«Это что, мальчик с ленточкой?»: мужская художественная гимнастика — новый вид спорта и его герои Татьяна Навка раскритиковала мужскую художественную гимнастику
«Счастлива, что в России такого нет», написала Татьяна Навка в своем инстаграме про мужскую художественную гимнастику. Но она ошиблась. В январе 2021 года в первенстве России по художественной гимнастике впервые приняли участие юноши. Мы поговорили с тренером мужской сборной по художественной гимнастике Александром Букловым и спортсменом Булатом Сунгатулиным о перспективах этого вида спорта.
«Это красиво, сложно и мужественно»
Булат Сунгатулин, четырёхкратный чемпион России по художественной гимнастике среди мужчин и первый в истории абсолютный чемпион России:
Самый первый вопрос, который мне обычно задают после того, как я говорю, чем занимаюсь: «Это что, с ленточкой, что ли?» Стандартная реакция человека, который никогда не видел ни одного выступления и думает, что это то же самое, что и женская художественная гимнастика.
Но посмотрев, люди понимают, что это красиво, сложно, мужественно: там нет женской пластики, но есть мужская эстетика и движения, похожие на элементы из боевых искусств.
Мужская художественная гимнастика — это как?
«Новая», или «современная», гимнастика («синтайсо») появилась в Японии еще до Второй мировой войны. Ее создали на основе элементов шведской, датской и немецкой гимнастики — изначально оздоровительных, а не спортивных практик. Сначала новый вид называли «коллективной вольной гимнастикой» — ею могли заниматься и мальчики, и девочки. В 1949 году новый вид стал одной из дисциплин Национальных легкоатлетических соревнований.
Сейчас существует два направления мужской художественной гимнастики: японское и испанское. Ни первое, ни второе пока не входят в программу Олимпийских игр. В японском направлении есть собственные правила, упражнения, стиль. Испанское, появившееся в нулевых, больше похоже на женскую художественную гимнастику. В России развивают японское направление.
Чтобы не сталкиваться с предрассудками, мужскую художественную гимнастику в нашей стране называют «ритмической», хотя документально этот вид спорта зарегистрирован как отделение Всероссийской федерации художественной гимнастики.
Спортсмены выступают на групповых соревнованиях командами по 6 человек и в индивидуальных зачетах. Если спортсмен выступает один, он использует предметы: гимнастическая палка, два небольших кольца, скакалка и булавы. Соревнования проводят на ковре для спортивной гимнастики: он немного пружинит и позволят выполнять акробатические прыжки.
В японском направлении нет стремления сделать так, чтобы движения мужчин были похожи на женские. Мы не выступаем в костюмах с пайетками, не наносим макияж. И если даже к нашему виду относятся с непониманием, то что говорить об испанском направлении?
Люди, которые занимаются художественной или спортивной гимнастикой, абсолютно нормально относятся к нашему виду спорта.
При этом нельзя сказать, что ритмическая гимнастика — то же самое, что спортивная. Спортивные гимнасты, скажем, так, здоровые. Это скорее силовой вид спорта, в то время как наш в большей степени направлен на развитие выносливости. Мы выполняем четыре упражнения по полторы минуты, под музыку, в высоком темпе и без остановок.
У нас есть предметы, с которыми мы тренируемся и выступаем. Это гимнастическая палка, два гимнастических кольца, деревянные утяжеленные булавы и скакалка.
Но работа со скакалкой в наших упражнениях осуществляется совсем по другому принципу, нежели в художественной гимнастике
Это скорее импульсивные движения, нежели пластичные женские. Сам я предпочитаю палку — олицетворение оружия, копья. С ней легко работать, находить разные вариации упражнений. У нас нет такой конкуренции, как в спортивной гимнастике: там на каждые соревнования приезжают по 400 человек. А у нас на чемпионат России приехали только десять регионов.
Команда победителей чемпионата России в групповых упражнениях, Булат Сунгатулин — в центре.
Фото: Олег НаумовНо я думаю, что мы будем постепенно развиваться, повышая конкуренцию. Мужская художественная гимнастика — очень красивый вид спорта сам по себе. Он лучше всего подходит для парней, которым нравится показывать себя под музыкальное сопровождение. Ну и танцы, конечно, забывать нельзя.
«Мужчины и женщины не будут соревноваться вместе, как этого хотят испанцы»
Александр Буклов, руководитель мужской сборной по художественной гимнастике:
Ирина Александровна Винер и многие другие наши соотечественники, знаменитые тренеры, давно наблюдали за этим видом спорта. В 2005 году они решили все-таки бросить клич по тем спортивным школам нашей страны, в которых занимались спортивной гимнастикой: им хотелось найти более-менее физически подготовленного спортсмена к чемпионату мира по мужской художественной гимнастике 2005 года в Японии.
