Гимнастика для рук для детей: Страница не найдена — БОУ г.Омска «Средняя общеобразовательная школа №42»

Содержание

Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников

Пальчиковая гимнастика для развития речи дошкольников

Уважаемые родители!

Движение пальцев и кистей рук ребенка имеют особое развивающее воздействие. Как вы помните, у новорожденного кисти всегда сжаты в кулачки, и если взрослый вкладывает свои указательные пальцы в ладони ребенка, тот их плотно сжимает. Малыша можно немного приподнять. Однако эти манипуляции ребенок совершает на рефлекторном уровне, его действия еще не достигли высокого мозгового контроля, который позволяет впоследствии сознательно выполнять движения.

Значение хватательного рефлекса состоит в способности ребенка не выпускать из рук предмет. По мере созревания мозга этот рефлекс переходит в умение хватать и отпускать. Чем чаще у ребенка действует хватательный рефлекс, тем эффективнее происходит эмоциональное и интеллектуальное развитие малыша.

Влияние мануальных (ручных) действий на развитие мозга человека было известно еще во II веке до нашей эры в Китае.

Специалисты утверждали, что игры с участием рук и пальцев (типа нашей «Сороки – белобоки» и других) приводят в гармоничные отношения тело и разум, поддерживают мозговые системы в превосходном состоянии.

Талантом нашей народной педагогики созданы игры «Ладушки», «Сорока – белобока», «Коза рогатая» и другие. Их значение до сих пор недостаточно осмыслено взрослыми. Многие родители видят в них развлекательные, а не развивающие, оздоравливающе воздействия.

Простые движения рук помогают убрать напряжение не только с самих рук, но и с губ, снимают умственную усталость. Они способны улучшить произношение многих звуков, а значит – развивать речь ребенка. Каждый палец руки имеет довольно обширное представительство в коре больших полушарий мозга. Развитие тонких движений пальцев рук предшествует появлению артикуляции слогов. Благодаря развитию пальцев в мозгу формируется проекция «схемы человеческого тела», а речевые реакции находятся в прямой зависимости от тренированности пальцев.

Такую тренировку следует начинать с самого раннего детства. Исходя из оздоровительного воздействия на организм ребенка каждого из пальцев, помогайте ребенку координировано и ловко ими манипулировать. Обращайте внимание на овладение ребенком простыми, но в то же время жизненно важными умениями – держать чашку, ложку, карандаши, умываться. Например, если в четыре года он не умеет доносить в пригоршне воду до лица – значит, у него отстает в развитии мелкая мускулатура.

Обнаружив отставание у ребенка, не огорчайтесь. Займитесь с ним пальчиковой гимнастикой. Терпения и удачи вам в занятиях со своими детьми.

Показывая свой большой палец и, обращаясь к нему, на соответствующие слова необходимо загибать по очереди другие пальцы:

Пальчик – мальчик,

Где ты был? –

С этим братцем –

В лес ходил,

С этим братцем –

Щи варил,

С этим братцем –

Кашу ел,

С этим братцем –

Песни пел!

Поочередно загибая свои пальцы, приговаривайте:

Этот пальчик хочет спать,

Этот пальчик – прыг в кровать!

Этот пальчик прикорнул,

Этот пальчик уж заснул.

Остается один большой палец. Обращаясь к нему, необходимо говорить:

Тише, пальчик, не шуми,

Братиков не разбуди.

После небольшой паузы, разгибая все пальцы и поднимая вверх руки, весело заканчивать:

Встали пальчики. Ура!

В детский сад идти пора.

Все упражнения выполняются в медленном темпе, от трех до пяти раз сначала одной, затем другой рукой, а в завершение – двумя руками вместе. Взрослые следят за правильной постановкой кисти руки ребенка и точностью переключения с одного движения на другое. Указания должны быть спокойными, доброжелательными, четкими.

Информацию предоставил логопед Карповец Н.И.

Информация взята из пособия «Дидактические игры в детском

саду» автор А.К. Бондаренко и из журнала «Дошколёнок».

Пальчиковая гимнастика и потешки для детей 3-4 лет

04.09.2019

Что такое пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика очень важна для развития ребенка 3-4 лет. Благодаря этим играм развиваются моторные и тактильные навыки. Чтобы маленькому ребенку 3-х лет было интереснее заниматься, гимнастика проводится в виде веселой игры с применением стишков, песен, сказок, рифмовок. Тексты стихов соответствуют движениям пальцев. Ребенок выполняет движения пальчиками и повторяет стихи за взрослым.

Как пальчиковая гимнастика влияет на развитие ребенка

Гимнастика для пальчиков используется педагогами и родителями во всем мире.

Пальчиковая гимнастика помогает развивать ребенка в целом. Во время игры развиваются речевые навыки, мелкая моторика, координация, ритмическое мастерство, социальные навыки, речь и слух. Более того, пальчиковые игры очень веселые, нравятся детям 3-4 лет! Это помогает развивать психическое состояние ребенка, учит радоваться и смеяться.

Пальчиковые потешки для ребенка 3-4 лет

► Кулачок
Один, два, три, четыре, пять,
Вышли пальчики гулять,

Один, два, три, четыре, пять,
В домик спрятались опять.

► Дразнилка
У меня пропали ручки. Спрятать за спину
Где вы, рученьки мои?
Раз, два, три, четыре, пять,
Покажитесь мне опять!

► Кошка
Вот кулак, а вот ладошка.
На ладошку села кошка.

Вот пошла она, пошла.
И в подмышечку пришла.

► Гриб
Этот пальчик в лес пошел,
Этот пальчик гриб нашел,
Этот пальчик гриб помыл,
Этот пальчик гриб сварил,
Этот пальчик гриб съел –
Оттого и потолстел.

► Колыбельная
Этот пальчик хочет спать,
Этот пальчик лег в кровать,
Этот пальчик чуть вздремнул,
Этот пальчик лишь уснул,
Этот крепко, крепко спит
Тихо носиком сопит…

► Семья
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Ну а этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!

► Кошка
Вот кулак, а вот ладошка.
На ладошку села кошка.
Вот пошла она, пошла.
И в подмышечку пришла.

Развитие речи и памяти

Когда дети поют, слушают тексты стишков и выполняют упражнения в ответ, они увеличивают свой словарный запас и развивают навыки слушания и понимания.

Дети повторяют стихи за взрослым и развивают речь и память.

Каждый раз, когда дети изучают песни и стихи, навыки чтения совершенствуются, улучшается разговорная речь, память становится лучше и объемнее.
Также ребенок развивает моторные навыки рук, необходимые для письма и рисования.

Развитие чувства ритма

Ритмичное пение с движениями пальцев помогает детям развить хорошее чувство «ритма».

Улучшается самооценка ребенка. Каждый раз, когда ребенок хорошо сделал гимнастику и запомнил стишок, похвалите его! Это же его достижение!

Развитие малышей 2 лет

Малыши 2х лет сначала изучают свои руки и ноги, а затем пальцы рук и ног. Они не могут манипулировать пальцами рук и ног, пока не узнают, как управлять руками и ногами. Итак, с малышами нужно сначала проводить гимнастику, включающую в себя движение рук и ног: хлопать в ладоши, пожимать руки, касаться руками других частей тела – животика, коленей, топать ногами. Постепенно можно ввести движение большого пальца рук. Ближе к 3м годам, ребенок будет готов к пальчиковым упражнениям и играм.

Трехлетние дети могут управлять своими пальчиками. К тому времени, когда ребенку исполнится 4 года, пальчиковые игры займут важное место в развитии.

Детские пальчиковые игры для малышей 3-4 лет

Каждая пальчиковая игра длится несколько минут и повторяется в течение дня 2 – 3 раза.

Выберете 2-3 игры-стишка, постепенно заменяя их новыми. Со временем Вы поймете, какие стихи Ваш ребенок любит больше.

Подготовка к пальчиковой игре:

• Сначала сами «проиграйте» игру, выучите стих;

• Не ждите мгновенной реакции от малыша 3х лет. Возможно сначала ребенок просто смотреть и слушать, как играете Вы.

• Учитывайте настроение ребенка и подбирайте игру соответственно.

Будьте сами в хорошем настроении, читайте стихи выразительно.

• Играйте в пальчиковые стишки регулярно, только тогда, достигнете наибольший эффект от упражнений.

Задания должны приносить ребенку радость, не допускайте скуки и переутомления.

Игра: Вышел пальчик погулять

1,2,3,4,5 – вышли пальчики гулять.

(Загибаем пальчики на обеих руках)
Этот пальчик в лес пошел,

(разгибаем пальчики поочередно)
Этот пальчик гриб нашел,
Этот резал,
Этот ел,
Ну а этот лишь смотрел!

Игра 2: Ай да, пальчик, где ты был?

С первым братцем суп варил,
Со вторым пирог месил,
С третьим по двору скакал,
А с четвертым в мяч играл.
С пятым только повстречался и
Скорее спать помчался.

Еще 1 стишок про «Пальчик где ты был»

Пальчиковая игра: Моя семья

На ладошке у меня
Помещается семья:
Пальчик — дедушка,
Пальчик — бабушка,
Пальчик — папочка,
Пальчик — мамочка.
Ну а самый крайний — я,
Это вся моя семья!

Пальчиковая гимнастика «Паучок»

Цель: развивать мелкую моторику рук малышей 3-4 лет.

Паучок ходил по ветке,

А за ним ходили детки.

(Руки скрещены; пальцы каждой руки «бегут» по предплечью, а затем по плечу другой руки.)

Дождик с неба вдруг полил,

(Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение (дождик).)

Паучков на землю смыл.

(Хлопок ладонями по столу/коленям.)

Солнце стало пригревать,

(Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками (солнышко светит)

Паучок ползёт опять,

А за ним ползут все детки,

Чтобы погулять на ветке.

(Действия аналогичны первоначальным, «паучки» ползают на голове.)

Чтобы Вам было понятнее, как играть, посмотрите видео на 1 минуту

Пальчиковая игра «Дом»

Я хочу построить дом,

(Руки сложить домиком, и поднять над головой)

Чтоб окошко было в нём,

(Пальчики обеих рук соединить в кружочек)

Чтоб у дома дверь была,

(Ладошки рук соединяем вместе вертикально)

Рядом чтоб сосна росла.

(Одну руку поднимаем вверх и «растопыриваем» пальчики)

Чтоб вокруг забор стоял,

Пёс ворота охранял,

(Соединяем руки в замочек и делаем круг перед собой)

Солнце было, дождик шёл,

(Сначала поднимаем руки вверх, пальцы «растопырены». Затем пальцы опускаем вниз, делаем «стряхивающие» движения)

И тюльпан в саду расцвёл!

(Соединяем вместе ладошки и медленно раскрываем пальчики — «бутончик тюльпана»)

Гимнастика для пальчиков «Молоточком я стучу»

Молоточком я стучу,

Дом построить я хочу,

Строю я высокий дом,

Буду жить я в доме том

Видео к пальчиковой игре Строим дом

Пальчиковые игры Зайка

Серый зайка скачет ловко,

(скачем как зайки со сложенными ручкам перед собой)

В лапках у него морковка

(показываем морковку на 2х пальчиках)

Видео пальчиковой игры на 1 минуту

ВАРИМ КАШУ

Наша Маша варила кашу

Кашу сварила,

малышей кормила.

(на первые две строчки чертить круговые линии на ладошке малыша)

Этому дала, этому дала,

(на следующие 2 строчки загибать пальцы с проговариванием соответствующих слов)

А этому — не дала.

Он много шалил, Свою тарелку разбил.

(со словами последней строчки пальцами другой руки брать мизинчик и слегка покачивать)

Пальчиковая гимнастика «Делаем Салат»

Мы капусту рубим, рубим,

Мы морковку трем, трем,

Мы капусту солим, солим,

Мы капусту жмем, жмем!

Пальчиковые игры «Ручки моют посуду»

Раз, два, три, четыре

Всю посуду перемыли

Чайник, ковшик, чашки

Ложку и большую поварежку

Всю посуду перемыли

Вот так маме помогли мы

Пальчиковая гимнастика «Замок»

На дворе висит замок. (пальцы рук в кулачках)

Кто его открыть бы мог?

Потянули, (движения кисти к себе)

Покрутили, (круговые движение кистью)

Постучали – (основания ладоней стучат друг о друга)

И открыли! (пальцы разжимаются).

Пальчиковая гимнастика «Рыбки»

Рыбка плавает в водице, (движения ладошками слева направо)

Рыбке весело играть. (ладошка «ударяет по воде»)

Рыбка, рыбка, озорница, (то же самое движения)

Мы хотим тебя поймать. (хлопок в ладони).

