Гимнастика для холки анны куркуриной: Анна Куркурина — воротниковая зона, холка, видео тренировки онлайн. Убираем холку с Куркуриной.

Анна Куркурина — воротниковая зона, холка, видео тренировки онлайн. Убираем холку с Куркуриной.

Видео упражнения для воротниковой зоны

Сидячий образ жизни сказывается на всем организме, но больше всего – на нашей воротниковой зоне спины, где скапливается ненужный багаж из солей и жировых отложений. Даже увлекающимся фитнесом людям известны эти неприятные проявления, потому что силовые тренировки редко прорабатывают именно эту область.

Воротниковая зона нуждается в нашем внимании, и Анна Куркурина это хорошо знает, предлагая своим поклонникам и последователям проделать упражнения для холки, представленные в этом видео. Весело, с остроумными замечаниями и кучей полезных рекомендаций о том, как убрать холку, она проводит тренировку вместе с залом и теми, кто решился заняться собой по ту сторону экрана.

Воротниковой зоне посвящена еще одна тренировка Куркуриной, для которой вам понадобятся гантели:

Область шеи и верхней части спины будет благодарна вам за тренировку, а вы уже после первых занятий ощутите результативность метода известного на всю страну и за ее пределами фитнес-тренера. Стоит только разогнать кровь в мышцах там, где она в этом нуждается, и вы забудете о головных болях и отложениях солей.

Особенность этих тренировок в том, что желательно проводить их ежедневно. Несколько минут в день, чтобы забыть о том, что такое холка, – согласитесь, оно того стоит!

Часто проблема требует комплексного решения. Поэтому во втором видео Куркурина рассказывает о массаже области холки.

воротниковая зона спины холка. Гимнастика, зарядка, упражнения. Гимнастика для воротниковой зоны и спины холка

Категория: Росчерк пера 08

Анной Куркуриной разработаны тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения.

Нет головным болям

Причины головной боли могут заключаться в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений затрудняется нормальная циркуляция кровеносных сосудов, ведущих к голове.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны спины, холки которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болями.

Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто длительное время находится в одной позе, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвергается риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи.

Интересный факт! Анна Куркурина – известная спортсменка Украины, тренер. Является чемпионкой мира по пауэрлифтингу, обладает большим количеством рекордов.

Разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям следует разогреть мышцы в области шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.

Необходимо выполнять следующие упражнения:

1. В течение минуты прогреть мышцы холки , поднимая в быстром темпе плечи. Голова опущена вниз.
2. Следующие 2 минуты делается это же движение с утяжелением попеременно одним, а затем другим плечом, но не вверх-вниз, а по диагонали. Для этого можно взять в руки гантели, книги, бутылки с водой. Следует обратить внимание, что рука не должна сгибаться. При этом плечо отводится максимально назад и поднимается вверх.

Упражнения для воротниковой зоны

Упражнения необходимо делать стоя:

Упражнения для холки

Регулярные упражнения помогут избавиться от солевых отложений в воротниковой зоне спины, холке. Необходимые упражнения, зарядку и гимнастику смотрите ниже. Кроме улучшения двигательной способности этой части костной системы, изменяется общее самочувствие и работа головного мозга.

Упражнения:

1. Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, а локоть максимально отводится назад. Каждой рукой производится движение по 1 мин. По окончании выполняется растяжка в течение 10 с. Можно повисеть на турнике или, слегка присев и опустив голову, взяться руками под коленями.
2. Рука со снарядом, например, с гантелей сгибается в суставе локтя, поднимается в сторону и отводится назад. Лопатка приближается к позвоночнику. Поднимается только локоть до уровня плеча.
3. Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Немного согнуться в пояснице. Одна нога выдвинута вперед на расстояние стопы, опирается о пол. Колени слегка согнуты. Если тяжело удерживать такое положение, руки можно положить на голову. Через 20 секунд медленно подняться и сменить ноги.

Помните! Уделив для упражнений 10 минут ежедневного времени, можно забыть о головных болях, связанных с нарушением кровоснабжения.

Домашняя тренировка на каждый день

Поклонники методики Анны Кукуркиной, смогли быстро скорректировать свою фигуру. При этом упор делался на похудение и укрепление мышечной массы, без уменьшения их объема. В это время снижалось количество жира, содержащегося в организме.

Физическим упражнениям ежедневно должно уделяться не менее 40 минут. При этом следует придерживаться правильного питания. Тренировки проводятся в интенсивном режиме с большим числом повторений.

Для рук

Тренировки для рук, разработанные Куркуриной, предназначены преимущественно на трицепсы . Именно эта часть верхних конечностей, наиболее требует корректировки, так как с возрастом становится дряблой и приобретает неэстетичный вид.

Предварительно разминаются руки. Сцепив пальцы в замок, делаются быстрые волнообразные движения кистями. Затем подключаются локтевые и плечевые суставы.

Для проработки этой мышцы следует делать по 12-15 раз каждое упражнение . Если отягощение не слишком большое, то можно увеличить число повторений до 20.

Упражнения:

Анна акцентирует внимание на обязательном растягивании сухожилий после проведенных упражнений.

Для растяжки проработанных мышц, руку согнуть и максимально завести за противоположное плечо.

Для ног

Одно из достоинств упражнений, направленных на развитие мускулатуры ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Прорабатывание нижних конечностей помогает корректировать все тело.

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу.

Такие тренировки наиболее энергозатратные и помогают сжечь большое количество калорий. Главный атрибут этих упражнений скамейка.

Упражнения:

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу. Как раз в этот время эффективность увеличивается в разы.

По окончании тренировки обязательное растяжение мышц.

Для этого сесть на пол и расставив ноги, постараться максимально потянуться к одной ноге, а затем к другой. Главное, чтобы движение было плавным. Иначе могут произойти травмы и разрыв сухожилий.

Для ягодиц

Эти упражнения можно проводить как в спортивном зале, так и дома . Прежде всего, разогреваются суставы ног, поочередно делаются движения по кругу в голеностопных и коленных суставах. Затем разогревается тело с помощью приседаний (ноги на ширине плеч).

Для этого достаточно присесть 20 раз.

После приступают непосредственно к упражнениям:

Упражнение делается по 10 раз 2-3 похода. Для тренированных лиц лучше делать от 4 до 6 подходов.

Супер упражнение для мышц спины

Этот комплекс можно выполнять практически всем желающим. Он выполняются плавно и медленно. Не требуется специальных приспособлений.

Упражнения:

Каждое упражнение выполняется 4 раза, а между ними обязательна растяжка. Для этого попытаться принять позу эмбриона. Лежа на спине охватить руками согнутые ноги. Колени подтягиваются к подбородку. Задержаться в таком положении 10 секунд.

Силовая тренировка

Упражнения с гантелями доступны не только для мужчин.

Для женщин они также эффективны:

Каждое упражнения выполняется по 15-20 раз. Выполнить 3 захода. После каждого из них делать растяжку всех проработанных мышц.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.

Между силовыми упражнениями, Анна советует выполнять 2-3-минутные пробежки на беговой дорожке. Так как необходимо менять силовую и аэробную нагрузки.

В тренажерном зале

Проведение тренировок в тренажерном зале по методике Анны Куркуриной обеспечивают наиболее эффективное воздействие на прорабатываемые группы мышц. Разнообразные тренажеры, применяемые для отдельных групп мышц, упрощают процесс тренировки.

Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя на тренажерах базовые упражнения , во время которых прорабатываются все основные мышцы.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

Анной Куркуриной разработаны тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения. Видеоуроки не только несут полезную информацию, но и дают возможность тренироваться вместе с залом.

Причины головной боли могут заключаться в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений затрудняется нормальная циркуляция кровеносных сосудов, ведущих к голове.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны спины, холки которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болями.

Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто длительное время находится в одной позе, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвергается риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины холка: видео тренировки, зарядка, упражнения, гимнастика от нее. Все это можно найти в этой статье.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи.

Интересный факт! Анна Куркурина – известная спортсменка Украины, тренер. Является чемпионкой мира по пауэрлифтингу, обладает большим количеством рекордов.

Анна Куркурина: разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям следует разогреть мышцы в области шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.

Необходимо выполнять следующие упражнения:

1. В течение минуты прогреть мышцы холки , поднимая в быстром темпе плечи. Голова опущена вниз.
2. Следующие 2 минуты делается это же движение с утяжелением попеременно одним, а затем другим плечом, но не вверх-вниз, а по диагонали. Для этого можно взять в руки гантели, книги, бутылки с водой. Следует обратить внимание, что рука не должна сгибаться. При этом плечо отводится максимально назад и поднимается вверх.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины, холка

Обычные упражнения редко направлены на проработку этой воротниковой зоны. Но для обеспечения нормального состояния плечевого пояса и шеи требуются специальные упражнения для этой области.

Анна Куркурина, упражнения для воротниковой зоны

Упражнения необходимо делать стоя:

Упражнения для холки от Анны Куркуриной

Регулярные упражнения помогут избавиться от солевых отложений в воротниковой зоне спины, холке. Необходимые упражнения, зарядку и гимнастику смотрите ниже. Кроме улучшения двигательной способности этой части костной системы, изменяется общее самочувствие и работа головного мозга.

Упражнения:

1. Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, а локоть максимально отводится назад. Каждой рукой производится движение по 1 мин. По окончании выполняется растяжка в течение 10 с. Можно повисеть на турнике или, слегка присев и опустив голову, взяться руками под коленями.
2. Рука со снарядом, например, с гантелей сгибается в суставе локтя, поднимается в сторону и отводится назад. Лопатка приближается к позвоночнику. Поднимается только локоть до уровня плеча.
3. Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Немного согнуться в пояснице. Одна нога выдвинута вперед на расстояние стопы, опирается о пол. Колени слегка согнуты. Если тяжело удерживать такое положение, руки можно положить на голову. Через 20 секунд медленно подняться и сменить ноги.

Помните! Уделив для упражнений 10 минут ежедневного времени, можно забыть о головных болях, связанных с нарушением кровоснабжения.

Анна Куркурина, домашняя тренировка на каждый день

Поклонники методики Анны Кукуркиной, смогли быстро скорректировать свою фигуру. При этом упор делался на похудение и укрепление мышечной массы, без уменьшения их объема. В это время снижалось количество жира, содержащегося в организме.

Физическим упражнениям ежедневно должно уделяться не менее 40 минут. При этом следует придерживаться правильного питания. Тренировки проводятся в интенсивном режиме с большим числом повторений.

Упражнения для рук (Анна Куркурина)

Тренировки для рук, разработанные Куркуриной, предназначены преимущественно на трицепсы . Именно эта часть верхних конечностей, наиболее требует корректировки, так как с возрастом становится дряблой и приобретает неэстетичный вид.

Предварительно разминаются руки. Сцепив пальцы в замок, делаются быстрые волнообразные движения кистями. Затем подключаются локтевые и плечевые суставы.

Для проработки этой мышцы следует делать по 12-15 раз каждое упражнение . Если отягощение не слишком большое, то можно увеличить число повторений до 20.

Упражнения:

Анна акцентирует внимание на обязательном растягивании сухожилий после проведенных упражнений. Для растяжки проработанных мышц, руку согнуть и максимально завести за противоположное плечо.

Анна Куркурина: упражнения для ног

Одно из достоинств упражнений, направленных на развитие мускулатуры ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Прорабатывание нижних конечностей помогает корректировать все тело.

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу.

Такие тренировки наиболее энергозатратные и помогают сжечь большое количество калорий. Главный атрибут этих упражнений скамейка.

Упражнения:

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу. Как раз в этот время эффективность увеличивается в разы.

По окончании тренировки обязательное растяжение мышц. Для этого сесть на пол и расставив ноги, постараться максимально потянуться к одной ноге, а затем к другой. Главное, чтобы движение было плавным. Иначе могут произойти травмы и разрыв сухожилий.

Анна Куркурина: упражнения для ягодиц

Эти упражнения можно проводить как в спортивном зале, так и дома . Прежде всего, разогреваются суставы ног, поочередно делаются движения по кругу в голеностопных и коленных суставах. Затем разогревается тело с помощью приседаний (ноги на ширине плеч).

Для этого достаточно присесть 20 раз.

После приступают непосредственно к упражнениям:

Упражнение делается по 10 раз 2-3 похода. Для тренированных лиц лучше делать от 4 до 6 подходов.

Анна Куркурина: супер упражнение для мышц спины

Этот комплекс можно выполнять практически всем желающим. Он выполняются плавно и медленно. Не требуется специальных приспособлений.

Упражнения:

Каждое упражнение выполняется 4 раза, а между ними обязательна растяжка. Для этого попытаться принять позу эмбриона. Лежа на спине охватить руками согнутые ноги. Колени подтягиваются к подбородку. Задержаться в таком положении 10 секунд.

Анна Куркурина: силовая тренировка

Упражнения с гантелями доступны не только для мужчин.

Для женщин они также эффективны:

Каждое упражнения выполняется по 15-20 раз. Выполнить 3 захода. После каждого из них делать растяжку всех проработанных мышц.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.

Между силовыми упражнениями, Анна советует выполнять 2-3-минутные пробежки на беговой дорожке. Так как необходимо менять силовую и аэробную нагрузки.

Анна Куркурина: тренировки в тренажерном зале

Проведение тренировок в тренажерном зале по методике Анны Куркуриной обеспечивают наиболее эффективное воздействие на прорабатываемые группы мышц. Разнообразные тренажеры, применяемые для отдельных групп мышц, упрощают процесс тренировки.

Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя на тренажерах базовые упражнения , во время которых прорабатываются все основные мышцы.

Анна Куркурина, тренировки: все выпуски (видео)

Анна Куркурина: тренировки для похудения (видео)

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

Анна Куркурина: упражнения для воротниковой зоны спины, холки:

https://www.youtube.com/watch?v-9I9WxBA0w

Зарядку от Анны Куркуриной смотрите здесь:

Если вас беспокоят головная боль, боли в шее — эта тренировка поможет проработать воротниковую зону и головные боли, а также боли в области холки пройдут!

Сидячий образ жизни сказывается на всем организме, но больше всего – на нашей воротниковой зоне спины, где скапливается ненужный багаж из солей и жировых отложений. От малоподвижного образа жизни и длительного пребывания в неудобной позе особенно страдает шейный отдел. Уже в молодом возрасте у многих появляются боли в шее и плечевом поясе. Со временем развиваются различные заболевания спины, связанные с дегенеративными изменениями в разных отделах позвоночника.

Силовые тренировки редко прорабатывают именно эту область — воротниковую зону

Одним из действенных способов предупреждения подобных патологий и поддержания шеи и плечевого пояса в нормальном состоянии являются упражнения на воротниковую зону.

Анна Куркурина предлагает делать упражнения на воротниковую зону, о которых вы узнаете посмотрев это видео. Весело, с остроумными замечаниями и кучей полезных рекомендаций о том, как убрать холку, она проводит тренировку вместе с залом и теми, кто решился заняться собой по ту сторону экрана.

Выполняйте эти упражнения ежедневно и область шеи и верхней части спины будет благодарна вам за тренировку. Вы уже после первых занятий ощутите результативность метода, известного на всю страну и за ее пределами фитнес-тренера. Стоит только разогнать кровь в мышцах там, где она в этом нуждается, и вы забудете о головных болях и отложениях солей.

Особенность этих тренировок в том, что желательно проводить их ежедневно. Несколько минут в день, чтобы забыть о том, что такое холка, — согласитесь, оно того стоит!

Скоростной ритм современной жизни заставляет почти каждую женщину брать на себя все больше и больше обязательств и ответственности. Все это ложится тяжелым грузом на хрупкие плечи слабого пола. В современном обществе любая женщина просто вынуждена становится “мультизадачной машиной”: работа-дом-семья… Кроме того, с каждым годом все больше женщин садится за руль. И, наконец, почти любая современная профессия требует умения работать за компьютером — почти вся наша жизнь проходит у него: покупки в интернет-магазинах, переписка с родственниками и друзьями. Погружаясь в виртуальный мир, мы часами сидим в неподвижном скрюченном положении: шейный и грудной отделы позвоночника постоянно напряжены, а мышцы шеи и зоны между лопатками затекают при долгом пребывании в таком неподвижном состоянии.

Конечно же такое издевательство над собственным организмом не может не вызвать его ответную реакцию в виде периодических, берущихся якобы неоткуда, головных болей , жжения и покалывания между лопатками, а в дальнейшем искривления позвоночного столба и грыж межпозвоночных дисков.

Я уже не говорю про непривлекательный вид большинства людей, ведущих такой постоянный сидячий образ жизни: рабски опущенная голова, сгорбленная спина, прибавляющая визуально пару лишних килограммов и столько же лишних годков. Не человек, а вопросительный знак.

Так что есть повод задуматься, стоит ли доводить свое тело до плачевного вида или проще предотвратить любые негативные последствия пассивного образа жизни? Тем более что, на самом деле, любые упражнения на “воротниковую” зону вашей спинки не займут много времени. И не мешало бы учесть, что любая профилактика реально сэкономит время в будущем, которое могло было быть потрачено на походы по врачам для выявления истинной причины болезней. Итак, уделите своему телу по 10-15 минут в день, и оно будет верой и правдой служить вам всю жизнь.

С чего лучше начинать?

Одними из самых эффективных упражнений на развитие почти всех мышц и связок лопаточной зоны являются удары по методике Тай-бо, смеси аэробики и элементов боевых искусств. Все просто — вы выполняете удары руками во всех направлениях: вперед, в стороны, назад, вверх с большой амплитудой. Работает одна рука, потом другая, руки поочерёдно или две руки вместе. Руки хорошо тянем в стороны ударов, растягивая области под лопатками и отодвигая лопатки от позвоночника, а при возвращении руки назад, наоборот, придвигаем лопатки к позвоночному столбу, зажимаем их, опуская плечи вниз. Разнообразие в ваши тренировки также внесут удары локтями вперед-назад. В руки удобно взять гантели 1-2 кг (в зависимости от вашего уровня физической подготовки), одеть утяжелители на кисти или локти. Нет возможности купить гантели? Наполняем пластиковые бутылки водой (песком) — и вперед к здоровой спине и королевской осанке. Обязательно учтите, что, если вы начинаете свое вхождение в мир здоровья со спиной в слишком запущенном состоянии, с болями в позвоночнике, то любые упражнения следует выполнять без каких-либо утяжелителей и в умеренном ритме. Самое главное правило как любого лечения, так и физической активности — не навредить. Если у вас уже образовались протрузии межпозвоночных дисков, их смещения, грыжи, то вообще никакой инициативы без консультаций врача!

Когда удары вам наскучат или просто захочется чего-то новенького, можно позаниматься с эластичными лентами или резинками с ручками. Как ленты, так и резинки берем в руки, заводим за спину и выполняем их растяжения в разные стороны. Степень натяжения и плотность резинок выбираем соразмерно своим желаниям и физическим возможностям.

Что еще?

И, наконец, для натур, требующих не просто физических упражнений, но и жаждущих творческой реализации, можно предложить пойти в танцевальную студию. Причем танцы можно выбирать абсолютно любой направленности — классический балет, латиноамериканские, кубинскую сальсу, арабский танец а так далее. На какие танцы вы бы не пошли, будьте уверены, что ни один уважающий себя преподаватель, если и не сделает из вас профессионального танцора, то, по крайней мере, ни за что не позволит вам крючиться и горбиться во время урока.

Таким образом, можно до бесконечности перечислять методы и способы тренировки зоны спины между лопатками, но главное правило, которое вы должны взять себе на вооружение: какие бы упражнения вы бы не выбрали для себя, ключ к успеху — это регулярность выполнения. Лучше по 10-30 минут каждый день, чем несколько часов кряду, но один раз в месяц.

И последний совет, не менее важным фактором гармоничного развития тела является поддержание правильного здорового положения позвоночника ежедневно, ежесекундно: отведенные назад лопатки, прямое положение шеи без опущенного подбородка. При этом плечи тянем вниз, представляя, что у нас в каждой руке находится по грузу, который тянет руки вниз. А еще никогда не забываем, что позвоночник – базис нашего тела, опора внутренних органов, и, укрепляя прилегающие мышцы, мы помогаем ему служить нам верой и правдой всю жизнь.

воротниковая зона спины холка. Гимнастика, зарядка, упражнения. Нет головным болям! Прорабатываем воротниковую зону

Если вас беспокоят головная боль, боли в шее — эта тренировка поможет проработать воротниковую зону и головные боли, а также боли в области холки пройдут!

Сидячий образ жизни сказывается на всем организме, но больше всего – на нашей воротниковой зоне спины, где скапливается ненужный багаж из солей и жировых отложений. От малоподвижного образа жизни и длительного пребывания в неудобной позе особенно страдает шейный отдел. Уже в молодом возрасте у многих появляются боли в шее и плечевом поясе. Со временем развиваются различные заболевания спины, связанные с дегенеративными изменениями в разных отделах позвоночника.

Силовые тренировки редко прорабатывают именно эту область — воротниковую зону

Одним из действенных способов предупреждения подобных патологий и поддержания шеи и плечевого пояса в нормальном состоянии являются упражнения на воротниковую зону.

Анна Куркурина предлагает делать упражнения на воротниковую зону, о которых вы узнаете посмотрев это видео. Весело, с остроумными замечаниями и кучей полезных рекомендаций о том, как убрать холку, она проводит тренировку вместе с залом и теми, кто решился заняться собой по ту сторону экрана.

Выполняйте эти упражнения ежедневно и область шеи и верхней части спины будет благодарна вам за тренировку. Вы уже после первых занятий ощутите результативность метода, известного на всю страну и за ее пределами фитнес-тренера. Стоит только разогнать кровь в мышцах там, где она в этом нуждается, и вы забудете о головных болях и отложениях солей.

Особенность этих тренировок в том, что желательно проводить их ежедневно. Несколько минут в день, чтобы забыть о том, что такое холка, — согласитесь, оно того стоит!

Категория: Росчерк пера 08

Анной Куркуриной разработаны тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения.

Нет головным болям

Причины головной боли могут заключаться в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений затрудняется нормальная циркуляция кровеносных сосудов, ведущих к голове.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны спины, холки которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болями.

Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто длительное время находится в одной позе, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвергается риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи.

Интересный факт! Анна Куркурина – известная спортсменка Украины, тренер. Является чемпионкой мира по пауэрлифтингу, обладает большим количеством рекордов.

Разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям следует разогреть мышцы в области шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.

Необходимо выполнять следующие упражнения:

1. В течение минуты прогреть мышцы холки , поднимая в быстром темпе плечи. Голова опущена вниз.
2. Следующие 2 минуты делается это же движение с утяжелением попеременно одним, а затем другим плечом, но не вверх-вниз, а по диагонали. Для этого можно взять в руки гантели, книги, бутылки с водой. Следует обратить внимание, что рука не должна сгибаться. При этом плечо отводится максимально назад и поднимается вверх.

Упражнения для воротниковой зоны

Упражнения необходимо делать стоя:

Упражнения для холки

Регулярные упражнения помогут избавиться от солевых отложений в воротниковой зоне спины, холке. Необходимые упражнения, зарядку и гимнастику смотрите ниже. Кроме улучшения двигательной способности этой части костной системы, изменяется общее самочувствие и работа головного мозга.

Упражнения:

1. Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, а локоть максимально отводится назад. Каждой рукой производится движение по 1 мин. По окончании выполняется растяжка в течение 10 с. Можно повисеть на турнике или, слегка присев и опустив голову, взяться руками под коленями.
2. Рука со снарядом, например, с гантелей сгибается в суставе локтя, поднимается в сторону и отводится назад. Лопатка приближается к позвоночнику. Поднимается только локоть до уровня плеча.
3. Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Немного согнуться в пояснице. Одна нога выдвинута вперед на расстояние стопы, опирается о пол. Колени слегка согнуты. Если тяжело удерживать такое положение, руки можно положить на голову. Через 20 секунд медленно подняться и сменить ноги.

Помните! Уделив для упражнений 10 минут ежедневного времени, можно забыть о головных болях, связанных с нарушением кровоснабжения.

Домашняя тренировка на каждый день

Поклонники методики Анны Кукуркиной, смогли быстро скорректировать свою фигуру. При этом упор делался на похудение и укрепление мышечной массы, без уменьшения их объема. В это время снижалось количество жира, содержащегося в организме.

Физическим упражнениям ежедневно должно уделяться не менее 40 минут. При этом следует придерживаться правильного питания. Тренировки проводятся в интенсивном режиме с большим числом повторений.

Для рук

Тренировки для рук, разработанные Куркуриной, предназначены преимущественно на трицепсы . Именно эта часть верхних конечностей, наиболее требует корректировки, так как с возрастом становится дряблой и приобретает неэстетичный вид.

Предварительно разминаются руки. Сцепив пальцы в замок, делаются быстрые волнообразные движения кистями. Затем подключаются локтевые и плечевые суставы.

Для проработки этой мышцы следует делать по 12-15 раз каждое упражнение . Если отягощение не слишком большое, то можно увеличить число повторений до 20.

Упражнения:

Анна акцентирует внимание на обязательном растягивании сухожилий после проведенных упражнений. Для растяжки проработанных мышц, руку согнуть и максимально завести за противоположное плечо.

Для ног

Одно из достоинств упражнений, направленных на развитие мускулатуры ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Прорабатывание нижних конечностей помогает корректировать все тело.

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу.

Такие тренировки наиболее энергозатратные и помогают сжечь большое количество калорий. Главный атрибут этих упражнений скамейка.

Упражнения:

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу. Как раз в этот время эффективность увеличивается в разы.

По окончании тренировки обязательное растяжение мышц. Для этого сесть на пол и расставив ноги, постараться максимально потянуться к одной ноге, а затем к другой. Главное, чтобы движение было плавным. Иначе могут произойти травмы и разрыв сухожилий.

Для ягодиц

Эти упражнения можно проводить как в спортивном зале, так и дома . Прежде всего, разогреваются суставы ног, поочередно делаются движения по кругу в голеностопных и коленных суставах. Затем разогревается тело с помощью приседаний (ноги на ширине плеч).

Для этого достаточно присесть 20 раз.

После приступают непосредственно к упражнениям:

Упражнение делается по 10 раз 2-3 похода. Для тренированных лиц лучше делать от 4 до 6 подходов.

Супер упражнение для мышц спины

Этот комплекс можно выполнять практически всем желающим. Он выполняются плавно и медленно. Не требуется специальных приспособлений.

Упражнения:

Каждое упражнение выполняется 4 раза, а между ними обязательна растяжка. Для этого попытаться принять позу эмбриона. Лежа на спине охватить руками согнутые ноги. Колени подтягиваются к подбородку. Задержаться в таком положении 10 секунд.

Силовая тренировка

Упражнения с гантелями доступны не только для мужчин.

Для женщин они также эффективны:

Каждое упражнения выполняется по 15-20 раз. Выполнить 3 захода. После каждого из них делать растяжку всех проработанных мышц.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.

Между силовыми упражнениями, Анна советует выполнять 2-3-минутные пробежки на беговой дорожке. Так как необходимо менять силовую и аэробную нагрузки.

В тренажерном зале

Проведение тренировок в тренажерном зале по методике Анны Куркуриной обеспечивают наиболее эффективное воздействие на прорабатываемые группы мышц. Разнообразные тренажеры, применяемые для отдельных групп мышц, упрощают процесс тренировки.

Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя на тренажерах базовые упражнения , во время которых прорабатываются все основные мышцы.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

Физические упражнения и нагрузки – необходимое условие, для крепкого здоровья человека в целом. Крайне важно, в правильном подборе таких тренировок, руководствоваться мнением опытного специалиста. Упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной помогут избавиться от многих проблем с шейными позвонками. Ведь зачастую, не только боли в спине и шее, а даже головные боли, связаны именно с патологическими процессами в холке.

Анна Куркурина – профессиональный тренер по фитнесу, известна не только в нашей стране, но и за ее пределами. Она является автором множества популярных методик, для разработки спины, воротниковой зоны. Благотворное воздействие упражнений Анны Куркуриной, ощутили на себе множество наших соотечественников, и пользователей всемирной сети интернет.

Холка это весьма неприятное новообразование, в области 7-го шейного позвонка. Возникает такая патология, когда соединительная ткань уплотняется отложениями солей и жировой ткани.

К факторам, которые провоцируют возникновение такого новообразования, относятся:

• Малоподвижный и сидячий образ жизни
• Неправильная осанка
• Отсутствие правильных физических нагрузок на шейную зону
• Возраст, после 35 лет.

Негативные последствия для организма

Холка это не только эстетическая проблема, но и физическая. Такому новообразованию подвержены преимущественно женщины, после 35 лет. Появление такого «горба», вызывает массу неприятностей психологического характера, в виде всевозможных комплексов и неуверенности в себе.

Также с появлением холки, возникают такие неприятные симптомы, как:

1. Головные боли невыясненной этиологии. Зачастую, доктора затрудняются выяснить причину головных болей. Такие боли появляются, как следствие нарушенного кровообращения, в воротниковой зоне. В результате которого, нарушается нормальная циркуляция крови в головном мозге. Чтобы избавится от болезненных опущений, не обходимо лишь разогнать кровь в воротниковой зоне, с помощью тренировок, разработанных Анной Куркуриной.
2. Боли и неприятный хруст в области шеи. Вызванные отложением солей в этой зоне.
3. Ограничение подвижности. Жировая ткань и соли делают болезненной и ограничивают подвижность в зоне загривка.

Лечение и профилактика

Чтобы такого не случилось, следует должное внимание уделять профилактике болезни. Комплекс тренировок, разработанный Анной Куркуриной, поможет предотвратить новообразование, а также поддержать не только область шеи, но и всю спину в должной физической форме.

Особенности методики Анны Куркуриной

Тренировка для воротниковой зоны и спины, не займет много времени. Поэтому такие упражнения подойдут даже для очень занятых людей. Всего лишь несколько минут в день, для собственного здоровья может уделить каждый.

Упражнения не требуют особых материальных затрат. Для тренировок понадобятся всего лишь гантели.

Чтобы достичь лучшего результата, обязательно в комплексе с упражнениями, применять массаж, о котором также расскажет опытный фитнес – тренер.

Если нет возможности посещать непосредственно тренировки Анны в спортзале, можно это делать в он-лайн режиме.

Если время уже упущенно, и холка все-таки уже возникла, не стоит отчаиваться. Гимнастика Анны Куркуриной, позволит исправить эту патологию. Ее методика разработана, не только в профилактических целях, но и в лечебных. И результат, не заставит ждать себя уже после первых тренировок. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы благодарных поклонников.

упражнения и массаж. Воротниковая зона спины – холка. Отличная зарядка от Анны Куркуриной

Анной Куркуриной разработаны тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения. Видеоуроки не только несут полезную информацию, но и дают возможность тренироваться вместе с залом.

Причины головной боли могут заключаться в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений затрудняется нормальная циркуляция кровеносных сосудов, ведущих к голове.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны спины, холки которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болями.

Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто длительное время находится в одной позе, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвергается риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины холка: видео тренировки, зарядка, упражнения, гимнастика от нее. Все это можно найти в этой статье.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи.

Интересный факт! Анна Куркурина – известная спортсменка Украины, тренер. Является чемпионкой мира по пауэрлифтингу, обладает большим количеством рекордов.

Анна Куркурина: разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям следует разогреть мышцы в области шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.

Необходимо выполнять следующие упражнения:

1. В течение минуты прогреть мышцы холки , поднимая в быстром темпе плечи. Голова опущена вниз.
2. Следующие 2 минуты делается это же движение с утяжелением попеременно одним, а затем другим плечом, но не вверх-вниз, а по диагонали. Для этого можно взять в руки гантели, книги, бутылки с водой. Следует обратить внимание, что рука не должна сгибаться. При этом плечо отводится максимально назад и поднимается вверх.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины, холка

Обычные упражнения редко направлены на проработку этой воротниковой зоны. Но для обеспечения нормального состояния плечевого пояса и шеи требуются специальные упражнения для этой области.

Анна Куркурина, упражнения для воротниковой зоны

Упражнения необходимо делать стоя:

Упражнения для холки от Анны Куркуриной

Регулярные упражнения помогут избавиться от солевых отложений в воротниковой зоне спины, холке. Необходимые упражнения, зарядку и гимнастику смотрите ниже. Кроме улучшения двигательной способности этой части костной системы, изменяется общее самочувствие и работа головного мозга.

Упражнения:

1. Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, а локоть максимально отводится назад. Каждой рукой производится движение по 1 мин. По окончании выполняется растяжка в течение 10 с. Можно повисеть на турнике или, слегка присев и опустив голову, взяться руками под коленями.
2. Рука со снарядом, например, с гантелей сгибается в суставе локтя, поднимается в сторону и отводится назад. Лопатка приближается к позвоночнику. Поднимается только локоть до уровня плеча.
3. Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Немного согнуться в пояснице. Одна нога выдвинута вперед на расстояние стопы, опирается о пол. Колени слегка согнуты. Если тяжело удерживать такое положение, руки можно положить на голову. Через 20 секунд медленно подняться и сменить ноги.

