Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава бубновского: Лечебные упражнения для тазобедренных суставов по Бубновскому

Содержание

Лечебные упражнения для тазобедренных суставов по Бубновскому

Одним из известных специалистов по кинезитерапии — лечению движением, является профессор Сергей Бубновский. Вся его карьера, начиная со студенческих времен, посвящена болезням суставов. Цель разработанного комплекса упражнений — увеличить двигательную активность тазобедренного сочленения, тем самым препятствуя развитию анкилоза. Суть методики проста — чем больше пациент совершает активных движений в суставе, тем дольше сохранится синовиальная жидкость в нем. Это замедляет прогрессирование коксартроза, а больным предоставляется возможность отложить операцию. Главных условий выполнения тренировок всего два — движения должны быть плавными, а занятия обязательно проводятся ежедневно.

Доктор Бубновский.

Ниже представлены наиболее известные упражнения профессора Бубновского.

Сгибание коленей. Простое упражнение, доступное даже малотренированным людям. Необходимо лежа на спине сгибать с максимальным усилием ноги в коленных суставах, а затем сразу разгибать. Удерживать в согнутом положении не требуется, так как важна частота движений. Повторять по 15 раз.
Притягивание колена к животу. Упражнение важно совершать с максимальной самоотдачей, даже через небольшую боль. Суть его проста — лежа на спине поднять колено, обхватить его руками и стараться дотянуть до живота. Кратность выполнения по 15 раз с каждой ногой.
Подъем ягодиц. Лежа на спине согнуть ноги в коленных суставах, не отрывая пятки от пола. Затем, используя напряжение мышц конечностей, приподнять ягодицы максимально высоко. Руками помогать нельзя. Кратность повторения — до 15 раз.
Подъемы ног. Исходное положение — лежа на животе. Ноги максимально разогнуты, находятся на твердой поверхности. Необходимо поочередно поднимать выпрямленную ногу и сразу опускать. Повторять до 20 раз.
Разведение ступней. Исходная позиция — сидя на стуле. Ноги плотно прижаты друг к другу. Необходимо раздвигать ступни, стараясь максимально отодвинуть их в стороны.
Возникнет небольшая боль в тазобедренном суставе, но это не является препятствием для продолжения занятий. Кратность повторения — 10 раз.

Несмотря на многочисленные различия, есть немало схожего в упражнениях Бубновского и Евдокименко. Главное, что в обоих случаях удается стабилизировать работу тазобедренного сустава, что положительно отражается не только на сохранении его подвижности, но и ускорении реабилитации в послеоперационный период. Профессор Сергей Михайлович Бубновский предложил комплекс упражнений, предназначенный непосредственно для раннего восстановления после эндопротезирования. Суть их заключается в медленном разведении и сгибании ног в коленных суставах, начиная с самых простых движений. Подобные разработки предложил и доктор Сергей Макеев, но его упражнения дополняются дыхательной гимнастикой и самомассажем тазобедренного сустава. Это помогает обогатить организм кислородом, что повышает интенсивность обмена веществ в пораженном сочленении, тем самым препятствуя прогрессированию артроза.

Подробнее об упражнениях Сергея Макеева можно узнать, посмотрев видео.

Гимнастика при артрозе

Поражения в тазобедренном сочленении встречаются с частотой до 10% среди всех групп населения. Если взять только возраст старше 50 лет, то распространенность патологии существенно выше. До 70% людей страдают коксартрозом, а еще треть от этой цифры — поражением сухожилий. Такой недуг носит название трохантерит. Он возникает вследствие перегрузок в работе конечности. Сухожилия растягиваются, появляются микротрещины, а затем развивается асептическое воспаление. Невылеченный трохантерит приводит к ограничению движений в тазобедренном суставе, что способствует прогрессированию артроза.

На рентгене можно отличить артроз от трохантерита. Во втором случае суставная щель не изменяется.

Какими бы ни были симптомы, гимнастика будет способствовать их облегчению, что скажется на активности больного в положительном ключе. Однако зачастую только физических упражнений недостаточно. Врачами различных специальностей применяются различные схемы лечения недуга. Ниже рассмотрены самые актуальные из них.

Плазмаферез. Суть процедуры заключается в очистке крови от иммунных комплексов, поражающих костную ткань. Метод неплох в профилактике прогрессирования болезни, но восстановить уже нарушенные функции сустава не в состоянии. Необходимо многократно повторять процедуру, так как иммунные комплексы будут снова накапливаться в плазме.
Прием НПВС. Лекарственная терапия направлена только на снятие острого воспаления и боли. Не уменьшает прогрессирование сужения суставной щели. Отрицательно влияет на желудочно-кишечный тракт, вызывая эрозии и язвы в верхних отделах.

Плавание. Занятия в бассейне помогают улучшить объем движений в суставах. Эти тренировки могут отлично дополнять гимнастику, проводимую в домашних условиях.
Введение стволовых клеток. Реклама метода превосходная — замедляется старение, а значит, уменьшаются деструктивные процессы в суставе. На практике методика не работает, что доказано многочисленными контролируемыми исследованиями, поэтому в настоящее время уже не применяется.
Уникальная исцеляющая гимнастика. Это главный метод, оказывающий действительно положительные результаты на работу сустава. Профессор-невролог Ирина Бубнова считает этот способ лечения обязательным для всех категорий пациентов.