Зарядка — стишок для пальчиков

Наши пальчики — спортсмены,
Тренировки им нужны.
Пошагали, побежали,
(Пальчики как бы шагают, потом бегают).
Упражнения важны!
Наклонялись, отжимались,
(Сжимает, разжимает пальчики).
Заниматься все старались!
(Хлопает в ладоши).

Пальчиковая гимнастика и ее значение для организма ребенка

1. Выполнение упражнений и ритмических движений пальцами приводит к возбуждению в речевых центров головного мозга и резкому усилению согласованной деятельности речевых зон, что, в конечном итоге, стимулирует развитие речи.

2. Игры с пальчиками создают благоприятный эмоциональный фон, развивают умение подражать взрослому, учат вслушиваться и понимать смысл речи, повышают речевую активность ребёнка.

3. Малыш учится концентрировать своё внимание и правильно его распределять.

4. Если ребёнок будет выполнять упражнения, сопровождая их короткими стихотворными строчками, то его речь станет более чёткой, ритмичной, яркой, и усилится контроль за выполняемыми движениями.

5. Развивается память ребёнка, так как он учится запоминать определённые положения рук и последовательность движений. У малыша развивается воображение и фантазия. Овладев всеми упражнениями, он сможет «рассказывать руками» целые истории.

6. В результате освоения упражнений кисти рук и пальцы приобретут силу, хорошую подвижность и гибкость, а это в дальнейшем облегчит овладение навыком письма.

С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО НАЧИНАТЬ ВЫПОЛНЯТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ?

Некоторые специалисты советуют заниматься пальчиковой гимнастикой с 6-7 месяцев. Но и в более позднем возрасте занятия будут очень полезны и эффективны.

Начинать можно с ежедневного массажа кистей рук и пальцев по 2-3 минуты:
1) поглаживать и растирать ладошки вверх — вниз;
2) разминать и растирать каждый палец вдоль, затем — поперёк;
3) растирать пальчики спиралевидными движениями.

1. Сначала все упражнения выполняются медленно. Следите, чтобы ребёнок правильно воспроизводил и удерживал положение кисти или пальцев и правильно переключался с одного движения на другое. При необходимости помогите малышу или научите его помогать себе второй рукой.

2. Упражнения отрабатываются сначала одной рукой, если не предусмотрено участие обеих рук. Затем — другой рукой. После этого — двумя одновременно.

3. Некоторые упражнения даны в нескольких вариантах. Первый — самый лёгкий.

4. Каждому упражнению соответствует свой рисунок для создания зрительного образа. Сначала покажите ребёнку цветной рисунок и объясните, как должно выполняться упражнение. Постепенно надобность в объяснениях отпадает: вы показываете картинку, называете упражнение, а малыш вспоминает, какое положение кистей рук или пальцев он должен воспроизвести.

ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА ТРИ ГРУППЫ.

I группа. Упражнения для кистей рук:
— развивают подражательную способность, достаточно просты и не требуют тонких, чётких движений;
— учат напрягать и расслаблять мышцы;
— развивают умение сохранять положение пальцев некоторое время;
— учат переключаться с одного движения на другое.

Например. «Флажки»
Вариант 1. Исходное положение. Расположить ладони перед собой. Одновременно опускать и поднимать ладони, сопровождая движения стихами. Если ребёнок легко выполняет это упражнение, можно предложить опускать и поднимать ладони, не сгибая пальцы.

Я в руках флажки держу
И ребятам всем машу!

Вариант 2. Поочерёдно менять положение рук на счёт: «раз-два». «Раз»: левая рука — выпрямлена, поднята вверх, правая рука — опущена вниз. «Два»: левая рука — опущена вниз, правая рук — поднята вверх.

II группа. Упражнения для пальцев условно статические:
— совершенствуют полученные ранее навыки на более высоком уровне и требуют более точных движений.

«Улитка»
Исходное положение. Указательный, средний и безымянный пальцы прижаты к ладони. Большой палец и мизинец то выпрямляются, то прячутся. Выполнять упражнение сначала каждой рукой по очереди, потом двумя руками одновременно. Можно изобразить как улитка ползёт по столу.

Улитка, улитка! Высуни рога!
Дам тебе я хлеба или молока!

«Пчела»
Выпрямить указательный палец, остальные пальцы прижать к ладони большим пальцем. Вращать указательным пальцем.

Жу-жу-жу, жу-жу-жу,
Над цветами я кружу!

III группа. Упражнения для пальцев динамические:
— развивают точную координацию движений;
— учат сгибать и разгибать пальцы рук;
— учат противопоставлять большой палец остальным.

«Семья»
Сжать пальчики в кулачок, затем по очереди разгибать их, начиная с большого пальца.

Этот пальчик — дедушка,
Этот пальчик — бабушка,
Этот пальчик — папочка,
Этот пальчик — мамочка.
Этот пальчик — это Я.
Вот и вся моя семья.

На слова последней строчки ритмично сжимать и разжимать пальцы.

ПОМНИТЕ!
Любые упражнения будут эффективны только при регулярных занятиях. Занимайтесь ежедневно около 5 минут.

Высокий уровень развития мелкой моторики свидетельствует о функциональной зрелости коры головного мозга и о психологической готовности ребёнка к школе. Замечено, что игры и упражнения на развитие мелкой моторики оказывают стимулирующее влияние на развитие речи. Они являются мощным средством поддержания тонуса и работоспособности коры головного мозга, средством взаимодействия её с нижележащими структурами.

В процессе игр и упражнений на развитие мелкой моторики у детей улучшаются внимание, память, слуховое и зрительное восприятие, воспитывается усидчивость, формируется игровая и учебно-практическая деятельность.

Пальчиковая гимнастика как средство развития мелкой моторики рук у детей дошкольного возраста. | Консультация (младшая группа):

Пальчиковая гимнастика как средство развития мелкой моторики рук у детей дошкольного возраста.

Развитие мелкой моторики пальцев рук имеет огромное значение для ознакомления дошкольников с окружающими их объектами, накопления социального и двигательного опыта и овладения речью.

Для развития мелкой моторики рук используются различные формы деятельности: игры с бусинками, крупой, аппликации, песочная терапия, лепка, конструирование, игры со шнуровками, вырезание ножницами, и конечно, пальчиковая гимнастика.

«Пальчиковые игры» — одна из эффективных форм работы с дошкольниками, способствующая развитию мелкой моторики. Пальчиковая гимнастика — комплексы упражнений, которые могут сопровождаться стихами, сказками, потешками и песнями. Пальчиковая гимнастика легко входит в жизнь ребенка и пальчиковые игры с простыми движениями и веселым стихотворным сопровождением нравятся детям.

Физиологи под выражением «мелкая моторика» подразумевают движение мелких мышц кистей рук. Стимулируя мелкую моторику, мы активируем в головном мозге центры, которые отвечают за речь и движения пальцев. Уровень развития речи находится в прямой зависимости от степени сформированности тонких движений пальцев рук.

Игры с пальчиками развивают творческие способности, фантазию, память и внимание. Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок развивает мелкие движения рук, исчезает скованность движений. Пальцы и кисти приобретают хорошую подвижность и гибкость. Эти навыки необходимы в дальнейшем, чтобы рисовать, писать, одеваться и т.д.

Необходимо придерживаться следующих методических рекомендаций к проведению пальчиковых игр:

1) Перед игрой обсудить с детьми ее содержание, при этом сразу обрабатывая необходимые движения.

2) Перед началом упражнений разогреть ладони легкими поглаживаниями.

3) Упражнения выполнять в медленном темпе от 3 до 5 раз.

4) При выполнении упражнений, по возможности, вовлекать все пальцы рук.

5) Добиваться, чтобы упражнения выполнялись легко, без напряжения мышц рук.

6) При повторном проведении игры дети начинают произносить текст частично, а постепенно и разучивается наизусть. Дети, произнося текст целиком, одновременно выполняют движения.

О пальчиковых играх можно говорить как о великолепном универсальном, дидактическом и развивающем материале.

Пальчиковая гимнастика — Сайт детского сада №422 «Лорик»

Пальчиковая гимнастика — эффективный способ развития мелкой моторики. Значение пальчиковой гимнастики в развитии дошкольников.

Я хочу поговорить о развитии мелкой моторики рук и координации движений пальцев рук. Кто-то из вас мельком слышал о значимости развития мелкой моторики, кто-то имеет определенные знания по этой теме. Движение пальцев и кистей рук имеют особое развивающее воздействие. На ладони и на стопе находится около 1 тыс. важных биологически активных точек. Воздействуя на них можно регулировать деятельность органов человека.

Влияние воздействия руки на мозг человека было известно очень давно. В головном мозге речевая область расположена рядом с двигательной областью. Известный исследователь детской речи М. М. Кольцов пишет: «Развитие руки и речи у людей шло параллельно, то есть одновременно. Примерно таков же ход развития речи ребенка». Обычно ребенок, имеющий высокий уровень развития мелкой моторики руки, умеет логически рассуждать, у него развита память, внимание, связная речь. Вы дома самостоятельно можете провести эксперимент: если ребенок в 4 года не умеет доносить в пригоршне воду до лица, не разливая ее, значит у него отстает в развитии мелкая мускулатура. И, если вы чувствуете, что слабо развита мелкая моторика рук, то надеяться, что он потом догонит сверстника – это ошибочная позиция. Слабую руку дошкольника надо развивать.

Пальчиковая гимнастика для детей 3-4 лет или упражнения для развития пальчиков — эффективный способ развития мелкой моторики. Она положительно влияет на развитие речи, а также переключает малыша на его телесные ощущения, таким образом, успокаивая его. Пальчиковая гимнастика для детей 3-4 лет усиливает согласованную деятельность речевых зон и способствует лучшему развитию памяти и воображения малыша, а его пальцы и кисти рук приобретают гибкость и ловкость.

“Пальчиковые игры” – это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев.

“Пальчиковые игры” являются очень важной частью работы по развитию мелкой моторики. Игры эти очень эмоциональны, увлекательны. Они способствуют развитию речи, творческой деятельности. “Пальчиковые игры” как бы отображают реальность окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе “пальчиковых игр” дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

Пальчиковые игры дают возможность родителям играть с малышами, радовать их и, вместе с тем развивать речь и мелкую моторику. Благодаря таким играм ребёнок получает разнообразные сенсорные впечатления, у него развивается внимательность и способность сосредотачиваться. Такие игры формируют добрые взаимоотношения между детьми, а также между взрослым и ребёнком.

Персонажи и образы пальчиковых игр: паучок и бабочка, коза и зайчик, дерево и птица, солнышко и дождик нравятся малышам с полутора-двух лет, и дети с удовольствием повторяют за взрослыми тексты и движения. Одни пальчиковые игры готовят малыша к счёту, в других – ребёнок должен действовать, используя обе руки, что помогает лучше осознать понятия выше и ниже, сверху и снизу, право и лево. Игры, в которых малыш ловит или гладит руку взрослого или другого ребёнка, хлопает его по руке, или загибает пальцы партнёра по игре важны для формирования чувства уверенности у ребёнка.

В своей работе мы используем «пальчиковые игры» каждый день. Дети с удовольствием выполняют пальчиковую гимнастику и речь с движением. Эти упражнения помогают развивать память, ребенок лучше запоминает стихи, т. к кроме речи, активизируется и моторика рук, зрительная память

Выполняя упражнение, сначала нужно объяснить, как выполняется то или иное упражнение, показать позу пальцев и кисти. Постепенно от показа отказываются, остаются только словесные указания. Только если ребенок действует неправильно, надо снова показать ему верную позу. Сначала все упражнения выполняются медленно. Если ребенок не может самостоятельно принять позу и выполнить требуемое движение, надо взять его руку в свою и действовать вместе с ним. Можно научить в случае необходимости ребенка самого поддерживать одну руку другой или помогать свободной рукой действиям работающей.

Начинать пальчиковые игры надо с разминки пальцев: сгибания и разгибания. Можно использовать для этого упражнения резиновые игрушки с пищалками.

Произносить тексты пальчиковых игр взрослый должен максимально выразительно: то повышая, то понижая голос, делая паузы, подчёркивая отдельные слова, а движения выполнять синхронно с текстом или в паузах. Малышам трудно проговаривать текст, им достаточно выполнять движения вместе со взрослым или с его помощью. Для некоторых игр можно надевать на пальчики бумажные колпачки или рисовать на подушечках пальцев глазки и ротик.

Пальчиковые игры побуждают малышей к творчеству, и в том случае, когда ребёнок придумывает к текстам свои, пусть даже не очень удачные движения, его следует хвалить и, если возможно, показать свои творческие достижения, например, папе или бабушке.

