Как быстро худеют анорексички: Похудеть до костей. Болезнь хороших богатых девочек

Исповедь анорексички: как жительница Твери довела себя до истощения

05.04.2019 в 16:27 Общество 23542

Поделиться

Девушки выкладывают фото — то ли хвастаются, то ли просят помощи. Фото: Дневник Анорексички

Каждый год в больницы Тверской области попадают 3-4 девушки с анорексией.

Около десятка оказываются на приёме врача областного психо-неврологического диспансера. Сотни — пытаются решить эту проблему сами и не обращаются за помощью к врачам.

Анорексия (ударение на И) — это психическое заболевание, характеризующееся, по-простому, отсутствием аппетита и потерей веса. Звучит как отголоски 1990-х — модельного бума, поклонения кукле Барби, которая не могла бы выжить с такими пропорциями в реальности. Но не все, истощившие себя голодом девушки, хотели быть моделями. Некоторые даже не вставали на весы, а однажды встав, в ужасе помчались к холодильнику. Нервная анорексия случается и без пропаганды глянцевых журналов. 30-летняя Жительница Тверской области Мария, рассказала «МК в Твери» как в студенчестве чуть не заморила себя голодом, при этом не помышляя стать моделью.

Стать выше рабов еды

— Всё началось с того, что я хотела выглядеть более стройно к школьному выпускному и лучше смотреться в платье, — вспоминает Мария. — Конечно, я не сразу перестала есть.

Сначала был период «классических» диет. Но от них было мало толка. Вес либо не уходил, либо снижался незначительно и потом снова возвращался. Но я была настойчива. Диеты становились всё более жёсткими и продолжительными. Сначала приходилось прикладывать большие волевые усилия, чтобы не съесть что-нибудь. Потом острое желание поесть пропало, и голод стал ощущаться в фоновом режиме. Я научилась его не замечать и переносить отказ от еды стало легче. Но легче стало только мне. Сейчас я понимаю, что в от период была очень раздражительна, резко на всё реагировала или наоборот, наваливалась апатия, всё время было плохое настроение. Слишком плохое даже для подростка. Сейчас у меня такое состояние появляется если я сильно проголодаюсь. Тогда оно было постоянно и казалось нормальным. Из любопытного — было ощущение собственной исключительности. Ты ставишь себя на ступеньку выше всех, кто является рабом еды и не может отказаться от вредных вкусностей.

Родители Маши, воспитанные на советских идеалах красоты, нарастающую худобу дочери восприняли очень негативно. Лишним весом никто из семьи не страдал, и неясно было, зачем стройной девушке такие «профилактические» меры. Пока ситуация не зашла далеко, эксперименты с отказом от пищи воспринимались как подростковая блажь. Марию в прямом смысле пытались заставить поесть.

«Ешь говорю, одни кости торчат! настаивала мама. Пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь».

Фан-арт одной из многочисленных групп, посвящённых анорексии. Фото: Дневник Анорексички ВКонтакте

Маша ковыряла вилкой картошку, отщипывала от её золотистого, смазанного маслом бока крохотные кусочки и делала вид, что ела. Родительские понукания отбивали аппетит по-настоящему. И без того плохое настроение портилось ещё больше. В итоге, Маша сидела, глядя в тарелку, пока все не разойдутся с кухни или убегала в слезах в свою комнату. Правда, виртуозное мастерство принудительного избавления от пищи классическим путём «два пальца в рот» Мария постигать не стала. Трудно так делать, когда живёшь с родителями и сестрой.

Девушка боялась довести до крайней точки и без того напряжённую атмосферу. Возможно, именно этот страх сдержал её и спас жизнь.

Предательская сытость

Часто, в анорексии склонны винить извращённые представления о красоте, дескать тощие манекенщицы задают неверную и опасную ролевую модель. Действительно, иногда девушки хотят похудеть именно до состояние своего кумира из фешн-индустрии. Но такой подход не обязателен. Девушки с анорексией достаточно часто даже не смотрят на весы.

— Идеала не было, и борьбы за килограммы не было, я не взвешивалась, — признаётся Мария. — Просто жестко ограничивала себя в еде на фоне другого стресса — выпускных экзаменов и поступления в университет. Жестко давила ответственность. Мне нужна была медаль и непременно — золотая. Перед экзаменами я позволяла себе неслыханную роскошь. Ела на завтрак йогурт и шоколад «Алёнка». А на сочинении, которое длилось более четырёх часов, даже умяла сосиску в тесте. Остальное время было жестко расписано по часам: завтрак — зубрёжка билетов, обед — книги, ужин — снова билеты.

Это фото Мария сделала в середине своего похудательного марафона. Кости уже проступают, но ещё не всё плачевно. Фото: Личный архив героини публикации

Обмен веществ постепенно адаптировался. Несколько месяцев в режиме жёсткого голодания — и организм был сыт от стакана яблочного сока. Но это была предательская сытость.

