Как быстро ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ляшки ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²: Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΡΡˆΠΊΠ°Ρ… быстро ΠΈ эффСктивно |

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ? 7 простых способов

Π”Π΅ΠΌΠΈ ΠœΡƒΡ€ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π°Β ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅Β Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°ΠΌ, нС расстраивайся: ΠΌΡ‹ расскаТСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ под колСнями ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’Π΅Π³ΠΈ:

Π”Π΅ΠΌΠΈ ΠœΡƒΡ€

Часы

ΠŸΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ

МассаТ

#Π’Π•Π›ΠžΠ’Π”Π•Π›Πž

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ на вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ на колСнях спСрСди ΠΈΠ»ΠΈ сбоку, Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ прост, ΠΊΠ°ΠΊ каТСтся. Π­Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ относится ΠΊΒ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ β€” Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΆΠΈΡ€ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ в послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ стандартныС способы похудСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° и спорт, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСдостаточно эффСктивными, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ сбоку ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ. Π’Ρ‹ моТСшь Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ твоя Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ стройными Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΌΡ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π° отлоТСниями ΠΆΠΈΡ€Π° в срСднСй части Π½ΠΎΠ³.

Но нС отчаивайся, Π΅ΡΡ‚ΡŒ способы ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…!

ΠΠ°Π±Π΅Ρ€ΠΈΡΡŒ тСрпСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с внутрСннСй стороны ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ быстро нС получится: Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ врСмя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с дорогими Π΅ΠΌΡƒ отлоТСниями ΠΆΠΈΡ€Π°. Но Ссли Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Π° ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°, Ρ‚ΠΎ всС получится Π΄Π°ΠΆΠ΅ бСз хирургичСского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Β Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΆΠΈΡ€Π° на колСнях Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ наши упраТнСния.

НСваТно, ΠΈΡ‰Π΅ΡˆΡŒ Ρ‚Ρ‹ способ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с колСнСй свСрху ΠΈΠ»ΠΈ снизу: Π²ΠΎ всСх случаях Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΒ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. ВсС упраТнСния для этой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для тСх, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΆΠΈΡ€Π° на колСнях, Π° ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ самыС-самыС эффСктивныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ из арсСнала ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π Π•ΠšΠ›ΠΠœΠ – ΠŸΠ ΠžΠ”ΠžΠ›Π–Π•ΠΠ˜Π• ΠΠ˜Π–Π•

ΠœΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΒ  Ρ‚Π΅Π±Π΅ нСсколько сСкрСтов, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ (Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ над колСнями) ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, моТСшь ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с колСнСй ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТа ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π‘Π°ΠΌΠΈ по сСбС эти ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ нС слишком эффСктивны, Π½ΠΎ в сочСтании с грамотными Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈ быстро ΠΈΒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ на колСнях спСрСди ΠΈΠ»ΠΈ сбоку, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡŒ, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.Β  Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ снизится.Β  Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°? ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅!

1. Π’Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ…? Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ быстро ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с колСнСй, Π° Π½Π΅Β Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния упраТнСния  ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ отличаСтся от стандартной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ПСдали Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ со срСднСй ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π΅Β ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡΡΡŒ ΠΈΒ Π½Π΅ замСдляясь, корпус Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ прямо, нС наклоняясь Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ довольно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ —Β ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ по часу в дСнь подряд.

2. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ

Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ на вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с колСнСй β€” упраТнСния. Волько Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. НапримСр, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ. Ноги Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ строго Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. МСдлСнно опускайся Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π°Β Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅, поднимайся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΒ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅. Начни с 15 присСданий и постСпСнно Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΒ 100 в дСнь (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ частями).

3. Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для тСх, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ над колСнями. Π›ΠΎΠΆΠΈΡΡŒ на спину, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ корпус ΠΈΒ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΡŒ на согнутыС Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ сгибай ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Начни с 10 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π½Π°Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, постСпСнно Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΒ 50.

4. Π‘ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с колСнСй β€” ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ со скакалкой. Π§Π΅ΠΌ быстрСС β€” Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высоко, Π½ΠΎ часто.