Помните! Уделив для упражнений 10 минут ежедневного времени, можно забыть о головных болях, связанных с нарушением кровоснабжения.

Анна Куркурина, домашняя тренировка на каждый день

Поклонники методики Анны Кукуркиной, смогли быстро скорректировать свою фигуру. При этом упор делался на похудение и укрепление мышечной массы, без уменьшения их объема. В это время снижалось количество жира, содержащегося в организме.

Физическим упражнениям ежедневно должно уделяться не менее 40 минут. При этом следует придерживаться правильного питания. Тренировки проводятся в интенсивном режиме с большим числом повторений.

Упражнения для рук (Анна Куркурина)

Тренировки для рук, разработанные Куркуриной, предназначены преимущественно на трицепсы . Именно эта часть верхних конечностей, наиболее требует корректировки, так как с возрастом становится дряблой и приобретает неэстетичный вид.

Предварительно разминаются руки. Сцепив пальцы в замок, делаются быстрые волнообразные движения кистями. Затем подключаются локтевые и плечевые суставы.

Для проработки этой мышцы следует делать по 12-15 раз каждое упражнение . Если отягощение не слишком большое, то можно увеличить число повторений до 20.

Упражнения:

Анна акцентирует внимание на обязательном растягивании сухожилий после проведенных упражнений. Для растяжки проработанных мышц, руку согнуть и максимально завести за противоположное плечо.

Анна Куркурина: упражнения для ног

Одно из достоинств упражнений, направленных на развитие мускулатуры ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Прорабатывание нижних конечностей помогает корректировать все тело.

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу.

Такие тренировки наиболее энергозатратные и помогают сжечь большое количество калорий. Главный атрибут этих упражнений скамейка.

Упражнения:

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу. Как раз в этот время эффективность увеличивается в разы.

По окончании тренировки обязательное растяжение мышц. Для этого сесть на пол и расставив ноги, постараться максимально потянуться к одной ноге, а затем к другой. Главное, чтобы движение было плавным. Иначе могут произойти травмы и разрыв сухожилий.

Анна Куркурина: упражнения для ягодиц

Эти упражнения можно проводить как в спортивном зале, так и дома . Прежде всего, разогреваются суставы ног, поочередно делаются движения по кругу в голеностопных и коленных суставах. Затем разогревается тело с помощью приседаний (ноги на ширине плеч).

Для этого достаточно присесть 20 раз.

После приступают непосредственно к упражнениям:

Упражнение делается по 10 раз 2-3 похода. Для тренированных лиц лучше делать от 4 до 6 подходов.

Анна Куркурина: супер упражнение для мышц спины

Этот комплекс можно выполнять практически всем желающим. Он выполняются плавно и медленно. Не требуется специальных приспособлений.

Упражнения:

Каждое упражнение выполняется 4 раза, а между ними обязательна растяжка. Для этого попытаться принять позу эмбриона. Лежа на спине охватить руками согнутые ноги. Колени подтягиваются к подбородку. Задержаться в таком положении 10 секунд.

Анна Куркурина: силовая тренировка

Упражнения с гантелями доступны не только для мужчин.

Для женщин они также эффективны:

Каждое упражнения выполняется по 15-20 раз. Выполнить 3 захода. После каждого из них делать растяжку всех проработанных мышц.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.

Между силовыми упражнениями, Анна советует выполнять 2-3-минутные пробежки на беговой дорожке. Так как необходимо менять силовую и аэробную нагрузки.

Анна Куркурина: тренировки в тренажерном зале

Проведение тренировок в тренажерном зале по методике Анны Куркуриной обеспечивают наиболее эффективное воздействие на прорабатываемые группы мышц. Разнообразные тренажеры, применяемые для отдельных групп мышц, упрощают процесс тренировки.

Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя на тренажерах базовые упражнения , во время которых прорабатываются все основные мышцы.

Анна Куркурина, тренировки: все выпуски (видео)

Анна Куркурина: тренировки для похудения (видео)

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

Анна Куркурина: упражнения для воротниковой зоны спины, холки:

Зарядку от Анны Куркуриной смотрите здесь:

Рада встречи с вами! Сегодня вы узнаете, как избавиться от головных болей и солевых отложений в области верхнего отдела позвоночника, которая называется воротниковая зона спины. Предлагаем вам технику массажа и упражнения для воротниковой зоны спины Аннs Куркуриной.

Знаменитые упражнения Анны Куркуриной для воротниковой зоны

С возрастом практически у каждой женщины на верхней части спины происходит отложение вредных солей, разрастание жировой ткани, которая доставляют боль и большие неудобства. В народе этот бугорок называют «холка» или .

Почему появляются солевые отложения? Скорее всего из-за отсутствия настоящей физической активности.

Причины появления уплотнений в районе 7-го позвонка :

Холка на шее — плоды нашей лени

Фитнес-тренер Анна Куркурина предлагает разучить уникальный комплекс упражнений, который поможет избавиться от некрасивого горбика на шее. Упражнения надо делать незамедлительно, как только заметите уплотнения в воротниковой зоне.

Абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу Анна Куркурина помогла тысячам женщин приобрести , избавиться от холки, которая ведет за собой:

• боли в области шеи;
• головные боли;
• нарушение кровотока и, как следствие, плохое питание мозга и позвоночника кислородом;
• ограничение подвижности.

Упражнения Анны просты, поэтому доступны всем.

Приобретите небольшие гантели. Если нет возможности, то приготовьте бутылки, наполненные водой или песком.

Каждый день выполняйте комплекс, даже при отсутствии некрасивого бугорка. Зарядка станет хорошей профилактикой отложения солей.

Комплекс упражнений от холки

Основные упражнения, разработанные чемпионкой мира, можно выполнять в домашних условиях.

Сначала надо хорошо размять плечевые суставы, поскольку на них ляжет основная нагрузка. Покрутите плечами вперед-назад, потом сделайте руками такие же вращательные движения.

Основной комплекс

1. Спина прямо, руки развести в стороны, ладони смотрят в стороны, пальцы тянутся вверх. Поднимаем руки вверх где-то за ушами- вдох, а при опускании кисти тоже опускаем- выдох, а руки остаются разведенными в стороны.
2. Поднимаем руки, отводим за уши, так, чтобы область локтей касалась ушей, шею не напрягаем. На выдохе руки опустить. Повторить 10-15 раз.
3. Кисти рук сцепляем в замок за спиной, отводим как можно дальше назад. Спинку не сгибать. Это упражнение направлен на расслабление позвоночника.
4. Правую руку отвести в сторону. Коснуться правого плеча, потом, провести руку за головой, коснуться левого плеча. Сначала медленно, задерживаясь в каждом положении на пару секунд, потом темп можно ускорить. То же самое сделать левой рукой.
5. Ровные руки отвести назад, лопатки свести, ладони смотрят вверх. Выполним покачивания руками, грудь выпятим вперед.
6. Руки в стороны, локти согнуть. На выдохе, в быстром ритме, пальцами касаемся плеч. Затем руки заводим назад, дотягиваемся до воротниковой зоны. Касаемся плеч, потом руки опускаем.

Повторяем все снова, с первого упражнения.

Завершение

1. Далее заводим руки за спину, сцепляем в замок на уровне крестца. Делаем наклон так, чтобы спина была параллельна полу. Делаем прогибы в спине, а ровные руки поднимаем вверх. Эта поза «кукушонка».
2. Сделаем снова замок за спиной, снимем напряжение.
3. Развести руки в стороны. Правая рука держится прямо, левая согнута в локте. Выполняем вращения согнутой рукой так, чтобы лопатка пришла в движение. Движения напоминают волну. После 10 повторов сменить руку.
4. Отвести руки за спину, сильно свести лопатки. Сведение чередовать с расслаблением.
5. Согнуть руки в локтях. Поднять до уровня плеч. Поочередно выполнять «подныривание рукой» за спину.

После выполнения комплекса сделать упражнение на растяжку спины. Польза от упражнений невероятная, о чем говорят отзывы женщин.

Упражнения с гантелями

Чтобы навсегда забыть от головных болях, ежедневно выполняйте доступную зарядку и ваши проблемы уйдут сами собой, как бугорок на воротниковой зоне.

Даже известные врачи и фитнес-тренеры признали невероятную эффективность методики Анны Куркуриной.

Любую гимнастику надо начинать с разминки. В течение минуты быстро поднимайте и опускайте плечи, голова опущена.

После разминки можно переходить к упражнениям:

1. Возьмите в руку гантелю. Слегка наклонившись, выполнить движения плечом: вперед-назад. Сменить плечо. Корпус держать прямо, упражнение выполняется в течение 2-х минут.
2. Далее делаем растяжку: опустите голову, руки сцепите на затылке, попытайтесь поднять голову, сдерживая ее руками. В шейном отделе сначала будете чувствовать сильную боль. Для первого раза достаточно 5 подходов по 10 секунд.

Эти движения были общими для всей воротниковой зоны, следующие будут направлены на то, чтобы убрать холку:

1. Руки сгибаем в локте, локоть как можно дальше отводим назад. Каждой рукой делаем круговое движение в течение 1 минуты. По окончании можно повисеть на турнике. Можно сесть на коврик, обхватить руками колени, коснуться их или лбом или подбородком.
2. Руку с гантелью согнуть в локте, поднять на уровень плеча, отвести назад. Плечи остаются неподвижными, работают только локти. Лопатки почти сводятся вместе.
3. Растяжка. Прямые руки поднять вверх за ушами. Корпус слегка наклонить. Одну ногу выдвинуть вперед на размер стопы, на нее опереться. Колени слегка согнуть. Спустя 20 секунд медленно встать прямо, сделать другой ногой.

Упражнения для воротниковой зоны в постели

Если ваша занятость не позволяют уделить лечебной физкультуре и 10 минут, то делайте несколько движений прямо в кровати перед или после сна:

1. Лежите ровно, сводите лопатки так, чтобы грудь поднималась. Удерживать сведенные лопатки до тех пор, пока тело не устанет аж до дрожи. Делать 9-10 минут. Выполняя это движение вы улучшаете состояние воротниковой зоны, отлично прокачиваете мышцы грудного отдела.
2. Делайте медленно кивки, повороты и вращение головой, что очень полезно для уменьшения холки.
   Медленный темп надо постепенно увеличивать хруст в позвоночнике не является сигналом для прекращения, а наоборот, продолжайте движения.

Если у вас болит спина или ощущаете дискомфорт в грудной клетке, выполните такое действие:

• Подойдите к стене, упритесь руками.
• Сильно прогнитесь в области спины.
• Повторите несколько раз.
• Можно выполнить прогибы, держась за спинку стула.

Приемы массажа воротниковой зоны

Анна Куркурина наглядно показывает, как нужно делать массаж, который только усилит эффект от упражнений. Если холка приобрела большие размеры, то массаж должен делать специалист. Если нет, то разбиваем холку при помощи помощника у себя дома.

Сначала смажьте массируемый участок кремом, лечебной мазью или массажным маслом. Потом следуют поглаживания, разминания руками сверху вниз.

Для большего эффекта надо взять и водить по наростам банкой до покраснения. Так мы эффективно убираем соли.

Анна заверяет всех женщин, если вовремя начать делать упражнения, то никакой нарост вам не страшен. Напоследок она советует сбросить с себя лишние килограммы, начать вести здоровый образ жизни. Ее зарядка поможет добиться стройного, красивого тела, если не лениться.

Я присоединяюсь к ее пожеланиям. Поверьте, эти простые упражнения избавят вас от головных болей, от болей позвоночника, помогут приобрести стройное тело. С завтрашнего утра – все на зарядку вместе с именитым фитнес-тренером!

Заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника.

Заболевание характерно для людей в возрасте 25-40 лет. Основная причина возникновения — длительное и систематическое пребывание в неправильной позе: работа за компьютером, вождение автомобиля, неудобная постель и т.д.

В шейном отделе позвоночника проходят кровеносные сосуды, отвечающие за кровоснабжение головного мозга.

Основная опасность — нарушение кислородного питания мозга. Остеохондроз может привести к спазму сосудов шейного отдела, в некоторых случаях к их передавливанию.

К признакам шейного остеохондроза можно отнести:

• Шум в ушах;
• Онемение рук;
• Потемнение в глазах;
• Сильные скачки в давлении.

Регулярные упражнения укрепляют иммунитет, ускоряют обмен веществ и улучшают кровообращение.

Занятия ЛФК благотворно влияют на эндокринную и пищевую систему, что приводит к замедлению процессов старения.

Виды ЛФК

Изометрические

Основное их отличие — минимальная амплитуда колебаний. С помощью них укрепляются боковые и шейные мышцы.

Динамические

Это упражнения с различной нагрузкой на шейный отдел. Их не рекомендуется проводить в период обострения заболевания. Динамические упражнения препятствуют атрофии мышц и благотворно влияют на позвоночник человека.

Преимущества лечебной физкультуры

• Улучшение кровоснабжения . Повышение кровоснабжения в тканях и межпозвоночных дисках позволяет достичь быстрой положительной динамики.
• Торможение процессов разрушения межпозвоночных дисков . Лечебная физкультура позволяет восстановить физиологический изгиб позвоночника и предотвратить их раннюю регрессию.
• Снижение боли . ЛФК восстанавливает подвижность шейного отдела и снимает болевые синдромы.
• Улучшение кислородного питания головного мозга . Вместе с болью уйдет головная боль, бессонница, повысится работоспособность.
• Укрепление шейно-воротниковой зоны . ЛФК предотвращает атрофию мышц и сдавливание нервных позвонков.
• Профилактика сердечнососудистых заболеваний .

Таким образом, грамотно подобранный комплекс упражнений позволяет не только полностью вылечить шейный остеохондроз, но и является хорошей профилактикой риска развития других заболеваний.

• При занятии ЛФК следует прислушиваться к своему телу. В период сильного обострения остеохондроза следует ограничиться только легкой гимнастикой.
• Комплекс упражнений необходимо согласовать с лечащим врачом. Некоторые упражнения противопоказаны при сердечнососудистых заболеваниях, онкологии или острых инфекциях. Перед лечением желательно полностью обследоваться.
• Не стоит все упражнения выполнять в 1 подход . Желательно разработать собственный индивидуальный план развития и дополнять его упражнениями.
• ЛФК при шейном остеохондрозе не должна превышать 30 минут. Идеально делать упражнения 2 раза в день по 15 минут.
• Для достижения максимального эффекта необходимо практиковать массаж шейного отдела.
• В первые дни следует выполнять самые простые упражнения, постепенно наращивая их сложность.
• Перед занятиями ЛФК проводится разогрев шейной зоны.
• Для устранения заболевания ЛФК должна проводится регулярно.

При возникновении сильной боли или онемении частей тела занятия по ЛФК следует немедленно прекратить.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

Из положения сидя или стоя

1. Медленное поворачивание головы вправо и влево . Ритм упражнений постоянно увеличивается. Рекомендуется сделать по 15 поворотов в каждую сторону.
2. Руки располагаются вдоль тела. На вдохе голова опускается вниз, подбородок касается груди. На выдохе голова возвращается в исходное положение. Это упражнение необходимо повторить около 10 раз. Оно предотвращает атрофию мышц и увеличивает гибкость позвоночника.
3. Наклон головы и касание ей плеч . Упражнение следует повторить 10 раз. Для достижения максимального эффекта рекомендуется дотрагиваться до плеч ушами.
4. Поднять плечи, не сгибая при этом локтей . Задержаться в исходном положении до 10 секунд. Затем опустить плечи. Повторить такие действия 10 раз. Рекомендуется людям, которые много времени проводят за компьютером.
5. Втягивание головы на вдохе и вытягивание на выдохе . В период обострения боли от этого упражнения необходимо отказаться.

Из положения «лежа на спине»

1. Положить под голову подушку и попытаться с сильной надавить на нее. В процессе упражнения задействованы мышцы шейного отдела и головы.
2. Вытянуть руки вдоль тела. Немного приподнять голову и вращать ею в разные стороны. Количество поворотов в каждую сторону должно быть не менее 10.
3. Поднять голову и коснуться подбородком груди. Упражнение направлено на улучшение подвижности межпозвоночных дисков.
4. Подтянуть колени к груди и попытаться достать до них подбородком. Упражнение повторить 7 раз.
5. Развести руки и поворачивать корпус направо и налево. При этом голову следует разворачивать в противоположную корпусу сторону.

Из положения «лежа на животе»

1. Приподнять немного подбородок и вращать головой в разные стороны. Упражнение повторить 5 раз.
2. Поднять голову и удерживать ее до нескольких минут.
3. Приподнимать поочередно голову, плечи и шею. Несколько секунд задерживать тело в новом состоянии.

Профилактика

• Сядьте прямо за столом. Локоть поставьте на поверхность стола. Прижмитесь ухом к ладони и наклоните голову. Пытайтесь противодействовать ей рукой. Упражнение повторить несколько раз. Оно направлено на укрепление боковых стенок шейного отдела.
• Сядьте за стол и поставьте на него локоть. Упритесь лбом в ладонь и давите на нее головой в течении 10 минут.
• Сцепите пальцы рук в замок и положите их на затылок. Давите на затылок сцепленными пальцами.
• Выполнение висов на турнике. Под действием веса происходит вытяжение позвонков. Упражнение направлено на исправление деформации позвоночника и нормализацию кровоснабжения.

Лечебная физкультура является не только эффективным способом избавиться от серьезного недуга, который доставляет человеку массу неудобств, но и предотвращает проявление остеохондроза в будущем, ведь предупредить заболевания шейного столба – это первоочередная задача каждого человека в возрасте старше 40 лет.

Назначением комплекса лечебных упражнений занимается ваш лечащий врач или специалист по лечебной физкультуре. Обязательно учитывается ход течения болезни, поскольку в каждом индивидуальном случае пациентам назначается определенный комплекс упражнений.

Перед началом физических упражнений, следует обязательно изучить особенности лечебной физкультуры, поскольку неправильные действия могут только усугубить остеохондроз шейного отдела и привести к появлению болевого синдрома.

1. Категорически запрещено проводить упражнения в момент обострения недуга. Преследуется цель снижения болевых ощущений, которые могут привести к спазмам мышц и их повреждению. Также возможно развитие осложнений нервной системы.
2. Во время выполнения упражнений обязательно учитывайте то, что вам необходимо правильно держать осанку. На позвоночник должно оказываться минимальное воздействие. Травмирование шейных позвонков не только усугубит течение остеохондроза, но и может стать причиной более тяжелых заболеваний, лечение которых требует госпитализации.
3. Любые упражнения при остеохондрозе шеи, которые вы выполняете или которые вам прописал врач, не должны вызывать боль. Если боль проявляется, то следует обязательно обратиться к врачу, чтобы не усугубить ситуацию.

Обязательно выполняйте все упражнения плавно и без рывков, поскольку защемление шейных нервных окончаний – достаточно болезненное явление.

Почему лечебная физкультура так полезна при лечении шейного остеохондроза?

Дело в том, что у человека в результате ежедневных физических усилий и упражнений увеличиваются мышцы и укрепляется мышечный корсет, что очень важно для предотвращения болезни.

Даже если у вас до этого были повреждены суставы, то позволяет восстановить их вернуть к прежнему виду. Практически весь прописанный комплекс упражнений с легкостью выполняется даже в домашних условиях и без дополнительных аксессуаров или спортивных принадлежностей.

Еще один положительный момент заключается в том, что сочетать ЛФК и йогу вы можете, поскольку это дает только положительный эффект. Более того, многие тренера уже переняли технику гимнастики шеи при остеохондрозе и внедрили ее в тренировочную программу.

Основные лечебные упражнения при шейном остеохондрозе

Как было сказано выше, комплекс лечебных и восстанавливающих упражнений подбирается каждому пациенту индивидуально и с учетом допустимых нагрузок. ? Сейчас рассмотрим несколько основных упражнений, которые позволят вам избавиться от остеохондроза шейного отдела в короткие сроки.

• Упражнение можно выполнять сидя или стоя. Выпрямите спину, опустите руки вдоль тела. Медленно проводите поворотные движения головой справа налево. Если выполнение данного упражнения сопровождается болевым ощущением, уменьшите скорость и радиус поворота головы. Часто боль не позволяет делать поворотные действия головой, поэтому вы можете ограничиться только наклоном головы вперед и назад, что позволяет задействовать мышцы шеи.
• Второе упражнение проводится в той же позе, как и предыдущее. Задача заключается в том, что вам необходимо выполнять наклон головы вперед так, чтобы подбородок касался грудной клетки. При этом задние мышцы шеи должны оставаться расслабленными. Если вы чувствуете, что не можете сильно наклонить голову, то попробуйте делать пружинистые наклоны головой, чтобы разработать мышцы. Наклоны следует повторять не более 10-15 раз, чтобы не столкнуться с болевым синдромом.
• Займите сидячее положение на стуле, опустив руки вдоль тела. Упражнение направлено на то, чтобы избавить человека от позы гуся, когда шея постоянно находится в напряженном состоянии, а подбородок остро выдается вперед. Для этого шея оттягивается назад, а подбородок уводится на максимально возможную высоту вверх. Повторяйте данное упражнение 2-3 минуты без особых нагрузок.

Все приведенные упражнение рекомендуются врачами для пациентов с остеохондрозом шейного отдела. Повторимся, что делать их следует очень осторожно и плавно, чтобы не усугубить ситуацию.

Не забывайте про зарядку по утрам. В не зависимости от того, имеется у вас данное заболевание или вы просто интересуетесь информацией для кого то другого — делайте зарядку. Утренняя зарядка при остеохондрозе шеи может дать очень сильный профилактический эффект, к тому же поднимает настроение. Главное не ленитесь!

После ЛФК обязательно потрите шею и помассируйте лицо, что позволит нормализовать приток крови.

Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела

Лечебная гимнастика шеи для полного избавления от заболевания является практически самым важным аспектом. Для эффективного лечения вам достаточно периодически выполнять поворотные движения головой на 10-15 градусов, что позволит активизировать мышцы и заставить их работать правильно.

Эти упражнения можно выполнять дома, на работе и даже на прогулке в минуты отдыха. Буквально 2 минуты занятий позволяет человеку снизить болевой порог, разработать мышцы шеи, а также предотвратить дальнейшее развитие остеохондроза.

Ниже приведено хорошее видео о том, как делать гимнастику при остеохондрозе шейного отдела. Девушка толково все показывает и объясняет.

Специалисты рекомендуют проводить все лечебные процедуры и гимнастику утром, когда организм еще не полностью «проснулся» и легко справляется с дополнительными нагрузками.

Делайте упражнений на ночь, чтобы вы могли легко заснуть без боли. Как известно, хороший сон — залог здоровья.

Также, разрабатываются шейные позвонки, которые могут часто зажимать нервные окончания. Наращивание шейных мышц позволит отвести нервные окончания от опасных зон, поэтому в будущем вы сможете вести обычный образ жизни даже без намека на усталость, головную боль и головокружение, которые появлялись в любое время суток.

Вовсе не лишней будет запись в бассейн, поскольку плавание позволяет расслабить мышцы и снять напряжение. Программа занятий подбирается индивидуально, но инструктор в обязательном порядке должен быть проинформирован о том, что у вас наблюдается остеохондроз.

Врачи поясняют пациентам, что именно от их правильного подхода к лечению зависит его эффективность. Не стоит отказываться от советов и рекомендаций, которые вам предлагают специалисты, ведь они имеют богатый опыт в этой сфере.

Будьте бдительны, обращайте внимание на . Заболевание легче всего предотвратить на ранней стадии, нежели потом лежать с осложнениями.

Также прислушайтесь к советам о том, как массировать участок шеи и спины для того, чтобы снизить боль или предотвратить ее появление. Поверьте, все это обязательно пригодится вам для того, чтобы снова почувствовать себя полноценным человеком.

Обязательно делайте лечебную гимнастику, зарядку по утрам и занимайтесь спортом. Делайте это постоянно, всегда! Это не займет слишком много времени, однако вы существенно продлите жизнь вашим суставам, а так же связкам и мышцам. Держите ваш организм в тонусе!

Жировые отложения на шее, известные, как холка, являются не только эстетическим дефектом — иногда они могут говорить о начале развития . Избавиться от этого недостатка можно, причем, не прибегая к радикальным методам. Обычно действия, направленные на то, как избавиться от холки на шее, предполагают массаж, коррекцию веса и специальные физические упражнения.

Устранить холку, предупредив тем самым развитие остеохондроза, возможно. Но для этого нужно пересмотреть свой образ жизни. Приучите себя спать на жестком матрасе, а также специальной ортопедической подушке.

Для здоровья позвоночника и шейного отдела нужно работать над повышением активности и мощности мышечного корсета. Обязательно нужны физические нагрузки и правильное питание. Может потребоваться массаж и медикаменты.

Если холка пока выражена недостаточно, можно убрать уплотнение посредством массажа и выполнения специальных упражнений.

Упражнения для холки можно выполнять и в домашних условиях, но предварительно нужна консультация специалиста, ортопеда или вертебролога.

Массаж для устранения холки

Массаж может эффективно убрать холку у женщин и у мужчин. Он подбирается для каждого пациента индивидуально, и может позволить вам увидеть хорошие результаты уже спустя 3-4 процедуры.

Могут использоваться разные виды массажа, но чаще всего делается выбор в пользу классического. Он является универсальным, поскольку воздействует на все мышцы и участки позвоночника. Движения стандартные: поглаживания, растирания, выжимания, вибрации и ударные приемы. Обычно курс массажа показано проходить 2-3 раза в год. Можно использовать и самомассаж , который делается следующим образом:

• Примите удобное положение сидя и максимально расслабьтесь. В положении сидя руки должны свободно свисать вниз.
• Начните массировать грудь, спину, предплечья, плавно двигаясь к шее.
• Сначала выполняйте поглаживающие движения, после — растирающие и разминающие. Сила действия вначале слабая, направленная на разогрев мышц, со временем она должна усиливаться. Массажные движения выполняются по направлению сверху вниз.
• В конце выполняются встряхивающие, вибрационные и поглаживающие движения.

Также для избавления от холки может использоваться вакуумный, точечный и тайский массаж, сочетающий приемы классического массажа и мануальной терапии.

Массаж позволяет добиться следующих результатов:

• устранение боли в шее;
• улучшение кровообращения и лимфотока, обменных процессов в шейном отделе;
• укрепление мышечного каркаса шеи и спины;
• улучшение общего тонуса и самочувствия пациента.

Отличная зарядка от холки на видео

Упражнения от холки на шее

Избавиться от воротниковой зоны спины, холки, помогут несложные упражнения. Можно начать делать их уже сейчас, что поможет предупредить многие неприятности.

Наиболее простой комплекс следующий:

• «Да-да-да». Выполняйте кивания головой, будто с чем-то соглашаетесь.
• «Нет-нет-нет». Выполняйте движения головой, будто вы что-то отрицаете.
• «Ай-яй-яй». Тут головой нужно делать так, будто вы чем-то недовольны.

Эти движения нужно выполнять с небольшой амплитудой. Не машине головой слишком сильно, делайте плавные, чуть заметные движения. Когда шея привыкнет к амплитуде, вы можете ее увеличить. Сеанс включает в себя по 30 повторений каждого упражнения. Данный комплекс нужно выполнять на постоянной основе.

При разрастании загривка будет полезно плавание, которое оказывает благотворное влияние на весь позвоночник. Спустя шесть месяцев занятий вы заметите явные перемены к лучшему.

Отличную зарядку от воротниковой зоны спины рекомендует доктор . Он предлагает упражнения, которые помогут убрать ее без операции. Изначально автор методики советует активно работать плечами и руками — именно эти упражнения максимально эффективно убирают холку. Рекомендуется движения плечевыми суставами в разных направлениях по 20-25 раз каждым плечом.

Врач советует следующие упражнения:

• Махи вперед и назад прямыми руками.
• Плавание кролем в быстром темпе.
• Плавание на спине, предполагающее широкие взмахи рук назад.
• Возьмите эспандер, на середину встаньте ногами, а руками через стороны натягивайте его за ручки вверх, не сбавляя темп.

Упражнения помогают улучшить кровообращение, что хорошо влияет на питание всех тканей и органов. Кроме того, он рекомендует проводить массаж после каждого из занятий, что помогает разбить жировые отложения, образующиеся в загривке.

Народные средства для устранения холки

Дополнить другие меры может также применение народных средств. Важно только использовать их регулярно. В народе популярны следующие рецепты:

• Капните 20 капель настойки прополиса в треть чашки касторового масла, качественно смешайте. Несколько раз в сутки втирайте состав в шею. Его можно использовать для самомассажа.
• Вам потребуется по три столовые ложки молока и меда, луковица и три штуки лаврового листа. Лавровый лист измельчите, натрите луковицу и все смешайте. Образовавшуюся массу положите на ткань и приложите комплекс к холке на полчаса.
• Можно смешать аптечную гепариновую и троксевазиновую мази и ежедневно втирать их в проблемный участок.
• Помогает и медовый компресс: хорошо смешайте по четверти чашки водки и меда. Каждый день натирайте данной смесью холмик и сразу укутывайтесь теплым платком.
• Из лечебной глины нужно сделать лепешку и завернуть ее в хлопковую ткань. Прикладывайте ее к загривку и держите в течение часа.
• Нужно взять свежие листки золотого уса и прикладывать к шее сзади.
• Смешайте одно сырое яйцо с тремя столовыми ложками оливкового масла, добавьте по трети чашки скипидара и шестипроцентного столового уксуса. Полученную массу накладывайте на холку, держите полчаса, затем смойте теплой водой.

Причины появления холки на шее

Холка является следствием отложения на шее жира. Жировые валики в районе седьмого шейного позвонка в народе именуются наростом, холкой, «вдовьим горбом», «бабьим загривком». Она одинаково распространена и у мужчин, и у женщин, и причины этого у них также одинаковы. Это явление может говорить о том, что в позвоночнике начали развиваться серьезные нарушения. Скопление жировых клеток часто является результатом пассивного образа жизни и нехватки физических нагрузок. Также к причинам относится слабость мышечного корсета спины и привычка постоянно сутулиться. Жировые отложения в виде холки могут быть следствием гормональных нарушений, травматических повреждений шейного позвонка, хронических воспалительных процессов в организме.

К факторам, приводящим к образованию на шее холки, также относятся следующие:

• наследственность;
• нарушения обменных процессов, такие как остеопороз в шейном отделе;
• отложения солей.

У молодых людей причиной этого явления может стать многочасовое пребывание в сидячем положении. Если причина появления холки известна, то в принципе с терапией не будет проблем, и можно будет проводить ее и в домашних условиях. Но при наличии повреждений позвонков не обойтись без врачебного вмешательства.

Причиной холки часто является остеохондроз, причем возникает она не сразу. Около поперечных отростков шейных позвонков проходит позвоночная артерия, способствующая снабжению кровью трети структур головного мозга. Чрезмерные жировые накопления на шее способствуют сдавливанию сосудов и появлению типичных симптомов остеохондроза:

• постоянное ощущение дискомфорта в шейно-воротниковой области;
• расстройства органов зрения;
• ощущение онемения и ползающих по рукам мурашек.

Возникает боль в шее, которая усиливается при поворотах головы, смехе, чихании и кашле. При остеохондрозе боль обычно тупая, сверлящая. К концу дня она может стать слабее либо исчезнуть совсем. Иногда она бывает резкой и неожиданной, простреливающей. Симптомы, которые проявляются при шейном остеохондрозе, могут быть разделены на три группы:

Именно с образования холки и начинается развитие остеохондроза. Малоподвижность в области 6 и 7 позвонков способствует замедлению циркуляции крови и лимфы. Жировые и соединительные ткани на задней части шеи разрастаются. Спустя какое-то время появляются сильные боли и проблемы с сосудами.

В сочетании все эти методы помогут избавиться от холки на шее и предупредить многие неприятные последствия. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие выполнение упражнений.

Программа Анна Куркурина «Сделай себя сам» — «Если ты лентяйка, включи видос Куркуриной. Фитнес-наркотик от самой сильной женщины планеты. Мои результаты.»

Тренировки дома. Где взять мотивацию? С чего начать? Как организовать пространство для занятий, если этого пространства, как кот наплакал? Плюс ко всему у вас маленький ребёнок и бока после родов, от которых хочешь-не хочешь, а избавиться придётся, ведь гардероб менять дороже… Ещё эта усталость, заботы, готовка, уборка… блин, рутина…

Но время идёт. Ребенок подрастает… А бока? А бока не уходят. И в какой-то момент понимаешь- нужен мотиватор. И не просто мотиватор, а мега-батарейка, иначе скоро мозг взорвется от соплей, памперсов, кашек и какашек…

************************

Пребывая в небольшой депрессии после вторых родов, я начала поиски своего мотиватора. Всё началось с поиска упражнений против варикозного расширения вен. Услужливый Ютуб привёл меня на канал Анны Куркуриной.

 

О майн год! Хто это?! Женщина? Ээээ… Мужчина? Ан, нет. Женщина! (Не суди по одежке, как говорится! Посмотри, почитай ещё. Первое впечатление оказалось обманчивым. Это никакой не мужик. Это просто такая вот сильная женщина. Самая сильная женщина планеты! И вообще, какая разница, как она выглядит?! Главное, что этот человек несёт миру.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Помониторив канал Куркуриной, я поняла, что мне это подходит. Анна мне понравилась. Такой энергетики я не видела ни у одного фитнес-блогера. Столько позитива, товарищи, я вам скажу!