Когда вес Маши дошёл до 45 килограммов при росте 178 сантиметров в организме начали происходить очень неприятные изменения. Чудесные белокурые волосы стали обильно выпадать. После утреннего расчёсывания на расчёску было страшно смотреть. Эмаль на зубах начала желтеть, дёсны кровоточить. Отражение в зеркале стало напоминать фотографии заключенных фашистских концлагерей. Но даже это Машу не пугало. Гораздо больше страшило съесть лишний кусочек и увидеть его, отложившимся на талии. При этом, если было нужно, Маша могла готовить жареную картошку или макароны с мясом для всей семьи. Ей даже нравилось, это был особый вид самоистязания.

Желание — накормить

Тем временем, бить тревогу стали уже не только близкие, но и совершенно посторонние люди. При взгляде на Машу возникало только одно желание — накормить. А вот про помощь психолога тогда никто не думал. О том, что анорексия не блажь, а серьезная болезнь, по телевизору еще не рассказывали. Да и интернет до многих квартир в начале 2000-х не дошел. «Похудательная» история заняла у Марии один учебный год: с сентября по июль.

Маша поняла, что худеть дальше некуда совершенно случайно. Во время летних каникул вместе в семьей отправилась погостить в Москву к родственникам. А у тех оказались новомодные электронные весы. В рамках знакомства с японской техникой устроили взвешивание. И тут Маша увидела на умном табло число: 44 килограмма.

Маша вдруг совершенно внезапно осознала, что еле передвигает ноги, а в зеркале видит скорее истощённого узника концлагеря, нежели молодую студентку.

В этот же день на ужин были съедены картофель, мясо, на десерт пошло мороженое.

Но организм от этого не обрадовался. Начались сильнейшие боли — это был приступ панкреатита. Поджелудочная железа отвыкла вырабатывать ферменты за время голодовки.

Отлежавшись, даже не вызвав «скорую», Маша сама решила бороться за жизнь. Начала постепенно возвращаться к нормальному столу. Есть приходилось через силу. Зато вместе с килограммами начал возвращаться интерес к жизни. Правда, на радостях Маша так налегла на мучное и сладкое, что не заметила как «проскочила» свой привычный вес и начала полнеть.

Борьба наоборот

Начался новый этап борьбы — на этот раз с лишними килограммами. Он дался Маше куда сложнее. Напуганный организм боролся за каждый грамм и запасал, запасал как мог. Походы в бассейн видимых результатов не давали. Поместиться в любимые когда-то наряды Маше удалось только через пару лет. Помогли не диеты, а физкультура. Оказалось, что приседания, выпады и прочие и другие несложные упражнения делают для фигуры гораздо больше, чем голодание.

— Сейчас я понимаю, как тогда навредила своему организму, — говорит Мария. — Когда вес уходит постепенно, этого не замечаешь, легко «промахнуться» мимо нужного значения. Для себя решила, что лучше ориентироваться на пропорции тела, чем на показатели весов. Лишний вес это тоже не драма, вопрос решается несколькими тренировками в неделю, в основном дома. Когда регулярно занимаешься с гантелями, меняются предпочтения в еде: булочки и конфеты становятся не интересны. Хочется нормальной еды — крупы, овощей, мяса. Можно сказать что анорексия, это проблема, которую я создала и героически решила. Лучше бы, конечно, я так не делала, пользы — никакой.

Сейчас Мария работает в офисе, вышла замуж, ходит вечерами на квизы и отлично себя чувствует. Но не всем девушкам повезло выпутаться из подобной истории. Стоит отметить, что медицинская статистика не может охватить всех реальных случаев, ведь не каждый готов вызывать «скорую», если дочь «села на диету». Почему анорексию называют «болезнью» отличниц мы узнали у тверских медиков.

Заместитель главного врача по медицинской части Областного клинического психоневрологического диспансера, кандидат медицинских наук Ольга Лугинина.

«К подростковому психиатру Областного психо-неврологического диспансера в год регистрируется от 6 до 10 обращений по поводу анорексии. Нервная анорексия (анорексия в переводе с греческого «без аппетита») относится к нарушениям пищевого поведения. Распространенность нервной анорексии среди женщин (у которых данный вид патологии встречается в 3 раза чаще, чем у мужчин) составляет 0,5%. Смертность от этого расстройства достигает 5-17%.

Некоторым девушкам с анорексией приходится обращаться к врачам Фото: pixabay.com

Наиболее часто нервная анорексия встречается в возрастной группе от 15 до 20 лет. Характеризуется преднамеренным снижением веса, вызываемым и/или поддерживаемым самим пациентом. Однако не всегда потеря веса это результат острого желания похудеть. Бывает, что отказ от еды связан с тревожными и депрессивными расстройствами, а то и вовсе с соматической патологией — болезнями органов пищеварения, эндокринной системы и др. Тут нужно выявить первопричину и назначить медикаментозное лечение, если потребуется, попутно подключая к работе психотерапевта, психолога.

