«Бой в большом городе» — 18 ноября, 18:15, «Матч ТВ»
Трансляции Видеоролики Телепередачи
12 ноября 2016 13:58
Напряжение растет, соперники бьют жестче, участников становится меньше. Ринг не прощает слабости: умри, но сделай. Побеждает сильнейший.
Самое мужское реалити-шоу на российском телевидении — «Бой в большом городе» — 18 ноября, 18:15, «Матч ТВ».
Прямо сейчас смотрите пятый эпизод реалити-шоу «Бой в большом городе». Еще больше видео о боксерском реалити-шоу уже сейчас на сайте «Матч ТВ».
Руслан Проводников против участников «Боя в большом городе»
13 боев, 3 нокаута и порванный бицепс. Боксерское реалити-шоу — это очень серьезно
Самые неожиданные испытания шоу «Бой в большом городе»
Другие выпуски
00:00:00
- 16 марта
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе».
Шоу продолжается
00:00:00
- 22 декабря
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе: послесловие»
00:00:00
- 13 декабря
- Программы МатчТВ
Заключительный эпизод шоу «Бой в большом городе»
00:00:00
- 3 декабря
- Программы МатчТВ
Самый откровенный эпизод шоу «Бой в большом городе»
00:00:00
- 3 декабря
- Программы МатчТВ
Самое сложное испытание финалистов шоу «Бой в большом городе»
00:00:00
- 2 декабря
- Программы МатчТВ
До финала шоу «Бой в большом городе» чуть больше суток
00:00:00
- 27 ноября
- Программы МатчТВ
Самый драматичный эпизод «Боя в большом городе»
00:00:00
- 26 ноября
- Программы МатчТВ
Бой в большом городе, 8-й эпизод
00:00:00
- 25 ноября
- Программы МатчТВ
«Кто возвышал себя, тот будет унижен».
Новый эпизод «Боя в большом городе»
00:00:00
- 19 ноября
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе»: Live — 6-й эпизод
00:00:00
- 18 ноября
- Программы МатчТВ
Самый экстремальный эпизод «Боя в большом городе»
00:00:00
- 12 ноября
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе» — 18 ноября, 18:15, «Матч ТВ»
00:00:00
- 12 ноября
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе»: Live — 5-й эпизод
00:00:00
- 12 ноября
- Программы МатчТВ
Новый эпизод «Боя в большом городе», который сведет вас с ума
00:00:00
- 7 ноября
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе» — 11 ноября, 18:10, «Матч ТВ»
00:00:00
- 5 ноября
- Программы МатчТВ
Нокаут на глазах у Карпина и Губерниева.
4-й эпизод шоу «Бой в большом городе»
00:00:00
- 5 ноября
- Программы МатчТВ
Дневник шоу «Бой в большом городе»: мастер-класс Минакова и сильнейший нокаут
00:00:00
- 3 ноября
- Программы МатчТВ
Первые нокауты в шоу «Бой в большом городе» — 5 ноября, 17:00, «Матч ТВ»
00:00:00
- 29 октября
- Программы МатчТВ
Почему один из бойцов решил покинуть шоу? Новый эпизод «Боя в большом городе»
00:00:00
- 22 октября
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе»: Live — 2-й эпизод
00:00:00
- 21 октября
- Программы МатчТВ
«Мне дали четыре раза коленом в голову».
00:00:00
- 21 октября
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе» — пятница, 18:35, «Матч ТВ»
00:00:00
- 21 октября
- Программы МатчТВ
Рябинский, Дрозд и Пореченков — об интригах шоу «Бой в большом городе»
00:00:00
- 20 октября
- Программы МатчТВ
«Бой в большом городе» — пятница, 18:35, «Матч ТВ». Не пропустите!
00:00:00
- 15 октября
- Программы МатчТВ
На «Матч ТВ» стартовало главное реалити-шоу сезона — «Бой в большом городе»
00:00:00
- 13 октября
- Программы МатчТВ
Главная премьера сезона: реалити-шоу «Бой в большом городе» на «Матч ТВ»
00:00:00
- 12 октября
- Программы МатчТВ
«Когда позвонили с «Матч ТВ», был ошеломлен.
Алло-алло — а я молчу». Шоу «Бой в большом городе» — уже близко
00:00:00
- 10 октября
- Программы МатчТВ
«Я влюбился в бокс, зал стал для меня храмом». Шоу «Бой в большом городе» — скоро на «Матч ТВ»
00:00:00
- 7 октября
- Программы МатчТВ
«Бокс — это не отбивание головы. Это искусство». Реалити-шоу «Бой в большом городе» — скоро на «Матч ТВ»
00:00:00
- 5 октября
- Программы МатчТВ
«Пусть мои соперники собирают чемоданы и уезжают домой». Реалити-шоу «Бой в большом городе» — скоро на «Матч ТВ»
Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.
