Худеем с ксенией бородиной: Читать онлайн «Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье» — Бородина Ксения — RuLit

Персональный сайт — Книга Ксении Бородиной “Худеем вместе с Ксенией Бородиной”

Ксения  Бородина
Худеем вместе с Ксенией
Бородиной. О диетах,
таблетках, спорте, стиле
и… женском счастье

     К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг.
    Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим «уникальную диету Ксении Бородиной», последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу.

    Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.

Для широкого круга читательниц.

Содержание
От автора
I. Психология
    История с таблетками
    Поддержка друзей
    Зачем мы худеем?
        Стимул худеть № 1. Он
        Стимул худеть № 2. Карьера
        Стимул худеть № 3. Общество
        Стимул худеть № 4. Ты сама
    Мифы о похудении
        Миф № 1. Мне некогда следить за собой, и вообще это вредно для ребенка
        Миф № 2. Я кормлю ребенка грудью – мне нельзя худеть
        Миф № 3. Мне нельзя худеть – я так страдала в последнее время
        Миф № 4. У меня нет времени двигаться, и вообще я недавно родила
    Худеем безопасно!
        Принцип № 1. Никаких революций
        Принцип № 2. Движение – жизнь
        Принцип № 3. Учитесь чувствовать свое тело
        Принцип № 4. Пейте воду
        Принцип № 5. Настройтесь на позитив
Психология переедания
II. Здоровое питание
Разберемся по порядку
Калории: кому сколько?
Об экстренных диетах
    Проблема № 1. Нет тонуса
    Проблема № 2. Нет иммунитета
    Проблема № 3. Нет результата
Разгрузочные дни
Еда и наука
Напитки
О чувстве голода
Сытно и вкусно
    Раздельное питание
    Питание по группе крови
Твердое «Нет»
Пищевые добавки и готовые диеты
Считать калории или не считать?
III. Процедуры и движение
Методики похудения
    Мезотерапия
    Гидроколонотерапия
    Гирудотерапия
    Эндермология LPG
    Гельминтотерапия
    Пластическая хирургия
Хочешь похудеть – танцуй!
IV. Вес и жизнь
Держим принятый курс
Как не поправиться во время отпуска
Не могу похудеть. Как жить?
    Правило № 1. Одеваться нужно в соответствии с типом своей фигуры
    Правило № 2. Покупаем одежду размер в размер
    Правило № 3. Стремимся вверх
    Правило № 4. Экспериментам – да, крайностям – нет!
    Правило № 5. Не забывать о деталях
    Правило № 6. Свет и тень – на службу красоте
    Правило № 7. Большие глаза – залог успеха
    Правило № 8. Красивом лицу – достойное обрамление
Я худела не зря
Приложение
    Экспресс-диеты
        Кефирная диета
        Диета Анны Сейлер-Хаус
        Ананасная диета
    Прочие диеты
        Белковая диета
        Диета на зеленом горошке
        Диета Баелза
    Кремлевская диета
        1. Мясо и сыр
        2. Никаких углеводов
        3. Богатые клетчаткой овощи
        4. Много жидкости
Заключение
Страницы для записей
    Таблица калорийности моих любимых продуктов
    Я худею для того, чтобы
    Исходные данные
    Наблюдения за собой
    Мои достижения
    Рекомендации специалистов

Диета Ксении Бородиной «Худеем за неделю» с подробным меню, рецептами при похудении

Диета «Худеем на 12 кг за неделю» – относительно новый метод борьбы с лишними килограммами, разработанный известной блогершой, телеведущей и актрисой Ксенией Бородиной. Первым человеком, протестировавшим данную программу, была сама Ксюша – на собственном примере девушка показала эффективность методики.

Содержание

• 1 Суть диеты
• 2 Список продуктов
• 3 Меню на неделю
• 4 Огуречная экспресс-диета
• 5 Секреты стройной фигуры

Суть диеты

Отсканируйте QR код и установите приложение для расчёта идеального веса у всех членов семьи.

Ксения Бородина – не диетолог или нутрициолог. Ее советы по питанию – не истина в последней инстанции, о чем она не раз упоминает на всевозможных интервью. Но диета девушки «Худей за неделю на 12 кг» оказалась очень эффективной, о чем говорят положительные отзывы большого числа поклонников звезды.

Знаменитость выпустила книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», тиражи которой сразу же разобрали. Отзывы о книге имеют большой процент негатива. Дело в том, что читатели ожидали каких-то конкретных шагов и описания действий к фигуре своей мечты, а получили просто рекомендации в вопросах питания, психологии и спорта. Здесь же описана белковая экспресс диета Ксении Бородиной «Худей за неделю на 12 кг».

Экспресс метод «Худеем за неделю на 12 кг» основан на сбалансированном правильном питании, которое не может не дать положительных результатов. Грамотно составленная белковая диета не допускает срывов и отхождений от правил. Программа предусматривает такую энергоценность меню, которая удовлетворяет всем потребностям организм. Поэтому при прохождении курса не будет возникать чувства голода и мыслей съесть что-то запретное.

Список продуктов

В период похудения необходимо составить меню из низкокалорийных продуктов.

Бородина советует акцентировать внимание на зеленых овощах, фруктах и зелени. В приоритете:

• Огурцы;
• Листья салата;
• Щавель;
• Белокочанная и цветная капуста;
• Зеленый перец;
• Суп из зеленых овощей.

Во время диеты и после ее окончания в меню не должны входить высококалорийные продукты:

• Хлеб и кондитерские изделия;
• Жирные и жареные блюда;
• Консервы, соленья и маринад;
• Полуфабрикаты;
• Сладкие газированные напитки и пакетированные соки.

Ксения Бородина акцентирует внимание на том, что белковая экспресс диета «Худеем на 12 кг за неделю» не имеет в своем составе ничего мучного и сладкого.

Меню на неделю

Каждое утро телеведущей начинается со стакана чистой воды натощак. В течение дня между промежутками пищи Ксения также не забывает пить воду.

Примерный рацион звезды, приближенный к ее повседневному питанию:

Понедельник

• Завтрак: гречневая каша с куриной отбивной, чай;
• Ланч: апельсин;
• Обед: отварная говядина с консервированной красной фасолью и огурцами;
• Полдник: белковый коктейль;
• Ужин: рыбный тартар.

Вторник

• Завтрак: овсяная каша на воде с орехами и сухофруктами;
• Ланч: яблоко;
• Обед: куриная грудка, приготовленная на гриле с овощами;
• Полдник: ягодно-банановый пирог;
• Ужин: мидии в сливочном соусе.

Среда

• Завтрак: льняная каша с кусочками фруктов;
• Ланч: ½ грейпфрута;
• Обед: свекольник, куриные котлеты;
• Полдник: блины из цельнозерновой муки с маковой начинкой;
• Ужин: салат из рукколы с тунцом.

Четверг

• Завтрак: кофе с двумя ломтиками сыра;
• Ланч: груша;
• Обед: картофельный мусс с белыми грибами;
• Полдник: белковый коктейль;
• Ужин: говяжий стейк с зелеными овощами.

Пятница

• Завтрак: белковый омлет с помидорами;
• Ланч: пару персиков или хурма;
• Обед: рисовый суп на легком бульоне, мясной рулет;
• Полдник: пирог с фермерской уткой;
• Ужин: салат из огурцов и зеленого перца.

Суббота

• Завтрак: творог с изюмом и инжиром, кофе с молоком;
• Ланч: две дольки ананаса;
• Обед: салат из стручковой фасоли и индейки;
• Полдник: ризотто с грибами;
• Ужин: диетический печеночный торт;

Воскресенье

• Завтрак: яблочно-рисовая запеканка, чай;
• Ланч: айва или яблоко;
• Обед: отварная куриная грудка с огурцом;
• Полдник: паштет с рисовым чатни и клюквенным соусом;
• Ужин: салат из капусты и шпината.

Белковая диета не совсем полноценна по своему химическому составу, поэтому при ее соблюдении параллельно необходимо пропивать качественный витаминный комплекс из аптеки.