В том же году японцы отправили своих лучших специалистов в Австралию, Канаду, США, Корею, Мексику, Малайзию. Можно сказать, по обмену.
Один тренер приехал в Россию. Тогда-то меня и взяли из спортивной гимнастики — я уже был мастером спорта, — чтобы научить работать с предметом. Мы уехали на международные соревнования в 2005 году, я их выиграл. Такая вот история.
Потом объявились испанцы, которые хотели быть в художественной гимнастике, но жить в ней как девочки — абсолютно с теми же элементами, костюмами, предметами. Это подпортило репутацию нашего вида спорта: мужской организм сильнее, чем женский, а у женщин есть гибкость и пластика.
А испанцы хотят соревноваться в общем зачете. Это физиологически неправильно
Сейчас Международный олимпийский комитет (МОК) серьезно задумается о том, чтобы либо убрать художественную гимнастику из олимпийской программы, либо включить туда мужчин. Чтобы было половое равноправие. Тем не менее это не значит, что женщины и мужчины будут соревноваться вместе, как этого хотят испанцы. В спортивной гимнастике, где представлены и мужчины, и женщины, у них совершенно разные программы.
В России испанское направление никак не представлено. Бывает, кто-то в душе поет, а кто-то, может быть, берет в руки ленту, надевает платье и крутится у зеркала. Но таких соревнований у нас нет.
Как развивается новый вид спорта в России
В мужскую художественную гимнастику можно прийти двумя путями: из другого вида или начав заниматься еще в детстве. Недавно в Университете физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта собрали команду из взрослых спортивных гимнастов и акробатов. Команда выступала на чемпионате России по художественной гимнастике. Это были готовые спортсмены, им просто дали в руки предмет.
Фото: Олег НаумовКто-то может перейти в художественную гимнастику потому, что он уже, допустим, не тянет шесть снарядов. И речь не о травмах. Допустим, в 16 лет я понимал, что физически не могу исполнять силовую часть на кольцах, и знал, что на международных соревнованиях не займу места на пьедестале. Я перешел в художественную гимнастику. Почему бы и нет? Это неплохо, такое бывает.
Другой вариант — начинать воспитывать детей с малого возраста сразу в группах художественной гимнастики. Мы набираем мальчиков с пяти лет и развиваем их физические навыки. Даем им базу. Дальше их собирают для групповых упражнений, они начинают работать с предметом. Это постепенное развитие. Сейчас в новый вид спорта приходят тренеры из братских видов: спортивной акробатики и гимнастики. Они работают бригадой: художница — тренер по художественной гимнастике и тренер по спортивной. Но нужны универсальные специалисты, а это поколение у нас только подрастает. Это люди, которые уже занимались этим видом спорта, — сейчас им по 19–20 лет, они учатся в университетах.
Данил Цветков во время выступления. Фото: Олег НаумовПеред тем как обучать кого-то чему-то, нужно написать учебное пособие, правильно? Для тренеров в том числе. Нужны правила соревнований, разработанная система оценки и правила судейства. Это большая научная работа, и, так как специфика у нас отличается от женской художественной гимнастики, то все это, грубо говоря, нужно создавать заново.
«После гимнастики с руками и ногами забирают во все виды спорта»
Многие думают, что художественная гимнастика — для девочек, хотя на самом деле это не так. Это очень тяжелый спорт на стыке акробатического и художественного направлений. Помимо физических данных, от спортсмена требуется умение слушать музыку, двигаться, знать хореографию.
В японской гимнастике есть работа с предметом, и в этом смысле она похожа на женскую художественную гимнастику. В той же мере это напоминает цирковое искусство.
Если девочки выполняют упражнения со скакалкой на элементах балета, то мальчики делают это на акробатике
Также они выступают с утяжеленными булавами, маленькими кольцами, а не обручами. Художественная гимнастика должна начинаться с общей групповой коллективной гимнастики, улучшающей физическую подготовку: скоростно-силовые качества, гибкость, координацию, ловкость. Может быть, после этого этапа кто-то перейдет в другой вид спорта, имея хорошую двигательную базу, — после гимнастики с удовольствием принимают во все виды спорта.