Однако никакой метод не может сравниться по эффективности с эндопротезированием. Лишь операция способна радикально изменить качество жизни больного, страдающего деформирующим артрозом тазобедренного сустава. Но в качестве дополнительной помощи пациентам для облегчения послеоперационной реабилитации или замедления прогрессирования коксартроза, физические упражнения помогают лучше других способов лечения.

Заключение

Таким образом, гимнастические упражнения при регулярном выполнении ненадолго способствуют стабилизации работы пораженного тазобедренного сустава. Они помогают на короткий срок восстановить активность мышечно-связочного аппарата, что эффективно скажется на реабилитации после операции. Благодаря регулярно используемым упражнениям, немного облегчаются симптомы болезни. Но как бы ни были хороши физические тренировки, только оперативное лечение — эндопротезирование тазобедренного сустава может вернуть больному радость полноценных движений.

Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) безоперационное лечение в центре доктора Бубновского | Коксартроз

Вы здесь:

У Вас выявили коксартроз, и Вам кажется, что теперь боль, плохое самочувствие и постоянный прием препаратов всегда будут с Вами? Не переживайте, существует альтернатива лечению лекарствами и оперативному вмешательству! Уникальный комплекс упражнений, разработанный для лечения и восстановления по методике доктора Бубновского поможет решить Вашу проблему!

Индивидуально подобранная схема лечения и поддержания здоровья направлена на активизацию собстевнных сил организма для избавления от заболевания! Обращайтесь в наш центр за консультацией по поводу Вашего заболевания, и ощутите, что такое полноценная жизнь без боли!

Причины болезни

Артроз тазобедренных суставов относится к дистрофическим заболеваниям. В его основе лежат дегенеративные изменения хрящевой и костной ткани сустава, вследствие чего возникают болевые ощущения и нарушается функция движения. Это изношенность сустава — естественный процесс старения. Но ряд факторов могут ускорить этот процесс:

дисплазия (нарушение формирования) тазобедренный суставов и врожденный вывих бедра:
пол: доказано, что женщины болеют артрозами чаще мужчин;
лишний вес: создает дополнительную нагрузку на сустав, тем самым ускоряя процесс его изнашивания;
ненормированные чрезмерные физические нагрузки;
травмы ноги или тазобедренного сустава;
слабость связочно – мышечного аппарата;
нарушение осанки.

Симптомы болезни

Симптомы заболевания зависят от стадии и длительности протекания заболевания. Но основным проявлением коксартроза является боль в суставе при нагрузке, которая отдает в пах и прекращается в покое. Различают 3 степени заболевания.

Коксартроз 1-ой степени обратим, и при правильно подобранном лечении может регрессировать. Он проявляется болью в суставе при значительной нагрузке, изменяется только хрящевое покрытие суставной впадины и толщина суставной щели.

При 2-й степени коксартроза в процесс вовлекаются костные структуры, возникают костные разрастания, деформация головки бедренной кости, начинают формироваться кисты. Боль при ходьбе становится значительной, человек начинает щадить больную ногу при ходьбе, тем самым нагружая здоровую.

При 3-ей степени артроза преобладают разрастания костной ткани, формируются образования, которые вызывают болевые ощущения и в покое. На этой стадии также возникают переломы, так как костная ткань сустава перестает быть состоятельной.

Профилактика

Здоровый образ жизни и питания
Физические нагрузки и в целом активный образ жизни

Лечение

Различают медикаментозные и немедикаментозные методы лечения артроза тазобедренных суставов. Выбор терапии зависит от стадии процесса. Коксартроз 1-й и 2-й степени можно успешно лечить естественным способом — с помощью движения. При этом лечение имеет несколько направлений:

устранение болевого синдрома;
снятие мышечного спазма;
улучшение трофики (питания) суставного хряща, улучшение продукции суставной жидкости.

Коксартроз тяжелой степени поддается дорогому хирургическому лечению, которое включает в себя протезирование сустава. При этом человек должен постоянно принимать различные препараты, задание которых приостановить развитие патологического процесса.

Чтобы спасти себя от мучительного хирургического вмешательства — не затягивайте с визитом к врачу! Ранняя диагностика избавит Вас от оперативного вмешательства. Получите оптимальный результат, обращайтесь в центр доктора Бубновского, и позвольте себе быть здоровыми и счастливыми!

Артроз? Больные суставы?

Павленко Валерий

Главный врач медицинских центров Бубновского в Украине имеет более 18 лет практики по направлениям лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Это материал надежный и научно подтвержден. Он базируется на официальных медицинских исследованиях, проверялся и редактировался врачами и медицинскими работниками и представляет объективную информацию при диагностике и лечении заболеваний. Содержит библиографические справочные источники. Если вы ученый-медик и обнаружили, что есть неточности, ошибки или упущения, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Записаться на прием к врачу

Мы работаем в Киев, Харьков, Львов, Запорожье, Ивано-Франковск.

Вы можете записаться по телефону: 0800 501 037 (Звонки бесплатные)

Или по форме ниже

Содержание:

Причины болезни
Симптомы болезни
Профилактика
Лечение
Запись на прием

комплекс упражнений упражнения.

