Как достичь совершенства синди кроуфорд 1 часть и 2 часть: Синди Кроуфорд Как достичь совершенства

Sun, 15 Jan 2023 12:22:45 +0300

«Как достичь совершенства» с Синди Кроуфорд — Страница 5 — Красота и здоровье

Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Сообщений в теме: 122

#81

FP_Lover

Отправлено 29.12.2009, 12:28:29

я на казторке качала… ам комплекс упражнений для родивших…
занималась давным-давно по ее проге, около года.

• Наверх

#82

girokonto

Отправлено 29.12.2009, 14:04:20

Девочки, скачивала по ссылкам программу Синди, оставила на ночь. Но вышла ошибка…
Может кто диском поделиться? Могу даже купить

• Наверх

#83

Vlasa

Отправлено

приветик
и со мной можете поделиться или скинуть???
спасиб,жду в лс

• Наверх

#84

April

Отправлено 05. 01.2010, 09:32:49

Девочки, скачивала по ссылкам программу Синди, оставила на ночь. Но вышла ошибка…
Может кто диском поделиться? Могу даже купить

Скиньте ссылку, я попробую скачать

• Наверх

#85

Rimlyano4ka

Отправлено 11.01.2010, 01:25:56

Мне нравятся упражнения Синди, но вот лично у меня результат не очень…. Я занимаюсь по ее программе уже почти два месяца через день (часть вторая), мышцы, вроде, подтянулись, но вот я ни грамма не похудела, а даже набрала вес Может, следует еще на диетку сесть? После того, как набрала 2 кг за месяц, решила чередовать Синди с программой Джилиан Майклс «больше нет проблемных зон», результать — лучше, по крайней мере, перестала поправляться. Кстати, Джиллиан Майклс мне больше понравилась, надеюсь, что похудею

• Наверх

#86

Rimlyano4ka

Отправлено 11.01.2010, 01:30:50

Сразу отвечу кому интересно, скачивала Джиллиан Майксл с сайта megatorrents.kz. И еще есть сайт с которого можно скачать Синди кроуфорд и кучу друих программ для похудения, только там нужно регистрироваться http://daolubvi.ws/i…category=fitnes
А еще есть много интересных видео роликов в контакте выложенно

• Наверх

#87

gruesome twosome

Отправлено 11. 01.2010, 17:05:02

Я занималась по программе Синди К.
занималась около года, 5 раз в неделю, по 1 часу в день.
необходимости похудеть не было, поэтому за изменениями в весе особо не наблюдала.
но тело очень подтянулось, ничего не висело, не торчало.
Если хотите похудеть, думаю надо просто ограничить себя в еде: легкий ужин, отказ от перекусов между основными приемами пищи, и т.д.
Будьте здоровы и красивы!

• Наверх

#88

PINK_CAT

Отправлено 11.01.2010, 19:10:52

У меня подруга очень быстро восстановила фигуру после родов с «Синди», делала регулярно 3 раза в неделю! Конечно не ужинала и результат, так сказать «на лицо»
Мне тоже очень нравится этот комплекс упражнений, похудеть особо не стремлюсь, поддерживаю форму

• Наверх

#89

PINK_CAT

Отправлено 11. 01.2010, 19:18:12

А ещё, нужно чередовать нагрузку и упражнения, например, месяц Синди, месяц Йога, месяц танцы, тогда результат будет точно. И конечно не ужинать лучше и не есть за 2 часа до и после тренировки! А на ужин лучше съесть какой-нибудь не калорийный вкусный фрукт, я помню мне тренер, когда я спортом раньше занималась советовала съедать вместо ужина апельсин.

• Наверх

#90

Hamzada

Отправлено 12.01.2010, 09:59:15

третий день занимаюсь с Синди, все просто супер! Раньше тоже занималась, результаты хорошие! только вот думаю,к одним и тем же упражнениям привыкаешь!скачаю еще одну программу и буду чередовать,о результатах отпишусь!
всем удачи!

