Хруст в костях: Хруст в суставах — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Статьи о здоровье

Вероятно, каждый человек с утра имеет привычку слегка, как говорится, «размять кости». Чаще всего она проявляется растяжкой скрещенных между собой пальцев, сопровождаемой характерным треском. И время от времени каждый задается вопросом – может с моими суставами что-то не так? Должны ли они так хрустеть?

Этот вопрос совсем не возникает, когда хруст появляется в непривычных обстоятельствах. Например – когда поднимаешься по лестнице или возвращаешься из магазина с полной сумкой. И тут уже возникающий в локтях или в колене хруст вызывает более тревожные мысли.

Так откуда же он появляется, этот хруст? Каковы его истоки? Следует ли опасаться этого явления, если оно не сопровождается болью? Попробуем разобраться в этом при подсказках опытных врачей.

Что может означать хруст на самом деле

Лучше понять природу такого явления поможет элементарное понимание устройства каждого сочленения. Оно состоит из так называемой синовиальной сумки, внутри которой сопрягаются головки костей. Однако они между собой не соприкасаются. Этому препятствует два суставных элемента:

1. Синовиальная жидкость, наполняющая суставную сумку.
2. Гиалиновый хрящ, выступающий в роли своеобразного амортизатора.

Это, разумеется, не вся анатомия сочленения – в нем еще имеются сухожилия, связки, окружающие это все мышечные волокна. Но в свете данной проблемы интересы представляет именно синовиальная жидкость и хрящевая ткань.

Даже при незначительных нагрузках, движения конечностями все эти суставные элементы движутся, и слега растягиваются, образуя зазор. В результате внутри собираются молекулы углекислого газа.

Вот, собственно, пока и все, что нужно для дальнейшего понимания причин хруста в суставах.

Этиология хруста – какой она бывает

Сам термин «этиология» обозначает не что иное, как «причины», о которых и идет речь. Так вот, эта самая этиология далеко не всегда должна внушить опасения относительно тресков и прочих подобных звуков.

В медицинской практике существует два определения таких причин:

• естественного происхождения;
• патологического происхождения.

В молодом возрасте, за исключением отдельных эпизодов, место имеет именно этиология первого типа. Вполне закономерными трескающие звуки могут быть и у людей старшего возраста, если они не подвержены каким-либо патологиям опорно-двигательного аппарата.

Неопасные причины

Естественное потрескивание часто отмечается у людей физического труда, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Возникает оно вследствие того, что суставная жидкость вследствие такой активности расходуется быстро, а новая накапливаться просто не успевает. Поэтому и возникают щелчки.

Другое обстоятельство, вызывающее это явление – действие пузырьков углекислого газа внутри суставной жидкости. Это именно они издают такие характерные звуки, лопаясь во время естественной подвижности сочленения. Происходит такой процесс примерно один раз в 25-30 минут.

Процесс это естественный, и в этом случае опасаться абсолютно ничего не стоит.

Третий этиологический фактор – это естественное растяжение связок. Встречается такое реже, и обычно происходит у людей, у которых на генетическом уровне повышена физиология выработки колагеновых волокон – разновидности соединительного белка. Они смягчают ткани связок, в результате чего те становятся более эластичными. При их частом растяжении и слышатся звуки хруста.

И последнее обстоятельство, характерное для всего современного общества – это малоподвижность. Сидячая работа, многочасовые учебные занятия и такие же по длительности «посиделки» у телефона, компьютера или телевизора провоцируют сужение суставной сумки, сжатие всех суставных элементов. Закономерно, что при начале движения все они растягиваются, и слышится треск.

Причины патологического характера

Хруст и треск, вызванный болезненным состоянием суставов, имеют более обширный диапазон причинных факторов. Один из них – последствия травм, растяжений, переломов, а также перенесенных хирургических вмешательств.

Для всех сочленений по всему телу характерны следующие причины появления хруста:

• зарождение и прогрессирование воспалительного процесса;
• накапливание солевых микрочастиц в тканях;
• дегенеративные патологические формы изменений;
• развитие дистрофического процесса.

Одновременно с тем практически во всех случаях щелкающие звуки возникают как следствие нарушенного обмена веществ. Возникает недостаток кальция, приводящий к поражению хрящевой ткани.

Ну и конечно, свою роль играет возрастной фактор – структура всех тканей с течением лет изменяется, изнашивается, и иногда хруст – самый безобидный признак надвигающихся патологий суставов.