Дети от года до двух хорошо воспринимают “пальчиковые игры”, выполняемые одной рукой. Трехлетние малыши осваивают уже игры, которые проводятся двумя руками, например, одна рука изображает домик, а другая – кошку, вбегающую в этот домик.

Четырехлетние дошкольники могут играть в эти игры, используя несколько событий, сменяющих друг друга. Более старшим детям можно предложить оформить игры разнообразным реквизитом – мелкими предметами, домиками, шариками, кубиками и т. д.

Работу по развитию движений пальцев и кисти рук следует проводить систематически по 2-5 минут ежедневно.

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок развивает мелкие движения рук. Пальцы и кисти приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений. Как правило, если движения пальцев развиты в соответствии с возрастом, то и речевое развитие ребенка в пределах возрастной нормы. Поэтому тренировка движений пальцев и кисти рук является важнейшим фактором, стимулирующим речевое развитие ребенка, способствующим улучшению артикуляционных движений, подготовки кисти руки к письму и, что не менее важно, мощным средством, повышающим работоспособность коры головного мозга, стимулирующим развитие мышления ребенка.

Пальчиковая гимнастика, как развитие мелкой моторики рук, — простое, но очень полезное занятие, которое можно применять, когда ребенку совсем нечем заняться — в дороге и в очереди. Для малыша — это приятная игра. Малыш вместе с взрослым произносит короткие стишки, при этом, каждая фраза сопровождается движениями пальчиков. Если ребенок воспринимает пальчиковую гимнастику как игру, то он с удовольствием выполняет все задания.

Представим вам некоторые простые упражнения для тренировки мелкой мускулатуры.

Плетение ковриков (показ изготовления коврика и плетение) .
Катание шестигранных карандашей.
Перебирание палочек.
Рисование тонкой и толстой кисточкой, пальцем.
Рисование карандашом, использовать разные виды штриховки (показ) .
Использование книги-раскраски.
Лепка из глины, пластилина, пластилин и глина, прикасаясь к каждой точке пальцев и ладоней, массажируют и стимулируют их (показ способов лепки) .
Различные виды конструктора должны быть у ребенка.
Различные виды мозаики.
Детям полезно перематывать цветные клубочки ниток.
Со шнурками, с веревочками должны играть дети.
Работать с бумагой, делать оригами должны дети. Давайте сделаем сову.
Обязательно надо работать с ножницами (показ) .
Дома должны быть фломастеры, используйте ручки.
Природный материал является хорошим средством для развития детского творчества и мелкой моторики рук (показ) .

А вот некоторые «пальчиковые игры:

Цветок

Вырос высокий цветок на поляне,
(Запястья соединить, ладони развести в стороны, пальцы слегка округлить.)
Утром весенним раскрыл лепестки.
(Развести пальцы рук.)
Всем лепесткам красоту и питанье
(Ритмично двигать пальцами вместе-врозь.)
Дружно дают под землей корешки.
(Ладони опустить вниз, тыльной стороной прижать друг к другу, пальцы развести.)

Засолка капусты

Мы капусту рубим,
(Движения прямыми кистями вверх-вниз. )
Мы морковку трем,
(Пальцы обеих рук сжаты в кулачки, движения кулаков к себе и от себя.)
Мы капусту солим,
(Имитировать посыпание солью из щепотки.)
Мы капусту жмем.
(Сжимать и разжимать пальцы.)

Семья

Этот пальчик – дедушка (большой)
Этот пальчик – бабушка (указательный)
Этот пальчик – папочка (средний)
Этот пальчик – мамочка (безымянный)
Этот пальчик – я (мизинец) .
Вот и вся моя семья.
(Хлопать в ладоши)

Дождик капает

Дождик капает,
Дождик капает.
Кап -кап-кап.
Кап-кап-кап.
(Пальчики обеих рук постукивают по столу.)

Кого встретили в лесу?

Раз, два, три, четыре, пять.
Дети в лес пошли гулять.
(“Шагать” по столу средним и указательным пальцами обеих рук)
Там живет лиса.
(Рукой показать хвост за спиной)
Там живет олень.
(Пальцы рук разведены в стороны)
Там живет барсук.
(Кулачки прижать к подбородк)
Там живет медведь.
(Руки опустить вниз, имитировать покачивания медведя)

Пальчиковая гимнастика не всегда сопровождается рифмами. Дети 3-4 лет с интересом рассказывают Сказку о маленьком гномике, который отправился в лес:

Топ – топ (указательный и средний палец топают по столу, изображая ножки) .
А навстречу ему два ежика: Шлеп – шлеп (руки шлепают по столу ладошками вниз) .
Вдруг один ежик услыхал гномика, испугался, свернулся в клубочек (сжимаем кулачок правой руки) .
Потом ежик колючки расправил, перестал бояться (пальчики – колючки спокойно ложатся на стол ладонью вниз) .
Другой ежик испугался, сжался в комочек (другая рука сжимается в кулак) .
Дальше асимметричные движения рук. (Левая в кулачок – правая растопыривает пальцы, и наоборот) .

Упражнения для пальчиков детям 3-4 лет:

Раз, два, три, четыре, пять (в такт словам поочередно, начиная с мизинчика, загибаем пальчики на правой руке) .

Будем пальчики считать (теперь поочередно разгибаем пальцы, начиная с большого, на этой же руке) .
Всех собрали (сжимаем ладошку в кулак) .
Посчитали (разжимаем ладошку, а пальчики держим растопыренными) .
Оказалось ровно пять (указательным пальцем левой руки поочередно дотрагиваемся до кончиков пальцев правой) .
После этого меняем руки и выполняем все упражнения сначала, но уже левой рукой.

Уже через пару дней такая зарядка у малыша будет получаться все лучше и лучше, и его непослушные прежде пальчики приобретут завидную ловкость и гибкость. Кроме того, речь ребенка непроизвольно стимулируется тренировкой движений пальцев рук. Для усложнения пальчиковой гимнастики можно «рассказывать» пальцами новую сказку или стишок. Здесь необходима только ваша фантазия!

Автор Уласик Елена

Гимнастика для малышей: 8 лучших упражнений

Опыт доказывает, что в результате регулярных упражнений и гимнастики ребенок становится более совершенным, а отстающий быстро догоняет своих сверстников.

И чем раньше вы начнете развивать своего малыша, тем активнее и крепче он вырастет. Мы пообщались медсестрой по массажу, специалистом 1-ой категории Марией Вахолкиной. И она нам посоветовала несколько классических упражнений для ребенка до года, которые подходят для занятий в домашних условиях. Любая мама справится!

Мария Вахолкина

Почему полезна гимнастика

Мышцы становятся эластичными, сильными и выносливыми;
Усиливается рост костей, они становятся толще и крепче;
Усиливается легочная вентиляция;
Во время движений активизируется работа потовых желез;
А также происходит нормализация нервных процессов возбуждения и торможения.

Чем раньше вы начнете проводить гимнастику, тем легче будет воспитывать правильные двигательные навыки. И тем устойчивее будут результаты.

Условия для проведения гимнастики

Место: комната должна быть хорошо освещена, проветрена.

Для гимнастики лучше подходит стол для пеленания, застеленный чистой пеленкой, под которую подкладывается клеенка и сложенное в два слоя байковое одеяло.

Руки: чистые, сухие и теплые с коротко остриженными ногтями.

Все аксессуары и украшения на время процедуры снять.

Одежда: удобная, легкая, не стесняющая движений, с рукавом 3/4 или коротким.

Гимнастику следует проводить за полчаса/час до кормления или через 40 минут/час после него.

Противопоказания: поражения кожных покровов, онкология. туберкулез в активной форме,остеомиелит, тяжелые формы рахита, сложные пороки сердца, острые нефрит и гепатит, различные грыжи, заболевания мыщц, костей и суставов.

Итак,приступим!

Скрещивание рук на груди

Исходное положение: ребенок лежит на спине.

Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными — слегка придерживайте его кисти. Разведите руки малыша в стороны (можно это делать с легким встряхиванием), затем ведите их навстречу друг другу до перекреста на груди и обратно. При перекрещивании сверху должна ложиться то правая, то левая рука попеременно. Темп движений медленный, избегайте резких толчков. Повторите скрещивание 4-6 раз. Нормализация (снижение) тонуса сгибательных и разгибательных мышц рук.

2) Упражнение для рук “бокс”

Исходное положение: ребенок лежит на спине.

Уложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными — слегка придерживайте его кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша. При разгибании следует двигать ручку вперед и к центру, слегка приподнимая плечо. Во время этого упражнения работают все мышцы рук и плечевого пояса.

Повторить 5-6 раз каждой рукой в медленном темпе, избегая резких рывков.

3) ”Скользящие шаги” с вибрацией

Исходное положение: ребенок лежит на спине.

Обхватите голени ребенка так, чтобы большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные — на задней. Затем с легким встряхиванием выпрямите ногу ребенка и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее. Повторите движение с другой ногой. И так 5-6 раз.

Это упражнение хорошо укрепляет мышцы ног и воспитывает опорную реакцию.

Если пассивное разгибание ног дается с трудом (в силу повышенного тонуса мышц-сгибателей), не спешите, отложите выполнение этого упражнения до более старшего возраста. Пока можно просто “потопать” стопами по поверхности стола.

Следующие три упражнения предназначены для нормализации тонуса сгибательных и разгибательных мышц ног, их укрепления, а также с целью профилактики дисплазии тазобедренных суставов.

4) Сгибание и разгибание ног.

Исходное положение: ребенок лежит на спине.

Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно легли на задне -наружную поверхность голеней. Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5 раз под ритмичный счет.

Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно помассировать ножки под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш “не хочет” разгибать ноги, то выполните движения с легким потряхиванием — это облегчает разгибание.

Можно плавно перенести руки на колени и дополнительно сделать круговое разведение тазобедренных суставов. Упражнение делается как попеременно, так и одновременно.

5) Упражнение “велосипед”

Исходное положение: ребенок лежит на спине.

Взяв ножки малыша в области голеностопного сустава, имитируйте движение, как при езде не велосипеде. Всего можно сделать 7-10 полных сгибаний и разгибаний для каждой ноги.

6) Упражнение “лягушка”

Исходное положение: ребенок лежит на животе.

Одной рукой обхватите колено и стопы малыша, вторую руку положите на ягодицы, удерживайте, чтобы не поднимались. Сгибайте ножки в коленях и области тазобедренного сустава, чтобы получившаяся поза напоминала “лягушку”. Задержав конечности в таком положении 5-7 секунд, можете вернуть в исходное положение. Повторить 5-7 раз. Движения должны быть плавные, без рывков.

7) Упражнение поворот на живот.

Исходное положение: Уложите указательный палец левой руки в левую ладонь ребенка, остальными пальцами обхватите его кисть.

Правой рукой удерживайте обе ноги в области голеней “вилочкой” и, слегка выпрямив их, поверните таз ребенка влево. Непосредственно вслед за этим малыш самостоятельно поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите малыша в положении на боку, пусть он потренирует мышцы шеи, удерживая голову. Затем выведите левую ручку ребенка чуть вперед – и вот малыш уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти.

То же самое повторите в другую сторону. Левой рукой удерживайте ноги, а указательный палец правой руки вложите в ручки малыша. Поворот выполняется по 2-3 раза в каждую сторону. Это упражнение очень полезно, и дети делают его с удовольствием, поэтому повторяйте повороты несколько раз в течение дня.

В упражнении используется врожденный вестибулярный рефлекс расположения частей тела. При выполнении этого сложного движения работают мышцы всего туловища ребенка.

8) Покачивание на мяче.

Возьмите надувной мяч большого размера. Положите ребенка животом на мяч, разведя его колени широко в стороны. Придерживайте малыша в области спины.

Покачивайте мяч в различных направлениях : вперед-назад, в стороны и по кругу. Размах движений должен быть небольшим, чтобы ребенок не соскользнул. Это упражнение можно делать в любое время дня, спустя полчаса после еды.

Оно способствует хорошему расслаблению и тренирует вестибулярный аппарат.

Гимнастика длится примерно 15-20 мин. Предложенный комплекс желательно сопровождать легким массажем и не обязательно выполнять полностью за один раз. Если ребенок слишком мал, быстро устает или у него плохое настроение, ограничьтесь массажем и 1-2 упражнениями. Остальное вы можете сделать в любое другое удобное время. Последовательность массажных приемов и упражнений старайтесь сохранить. Упражнения стандартные и подходят для новорожденных от 1 месяца до 1 года.

Юлия Митина

Фото автора

Заглавная фотография: yamama.ru

Четвертое занятие по реабилитации. Физкультура для самых маленьких

Сегодня многие из нас, находящиеся на режиме самоизоляции или карантина, лишены привычного объема движений. А если взаперти оказались и маленькие дети, для которых нехватка движения равносильна наказанию, то родителям приходится еще хуже: дети «бесятся», не слушаются, капризничают. И все увещевания «посидеть смирно» не сработают. Рецепт тут один: помочь своим малышам реализовать их природную потребность в активности. Но вот как, не все родители представляют.