• Наверх

#91

adb

Отправлено 12. 01.2010, 11:42:53

Привет! У меня вопрос к тем ,кто занимается по утрам. Через какой промежуток времени можно завтракать? Спасибо.!

• Наверх

#92

Yam yam

Отправлено 12.01.2010, 14:27:48

Просто после тренировки выпиваю стакан воды. А завтракаю через час.

• Наверх

#93

kisonchik

Отправлено 12.01. 2010, 18:56:25

Мне нравятся упражнения Синди, но вот лично у меня результат не очень…. Я занимаюсь по ее программе уже почти два месяца через день (часть вторая), мышцы, вроде, подтянулись, но вот я ни грамма не похудела, а даже набрала вес smirk.gif Может, следует еще на диетку сесть? После того, как набрала 2 кг за месяц, решила чередовать Синди с программой Джилиан Майклс «больше нет проблемных зон», результать — лучше, по крайней мере, перестала поправляться. Кстати, Джиллиан Майклс мне больше понравилась, надеюсь, что похудею smile.gif

Понимаете, у Синди мало аэробной нагрузки которая сжигает жир, у нее в основном на мыщцы (на рельеф), поэтому нужна диета. Если хотите похудеть чередуйте Синди и занятия по аэробике. Результат будет.

• Наверх

#94

kisonchik

Отправлено 12. 01.2010, 18:59:16

http://torrents.ru/f…c.php?t=1103603

Например вот это, не совсем аэробика, но реально помогает.

• Наверх

#95

*malvina*

Отправлено 12.01.2010, 19:25:24

третий день занимаюсь с Синди, все просто супер! Раньше тоже занималась, результаты хорошие! только вот думаю,к одним и тем же упражнениям привыкаешь!скачаю еще одну программу и буду чередовать,о результатах отпишусь!
всем удачи!

Тоже собиралась заниматься с Синди, но было лень — потом обнаружился выход: стала просто ставить и смотреть. Хожу своими делами занимаюсь и посмотриваю какая она красавица-раскрасавица и как шортики на ней великолепно сидят и как она вся такая-растакая наклоняется низко, и как она ножку задирает высоко и красиво, так и втянулась Но по мне не очень видно, я всегда была стройной мне просто хотелось сохранить это и пластику приобрести (вот с этим проблемы были — растяжки не было), но у нее больше силовые, я потом еще упражнения Карен Мюльдер делала.

• Наверх

#96

Lev Alex

Отправлено 13.01.2010, 13:38:14

Девочки, доброго времени суток!!! После родов прошло почти 10 мес. Из них занимаюсь с Сидни уже полгода. результат на лицо: объмы стали уменьшаться: за полгода объемы ушли на 6 см!! Я думаю это очень не плохо, если учесть что диеты я не соблюдала никакой, только после тренировки не ела (занимаюсь вечером). Хотя вес держится, но это не главное. Главное, что я сейчас со свистом влезаю в любимую юбку, в которую сразу после родов даже застегнуть не могла!!! Сидни супер!!Занималась по программе «Секреты идеальной фигуры». Сейчас скачала еще 2 программы…Вот никак не собирусь. Последствия праздников, понимашь ли….))) Но Сегодня возьму себя в руки и попробую «Как достичь совершенства». Хочу сказать, что программка-то не из легких.. Но буду стараться, хочу до лета стать совершенством))))))

• Наверх

#97

Obloko

Отправлено 03.02.2010, 00:20:41

Лично мне программа Синди Кроуфорд очень нравится. До родов занималась 2-3 раза в неделю результат подтянутый живот и бедра. после родов из- за нехватки времени стала заниматься не регулярно, конечно результат уже не тот как при регулярных тренировок, но зато чувствуешь себя в тонусе.

• Наверх

#98

Леса

Отправлено 04.02.2010, 18:20:14

Я тоже занималась, и тоже по кассете! трудности есть в начале, когда тело не привыкло к тренировкам, но потихоньку втягиваешься , нужно постепенное увеличивать нагрузку.
При систематическом выполнение упражнений результат естественно отличный

Кстати мне ооочень нравилась в качестве утренней зарядки 15 минутная программа от Синди Кроуфорд.

