Йодомарин когда лучше принимать утром или вечером: Когда лучше принимать йодомарин утром или вечером. Показания к применению Йодомарина, для чего он нужен

инструкция по применению. Женский журнал Delafe.ru

Наш организм ежедневно нуждается в восполнении дефицита нескольких десятков питательных веществ, в их числе и йод. Он необходим для полноценной работы всех систем, в особенности эндокринной. Дефицит такого вещества как йод может спровоцировать множество проблем со здоровьем. Если обследований показали, что вашему организму не хватает этого вещества, рекомендуем принимать препарат Йодомарин. Он хорошо усваивается и содержит ударную дозу вещества. Но при этом важно не переборщить, поэтому будьте максимально осторожны с дозировкой.

Йодомарин: инструкция по применению

Вы найдете этот препарат в любой аптеке, вам предложат два варианта – Йодомарин 100 и 200. Чем они отличаются? Оба средства имеют одинаковый состав и форму выпуска, разница лишь в дозировке.

Что есть в составе данного препарата? Основной компонент – калия йодид. В Йодомарине 100 его дозировка  — 131 мкг активного вещества на 1 таблетку, а в Йодомарине 200 – 262, что в два раза больше.

Также в составе присутствуют дополнительные вещества – желатин, диоксид кремния, карбонат и стеарат магния.

В каких случаях назначается Йодомарин:

• В качестве профилактического средства нехватки йода;
• Профилактика зоба;
• После удаления зоба, после терапии гормональными препаратами;
• При прохождении курса лечения зоба.

Точная дозировка определяется исходя из диагноза, возраста. Не рекомендуется употреблять Йодомарин без предварительной консультации врача. Принимать препарат нужно по определенной схеме, не превышая дозировку, указанную в инструкции от производителя:

Для профилактики дефицита йода и образования зоба. В таких случаях препарат назначается детям до 1 года и детям до 12-ти лет от 50 до 100 мкг вещества один раз в сутки. Для детей от 12-ти лет и для взрослых дозировка составляет от 100 до 200 мкг препарата в сутки.

Вам будет интересна статья о том, какие продукты богаты йодом

Для профилактики образования зоба повторно (если зоб был удален или пациент прошел консервативное лечение) – дозировка в данном случае одинаковая для всех, она составляет от 100 до 200 мкг вещества.

При прохождении курса лечения эутиреоидного зоба: как для новорожденных, так и для детей возрастом до 18-ти лет – от 100 до 200 мкг йода в сутки; для взрослых – от 300 до 500 мкг.

Как и когда принимать Йодомарин? Пить таблетки нужно сразу же после приема пищи, запейте препарат 100-200 мл воды. При необходимости можете разломать таблетку. Врачи не рекомендуют разжевывать таблетки во рту, их нужно принимать целиком или растворить в соке, молоке. Если вы даете препарат ребенку, его можно растворить в любой жидкости, даже в супе.

Принимать Йодомарин необходимо один раз в сутки, в первой половине дня, желательно сразу же после завтрака. Если у вас по каким-либо причинам не получилось выпить препарат утром, сделайте это во время обеда. Почему его не рекомендуют принимать вечером? Он может спровоцировать повышенную активность и возбудимость, что приведет к проблемам со сном.

Йодомарин при беременности: можно или нет?

Да, средство можно и даже нужно пить в этот период, так как организм женщины страдает от недостатка йода. Дозировка составляет 200 мкг, принимать таблетки нужно один раз в сутки. Ни в коем случае не повышайте дозировку, так как Йодомарин проникает через плаценту, попадает в грудное молоко.

В чем заключается польза Йодомарина для беременных и кормящих? Йод положительно влияет на организм женщины и на плод, предотвращает выкидыш и умственную отсталость ребенка.

Как долго нужно принимать Йодомарин?

Курс лечения длительный, препарат нужно принимать на протяжении нескольких лет с целью профилактики нехватки йода, образования зоба. В некоторых случаях врачи рекомендуют принимать препарат на протяжении всей жизни (если человек проживает в регионе, где установлен дефицит йода).

Для того чтобы определить длительность лечения, необходимо пройти обследования.

Так как йод нельзя принимать в больших количествах и при регулярном приеме он может скапливаться в организме, обратите внимание на свое самочувствие. Если вы заметили на коже покраснения и высыпания, ухудшилось общее самочувствие, вполне возможно, что у вас передозировка Йодомарина.

Йодомарин: противопоказания

Несмотря на его пользу, не всем можно принимать препарат. К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость йода, если деятельность щитовидки слишком активная, при наличии образований в щитовидной железе, онкологии.

При превышении дозировки у пациента могут появиться покраснений на коже, тошнота и головная боль, сыпь, отек, повышение температуры тела. В таких случаях нужно отказаться от дальнейшего приема средства.

Принимая Йодомарин в указанных дозировках, вы сможете предотвратить множество проблем. Но тем не менее, не стоит забывать, что переизбыток йода может негативно повлиять на ваш организм, поэтому перед применением йодосодержащих средств лучше проконсультироваться с врачом.

Женский журнал Delafe.ru 

как принимать йодомарин до еды или после — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

20.04 Я наконец-то встала на учет. Мой гинеколог посоветовала несколько врачей в «Счастливом материнстве», и еще одного в мц «Асклепий». Все досконально изучив, я предпочла «Счастливое материнство» врача Болдыжову Ларису Григорьевну, и последующие роды в краевом роддоме г. Владивосток. Надеюсь моя интуиция меня не подвела, так как все последние мои беременяшки рожают в перинатальном центре.

На прием я немного припозднилась (5 мин.), врач побухтела на меня немного, впредь буду во время. Прием длился около часа. Доскональный осмотр, опрос обо всем! Вплоть до: «Какой был ваш вес при рождении?». Очень бережно осмотрела на кресле. Взяла анализы. Отдала я за прием 1500 + 1900 за анализы.

Назначила мне терапевта, ХГЧ, анализ крови и мочи, кал — все это у них в клинике. Очень удобно! Бегать никуда не нужно. За все 9750р. Затем мне необходимо пройти ЛОРа, окулиста, зубного. Всех трех врачей я пройду в «Ультрадент» 700р. Затем по плану 1ый скрининг на 12 неделе в Центре Материнства и Детства.

Измерила меня. Констатировала «узкий таз». А также назначила йодомарин, объяснив, что в фемибионе 150 йода, а необходимая норма от 200 до 250. Поэтому дополнительно ежедневно я буду принимать пол таблетки йодомарин после вечернего приема пищи.

26.04 Погода во Владивостоке очень переменчивая. За один день я могу замерзнуть и закутаться в шарф, спустя полчаса мне станет жарко и я раздеваюсь, а по пути домой могу попасть под дождь. Поэтому при мне всегда шапка и шарф, не могу позволить себе заболеть. В общественном транспорте я передвигаюсь только при наличии маски, люди с опаской смотрят, но мне так спокойнее. Очень много в голове переживаний: первый скрининг, почему пропала тошнота, потянуло животик и еще много всего. У всех так? Или я чрезмерно мнительная? Сны превратились в приятные и позитивные, временами странные, хотя что странного, я ведь в положении. Чувствую себя прекрасно, прибываю в хорошем настроении практически все время. Я очень надеюсь, что малыш развивается и все у нас будет хорошо. Переживаю за свой вес. Честно стараюсь питаться правильно, но иногда так хочется мороженку, не могу себе отказать…Индекс тела составляет 25, что является нормой. Но мне очень не хватает физической активности. Поэтому я для себя нашла и продолжаю искать физические и дыхательные упражнения для беременных. Также дорога на работу и с работы у меня занимает 20 минут пешей прогулки. И с собакой я гуляю по утрам 15 минут, в вечернее время по морю около часа.

Прошла врачей (ЛОРа, окулиста, зубного). Все прошло очень быстро, осмотрели, расписались в справках, оплата 700 р. Стоматолог посоветовала полечить кариес после первого триместра. Все безопасно, необходимо только уточнить у врача на приеме о своем положении. А так же дозвонилась до центра Материнства и детства и записалась на первый скрининг 15 мая. А 4 мая у меня прием у моего ведущего врача и терапевта.