В помощь тем, кто не знает, как справиться с этой проблемой, мы публикуем советы старшего научного сотрудника НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, кандидата педагогических наук Натальи Новиковой и разработанные ею авторские комплексы упражнений для разных категорий — как для взрослых, так и для детей.

Занятие четвертое

Физкультура для самых маленьких

— Многие молодые родители, заботясь о всестороннем развитии детей, с первых месяцев немало внимания уделяют физическому воспитанию детей, — говорит Наталья Константиновна. — Используют массаж, гимнастику, закаливание. Но вот проходит год-полтора, у родителей появляется много новых забот по воспитанию ребенка — у него формируется характер, вкусы, привычки, гигиенические навыки, развиваются речь, движение, закладываются основы нравственного и эстетического воспитания. Физическому воспитанию в семье уделяется все меньше внимания. И когда говоришь, что детям от года до трех необходимы регулярные занятия физкультурой, родители часто бывают крайне удивлены. Ведь ребенок и так все время в движении.

Действительно, многие малыши весьма подвижны. И тем не менее, регулярно организованные занятия в форме гимнастики, подвижных игр, спортивных развлечений, им необходимы. Именно до 3-х лет организм ребенка наиболее пластичен, и любые, даже самые незначительные, но систематически повторяемые воздействия, оказывают большое влияние на его развитие. При большой подвижности у детей движения тем не менее бывают однообразными, в работу вовлекаются не все мышцы, а лишь их часть. И это далеко не безобидно, если не следить за ребенком и не учить его правильно выполнять движения, у него надолго закрепляется навык неправильного их выполнения. Нередко это сочетается с неправильной позой. Все это может быть причиной неравномерного развития мышц, нарушения осанки, что затрудняет рост и развитие внутренних органов.

Теперь у многих родителей поневоле появилось время для занятий физкультурой с ребенком. Упражнения — ходьба, бег, прыжки, ползание и лазанье, бросание и ловля мяч, метание -развивают координацию движений и оба полушария головного мозга. Но они должны быть доступными для его возраста, интересными и доставлять ему удовольствие. Проводить их нужно ежедневно в одно и то же время. Продолжительность занятий для детей до двух лет — 8-10 минут. К трем годам их можно постепенно увеличить до 20 минут. Для предупреждения утомления нужно чаще менять исходное положение (сидя, стоя, лежа), чередуя их с паузами отдыха и ежедневно меняя очередность выполнения упражнений. Показывайте ребенку сами, что он должен сделать и подкрепляйте свой показ рассказом — это будет развивать и речь малыша.

Комплекс для детей от 1,5 до 2-х лет

1. Узкая тропинка. На полу обозначьте мелом (веревкой или можно использовать рисунок ковра) дорожку шириной 30 см. Постепенно можно сужать ее до 20 см. Предложите ребенку самостоятельно пройти по ней, сохраняя равновесие.

2. Идем боком. Ходить боком приставными шагами, можно по той же узкой дорожке.

3. Найди мишку. Спрячьте знакомую игрушку за спинку кресла или дивана так, чтобы она была немного видна. Спросите у ребенка: «Где мишка?» Ребенок полезет на кресло, спустится с него и принесет игрушку вам.

4. Собачка. Предложите ребенку походить на четвереньках, подражая собачке.

5. Бычок. Малыш ходит на четвереньках, поворачивая голову направо и налево. При этом произносит звук «му-у», подражая бодающемуся бычку.

6. Зайчик. Ребенок прыгает на двух ногах одновременно, как зайчики в лесу.

7. Кубики. Разложите кубики в хаотичном порядке на полу и предложите ребенку пройти на четвереньках по дорожке между ними.

8. Мяч в ворота. Воротами могут служить стулья, табуретки и т.д. Ребенок катит мяч в ворота, пройдя «сквозь» них на четвереньках, встает и догоняет мяч.

9. Бабочка. Ребенок поднимает руки и разводит их в сторону, слегка помахивает кистями, как бабочка. Потом сгибает руки и прикасается пальцами к плечам — бабочка сложила крылья. Потом продолжает выполнять эти движения при ходьбе.

10. Растем большим. Ребенок стоит прямо, ноги на ширине плеч, тянет ручки вверх.

11. Снова станем маленьким. Ребенок стоит прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. По вашей команде «стань маленьким» он приседает.

12. Деревья качаются. Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки опущены, накланяется вправо, затем влево, руки расслаблены.

13. Достань игрушку. Ребенок лежит на спине, поочередно поднимает выпрямленные ноги, стараясь дотронуться до любой игрушки, которую вы держите над ним.

14. Мячик убежал. Ребенок лежит на животе и двумя руками отталкивает от себя мячик как можно дальше.

15. Перешагнем кубик. Положите на пол разные предметы (кубики, мячики и др). Пусть ребенок перешагивает через них, сначала боком — приставным шагом, потом обычным, высоко поднимая колено.

Комплекс для детей от 2-х до 3-х лет

1. Ходьба через обруч. (Можно использовать не обручи, а кольца, выложенные веревкой или скакалкой). Ребенок ходит за вами из обруча в обруч обычным шагом, а затем на носках, сохраняя равновесие с помощью поднятых рук.

2. Цветочки на лугу. Ребенок ходит по комнате, приседая и «срывая» цветочки.

3. Кузнечик. Ребенок сидит на полу, вытянув ноги вперед, опираясь руками назад. Сгибает ноги, подтягивает колени к груди — короткие ножки, затем разгибает — длинные ножки.

4. Велосипед. Ребенок лежит на спине, подняв согнутые ноги. Поочередно сгибает и разгибает их, имитируя езду на велосипеде.

5. Футболист. Ребенок лежит на спине, сжимая ступнями мячик. Поднимает ноги и отдает мячик вам.

6. Морской котик. Ребенок лежит на животе, держа игрушку под подбородком согнутыми руками. Поднимает игрушку вперед и вверх, прогибая спинку, отдает игрушку вам.

7. Рыбка. Ребенок лежит на животе, упираясь согнутыми руками перед грудью. Прогибая спину, выпрямляет руки, поднимая голову и грудь.

8. Колобок. Ребенок лежит на спине, руки вытянуты вдоль тела. Предложите ему сжаться в комочек, притягивая колени к груди руками и стараясь коснуться лбом коленей, покачаться в таком положении вперед-назад.

9. Ласточка. Ребенок лежит на животе, руки разведены в стороны, слегка прогнувшись, поднимает голову и ручки.

10. Повороты. Ребенок стоит на коленях. Предложите ему брать игрушку с одной стороны и, поворачивая туловище, класть ее на другую сторону.

11. Маятник. Ребенок сидит на полу, скрестив ноги по-турецки, руки лежат на коленях. Раскачиваясь из стороны в сторону, произносит «тик-так».

12. Качалка. Исходное положение прежнее. Ребенок раскачивает туловище вперед-назад.

13. Веник. Ребенок ходит по комнате, слегка наклонившись вперед и делает руками движение, имитирующее движение веником.

14. Паровозик. Ребенок ходит по комнате, делая попеременные движения согнутыми руками вперед-назад и приговаривая «чух-чух-чух».

15. Петушок. Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки опущены. Поднимает руки в стороны, затем опускает, похлопав два-три раза по бедрам.

Количество упражнений и их повторов регулируйте сами, учитывая состояние и интерес ребенка.

Комплекс для детей 3-4 лет

1. Туда-сюда. Ребенок ходит по комнате и по вашему сигналу (хлопок, свисток, удар в бубен) должен повернуться и идти в противоположном направлении, причем под тихие сигналы бежать, а под громкие идти обычным шагом.

2. Флажок. Чтобы ребенок при ходьбе не смотрел под ноги, дайте ему флажок или шарик, пусть ходит, держа его над готовой и смотря на него.

3. Достань воробушка. Ребенок подпрыгивает на двух ногах, пытаясь достать одной предмет, который держит взрослый. Объясните ему, что если он будет отталкиваться посильнее и носочками, то подпрыгивать будет выше. Руки надо поочередно менять.

4. Комарик. Ребенок подпрыгивает на двух ногах и хлопает в ладоши, словно ловит комара. Приземляться он должен сначала на носочки, а потом на всю стопу.

5. Колобок. Ребенок стоит, руки на поясе, ноги слегка расставлены. Нужно присесть, сильно наклонившись вперед, обхватить руками голени и наклонить голову вперед.

6. Медведь. Ребенок стоит на стопах и ладонях. Переступая руками, доходит до левой стопы, потом до правой. Чтобы не было задержки дыхания, нужно показать, как медведь рычит.

7. Змейка. Попросите ребенка проползти под стулом, табуреткой или натянутой веревкой. Веревку можно то опускать, то поднимать. Затем нужно выполнить любое упражнение, в котором ребенок потянется вверх, распрямляя позвоночник. Например, следующее.

8. Яблоко. Ребенок поднимается на носки и поочередно руками как бы срывает высоко висящие яблоки.

9. Лазалки. Если есть гимнастическая стенка, то ребенок лазает по ней вверх и вниз, сначала лицом к ней, потом спиной. Если нет стенки, ее можно заменить стремянкой, но и там, и там нужно обязательно страховать его движения. Надо объяснить ему, как правильно держаться за перекладины: большой палец снизу, остальные сверху, и как правильно ставить стопы — на середину. При движении вверх надо сначала перехватывать следующую перекладину, а потом передвигать ногу. При движении вниз наоборот — сначала спускать ноги, затем перехватывать перекладины.

10. Поймай мячик. Ребенок бросает мяч вверх и ловит его, затем бросает вниз и ловит с отскока. Затем бросает мяч в корзину или коробку.

11. Бревнышко. Ребенок лежит на спине, вытянув руки над головой. Повернуться на бок, не сгибая ни туловища, ни ног, затем повернуться на живот, на другой бок — покататься бревнышком по полу.

12. Лечь-сесть. Ребенок лежит на спине, руки в стороны. По команде садится, помогая себе махами рук до хлопка перед собой. Чтобы ему было легче справиться с заданием, придержите его ноги.

13. Прятки. Ребенок сидит на полу, ноги вытянуты, руки на поясе. По команде наклоняется, коснувшись руками носков и максимально опустив голову.

14. Тачка. Вы держите ребенка за ноги, а он передвигается по полу на руках.

15. Цветок. Ребенок сидит на полу, обхватив колени руками и нагнув голову, он — бутончик. Выпрямить ноги, поднять голову, распрямить руки в стороны, ладонями вверх, прогнуть спину — цветочек расцвел.

— Все упражнения, которые можно выполнять с детьми, перечислить невозможно, — говорит Наталья Константиновна Новикова. — Вы и сами многие из них вспомните или придумаете. Мы только напоминаем, что движение жизненно необходимо ребенку для нормального развития.

Почаще устраивайте дома квесты: тут вам помогут табуретки, стулья, стремянки, диванные подушки и многие другие предметы обихода. Комбинируйте упражнения из разных комплексов и устраивайте детям веселые приключения, в которых могут участвовать и дети разных возрастов, и сами родители, и даже бабушки и дедушки.

Читайте также

Сан-Диего Чемпион по гимнастике | Tater Tots

Дошкольная гимнастика

Значит, вы заинтересованы в том, чтобы ваш ребенок занимался гимнастикой? Идеально!

Гимнастика, пожалуй, лучший вид спорта для вашего ребенка, потому что навыки, которым они овладевают, они будут носить с собой на протяжении всей жизни.

В Champion Gymnastics & Cheer мы уделяем большое внимание детской гимнастике, потому что понимаем, какое огромное положительное влияние может оказать этот спорт!

Все наши детские занятия по гимнастике сосредоточены на развитии моторики, силы, гибкости, осознанности тела, зрительно-моторной координации и уверенности в себе, которые обеспечат им основу на всю жизнь.Все это достигается в позитивной, веселой и энергичной учебной среде.

Мы предлагаем занятия по гимнастике для детей всех возрастов, включая Champs & Me, Mini Champs и Toddler Open Gym. Так что прокрутите вниз и посмотрите все классы, которые у нас есть!

Помните, мы предлагаем БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок, так что приходите к нам! Также не забудьте узнать, почему вам стоит выбрать именно нас!

Champs & Me (2–3 года)

Этот класс «Мама и я» с совместным обучением предназначен для детей младшего возраста, чтобы научиться базовым навыкам координации, необходимым для физического движения, посредством гимнастики.Мама / папа активно участвуют с ребенком во время урока, а инструктор дает инструкции по его достижению.