Согласнана все 100% хороший комплекс. Тока я занимаюсь по ней два раза или три раза в неделю. Хочу сказать что этого вполне достаточно, так как ежедневные занятия утомляют и быстро надоедают. Раньше я занималась аэробикой, а потом уменьшила нагрузку, но занимаюсь по 15 мин через день. Результат то же и без напрягов.

• Наверх

#99

Mary Poppins

Отправлено 03.03.2010, 13:46:14

занималась еще во времена, когда эта запись была на видеокасетах. мне нравилось. нагрузка, действительно, очень хорошая. про эффект что сказать? в 15-17 лет тело и так в отличной форме. потом была череда шейпингов и аэробик в спортивных залах. а сейчас уже года 1,5-2 не занимаюсь. вот решила с весны начать дома заниматься. раздобыла диски с этой же программой. мама дорогая!! меня аж тошнит от этой музыки))) и я вспомнила, что бросила из-за того, что однообразные звуки просто выносили мне мозг.
сейчас решила скачать несколько разных программ и чередовать их. не выношу монотонность.
на торентах дофига видео есть.
еще мне сама Синди не очень нравится. она такая крупная

• Наверх

#100

яшка

Отправлено 17.03.2010, 05:23:14

видимо, ни у кого не возникло такой странной проблемы, как у меня)
и в первой, и во второй части совершенно ужасная, нудная, плохо воспринимаемая озвучка (гнусавый мужской перевод). это какой-то ужас) девушки, у всех он, или есть счастливицы с более современной озвучкой?

• Наверх

Боковая часть супермодели раскроет ваш внутренний мир Синди Кроуфорд

Все мы любим au naturel, просто проснулись с такими волосами. (Особенно, когда вы на самом деле проснулись так, как , и можете сэкономить время и усилия на укладке.) Но когда вы действительно хотите привлекать к себе внимание, пришло время снять все ограничения и попробовать боковую часть супермодели. Подумайте о глубоком боковом проборе с мега-объемом, обилием тела и мягкими изгибами волос для создания эффекта разорвавшейся бомбы. Музы? Супермодели 90-х, естественно.

«Боковая часть супермодели в тренде, потому что это невероятно сексуальная, упругая прическа, и всем нравится объем», — говорит знаменитый парикмахер Бобби Элиот. «Синди Кроуфорд и Клаудия Шиффер, по-моему, действительно владели классическими боковыми проборами 90-х. Объемные и упругие — вот как я бы описала этот вид волос».

Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать, чтобы правильно подобрать боковую часть супермодели.

Где вы это видели

«Этот образ вернулся в последние несколько лет, — говорит знаменитый парикмахер Адам Маклай. «Я чувствую, что это было далеко от распущенных естественных причесок, которые мы носили последние несколько лет. Этот стиль показывает, что вы гордитесь своей внешностью и прикладываете усилия. Я снял обложку для журнала Bode в 2021 году с этим образом. На таких платформах, как TikTok и Instagram, много талантливых людей, создающих видеоролики о том, как создать образ, что вызвало всплеск тренда». Кроме того, он добавляет, что несколько знаменитостей и моделей недавно были замечены на красной ковровой дорожке с этой прической, что имеет смысл, поскольку она сочетает пушистую тенденцию 2021 года с возвращением боковой части 2022 года.

На кого это действует

Одна из лучших особенностей боковой части супермодели заключается в том, что эту прическу может носить практически каждый. «Из-за того, что объем ложится на лицо, он подходит для всех форм лица», — говорит Элиот. «Это очень лестно! Эти волосы лучше всего подходят для тех, у кого хорошее количество волос с легкой волной. Людям с очень тонкими волосами будет сложно получить эффект роскошного отскока. Если у вас есть доступ к расширениям, вы можете поиграть с ними и добиться большего объема».

