Пять способов приучить себя делать зарядку — Свои
Зарядка улучшает кровообращение, держит тело в тонусе, поднимает настроение. Но все плюсы перечеркивает один минус: делать зарядку лень даже самым организованным и дисциплинированным людям. У нас есть пять способов, которые помогут с этим справиться.
Делать прямо в постели
Об утренней зарядке в постели мы написали статью, можно брать упражнения оттуда. Или включить ролик на ютубе:
Пятиминутная йога в постели, которой можно заниматься, пока закипает чайник. Видео на английскомТрехминутный комплекс, для которого не нужно даже открывать глаза.
Видео на русскомДля упражнений в кровати не нужна специальная одежда, подойдет и пижама. А вот одеяло лучше убрать — чтобы не ограничивало движения.
Награждать себя за зарядку
Чтобы тяжелый путь стал легче, в конце этого пути нас должна ждать награда. Но такая, которая не противоречит цели. Например, если стоит задача привести тело в тонус, не нужно вознаграждать себя куском торта. Зато можно пообещать себе новую форму для тренировок, если будете заниматься в течение месяца без пропусков.
| Вредная награда | Полезная награда |
| Сейчас позанимаюсь, зато вечером смогу заказать пиццу | Сейчас позанимаюсь, а после съем апельсин, манго или хлопья с ягодами — и вкусно, и еще одна полезная привычка с утра |
| Еще утро, а я уже сделал зарядку и устал. Поэтому можно поехать на работу на такси | Я молодец, что тренируюсь. Куплю себе наушники, чтобы во время зарядки слушать аудиокниги |
Награда должна быть соразмерна выполненной задаче.
За пятиминутную зарядку вряд ли стоит покупать себе новый ноутбук, но если заниматься без пропусков в течение месяца, мелкая электроника будет достойным вознаграждением за усилия. Например, можно позволить себе смарт-часы.
Не заниматься утром
Если нет настроения тренироваться утром — ничего страшного. Зарядку можно сделать днем, вечером или во время рабочего перерыва. Нужно найти свободные 15 – 20 минут, выбрать место, чтобы не задеть ничего руками и ногами, и приступить к разминке. Для начала достаточно просто растягивать мышцы, чтобы разогнать кровь и взбодриться.
Рассказывает Катя, читательница Своих
Я работала в офисе, в небольшом айти-отделе из пяти человек. Мы все давно хотели заняться спортом, и у нас в компании даже проводили утреннюю гимнастику цигун, но мы вечно на нее опаздывали. А вечером нужно было заниматься семейными делами. Тогда мы с ребятами из отдела договорились делать зарядку в обед. Летом мы выходили в соседний парк и делали небольшую разминку, осенью, когда начинались дожди, целый час гуляли с зонтами, чтобы пройти примерно пять тысяч шагов.
Зимой мы занимались прямо в кабинете.
Еще мы устраивали разные челленджи: пытались сесть на шпагат за месяц, стояли в планке и каждый день увеличивали время на десять секунд. Это помогло нам сдружиться, привести тело в форму и не погрязнуть в рабочей рутине.
Если делать зарядку регулярно, со временем в мозгу закрепится мысль о том, что разминка равна бодрости, и тренироваться с утра будет легче.
Превратить зарядку в танец
Исследования показали, что аэробные упражнения, например, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, ходьба или танцы, снижают уровень тревожности и риск возникновения депрессии.
Существует танцевальное направление фитнеса — зумба, это спортивные тренировки под музыку. Видеоуроки зумбы можно найти на ютубе:
Пятиминутная зумба-зарядкаЗарядка не обязательно должна быть скучной и напряженной.
Это всего лишь способ привести себя в тонус, поэтому можно не включать видеоуроки, а вместо этого выбрать любимую бодрую музыку и включить погромче. Прыгать и подпевать в такт может быть веселее, чем растягиваться на коврике для йоги.
Договориться о зарядке по зуму с друзьями
В любом деле нужны единомышленники. Летом можно делать зарядку в парке и договориться с соседями, чтобы составили компанию. А в холодное время года — использовать интернет.