4.05 Плановый прием у терапевта. Очень приятная женщина. Прием сложился в виде беседы, мне было комфортно, я рассказала о всех своих старых недугах (гастрит, желчный пузырь с перетяжкой). Она дала рекомендации, чтобы я кушала маленькими порциями и часто, чтобы желчь не скапливалась. А так все замечательно, поздравила меня и сказала, что я готова. С улыбкой на лице я вышла из кабинета. В «Счастливом материнстве» чувствуешь себя комфортно, никаких очередей, персонал очень вежливый и приветливый, с другими беременяшками я пересекалась крайне редко, создается впечатление, что все кружится вокруг тебя, что вся консультация работает только ради тебя и твоего малыша.

Следующий прием у гениколога. Еще продолжаются осмотры на кресле. Матка увеличилась. Состояние прекрасное. Отправила домой. Следующий этап скрининг 15 мая и только 1 июня снова на прием к Ларисе Григорьевне. Отдала за прием (терапевт+гинеколог) 2000р.

Я так же продолжаю пить Магне B6 (2х3р), дюфастон (1х2р), фемибион 1 (1х1р), пол таблетки йодомарина х 1р.

8.05 На сегодняшний день нам 12 недель, 1ый триместр подходит к концу. Состояние прекрасное, меня ничего не беспокоит. В режим дня обязательные прогулки по морю, дышу свежим воздухом и успокаиваю свои мысли после рабочего дня. Уже все члены семьи вкурсе о моем интересном положении. Да и не многие окружающие догадываются: прекратились пробежки с собакой, изменилась визуально, но это лишь самые внимательные люди. На работе пока никто не догадывается, но я подумываю в ближайшее время поделиться своей новостью с моим непосредственным начальником. На это есть как минимум две причины. 1. Надеюсь на более бережное отношение, 2. Создание доверительных отношений, ведь я ее не ставлю перед фактом, когда уже скрывать невозможно будет, а я честно поделилась и предупредила ее о предстоящих изменениях в кадрах.

Интерес к еде пропал, кушаю обычно без удовольствия, какая бы вкусная еда не было. Единственное, что я лопаю с огромной радостью — это фрукты. Как вы думаете, а не признак ли это того, что будет девочка?) А еще мне сказали, что лицо у меня стало очень милое, что это показатель того, что не сын будет. Вот как!

Как долго можно принимать Йодомарин во время беременности?

«Йодомарин» — лекарственный препарат, поэтому назначить его приём при беременности может только врач. При этом он будет опираться на результаты анализов, наличие хронических заболеваний щитовидной железы и прочие факторы, например, легко ли данный препарат переносится. Но с учётом того, что организм почти всегда испытывает дефицита йода, «Йодомарин» показан большинству женщин, планирующих зачатие ребёнка, ожидающих его появление, а также кормящим матерям на весь лактационный период.

Назначение йодомарина

Если организм постоянно ощущает недостаток йода, то иногда невозможно даже зачать ребёнка, не говоря о том, чтобы выносить его и родить здоровым. «Йодомарин» ускоряет обмен веществ, в том числе энергетический и жировой, способствует синтезу белка, поддерживает иммунную систему в норме, особенно ту, которая только формируется. Поэтому только регулярный приём этого препарата позволяет говорить о качественном репродуктивном здоровье.

За два−три месяца до зачатия, а также с первых дней беременности необходимо начинать приём препарата «Йодомарин» из расчёта одна таблетка в день. Это поможет избежать многих значимых проблем, возникающих из-за нехватки йода.

Приём «Йодомарина» во время беременности

При беременности йод нужен абсолютно всем женщинам. Само по себе время вынашивания плода является очень уязвимым периодом, поэтому нехватку йода мгновенно ощутит не только организм матери, но и организм её малыша.

На разных этапах формирования плода дефицит препаратов йода может влиять на детский слух, интеллект, память, способность двигаться и противостоять воспалительным процессам. И это ещё не всё.

Правильно сформированный головной мозг — тоже результат работы йода. Щитовидная железа формирует гормоны, влияющие на закладку и развитие клеток мозга. В первые три месяца беременности, когда плод ещё не имеет собственной действующей щитовидной железы, он пользуется материнскими гормонами, вырабатывать которые нужно в усиленном режиме: почти на 40% больше обычного. Чтобы не нарушить этот процесс, необходимо пить «Йодомарин».

Сильная нехватка йода в организме беременной может привести к отставанию малыша в умственном развитии и нарушениям психомоторики, реже — провоцировать низкорослость. Если количество йода в организме выше среднего, но всё равно недостаточно, то такие проблемы останутся, но будут менее ощутимы для ребёнка. А, главное, возникшие ещё в утробе матери нарушения трудно скорректировать при жизни ребёнка.

Что касается лактационного периода, то и в этом случае нельзя прекращать приём «Йодомарина», по крайней мере, до окончания грудного вскармливания. Многие врачи рекомендуют молодым мамам продолжать приём этого препарата ещё в течение полугода после отнятия ребёнка от груди.

Приём препарата по протоколам до 34 недели. Но назначаем строго индивидуально.

Когда принимать витамины, чтобы они лучше усваивались организмом?

Чтобы получать максимальную пользу от витаминов и пищевых добавок (витамин D, магний, железо, витамины В и.д.) принимай их в правильное время суток, поскольку это может иметь большое значение, и не превышай рекомендованную дозу, указанную на упаковке, если этого не советовал специалист по питанию или врач.

Это руководство обобщает результаты многих исследований, показывая, каких комбинаций следует избегать, какие принимать во время еды, какие утром натощак, и какие вечером перед сном.

Утро

Железо
Железо – главный компонент гемоглобина. Низкий уровень железа может привести к утомляемости и ослабить иммунную систему. Лучше всего принимать железо натощак. Не принимай его с чаем или кофе, поскольку танины и кофеин могут влиять на всасывания железа. Кальций также препятствует всасыванию железа, поэтому не принимай их одновременно.

Витамин C
Поддерживает нормальное функционирование иммунной системы, повышает энергию, сильный антиоксидант. Витамин С сохраняется в организме всего несколько часов, поэтому его дозу лучше разделить на весь день. Начни принимать его с утра и поставь напоминания, чтобы не забыть принимать его в течение дня. Напоминания о пищевых добавках, а также лекарствах можно легко добавить в приложение для здоровья myEmerg – Appstore.

Витамины группы B
Помогают обеспечить нормальный метаболизм получения энергии, способствуют нормальной работе нервной системы, помогают уменьшить усталость, способствуют нормальный психологическим функциям. Принимай витамины В за завтраком, чтобы увеличить и поддерживать энергию на протяжении всего дня.

Витамин E
Защищает клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Важен для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Лучше усваивается при приеме с жирами, например, с йогуртом, молоком, орехами или авокадо.

УТРО/ДЕНЬ

Коэнзим Q10
Способствует энергетическим процессам в клетках, задерживает старение организма, улучшает защитные способности организма, т. е. иммунитет, повышает физическую выносливость. Он встречается практически во всех клетках, больше всего в органах, для работы которых требуется много энергии – в сердце, мозге, печени, почках. Коэнзим Q10 лучше усваивается при приеме с пищевыми жирами – в идеальном случае за завтраком или обедом, чтобы избежать негативного воздействия на сон.

Цинк
Цинк способствует нормальному функционированию иммунной системы, фертильности и репродуктивной системы. Цинк – важный минерал. Он в больших количествах содержится в продуктах, богатых белком – рыбе, морепродуктах, орехах, семенах. Принимай цинк днем во время еды, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту. Не принимай его одновременно с кальцием или железом.

Йод
Йод заботится о синтезе гормонов щитовидной железы и здоровье кожи. Йод не накапливается в организме, поэтому его необходимо регулярно принимать. Йод – это микроэлемент, который естественным образом находится в пище или добавляется к ней. Самый богатый источник йода – морская капуста, креветки, печень трески и молоко. Исследования обнаружили, что йод повышает энергию, поэтому принимай его после обеда для повышения уровня энергии.

ДЕНЬ/ВЕЧЕР

Витамин D
Витамин D важен для здоровья костей, иммунитета, понижает риск болезней сердца, диабета и отдельных видов рака. Он очень важен для всасывания кальция и фосфора. В естественном виде образуется в коже под воздействием солнечных лучей, но только если индекс УФ выше УФ3. Это означает, что в период с октября по апрель солнечный свет  недостаточно интенсивен для синтеза витамина D в организме. Витамин D лучше всего всасывается с едой в присутствии пищевых жиров. В некоторых исследованиях обнаружено, что он может оставить негативное влияние на сон, поэтому принимай витамин D сразу после обеда.