Почему возникает хруст во всем теле

Когда от хруста страдает часть суставов по всему телу или все они полностью, это может быть сигналом того, что уже накапливается избыточная масса. Уже почти традиционно это является следствием нарушенного метаболизма и проблем с несбалансированным рационом.

Такую же клиническую картину демонстрирует ряд заболеваний генетического характера. Другими факторами, вследствие которых появляется треск и щелканье, могут являться:

• заболевания, вызванные инфекционно-патогенными агентами – вирусами, грибками и бактериями;
• появление множественных очагов с зарождением воспалительного процесса;
• многочисленные травмы;
• патологии печени;
• болезни почек;
• нарушенная физиология желчного пузыря;
• генетические аномалии.

Перечисленные причины могут стать и источником болевых ощущений. На их фоне нередко развиваются более серьезные симптомы и заболевания.

Хрустит колено – в чем дело?

Почти половина тех же причин, которые вызывают треск во всем теле, характерны и для коленного сочленения. Только к этому еще придется добавить такие малоприятные патологические явления, как бурситы, тендиниты и первоначальные стадии артритов.

Обычно при таких патологиях одновременно начинает появляться краснота, возникают небольшие припухлости. Впоследствии в колене начинает образовываться очаг воспалительного процесса. Еще позже отмечается уплотнение ткани. Все это время также будет слышен хруст, который будет сначала усиливаться, но при увеличении отечности станет исчезать.

Трески при ходьбе в бедре

В этом месте организма щелкающие звуки могут носить частый характер, что бывает спровоцировано интенсивным развитием таких ортопедических заболеваний, как артроз или артрит. Вследствие изнашивания также могут слышаться звуки хруста – хрящевая ткань уменьшается в своей плотности и толщине, а головки обеих костей при трении между собой издают хрустящие звуки.

Повлиять на эти звуки, а точнее – на их появление, могут такие заболевания, как:

• подагра;
• остеохондроз и другие аномалии костей опорного аппарата.

Аналогичным образом источником хруста становятся воспаления и повышенные нагрузки, воспринимаемые тазовой областью. Подобная картина отмечается у представителей тяжелого ручного труда.

При искривлении осанки создается нагрузка именно на область таза, что также приводит к хрустящим звукам.

Почему трещит позвоночник

Явление, при котором хруст отмечается только в области позвоночного столба, встречается реже – обычно этот процесс сочетается с такими же признаками в других частях тела. Но если все же такие симптомы имеют место, значит можно судить о наличии проблем со спиной, а именно:

• развитие остеохондроза;
• увеличение объема позвоночной грыжи;
• протрузии;
• аномальные искривления оси позвоночника.

Хрусты в мелких суставах

К этой категории относятся сочленения пальцев, челюсти, запястья. Во всех случаях при появлении тресков можно судить о наличии артроза или артрита на начальной стадии их развития. При этом начинает появляться отечность и покраснение.

В противном случае следует полагать, что звуки хруста вызваны естественными причинами.

Как избавиться от хрустящих звуков?

Надо признать, что при наличии естественных причин избавление нецелесообразно и невозможно в большинстве случаев.

Если же треск вызван патологическими причинами, то следует безотлагательно отправляться к доктору. Решение подобных медицинских проблем находится в компетенции врача ортопеда. В некоторых случаях целесообразно обследование у ревматолога или хирурга.

Лечебный курс во многих случаях будет включать назначение медикаментозных препаратов:

• противовоспалительного действия;
• антибиотиков;
• хондропротекторов;
• витаминно-минеральных компонентов;
• обезболивающих.

Какие именно медикаменты, и в каких дозах следует принимать – решать исключительно врач, так как самостоятельная «терапия» может привести к непредсказуемым последствиям и ухудшению общего состояния.

Тот же лечащий врач по результатам диагностического обследования и клинического осмотра назначит курс физиопроцедуры, включающий одну или несколько методик.

Это может быть озокерит, электрофорез, фонофорез, диадинамик, коротковолновое излучение ультрафиолетовых лучей и другие процедуры.

Что касается общих характеристик, то они предельно просты – пить как можно больше жидкости. И желательно – воды безо всяких примесей.

Необходимо как можно больше проявлять физической активности, сбалансировать питание, руководствуясь советами своего врача и диетолога. И важно запомнить, что соседка, коллеги по работе, родственники во всех поколениях вряд имеют компетенцию давать советы. А, следовательно, не стоит к ним прислушиваться, даже если они даны от чистого сердца. Только опытный врач способен распознать причины хруста в суставах, определить степень их опасности и назначить методы по их устранению.