Рассказывает Андрей, читатель Своих
Мы с братом живем в разных странах, но созваниваемся по скайпу, зуму или фейстайму. Раньше мы обычно перекидывались парой слов, рассказывали о новостях и планах — на этом всё. Но однажды речь зашла о том, кто из нас больше раз сможет отжаться от пола, и мы устроили онлайн-соревнование. Потом считали подтягивания на турнике, прыжки со скакалкой, упражнения на пресс. Со временем в процесс втянулись наши дети, они еще маленькие и забавно повторяют за нами.
Так совместные тренировки в зуме стали нашим ежевечерним ритуалом.
И занимаемся регулярно, и общаемся чаще.
Звонок в зуме длится сорок минут. Этого достаточно, чтобы обсудить с друзьями дела, которые запланированы на день, и вместе провести тренировку.
Статья: Каждый день по утрам делаем зарядку | Статья по физкультуре:
Каждый день по утрам делаем зарядку
Инструктор по ФК: Ефимова С.С.
Кто же не знает о пользе утренней зарядки? Даже самый простой комплекс упражнений, который выполняется каждое утро, не только помогает нам пробудить свой организм, стать более энергичными, бодрыми, настроиться на рабочий день, но и дисциплинирует, организует, воспитывает. Занятия утренней гимнастикой очень важны для растущего организма малышей. Особенно дети любят выполнять упражнения в компании — вместе со взрослыми или сверстниками. А если зарядка немножко игра, упражнения составлены с учетом особенностей и предпочтений ребенка, то юный спортсмен будет выполнять комплекс очень активно. А значит набираться сил и здоровья.
Для зарядки не требуется особой подготовки и дорогих атрибутов.
Важно, чтобы у вас был коврик, на который можно было бы лечь или сесть и самые простые спортивные снаряды. Дети очень любят выполнять упражнения с предметами, например, гантелями (для дошколят достаточно, чтобы они весили 0,3 — 0,5 кг), мячом, палкой, скакалкой. Включение предмета делает упражнение более сложным, требует большей ловкости, силы, внимания, точности. Однако самое главное, чтобы вы встали в хорошем настроении, разбудили малыша, если, конечно он вас не опередил, включили бодрую, жизнерадостную музыку и … выполнили упражнения.
Зарядка принесет больше пользы, если вы будите заниматься в хорошо проветренном помещении, в свободной не стесняющей движений одежде, возможно босиком. Медики рекомендуют сочетать утреннюю зарядку с закаливающими и водными процедурами.
Вы можете использовать готовые комплексы гимнастики, а можете придумать свои, главное, чтобы в упражнениях были задействованы основные группы мышц, движения были доступны и разнообразны. Вот примерная схема утренней гимнастики:
А.
Потягивание.
Б. Ходьба (на месте или в движении).
В. Упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса.
Г. Упражнения для мышц туловища и живота (чаще выполняются из положения лежа).
Д. Упражнения для мышц ног (приседания и прыжки).
Е. Упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед и в стороны).
Ж. Упражнения силового характера.
З. Упражнение на расслабление.
И. Дыхательные упражнения.
Сколь бы просты не казались нам, взрослым, упражнения утренней гимнастики, при их выполнении важно следить за дыханием детей. Малыш должен дышать глубоко, ровно и спокойно, делая полный выдох. (В большинстве комплексов их составители четко указывают, когда необходимо делать вдох, когда выдох). Также при выполнении упражнений ребенка следует приучить соблюдать указанную дозировку. Это особенно важно, если в упражнении активно задействованы суставы (приседания, сгибания рук), мышцы туловища (наклоны, потягивания, повороты и т.
п.) Выполнение этих простых правил позволит вам сделать гимнастику и полезной и безопасной и тренирующей.
Будьте здоровы!
Живите с радостью!
Лучшие быстрые зарядные устройства для всех устройств в 2022 году
Мы независимо проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›
- Электроника
- Аксессуары
By
Nick Guy
Обновлено 14 октября 2021 г. результаты теста.
Устаревшие USB-зарядные устройства, заполонившие полки магазинов и интернет-магазины, не помогут максимально быстро зарядить ваше новейшее снаряжение. Новые быстрые зарядные устройства безопасны, доступны по цене и в три раза быстрее, чем старые, которые у многих людей лежат годами.
Мы протестировали лучшие быстрые зарядные устройства и собрали наши рекомендации — независимо от того, какой телефон, планшет или компьютер вы используете — на этой странице.