Официальный сайт Бородиной имеет на своих страницах рекламу молочных и протеиновых коктейлей от европейских производителей. Бородина считает, что  данные средства могут заменять полноценный прием пищи при загруженном графике работы и отсутствии времени на приготовления полезных блюд.

Отзывы подписчиков Ксюши только со словами благодарности – действительно, в форс-мажорных ситуациях качественная белковая смесь выручает. Также Бородина пользуется новыми и актуальными услугами московских ресторанов – «Экологически чистая еда на дом», когда прямо к двери доставляются не продукты, а уже готовые блюдо только с расчетом БЖУ и учетом принципов правильного питания.

Огуречная экспресс-диета

Если необходимо скинуть пару килограммов и вывести лишнюю жидкость из организма, телеведущая рекомендует разгрузочную неделю на огурцах.

• Возможно, вам понравиться: разгрузочная неделя

Меню экспресс курса выглядит следующим образом:

• Завтрак: цельнозерновой тост со свежим огурцом, несладкий чай;
• Обед: суп на овощном бульоне, салат из огурцов и зелени, заправленный оливковым маслом;
• Ужин: целые огурцы или салат из них.

За день необходимо употребить не меньше 3–4 огурцов. Длительность диеты может варьироваться в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья худеющего. Сама Ксения Бородина не рекомендует на таком меню сидеть больше 5–7 дней. По окончанию диеты строит перейти на полноценный сбалансированный рацион, представленный выше. Повторный экспресс курс возможен только через пару недель.

• Советуем почитать: огуречный коктейль для похудения и разгрузочный день на огурцах

Ни один экспресс метод похудения не сохранит полученные результат на длительное время при отсутствии физической активности. Ксения Бородина призывает всех участников диеты активно заниматься спортом – это не должны быть изматывающие физические нагрузки по несколько часов в день. Достаточно вести активный образ жизни.

Сама Ксюша сразу после рождения ребенка стала много гулять с малышом. Регулярные пешие прогулки идеальная альтернатива спортивным секциям, на которые не всегда хватает времени. Конечно, когда это стало возможным, телеведущая сразу же начала посещать спортзал.

Бородина утверждает, что белковая экспресс диета «Худеем на 12 кг за неделю» обязательно даст положительные сдвиги при строгом ее соблюдении.

Секреты стройной фигуры

 

Ксения Бородина находится под прицелом видеокамер, что обязывает ее всегда выглядеть идеально. Белковая экспресс диета «Худей за неделю на 12 кг», конечно, дает свои результаты, но чтобы круглый год быть в форме ее недостаточно. Для поддержания желаемой цифры на весах необходимо:

1. Составлять меню заранее, делать выбор в пользу полезных натуральных продуктов, избегая фастфудов и гастрономического «мусора»;
2. Большая мотивация и стремление выглядеть хорошо – мысли материализуются;
3. Полностью знать и удовлетворять потребности своего организма. Для этого необходимо пройти медицинское обследование, вычислить свой идеальный вес и составить план действий. Когда белковая экспресс диета «Худей за неделю на 12 кг» закончиться, человек должен знать какие продукты ему пойдут на пользу, какие будут откладываться только в жиры и постоянно следить за своим меню;
4. Завести привычку регулярно пить воду – до 2 литров каждый день;
5. Исключить вариант полного голодания – это ни к чему хорошему не приведет;
6. Постоянно поддерживать нормальный уровень метаболизма ручным и аппаратным лимфодренажем;
7. Практиковать использование разгрузочных дней на огурцах, кефире, гречке или рисе, особенно после праздничных застольев, при которых меню насыщенно жирными и жареными блюдами, спиртными напитками.

Белковая диета Ксении «Худей за неделю на 12 кг» – единственное «детище» телеведущей. Девушка не имеет никакого отношения к различным бадам, препаратам для похудения в коробках и большинству сомнительных методик сбрасывания веса, приписываемых ей. Бородина действительно сожалеет, что каждый второй сомнительный сайт наживается на рекламе ее имени.

Ксения Бородина активно общается со своими поклонниками в интернете, у нее имеются раскрученные странички в инстаграм (6,8 млн. подписчиков) и в Контакте (5 млн. подписчиков), также у телезвезды есть собственный сайт kborodina.com. Поэтому всегда можно следить за новыми советами Ксюши.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Диета для похудения для мужчин после 40. Правильное питание для мужчин. Общие правила питания для худеющих мужчин

Ксения Бородина — человек публичный. Поэтому она всегда должна выглядеть безупречно. Так получилось, что у телеведущей после рождения дочери появились лишние килограммы, с которыми она начала бороться. Благодаря своему упорству Ксения смогла похудеть более чем на десять кг.

Какая диета у Ксении Бородиной?

Основные критерии эффективного похудения от Ксении:

• Прежде всего, вам нужно иметь огромную мотивацию и позитивный настрой.
• Вам необходимо иметь полную информацию о состоянии своего организма. Для этого следует пройти полное обследование, сдать необходимые анализы. После этого следует рассчитать подходящий вес, разработать стратегию выполнения последующих действий. Вы должны настроить себя на снижение веса за определенный период времени.
• Резкого похудения, а тем более голодания, по мнению Бородиной, следует избегать. Так как это может привести к неприятным последствиям в организме. Рекомендуется хорошо питаться, 1500-2000 калорий в день.
• Следует избегать переедания, мучных и сладких продуктов. Следует употреблять продукты с низким гликемическим индексом.
• Физические упражнения. Известная телеведущая гуляла с новорожденной дочерью по пять часов в день, ходила на тренировки в спортзал. Если у человека нет такой возможности, необходимо увеличить физическую активность в повседневной деятельности. Например, подниматься по лестнице, избегая лифтов. Вы также можете заниматься танцами, плаванием, фитнесом и ходьбой.
• Ксения призывает отказаться от таблеток для похудения. Telediva уверена, что эти средства не оказывают положительного влияния на здоровье организма.
• Пейте много чистой воды (от двух литров в день).
• Используйте массаж и лимфодренаж для выведения токсических веществ из организма.
• Если во время застолья было съедено большое количество калорийной пищи, необходимо устраивать разгрузочные дни. Разгрузить организм можно рисом, кефиром или гречкой. В такие дни следует потреблять не более тысячи калорий. Прием пищи должен быть не более 200 мл или 200 мг.
• Вам нужно прислушиваться к своему телу. Даже если совсем нет времени на себя, его следует найти хотя бы немного.
• Нужно верить в себя и в результат, который получится благодаря соблюдению всех рекомендаций. Вам нужно запрограммировать себя, чтобы получить идеальное тело.
• Всегда нужно следить за калорийностью своего рациона и расходом энергии. Вы должны есть достаточно здоровой пищи, чтобы наполнить свое тело. питательные вещества, не более.

Практически все эти рекомендации давно известны, поэтому часто можно встретить негативные отзывы об этой диете, якобы ничего нового Бородина не открыла. Сама Ксения уверена, что хоть эти правила и знакомы каждому, но они действительно работают, если им следовать. В качестве примера качественного похудения она приводит собственный результат.

Ксюша не скрывает, что помимо соблюдения данных рекомендаций, часто прибегает к помощи таких косметических процедур, как: промывание кишечника, мезотерапия, лечение пиявками, LPG-эндермология. Хотя эти процедуры очень эффективны, у них есть один недостаток – высокая цена. Если нет возможности посещать косметологов, то поддерживать свое тело в форме можно другими способами.

Например, начать плавать или танцевать.

Ксения очень серьезно относится к расчету килокалорий в своем рационе. Ведь сами калории – это энергия, поступающая в организм человека с пищей. Если за день тратится меньше калорий, чем было израсходовано, начинается процесс набора лишних килограммов ов . Именно поэтому, чтобы этого не произошло, необходимо вести ежедневный подсчет калорий.

Этот метод похудения будет полезен тем людям, у которых нет желания или возможности пользоваться готовыми диетическими меню. То есть те, кто разрабатывает такое меню для себя.

