Почему хрустят суставы во всем теле?
На что «жалуются» суставы
Одной из основных причин появления треска в суставах является изношенность хрящей. В течение всей жизни тело человека меняется и подвергается различным нагрузкам: во время занятий физическим трудом или спортом, при беременности. Организм растет, значит, увеличивается и его масса, соответственно, повышается и давление на кости и места их соединения. Учитывая, что к этому добавляется еще и постоянное трение во время движения, естественно, что хрящевые ткани постепенно истончаются, в результате чего и появляются соответствующие звуки. Среди иных причин скрипа в суставах:
- Воздушные пузыри. Место их появления — синовиальная жидкость. Периодически под действием давления во время движения пузырьки взрываются. Этот процесс и сопровождается хрустом.
- Обезвоживание. Нехватка воды в организме негативно отражается на суставной капсуле. Она иссушается, то есть суставам элементарно не хватает смазки. А в таком состоянии имеет место трение поверхностей «на сухую», что чревато ускорением их износа.
- Физические нагрузки без предварительной подготовки, то есть без растяжки и разогрева. В таком случае не только слышатся щелчки, но и ощущается болезненность.
- Инфекции, провоцирующие интенсивный вывод воды из организма. Помимо того, что при болезни возникает состояние, типичное для обезвоживания, одновременно возрастает риск инфицирования суставной капсулы, а это уже опасно.
- Резкие движения в суставах. В этом случае звук возникает в результате прямого контакта связок с костью.
- Увеличение подвижности, что является вариантом нормы для подростков в период с 16 до 18 лет. Постепенно при завершении процесса взросления суставы станут менее мобильными.
- Воспалительные процессы и заболевания, возникающие из-за этого. Тогда звуковое сопровождение выступает в роли симптома начинающегося артрита, бурсита или тендинита.
- Артроз, от которого страдают хрящи на пальцах, а также в локтях и коленях.
- Травмы. Из-за них появляются микротрещины, а также возможен разрыв мениска.
- Солевые отложения. Соли постепенно заполняют околосуставную сумку. Со временем из-за них на суставных поверхностях появляются раздражение и воспаление.
- Изменение местоположения связок и сухожилий. Из-за этого деформируется форма хряща.
- Наследственность.
- Несбалансированный рацион.
- Неблагоприятная экологическая обстановка.
- Вредные привычки.
- Избыток протеина в рационе. Данную ошибку совершают многие спортсмены. Они забывают, что белок иссушает синовиальную жидкость.
- Недостаток движения. При малоподвижном образе жизни снижается скорость кровообращения, а также увеличивается объем белка в организме.
- Дисплазия тазобедренного сустава, которую периодически выявляют у детей. Это вывих бедра. Чаще его диагностируют у младенцев, но патология бывает и у подростков в период, когда идет формирование опорно-двигательного аппарата.
Еще одной причиной того, почему щелкают суставы, является то, что их просто заклинило. Так тоже бывает. Однократный сбой часто проходит без последствий. Но так ли это, или все же есть проблемы, самостоятельно понять невозможно. Нужно обратиться к врачу.
Уточнение диагноза по локализации звука: когда болят и хрустят суставы, первое, что нужно сделать, — это определить, где конкретно беспокоит, откуда исходит звук. От этого зависит точность диагностики.
Если хрустят кости по всему телу, причины могут быть самыми разными. Например, по итогам обследования у пациента могут обнаружить отложения солей, нарушение обменных процессов или гормональный сбой.
Лечение назначают только после того, как достоверно установят причину того, из-за чего хрустят суставы по всему телу. Возможно, нужно просто скорректировать терапевтическую схему, которую назначили для лечения имеющегося заболевания. Проблемы с суставами возникают из-за приема глюкокортикоидов и гормонов. Иногда выясняется, что для нормализации состояния достаточно насытить организм кальцием, микроэлементами и витаминами.
Если хрустит в плече
Почему у человека хрустят кости в районе предплечья? Из-за недостатка кальция и воды, из-за слабости связок и организма в целом. Если причина проблем в этом, то хруст будет слышен только тогда, когда пациент поднимает руки вверх или разводит их в разные стороны.
Если кости часто хрустят при обычном движении, возможно, дело в возрастных деформациях или в чрезмерной физической нагрузке, в перенапряжении.
Но, если ранее была травма, звук может свидетельствовать о развитии осложнений. Если помимо хруста беспокоит болевой синдром, нужно обследоваться, чтобы исключить артроз, остеоартроз, артрит, ревматизм.