Исследование
- У меня есть iPhone. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
- У меня есть iPad Pro. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
- У меня есть телефон Android с USB-C. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
- У меня есть аксессуар или телефон Android с Micro-USB. Какое зарядное устройство следует использовать?
- У меня есть ноутбук USB-C. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
- В машине или на ходу?
У меня есть iPhone. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
Наши любимые зарядные устройства для телефонов с портами USB-C будут заряжать iPhone на максимальной скорости.
Каждый iPhone, выпущенный с 2017 года (начиная с iPhone 8 и iPhone X), способен заряжаться примерно в три раза быстрее, чем старое 5-ваттное зарядное устройство, которое раньше было в комплекте — просто нужно правильное зарядное устройство. и кабель, чтобы идти так быстро. Это связано с тем, что современные iPhone могут использовать технологию зарядки под названием USB Power Delivery (PD), которая включена стандартом USB-C (хотя не все аксессуары USB-C поддерживают PD).
| Apple 5 W charger | USB-C PD (20 W) charger | |
| Charge level (from empty) after 30 minutes | 17% | 52% |
| Charge уровень (из пустого) через час | 34% | 83% |
Новые зарядные устройства USB-C Power Delivery заряжают аккумулятор iPhone почти в три раза быстрее, чем 5-ваттное зарядное устройство USB-A от Apple включает в себя новые iPhone.
Для быстрой зарядки iPhone требуется зарядное устройство USB-C PD мощностью не менее 18 Вт (зарядные устройства на 20 Вт более распространены и обеспечивают аналогичную скорость). В то время как старое зарядное устройство Apple мощностью 5 Вт могло заряжать iPhone 13 примерно на 17% от разряженного за полчаса и на 34% за час, хорошее зарядное устройство USB-C PD разряжает тот же аккумулятор до 52% и 83% за те же интервалы времени. . (И даже если у вас есть старый iPhone, который не поддерживает такие скорости, наши зарядные устройства USB-C достаточно недороги, поэтому вам следует выбрать одно из них вместо зарядного устройства USB-A.)
Чтобы воспользоваться скоростью зарядки PD с совместимым iPhone, вам также понадобится подходящий кабель, а именно кабель USB-C-Lightning.
Apple больше не поставляет зарядное устройство со своими iPhone, но включает в себя кабель USB-C-Lightning, необходимый для быстрой зарядки. Какое-то время Apple была единственным поставщиком таких кабелей, но с тех пор компания разрешила производить их сторонним производителям, и они подешевели.
У меня iPad Pro. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
Вы можете удвоить скорость зарядки вашего iPad Pro с помощью зарядного устройства мощностью 45 Вт или выше.
Несмотря на то, что iPad Pro можно быстро заряжать с помощью зарядных устройств на 45 Вт, зарядное устройство USB-C, которое Apple кладет в комплект, поддерживает скорость только на 20 Вт. Более высокая мощность имеет огромное значение: зарядное устройство мощностью 45 Вт или более быстро разряжает большой аккумулятор iPad до 33 % за полчаса и до 65 % за час — почти в два раза быстрее, чем зарядное устройство, входящее в комплект. .
Кабель, входящий в комплект поставки iPad Pro, также совместим с любым быстрым зарядным устройством.
В отличие от iPhone, для iPad Pro не нужно покупать специальный кабель, так как он использует вход USB-C вместо разъема Lightning.
Но если вам нужна замена, у нашей направляющей для кабеля USB-C есть более прочные и дешевые варианты, чем у кабеля Apple.
У меня есть телефон Android с USB-C. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
Большинство современных телефонов Android быстро заряжаются с помощью хорошего зарядного устройства USB-C.
Большинство телефонов Android, особенно флагманские модели крупных компаний, таких как Google и Samsung, заряжаются через порты USB-C. Несмотря на то, что Samsung позиционирует свои возможности быстрой зарядки как Samsung Adaptive Fast Charge, а другие компании продвигают устаревший стандарт Qualcomm Quick Charge, мы обнаружили, что вы можете быстро зарядить современный телефон Android с помощью любого хорошего зарядного устройства USB-C Power Delivery. . Когда мы проводили тесты зарядки на Samsung Galaxy S10+, например, мы увидели такое же увеличение заряда батареи от комплектного зарядного устройства, зарядных устройств Quick Charge 2.