Еще один, не более ценный совет для похудения от Ксении Бородиной: категорически не рекомендуется ограничивать себя во всем. Телеведущая уверенно заявляет, что если всегда запрещать себе какие-либо продукты, рано или поздно случится срыв.

Ксения заявляет, что не будет долго терпеть, если ей захочется любого калорийного продукта. Со временем у нее выработалась привычка к здоровому питанию, поэтому запретной еды ей больше не хочется.

Телезвезда точно знает, что за быстрое похудение придется заплатить высокую цену. Так как через некоторое время заметны негативные последствия. Исходя из всего этого, Ксения советует преодолевать себя, выбирать долгий размеренный путь к совершенству, но очень эффективный: здоровое полноценное питание и физические нагрузки.

Огуречная диета Ксении Бородиной

Диета рассчитана максимум на пять дней. Свежие огурцы являются основным продуктом питания. Во время диеты следует избегать соли. Для заправки салатов вместо него можно использовать лимонный сок, специи. Также можно использовать любую зелень.

Заходим в меню:

• На завтрак следует съесть салат из огурцов и зелени с ломтиком цельнозернового хлеба. Заправьте это блюдо нежирным йогуртом или сметаной.
• Обедать нужно смесью огурцов и пекинской капусты с небольшим добавлением оливкового масла, а также несоленой отварной куриной грудкой.
• Полдник: вареное яйцо с огурцом и кусочком ржаного хлеба. Заправкой для салата должна быть нежирная сметана.
• На ужин также следует съесть салат. На этот раз из свежей смеси огурца, помидора и сладкого перца. Можно заправить оливковым маслом и лимонным соком.

При этом нужно пить много минеральной воды, зеленого чая. В салаты разрешено добавлять разные овощи, кроме картофеля. Помидор следует употреблять один раз в день. Куриную грудку разрешается заменить индейкой или нежирной говядиной. Единственное условие – мясо должно быть без соли.

Белковая диета Ксюши

Такая диета подразумевает массу запретов, но благодаря им похудение становится очень эффективным. Необходимо исключить такие продукты: мучные изделия, рис, алкоголь, растительные и животные жиры, соль, сахар и некоторые овощи (картофель, свекла, морковь).

Потеря веса с помощью этой диеты может длиться столько, сколько вы захотите. Вреда организму это не принесет. С помощью такой диеты можно сбросить до десяти килограммов лишнего веса.

Ниже меню:

• На завтрак рекомендуются овсяные хлопья, которые необходимо предварительно запарить кипятком, с кефиром наименьшей жирности.
• Полдник: пара яблок.
• На обед можно выбрать продукты на выбор: нежирное мясо, рыбу или пару яиц.
• На полдник следует побаловать себя какими-нибудь фруктами, за исключением винограда и бананов.
• На ужин — вареное яйцо, овощной салат и йогурт с наименьшим процентом жирности.

Телеведущая Ксения Бородина прославилась на всю страну благодаря участию в телепроекте «Дом-2». Уже больше года звезда постоянно находится под прицелом камер и регулярно появляется на первых страницах светской хроники. При такой популярности нужно выглядеть на все сто 24 часа в сутки. Однако даже звездам не чужды такие банальные проблемы, как лишний вес. Ксения признается, что всю жизнь переживала за собственную фигуру и мечтала ее улучшить. И вот, как только ей удалось приблизиться к идеалу, произошедшими изменениями заинтересовались все поклонники и коллеги по цеху.

Как похудела Бородина? Разоблачение мифов и вся правда о волшебном перевоплощении телеведущей – далее.

Был ли лишний вес?

Ксения не скрывает, что от природы склонна к полноте. В сочетании с ее невысоким ростом каждый набранный килограмм выглядит более чем непривлекательно. На борьбу за гармонию Бородин ведет половину своей сознательной жизни. Еще до беременности звезда перепробовала огромное количество различных модных диет. Однако существенных результатов не было: никто не спрашивал, как похудела Бородина, а часто окружающие и вовсе не замечали изменений. После рождения ребенка проблема усугубилась, и когда Ксения решила вплотную заняться собой, лишних килограммов было уже 16. Разными методами звезда обрела идеальную фигуру и уже больше года держит оптимальный для своего роста вес в 48 килограммов. Как похудела Бородина и что она может посоветовать всем женщинам, мечтающим повторить ее положительный опыт?

Главное правильный настрой

В своих интервью Ксения охотно рассказывает журналистам, что для победы над лишним весом нужно настроиться на успех и определить точную цель. Рассчитайте идеальную массу тела для своего роста и укажите для себя, на сколько килограммов вы хотите похудеть. При этом мечтать о стройности и новых нарядах совсем не вредно. Наоборот, чем больше вы будете думать о своей новой фигуре, тем быстрее ваше подсознание настроится на достижение этой цели. Также полезно пройти обследование в поликлинике и проконсультироваться с терапевтом по поводу планируемого похудения. Если вы спросите, как похудела Ксения Бородина, она вам честно ответит, что сама начала с походов по врачам.

Рациональные принципы питания

Бородина — радикальный противник длительных голодовок и экстремальных диет. Телеведущая утверждает, что все хорошо в меру, и гораздо полезнее ежедневно следить за своим питанием, чем раз в несколько месяцев устраивать голодовки. Правила просты: не переедайте на ночь, уменьшите количество бессмысленных углеводов, постарайтесь отказаться от слишком жирной пищи. После праздничных застолий полезны разгрузочные дни, в которые можно есть нежирные молочные продукты, овощи и фрукты, каши.

На вопрос «Как похудела Бородина?» Отвечает сама Ксения, много рассказывая о духовных практиках. Нельзя сдаваться, даже когда кажется, что ничего не происходит и нет эффекта. Любите свое тело и стремитесь сделать его совершенным.

Огуречная диета Ксении Бородиной

По одной из версий журналистов, о радикальном похудении звезда впервые задумалась накануне Дня святого Валентина. Времени было очень мало, а желание порадовать мужа идеальной фигурой было огромным. Поэтому Ксения выбрала огуречную диету, которую многие печатные издания позже окрестили «Диетой сексуальной Бородиной». В качестве основного продукта в этой системе питания используются свежие огурцы. Их можно есть целиком или в виде салата с оливковым маслом. Важное условие – свести к минимуму или исключить потребление соли. На обед разрешается овощной суп, сваренный без мяса из любых зеленых овощей. Завтрак и ужин – 3 средних огурца, съедаемых целиком или в виде салата, утром можно добавить к еде ломтик черного хлеба.

Как похудела Бородина? Правда ли, что она добилась успеха только благодаря этой диете? Звезда честно ела огурцы 2 недели и признается, что это было очень тяжело, а порой и вовсе невыносимо. Однако результат не заставил себя ждать, контуры фигуры действительно улучшились. Но именно после этого опыта Ксения решила похудеть естественным путем, не гонясь за скоростью похудения.

Как похудела Бородина: правда ли, что она употребляет специальные препараты?

Решив во что бы то ни стало обрести фигуру своей мечты, звезда совершила излюбленную ошибку многих женщин – обратилась к продукции фармацевтических компаний. Ксения не скрывает, что пробовала таблетки для похудения (марка не называется), и результат ей не понравился, вернее, даже испугал. Начав принимать препарат, телеведущий потерял сон и покой, стал нервным и раздражительным. Оценив все побочные эффекты, Ксения отказалась от таблеток. Однако сегодня в рекламе различных БАДов можно увидеть эту звездную личность и многообещающие слоганы: «Худеем с Ксюшей!», «Узнай, как похудела Бородина!» Фото до и после похудения дополняют все эти рекламные баннеры и красочную упаковку продукта. Так действительно ли Ксения использовала в борьбе с лишним весом целый арсенал препаратов? На самом деле Бородина действительно является лицом компании «Леовит», выпускающей добавки для похудения. Некоторые конкретные продукты звезда даже лично хвалит в интервью и в своей книге.

Ягоды годжи, зеленый кофе, жевательная резинка?