5. ПодъСм ноги

Как ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с внутрСннСй стороны ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ и свСрху, нС прибСгая к хирургичСской ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ? Π›ΠΎΠΆΠΈΡΡŒ Π½Π°Β Π±ΠΎΠΊ, согни Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ стопу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ. НиТнюю Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉ и опускай. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, смСнив Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Начни с 15 ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², постСпСнно Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΒ 50. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ постСпСнно.

6. Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ на вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ β€” Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этого упраТнСния Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ и активизируСтся сТиганиС ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ прослойки. Π”Π΅Π»Π°ΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, сгибая ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΒ ΡƒΠ³Π»Π° Π²Β 90 градусов. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ β€” шаг Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΏΠΎΒ 15 Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² Π½Π°Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ. Если моТСшь большС β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ!

7. МассаТ

Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с колСнСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ массаТ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Β Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ с внутрСннСй стороны ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ с Сго ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ потрСнируйся, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌΠΈ упраТнСния. А послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ сдСлай массаТ Π½Π°Π΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΡΒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ маслом для стимуляции кровообращСния ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ усилит эффСкт и ускорит ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚! Если Ρ‚Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅ΡˆΡŒ способ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ в колСнях, Π½Π΅Β ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉ массаТСм послС (Π½ΠΎ нС вмСсто!) занятий: ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ чудСса.

Β Π€ΠΎΡ‚ΠΎ:Β Getty Images

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° — 22 августа 2021

ΠžΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

22 августа 2021, 10:23

4 коммСнтарияЀото: drobotdean β€” www. freepik.com

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ β€” ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ сантимСтров Π² этой области ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΌΡ‹ Π½ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ. А ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° наши старания Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ всС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, подтянутыС Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° β€” Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°. А Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅? На Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ нСдостиТимая. Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ спорт β€” Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ всС Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‚, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ вовсС становятся большС. Π¨Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ для возникновСния этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ извСстного Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈ австралийской фитнСс-ΠΈΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π Π΅ΠΉΡ‡Π΅Π» Аттард ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Β«Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€Β».

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: drobotdean β€” www.freepik.com

1

НС Ρ‚Π΅ упраТнСния

«НСкоторыС Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° присСданиях ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ…, считая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹. И ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡΒ», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π Π΅ΠΉΡ‡Π΅Π».

По словам Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°, эти упраТнСния Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ягодицы, бСзусловно, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ сильно Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΊΡ€Ρ‹, квадрицСпсы (пСрСдняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°), Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Если ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ отягощСния, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ вырасти β€” ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ станут Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ объСмнСС.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: drobotdean β€” www.freepik.com

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

2

АкцСнт Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π½ΠΎΠ³

Β«Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ быстрСС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‚ β€” Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. НСвозмоТно ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ области Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ комплСксным», β€” ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΈ совСтуСт ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ упраТнСниям для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Они Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ эффСктивнСС ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΈΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: drobotdean β€” www.freepik.com

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

3

НСлюбовь ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ

Π‘Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚, особСнно Π² ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ. Но Ссли Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ, ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишнСС ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно. Β«ΠŸΠΎΠ»Ρ‡Π°ΡΠ° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π² дСнь β€” Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π³, интСнсивная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго β€” Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, ΠΎΠ½Π° идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΊ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€Β», β€” сама Π Π΅ΠΉΡ‡Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ с пятикиломСтровой ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: drobotdean β€” www.freepik.com

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

4

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅

Начало всСх Π½Π°Ρ‡Π°Π». Если Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, часами Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ стройнСС Π½ΠΈ Π½Π° сантимСтр. «НуТно Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ 200 ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этого количСства», β€” совСтуСт Π Π΅ΠΉΡ‡Π΅Π».

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° качСством питания ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡƒΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΠ° β€” мСньшС 1200 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: drobotdean β€” www.freepik.com

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

5

НСдоСданиС

И это Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слишком ТСсткая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ ваш ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ лишнСС станСт слоТнСС. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ этого, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшими порциями ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ часа, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ помСньшС, ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ запасы.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: drobotdean β€” www.freepik.com

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

6

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ

Β«Π“ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ трудности Π² Π΄Π΅Π»Π΅ похудСния. Дисбаланс Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹Β», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π Π΅ΠΉΡ‡Π΅Π».