0 и 3.0 и 18-ваттного зарядного устройства USB-C: все они дали около 41% после полчаса и 80% через час.
Для быстрой зарядки достаточно простого кабеля USB-C.
Если вам нужен запасной кабель USB-C–USB-C, в нашем руководстве по кабелям указано, какой из них выбрать на основе наших исследований и испытаний. Все они относительно недороги и обеспечат максимальную скорость зарядки вашего телефона.
У меня есть аксессуар или телефон Android с Micro-USB. Какое зарядное устройство следует использовать?
В дополнение к новым быстрым зарядным устройствам у нас есть зарядные устройства USB-A, которые отлично подойдут, если ваше устройство оснащено разъемом Micro-USB.
Телефоны Android, использующие Micro-USB, становятся все менее распространенными, хотя множество других аксессуаров — от электронных книг Kindle до беспроводных наушников — по-прежнему используют это соединение.
Зарядка через Micro-USB обычно ограничена 12 Вт, независимо от того, является ли другой конец кабеля USB-A или USB-C.
Хотя зарядное устройство USB-C может быть более перспективной покупкой, если в ближайшем будущем вы перейдете с Micro-USB, оно не может сразу дать вам какие-либо преимущества зарядки. Любое зарядное устройство USB-A от известного бренда зарядит ваши устройства Micro-USB максимально быстро, и мы по-прежнему рекомендуем несколько в каждом из наших руководств по зарядке. Обратите внимание, что хотя некоторые телефоны использовали стандарт Quick Charge для ускорения зарядки USB-A на Micro-USB, этот стандарт быстро теряет популярность, поскольку производители сосредотачиваются на вариантах USB-C.
У меня есть ноутбук USB-C. Какое зарядное устройство и кабель следует использовать?
Мы протестировали все лучшие зарядные устройства USB-C для ноутбуков, и наши фавориты — компактные, безопасные и с быстрой зарядкой.
Почти любой ноутбук, который заряжается через USB-C, включая большинство моделей MacBook от Apple и лучших моделей Asus, Dell и Samsung, заряжается с максимальной скоростью с помощью зарядного устройства на 60 Вт. Даже если ноутбуку не требуется столько энергии, более быстрое зарядное устройство по-прежнему безопасно для использования и не имеет каких-либо негативных последствий.
У нас также есть варианты для мощных 15- и 16-дюймовых моделей MacBook Pro. Эти ноутбуки являются самым большим исключением из правила 60 ватт, так как для полной зарядки им требуется зарядное устройство на 87 или 96 ватт. Apple поставляет достаточно мощные зарядные устройства в комплекте с этими машинами, но если вам нужна замена, мы нашли варианты, которые безопасно обеспечивают такую же мощность за небольшую часть цены оригинала Apple.
В машине или на ходу?
Автомобильное зарядное устройство USB-C отлично подходит для зарядки телефона во время вождения, а также для того, чтобы вы могли прибыть в пункт назначения с большим зарядом, чем при отъезде.
А если у вас есть внешний аккумулятор, чем быстрее он заряжает ваш телефон, тем меньше времени у вас уходит на то, чтобы с ним справиться.
Все, что мы сказали выше о настенных зарядных устройствах, справедливо и для автомобильных зарядных устройств и портативных аккумуляторов. Лучше всего подойдет хорошее зарядное устройство USB-C, которое обеспечивает максимально возможную скорость зарядки для вашего iPhone (с кабелем USB-C-Lightning) или устройства Android, оснащенного портом USB-C.
О вашем гиде
Ник Гай
Ник Гай — бывший старший штатный автор статей об Apple и аксессуарах в Wirecutter. Он делает обзоры iPhone, iPad и связанных с ними технологий с 2011 года и перестал считать после того, как протестировал свой 1000-й чехол. Он не может не записать в уме любой случай, который увидит. Однажды ему пришла в голову блестящая идея построить и сжечь комнату для испытаний огнеупорных сейфов.
Дополнительная литература
Лучшее автомобильное USB-зарядное устройство
от Nick Guy
Мы протестировали лучшие автомобильные зарядные устройства и порекомендовали доступные и надежные варианты, которые могут быстро заряжать любое устройство, пока вы находитесь в сети. дорога.