Любая женщина, которая следит за отечественным шоу-бизнесом, хочет знать, как похудела Ксения Бородина после родов, и повторить ее успех. Именно поэтому на честном имени звезды пытаются заработать различные мошенники. Фото стройной Бородиной можно увидеть в рекламе самых разных средств для похудения, а в некоторых они даже дополнены якобы реальными историями и выдержками из интервью ведущей. Еще одна популярная уловка мошенников – заказ уникальной диеты по рецепту Ксении через платные СМС. Сама Бородина уже устала ругаться матом и судиться с недобросовестными предпринимателями. Она часто повторяет поклонникам, что сама уверена только в качестве. пищевые добавки от «Леовит», а ягоды годжи, жевательную резинку для похудения, зеленый кофе она даже не пробовала.

Книга «Худеем вместе с Ксенией Бородиной»

Как только общественность увидела телеведущую в новом образе, слишком много вопросов, касающихся личных секретов похудения. И Ксения решила написать книгу о борьбе с лишним весом, чтобы рассказать всем всю свою историю из первых рук. Сегодня издание «Худеем с Ксенией Бородиной» можно купить в специализированных магазинах или заказать на официальном сайте ведущей. В своей книге звезда рассказывает о том, как она набирала вес, какие методики пробовала и какие сработали. Прочитав это издание, каждый сможет узнать, как похудела Бородина после родов. Кроме того, он дает подробные рекомендации по питанию и физической активности.

Как Бородиной удается не набирать вес?

Сегодня телеведущая прекрасно выглядит и, казалось бы, навсегда забыла о проблеме лишних килограммов. Но, конечно же, это не так, она продолжает посещать тренажерный зал и следить за своим питанием. Ксения питается исключительно здоровой и низкокалорийной пищей. Кроме того, она периодически проходит курсы аппаратных процедур в элитных салонах красоты, чего не скрывает. Единственное, чего нет в рассказе под названием «Как похудела Ксения Бородина», так это пластической хирургии. Звезда — ярая противница хирургии во имя красоты, она считает, что поддерживать свое тело в форме можно самостоятельно. . Не забывайте, что у всех публичных людей достаточно средств для покупки самой качественной брендовой одежды, благодаря которой удается выгодно скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры.

Молодая, красивая, талантливая звезда российского телевидения. Уже более 10 лет Ксения Бородина блистает с голубых экранов в самых популярных шоу. Родился в Москве 8 марта 1983 в армянской семье. Яркие внешние данные и сильный характер выделяли девушку среди сверстников.

Столь стремительный успех (с 21 года на телевидении) обусловлен целеустремленностью и трудолюбием девушки, воспитанной бабушкой и дедушкой. Родители предоставили возможность учиться в Европе, но четкое осознание своих желаний привело Ксению в Московский институт гостиничного хозяйства и туризма.

В то же время он посещает множество кастингов для достижения главной цели — работы на телевидении. С 2004 года в открытую, добрую и искреннюю девушку влюбилась вся страна.

Все следующие 10 лет жизнь Ксении как на ладони. Отношения, трагедии, женитьба, беременность, рождение дочери, развод, новый брак, бизнес, творчество, жить всей страной. Работа с Ксенией Собчак добавила неуверенной в себе и неопытной Бородиной массу комплексов.

Круглое лицо, низкий рост(165 см) и круглая форма на телевидении считается преступлением, т.к. камера искажает реальные размеры прибавляя +7 кг.

С рождением дочери Ксения Бородина обнаружила в себе поистине железную волю. Ее сегодняшняя фигура – ​​эталон женского лоска и доказательство того, что ни наследственность, ни особенности строения не помешают добиться желаемых результатов.

Фото Ксении до и после похудения

Ксения на разных этапах набирала вес из-за заедающего стресса, недосыпа, гормонального сбоя, бессистемного питания и режима дня. С 2004 по 2009 год вес телеведущей колебался в 9 раз.0136 от 50 до 67 кг … Таблетки, голодание и диета привели только к депрессии и набору веса.

Достигнутый результат вдохновляет Ксюшу Бородину держать себя в форме и радовать поклонников своей красотой. Стройная ведущая весит 46 кг, ее система питания позволяет ей всегда выглядеть потрясающе, при этом имея достаточно энергии для семьи, работы, новых проектов и светской жизни.

Официальная версия похудения Бородиной

Для Ксении, которая, по ее собственным утверждениям, никогда не была худой, главными принципами похудения были:

• Высокая мотивация. Кому и зачем худеть решает каждый. Главная цель Бородиной – доставить удовольствие себе, гармонизировать душу и тело, отказ от психологической зависимости «заедать» неприятности.
• Регулярная физическая активность. В случае с ведущей, которая спокойно относится к спортзалу, ее спасением стали многокилометровые прогулки с грузом (коляской). Любимое плавание и танцы, в которых Ксения чувствует себя счастливой, помогают поддерживать мышечную и сердечно-сосудистую системы всегда в тонусе.
• Работа , проведение светских мероприятий также сжигает значительное количество калорий при условии, что шампанское заменено минеральной водой, а фуа-гра — индейкой с кусочком огурца. Удовольствие от планирования и открытия новых проектов не могут заменить звезде ТНТ никакие булочки и мороженое.
• Ксения кардинально пересмотрела свое отношение к питанию. Сегодня внимательно изучает состав продуктов. На ее столе никогда не будет еды, состоящей из красителей, усилителей вкуса, загустителей и эмульгаторов.

https://www.youtube.com/watch?v=wQ2KMMtXVO4

Особенности диеты Бородиной

Психологическая и физическая гармония достигнута руководителем за счет правильного баланса ограничений и разрешений в отношении чего, сколько и когда есть:

• Нет фаст-фуду, хлебу, сладостям, газировке, шоколаду и всем мучным изделиям. Глазированные сырки, майонез и кетчуп моментально превращаются в целлюлитные.

• Никаких голоданий и диет. Если мучает голод, то ведущий даже посреди ночи может сделать бутерброд из запеченной курицы, горчицы и помидора. Такие перекусы не навредят фигуре и избавят от психологического дискомфорта, главного врага похудения.
• Свежевыжатые соки утром или перед обедом натощак. Содержат полезные углеводы и витамины, необходимые для активного образа жизни.
• Вода не менее 2,5 л способствует очищению организма и ускорению обменных процессов (сжигание жира).
• У Ксении порции умеренные , маленькая тарелка на ранних стадиях синего, неаппетитного оттенка. Блюдо, подаваемое в такой посуде, кажется больше, а светлые тона «прячут» граммы и хочется больше добавок.
• Иногда ведущая балует себя жареным мясом , но основные и любимые блюда остаются — рыба, курица без кожи, овощи — брокколи, спаржа, щавель.
• Своей стройной и подтянутой фигурой Ксения обязана любимым с детства супам … Первые блюда сразу утоляют голод и быстро усваиваются. Только готовить их нужно без картофеля и большого количества жира. Учитывается и сочетаемость продуктов: мясо/рыба+овощи – да, мясо/рыба+макароны – нет.

Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. Иногда цифра напрямую связана с успехом и карьерой. Известные актеры Певцам, моделям и телеведущим очень сложно держать себя в нужной форме и соответствовать общим идеалам красоты. Какой диеты придерживалась Ксения Бородина и что помогает телеведущей удерживать вес на низком уровне?

Резкое похудение Ксении Бородиной не могло остаться незамеченным. Телеведущая «Дома 2» за короткое время избавилась от двенадцати лишних килограммов. При этом девушка родила ребенка, но на ее внешности это никак не отразилось. Миллионы поклонников задавались вопросом, как похудела Ксения Бородина и почему она скрывает свой способ избавления от лишних килограммов?

Для некоторых быстрое похудение Ксении Бородиной стало настоящей попыткой избавиться от лишних килограммов. К тому же у телеведущей была склонность к полноте, что теперь не мешает ей гордиться своим очаровательным телом и параметрами. Ксения Бородина не может похвастаться высоким ростом и лишний вес скрыть в такой ситуации очень сложно. При росте около 165 см ее вес мог достигать 80 килограммов. Сейчас девушка весит около 45 килограммов и считает свой вес нормой.