Витамин K
Помогает в процессе свертывания крови, помогает заживлению ран, способствует поддержанию здоровья костей. Витамин К – растворимый в жире витамин. Больше всего содержится в брокколи, капусте, шпинате, свекле, петрушке и растительных маслах (соевом, рапсовом). Витамин К можно принимать в любое время, но лучше всего с витамином D, кальцием и витамином С. Всасывается лучше при приеме во время еды вместе с пищевыми жирами.

Рыбий жир
Содержит важные для организма омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для нормальной функции мозга, здоровья сердца и глаз, роста и развития организма. Организм сам не производит омега-3 жирные кислоты, их можно получить только с продуктами питания или пищевыми добавками.   Лучше всего рыбий жир принимать во время еды, чтобы он лучше всасывался.

ВЕЧЕР/НОЧЬ

Кальций
Кальций – важнейший для организма минерал. Большое количество кальция находится в костях и зубах. Он используется в проведении нервных импульсов и для функционирования мышц. Многие советуют принимать кальций вечером, поскольку тогда он лучше всего усваивается.

Магний
Четвертый важнейший минерал в организме, 50 % магния находятся в костях. Способствует здоровью костей и зубов. Обладает также успокаивающим воздействием на мышцы и нервную систему. Исследования показывают, что магний улучшает сон, поэтому его следует принимать вечером перед сном.

Специалисты пояснили, как правильно принимать биоактивные пищевые добавки

Использование поливитаминов в последнее время несколько снизилось, за исключением витамина Д, принимать который стали намного чаще. Также значительно выросло применение БАД с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, сообщили в Роспотребнадзоре.

В федеральной службе назвали самые популярные БАДы — это пробиотики, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, мультивитамины, витамин С, куркума, а также препараты кальция и магния.

Во многих случаях, поскольку речь идет о свободно продающихся пищевых добавках, не являющихся лекарствами, люди принимают их самостоятельно, без консультации с врачом. Хотя тот же витамин Д, омега-3, например, часто рекомендуют своим пациентам кардиологи — для поддержания здоровья сосудов.

Нужно обращать внимание на то, когда и как следует принимать БАДы — например, с едой или натощак, утром или в вечернее время, до или после тренировки, от этого зависит безопасность и эффективность их использования, — говорится в сообщении Роспотребнадзора.

Кроме того, определенные добавки могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях или при приеме некоторых лекарств. Поэтому на приеме у доктора нужно обязательно сообщить ему, если вы принимаете какие-либо БАД «для здоровья».

Для общих случаев специалисты Роспотребнадзора подготовили несколько простых рекомендаций.

1. Если принимаете мультивитамины — обращайте внимание на состав. Мультивитамины содержат в своем составе как водо-, так и жирорастворимые витамины, а иногда включают также и минеральные вещества, микроэлементы. Их рекомендуется принимать по полдозы утром, во время завтрака, а вторую половину ежедневной нормы — во время обеда или ужина. Принимать мультивитаминные БАД вместе с пищей безопаснее, так как некоторые их компоненты, например, витамины группы В и витамин С при приеме натощак могут вызвать болезненные ощущения в желудке или тошноту. Жирорастворимые витамины надо употреблять с небольшим количеством жира, например, с яйцом, или растительным маслом. При этом важно не «перестараться», так как чрезмерное количество жира препятствует всасыванию из желудочно-кишечного тракта водорасторимых витаминов.

2. Если вы используете отдельные витамины или минеральные вещества, следует обратить внимание не только на время их приема, но и на комбинацию с другими биологически активными добавками. Например, жирорастворимый витамин К2 лучше принимать с едой, содержащей некоторое количество жира, днем или вечером. Кальций можно принимать в течение дня, а магний лучше пить на ночь и не совмещать его прием с едой. Средняя суточная доза витамина К2 для здорового человека — порядка 200 мкг. Но если одновременно принимать высокие дозы витамина Д, оптимальное количество К2 может быть выше. Людям, применяющим антагонисты витамина К (лекарства, снижающие свертываемость крови), БАДы с витамином К2 могут нанести вред, поэтому предварительная консультация с врачои необходима.

3. Еще немного о несовместимости микроэлементов. Цинк не следует принимать совместно с кальцием и (или) железом — эти микроэлементы могут мешать его усвоению.

Также следует избегать употребления кальция или витамина Е с железом, так как они препятствуют усвоению железа. Вообще, железо лучше всего принимать натощак, либо утром, либо днем.

Магний, который является одним из важнейших минеральных веществ для нашего организма, лучше всего принимать вечером, и его прием не зависит от приема пищи. При этом магний и кальций (если вы принимаете кальций) лучше принимать одновременно.

При регулярных занятиях спортом стоит рассмотреть возможность употребления кальция и магния в соотношении 1:2 соответственно во время еды перед тренировкой. Хотя идеальное соотношение магния к кальцию считается 1:1, большинство людей получают из своего рациона гораздо больше кальция, чем магния.

Витамин B12 довольно плохо всасывается из желудочно-кишечного тракта, поэтому для оптимизации всасывания лучше всего принимать его натощак. Также витамин B12 может взаимодействовать с различными препаратами, в том числе лекарствами от потери костной массы, рака, подагры, высокого кровяного давления и гиперсекреции желудка, такими как блокаторы h3 рецепторов и ингибиторы протонной помпы, поэтому перед началом его использования также необходимо проконсультироваться с врачом.

Неперевариваемые пищевые волокна (клетчатка) улучшают пищеварение, но они могут препятствовать усвоению жиров, поэтому большинство добавок с клетчаткой лучше принимать отдельно от любых БАД с полиненасыщенными жирными кислотами. Кроме того, клетчатка замедляет движение пищи через желудок и кишечник, поэтому такие БАД лучше принимать не менее чем за 3-4 часа до тренировки или соревнования, либо ближе к концу дня. Псиллиум рекомендуется пить через два часа после еды, запивая полным стаканом воды. Что касается БАД с омега-3, они могут вызвать расстройство желудка, если принимать их непосредственно перед тренировкой, поэтому лучше перенести их прием на время завтрака, вместе с мультивитаминами. Омега-3 также не стоит принимать при нарушении свертываемости крови или приеме антикоагулянтов.

4. При приеме БАД нужно помнить о возможной аллергической реакции на какие-либо компоненты добавки. Например, БАД с маслом криля противопоказаны людям с аллергией на моллюсков.

5. Пробиотики помогают поддержать и восстанавливать нормофлору кишечника, поставляя в наш организм полезные бактерии. Их лучше всего принимать натощак, за два-три часа до первого приема пищи или после последнего приема пищи. Также для повышения эффективности пробиотических добавок имеет смысл сократить потребление обработанных продуктов и сахара.

6. Как правило, антиоксидантные биологически активные добавки, такие как ресвератрол, астаксантин, витамин Е, убихинол, являются жирорастворимыми, их лучше принимать с жирной пищей.

Убихинол оптимально принимать, разделив суточную норму на 2 приема, во время основных приемов пищи с блюдами, содержащими жиры.

Витамин Е и астаксантин можно принимать один раз в день с жирной едой, чтобы увеличить их всасывание.

«Как правило, чем разнообразнее и полноценнее ваше питание, тем меньше биологически активных добавок вам понадобится. Рациональное питание является лучшим способом обеспечить организм всеми необходимыми организму питательными веществами», — говорится в сообщении Роспотребнадзора.

При этом специалисты отмечают, что многие важные питательные вещества, витамины и нутриенты содержатся в продуктах животного происхождения, поэтому вегетарианцам и веганам для сохранения здоровья БАД необходимы.

ЙОДОДЕФИЦИТ: ФАКТЫ И ЦИФРЫ

 

ГБУЗ  СК «Ставропольский краевой центр медицинской профилактики» г. Ставрополь, пер. Макарова 26, тел. (8652) 38-38-94, e-mail: [email protected]

ЙОДОДЕФИЦИТ: ФАКТЫ И ЦИФРЫ

Знаете ли Вы, что:

• Йод участвует в построении гормона щитовидной железы – тироксина, который, в свою очередь, участвует во всех видах обмена веществ в организме.

 

• Медики древности интуитивно лечили зоб — самое выраженное проявление дефицита йода, проявляющее себя утолщением на шее, с помощью морских водорослей и высушенных щитовидных желез животных. Между прочим, это заболевание было очень распространенным в прежние времена, всмотритесь в портреты  людей 18-19 века. Далее, еще не зная о последствиях дефицита йода, была отмечена связь между появлением зоба и снижением умственных способностей. Так, французский философ  Дени Дидро слово «кретин» определял как: «слабоумный, который глух и уродлив, с зобом, свисающим до пояса». Наполеон считал, что новобранцы, имеющие зоб, непригодны к военной службе: они плохо понимают команды, рассеянны, невнимательны, а то и просто слабоумны». А ведь действительно, йод называют «микроэлементом интеллекта», и он особенно необходим в период вынашивания ребенка. 