У меня занимался юноша. Чтобы серьезно подготовиться к соревнованиям, нам приходилось заниматься в очень плотном графике. С 10 до 12 у нас была хореография, культура движения и широкий шаг — его тоже нужно поставить, чтобы это выглядело красиво, чисто и профессионально. С 12 до 14 — общая физическая подготовка, с 14 до 16 часов — акробатическая подготовка. Вторая тренировка начиналась через два часа. С 6 до 9 часов вечера мы отрабатывали работу с предметом и программу — гоняли упражнения.
Это тяжелый вид спорта. Хотя многие и говорят, что это для девочек, я думаю, что они попросту заблуждаются. Всегда легче осудить что-то и сказать, что это легко. Диванных критиков у нас достаточно, поэтому разных отзывов будет много, хороших и плохих. Но это этап становления нового — он такой.
Обложка: Выступление Булата Сунгатулина. Фото: Олег Наумов
2020 | Спортивная гимнастика. Мужчины: шансы и состав команды ОКР, расписание финалов, фавориты
Loading.
..
Шансы, состав и конкуренты команды ОКР по спортивной гимнастике у мужчин на Олимпийских играх в Токио, 24 июля — 3 августа 2021 года
(Фото © 2018 Getty Images)Соревнования по спортивной гимнастике у мужчин на Олимпийских играх в Токио пройдут с 24 июля по 3 августа. Будут разыграны медали в индивидуальном и командном многоборьях, а также в отдельных видах: вольных упражнениях, опорном прыжке, коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине. Всего же, с учетом женских соревнований, в спортивной гимнастике разыграют 14 комплектов наград.
Мужская команда ОКР представляет собой грозную силу. Это не просто слова: в 2019 году на чемпионате мира сборная во главе с Никитой Нагорным и Артуром Далалояном выиграла долгожданное золото в командах. А на прошлой Олимпиаде в Рио в этой же дисциплине удалось завоевать серебро (победили тогда японцы). В Токио команда тоже считается претендентом на золото, однако стоит учесть травму Далалояна, которому она не позволит выступить в многоборье.
«Это, конечно, большая потеря, но что поделать. С одной стороны, он очень доволен, что попал в команду, потому что, наверное, держал в голове, что может полностью проехать мимо этой Олимпиады. С другой стороны, он понимает, что из многоборной конкуренции он выбыл», — рассказал агентству «Р-Спорт» старший тренер мужской команды Валерий Алфосов.
Также после прибытия в Токио вдруг стали говорить о травме у Никиты Нагорного, но в своем Instagram он написал, что «болит, но ничего страшного».
Именно Нагорный — лидер команды и претендент на золото в индивидуальном многоборье, ведь Никита —действующий чемпион мира в личном первенстве и опорном прыжке. Сам спортсмен не без оснований утверждает, что главным его конкурентом в Токио будет он сам.
Состав команды ОКР
Мужчины.
Никита Нагорный, Давид Белявский, Артур Далалоян, Александр Карцев, Владислав Поляшов, Денис Аблязин.
Нагорный нацелен на золото Токио-2020
Спортивная гимнастика на Олимпийских играх-2020 в Токио. Мужчины. Расписание.
Время начала соревнований — московское
26 июля, понедельник
Мужчины. Команды. Финал. Начало в 13:00
28 июля, среда
Мужчины. Индивидуальное первенство. Финал. Начало в 13:15
1 августа, воскресенье
Мужчины. Вольные упражнения. Начало в 11:00. Конь. Начало в 12:44
Мужчины. Кольца. Начало в 11:00. Опорный прыжок. Начало в 12:54
3 августа, вторник
Мужчины. Параллельные брусья. Начало в 11:00. Перекладина. Начало в 12:37
Все, что нужно знать об олимпийском турнире по спортивной гимнастике читайте здесь
Полное расписание соревнований по спортивной гимнастике на Играх в Токио смотрите здесь
Добавить это в ваше избранноеНикита НАГОРНЫЙСпортивная гимнастикаБольше от
Тебе может понравиться
РУКОВОДСТВО ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
В мире гимнастики сейчас все взоры прикованы к Монреалю, где Макс Уитлок, Кортни Таллох и Найл Уилсон из сборной Великобритании сражаются с лучшими гимнастами мира.
Победа заключается в балансе, но одно можно сказать наверняка: эти спортсмены используют непревзойденную силу с полной мускулатурой тела, чтобы соответствовать. Сгибание рук на бицепс? Забудь их. Подъемы силой на полном ринге? Это больше похоже на то, и мы не виним вас за вдохновение. Вот как это делают профессионалы.
Если по какой-то причине вы пропустили Рио-2016, то вы также не смогли стать свидетелем одной из величайших Олимпийских игр сборной Великобритании.