В чем секрет похудения Ксении Бородиной?

Всем стало интересно, как похудела Бородина, и в сети появилось много противоречивой информации. Кое-кто даже пытался на этом заработать, продавая «секрет» Бородиной. На самом деле никакого секрета нет – девушка не изобретала новую систему питания и не использовала волшебные таблетки для похудения (но испробовала их действие на себе). Чтобы похудеть, Бородиной пришлось немного изменить свой рацион и отдать предпочтение свежим огурцам!

После того, как появилось много ложной информации о похудении — Бородина все-таки рассказала свой секрет похудения.

Ксения Бородина была склонна к полноте, поэтому добиться результатов просто за счет ограничения в еде было очень сложно. При ее постоянно плавающем весе — она ​​могла немного похудеть, после чего набрала еще больше килограммов. По некоторым данным, ее вес составлял более 80 кг. Это потребовало поиска другого и более эффективного метода похудения.

Ксения решила похудеть на огурцах. В этом случае нужно есть не магазинные, а домашние огурцы. В городских условиях такое лакомство приобрести довольно сложно, особенно в зимнее время. А вот для дачи и дачи такой рацион идеален – буквально через месяц вас могут не узнать.

Меню Ксении Бородиной

Завтрак — салат из огурцов и вареное яйцо.

Полдник — салат из огурцов.

Ужин — салат из огурцов, 100 г нежирного мяса, ломтик хлеба.

Ужин — салат из огурцов и зеленых овощей.

Бородина Рацион Ксении предполагает ежедневное употребление огурцов. При этом их максимальное количество не ограничено. Так как огурец – низкокалорийный продукт, выводящий жир, такая диета обязательно даст результат. Найти можно много – они помогают избавиться от пары лишних килограммов. Но Бородина не похудела с помощью разгрузочных дней и диет!

Кроме огурцов, Ксения пила очищенную питьевую воду. В общем, эта диета не имеет ограничений по приему жидкости, но хотя бы пару стаканов. Также нужно отказаться от соли и сахара. Некоторым людям будет очень сложно придерживаться этой диеты – заменители этих веществ также использовать нельзя. Диета Бородиной позволяет съедать в день вареное яйцо, кусочек хлеба, зелень и немного нежирного мяса.

Диета Бородиной: за и против

На первый взгляд эта диета может показаться сложной и низкокалорийной. Зимой это очень сложно осуществить. Противопоказан людям с больными почками и органами пищеварения. Это связано с большим потреблением жидкости. Прежде чем приступить к выбору диеты для похудения, необходимо посетить специалиста, который полностью обследует организм.

Диета Ксении состоит из нескольких основных продуктов, которые нужно есть — огурцы, мясо, яйца, хлеб и вода. Большинство людей не смогут привыкнуть к такой ограниченной диете. Но на самом деле не все так сложно – даже эти продукты можно употреблять, получая вкусовое удовольствие.

Некоторые особенности диеты Бородиной

1. Огурцы можно использовать не только в чистом виде, но и для приготовления салата. При этом разрешается использовать нежирную сметану и оливковое масло.
2. На этой диете употребление мяса не противопоказано. Так, индейка, кролик и даже нежирная говядина станут отличным ужином. Стоит помнить, что соль использовать нельзя, но можно заменить ее травами.
3. На обед желательно готовить овощные супы… Но опять же, никаких специй и соли. Улучшать вкусовые качества нужно травами, чесноком и перцем.
4. Лимонный сок может изменить вкус любого салата. Но главное здесь – соблюдать меру.
5. Диета Бородиной очень низкокалорийная и жестокая. Во избежание авитаминоза — нужно употреблять.
6. Большое значение имеет закрепление результата. Не следует есть очень жирную, соленую и калорийную пищу сразу после диеты. Желательно сократить прежний рацион.
7. Несмотря на низкую калорийность продуктов, диета Бородиной не предполагает чувства голода. Кушать нужно часто, но не в больших количествах. Это не только поможет вам похудеть, но и нормализует пищеварение.
8. Эта диета советует прекращать прием пищи через 6 часов. Но это правило служит людям с правильным распорядком дня.
9. Во время диеты, которой придерживалась Ксения Бородина, за месяц можно похудеть на 20 кг. В этом случае нужно максимально ограничить прием пищи. Не желательно использовать растительное масло и жирную сметану.

Сейчас можно найти много информации о том, как похудела Бородина. Некоторые сайты предлагают купить специальную систему похудения Бородиной. Но стоит понимать – специально систему для похудения телеведущая не изобретала! Также Ксения Бородина не торгует информацией о похудении.

Ксения Бородина и отношение к диетам

Оставаться стройной после диеты на самом деле не так просто, как может показаться. В большинстве случаев после вес возвращается. Стоит ли давать такую ​​нагрузку организму, если лишние килограммы также быстро вернутся?

Многих интересует, питается ли Ксения по-прежнему только огурцами и как ей удается поддерживать нормальный вес? На самом деле девушка ведет довольно активный образ жизни, что просто несовместимо с лишними килограммами. После рождения дочери девочка много гуляет с ребенком и занимается домашними делами.

Также телеведущий ограничивает прием пищи. Она не ест только огурцы и нежирные продукты, а тщательно следит за тем, что ест. Она не отказывает себе в сладком, но употребляет минимальное количество таких продуктов. Главное для похудения и красивой фигуры- знать пределы.

Среди средств для похудения Бородиной в сети часто встречается такой вариант как . Считается, что такой совет Бородина дала Ксении Собчак, которая активно использует этот метод похудения. Для этого нужно использовать клизмы на два литра и добавлять в них немного лимонного сока. Он помогает не только похудеть, но и . На самом деле частое использование клизм вредит микрофлоре и может привести к негативным последствиям.

Также считается, что телеведущая поддерживает вес благодаря курению. Как известно, курение подавляет чувство голода и . В результате вес либо стоит на месте, либо уменьшается. Некоторые люди после отказа от курения прибавляют несколько лишних килограммов. Но это не значит, что для тонкой талии необходимо курить. Этот метод имеет очень негативные последствия.

Ксения Бородина придает большое значение внешнему виду и весу. Всем известно, что ограничение калорийности продуктов не всегда положительно сказывается на здоровье. Но чего только не сделаешь для стройной талии – на многие жертвы приходится идти. Сейчас можно найти много информации, где Ксения говорит, что успех быть стройной заключается в правильном питании и физических нагрузках. Помогло ли это девушке избавиться от лишних килограммов на самом деле или нет – уже никто не узнает. Но стоит помнить, что похудеть под силу каждому и иногда не обязательно соблюдать жесткие диеты. Главное, вовремя выяснить причину лишнего веса.

Видео о секретах похудения Ксении Бородиной

Возраст Ксении Бородиной. Ксения Бородина

Ксения Бородина родилась в Международный женский день — 8 марта 1983 года. Отец Ксении Бородиной по национальности армянин, о чем она однажды упомянула в одном из интервью. Мать — Инна Булатовна, тренер по фитнесу. Родители Ксюши развелись, когда девочке было около двух лет. Вскоре мать вышла замуж за итальянца и переехала жить в Италию. Детство будущая телеведущая провела в Москве с дедушкой и бабушкой, часто навещая мать и отчима в Италии. Ксения носит девичью фамилию матери Бородиной.

Будущая телеведущая окончила лицей с углубленным изучением иностранных языков, после чего начала обучение в Институте гостиничного менеджмента и туризма, где получила специальность «Менеджер по туризму». У девушки два высших образования – она также получила профессию экономиста в МГУ экономики, статистики и информатики. Кроме того, Ксюша училась в летней школе в Великобритании, где активно изучала английский язык.

Карьера телеведущей

Самым успешным проектом Ксюши, принесшим ей всероссийскую известность, стало реалити-шоу «Дом-2» на ТНТ. Бессменной ведущей шоу она является уже более 10 лет — с 2004 года. Однако ее телевизионная карьера началась несколько раньше, с ток-шоу «Окна» и «Девичьи слезы».