Мероприятия будут включать в себя развитие моторных навыков, развитие социального взаимодействия, гибкости, чередования и навыков слушания. Эти маленькие манчкины научатся осознавать свое тело, участвуя в различных занятиях, чтобы заставить свои маленькие тела двигаться. Наблюдайте за чувством восторга и улыбками на их лицах, когда они приобретают новый навык!

Этот энергичный урок — идеальный способ не только познакомить вашего маленького чемпиона со спортом, но и развить навыки готовности к школе, такие как умение слушать, стоять в очереди и следовать указаниям.В этом классе много смеха и волнения!

Mini Champs (3-5 лет)

Наши занятия с совместным обучением на Mini-Champs — идеальный переход, который поможет вашему малышу подготовиться к дошкольному образованию. Этот увлекательный, динамичный класс направлен на развитие способности преодолевать все препятствия, как умственные, так и физические. Он также включает в себя развитие отличных социальных навыков, а также изучение основ гимнастики, чтобы у вашего малыша была основа для того, чтобы стать удивительным человеком во всем.

Разработанный, чтобы соответствовать безграничной энергии дошкольника, дети смогут испытать все традиционные гимнастические тренажеры, а также полосы препятствий и схемы для улучшения двигательного развития и координации глаз и рук.

В этом классе также разработаны различные задания, чтобы сжигать энергию и поддерживать у вашего чемпиона энтузиазм и интерес, пока он учится и взаимодействует с другими!

9 видов детской гимнастики

Около 70% детей в возрасте от 6 до 12 лет занимались командными видами спорта хотя бы один день в 2018 году.Лишь около 50% занимались индивидуальным видом спорта.

Хотя это число может быть меньше, оно растет с каждым днем! Отчасти это связано с растущей популярностью занятий детской гимнастикой.

Если вы хотите попробовать уроки, вы не одиноки! Ищете ли вы виртуальные варианты или лично, в стилях нет недостатка. Мы разбили типы классов, которые могут изучать ваши дети.

Продолжайте читать, чтобы узнать о различных типах уроков, которые дети могут посещать сегодня.

‍

1. Художественный стиль

Художественный стиль гимнастики — самый популярный вид спорта! Это регулярная часть Олимпийских игр, которые проводятся каждые четыре года. С точки зрения соревнований, художественная гимнастика обычно делится между женщинами и мужчинами.

Женщины обычно соревнуются в опорном прыжке, брусьях и бревне. Мужчины будут соревноваться в опорных прыжках, вольных упражнениях и брусьях.

Когда дети только начинают практиковать этот стиль, они начинают занятия с детской гимнастической планки и продвигаются оттуда.Это просто означает, что они используют одну планку.

Дети начнут использовать опорный прыжок на земле, пока не улучшат свои навыки в спорте. Убежище учит детей, как двигаться по-новому, совершенствуя движения, такие как шпагаты или пружины — прежде, чем вы это узнаете, они будут переворачивать ваш дом.

Бревно также начнется с земли и будет подниматься выше по мере того, как ребенок учится лучше балансировать.

2. Художественная гимнастика

Художественная гимнастика включает в себя элементы гимнастики, танцев и балета.Во время упражнения играет музыка, а гимнасты используют различное оборудование. Нет ничего веселее, чем смотреть потрясающее шоу под хорошую музыку! Лента, обруч и скакалка часто встречаются в каждом упражнении.

Этот стиль занятий гимнастикой может научить детей стать более гибкими. Использование гимнастического оборудования для детей в этих упражнениях может помочь детям улучшить координацию рук и глаз.

Если родители замечают, что их ребенок увлекается танцами, художественная гимнастика — отличный способ включить этот интерес в свою жизнь.Уроки для начинающих начнутся с занятий в зале и переходят к использованию оборудования по мере того, как ребенок совершенствуется.

3. Батут — новая дисциплина.

Батут всегда использовался в гимнастических тренировках и занятиях, но теперь он стал популярным как дисциплина самостоятельно. Можно ли кого-нибудь винить в этом? Мы не можем представить себе ребенка, у которого не как батут. О, и приготовьтесь, родители, упражнения на батуте включают много прыжков и сальто!

Программы могут быть индивидуальными или парами.Мини-батуты, созданные специально для гимнастики, позволяют выполнять различные трюки. Уроки батутной гимнастики — это увлекательный способ для детей научиться замысловатым трюкам, а также улучшить равновесие.

4. Акробатическая гимнастика

Этот вид гимнастики учит кувыркам вперед, колесам телеги и пружинам назад. Если на некоторых занятиях используется батут, то акробатическая дорожка используется чаще.

Эти занятия могут посещать дети от 6 лет и старше.В то время как инструкторы будут работать с детьми, обучая их различным трюкам в акробатической гимнастике, для достижения успеха необходимо естественное чувство пространственного восприятия и координации.

5. Акробатическая гимнастика — одна из самых сложных

Хорошо, родители, будьте готовы к этому. В этом командном виде спорта не используется оборудование, используемое в других гимнастических классах. Вместо этого группа до 4 человек выполняет трюки, балансируя друг на друге. Более динамичные упражнения включают бросание, ловлю и сальто.

Чтобы использовать свое тело для выполнения этих прекрасных упражнений, требуется много силы и дисциплины. Требуемые терпение и упорный труд — единственный способ добиться успеха в этом стиле гимнастики, поэтому его практикуют так мало.

6. Аэробная гимнастика фокусируется на более коротких упражнениях

Аэробика похожа на акробатику, потому что не требует использования какого-либо оборудования. Процедуры немного короче, от 60 до 90 секунд.Упражнения могут выполняться индивидуальными гимнастами или группами до 6 человек.

Этот стиль гимнастики может улучшить силу и гибкость с помощью упражнений в зале. Это также просто забавный способ для детей оставаться активными!

7. Паркур — это вызов

Классы паркура отлично подходят для детей, потому что они учат их приспособляемости и дисциплине. Это направление гимнастики обучает детей быстро преодолевать препятствия с помощью определенных движений и сальто. Дети научатся разрабатывать стратегии и находить решения в любой ситуации с помощью практики паркура.

8. Виртуальная гимнастика

Мы поняли — сейчас не лучшее время , чтобы ходить в тренажерный зал, полный детей. Если вы беспокоитесь, как и все мы, просто знайте, что доступны сотни виртуальных классов гимнастики.

Эти виртуальные уроки гимнастики — отличные курсы для начинающих для детей, которые плохо знакомы с этим видом спорта и хотят выучить некоторые из основных движений. Более специализированные занятия по различным дисциплинам гимнастики, упомянутым выше, также доступны в Интернете.