В Рио-2016 сборная Великобритании завоевала 67 медалей (второе место после США), отчасти благодаря успеху на летних играх по гимнастике, одной из старейших, сложнейших и совершенно впечатляющих дисциплин, которая способствовала почти 10% от общего количества.
Макс Уитлок возглавил атаку, принеся домой пару золотых медалей в мужских упражнениях на коне и вольных упражнениях и еще одну бронзу в индивидуальных упражнениях. Конечно, ветеран Олимпийских игр Луис Смит был там и завоевал серебряную медаль в упражнении на коне.
Определенно не о чем плакать.
Вдохновились заняться гимнастикой? Вы должны быть. Усердно тренируйтесь, и вы разовьете всестороннюю подвижность и наберете серьезные мышцы. Короче говоря, стать гимнастом — значит стать профессионалом в собственном весе. Звучит неплохо? Большой. Вот как начать.
(См. также: 10 лучших упражнений с собственным весом)
Вступите в клуб и найдите свою дисциплину
Так же, как вы ищете тренажерный зал, крайне важно выбрать правильный гимнастический клуб для вас. Поиск клубов на сайте British-gymnastics.org поможет вам найти ближайший клуб, где бы вы ни находились в Великобритании.
После того, как вы нашли свой клуб, следующим шагом будет выбор дисциплины. Возможно, вам нравится прыгать на батуте, а может быть, артистично, акробатически или даже ритмично (это с лентами). Узнайте, что вам нужно.
Что бы вы ни выбрали, вам понадобится одна вещь: сила.
(СМОТРЕТЬ: 38 движений, чтобы сокрушить ваш кор)
Как построить тело, как у гимнаста
Прыжки на батуте помогут развить силу нижней части тела и силу кора, но это хорошая идея, чтобы привести свое тело в форму другими способами, прежде чем вы начнете бить по оборудованию.
Выполни эти три упражнения, и твой переход в гимнастику станет намного проще. Они также будут развивать всестороннюю силу, развивать мышцы, повышать подвижность и снижать риск травм.
1. Стойка на руках
Если у вас хорошая базовая сила от обычных упражнений с собственным весом, попробуйте стойку на руках. Он работает с вашими плечами, руками и верхней частью спины и повышает вашу способность балансировать. В начале используйте стену, чтобы стабилизироваться.
— Дотянитесь до земли и положите руки на пол
— Вытяните ноги в воздух, пока ваше тело не станет вертикальным и перевернутым. Будьте осторожны, чтобы не перевернуть. Использование стены предотвратит это.
— Напрягите мышцы кора и оставайтесь неподвижными. Задержитесь на пять секунд.
— Чувствуете себя уверенно? Почему бы не попробовать прогулку по стене в стойке на руках?
— Встаньте в стойку на руках, уперев ноги в стену.
— Переместите руки вперед и идите вниз по стене, пока не дойдете до дна.
2. L-Sit
Одно из лучших упражнений для оценки массы тела, это добросовестное упражнение для укрепления кора также задействует ваш пресс и усилит руки. К слову о тройной угрозе.
— Возьмите пару параллелей или найдите тренажер для отжиманий с параллельными брусьями.
— Начните с согнутых коленей и вытяните их наружу, приняв прямоугольное положение.
— Удерживать положение пять секунд. Повторите еще девять раз. Это один набор. Посмотрим, сможешь ли ты добраться до трех.
3. Подъем силой
Подъем силой — это воспроизведение умопомрачительной силы, необходимой для гимнастических колец, что делает его достойным вложением в упражнения для начинающих.
— Найдите перекладину (с зазором над головой) и выполните подтягивание.
— Подтяните тело вверх, используя руки и плечи, и полностью распрямитесь.
— Выполните погружение и повторите.
— Увеличьте продолжительность каждого подъема силой и увеличьте количество подходов для наращивания силы с течением времени под напряжением.
(СМОТРЕТЬ: Как развить мускулатуру)
Слова: Эд Купер
Спрингфилдский колледж легкой атлетики
13 января
Мужская гимнастика
Финал В Вест-Пойнт Опен
5 из 5 с 388,150 баллами.
Вест-Пойнт, Нью-Йорк
14 января
Мужская гимнастика
Финал
В Вест-Пойнт Опен
Нет командных очков
Вест-Пойнт, Нью-Йорк
21 января
Мужская гимнастика
Финал
В Открытый чемпионат ВМС
5 из 6 с 367,300 баллами.
Аннаполис, Мэриленд
29 января
Мужская гимнастика
Финал
В Армия
L, 377.650-381.550
Февраль 05
Мужская гимнастика
Финал
В Уильям и Мэри
W, 390.