С 2009 года артист также является соведущим Cosmopolitan. Видеоверсия». В 2011 году она приняла участие в проекте «Танцы со звездами», а в 2012 году приняла участие в шоу «Жестокие игры». Еще один проект, в котором она участвовала в качестве ведущей, — это шоу, которое выпустила Ксения Бородина. две книги.Первая под названием «Законы любви» вышла в 2007 году, а вторая — «Худеем вместе с Ксенией Бородиной» — в 2011. Девушка попробовала себя и как актриса, сыграв в фильмах «Заза» , «Метод Лавровой», «Деффчонки» и «С 8 марта, мужики!»

На данный момент Ксения не только ведущая реалити-шоу «Дом-2», но и развивает собственный салон красоты, а также линию женской и детской одежды.

Рост Ксении Бородиной 165 см, вес 46 кг.

Личная жизнь Ксении Бородиной

Девушка встречалась с солистом группы «Динамит» Леонидом Нерушенко, трагически погибшим в автокатастрофе. Также Ксюша пыталась построить любовь с бывшими участниками реалити-шоу «Дом-2» Оскаром Каримовым и Михаилом Терехиным.

Первым мужем Ксении Бородиной был бизнесмен Юрий Будагов, свадьба которого состоялась 8 августа 2008 года. В 2009 году у пары родилась дочь Маруся. Но в 2011 году отношения распались.

Через несколько лет бизнесмен Курбан Омаров стал мужем Ксении Бородиной. Пышную свадьбу они сыграли 3 июля 2015 года в Москве. А 22 декабря того же года Ксюша родила вторую дочь Теону.

Ксения Бородина родилась 8 марта 1983 в Москве. Отец телеведущей Ксении Бородиной Ким Амоев оказался среди криминальных авторитетов, задержанных минувшей ночью на сходке воров в законе.

У Бородиной есть брат Никита (живет в Митино). После окончания частного лицея с углубленным изучением иностранных языков Ксения поступила на второй курс Института гостиничного менеджмента и туризма по специальности менеджер по туризму. Ксения активно рассылала свои резюме на телеканалы, участвовала в кастингах и прослушиваниях, но предложений о работе не последовало.

Бородина Ксения Кимовна

Ксения познакомилась с Леонидом Нерушенко, солистом группы «Динамит», впоследствии трагически погибшим в ДТП. Накануне в Москве полиция остановила сходку криминальных авторитетов. Ким Амоев присутствовал на сороковых годах по версии Усояна, так как является дальним родственником, — рассказал Life News источник в правоохранительных органах.

Воры собрались на поминки вместе с женами и другими родственниками, — пояснил источник Life News. — Конечно, никто не собирался держать женщин в полиции. Сама Ксения отказалась комментировать задержание отца. Ксения Бородина – российская телеведущая, прославившаяся после работы над скандальным реалити-шоу «Дом-2», где ее партнершей стала Ксения Собчак.

Ксения часто бывала в солнечной Италии, но привязанность к России заставила ее вернуться в Москву. Затем Ксения Бородина в 17 лет продолжила обучение в английской летней школе «Мультилингвич», живя в семье простого строителя и медсестры. В 18 лет, в день своего совершеннолетия, Ксения несколько часов ждала отца, но он так и не появился на празднике.

Идя к намеченной цели, Ксения Бородина рассылала фотографии и резюме на всевозможные кастинги, была постоянной участницей всевозможных проб. Покорение отечественного шоу-бизнеса оказалось непростой задачей. Когда Ксения была в отчаянии и собиралась лететь в Италию, ей неожиданно позвонили и сообщили об утверждении на телешоу «Дом-2».

Задержан отец Ксения Бородина

С ростом популярности шоу и нарастающим вокруг него шумом личность Бородиной становилась все более заметной для публики. Как писатель Бородина проявила себя в 2007 году, выпустив книгу «Законы любви». Ксения успешно совмещала работу над телепроектом и ведение бизнеса с выступлениями на всевозможных мероприятиях в качестве приглашенной звезды.

Их дочь Маруся родилась 9 июня 2009 года. К сожалению, Бородиной, как и ее родителям в свое время, не удалось сохранить брак. В 2011 году семья распалась. Некоторое время Ксения встречалась с бывшим участником «Дома-2» Михаилом Терехиным. Он прибыл на панихиду по убитому в Москве Деду Хасану (Аслан Усоян). Отец Бородиной — дальний родственник жены сына Деда Хасана — Нодари Усояна.

Ксения Бородина: личная жизнь

После конфликта, произошедшего на ее 16-летие, Бородина, по данным агентства, разорвала все контакты с отцом и взяла девичью фамилию матери. Всего было задержано около 70 человек, среди них, в частности, двое племянников Усояна — Ока Хатоев (Око) и Темури Мирзоев (Тимур Свердловский), которому пророчат преемника Деда Хасана. Правда, как сообщает Life News, Ксения не общается с отцом из-за давней обиды и по этой причине взяла девичью фамилию матери.

Отец Бородина задержан на поминках Деда Хасана

Мать — Инна Булатовна Бородина, тренер по физкультуре. После окончания средней школы Бородин получил специальность менеджера по туризму. У Ксении второе высшее образование – она окончила Московский государственный университет экономики, статистики и информатики, став дипломированным экономистом. 4 апреля 2011 года Бородин и Будагов развелись.

Родители Ксении, по ее собственным словам, армяне, настоящая фамилия Бородина — Амоева. 9классы Бородина училась в школе № 749, после чего перешла в другое заведение. Телеведущей Бородина мечтала стать с юных лет, активно занималась рассылкой своих резюме, посещала пробы и кастинги, но телеканалы не находили для нее места ни в одном проекте.

Ксения Бородина в Instagram:

Через год у влюбленных родилась дочь Маруся, счастливая Ксения даже сделала себе татуировку с именем дочери. Ксения Бородина болеет за ФК «Локомотив», любит смотреть романтические комедии и читать стихи. Ксения была соведущей Cosmopolitan. В понедельник в московском ресторане «Корстон» на церемонии поминовения убитого «авторитета» Деда Хасана сотрудники милиции задержали отца известной телеведущей Ксении Бородиной.

В одном из своих интервью она отметила, что по отцу она армянка. Когда ей исполнился год, ее родители развелись. Детство она провела с бабушкой и дедушкой, каждый год навещая своих родителей, живущих в Италии. Однажды за плохое поведение родители лишили ее летних каникул и на три месяца отправили учиться в английскую школу «Мультилингва».

В 18 лет из-за обиды на отца взяла фамилию матери. 72-летнего Амоева, как и десятки других задержанных, доставили в РОВД, где сняли отпечатки пальцев, сфотографировали и проверили на причастность к ранее совершенным преступлениям.

25 февраля около 16 часов в одном из ресторанов на юго-западе столицы сотрудники милиции остановили сходку так называемых криминальных авторитетов.

Он, по оперативным данным, контролирует большую часть ликероводочного бизнеса в Краснодарском крае, где у Хасана тоже были очень сильные позиции… Что касается Кима Джиоева, то он попал в эту компанию благодаря своим связям с Хасаном.

По данным официального сайта Ксении Бородиной, ее родители — армяне. Обидевшись на папу, Ксения Амосова взяла девичью фамилию матери — Бородина. 8 августа 2008 года Ксения Бородина вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова, с которым познакомилась на Comedy Club.

В условиях жесткого и прагматичного, а порой даже жестокого мира отечественного шоу-бизнеса порой очень сложно поверить, что сегодняшние знаменитости добиваются всего исключительно своими личными усилиями и талантами. Чаще всего, кстати, эти сомнения имеют вполне очевидную причину. Именно поэтому очень любопытно разобраться , кто отец Ксении Бородиной — одной из самых популярных и известных чуть ли не каждому второму телеведущему страны.