Без помощи психолога справиться будет нелегко Фото: goodhouse.ru

Большое значение придается социальным, культурным и семейным факторам. Сильно влияют стрессовые события, а также распространение через масс-медиа неадекватных стереотипов красоты. Девушки видели по телевизору моделей с низким весом и связывали низкий вес с социальным успехом. Теперь, когда началась активная пропаганда здорового образа жизни, всем уже ясно, что предельная худоба скорее является тормозом на пути развития и достижения целей.

Нервную анорексию можно назвать болезнью отличниц. Для жёсткого самоограничения в еде нужны серьёзные волевые усилия, привычка добиваться поставленной цели вопреки неблагоприятным последствиям, постоянный самоконтроль. Кроме того, многим пациентам с нервной анорексией свойственна выраженная психологическая незрелость. В этом случае у человека отсутствует стабильная самооценка, он не понимает, что для него является благом, а что злом, не чувствует ответственности за себя или свою семью.

Как видим, к анорексии можно прийти разными путями. Для подростков часто отправной точкой становятся насмешки одноклассников или учителей, а иногда и родителей. При этом не обязательно, что эти насмешки носят систематический характер. Важно, насколько высок авторитет этого человека или группы в глазах подростка. Неаккуратно высказанное замечание может заставить очень сильно

переживать. Ну а если семена упали в подходящую психологическую почву, риск возникновения нервной анорексии значительно возрастает.

Семейный психолог Ульяна Ильина.

Очевидно, что, если анорексия уже есть, нужна врачебная помощь. Но также крайне важна профилактика. Особенно внимательными стоит быть родителям девочек: сильное культурное давление, стрессы, сложные отношения дома — всё это почва для стремительного развития болезни. Так как анорексия очень часто связана с самооценкой, стоит прививать ребенку доброе и принимающее отношение к себе, не стыдить его, не ставить недостижимых целей, стараться проявлять максимум любви и принятия.

Хорошей профилактикой психологических проблем всегда выступают по-настоящему любимые увлечения, успехи в которых помогут сформировать здоровую самооценку, самопринятие и переключить внимание с образа тела на другие стороны жизни. Главное, что нужно понимать — чем теплее, доверительнее, глубже отношения человека с близкими и родными, тем больше у него шансов избежать тяжелых психологических проблем.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Игорь Докучаев

Москва Дети Книги Наука ЗОЖ

• 24 мар

  Еще 5 минуточек: сколько нужно времени для идеального секса?

• 22 мар

  Ноутбук, трусы и профессия: разбираем нетривиальные причины импотенции

• 2 мар

  Импаза: доставить своей партнерше удовольствие

Что еще почитать

• Путин прокомментировал отказ Дании расследовать взрыв «Северных потоков» с РФ

  20059

  Карина Алексеева

• Названа причина, по которой мать из Екатеринбурга убила двоих детей и себя

  34345

  Елизавета Сапкова

• Мать с задыхающимся ребёнком высадили из частной скорой помощи в Подмосковье

  51770

  Елизавета Сапкова

• В Екатеринбурге мать убила двоих детей и покончила с собой

  51844

  Елизавета Сапкова

• В Подмосковье следователь МВД убил и расчленил друга из-за долга

  24181

  Елизавета Сапкова

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Эта настройка «жрет» батарею вашего смартфона и совершенно не нужна: отключите ее

  33037

  Калмыкия

• Группа Cream Soda подтвердила гибель своего продюсера

  Фото 17350

  Ярославль

• Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом

  16226

  Крым

  ФОТО: T. ME/KRYUCHKOVOLEG

• Крымчанин случайно запустил снаряд от РСЗО «Град» в сарай соседа

  Фото 8540

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Ну когда заберёт меня маленький самолёт: чем шокировал псковский аэропорт и как он изменился

  Фото 4485

  Псков

  Светлана Пикалёва

• Библия для подростков: священник из Красногорска выпустил Евангелие в стиле манга