 

• Дело в том, что при участии гормонов щитовидной железы происходит формирование нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем, становление функций мозга будущего ребенка. При недостаточном уровне тиреоидных гормонов в организме беременной женщины, умственное развитие ребенка будет значительно снижено по сравнению с уровнем, предназначенным ему природой, и, к сожалению, в дальнейшем ни обучение, ни сбалансированное питание уже не смогут восстановить способности появившегося на свет человека. 

 

• Дефицит йода – это проблема для 153 стран мира!
  В Европе только 4 страны никогда не сталкивались с дефицитом йода и его последствиями, это — Исландия, Финляндия, Норвегия и Швеция.

 

• Якобы йодная сетка поможет определить, имеется ли недостаток йода в организме. Это не так. Существует распространенное убеждение, что если нарисовать йодную сетку на теле и она в течение 30 минут потускнеет, значит у вас йододефицит. Но в реальности связи между дефицитом йода и скоростью потускнения сетки на коже не существует. Скорость впитывания зависит только от индивидуальных особенностей кожи: толщины или восприимчивости. А дефицит йода можно обнаружить только путем сдачи анализа мочи, так как до 90% поступающего с пищей йода выводится с мочой.

 

• Якобы  нужно обязательно ввести в рацион морскую соль.   Нужно употреблять специальную йодированную морскую соль. А вот морепродукты должны быть в рационе, только не нужно их пересаливать.

 

• Якобы существует опасность передозировки морской соли. Это миф. Чтобы произошла передозировка, нужно съедать 50 грамм соли в день. А для этого ее нужно есть ложкой. В остальных случаях передозировка соли не возможно.

 

• Действительно, при нагревании йод «теряется», но не полностью, а только до 50%. Но и отставшего элемента достаточно для организма. К тому же йодированную соль можно использовать и при выпечке или консервации. Основное правило применения йодированной соли: она добавляется за 10 минут до полной готовности блюда. Хранится соль в сухих помещениях не более 6 месяцев. К тому же восполнить недостаток йода можно при помощи специальных витаминных комплексов, которые назначаются специалистом.

 

• Йододефицит – это самая актуальная проблема на сегодня во всем мире. И ученые утверждают, что от нехватки йода страдает каждый третий. В нашей статье мы расскажем несколько любопытных фактов про йод.

 

• Хорошая работа обмена веществ напрямую зависит от работы щитовидной железы. И иногда люди, которые питаются правильно и занимаются спортом, никак не могут сбросить лишний вес или напротив, человек старается набрать нужный вес, а у него ничего не получается. В таких случаях работа щитовидной железы повышена или понижена. И во всем мире заболевания щитовидной железы стоят на первом месте.

 

• Если человек становится нервозным, сонливым, впадает в депрессию, постоянно устаёт, у него ухудшается память и начинается апатия, возможно, это симптомы дефицита йода в организме. А этот микроэлемент считается самым главным. Именно от него зависит работа щитовидной железы. И проблемы со здоровьем в таком случае начинаются постепенно.

 

• По мнению ученых, тридцать пять процентов населения планеты страдают от нехватки йода. Особенно подвержены люди, которые живут очень далеко от моря.

 

• Жители нашей страны, как утверждает Министерство здравоохранения, употребляют только лишь сорок-восемьдесят микрограмм йода в сутки. А требуемая доза – сто-сто пятьдесят микрограммов для взрослого и пятьдесят-девяносто для ребенка. И, кстати говоря, если школьник, постоянно уставший и плохо учится, то виновником, скорее всего, является нехватка йода в организме.

 

• Особенно важен йод во время беременности и кормления грудью. В этот период нужно в сутки двести микрограмм йода. Дефицит йода чреват плохими последствиями. У беременной может произойти прерывание беременности. У ребеночка могут развиться умственные дефекты. Для нормального развития ребенка нужны тиреоидные гормоны. А щитовидка у ребенка начинает функционировать только во втором триместре. До этого момента плод развивается только благодаря гормонам матери.

 

• Больше всего этого микроэлемента находится в рыбке и дарах моря. Очень полезны те продукты, которые нужно употреблять в сыром виде. К ним относятся морские гребешки, устрицы и так далее. Много йода содержит печень трески. Дневная норма йода находится в килограмме трески. А вот в ста граммах ее печени его содержится триста семьдесят микрограммов. Много йода также находится в грецком орехе. А диетологи считают, что полезней кушать морскую капусту и ламинарию, в которой также в ста граммах содержит суточную норму йода.

 

• Йод хорошо усваивается, если одновременно попадает в организм с кальцием, селеном, витаминами В, С, Д и Е. Эти все вещества содержатся в морской капусте и ламинарии.

 

• Есть продукты, которые препятствуют хорошему усвоению йода. К ним можно отнести редиску, хрен, редьку, арахис, маис, сою, сладкий картофель. В этих продуктах содержатся вещества, которые приостанавливают работу щитовидки, особенно если кушать их постоянно и в большом количестве.

 

• Как считают ученые, около 35% населения Земли, то есть каждый третий из нас, страдает от недостатка йода. Есть множество исследований, свидетельствующих, что йододефицитом страдает большая часть жителей областей, отдаленных от моря.

 

• По данным Министерства здравоохранения, жители России в среднем употребляют около 40-80 мкг йода в сутки, в то время как взрослым и подросткам требуются 100-150 мкг, для детей до года норма – около 50 мкг, для детей до шести лет – 90 мкг. Кстати, многие врачи советуют искать причины повышенной утомляемости школьников и их плохой успеваемости именно в недостатке йода.

 

• За всю жизнь человек потребляет всего около 3-5 г йода – не больше чайной ложки. Для взрослых людей суточная потребность в нем, по нормам Всемирной организации здравоохранения, – 100-200 мкг, в зависимости от возраста и состояния здоровья. Больше всего йода – 200 мкг – нужно беременным и кормящим женщинам. При беременности йододефицит становится особенно опасным, он может привести к ее самопроизвольному прерыванию, возникновению умственных дефектов у будущего ребенка и ко многим другим неприятным последствиям. Дело в том, что для нормального развития беременности и развития плода нужны тиреоидные гормоны, а так как щитовидная железа плода начинает работать   только со второго триместра беременности, в первые месяцы эмбрион развивается исключительно за счет материнских гормонов.

 

• Как выяснили ученые, 10-20% от всего количества йода, попавшего в организм, сразу же «забирает» щитовидная железа. Ежедневно она расходует около 75 мкг (в это количество входит еще и йод, циркулирующий в крови).

 

• Эффективнее всего усваивается йод, связанный с органическими молекулами, он наиболее устойчив даже при тепловой обработке. Ламинария содержит большое количество связанного с органическими молекулами легко усвояемого йода (в среднем до 0,3% от сухого веса) – больше, чем все известные лекарственные растения. Не зря во многих странах порошок из ламинарии или ее ближайших «родственников» – бурых водорослей добавляют во многие продукты, включая хлеб.
• Лучше усваиваться йоду помогают кальций, селен, витамины группы В, С, D.   Кстати, эти витамины и микроэлементы можно найти в морской капусте и морепродуктах.

 

• Поездка к морю – тоже хороший способ пополнения «запасов» йода в организме. Конечно, надолго их не хватит, но даже неделя на морском побережье окажется полезной для здоровья. И находясь на побережье, ешьте  больше рыбы и морепродуктов – чем короче их путь к нашему столу, тем больше в них йода.

 

• Название йода происходит от греческого слова «йодес», означающего фиолетовый, фиалковый цвет. Дело в том, что именно таким цветом обладает йод в газообразной форме.

 

• Щитовидной железе йод необходим для выработки гормонов тироксина и трийодтиронина. Недостаток йода ведет к увеличению размеров  щитовидной железы. Недостаточность йода считается главной причиной задержки умственного развития.  

 

• Йод активно используется в медицине. У некоторых людей есть химическая чувствительность к йоду. При нанесении им на кожу йода может образовываться сыпь. В редких случаях использование йода может привести к анафилактическому (аллергическому) шоку.

 

• Естественным источником йода в рационе человека являются морепродукты, ламинарии (морская капуста), растущие в богатых йодом морских водах.