защита от мошенничества с кликами

При гонартрозе дегенеративные изменения суставных хрящей с болевыми проявлениями и снижением функциональных возможностей подвижности суставов. Процесс патологических изменений в хряще необратим, но для предупреждения дальнейших неблагоприятных последствий и возникающих осложнений проводят комплекс специальных лечебных мероприятий.
Состав:

Упражнения при артрозе коленного сустава.
Лечение по Бубновскому
Применение массажа в качестве дополнения к ЛФК
Предполагаемые результаты лечения

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава, дополненная массажем, позволяет приостановить процесс нарушения структуры хрящевой ткани и поддерживать объем двигательной активности, необходимый для поддержания удовлетворительного качества жизни. Следует помнить, что занятия с физкультурой не должны вызывать травмирующих эффектов и их не рекомендуется проводить при наличии индивидуальных противопоказаний. Значительно выше эффективность положительного эффекта лечебно-профилактических мероприятий на ранних стадиях заболевания.

Упражнения при артрозе коленного сустава.

Физические упражнения выполняются преимущественно в положении сидя и лежа для минимизации травматической нагрузки на суставы. Комплекс упражнений следует выполнять с постепенным увеличением нагрузки, избегая острых болей. Необходимо ориентироваться на состояние больного сустава. Правильно распределенная нагрузка, после гимнастики и самомассажа, проявится восстановлением всех привычных движений в суставах через 25-30 минут после завершения занятий.

Лечебная физкультура выполняется чередованием каждого упражнения (начиная с 5 повторений и постепенно увеличивая до 20 раз). Зарядку проводить регулярно: по 20 минут 3 раза в день.

При стоянии на спине две ноги в коленном и тазобедренном суставах должны быть согнуты одновременно. Проводите движения: поворачивайтесь по очереди и затем разгибайте ноги.

Снаружи лежа на спине, вытянув ноги. Колено одной ноги следует согнуть и выполнить небольшой подъем стопы над поверхностью с фиксацией положения на 5 секунд. Смените тренируемую ногу.

Не меняя позы, поднять одну ногу, согнув в коленном суставе. Упражнение – сгибание и разгибание, удлинение ноги. Упражнение поочередно каждой ногой.

Основное исходное положение остается прежним. Согните ногу и зафиксируйте на несколько секунд в согнутом положении, прижав к телу с последующим расслаблением и возвращением в исходное исходное положение. Повторить со сменой ног.

Не меняя исходного положения поднять прямую ногу на высоту около 30 см( с пяти до поверхности) и удерживать ногу 5-8 секунд. Повторяйте поочередно обеими ногами.

Продолжайте лежать на спине и выполнять кик-вращательное упражнение — «велосипед». Необходимо поддерживать темп от медленного к быстрому.

Перевернитесь на живот, затем согните одну ногу в колене, стараясь при этом дотянуться пяткой до ягодиц.

Бегайте, меняя ноги.

Сядьте на стул и поднимите ногу с прямой ногой до положения, параллельного полу, и постойте 3-5 секунд, пока не будет достигнуто определенное напряжение мышц бедра и голени. Бегите поочередно каждой ногой.

Встаньте у стула и заведите руки за спину. Потяните каждую ногу по очереди, повторяя движение несколько раз.

Вернитесь боком к стулу, опираясь одной рукой на спинку стула и придавая телу устойчивое положение. Выполняйте повторяющиеся маховые движения каждой ногой в прямом и обратном направлении.

Сядьте на стул или соответствующий неваляшка( нужна определенная высота) и болтайте с расслабленными ногами. Упражнение рекомендуется для более частого выполнения в течение каждого дня.

Лечение по Бубновскому

Среди различных лечебных методик особое место занимает авторская лечебная система, разработанная и запатентованная доктором медицинских наук. С. М. Бубновский. Суть метода — безмедикаментозная терапия, с применением физических упражнений и движений, обладающих лечебным эффектом (кинезиотерапия — двигательная терапия), и физиотерапевтических процедур.

Кинезиотерапия основана на изучении и практическом использовании глубоких знаний анатомии, биохимии, физиологии, психологии человека и педагогики в лечебном процессе. Гонартроз в этом научном направлении исследований рассматривается как заболевание, обусловленное процессами, связанными с недостаточным кровоснабжением, мышечным истощением, потерей суставной жидкости. Компенсируя и восстанавливая произошедшие изменения, можно добиться психофизиологической нормализации состояния больного и создать комфортные жизненные переживания по поводу улучшения качества жизни.

С целью составления наиболее адаптированного комплекса упражнений в каждом конкретном случае, в зависимости от тяжести заболевания и клинических проявлений, предусмотрен подбор индивидуального лечебного плана. В этой методике исключено использование согревающих мазей (гелей). Для снятия боли предусмотрено охлаждение суставов холодной водой или льдом в период лечебных процедур.

Путем доработки разработанных упражнений, закрепления положительных результатов и использования накопленных знаний реализована идея создания медицинских тренажеров МТБ (МТБ — многофункциональный тренажер Бубновского). Использование данного вида тренажера возможно в домашних условиях.

Использование массажа в качестве дополнения к лечебной физкультуре

Курс профессионального лечебного массажа может проводить только специалист, имеющий специальную медицинскую подготовку. Массаж способствует активизации микропроцессов в прилегающих тканях: увеличению капиллярного кровотока, стимуляции клеточного метаболизма, улучшению питания поврежденных хрящевых структур.

Достаточно успешно проводить самомассаж — он оказывает значительный вспомогательный лечебный эффект. Массажные движения самостоятельно выполняют поглаживающими и растирающими движениями. Массажными проходами последовательно обнажаются области обоих коленных суставов (здорового и больного).

Курс самомассажа представлен следующими последовательными этапами:

Займите сидячее положение на кровати с вытянутой горизонтально одной ногой на кровати и расслабленно опущенной второй ногой.