 

Я начала заниматься. Сначала это были ролики с упражнениями для пресса и бёдер. Но пресс без сильной спины ничто. Хорошего результата не добиться, если кор слабый. К тому же у меня за последние несколько лет сильно пострадала воротниковая зона- появилась холка. Это профессиональное. И супруг стал открыто говорить о моём горбике. Я в этом плане на мужа не обижаюсь. Выть и и говорить: «Люби такой, какая есть»- путь тупиковый. Надо смотреть правде в глаза. К тому же муж был готов поучаствовать в ликвидации изъяна. Ну а чё! Дарсонваль тебе в руки, дорогой! Упражнения, массаж и дарсонвализация. Первое делаю я, а второе и третье ты. Вот так и живём.

_______________________

У Куркуриной очень много роликов с упражнениями для спины и воротниковой зоны. И упражнения не из легких. Да и разнообразие- один из залогов успеха.

 

Плюс ко всему, как писала выше, у меня маленький ребёнок, который на ГВ. Поэтому интенсивные тренировки, приводящие организм к стрессу в хорошем смысле, пока не для меня. Т.к. молочная кислота может попадать в молоко, и ребёнок откажется.

 

Но не ждать же, пока всё это дело закончится. Так и жиром заплывёшь по самое НЕ МОГУ. И даже не так страшен жир и «фигура-не-камильфо», как боли: в спине, шее, пояснице, головная боль… Вот от неё-то и хочется избавиться, а таблетосы пить нельзя.

 

Я и раньше делала упражнения для воротниковой зоны. Но у Куркуриной они самые эффективные и их очень много. Всё остальное, найденное мной на просторах интернета, по сравнению с упражнениями Анны, просто детская зарядка перед завтраком в саду.

 

 

 

 

______________________________________

Качество снятых видео.

Скажем прямо, многие ролики на канале Анны сняты лишь бы как. Что-то снимала сама Анна на мобильный телефон. Что-то снимал оператор на камеру. Но это на мой взгляд не очень-то и критично. Правда, иногда смотреть не хочется «прыгающий» видос. Выбираю в итоге то, что не «прыгает», а такого тоже много.

Продолжительность роликов с упражнениями в пределах 15-20 минут в среднем. Но это не значит, что этого времени хватит. Я включаю некоторые ролики по нескольку раз. Ведь одного-двух подходов недостаточно. В некоторых случаях нужно сделать от 4 до 10 подходов.

Перед каждой тренировкой разминка. Видео с разминкой я смотрю на другом канале.

После тренировки растяжка. Но в моём случае это уж как повезёт. Если дитё продолжает лежать и пялиться на мать, то делаю. Чаще не получается.

____________________________________

Мои результаты.

Пока мои тренировки не на столько эффективны, чтобы ждать от них какого-то потрясающего результата. В силу вышеуказанных обстоятельств я не могу увеличить интенсивность. Но регулярность соблюдаю.

В итоге что я имею.

фигура пока далека от идеала, но:

• перестала болеть голова
• не болит шея
• не болит спина, а первые два месяца после роддома я чувствовала себя старой и больной. Не согнуться нормально, не разогнуться. Сейчас болей вообще нет.
• я стала легче вставать по утрам
• у меня не болит поясница.

В идеале, конечно, пойти бы в зал, но кому оставить отпрыска? Так что пока пляшем дома. Как говорится, кто хочет, тот ищет возможности. Не в зале, так хоть дома.

——————————————————

Почему я рекомендую заниматься с АННОЙ КУРКУРИНОЙ.

• Во-первых, Анна реально заряжает энергией. Весёлая, добрая, позитивная… она обезоружит любого. И заставит заниматься. Для меня это очень сильный мотиватор. Я, конечно, не собираюсь становиться такой, как она)). Да и не стану никогда. А сколько ей пишут добрых комментариев под каждым видео! Плохому тренеру такого не напишут.

• Во-вторых, Анна биолог. Тренер, который владеет и теорией, и практикой.

• В-третьих, тренировки разнообразны. Надоела одна, включай другую. Тренировка- это стресс для организма, к которому организм привыкает, поэтому упражнения надо менять. Америку я здесь никому не открыла. Ну это так, на всякий случай…

 

• Анна вселяет веру в себя. Призывает быть здоровыми. В каждом ролике повторяет, как мантру, «Любите себя. Занимайтесь. Будьте здоровы. Не тратьте деньги на лекарства. Потратьте время на себя»… Хочешь-не хочешь, а установка на ЗОЖ неизбежна))….

_____________________

Я и раньше занималась по видео-роликам некоторых фитнес-блогеров. Но с Анной у меня, судя по всему, отношения долгосрочные.

На этом всё.

__________________________________

Если вам повезло больше, чем мне. И вы можете выбраться в спорт-клуб, очень рекомендую обратить внимание на аквааэробику.

Если вы любитель фитбола, рекомендую отличный комплекс упражнений, взятый из книги «Ты красива!» Люблю этого автора, но заниматься сейчас по её книге для меня не вариант, легче видео включить.

ну и ещё один отзыв на диск здоровья. Когда-то был моим фаворитом. Сейчас заброшен. Но вещь клёвая.

____________________________

Так что, товарищи, снимаем свои домашние тапки и вперёд! Анна Куркурина Вам непременно понравится.

ЗЫ для ОМ: Все фото в отзыве- это сделанные мною скрины с канала Анны Куркуриной.

Посоветовала подруге)))

видео тренировки, зарядка, упражнения, гимнастика

Анной Куркуриной разработаны тренировки для отдельных частей тела, для общего похудания, силовые упражнения. Видеоуроки не только несут полезную информацию, но и дают возможность тренироваться вместе с залом.

Анна Куркурина (воротниковая зона): нет головным болям

Причины головной боли могут заключаться в проблемах с воротниковой зоной спины. Из-за скопления в этом месте солей и жировых отложений затрудняется нормальная циркуляция кровеносных сосудов, ведущих к голове.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны спины, холки которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи. Гимнастика, зарядка и видео тренировки помогут справиться с болями.

Наиболее подвержены возникновению таких проблем люди, ведущие малоподвижный образ жизни и те, кто длительное время находится в одной позе, например, за компьютером. В таких случаях шея и спина подвергается риску возникновения заболеваний, связанных с дегенеративными изменениями в отделах позвоночника.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины холка: видео тренировки, зарядка, упражнения, гимнастика от нее. Все это можно найти в этой статье.

Анна Куркурина разработала физические упражнения, предназначенные для воротниковой зоны, которые помогут избавиться от изнуряющих болей головы, холки и шеи.

Интересный факт! Анна Куркурина – известная спортсменка Украины, тренер. Является чемпионкой мира по пауэрлифтингу, обладает большим количеством рекордов.

Анна Куркурина: разминка перед тренировкой

Для подготовки к занятиям следует разогреть мышцы в области шеи и плеч. Движения должны быть легкими, без напряжения.

Необходимо выполнять следующие упражнения:

1. В течение минуты прогреть мышцы холки, поднимая в быстром темпе плечи. Голова опущена вниз.
2. Следующие 2 минуты делается это же движение с утяжелением попеременно одним, а затем другим плечом, но не вверх-вниз, а по диагонали. Для этого можно взять в руки гантели, книги, бутылки с водой. Следует обратить внимание, что рука не должна сгибаться. При этом плечо отводится максимально назад и поднимается вверх.

Анна Куркурина: воротниковая зона спины, холка

Обычные упражнения редко направлены на проработку этой воротниковой зоны. Но для обеспечения нормального состояния плечевого пояса и шеи требуются специальные упражнения для этой области.

Анна Куркурина, упражнения для воротниковой зоны

Упражнения необходимо делать стоя:

1. Плечо движется вперед-назад. При этом лопатка максимально отводится к позвоночнику. Выполняется 2 минуты. В руках гантели. Корпус держится прямо.
2. По окончании упражнения обязательно сделать максимальную растяжку шейной части. Для этого голову опустить вниз, сомкнутые в кистях руки положить на затылок. Пытаться поднять голову, но руки должны препятствовать этому. Должно чувствоваться напряжение мышц шеи. Для этого достаточно 10-15 секунд.

Упражнения для холки от Анны Куркуриной

Регулярные упражнения помогут избавиться от солевых отложений в воротниковой зоне спины, холке. Необходимые упражнения, зарядку и гимнастику смотрите ниже. Кроме улучшения двигательной способности этой части костной системы, изменяется общее самочувствие и работа головного мозга.

Упражнения:

1. Прорабатываются плечи и холка. Рука сгибается, а локоть максимально отводится назад. Каждой рукой производится движение по 1 мин. По окончании выполняется растяжка в течение 10 с. Можно повисеть на турнике или, слегка присев и опустив голову, взяться руками под коленями.
2. Рука со снарядом, например, с гантелей сгибается в суставе локтя, поднимается в сторону и отводится назад. Лопатка приближается к позвоночнику. Поднимается только локоть до уровня плеча.
3. Растяжка. Прямые руки подняты над головой. Немного согнуться в пояснице. Одна нога выдвинута вперед на расстояние стопы, опирается о пол. Колени слегка согнуты. Если тяжело удерживать такое положение, руки можно положить на голову. Через 20 секунд медленно подняться и сменить ноги.

Помните! Уделив для упражнений 10 минут ежедневного времени, можно забыть о головных болях, связанных с нарушением кровоснабжения.

Анна Куркурина, домашняя тренировка на каждый день

Поклонники методики Анны Кукуркиной, смогли быстро скорректировать свою фигуру. При этом упор делался на похудение и укрепление мышечной массы, без уменьшения их объема. В это время снижалось количество жира, содержащегося в организме.

Физическим упражнениям ежедневно должно уделяться не менее 40 минут. При этом следует придерживаться правильного питания. Тренировки проводятся в интенсивном режиме с большим числом повторений.

Упражнения для рук (Анна Куркурина)

Тренировки для рук, разработанные Куркуриной, предназначены преимущественно на трицепсы. Именно эта часть верхних конечностей, наиболее требует корректировки, так как с возрастом становится дряблой и приобретает неэстетичный вид.

Предварительно разминаются руки. Сцепив пальцы в замок, делаются быстрые волнообразные движения кистями. Затем подключаются локтевые и плечевые суставы.

Для проработки этой мышцы следует делать по 12-15 раз каждое упражнение. Если отягощение не слишком большое, то можно увеличить число повторений до 20.

Упражнения:

1. Взять гантели. Поднять руки вверх. При этом локти не должны расходиться в стороны. Поочередно опускаются руки выше локтя вниз за спину. В этот момент работает трицепс (разгибательная мышца). Затем соединить кисти рук и продолжать прорабатывать таким же образом. Следить, чтобы локти смотрели четко в потолок, а кисти опускались за спину как можно ниже.
2. Взять гантель в одну руку и поднять ее вертикально над головой. Вторая рука сгибается за головой, а кисть кладется на предплечье первой. Опустить руку со снарядом, согнуть в локте до уровня противоположного плеча, а затем выпрямить.
3. Слегка присесть, наклонившись немного вперед. Руки согнуть в локтевых суставах и отвести их максимально назад. Локти приподняты над спиной. Затем выпрямить руки. Причем плечевая кость не должна приходить в движение. В конце упражнения вытянуть обе руки за спину и застыть в этом положении.
4. Отжимания делаются таким образом, чтобы работал трицепс. Для этого кисти рук опираются о пол на уровне сосков. Делается 10–15 отжиманий.

Внимание! По убеждению автора, если после занятий мышца побаливает, то это означает, что тренировка прошла с пользой.

Анна акцентирует внимание на обязательном растягивании сухожилий после проведенных упражнений. Для растяжки проработанных мышц, руку согнуть и максимально завести за противоположное плечо.

Анна Куркурина: упражнения для ног

Одно из достоинств упражнений, направленных на развитие мускулатуры ног, в их одновременном воздействии на брюшной пресс и некоторые другие мышцы. Прорабатывание нижних конечностей помогает корректировать все тело.

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу.

Такие тренировки наиболее энергозатратные и помогают сжечь большое количество калорий. Главный атрибут этих упражнений скамейка.

Упражнения:

1. Стать рядом со скамейкой. Левой ногой наступить на нее, а в это время правая, согнутая в колене, максимально поднимается вверх, а затем опускается на пол. Поменять ногу.
2. Правой ногой сделать шаг вправо, присесть и встать. Скорость упражнения не принципиальна, но требуется 10-15 повторов. Затем сделать это движение с левой ноги.
3. Стать коленями на пол. Ноги свести вместе. Отставляя правую ногу вперед и в сторону таким образом, чтобы от колена до пола образовался прямой угол. Затем это же сделать левой ногой и встать. Чем быстрее делать упражнение, тем больше нагрузка и эффективность. Но если тяжело, можно делать медленно. Достаточно 10-15 повторений.
4. Сделав полуприсест, таз отвести назад и поднять ногу назад в сторону и опустить до уровня колена. Упражнение каждой ногой нужно сделать 10 раз.

За одну тренировку рекомендуется сделать как минимум 2 подхода указанных упражнений, перерыв между подходами 1-2 минуты. Как утверждает Куркурина, эффект наступает в тот момент, когда силы на исходе.

Почувствовав, что уже не можешь продолжать выполнять физическое упражнение, необходимо пересилить себя и проделать упражнения через не могу. Как раз в этот время эффективность увеличивается в разы.

По окончании тренировки обязательное растяжение мышц. Для этого сесть на пол и расставив ноги, постараться максимально потянуться к одной ноге, а затем к другой. Главное, чтобы движение было плавным. Иначе могут произойти травмы и разрыв сухожилий.

Анна Куркурина: упражнения для ягодиц

Эти упражнения можно проводить как в спортивном зале, так и дома. Прежде всего, разогреваются суставы ног, поочередно делаются движения по кругу в голеностопных и коленных суставах. Затем разогревается тело с помощью приседаний (ноги на ширине плеч).

Для этого достаточно присесть 20 раз.

После приступают непосредственно к упражнениям:

1. Поднимание на высокую ступень. Дома можно выполнять это упражнение, имитируя поднятие на лестницу. Из положения стоя на коленях ноги вместе, вставать в полный рост, расставляя ноги по ширине плеч и упираясь на пятки.
2. Положение: лежа на спине. Руки скрестить за головой. Приподнять ноги над полом примерно на 50 см и делать движения, аналогичные езде на велосипеде. При этом пытаться достать локтем противоположного колена. Лопатками не задевать пол. Сначала движения медленные, но постепенно нарастают и к концу должны быть максимальными.
3. Встать на ступеньку или стул, взяться руками впереди себя за надежные выступы. Согнуть одну ногу в колене и присесть таким образом, чтобы согнутая нога почти доставала до пола за ступенью. Затем подняться на одной ноге.

Упражнение делается по 10 раз 2-3 похода. Для тренированных лиц лучше делать от 4 до 6 подходов.

Анна Куркурина: супер упражнение для мышц спины

Этот комплекс можно выполнять практически всем желающим. Он выполняются плавно и медленно. Не требуется специальных приспособлений.

Упражнения:

1. Сесть на пол. Руки перед собой. Спина выпрямлена. Ноги согнуты, ступни опираются о пол. Медленно отклониться назад на столько, пока не появится ощущение, что спина начинает горбиться. Застыть на несколько секунд и не торопясь вернуться в изначальное положение.
2. Аналогично первому упражнению, но руки разводятся в стороны по мере того, как туловище отклоняется назад, а при подъеме возвращаются в положение перед собой. Это увеличивает нагрузку на спину.
3. Аналогично первому упражнению, но руки подняты кверху.
4. Упражнение кошка. Встать на четвереньки и, плавно выгибая спину, сделать движение кошки.

Каждое упражнение выполняется 4 раза, а между ними обязательна растяжка. Для этого попытаться принять позу эмбриона. Лежа на спине охватить руками согнутые ноги. Колени подтягиваются к подбородку. Задержаться в таком положении 10 секунд.

Анна Куркурина: силовая тренировка

Упражнения с гантелями доступны не только для мужчин.

Для женщин они также эффективны:

1. Взять в каждую руку по снаряду. Опустить руки вдоль тела. Приседая, нагрузку перевести на пятки.
2. Из стойки прямо, гантели в опущенных руках, шагнуть влево и присесть, встать и приставить ногу. Затем повторить с другой ноги.
3. Второе упражнение усложняется 4 наклонами туловища из стороны в сторону во время каждого присеста. Рука во время наклона сгибается в локте.
4. Делается шаг назад. Колено опускается максимально к полу. Руки согнуть в локте. Приставить ногу, руки опустить вдоль тела.
5. Предыдущее упражнение усложняется подъемом рук с гантелями вверх над головой во время присеста.
6. Из стойки прямо делается шаг вперед, корпус также нагибается вперед. Руки сгибаются и отводятся максимально назад. Затем принять исходное положение.
7. Присесть, опереться на прямые руки. Вытянуть одну ногу назад, опершись на носок, затем поменять ногу. Отжаться от пола 1 раз. Вернуться в изначальное положение.

Каждое упражнения выполняется по 15-20 раз. Выполнить 3 захода. После каждого из них делать растяжку всех проработанных мышц.

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы.

Между силовыми упражнениями, Анна советует выполнять 2-3-минутные пробежки на беговой дорожке. Так как необходимо менять силовую и аэробную нагрузки.

Анна Куркурина: тренировки в тренажерном зале

Проведение тренировок в тренажерном зале по методике Анны Куркуриной обеспечивают наиболее эффективное воздействие на прорабатываемые группы мышц. Разнообразные тренажеры, применяемые для отдельных групп мышц, упрощают процесс тренировки.

Куркурина рекомендует посещать тренажерные залы и использовать тренажеры, чтобы оградить себя от возникновения травматической ситуации. Также там есть возможность заниматься под руководством тренера.

Здесь можно быстро сбросить лишний вес, выполняя на тренажерах базовые упражнения, во время которых прорабатываются все основные мышцы.

Анна Куркурина, тренировки: все выпуски (видео)

Анна Куркурина: тренировки для похудения (видео)

Упражнения Анны Куркуриной, направленные на разработку мышц, бережно действуют на сердечно-сосудистую систему и суставы. Прислушиваясь к ее советам можно не только сбросить вес, но и укрепить здоровье.

Анна Куркурина: упражнения для воротниковой зоны спины, холки:

Зарядку от Анны Куркуриной смотрите здесь:

Участвую в кардио марафоне с Анной Куркуриной. Первый день | Иркутчаночка

Занятия с Анной Кукуриной.

Занятия с Анной Кукуриной.

Сегодня 16 августа 2019 года и первый день участия в кардио марафоне с Анной Куркуриной.

Я узнала о ней в 2014 году и с тех пор периодически занимаюсь физическими упражнениями онлайн по её выставленным в Интернет видеороликам с упражнениями на разные группы мышц.

Упражнения можно найти на YouTube по названиям:

— воротниковая зона спины – холка;

— как быстро похудеть и убрать целлюлит;

— воротниковая зона – нет головным болям;

— правильное питание – углеводы;

— плоскостопие, массаж и тренировки и многие другие.

Начните с упражнений на холку, особенно это нужно тем, у кого она есть.

Холка у женщины. Яндекс Картинки.

Холка у женщины. Яндекс Картинки.

Моя спина. Я часто делаю упражнения на холку.

Автор.

Автор.

Анна Куркурина стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу в 2008, 2010 и 2012 годах. Она начала свои занятия спортом в 40 лет и доказала, что и в этом возрасте можно достичь высоких спортивных результатов.

Анна Куркурина.

Анна Куркурина.

До участия в марафоне я целый месяц каждый день проходила по 3 километра на беговой дорожке, и это подготовило мой организм к физическим нагрузкам. Иначе бы я их просто выполнить не смогла.

По правилам марафона я не могу вам показывать упражнения, которые я выполняю, но скажу, что интенсивность первой тренировки была большой. К концу занятий я уже еле успевала выполнять упражнения, вся была мокрой от пота, но счастливая. Я давно хотела поучаствовать в таком кардио марафоне.

До начала занятий мой пульс был 81 удар в минуту, через час после занятий – 104 удара. О чём это говорит? О том, моё восстановление после нагрузки идёт плохо, так как я давно не тренировалась с большой интенсивностью.

В процессе марафона я буду измерять вес, будет он снижать или нет, покажет время. Мой вес в первый день.

Мой вес 16.09.2019г.

Мой вес 16.09.2019г.

Пожелайте мне удачи!

Было интересно, подпишитесь на мой канал

биография, личная жизнь, дети, фото Анна Куркурина личная

Ирина Коломыцина предлагает статью на тему: «Анна Куркурина и Елена Сербулова расстались» полное описание … Мы постарались донести до вас информацию в максимально доступной форме.

Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу. В 46 лет с широкими плечами, накачанными руками и приподнятым прессом. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а ведь совсем недавно учительница биологии, ухаживающая за животными в зоопарке, даже не думала о такой звездной карьере.

«Так мало мужчин похожи на мужчин, что я действительно выгляжу как мужчина по сравнению с ними», — говорит Анна Куркурина.

Однако такая Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня была очень сложной из-за своей фигуры.

— Маленькие, хилые, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги внизу — «идеальное» сочетание. Как можно не иметь комплексов? — Аня рассказала в эфире Московского телеканала о своем детстве.

После университета (ДонНу — биологический факультет) Куркурина 10 лет преподавала биологию в средней школе.И даже тогда она проявила совсем не детскую черту — железный мужской характер. Но больше всего девочка мечтала работать не с детьми, а с животными. Для этого устроился работать в Николаевский зоопарк. Анна не вырастила поколения львов, енотов и волков. Она безбоязненно входила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

— Кормила брошенных родителями животных большими хищниками … Возникла необходимость их носить на руках, они сами лезли. Параллельно работала в тренажерном зале для себя, — рассказывает Анна о том периоде своей жизни.

Спорт настолько увлек Куркурину, что она решила бросить преподавание и заняться пауэрлифтингом. За 6 лет она стала самой сильной женщиной в мире. Анна Куркурина является обладательницей мирового рекорда в жиме лежа в весовой категории 75 кг. Ее лучший результат составил 127 килограммов 500 граммов.

Трехкратный абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу уже много лет помогает людям вернуть здоровье и красивое тело, отдавая себя любимому делу. Анна Куркурина — директор фитнес-клуба «Багира», где также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на телеканале «Николаев».Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но ей пришлось навсегда отказаться от платьев и юбок. Обычно Аня не выходит из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании друзей. При этом, как отмечают многие ученики и друзья Анны, за мужским доносом скрывается абсолютно светлый и добрый человек … Женскую натуру не скроет даже гора мускулов.

Кстати, вот она на фото с любимым:

Анна Куркурина появилась в женском платье и на каблуках на «Битве экстрасенсов» ВИДЕО

Николаевский супертяжеловес, трехкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, обладательница титула «Самая сильная женщина планеты», 14-кратная рекордсменка мира и популярный фитнес-тренер Анна Куркурина появилась в новом выпуске 16-го сезона «Битвы за футбол». Экстрасенсы ».При этом девушка появилась на телеэкранах в необычном для себя наряде — в женском платье и туфлях на высоком каблуке.

Оказалось, что экстрасенсы среди пяти женщин искали ту, которая когда-то находилась в теле мужчины. Правда, не всем удавалось выполнить эту задачу. Логика часто преобладала над природными способностями.

Например, болгарская ясновидящая Ваня Станева ошиблась, назвав Анну мужчиной, и даже сказала, что у нее есть жена.

— Я очень силен не только физически, но и морально.И действительно, рядом со мной всегда слабая женщина. И вместе мы гармонично выглядим как муж и жена, потому что я здорова и хорошо сложена, а моя жена — бывшая, мы с ней уже расстались, она маленькая яркая блондинка. Поэтому и вышла такая ошибка. Я женщина и никогда не меняла пол и не собираюсь этого делать. Мне нравится мое тело. Я просто накачанная женщина, которая живет с женщиной, — призналась Куркурина.

Анна Куркурина стала героиней нового сезона «Битвы экстрасенсов».где она примеряла женские вещи, которые вы не увидите на ней в повседневной жизни

А вот и эмпат из Днепра Ольга Стогнушенко почувствовала сильный сексуальный порыв, исходящий от николаевского тяжеловеса. Также она рассказала о необычной двойственности, которую сочетает в себе Куркурин.

— Я женщина столько же, сколько мужчина. В равной степени. Более того, как женщина я могу плакать, я отличная девушка, я очень сентиментальна, я очень чувственна, могу сожалеть, сочувствовать. Но при этом я такой же волевой, сильный, не щадящий себя, не боюсь трудностей.Вот вам полная картина. Я четко знаю, кто я. В то же время я знал это давно. Я много для этого сделал. Более того, из маленькой хрупкой девочки мне удалось сделать одну из себя, — рассказывает экстрасенс от имени героини.

— Да, я цел. Я очень хорошо понимаю мужчин и женщин. И поэтому все друзья мужчины и женщины приходят ко мне за советом, потому что я понимаю обе стороны …

На что ясновидящая уточняет, что женщины идут к Анне не только за советом, но и за любовью, нежностью, лаской и домашним уютом.

Еще статьи: Если дождь за окном, то скучаю по тебе

А вот скандинавский экстрасенс Елена Йоханнесен почувствовала бисексуальность николаевской чемпионки и обменялась с ней комплиментами.

Ясновидящая Теодора отметила мужской характер Куркуриной и почувствовала ее недавнюю любовь, которой больше нет.

— Я расстался с бывшей женой … Постоянно ревновал. Сходила в клуб, а там девушку поддерживаю или за ногу.А потом выясняется, что я ее мацала, а это все проститутки. Я зарабатываю деньги, которые она тратит. И она считает моих клиентов проститутками. Диссонанс. Это все.

Белорусская ясновидящая больше остальных пролила свет на внутренний мир Анны. Велена Кармызова … Она отметила, что причиной трансформации тела Куркуриной стал случай из детства, когда на ее глазах убивали животных.

— Наверное, это событие в моей жизни в корне повлияло на то, кем я стал.Я даже не помню, дрался я или нет, кричал ли я на человека, стрелявшего в животных стрелами. Но я помню, что там была собачья машина, грузовик. Я ушел, а передо мной летел кот, его пронзила стрела. Он начинает падать от боли. И я не мог понять, как это было и почему. С тех пор я хотел быть защитником. Теперь никакая падаль никого не тронет, потому что я сама разорву их на части! Я уже могу это сделать. Одно время я ненавидел людей, а потом стал относиться к ним с желанием защитить их, потому что не все они разумные существа.Я даже не догадывалась, что мне нужно накачаться и стать сильной. Это произошло намного позже. Но, думаю, это событие стало тем, чем я стал, — говорит спортсмен.

Армянский заклинатель и «властелин времени» Сурен Джулакян тоже видел прошлое Анны. Это был период, когда она работала школьной учительницей и занималась армрестлингом со школьниками.

— 10 лет проработала учителем в школе. Я биолог. И я очень легко нашел контакт со своими ребятами. Я не звал родителей в школу.Она сказала: «Иди сюда. Ты мужчина, а я женщина. Я должен быть слабее. Если я одержу победу над тобой, тебе будет стыдно! «Все. Никто не хотел. Они знали, что я сильнее их, и они просто боялись быть униженными.

Отметим, что это далеко до телевизионного дебюта Анны Куркуриной. В последнее время ее все чаще можно увидеть на различных ток-шоу. В одном из них женщина призналась, что не может носить женскую одежду. В другом она показала свою молодую жену. В третьем она танцевала на шесте для денег и несла вожака на руках.

Анна Куркурина — спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной в мире. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мускулов и непоколебимой уверенностью в себе скрываются годы упорного труда и тренировок.

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совсем не спортивной.При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девушка ожидала от них только насмешек. Возможно, поэтому после окончания школы Анна решила связать собственную жизнь с животными и поехала учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии в школу. Спустя некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту — она ​​стала сотрудницей городского зоопарка, где проводила свободное от школы время.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер. Анне постоянно приходилось таскать тяжести, снимать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко.Однако эта работа, которую многие считают ошеломляющей, сотворила с Анной Куркуриной чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

У Анны были и приятные обязанности: девочке приходилось самостоятельно готовить фото и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемки в программу «Мой режиссер» с Алексеем Лысенковым и даже несколько раз занимала первые места.

Занятия спортом в биографии Анны Куркуриной также появились благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелый физический труд требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал. Сначала Анна, как и все девушки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки Куркуриной показались недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Спустя некоторое время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков в спортклубе, а потом и вовсе стала тренировать желающих.Стоит отметить, что на самом деле желающих было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и клиенты, довольные результатом, привели своих друзей.

Еще статьи: Имущество супруга в случае банкротства физических лиц

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube.Женщина снимала тренировки и дала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить его к правильному питанию и ежедневной зарядке. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной пригодится как начинающим спортсменам, так и тем, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подкорректировать холку».

Казалось, теперь жизнь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела видео о девушке, которую назвали самой сильной в мире.С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта — стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, в мире.

Анна Куркурина со штангой

На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а правильная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Спустя два года женщина достигла своей цели: Анну признали самой влиятельной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (пауэрлифтинг, который требует от спортсмена приседать со штангой, поднимать штангу с помоста и поднимать штангу из положения лежа).

Анна Куркурина

Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало мужским, но Куркурину это не смутило. В интервью Анна прокомментировала собственную внешность:

.

«Я самая сильная женщина — как еще мне выглядеть? Дистрофический? Как я буду жать штангу? «

Вот так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в молодости, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь Анны Куркуриной складывалась благополучно. Собственной нетрадиционной ориентации женщина не скрывает. Избранница Анны, Елена Сербулова, младше спортсмена на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других. в социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины есть сын.Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что ребенка с раннего возраста нужно приобщать к спорту.

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина разместила в Сети трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик, у которого после двух лет тренировок диагностирован церебральный паралич, уже может ходить самостоятельно и уверенно.

Анна Куркурина в 2017 году

Армия поклонников и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Анна Куркурина: кое-что интересное из биографии сильнейшего учителя мира

Эта женщина порвала шаблоны сайта fitnessera.ru. Действительно, на фото мужчина, очень настоящий, сильный, смелый, с волевым подбородком, четко поднимающий штангу, как чайной ложкой… но нет, ошибка …

Познакомьтесь с Анной Куркуриной, украинкой, сильнейшей женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу, которая недавно (в октябре 2014 года) установила 2 новых мировых рекорда: жим лежа 145 кг и 147,5 кг в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыли: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, хрупкие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги -« идеальное »сочетание.Как можно не иметь комплексов? «

Особенно сильно комплексы ощущались, когда судьба принесла в магазин одежду: верх S, низ — L. Что это за фигура ?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому, окончив школу, не долго думая пошла изучать биологию в Донецкий университет. После окончания уехала работать в Николаев учителем биологии. Позже устроилась работать в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурину: ей приходилось заниматься тяжелой работой, таскать мешки с кормом, переносить самих животных с места на место (мы, конечно, не только мышей-полевок), кормить молодняк хищники, от которых отказалась мать.

Параллельно Куркурина посещала спортзал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два притока, три пинка» для Куркуриной не в веселье.Она пошла своим путем и работала вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все открывали рты. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирать программу тренировок, упражнения. Они доверились биологу с высшим образованием, а когда заметили эффект, пригласили друзей. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Мы видели так много комментариев от влюбленных в нее студентов в нескольких местах.Найти причину такой массовой любви оказалось несложно: достаточно включить любое видео или интервью. Добрые глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, такт плюс профессионализм. Разве это не идеальный тренер? Как не влюбиться.

Между прочим, она и ученики в школе любили и уважали ее. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям побороться с ней на руках. «Если вы отсосите женщину, будет стыдно». Мне бы не было стыдно! А дети предпочли не спорить, мало ли что…

Еще статьи: Муж признался в измене

В 40 лет Куркурина увидела по телевизору девушку, которую назвали «самой сильной в мире». Это был тот самый час икс: что-то пробивалось внутри, и Анна хотела измениться, стать самой влиятельной женщиной в Украине, а может, и в мире. А почему бы и нет? Ну и что, если скоро на пенсию? Почему бы не доказать себе и другим, что нет ничего невозможного? И она это доказала! Она начала тренироваться с утроенной энергией и брать титул за титулом, награду за наградой (за 6 лет — более 50 наград).Спустя 2 года цель была покорена: Куркурина получила титул самой сильной женщины планеты.

Конечно, ее тело менялось, неизбежно становясь все менее и менее женственным. «Я самая сильная женщина — как еще мне выглядеть? Дистрофический? Что я буду нажимать на планку? «- Куркурина искренне удивляется вопросам о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она давно никому ничего не пытается доказать:« Если в магазине говорят: «Мужик, возьми изменить, — молчу и ухожу.Зачем что-то объяснять? «

Она практически не носит платьев, юбок, каких-либо женственных нарядов. Что, в общем-то, понятно. Чаще всего ее можно увидеть в спортивной одежде, реже — в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно и органично.