9. Родительские и детские классы
Малыши тоже могут посещать занятия по гимнастике! В то время как сальто и трюки сохранены для старших детей, занятия для родителей и их малышей доступны во многих спортзалах.
Гимнастика может помочь малышам научиться равновесию и координации по мере их роста. Мягкие полы также сохранят их в безопасности. Эти занятия помогут малышам освоить двигательные навыки, необходимые для их развития, а также социальные навыки, которые им понадобятся в жизни.
Попробуйте гимнастику сегодня!
Если вашему малышу кажется интересным гимнастика, есть из чего выбрать. Мы можем сказать вам прямо сейчас — если ваш ребенок бегает и прыгает по дому, возможно, стоит изучить класс!
10 лучших гимнастических ковриков для детей (обзоры 2021)
Активный образ жизни стал широко распространенной привычкой в последние несколько лет. Фитнес — это все, от Instagram до Pinterest.Когда дело доходит до детей, всегда важно оставаться в безопасности, занимаясь фитнесом, независимо от того, хотят ли они стать чирлидерами или заниматься боевыми искусствами.
Гимнастический мат — одно из важнейших средств обеспечения безопасности. Он защитит во время падений, а также предотвратит скольжение или скольжение, помогая пользователю чувствовать себя в безопасности.
Мы собрали полный список лучших гимнастических ковриков для детей, чтобы облегчить поиск.
Изображение
Модель
Таблица сравнения продуктов
Характеристики
Коврик Best Paneled Mat
Коврик для гимнастики BestMassage
Комфортный
Легкий
Легко складывается
Best Flexi-Roll Mat
Dollamur Flexi-Roll Mat
Амортизирующий
Материал для соревнований
Нескользящий ковер
Лучший восьмиугольный коврик
Мы продаем маты для гимнастики
Помощник по развитию навыков
Прочный и прочный
Легко чистится
Коврик для гимнастики Best Incline
Matladin Cheese Wedge Incline
Нетоксичный материал
Отличная плотность
Легко упаковывается
Best for Child & Parent
Коврик для упражнений BestMassage
Высококачественный материал
Водонепроницаемость
Легкое складывание
Best for Cheerleading
IncStores Home Cheer Mats
Отлично подходит для черлидинга
Легко складывается
Мягкая нескользящая пена
Best Puzzle Mat
BalanceFrom 1
Легкий и простой монтаж
Охват большой площади
Влагостойкая поверхность
Лучший надувной гимнастический мат
Надувной мат FBSPORT
Толстый и прочный материал
Удобство хранения и транспортировки
Включает насос
Коврик Best Cartwheel
Z Athletic Cartwheel Practice Mat
Мягкая пена
Устойчивость к проколам
Устойчивость к плесени
Honorable Mention
Giantex Incline Gymnastics Mat
Универсальный
Прочный материал
Легко чистится
Виды гимнастических матов
Панельные коврики
Панельные коврики, иногда называемые сложенными, являются стандартным оборудованием.Они универсальны, полезны для множества занятий помимо гимнастики.
Обшитые панелями маты бывают всех размеров, и многие из них оснащены застежками-липучками, чтобы соединить их вместе. Они также отлично подходят для хранения, так как легко складываются.
Плюсы
Универсальный.
Доступен широкий диапазон размеров.
Многие включают крючок и петлю для соединения с другими.
Легко складывать и хранить.
Минусы
Не идеален для серьезных гимнасток, так как они могут поскользнуться.
Коврики под колеса тележки
Как следует из названия, эти маты предназначены для тренировки колес телеги. У многих из них также есть луч на оборотной стороне для тренировки равновесия. Коврики обычно бывают панельными или цельными, с отпечатками рук и ног на каждой стороне.
Они бывают разных цветов, но обычно имеют одинаковые размеры. Обычно они не такие большие, как другие коврики.
Плюсы
Идеально для колес и балансировки.
Их можно использовать и для других целей.
Доступно множество цветов.
Минусы
Многие из них представляют собой цельные коврики, которые сложно хранить.
Не большое разнообразие размеров.
Маты Flexi Roll Mats
Маты
Flexi roll предназначены для серьезных гимнастов или чирлидеров на тренировках. Они обеспечивают основу из высококачественного пеноматериала с нескользкими поверхностями. У них нет панелей, и вместо этого они сворачиваются для транспортировки или хранения.
Рулонные маты
Flexi, как правило, большие, что дает пользователю увеличенную поверхность для выполнения сальто, кувырка и прыжков.
Плюсы
Качественные коврики для серьезных пользователей.
Нескользящие поверхности.
Roll-up дизайн.
Они большие, в них достаточно места.
Наклонные коврики
Наклонные маты
также называют сырными клиньями, и, несмотря на название, они отлично подходят для занятий акробатикой. Эти коврики удобны для детей, особенно ярко окрашенные — они могут легко работать в качестве альпиниста для малышей или дошкольников.
клинья доступны в различных размерах, и это важный аспект, который следует учитывать перед покупкой. Идеальная длина зависит от возраста вашего ребенка.
Плюсы
Идеально для отработки акробатики.
Развлечения для игр.
Доступны цвета для детей.
Можно использовать для других занятий.
Минусы
Найти нужный размер может быть непросто.
Коврики для пазлов
Коврики
Puzzle не должны быть вашим первым выбором, если вам нужен толстый коврик для амортизации.Однако, если вам нужно сделать поверхность более устойчивой к падению и скольжению, тогда они отлично подойдут.
Коврики для пазлов состоят из нескольких плиток, которые нужно соединить вместе. Их можно использовать в качестве напольного покрытия под фитнес-оборудованием, в игровых комнатах или на открытом воздухе.
Плюсы
Для смягчения пола.
Обычно выпускается большими упаковками по несколько плиток.
Общий размер можно регулировать, вынимая или добавляя плитки.
Минусы
Они не толстые — обычно менее дюйма.
Не подходит для кувырков и сальто назад.
Как выбрать лучший гимнастический коврик
При выборе лучших гимнастических ковриков для детей следует учитывать четыре основных момента. Это:
Тип: Каждый тип коврика подходит для разных уровней и занятий. Подумайте, что будет делать ваш ребенок — серьезно ли он занимается гимнастикой или просто хочет повеселиться.
Толщина мата: Толщина важна — стремитесь от 1 до 2 дюймов.Не стоит использовать слишком толстый коврик, иначе на нем будет сложно упасть. Кроме того, тонкий коврик для йоги не защитит вас.
Размер мата: Маты бывают всех размеров и форм. Посмотрите на имеющееся у вас пространство и сделайте соответствующий выбор. Для детей, которые хотят кататься на колесах и кувыркаться, выбирайте больше, чтобы было свободное место.
Цена: Коврики для гимнастики — не самое дешевое вложение. Цена сильно зависит от размера и качества. Прежде чем принимать решение, оцените свои потребности и бюджет — возможно, выберите тот, который вам тоже пригодится.
Лучшие детские гимнастические коврики 2021 года
Вот десятка лучших гимнастических матов для детей.
1. Гимнастический коврик BestMassage 4x10x2
Детский гимнастический мат BestMassage
Этот панельный коврик от BestMassage получил выдающиеся отзывы родителей и пользователей за свое качество и размер. В качестве материала мата производитель использовал EPE высокой плотности, который обеспечивает комфорт и надежную защиту при ударах.
Покрытие EPE представляет собой слой искусственной кожи, которую легко протереть, и которая действует как нескользящая поверхность.Коврик имеет толщину 2 дюйма, что вполне достаточно для гимнастики.
Несмотря на материал и толщину, коврик относительно легкий. Он стоит 16,6 фунтов.
Плюсы
Фантастический материал EPE и покрытие из искусственной кожи.
Хорошая толщина 2 дюйма.
Подходит для различных занятий.
Легко складывается и переносится.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Любой вид спорта
Размер 4 х 10 футов
Толщина 2 дюйма
Тип Обшитый мат
Набивочный материал EPE высокой плотности
2.Dollamur Flexi-Roll Ковровое покрытие Cheer / Gymnastics Mat
Best Flexi-Roll Gymnastics Mat
Если ваш ребенок серьезно относится к гимнастике, коврик Flexi-roll станет для вас хорошим выбором. Коврик для поддержки и гимнастики с ковровым покрытием Dollamur имеет размеры 5 на 10 футов, что дает пользователю много места для маневра.
При изготовлении мата Dollamur использовал пенополиэтилен спортивного класса. Это предотвращает его усадку или затвердевание с течением времени. Они покрыли его нескользящим ковровым покрытием из полиолефиновых волокон и специального латекса, обеспечивая плотное прилегание.
Эти материалы обладают превосходной амортизацией и упругостью, подходят для занятий спортом на высшем уровне.
Плюсы
Отлично подходит для серьезной гимнастики и группы поддержки.
Материал для соревнований.
Ковер с мягким верхом, нескользящий.
Также подходит для других целей.
Минусы
Это не слишком мягкий коврик — детям может потребоваться время, чтобы привыкнуть.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг, йога
Размер 5 футов на 10 футов
Толщина 1 дюйм
Тип Коврик с гибкими рулонами
Набивочный материал Пенополиэтилен спортивного класса
3.Мы продаем коврики для гимнастики Octagon Skill Shape
Лучший восьмиугольный коврик для детей
Если вашему малышу нужна помощь в выполнении кувырков и переворачиваний, восьмиугольный коврик — ценный инструмент. Этот коврик подходит для детей младшего возраста и старше.
Он поможет пользователю освоить новые навыки, выступая в роли надежного и надежного помощника. Он доступен в четырех размерах, но маленький и средний лучше всего подходят для детей.
Он прочный и прочный, наполнен пенополиэтиленом с поперечными связями.Покрытие представляет собой противоскользящий винил, нескользящую поверхность. По бокам есть ручки для переноски, чтобы легко вытащить его из хранилища.
Плюсы
Фантастический помощник по развитию навыков.
Подходит для детей до 3 лет.
Прочный и прочный.
Покрыт противоскользящим винилом, который также легко содержать в чистоте.
Минусы
Размеры большие, поэтому неопытным или неуверенным пользователям выбирайте размер поменьше.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг
Размер Зависит от выбранного размера
Толщина Зависит от выбранного размера
Тип Восьмиугольный мат
Набивочный материал Пенополиэтилен с поперечными связями
4.Matladin Cheese Wedge Наклонный гимнастический коврик
Лучший наклонный гимнастический коврик для детей
Наклонные маты
великолепны для отработки кувырков, и у этого матладина есть звездные отзывы, подтверждающие его.
Этот превосходный наклонный коврик изготовлен из экологически чистого пеноматериала EPE, который отличается прочностью и легкостью. Для покрытия Matladin использовал винил, препятствующий разрыву, который не токсичен и не скользит.
Вокруг мата усиленная строчка, чтобы свести к минимуму вероятность появления разрывов и трещин.Коврик легко складывается для хранения и имеет различные яркие цвета, что делает его удобным для детей.
Плюсы
Превосходный нетоксичный материал.
Отличная плотность, не сложно для маленьких пользователей.
Легко собрать для хранения.
Веселые цвета.
Минусы
У него сильный запах, но пользователи утверждают, что он исчезает примерно через неделю.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг, общефит
Размер 58 дюймов на 29 дюймов
Толщина 14 дюймов
Тип Наклонный мат
Набивочный материал Пена EPE
5.Коврики для гимнастики BestMassage Коврик для упражнений
Лучший коврик для гимнастики для детей и родителей
Если вы ищете коврик, который можно взять напрокат для йоги или пилатеса, обратите внимание на этот. Этот выбор от BestMassage — универсальный панельный коврик, подходящий для любой деятельности. Его размеры 6 футов на 4 фута и толщина 2 дюйма — доступны другие размеры и цвета.
Коврик имеет поверхность из высококачественной полиуретановой кожи, которая водонепроницаема и легко чистится. Его легко хранить, он складывается в четырех местах.В сложенном виде его можно носить за ручку.
Плюсы
Доступны варианты цвета и размера.
Коврик подходит для детей и взрослых.
Качественный материал как для интерьера, так и для экстерьера.
Легкость складывания и транспортировки.
Минусы
Наружная ткань сидит не так плотно, как хотелось бы.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, йога, пилатес, общий фитнес
Размер 6 футов на 4 фута
Толщина 2 дюйма
Тип Обшитый мат
Набивочный материал Пена EPE
6.IncStores Home Cheer Carpet Top Mats
Лучший выкатной гимнастический коврик для черлидинга
Тем, у кого есть кувыркающийся чирлидер, мы рекомендуем этот веселый ковер от IncStores. Это домашний складной гимнастический коврик, подходящий для тренировок сальто назад и переворачиваний.
Коврик представляет собой большую сегментированную поролоновую подушку, покрытую ковровым материалом для создания безопасного места для тренировок. В нем используется амортизирующий пенополиэтилен, обеспечивающий мягкую посадку для пользователя.
По бокам есть застежки-липучки, чтобы вы могли соединяться с другими ковриками для большего покрытия пола.
Плюсы
Отлично подходит для занятий черлидингом.
Легко складывается.
Мягкая пена и нескользящая поверхность.
Застежки-липучки по бокам для соединения с другими матами.
Минусы
Проблемы с контролем качества — некоторые коврики поступают без застежек на липучках, но продавец быстро отвечает, согласно отзывам.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг
Размер 5 футов на 10 футов
Толщина 1.375 дюймов
Тип Раскладной мат
Набивочный материал Пенополиэтилен
7. Остаток от 1
Коврик-пазл BalanceFrom великолепен — он гибкий, а в полностью разложенном виде его площадь составляет 72 квадратных фута. В комплект входит 18 плиток с 36 торцевыми границами. Каждая плитка имеет размер 24 на 24 дюйма.
Плитка из пенопласта имеет толщину 1 дюйм и обеспечивает отличную защиту от падений.Чтобы обеспечить защиту пользователя, BalanceFrom использовал материал EVA с нескользящей поверхностью, которая является влагостойкой для легкой очистки.
Плюсы
Легкий и простой в сборке.
Большая зона покрытия.
Влагостойкая поверхность, которую легко чистить.
Включена двухлетняя гарантия.
Минусы
Не подходит для размещения на нем тяжелого оборудования для фитнеса — это может привести к образованию вмятин.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг, общий фитнес, игровая площадка
Размер Всего 72 квадратных фута
Толщина 1 дюйм
Тип Коврик-пазл
Набивочный материал Пена EPA
8.FBSPORT Надувные тренировочные маты для воздушной гимнастики
Лучший надувной гимнастический мат
Этот надувной гимнастический мат — хороший выбор для тех, у кого мало места для хранения вещей или кто часто путешествует. В нем используется первоклассная технология с двойными стенками из ламинированного ПВХ материала, подходящего для прыжков в воду, боевых искусств и даже для старых добрых детских забав.
С ковриком легко обращаться — после того, как он спущен, он складывается до компактного размера, готового для прилагаемой дорожной сумки. Также в комплекте есть электронасос для быстрого одноминутного надувания.
Плюсы
Плотный и прочный ПВХ-материал.
Толщина 4 или 8 дюймов, подходящая для переворачивания.
Легко хранить и транспортировать.
Помпа и дорожная сумка в комплекте.
Минусы
Остальные получили комплект с неполными принадлежностями.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг, общий фитнес, игры
Размер 13 футов на 3.3 фута
Толщина 4 дюйма
Тип Надувной мат
Набивочный материал Воздух
9. Z Athletic Cartwheel Practice Mat
Лучший детский коврик Cartwheel
Для человека, который никогда не умел делать колесо телеги, это было бы хорошо в детском саду. Z Athletic создал замечательный коврик, на котором изображены руки и ноги, указывающие, как делать колеса телеги.Одна сторона предназначена для правого или левого колеса тележки, а обратная сторона — для балансировки.
Помимо отпечатков, которые нужно иметь, коврик неплохой. Материал внутри — полиэтилен с открытыми порами, который мягче, чем с закрытыми порами. Обложка изготовлена из нетоксичного винила, устойчивого к образованию плесени и проколов.
Плюсы
Две стороны с принтами для колес телеги и балансировки.
Нежная пена для мягкого падения.
Прочный материал, устойчивый к проколам.
Включена двухлетняя гарантия.
Минусы
Не складывается.
Имеет отчетливый запах.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг
Размер 2 х 6 футов
Толщина 1,5 дюйма
Тип Коврик колеса тележки
Набивочный материал Пенополиэтилен с открытыми ячейками
10.Коврик для гимнастики Giantex Incline
К слову, у нас есть наклонный коврик от Giantex. Этот эргономичный коврик позволяет использовать его в самых разных целях. Он отлично подходит для тренировок и гимнастики, но также прекрасно подойдет для игровой комнаты.
Клинья изготовлены из экологически чистой пены EPE высокой плотности, которая обеспечивает надежную поддержку при падениях. Снаружи — ПВХ, устойчивый к разрыву, с плотной строчкой и прочными молниями.
Чистить легко — при необходимости вы даже можете снять крышку или заменить пенопласт внутри.
Плюсы
Универсальный наклонный коврик.
Прочный материал внутри и снаружи.
Легко чистится.
Несколько вариантов цвета.
Минусы
Размеры меньше ожидаемых.
Дополнительные характеристики
Лучшее для Гимнастика, черлидинг, игровая площадка
Размер 47 дюймов на 23,5 дюйма
Толщина 14 дюймов
Тип Наклонный мат
Набивочный материал Пена EPE
Детский гимнастический коврик, сравнительная таблица
Часто задаваемые вопросы
Почему гимнастические маты такие дорогие?
Цена хорошего гимнастического коврика может шокировать многих родителей.Однако такие коврики такие дорогие из-за материалов.
И пенопласт, и чехлы дорогие из-за их долговечности. Они должны выдерживать сильные удары и защищать людей, которые их используют. Доставка, как правило, тоже дорогое удовольствие, хотя иногда удается найти выгодную сделку.
И хотя вы можете заплатить больше, чем хотите, ваш ребенок может получить много пользы для здоровья от гимнастики, например гибкости и силы ⁽¹⁾.
Из чего сделан гимнастический мат?
Материалы различаются в зависимости от производителя.Вот общие материалы, которые стоит увидеть:
Чехлы виниловые.
TPE (термопластичный эластомер) для крышек.
Пена EVA.
Пенополиэтилен.
Пена EPE с закрытыми или открытыми ячейками.
Какова длина циновки для акробатики?
Коврики для акробатики бывают разных размеров — они длинные, но некоторые довольно узкие. Стандартный размер — 2 на 4 фута. Однако некоторые из них намного длиннее и могут достигать 7 футов в ширину и 39 футов в длину.
The Takeaway
Найти лучшие гимнастические маты для детей может быть утомительным занятием, а некоторые могут стоить целое состояние.Тем не менее, это отличное вложение, если ваши малыши активны, начинающие гимнасты или чирлидеры. Взрослые тоже могут их использовать.
При поиске подумайте, какой тип лучше всего соответствует вашим потребностям, а какой — доступному пространству. Для серьезных акробатов мы рекомендуем коврики Flexi roll или наклонные. Ищите толщину около 1-2 дюймов.
Обязательно поощряйте и поддерживайте своего ребенка, когда он пытается осваивать новые навыки. Может быть, вы даже сможете произвести на них впечатление, вырубив собственное колесо телеги.
Под редакцией
Шеннон Серпетт
Шеннон Серпетт — отмеченный наградами писатель и редактор, который регулярно пишет статьи для различных газет, журналов и веб-сайтов. Шеннон была представлена в Insider, Fatherly, SheKnows и других громких публикациях. Как мать двоих детей, она любит писать о проблемах воспитания детей и посвящает себя обучению других родителей на каждом этапе развития их ребенка.
Suffield Gymnastics Academy LLC | Гимнастика
Дошкольная игровая группа возвращается…
в течение ограниченного времени — 1 мая — 18 июня
Среда и четверг с 10 до 11 часов
Вы должны предварительно зарегистрироваться на сайте до первого посещения.
Щелкните ссылку ниже, чтобы зарегистрироваться в классе дошкольной игровой группы.
Платите по мере поступления — 5 долларов США за ребенка за посещение.
В тренажерном зале постоянно требуется присмотр родителей, все люди старше 3 лет должны носить маску.
ЛЕТНИЕ ЛАГЕРЯ И КЛАССЫ теперь доступны для регистрации
Сессия 5: 25 апреля — 21 июня
(Закрытые выходные в День поминовения — 29-31 мая)
Наши протоколы COVID и процедуры безопасности:
Мы скорректировали время занятий, чтобы можно было стирать вниз и дезинфекция оборудования после каждого занятия.В ванных комнатах установлены бесконтактные смесители. У нас есть бесконтактные термометры для измерения температуры перед занятиями, когда это необходимо. Сотрудники будут измерять температуру и постоянно носить маски. Спортсмены должны постоянно носить маски. У нас есть станции по всему тренажерному залу с дезинфицирующими средствами, которые можно использовать по мере необходимости. Гимнасткам будет предложено использовать дезинфицирующее средство для рук перед занятием, а затем вместо штампа они получат «не очень увлекательную», но необходимую порцию дезинфицирующего средства для рук после занятия.
Вот несколько протоколов, которые мы просим у всех наших гостей:
— Все должны носить маску ВСЕГДА в тренажерном зале, а также на парковке.
— Пожалуйста, не приходите на занятия раньше, чем за 5 минут до запланированного времени занятий.
— Из-за социального дистанцирования у нас очень ограниченное пространство для ожидания, поэтому мы ограничиваем просмотр одним родителем на гимнастку. В зоне ожидания необходимо постоянно носить маски.
— Оказавшись в здании, пожалуйста, помогите нам напомнить детям младшего возраста, чтобы они оставались на расстоянии шести футов друг от друга.
— Фонтаны будут отключены, поэтому при необходимости принесите бутылку с водой.
Обратите внимание, что мы оставляем за собой право отправить любого человека домой, если у него появятся какие-либо признаки простуды или кашля.
Поэтому, если у ваших спортсменов есть признаки простуды или тяжелой аллергии, пожалуйста, оставьте их дома для безопасности всех участников и запланируйте урок макияжа через свой портал для клиентов.
Уроки дошкольной и детской гимнастики | Высшая спортивная гимнастика и развеселить
«Моя дочь (5 лет) так быстро учится — она очень хочет заниматься гимнастикой. каждую неделю! Классы очень удобны, инструкторы здесь супер, помещения отличные, а оборудование на высшем уровне! «-J.N. (родитель UPGC)