У изножья на кровати руки кладутся внизу и вверху вплотную к суставу, при этом правая кисть вверху сустава, а левая внизу.

Выполняются плавные возвратно-поступательные движения.

Подвигайте руками по обеим сторонам коленного сустава и удерживайте активное лохмотье вверх-вниз пальцами по ноге.

Далее производят аналогичные кувыркательные движения боковыми косыми суставными поверхностями с ладонной поверхностью кисти.

Принимая опорное положение для больших пальцев на вершине сустава, остальные пальцы совершают интенсивные вращательно-круговые движения по боковым сторонам сустава.

Не меняя положения кистей, выполнять разминающие (со смещением участков кожи) движения трех пальцев (указательного, среднего, безымянного) обеих рук.

Проведение гребков завершающих движений по суставу руками обеих рук.

Продолжительность процедуры должна быть не менее 15 минут. В случае 2-3-кратного повторения в течение дня можно исходить из 10-минутной продолжительности каждого занятия.

Предполагаемые результаты лечения

Во всех случаях при систематическом характере процедур с последующим применением лечебной физкультуры и самомассажа отмечаются следующие положительные изменения:

улучшает питание суставных и прилегающих тканей;
зависит от болевого синдрома;
улучшает двигательную функцию суставов;
увеличивает амплитуду выполняемых движений;
улучшает структуру хрящевой ткани;
предотвратить рецидив заболевания.

Сверхгибкое бедро — PMC

1. Адиб Н., Дэвис К., Грэм Р., Ву П., Мюррей К.Дж. Синдром гипермобильности суставов в детском возрасте. Не такое уж доброкачественное мультисистемное расстройство? Ревматология (Оксфорд). 2005;44:744-750. [PubMed] [Академия Google]

2. Акияма М., Накашима Ю., Фуджи М. и др. Бедренная антеверсия коррелирует с ацетабулярной версией и охватом у азиатских женщин с подгруппами передней и глобальной недостаточности дисплазии тазобедренного сустава: КТ-исследование. Скелетный радиол. 2012;41:1411-1418. [PubMed] [Google Scholar]

3. Альберс К.Э., Степпахер С.Д., Ганц Р., Таннаст М., Зибенрок К.А. Ущемление отрицательно влияет на 10-летнюю выживаемость после периацетабулярной остеотомии по поводу DDH. Clin Orthop Relat Relat Res. 2013; 471:1602-1614. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

4. Али А.М., Тэх Дж., Уитвелл Д., Остлер С. Ишиофеморальный ущемление: ретроспективный анализ случаев в специализированном ортопедическом центре за четырехлетний период. Хип Инт. 2013;23:263-268. [PubMed] [Google Scholar]

5. Али А.М., Уитвелл Д., Остлер С.Дж. Отчет о клиническом случае: визуализация и хирургическое лечение щелкающего бедра из-за седалищно-бедренного импинджмента. Скелетный радиол. 2011;40:653-656. [PubMed] [Google Scholar]

6. Аллен Н., Невилл А., Брукс Дж., Кутедакис Ю., Вайон М. Балетные травмы: частота и тяжесть травм за 1 год. J Orthop Sports Phys Ther. 2012;42:781-790. [PubMed] [Google Scholar]

7. Альрадван Х., Филлиппон М.Дж., Фаррохьяр Ф. и др. Возврат к уровню активности до травмы после хирургического лечения импинджмента бедренно-вертлужной впадины у спортсменов. Артроскопия. 2012;28:1567-1576. [PubMed] [Google Scholar]

8. Оденарт Э.А., Питерс И., Виньерон Л., Баелде Н., Паттин С. Морфологические характеристики бедра и диапазон внутренней ротации при импинджменте бедренно-вертлужной впадины. Am J Sports Med. 2012;40:1329-1336. [PubMed] [Академия Google]

9. Бауман П.А., Сингсон Р., Гамильтон В. Б. Антеверсия шейки бедра у балерин. Clin Orthop Relat Relat Res. 1994;(302):57-63. [PubMed] [Google Scholar]

10. Беди А., Долан М., Лениг М., Келли Б.Т. Статические и динамические механические причины боли в тазобедренном суставе. Артроскопия. 2011;27:235-251. [PubMed] [Google Scholar]

11. Беди А., Галано Г., Уолш С., Келли Б.Т. Капсулярное лечение при артроскопии тазобедренного сустава: от импинджмента бедренно-вертлужной впадины до нестабильности. Артроскопия. 2011;27:1720-1731. [PubMed] [Академия Google]

12. Беди А., Келли Б.Т., Хандуджа В. Артроскопическая хирургия с сохранением тазобедренного сустава: современные представления и перспективы. Bone Joint J. 2013; 95-B:10-19. [PubMed] [Google Scholar]

13. Бейтон П., Соломон Л., Соскольн К.Л. Суставная подвижность в африканской популяции. Энн Реум Дис. 1973; 32:413-418. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Бенали Ю., Каттхаген Б.Д. Подвывих бедра как осложнение артроскопической обработки. Артроскопия. 2009; 25:405-407. [PubMed] [Академия Google]

15. Беннелл К.Л., Хан К.М., Мэтьюз Б.Л., Синглтон С. Изменения диапазона движений бедра и голеностопного сустава и силы мышц бедра у начинающих танцовщиц балета в возрасте 8-11 лет и контрольной группы: последующее исследование в течение 12 месяцев. Бр Дж Спорт Мед. 2001;35:54-59. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