  Фото 4166

  Московская область

  Софья Новицкая

В регионах:Ещё материалы

Как Похудеть До Анорексии Быстро – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Как Похудеть До Анорексии Быстро
Самые популярные диеты анорексичек, как быстро и эффективно похудеть?
В стремлении к идеальным пропорциям многие представительницы женского пола не признают никаких границ. Некоторые женщины сознательно доводят себя практически до истощённого состояния. С этим связана популярность строгих методов похудения. Диеты анорексичек не стоит считать методикой здорового питания. Но они помогают значительно сбросить вес.
Некоторым представительницам прекрасного пола не даёт покоя вопрос, как стать анорексичкой за неделю и похудеть на 10 кг. Есть один эффективный метод избавления от лишних килограммов, отличающийся особой жёсткостью. В каждый из трёх приёмов пищи нужно откусить (или наколоть на вилку) любой продукт не более 5 раз. В обед необходимо съесть не более пяти ложек супа.
При соблюдении диеты разрешается употреблять разнообразные напитки. Рекомендованы натуральные соки из овощей и фруктов, зелёный чай без добавления сахара. Такие напитки можно употреблять в неограниченном количестве. С натуральными йогуртами и обезжиренным кефиром дело обстоит несколько сложнее. Разрешённая дневная норма составляет не более 1,5 литров напитка в день.
Во время похудения разрешено включение в рацион:
Женщине, которая стремится стать стройной и привлекательной,  рекомендуется отказаться от фастфуда. Противопоказаны жареные и жирные блюда.
Средняя продолжительность диеты составляет 7 дней. В этот период можно потерять от 2 до 5 килограммов.
Женщинам с типом фигуры «груша» стоит обратить внимание на диету анорексичек для ног. Такая система похудения помогает избавиться от лишних сантиметров в нижней части тела. За неделю такой диеты можно потерять около 5 кг. В то же время объём бёдер и ног уменьшится примерно на 5 см.
Женщине нужно придерживаться меню, приведённого в таблице.
Обезжиренное молоко или кефир в количестве двух литров
200 граммов творога невысокой жирности, 400 мл сока из фруктов или овощей
2 средние картофелины, запечённые в духовом шкафу, 400 мл апельсинового сока
0,2 кг отварной говядины, 400 мл овощного сока
Обезжиренный кефир (примерно 1 литр)
Диета анорексичек на 7 дней предполагает употребление преимущественно жидкости. Твёрдая пища в рационе практически не присутствует:
В составе цикория содержатся перечисленные ниже полезные вещества:
Лекарственная трава богата железом, калием, магнием, пребиотики. В составе цикория присутствуют фруктоолигосахариды, улучшающие состояние кишечной микрофлоры.
При попадании в организм присутствующий в составе лечебной травы инулин преобразуется во фруктозу, служащую источником дополнительной энергии. Данное вещество препятствует усвоению углеводов и жиров.
В цикории имеется достаточное количество интибина. Этот гликозид придаёт горьковатый привкус цикорию. Интибитин способствует ускорению процессов метаболизма и предотвращению появлению жировых отложений.
В составе цикория имеется и пектин. Такой полисахарид принято считать жиросжигателем естественного происхождения. Пектин способствует использованию организмом клеток, образующих подкожный жир, для энергетических нужд.
Волокна клетчатки, входящие в состав цикория, замедляют процесс усвоения питательных веществ. Они обеспечивают ощущение насыщения на длительный срок.
Средства, в составе которых имеется цикорий, запрещается принимать при варикозном расширении вен. Они противопоказаны при мочекаменной болезни. В составе лекарственной травы присутствует оксалат кальция. Он может привести к обострению мочекаменной болезни.
Увлекаться напитками с цикорием не стоит людям, у которых были обнаружены воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта, органах дыхательной системы. Их запрещается принимать при патологиях печени. Относительным противопоказанием к применению настоя цикория является бессонница.
Напиток для похудения при соблюдении диеты анорексичек можно готовить по следующей схеме:
Такой напиток стимулирует более активный термогенез. Отвар, приготовленный на основе цикория и имбиря, способствует быстрому сжиганию жировых отложений.
Настой, сделанный на основе шиповника, способствует устранению метеоризма, диареи. Средство помогает нормализовать обмен веществ. При применении настоя шиповника улучшается работа органов мочевыделительной системы. Средство оказывает выраженное тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Оно способствует укреплению иммунитета, повышению защитных сил организма.
При регулярном приёме чая с шиповником нормализуются протекающие в организме внутренние процессы, происходит нормализация веса.
Плоды растения отличаются желчегонными, вяжущими и противовоспалительными свойствами. Они оказывают мочегонное, антисептическое действие.
В отваре, сделанном из плодов шиповника, присутствует достаточно много калия. При недостатке этого элемента невозможна слаженная работа органов мочевыделительной системы. При дефиците калия наблюдается нарушение водно-солевого баланса, застой лимфы, развитие отёчности, возникновение целлюлита. Отвар препятствует появлению отёков и «апельсиновой корки». Напиток способствует выведению избыточной жидкости из тканей.
Существуют определённые противопоказания к применению шиповника. Их не рекомендуется применять при повышенной кислотности желудочного сока, язвенном поражении желудка, гастрите, язве двенадцатиперстной кишки.
Соответствующие средства запрещается употреблять при сахарном диабете, желчнокаменной болезни, патологиях сердца. Шиповник противопоказан при выраженном нарушении кровообращения, гипертонии, тромбофлебите.
Средства с полезным растением могут причинить вред организму при заболеваниях почек и мочевыделительной системы. Женщинам со склонностью к аллергическим реакциям рекомендуется выбрать для себя другой рецепт напитка для похудения.
При употреблении напитков из шиповника при соблюдении диеты для анорексичек нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:
При включении в рацион лекарственного растения нужно тщательно следить за своим самочувствием. При возникновении недомогания приём соответствующих средств прекращают на две недели.
Как худеют анорексички в течение длительного времени? Две недели нужно провести на монодиетах, рекомендованный рацион не следует подвергать изменениям.
Диета анорексичек на 14 дней предусматривает следующее меню:
Диета для анорексии помогает быстро достичь желаемого результата. Но такую методику похудения принято считать одной из самых вредных. Вследствие этого нужно трезво оценивать все минусы и плюсы диеты для новоиспечённых анорексичек.
Основные преимущества методики перечислены ниже:
Тем, кто хочет похудеть до анорексии быстро, стоит учитывать и недостатки методики:
Диета для анорексичек имеет свои противопоказания. К их числу относятся:
При соблюдении диеты для анорексичек рекомендуется делать домашние обёртывания. Это поможет быстрее достичь поставленной цели.
При проведении антицеллюлитных обёртываний применяют масляные настои, приготовленные из предварительно высушенных плодов шиповника.
Косметическую процедуру можно проводить по-разному:
Масло шиповника можно добавлять в различные средства по уходу за телом. Им обогащают смеси, предназначенные для проведения массажа.
Выход из диеты для анорексичек также должен быть строгим. При быстром переходе к неправильному питанию после длительного соблюдения жёстких ограничений в еде нередко происходит нарушение функций пищеварительных органов. Кроме того, в таком случае все потерянные килограммы могут вернуться вновь, что сведёт на нет все приложенные усилия.
После завершения диеты бестелесных анорексичек нужно придерживаться перечисленных ниже рекомендаций:
После выхода из диеты калорийность рациона ежедневно увеличивают на 100 ккал (до того момента, пока суточная калорийность не составит 1500 ккал). Рекомендуется 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. Они препятствуют замедлению метаболизма, помогают поддерживать вес в норме.
Судя по отзывам, диеты типичной анорексички довольно эффективны. Но подобные жёсткие ограничения в питании могут оказать отрицательное воздействие на здоровье и эмоциональное состояние худеющего. Поэтому перед соблюдением такой строгой диеты рекомендуется посоветоваться с диетологом.
ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Оставил жену и ребенка ради Евгении Лозы, но ушел и от нее: как выглядит новая возлюбленная…
12 привычек, которые выдают человека, выросшего в бедной семье
Стратегия и тактика: советы врача о том, как бросить курить
«Учительница младших классов» из Смоленска ведёт двойную жизнь, и детям лучше не видеть её соцсети
Пропавшие в Иркутской области охотники найдены мертвыми
Загадочная смерть: футболиста в одеяле нашли в мусорном контейнере
Какой нормальный человек это выдержит? Резо Гигинеишвили раскрыл причины третьего развода
Вернуть царь-рыбу в Волгу: как нацпроект поможет восстановить фауну великой русской реки
10 отвязных фото, которые удивят даже циников и скептиков
© 2020 Customs. News. Все права защищены. Информация носит справочный характер.