Когда скрипят колени
Если при ходьбе хрустят коленные суставы, значит, пришло время позаботиться о них. Всю жизнь они подвергаются серьезным нагрузкам, начиная с того, что они держат вес практически всего тела, заканчивая перегрузками во время активных движений (бега, прыжков). Колени — это одна из самых уязвимых частей скелета.
Когда щелкают и хрустят все суставы ног, в лучшем случае причина патологии кроется в ношении неправильно подобранной обуви или в лишнем весе. Ботинки можно сменить, а массу уменьшить. Хуже, если проблема в солевых отложениях. Хотя и в этом случае на начальной стадии еще можно поправить здоровье, скорректировав рацион.
Если сустав сильно хрустит лишь на одном колене, ищут повреждение костей или хрящевой ткани. Если к данному симптому добавляется болезненность, пациента проверяют на наличие плоскостопия или остеофита. Ожирение также может спровоцировать данную проблему.
В случаях, когда помимо указанных симптомов, появляется припухлость, нужно удостовериться в том, что не начался воспалительный процесс. Если упустить его, возможно, со временем появится ревматизм, хондроматоз, бурсит или тендинит.
Щелчки в тазобедренном суставе
Спортсмены и танцовщики, люди, занимающиеся физическим трудом, нередко слышат, как хрустят тазобедренные суставы. Звук возникает в момент, когда в процессе движения сухожилия соприкасаются с костной тканью. Но проблема возникает и из-за обезвоживания или избытка белка. В таких случаях врачи будут искать артрит, артроз или иные воспалительные процессы.
Хруст в кистях рук
Тем, у кого есть привычка хрустеть пальцами, стоит как можно скорее забыть о ней. Хруст изначально свидетельствует о наличии патологии. Если продолжать в том же духе, можно травмировать сустав или повредить околосуставные ткани. Иногда даже развивается воспаление. Последнее особенно опасно, поскольку воспалительный процесс с пальцев довольно быстро перейдет вверх по рукам. Чем больше суставов издают звук, тем хуже.
Диагностика
Если хрустят суставы, то определить, к какому врачу обращаться, поможет терапевт. Некоторые болезни он вылечит сам. Если терапевт заподозрит болезни суставов или соединительных тканей, он направит к ревматологу.
Во время приема врач опрашивает больного и осматривает его. Специалист проверяет, насколько подвижен сустав, сильно ли беспокоит. Врач вычисляет ИМТ через соотношение роста и веса пациента, интересуется его режимом питания и двигательной активностью.
Лечение позвоночника и суставов всегда начинается с тщательного обследования. Иногда выясняется, что хруст провоцировали заболевания скрытого течения. Чтобы разобраться с тем, почему стали хрустеть все суставы, назначают:
- общий или биохимический анализ крови;
- общий анализ мочи;
- УЗИ;
- рентгенографию;
- КТ;
- МРТ;
- пункцию.
Исследование крови помогает выявить наличие воспалений. По составу мочи определяют избыток солей и белка. Уровень содержания мочевой кислоты позволит обнаружить подагру.
При подозрении на аутоиммунные заболевания берут анализ на антитела к собственным клеткам, а также на специфические маркеры воспаления.При помощи УЗИ изучают структуру сустава и его функциональность, а благодаря рентгену выявляют патологические изменения и травматические повреждения костей и окружающих тканей. Пункция позволяет выполнить микроскопические и бактериологические исследования внутрисуставной жидкости.
Как лечат хрустящие суставы
Существует четыре способа, как избавиться от хруста в суставах — это диета, медикаментозная поддержка, физиотерапия и мануальная терапия. Врач может рекомендовать один из указанных методов или все сразу.
Диета
Пациентам показана низкоуглеводная диета. Желательно забыть о выпечке и конфетах, газированных напитках и картофеле. Нужно отказаться даже от сладких фруктов. Углеводов вполне достаточно в кашах и цельнозерновых хлебцах.
Нужно есть мясо с прожилками, холодец, блюда, в состав которых входит желатин. Но нельзя допускать переизбытка животных жиров. Необходимо ввести в привычку есть яблоки и морскую капусту, рыбу и морепродукты. Для предупреждения обезвоживания важно ежедневно пить хотя бы 2,5 л чистой воды или несладкого чая.
Лекарства
Когда щелкают суставы, врач решает, чем лечить заболевание с учетом первопричины патологии. Воспаление снимают нестероидными противовоспалительными препаратами. Тогда пациенту предлагают воспользоваться Диклофенаком, Мелоксикамом, Нимесулидом, Ибупрофеном, Напроксеном, Индометацином или Кетопрофеном. Если ситуация патовая, назначают стероидные препараты. Дозировку Преднизолона или Метотрексата определяет врач.