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ лишниС ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ с Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТно ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ лимфатичСской систСмы. Когда лишняя ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ скапливаСтся Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚, Π° Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ сантимСтры Π½Π΅ уходят, сколько Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½ΠΈ присСдали.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: drobotdean β€” www.freepik.com

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Π£Π”Π˜Π’Π›Π•ΠΠ˜Π•0

ΠŸΠ•Π§ΠΠ›Π¬1

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ 4

Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ
ΠŸΠ Π˜Π‘ΠžΠ•Π”Π˜ΠΠ˜Π’Π¬Π‘Π―

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ яркиС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ дня — Π²Β Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… Π²Β ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях

  • Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅
  • Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ
  • ЯндСкс.Π”Π·Π΅Π½

Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ? Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ctrl+Enter

Новости БМИ2

ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ свою Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, расскаТитС ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ для ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Бюда ΠΆΠ΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ вашС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ.

  • Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π²ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

Новости ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

4

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? | Π‘ΡƒΡ…Ρ‚Π° Ρ€Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠΉ

Feature Image Source

Как ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ люди, Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ большС ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. И, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сущСств ΠΈ людСй, Ρƒ слишком большого количСства ΠΆΠΈΡ€Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои нСдостатки. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, Π΄Π°, Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† домашнСго ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ.

Как ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ…Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ JavaScript

Как ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ…Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ½ΠΎΠ²

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ оТирСния Ρƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

НСкоторыС Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ просто ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅, толстыС ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ (насколько ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ взрослая особь ΠΈΠ»ΠΈ насколько ΠΌΠ°Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ исходныС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ для диагностики оТирСния. Но ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρƒ Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы:

1.

ЛСтаргия

Π”Π°ΠΆΠ΅ самыС ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ свою Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ, Π½ΠΎ Ссли Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ, каТСтся, всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли рядом ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ просто страдаСт ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Подобно людям с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом, Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя сгорблСнными ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ, нСся вСсь этот лишний вСс! ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ просто ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² своСм мСстС для купания ΠΈΠ»ΠΈ рядом с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ мСстом Π² Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ΅ ΠΈ спали.

2.

РСспираторный дистрСсс/ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹

ΠšΡƒΠ΄Π° уходят ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Ρƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ? Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ остаСтся Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ мСньшС Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ людСй с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом Π² срСднСй части Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. А ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ стоят прямо, ΠΈΠΌ приходится нСсти вСсь этот вСс Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, сдавливая свою Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму. Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠΈ с рСспираторным дистрСсс-синдромом Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ слабыми, ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ слюни ΠΈ тяТСло Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ.

3.

Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ масса Ρ‚Π΅Π»Π°

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, страдаСт Π»ΠΈ ваша домашняя Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, просто взглянув Π½Π° Π½Π΅Π΅. Если Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρƒ Π½Π΅Π΅ лишний вСс. Как ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΆΠΈΡ€ Ρƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ осСдаСт Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ людСй. Π–ΠΈΡ€Ρ‹ просто ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² области шСи.

4.

Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс. Π’Π°Ρˆ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСньшС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ двигаСтся ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Он пропускаСт врСмя кормлСния ΠΈ просто Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° мСстС ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°, которая ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΊΠ°Ρ€Π°Π±ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ стСнкС Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ высоко Π½Π° растСниях ΠΈ аксСссуарах, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π² основном находится Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ оТирСния Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ изобраТСния

НаиболСС распространСнной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ оТирСния Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Сст ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° набрасываСтся Π½Π° свою Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ кормят просто для ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своих Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, думая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ час Π·Π° часом. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ кормлСния Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π².

Π’ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ β€” искусныС ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ созданы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Они оснащСны ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° свою Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ, ΠΈ языками, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° расстоянии. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹ Π·Π° Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Π½Π° лСсной подстилкС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡΡ…. А Π²ΠΎΡ‚ Π² ΠΏΠ»Π΅Π½Ρƒ совсСм другая история.

Π’Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π² ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ. Они Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π΄Ρƒ Π½Π° подносы, ΠΈ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ просто Π²Ρ‹ΡΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ языки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Никаких усилий. Π’Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π² с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ для Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ‰ΠΈΠΏΡ†ΠΎΠ², ΠΈ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТаСт усилия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π΄Ρƒ! Π§Ρ‚ΠΎ происходит, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ смогут Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° своСй Π΅Π΄ΠΎΠΉ!