О семье спортсмена известно немного. У Анны есть сын, которого она родила в 41 год. Часто можно увидеть своего сына с мамой в спортзале: с детства нужно приучать детей к спорту! А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой.Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в соцсетях десятки совместных фото, пишут друг другу признания в любви и приходят за руку на любое ток-шоу. Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукркуриной начинают широко улыбаться: она любого обезоружит.

Анна устанавливает все новые рекорды, ведет тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и Youtube.Вы можете посмотреть записи ее лучших уроков на нашем сайте: они действительно дают результат.

В Николаеве в аварию попала сильнейшая женщина Украины Анна Куркурина

В понедельник вечером 18 августа по адресу ул. Чигрин в Николаеве столкнулись автомобили BMW и Daewoo Nexia.

Автомобиль BMW ехал по улице. Чигрина от Садовой в сторону ул. Дзержинского. Сразу после пересечения с ул. 2-го Слободского, двигаясь в том же направлении по средней полосе, «Нексия» свернула налево, зацепившись за «БМВ».

В результате аварии никто не пострадал, обе машины получили незначительные механические повреждения.

Водитель «Дэу» сказал, что ему пришлось ехать влево, так как его машину «подрезала» Toyota Camry, которая перестраивалась из крайней правой полосы в среднюю.

Сильнейшая женщина Украины, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу Анна Куркурина ехала в автомобиле BMW в качестве пассажира.

От безмозглых. Ну зачем делать из мухи слона.Как называется эта пустая заметка.

и ЭТО женщина в белой футболке. 🙂

Кукурина могла дымить между глаз))))

> ALEXXX (2014.08.18 20:37)
Она просто любит женщин, лесбиянок. А вот и ее подруга Лена Сербулова, которая вела машину, ее возлюбленный. Они очень хорошие люди.

Поверьте, друзья, это не женщина, это самый естественный боевой ЛЕСНИК. Я знаю это.

Как всем интересна интимная сторона жизни ВЕЛИКОЙ души этого замечательного человека.Чего вы сами достигли в этой жизни, чтобы судить и сплетничать о других. Fuuuuu

> Юрий Юрин (2014.08.18 21:10)
скажи это глазам Ани.
если канешна хватит духа. она берет троих из вас на грудины.
а ты?

гордитесь тем, что такой человек (!) Живет в нашем городе!

> ON ™ (2014.08.18 22:36)
И скачущий конь.
И в горящую Избу. если шо.

Bech, однако, сожалеет.

Он остановил скачущую лошадь и вошел в горящую хижину.Бля, как я устала от этих женских дел.

Загляните в свои трусики, ей-богу, народ с ума сходит. Ты никогда не будешь таким.

женщина похожа на мужчину — да, но с кем она спит — ее личное дело.
главное, чтобы авария ничем плохим не закончилась!
мой муж только что увидел эту аварию

ШРЕК 052.
.
Она не похожа на мужчину.
Скорее на трактор «Кировец».
И люди в опасности, когда спят с трактором.

Правда, в результате интенсивного пауэрлифтинга внешность Анны тоже изменилась до неузнаваемости. Теперь ее руки накачаны, плечи широкие, а пресс безупречный. Но изменения коснулись не только внешности, изменилась и личная жизнь Анны Куркуриной. На ток-шоу «Украина говорит», куда ее пригласили как самую сильную женщину мира, Анна представила публике своего возлюбленного — Елену Сербулову. Девушке двадцать шесть лет, и она довольна отношениями с 47-летней Анной.

Правильно, нечего осуждать людей и их жизнь, пусть каждый заботится о своей жизни и поступках. Можно подумать, что все вокруг — прямые святые.

> Елена (2014.08.20 16:36), лен, все будет хорошо, искренне желаю вам выползти из штата. Бог не оставит вас + ваша семья поддержит вас + вы знаете. мы, твои друзья и аня, всегда Вконтакте.)). Лен, эти люди, они здесь крутятся. пожалей их, да будет им награда.

Еще статьи: Как заставить девушку тебя поцеловать

> Елена (2014.08.20 16:36) Лена, пишу с опозданием. Но я не могу не писать. 🙂
Хочу напомнить, что дело женщины — выглядеть как женщина, говорить не мужским голосом, рожать детей и т. Д. Если жизнь кого-то действительно обидела, или кто-то считает себя обиженным и обделенным В НОРМАЛЬНОЙ жизни он начинает компенсировать свои проступки неестественными, неестественными поведенческими реакциями и демонстрировать это как оригинальные достижения.
Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, — плохой человек. Может, она очень добрая и порядочная. Скорее всего, так и есть. Но половой диморфизм создан природой для того, чтобы он БЫЛ!
Хотя, судя по вашей «грамотности» и стилю изложения мероприятия, вы, скорее всего, этого термина не знаете. :-))) Ну думаю поэтому не тебе судить чужой мозг. :-)))
Дай бог этой «женщине» здоровья, но я не желаю своей дочери такой «исключительности» и такой участи, как он (она?).

Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, — плохой человек.

Исправление опечаток. 🙂 Никто не утверждает, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, плохой человек.

> Елена (2014.08.23 12:38) Вы меня еще больше рассмешили. Не стоит так пытаться зарекомендовать себя со своей «москвой» и уровнем «интеллекта». :-)))))))). Живите счастливо в том призрачном и ненормальном мире, который вы с Анной создали для себя! Больше чем это! Я искренне желаю вам, чтобы вы не дожили до того момента в своей жизни, когда вы обвиняете себя в том, что ваша жизнь ВСЕ была вашей собственной ошибкой.Хотя, думаю, с вашим уровнем развития это вам не грозит. Удачи, существа среднего пола!

> Елена (2014.08.23 12:38) Еще хочу спросить. Вы действительно думаете, что кто-то настолько заинтересован в вас, что кто-то будет тратить свое время, «рассказывая вам в ваши глаза»?
Детка, ты придумал в себе что-то совершенно ненужное. Не было бы такой странной «записки» об этом забавном происшествии — о тебе никто бы ни на секунду не подумал! Мы не живем в паре, где бесконечные разговоры и геи и лесбиянки.Мы живем, СЛАВА БОГУ, в нормальной стране, где ты имеешь право быть.
Если вас обидела природа или судьба, и поэтому (извините) возитесь с клиторидо со своим партнером, то это ВАША проблема. Не заставляйте других восхищаться своей аномалией, и все будет хорошо!

Анна Куркурина — спортсменка, которая может раздвинуть границы вашего сознания. И дело не только в том, что она пришла в спорт через сорок лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. Эта удивительно сильная женщина привлекает к себе пристальное внимание публики поразительным сходством с мужчиной и выдающимися силовыми показателями.

• Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Все детские годы девочка провела в рабочем городе Краматорске Донецкой области.

• По впечатляющему виду действующей чемпионки сложно догадаться, что Анна Куркурина в молодости была хилой, слабой и абсолютно равнодушной к любым видам спорта. Основной комплекс подросткового возраста — мужская фигура с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девушка постоянно держалась в стороне от сверстников, предпочитая повозиться с животными.
• После окончания школы Аня поехала в областную столицу Донецк учиться в Донецкий государственный университет (ныне Университет Василия Стуса), выбрав направление биологии.

• После окончания учебы Аня переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии. Свободные от школьных уроков учительница проводила в зоопарке, что стало воплощением ее давней мечты — работать с нашими братьями меньшими.
• Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девушки.Время от времени ей приходилось таскать с собой тяжелые пакеты с кормом, чистить вольеры и даже кормить детей из бутылочки, отказавшихся от материнского молока.
• Удивительно упорный труд помог будущей спортсменке обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Биография Анны кардинально изменилась после увлечения спортом, которое произошло во время работы в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, для чего пошла в спортзал.

• Первыми для Ани были исконно женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышне детскими, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убойные» тренировки наравне с мужчинами.
• Вскоре у спортсменки появилась собственная программа тренировок для похудения и набора мышечной массы, на основе которой она успешно помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов спортзала.
• Количество довольных клиентов стремительно росло, и многие пришли к Анне уже в качестве полноценного коуча.

• В 1988 году успешный тренер снова осуществил свою заветную мечту — открыла собственный персональный спортзал под звучным названием «Багира». Успех в бизнесе был обеспечен, так как Анна была требовательным тренером и отзывчивым человеком.Довольные результатом покупатели привели с собой друзей и знакомых.
• Вместе с работой в клубе спортсменка начала вести канал на YouTube. Так что все желающие могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Каждый, кто хочет привести свое тело в тонус, может послушать полезные советы успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни. Все серии полезны и информативны, но упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной по-прежнему пользуются наибольшей популярностью у телезрителей.По отзывам пользователей, если заниматься системой Куркурина, то практически исчезает заросшая воротниковая зона, или как ее еще называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится ровнее и сильнее. Как еще бороться с «вдовий горб» читайте здесь.
• Самое интересное, что на тот момент женщине было уже 40 лет. Однако она была явно уверена в своих силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более жестокими.
• Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, и правильная сушка помогла ей добиться облика настоящего Геркулеса.

• Очень скоро мечта Стронгвумен снова сбылась: в 2008, 2010 и 2012 годах она была признана абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Анна блестяще проявила себя в пауэрлифтинге: поднимала штангу стоя, лежа и приседала вместе с ней.

• Интенсивные нагрузки довели тело спортсменки до такого состояния, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед вами: мужчина или женщина? Куркурина спокойно реагирует на все недоумевающие взгляды: «Я самая сильная среди женщин на планете, а как ты думаешь, я должна выглядеть? Насколько дистрофичен? Тогда чем именно я буду выжимать штангу? «Действительно, внешность спортсменки до и после занятий настолько разная, что невозможно поверить, что она не сменила пол.

• Всего Анне Куркуриной удалось установить 14 рекордов в различных видах соревнований по пауэрлифтингу. Одно из них — жим на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг от штанги 147,5 кг.

Личная жизнь суперженщины Анны Куркуриной сложилась удачно. Пауэрлифтер открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки есть сын, которого она родила сама. Мать старается не распространяться об отце мальчика.Малыш постоянно сопровождает родителей в спортзал, потихоньку приобщается к спорту.

Избранницей Ани в жизни стала Лена Сербулова, которая младше своего партнера на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте не мешает паре получать удовольствие друг от друга и оставаться полностью счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальных сетях.

Недавно на съемках одного из шоу Аня заявила, что рассталась с Еленой.Причиной назвали постоянные сцены ревности возлюбленного, которые она устраивала из-за тесных контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась и возразила, что она тренер и таким образом зарабатывает деньги, которые Елена может легко потратить.

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенность тренировки — сочетание аэробных и силовых нагрузок, проявляющихся поэтапно друг за другом. Сама тренер называет свое развитие «Курсом юного бойца», поскольку выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, не говоря уже о хрупких девушках.

• Основные упражнения — отжимания, подтягивание таза вверх в прыжке вверх, не покидая опоры лежа, подтягивание вверх, прыжок вверх.
• Принцип выполнения пирамида. Первый раз — 10 раз, потом 9, 8 и так до 1 раза.
• Нагрузка приходится почти на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и т. Д.
• Подтягивания выполняются первыми. Потом, после небольшого перерыва, все остальное.
• Техника прыжков — как можно выше и приземление — руки касаются пола.
• В конце концов, держитесь на турнике до полного утомления. Массаж можно рассматривать как расслабление. Отметим, что Анна сама разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате сушим руки, кроме того снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, подтягивается пресс и раскачиваются ноги.

Как часто можно услышать, что женщины — слабый пол. Конечно, в большинстве случаев это так. Однако этого нельзя сказать об Анне Куркуриной, ведь она самая сильная женщина на планете и многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу.Сегодня мы поговорим об этом удивительном человеке и его эффективных методах тренировок. Идти!

Биография спортсмена

Анна Ивановна Куркурина — самая влиятельная женщина на нашей планете. Если быть точнее, Анна — профессиональная спортсменка, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Телосложение и спортивные рекорды этой женщины поражают всех. Большинство бодибилдеров-мужчин могут позавидовать ее индивидуальности и фитнесу. Они ее уважают, но даже представить себе не могут, сколько усилий приложил спортсмен, чтобы добиться такого тела и характера.

Анна родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске. Росла обычной девочкой. По словам Анны , в детстве ее можно было отнести к физически слабой девочке. Несмотря на это, от природы у нее была довольно мощная фигура. Широкие массивные плечи и узкие бедра заставляли девушку прятаться за мешковатой одеждой, так как ее смущало ее тело.

В школьные годы Анна была отъявленной девочкой. Из-за нестандартного телосложения одноклассники постоянно смеялись над ней, не хотели с ней дружить.У нее была мечта — работать с животными. По этой причине после школы Анна уехала учиться в Донецк на биолога.

После окончания высшего учебного заведения девушка переехала жить в город Николаев, где живет и сейчас. Сначала она устроилась учителем биологии в школу. Однако Анне эта профессия не очень понравилась, , потому что она мечтает работать с животными … Через какое-то время Анна устроилась на работу в зоопарк. Она работала там как хобби, в свободное от основной работы время школьной учительницей.

Однако работа с животными принесла Анне не только покой и счастье, но и некоторые трудности. Например, ей нередко приходилось таскать различные клетки, носить тяжести, кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Сначала эта работа показалась девушке ошеломляющей. Однако она понятия не имела, насколько он изменит ее жизнь. Девушка окрепла и физически, и морально. Ей очень понравилось ощущение , что она сильная и может что-то сделать в этой жизни.

Именно из-за трудностей на работе в зоопарке девочка пошла в спортзал. Она очень любила работать с животными и не представляла своей жизни без них. Чтобы проводить с ними время, ей также приходилось выполнять тяжелую физическую работу. По этой причине она начала заниматься спортом. .

Поначалу тренировка девушки давалась довольно легко, потому что она пробовала заниматься аэробикой и гимнастикой. Со временем Анна поняла, что такой нагрузки ей мало, и стала тренироваться с мужчинами.

Спустя несколько месяцев девушка сдружилась с тренером. Вместе они начали консультировать начинающих спортсменов и составлять для них программы тренировок. Благодаря тому, что Анна проявила себя как ответственный наставник и хороший человек, желающих записаться на ее обучение было очень много.

С тех пор женщина практически жила в холле. … Всю свою молодость она посвятила обучению и общению с единомышленниками. Однако это было еще не все.Бодибилдер начала ставить перед собой серьезные цели и добиваться их.

У Анны была мечта — открыть собственный спортивный клуб. В 1998 году женщина осуществила свою мечту. Она назвала этот спортивный клуб «Багира», и это принесло ей успех. У нее было много довольных клиентов, которые приводили своих друзей, которые хотели поправить свою фигуру.

Помимо основной работы в фитнес-клубе, женщина ведет свой канал на видеохостинге YouTube. На этом канале собраны лучшие видео тренировок Анны.Также собрана масса полезной информации как для начинающих, так и для уже остановившихся в развитии опытных спортсменов.

В 2006 году украинскому спортсмену приснилась еще одна мечта. Она увидела по телевизору репортаж о самой сильной девушке мира. Одержимость спортом и амбиции Анны Куркуриной заставили ее поверить, что именно она может стать самой сильной женщиной в мире. Однако для начала ей нужно было выиграть соревнования в Украине.

Женщина шла к своей цели чуть больше двух лет … Она делала базовые упражнения, тренировалась с пауэрлифтерами сильнее ее. Затем она начала вытираться, чтобы добиться безупречного внешнего вида своего тела. В 2008 году выиграла чемпионат мира по пауэрлифтингу. А в 2010 и 2012 годах Куркурина подтвердила почетное звание сильнейшей женщины мира, выиграв чемпионаты мира.

Конечно, из-за того, что она постоянно занималась спортом, ее тело стало очень похоже на мужское. Однако женщину это нисколько не смутило.Более того, во всех своих интервью она заявляла, что гордится такой внешностью. Анна объясняет это тем, что так должен выглядеть профессиональный спортсмен. И неважно, какого он пола.

Личная жизнь

Биография умалчивает о личной жизни Анны Куркуриной … Известны лишь несколько пикантных подробностей.

Принципы тренировки спортсмена

Обучение Анны Куркуриной строится по следующим принципам:

Анна не носит женскую одежду.По ее словам, платья, юбки и туфли на каблуке не подходят профессиональному спортсмену. Ее любимая одежда — спортивная форма и деловой костюм, который, кстати, ей очень идет.

Женщина побила мировой рекорд в жиме лежа в возрасте 48 лет. Она смогла показать результат 145 кг в весовой категории 75 кг. Таким показателям позавидуют даже многие мужчины-бодибилдеры.

Анна по-прежнему очень любит животных. Регулярно посещает зоопарки. На ее страницах в социальных сетях можно найти множество фотографий с ней и животными.

Анна Куркурина — известная спортсменка, трижды становившаяся абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Всего у нее 14 пластинок. Она является обладательницей неофициального титула самой могущественной женщины планеты. Ее внешний вид, мускулы и рекорды могут произвести впечатление на кого угодно.

ранние годы

Анна Куркурина родилась в городке Краматорск Донецкой области в 1966 году. Интересно, что она сама вспоминает, как росла болезненным и слабым ребенком, была совершенно неспортивной.

При этом от природы Анна Куркурина получила очень необычную для женщины фигуру. У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за чего в юности она очень стеснялась своего тела, пытаясь скрыть его за мешковатой и свободной одеждой. Из-за своей внешности у Анны Куркуриной еще со школьных времен было множество комплексов, которые мешали ей заводить друзей, она постоянно боялась услышать насмешки со стороны сверстников.

Образование

Возможно, поэтому сразу после окончания учебы она решила пойти работать не с людьми, а с животными.Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на биологический факультет. После учебы переехала в Николаев, где устроилась на работу учителем биологии. Только через некоторое время она осуществила свою давнюю мечту, став сотрудницей городского зоопарка. Там она проводила все свободное время, когда училась в школе.

Работа в зоопарке

Позже сама женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер, ее представления об окружающем мире.Ей приходилось носить тяжести, снимать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Это была работа, которая многим показалась ошеломляющей и очень сложной, но в результате женщина просто преобразилась. Она обрела уверенность в собственных силах — как физических, так и моральных.

Кстати, в зоопарке у нее тоже были приятные обязанности. Например, подготовить видео и фотоотчеты о поведении и состоянии животных. Некоторые из ее видеороликов оказались настолько необычными и забавными, что она отправила их в программу «Мой собственный режиссер», где неоднократно становилась победительницей.

Спортивное мастерство

Биография Анны Ивановны Куркуриной коренным образом изменилась, когда она занялась спортом. Работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует хорошей физической формы, поэтому пошла в спортзал. Первые тренировки Анны Куркуриной были посвящены освоению аэробики и гимнастики. Однако темп нагрузок и интенсивность занятий в этом виде спорта показались ей недостаточными, поэтому героиня нашей статьи приняла решение начать заниматься с мужчинами.

Спустя какое-то время она сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, развивала тренировки. Потом она сама стала для всех тренером.

Тренерская карьера

Желающих попасть на тренировки к Анне Куркуриной было много. Она проявила себя внимательным и чутким наставником, целеустремленным и опытным спортсменом. В 1998 году Анна Ивановна Куркурина осуществила свою мечту: открыла собственный спортивный клуб, получивший яркое название «Багира».Очень скоро новый бизнес стал очень успешным. Клиенты остались довольны результатом, который под руководством опытного инструктора был достигнут в рекордно короткие сроки. Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим друзьям, приводили на занятия друзей и родственников.

Спортивный блогер

Со временем Анна Ивановна Куркурина стала снимать свои занятия и выкладывать их в Интернет. Это принесло ее клубу дополнительную популярность, а сама героиня нашей статьи постепенно превратилась в YouTube-блогера, что тоже давало небольшой дополнительный заработок.Выкладывая тренировки дома, Анна Куркурина также дала полезные советы: подсказала, как приучить свой организм к ежедневным нагрузкам, упражнениям и упражнениям, как начать правильно питаться.

В результате у нее есть фитнес-система собственной разработки, предназначенная для начинающих спортсменов, а также для тех, кто более опытен и планирует улучшить свою форму, привести в порядок свои мышцы и тело. Гимнастика Анны Куркуриной стала очень популярной. У нее было большое количество подписчиков и постоянных зрителей в Интернете, ее клуб становится все более популярным как среди новичков, так и среди опытных спортсменов.

Анна Куркурина тренируется и заряжается по уникальной авторской методике с 1998 года. Они в основном предназначены для женщин, посвящены проработке всех необходимых мышц и «сушке». Сама Анна разработала несколько комплексов упражнений. В то время как некоторые из них предназначены для режима наращивания, другие предназначены для загрузки и разгрузки.

Также у нее есть индивидуальные программы, рассчитанные на людей с ограниченными возможностями или с некоторыми заболеваниями, даже очень серьезными. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навреди.Он советует всем не добиваться мгновенных результатов, которые потом невозможно будет сохранить или вы просто подорвите свое здоровье, а заниматься усердно и систематически, превращая спорт в образ жизни.

В общей сложности героиня нашей статьи тренирует почти 20 лет. Регулярно проводятся ее семинары и профессиональные мастер-классы. Компакт-диски с комплексом тренировок под названием «Сделай сам!» Очень популярны.

Анна Куркурина ведет собственный блог более пяти лет.Его главная уникальная особенность в том, что его комплекс упражнений позволяет тренироваться где угодно. Для этого совсем не обязательно посещать зал. Сделать это можно дома, на работе, на отдыхе на море, в загородном доме за городом. В качестве эксперта Анна регулярно ходит на различные популярные ток-шоу. Так что со временем она превратилась в медийную личность, пользующуюся славой и уважением.

Следующая цель

Совершенно неожиданно в ее жизни появилась новая цель. Все началось с телевизионного репортажа, в котором она увидела девушку, которую назвали самой сильной в мире.С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, для начала, по крайней мере, в Украине, а в будущем, если возможно, в мире.

Надо сразу признать, что это была непростая задача, так как ей на тот момент было уже 40 лет. Покорять спортивные вершины в этом возрасте довольно сложно. Но это ее нисколько не остановило, а лишь вселило уверенность в себе, заставило поверить в то, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут помешать.

Куркурина стала тренироваться все чаще и интенсивнее. Ее спина, ягодицы, руки, живот с каждой неделей становились все мускулистее. А грамотная «сушка» помогла добиться практически идеального внешнего вида.

Самая сильная в мире

Хотя не все в нее верили, но ей удалось достичь своей цели всего за два года. Ее признали самой влиятельной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она стала безоговорочной чемпионкой мира по пауэрлифтингу.Это особый вид силового триатлона, который предполагает приседание со штангой, подъем штанги из положения лежа, подъем штанги с помоста.

Вскоре ее тело стало очень похоже на мужское, это стало результатом долгих и интенсивных тренировок. Но это ее совсем не беспокоило. Обсуждая свою внешность в интервью, она призналась, что именно так должна выглядеть в своем сознании самая сильная женщина в мире. По этому поводу ее совсем не беспокоит. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она очень переживала в молодости, стали ее самым главным достоинством во взрослом возрасте.

Семья

У героини нашей статьи счастливая личная жизнь, она обрела покой и семейное счастье. К тому же у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.

Ее избранницу зовут Елена Сербулова, она младше Анны на 24 года. Существующая разница в возрасте, по словам самих девушек, их совершенно не смущает, не мешает им радовать друг друга каждый день и жить счастливо. В ее соцсетях часто можно встретить трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.

В то же время известно, что у самой влиятельной женщины мира из Украины есть сын. Но она предпочитает не распространяться о ребенке, публично и никогда ничего не рассказывает, стараясь уберечь его от лишних вопросов и проблем. При этом она часто водит сына в спортзал, чтобы он тоже держал себя в хорошей физической форме. Ее глубокая убежденность связана с тем, что ребенка нужно приобщать к спорту с раннего возраста.

Деятельность за последние годы

В настоящее время героиня нашей статьи продолжает усиленно тренироваться и работать над собой.Сейчас ей 52 года. Она тренирует себя и тренирует других, чтобы помочь им вырасти в здоровых и сильных людей. О своих успехах она регулярно рассказывает в социальных сетях. Например, недавно там появился видеоролик, в котором рассказывается, как мальчик с ДЦП смог уверенно двигаться после двух лет тренировок в спортзале с Анной.

Армия поклонников именитой спортсменки постоянно растет. Сама она убеждена, что спорт может творить чудеса, она убеждает всех никогда не останавливаться на достигнутом, ставя новые, самые невероятные цели, а затем достигая их.

Своим жизненным примером героиня нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное не переставать верить в себя и идти к намеченной цели. Только в этом случае вас ожидает успех, сопутствует удача, и вы получите все, о чем только мечтаете.

Анна Куркурина — спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной в мире. Мускулы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мускулов и непоколебимой уверенностью в себе скрываются годы упорного труда и тренировок.

Детство и юность

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совсем не спортивной. При этом природа «наградила» Анну нестандартной для женщины фигурой: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку стыдиться собственного тела и прятаться за мешковатой одеждой.

Сильные комплексы из-за внешности постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая ей подружиться со сверстниками: девушка ожидала от них только насмешек.Возможно, поэтому после окончания школы Анна решила связать собственную жизнь с животными и поехала учиться в Донецкий университет имени Василия Стуса, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась учителем биологии в школу. Спустя некоторое время Анна Куркурина осуществила свою давнюю мечту — она ​​стала сотрудницей городского зоопарка, где проводила свободное от школы время.

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер.Анне постоянно приходилось таскать тяжести, снимать клетки и даже самостоятельно кормить детенышей, которые отказывались пить материнское молоко. Однако эта работа, которую многие считают ошеломляющей, сотворила с Анной Куркуриной чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

У Анны были и приятные обязанности: девочке приходилось самостоятельно готовить фото и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, сделанные Анной Куркуриной, оказались настолько забавными, что девушка отправила съемки в программу «Мой режиссер» и даже несколько раз занимала первые места.

Спорт

Занятия спортом в биографии Анны Куркуриной также появились благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей физической формы, и пошла в спортзал. Сначала Анна, как и все девушки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако интенсивность и темп такой нагрузки Куркуриной показались недостаточными, и Анна стала тренироваться с мужчинами.

Спустя какое-то время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков в спортклубе, а потом и вовсе стала тренировать желающих.Стоит отметить, что на самом деле желающих было много: Анна проявила себя и как целеустремленная спортсменка, и как чуткий и внимательный наставник.

В 1998 году Анна Куркурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб «Багира». Собственный бизнес Куркуриной оказался успешным: клиенты и клиенты, довольные результатом, привели своих друзей.

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube.Женщина фотографировала тренировки и дала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, приучить его к правильному питанию и ежедневным занятиям спортом. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной пригодится как начинающим спортсменам, так и тем, кто уже знает, что значит «накачать воротниковую зону» и «подкорректировать холку».

Казалось, теперь жизнь пойдет по накатанной. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайного телерепортажа: Куркурина увидела видео о девушке, которую назвали самой сильной в мире.С этого момента, признается позже Анна, в ее сердце поселилась новая мечта — стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, по возможности, в мире.

На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: Анна была уверена, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы женщины становились все более мускулистыми, а правильная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Два года спустя женщина достигла своей цели: Анну признали самой влиятельной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (пауэрлифтинг, который требует от спортсмена приседать со штангой, поднимать штангу с помоста и поднимать штангу из положения лежа).

Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало похожим на мужское, но Куркурину это не смутило. В интервью Анна так прокомментировала свою внешность:

«Я самая сильная женщина, а как еще мне выглядеть? Дистрофический? Как я буду жать штангу? «

Вот так, по иронии судьбы, недостатки фигуры, доводившие до слез в молодости, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь

Личная жизнь Анны Куркуриной складывалась счастливо. Собственной нетрадиционной ориентации женщина не скрывает. Избранница Анны, Елена Сербулова, младше спортсмена на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анна часто делится трогательными моментами, запечатленными на фото, в Instagram и других социальных сетях.

Известно, что у женщины есть сын.Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считая, что ребенка с раннего возраста нужно приобщать к спорту.

Анна Куркурина сейчас

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина разместила в Сети трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик, у которого после двух лет тренировок диагностирован церебральный паралич, уже может ходить самостоятельно и уверенно.

Армия поклонников и почитателей Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Сама Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Как рассчитывается рейтинг
◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, полученных за последнюю неделю
◊ Баллы начисляются за:
⇒ посещение страниц, посвященных звезде
⇒ голосование за звезду
⇒ комментируя звезду

Биография, история жизни Куркуриной Анны Ивановны

Куркурина Анна Ивановна — украинская спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу.

Скромная учительница

Анна Куркурина родилась в городе Краматорск (Донецкая область, Украина) 25 августа 1966 года. По словам самой Анны, в детстве и юности она была очень худой и слабой девочкой, а природа наградила ее подарком. широкий таз. Нестандартная фигура, на которую было сложно выбрать одежду, способствовала тому, что у Анны была целая куча комплексов. Возможно, поэтому она с ранних лет полюбила животных и решила связать свое будущее с заботой о них.После школы Куркурина поступила в Донецкий национальный университет имени Василия Стуса на биологический факультет.

Получив диплом о высшем образовании, Анна Куркурина уехала в город Николаев и начала работать учителем в обычной общеобразовательной школе. Чуть позже по основной работе она стала сотрудницей Николаевского зоопарка. Работа в зоопарке сильно изменила кроткую Анну. Ей приходилось таскать тяжелые мешки с кормом для домашних животных, самостоятельно кормить детей, брошенных матерями, и так далее.Все это закалило Анну и вселило в нее уверенность в своих силах.

Спорт

Необходимость поддерживать хорошую физическую форму привела Анну Ивановну в спортзал. В те времена силовые тренировки считались исключительно мужским занятием, а женщинам отдавалась аэробика. Но Анне Куркуриной этого показалось мало. Отважная женщина начала тренироваться с мужчинами. Со временем она начала составлять специальные программы для женщин. Слава талантливого тренера с высшим биологическим образованием очень быстро «ушла в народ».»

ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В 1998 году Анна Куркурина открыла собственный фитнес-клуб «Багира», где начала тренироваться по уникальной авторской методике. Чуть позже канал Куркуриной появился на YouTube. Анна Куркурина не только учит людей укреплять мышцы и развивать суставы, она обладает невероятным умением находить индивидуальный подход абсолютно к каждому клиенту. Став популярной, Анна Ивановна стала появляться на различных ток-шоу в качестве эксперта.

Достижения

Анна Куркурина — абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу (2008, 2010 и 2012 гг.), Обладательница 14 рекордов.

Личная жизнь

В возрасте 41 года Анна Куркурина родила сына. О том, кто отец ребенка, спортсмен предпочел умолчать.

Любимое имя Анны — Елена Сербулова. Елена на 24 года младше своего избранника, но такая большая разница в возрасте не мешает женщинам обрести настоящее счастье в общении друг с другом.

сочетание мощного тела и нежной души. Обучение и семья

Анна Курцурина — известная спортсменка, которая стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу.На его счету всего 14 записей. Она является обладательницей неофициального титула самой сильной женщины планеты. Его внешний вид, мускулы и рекорды способны произвести впечатление на кого угодно.

ранние годы

Анна Курцурина родилась в небольшом городке Краматорск на территории Донецкой области в 1966 году. Что интересно, она сама вспоминает, как рос болезненным и слабым ребенком, была совершенно не спортивной.

При этом от натуры Анна Куркурина получила весьма нестандартную для женской фигуры фигуру.У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за чего в юности она очень стеснялась своего тела, пытаясь спрятать его за мешковатой и просторной одеждой. Из-за внешности Анны Куркурин со школьных времен возникло множество комплексов, которые мешали ее друзьям, она постоянно боялась услышать насмешки.

Образование

Возможно, поэтому сразу после окончания школы она решила пойти работать не с людьми, а с животными. Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на биологический факультет.Получив высшее образование, она переехала в Николаев, где устроилась работать учителем биологии. Лишь спустя время она осуществила свою давнюю мечту, став сотрудницей городского зоопарка. Там она проводила все свободное время, когда училась в школе.

Работа в зоопарке

Позже сама женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер, представления об окружающем мире. Ей приходилось носить гравитацию, убирать клетки и даже кормить детенышей самостоятельно, которые отказывались пить молоко матери.Это была работа, которая многим казалась невыносимой и очень тяжелой, но в результате женщина просто преобразилась. У нее была уверенность в своих силах — и физических, и моральных.

Кстати, в зоопарке у нее были приятные обязанности. Например, подготовить видео и фотоотчеты о поведении и состоянии животного. Некоторые из ее роликов получились настолько необычными и забавными, что она отправила их в передачу «Сам режиссер», где он неоднократно становился победителем.

Спортивное мастерство

Биография Анны Ивановны Куркуриной кардинально изменилась, когда она занялась спортом.Еще работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует от нее хорошей физической подготовки, поэтому пошла в спортзал. Первые тренировки Анны Куркурин были посвящены освоению аэробики и гимнастики. Однако темп нагрузок и интенсивность занятий этим видом спорта в этом виде спорта показались недостаточными, поэтому героиня нашей статьи приняла решение начать заниматься вместе с мужчинами.