Если нужно восполнить жидкость в организме, прописывают лекарства, в составе которых присутствует гиалуроновая кислота. Для восстановления хрящевой ткани принимают хондропротекторы. Курс лечения длится 3–6 месяцев, потому стоит заранее запастись Артракамом, Артрадолом или Структумом.
Физиопроцедуры
При болезнях суставов допускается применение физиотерапевтических методов и в острый период, и во время ремиссии. При помощи физиотерапии снимают воспаление и обеспечивают проникновение лекарственных препаратов непосредственно в ткани. В результате применения физиотерапии улучшается кровоснабжение, нормализуются обменные процессы.
Пациентам часто назначают ЛФК, электрофорез с лекарствами, магнитотерапию, рефлексотерапию. Хорошо помогают парафинотерапия, УВЧ и амплипульс. По возможности обеспечивают грязелечение.
Желательно посетить реабилитолога. Он подберет оптимальную схему тренировок, скажет, чем лучше заняться при конкретном диагнозе: лечебной гимнастикой или плаванием, велосипедом или лепкой. При необходимости реабилитолог поможет с выбором ортеза.
Мануальные техники
Пациентам назначают сеансы массажа (лечебного, восстанавливающего или расслабляющего). По показаниям рекомендуют пневмомассаж, лимфодренаж и кинезиотерапию.
Заключение
Что делать, когда хрустят все кости и суставы? Идти к врачу! Иногда выясняется, что лечение не требуется. Например, у подростков с возрастом все само пройдет, а спортсменам нужно просто пересмотреть диету и тренировочный план.
Если помимо хруста в суставах беспокоят отечность, скованность и боли, следует искать причину и лечиться. Если вовремя обратиться к врачу, прогноз будет благоприятный. Даже при неизлечимых болезнях можно добиться стойкой ремиссии и обеспечить достойный уровень жизни.
Если консервативное лечение не принесло облегчения, возможно, придется идти на протезирование. Именно поэтому при хрусте в суставах так настойчиво рекомендуют как можно раньше обратиться к врачу.
Почему хрустят суставы по всему телу и как лечить
Приятное похрустывание в спине и в суставах, когда вы потягиваетесь после долгого сна — изумительное ощущение, которое помогает телу проснуться.
Но что, если хрустят суставы по всему телу, без четкой локализации этого симптома — он появляется, когда вы наклоняетесь, приседаете, тянетесь вверх, чтобы достать с полки чашку?
Такой характерный хруст на медицинском языке называется крепитацией, и он далеко не всегда связан с какими-либо болезнями. Но иногда он все же носит характер симптома, который указывает на необходимость обращения к врачу.
- Хрустят суставы по всему телу: физиологические причины
- Хруст в суставах: при каких болезнях он появляется
Хрустят суставы по всему телу: физиологические причины
Чтобы понимать причины, по которым в суставах возникает хруст, следует получить примерное представление о том, как они «работают».
Читайте нас в Instagram
Любой сустав — шаровидный или плоский — обеспечивает движение за счет своего строения: концы двух (реже — трех) костей соединяются между собой с помощью суставной полости. Они лежат в ней, как в футляре, и в рамках такого «футляра» осуществляют свои движения. Как любой другой механизм, суставы покрыты специальной смазкой, которая облегчает движение всех структур и снижает трение.
И, как любой другой механизм, суставы могут издавать шум. В том числе, крепитацию.
Среди физиологических (нормальных) причин суставного хруста чаще всего встречаются следующие:
-
Скопление пузырьков газа. Любая жидкость, в том числе, синовиальная (суставная) при взбалтывании образует пузырьки. Роль взбалтывания в суставе играет растяжение и сжатие суставных поверхностей, что приводит к образованию небольших пузырьков азота, кислорода, углекислого газа. При повторном сжатии поверхностей такие пузырьки лопаются и издают «треск».
-
Повышенные физические нагрузки. Если вам пришлось много ходить пешком, то хруст в голеностопных и коленных суставах — нормальное явление. Суставная жидкость не образуется постоянно, и при ее перерасходе во время серьезных нагрузок, сустав «пересыхает», а для появления новой порции жидкости нужно время. В этом случае хруст вызван трением одной суставной поверхности о другую.
-
Рост скелета. По этой причине хруст во всем теле обычно наблюдается у детей и подростков. Кости, равно как и суставные поверхности, растут неравномерно, и в течение какого-то периода структуры сустава могут «не совпадать» друг с другом. Это временное явление, и когда одна кость догонит в росте другую, скрип и треск прекратится.