 

• Йод никогда не встречается в природе в свободном состоянии и не концентрируется в достаточных для формирования самостоятельного минерала количествах. Йод содержится в морской воде, но в небольших количествах в качестве иона I− в составе соли йодистоводородной кислоты (йодида). Содержание йода — примерно 50 миллиграмм на одну метрическую тонну (1000 килограммов) морской воды. Он также находится в морских водорослях, устрицах и печени трески. Организм содержит йод в составе гормона тироксина, вырабатываемого щитовидной железой.

 

• Единственным естественным изотопом йода является стабильный йод-127. Активно используется радиоактивный изотоп йод-131 с периодом полураспада восемь дней. Он применяется в медицине для проверки функций щитовидной железы, для лечения зоба и рака щитовидной железы. А также для локализации опухолей мозга и печени.

 

17.05.19.                                                                          Подготовил  по данным  

                  интернет сайтов и СМИ                                                                                Игорь Долгошеев,

специалист по связям

 с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»

 

• 20 мая 2019
• 27587 просмотров

Магнелис B6 — установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями

Магний участвует в обеспечении важнейших биохимических и физиологических процессов в организме, влияет на энергетический, пластический, электролитный обмены, участвует в работе около 300 ферментов. Дефицит Магния повышает риск развития сердечно-сосудистых, неврологических, гастроэнтерологических заболеваний, сахарного диабета. Частыми проявлениями недостатка Магния являются: раздражительность, тревожность, хроническая усталость, нарушения сна, головные боли, спазмы и боли в мышцах.

Хорошая обеспеченность организма Магнием защищает его от разрушительного стресса. Всего за 10 минут стресса сжигается суточная норма Магния. А у беременных женщин дефицит Магния усугубляет риск невынашивания беременности, поэтому препараты магния и витамина В6 широко применяются в акушерско-гинекологической практике (в комплексной терапии невынашивания беременности, для профилактики гестозов).

• Магнелис B6 содержит комплекс Магния лактата и витамина В6, что обеспечивает их легкое усвоение.
• Витамин В6 повышает всасывание Магния в кишечнике, улучшает его поступление в клетки и накопление в них.
  

Магний участвует в активации пиридоксина в печени.

Состав: Магния лактат 470 мг (эквивалентно содержанию магния 48 мг) + пиридоксин 5мг

Показания к применению

установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями.

Вопрос-Ответ

Можно ли принимать препарат магния (Магнелис В6) во время беременности?

Согласно инструкции по медицинскому применению, беременность не является противопоказанием к применению препаратов магния. Решение о длительности приема препарата, содержащего магний лактат 470 мг и пиридоксина гидрохлорид 5 мг должен принимать лечащий врач акушер-гинеколог на основании оценки Вашего состояния (например, при наличии повышенного тонуса матки на ранних сроках беременности обычно назначаются более высокие дозы, чем на поздних сроках, если препараты магния назначаются с целью профилактики гестоза).

Я беременная, и врач-гинеколог назначил мне препарат магния. Известно, что магний снимает спазмы, это влияет на общее артериальное давление? Можно ли применять магний при исходно пониженном давлении, если его назначил врач-гинеколог?

Магний не оказывает прямого гипотензивного действия, поэтому не противопоказан при наличии пониженного давления. Необходимость приема препарата магния или других лекарственных препаратов должен решить лечащий врач акушер — гинеколог и терапевт после дополнительного обследования.

Во время беременности меня беспокоят судороги в ногах. Связано ли это с дефицитом магния?

Клиническими проявлениями магния чаще являются повышенная тревожность, раздражительность, повышенный тонус матки, судороги в ногах, нарушения сна и многие другие. Описываемое Вами явление может быть обусловлено дефицитом магния, и прием препаратов магния может способствовать его устранению. Вопрос о целесообразности применения препаратов магния и дозировках может решить Ваш лечащий врач.

Здравствуйте. Поможет ли препарат магния выносить беременность. Прошлые 2 беременности закончились родами на 36 и 38 неделе.

В связи с тем, что магний участвует в регуляции нервно-мышечной передачи, прием препаратов магния способствует нормализации мышечного тонуса, в том числе препараты магния применяются при повышенном тонусе матки. Однако на поздних сроках беременности для профилактики преждевременных родов показано применение комплексной терапии, в ряде случаев показана госпитализация в стационар. В каждом случае назначение терапии индивидуально, поэтому рекомендую Вам обсудить еще раз этот вопрос с наблюдающим Вас акушером-гинекологом.

Добрый день! Срок 23 недели, с первых недель принимаю Магнелис В6. Сейчас хотела начать принимать еще и кальций. Говорят, что он плохо сочетается с магнием. С каким интервалом лучше принимать эти препараты?

Во избежание взаимодействия препаратов кальция и магния, желательно соблюдать интервал между их приемом не менее 6 часов, оптимальным является следующий режим приема препаратов: препараты магния утром, а препараты кальция – вечером, перед сном.

Можно принимать препарат магния в период лактации?

Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Магнелис В6, магний проникает в грудное молоко, поэтому следует избегать применения препарата в период лактации и кормления грудью.

Нужен ли временной интервал между приемом Магнелиса и препаратом железа?

Во избежание взаимодействия препаратов железа и магния (Магнелис В6), желательно соблюдать интервал между их приемом не менее 2 часов.

Как может отразиться на состоянии плода передозировка магния?

Препараты магния во время беременности назначаются лечащим врачом. При их назначении должны учитываться клинические проявления дефицита этого микроэлемента и особенностей течения Вашей беременности, что позволяет избежать передозировки магния. Обычно препараты магния назначаются в профилактических или терапевтических дозах, не превышающих суточную потребность в магнии (она составляет 400 мг, а во время беременности значительно возрастает).

Новая формула Магнелис® В6 форте (Магний + Витамин В6) содержит в 2 раза больше магния и витамина В6¹.

• Первый российский аналог французского препарата с самой высокой концентрацией Магния + B6!²

• Единственная³ большая упаковка №60*! Хватает надолго!

• Доступная стоимость!

Оптимальная формула для лучшего усвоения минерала и удобного приема!

Состав

Магния цитрат 618,43 мг (эквивалентно содержанию магния 100 мг) + пиридоксин 10 мг.

Показания

установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы, учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания в мышцах.  Если через месяц лечения отсутствует уменьшение симптомов дефицита магния, продолжение лечения нецелесообразно.

Когда лучше всего принимать витаминные добавки?

Не всем нужно принимать витаминные добавки, но для тех, кто это делает, время может быть так же важно, как и не забывать принимать витамины. Если вы не можете получить все питательные вещества, необходимые вашему организму, из своего рациона или если вам требуется дополнительное количество определенного витамина, прием добавок может быть лучшим способом усвоить все необходимые питательные вещества, необходимые вашему организму. Если вы принимаете добавку для улучшения общего состояния здоровья, полезно знать, когда принимать добавку, чтобы получить максимальную пользу.

Если вы принимаете несколько добавок, важно понимать взаимодействие определенных витаминов. Однако следующий список может послужить полезным руководством, чтобы узнать, когда принимать витамины, чтобы они принесли наибольшую пользу вашему организму:

утра:

• Витамин E: Поскольку витамин E является жирорастворимым антиоксидантом, он легче накапливается в печени и жировых тканях. Этот витамин защищает ваше тело от свободных радикалов и поддерживает здоровье сердца и кровообращения.Лучше всего принимать этот жирорастворимый витамин с диетическими жирами, такими как молоко, орехи или йогурт.
• Комплекс витаминов B: Комплекс витаминов B — это семейство восьми различных водорастворимых витаминов, которые имеют решающее значение для преобразования вашей пищи в энергию и ускорения метаболизма. Прием витаминов группы B с завтраком поможет вам зарядиться энергией на день.
• Витамин C: Витамин C — это водорастворимый витамин, что означает, что ваше тело нуждается в постоянном ежедневном поступлении, но будет поглощать только то, что ему нужно.Он поддерживает вашу иммунную систему, поддерживает здоровый уровень энергии и является сильным антиоксидантом. Поскольку витамин C может оставаться в кровотоке всего несколько часов, рекомендуется разделять дозы в течение дня.
• Добавки железа: Железо является ключевым компонентом гемоглобина и может вызывать усталость и снижение иммунной системы, если вы не получаете его в достаточном количестве. Лучшее время для приема добавок железа — утром перед едой. Старайтесь не принимать его с чаем или кофе, потому что кофеин и дубильные вещества могут повлиять на усвоение.Не принимайте железо с кальцием, так как кальций является основным ингибитором абсорбции железа.