«Бешеная сушка — 8»: остаться в живых: Начало второго дня сушки
Со временем проблемы, еле успеваю писать сюда… и сушка, кстати, тоже тому причиной )))
КАК ПРОШЕЛ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
700 присесть для меня оказалось несложно. Делала это на работе каждый час, с перерывами на работу и еду ))) честно сказать, поработать удалось немного, потому что дело было так:
9 утра — завтрак, 100 присела
12:00 — пришли клиенты, черт!
12:30 — поела, присела 100
14:30 — опять не могу — клиенты!..
15:00 — поела, присела 100 и т.д.
Собственно, продуктивность моей работы вчера была никакая )
Слава богу, у меня отдельный офис — включила музыку и приседала пот треки, которые Вася Смольный предложил для бешеной сушки. Ни один мне не понравился, если честно )))
#ЧЕКАСАЕМОПИТАНИЯ, скачать приложение для подсчета соотношения БЖУ у меня получилось только вечером. Забила в него все, что съела — и оказалось, что съела я примерно 950 калорий, а надо было (моя суточная норма) 1500.
..
Забила все на вторник, сегодня — и получилось, что если я буду жрать весь день и немало, съем всего 1200…
Решила постепенно увеличивать калорийность завтрака — с утра я ем немного. Сегодня, во вторник, к 12 уже 2 раза поела — вроде нормально.
Выпила в пн 2,5 литра воды — для меня это ОЧЕНЬ сложно было, обычно я пью чистой воды граммов 300 в день. Но знаю, что надо, давно хотела приучиться… Делила на кружки. Поняла, что холодной воду пить проще.
Все еще без весов, поэтому все делаю на глаз. Сегодня постараюсь их купить. И еще — оказалось проблемой соблюдать в рационе соотношение 15% жиры-40% углеводы и 45% — белки: никак не могу настроить необходимое. мне не хватает углеводов, оказывается! Но сегоднешний рацион уже ближе. Вот что примерно я сегодня ем:
300 гр куриной грудки отварной
2 белка
4 куска цельнозернового хлеба
отварные цветные овощи и фасоль — грамм 350-400
мюсли с бананом с утра (70/1 банан)
воды 2 и более литра
витаминный коктейль (2 штуки, утром и после треньки, каждый калорийностью по 200 кал, на молоке — всего молока грамм 350)
творог 100 гр
салат и помидоров и огурцов с оливк.
маслом — грамм 250 все вместе
И ЭТО — ТОЛЬКО 1200 КАЛОРИЙ!!!! а надо 1500…
Вечером делаю рыбу и перловку — явно не хватает каши в моем рационе.НАГРУЗКА ПЕРВОГО ДНЯ
Вчера, в понедельник, мы делали тренировку «Умри, но сделай» (см. ниже). Задание дня было 700 глубоких присядов «на попу».
Тренировка мне далась несложно — мы делали ее в рамках подготовки к сушке. По времени — 23,5 минут. 700 горижопов тоже зашли не критично — сегодня слегка чувствуются колени, попа и поясница. Старалась все делать по технике.
ВТОРНИК, ЗАДАНИЕ ДНЯ
Сегодня и вообще всю эту неделю (до пт включительно) мы делаем ту же круговую (умри, но сделай), но стараемся каждый день улучшать время ее выполнения. А вот задание дня — 300 глубоких отжиманий с касанием грудью пола — для меня сложнее )))) В офисе не сделаешь, а за один раз в зале, даже с перерывами, тяжеловато.
Но вариантов нет — буду делать вечером, после работы, в зале. а, ДА, И у меня наконец приняли фото «ДО»! очень рада.
КАК МОЕ САМОЧУВСТВИЕ? после 1 дня?
По питанию, как ни странно, вполне можно жить. И еще, зайдя вчера в зал, посмотрела в зеркало и поняла: я знатно наела ))) прям бока свисают ) и друзья. увидев фото до, сказали то же самое ) так что блины не прошли зря — масленичные )))
По всему остальному: чувствуется напряг в теле, зато спала хорошо и воды на треньке выпила больше литра. Так что все ок, идем дальше )))
Сегодня сниму в зале видео с сисеполами, смотрите его в ИНСТАГРАМЕ моем — alena_dtouch , а с компа — https://www.instagram.com/alena_dtouch/.