16. Биркенмайер К., Йориш Г., Янссон В., Хеймкес Б. Нормальное развитие бедра: геометрический анализ на основе контурной рентгенографии. J Pediatr Orthop B. 2010;12:1-8. [PubMed] [Академия Google]

17. Богунович Л., Готлиб М., Пашос Г., Бака Г., Клохизи Д.С. Почему процедуры артроскопии тазобедренного сустава неэффективны? Clin Orthop Relat Relat Res. 2013;471:2523-2529. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

18. Бриггс Дж., МакКормак М., Хаким А.Дж., Грэм Р. Травма и синдром гипермобильности суставов у артистов балета — 5-летнее наблюдение. Ревматология. 2009;48:1613-1614. [PubMed] [Google Scholar]

19. Берд Дж.В., Джонс К.С. Травматический разрыв круглой связки как источник боли в тазобедренном суставе. Артроскопия. 2004;20:385-391. [PubMed] [Google Scholar]

20. Картер С, Уилкинсон Дж. Стойкая разболтанность суставов и врожденный вывих бедра. J Bone Joint Surg Br. 1964; 46-Б: 40-45. [PubMed] [Google Scholar]

21. Charbonnier C, Kolo FC, Duthon VB и др. Оценка конгруэнтности и импинджмента тазобедренного сустава у профессиональных артистов балета: исследование захвата движения. Am J Sports Med. 2011;39:557-566. [PubMed] [Google Scholar]

22. Clohisy JC, Schutz AL, St John L, Schoenecker PL, Wright RW. Периацетабулярная остеотомия. Систематический обзор литературы. Clin Orthop Relat Relat Res. 2009 г.;467:2041-2052. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

23. Дубравчич-Симуняк С., Печина М., Куйперс Х., Моран Дж., Хаспл М. Частота травм у элитных фигуристов-юниоров. Am J Sports Med. 2003;31:511-517. [PubMed] [Google Scholar]

24. Duthon VB, Charbonnier C, Kolo FC и др. Корреляция клинических данных и результатов магнитно-резонансной томографии в области бедер элитных танцовщиц балета. Артроскопия. 2013;29:411-419. [PubMed] [Google Scholar]

25. Dy CJ, Thompson MT, Crawford MJ, Alexander JW, McCarthy JC, Noble PC. Напряжение растяжения в передней части вертлужной губы при провокационном маневрировании нормальным бедром. J Bone Joint Surg Am. 2008;90:1464-1472. [PubMed] [Google Scholar]

26. Эпштейн Д.М., Роуз Д.Дж., Филиппон М.Дж. Артроскопическое лечение рецидивирующего низкоэнергетического переднего вывиха бедра у танцора: клинический случай и обзор литературы. Am J Sports Med. 2010;38:1250-1254. [PubMed] [Google Scholar]

27. Эспиноса Н., Ротенфлух Д.А., Бек М., Ганц Р., Леуниг М. Лечение бедренно-вертлужного импинджмента: предварительные результаты рефиксации губы. J Bone Joint Surg Am. 2006;88:925-935. [PubMed] [Академия Google]

28. Фабрикант П.Д., Беди А., Дела Торре К., Келли Б. Т. Клинические результаты после артроскопического удлинения поясничной мышцы: эффект бедренного варианта. Артроскопия. 2012;28:965-971. [PubMed] [Google Scholar]

29. Фуджи М., Накашима Ю., Ямамото Т. и др. Ретроверсия вертлужной впадины при развивающейся дисплазии тазобедренного сустава. J Bone Joint Surg Am. 2010;92:895-903. [PubMed] [Google Scholar]

30. Гилберт К.Б., Гросс М.Т., Клуг К.Б. Взаимосвязь внешней ротации бедра и угла разворота для пяти классических балетных позиций. J Orthop Sports Phys Ther. 1998;27:339-347. [PubMed] [Google Scholar]

31. Гиттос М.Дж.Р., Ирвин Г., Кервин Д. Перенос кинематической стратегии приземления в гимнастических соскоках с обратным вращением. J Appl Biomech. 2013;29:253-260. [PubMed] [Google Scholar]

32. Гупта А., Фернихо Б., Бэйли Г., Бомбек П., Кларк А., Хоппер Д. Оценка различий в силе внешнего вращения бедра и диапазоне движений между танцовщицами и нетанцорами. Бр Дж Спорт Мед. 2004; 38:778-783. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

33. Гамильтон Д., Аронсен П., Лёкен Дж. Х. и др. Интенсивность занятий танцами в 11-14 лет связана с перекрутом бедренной кости у артистов классического балета. Бр Дж Спорт Мед. 2006;40:299-303. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

34. Гамильтон В.Г., Гамильтон Л.Х., Маршалл П., Молнар М. Профиль опорно-двигательного аппарата элитных профессиональных артистов балета. Am J Sports Med. 1992; 20:267-273. [PubMed] [Google Scholar]

35. Хаммуд С., Беди А., Магеннис Э., Мейерс В.К., Келли Б.Т. Высокая частота симптомов спортивной пубалгии у профессиональных спортсменов с симптомами импинджмента бедренно-вертлужной впадины. Артроскопия. 2012;28:1388-1395. [PubMed] [Google Scholar]