Лучшее портативное зарядное устройство на солнечных батареях
от Sarah Witman
Мы протестировали 12 зарядных устройств для телефонов на солнечных батареях и обнаружили, что солнечное зарядное устройство USB BigBlue 28 Вт является лучшим вариантом для зарядки от USB на открытом воздухе.
Почему вам следует перейти на быструю зарядку USB-C прямо сейчас
Марк Смирниотис
Сэкономьте время и деньги, перейдя на USB-C. Вот что такое USB-C, почему вы должны переключиться, как заряжать телефон в два раза быстрее и как осуществить переход.
Wirecutter — это служба рекомендаций по продуктам от The New York Times.
Наши журналисты сочетают независимое исследование с (иногда) чрезмерным тестированием, чтобы сэкономить людям время, энергию и деньги при принятии решения о покупке. Будь то поиск отличных продуктов или полезных советов, мы поможем вам сделать это правильно (с первого раза).
- About Wirecutter
- Our team
- Staff demographics
- Jobs at Wirecutter
- Contact us
- How to pitch
- Deals
- Lists
- Blog
- Newsletters
Dismiss
The Best Portable Зарядные устройства и блоки питания на 2023 год
Наблюдать за тем, как ваш телефон или планшет постоянно разряжается, когда вы не находитесь рядом с розеткой, вызывает стресс. К счастью, портативные аккумуляторы сторонних производителей доступны во всех мыслимых размерах и емкости. Некоторые блоки питания предлагают быструю зарядку, беспроводную зарядку, встроенные кабели, адаптеры переменного тока и светодиодные фонарики — или даже возможность запуска автомобиля от внешнего источника.
Независимо от вашего бюджета, вы можете найти портативное зарядное устройство, которое будет поддерживать работу вашего устройства, когда значок батареи начинает становиться красным.
Но как выбрать из стольких вариантов, какой из них подходит именно вам? Ознакомьтесь с нашими советами, а затем перечислите наиболее важные моменты, которые следует учитывать при совершении покупок.
Рекомендовано нашими редакторами
10 советов, как увеличить время автономной работы вашего телефона Android
Не исчерпайте сок: как продлить срок службы батареи на вашем iPhone
Как увеличить срок службы батареи ноутбука
Лучший внешний аккумулятор большой емкости
Mophie Powerstation XXL
$ 56,27 на Amazon
Видеть это (Открывается в новом окне)Почему мы его выбрали
Mophie Powerstation XXL делает все возможное — он имеет значительную емкость 20 000 мАч, 18-ваттную зарядку PD и порты USB-A и USB-C.
Для кого это
Если вы хотите несколько раз (и быстро) подзарядить телефон или планшет на ходу, это лучший выбор.
Единственным недостатком является то, что он не поддерживает большие устройства, такие как ноутбуки.
Лучший для зарядки ноутбуков
Внешний аккумулятор Anker 737
$ 149,99 на Amazon
Видеть это (Открывается в новом окне)Почему мы его выбрали
Anker 737 имеет выходную мощность 140 Вт, что означает, что он может заряжать более крупные и энергоемкие устройства, такие как ноутбук, так же легко, как и телефон или планшет.
Для кого это
Если вам часто нужно заряжать ноутбук, когда вас нет рядом с розеткой, этот резервный аккумулятор емкостью 24 000 мАч избавит вас от стресса. Это дороже, чем другие варианты в этом списке, поэтому людям, которые склонны заряжать устройства меньшего размера, такие как телефоны или планшеты, лучше выбрать более доступные варианты.
Лучшее для владельцев iPhone
Аккумулятор Apple MagSafe
$ 84,97 на Amazon
Видеть это (Открывается в новом окне)Почему мы выбрали именно его
Аккумулятор Apple MagSafe, полностью соответствующий своему названию, отличается поддержкой MagSafe.
Вы можете просто прикрепить его к задней панели телефона, чтобы зарядить его без проводов.
Для кого это
Если вам нужно, чтобы ваш iPhone работал вдали от дома, вы не найдете более удобного решения. Тем не менее, людям со старыми iPhone (до iPhone 12) следует рассмотреть другие варианты, поскольку MagSafe не поддерживается.