ХРУСТ В СУСТАВАХ

Вы, вероятно, замечали за собой, что когда вы приседаете, либо выполняете поворот туловища, головы, либо имеете такую вредную привычку, как «выламывание» пальцев, слышите, как хрустят участки вашего тела. Это хрустят суставы. Обладать способностью хрустеть может, в принципе, любой сустав нашего организма. Хорошо это или плохо? Об этом мы поговорим чуть ниже.

Итак, хруст в суставах, который еще можно назвать треск в суставах, является особым звуком, возникающим при выполнении движений в каких-либо суставах нашего организма.

«Хрустеть» человек может с раннего детства. Вы наверняка замечали, как на уроке физкультуры или при плановом обследование Вас просили присесть, в ответ на что был характерный звук. Такое характерно для многих людей и, в принципе, совершенно не мешает жить и не предвещает ничего плохого и может являться просто особенностью строения определенного сустава. Мы можем также самостоятельно вызвать треск путем сгибания, «выламывания» наших суставов когда они «затекли» или в них ощущается дискомфорт. Хрустнули и сразу стало легче.

Но, к сожалению, бывает и так, что такой безобидный треск может стать «криком» помощи сустава, ведь может нести за собой серьезную патологию со стороны сустава. И чем быстрее отреагировать на это, тем лучше. Если возникает хруст в суставах, это может означать, что расстояние между костями сужается и они начинают взаимодействовать между собой, постепенно травмируя друг друга. Если дело касается верхних конечностей, то, в принципе, такое доставляет не много дискомфорта, не так опасно и легче поддается лечению. Если же такая проблема коснулась ног, то в данном случае уже стоит скорее обратиться к врачу, ведь из-за того, что ноги несут наше тело, испытывают большую нагрузку, трутся кости друг о друга интенсивней и быстрее могут привести к серьезным последствиям.

 

ПРИЧИНЫ ХРУСТА В СУСТАВАХ 

Современная жизнь насыщенна множеством факторов, негативно сказывающихся на нашем здоровье. Это и выхлопные газы, которыми мы дышим, и повышенная радиация, и не всегда «доброжелательные» погодные условия, вредные привычки, такие как табакокурение и злоупотребление алкоголем, неправильное использование лекарственных препаратов, отягощенная наследственность и так далее. Все это не может не оказать влияния на нашем самочувствии и здоровье в целом. Рассмотрим основные причины, по которым может начатьсяхруст в суставах:

• Физический износ сустава. В процессе профессиональной деятельности, будь то работа или спорт, постоянные избыточные нагрузки на суставы и их микротравматизация приводят к их износу. В зависимости от видов нагрузок у одних людей более изнашиваются одни суставы, у других – другие. Скорость процесса также различается. Если хруст в суставахнаблюдается на фоне боли в этом в суставе, речь может идти о 2-й стадии артроза сустава.
• Сниженная физическая активность. Современный мир полон технологий и приспособлений, помогающих облегчить жизнь человеку, но тем самым мы становимся менее подвижными: уже не поднимаемся вверх по лестнице, не проходим пешком лишние две остановки, да и на работе постоянно приходится сидеть за компьютером, либо перебирать бумаги. Со временем наши мышцы расслабляются, а суставы, как говорится, «затекают» и в них могут оседать продукты обмена, которые при движении выводятся. Все это нарушает полноценную работу наших суставов.
• Травмирования. Травмы, как известно, не приводят ни к чему хорошему, а если она была значительной, то это сильно может повлиять как на функции, так и прогрессирование патологических процессов в суставах.
• Ожирение. Избыточный вес дает лишнюю нагрузку на суставы, причем постоянную.
• Болезни и патологии печени. Роль данного органа очень велика, ведь именно в нем вырабатывается коллаген, такой необходимый для нормального строения и регенерации соединительных тканей нашего организма, связок. Сустав содержит в себе хрящевую ткань, а хрящевая ткань, в свою очередь, — коллаген.
• Болезни почек. Скорее суставы в таком случае будут поражаться уже при значительных нарушениях почечной функции, при недостаточности почек. Опасность заключается в том, что именно благодаря почкам жидкость циркулирует по нашему организму, а жидкость синовиальная — в суставах.
• Биомеханические нарушения. Связаны чаще всего с нарушением метаболизма, а также анатомического строения самих суставов.

Почему возникает хруст в суставах

Наши суставы — это неотъемлемый элемент нашей активной жизни, если с ним случается беда, то это отражается на качестве нашего существования. Давайте для начала рассмотрим из чего же состоят наши суставы, ведь так будет намного легче познакомиться с патологией.

