальца (дистальном межфаланговом суставе).Остальной палец на ноге прямой. Молотковый носок обычно возникает из-за туфлей, которые слишком плотно прилегают к носкам, или из-за туфель с высокими каблуками. Сила, которую эта обувь оказывает на ваши ступни, вызывает неестественное сгибание пальцев ног.
  4. Adductovarus пальца стопы : Adductovarus пальца стопы — это искривленный палец, который пытается переместиться под соседний палец. Эта проблема обычно наблюдается на четвертом и пятом пальцах ног и является прямым результатом ношения обуви с заостренными носками. Это состояние до некоторой степени наблюдается у большинства людей, носящих обувь.Нечестивые люди — люди, которые не носят обувь или обычную обувь — не испытывают этой проблемы со здоровьем.
  5. Кудрявый палец : Кудрявый палец — это искривленный палец, в котором самая дистальная часть пальца ноги — сегмент пальца, расположенный дальше всего от тела, — согнута и загнута в одну сторону от стопы. Вьющиеся пальцы ног могут быть особенно распространены у новорожденных, и большинство из них спонтанно исчезают в возрасте до шести лет. Однако в некоторых случаях курчавые пальцы ног могут вызывать симптомы давления у людей, носящих обувь, в более позднем возрасте.

  Причины и симптомы

  Неподходящая обувь — основная причина искривления пальцев ног. Обувь с приподнятым каблуком, жесткой подошвой, сужающейся коробкой для пальцев и пружиной для пальцев ног может заставить пальцы ног принять необычное положение и вызвать дисбаланс мышц или сухожилий стопы и нижних конечностей. В некоторых случаях искривленные пальцы ног могут быть связаны с прошлой травмой стопы. Генетика также может играть роль в этой проблеме со здоровьем у некоторых людей.

  Некоторые из наиболее часто встречающихся симптомов, связанных с искривлением пальцев ног, включают:

  • Боль или раздражение пальцев ног при ношении обуви
  • Утолщение кожи между пальцами ног, на подушечке стопы или в другом месте
  • Чувство жжения в пораженном пальце ноги
  • Воспаление и покраснение
  • Контрактура пальца стопы, или постоянное укорочение пальца стопы
  • Открытые язвы

  Лечение

  Вам следует посетить ортопеда или другого подходящего медицинского работника, если вы страдаете каким-либо из этих синдромов искривленного пальца ноги.Ваш врач может предложить вам стратегии, которые помогут уменьшить прогрессирование проблемы с кривым пальцем ноги. Чем дольше существует проблема с кривым пальцем ноги, тем больше вероятность того, что она станет постоянно ригидной и потребует более обширного — и инвазивного — лечения, включая хирургическое вмешательство.

  Физиотерапия, манипуляции с суставами пальцев ног и растяжение мышц и сухожилий, окружающих пальцы ног, могут в некоторой степени уменьшить вашу деформацию. Инструментальная мобилизация мягких тканей — Грэстон, гуаша — также может быть полезной для этой цели.Растяжки, нацеленные на искривленный палец ноги, задействуют как внутренние мышцы стопы, так и основные мышцы-сгибатели и разгибатели стопы, а также сухожилия в голени.

  Если у вас кривые пальцы ног, избегайте ношения обуви с приподнятой пяткой. Обувь на высоком каблуке, в том числе большинство кроссовок, ускорит развитие искривленного пальца ноги, поскольку эта особенность дизайна создает дисбаланс в мышцах сгибателя и разгибателя стопы, а также в четырех слоях мышц стопы.Эти внутренние мышцы стопы помогают стабилизировать пальцы ног во время ходьбы и стояния.

  Следует делать все возможное, чтобы раздвинуть пальцы ног, когда вы босиком. Изделие для расстановки пальцев ног, такое как Correct Toes, можно носить в определенной обуви или босиком, чтобы вернуть пальцы ног в правильное анатомическое положение, укрепить мышцы и сухожилия, прикрепленные к пальцам ног, и повысить стабильность. передней части стопы.

  При необходимости используется хирургическое вмешательство, чтобы помочь выпрямить искривленный палец ноги и уравновесить натяжение сухожилий, окружающих палец.Иногда требуются булавки или проволока, чтобы держать палец ноги в правильном положении во время заживления. Обратите внимание, что операция может не обеспечить полного исправления искривленного пальца ноги, и ваша проблема может вернуться, если вы продолжите использовать обувь, которая способствовала вашему состоянию. Спросите своего ортопеда о рисках, преимуществах и ограничениях операции на пальце ноги, которая поможет решить проблему искривленного пальца.