Обзор аккумуляторной батареи Apple MagSafe
Самый прочный аккумулятор PD Power Bank
Внешний аккумулятор Otterbox Fast Charger
$ 54,95 на Amazon
Видеть это (Открывается в новом окне)Почему мы выбрали его
Многие люди знают Otterbox за его прочные чехлы для телефонов, но теперь компания привносит этот опыт в мир внешних аккумуляторов. В дополнение к высокому качеству сборки, Otterbox Fast Charger Power Bank обладает всеми необходимыми ключевыми функциями, такими как быстрая зарядка с помощью PD, оба типа USB-портов и несколько вариантов емкости аккумулятора.
Для кого это
Если вы беспокоитесь о повреждении резервного аккумулятора во время путешествий или поездок на работу, это один из самых безопасных вариантов.
Лучший доступный внешний аккумулятор PD
Anker PowerCore Slim 10000 PD
$ 39,99 на Amazon
Видеть это (Открывается в новом окне)Почему мы выбрали его
Несмотря на свою разумную цену, Anker PowerCore Slim PD 10000 предлагает высококачественные функции, такие как USB Power Delivery для быстрой зарядки, а также оба типа USB-портов.
Для кого это
Это зарядное устройство на 10 000 мАч не обладает огромной емкостью, но его более чем достаточно для людей, которым просто нужно немного дополнительной мощности в течение дня и которым не хватает терпения для медленной зарядки.
Лучший сверхпортативный внешний аккумулятор
Внешний аккумулятор Anker 321 (PowerCore 5K)
$ 24,99 на Amazon
Видеть это (Открывается в новом окне)Почему мы выбрали его
Большая емкость аккумулятора — это удобно, но иногда вам нужно небольшое устройство, которое можно носить с собой без рюкзака.
Банк питания Anker 321 емкостью 5200 мАч идеально подходит для этой цели, особенно потому, что он предлагает порты USB-A и USB-C.
Для кого это
Идеально подходит для тех, кому больше важна портативность, чем вместительность. Он не будет заряжать ваш телефон несколько раз, но все же может помочь вам пережить долгий день.
Лучшее портативное зарядное устройство на солнечной энергии
Солнечное зарядное устройство QiSa
$ 39,99 на Amazon
Видеть это (Открывается в новом окне)Почему мы его выбрали
Солнечное зарядное устройство QiSa может заряжаться от солнца, поддерживает как проводную, так и беспроводную зарядку и даже имеет встроенный фонарик. Лучше всего то, что он предлагает огромную емкость 38 800 мАч.
Для кого это
Если вы проводите много времени на открытом воздухе, это один из лучших вариантов для поддержания работы ваших устройств, когда они отключены от сети.
Батарея какого размера вам нужна?
Вообще говоря, чем больше батарея, тем выше емкость и тем больше портов вы получаете.
Банки питания, которые удобно помещаются в вашем кармане, обычно хороши для полной зарядки телефона или двух, в то время как для всего, что может поддерживать вас в течение всего дня, вероятно, потребуется сумка или кошелек.
С точки зрения кармана, большинство небольших аккумуляторов имеют емкость 5000 мАч или меньше, что обычно достаточно для однократной зарядки телефонов.
Чем больше вы превысите 5000 мАч, тем больше раз вы сможете перезарядить свое устройство. В некоторых повербанках достаточно заряда, чтобы зарядить обычный телефон 10 раз или даже зарядить ноутбук. Конечно, они одни из самых больших, тяжелых и дорогих.
Большинство компаний рекламируют, сколько раз их продукты могут перезаряжать популярные телефоны, но если вы хотите рассчитать это число самостоятельно, у RAVPower есть полезное руководство (открывается в новом окне), которое может дать вам оценку.
В чем разница между входной и выходной мощностью?
Тип порта (или портов) аккумулятора определяет не только его совместимость с устройствами, которые вы хотите заряжать, но и скорость зарядки.
Как минимум, большинство батарейных блоков имеют стандартный порт USB-A как для зарядки батареи (входная мощность), так и для передачи заряда на ваше устройство (выходная мощность). Но поскольку большинство телефонов, планшетов и ноутбуков используют стандарт USB-C, скорее всего, вам захочется найти устройство с одним (или несколькими) портами USB-C.