You & Me Kid

Девочки и мальчики, от 20 месяцев до 3 лет (со взрослыми)
45 минут / 1 раз в неделю
Школа Год График
Лето Расписание
Эта программа FUN специально разработана для улучшения двигательных навыков, социальных навыков, зрительно-моторной координации, работа с другими детьми и изучение важных понятий, таких как по очереди, следование указаниям и слушание навыки и умения.Участвующий родитель учится быть помощником в открытиях ребенка в области сенсорных и двигательных движений. так как тренер проводит супер-увлекательные занятия по гимнастике, малыши полюбят! Веселые темы включены повсюду каждый семестр занятий.

Тренажерный зал KinderGym 3 года

Девочки и мальчики, возраст 3 (родитель по мере необходимости)
45 минут / 1 раз в неделю
Школа Год График
Лето Расписание
Эта программа KinderGym предназначена для независимых 3-летних детей, которым время от времени может потребоваться помощь родителей.В Класс специально разработан, чтобы помочь улучшить навыки передвижения, включая базовые навыки гимнастики, социальные навыки и т. д. зрительно-моторная координация и работа с другими детьми, а также изучение важных понятий, таких как по очереди, следование направления и навыки слушания. Детей также познакомят с другими гимнастическими навыками и предметами в УДОВОЛЬСТВИЕ и безопасная среда.
Наша учебная программа и цели разработаны для развития высокого уровня крупной моторики, повышения уверенности в себе, и дать каждому ребенку сильную самооценку.Дети исследуют свои физические способности с помощью соответствующих возрасту занятий. о четырех олимпийских соревнованиях, а также об использовании такого дошкольного оборудования, как наклонные маты, туннели, пончики, парашюты, и батуты. Эта программа улучшит их навыки слушания и поможет им научиться следовать указаниям в нашем безопасная и веселая среда. Веселые темы включены в каждый семестр класса.

KinderGym

Девочки и мальчики, 4-6 лет (детский сад)
55 минут / 1 раз в неделю
Школа Год График
Лето Расписание
Это наша программа KinderGym для самостоятельных детей в возрасте от 4 до детского сада.Программа специально разработана чтобы помочь улучшить навыки передвижения, включая базовые навыки гимнастики, социальные навыки, зрительно-моторную координацию и работу с другими детьми и выучить такие важные понятия, как чередование, следование указаниям и навыки слушания. Детей также познакомят с другими гимнастическими навыками и снарядами в веселой и безопасной обстановке.
Наша учебная программа и цели разработаны для развития высокого уровня крупной моторики, повышения уверенности в себе, и дать каждому ребенку сильную самооценку.Дети исследуют свои физические способности с помощью соответствующих возрасту занятий. о четырех олимпийских соревнованиях, а также об использовании такого дошкольного оборудования, как наклонные маты, туннели, пончики, парашюты, и батуты. Эта программа улучшит их навыки слушания и поможет им научиться следовать указаниям в нашем безопасная и веселая среда. Веселые темы включены в каждый семестр класса.

Super K’s

Девочки и мальчики, обучающиеся в детском саду
1 час / 1 раз в неделю
Школа Год График
Лето Расписание
Это наш продвинутый класс KinderGym для детей, посещающих детский сад! Хотя этот класс улучшает многие из с теми же навыками, он больше предназначен для обычных занятий по гимнастике, но только для тех, кто находится в детском саду.Супер круто для дети, которые готовы перейти на еще одну гимнастику из нашей программы KinderGym! Хотя не волнуйтесь, KinderGym класс всегда открыт для детей из детского сада, которые никогда раньше не занимались гимнастикой!
Причины присоединиться к UPGC

Отличный коучинг от увлеченных инструкторы
Сертифицировано по безопасности и проверено в прошлом посох
Отличное оборудование для гимнастики и радость!
Большой, дружественный к родителям объект.Приходите смотреть!
Доступная стоимость обучения гимнастике и подбадривайте
Маленькие классы для личного внимания
Обучение, соответствующее способностям вашего ребенка уровень
Где дети учатся, веселье!