Диеты анорексичек : как худеют быстро, что есть… | Customs.News
Похудеть до смерти: 3 страшных способа, которые используют…
Как быстро стать анорексичкой, и почему не стоит этого делать?
Как становятся анорексичками. Реальные истории.
«Я делаю страшные вещи, чтобы худеть»… — Здоровье Mail.ru
Как За Месяц Похудеть На 10 Килограмм
Растительное Похудение В 7 Дней Состав
Сайт Елена Малышева Диета
Сбалансированная Диета На 1500 Калорий
Похудение Для Девочки Подростка 13 Лет

Нарушения потери веса Нервная анорексия и булимия

Некоторые люди, борющиеся с анорексией, могут использовать контроль над едой и весом, чтобы компенсировать другие сферы жизни, которые труднее контролировать. Образ тела человека также может играть важную роль в общей самооценке, поэтому человек с анорексией может стремиться изменить свое тело, пытаясь почувствовать себя лучше эмоционально. Иногда подавляющее чувство тревоги или неспособность выражать эмоции могут привести к тому, что человек справится с анорексией.

Диета и физические упражнения со временем могут стать экстремальными. Девочки и женщины могут ограничивать себя в еде или чрезмерно заниматься спортом, пытаясь соответствовать культурным ожиданиям. Мальчики и мужчины могут заниматься чрезмерными физическими упражнениями для наращивания мышечной массы, также пытаясь соответствовать культурным ожиданиям. Хотя традиционно девочки-подростки и молодые женщины были преобладающей группой, страдающей расстройствами пищевого поведения, мальчики и мужчины также могут сталкиваться с этими проблемами. Пожилые женщины также испытывают больше проблем с расстройствами пищевого поведения.

Нервная анорексия Определение

Люди, страдающие нервной анорексией, не могут поддерживать вес в пределах нормы. Потеря веса, составляющая 85 процентов от нормального веса, или неспособность расти и прибавлять в весе, в результате чего вес составляет менее 85 процентов от нормального веса, соответствует критериям нервной анорексии. Человек с анорексией обычно проявляет сильный страх набрать вес или стать избыточным.

Люди, страдающие анорексией, также обычно имеют искаженное представление о теле, что означает, что человек видит себя намного тяжелее, чем он есть на самом деле. Вопросы самооценки и самоуважения причудливо переплетаются с образом тела и весом для человека с анорексией. Люди с анорексией могут сопротивляться набору веса, потому что они чувствуют, что имеют более высокую ценность для других при меньшем весе. У людей с анорексией может наблюдаться аменорея, то есть отсутствие менструаций в течение как минимум трех циклов подряд.