Утро / После полудня:

• Цинк: Обычно цинк содержится в продуктах, богатых белком, таких как рыба или орехи. Этот важный минерал помогает поддерживать здоровую иммунную, фертильную и репродуктивную системы. Лучше всего принимать цинк во второй половине дня во время еды, чтобы избежать тошноты. Избегайте приема с кальцием или железом.
• Коэнзим Q10: Вы можете найти это соединение в каждой клетке вашего тела, особенно в таких органах, как сердце, которым требуется много энергии.Этот витамин отвечает за выработку энергии и лучше всего усваивается с диетическими жирами. Завтрак и обед — лучшее время для приема добавок коэнзима Q10, чтобы они не влияли на ваш сон.
• Йод: Йод — это микроэлемент, который уже присутствует в пище, он сохраняет вашу кожу здоровой и поддерживает нормальные когнитивные функции. Поскольку йод не может накапливаться в организме, требуется его регулярное потребление. Специалисты советуют употреблять йод в полдень для повышения энергии.

После полудня / вечера:

• Витамин К: Этот жирорастворимый витамин играет ключевую роль в свертывании крови и способствует заживлению ран. Это также способствует здоровью костей. Хотя его можно принимать в любое время в течение дня, лучше всего принимать его с витамином D, кальцием и витамином С, в дополнение к еде, богатой диетическими жирами.
• Рыбий жир: Чтобы потреблять необходимое количество этих жирных кислот Омега-3, вам нужна соответствующая диета или добавки. Рыбий жир необходим для здорового функционирования мозга, здоровья глаз и сердца.Это также важно для нормального роста и развития. Принимайте добавку с рыбьим жиром во время еды для лучшего усвоения.
• Витамин D: Многие люди принимают добавки витамина D, если они не могут находиться на солнце. Солнечный витамин помогает организму усваивать кальций и сохранять кости, зубы и мышцы сильными. Лучше всего принимать его с пищей, богатой диетическими жирами. Некоторые эксперты считают, что он может негативно повлиять на ваш сон, поэтому прием в начале дня может предотвратить это.

Вечер / Ночь:

• Магний: Половина запасов магния в вашем организме содержится в костях. Это важно для здоровья ваших костей, зубов, мышц и нервной системы. Часто для достижения наилучших результатов люди комбинируют добавки с кальцием и магнием. Считается, что магний помогает заснуть, поэтому лучше всего принимать его перед сном.
• Кальций: Кальций — самый распространенный минерал в организме, большая часть которого хранится в костях и зубах.Это также важно для работы мышц и нервной передачи. Кальций лучше всего усваивается ночью.
• Пробиотики: Пробиотики — это живые организмы, которые поддерживают правильный баланс бактерий и микрофлоры, которые естественным образом встречаются в кишечнике. Принимайте пробиотик натощак примерно за полчаса до еды, чтобы избежать взаимодействия с пищеварительными ферментами.

Для достижения наилучших результатов при приеме витаминной добавки старайтесь не забывать принимать ее каждый день в то же время, которое рекомендовано врачом.Если вы хотите добавить в свой рацион витаминные добавки, доказано, что наши витамины и добавки помогают сбалансировать различные медицинские и психологические состояния. В CebaTek есть технология для смешивания добавок по вашему выбору. Свяжитесь с нами сегодня!

Теги: производитель добавок под частной торговой маркой, производители добавок под частной торговой маркой, производитель добавок под частной торговой маркой, производитель витаминов под частной торговой маркой, производство витаминов под частной торговой маркой, витамины под частной торговой маркой, витамины и добавки под частной торговой маркой, витамин под собственной торговой маркой

Ночь или день — время принимать препараты для лечения щитовидной железы?

Чтобы справиться с недостаточной активностью щитовидной железы, вам необходимо ежедневно принимать препараты для лечения щитовидной железы.Последовательность является ключевым моментом, а это означает, что важно ежедневно принимать таблетки для щитовидной железы в одно и то же время. Большинству рекомендуется принимать лекарства утром, а не перед сном. Но правда в том, что работает любое время суток, хотя одно время может лучше соответствовать вашему образу жизни. Кроме того, есть некоторые исследования 2010 года, предполагающие, что прием дозы перед сном может улучшить всасывание гормонов щитовидной железы.

Обсудите с врачом, когда принимать лекарства для щитовидной железы.Эти плюсы и минусы могут помочь вам в разговоре.

Руководство по обсуждению с врачом по заболеваниям щитовидной железы

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Утренний левотироксин

Прием заместительного препарата гормона щитовидной железы (чаще всего левотироксина) первым делом с утра с водой и ожидание не менее часа перед завтраком или кофе — вот что традиционно рекомендовалось экспертами по щитовидной железе в течение многих лет.

Помимо ожидания часа перед едой или кофе, эксперты также рекомендуют подождать не менее трех-четырех часов, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства или добавки, которые могут помешать всасыванию левотироксина.

Плюсы

Для многих людей прием препаратов для лечения щитовидной железы по утрам — это то, что они делали всегда.

• Принимая во внимание важность последовательности, нельзя упускать из виду преимущество постоянного режима.

В этом случае переход на левотироксин в ночное время не имеет смысла, если только вашего врача не беспокоит абсорбция или взаимодействие лекарств, которые могут быть обнаружены в вашем периодическом анализе крови на тиреотропный гормон (ТТГ).

Минусы

Некоторые люди считают прием левотироксина утром неудобным и / или обременительным по следующим причинам:

• Иногда бывает трудно подождать час, прежде чем есть или пить кофе по утрам.
• Другие лекарства или добавки, которые могут повлиять на всасывание препаратов для щитовидной железы, например, таблетки кальция или железа, необходимо принимать утром.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Левотироксин ночной

Как и в рекомендациях по утреннему левотироксину, эксперты рекомендуют подождать до четырех часов после последнего приема пищи или перекуса, прежде чем принимать ночное лекарство от щитовидной железы.

Плюсы

Вот несколько потенциальных плюсов ночного приема левотироксина:

• Вам не нужно беспокоиться о том, когда позавтракать.
• Возможно, будет проще избегать вещей, которые могут мешать усвоению препаратов для щитовидной железы, таких как кальций, железо и продукты с высоким содержанием клетчатки.
• Любителям кофе не нужно ждать час после приема лекарства, чтобы насладиться первой чашкой кофе.
• Исследования показывают, что левотироксин лучше усваивается ночью.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism в 2009 г. , , изучалось влияние на анализы крови на гормоны щитовидной железы после изменения времени приема левотироксина с раннего утра до отхода ко сну.Взаимодействие с другими людьми

У всех пациентов уровень ТТГ снизился, а уровень свободного тироксина (Т4) повысился за счет изменения приема тироксина с раннего утра до отхода ко сну. Уровни трийодтиронина (T3) повысились у всех, кроме одного.

Интересно, что ТТГ снизился независимо от начального уровня ТТГ, что свидетельствует о лучшем всасывании препарата для щитовидной железы при приеме вечером.

Исследователи этого исследования предложили несколько объяснений полученных результатов:

• Даже если вы ждете не менее 30 минут, чтобы поесть, завтрак может мешать кишечной абсорбции левотироксина.
• «Ночью перистальтика кишечника замедляется», что означает, что таблетке левотироксина требуется больше времени для прохождения через кишечную систему. Увеличенное время прохождения приводит к более длительному воздействию таблетки на стенку кишечника и, следовательно, к лучшему всасыванию и поглощению лекарства.
• Процесс преобразования Т4 в Т3 может быть более эффективным вечером.

Минусы

Прием лекарств для щитовидной железы в ночное время может быть затруднен по следующим причинам:

• Когда вы устали, легко забыть принять лекарство.
• Возможно, у вас непостоянный график сна.
• Вы можете перекусить перед сном.
• Препараты для лечения щитовидной железы, содержащие T3, такие как Cytomel и натуральные обезвоживающие препараты для щитовидной железы (Nature-throid и Armor Thyroid), обладают легким стимулирующим действием, которое может затруднить сон.

Что может порекомендовать ваш врач

Если вы все же принимаете препарат T3, ваш врач может порекомендовать лекарство с замедленным высвобождением или замедленным высвобождением или разделить дозу и принимать лекарство несколько раз в течение дня.Эти подходы могут минимизировать любые помехи во сне.

Слово Verywell

В конце концов, ключом к оптимизации здоровья вашей щитовидной железы является постоянный прием таблеток для щитовидной железы примерно в одно и то же время и одним и тем же способом каждый день.