Спустя какое-то время сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, развивала тренировки.Потом тоже стала тренером для всех.

Карьерный тренерский

Желающих попасть на тренировки к Анне Куркуриной оказалось очень много. Она проявила себя внимательным и чутким наставником, целеустремленным и опытным спортсменом. В 1998 году Анна Ивановна Курцурина воплотила его давнюю мечту: открыла собственный спортивный клуб, получивший яркое название «Багира». Новый бизнес очень скоро показал успех. Заказчики остались довольны результатом, который под руководством опытного инструктора был достигнут в рекордно короткие сроки.Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим друзьям, приводили в друзья и близкие.

Спортивный блогер

Со временем Анна Ивановна Куркурина начала снимать свои этюды на видео и выкладывать их в Интернете. Это принесло ее клубу дополнительную популярность, и героиня нашей статьи постепенно превратилась в ютуб-блогера, что обеспечило небольшой дополнительный заработок. Размещая свои тренировки дома, Анна Куркурина также дала полезные советы: подсказала, как приучить свой организм к ежедневным нагрузкам, зарядкам и упражнениям, как правильно начать.

В результате у нее появилась самостоятельно разработанная фитнес-система, предназначенная как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто стоит дороже и планирует подкорректировать форму, привести в порядок мышцы и тело. Гимнастика Анны Куркуриной стала пользоваться большой популярностью. У нее было большое количество подписчиков и постоянных зрителей в Интернете, ее клуб становится все более популярным среди начинающих и опытных спортсменов.

Обучение и зарядка Анна Куркурина проводит по уникальной авторской методике с 1998 года.В основном они предназначены для женщин, посвященных развитию всех необходимых мышц и «сушке». У самой Анны разработано несколько комплексов упражнений. Если одни рассчитаны на режим расширения, то другие на погрузочно-разгрузочные.

У нее есть индивидуальные программы, предназначенные для людей с ограниченными возможностями или с некоторыми заболеваниями, даже очень серьезными. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навредить. Все советуют не гнаться за моментальными результатами, которые потом не удастся сохранить, или вы просто подорвете здоровье, а заниматься старательно и систематически, превратив спорт в стиль своей жизни.

В общей сложности героиня нашей статьи занимается тренерской деятельностью почти 20 лет. Здесь регулярно проходят семинары и профессиональные мастер-классы. Компакт-диски с комплексом тренировок «Сделай сам!» Очень популярны.

Анна Куркурина ведет собственный блог более пяти лет. Его главная уникальность в том, что предлагаемые им комплексы упражнений позволяют тренироваться где угодно. Для этого не обязательно посещать зал. Это можно делать дома, на работе, на отдыхе на море, за городом.В качестве эксперта Анна регулярно ходит на различные популярные ток-шоу. Так что со временем она превратилась в человека СМИ, пользующегося славой и уважением.

Следующая цель

Совершенно неожиданно в ее жизни появилась новая цель. Все началось с фирменного телевидения, в котором она увидела девушку, которую назвали самой сильной в мире. С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, начать как минимум в Украине, а в будущем, если так получится, в мире.

Сразу стоит признать, что это была непростая задача, так как ей на тот момент было уже 40 лет. Сочетать спортивные топы в этом возрасте довольно сложно. Но это ее нисколько не остановило, а только вселило уверенность, заставило поверить в то, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут мешать.

Курцурина стала тренироваться чаще и интенсивнее. Каждую неделю ее спина, ягодицы, руки, живот становились мускулистее с каждой неделей. А грамотная «сушка» помогла добиться практически безупречного внешнего вида.

Сильнейшая в мире

Хоть и не все в нее верили, но всего за два года ей удалось достичь поставленных целей. Ее признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. Это особый вид силового триатлона, который предполагает приседание со штангой, подъем штанги из положения лежа, отрыв штанги от кожуры.

Вскоре тело стало очень похоже на мужское, это было результатом долгих и интенсивных тренировок.Но это нисколько не смущало. Рассуждая о своей внешности в одном из интервью, она призналась, что именно так должна выглядеть в своем представлении самая сильная женщина в мире. В этом случае он вообще не выживает. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она очень волновалась в молодости, стали ее важнейшим достоинством во взрослом возрасте.

Семья

Героиня нашей статьи счастливо сложила личную жизнь, обрела покой и семейное счастье.При этом у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.

Его избранницей зовут Елена Сербулова, она младше Анны на 24 года. Существующая разница в возрасте, по признанию самих девушек, их нисколько не смущает, не мешает им каждый день радовать друг друга и жить счастливо. В его социальных сетях часто можно найти трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.

Известно, что Сын вырос в мире в мире из Украины.Но о ребенке предпочитает не распространяться, он никогда ничего не рассказывает публично, стараясь уберечь его от лишних вопросов и проблем. При этом она часто водит сына в спортзал, чтобы он тоже поддерживал себя в хорошей физической форме. Ее глубокая убежденность связана с тем, что ребенка со спортом нужно знакомить с самых ранних лет.

Деятельность за последние годы

В настоящее время героиня нашей статьи продолжает тренироваться и много работать. Ей было уже 52 года.Она тренирует себя и тренирует других, помогая им превращаться в здоровых и сильных людей. О своих успехах она регулярно рассказывает в социальных сетях. Например, недавно у меня появилось видео, где рассказывается, как мальчик с детским церебральным параличом мог уверенно двигаться после двух лет занятий в спортзале с Анной.

Армия поклонников элегантной спортсменки постоянно растет. Сама она убеждена, что спорт способен творить чудеса, всех убеждают никогда не останавливаться на достигнутом, ставить новые, самые невероятные цели, а затем достигать их.

Наш жизненный пример Героини нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное не переставать верить в себя и идти к намеченной цели. Только в этом случае у вас будет успех, вам будет сопутствовать удача, и вы получите все, о чем только мечтаете.

Ирина Коломыцин предлагает статью на тему: «Анна Куркурина и Елена Сербулова расстались» с полным описанием. Мы постарались донести до вас информацию в максимально доступной форме.

Анна Курцурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу. В свои 46 лет с широкими плечами, накачанными руками и рельефным прессом. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а совсем недавно учитель биологии, ухаживающий за животными в зоопарке, даже не задумывался о такой звездной карьере.

«Так мало мужчин похожи на мужчин, что я выгляжу как мужчина по сравнению с ними», — говорит Анна Куркурина.

Однако такая Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня сильно комплексовала из-за своей фигуры.

— Маленькие сумасшедшие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ступни внизу — «идеальное» сочетание. Как нельзя было решить? — рассказала в эфире московского телеканала Аня о своем детстве.

После университета (Донна — биологический факультет) Куркурина 10 лет преподавала биологию в средней школе. И тут проявилась совсем не детская черта — железный мужской характер. Но больше всего девочка мечтала работать не с детьми, а с животными.Для этого она устроилась на подработку в Николаевском зоопарке. Анна вырастила единственное поколение львов, крыс и волков. Она безбоязненно входила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

— Я проткнул животных, брошенных родителями крупных хищников. Возникла необходимость носить их на руках, сами в руки полезли. Параллельно с собой занимался в спортзале », — рассказывает период жизни Анны.

Спорт настолько увлек Куркурин, что она решила прекратить преподавательскую деятельность и занялась пауэрлифтингом.За 6 лет она стала самой сильной женщиной в мире. Куркурина Анна держит мировой рекорд в жиме лежа в весовой категории 75 кг. Его лучший результат составил 127 килограммов 500 граммов.

Трехкратному абсолютному чемпиону мира по пауэрлифтингу люди помогли вернуть здоровье и красивое тело, полностью посвятив себя любимому делу. Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», в котором она также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на телеканале «Николаев».Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но ей пришлось навсегда отказаться от платьев и юбок. Обычно Аня не выходит из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании подруг. В то же время, как отмечают многие ученики и друзья Анны, они покажут абсолютно светлого и доброго мужчину для ее мужских и хороших людей. Даже Muscle Muscle не скроет женственности.

Кстати, вот оно на фото с возлюбленной:

Анна Куркурина засветилась в женском платье и на каблуках на видео «Битва экстрасенсов»

Николаевский тяжеловес, трехкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, обладательница титула «Самая сильная женщина планеты», 14-кратная рекордсменка мира и популярный тренер по фитнесу Анна Куркурина засветилась в новом выпуске 16-й сезон «Битвы экстрасенсов».При этом девушка появилась на телеэкранах в необычном наряде — в женском платье и туфлях на каблуке.

Оказалось, что экстрасенсы из пяти женщин искали ту, которая когда-то находилась в теле мужчины. Правда, это задание давалось далеко не всем. Часто логика преобладала над природными способностями.

Например, болгарский ясновидящий Ваня Стораева Разъяснился, назвав Анну мужчиной и даже сказал, что это жена.

— Я очень силен не только физически, но и морально.И, действительно, всегда рядом со мной слабая женщина. И мы вместе с женой гармонично выглядим как муж, потому что я здоровая накачанная, а жена уже с ней разобралась, она маленькая яркая блондинка. Поэтому и вышла такая ошибка. Я женщина и никогда не меняла пол, и я не собираюсь этого делать. Мне нравится мое тело. Я просто женщина, которая живет с женщиной », — призналась Куркурина.

Анна Куркурина стала героиней нового сезона« Битвы экстрасенсов ». Где женские вещи, которые вы не увидите на ней в повседневной жизни

А вот эмпат из Днепра Ольга Стогношенко Почувствовала сильный сексуальный порыв от николаевского тяжеловеса.А также рассказал о необычной двойственности, объединяющей в себе Куркурина.

— Я как женщина, так и как мужчина. В равной степени. При этом мне нравятся женщины, у которых я умею рычать, я классная девушка, я очень сентиментальна, я очень чувственна, я могу сожалеть, сочувствовать. Но в то же время я такой же человек волевой, сильный, не щадящий, не боящийся трудностей. Вот такая вам целостная картина. Я четко знаю, кто я. В то же время я знаю это давно. Я много для этого сделал. При том, что из маленькой хрупкой девочки я могла сделать это от себя «, — говорят экстрасенсы с лица героини.

— Да, я целостный. Я очень хорошо понимаю мужчин и женщин. И поэтому все друзья мужчин и женщин обращаются ко мне за советом, потому что я понимаю обе стороны …

Какой ясновидящий поясняет, что женщины Анны нужны не только для советов, но и для любви, нежности, ласки и домашнего уюта.

Еще статьи: Если за окном идет дождь, я скучаю по тебе

А вот скандинавский экстрасенс Елена Йохансесен Я почувствовала бисексуальность николаевского чемпиона и обменялась с ним комплиментами.

Ясновидящая Теодора Расстроила мужского персонажа Куркуриной и почувствовала ее недавнюю любовь, которой больше нет.

— Я ездил три месяца назад со своей бывшей женой. Я постоянно ревновал. Я пошел в клуб, и я поддерживаю девушку там или ногой. А потом выясняется, что я ее спариваю, а это все проститутки. Я зарабатываю деньги, которые она тратит. И она считает моих клиентов проститутками. Диссонанс. Это все.

Больше всего на свете пролила свет на внутренний мир Анны Белорусская ясновидящая Велин Кармазова .Она отметила, что причиной преображения тела Куркуриной стал случай детства, когда на ее глазах убивали животных.

— Наверное, на это событие жизни в корне повлияло то, кем я стал. Даже не помню, дрались или нет, кричал ли кричал человек, стрелявший в животных стрелами. Но я помню, что была собака, грузовая машина. Я вышел, а кот летит передо мной, он своей стрелой пронзает. Он начинает падать от боли. И я не мог понять, как это было для чего.С тех пор я хотел быть защитником. Теперь ни один Падал не сможет прикоснуться к кому-либо, потому что меня просто трогает сам! Я уже умею это делать. Одно время я ненавидел людей, а потом стал относиться к ним с желанием защитить их, потому что не все они разумные существа. Я даже не давал себе отчета, что нужно прокачаться и стать сильным. Это произошло значительно позже. Но, думаю, это событие привело к тому, чем я стал, — говорит спортсмен.

Армянский заклинатель и «Властелин времени» Сурен Джулакян Тоже прошлое видела Анна.Это был период, когда она работала школьной учительницей и практиковалась со студентами «Арм Вестлинг».

— 10 лет проработала учителем в школе. Я биолог. И я очень легко нашел контакт со своими ребятами. Я не вызывал родителей в школу. Он сказал: «Иди сюда. Ты мужчина, я женщина. У меня слабее должно быть. Если я победу тебя на руках, то тебе будет стыдно!». Все. Никто не хотел. Они знали, что я сильнее их, и просто боялись быть униженными.

Отметим, что это не дебют Анны Куркуриной на телевидении. В последнее время его все чаще можно увидеть на различных ток-шоу. В одном из них женщина призналась, что не может носить женскую одежду. В другом — показали молодую жену. В третьих — за деньги танцевал на Пилоне и носил ведущую руку.

Анна Куркурина — спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мышцы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мускулов и непоколебимой уверенности в собственных силах — годы упорных занятий и тренировок.

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске, что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совсем не спортивной. В то же время природа «наградила» Анну нестандартной для женской фигуры: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку пихать собственное тело и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешнего вида постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая подружиться со сверстниками: девушку ждали только насмешки.Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и поехала учиться в Университет имени Василия Стуса в Донецк, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать школьным учителем биологии. Спустя какое-то время Анна Куркурина воплотила давнюю мечту — стала сотрудницей городского зоопарка, где проводила свободное от школьных занятий время.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер.Анне постоянно приходилось носить гравитацию, убирать камеры и даже кормить молодых, которые отказывались пить материнское молоко. Однако эта работа, которая многим кажется невыносимой, сотворила с Анной Куркурин чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

Анна и приятные обязанности были доступны: девочке нужно было подготовить фото и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, снятые Анной Куркуриной, были настолько забавными, что девушка отправляла съемки в программе «Сам режиссер» с Алексеем Лысенковым и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт в биографии Анны Куркуриной также появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей спортивной формы, и пошла в спортзал. Поначалу Анна, как и все девушки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако накал и темп такой нагрузки, казалось, не хватало флотского, и Анна стала тренироваться вместе с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Спустя какое-то время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортклуба, а потом и вовсе стала тренироваться.Стоит отметить, что людей на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленный спортсмен, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 1998 году Анна Курцурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркурина был успешным: заказчики и клиенты, довольные полученным результатом, приводили знакомства.

Еще статьи: Имущество супруга при банкротстве физических лиц

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube.Женщина снимала тренировки и дала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, научить организм правильному питанию и ежедневной зарядке. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной пригодится и начинающим спортсменам, и тем, кто уже знает, что «накачать воротниковую зону» и «подкорректировать холку».

Казалось, что жизнь сейчас пойдет своим чередом. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайной телекомпании: Куркурина увидела ролик о девушке, которую назвали самой сильной в мире.Отныне Анну признают позже, в сердце поселилась новая мечта — стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, если получится, и в мире.

Анна Куркурина со штангой

На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: в Анне жила уверенность в том, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы Женщины становились все мускулистее, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Через два года женщина добилась цели: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, отделения штанги от кожуры и подъема штанги из положения лежа).

Анна Куркурина

Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало мужским, но Куркурина это не смутило. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я сильнейшая женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофик? Чем буду кормить штангу?».

Итак, по иронии судьбы, недостатки формы, доведенные до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь Анны Куркуриной складывалась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны, Елена Сербулова, помолодела спортсменкам на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анну часто разделяют трогательные моменты, запечатленные на фото, в «Инстаграм» и других социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины растет сын. Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считает, что с раннего возраста ребенка необходимо приобщать к спорту.

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может самостоятельно и уверенно ходить.

Анна Куркурина в 2017 году

Армия поклонников и поклонниц Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Та же Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Анна Куркурина: Кое-что интересное из биографии самого сильного учителя в мире

Эта женщина нарушила редакционные шаблоны сайта FitNessera.ru. Ведь на фото мужчина, самый настоящий, сильный, смелый, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу чайной ложкой… АН-Нет, ошибка …

Познакомьтесь с Анной Куркуриной, Украинкой, сильнейшей женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу, совсем недавно (в октябре 2014 г.), которая установила 2 новых мировых рекорда: вес лежа 145 кг и 147,5 кг в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыла: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, сумасшедшие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги -« идеальное »сочетание.Как нельзя было решить? «

Особенно сильные комплексы чувствовались, когда судьба повернулась к магазину с одеждой: верх S, низ — L. Что это за фигура ?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому, окончив школу, недолго думая пошла учиться у биолога в Донецкий университет. После окончания уехал работать в Николаеве учителем биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурин: ей приходилось много работать, носить мешки с кормом, переносить самих животных с места на место (речь, конечно, не только о фанклах), кормить молодых хищников. от чего отказалась мать.

В это же время Курцурина посетила тренажерный зал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два триту-три охлопа» не для школьных развлечений.Она пошла своим путем и занималась вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все рты открылись. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирает программу тренировок, упражнения. Биологу с высшим образованием доверяли, а когда заметили эффект, заводили знакомства. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Столько комментариев влюбленных в ее ученицы мы мало видели. Причину такой массовой любви найти было несложно: достаточно было включить любой ролик или интервью.Хорошие глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Ну разве не идеальный тренер? Как здесь не влюбиться.

Между прочим, ее и учеников в школе любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям драться с ней на руках. «Придумай женщину — будет стыдно». Это не стыдно! А дети предпочли не спорить, мало ли что …

Еще статьи: Муж признался в измене

В 40 лет Куркурина увидела девушку по телевизору, которую назвали «самой могущественной в мире».«Это был тот же час Икс: что-то выстрелило внутри, и Анна захотела измениться, стать самой сильной женщиной в Украине, а может быть, и в мире. Почему бы и нет, собственно? Так что же за уход на пенсию в ближайшее время? Почему бы не проявить себя? и другие, что нет ничего невозможного? И доказали! Я начал заниматься утроенной энергией и брать титул за титул, награду за награду (за 6 лет — более 50 наград). Через 2 года цель была поставлена : Курцурина получила титул сильнейшей женщины планеты.

Конечно, ее тело изменилось, неминуемо стало менее женственным. «Я самая сильная женщина — а как еще я должна выглядеть? Дистрофик? Что мне обижать?» — искренне удивляю Куркурина вопросами о его фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно никому не пытается доказывать: «Если в магазине говорят:« Мужик, возьми сдачу », молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять?».

Платья, юбки, никаких женственных нарядов она практически не носит.Что в общем и понятно. Чаще всего его можно увидеть в спортивной одежде, реже — в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно, органично.

О семье спортсмена мало что известно. У Анны есть сын, которому она родила 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: с детства нужно приучать детей к спорту! А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в соцсетях десятки совместных фото, пишут друг другу признание в любви и приходят на любое ток-шоу.Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукрукуриной начинают широко улыбаться: это обезоружит любого.

Анна устанавливает все новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и YouTube. Лучшие уроки вы можете просмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.

В Николаеве попала в аварию Самая сильная женщина Украины Анна Куркурина

Вечером понедельника 18 августа на ул.Чигрин в Николаеве столкнулся с автомобилями BMW и Daewoo Nexia.

Автомобиль «БМВ» ехал по улице. Чигрина со стороны Садовой в сторону ул. Дзержинского. Сразу за перекрестком с ул. Находившаяся попутно в среднем ряду 2-я Слободская «Нексия» пошла налево, зацепив «БМВ».

В результате ДТП никто не пострадал, обе машины получили незначительные механические повреждения.

Водитель «Дэу» сообщил, что его заставили сместиться влево, поскольку его автомобиль «Распятый» Toyota Camry перестроен из крайнего правого ряда в средний.

В автомобиле «БМВ» в качестве пассажира Анна Куркурина, сильнейшая женщина Украины, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу.

От безмозглых. Ну зачем вообще Elephant Fly делать. В каком заголовке есть эти пустые заметки.

, но это женщина в белой футболке. 🙂

Кукурина могла и глаза выкурить))))

> Alexxx (2014.08.18 20:37)
Она просто любит женщин, лесбиянок. А вот ее подруга, Лена Сербулова, которая ехала за рулем, ее возлюбленный.Они очень хорошие люди.

Поверьте, подруги не женщины, это самый естественный боевой лесбемогик. Я действительно знаю.

Как всем интересна интимная сторона жизни Великой Доброй Души этого замечательного человека. Чего вы сами достигли в этой жизни, чтобы судить и сплетничать о других. Fuuuuu

> Юрий Юрин (2014.08.18 21:10)
скажи анэ.
если Канешны достаточно для Духа. Она на грудине такая же, как у вас три.
а ты?

гордитесь тем, что такой человек (!) Живет в нашем городе!

> He ™ (2014.08.18 22:36)
И лошадь на скачках.
И в горящей избе. Если шо

Баху, однако, жаль.

Конь остановил лошадь, в горящую избушку вошел. ENE, как я устал от этих женских дел.

Смотришь на свои трусики, она ненормальная для бога, идет слюна. Никогда не должно быть так.

женщина похожа на мужчину — да, но с кем она спит — ее личное дело.
главное, чтобы авария ничем плохим не закончилась!
мой муж только что увидел эту аварию

Шрек 052.
.
Она не похожа на мужчину.
Скорее трактор Кировец ..
А людям грозит опасность, когда они спят с трактором.

Правда, в результате усиленных занятий пауэрлифтингом внешность Анны тоже изменилась на неузнаваемость. Теперь на руках накачанные мышцы, плечи стали широкими, а пресс безупречный. Но изменения коснулись не только внешности, изменилась личная жизнь Анны Куркуриной.В ток-шоу «Говорит Украина», куда ее пригласили как самую суровую женщину мира, Анна представила публике свою возлюбленную — Елену Сербулову. Девушке двадцать шесть лет, и она довольна отношениями с Анной Сорокиамилененсе.

Правильно, нечего осуждать людей и их жизнь, пусть каждый смотрит на свою жизнь и действия. Можно подумать, что кругом святая прямая.

> Елена (2014.08.20 16:36), Лен, все будет хорошо, от государства вам искренне желаю.Бог не оставит вас + ваша семья поддержит вас + вы знаете. Мы, ваши друзья с Анной, всегда вконтакте.)). Лен, эти люди, шо сацца каляк. Болейте их, позвольте им ездить на них.

Еще статьи: Как заставить девушку тебя поцеловать

> Елена (2014.08.20 16:36) Лена, пишу поздно. Но я не могу писать. 🙂
Хочу напомнить, что женская вещь похожа на женщину, говорить не мужским голосом, рожать детей и т. Д. Если жизнь кого-то обидела на самом деле, или кто-то считает себя обиженным и лишенным нормальной жизни , он начинает компенсировать свое обиду недружественными поведенческими реакциями и демонстрировать это как оригинальные достижения.
Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, плохой мужчина. Это может быть очень хорошо и достойно. Даже скорее всего, что это так. Но половой диморфизм для этого создан природой так, что он есть!
Хотя, судя по вашей «грамотности» и освещению события, вам, скорее всего, этот термин неизвестен. :-))) Ну думаю, так чужой мозг не судите. :-)))
Дай бог здоровья этой «женщине», но у его дочери такой «исключительности» и такой участи, как он (она?) Я не хочу.

Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, плохой мужчина.

Вношу исправления опечаток. 🙂 Никто не утверждает, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, плохой человек.

> Елена (2014.08.23 12:38) Вы меня еще больше запустили. Не стоит пытаться зарекомендовать себя со своим «Москомом» и уровнем «интеилизации». :-)))))))). Живите счастливо в призрачном и ненормальном мире, который вы с Анной создали сами! Боле Того! Искренне желаю вам, чтобы вы не дожили до того момента в своей жизни, когда вы сами обвиняете себя в том, что вся ваша жизнь была вашей собственной ошибкой.Хотя, думаю, с вашим уровнем развития это вам не грозит. Удачи вам, существа средние!

> Елена (2014.08.23 12:38) Еще хочу спросить. Вы действительно думаете, что кто-то вам настолько интересен, что кто-то будет тратить свое время на «легенды в ваших глазах».
Малыш, вы придумали что-то совершенно лишнее. Не было бы об этом нелепом происшествии с этой странной «запиской» — о тебе никто бы ни на секунду не подумал! Ведь мы живем в пакаратии, где бесконечные разговоры и геев, и лесбиянок.Мы живем, слава богу, в нормальной стране, где вы имеете право быть.
Если вас обидела природа или судьба, и поэтому (извините) забрать Clitorido у партнера, то это ваша проблема. Не заставляйте свою аномалию восхищаться окружающими и у вас все будет хорошо!

Анна Куркурина — спортсменка, которая может раздвинуть рамки вашего сознания. И дело не только в том, что в спорт она пришла через сорок лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. При более пристальном внимании публики, этот удивительный твердыня обладает поразительным сходством с человеком и выдающейся силой.

• Анна Курцурина родилась 25 августа 1966 года. Все детство девочка провела в рабочем городе Краматорске, что в Донецкой области.

• При внушительной форме действующей чемпионки сложно догадаться, что Анна Куркурина была в молодости слабой, слабой и абсолютно равнодушной к любым видам спорта. Основной комплекс летней фигуры подростка с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочку постоянно держали в стороне от сверстников, а с животными предпочитали возиться.
• После окончания школы Аня поехала в областную столицу Донецк для обучения в Донецком государственном университете (ныне Университет имени Василия Стуса), выбрав направление биологии.

• После окончания учебы Аня переехала в город Николаев, где ее взяли на работу учителем биологии. Свободное от школьных уроков время учительница проводила в зоопарке, что было воплощением ее давних мечтаний с братьями по нашим меньшим.
• Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девушки. Ей и тогда приходилось носить тяжелые кормовые мешки, убирать вольеры и даже кормить молоком из бутылочек молодого, отказавшегося от материнского молока.
• Удивительно упорный труд помог будущему спортсмену обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Биография Анны Кул изменилась после увлечения спортом, которое произошло во время работы в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, за чем и пошла в спортзал.

• Первыми для Ани стали оригинальные женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышням, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убийственные» тренировки наравне с мужчинами.
• Вскоре у спортсменки появилась своя программа тренировок для похудания и набора мышечной массы, на основе которой она успешно помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажера.
• Количество довольных клиентов стремительно росло, и многие пришли к Анне уже в качестве полноценного тренера.

• В 1988 году успешный тренер снова осуществил заветную мечту, открыв свой персональный спортзал под звучным названием «Багира». Успех в бизнесе был обеспечен, так как Анна была требовательным тренером и отдельным человеком. Довольные результатом, заказчики привели с собой друзей и знакомых.
• Вместе с работой в клубе спортсменка стала вести YouTube-канал. Так что все желающие могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести свое тело в тонус могли послушать полезные советы успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни.Все выпуски полезны и информативны, но самой популярной у публики по-прежнему остаются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной. По отзывам пользователей, если заниматься системой KurCurin, то почти исчезает воротниковая зона, или как ее еще называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится меньше и сильнее. Как еще бороться с «Широтой Горби» вы можете прочитать здесь.
• Самое интересное, что в то время женщина кричала уже 40 лет.Однако она была явно уверена в его силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более ожесточенными.
• Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, и правильная сушка помогла ей достичь типа настоящего Геркулеса.

• Очень скоро мечта Строгнгвумена снова осуществилась: в 2008, 2010 и 2012 годах он был признан абсолютным чемпионом мира по пауэрлифтингу. Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: поднимая штангу стоя, лежа и приседая вместе с ней.

• Интенсивные нагрузки привели организм спортсменки к такому состоянию, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед вами: мужчина или женщина? На все недоумения Куркурин спокойно реагирует: «Я самая сильная среди женщин планеты, а как я должна выглядеть? Как дистрофична? Тогда что именно я буду жать на штангу?». Действительно, внешность спортсменов до и после занятий будет настолько разнообразной, что невозможно поверить, что она не сменила пол.

• Всего Анне Курцуриной удалось установить 14 рекордов в разных видах спорта по пауэрлифтингу. Один из них на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг, штанга 147,5 кг.

Личная жизнь Superwume Анны Куркуриной складывалась успешно. Пауэрлифтер открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки растет сын, которого она родила. На отца мальчика мать старается не распространяться.Малыш постоянно сопровождает родителя в спортзале, потихоньку приходит в спорт.

Главной в жизни Ани была Лена Сербулова, которая является младшей партнершей на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте не мешает паре получать удовольствие друг от друга и оставаться полностью счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальные сети.

Недавно на съемках одного из шоу Аня заявила, что рассталась с Еленой.Причиной назвали постоянные сцены ревности возлюбленного, которые она устраивала из-за тесных контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала то, что она тренирует, а тем самым зарабатывает деньги, которые Елена испытывала непринужденно.

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенностью тренировки является соединение аэробных и силовых нагрузок, которые появляются поэтапно друг за другом. Сам тренер называет ее развитие «курсом юного бойца», поскольку выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, не говоря уже о хрупких девушках.

• Основные упражнения — отжимания, подтягивание таза вверх в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивание вверх, прыжок вверх.
• Принцип исполнения пирамида. Первый раз — 10 раз, потом 9, 8 раз и так до 1 раза.
• Нагрузка приходится почти на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и так далее.
• Выполняется первая затяжка. Потом после небольшого перерыва все остальное.
• Техника прыжков — максимально возможная выше, а приземление — ручное, связанное с полом.
• В градуировке ВИС на турнике до полного утомления. В качестве релакса можно рассмотреть массаж. Отметим, что сама Анна разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате, имея руку, вдобавок снимается напряжение с позвоночника, талия уменьшается, пресс и ноги раскачиваются.

Анна Куркурина — спортсменка, тренер, имеет звание абсолютной чемпионки по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов.

Женщин часто называют слабым полом, и это соответствует истине, но здесь есть исключения.Стоит говорить только об Анне Куркуриной, и сразу понимать, что ни в одной слабости нет слабости — это сильнейшая женщина планеты, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Но за железными мускулами и уверенностью — бесконечные тренировки и огромное желание доказать, что в природе нет ничего невозможного для целеустремленного человека.

Детство

Анна Курцурина родом из Украины. Родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске, недалеко от Донецка.В этом городе прошли его детские годы. Анна никогда не отличалась ни крепким здоровьем, ни красивой фигурой. Она была слабой и совсем не напряженной. Фигура девушки была совершенно не похожа на женскую, скорее наоборот — широкие плечи и узкий таз. Поэтому она постоянно комплексовала, предпочитала мешковатую одежду, которая, как ей казалось, скрывала эти недостатки.

Одноклассники не обращали на нее внимания, отдавая предпочтение более красивым девушкам, а сама Аня не хотела общаться с общением.Она боялась, что он станет предметом насмешек, поэтому я держалась подальше от всех. Ей было комфортно только с животными, поэтому, получив аттестат, я поступила на Биофак Донецкого университета.

После получения диплома девушка уезжает в Николаев и устраивается на работу учителем биологии в старших классах одной из школ. Но по-прежнему хотела работать с животными, поэтому параллельно со школой работала в известном николаевском зоопарке.

Вскоре она поняла, что эта работа сильно изменила ее — и морально, и физически.Анна стала увереннее, комплексы постепенно исчезли. Работа в зоопарке была связана с тяжелыми физическими нагрузками. Убиралась в камерах, тяжесть таскала, соски кормила, если малыши отказывались есть с материнским молоком. Многие не выдержали и ушли, но это было не в характере Анны.

Куркурина любила свое дело, потому что помимо тяжелой работы было творческое начало. В его обязанности входила съемка видео и фотоотчетов о поведении животных. Многое из того, что снимала Анна, оказалось очень забавным, поэтому она щедро поделилась своими снимками с передачей «Сам режиссер», которую вел Алексей Лысенков.Ее работы участвовали в конкурсах и часто оказывались на первых местах.

Спорт

Работа Анне нравилась, но она понимала, что нужно тренироваться, потому что это требует хорошей спортивной подготовки. Записывалась на занятия в спортзале. С этого же времени биография Куркурина навсегда связана со спортом. Изначально она занималась аэробикой и гимнастикой. Но ее мышцы требовали большей нагрузки, и Анна стала тренироваться наравне с мужчинами.

Прошло немного времени, и Курцурина уже стала помощником тренера по подготовке тренировочных комплексов и индивидуальных упражнений для новичков, приходящих в спортивный клуб.Потом вообще всех тренировала. А таких было немало, потому что с одной стороны Анна была настоящей спортсменкой, а с другой — внимательным наставником.

В 1998 году Анна стала владельцем собственного спортивного клуба, который назывался «Багира».

Так спортсмен воплотил в жизнь свою давнюю идею, которая оказалась очень удачной. Те, кто уже достиг определенных результатов под руководством Анны, привели к ней ее друзей и знакомых, чтобы у нее не было штрафа со стороны заказчиков.

Одновременно с работой в зале Куркурина стала ведущей канала на YouTube. Она выложила там видео-тренинг, посоветовала желающим похудеть, научиться правильно питаться и выполнять зарядку ежедневно. Анна разработала авторскую фитнес-программу, которая подходит и начинающим спортсменам, и тем, кто уже имеет определенные успехи.