36. Хецрони И., Дела Торре К., Дюк Г., Лайман С., Келли Б.Т. Половые различия морфологии тазобедренного сустава у молодых людей с болью в тазобедренном суставе и разрывами губ. Артроскопия. 2013;29:54-63. [PubMed] [Google Scholar]

37. Hetsroni I, Larson CM, Dela Torre K, Zbeda RM, Magennis E, Kelly BT. Деформация передней нижней подвздошной ости как внесуставной источник импинджмента тазобедренного сустава: серия из 10 пациентов, прошедших артроскопическую декомпрессию. Артроскопия. 2012; 28:1644-1653. [PubMed] [Академия Google]

38. Яворски К.А., Баллантайн-Талмадж С. На тонком льду: Подготовка и уход за фигуристом во время соревнований. Curr Sports Med Rep. 2008; 7:133-137. [PubMed] [Google Scholar]

39. Юул-Кристенсен Б., Рёгинд Х., Дженсен Д.В., Ремвиг Л. Межэкспертная воспроизводимость тестов и критериев генерализованной гипермобильности суставов и синдрома доброкачественной гипермобильности суставов. Ревматология (Оксфорд). 2007;46:1835-1841. [PubMed] [Google Scholar]

40. Келли Б.Т., Беди А., Робертсон К.М., Дела Торре К., Гивенс М.Р., Ларсон К.М. Изменения внутренней ротации и угла альфа связаны с артроскопической декомпрессией кулачка в тазобедренном суставе. Am J Sports Med. 2012;40:1107-1112. [PubMed] [Академия Google]

41. Хан К., Робертс П. , Наттрасс С. и др. Диапазон движений бедра и лодыжки у элитных танцоров классического балета и контроля. Clin J Sports Med. 1997;7:174-179. [PubMed] [Google Scholar]

42. Ху-Саммерс Л.С., Пратер Х., Хант Д.М., Ван Диллен Л.Р. Предикторы явки на первое место среди студенческих танцоров. Am J Phys Med Rehabil. 2013;92:136-142. [PubMed] [Google Scholar]

43. Клауэ К., Дурнин К.В., Ганц Р. Синдром вертлужного края. Клиническая картина дисплазии тазобедренного сустава. J Bone Joint Surg Br. 1991;73:423-429. [PubMed] [Google Scholar]

44. Кохер М.С., Соломон Р., Ли Б.М., Мишели Л.Дж., Соломон Дж., Стаббс А. Артроскопическая обработка разрывов тазобедренных суставов у танцоров. J Dance Med Sci. 2006;10:99-105. [Google Scholar]

45. Коло ФК, Шарбонье К., Пфиррманн К.В. и др. Экстремальные движения бедра у профессиональных артистов балета: динамическая и морфологическая оценка на основе магнитно-резонансной томографии. Скелетный радиол. 2013;42:689-698. [PubMed] [Google Scholar]

46. Конопинский М.Д., Джонс Г.Дж., Джонсон М.И. Влияние гипермобильности на частоту травм у профессиональных футболистов элитного уровня: когортное исследование. Am J Sports Med. 2012;40:763-769. [PubMed] [Google Scholar]

47. Крич А.Дж., Томпсон М., Кнутсон З., Скун Дж., Коулман С.Х. Артроскопическая пластика губ по сравнению с селективной санацией губ у пациенток с импинджментом бедренно-вертлужной впадины: проспективное рандомизированное исследование. Артроскопия. 2013;29:46-53. [PubMed] [Google Scholar]

48. Крич А.Дж., Томпсон М., Ларсон С.М., Берд Дж.В., Келли Б.Т. Связана ли задняя нестабильность бедра с кулачковой и клещевидной деформацией? Clin Orthop Relat Relat Res. 2012; 470:3390-3397. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

49. Кусма М., Юнг Дж., Динст М., Гёдде С., Кон Д., Сейл Р. Артроскопическое лечение отрывного перелома круглой связки бедра у 18-летнего всадника. Артроскопия. 2004;20(прил.1):64-66. [PubMed] [Google Scholar]

50. Ларсон С. М., Гивенс М.Р., Стоун Р.М. Артроскопическая санация по сравнению с рефиксацией вертлужной губы, связанной с импинджментом бедренно-вертлужной впадины. Средний срок наблюдения 3,5 года. Am J Sports Med. 2012;40:1015-1021. [PubMed] [Академия Google]

51. Ларсон С.М., Келли Б.Т., Стоун Р.М. Обоснование ущемления передней нижней подвздошной ости/подости бедра: три репрезентативных клинических случая и предлагаемая концепция. Артроскопия. 2011; 27:1732-1737. [PubMed] [Google Scholar]

52. Ларсон С.М., Пирс Б.Р., Гивенс М.Р. Лечение спортсменов с симптоматической внутрисуставной патологией тазобедренного сустава и спортивной лобковой грыжей/спортивной грыжей: серия случаев. Артроскопия. 2011;27:768-775. [PubMed] [Google Scholar]

53. Ларсон CM, Стоун RM. Современные концепции и направления оперативного лечения ФАИ: артроскопия тазобедренного сустава. Curr Rev Musculoskelet Med. 2013;6:242-249. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

54. Лениг М., Подешва Д. , Бек М., Верлен С., Ганц Р. Магнитно-резонансная артрография суставных нарушений тазобедренных суставов с дисплазией и импинджментом. Clin Orthop Relat Relat Res. 2004;(418):74-80. [PubMed] [Google Scholar]