Читайте также: Какими продуктами лечить больные суставы
Но существуют и другие причины хруста в суставах — патологические.
Хруст в суставах: при каких болезнях он появляется
Чаще всего патологическими причинами хруста в суставах являются такие заболевания и состояния:
-
Дисплазия суставов, при которых один или несколько суставов имеют аномальное строение или недоразвиты.
-
Воспалительные заболевания суставных структур. В их число входит артрит, бурсит, тендинит, тендовагинит — эти заболевания сопровождаются снижением продукции суставной жидкости и отеком околосуставных тканей, что нарушает биомеханику сустава и вызывает в нем треск или хруст.
Читайте также: Ревматизм суставов: главный виновник заболевания стрептококк, говорят врачи
-
Дегенеративные изменения в суставах. Такие патологии как остеохондроз, артроз, остеоартроз сопровождаются быстрым истончением хряща, который играет роль амортизации для сустава, вследствие чего появляется хруст, вызванный трением костей друг о друга.
-
Новообразования в суставах. Образование в полости сустава остеофитов (костных отростков) или разрастание хрящевой ткани чаще всего обусловлено травмами, хирургическими вмешательствами и артрозом.
Важно уметь отличать физиологический хруст от патологического, и при подозрении на развитие какого-либо заболевания суставов обратиться к врачу.
Следующие симптомы указывают на необходимость проконсультироваться со специалистом:
-
Тугоподвижность сустава (особенно после ночного сна или после длительного периода пребывания в одном положении).
-
Боль в суставе, которая усиливается при движении.
-
Ограничение амплитуды движения в суставе (неспособность полностью согнуть или разогнуть руку в локте или ногу в колене, проблемы с подниманием выпрямленной руки вверх).
-
Отеки в области сустава, который беспокоит.
Читайте нас в Telegram
Перечисленные признаки свидетельствуют о развитии патологического процесса в суставах, и в этом случае игнорировать хруст и другие симптомы нельзя ни в коем случае. При отсутствии лечения в суставах происходят необратимые изменения, которые способны стать показанием для замены сустава на эндопротез.
Читайте также: Зарядка в постели: 9 полезных упражнений для суставов
Вам может быть интересно: Гимнастика для офиса.
Что такое крепитация? | Arthritis-health
Крепитация, иногда называемая крепитацией (креп-и-тай-шен), описывает любой скрежет, скрип, треск, скрежет, хруст или хлопки, возникающие при движении сустава. Люди могут испытывать крепитацию в любом возрасте, но с возрастом она становится более распространенной.
См. Состояния, связанные с дегенеративным артритом
Крепитация описывает любой скрежет, скрип, треск, скрежет, хруст или хлопки, возникающие при движении сустава.
Звук, связанный с крепитацией, может быть приглушенным или достаточно громким, чтобы его могли слышать другие люди.
Термин крепитация иногда также используется для описания других состояний, таких как хрипы в легких при респираторных заболеваниях и скрежет костей после переломов.
реклама
Что вызывает крепитацию суставов?
Крепитация часто вызывается крошечными пузырьками газа, которые образуются, а затем разрушаются в суставах. Этот тип хлопков обычно не вызывает боли.
К частым причинам крептиуса относятся:
- Пузырьки воздуха, лопающиеся внутри сустава. Это хлопанье не вызывает боли.
- Сухожилия или связки ломаются над костными структурами сустава. Этот щелчок иногда вызывает боль.
- Артрит — как правило, остеоартрит или ревматоидный артрит, вызывающий дегенерацию суставного хряща. Хотя артрит часто приводит к боли, не все с дегенерацией суставов испытывают ее.
См. Что такое остеоартроз коленного сустава?
Когда хрящ сустава дегенерирует, сустав больше не защищен должным образом от трения и ударов. Кроме того, потеря хряща может изменить биомеханику сустава и вызвать трение костей друг о друга. Эти изменения могут привести к крепитации.
Подробнее о Что такое остеоартроз коленного сустава?
Многие люди испытывают крепитацию в коленях. У людей также может появиться крепитация в других суставах, таких как тазобедренный, плечевой, шейный и позвоночный, которые часто поражаются артритом.
См. Крепитация в колене
Крепитация также может быть вызвана артритом, например остеоартритом коленного сустава. Смотреть: Видео об остеоартрозе коленного сустава
реклама
Нужно ли лечить крепитацию?
Крепитация обычно не вызывает беспокойства. На самом деле у большинства людей суставы время от времени хрустят или лопаются, и это считается нормальным явлением. Но если крепитация регулярна и сопровождается болью, отеком или другими симптомами, это может быть признаком артрита или другого заболевания.