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ сниТаСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ сочного свСрчка Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ свСрчки ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ быстры ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° упорствуСт. Π’ Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅ Ρƒ β€‹β€‹Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ малСнькая ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ°, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ свСрчка ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… усилий со стороны Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π° это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ вСсу.

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Сдят Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь? Если ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ дня, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹Ρ… Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅. Но Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, нСдостаток двиТСния, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ отсутствиС нСобходимости Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π΅Π΄Ρƒ приводят ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° оТирСния Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ – Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. Если Ρƒ вашСй Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½Π° всС Π΅Ρ‰Π΅ восстанавливаСтся, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π² состоянии Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс.

ВсС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ нСчувствитСлСн ΠΊ ΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, трСбованиям ΠΊ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΈ пониманию СстСствСнного повСдСния Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Как Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ изобраТСния

Π”Π°, Π²Ρ‹, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ всС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈ симптомы, ΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† страдаСт ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Ρƒ ΠΊΡ‚ΠΎ спСциализируСтся Π½Π° ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° амфибиями. Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ с физичСского осмотра вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°. Он взвСсит Π΅Π³ΠΎ ΠΈ сравнит Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ с ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.

Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ тСст давлСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Ρƒ вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°. Он ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ масс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ воспалСний ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ самка Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ваш Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ яичных масс Π² Π΅Π΅ Π±Ρ€ΡŽΡ…Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Он Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ устройство, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π°.

Если ваш Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, ΠΎΠ½ даст Π²Π°ΠΌ нСсколько совСтов ΠΏΠΎ сниТСнию Π΅Π³ΠΎ вСса. Если ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ новообразования, ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ воспалСниС, потрСбуСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ курс дСйствий. ΠžΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ самки Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ своСму Π½Π΅Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° послС выпуска яиц.

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ?

1.

Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ кормлСния

Как ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ Сдят ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. И ΠΈΠ·-Π·Π° слишком Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… усилий Π² поисках ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ (ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΈΡ… основныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ питания, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ свСрчки, ΠΌΡƒΡ…ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚Ρ‹Π»ΡŒΠΊΠΈ, ΠžΠ§Π•ΠΠ¬ Π’Π Π£Π”ΠΠž ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ), ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² дСнь. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ вСсСло ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ врСмя кормлСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь.

Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² достаточном количСствС Π² дСнь. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ освобоТдСны Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡŒ. Помимо этого, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° кормлСния. ВсС Ρ‡Π»Π΅Π½Ρ‹ сСмьи, ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этому Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΡƒ.

2.

Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ количСство ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ†

Если ваша домашняя Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»Π° ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… свСрчков Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ свСрчку Π² дСнь. НС волнуйся; Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π΅ бСспокоит количСство Π΅Π΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° Π² дСнь. Но просто ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π΅Π΄Ρ‹ Π½Π΅ получится. Π’Π°Ρˆ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, работая Π·Π° Π΅Π΄Ρƒ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚Π΅ насСкомых? ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ насСкомых ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ†-Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°. НСкоторыС Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ насСкомых с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌ для собак ΠΈΠ»ΠΈ кошСк. Они просто Π½Π΅ для Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΡ„ΠΈΠ±ΠΈΠΉ, Ссли ΡƒΠΆ Π½Π° Ρ‚ΠΎ пошло. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ салат айсбСрг, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ содСрТит Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств.

3.

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ€ для Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ способ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° β€” Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ большС мСста для ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ нСбольшим Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшим ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ для Π΅Π΄Ρ‹. Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ совсСм Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° Π½Π΅ получится.

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ Π΄Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»Π°Π·Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ большой Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° дрСвСсная, Π΅ΠΉ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ достаточно мСста Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ особСнно Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ€. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ вСсти сСбя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ СстСствСнноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π•ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π±ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° высокиС стСны ΠΈ растСния.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ позволяСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ аксСссуары, ΠΊΠ°ΠΊ растСния, Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‹, Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΅Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ придСтся Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, ΠΈ это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

4.

Π—Π°ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ

Как ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† двигаСтся, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅Ρ‚, Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ высовываСт язык, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ. НС ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΄Ρƒ просто Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ. Но ΠΏΠΎ возмоТности Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… свСрчков. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† сначала Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ ΠΈΡ…, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ снова ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, которая Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ борСтся Π·Π° Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ°.