Те, у кого тонкие или тонкие волосы, должны будут закручивать локоны потуже (используя меньший цилиндр), чтобы, когда вы расчесываете волосы, они придавали желаемый вид, советует Маклай. «Это не работает для людей со слабыми линиями роста волос спереди в углах (рецессия волос)», — говорит он. «Если у вас более круглое лицо, мягкая челка поможет обрамить лицо».

Как получить боковую часть супермодели

Маклай делится пошаговыми советами, как получить модную боковую часть супермодели.

Шаг 1

«Мне нравится начинать эту укладку с Rene Furterer STYLE Sculpting Mousse (32 доллара США), нанося его на влажные волосы от корней до кончиков», — говорит Маклай, который работает с брендом.

Этап 2

Используя круглую щетку диаметром ¾ дюйма, начните сушить феном, накатывая волосы на щетку. Начните с макушки и боков (это место, где уровень громкости достигает наибольшего значения). После того, как вы высушили прядь, с помощью валика или пальцев накрутите волосы на себя и положите их на место, чтобы они остыли.

Шаг 3

Когда выдувание закончено, снимите каждую секцию по одной и нанесите отделочный спрей Rene Furterer STYLE Finishing Spray (34 доллара США).

Этап 4

«После нанесения лака для волос я предпочитаю использовать текстурный спрей Rene Furterer STYLE Texture Spray (18 долларов США) и наносить его у корней», — говорит Маклай. «Я осторожно дразню корень, прежде чем использовать однодюймовую плойку, чтобы повторно завить прядь, а затем снова остудить. Это гарантирует, что стиль и объем сохранятся в течение всего дня».

Шаг 5

«Мой любимый парк этого вида — кисть», — говорит Маклай. Работая снизу вверх, снимайте каждую часть головы по одной и расчесывайте их щеткой из кабаньей щетины. После того, как вы аккуратно расчешите волосы (избегая корней, чтобы не потерять объем), используйте расческу с широкими зубьями, чтобы начесать укладку назад, чтобы получить еще больший объем.

Шаг 6

«Мне нравится наносить больше финишного спрея Rene Furterer STYLE Finishing Spray (34 доллара США) и немного Rene Furterer STYLE Shine Mist (34 доллара США), чтобы создать глянцевый вид.стиль супермодели 0», — говорит Маклай.

22 лучших косметических продукта, распродажа которых состоится в Киберпонедельник

Взгляните: прическа и макияж Синди Кроуфорд 90-х

От моды до прически и макияжа: нельзя отрицать, что 90-е вернулись в серьезном смысле, и мы не мог быть более взволнован. Нет, мы не возвращаем густые блики и чрезмерно выщипанные брови, которые так характеризовали наш настоящий опыт 1990-х годов; но мы ВСЕГДА оглядываемся назад на некоторые из наших оригинальных икон красоты для вдохновения прически и макияжа. Мы говорим обо всем гламурно, весь день: объемные волосы, драматические губы, скулы, очерченные для богов.

И никто в 90-х не был более гламурным, чем Синди Кроуфорд . С ее темными глазами, безупречной кожей и знаменитой родинкой ее образ был и остается не чем иным, как культовым. Итак, сегодня мы подробно расскажем, как получить Синди безупречный макияж и прическу 90-х, используя современные продукты. Считайте это вашим окончательным #TBT.

Синди Кроуфорд в Нью-Йорке, 1990 год. Фото: Getty Images

Кожа: Все 90-е годы были посвящены очень матовому цвету лица — тяжелая основа с полным покрытием была практически обязательным. Сегодня мы предпочитаем легкие формулы, которые при этом обеспечивают превосходное покрытие: 9Тональный гель-крем 0055 bareMinerals Complexion Rescue (29 долларов США, sephora.com) обеспечивает безупречное покрытие, которое выглядит совершенно естественно.