55. Локвуд К.Л., Жерве П.Дж., МакКрири Д.Р. Приземление для успеха: биомеханический и перцептивный анализ прыжков на льду в фигурном катании. Спортивная биомеханика. 2006;5:231-241. [PubMed] [Google Scholar]

56. Макленнан АХ. Релаксин — обзор. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 1981;21:195-202. [PubMed] [Google Scholar]

57. Мангат Г., Дьепп П. Гипермобильность, артрит и врожденный вывих бедра. Br J Ревматол. 1990;29:77. [PubMed] [Google Scholar]

58. Мартин Х.Д., Келли Б.Т., Леуниг М. и др. Модель и техника клинической оценки тазобедренного сустава у взрослых: общие тесты физического осмотра специалистов по тазобедренному суставу. Артроскопия. 2010;26:161-172. [PubMed] [Google Scholar]

59. Мартин Р.Л., Кивлан Б.Р., Клементе Ф.Р. Трупная модель функции круглой связки: экспериментальное исследование. Knee Surg Sports Traumatol Artrosc. 2013;21:1689-1693. [PubMed] [Google Scholar]

60. Мацуда ДК. Острый ятрогенный вывих после артроскопической операции импинджмента тазобедренного сустава. Артроскопия. 2009; 25:400-404. [PubMed] [Google Scholar]

61. Младенов К., Дора С., Викарт П., Серинж Р. Естественная история тазобедренных суставов с пограничным ацетабулярным индексом и дисплазией вертлужной впадины у младенцев. J Pediatr Orthop. 2002; 22:607-612. [PubMed] [Google Scholar]

62. Myers CA, Register BC, Lertwanich P, et al. Роль вертлужной впадины и подвздошно-бедренной связки в стабильности тазобедренного сустава. Am J Sports Med. 2011;39(доп.1):85С-91С. [PubMed] [Google Scholar]

63. Нассиф Н.А., Пекмезчи М., Пашос Г., Шонекер П.Л., Клохизи Дж.К. Костное ремоделирование после остеохондропластики соединения головки и шейки бедра. Clin Orthop Relat Relat Res. 2010; 468:511-518. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

64. Нассиф Н.А., Шонекер П. Л., Торснесс Р., Клохизи Дж.К. Периацетабулярная остеотомия и комбинированная остеохондропластика головки шейки бедра. Минимум двухлетнее когортное исследование. J Bone Joint Surg Am. 2012;94:1959-1966. [PubMed] [Google Scholar]

65. Неппл Дж.Дж., Берд Дж.В., Зибенрок К.А., Пратер Х., Клохизи Дж.К. Обзор вариантов лечения, клинических результатов и противоречий в лечении импинджмента бедренно-вертлужной впадины. J Am Acad Orthop Surg. 2013;21(доп.1):S53-S58. [PubMed] [Google Scholar]

66. Новаис Э.Н., Хейворт Б., Мюррей К., Джонсон В.М., Ким Ю.Дж., Миллис М.Б. Уровень физической активности улучшается после периацетабулярной остеотомии для лечения симптоматической дисплазии тазобедренного сустава. Clin Orthop Relat Relat Res. 2013;471:981-988. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

67. О’Кейн Дж. В., Леви М. Р., Пиетила К. Е., Кейн Д. Д., Шифф М. А. Обследование травм в районе Сиэтла Уровни 4-10 клубных гимнасток. Clin J Sports Med. 2011;21:486-492. [PubMed] [Google Scholar]

68. Оришимо К.Ф., Кременик И.Дж., Паппас Э., Хагинс М., Лидербах М. Сравнение биомеханики приземления у профессиональных танцоров мужского и женского пола. Am J Sports Med. 2009;37:2187-2193. [PubMed] [Google Scholar]

69. Пейси В., Николсон Л.Л., Адамс Р.Д., Манн Дж., Маннс С.Ф. Общая гипермобильность суставов и риск травм нижних конечностей во время занятий спортом: систематический обзор с метаанализом. Am J Sports Med. 2010;38:1487-1497. [PubMed] [Google Scholar]

70. Парвизи Дж., Бикан О., Бендер Б. и др. Артроскопия при разрывах губ у пациентов с развивающейся дисплазией тазобедренного сустава: предостережение. J Артропластика. 2009;24(6 доп.):110-113. [PubMed] [Google Scholar]

71. Philippon MJ, Briggs KK, Hay CJ, Kuppersmith DA, Dewing CB, Huang MJ. Артроскопическая реконструкция суставной губы тазобедренного сустава с использованием аутотрансплантата подвздошно-большеберцового тракта: техника и ранние результаты. Артроскопия. 2010; 26:750-756. [PubMed] [Академия Google]

72. Филиппон М.Дж., Пеннок А., Гаскилл Т.Р. Артроскопическая реконструкция круглой связки. Техника и первые результаты. J Bone Joint Surg Br. 2012;94:1494-1498. [PubMed] [Google Scholar]

73. Кватман К.Э., Форд К.Р., Майер Г.Д., Патерно М.В., Хьюитт Т.Е. Влияние пола и пубертатного статуса на общую слабость суставов у молодых спортсменов. J Sci Med Sport. 2008;11:257-263. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

74. Ранават А.С., МакКлинси М., Секия Дж.К. Передний вывих бедра после артроскопии у больного с капсулярной слабостью бедра. Джей Боун Джонт Сург Ам. 2009 г.;91:192-197. [PubMed] [Google Scholar]