ну и по хештегу #бешенаясушкапермь и #бандафитдесант ищите там наши новости ))))
А вообще, очень ждем сообщения о бандах. Очень хочется выиграть хотя бы маленький промежуточный приз )))
Жить не хочу, но и умирать не хочу.
Эта мысль кажется знакомой? Если так, то ты не одинок. Многие люди, которые борются со своим психическим здоровьем, испытывали подобные мысли и чувства.
Не каждый, кто думает о смерти, хочет умереть. Важно понимать разницу между пассивными и активными суицидальными мыслями (или идеями). Пассивные суицидальные мысли — это мысли о смерти без реального плана. Активные суицидальные мысли включает планы покончить с собой.
Если вы склонны к суициду или у вас есть план, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255) или отправьте текстовое сообщение «MHA» на номер 741-741, чтобы поговорить с обученным консультантом из кризисного центра. Текстовая строка.
На уроке английского в 11 классе нас попросили прочитать «Пробуждение» Кейт Шопен. В романе главная героиня совершает самоубийство, чтобы избежать давления и ожиданий, которые она испытывала.
Тейлор А., ВирджинияВо время нашего обсуждения в классе я потратил слишком много времени, защищая ее решение. Желание умереть было нормальным, верно? В то время я этого не знал, но мое сострадание к этому персонажу, вероятно, проистекало из моей невыявленной депрессии. Я уверен, что я был не единственным человеком в комнате, который чувствовал то же самое.
Во время нашего обсуждения в классе я потратил слишком много времени, защищая ее решение. Желание умереть было нормальным, верно? В то время я этого не знал, но мое сострадание к этому персонажу, вероятно, проистекало из моей невыявленной депрессии. Я уверен, что я был не единственным человеком в комнате, который чувствовал то же самое.Откуда берутся эти чувства?
Многие люди думают о смерти, чтобы облегчить или прекратить душевную и эмоциональную боль. Опыт каждого человека индивидуален — важно понимать, когда пассивные суицидальные мысли становятся опасными для вашей безопасности. Подумайте о чувствах, стоящих за этими мыслями. Понимание источника может помочь вам лучше управлять мыслями и предотвратить возникновение кризиса.
Вы чувствуете:
- Безнадежность? На самом низком уровне ваш разум может быть захвачен мыслями, которые мешают вам чувствовать надежду. Это похоже на туннельное зрение. Постарайтесь вспомнить вещи, большие или маленькие, которые внушали вам надежду в прошлом. Достигли ли вы чего-то, чем вы гордитесь, даже небольшого? Есть ли фотографии, которые вызывают у вас улыбку — друзей, семьи или милых животных?
- Исчерпаны? Может быть, жизнь так много на тебя накинула, что ты чувствуешь, что у тебя нет сил продолжать. Это нормально — хотеть временно отдохнуть от реальности. Ключевое слово здесь временный . Потратить время на заботу о себе — это на самом деле бескорыстный поступок: когда вы заботитесь о себе, у вас появляется больше энергии, которую вы можете отдать другим.
- В горе? Вы недавно потеряли кого-то или что-то, что было большой частью вашей жизни? Справиться с утратой и горем очень сложно. Как вы, наверное, слышали, скорбь — это процесс, который требует времени, чтобы в конце концов почувствовать себя лучше.
- Бесцельно? Возможно, вам кажется, что ваша жизнь зашла в тупик. Это нормально — чувствовать себя застрявшим, но помните, что обычно это временное ощущение. Если вы просыпаетесь с чувством бесцельности, определите свое намерение или цель на день. Это может быть так же просто, как принять расслабляющую ванну или приготовить здоровую пищу. Занимайтесь делами по одному дню или даже по часу.
- Безрассудный? Возможно, вещи, которые обеспечивают вашу безопасность, такие как ремни безопасности, больше не имеют для вас большого значения. Вы намеренно или ненамеренно подвергаете себя опасности? Подумайте, как ваши мысли и чувства могут влиять на ваше поведение.
- Боишься подвести других? Чувствовать себя обузой для других свойственно людям, борющимся со своим психическим здоровьем, но вы не должны нести эти чувства в одиночку. Постарайтесь окружить себя людьми, которые вас поддерживают. Иногда может помочь разговор с близкими — мы часто строже относимся к себе, чем к другим.
Постарайтесь вспомнить вещи, большие или маленькие, которые внушали вам надежду в прошлом. Достигли ли вы чего-то, чем вы гордитесь, даже небольшого? Есть ли фотографии, которые вызывают у вас улыбку — друзей, семьи или милых животных?