На первом фото — Ксения Бородина, на втором — ее отец

Широкой публике давно известно многое о родственных связях многих ее коллег, в том числе эпатажной Ксении Собчак, но об отце почти нигде не упоминается героини нашей статьи. Это и неудивительно, ведь если ориентироваться на данные биографии Ксении Бородиной, телеведущая воспитывалась бабушкой и дедушкой. Совместная жизнь у ее родителей не сложилась, а потому они расстались, когда героине нашей статьи был всего годик. Поскольку родной отец практически не участвовал в жизни дочери, то долгое время о нем напоминали только фамилия и отчество, записанные в свидетельстве о рождении — Амоева Ксения Кимовна. Уже одно это говорит о том, что отец Ксении Бородиной не русский по национальности. Действительно, он армянин, как, собственно, и сама телеведущая наполовину армянка. Отметив совершеннолетие, Ксения намеренно оформила паспорт на мамину фамилию — Бородина. Хотя даже взгляда на фото отца Ксении Бородиной достаточно, чтобы понять, что у них не только общая фамилия, но и многие черты лица, которые ведущая унаследовала от него.

На снимке — редкий кадр — родители Ксении Бородиной

Казалось бы, этой информации вполне достаточно, чтобы с уверенностью сказать, что уж точно не отец помог телеведущей в ее телевизионной карьере… И, самое главное Вероятно, всплывшие несколько лет назад новые подробности о том, кто отец Ксении Бородиной, уж точно не прибавят популярности уже состоявшейся на телевидении девушке. Видимо, именно по этой причине она наотрез отказалась от комментариев. Выяснилось, что Ким Амоев не последний человек в криминальных кругах и даже состоит в родстве с одним из крупнейших криминальных авторитетов — Дедом Хасаном. Хотя, по большому счету, вряд ли это как-то повлияло на карьеру дочери. Ведь напомним, что отец и дочь прекратили всякое общение еще в детстве самой Ксении (в начале 80-х), а потому ожидать с ее стороны каких-либо комментариев относительно жизни родителя просто смешно. С тех пор (а прошло уже около трех лет) об отце Ксении Бородиной больше ничего не слышно.

Ксения Бородина – известная актриса и телеведущая, прославившаяся благодаря скандальному телешоу «Дом 2», в котором девушка остается неизменной и по сей день.

Детство

Ксения Кимовна Амоева (так звали Бородину при рождении) родилась 8 марта 1983 года в столице России. Семья девочки была достаточно обеспеченной, мать, Инна Булатовна, работала фитнес-тренером. У Ксюши армянские корни – ее отец армянин по национальности. Также у девушки есть брат по имени Никита.

Когда Ксюше было два года, ее родители разошлись. После развода Инна Булатовна вышла замуж за архитектора из Италии Дженни де ла Рокка и переехала к мужу на остров Капри. Ксюша осталась в России с бабушкой Галиной Ивановной и дедушкой Булатом. Детство девочки прошло в Кунцевском районе Москвы.

Ксения Бородина в детстве

После развода родителей Ксюша ни разу не видела отца, он даже не поздравил девочку с совершеннолетием. Обиженная на папу, в 18 лет девушка сменила фамилию на девичью фамилию матери, став Бородиной.

С 1 по 9 класс будущая телезвезда училась в московской школе № 749, затем девочка перешла в частный лицей. Ксения постоянно гостила у матери и отчима, но долго оставаться в Италии она не могла: через некоторое время Ксюша стала сильно скучать по России и вернулась к бабушке с дедушкой.

После окончания лицея Ксения продолжила обучение в Англии, где обучалась в летней школе «Мультилингвич». Но Ксюша не хотела надолго оставаться за границей — в то время она была влюблена в Сашу, который остался в России. Поэтому, несмотря на уговоры родителей остаться, будущая телеведущая вернулась на родину.

Однако по возвращении в Россию влюбленные вскоре расстались. Также, вернувшись в Москву, Ксения подает документы в Институт гостиничного хозяйства и туризма, и ее сразу же зачисляют на второй курс. Окончив его, Бородина стала менеджером по туризму.

Позже телеведущая решила получить второе высшее образование и поступила на специальность экономиста в Московский государственный экономический университет.

Карьера телеведущей

Еще получая первое образование, Бородина твердо решила, что станет телезвездой. К своей цели Ксения шла долго и упорно: девушка ходила по всем прослушиваниям и кастингам, отправляла свое резюме и фотографии на всевозможные онлайн-кастинги, но никто не откликался.

В этот период Ксению можно увидеть лишь мельком в шоу «Девичьи слезы» и «Окна».

Разочарованная чередой неудач, Ксюша решила согласиться на переезд в Италию вместе с матерью и отчимом. Но в самый последний момент девушке позвонили с канала ТНТ и сообщили, что она прошла кастинг на роль ведущей в шоу «Дом-2».

Она сразу же согласилась участвовать. Тогда девушка позвонила родителям и сообщила, что остается в России. Заявление дочери шокировало ее мать и вызвало серьезную ссору с родителями.

Дебют Бородиной в качестве телеведущей состоялся весной 2004 года. Именно тогда на канале ТНТ вышел первый выпуск реалити-шоу «Дом-2», где Бородина работала с популярной светской львицей Ксенией Собчак.

За короткий промежуток времени телешоу приобретает огромную популярность как в стране, так и за рубежом. Участники проекта становятся узнаваемыми, в то же время растет популярность телеведущих.

Бородин более 10 лет был «прорабом» проекта «Дом 2». После ухода Ксении Собчак ее коллегой становится молодая телеведущая Ольга Бузова.

Став одной из самых популярных телеведущих страны, Бородина становится востребованной в мире шоу-бизнеса. Ее начинают активно приглашать на другие шоу и мероприятия в качестве ведущей.

С 2009 года Ксюша – постоянная участница шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым на Первом канале. В следующем году Ксения была соведущей в нескольких выпусках. популярная программа «Борьба экстрасенсов».

11 сезон вышло в 2011 году популярное шоу «Танцы со звездами», в котором Ксения выступила в качестве одной из участниц.

Далее последовало участие во втором сезоне телеигры «Жестокие игры», являющейся аналогом американского шоу «WipeOut». Стрельба произошла недалеко от Буэнос-Айреса; во время съемок Ксении пришлось пройти через различные травмоопасные и не всегда приятные испытания, чтобы добраться до финиша быстрее всех.

2009 годознаменовался тем, что Ксения стала соведущей Cosmopolitan. Видеоверсия». Также с 2012 по 2013 год Бородина была ведущей программы «Перезагрузка» на ТНТ.

В 2016 году ходили слухи, что Бородина собирается уйти из телепроекта «Дом-2», принесшего известность знаменитости. Также слухи дополнялись известием о том, что якобы Бородина придет на место бывшей участницы реалити-шоу Элины Камирен.Однако сама телеведущая никак не комментирует эту информацию9.0003

Карьера актера

Помимо участия в сериалах, Ксения иногда снимается в кино. Дебютом Бородиной в кино стал вышедший в 2008 году фильм «Заза», в котором телеведущая сыграла девушку главной героини.

В 2011 году Ксения приняла участие в съемках двух серий первого сезона телесериала «Метод Лавровой», но там она появилась лишь на несколько минут.

Спустя два года Бородину можно увидеть в 36-й серии популярного российского телесериала «Деффчонки», где девушка сыграла саму себя.

В 2014 году поклонники Ксюши могут увидеть ее в фильме «С 8 марта, Мужчины!» В нем звезда играет девушку главного героя.

Предпринимательская деятельность

В 2008 году Ксения заявила о себе как о предпринимателе. В этом году вместе со скандальным стилистом Сергеем Зверевым телеведущая открывает салон красоты. В 2015 году Бородина открывает свой второй салон в центре Москвы. Кроме того, Ксения выступает в качестве приглашенной звезды на спектаклях и корпоративах.