Подтипы нервной анорексии

Существует два подтипа нервной анорексии, которые представляют физические и психологические проблемы для пациентов.

• Ограничение анорексии включает чрезмерную диету. Человек, страдающий этим типом анорексии, обычно строго ограничивает потребление пищи. Этот тип анорексиков может есть только продукты из определенных групп продуктов или может одержимо считать калории. Для человека с ограничивающей анорексией характерно пропускать приемы пищи и иметь навязчивые или компульсивные правила относительно того, как и когда есть. Этот тип анорексии часто связан с навязчивыми физическими упражнениями.
• Форма анорексии, связанная с перееданием и очищением, включает периоды ограниченного приема пищи и периоды переедания, за которыми следует очищение с помощью слабительных и рвота. Очистка также может включать использование диуретиков и клизм. Эту форму расстройства пищевого поведения также можно назвать нервной булимией. Человек с этим расстройством может поддерживать нормальный вес, или его вес может быть выше или ниже нормального. Обычно человек колеблется между двумя крайностями неупорядоченного питания. Неочищающая булимия — еще один вариант, который включает переедание без традиционного очистительного поведения. Это расстройство может включать чрезмерные физические нагрузки или голодание между перееданиями.

Физические предупреждающие знаки

Знание общих признаков и симптомов анорексии может позволить вмешаться при первых признаках необычного поведения. Друзья или члены семьи, которые распознают общие симптомы, могут поддержать человека, страдающего компульсивным перееданием или сидящим на диете, и получить помощь. Физические признаки могут включать некоторые или все из следующих:

• Значительная потеря веса или резкое изменение веса
• Нарушение менструального цикла у женщин и нарушение либидо у мужчин
• Головокружение и обмороки
• Нарушение кровообращения, приводящее к холоду
• Запор и вздутие живота
• Усталость и проблемы со сном
• Летаргия
• Бледность кожи и круги под глазами
• Пуховые волосы, покрывающие кожу

Предупреждающие психологические знаки

Обычное поведение также может вызывать психологические отклонения и расстройства. У человека, испытывающего симптомы анорексии, могут проявляться некоторые или все из следующих предупреждающих знаков:

• Одержимость едой и весом
• Беспокойство и раздражительность по поводу еды
• Сильный страх набрать вес
• Неспособность поддерживать здоровый вес
• Депрессия
• Неспособность сосредоточиться и сконцентрироваться
• Экстремальное мышление
• Неточное и искаженное изображение тела
• Низкая самооценка
• Перфекционизм
• Повышенная чувствительность к обсуждениям пищи, веса и физических упражнений
• Отрицательное мнение об образе тела

Поведенческие предупреждающие знаки

Люди, стремящиеся похудеть любой ценой, часто демонстрируют тревожные эмоциональные проблемы и поведение. Вы можете заметить любую комбинацию следующих действий:

• Ограничительная диета может включать подсчет калорий, планирование меню, отказ от определенных продуктов, прием пищи в определенное время и создание условий для компульсивного приема пищи.
• Переедание может включать потребление большого количества пищи за короткое время. Некоторые люди запасаются едой и едят тайком, чтобы избежать вопросов об их деятельности. Если исчезает большое количество пищи, это может указывать на переедание.
• Очищение избавит от переедания калорий. Очищение может включать злоупотребление слабительными, мочегонными средствами и клизмами. Очистка может также включать рвоту и экстремальные упражнения для сжигания калорий. Некоторые люди злоупотребляют средствами, подавляющими аппетит, между приемами пищи, чтобы контролировать аппетит.
• Навязчивое поведение может включать в себя проверку тела на содержание жира, многократные взгляды в зеркало и многократное вставание на весы каждый день.
• Может быть предпочтительнее есть в уединении, чтобы не есть вместе с другими людьми. Некоторые люди начинают проводить много времени в одиночестве вместо того, чтобы проводить время с семьей и друзьями.
• Компульсивные физические упражнения характерны для людей, страдающих расстройствами пищевого поведения. Компульсивные упражнения могут включать в себя занятия спортом в неурочное время ночи, занятия спортом даже во время болезни, занятия спортом на открытом воздухе в плохую погоду и состояние безрассудства, если заниматься спортом невозможно.
• Значительные изменения в питании могут указывать на проблему. Если кто-то внезапно перестает есть любимую еду и претерпевает серьезные изменения в выборе продуктов питания, это может быть предупреждающим знаком.
• Ритуальное поведение в отношении приготовления пищи и приема пищи является распространенным признаком нервной анорексии. Человек может есть только сидя на одном месте за столом, есть из одной определенной тарелки, используя одну определенную вилку. Медленный и преднамеренный прием пищи — еще один распространенный симптом.
• Одержимость едой часто сопровождает нервную анорексию. Человек может часами читать поваренные книги, копировать рецепты и даже готовить для других.
• Анорексии часто сопутствует самоповреждающее поведение, такое как нанесение порезов и злоупотребление психоактивными веществами. Суицидальные попытки также не являются чем-то необычным.