При этом, если вы и ваш врач решите изменить время приема лекарств для щитовидной железы, обязательно оцените уровень щитовидной железы через шесть-восемь недель после перехода.

Часто задаваемые вопросы — IODOMARIN®

Почему важно получать йод с пищей или добавками?

Йод является важным минеральным питательным веществом и микроэлементом.«Микроэлемент» — это элемент, который необходим организму в незначительных количествах, в то время как «незаменимый» означает, что организму нужен такой минерал, но он не может производить его самостоятельно. Поэтому для вашего здоровья важно получать достаточное количество йода с пищей.

Как часто возникает дефицит йода?

По оценкам, 1,9 миллиарда человек во всем мире подвержены риску йодной недостаточности. Отчеты показывают, что жители 21 страны страдают легким дефицитом йода, а девять — умеренным дефицитом йода.С другой стороны, более 110 стран имеют адекватное потребление йода. Однако в этих странах некоторые подгруппы, такие как веганы, вегетарианцы, младенцы, отлученные от груди или не употребляющие йодированную соль, могут по-прежнему испытывать дефицит йода. Также существует повышенная потребность в йоде для беременных и кормящих женщин, и они подвержены дефициту йода.

Какая рекомендуемая суточная доза йода?

Необходимая суточная доза зависит от возраста человека.Международный детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ), Международный совет по борьбе с йододефицитными расстройствами (ICCIDD) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют следующие суммы:

Возрастная группа	Рекомендуемая суточная доза йода (мкг)
0 — 59 месяцев	90
6 — 12 лет	120
Старше 12 лет, включая взрослых	150
Беременные или кормящие матери	250

Различные агентства рекомендовали разное потребление йода для небеременных, беременных и кормящих женщин в диапазоне от 150 до 290 мкг / день.

Каковы типичные симптомы йододефицитной болезни?

Типичные симптомы йододефицитной болезни включают:

• Усталость
• Проблемы с концентрацией
• Снижение производительности труда
• Апатия
• Снижение психических функций
• Недостаток физической энергии

Есть ли вероятность, что я потребляю слишком много йода?

При проглатывании большого количества мг йода может возникнуть острое отравление йодом. Хотя у здорового человека, у которого нет других проблем и недостаток йода, щитовидная железа способна адаптироваться к широкому диапазону потребления йода, поэтому здоровые люди могут переносить до 1 мг ежедневного приема.

Каковы будут симптомы чрезмерного потребления йода?

Острое отравление йодом может вызвать желудочно-кишечные или сердечно-сосудистые симптомы или даже кому. Это также может привести к чрезмерной или недостаточной активности щитовидной железы. Симптомы избыточной выработки гормонов щитовидной железы в результате сверхактивной щитовидной железы включают гиперактивность, раздражительность, непереносимость тепла, сердцебиение, слабость, утомляемость и потерю веса.Симптомы меньшего количества гормонов щитовидной железы в результате недостаточной активности щитовидной железы включают усталость, слабость, плохую память и трудности с концентрацией внимания, увеличение веса, ощущение холода, сухость кожи и выпадение волос.

Недостаток гормонов щитовидной железы может сильно повлиять на мое тело. Но что произойдет, если концентрация этих гормонов будет слишком высокой?

Гормоны щитовидной железы могут воздействовать практически на каждую клетку вашего тела. Следовательно, избыток этих гормонов может повлиять почти на каждый орган или ткань тела:

• Центральная нервная система (ЦНС): нервозность, эмоциональная лабильность, гиперкинезия, тремор
• Кожа / волосы: Розовая, теплая, влажная кожа, отслоение ногтей
• Сердечно-сосудистая система: повышение сердечной деятельности
• Кишечник: потеря веса, повышенная активность кишечника (рыхлость)
• Метаболические: повышение скорости метаболизма в покое, повышение аппетита, потеря веса

Когда мне следует принимать Йодомарин

^® ?

Йодомарин ^® имеет два различных терапевтических показания:

• Профилактика йодной недостаточности (напр. грамм. профилактика зоба в йододефицитных зонах и после устранения йододефицитного зоба)
• Лечение зоба у новорожденных, детей, подростков и молодых людей

Какая рекомендуемая дозировка Йодомарина

^® ?

Рекомендуемая дозировка Йодомарина ^® зависит от показаний и от вашего возраста.

Индикация	Возрастная группа	Суточная доза
		Йодид (мкг)	Йодомарин ® 100	Йодомарин ® 200
Профилактика зоба при йодной недостаточности	Младенцы и дети	50–100	½ -1 таблетка	½ таблетки
	Подростки и взрослые	100–200	1-2 таблетки	½ -1 таблетка
	Беременные и кормящие женщины	200	2 таблетки	1 таблетка
Профилактика нового роста зоба после операции или лечение йододефицитного зоба лекарствами	Не указано	100–200	1-2 таблетки	½ -1 таблетка
Лечение йододефицитного зоба	Новорожденные, дети и подростки	100–200	1-2 таблетки	½ -1 таблетка
	Молодежь	300–500	3-5 таблеток	1½ -2 ½ таблетки

Как мне взять Йодомарин ^® ?

Таблетки Йодомарин ^® следует принимать после еды, запивая достаточным количеством жидкости, например. грамм. стакан воды.

Как долго мне нужно принимать Йодомарин ^® ?

Как правило, Йодомарин ^® необходимо вводить для профилактики в течение нескольких лет, а нередко — на всю жизнь. Для лечения зоба у новорожденных продолжительность использования обычно составляет 2–4 недели, а у детей, подростков и взрослых — 6–12 месяцев и более.

Есть ли противопоказания к применению Йодомарина ^® ?

Да, противопоказания могут быть, поэтому , а не , следует принимать Йодомарин ^® :

• Если у вас аллергия на йодид калия или какие-либо другие ингредиенты
• При явно сверхактивной щитовидной железе (с жалобами)
• При скрытой гиперактивности щитовидной железы (без жалоб) в дозе более 150 мкг йода в сутки
• В доброкачественных, гормонообразующих участках щитовидной железы или неконтролируемых гормонообразующих участках щитовидной железы в дозе 300 — 1000 мкг йода в день (кроме лечения перед операцией)

Могу ли я принимать Йодомарин ^® , если я беременна или кормлю грудью?

Во время беременности и в период кормления грудью существует повышенная потребность в йоде, а это означает, что адекватное потребление йода особенно важно.Однако йод и йодсодержащие препараты следует принимать только с оценкой пользы и возможных рисков и только по четкому указанию врача. Перед приемом Йодомарина ^® проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Что содержит Йодомарин ^® ?

Йодомарин ^® таблетки содержат йод калия. Другие ингредиенты: моногидрат лактозы, легкий карбонат магния, желатин, натрийгликолят крахмала (тип A), коллоидный безводный диоксид кремния и стеарат магния.

Могу ли я принимать Йодомарин ^® , если у меня непереносимость лактозы?

Йодомарин ^® таблетки содержат лактозу. Пожалуйста, обратитесь к врачу перед приемом Йодомарина ^® , если у вас непереносимость лактозы.

Есть ли побочные эффекты при приеме Йодомарина ^® ?

Как и все лекарства, Йодомарин ^® может вызывать побочные эффекты, хотя они возникают не у всех. Когда йодид используется для профилактики, нежелательных эффектов обычно не ожидается.Однако при наличии больших неконтролируемых гормонообразующих участков в щитовидной железе и ежедневном приеме йода более 150 мкг нельзя полностью исключить проявление сверхактивной щитовидной железы.

В очень редких случаях, то есть менее чем у 1 из 10000 человек, принимающих йодомарин ^® , могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Йод-индуцированный ринит
• Кожные реакции
• Отек кожи или слизистых оболочек
• Лихорадка
• Угри
• Припухлость слюнной железы
• Повышенная активность щитовидной железы, вызванная йодом (при использовании для лечения зоба у взрослых)

Если вы принимаете Йодомарин ^® и получаете какие-либо побочные эффекты, обратитесь к своему врачу или фармацевту.Это включало любые побочные эффекты, не перечисленные здесь.

Как следует хранить Йодомарин ^® ?

Йодомарин ^® не требует особых условий хранения. Упаковку следует хранить в сухом, недоступном для детей месте, при температуре от + 5 ° С до + 25 ° С, защищенном от прямых солнечных лучей. Не используйте таблетки после истечения срока годности, указанного на этикетке и внешней упаковке.