Это нормально — чувствовать себя застрявшим, но помните, что обычно это временное ощущение. Если вы просыпаетесь с чувством бесцельности, определите свое намерение или цель на день. Это может быть так же просто, как принять расслабляющую ванну или приготовить здоровую пищу. Занимайтесь делами по одному дню или даже по часу.Доверься себе
Суицидальные мысли могут быть пугающими! Поскольку эти мысли настолько экстремальны, легко зациклиться на них и не отдать себе должное за позитивные чувства, которые вы также можете испытывать.
Если вы читаете это, значит, часть вас хочет жить дальше. Можно развивать эту часть себя, чтобы сделать ее сильнее.
Подумайте о причинах, по которым вы не хотите умереть. Это не должно быть какое-то глубокое чувство цели — это может быть так же просто, как не хотеть пропустить следующий сезон вашего любимого шоу. (будучи боязнь смерти также может быть отправной точкой.) Как только вы начнете осознавать маленькие причины продолжать жить, вы поймете, что у вас есть больше, ради чего стоит жить, чем вы, возможно, думали.
В поисках поддержки
При этом следует серьезно относиться к суицидальным мыслям. Важно обращать внимание на эти мысли, когда они возникают. Если у вас есть пассивные суицидальные мысли, вы можете почувствовать себя менее одиноким, если поделитесь этими опасениями с человеком, которому вы доверяете. Установите некоторую дистанцию между своими мыслями и поведением и поговорите с кем-нибудь (будь то друг, родитель или консультант) о том, что вы чувствуете.
Вот пример того, как начать разговор:
В последнее время ( день/неделя/месяц/______ ) я чувствовал себя ( безнадежным и истощенным ). Я боролся с ( мысли о смерти ). Когда я говорю вам это, я чувствую себя ( нервным ), но я говорю вам это, потому что ( я беспокоюсь о себе и не знаю, что делать ). Я хотел бы ( рассказать больше об этом ) и мне нужна ваша помощь.
Испытывать различные чувства, в том числе растерянность, одиночество и апатию, при борьбе с суицидальными мыслями совершенно нормально. Просто знайте, что вы не одиноки: обращение за помощью может стать первым шагом к облегчению чувств и давления этих мыслей.
Помните, что вы умрете – Эффективиология
Memento mori — латинская фраза, означающая «помни, что ты умрешь». Он призван напомнить вам о вашей собственной смертности, а также о краткости и хрупкости человеческой жизни.
«Memento mori» упоминается как важный принцип многими людьми на протяжении всей истории, и его применение в вашей собственной жизни может принести вам различные преимущества.
Таким образом, в следующей статье вы узнаете больше об этом принципе и увидите, как вы можете реализовать его на практике.
Содержание
Польза и опасность «memento mori»
Существует ряд преимуществ использования «memento mori» в качестве напоминания в жизни:
- «Memento mori» может помочь вам понять, какие цели на чем вы хотите сосредоточиться и что вы хотите делать со своей жизнью в целом.
- «Memento mori» может побудить вас к действию и избежать ненужной траты драгоценного времени, которое у вас есть.
- «Memento mori» поможет вам взглянуть на свои проблемы в перспективе.
- «Memento mori» поможет вам ценить каждый момент жизни и чувствовать благодарность за то, что у вас есть.
- «Memento mori» может помочь вам избежать высокомерия , черты, которая включает в себя чрезмерную гордость, самоуверенность и чувство собственной важности.
Однако, хотя запоминание концепции «memento mori» может быть полезным во многих отношениях, оно также может привести к некоторым проблемам.
Например, в то время как это напоминание может мотивировать некоторых людей разумно использовать свое ограниченное время, оно может вызвать у других вместо этого просто чувство беспокойства. Точно так же, хотя это напоминание может помочь некоторым людям определить свои жизненные цели, оно может вместо этого заставить других чувствовать себя подавленными и беспокоиться о том, что все, что они делают, будет в конечном итоге бессмысленным.
Таким образом, несмотря на то, что «memento mori» может быть полезным принципом для реализации, важно помнить о его потенциальных ограничениях и использовать его только в тех ситуациях, когда он приносит больше пользы, чем вреда. В следующем разделе вы увидите несколько советов, которые помогут вам в этом, показывая, как реализовать концепцию memento mori максимально полезным образом.
Как реализовать «memento mori»
«Не веди себя так, как будто тебе предстоит прожить десять тысяч лет. Смерть висит над тобой.
— Из « Meditations» (книга IV, отрывок 17) Марка Аврелия
универсальный инструмент.
Основной способ реализовать этот принцип — использовать его в качестве напоминания, которое направляет ваше мышление. Например, если вас беспокоит что-то незначительное, а вы знаете, что этого не должно быть, вы можете сказать себе: «memento mori — это слишком незначительное и временное событие, чтобы о нем беспокоиться». Точно так же, если вы изо всех сил пытаетесь решить, на что вам следует тратить свое время, вы можете спросить себя: «memento mori — на что я действительно хочу потратить свое ограниченное время?».