Наши суставы внешне напоминают сумку, имеющую определенное количество оболочек. Очень важной оболочкой является внутренняя оболочка, которую также называют синовиальной. Данная оболочка имеет свойство выделять особую жидкость, также называемую синовиальной. Жидкость выделяется в суставную полость и очень схоже с плазмой крови. Нужна эта жидкость для того, чтобы смазывать поверхности костей, обращенные к суставу и препятствовать их «перетиранию».

Каждая кость на своей верхушке имеет эпифиз, который принимает участие в образовании сустава. Поверх такого эпифиза располагается хрящ сустава. Благодаря наличию такого хряща, кости, обращенные к суставу имеют ровную и блестящую поверхность, что дает возможность свободно двигаться.

В суставной жидкости (синовиальной) свободно находится некое количество кислорода. Если произошел перепад давления, такой кислород может собраться в маленькие пузыри. Движения могут спровоцировать лопание таких пузырьков, из-за чего и происходит хруст в суставах. Такой хруст можно назвать физиологической нормой и он не будет иметь негативных последствий. Но существую заболевания, при которых хруст уже будет причиной наличия патологического процесса. К таким болезням суставов можно отнести артриты и артрозы.

Хруст в суставах, вызванный лопанием пузырьков на слух мягкий, если же такой хруст приобретает жесткий оттенок, это указывает на то, что кости начали друг о друга тереться. Если же такое трение сопровождается признаками воспаления, такими как болезненность, гиперемия (покраснение), отечность и плюс иногда может быть и общая интоксикация организма, это может быть признаком наличия вышеуказанных патологий — артроза и артрита. Артрит вызывается инфекционными агентами, для развития артроза инфекция не нужна. Не смотря на такие различия, как артриты (инфекционные), так и артрозы (неинфекционные), следует срочно лечить, ведь последствия таких не леченных заболеваний могут быть очень печальными.

 

ГРУППА РИСКА ПО ХРУСТУ В СУСТАВАХ 

Патологический хруст в суставах может возникать:

• У людей старше 40 лет, учитывая физиологические особенности организма.
• У людей, страдающих ожирением.
• У людей, которые часто травмируют суставы, например из-за особенностей профессии или вида спорта.
• У людей, имеющих наследственную предрасположенность к заболеваниям суставов.
• У людей с лишним весом и нарушенным обменом веществ.

ПРОФИЛАКТИКА ХРУСТА В СУСТАВАХ 

Учитывая то, что хруст в суставах может быть физиологическим явлением (это могут лопаться скопленные в синовиальной жидкости пузырьки воздуха), следует проводить профилактику развития болезней суставов. Она проста и будет прекрасно, если эти несколько простых правил Вы возьмете себе на заметку и внесете в Вашу повседневную жизнь:

• Правильно питайтесь. Это поможет Вашему организму получать все необходимые питательные вещества, улучшить обмен веществ и всегда иметь красивый и здоровый внешний вид.
• Следите за своим весом. Лишний вес дает и лишнюю нагрузку на суставы, из-за чего они страдают и больше подвержены развитию патологических процессов.
• Занимайтесь спортом. Активный образ жизни приведет Вас в тонус, даст заряд энергии и улучшит Ваш обмен веществ, что крайне важно для профилактики болезней суставов.
• Лечитесь вовремя. Следите за своим здоровьем и лечитесь вовремя, особенно это касается болезней почек и печени, инфекционных болезней.

 

ДИАГНОСТИКА ХРУСТА В СУСТАВАХ 

В данном случае имеется в виду, что нужно диагностировать не сам факт наличия хруста, а найти причину, которая его вызвала. На сегодняшний день для этого существует множество методик как мануальных, так и инструментальных:

• Опрос больного или сбор анамнестических данных. При этом врача будет интересовать на сколько часто «хрустят» суставы, вызывает ли такой хруст пациента или он появляется сам собой. Где локализуется, как часто появляется, сопровождается ли болезненностью, отеком или гиперемией. Какова возможная причина его появления: травматизация, наличие патологии внутренних органов, при которой нарушается обмен веществ (печени, почек), отягощена ли наследственность и так далее.
• Осмотр. Во время которого врач определяет состояние суставов: их внешний вид, объем движений в них, наличие деформаций.
• Рентген-исследование. Прекрасный метод для изучения состояния костной ткани. Благодаря рентгеновскому исследованию возможно определить целостность костей, возможное наличие их разрастаний, как, например, при артрозе.
• Благодаря таким методам, как КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) возможно более детально распознать наличие сдавливания (компрессии) спинномозговых корешков.
• УЗИ органов брюшной полости, щитовидной железы, почек.
• Вегето-резонансная диагностика.
• Остеоденсистометрия.
• Может быть рекомендовано сдать следующие анализы: общий анализ крови и мочи, печеночные пробы, почечный комплекс, склерокомплекс и ревмокомплекс, липидокомплекс и др.