Изосорбид мононитрат (пероральный путь) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Принимайте это лекарство точно так, как предписано вашим доктором.Не принимайте больше, не принимайте чаще и не принимайте дольше, чем прописал врач.

Эта форма нитрата используется для уменьшения количества приступов стенокардии в течение длительного времени. Это не избавит от уже начавшейся атаки, потому что действует слишком медленно. Форма с пролонгированным высвобождением постепенно высвобождает лекарство, чтобы обеспечить его действие в течение 8-10 часов. Проконсультируйтесь с врачом, если вам также необходимо быстродействующее лекарство для облегчения боли при приступе стенокардии.

Вы должны принимать это лекарство первым делом утром и придерживаться одного и того же графика каждый день.Это лекарство работает лучше всего, если у вас есть «свободный от наркотиков» период времени каждый день, когда вы его не принимаете. Ваш врач назначит вам дозы в течение дня, чтобы у вас было время без наркотиков. Тщательно соблюдайте график дозирования, чтобы лекарство подействовало должным образом.

Проглотите таблетку с расширенным высвобождением, запивая половиной стакана воды. Не раскалывайте, не раздавливайте и не жуйте его.

Дозирование

Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке.Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если это вам не скажет врач.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от его силы. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

• Для профилактики ангины:
  • Для пероральной лекарственной формы (таблетки с пролонгированным высвобождением):
    • Взрослые? Сначала 30 или 60 миллиграммов (мг) один раз в день.Примите дозу утром сразу после пробуждения. При необходимости врач может увеличить дозу.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.
  • Для пероральной лекарственной формы (таблеток):
    • Взрослые? 20 миллиграммов (мг) два раза в день. Примите первую дозу утром сразу после пробуждения, а вторую — через 7 часов.
    • Дети? Использование и доза должны определяться вашим доктором.

Пропущенная доза

Если вы пропустите прием этого лекарства, примите его как можно скорее. Однако, если пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования. Не принимайте двойные дозы.

Хранилище

Хранить лекарство в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

Спросите своего лечащего врача, как следует утилизировать любое лекарство, которое вы не используете.

Последнее обновление частей этого документа: 1 февраля 2021 г.

Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

Утро — лучшее время для приема добавки для заместительной терапии щитовидной железы?

С Анджела М.Леунг, Мэриленд, и Эми Хесс-Фишл, MS, RDN, CDE

Давно известно, что многие продукты и лекарства, в том числе добавки кальция, соя и железо, препятствуют всасыванию перорального левотироксина в организме. ^.1 График сгущается. Впервые потребление коровьего молока снижает абсорбцию левотироксина, ² согласно исследованию, опубликованному в журнале Thyroid.

Левотироксин — одно из наиболее часто назначаемых лекарств в США. ³ Выводы этой выдающейся группы исследователей из Медицинской школы Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе особенно важны, поскольку пациентам обычно рекомендуют принимать левотироксин за час до завтрака, который обычно включает молочные продукты.

«Изменения количества абсорбированного левотироксина могут привести к изменениям в анализах крови щитовидной железы, используемых для контроля правильности его дозы», — говорит ведущий автор Анджела М. Леунг, доктор медицины, магистр наук, доцент медицины в Школе медицины Дэвида Геффена Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Медицина.

Лечение гипотиреоза должно быть рассчитано по времени, чтобы избежать употребления молока.

Молочные продукты снижают концентрацию левотироксина

В ходе исследования были обследованы 10 здоровых субъектов с нормальной функцией щитовидной железы, чтобы оценить, оказывает ли употребление коровьего молока прямое влияние на абсорбцию левотироксина. ²

После ночного голодания концентрации общего тироксина в сыворотке (TT4) были измерены на исходном уровне и через 1, 2, 4 и 6 часов после того, как участники приняли 1000 мкг перорального левотироксина отдельно или при совместном введении с 12 унциями 2% молока. .

Результаты показали, что концентрации ТТ4 были значительно ниже, когда левотироксин принимался одновременно с молоком, по сравнению с одним левотироксином ^,2 Кроме того, пиковые концентрации ТТ4 в сыворотке крови значительно снижались, когда коровье молоко вводилось одновременно с левотироксином, чем с левотироксином. только левотироксин.

Исследователи считают, что как содержание кальция в молоке, так и присутствие белка могут напрямую мешать правильному и полному всасыванию левотироксина, усложняя лечение гипотиреоза. ²

«Наши результаты показывают, что продукты, богатые кальцием, следует употреблять отдельно от гормонов щитовидной железы, насколько это возможно», — говорит доктор Люнг EndocrineWeb . «Это поможет обеспечить постоянство анализов крови на щитовидную железу, что снизит потребность в потенциально ненужных изменениях [увеличении] дозы заместительной терапии щитовидной железы, необходимой для лечения гипотиреоза».

Продукты, богатые кальцием, включая коровье молоко, йогурт, сыры (например, рикотта, коттедж, чеддер, американский), мороженое и замороженный йогурт.Кроме того, немолочное молоко, например, из миндаля, сои и риса, обогащено кальцием. ⁴

Стоит подумать о выключателе перед сном?

Обычно пациентам рекомендуется принимать левотироксин утром, по крайней мере, за 30 минут, но предпочтительно за час до еды, натощак и запивая водой. ⁵ Цель состоит в том, чтобы добиться постоянного приема лекарства, чтобы избежать колебаний уровня щитовидной железы и разнообразного контроля симптомов.

Но для пациентов, которые могут захотеть добавить молоко в утренний кофе или хлопья, существуют альтернативные стратегии дозирования, включая прием левотироксина на ночь.

Хотя не все пациенты могут быть кандидатами на прием перед сном, те, кто имеет постоянный режим сна и не принимает другие лекарства перед сном, могут подумать об этом.

Конечно, прежде чем вы измените время приема левотироксина, вам следует поговорить с врачом.И важно понимать, что между последним приемом пищи или перекусом должно пройти четыре часа, если вы планируете принимать левотироксин перед сном. Если вы ночной едок, это, скорее всего, не лучший вариант для вас.

Планирование сроков приема нескольких лекарств, чтобы избежать взаимодействий

Еще один момент при планировании приема левотироксина перед сном — это другие лекарства. В идеале левотироксин должен быть единственным лекарством, принимаемым перед сном. Как и в случае утреннего приема, лучше избегать одновременного приема с другими лекарствами, такими как статины, лекарства от артериального давления и метформин.

Если вам необходимо принимать другие лекарства, которые необходимо принимать вечером, подумайте о том, чтобы изменить время приема этих лекарств, чтобы вы принимали их с ужином, оставив четыре часа после этого, чтобы вы могли принимать левотироксин перед сном.

Тщательный мониторинг уровней щитовидной железы и любых замеченных вами симптомов поможет гарантировать, что ваши лаборатории по щитовидной железе останутся в допустимых пределах.

Определите, когда прием левотироксина лучше всего подходит для вас

«У нас есть множество доказательств того, что прием левотироксина с едой снижает его абсорбцию и может привести к изменчивости уровней ТТГ», — говорит Эми Хесс-Фишл, MS, RD, LDN, BC-ADM, CDE, координатор программы для подростков и подростков. Программа перехода к подростковому диабету в Диабетическом центре Ковлера Чикагского университета.

«По этой причине рекомендуется подождать 30-60 минут после приема гормона щитовидной железы, прежде чем завтракать, особенно тем, кто страдает раком щитовидной железы, беременным женщинам и тем, кто чувствителен к колебаниям щитовидной железы».

«Это исследование доказывает, что кальций действительно влияет на всасывание левотироксина, поэтому его не рекомендуется принимать одновременно с коровьим молоком», — говорит г-жа Хесс-Фишл.

«Из соображений практичности пациенты должны составить график приема левотироксина в то время, на которое не повлияет прием пищи — некоторые примеры будут правильными, когда они встают и ждут не менее 30-60 минут или планируют его принимать. через четыре часа после того, как они заканчивают есть на ночь, если они едят содержащую кальций пищу, такую ​​как молоко или мороженое », — говорит она EndocrineWeb .

«Сразу скажу, что на этикетке препарата левотироксин сказано, что нельзя есть и пить в течение 60 минут перед приемом препарата утром», — говорит Энн Каппола, доктор медицины, профессор медицины в отделе диабета, эндокринологии и Метаболизм в Медицинской школе Перельмана Пенсильванского университета. Она отмечает, что, поскольку люди, как правило, продолжают есть после обеда, запланировать прием левотироксина вечером может быть так же проблематично, как и принять его утром первым делом.