Ниже вы увидите несколько дополнительных советов и соображений, которые помогут вам максимально эффективно реализовать принцип memento mori.
Поймите разницу между отражением смерти и тревогой смерти
Люди обычно думают о том, что умрут, двумя основными способами:
- Отражение смерти. Отражение смерти предполагает относительно положительную реакцию на мысль о том, что вы в конце концов умрете, которая вращается вокруг использования мысли о вашей возможной смерти в качестве мотивации для изучения своей жизни и обдумывания своих целей. Люди обычно реагируют таким образом, когда используют свою «холодную» рациональную когнитивную систему для обработки идеи смерти.
- Тревога смерти. Тревога смерти предполагает относительно негативную реакцию на мысль о том, что вы в конце концов умрете. Люди обычно реагируют таким образом, когда используют свою «горячую» эмоциональную когнитивную систему для обработки идеи смерти.
При использовании «memento mori» в качестве напоминания ваша цель должна состоять в том, чтобы способствовать размышлению о смерти и избегать страха смерти . Чтобы сделать это, вы должны попытаться рассмотреть идею смерти, используя вашу рациональную когнитивную систему, насколько это возможно, продумывая эту концепцию рациональным и аналитическим образом.
Например, вы можете попытаться рассматривать свою возможную смерть как конкретную реальность, а не как смутное представление, и задать себе конкретные вопросы о ее последствиях, например: «Каким я хочу, чтобы мое наследие было после смерти?».
Кроме того, вы можете использовать различные методы устранения смещения , чтобы помочь себе достичь этого. Например, вы можете использовать методы самодистанцирования , такие как использование языка второго лица вместо языка первого лица, когда задаете себе вопросы о своих целях. Это может, например, включать в себя вопрос: «Как это влияет на твои гола?» вместо «как это повлияет на моих целей?»).
Примечание : отражение смерти и страх смерти отличаются от простого осознания смерти (также известного как значимость смертности ), поскольку они связаны не только с осознанием того, что вы в конечном итоге умрете, но и с размышлениями об этом. концепция и ее активное влияние на ваши мысли, чувства и действия.
Memento mori и сигналы смертности
Сигналы смерти — это вещи, которые каким-то образом вызывают осознание смерти. Сигналами смертности может быть что угодно, в том числе изображение мрачного жнеца или видео о событии, где кому-то угрожала смерть.
Термин «memento mori» сам по себе является своего рода сигналом смерти, и вы можете использовать другие типы сигналов смерти, чтобы напомнить себе о нем. Например, некоторые люди предпочитают напоминать себе о «memento mori», надевая соответствующее украшение, такое как ожерелье или кольцо memento mori. Другие предпочитают носить с собой какой-либо другой жетон, например монету memento mori. Некоторые люди даже идут дальше и делают татуировку на память о смерти, которая служит для них постоянным напоминанием об этой концепции.
Предупреждение об использовании memento mori
Хотя принцип memento mori может быть полезным, не всем он нравится. Таким образом, если вы чувствуете, что напоминание себе о «memento mori» приносит вам больше вреда, чем пользы, даже после того, как вы сделали все возможное, чтобы реализовать его должным образом, вам следует избегать его использования в качестве напоминания.
В качестве альтернативы, если вы считаете, что это проблема, вы также можете рассмотреть возможность использования более мягкой формы «memento mori». Например, вместо того, чтобы напоминать себе, что смерть неизбежна, вы можете сформулировать ее по-другому, например: «У меня есть только ограниченное количество времени, чтобы делать что-то 9».0032 каждый день ».
Дополнительная информация о memento mori
Цитаты о «memento mori»
с последующим его использованием в более современные времена. Обратите внимание, что в некоторых из этих цитат термин «memento mori» упоминается явно, в то время как в других обсуждается только лежащая в его основе идея.
«Не позволяйте себе забыть, сколько врачей умерло, нахмурив брови над сколькими смертными одрами. Сколько астрологов, после напыщенных прогнозов о чужих концах. Сколько философов после бесконечных рассуждений о смерти и бессмертии. Сколько воинов, после того, как сами нанесли себе тысячи потерь.
И всех тех, кого ты знаешь сам, одного за другим. Тот, кто положил другого для погребения, и был погребен сам, а потом и человек, который его похоронил, — все в один и тот же короткий промежуток времени.
Короче говоря, знайте: человеческая жизнь коротка и тривиальна.