Риски для здоровья

Человек, страдающий анорексией, может подвергаться серьезному риску для здоровья. Риски для здоровья включают следующие проблемы:

• Дефицит железа
• Ослабленная иммунная система
• Запор и/или диарея
• Аменорея (прерывание менструаций)
• Бесплодие
• Почечная недостаточность
• Остеопороз
• Проблемы с сердцем
• Смерть

Планы лечения

При выявлении расстройства пищевого поведения быстрое лечение может быть эффективным для выздоровления. Варианты лечения должны включать психологическую терапию, чтобы помочь человеку достичь здорового веса и научиться нормально питаться и заниматься спортом. Как правило, лечение включает амбулаторное лечение для мониторинга психосоматического бреда и оказания помощи при психологических и эмоциональных проблемах. Терапия может включать поведенческую и когнитивную терапию, индивидуальную терапию, семейную терапию и поддерживающее клиническое ведение. Процесс восстановления также включает в себя физический мониторинг веса и других проблем со здоровьем. Некоторым пациентам также требуется терапия антидепрессантами для выздоровления.

Перспективы выздоровления

Существует множество специалистов, специализирующихся на расстройствах пищевого поведения. Независимо от того, страдает ли человек анорексией много лет или всего несколько месяцев, выздоровление возможно. Команда профессионалов, которые обеспечат уход и поддержку, необходимы для преодоления этого расстройства пищевого поведения. Пациент также должен иметь сильную мотивацию к выздоровлению и быть готовым работать над улучшением своего здоровья.

Обращение за помощью

Оперативная помощь важна для лечения этого расстройства пищевого поведения. Раннее вмешательство – залог успешного выздоровления. Сначала обратитесь за помощью к лечащему врачу, который при необходимости может дать направление к специалисту.

Женщина с анорексией набирает и теряет 107 фунтов — питаясь просветлением

Эта статья в блоге основана на интервью! Брианна и я изучаем, как правильно похудеть, изучая путь Брианны к похудению на 107 фунтов.

Какой уксус лучше всего использовать для…

Пожалуйста, включите JavaScript

Какой уксус лучше всего использовать для маринования?

Что значит правильный способ похудеть? Как говорит Брианна… Вы должны не заботиться о похудении и ставить заботу о себе на первое место!

Парадокс. Сначала нужно забыть о похудении и тем более о диетах.

Вам нужно взять под контроль эмоциональное переедание, переедание… (и это сложно, вот с чем я помогаю людям)

Эта статья уникальна тем, что у Брианны диагностировали нервную анорексию. Она была на лечении расстройства пищевого поведения! Это дает ей уникальную возможность говорить о потере веса в связи с расстройствами пищевого поведения.

Надеюсь, в этой статье вы найдете лучший способ похудеть, чтобы избежать:

• йоу йоу диета
• обжорство
• эмоциональное переедание
• ненависть к себе
• низкая самооценка briannabernardfitness.com/

  Ниже я включил диалог Брианны, чтобы помочь ответить на различные вопросы. Я слегка отредактировал замечания Брианны для ясности и контекста.

  Путь Брианны к похудению, начавшийся с клинической анорексии и депрессии

  Прежде чем мы перейдем к стратегии похудения…

  Давайте подготовим сцену, исследуя путешествие Брианны.

  Как у Брианны началось расстройство пищевого поведения

  Итак, когда мне было 15 лет, мой учитель естественных наук организовал эту поездку. Затем она выбрала около 20 разных детей, чтобы отправиться в это путешествие. Во время этой поездки мой учитель много неуместно обсуждал мое тело. Также были неуместные прикосновения от него, и это полностью изменило мое восприятие моего тела.

  Вероятно, это был один из первых раз, когда я действительно задумался о том, как я выгляжу. Особенно то, как меня воспринимали мужчины или мальчики. И я вернулся из той поездки совсем другим ребенком, чем уехал.

  И это полностью изменило траекторию следующих нескольких лет моей жизни.

  Во время этой поездки я очень хорошо осознавал, что ем. Я в основном перестал есть в течение остальной части поездки. Итак, В итоге я похудел в поездке, но мне не нужно было худеть.

  А я уже была нормальной или худенькой девочкой-подростком. В итоге я похудел на 10 фунтов за неделю только потому, что это сильно отличалось от моего обычного распорядка дня.

  Итак, когда я вернулся, я начал тренироваться каждый день. Я ходил на двухмильную пробежку каждый божий день и продолжал терять вес. И со временем это перешло от «О, я питаюсь здоровой пищей». B Но в конце концов я начал думать: «Я просто начну есть меньше, потому что теряю вес».

  Это как-то пошло по спирали оттуда.

  Как мама Брианны узнала о ее расстройстве пищевого поведения

  И моя мама пошла и прочитала мой дневник, где я написал все эти ужасные ужасные вещи о себе и своем теле в этом журнале. Она такая: «Мне очень жаль, Брианна, но мне нужно было прочитать твой дневник, потому что я люблю тебя и хочу тебе помочь».