5.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ высокиС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ…

Если ваша домашняя Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° высокиС мСста, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ растСния, Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π΅ΠΉ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ эту мСбСль Π² Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ, Π½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ растСния, Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ тяТСлый камСнь, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ остороТны. Но Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡƒ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ высоких мСст для усаТивания Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ°. Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ… бСзопасным ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ для этого экраны. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² дСнь сбрызгивайтС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ стСнки Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ° ΠΈ аксСссуары, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ пСрСмСщаСтся Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π² своСм Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ€Π΅.

6.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ΅

ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ°. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π² Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ использованиС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ остороТны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ для вашСго Π²ΠΈΠ΄Π° Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΈ Π³ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ для Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ влаТности Π² Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ΅. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΡˆΠΊΡƒ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅. И, нСсмотря Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… этот совСт, ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ вмСстС с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ практичСскими совСтами ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

7.

ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° компаньоном

ОдинокиС ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ слабыми, вялыми ΠΈ толстыми. Если Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ, Π²Ρ‹, вСроятно, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ? ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† Π±Ρ‹Π» счастлив ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ компаньона ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ компаньонов ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°! Π’Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅-самцу ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ нСсколько самок, Ссли смоТСтС ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± этом количСствС Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ! Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ общСствСнными, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ сущСствами ΠΈ склонны Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ со своими Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ. НСкоторыС Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, ΠΈ это занятиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈΠΌ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свой вСс.

8.

Π ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΡŽΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ β€” талисман для ΡŽΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ эти ΡŽΠ½Ρ‹Π΅ смотритСли ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠŸΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. Π”Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ цСнности ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кормлСния ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ послСдствия пСрСкармливания.

ВмСстС с Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ питания

ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ оТирСния вашСй Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ свСрчка Π² Π΅Π΅ Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ€Π°. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ сначала ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ потрСбности Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ.

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Β«Π°Π²Π°Π½Ρ‚ΡŽΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈΒ» ΠΊΠΎΡ€ΠΌΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ попадСтся ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ воспроизвСсти Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ оппортунистичСскоС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹, поэтому Π½Π΅ сущСствуСт ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, подходящСй для всСх, поэтому Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ провСсти нСбольшоС исслСдованиС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΌ для вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ‡ΠΊΠΈ извСстны ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнная ΠΏΠΈΡ‰Π° для Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, прСдлагая Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… насСкомых, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡƒΠ·Π½Π΅Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π²ΠΈ, саранча ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ (малСнькиС ΠΌΡ‹ΡˆΠ°Ρ‚Π°) для ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ.

ΠšΠΎΡ€ΠΌ ​​для Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² мСстном Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡ… Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈΒ» ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ свСрчки, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡƒΠ·Π½Π΅Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅ΠΉ ΠΈ восковых Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ идСя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ бизнСса с Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ мСстного Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ для своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°.

МоТно Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ?

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°. МоТно Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ·Π½Π΅Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡƒΡ… Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² саду, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π². НасСкомыС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ саду, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… насСкомых ΠΈ растСния, содСрТащиС пСстициды ΠΈΠ»ΠΈ удобрСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ токсичными для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ эти Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ Π² своСм саду, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, насСкомыС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π² поисках ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΈ поэтому Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹.

Бколько Π΅Π΄Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅?

Как ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ, ΠΈ Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ высокий ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Π° Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. ΠšΠ°Ρ€Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокой энСргиСй, ΠΈ поэтому ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΌ. Но ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π².

НСкоторым ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ дрСвСсной Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅, ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всСго нСсколько Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ такая Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² качСствС домашнСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ кормлСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»ΠΈ своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚ чувства сытости, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ людСй. Они Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° видят Π΅Π΄Ρƒ, ΠΈ это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сдСлаСт ΠΈΡ… Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ высококалорийныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹, Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, взрослых Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ 5-7 свСрчками Π² дСнь нСсколько Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ 16 нСдСль Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ/Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡ΠΈ. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ насСкомыми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ мСньшС ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Если Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ слишком ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΡƒΡŽ для Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π§Π΅ΠΌ нСльзя ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒ?

Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ гравия часто встрСчаСтся Ρƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΈ ящСрицы. Π­Ρ‚ΠΎ происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваш ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† достаСт Π΅Π΄Ρƒ с ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΈ ΠΊ Π΅Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡŽΡ‚ кусочки гравия, пСска ΠΈΠ»ΠΈ любого Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠ³ΠΎ субстрата. Когда Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Сст ΠΊΠΎΡ€ΠΌ, Π² Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ кусочки субстрата, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π³Π½Π°Ρ‚ΡŒ. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ кормлСния ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ большС кусочков Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ субстрата, ΠΈ вскорС это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΊΡƒ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ субстрат, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Astroturf.