— Из « Размышлений» (Книга IV, Пассаж 48) римского императора и философа-стоика Марка Аврелия, около 170 г. н.э.
«Гиппократ излечил многие болезни — а потом заболел и умер. Халдеи предсказали смерть многих других; в свое время пришел их час. Александр, Помпей, Цезарь, которые разрушили до основания столько городов, перебили в боях столько тысяч пеших и всадников, — они тоже ушли из этой жизни. Гераклит часто говорил нам, что конец света сгорит в огне.
А?
Вы поднялись на борт, вы отплыли, вы совершили переход. Время высадки. Если для другой жизни, то и с той стороны без богов никуда. Если в небытие, то вам больше не нужно мириться с болью и наслаждением или продолжать плясать под присмотром этого потрепанного ящика, вашего тела, настолько уступающего тому, что ему служит.
Один разум и дух, другой земля и мусор.
— Из «Размышления» ( Книга III, отрывок 3) Марка Аврелия
«Избитая, но эффективная тактика против страха смерти: вспомните список людей, которых нужно было оторвать от жизни. Что они выиграли, умерев старыми? В конце концов все они спят на глубине шести футов — Цедициан, Фабий, Юлиан, Лепид и все остальные. Они хоронили своих современников, и их хоронили по очереди».
— Из « Размышления» (книга IV, отрывок 50) Марка Аврелия
медленное вознаграждение за трудные кампании, мы агитируем за посты губернаторов и продвигаем одну должность за другой — и все это время смерть стоит на нашей стороне; но так как мы никогда не думаем о нем, кроме как о том, как он влияет на нашего ближнего, примеры смертности давят на нас день за днем, чтобы оставаться в наших умах только до тех пор, пока они вызывают наше удивление.
Но что может быть глупее, чем удивляться тому, что то, что может происходить каждый день, произошло в какой-то один день? Действительно, для нас установлен предел, как раз там, где его установил безжалостный закон Судьбы; но никто из нас не знает, насколько он близок к этому пределу».
— Из «Письма стоика» (письмо № 101, «О тщетности планирования наперед») римского философа-стоика Сенеки Младшего, около 65 г. н.э.
«…так устроим свой разум, как будто мы дошли до самого конца. Не будем ничего откладывать. Давайте балансировать счет жизни каждый день. Величайший недостаток жизни в том, что она всегда несовершенна и что определенная ее часть откладывается. Тот, кто ежедневно вносит последние штрихи в свою жизнь, никогда не испытывает недостатка во времени. И все же из этого желания возникают страх и жажда будущего, которые разъедают ум. Нет ничего более жалкого, чем беспокойство об исходе будущих событий; что касается количества или характера того, что осталось, то наши беспокойные умы трепещут от необъяснимого страха».
— Из «Письма стоика» (письмо № 101, «О тщетности заблаговременного планирования») Сенеки
«Также напоминай себе, что любишь смертное; что ты любишь то, что тебе не принадлежит. Это позволено вам пока, не бесповоротно и не навсегда; а как смоковница или гроздь винограда в назначенное время. Если вы жаждете их зимой, вы глупы. Итак, если вы мечтаете о своем сыне или о своем друге, когда не можете иметь его, помните, что зимой вы желаете инжира. Ибо как зима для фиги, так всякая случайность во вселенной для тех вещей, которым она мешает. Далее, какие бы предметы ни доставляли вам удовольствия, вызывайте перед собой противоположные образы. Что плохого в том, чтобы, целуя своего ребенка, тихо сказать: «Завтра ты можешь умереть»; и так своему другу: «Завтра или ты, или я можем уйти, и мы можем больше не видеться».0003
‘Но эти высказывания зловещи.’
То же самое и с некоторыми заклинаниями; но так как они полезны, я не возражаю против этого; только пусть они будут полезны».
— Из «Рассуждений Эпиктета» (книга III, глава 24), основанных на неофициальных лекциях философа-стоика Эпиктета, собранных его учеником Аррианом, опубликованных около 108 г. н.э.
В одной примечательной истории, в которой используется концепция «memento mori», рассказывается о рабе, стоящем позади победившего генерала во время процессии, посвященной достижениям генерала:
«Ему напоминают, что он человек, даже когда он торжествует в этой высочайшей колеснице. Ибо за его спиной ему дано предупреждение: «Посмотри назад. Помни, что ты мужчина». [‘Respice post te, hominem te memento’]. И тем больше он радуется тому, что находится в таком сиянии славы, что необходимо напоминание о его смертности».
— Из «Apologeticus» (глава 33) христианского автора Тертуллиана (около 200 г. н.э.), как цитируется в «Римском триумфе» английского ученого Мэри Берд (2007).