Другая бы успокоилась на ее месте и сделала бы любимого человека, не ища никого другого и ничего не доказывая.Но это не в ее характере, тем более что в один прекрасный день она увидела по телевизору передачу, в которой рассказали с самой сильной девушкой планеты. Это круто изменило ее судьбу. Теперь Анну догнала идея добиться статуса самой сильной женщины. Сразу у себя дома, в Украине, а потом выходите на мировой уровень.

К тому времени ей было 40, но это не было препятствием на пути к мечте. Куркурина была уверена, что можно добиться всего, лишь бы многого добиться.Сейчас ее тренировки стали более интенсивными, со временем все ее тело стало мускулистым и перфорированным, с помощью правильной сушки внешний вид стал безупречным.

Прошло всего два года, и Анна оказалась у его цели — теперь это самая сильная женщина в мире. Она выиграла чемпионаты мира по пауэрлифтингу в 2008, 2010, 2012 годах и достигла титула абсолютной чемпионки мира.

Постоянные тренировки постепенно превратили ее тело в мужское, но никакого дискомфорта и смущения у Анны это не вызвало.На вопрос журналистов о внешности она всегда отвечает, что она сильная женщина, и выглядит соответственно. Если бы она была дистрофиком, то что бы она хотела от своей сделки.

Судьба распорядилась, чтобы недостатки Куркурина теперь стали его главными достоинствами, и она очень рада, что смогла реализовать себя в жизни.

Личная жизнь

Анна не только достигла потрясающих результатов в профессиональном плане, она сумела устроить свою личную жизнь. Куркурина не делает секретов из того, что имеет нестандартную направленность.

Она живет с Еленой Сербуловой, которая этого стоит 24 года. Однако это обстоятельство никак не влияет на их отношения, они счастливы и стараются разочаровать друг друга. На странице Анны в Instagram часто появляются снимки, проливающие свет на ее конфиденциальность.

Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не согласен брать от жизни только то, что предопределено судьбой. Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество.Казалось бы, в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее взгляд, непоколебимая, станет многократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно добиться каких-либо побед, если не посвятить себя этому с детства. Но иногда можно найти исключение из правил. Бывает, что перекрывая 40-летний рубеж, кто-то стремительно прорывается на спортивный Олимп. Как, например, в 2008 году, а затем и в 2010 году, и в 2012 году чемпионкой по пауэрлифтингу становится женщина, которая совсем недавно пришла в спорт.При этом «по показателям» установлено более 14 мировых рекордов, 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина

Биография

На фото в юности запечатлена девушка, далекая от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Сама она запомнилась довольно неспортивной, к тому же звезда стала больше заниматься спортом при необходимости, но позже.

Во второй половине ХХ века, 25 апреля 1966 года, Анна Куркурина родилась в Краматорске (Донецкая область, Украина).Биография того периода не содержит особых достижений. Не совсем обычный для девушки Тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, косой. Первые яркие примеры такой некорректности с действующей чемпионкой заметны при просмотре ее фото в юности, на которых запечатлено лицо серьезного подростка. У него широкие плечи и узкий таз — подростка она предпочитала закутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных для общения с людьми.Такой фасон способствовал всеобщему дефициту: невозможно было подобрать что-то из одежды на нетипичную фигуру.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы поступила в Донецкий национальный университет на факультет зоологии. Вот и следующий поворотный момент биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют о том, что увлечение животными не прошло. Девушка хоть и устроилась в школу города Николаевска, но через некоторое время решила работать параллельно, совмещая педагогическую деятельность с работой в зоопарке.Стоит отметить, что до этого испуганная Анна не остыла в любви к животным и всячески пытается им помочь, неоднократно собирая средства на лечение или просто пытаясь найти жилье для четверохвостых друзей человека. До сих пор Богатырь-Женщина переживает за своих бывших питомцев, не уверенная, что за ними есть должный уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая злоба, когда обижаются дети, старики и животные — они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками, девочка незаметно изменила себя. Многие эпизоды создают впечатление, что это был другой человек по имени Анна Куркурина. Биография в юности и сейчас в ее случае похожа на историю нескольких не связанных между собой людей. Нерешительная девочка-подросток, работая с хищными животными, вырабатывает твердость, храбрость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Анна Куркурина: «До» и «после»

Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу.И теперь нам легко понять, откуда появился этот спорт. Девушке приходилось таскать тяжелые сумки с едой для подопечных, а чтобы не заболела спина, приходится прибегать к физкультуре, укреплять мышцы и заниматься гимнастикой. Сначала была аэробика, но вскоре эта нагрузка становится небольшой, мышцы и суставы требуют большего. Такая позиция заставила задуматься о походе в спортзал. В те годы различных тренажеров было не так много, как в настоящее время, поэтому Анне приходилось работать в основном с тяжелой железой, предназначенной для прокачки мужских мышц.Особенно заметно в условном разделении биографии Анны Куркурин на «до» и «после» фото, сделанное в конце 90-х, после созданной ею первой тренировочной программы.

Потом стала проводить занятия тренером. В них входили комплексы для женщин, но сама чемпионка занималась гораздо более интенсивной программой. Для разработки упражнений, направленных на похудание или набор мышечной массы, очень пригодились знания биолога, полученные в Институте.

Первый успех

В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ее открыл тренажерный зал. Имя было звучное, всем известное — «Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов выросло. Лучше любой рекламы сработал внешний вид учеников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает канал на популярном канале видеохостинга.

Таким образом, студентами становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ к Интернету.Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай сам» направлены на различные группы мышц. Так бывший учитель с помощью гантелей, мячей и скаков привлек огромную аудиторию единомышленников. Также не только тренировка, где сама Анна и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно выполнять действия, но и рекомендации по питанию, образу жизни.

Важно, чтобы тренер давал советы относительно актуальности определенных видов оздоровительных упражнений.Такой подход не мог оставить без большого количества зрителей, которых, даже находясь в разных странах, называют Анной со своим тренером, с благодарностью и любовью сообщая ей об этом в виде трогательных комментариев на канале YouTube и в социальных сетях. . Также украинец выпустил 17 дисков со своими программами, которые позволяют заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, и просто на природе.

Чемпионка мира

Как-то случайно Анна увидела репортаж, героинями которого были сильнейшие женщины на тот момент.Так появилась цель — превзойти чемпиона. Этот сериал поделил жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Обучение, уже не расширенное, стало расширенным. Ее мускулы превратились в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но целеустремленную Анну ничто не могло остановить. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул чемпионки мира по пауэлифтингу. За два года она дважды подтвердила свой титул. Также был установлен ряд мировых рекордов.

Конфликт с мэром

Чемпионский титул не повод для безделья. По сей день Анна продолжает тренироваться и тренироваться. Но ее жизнь не ограничивается спортом. Помимо прямых тренировок, групповых и личных, чемпион не отказывался от своего канала на YouTube, не раз становился гостем на различных телестудиях в разных городах. И не оставляет без внимания Николаевск. Хотя совсем радостных событий для женского героя не бывает. В 2017 году разразилась удивительно неприятная история.Мэра Николаевска сняли трепет за вверенным ему городским спортсменом. Узнав, что у мировой знаменитости нет регистрации, городской глава Сенкевич решился отправить ее на историческую родину, в Донбасс.

Проживающий с прошлого века в этом городе спортсмен, естественно, выступал против такого поворота дел. Биография Анны Куркуриной богата различными испытаниями. И на этот раз ей пришлось испытать силу тела, но силу Духа. Чиновники не остановили ни заслуг Анны, имя которой заслуженно гордится, ни объяснениями, что она много денег тратит на благотворительность, помощь детям с церебральным церебральным синдромом, деторождение, поэтому у нее нет возможности удовлетворить финансовую требования администрации и покупка жилья.Куркурина, конечно же, опубликовала описание этой ситуации в Интернете, ее поклонники были возмущены происходящим.

После этого Анна позвонила мэру и предложила решить вопрос. СЕНКЕВИЧ пресек решение суда о лишении права собственности на комнату в общежитии, дальнейшие попытки выселить железную леди из города. Неприятная история оставила горький осадок в душе. Анна, общаясь с зарубежными коллегами, стыдится признаться, что при всех своих регалиях никакой помощи от государства не получает.Ну хоть не мешай.

Жизнь после тренировок

В биографии Анны Куркуриной одинаково открыты и личная жизнь, и спортивные достижения. Харизматичная спортсменка, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может устроить даже самых предвзятых личностей. Железная женщина с детства привыкла выделяться среди окружающих, но, став чемпионкой по пауэрлифтингу, поняла насколько сильно. Бывают любопытные моменты, когда люди при первой встрече не могут сразу понять мужчину или женщину Анну Куркурину.Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были на 100% уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:

Я самая сильная среди женщин планеты, а как вы думаете, как я должна выглядеть? Как протекает дистрофия? Тогда что именно я буду отжимать штангу?

Она была готова на многое, жизнь сделана не только мускулами, но и характером, который является необходимой основой для побед. На характер и главную ставку делает Анна Куркурина.Биографию и личную жизнь она описывает как очередную победу над обстоятельствами. Не боясь изменить тело, которое скорее всего напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявила о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия с точки зрения накала обсуждения и осуждения своей семьи. Елена Серулова стала ее спутницей жизни, хрупкая женственность которой дополняет мужественный образ мировой знаменитости. Нетрудно представить, сколько негатива им предстоит преодолеть.Разница в возрасте, половая принадлежность, всемирно известная слава Анны: Все эти факты, как доверие, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются в людях, собирающихся вместе для передачи. Стоит отметить, что вся негативная студия куда-то исчезает, это если взять слово куркума. Он обладает такой харизмой, которая может сломать стены, а не человеческими предрассудками.

Обучение и семья

Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, всем известна, кого-то может удивить и в очередной раз.Не все знают, что Железная леди дорожит семейными ужинами, она любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпион мира знает, как важно с малых лет приучать детей к спорту. Кстати, он не единственный ребенок в ее классах — часто с детьми приходят мамы, Анна даже показывает на своих примерах, как можно в паре с младенцами. Соцсети заполнены фотографиями и видео людей, которые вместе с тренером из Николаевска меняют свое тело и образ жизни.Нетрудно заметить, что это обычные люди, они занимаются в первую очередь собой, своим здоровьем. Более того, сама Анна говорит, что у большинства этих людей проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:

У меня в 50-60 лет девочка получше, чем их дочери и внучки, которые либо невыносимо, либо слишком балуют себя.

Другое Анна Курцурина

Биография спортсменки не ограничивается спортивной жизнью.У нее много друзей, с которыми она часто проводит время, также спортсменка занимается волонтерской работой. Для нее очень важно, чтобы люди поддерживали друг друга в это непростое время. Она сама делает все, что может не бояться подвергнуться более суровым обвинениям, чем альтернативные обвинения в ориентации. Ведь не зря она говорит, что, укрепляя тело, мы укрепляем Дух. Без эффективного сочетания этих двух компонентов не будет единого целого — победы.

Самая сильная женщина планеты — Анна Куркурина. Биография спортсмена достаточно разнообразна, включает как мировые победы, так и личные поражения. Чемпион прошел нелегкий путь к достижению своей мечты.

Ранние годы спортсменка

В молодости была очень «сумасшедшей» девушкой. Ее фигура не выглядела идеальной: кривые ступни, тонкие руки. Она была недовольна его внешностью и очень стеснялась носить открытые женские наряды.

После окончания Биологического института в Донецке Анна десять лет проработала в школе города Николаева.В старших классах преподавал биологию, уже здесь девочка проявила свой мужской сильный характер. Ведь работать с детьми сложнее всего, но Анна с ней отлично справилась. Куркурина всю жизнь мечтала заниматься животными, поэтому хорошо сочетала преподавание в школе с должностью зоотехника в Куркурине, тесно связанной с воспитанием животных. Девушка увядала молодых хищников, смело переносила их на руках из клетки в клетку. Заботилась и отдала всю свою любовь животным.В обязанности Анны входили фотоотчеты и видеоматериалы для кормления мелких хищников. Куркурина отправляла свои работы на передачу «Сам режиссер» и неоднократно получала первые места.

Изменения в жизни

Год за годом Анна совершенствовала свое тело, она тренировалась и активно занималась пауэрлифтингом. В этом виде спорта за 46 лет Курцурина достигла высшей цели: стала чемпионкой мира. О ней узнали на всей планете.

Чемпионка мира по пауэрлифтингу, красивая мама, профессиональный тренер — она ​​Анна Куркурина! Биография Женских героев в корне изменилась, когда она стала популярной личностью.Спортсмен обрел уверенность в себе, перестал стесняться своей фигуры и даже наоборот — стал ею гордиться. Тело Анны может позавидовать любой мужчина.

А вот короткая стрижка, накачанные мускулы для окружающих выглядят немного устрашающе. Часто к ней обращаются как к мужчине, но Куркурина не обижается и не считает нужным оправдываться перед каждым встречным. Ведь она самая сильная женщина планеты и это должно выглядеть соответственно. Есть ли стройная девочка, которая сможет накормить удочку весом 120 килограммов?

Коучинг

В 1998 году Анна Куркурина основала первый фитнес-клуб в Николаеве под громким

названием «Багира».Она начала тренировать людей, желающих улучшить свои физические данные. Эта женщина точно знает, как это делать. Курцурина установила мировой рекорд в весовой категории 75 кг. Трехкратный чемпион по пауэрлифтингу.

Тренировки с Анной Куркурин помогают людям восстанавливать здоровье и поддерживать фигуру в нормальной форме. Хотя она занимает должность директора в фитнес-клубе «Багира», но все же проводит занятия. Анна с удовольствием идет в зал, чтобы показать свои упражнения для мышц всего тела.Тренировки с куркумой в онлайн-трансляциях показывают на топовом телевидении, в интернете много роликов, где спортсмен проводит занятия.

В связи с выбранной профессией чемпионке пришлось отказаться от многих женских нарядов. «Конечно, я не могу носить платья и юбки, как большинство девушек, — говорит Анна Куркурина. Биография этого спортсмена показывает, что в гардеробе чемпионки только спортивные и брючные костюмы.

Немного о второй половине Анна Курцурина

Долгое время об этом было мало известно.Но недавно Анна представила широкой публике свою избранницу, это двадцатилетняя Елена Сербулова. О своих отношениях они рассказали в ток-шоу «Говорит Украина». Елена пришла, так как его поддержала любимая.

«Я не хочу доказывать всем, что я самая сильная женщина на планете. Я хочу показать людям, что все возможно в любом возрасте!» — говорит Анна Куркурина. Биография спортсмена в корне изменилась с появлением Сербулова. Наконец-то она стала счастливой и любимой, разве не каждая женщина этого хочет? А за грубой мужской внешностью Анны скрывается тонкая и тонкая душа девушки.

У Куркуриной есть сын, которого она очень любит. Спортсмен часто водит его в спортзал, чтобы мальчик с детства следил за своим телом, был готов к физическим нагрузкам.

Общественная жизнь

В настоящее время Анна Куркурина с большим удовольствием снимается в фотосессиях для спортивных журналов. По николаевскому телевидению идет онлайн-трансляция их тренировки. Женщина-силач довольна своими успехами как в личной жизни, так и в спортивной карьере. Еще недавно она была простым учителем биологии, а теперь всемирно известной звездой.В общем, Анна Куркурина добилась своего упорного труда и огромного стремления к самосовершенствованию. Сейчас она помогает многим людям обрести уверенность в себе, улучшить красоту своей фигуры.

чемпионка мира по пауэрлифтингу — Анна Куркурина. Биография, тренерская работа, личная жизнь спортсмена. Анна Куркурина: Фитнес-тренер, сильная и счастливая женщина Анна Куркурина Personal

Когда смотришь на фото этих женщин, трудно поверить, что они представляют собой слабый пол.Мышцы, пресс, морщины, татуировки, походка явно не от бедра — ничего от Леди. Как живут дамы, внешность которых далека от общепринятых норм?

Что вы можете сказать об этом человеке? — Подруга показывает фото мускулистого мужчины.

Ему 30-35 лет, часто ходит в кресло-качалку, может спортсмен? — Я полагаю. — одет неплохо. Его деньги найдены. Не в моем вкусе. Но, признаю, у него много женщин.

Но такой товарищ, как ты? — Показывает другую карту.

Это будет старше. Выиграл сколько морщин. Скорее всего, бабник. Смотрит в квадрат, как будто флиртует. Загорелые … А чем они оба знамениты?

Это женщины …

Смотрю внимательнее. Нет, не верю! Горные мускулы, размер бицепса с девичьей талией, короткие стрижки, ни намека на маломальную грудь, взгляд, позы, одежда — в женских персонажах ничего не выдает.

Одна из них — лжет Анна Тураева, абсолютная пятикратная чемпионка мира по прессе.Ей 37 лет. Последний раз она примеряла платье в 10 классе. Потом отрезал косу. И занялся пауэрлифтингом. В итоге профессиональный спорт превратил хрупкую девушку в сильного мужчину.

«Говорят, что пауэрлифтинг — не женский вид спорта. Когда люди видят меня, у них бывает шок. Но, рассказав со мной, они видят во мне настоящую женщину. Что касается внешнего вида — я так вижу. А я не собираюсь никому ничего доказывать «, — признала Анна.

По словам знакомого Тураева, когда-то Анна носила длинную косу, была нежной хрупкой девушкой.Познакомился с молодым человеком. Вспыхнула любовь. Затем Тураева начала заниматься профессиональным спортом. Но тут личная жизнь дала трещину. После этого у подруги произошла срывная перемена с девушкой: она оттолкнула мускулы, побрилась догола, полностью сменила гардероб …

Анна Тураева. Фото из личного архива

Однако Анна до сих пор не теряет надежды встретить единственного и любимого, создать семью и родить детей. Возможно, для этого она готова вернуться к своему женскому образу.

Пока у меня нет времени на личную жизнь. Я постоянно в разъездах, судя чемпионаты, тренируюсь, сама, — говорит Анна. — О своей внешности и личной жизни предпочитаю не распространяться.

«Мне показалось, что мужчины лучше складываются — с этого все и началось».

С нами я договорился встретиться и поболтать на деликатную тему Коллеги Анны — ее тезки Анны Куркуриной. Женщина живет в Украине. В России есть вылеты.Здесь ведет мастер-классы по фитнесу.

Договорились о встрече с Анной на спортивной базе «Спартак».

Прихожу к админу:

Как мне пойти к Анне Куркуриной? Она спортсменка из Украины, сегодня у нее здесь урок.

«Женщин из Украины сегодня не было», — пробормотала дама. — Мимо прошли только мужчины …

В итоге меня встретила сама Анна. Провели в столовой. Куркурина и правда скорее мужчина, чем женщина. Низкий голос, раскачивающиеся плечи, бесформенные брюки, рубашка-рубашка, стрижка «ёжик», глубокие морщины исчезли, лицо вдоль и поперек.

Я тут немного курю, не путаете? Только от дороги до занятий оставалось полтора часа », — извиняется Анна. — В России меня хорошо знают. Мои ролики смотрят домохозяйки, где я рассказываю, как быстро привести себя в форму. Мои поклонники — женщины из малообеспеченных семей, которые не могут себе позволить выйти из дома и заняться спортом в клубе, потому что у них трое-пятеро детей, много финансовых затруднений … Вот я помогаю. Ведь абсолютно каждая женщина мечтает хорошо выглядеть.

— Вы посвятили всю свою жизнь?

Брось тебя! В детстве вообще не думала о спорте.Мечтала работать с животными. Школу окончил с медалью, затем — Университетский Биофак, диплом получил по специальности «зоолог». Дальнейшее распространение работала учителем биологии в школе города Николаева. Мне нужно было где-то жить, а ракурс в общежитии давали только учителя. В городе был зоопарк, там я в свободное время работал зоотехником. Клыкастые мешочки с едой, не хватало молодых хищников, от которых мать отказалась …

Анна Куркурина.Фото из личного архива

— Сейчас в собственной квартире живете?

Раньше был закон: после трех лет работы в школе государство обязано было предоставить мне квартиру. Но меня никто не поселил. Так просмотрели общежития. Теперь у меня тоже ничего нет. Слава богу, я могу позволить себе снять квартиру. Своего я не заслужил. Хотя наград у меня достаточно. Пару лет назад я получила титул самой сильной женщины планеты.

— В прессе писали, что еще надо было рожать…

— Был ли у вас когда-нибудь мужчина?

Постоянный спутник — никогда.

— Чехол — в вашем внешнем виде?

Скорее всего. Я признаю, что такие женщины не любят мужчин. Но на дистрофика на сильнейшую женщину планеты не похоже.

— Вы считаете себя красивой?

— То есть никаких комплексов по поводу внешнего вида?

Только в том случае, если комплексов полное отсутствие, поэтому они считают себя абсолютно красивыми.Но сейчас комплексов у меня гораздо меньше. Я, например, раньше комплексовал из-за кривых ног. Представьте себе девушку — и с кривыми ногами. Такие ноги я не могла прикрыть ни одним платьем. Теперь я не стесняюсь. Я «доработал» твою фигуру с помощью спорта, и ноги теперь выглядят иначе. Только юбок я до сих пор не ношу. Но я знаю, как женщину с недостатком превратить в красавицу.

— Вы начали заниматься спортом, чтобы убрать недостатки?

Дело в том, что в зоопарке я кормила детенышей — льва, крестоцвета, детенышей, держа их в руках.Я спокойно посетил клетку к Леро — зверь буквально бросился ей на шею от радости. Когда мой левок подрос, мне было нелегко его содержать. Нужны были силы, и тогда я подошел к креслу-качалке.

— В то время вы выглядели иначе?

Я был маленьким и хрупким. Весил 56 кг. В плечах был абсолютно дюймовой, но — здоровый, широкий таз. Короче уродливая непропорциональная фигура. Одежду не удалось подобрать: верх — s, а низ — L. Треугольник, Груша, как хотите.Но потом стал обращать внимание на мужские фигуры. Мне очень хотелось иметь узкий таз и широкие плечи. С этого все и началось. Решил выкачать фигуру, чтобы поправить и стать сильнее. Он сел в обычное суровое кресло-качалку, где провел около трех лет. Конечно, мое тело постепенно изменилось, стало менее женственным.

— Так вы решили, что с мужской фигурой вам будет удобнее?

Определенно. Я четко понял, чего хочу. На тот момент мне было 25 лет.

«Забираю в мужском отделе, нижнее белье — в женском»

— Давайте поговорим о любви.

У меня была любовь. В перерывах между работами. Мне все удалось.

— Но мужа у тебя все равно нет …

Не чувствую потребности в сильном мужском плече. У меня достаточно сильные плечи. И в какой-то момент я понял, что не существует такой вещи, которую я бы «понюхал». Все мужчины при взгляде на женщин оценивают только их внешние данные.Никому не интересно то, что есть в душе. Я считаю это ненормальным.

— А как насчет детей?

Чтобы забеременеть, вы должны сначала полюбить будущее отца этого ребенка. И почему я люблю? Да и детей я никогда не хотела. Для меня дикий, когда я слышу на каждом углу: любая женщина хочет семьи и детей …

— С такими аргументами можно вообще остаться один.

Тысячи женщин создали семьи, сузив детей — и борются от одиночества.Не хочу заводить меня ревностью, терзаясь вопросом: куда я пошел, почему пришел поздно … Я счастлив, потому что живу как хочу. Теперь у меня есть любимая работа, я могу себе позволить хорошо выглядеть, дорого одеваться. У меня всегда ухоженные руки, я заботливая и нежная. Не обязательно отращивать длинные волосы, чтобы быть леди. Я женщина до мозга костей. И накачал мускулы, чтобы ни один мужчина меня не обидел.

— Вы когда-нибудь любили?

Нет. У меня много друзей-мужчин, но я не был влюблен ни в одного из них.Конечно, я не скрою греха, в моей жизни как-то были мужчины, но они понимали, что у меня не будет любви к ним, поэтому я не пыталась перевоспитывать меня. Смысл? ..

Анна Куркурина до преобразования. Фото из личного архива

— Твои родители внуков не спрашивают?

Когда я их спросил: «Внуков хочешь?» «Они ответили:« Когда сама захочешь, значит, рожаешь ». «Они никогда не вмешивались в мое личное пространство.Сочувствую своим подругам, с которыми Мамы будут стараться, чтобы они не выходили замуж и не рожали. Я не трогал меня по этому поводу. Спасибо родителям, которые меня не ломали, не заставляли делать то, чего я не хочу.

— Вас интересует мода?

Конечно, я женщина. Только я женщина в мужском образе. Шопинг обожаю. Могу часами сидеть в магазинах, покупать вещи …

— Вы покупаете одежду в мужском отделе?

В основном — у мужчин.Часто ко мне обращаются продавцы: «Мужчина, вам помочь? ..» По моей фигуре в женском отделе подобрать что-то сложное. А вот нижнее белье покупайте в женском отделе — там выбор богаче.

— Я заметил, что вы не носите бюстгальтер.

Не ношу. Мои грудные мышцы настолько очарованы, что бюстгальтер мне нужен ни на что. Кстати, этот предмет одежды мне никогда не нравился. Моя грудь больше напоминает мужскую, чем женскую. На таком теле бюстгальтер выглядел странно, как на трансвести.

— Вы когда-нибудь делали длинные волосы?

У меня никогда не было длинных волос. Даже в детстве. Всегда короткая стрижка. Только луками мама разговаривала в детском саду. Платье было единым на всю жизнь, потом в школу. Я надела его, потому что так положено. Вне школы я всегда носила штаны.

— Можно предположить, что когда-нибудь еще пойдут люди в юбке?

Никогда. Ну, я не люблю юбки … Я предпочитаю одежду, в которой мне комфортно: брючные костюмы, джинсы.В моем кабинете полные костюмы: итальянские, испанские, дорогие — простите, ношу. С утра до вечера на работе, все время в спортивной одежде. Редко позволяйте себе выбраться в ночной клуб или кино. Потом оделась: брюки, белая рубашка, галстук. Мужской классический костюм одевают для съемок на телевидении, на свадьбах. Но даже в классических костюмах предпочитаю яркие цвета. Спортивные костюмы у меня тоже разных тонов — фиолетовые, синие, желтые. Здесь недавно приобрели кеды фиолетового цвета, в тон спортивной одежды.

— На дискотеку ходишь?

Да, хотя я почти гадюка.Подружки тянут меня в ночные клубы.

— Мужчины, вас на танец приглашают?

В основном мне подходят женщины. Некоторых даже просят угостить коктейлем. Искренне удивляюсь, когда представляю себе Анну. Я недавно попал в гей-клуб, там я стал упорно знакомиться с парнями. Им долго приходилось убеждать их, что они ошибаются.

Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Какие косметические процедуры вы делаете?

Я служу в самом дорогом салоне города.Трижды в месяц делаю маникюр и педикюр. Посмотрите, какие у меня аккуратные ногти покрыты бесцветным лаком …

— А ты яркий лак?

У меня всегда натуральные ногти. Других цветов не узнаю. Ногти должны быть аккуратными и бесцветными.

— Вы когда-нибудь пробовали ходить на каблуках?

Когда я работал в школе, я носил небольшой каблук. Но в последнее время даже представить себе не могу, сколько стоят женщины. Мне это неудобно, да и то, это серьезная нагрузка на позвоночник.

— Хочешь морщин не хочешь? Омолодиться?

Это мое выражение лица, эмоции, зачем их убирать? Я не понимаю людей, которые сбивают ботокс и теряют эмоции. Да, пусть я выгляжу как мужчина, но мои клиенты в зале завороженно смотрят на меня, потому что я живой, эмоциональный, честный. Мне почти 50 лет, у меня есть образование, я могу выучить много молодых девушек.

Живу по принципу: по жизни никому нельзя.Меня не волнует, о чем ты думаешь. Никто не выражает в моем лице то, что могло бы меня обидеть, по-видимому, бояться. В конце концов, в том случае, если я могу дать. Когда меня видят в спортзале, то иногда говорят: «Она похожа на мужчину». Тогда спокойно отвечаю: «Хорошо, иди к тренерам, которые как женщины».

— На улице к вам тоже тоже как мужчина?

Да, но я к этому привык. Если их просят перевезти: «Мужчина, уступите дорогу женщине», я молча сдаюсь. Если в магазине говорят: «Мужик, сдавайся», я молчу и ухожу.Зачем что-то объяснять? Я на такие вещи не реагирую, мне все равно. Я не понимаю одного: чем среднестатистическая женщина лучше меня. Чем она от меня отличается? Ведь есть дамы, которые носят короткие стрижки, не наращивают ногти, носят брюки. Но разве они перестают быть женщинами от этого? Почему меня иначе воспринимают? А сколько нечистых женщин, которых трудно считать женщинами! Я всегда в салоне краслю ресницы, брови и волосы.

— Волосы еще красить?

Крашу волосы с 16 лет.В том юном возрасте я полностью растерзал. Помню, в школе шла выпускной. Спустился из дома во двор, и там на моих глазах были убиты бездомные кошки и собаки. У меня была истерика, шок. Пропустила выпускной … потом за несколько дней полностью вырвался, даже ресницы с бровями поседели. А по всему телу на нервной почве пошли пигментные пятна — витилиго. Тогда я решил отомстить тем, кто обижает животных. Иногда думаю: может, так и качать начал? .. Ну не буду копаться в себе. А теперь я заплачу.

— А часто плачешь?

Часто. Как и любая женщина, я могу умереть от грустного фильма или когда чувствую несправедливость.

«Штанга 90 кг упала в горло»

— В спорте вы добились всего, о чем мечтали?

Имею титул «сильнейшая женщина планеты». Еще я чемпион мира по пауэрлифтингу, на моем счету мировые рекорды — жим лежа 145 кг и 147 кг.5 место в весовой категории 75 кг. Сейчас борюсь за титул абсолютного чемпиона.

Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Где вы берете деньги на чемпионаты? Как я понимаю, за них никто не платит?

Так вы спросили, почему я без квартиры? Потому что все деньги я зарабатываю, трачу на подготовку к турнирам. В прошлый раз я был в Австралии. Эта поездка была обещана нашим украинским бизнесменам платной.Но тут началась война на Донбассе, и все сразу «вскочили». Потом разместил пост на своей странице в соцсети, где у меня 100 тысяч подписчиков, спрашивая у кого сколько можно. Если бы все перечисляли по доллару — представьте, какую сумму выиграли бы. Но всего 800 долларов перечислили меня.

Автомобиль в Австралии стоит более двух тысяч долларов. Пришлось закладывать долги, брать кредиты. Из Австралии вернулся с травмой: откололась грудная мышца. Четыре месяца копил деньги на операцию.Плечо было прикручено, мышца встала на место. Я все еще не заплатил долг за Австралию. А вы говорите о квартире … Но все же теперь, после тяжелой травмы, я снова собираюсь поехать на чемпионат, чтобы доказать, что нет ничего невозможного.

— Когда-нибудь вы закончите заниматься спортом. Что произошло дальше?

В будущем собираюсь работать с детьми, ставить на ноги ребят с церебральным мозгом, лечить сколиозеров. Пока меня вполне устраивает фитнес-тренер.Искренне желаю каждой из моих воспитанниц стать красавицей. Именно поэтому они ходят на мои тренировки. Большинство моих клиентов ужасно запускаются. Вот вытаскиваю из ямы — не только прошу тупо руку поднять, но еще и психологом работаю.

— Наверное, видят в тебе заботливого мужчину, потому что к тебе ходят? ..

Иногда мне кажется, что действительно воспринимается как мужчина. Некоторые даже завидуют. Но мои клиенты видят во мне друга, маму, психотерапевта.Ведь жизнь меня прилично обыграла. Сколько спортивных травм пережил …

Например, когда я готовился к своему первому чемпионату, штанга в 90 кг упала мне на горло, раздавила хрящи. Я тогда к врачу не пошла, а просто насытилась — и снова сложила штангу, хотя и понимала опасность. Но я понял, что если я не смогу взять штангу, у меня будет боязнь снаряда. На следующий день переболело горло, дышать было нечем, «тогда уже обращалась за медицинской помощью.На том своем первом чемпионате в Америке я установил шесть мировых рекордов, стал абсолютным чемпионом мира. Через год у меня сломалась плечевая мышца. Я не мог поднять руку. К врачу не пошла, а начала самостоятельную реабилитацию. Как-то исправил. Так что не позволяю себе ломаться.

— Оказывается, у вас не только мужская внешность, но и психология явно не женская.

Есть много женщин, которые никогда не сдались. Это зависит от человека.

— Вы тренируете мужчин?

Конечно. Посмотри на мое тело! Мужчины, смотрящие на меня, доверяют своей форме. Иногда приходят и говорят: «Мы хотим такой же туловище, бицепсы …» В общем, сейчас так мало мужчин выглядят как мужчины, что я действительно выгляжу как мужчина по сравнению с ними.

Как считается рейтинг
◊ Рейтинг рассчитывается на основе баллов, начисленных за последнюю неделю
◊ начисляются баллы за:
⇒ Посещение страниц, посвященных звезде
⇒ Голосование за звезду
⇒ Звезда комментирования

Биография, история жизни Куркуриной Анны Ивановны

Куркурина Анна Ивановна — украинская спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу.