  Так я начала посещать терапевта, психолога, психиатра и диетолога в клинике расстройств пищевого поведения. И я встречался со всеми тремя каждый раз, когда приезжал, что обычно происходило раз в неделю.

  Единственное, что изменило мышление Брианны

  Я думаю, самым большим открытием для нас было то, что они решили провести тест на депрессию. И я принял его, и, к счастью, я был очень честен, когда принимал его, и он пришел к выводу, что у меня определенно была депрессия. И поэтому они начали лечить меня от этого, и это все изменило.

  Они поняли, что здесь происходит химический дисбаланс, который является частью проблемы. И если бы мы могли исправить химический дисбаланс, давайте посмотрим, что могло бы случиться с частью расстройства пищевого поведения.

  И поэтому мне дали антидепрессанты, и я очень, очень быстро стала новой женщиной. Меня устраивает.

  Брианна прибавила в весе и почему

  Как Брианна набрала 100 фунтов после того, как забеременела и встретила своего мужа

  Я действительно жил здесь во всех концах спектра. Я была нормальной, потом страдала анорексией, потом снова стала нормальной.

  А потом я набрала 70 фунтов во время беременности и уже набрала, наверное, 20 или 30 фунтов после того, как встретила своего мужа.

  Во время беременности я набрала 70 фунтов, и через год после рождения моего маленького мальчика я все еще была на 70 фунтов больше, чем должна была быть.

  Итак, да, я перешел от крайней недостаточности веса к чрезмерной полноте.

  В тот момент, когда Брианна решила начать худеть

  Я подумал: «Ну, вот-вот родится ребенок, и я просто похудею».

  Я чувствовал себя действительно застрявшим, не только в моем весе, но и в моей жизни в целом. В то время я не только была на сто фунтов лишнего веса, но и через неделю после рождения ребенка знала, что мой брак не продлится долго.

  Я просто чувствовал себя очень застрявшим и подумал: «Ну, что я могу здесь контролировать?»

  Я могу контролировать свои движения и то, что я ем каждый день. И вот однажды я был в продуктовом магазине и взял ежегодный журнал People Magazines, как они похудели на сто фунтов и посмотрели в этом журнале.

  И была женщина, которая тоже сбросила более ста фунтов, она жила в Миннеаполисе и занималась в тренажерном зале, который находился примерно в 40 минутах от моего дома.

  Итак, я просмотрел ее историю и решил нанять ее личного тренера, начал ходить в этот спортзал и подумал: «Если этот парень может помочь ей похудеть, то, возможно, он сможет помочь и мне».

  Лучший способ похудеть – раскрыт парадокс

  Менталитет Брианны в начале ее пути к похудению.

  Так что я решил, что речь пойдет не о похудении…

  Потому что я пытался похудеть, когда у меня была анорексия, а иногда и после нее. Я всегда терпел неудачу и знал, что должен быть другой путь.

  Я начинал что-то и делал это в течение недели или около того, если мне везло, а потом я срывался и возвращался к своим старым привычкам.

  Так что я знал, что мне придется думать об этом по-другому.

  Я не могу продолжать делать одно и то же…

  Поэтому вместо этого я отправился в свое путешествие по уходу за собой и решил, что 2014 год станет годом заботы о себе, и я буду практиковать самопомощь. уход вместо похудения.

  И в тот момент, когда я перестал пытаться похудеть, я потерял 107 фунтов.

  Но как я похудею, если перестану зацикливаться на похудении. Есть ли другой способ?

  • Сосредоточение внимания на более позитивных вещах, чем вес тела
  • Интерес к другим способам измерения «успеха», помимо веса тела

  Сосредоточение внимания на более позитивных вещах, чем вес тела по существу расстаться с той частью себя, которая так сильно заботилась о потере веса.

  Мне нужно было остановить осуждение, остановить ограничивающие убеждения, остановить все негативные мысли, которые приходили мне в голову.

  Я должен был понять, что это не значит быть совершенным. И в какой-то момент в моем путешествии это перестало быть худым, перестало быть худым…

  Интерес к другим способам измерения «успеха», помимо веса тела

  Вместо потери веса я стал быть сильным и вместо того, чтобы сосредоточиться на цифре на весах, я сосредоточился на том, какой вес я могу выжать лежа, какой вес я могу поднять?

  И я был более взволнован этими номерами.

  Какую воду я могу пить сегодня, на следующей неделе? 128 унций воды.

  Итак, я начал фокусироваться на разных вещах. Если бы я просыпался каждый день, взвешивался и думал: «Еще 97 фунтов…», я бы сдался.

  Это было бы истощением, и я бы сдался, мои привычки в еде никогда бы не изменились.

  Но вместо этого внимание было сосредоточено не столько на этой шкале, сколько на том, чтобы быть сильным и сосредоточиться на различных цифрах для измерения моего успеха.

  И если ты пытаешься быть сильным, ты не можешь быть маленькой зубочисткой, худенькой, тощей анорексичной девушкой и быть сильным.