Никогда Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ состоит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ· мяса, Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ расстройство ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ объСдки со стола. НС ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ коммСрчСскими ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ для собак ΠΈ кошСк ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΌ для Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…, ящСриц ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Π²Π°Ρ€Π΅ΠΉ.

НС ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΆΡƒΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒ. НасСкомыС с острыми когтями ΠΈ внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄ вашСй Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅. НСкоторыС насСкомыС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ядовиты, ΠΈ ваша малСнькая Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этими токсинами.

Как насчСт Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ с Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ?

Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ своСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ насСкомым ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΌ фосфором, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π’ΠΎΠ΄Π° для вашСй Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π’ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ питания Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ свСТая чистая Π²ΠΎΠ΄Π°. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π΅Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ; Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ слишком большого количСства Ρ…Π»ΠΎΡ€Π°. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ своСму ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Π½Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΡ€Π°. Если Π² вашСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΡ€, Π²Ρ‹ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄Π΅Ρ…Π»ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π² Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² для Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠΎΠ².

Помимо Ρ…Π»ΠΎΡ€Π°, водопроводная ΠΈΠ»ΠΈ колодСзная Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. БпроситС Π² ΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ хозяйства ΠΎ бСзопасности вашСго водоснабТСния.

Как ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅? НалСйтС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡƒΠΌΠ° с Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ миской для Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ для вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°. ΠžΠΏΡ€Ρ‹ΡΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°Ρˆ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ со стСнок Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€Π°, растСний ΠΈΠ»ΠΈ аксСссуаров Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€Π°.

Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько остороТным являСтся Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ этим совСтам, ΠΈ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ счастливая, здоровая ΠΈ подТарая Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°.

Как ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, страдаСт Π»ΠΈ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Pacman ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

Пакман Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° / Автор Π ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π›ΠΈ

Как Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Pacman, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ довольно слоТно ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° лишний вСс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€. Π­Ρ‚ΠΈ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ массивныС Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ быстро растут. Они тяТСлыС, Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΈ.

Π—Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ вашСго Pacman ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для похудСния ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Как выглядит толстая Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Pacman?

НСлСгко ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Pacman Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс. Они свирСпыС Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ риску оТирСния Ρƒ этих ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π»ΡŽΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π°ΠΌΡ„ΠΈΠ±ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вашСй Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Pacman большС Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ
  • МоТно ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°
Как выглядит Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Pacman с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ лишний вСс?

Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, содСрТащиСся Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅, склонны ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Пакмана β€” лСнивая Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°, оппортунистичСский Π΅Π΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Сст всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° сама.

Π’ Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Сдят Π±Π΅Π· ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΌ энСргии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° лишний вСс ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Pacman с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС:

  • ЛСтаргия
  • ΠŸΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмой
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅Π½ лишний вСс

НСрСдко ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒ Пакмана с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом. Π£ Π½ΠΈΡ… нСнасытный Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° прСдставится Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ вСс нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сСзоном размноТСния.

Π’ Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅ Π²Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ отвСтствСнный Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† Π°ΠΌΡ„ΠΈΠ±ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ. БСсконСчный запас Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ лишний вСс.

Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Пакмана ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ лишний вСс, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ лишниС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ для своСго роста. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, взрослыС Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв.

Π›ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ вСс ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасСн для вашСй Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ мноТСству ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

Π‘ΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ информация – Как ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΡƒ Pacman

Диагностика

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Pacman ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс, – ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Они Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вСс с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Pacman Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ возраста.

Если ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° — самка, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π£Π—Π˜, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ массу ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Pacman ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ?

Жирная Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Pacman

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ способа ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Pacman ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ; сюда входят:

  1. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ помСщСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ самым сТигая Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ
  2. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ использованиС ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Никогда Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ максимально Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ.
  3. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство Π²Ρ‹Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹.
  4. Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ² ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Pacman ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ.

Π‘ΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ – Бпособы поддСрТания идСальной Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ для Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Pacman

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ содСрТаниС

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ° Pacman Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ лишний вСс.

Leave a Reply

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>