Телеведущая книги

В 2007 году Ксения попробовала себя и в роли писателя. Свою первую книгу телеведущая назвала «Дом-2. Законы любви». На презентации книги Ксения пообещала поклонникам, что выпустит еще одну книгу, совершенно не похожую на ее первое произведение. В нем Ксения подробно описывает принципы диеты, поощрения, мифы и правила диеты. Читатели положительно оценили вторую работу телеведущей, раскупив весь тираж.0003

Личная жизнь

Первой любовью Ксюши был Александр, парень из соседнего дома: они начали встречаться, когда будущей звезде было 17 лет. В это же время родители отправили Бородину в летнюю школу в Англию. Проучившись там месяц, девушка стала скучать по своему молодому человеку и вернулась в Москву. Однако после этого отношения продлились недолго.

Некоторое время у телеведущей был роман с Леонидом Нерушенко, солистом группы «Динамит». Но и эти отношения закончились трагически — 3 сентября 2005 года Леонид погиб, врезавшись на своем мотоцикле в грузовик.

Через год Ксюша начинает встречаться с участником «Дома-2» Оскаром Каримовым. Их отношения называли «служебным романом №1», влюбленных активно обсуждала пресса. Но роман продлился недолго и вскоре молодые люди разошлись.

С первым мужем Бородиным она познакомилась на съемках комедийного ТВ шоу Comedy Club, куда оба были приглашены в качестве гостей. По словам телеведущей, их столики тогда располагались рядом и они разговаривали друг с другом.

Ксения Бородина с дочерью

Со слов телеведущей, Ксения и Юрий долго общались на уровне «привет-пока». Но однажды у Ксении сломалась машина. Она спросила Юрия, где взять запчасти для машины. В итоге Юрий забрал автомобиль телеведущей и вернул девушке уже полностью отремонтированный.

С этого момента молодые люди начали встречаться. Спустя три года, 8 августа 2008 года, влюбленные узаконили свои отношения. Церемония бракосочетания прошла достаточно скромно: был приглашен только ближний круг, а вместо традиционного белого платья с фатой телеведущая надела обычное вечернее платье золотого цвета.

9 июня 2009 года родилась дочь Маруся. В честь рождения первенца телеведущая набила себе татуировку — имя дочери на запястье. Но счастливая семейная жизнь продлилась недолго – уже в 2011 году пара рассталась с громким скандалом.

Телеведущая, журналист, актриса Дата рождения 8 марта (Рыбы) 1983 (35) Место рождения Москва Instagram @borodylia

Ксения Бородина известна как бессменная телеведущая проекта Дом-2 с 2004 года. стать лицом этого популярного шоу и узнаваемой персоной в шоу-бизнесе. Она создала свой неповторимый образ на телевидении светской львицы, востребованной творческой толпой. Ксения профессионально чувствует все нюансы шоу и умеет привлечь внимание публики к перипетиям проекта. Элегантная, общительная женщина обладает талантом тонкого собеседника и яркого шоумена. Телеведущая завоевала признание и авторитет у огромного количества своих поклонников.

Биография Ксении Бородиной

Ксения Кимовна Амоева родилась в Москве в семье армянского бизнесмена 8 марта 1983 года. Отец ушел из семьи, когда девочке едва исполнился год. Мама вышла замуж за итальянского архитектора. Девочку воспитывали бабушка и дедушка. На каникулах она навещала семью своей матери, но не решалась переехать, так как была привязана к своей малой родине. По настоянию родителей вместо выпускных классов она поступила в лицей, специализирующийся на иностранных языках. ..Некоторое время девочка училась в закрытой британской школе «Мультилингва», которую бросила против воли матери и отчима, когда вернулась в Россию.

Будущая телезвезда получила высшее образование в Московском институте туризма и гостиничного хозяйства.

При получении паспорта взяла фамилию матери — Бородина. Девушка мечтала о карьере телеведущей и неоднократно отправляла свои резюме на различные кастинги шоуменов, но ее сообщения оставались без ответа. Когда разочарованная Ксения была готова отказаться от своей мечты и купила авиабилет на рейс в Италию, ее пригласили на кастинг шоу «Дом-2».

Ксения Бородина была выбрана ведущей российского оригинального проекта, созданного по идее писателя и телеведущего В. Комиссарова. Концепция шоу требовала шоумейкера со светским лоском, на место которого утвердили Ксению Собчак, и ведущего «из народа», тесно общавшегося с участниками проекта. Впоследствии это телешоу, выходящее на экраны уже тринадцать лет, оказалось самым успешным в истории. российское телевидение . Многие его участники успели стать светскими людьми, обрели свой публичный имидж.

За свою карьеру телеведущая регулярно участвовала в различных ток-шоу, в том числе в проекте В. Комиссарова «Девичьи слезы», скандальной программе «Окна» с Д. Нагиевым. Бородина принимала участие в проектах «Танцы со звездами», «Жестокие игры». В течение восьми лет она в статусе телезвезды участвовала в программе Д. Малахова «Пусть говорят». Артистка В. Рубцова пародировала Ксению в программе «Большая разница». В качестве участницы ее приглашают в шоу «Космополитен. Видеоверсия». Является соведущей проекта канала ТНТ «Перезагрузка».

Девушку приглашают сниматься режиссеры. В фильмографии Ксении четыре фильма: «Заза», «Метод Лавровой», «Деффчонки», «С 8 марта, Мужики!» Она играет интересные и характерные роли второго плана.

Бородина проявила себя и как писатель. В 2007 году вышла книга «Законы любви», а в 2011 году – «Худеем с Ксенией Бородиной». Последнюю книгу она создала благодаря собственному опыту похудения. Ей удалось эффективно и быстро сбросить около 20 килограммов, что при ее росте является большим достижением.

В 2007 году Ксения стала предпринимателем, организовав вместе со стилистом С. Зверевым салон красоты «Знаменитость». За короткое время ей удалось открыть сеть таких заведений.

С 2014 года Ксения Бородина реализовала свое увлечение клубной музыкой, выступая в качестве ди-джея. Это занятие она называет в интервью «хобби», но использует оборудование профессионально, комбинируя музыкальные композиции и создавая зажигательную атмосферу в заведении.

Личная жизнь Ксении Бородиной

В начале карьеры телеведущей Бородина встречалась с солистом группы «Динамит» Л. Нерушенко, погибшим в результате несчастного случая в 2005 году. Девушка тяжело перенесла утрату, была на грани суицида. Через два года у нее был непродолжительный роман с участником «Дома-2» Оскаром Каримовым.

Первый брак телеведущая зарегистрировала в 2008 году с бизнесменом Ю. Будаков. 09 июня 2009 года у пары родилась дочь Маруся. Счастливая молодая мама сделала татуировку на руке со своим именем. В 2011 году союз распался. Ксения винила бывшего мужа в разгульной жизни, а он в ее чрезмерном увлечении светскими мероприятиями.

Затем у Ксении был яркий и скандальный роман с участником «Дома-2» М. Терехиным. Разрыву, по словам звезды, способствовали меркантилизм и равнодушное отношение бывшего милиционера к дочери Бородиной.

03 июля 2015 года телеведущая вышла замуж за владельца транспортного бизнеса К. Омарова. Их дочь Теона родилась 22 декабря 2015 года. Пара также воспитывает сына Омарова от предыдущего брака. В прошлом году таблоиды обсуждали кризис в их отношениях. Сообщалось, что разлад произошел из-за измены предпринимателя. Ксения оборвала все контакты с возлюбленным. Через некоторое время молодые люди нашли взаимопонимание и снова стали семьей. Сейчас супруги много времени проводят вместе, всячески заботятся друг о друге.

Ксения любит поэзию А. Пушкина и Н. Некрасова, на досуге смотрит романтические мелодрамы или футбол.

Последние новости о Ксении Бородиной

В 2015 году Ксения открыла второй салон красоты в Москве.

В настоящее время Омаров и Бородина уделяют своей младшей дочери максимум внимания, о чем свидетельствуют информация и фотографии в социальных сетях… Теона начала ходить и уже произносит первые слова. Семья живет в двухэтажном особняке, построенном в элитном поселке Павловы Озера, в окружении зеленой зоны.