Хотя правдивость этой истории подвергалась сомнению, например, английским ученым Мэри Бирд в ее книге «Римский триумф», она по-прежнему используется в наши дни, чтобы проиллюстрировать, как концепция memento mori может быть использовал.
Когда дело доходит до английского языка, первое использование «memento mori» в печати приписывается, согласно Оксфордскому словарю английского языка, Шекспиру, который написал следующее:
«Бардольф: Почему, сэр Джон, мой лицо не причиняет тебе вреда.
Фальстаф: Нет, клянусь; Я использую его так же хорошо, как многие люди используют мертвую голову или memento mori…»
— Из пьесы Уильяма Шекспира «Генрих IV, часть 1» (акт III, сцена 3) (опубликована около 1597 г. )
С тех пор это понятие упоминалось и в другой литературе. Например:
«Memento mori, помни о смерти! Это отличное высказывание. Если бы мы только помнили, что мы неизбежно умрем, и очень скоро, наша жизнь была бы совсем другой. Если человек знает, что он умрет в течение тридцати минут, то он не сделает ничего пустячного или глупого в эти последние тридцать минут, уж точно ничего дурного. Но полвека или около того, отделяющие вас от смерти, существенно отличаются от получаса?»
— Из «Пути жизни: Учение любви и мудрости» русского писателя Льва Толстого (1919)
И:
времени, имеют первобытный инстинкт отстранения от смерти, даже если нам удается скрыть свое отталкивание.
— Из книги «Круг тишины» (книга 1 «The Crosswicks Journals») американской писательницы Мадлен Л’Энгл (19 лет).72)
Кроме того, это понятие появилось и в других видах СМИ. Например:
«Вспоминать, что я скоро умру, — это самый важный инструмент, с которым я когда-либо сталкивался, чтобы помочь мне сделать важный выбор в жизни. Потому что почти все — все внешние ожидания, вся гордыня, весь страх смущения или неудачи — эти вещи просто отпадают перед лицом смерти, оставляя только то, что действительно важно. Помнить, что ты умрешь, — это лучший известный мне способ избежать ловушки мысли, что тебе есть что терять. Ты уже голый. Нет причин не следовать своему сердцу».
— американский дизайнер, изобретатель и предприниматель Стив Джобс, в речи перед выпускниками Стэнфордского университета (2005 г.)
Сюда входят, например, «помни, что ты умрешь», «помни, что ты должен умереть», «помни, что ты должен умереть» и «помни о смерти».
Символы memento mori в искусстве
На протяжении всей истории различные символы ассоциировались с понятием memento mori, особенно в искусстве. Символ, наиболее тесно связанный с memento mori, — это человеческий череп, но с этим понятием обычно ассоциируются и другие символы, в том числе песочные часы, часы, свечи и цветы, которые призваны напоминать людям о конечности их жизни.
Кроме того, существуют особые жанры искусства, связанные с понятием memento mori.
Одним из примечательных жанров является Danse Macabre , в котором основное внимание уделяется универсальности и неизбежности смерти. В этом жанре мрачный жнец часто выступает как олицетворение смерти и изображается сопровождающим на смерть большую группу людей из всех сонмов жизни. Это должно было служить напоминанием о смерти, которое напоминает людям, что независимо от их положения в жизни, смерть в конечном итоге придет за ними.
Другим известным жанром искусства, связанным с memento mori, является Vantias , в котором основное внимание уделяется натюрмортам, содержащим различные символические объекты, призванные напомнить зрителю об их смертности и подчеркнуть бесполезность мирских удовольствий. Такие произведения искусства часто содержат традиционные символы memento mori, такие как череп, вместе с символами, предназначенными для представления мирских вещей, таких как музыкальные инструменты. Название этого жанра происходит от следующей библейской цитаты:
«Суета сует, сказал Екклесиаст: суета сует, и все суета». [vanitas vanitatum dixit Ecclesiastes vanitas vanitatum omnia vanitas]
— Екклесиаст 1:40 (в латинском переводе Вульгаты)
Наконец, некоторые латинские фразы также связаны с концепцией, лежащей в основе «memento mori». Например, на часах иногда наносили следующие фразы, дабы служить напоминанием о краткости жизни:
- «vulnerant omnes, ultima necat», что означает «все [часы] ранят, последний убивает». .
- «ultima forsan», что означает «возможно, последний [час]».
- «tempus fugit», что означает «время летит».
Примечание: В некоторых случаях термин «memento mori» используется для непосредственного обозначения предмета или картины, которые служат напоминанием об этом понятии.