Замаскируйте любые несовершенства своим любимым консилером (нам очень нравится Make Up For Ever Full Cover Concealer (32 долл. США, sephora.com), который скрывает покраснения, пятна и круги под глазами), затем закрепите пудрой.

Вероятно, на этом фото Синди была в рассыпчатой ​​пудре с легким розовым оттенком; пропустите это и закрепите макияж полупрозрачной пудрой, которая на самом деле 9Вместо этого 0003 соответствует тону вашей кожи. Светоотражающая прессованная пудра NARS (36 долларов США, sephora.com) просто потрясающая; он убирает жирный блеск, добавляя легкое мерцание вашей коже. И, в качестве бонуса, он не мелькает на фотографиях, так что вы никогда не будете выглядеть так, как будто вы носите страшную бледную маску.

Щеки: Одобренный супермоделью образ в 90-х был невероятно насыщенным румянцем; Синди держит его сдержанным с легким оттенком абрикоса. Используя качественную кисть для румян, нанесите розово-золотистый оттенок на яблочки щек (это пухлые части, которые вы видите, когда улыбаетесь). L’Oreal True Match Super-Blendable Blush Blush (9,19 долл. США, Drugstore.com) в цвете Precious Peach или Apricot Kiss, в зависимости от вашего цвета лица и предпочтений в оттенке, являются абсолютным совершенством.

Брови: Мы знаем; Брови Синди безупречны. Готовый, но не перегруженный, вы можете получить этот вид, расчесывая брови прозрачным или тонированным гелем — L’Oreal Brow Stylist Gel Mascara (7,19 долл. , в то время как формула остается на месте в течение всего дня.

Макияж глаз: Это довольно стандартный дымчатый макияж глаз в матовых серых тонах; Вы можете обновить его, добавив немного блеска. Lancome’s Color Design 5 Pan Eyeshadow Palette в оттенке Gris Fatale (50 долларов США, lancome-usa.com) содержит все необходимое для воссоздания этого образа. Нанесите светло-серебристый оттенок на все подвижное веко (часть, которая двигается, когда вы моргаете), хорошо растушевывая темно-серый цвет в складке и внешнем уголке. Подведите верхние и нижние ресницы черным цветом, хорошо растушевывая его с помощью прилагаемого аппликатора или маленькой кисточки. Добавьте немного мерцающего серебра во внутренний уголок глаза вокруг слезных путей, добавьте два слоя вашей любимой черной туши для ресниц и вуаля! Простые дымчатые глаза.

Губы: Ключевым элементом здесь является слегка теплая красная помада с атласным финишем. Нам нравится губная помада MAC в оттенке Cardinal (16 долларов США, maccosmetics. com), ярко-красном цвете с едва уловимым золотым мерцанием, который подарит вам всю драму макияжа Синди 90-х, не выглядя при этом устаревшей.

Волосы: Волосы Синди Кроуфорд — природное чудо света, но такой прически добиться совсем несложно. Сделайте глубокий пробор на одну сторону, затем оберните пряди от одного до двух дюймов вокруг широкой щипцы для завивки (2 дюйма идеально, но если у вас тонкие волосы, вы можете вместо этого попробовать 1 1/2 дюйма, поскольку меньше локоны держатся лучше). Если вы хотите более современные кудри, оберните волосы вокруг бочки от лица; если вы хотите выглядеть как настоящая Синди, накрутите волосы по направлению к лицу, чтобы ваши локоны смотрели внутрь. Расчешите волосы так, чтобы остались мягкие волны, затем повторно завейте пряди у лица для большей четкости. Набор с лаком для волос — как мы можем пройти мимо L’Oreal Ellnet Extra-Strong Hairspray (14,99 долл. США, ulta.com) за его потрясающую фиксацию и настоящую родословную 90-х?

Теперь вы успешно украли идеальную прическу и макияж Синди Кроуфорд в стиле 90-х! Идите вперед и будьте настолько ошеломляющими, насколько это возможно; может быть, даже собрать несколько друзей и воссоздать видео Freedom.