Почему родители доверяют UPGC

Мы вкладываем душу во все, что делаем, и продолжаем поднимать планку в гимнастике и All-Star Cheer. в долине Чиппева. Мы инвестируем в обучение наших тренеров, чтобы они могли передать его вашим детям.Мы инвестируем в новом оборудовании, чтобы обеспечить безопасную и инновационную среду обучения. Мы инвестировали в район за счет строительства ультрасовременный объект, который будет здесь для будущих поколений. Мы инвестируем в наших родителей, которые являются частью процесс принятия решений для наших конкурентоспособных команд. Конечным результатом является сообщество семей, чьи дети росли вместе с нами, развивали навыки и дружбу на всю жизнь. Надеемся, ваша семья будет следующей!
Преимущества гимнастики | Академия гимнастики Шампейн
Родители часто спрашивают: «Зачем мне заниматься гимнастикой? Поможет ли им в дальнейшей жизни сделать сальто назад или вперед?»
Я бы ответил «нет», умение делать сальто или кувырок не поможет им продвинуться в учебе или работе.Им поможет множество навыков, как физических навыков для здорового образа жизни, так и личных навыков для достижения успеха в школе и на работе, приобретенных в ходе занятий гимнастикой.
Преимущества участия в гимнастике в CGA
Все дети получают пользу от занятий и занятий гимнастикой в CGA. Перечисленные ниже области представляют собой некоторые из жизненных навыков и физических преимуществ, которые дает гимнастика. Во-первых, мы хотели бы сказать, что вы проделали огромную работу по воспитанию детей, заинтересовав своего ребенка этим образовательным видом спорта.Многие из преимуществ гимнастики не связаны с обучением стойкам на руках и колесам телеги, хотя они являются плюсом. Основные преимущества гимнастики заключаются в более важных областях развития, которые помогут вашему ребенку стать лучше учеником и молодым взрослым. Программы гимнастики предназначены не только для подготовки гимнасток; В CGA мы учим маленьких детей, как стать разносторонними взрослыми. Все дети, независимо от способностей, должны оставаться в гимнастике в течение 3-5 лет, если не дольше, чтобы получить полную пользу от ее обучения.
Фитнес и здоровый образ жизни
В Соединенных Штатах становится все больше детей с ожирением, которые рискуют своим здоровьем и счастьем из-за избыточного веса. Какой лучший подарок вы можете сделать своему ребенку, чем тот, который учит и поощряет к активной жизни? Не все люди, которые занимаются гимнастикой, являются олимпийцами. На самом деле их очень мало. Это не значит, что гимнастика не для всех. Занятия в CGA учит детей получать удовольствие от физической активности. Эта любовь к движению выражается в других видах спорта, а также в активности на всю жизнь.Все наши программы помогают детям оставаться активными, пока они находятся в тренажерном зале, но также поощряют их к активности вне тренажерного зала. Обучая детей, они могут развить физические навыки, это побуждает их вставать с дивана и класть свои iPad!
Координация
Обучение гимнастике помогает улучшить координацию и осознание тела. В раннем детстве маленькие дети взаимодействуют с окружением в основном физически. Гимнастика дает им навыки взаимодействия с окружающей средой так, как не могут другие дети.
Развитие силы
Гимнастика воспитывает лучших спортсменов в мире. Гимнастика использует почти исключительно упражнения с собственным весом для развития верхней и нижней части тела, а также силы кора. Дети, занимающиеся гимнастикой, демонстрируют эту силу в раннем возрасте. Для них также очень весело держать все свои школьные рекорды на уроках физкультуры по отжиманиям, приседаниям и висам на согнутых руках.
Гибкость
Это то, чего, я думаю, мы все хотели бы иметь немного больше.Гибкость важна для предотвращения травм и помогает предотвратить повседневные боли. Ни один вид спорта не дает спортсмену такой гибкости, как гимнастика. Гибкость не только отлично подходит для гимнастики, но и помогает в развитии других видов спорта. В следующий раз, когда вы будете смотреть профессиональное спортивное мероприятие, обратите внимание на гибкость участвующих мужчин и женщин.
Социальные навыки
В любом возрасте гимнастика дает возможность развивать социальные навыки.Младшие дети учатся стоять в очереди, смотреть, слушать, молчать, когда другие говорят, работать и думать независимо, быть уважительными и другими. Старшие дети в спортзале учатся спрашивать, почему что-то работает именно так. Они также учатся подавать хороший пример людям, которые уважают их, и становятся образцами для подражания в молодом возрасте. Наши сотрудники подчеркивают все эти навыки, потому что они очень важны для хорошей учебной среды.
Уверенность в себе
Здесь, в CGA, навыки приобретаются постепенно.Обучая таким образом, дети обретают уверенность по мере развития этих навыков. С каждым шагом они становятся более уверенными в себе, и это отражается на всех аспектах их жизни.
Вежливость
В CGA вежливость — это улица с двусторонним движением. Наши сотрудники гордятся тем, что проводят занятия вежливо по отношению ко всем ученикам, и, в свою очередь, мы ожидаем, что дети будут вежливы со своими инструкторами, как и с другими детьми в классе. Благодаря вежливости наших сотрудников занятия по гимнастике подаются личным примером, и мы стремимся помочь вам в ваших родительских усилиях по воспитанию уважительного ребенка
Трудовая этика
Гимнастика — сложный вид спорта.Никто вам ничего не может дать. Каждый навык, который вы усваиваете, достигается упорным трудом и повторением. В гимнастике замечательно то, что можно увидеть прямую связь между тяжелой работой и результатами. Чем больше дети работают, тем быстрее они прогрессируют. Есть несколько способов лучше понять, насколько трудолюбие и целеустремленность окупаются.
Дисциплина
Это очень важный аспект гимнастики, состоящий из двух частей. В спортзале действуют правила безопасности детей.Эти правила необходимо соблюдать, а это требует дисциплины. Другая часть — самодисциплина. Каждый ученик должен обладать самоконтролем, чтобы вносить исправления, когда тренер просит их об этом. Дети также должны обладать самодисциплиной, чтобы не отвлекаться от задачи, когда тренер работает с другой гимнасткой. Усердный труд, даже если вы думаете, что никто не смотрит, является большим подспорьем для характера любого человека, и его нельзя упускать из виду.
Определение
Определение гимнастических пород. Большинство навыков в гимнастике требует нескольких попыток, чтобы получить их правильно.Это верно в отношении многих вещей в жизни. Гимнастика побуждает детей встать и попробовать еще раз, даже если они ошиблись, потому что они знают, что если они будут продолжать усердно работать, то достигнут своих целей.
Преодоление страхов
Есть в гимнастике страшные вещи. Во многом это связано со страхом попробовать что-то, чего вы никогда раньше не делали. Мы поощряем наших гимнасток выражать нам свои страхи и ставим достижимые цели, чтобы преодолеть их страхи.Это идет рука об руку с укреплением уверенности. Нашим гимнасткам часто предлагают попробовать что-то новое, и наши тренеры прокладывают путь, который позволяет им шаг за шагом решать эти задачи. Такой подход позволяет детям разрабатывать стратегии преодоления вещей, которые они считают невозможными, и побуждает их пробовать что-то новое как в тренажерном зале, так и в жизни.
Производительность
Наше население упускает из виду одну вещь — это способность выступать перед людьми в стрессовой ситуации.В гимнастике это становится второй натурой. В CGA мы поощряем всех наших спортсменов наблюдать за своими товарищами по команде, потому что они могут учиться, наблюдая и делая. Это вселяет в наших детей уверенность в том, что они будут делать все возможное, когда люди смотрят. Гимнастки часто первыми добровольно участвуют в школах, чтобы продемонстрировать или поднимать руку, чтобы ответить на вопрос, в котором они не уверены. Они обретают уверенность в своей правоте и понимание того, что даже если они ошибаются, они приложили все усилия.
Сострадание
Все наши гимнастки учатся состраданию на примере наших сотрудников. В CGA мы знаем, что гимнастика может принести пользу каждому ребенку, независимо от его способностей. Наши сотрудники стремятся сделать так, чтобы каждый класс и каждый ребенок получали все замечательные вещи, которые может предложить гимнастика.
Гимнастика | Новая Британия-Берлин YMCA
Присоединяйтесь к веселью! Наш гимнастический зал расположен в спортивном центре Meriden YMCA по адресу 74 Cambridge Street.
JOEY AND ME ГИМНАСТИКА
Наш класс «Джоуи и я» — это класс с участием родителей, который предназначен для адаптации вашего младенца или малыша к тренажерному залу, к ощущениям от оборудования, позволяет им исследовать пространство тренажерного зала под руководством и обеспечивать социальное взаимодействие с другими детьми и взрослыми. . Этот класс учит родителей, как правильно и безопасно вести ребенка. По мере того, как ребенок становится старше, структура добавляется к нему, позволяя ему чувствовать себя комфортно и переходить в класс самостоятельно.
Возраст 6-18 месяцев с родителями
24 апреля — 5 июня 2021 г.
Суббота 9:00 — 9:45
Действительный член $ 70
Участник программы $ 99
ОСТАВЛЯЕМ ЧАШКУ
Наш класс «Покидая мешочек» — это класс с участием родителей, который разработан, чтобы помочь вашему ребенку работать над основными локомотивами, балансом и зрительно-моторной координацией, когда он исследует тренажерный зал и оборудование под руководством. Кроме того, вашему ребенку будет полезно общение с другими детьми и взрослыми.По мере того, как ребенок становится старше, структура добавляется к нему, позволяя ему чувствовать себя комфортно и переходить в класс самостоятельно.
Возраст от 18 месяцев до 2,5 лет с родителями
24 апреля — 5 июня 2021 г.
Суббота 9:00 — 9:45
Действительный член $ 70
Участник программы $ 99
HAPPY HOPPERS
Класс Happy Hoppers предназначен для детей в возрасте от трех с половиной до четырех с половиной лет. Этот класс направлен на ознакомление с основными движениями, базовыми навыками акробатики и гимнастики в структурированной среде.Инструкторы и тренеры будут работать над развитием у ребенка мелкой и крупной моторики, зрительно-моторной координации и навыков слушания. Структурированная учебная программа основана на навыках и направлена на то, чтобы помочь ученикам улучшить свои способности и знания в области гимнастики. Пожалуйста, выберите день и время вашего урока.
Вариант 1: вторник 18:00 — 18:45, 27 апреля — 8 июня 2021 г.
Вариант 2: суббота 9:00 — 9:45, 24 апреля — 5 июня 2021 г.
Действительный член $ 70
Участник программы $ 99
СТЕНДЫ
Урок гимнастики валлаби для детей от 4 лет.От 5 до 6,5 лет. Этот класс направлен на ознакомление молодых гимнасток, проходящих обучение, с фундаментальными навыками движения и гимнастики в более структурированной среде. Тренеры продолжают развивать мелкую и крупную моторику, зрительно-моторную координацию и навыки слушания, работая над продвинутыми локомотивными навыками, промежуточным акробатическим прыжком и пространственным восприятием. Наша веселая, но структурированная учебная программа основана на навыках и направлена на постоянное совершенствование ваших гимнасток в их способностях и знаниях в гимнастике.Выбери свой класс.
Возраст от 4,5 до 6,5 лет
вторник 17:00 — 17:45, 27 апреля — 8 июня 2021 г.
вторник 18:00 — 18:45, 27 апреля — 8 июня 2021 г.
Суббота 10:00 — 10:45, 24 апреля — 5 июня 2021 г.
Действительный член $ 70
Участник программы $ 99
МУЖЧИНЫ
Ваш ребенок будет продвигаться по системе уровней, которая начинается с базовых навыков, маневров и терминологии и переходит к более продвинутой гимнастике.Сосредоточившись на целях и достижениях, ваш ребенок будет чувствовать себя выполненным с каждым новым навыком и проходящим уровнем. С любыми вопросами обращайтесь к нашему директору по гимнастике и главному тренеру Тони Кортрайту по телефону 203.235.6386.
Для детей от 6,5 лет.
Четверг 17: 00-18: 00, 29 апреля — 10 июня 2021 г.
Суббота 11: 00-12: 00, 24 апреля — 5 июня 2021 г.
Действительный член $ 70
Участник программы $ 99
ПРИВЕТСТВИЕ
Программа поддержки MNBBY фокусируется на основах поддержки, построении основ и понимании требований к поддержке.Участники изучат движения, прыжки и трюки группы поддержки. Основное внимание на этом занятии будет уделяться изучению основ, чтобы улучшить свои знания и навыки в области поддержки. Хотя большая часть акробатики практикуется в отдельном классе акробатики, будут представлены некоторые основы акробатики.
Познакомьтесь с нашим инструктором по поддержке, Рейганом Кенни
Рейган всю жизнь был гимнастом и чирлидером в штате Коннектикут. Она была конкурентоспособной гимнасткой в течение 7 лет, прежде чем начала свою карьеру чирлидерши.Она была 3-летним общеамериканским чирлидером УЦА в средней школе Мэлони. Рейган имеет честь выступить на параде в честь Дня Нового года в Лондоне в качестве представителя Черлидинга США.
Рейган провела свой первый год обучения в университете Святого Сердца и участвовала в соревнованиях по черлидингу колледжа УЦА в Дисней. Она перешла в Государственный университет Центрального Коннектикута, где выступала в команде поддержки Первого дивизиона. В качестве двухлетнего капитана она дважды приводила команду поддержки к финалам на Национальных соревнованиях по черлидингу колледжа NCA.Она также ходила в команду по прыжкам в воду Первого дивизиона CCSU на два года, заняв место финалистки в их соревнованиях на конференции.
Рейган обладает обширными знаниями в области черлидинга и тренирует на высоком уровне. Год она проработала тренером в Ассоциации чирлидеров Новой Англии, где помогла организовать летний лагерь и несколько соревнований по чирлидингу. Она также помогала вести летний лагерь поддержки CCSU. Рейган также тренировал в программе поддержки Newington Knights Cheer Program.
24 апреля — 5 июня 2021 г.
Суббота 12: 10-13: 10
От 8 лет
Действительный член $ 70
Участник программы $ 99
Зарегистрируйтесь в Meriden YMCA по адресу 110 West Main Street или позвоните по телефону 203.235.6386 или в YMCA Новой Британии по адресу 50 High Street или по телефону 860.229.3787
Свяжитесь с Тони Кортрайтом, директором и главным тренером по гимнастике, по телефону 203.235.6386 или [email protected].
ПЕРЕВОЗКА ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ / ACRO
Этот класс предназначен для обучения основам акробатики: упражнениям на конечности, переворотам, ручным прыжкам и сальто с упором на правильное развитие навыков и кондиционирование. Он предназначен для начинающих или опытных чирлидеров, а также для всех, кто ищет больше навыков кувырки, будь то танцор, рестлер, футболист или просто ищущий веселья и упражнений, этот класс поможет им достичь новых высот!
Возраст 10+
29 апреля — 10 июня 2021 г.
четверг 6:15 — 19:15 п.м.
Действительный член $ 70
Участник программы $ 99
Протоколы безопасности COVID:
Для нас с Джоуи и выхода из мешочков: температура будет измеряться перед входом. Инструкторы и родители будут в масках. Реализованы дополнительные протоколы очистки. Только родитель, который участвует с ребенком, может оставаться в учреждении. Зрителей нет.
Для всех остальных классов:
Прибытие
Все должны носить маски.
За 5 минут до занятия инструктор встречает каждого ученика на улице, измеряет и записывает его температуру, а затем передает по радио их прибытие второму инструктору в тренажерном зале.
Инструктор берет разные уникальные кодовые слова от каждого родителя для подбора; вместе с номером службы экстренной помощи.
Ожидается, что учащиеся придут в своей классной одежде и поместят все свои вещи в отдельные места.
Если студент опаздывает, его не пустят внутрь, так как оба наших преподавателя должны присутствовать на занятии.
Родителям не будет разрешено оставаться и смотреть, но они смогут просматривать прямую трансляцию курса со своего телефона. (Родители допускаются в родительский и дочерний классы.)
Пикап
Учащиеся выйдут на улицу, где их ожидает поездка.

Лучшее для	Любой вид спорта
Размер	4 х 10 футов
Толщина	2 дюйма
Тип	Обшитый мат
Набивочный материал	EPE высокой плотности

Лучшее для	Гимнастика, черлидинг, йога
Размер	5 футов на 10 футов
Толщина	1 дюйм
Тип	Коврик с гибкими рулонами
Набивочный материал	Пенополиэтилен спортивного класса

Лучшее для	Гимнастика, черлидинг
Размер	Зависит от выбранного размера
Толщина	Зависит от выбранного размера
Тип	Восьмиугольный мат
Набивочный материал	Пенополиэтилен с поперечными связями

Лучшее для	Гимнастика, черлидинг, общефит
Размер	58 дюймов на 29 дюймов
Толщина	14 дюймов
Тип	Наклонный мат
Набивочный материал	Пена EPE

Лучшее для	Гимнастика, йога, пилатес, общий фитнес
Размер	6 футов на 4 фута
Толщина	2 дюйма
Тип	Обшитый мат
Набивочный материал	Пена EPE

Лучшее для	Гимнастика, черлидинг, общий фитнес, игровая площадка
Размер	Всего 72 квадратных фута
Толщина	1 дюйм
Тип	Коврик-пазл
Набивочный материал	Пена EPA

Лучшее для	Гимнастика, черлидинг, игровая площадка
Размер	47 дюймов на 23,5 дюйма
Толщина	14 дюймов
Тип	Наклонный мат
Набивочный материал	Пена EPE