Memento mori в религии
Memento mori и родственные понятия появлялись в различных религиях на протяжении всей истории.
Например, в буддизме есть понятие Maranasati , который включает в себя осознанное осознание и размышление о смерти.
Иудаизм также упоминает это понятие, как видно из следующей цитаты:
«Ибо то, что случается с сынами человеческими, случается и с животными. С ними случается даже одно. Как умирает один, так умирает и другой. Да, у них у всех одно дыхание; и нет у человека преимущества перед животными: ибо все суета».
— Екклесиаст, глава 3, стих 19
Точно так же христианство также обсуждает эту концепцию:
«В поте лица твоего ты будешь есть пищу, пока не вернешься в землю, из которой ты был создан. Ибо ты был создан из праха и в прах возвратишься».
— Бытие 3:19
Обратите внимание, однако, что разные религии иногда обсуждают это понятие по-разному, и даже могут быть различия в том, как это понятие используется в одной религии.
Например, в то время как эта концепция может использоваться, чтобы побудить людей задуматься о своей собственной морали, чтобы побудить их максимально использовать жизнь, ее также можно использовать, чтобы побудить людей вести себя морально правильным образом, что очевидно. в следующей цитате, которая обсуждается в христианстве:
«Во всех делах твоих помни последний конец твой, и не согрешишь вовек». [in omnibus operibus tuis memorare novissima tua et in aeternum non peccabis].
— Екклесиастик 7:40 (в латинском переводе Вульгаты)
Связанные понятия
Memento vivere
Memento vivere — латинская фраза, означающая «помни, чтобы жить». Эта фраза часто упоминается как предполагаемый контраст с «memento mori», поскольку она вращается вокруг воспоминания о том, как жить своей жизнью, а не о своей неизбежной смерти. Однако обе фразы, как правило, ведут к одному и тому же основному заключению с практической точки зрения, а именно к тому, что вы должны помнить о том, чтобы максимально использовать жизнь и проживать ее в полной мере.
«Memento vivere» — более современное и менее распространенное выражение, чем «memento mori». Согласно Оксфордскому словарю английского языка, оно впервые появилось в печати на английском языке в следующем стихотворении:
Когда жизнь была молода, в задумчивости облик
Я сделал это фантастической славой,
Чтобы сделать паузу и сентиментировать
Над каждым печальным «Memento Mori».
Дорогой друг Fourscore! В их унылом месте
С какой радостью теперь я обращаюсь к тебе,
Со всем твоим веселым умом и грацией,
Хоть и яркий «Memento Vivere».
— Из «Дня в Тиволи» Джона Кеньона (1849 г.)
Carpe diem
Carpe diem — латинская фраза, означающая «лови момент». Он побуждает людей сосредотачиваться на настоящем, ценить каждый момент жизни и избегать откладывания дел без необходимости, потому что каждая жизнь когда-нибудь подходит к концу.
Memento mori часто ассоциируется с концепцией carpe diem, поскольку обе поговорки побуждают людей задуматься о неизбежности своей смерти и использовать это как мотивацию, чтобы максимально использовать жизнь.
Tempus fugit
Tempus fugit — латинская фраза, означающая «время летит». Он призван напомнить вам, что ваше время ограничено и постоянно уходит, как в целом, так и когда речь идет о конкретных вещах, таких как достижение ваших целей или общение с людьми, которые вам небезразличны.
Подобно «carpe diem», понятие «tempus fugit» также связано с понятием «memento mori», поскольку оба понятия часто используются, чтобы побудить людей помнить, что время, которое у них есть, ограничено.
Резюме и выводы
- Memento mori — латинская фраза, означающая «помни, что ты умрешь». Он призван напомнить вам о вашей собственной смертности, а также о краткости и хрупкости человеческой жизни.
- Использование «memento mori» в качестве напоминания может быть полезным во многих отношениях, например, помогая вам понять, какие цели вы хотите преследовать, побуждая вас действовать своевременно и помогая вам проблемы в перспективе.
- Например, если вас беспокоит что-то незначительное, а вы знаете, что этого не должно быть, вы можете сказать себе: «memento mori — это слишком незначительно и временно, чтобы о нем беспокоиться». Точно так же, если вы изо всех сил пытаетесь решить, на что вам следует тратить свое время, вы можете спросить себя: «memento mori — на что я действительно хочу потратить свое ограниченное время?».
- Некоторым людям может быть неудобно использовать memento mori в качестве напоминания, например, потому что это вызывает у них беспокойство; в таких случаях вы можете либо вообще не использовать это понятие, либо использовать его более мягкую формулировку, например: «У меня есть только ограниченное количество времени, чтобы делать что-то 9».