Что такое крепитация? | Arthritis-health

Крепитация, иногда называемая крепитацией (креп-и-тай-шен), описывает любой скрежет, скрип, треск, скрежет, хруст или хлопки, возникающие при движении сустава. Люди могут испытывать крепитацию в любом возрасте, но с возрастом она становится более распространенной.

См. Состояния, связанные с дегенеративным артритом

Крепитация описывает любой скрежет, скрип, треск, скрежет, хруст или хлопки, возникающие при движении сустава.

Звук, связанный с крепитацией, может быть приглушенным или достаточно громким, чтобы его могли слышать другие люди.

Термин крепитация иногда также используется для описания других состояний, таких как хрипы в легких при респираторных заболеваниях и скрежет костей после переломов.

реклама

Что вызывает крепитацию суставов?

Крепитация часто вызывается крошечными пузырьками газа, которые образуются, а затем разрушаются в суставах. Этот тип хлопков обычно не вызывает боли.

К частым причинам крептиуса относятся:

• Пузырьки воздуха, лопающиеся внутри сустава. Это хлопанье не вызывает боли.
• Сухожилия или связки ломаются над костными структурами сустава. Этот щелчок иногда вызывает боль.
• Артрит — как правило, остеоартрит или ревматоидный артрит, вызывающий дегенерацию суставного хряща. Хотя артрит часто приводит к боли, не все с дегенерацией суставов испытывают ее.

  См. Что такое остеоартроз коленного сустава?

  Когда хрящ сустава дегенерирует, сустав больше не защищен должным образом от трения и ударов. Кроме того, потеря хряща может изменить биомеханику сустава и вызвать трение костей друг о друга. Эти изменения могут привести к крепитации.

  Подробнее о Что такое остеоартроз коленного сустава?

Многие люди испытывают крепитацию в коленях. У людей также может появиться крепитация в других суставах, таких как тазобедренный, плечевой, шейный и позвоночный, которые часто поражаются артритом.

См. Крепитация в колене

Крепитация также может быть вызвана артритом, например остеоартритом коленного сустава. Смотреть: Видео об остеоартрозе коленного сустава

реклама

Нужно ли лечить крепитацию?

Крепитация обычно не вызывает беспокойства. На самом деле у большинства людей суставы время от времени хрустят или лопаются, и это считается нормальным явлением. Но если крепитация регулярна и сопровождается болью, отеком или другими симптомами, это может быть признаком артрита или другого заболевания.

Доктор Рэйчел Бракке — физиотерапевт, специализирующийся на спортивной медицине и травмах опорно-двигательного аппарата в больнице Университета Колорадо. Она работает адъюнкт-профессором кафедры физической медицины и реабилитации, а также руководителем стипендии стипендии в области медицины боли в Медицинской школе Университета Колорадо.

• Поделиться через фейсбук
• Поделиться на Pinterest
• Поделиться в Твиттере
• Подписывайтесь на нашу новостную рассылку
• Отправить эту статью по электронной почте

реклама

Лучшие выборы редактора

• Боль в колене и артрит

• Упражнения на колени при артрите

• Типы артрита

• крепитация в колене

• Видео об артрозе коленного сустава

• Видео о причинах боли в колене

Почему мои суставы щелкают, хрустят и хрустят?

04. 06.2020

 

Все мы сталкивались с тем, что в какой-то момент сустав издавал щелчок, треск или хруст. Некоторые люди намного больше, чем другие.

Но из-за чего сустав становится таким шумным? И означает ли это плохие новости для ваших суставов в будущем?

Кавитация — газовый пузырь
Кавитация — нормальное явление, не представляющее опасности. Большинство шумов, связанных с хлопками и треском, вероятно, вызваны кавитацией, то есть образованием пузырьков газа внутри соединения.
Теперь вы, возможно, слышали, что шумы в суставах — это лопание существующего газового пузыря внутри сустава, однако интересное исследование, опубликованное в PLoS One (Public Library of Science) в 2015 году, использовало визуализацию сустава в режиме реального времени при МРТ, чтобы точно увидеть, что возникает в суставной щели, когда вы щелкаете суставами.
Они обнаружили, что при разделении сустава образовывался пузырь, а не лопался уже существующий пузырь.