Скромная учительница

Анна Курцурина родилась в Краматорске (Донецкая область, Украина) 25 августа 1966 года. По словам самой Анны, в детстве и юности она была очень худой и слабой девочкой, а природа наградила ее наградой. широкий таз. Нестандартная фигура, на которую было сложно выбрать одежду, способствовала тому, что у Анны был целый букет комплексов. Возможно, поэтому она с ранних лет полюбила животных, и поэтому я решил с тревогой связать с ними свое будущее.После школы Курцурина поступила в Донецкий национальный университет имени Василия Стуса на биологический факультет.

Получив диплом о высшем образовании, Анна Курцурина поехала в город Николаев и начала работать учителем в обычной общеобразовательной школе. Чуть позже в тягость к основной работе он стал сотрудником Николаевского зоопарка. Работа в зоопарке сильно изменила кроткую Анну. Ей приходилось носить тяжелые мешки с едой для домашних животных, кормить малышей самостоятельно, от чего мама отказывалась и так далее.Все это закалило Анну и вселило в нее уверенность в своих силах.

Спорт

Необходимость поддерживать хорошую физическую форму привела Анну Ивановну в спортзал. В те времена силовые тренировки считались исключительно мужским занятием, а занятия аэробикой возлагались на женщин. Но Анны Куркуриной было мало. Смелая женщина начала тренироваться вместе с мужчинами. Со временем она начала составлять специальные программы для женщин. Слава о талантливом тренере с высшим биологическим образованием досталась народу.»

Продолжение ниже

В 1998 году Анна Куркурина открыла собственный фитнес-клуб «Багира», где начала заниматься по уникальной авторской методике. Чуть позже на YouTube канал Куркурина. Анна Куркурина не просто учит людей укреплять мышцы и развивать суставы, она обладает невероятным умением находить индивидуальный подход абсолютно к каждому покупателю. Став популярной, Анна Ивановна стала появляться на различных ток-шоу в качестве эксперта.

Прогресс

Анна Курцурина — абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу (2008, 2010 и 2012 гг.) И обладательница 14 рекордов.

Личная жизнь

В возрасте 41 года Анна Куркурина родила сына. О том, кто отец отец, спортсмен предпочел умолчать.

Любимая Анна — это Елена Сербулова. Елене под его избранником 24 года, однако такая большая разница в возрасте не мешает женщинам обрести настоящее счастье в общении друг с другом.

Самая сильная женщина планеты — Анна Куркурина. Биография спортсмена достаточно разнообразна, включает как мировые победы, так и личные поражения.Чемпион прошел нелегкий путь к достижению своей мечты.

Ранние годы спортсменка

В молодости была очень «сумасшедшей» девушкой. Ее фигура не выглядела идеальной: кривые ступни, тонкие руки. Она была недовольна его внешностью и очень стеснялась носить открытые женские наряды.

После окончания Биологического института в Донецке Анна десять лет проработала в школе города Николаева. В старших классах преподавал биологию, уже здесь девочка проявила свой мужской сильный характер. Ведь работать с детьми сложнее всего, но Анна с ней отлично справилась.Куркурина всю жизнь мечтала заниматься животными, поэтому хорошо сочетала преподавание в школе с должностью зоотехника в Куркурине, тесно связанной с воспитанием животных. Девушка увядала молодых хищников, смело переносила их на руках из клетки в клетку. Заботилась и отдала всю свою любовь животным. В обязанности Анны входили фотоотчеты и видеоматериалы для кормления мелких хищников. Куркурина отправляла свои работы на передачу «Сам режиссер» и неоднократно получала первые места.

Изменения в жизни

Год за годом Анна совершенствовала свое тело, она тренировалась и активно занималась пауэрлифтингом. В этом виде спорта за 46 лет Курцурина достигла высшей цели: стала чемпионкой мира. О ней узнали на всей планете.

Чемпионка мира по пауэрлифтингу, красивая мама, профессиональный тренер — она ​​Анна Куркурина! Биография Женских героев в корне изменилась, когда она стала популярной личностью. Спортсмен обрел уверенность в себе, перестал стесняться своей фигуры и даже наоборот — стал ею гордиться.Тело Анны может позавидовать любой мужчина.

А вот короткая стрижка, накачанные мускулы для окружающих выглядят немного устрашающе. Часто к ней обращаются как к мужчине, но Куркурина не обижается и не считает нужным оправдываться перед каждым встречным. Ведь она самая сильная женщина планеты и это должно выглядеть соответственно. Есть ли стройная девочка, которая сможет накормить удочку весом 120 килограммов?

Коучинг

В 1998 году Анна Куркурина основала первый фитнес-клуб в Николаеве под громким

названием «Багира».Она начала тренировать людей, желающих улучшить свои физические данные. Эта женщина точно знает, как это делать. Курцурина установила мировой рекорд в весовой категории 75 кг. Трехкратный чемпион по пауэрлифтингу.

Тренировки с Анной Куркурин помогают людям восстанавливать здоровье и поддерживать фигуру в нормальной форме. Хотя она занимает должность директора в фитнес-клубе «Багира», но все же проводит занятия. Анна с удовольствием идет в зал, чтобы показать свои упражнения для мышц всего тела.Тренировки с куркумой в онлайн-трансляциях показывают на топовом телевидении, в интернете много роликов, где спортсмен проводит занятия.

В связи с выбранной профессией чемпионке пришлось отказаться от многих женских нарядов. «Конечно, я не могу носить платья и юбки, как большинство девушек, — говорит Анна Куркурина. Биография этого спортсмена показывает, что в гардеробе чемпионки только спортивные и брючные костюмы.

Немного о второй половине Анна Курцурина

Долгое время об этом было мало известно.Но недавно Анна представила широкой публике своего избранника, это двадцатилетняя Елена Сербулова. О своих отношениях они рассказали в ток-шоу «Говорит Украина». Елена пришла, так как его поддержала любимая.

«Я не хочу доказывать всем, что я самая сильная женщина на планете. Я хочу показать людям, что все возможно в любом возрасте!» — говорит Анна Куркурина. Биография спортсмена в корне изменилась с появлением Сербулова. Наконец-то она стала счастливой и любимой, разве не каждая женщина этого хочет? А за грубой мужской внешностью Анны скрывается тонкая и тонкая душа девушки.

У Куркуриной есть сын, которого она очень любит. Спортсмен часто водит его в спортзал, чтобы мальчик с детства следил за своим телом, был готов к физическим нагрузкам.

Общественная жизнь

В настоящее время Анна Куркурина с большим удовольствием снимается в фотосессиях для спортивных журналов. По николаевскому телевидению идет онлайн-трансляция их тренировки. Женщина-силач довольна своими успехами как в личной жизни, так и в спортивной карьере. Еще недавно она была простым учителем биологии, а теперь всемирно известной звездой.В общем, Анна Куркурина добилась своего упорного труда и огромного стремления к самосовершенствованию. Сейчас она помогает многим людям обрести уверенность в себе, улучшить красоту своей фигуры.

Анна Куркурина — абсолютная чемпионка по пауэрлифтингу, завоевавшая титул сильнейшей женщины планеты, когда ее возраст уже достиг 50 лет. Внешность Анны поражает, ведь не каждый мужчина-спортсмен может похвастаться такими мускулами. Сегодня мы разберемся, почему хрупкая и водная душа Куркурина прячется за огромным комом мускулов.

Чемпион среди детей и юношества

Будущий владелец Титула Стронгвумен родился в небольшом трудовом городке Краматорске, что в Донецкой области, 25 августа 1966 года в греко-украинском посевном металлургическом комбинате и учитель интерната. Вот основные факты того, какой была Анна Куркурина в молодости:

• От натуры девушка была обладательницей странной обмолачиваемой фигуры: узкий таз + широкий плечевой ремень в сумме породили у девушки кучу комплексов.От скованности собственной внешности девушка держалась в стороне от сверстников, потому что от них в свой адрес ее ждали насмешки и издевательства.

• В школе девочка старалась носить объемную одежду унисекс, избегая каблуков и платьев.
• Аня любила возиться с животными, поэтому после окончания учебы продолжила обучение в Донецком национальном университете на биологическом факультете.
• По окончании учебы будущая знаменитость переехала по распределению в город Николаев.Там ей пришлось проработать 5 лет, поэтому она стала учителем биологии.

• Ей удалось совмещать основную работу с подработкой в ​​Николаевском зоопарке. Именно там девочка каждую минуту пропадала каждую минуту.
• Плотное общение с животными в корне изменило украинский характер. Ей приходилось постоянно носить с собой гравитацию: мешки с кормом, лопаты и мешки для мусора. Кроме того, она всегда занималась уборкой клеток и помещений зоопарка.Часто к концу рабочего дня у нее буквально разрушалась спина и шея, поэтому Аня решила вплотную заняться улучшением своих физических показателей. Кроме того, она стала более раскрепощенной в общении и обрела уверенность в своих силах.

• В зоопарке у Куркуриной были милые неприятности, ей нужно было лизать малышей, которые отказались от материнского молока. Неоднократно забавные фото и видео Анна отправляла на телевидение в шоу «Сам режиссер» и несколько раз получала призы.

Спортивные увлечения учителя биологии

Невероятно уставший от хлопот в зоопарке, учитель биологии стал посещать зал с тренажерами.

• Изначально осваивала упражнения для начинающих, делая упор исключительно на женские направления: гимнастику, аэробику и пилатес. Вскоре нагрузки стало недостаточно, и во всех его движениях прослеживалась мужественность и некоторая неловкость. Куркурина оставила попытки стать гибкими и начала заниматься вместе с мужчинами.Ее выбор пал на паэрлифтинг.

Интересно! В это время, как вспоминает Аня, она использовала свою физическую силу в школе. Она предложила всем ученикам балджеля бороться с ней рукой, так что ему было стыдно, что он проиграл женщине.

• Спустя год биография Куркурина стала меняться. Она сначала начала помогать тренеру в разработке программ обучения клиентов фитнес-клуба, а вскоре сама перешла в ряды тренеров.Тренинг Анны Куркурин стал мега-популярным.

• В 1998 году Анна открыла фитнес-клуб под звучным названием «Багира» в качестве квалифицированного тренера Анны. Заказчикам была предложена авторская программа Curcurina на пресс, ягодицы и ноги, по результатам которой талия клиентов уменьшилась, а контингент клуба увеличился.

Интересно! Однажды Куркурина получила сильнейший моральный вред: она увидела, как незнакомец на улице смеялся над бездомными животными.В этот момент девушка рыдала, но ничего не могла предпринять, в этот момент она решила стать сильной и смелой, чтобы больше не могла себя вести.

• Параллельно с работой она начала вести собственный канал на Youtube. Там в открытом доступе можно найти все вопросы занятий с успешным тренером.

На отснятом видео Аня рассказывает о том, как выглядела до и после увлечения спортом, рассказывает о том, как делать массаж, что такое сушка и как ее проводить, помогает всем желающим подтянуть живот и уменьшить бедра.

Превращение Анны Куркуриной в чемпионку

• Судьба преподнесла женщине очередной сюрприз. Всю жизнь Ани превратился случайный телеканал, на котором женщина увидела ролик о самой сильной девушке мира. Анна хотела того же.
• Возраст женщины на тот момент превысил 40 лет, но руководство вселило в нее уверенность в том, что цель будет достигнута.

• С этого времени тренировки Анны стали более интенсивными.Ее мускулы стали похожи на сталь, а правильная сушка превратила ее тело в статую настоящего Геракла.
• В 2008, 2010 и 2012 годах Куркурин был признан абсолютным чемпионом по пауэрлифтингу.
• Всего в копилке чемпионка 14 рекордных выступлений и занятия с Анной Куркуриной завоевали популярность не только в Украине, но и далеко за ее пределами. О том, как с помощью химии Наталья Кузнецова добивалась таких же показателей, читайте.

Особенности внешности чемпиона

Постоянные нагрузки сказывались на фигуре чемпионки, которая вскоре, глядя на нее, стала непонятной, кто перед тобой: мужчина или женщина?

От этого стронгвумена только зуммер, и парировали все комментарии в ваш адрес: «Меня назвали самой сильной женщиной на планете, и как вы думаете, как я должна выглядеть? Как там доход? С чем тогда я буду поднимать гравитацию? ? »Однако окружающие недоумевали, как в Анне сочетаются каменные мускулы и нежная душа.

• Лицо Анны стало настолько ожесточенным и мужественным, что ни с первого, ни с 10-го взгляда не разобрать, чтобы женщина была перед вами. Глубокие морщины, ни обилие макияжа, тонкие губы и глаза белки — все черты ее лица выглядят сурово, но мило.

• Прическа — черный долгое время оставался неизменным для чемпионки, но совсем недавно мода коснулась и лесенки. Она закрасила голавля в блонд, оставив черные корни.

• Плечи — мечта любого спортсмена, так как они развиты и откачаны от Анны, поэтому женщина обожает рубашки и майки с распростертыми руками, хвалят бицепсами.
• Chest champion не имеет ничего общего с женской грудью, за исключением немного натянутых сосков. Все посетители пляжей Черного и Азовского морей могли неоднократно видеть Анну исключительно в плавках, и не догадываться, что они смотрят на полуобнаженную женщину.

• Узкий таз мало что напоминает, и мало кому придет в голову ущипнуть спортсмена за мягкое место.От мужской фигуры он отличается отсутствием характерных буйволов на таянии, а в ответ на многочисленные вопросы о смене пола Анна говорит, что не собирается этого делать, и любит свое тело именно таким, какое оно есть.

Личная жизнь Анны Куркуриной

Личная жизнь Куркурина до сих пор частично покрыта тайной. Вот лишь некоторые моменты, которые удалось узнать журналистам:

• Женщина родила ему первого и единственного ребенка примерно в 40 лет, имя отца мальчика осталось неизвестным.

• Чемпион не скрывает, что является представителем нетрадиционной сексуальной ориентации. Долгое время начальником тренера была яркая блондинка Лена Сербулова, которая была младшей партнершей на 24 года. Пара была неразлучна, выглядела счастливой и довольной жизнью.

Ирина Коломыцин предлагает статью на тему: «Анна Куркурина и Елена Сербулова расстались» с полным описанием. Мы постарались донести до вас информацию в максимально доступной форме.

Анна Курцурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу. В свои 46 лет с широкими плечами, накачанными руками и рельефным прессом. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а совсем недавно учитель биологии, ухаживающий за животными в зоопарке, даже не задумывался о такой звездной карьере.

«Так мало мужчин похожи на мужчин, что я выгляжу как мужчина по сравнению с ними», — говорит Анна Куркурина.

Однако такая Куркурина была не всегда. Еще в детстве Аня сильно комплексовала из-за своей фигуры.

— Маленькие сумасшедшие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ступни внизу — «идеальное» сочетание. Как нельзя было решить? — рассказала в эфире московского телеканала Аня о своем детстве.

После университета (Донна — биологический факультет) Куркурина 10 лет преподавала биологию в средней школе. И тут проявилась совсем не детская черта — железный мужской характер. Но больше всего девочка мечтала работать не с детьми, а с животными.Для этого она устроилась на подработку в Николаевском зоопарке. Анна вырастила единственное поколение львов, крыс и волков. Она безбоязненно входила в вольер даже с самыми страшными хищниками.

— Я проткнул животных, брошенных родителями крупных хищников. Возникла необходимость носить их на руках, сами в руки полезли. Параллельно с собой занимался в спортзале », — рассказывает период жизни Анны.

Спорт настолько увлек Куркурин, что она решила прекратить преподавательскую деятельность и занялась пауэрлифтингом.За 6 лет она стала самой сильной женщиной в мире. Куркурина Анна держит мировой рекорд в жиме лежа в весовой категории 75 кг. Его лучший результат составил 127 килограммов 500 граммов.

Трехкратному абсолютному чемпиону мира по пауэрлифтингу люди помогли вернуть здоровье и красивое тело, полностью посвятив себя любимому делу. Анна Куркурина является директором фитнес-клуба «Багира», в котором она также проводит тренировки, онлайн-трансляцию которых можно увидеть на телеканале «Николаев».Анна построила успешную тренерскую карьеру.

Анна смогла добиться фигуры, о которой мечтала, но ей пришлось навсегда отказаться от платьев и юбок. Обычно Аня не выходит из спортивных костюмов, но все же иногда ее можно увидеть в брючном костюме в компании подруг. В то же время, как отмечают многие ученики и друзья Анны, они покажут абсолютно светлого и доброго мужчину для ее мужских и хороших людей. Даже Muscle Muscle не скроет женственности.

Кстати, вот оно на фото с возлюбленной:

Анна Куркурина засветилась в женском платье и на каблуках на видео «Битва экстрасенсов»

Николаевский тяжеловес, трехкратная абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу, обладательница титула «Самая сильная женщина планеты», 14-кратная рекордсменка мира и популярный тренер по фитнесу Анна Куркурина засветилась в новом выпуске 16-й сезон «Битвы экстрасенсов».При этом девушка появилась на телеэкранах в необычном наряде — в женском платье и туфлях на каблуке.

Оказалось, что экстрасенсы из пяти женщин искали ту, которая когда-то находилась в теле мужчины. Правда, это задание давалось далеко не всем. Часто логика преобладала над природными способностями.

Например, болгарский ясновидящий Ваня Стораева Разъяснился, назвав Анну мужчиной и даже сказал, что это жена.

— Я очень силен не только физически, но и морально.И, действительно, всегда рядом со мной слабая женщина. И мы вместе с женой гармонично выглядим как муж, потому что я здоровая накачанная, а жена уже с ней разобралась, она маленькая яркая блондинка. Поэтому и вышла такая ошибка. Я женщина и никогда не меняла пол, и я не собираюсь этого делать. Мне нравится мое тело. Я просто женщина, которая живет с женщиной », — призналась Куркурина.

Анна Куркурина стала героиней нового сезона« Битвы экстрасенсов ». Где женские вещи, которые вы не увидите на ней в повседневной жизни

А вот эмпат из Днепра Ольга Стогношенко Почувствовала сильный сексуальный порыв от николаевского тяжеловеса.А также рассказал о необычной двойственности, объединяющей в себе Куркурина.

— Я как женщина, так и как мужчина. В равной степени. При этом мне нравятся женщины, у которых я умею рычать, я классная девушка, я очень сентиментальна, я очень чувственна, я могу сожалеть, сочувствовать. Но в то же время я такой же человек волевой, сильный, не щадящий, не боящийся трудностей. Вот такая вам целостная картина. Я четко знаю, кто я. В то же время я знаю это давно. Я много для этого сделал. При том, что из маленькой хрупкой девочки я могла сделать это от себя «, — говорят экстрасенсы с лица героини.

— Да, я целостный. Я очень хорошо понимаю мужчин и женщин. И поэтому все друзья мужчин и женщин обращаются ко мне за советом, потому что я понимаю обе стороны …

Какой ясновидящий поясняет, что женщины Анны нужны не только для советов, но и для любви, нежности, ласки и домашнего уюта.

Еще статьи: Если за окном идет дождь, я скучаю по тебе

А вот скандинавский экстрасенс Елена Йохансесен Я почувствовала бисексуальность николаевского чемпиона и обменялась с ним комплиментами.

Ясновидящая Теодора Расстроила мужского персонажа Куркуриной и почувствовала ее недавнюю любовь, которой больше нет.

— Я ездил три месяца назад со своей бывшей женой. Я постоянно ревновал. Я пошел в клуб, и я поддерживаю девушку там или ногой. А потом выясняется, что я ее спариваю, а это все проститутки. Я зарабатываю деньги, которые она тратит. И она считает моих клиентов проститутками. Диссонанс. Это все.

Больше всего на свете пролила свет на внутренний мир Анны Белорусская ясновидящая Велин Кармазова .Она отметила, что причиной преображения тела Куркуриной стал случай детства, когда на ее глазах убивали животных.

— Наверное, на это событие жизни в корне повлияло то, кем я стал. Даже не помню, дрались или нет, кричал ли кричал человек, стрелявший в животных стрелами. Но я помню, что была собака, грузовая машина. Я вышел, а кот летит передо мной, он своей стрелой пронзает. Он начинает падать от боли. И я не мог понять, как это было для чего.С тех пор я хотел быть защитником. Теперь ни один Падал не сможет прикоснуться к кому-либо, потому что меня просто трогает сам! Я уже умею это делать. Одно время я ненавидел людей, а потом стал относиться к ним с желанием защитить их, потому что не все они разумные существа. Я даже не давал себе отчета, что нужно прокачаться и стать сильным. Это произошло значительно позже. Но, думаю, это событие привело к тому, чем я стал, — говорит спортсмен.

Армянский заклинатель и «Властелин времени» Сурен Джулакян Тоже прошлое видела Анна.Это был период, когда она работала школьной учительницей и практиковалась со студентами «Арм Вестлинг».

— 10 лет проработала учителем в школе. Я биолог. И я очень легко нашел контакт со своими ребятами. Я не вызывал родителей в школу. Он сказал: «Иди сюда. Ты мужчина, я женщина. У меня слабее должно быть. Если я победу тебя на руках, то тебе будет стыдно!». Все. Никто не хотел. Они знали, что я сильнее их, и просто боялись быть униженными.

Отметим, что это не дебют Анны Куркуриной на телевидении. В последнее время его все чаще можно увидеть на различных ток-шоу. В одном из них женщина призналась, что не может носить женскую одежду. В другом — показали молодую жену. В третьих — за деньги танцевал на Пилоне и носил ведущую руку.

Анна Куркурина — спортсменка, которую часто называют самой сильной женщиной планеты. Мышцы и спортивные рекорды Анны действительно впечатляют. Однако мало кто знает, что за горой железных мускулов и непоколебимой уверенности в собственных силах — годы упорных занятий и тренировок.

Детство будущего спортсмена прошло в Краматорске, что в Донецкой области. Анна Куркурина родилась 25 августа 1966 года. Женщина вспоминает, что росла слабой девочкой, совсем не спортивной. В то же время природа «наградила» Анну нестандартной для женской фигуры: массивные плечи и узкие бедра с ранних лет заставляли девушку пихать собственное тело и прятаться за мешковатой одеждой.

Спортсменка Анна Куркурина

Сильные комплексы из-за внешнего вида постоянно держали Анну Куркурину в напряжении, не давая подружиться со сверстниками: девушку ждали только насмешки.Возможно, поэтому, окончив школу, Анна решила связать собственную жизнь с животными и поехала учиться в Университет имени Василия Стуса в Донецк, выбрав биологический факультет.

После университета Анна переехала в город Николаев, где устроилась работать школьным учителем биологии. Спустя какое-то время Анна Куркурина воплотила давнюю мечту — стала сотрудницей городского зоопарка, где проводила свободное от школьных занятий время.

Анна Куркурина в детстве

Позже женщина признается, что работа с животными сильно изменила ее характер.Анне постоянно приходилось носить гравитацию, убирать камеры и даже кормить молодых, которые отказывались пить материнское молоко. Однако эта работа, которая многим кажется невыносимой, сотворила с Анной Куркурин чудо. Девушка обрела уверенность в собственных силах: как моральных, так и физических.

Анна и приятные обязанности были доступны: девочке нужно было подготовить фото и видео отчеты о состоянии и поведении животных. Некоторые кадры, снятые Анной Куркуриной, были настолько забавными, что девушка отправляла съемки в программе «Сам режиссер» с Алексеем Лысенковым и даже неоднократно занимала первые места.

Спорт в биографии Анны Куркуриной также появился благодаря работе в зоопарке: женщина решила, что тяжелая физическая работа требует хорошей спортивной формы, и пошла в спортзал. Поначалу Анна, как и все девушки, пыталась освоить гимнастику и аэробику. Однако накал и темп такой нагрузки, казалось, не хватало флотского, и Анна стала тренироваться вместе с мужчинами.

Анна Куркурина в молодости

Спустя какое-то время Анна Куркурина стала помогать тренеру составлять программы тренировок и упражнений для новичков спортклуба, а потом и вовсе стала тренироваться.Стоит отметить, что людей на самом деле было много: Анна проявила себя и как целеустремленный спортсмен, и как чуткий и внимательный наставник.

Анна Куркурина в купальнике

В 1998 году Анна Курцурина решила осуществить еще одну мечту: женщина открыла собственный спортивный клуб под названием «Багира». Собственный бизнес Куркурина был успешным: заказчики и клиенты, довольные полученным результатом, приводили знакомства.

Еще статьи: Имущество супруга при банкротстве физических лиц

Параллельно с работой в клубе Анна Куркурина начала вести канал на YouTube.Женщина снимала тренировки и дала полезные советы тем людям, которые хотят привести собственное тело в порядок, научить организм правильному питанию и ежедневной зарядке. Авторская фитнес-система Анны Куркуриной пригодится и начинающим спортсменам, и тем, кто уже знает, что «накачать воротниковую зону» и «подкорректировать холку».

Казалось, что жизнь сейчас пойдет своим чередом. Однако вскоре судьба преподнесла Анне еще один подарок. Все началось со случайной телекомпании: Куркурина увидела ролик о девушке, которую назвали самой сильной в мире.Отныне Анну признают позже, в сердце поселилась новая мечта — стать самой сильной женщиной. Для начала в Украине, а потом, если получится, и в мире.

Анна Куркурина со штангой

На тот момент Анне Куркуриной было уже 40 лет. Но возраст не остановил женщину: в Анне жила уверенность в том, что каждая цель достижима. Анна Куркурина стала тренироваться еще интенсивнее. Руки, спина, живот и ягодицы Женщины становились все мускулистее, а грамотная сушка помогла добиться безупречного внешнего вида.

Через два года женщина добилась цели: Анну признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах Анна Куркурина стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью, требующему от спортсмена приседаний со штангой, отделения штанги от кожуры и подъема штанги из положения лежа).

Анна Куркурина

Благодаря постоянным тренировкам тело Анны стало мужским, но Куркурина это не смутило. В одном из интервью Анна так прокомментировала собственную внешность:

«Я сильнейшая женщина — как еще я должна выглядеть? Дистрофик? Чем буду кормить штангу?».

Итак, по иронии судьбы, недостатки формы, доведенные до слез в юности, стали главным достоинством Анны Куркуриной в зрелом возрасте.

Личная жизнь Анны Куркуриной складывалась счастливо. Женщина не скрывает собственной нетрадиционной ориентации. Избранница Анны, Елена Сербулова, помолодела спортсменкам на 24 года. Но разница в годах, по словам Анны Куркуриной, не мешает женщинам быть счастливыми и радовать друг друга. Анну часто разделяют трогательные моменты, запечатленные на фото, в «Инстаграм» и других социальных сетях.

Анна Куркурина и Елена Сербулова

Известно, что у женщины растет сын. Имя отца неизвестно, спортсмен предпочитает не распространяться на эту тему. Анна часто берет сына с собой в спортзал, справедливо считает, что с раннего возраста ребенка необходимо приобщать к спорту.

Сейчас Анна Куркурина продолжает постоянно тренировать и тренировать других людей, помогая им становиться сильнее и здоровее. В 2017 году женщина выложила в сеть трогательное видео, демонстрирующее результат собственных усилий: мальчик с диагнозом ДЦП после двух лет занятий уже может самостоятельно и уверенно ходить.

Анна Куркурина в 2017 году

Армия поклонников и поклонниц Анны, добившихся результатов благодаря советам спортсменки, неуклонно растет. Та же Куркурина, улыбаясь, заявляет, что спорт творит настоящие чудеса.

Анна Куркурина: Кое-что интересное из биографии самого сильного учителя в мире

Эта женщина нарушила редакционные шаблоны сайта FitNessera.ru. Ведь на фото мужчина, самый настоящий, сильный, смелый, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу чайной ложкой… АН-Нет, ошибка …

Познакомьтесь с Анной Куркуриной, Украинкой, сильнейшей женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу, совсем недавно (в октябре 2014 г.), которая установила 2 новых мировых рекорда: вес лежа 145 кг и 147,5 кг в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыла: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, сумасшедшие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги -« идеальное »сочетание.Как нельзя было решить? «

Особенно сильные комплексы чувствовались, когда судьба повернулась к магазину с одеждой: верх S, низ — L. Что это за фигура ?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому, окончив школу, недолго думая пошла учиться у биолога в Донецкий университет. После окончания уехал работать в Николаеве учителем биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурин: ей приходилось много работать, носить мешки с кормом, переносить самих животных с места на место (речь, конечно, не только о фанклах), кормить молодых хищников. от чего отказалась мать.

В это же время Курцурина посетила тренажерный зал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два триту-три охлопа» не для школьных развлечений.Она пошла своим путем и занималась вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все рты открылись. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирает программу тренировок, упражнения. Биологу с высшим образованием доверяли, а когда заметили эффект, заводили знакомства. Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Столько комментариев влюбленных в ее ученицы мы мало видели. Причину такой массовой любви найти было несложно: достаточно было включить любой ролик или интервью.Хорошие глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Ну разве не идеальный тренер? Как здесь не влюбиться.

Между прочим, ее и учеников в школе любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям драться с ней на руках. «Придумай женщину — будет стыдно». Это не стыдно! А дети предпочли не спорить, мало ли что …

Еще статьи: Муж признался в измене

В 40 лет Куркурина увидела девушку по телевизору, которую назвали «самой могущественной в мире».«Это был тот же час Икс: что-то выстрелило внутри, и Анна захотела измениться, стать самой сильной женщиной в Украине, а может быть, и в мире. Почему бы и нет, собственно? Так что же за уход на пенсию в ближайшее время? Почему бы не проявить себя? и другие, что нет ничего невозможного? И доказали! Я начал заниматься утроенной энергией и брать титул за титул, награду за награду (за 6 лет — более 50 наград). Через 2 года цель была поставлена : Курцурина получила титул сильнейшей женщины планеты.

Конечно, ее тело изменилось, неминуемо стало менее женственным. «Я самая сильная женщина — а как еще я должна быть похожа? Дистрофик? Что мне удочка, чтобы задеть?» — искренне удивляю Куркурину вопросами о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно никому не пытается доказывать: «Если в магазине говорят:« Мужик, возьми сдачу », молча беру и ухожу. Зачем что-то объяснять?».

Платья, юбки, никаких женственных нарядов она практически не носит.Что в общем и понятно. Чаще всего его можно увидеть в спортивной одежде, реже — в костюме. Спортсменка всегда выглядит очень стильно, органично.

О семье спортсмена мало что известно. У Анны есть сын, которому она родила 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: с детства нужно приучать детей к спорту! А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой. Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в соцсетях десятки совместных фото, пишут друг другу признание в любви и приходят на любое ток-шоу.Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукрукуриной начинают широко улыбаться: это обезоружит любого.

Анна устанавливает все новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и YouTube. Лучшие уроки вы можете просмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.

В Николаеве попала в аварию Самая сильная женщина Украины Анна Куркурина

Вечером понедельника 18 августа на ул.Чигрин в Николаеве столкнулся с автомобилями BMW и Daewoo Nexia.

Автомобиль «БМВ» ехал по улице. Чигрина со стороны Садовой в сторону ул. Дзержинского. Сразу за перекрестком с ул. Находившаяся попутно в среднем ряду 2-я Слободская «Нексия» пошла налево, зацепив «БМВ».

В результате ДТП никто не пострадал, обе машины получили незначительные механические повреждения.

Водитель «Дэу» сообщил, что его заставили сместиться влево, поскольку его автомобиль «Распятый» Toyota Camry перестроен из крайнего правого ряда в средний.

В автомобиле «БМВ» в качестве пассажира Анна Куркурина, сильнейшая женщина Украины, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу.

От безмозглых. Ну зачем вообще Elephant Fly делать. В каком заголовке есть эти пустые заметки.

, но это женщина в белой футболке. 🙂

Кукурина могла и глаза выкурить))))

> Alexxx (2014.08.18 20:37)
Она просто любит женщин, лесбиянок. А вот ее подруга, Лена Сербулова, которая ехала за рулем, ее возлюбленный.Они очень хорошие люди.

Поверьте, подруги не женщины, это самый естественный боевой лесбемогик. Я действительно знаю.

Как всем интересна интимная сторона жизни Великой Доброй Души этого замечательного человека. Чего вы сами достигли в этой жизни, чтобы судить и сплетничать о других. Fuuuuu

> Юрий Юрин (2014.08.18 21:10)
скажи анэ.
если Канешны достаточно для Духа. Она на грудине такая же, как у вас три.
а ты?

гордитесь тем, что такой человек (!) Живет в нашем городе!

> He ™ (2014.08.18 22:36)
И лошадь на скачках.
И в горящей избе. Если шо

Баху, однако, жаль.

Конь остановил лошадь, в горящую избушку вошел. ENE, как я устал от этих женских дел.

Смотришь на свои трусики, она ненормальная для бога, идет слюна. Никогда не должно быть так.

женщина похожа на мужчину — да, но с кем она спит — ее личное дело.
главное, чтобы авария ничем плохим не закончилась!
мой муж только что увидел эту аварию

Шрек 052.
.
Она не похожа на мужчину.
Скорее трактор Кировец ..
А людям грозит опасность, когда они спят с трактором.