75. Рейд Д.К., Бернхэм Р.С., Сабо Л.А., Кушнер С.Ф. Паттерны гибкости нижних конечностей у артистов классического балета и их корреляция с боковыми травмами бедра и колена. Am J Sports Med. 1987; 15:347-352. [PubMed] [Google Scholar]

76. Росс JR, Schoenecker PL, Clohisy JC. Хирургический вывих бедра: развитие показаний. ХСС Дж. 2013; 9:60-69. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

77. Росс Дж. Р., Зальц И., Неппл Дж. Дж., Шонекер П. Л., Клохизи Дж. К. Артроскопическая классификация заболеваний и вмешательства как дополнение к лечению дисплазии вертлужной впадины. Am J Sports Med. 2011;39(доп. 1): 72С-78С. [PubMed] [Google Scholar]

78. Руссель Н.А., Нийс Дж., Моттрам С., Ван Мурсел А., Труйен С., Стассинс Г. Изменение контроля движений в пояснично-тазовом отделе, но не генерализованная гипермобильность суставов, связано с повышенным травматизмом у танцоров. Перспективное исследование. Руководство Тер. 2009;14:630-635. [PubMed] [Google Scholar]

79. Сэндс В.А., Шульц Б.Б., Ньюман А.П. Женские гимнастические травмы: 5-летнее исследование. Am J Sports Med. 1993; 21:271-276. [PubMed] [Google Scholar]

80. Сансоне М., Альден М., Йонассон П., Свард Л., Эрикссон Т., Карлссон Дж. Тотальный вывих тазобедренного сустава после артроскопии и тенотомии подвздошно-поясничной мышцы. Knee Surg Sports Traumatol Artrosc. 2013;21:420-423. [PubMed] [Академия Google]

81. Scheper MC, deVries JE, deVos R, Verbunt J, Nollet F, Englebert RH. Генерализованная гипермобильность суставов у профессиональных танцоров: признак таланта или уязвимость? Ревматология (Оксфорд). 2013;52:651-658. [PubMed] [Google Scholar]

82. Шилдерс Э., Димитракопулу А., Бисмил К., Маршан П., Кук С. Артроскопическое лечение разрывов губ при импинджменте бедренно-вертлужной впадины. Сравнительное исследование рефиксации и резекции с минимальным двухлетним наблюдением. J Bone Joint Surg Br. 2011;93:1027-1032. [PubMed] [Google Scholar]

83. Синьорелли С., Лопомо Н., Бонанзинга Т. и др. Взаимосвязь между зонами контакта бедренно-вертлужной впадины и положением бедра в нормальном суставе: оценка in vitro. Knee Surg Sports Traumatol Artrosc. 2013;21:408-414. [PubMed] [Google Scholar]

84. Симпсон Дж.М., Филд Р., Вильяр Р.Н. Артроскопическая реконструкция круглой связки. Артроскопия. 2011;27:436-441. [PubMed] [Google Scholar]

85. Синк Э.Л., Гралла Дж., Рыба А. , Дейтон М. Клиническая картина импинджмента бедренно-вертлужной впадины у подростков. J Pediatr Orthop. 2008; 28:806-811. [PubMed] [Академия Google]

86. Skendzel JG, Weber AE, Ross JR, et al. Подход к оценке и хирургическому лечению механической боли в тазобедренном суставе у пациента молодого возраста: подбор экспонатов AAOS. J Bone Joint Surg Am. 2013;95:e133. [PubMed] [Google Scholar]

87. Стаффорд Г.Х., Вильяр Р.Н. Ишиофеморальный импинджмент. J Bone Joint Surg Br. 2011;93:1300-1302. [PubMed] [Google Scholar]

88. Штейн Д.А., Полач Д.Б., Гидумал Р., Роуз Д.Дж. Низкоэнергетический передний вывих бедра у танцора. Эм Джей Ортоп. 2002;31:591-594. [PubMed] [Google Scholar]

89. Стейнберг Н., Гершкович И., Пелег С. и др. Диапазон движений в суставах у танцовщиц и нетанцоров в возрасте от 8 до 16 лет. Am J Sports Med. 2006; 34:814-823. [PubMed] [Google Scholar]

90. Тоннис Д., Хайнеке А. Вертлужная и бедренная антеверсия: связь с остеоартритом тазобедренного сустава. J Bone Joint Surg Am. 1999;81:1747-1770. [PubMed] [Google Scholar]

91. Тосун О, Кей Н, Бозкурт М, Арслан Х. Ишиофеморальный ущемление у 11-летней девочки. Диагн Интерв Радиол. 2012;18:571-573. [PubMed] [Академия Google]

92. Бюро переписи населения США. Статистический обзор США 2012 г. (131-е издание): Искусство, отдых и путешествия. Вашингтон, округ Колумбия: Бюро переписи населения США; 2011. http://www.census.gov/compendia/statab. По состоянию на 8 февраля 2013 г. [Google Scholar]

93. ван Бергайк А.Б., Гарбуз Д.С. Качество жизни и спортивные результаты после периацетабулярной остеотомии по Бернскому методу. J Bone Joint Surg Br. 2002;84:339-343. [PubMed] [Google Scholar]

94. Уокер Дж. А., Пагнотто М., Трусдейл РТ, Сьерра Р. Дж. Предварительная боль и функция после реконструкции губы во время операции импинджмента бедренно-вертлужной впадины. Clin Orthop Relat Relat Res. 2012;470:3414-3420. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

95.