Это называется трибонуклеация — это сложное по звучанию слово описывает процесс образования пузырьков газа между двумя объектами. Он включает в себя две твердые поверхности, покрытые жидкостью, содержащей растворенный газ. Поверхности сопротивляются разрыву, потому что жидкость создает эффект всасывания, пока не будет создано достаточно силы, чтобы внезапно разорвать контакт друг с другом, что приведет к созданию газового пузыря.

В суставе твердыми поверхностями являются две кости и суставные хрящевые поверхности, образующие сустав. Жидкость, содержащая растворенный газ, представляет собой суставную жидкость, называемую синовиальной жидкостью, которая смазывает суставные поверхности, обеспечивая легкое и гладкое скольжение покрытых хрящом костных концов друг относительно друга. Когда к суставу приложено достаточное усилие, концы костей могут быть перемещены достаточно далеко друг от друга, чтобы на мгновение разорвать их контакт и вызвать знакомый хлопающий звук.

Это может произойти из-за преднамеренной попытки сломать сустав, например, с хрустом суставов, или из-за таких движений, как приседание, которое может вызвать хруст в коленях, или выполнение растяжки позвоночника, которое может сломать спину, преднамеренно или непреднамеренно.

Люди с повышенной подвижностью суставов могут слышать гораздо больше хлопков и хруста, чем другие люди. Это связано с тем, что их суставы, как правило, имеют большую свободу движений из-за наличия эластичных связок, поэтому кавитация может возникнуть легче. Роль связок состоит в том, чтобы соединять две кости сустава вместе, поддерживать их стабильность и предотвращать разъединение концов костей.

Вызовет ли это артрит? Маловероятно, что хруст костяшками пальцев и достижение этого удовлетворительного кавитационного «хлопка» вызовет у вас развитие артрита в долгосрочной перспективе, есть много других факторов, участвующих в развитии артрита.

Движение сухожилий по суставам
Эти звуки, как правило, больше похожи на щелкающие звуки, потому что это звук движения сухожилий по костной области сустава.
Сухожилия — это прочные тяжи соединительной ткани, которые соединяют мышцы с костями, и для того, чтобы мышцы двигали сустав, они должны пересекать его. Это означает, что иногда сухожилию приходится скользить по костной точке, где оно должно растягиваться, как резиновая лента, чтобы маневрировать, и «щелкает» назад из-за эластичности ткани.
В коленях, бедрах и плечах можно услышать частые щелкающие звуки при движении сухожилий.

Эти движения не должны быть болезненными, но если вы начинаете чувствовать боль, когда слышите или чувствуете движение сухожилия над суставом, проверьтесь. Ваш миотерапевт может значительно уменьшить дискомфорт с помощью простых техник расслабления мышц.

Изменения суставного хряща
Звуки, вызванные изменениями суставного хряща, имеют тенденцию звучать хрустяще, хрустяще или «как гравий». Это называется крепитация, но звук часто хуже ощущения, и многие люди вообще не чувствуют боли.

Термин «кость к кости» широко распространен, и это пугает многих людей, потому что они визуализируют, как кости буквально перемалывают друг друга. Реальность такова, что концы наших костей покрыты суставным хрящом, который представляет собой гладкую, мягкую прокладку на концах костей, которая делает движения легкими, плавными и безболезненными и предотвращает любой прямой контакт «кость с костью». В течение всей жизни в вашем хряще будут происходить нормальные изменения, точно так же, как и в автомобиле, или в паре обуви, или в хорошо используемой садовой дорожке.

Иногда изменения в хряще могут заключаться в том, что он разрывается или повреждается, например, если вы попали в аварию, получили сильный удар по суставу или получили инфекцию. Он также может накапливаться со временем из-за таких вещей, как интенсивные занятия спортом, повторяющееся использование сустава или повышенная нагрузка на суставы из-за быстрого роста или быстрого набора веса, например, беременности.

Поврежденный хрящ может разрушиться и остаться в суставной щели, что означает, что некогда гладкие поверхности становятся немного шероховатыми, а в суставной жидкости могут быть частицы. Это может вызвать шумное движение суставов, но часто безболезненное. Иногда это может вызвать раздражение сустава, в результате чего он может опухнуть или стать горячим и воспаленным, а затем он может быть временно болезненным.