Порты USB-C обычно поддерживают некоторые, но не все, протоколы быстрой зарядки для смартфонов и планшетов. Вы часто можете использовать порт USB-C портативного зарядного устройства как для ввода, так и для вывода питания, но некоторые менее дорогие аккумуляторные блоки могут поддерживать USB-C только для ввода питания.
Lightning — это запатентованная технология Apple, и раньше было сложно найти блоки питания с кабелем Lightning или зарядным портом. К счастью, эти дни прошли, и для пользователей iPhone существуют десятки отличных внешних аккумуляторов. Если вы взяли в руки телефон серии iPhone 12, iPhone 13 или iPhone 14 и были удивлены отсутствием настенного зарядного устройства, ознакомьтесь с нашей статьей о зарядке вашего iPhone.
Что такое быстрая зарядка?
Еще один фактор, который следует учитывать, — это скорость зарядки вашего устройства от внешнего аккумулятора. Выходная мощность батареи измеряется напряжением и силой тока. Сила тока (или ток) — это количество электричества, протекающего от батареи к подключенному устройству, а напряжение — это количество потенциальной энергии. Умножение вольт на ампер дает вам мощность, меру общей мощности. Чтобы ускорить зарядку устройства (за счет увеличения общей мощности), большинство производителей либо изменяют напряжение (что встречается чаще), либо увеличивают силу тока.
По сути, для быстрой зарядки вам нужны три вещи: телефон или другое устройство со схемой зарядки, способной использовать один из стандартов быстрой зарядки, а также аккумулятор и кабель, поддерживающие тот же стандарт. Если какая-либо из этих трех вещей отсутствует, вы не сможете зарядить свое устройство как можно быстрее. Ваш телефон также будет потреблять столько энергии, сколько поддерживает его схема зарядки, поэтому, даже если он подключен к батарее 5 В / 2 А, если он может работать только с 5 В / 1 А, это скорость, с которой он будет заряжаться.
Двумя основными стандартами быстрой зарядки, с которыми вы, вероятно, столкнетесь, являются USB Power Delivery и Qualcomm Quick Charge(откроется в новом окне). Power Delivery (PD) — это более новый протокол, в котором два совместимых устройства договариваются о самом быстром доступном варианте зарядки. Это также позволяет энергии течь в обоих направлениях.
Quick Charge, с другой стороны, работает за счет увеличения напряжения, а не силы тока. Этот стандарт позволяет заряжать поддерживаемые телефоны до 50 процентов емкости за 30 минут, что особенно полезно, когда вам требуется питание в крайнем случае.
Является ли сквозная зарядка безопасной и полезной?
Сквозная зарядка — еще одна функция, которую следует учитывать; с его помощью вы можете одновременно заряжать устройства и портативное питание. Это удобно, если ваш телефон и резервная батарея разряжены. Вы не должны столкнуться с какими-либо проблемами безопасности, если производитель портативной батареи, которую вы покупаете, рекламирует сквозную зарядку как функцию, но выходная мощность может измениться в этом режиме.
Как работает беспроводная зарядка?
Беспроводная зарядка также стала очень популярной, поскольку позволяет заряжать совместимые устройства без кабеля. Qi является доминирующим стандартом для совместимых телефонов Android, и некоторые аккумуляторы поддерживают эту технологию. Apple представила аналогичную технологию зарядки MagSafe с iPhone 12, которая поддерживает скорость до 15 Вт. Ряд сторонних аккумуляторов, совместимых с MagSafe, могут заряжаться с максимальной мощностью 7,5 Вт. Как Qi, так и беспроводные зарядные устройства MagSafe полагаются на магниты, чтобы защитить ваш телефон во время зарядки.
Стоит ли покупать аккумулятор вместо Power Bank?
Если вы обнаружите, что часто забываете носить с собой резервную батарею, когда она вам больше всего нужна, вам следует подумать о специальном чехле для батареи. Он сочетает в себе портативность и защиту чехла со встроенным блоком питания, чтобы ваш телефон всегда был заряжен. Недостатком является то, что они часто имеют меньшую зарядную способность, чем специальные батареи, и что вы не можете заряжать их больше.