реклама
Лучшие выборы редактора
Боль в колене и артрит
Упражнения на колени при артрите
Типы артрита
крепитация в колене
Видео об артрозе коленного сустава
Видео о причинах боли в коленях
Вот почему суставы хрустят и хлопают, и что это на самом деле означает для вашего бедного старого тела : ScienceAlert
Суставы издают различные звуки, в том числе хлопки, щелчки, щелканье, скрежетание, скрип и лязг. Технический термин для этих шумов — «крепитация», от латинского «хрипеть».
Крепитация может возникать у людей всех возрастов, хотя она становится более распространенной в пожилом возрасте. Так что же вызывает крепитацию?
Пузырьки воздуха, образующиеся в суставных щелях, являются наиболее распространенной причиной хлопающих звуков. Этот шум возникает в суставах, где есть слой жидкости, разделяющий две кости.
Суставы могут раздвигаться естественными повседневными движениями или преднамеренно, например, руками остеопата. Когда это происходит, низкое давление в суставной щели приводит к тому, что газы внутри синовиальной жидкости (естественная смазка сустава) образуют газовую полость, содержащую кислород, азот и углекислый газ.
Шумы, которые он издает, могут вызывать тревогу, особенно если они редко издаются вашими суставами, но они редко являются признаком того, что что-то не так.
Научные дебаты
Исторически было много споров о том, как этот воздушный пузырь вызывает хлопающий звук. Исследование, проведенное в 1947 году, было первой попыткой анатомов понять это.
Они пришли к выводу, что пузырьки образовались после того, как раздался треск. Но последующее исследование показало, что шум на самом деле возник из-за разрыва пузыря.
Научный конфликт вызвал много споров и не был разрешен до тех пор, пока в 2015 году исследование суставов в режиме реального времени не показало, что образование пузыря создает шум. Затем требуется некоторое время, чтобы газы вновь аккумулировались, поэтому вы не можете сразу снова хрустеть коленями или костяшками пальцев.
Люди с гипермобильностью суставов, способностью разгибать суставы за пределы нормального диапазона движений, часто испытывают крепитацию. Это связано с тем, что их суставы могут легко растягиваться, позволяя образоваться воздушной полости.
Гипермобильность суставов (отличная от синдрома гипермобильности суставов) очень распространена и поражает 10-20 процентов людей. Гипермобильность является наследственной, поэтому щелкающие суставы могут передаваться по наследству.
Вы наверняка слышали в детстве, что если хрустнуть суставами, то заработаете артрит. Несколько исследований показали, что это не так.
Один исследователь был настолько увлечен изучением того, вызывает ли хруст суставов артрит, что хрустел костяшками пальцев на одной руке в течение 60 лет. Последующая визуализация показала, что ни на одной руке не было никаких признаков заболевания суставов.
Иногда шум имеет анатомическую причину. Это происходит, когда сухожилия (тканевые структуры, соединяющие мышцы с костями) перемещаются по костным выступам, а затем быстро возвращаются на место.
Этот шум обычно слышен в колене при переходе из положения сидя в положение стоя или при подъеме по лестнице, когда сухожилия, пересекающие колено, перемещаются по суставу. Это все чаще происходит с возрастом, так как наши мышцы теряют эластичность и уменьшаются в размерах и силе.
При этом в их сухожилиях происходят изменения, что делает их более жесткими. Эти изменения вносят свой вклад в шумы, возникающие при контакте этих тканей с костями. Эти щелкающие звуки в основном безболезненны и не вызывают беспокойства.
Когда есть повод для беспокойства
В суставных щелях поверхности костей, которые трутся друг о друга, покрыты слоем хряща. Хрящ смягчает взаимодействие между двумя костями. Но при заболеваниях суставов, таких как остеоартрит, хрящ изнашивается.
Это позволяет костям напрямую соприкасаться друг с другом, что приводит к неприятному, болезненному скрежетанию и шуму.
Во всем мире остеоартрит поражает 50 процентов людей старше 65 лет. Боль от остеоартрита можно уменьшить с помощью различных методов лечения, и ее необходимо исследовать.
Шумные стыки – обычное явление. Большую часть времени причиной слышимых суставов является физиологическая, а не патологическая. Если это так, то шумы не о чем беспокоиться.
Было показано, что антилопы намеренно щелкают коленом, чтобы продемонстрировать свое боевое мастерство. Но любой шум, исходящий из сустава в течение длительного времени или вызывающий боль, должен быть осмотрен врачом.