Правда, в результате усиленных занятий пауэрлифтингом внешность Анны тоже изменилась на неузнаваемость. Теперь на руках накачанные мышцы, плечи стали широкими, а пресс безупречный. Но изменения коснулись не только внешности, изменилась личная жизнь Анны Куркуриной.В ток-шоу «Говорит Украина», куда ее пригласили как самую суровую женщину мира, Анна представила публике свою возлюбленную — Елену Сербулову. Девушке двадцать шесть лет, и она довольна отношениями с Анной Сорокиамилененсе.

Правильно, нечего осуждать людей и их жизнь, пусть каждый смотрит на свою жизнь и действия. Можно подумать, что кругом святая прямая.

> Елена (2014.08.20 16:36), Лен, все будет хорошо, от государства вам искренне желаю.Бог не оставит вас + ваша семья поддержит вас + вы знаете. Мы, ваши друзья с Анной, всегда вконтакте.)). Лен, эти люди, шо сацца каляк. Болейте их, позвольте им ездить на них.

Еще статьи: Как заставить девушку тебя поцеловать

> Елена (2014.08.20 16:36) Лена, пишу поздно. Но я не могу писать. 🙂
Хочу напомнить, что женская вещь похожа на женщину, говорить не мужским голосом, рожать детей и т. Д. Если жизнь кого-то обидела на самом деле, или кто-то считает себя обиженным и лишенным нормальной жизни , он начинает компенсировать свое обиду недружественными поведенческими реакциями и демонстрировать это как оригинальные достижения.
Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, плохой мужчина. Это может быть очень хорошо и достойно. Даже скорее всего, что это так. Но половой диморфизм для этого создан природой так, что он есть!
Хотя, судя по вашей «грамотности» и освещению события, вам, скорее всего, этот термин неизвестен. :-))) Ну думаю, так чужой мозг не судите. :-)))
Дай бог здоровья этой «женщине», но у его дочери такой «исключительности» и такой участи, как он (она?) Я не хочу.

Никто не спорит, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, плохой мужчина.

Вношу исправления опечаток. 🙂 Никто не утверждает, что эта «женщина», которая по сути является мужчиной, плохой человек.

> Елена (2014.08.23 12:38) Вы меня еще больше запустили. Не стоит пытаться зарекомендовать себя со своим «Москомом» и уровнем «интеилизации». :-)))))))). Живите счастливо в призрачном и ненормальном мире, который вы с Анной создали сами! Боле Того! Искренне желаю вам, чтобы вы не дожили до того момента в своей жизни, когда вы сами обвиняете себя в том, что вся ваша жизнь была вашей собственной ошибкой.Хотя, думаю, с вашим уровнем развития это вам не грозит. Удачи вам, существа средние!

> Елена (2014.08.23 12:38) Еще хочу спросить. Вы действительно думаете, что кто-то вам настолько интересен, что кто-то будет тратить свое время на «легенды в ваших глазах».
Малыш, вы придумали что-то совершенно лишнее. Не было бы об этом нелепом происшествии с этой странной «запиской» — о тебе никто бы ни на секунду не подумал! Ведь мы живем в пакаратии, где бесконечные разговоры и геев, и лесбиянок.Мы живем, слава богу, в нормальной стране, где вы имеете право быть.
Если вас обидела природа или судьба, и поэтому (извините) забрать Clitorido у партнера, то это ваша проблема. Не заставляйте свою аномалию восхищаться окружающими и у вас все будет хорошо!

Анна Куркурина — спортсменка, которая может раздвинуть рамки вашего сознания. И дело не только в том, что в спорт она пришла через сорок лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. При более пристальном внимании публики, этот удивительный твердыня обладает поразительным сходством с человеком и выдающейся силой.

• Анна Курцурина родилась 25 августа 1966 года. Все детство девочка провела в рабочем городе Краматорске, что в Донецкой области.

• При внушительной форме действующей чемпионки сложно догадаться, что Анна Куркурина была в молодости слабой, слабой и абсолютно равнодушной к любым видам спорта. Основной комплекс летней фигуры подростка с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочку постоянно держали в стороне от сверстников, а с животными предпочитали возиться.
• После окончания школы Аня поехала в областную столицу Донецк для обучения в Донецком государственном университете (ныне Университет имени Василия Стуса), выбрав направление биологии.

• После окончания учебы Аня переехала в город Николаев, где ее взяли на работу учителем биологии. Свободное от школьных уроков время учительница проводила в зоопарке, что было воплощением ее давних мечтаний с братьями по нашим меньшим.
• Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девушки. Ей и тогда приходилось носить тяжелые кормовые мешки, убирать вольеры и даже кормить молоком из бутылочек молодого, отказавшегося от материнского молока.
• Удивительно упорный труд помог будущему спортсмену обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Биография Анны Кул изменилась после увлечения спортом, которое произошло во время работы в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, за чем и пошла в спортзал.

• Первыми для Ани стали оригинальные женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышням, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убийственные» тренировки наравне с мужчинами.
• Вскоре у спортсменки появилась своя программа тренировок для похудания и набора мышечной массы, на основе которой она успешно помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажера.
• Количество довольных клиентов стремительно росло, и многие пришли к Анне уже в качестве полноценного тренера.

• В 1988 году успешный тренер снова осуществил заветную мечту, открыв свой персональный спортзал под звучным названием «Багира». Успех в бизнесе был обеспечен, так как Анна была требовательным тренером и отдельным человеком. Довольные результатом, заказчики привели с собой друзей и знакомых.
• Вместе с работой в клубе спортсменка стала вести YouTube-канал. Так что все желающие могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести свое тело в тонус могли послушать полезные советы успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни.Все выпуски полезны и информативны, но самой популярной у публики по-прежнему остаются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной. По отзывам пользователей, если заниматься системой KurCurin, то почти исчезает воротниковая зона, или как ее еще называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится меньше и сильнее. Как еще бороться с «Широтой Горби» вы можете прочитать здесь.
• Самое интересное, что в то время женщина кричала уже 40 лет.Однако она была явно уверена в его силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более ожесточенными.
• Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, и правильная сушка помогла ей достичь типа настоящего Геркулеса.

• Очень скоро мечта Строгнгвумена снова осуществилась: в 2008, 2010 и 2012 годах он был признан абсолютным чемпионом мира по пауэрлифтингу. Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: поднимая штангу стоя, лежа и приседая вместе с ней.

• Интенсивные нагрузки привели организм спортсменки к такому состоянию, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед вами: мужчина или женщина? На все недоумения Куркурин спокойно реагирует: «Я самая сильная среди женщин планеты, а как я должна выглядеть? Как дистрофична? Тогда что именно я буду жать на штангу?». Действительно, внешность спортсменов до и после занятий будет настолько разнообразной, что невозможно поверить, что она не сменила пол.

• Всего Анне Курцуриной удалось установить 14 рекордов в разных видах спорта по пауэрлифтингу. Один из них на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг, штанга 147,5 кг.

Личная жизнь Superwume Анны Куркуриной складывалась успешно. Пауэрлифтер открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки растет сын, которого она родила. На отца мальчика мать старается не распространяться.Малыш постоянно сопровождает родителя в спортзале, потихоньку приходит в спорт.

Главной в жизни Ани была Лена Сербулова, которая является младшей партнершей на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте не мешает паре получать удовольствие друг от друга и оставаться полностью счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальные сети.

Недавно на съемках одного из шоу Аня заявила, что рассталась с Еленой.Причиной назвали постоянные сцены ревности возлюбленного, которые она устраивала из-за тесных контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала то, что она тренирует, а тем самым зарабатывает деньги, которые Елена испытывала непринужденно.

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенностью тренировки является соединение аэробных и силовых нагрузок, которые появляются поэтапно друг за другом. Сам тренер называет ее развитие «курсом юного бойца», поскольку выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, не говоря уже о хрупких девушках.

• Основные упражнения — отжимания, подтягивание таза вверх в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивание вверх, прыжок вверх.
• Принцип исполнения пирамида. Первый раз — 10 раз, потом 9, 8 раз и так до 1 раза.
• Нагрузка приходится почти на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и так далее.
• Выполняется первая затяжка. Потом после небольшого перерыва все остальное.
• Техника прыжков — максимально возможная выше, а приземление — ручное, связанное с полом.
• В градуировке ВИС на турнике до полного утомления. В качестве релакса можно рассматривать массаж. Отметим, что сама Анна разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате, имея руку, вдобавок снимается напряжение с позвоночника, талия уменьшается, пресс и ноги раскачиваются.

Анна Куркурина Личная жизнь в юности. Чемпион мира по пауэрлифтингу

Анна Куркурина — спортсменка, тренер, имеет звание абсолютной чемпионки по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов.

Женщин часто называют слабым полом, и это соответствует истине, но здесь бывают исключения. Стоит говорить только об Анне Куркуриной, и сразу понимать, что ни в одной слабости нет слабости — это сильнейшая женщина планеты, многократная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Но за железными мускулами и уверенностью — бесконечные тренировки и огромное желание доказать, что в природе нет ничего невозможного для целеустремленного человека.

Детство

Анна Курцурина родом из Украины.Родилась 25 августа 1966 года в городе Краматорске, недалеко от Донецка. В этом городе прошли его детские годы. Анна никогда не отличалась ни крепким здоровьем, ни красивой фигурой. Она была слабой и совсем не напряженной. Фигура девушки была совершенно не похожа на женскую, скорее наоборот — широкие плечи и узкий таз. Поэтому она постоянно комплексовала, предпочитала мешковатую одежду, которая, как ей казалось, скрывала эти недостатки.

Одноклассники не обращали на нее внимания, отдавая предпочтение более красивым девушкам, а сама Аня не хотела общаться с общением.Она боялась, что он станет предметом насмешек, поэтому я держалась подальше от всех. Ей было комфортно только с животными, поэтому, получив аттестат, я поступила на Биофак Донецкого университета.

После получения диплома девушка уезжает в Николаев и устраивается на работу учителем биологии в старших классах одной из школ. Но по-прежнему хотела работать с животными, поэтому параллельно со школой работала в известном николаевском зоопарке.

Вскоре она поняла, что эта работа сильно изменила ее — и морально, и физически.Анна стала увереннее, комплексы постепенно исчезли. Работа в зоопарке была связана с тяжелыми физическими упражнениями. Убиралась в камерах, тяжесть таскала, соски кормила, если малыши отказывались есть с материнским молоком. Многие не выдержали и ушли, но это было не в характере Анны.

Куркурина любила свое дело, потому что помимо тяжелой работы было творческое начало. В его обязанности входила съемка видео и фотоотчетов о поведении животных. Многое из того, что снимала Анна, оказалось очень забавным, поэтому она щедро поделилась своими снимками с передачей «Сам режиссер», которую вел Алексей Лысенков.Ее работы участвовали в конкурсах и часто оказывались на первых местах.

Спорт

Работа Анне нравилась, но она понимала, что нужно тренироваться, потому что это требует хорошей спортивной подготовки. Записывалась на занятия в спортзале. С этого же времени биография Куркурина навсегда связана со спортом. Изначально она занималась аэробикой и гимнастикой. Но ее мышцы требовали большей нагрузки, и Анна стала тренироваться наравне с мужчинами.

Прошло немного времени, и Курцурина уже стала помощником тренера по подготовке тренировочных комплексов и индивидуальных упражнений для новичков, приходящих в спортивный клуб.Потом вообще всех тренировала. А таких было немало, потому что с одной стороны Анна была настоящей спортсменкой, а с другой — внимательным наставником.

В 1998 году Анна стала владельцем собственного спортивного клуба, который назывался «Багира».

Так спортсмен воплотил в жизнь свою давнюю идею, которая оказалась очень удачной. Те, кто уже достиг определенных результатов под руководством Анны, привели к ней ее друзей и знакомых, чтобы у нее не было штрафа со стороны заказчиков.

Одновременно с работой в зале Куркурина стала ведущей канала на YouTube. Она выложила там видео-тренинг, посоветовала желающим похудеть, научиться правильно питаться и выполнять зарядку ежедневно. Анна разработала авторскую фитнес-программу, которая подходит и начинающим спортсменам, и тем, кто уже имеет определенные успехи.

Другая бы успокоилась на ее месте и сделала бы любимого человека, не ища никого другого и ничего не доказывая.Но это не в ее характере, тем более что в один прекрасный день она увидела по телевизору передачу, в которой рассказали с самой сильной девушкой планеты. Это круто изменило ее судьбу. Теперь Анну догнала идея добиться статуса самой сильной женщины. Сразу у себя дома, в Украине, а потом выходите на мировой уровень.

К тому времени ей было 40, но это не было препятствием на пути к мечте. Куркурина была уверена, что можно добиться всего, лишь бы многого добиться.Сейчас ее тренировки стали более интенсивными, со временем все ее тело стало мускулистым и наказанным, с помощью правильной сушки внешний вид стал безупречным.

Прошло всего два года, и Анна оказалась у его цели — теперь это самая сильная женщина в мире. Она выиграла чемпионаты мира по пауэрлифтингу в 2008, 2010, 2012 годах и достигла титула абсолютной чемпионки мира.

Постоянные тренировки постепенно превратили ее тело в мужское, но никакого дискомфорта и смущения у Анны это не вызвало.На вопрос журналистов о внешности она всегда отвечает, что она сильная женщина, и выглядит соответственно. Если бы она была дистрофиком, то что бы она хотела от своей сделки.

Судьба распорядилась, чтобы недостатки Куркурина теперь стали его главными достоинствами, и она очень рада, что смогла реализовать себя в жизни.

Личная жизнь

Анна не только достигла потрясающих результатов в профессиональном плане, она сумела устроить свою личную жизнь. Куркурина не делает секретов из того, что имеет нестандартную направленность.

Она живет с Еленой Сербуловой, которая этого стоит 24 года. Однако это обстоятельство никак не влияет на их отношения, они счастливы и стараются разочаровать друг друга. На странице Анны в Instagram часто появляются снимки, проливающие свет на ее конфиденциальность.

Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не согласен брать от жизни только то, что предопределено судьбой. Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество.Казалось бы, в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее взгляд, непоколебимая, станет многократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно добиться каких-либо побед, если не посвятить себя этому с детства. Но иногда можно найти исключение из правил. Бывает, что перекрывая 40-летний рубеж, кто-то стремительно прорывается на спортивный Олимп. Как, например, в 2008 году, а затем и в 2010 году, и в 2012 году чемпионкой по пауэрлифтингу становится женщина, которая совсем недавно пришла в спорт.При этом «по показателям» установлено более 14 мировых рекордов, 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина

Биография

На фото в юности запечатлена девушка, далекая от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Сама она запомнилась довольно неспортивной, к тому же звезда стала больше заниматься спортом при необходимости, но позже.

Во второй половине ХХ века, 25 апреля 1966 года, Анна Куркурина родилась в Краматорске (Донецкая область, Украина).Биография того периода не содержит особых достижений. Не совсем обычный для девушки Тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, косой. Первые яркие примеры такой некорректности с действующей чемпионкой заметны при просмотре ее фото в юности, на которых запечатлено лицо серьезного подростка. Его черты — широкие плечи и узкий таз — в подростковом возрасте она предпочитала закутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных для общения с людьми.Такой фасон способствовал всеобщему дефициту: невозможно было подобрать что-то из одежды на нетипичную фигуру.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы поступила в Донецкий национальный университет на факультет зоологии. Вот и следующий поворотный момент биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют о том, что увлечение животными не прошло. Девушка хоть и устроилась в школу города Николаевска, но через некоторое время решила работать параллельно, совмещая педагогическую деятельность с работой в зоопарке.Стоит отметить, что до этого испуганная Анна не остыла в своей любви к животным и старается им всячески помогать, неоднократно собирая средства на лечение или просто пытаясь найти приют для четверохвостых друзей человека. До сих пор Богатырь-Женщина переживает за своих бывших питомцев, не уверенная, что за ними есть должный уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая злоба, когда обижаются дети, старики и животные — они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками, девочка незаметно изменила себя. Многие эпизоды создают впечатление, что это был другой человек по имени Анна Куркурина. Биография в юности и сейчас в ее случае похожа на историю нескольких не связанных между собой людей. Нерешительная девочка-подросток, работая с хищными животными, вырабатывает твердость, храбрость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Анна Куркурина: «До» и «после»

Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу.И теперь нам легко понять, откуда появился этот спорт. Девушке приходилось таскать тяжелые сумки с едой для подопечных, а чтобы не заболела спина, приходится прибегать к физкультуре, укреплять мышцы и заниматься гимнастикой. Сначала была аэробика, но вскоре эта нагрузка становится небольшой, мышцы и суставы требуют большего. Такая позиция заставила задуматься о походе в спортзал. В те годы различных тренажеров было не так много, как в настоящее время, поэтому Анне приходилось работать в основном с тяжелой железой, предназначенной для прокачки мужских мышц.Особенно заметно в условном разделении биографии Анны Куркурин на «до» и «после» фото, сделанное в конце 90-х, после созданной ею первой тренировочной программы.

Потом стала проводить занятия тренером. В них входили комплексы для женщин, но сама чемпионка занималась гораздо более интенсивной программой. Для разработки упражнений, направленных на похудание или набор мышечной массы, очень пригодились знания биолога, полученные в Институте.

Первый успех

В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ее открыл тренажерный зал. Имя было звучное, всем известное — «Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов выросло. Лучше любой рекламы сработал внешний вид учеников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает канал на популярном канале видеохостинга.

Таким образом, студентами становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ к Интернету.Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай сам» направлены на различные группы мышц. Так бывший учитель с помощью гантелей, мячей и скаков привлек огромную аудиторию единомышленников. Также не только тренировка, где сама Анна и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно выполнять действия, но и рекомендации по питанию, образу жизни.

Важно, чтобы тренер давал советы относительно актуальности определенных видов оздоровительных упражнений.Такой подход к делу не мог обойтись без большого количества зрителей, которые даже в разных странах зовут Анну к своему тренеру, с благодарностью и милой уведомляют ее об этом в виде трогательных комментариев на канале Youtube и в социальных сетях. . Также украинец выпустил 17 дисков со своими программами, которые позволяют заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, и просто на природе.

Чемпионка мира

Как-то случайно Анна увидела репортаж, героинями которого были сильнейшие женщины на тот момент.Так появилась цель — превзойти чемпиона. Этот сериал поделил жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Обучение, уже не расширенное, стало расширенным. Ее мускулы превратились в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но целеустремленную Анну ничто не могло остановить. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул чемпионки мира по пауэлифтингу. За два года она дважды подтвердила свой титул. Также был установлен ряд мировых рекордов.

Конфликт с мэром

Чемпионский титул не повод для безделья. По сей день Анна продолжает тренироваться и тренироваться. Но ее жизнь не ограничивается спортом. Помимо прямых тренировок, групповых и личных, чемпион не отказывался от своего канала на YouTube, не раз становился гостем на различных телестудиях в разных городах. И не оставляет без внимания Николаевск. Хотя совсем радостных событий для женского героя не бывает. В 2017 году разразилась удивительно неприятная история.Мэра Николаевска сняли трепет за вверенным ему городским спортсменом. Заявив, что мировая знаменитость не имеет регистрации, глава города Сенкевич намеревался отправить ее на историческую Родину — Донбасс.

Проживающий с прошлого века в этом городе спортсмен, естественно, выступал против такого поворота дел. Биография Анны Куркуриной богата различными испытаниями. И на этот раз ей пришлось испытать силу тела, но силу Духа. Чиновники не остановили ни заслуг Анны, имя которой заслуженно гордится, ни объяснениями, что она много денег тратит на благотворительность, помощь детям с церебральным церебральным синдромом, деторождение, поэтому у нее нет возможности удовлетворить финансовую требования администрации и покупка жилья.Куркурина, конечно же, опубликовала описание этой ситуации в Интернете, ее поклонники были возмущены происходящим.

После этого Анна позвонила мэру и предложила решить вопрос. СЕНКЕВИЧ пресек решение суда о лишении права собственности на комнату в общежитии, дальнейшие попытки выселить железную леди из города. Неприятная история оставила горький осадок в душе. Анна, общаясь с зарубежными коллегами, стыдится признаться, что при всех своих регалиях никакой помощи от государства не получает.Ну хоть не мешай.

Жизнь после тренировок

В биографии Анны Куркуриной одинаково открыты и личная жизнь, и спортивные достижения. Харизматичная спортсменка, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может устроить даже самых предвзятых личностей. Железная женщина с детства привыкла выделяться среди окружающих, но, став чемпионкой по пауэрлифтингу, поняла насколько сильно. Бывают любопытные моменты, когда люди при первой встрече не могут сразу понять мужчину или женщину Анну Куркурину.Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были на 100% уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:

Я самая сильная среди женщин планеты, а как вы думаете, как я должна выглядеть? Как протекает дистрофия? Тогда что именно я буду отжимать штангу?

Она была готова на многое, жизнь сделана не только мускулами, но и характером, который является необходимой основой для побед. На характер и главную ставку делает Анна Куркурина.Биографию и личную жизнь она описывает как очередную победу над обстоятельствами. Не боясь изменить тело, которое скорее всего напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявила о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия с точки зрения накала обсуждения и осуждения своей семьи. Елена Серулова стала ее спутницей жизни, хрупкая женственность которой дополняет мужественный образ мировой знаменитости. Нетрудно представить, сколько негатива им предстоит преодолеть.Разница в возрасте, половая принадлежность, всемирно известная слава Анны: Все эти факты, как доверие, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются в людях, собирающихся вместе для передачи. Стоит отметить, что вся негативная студия куда-то исчезает, это если взять слово куркума. Он обладает такой харизмой, которая может сломать стены, а не человеческими предрассудками.

Обучение и семья

Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, всем известна, кого-то может удивить и в очередной раз.Не все знают, что железная леди — ценная семья Узами. Она любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпион мира знает, как важно с малых лет приучать детей к спорту. Кстати, он не единственный ребенок — часто с детьми приходят мамочки, Анна даже показывает на своих примерах, как можно заниматься в паре с младенцами. Соцсети заполнены фотографиями и видео людей, которые вместе с тренером из Николаевска меняют свое тело и образ жизни.Нетрудно заметить, что это обычные люди, они занимаются в первую очередь собой, своим здоровьем. Более того, сама Анна говорит, что у большинства этих людей проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:

У меня в 50-60 лет девочка получше, чем их дочери и внучки, которые либо невыносимо, либо слишком балуют себя.

Другое Анна Курцурина

Биография спортсменки не ограничивается спортивной жизнью.У нее много друзей, с которыми она часто проводит время, также спортсменка занимается волонтерской работой. Для нее очень важно, чтобы люди поддерживали друг друга в этом. трудное время. Она сама делает все, что может не бояться подвергнуться более суровым обвинениям, чем альтернативные обвинения в ориентации. Ведь не зря она говорит, что, укрепляя тело, мы укрепляем Дух. Без эффективного сочетания этих двух компонентов не будет единого целого — победы.

Анна Куркурина Имя человека, далекого от спорта и никогда не посещающего тренажерный зал, скорее всего, ни о чем не говорит. Пауэрлифтингистов, приверженцев здорового образа жизни и людей, которые не представляют свою жизнь без фитнеса, наверное, известно.

Эта женщина признана самой сильной в мире, ее внешний вид, спортивные достижения и образ жизни вызывают споров . Среди любителей оставлять в Интернете едкие и оскорбительные комментарии, при этом не называя своих настоящих имен и скрывая лицо от непонятных аватарок, только ленивый не бросал в нее камень.Люди, которые общались с Анной в реальной жизни, отзываются о ней как о хорошем, искреннем человеке, готовом всегда прийти на помощь.

Нестандартная девочка

Курцурина Анна Ивановна родилась в августе 1966 года в городе Краматорск Донецкой области. Выросла она маленьким, стройным, хрупким ребенком. В юности девушка с трудом могла выбрать подходящую одежду. Природа наделила его узкими плечами и широкими массивными бедрами. В 80-е подобрать красивое платье женщинам с нестандартными формами было практически невозможно.

Далеко не идеальная фигура, мешковатая одежда и целый набор подростковых комплексов не придали Анне уверенности. Отношения Со сверстниками не сложились.

Братья меньшие

Но любовь Ани к животным всегда была взаимной. Курцурина с детства хотела заботиться о природе и братьях наших меньших. Это желание подтолкнуло ее поступить на биологический факультет Донецкого университета.

Получив диплом, Анна переехала в город Николаев, где учитель биологии в одной из школ.Позже она устроилась на подработку в городской зоопарк. В его обязанности входило уход за животными, кормление детенышей, оставшихся без молока матери. Этот тяжелый труд требовал выдержки и физических сил, но приносил молодому учителю моральное удовлетворение. Снятые видеоматериалы с четвероногими актерами в главных ролях Часто занимали призовых места В знаменитой передаче «Сам режиссер».

Именно работа в зоопарке заставила Анну задуматься о своей спортивной подготовке и впервые пересечь порог тренажерного зала.

Sport

Все началось с банальной аэробики. Вскоре Куркурина поняла, что занятия для нее даются слишком легко. Для увеличения нагрузки его начали заниматься в тренажерном зале вместе с мужчинами . Результаты не заставили себя ждать.

Позже Анна начала составлять комплексы упражнений для новичков, а затем занялась самостоятельной тренерской деятельностью. В конце 90-х для всех любителей спорта открывает клуб «Багира», пользующийся большим успехом. Ее ученики, довольные результатами тренировок, рекомендуют «Багиир» своим товарищам.

Вместе с популярностью клуба растет известность самой Анны. Она создает канал на YouTube, где в дружеской и доступной форме дает советы всем, кто хочет иметь красивое запечатленное тело. Куркурина разрабатывает собственную фитнес-программу. Результаты людей, занимающихся этой методикой, позволяют говорить о ее эффективности.

Анна появляется подписчика . Количество подписчиков канала Kurcurina в Интернете постоянно увеличивается.Она становится желанным гостем на телевидении, посвященном спорту.

Казалось, пик карьеры достигнут, а главные спортивные достижения уже позади.

40 жизнь только начинается

Когда на синих экранах страны транслируется сюжет о девушке, имеющей статус сильнейшей на планете, Анна Ивановна разменяла Пятые десятки. Этот отчет разделил биографию будущего чемпиона на до и после, стал точкой отсчета для его новых профессиональных достижений.Мечта зародилась в душе украинского спортсмена. Анна хотела стать самой сильной женщиной в стране и мире.

В отличие от многих сверстников, оплакивающих уходящую молодость, Анна не считала возраст препятствием в достижении целей. Началась череда бесконечных изнурительных тренировок. В 2008 году Курцурина принимает участие в чемпионате мира по пауэрлифтингу.

Соревнования по пауэрлифтингу или силовому троеборью включают в себя следующие упражнения на гребле:

• лыжная скамья;
• приседаний;
• тяга.

По результатам конкурсантов Анне присвоено титула чемпионата мира. Право носить этот титул Куркурина подтверждена на чемпионатах 2010 и 2012 годов.

Всего спортсмен принял участие в 35 соревнованиях и установил 14 рекордов.

Две Анны

Анна Куркурина — не единственная выдающаяся женщина в списке сил. Больших успехов в пауэрлифтинге достигла и ее мастер — Анна Тураева.

В юности Аня заплела волосы в длинную косу, познакомилась с мальчиками и мечтает о любви.Но разбитые девичьи мечты и занятия в тренажерном зале полностью изменили ее жизнь. Анна Т. посвятила себя тренировкам, накачала мышцы и ненадолго поднялась.

Если знакомство Куркириной со спортом началось с аэробики, то Тураева привлек единоборств. Бодибилдинг. Похудевшая после травмы Анна Т. несколько месяцев не могла двигаться. О полноценной тренировке на время пришлось забыть. Единственным упражнением, выполнение которого ей не грозило без травмированной спины, стало центр стержня с позиции Лежа.Так Анна Т. открыла для себя пауэрлифтинг.

Сейчас активно занимается спортом, участвует в соревнованиях и чемпионатах. Как и Куркурина, Тураева занимается тренерской деятельностью.

Краткая биография Тураева:

• дата и место рождения: 18 августа 1978 года, город Краснодар;
• звание: Мастер спорта международного класса;
• профессиональная деятельность: тренер по женскому и детскому фитнесу.

Последние спортивные достижения Анна Тураева:

• Чемпионат мира 2012 г. по силовому троеборью.Первое место.
• 2014. Чемпионат Европы по Лёю (без экипировки). Абсолютный победитель.
• 2014. Чемпионат Европы по Лёю (в многослойной экипировке). Второе место.

Внешний вид и общество

Если человек, не знакомый с биографией спортсмена, взглянет на фотографии Куркурина, он увидит напряженно улыбающегося … мужчину.

Нет, это не ошибка и не незаконный. Анна действительно так выглядит. Здесь сыграли свою роль и регулярные занятия спортом и, возможно, прием гормональных препаратов.Журналисты неоднократно спрашивали чемпионку об отношении к собственной внешности. Анна отвечает, что доволен своим внешним видом, потому что сильная женщина не может выглядеть иначе. Невозможно оставаться в порядке и называть и ставить рекорды, выполняя приседания со штангой или делая жим.

Живая жизнь

Занятие тяжелым спортом, принятие мужского облика, стиля одежды — все это становится логичным и объяснимым, если посмотреть на человека, которого выбрала Куркурина в спутниках жизни.

Долгое время Анна скрывала от широкой публики свои личные отношения. Лет пять назад на одном из популярных в Украине ток-шоу Анна представила публике свою вторую половину. Избранницей Куркуриной стала блондинка. Ее муж — Елена Сербулова. Несмотря на осуждающие взгляды, пара счастлива.

В Интернете попадает информация о том, что Анна родила сына в 41 год. В это верится с трудом. Рожать ребенка в 2007 году, а в 2008 году чемпионке мира очень сложно даже для физически сильной и выносливой женщины.В своем интервью журналист Московского центра комсомола, которое состоялось в 2016 году, спортсменка и сама отрицают присутствие своих детей.

Она признается, что когда-либо встречалась с мужчинами, но эти отношения не выходили за рамки глубоких переживаний. А рожать, по ее мнению, нужно только от любимого.

Мальчик, которого часто можно увидеть с Анной в спортзале и на личных фотографиях, скорее всего, сын Елены. Эта версия поддерживается учениками медсестер.

Анна и Елена не продвигают свои нестандартные отношения для нашего общества, но им не будет стыдно.Они не участвуют в лесбийских парадах и не размахивают флагом ЛГБТ-сообщества, стремясь ускорить культурную интеграцию Украины, подкрепленную интеграцией многих культур в Европу. Они просто счастливы. Такое случается.

Не все могут понять и принять такие отношения. Реакция людей бурная, резкая, категоричная. Иногда даже абсурдно. Знаменитая блогерша Лена Миро, фитнес-тренер с накачанными ягодами и искусственной грудью, напечатала целый пост, посвященный Куркурину.Мир интересуется вопросом: кто вступил в сексуальные отношения с Анной Мэн, следует считать геем или натуралом? Пост собрал десятки комментариев. Что уж говорить, спортивные заслуги умницы, его благотворительная деятельность, конечно, не так уж и интересна.

Чемпион привык к критике в свой адрес. Она никому ничего доказывать и объяснять не собирается. Анна считает себя женщиной в мужском теле. И именно в этом теле ей комфортно.

На интернет-площадках

Куркурина зарегистрирована в «Ритейле» и «Одноклассниках».Ее страницы в социальных сетях посещает большое количество людей. В Instagram у Анны более 32 тысяч подписчиков. Он открыт для общения.

В Интернете делится фотографиями и видеоматериалами со своих тренингов, дает практические советы Людям, желающим улучшить фигуру. Отзывы ее учеников положительные и даже восторженные.

Занимаюсь недавно, но впечатлений куча! Лучший тренер!

На Youtube размещены ее видеоуроки, благодаря которым тысячи женщин получили возможность заниматься дома, не тратя много времени и денег на спортзал.

МегаПозитивный тренер! Надеюсь на ее видеоуроки. Упражнения по сушке просто супер!

Курцурина уделяет особое внимание работе с детьми, у которых диагностированы детский церебральный паралич и сколиоз. Благодарность матери, чьи дочери и сыновья помогали Анне, красноречивы по всем оценкам экспертов.

Спасибо за чуткость и профессионализм! Ждем новых занятий для детей с ДЦП.

Анна не распространяется на подробности личной жизни Анны и студентов, которые ее любят, это не имеет значения.Если опытный и грамотный тренер помог приблизиться к заветной мечте и обрести стройное тело или избавился от долго мучительной боли в спине и шее, то разве не равносильно тому, с кем он проводит свободное время и разделяет ее приют?

Часто Анна участвует в благотворительных акциях, средства от которых направляются на защиту бездомных животных. В социальных сетях огромное количество ее фотографий с домашними животными, которые не нашли своих хозяев. Куркурина с помощью Интернета пытается привязать их к надежным рукам.

Право на счастье

Сказать, что победы и титулы дались чемпиону нелегко, значит молчать. При подготовке к первому чемпионату, на котором Анна поставила шесть мировых рекордов, штанга 90 кг упала ей в горло и раздавила хрящи.

Примерно через год у нее сломалась мышца плеча. Рука перестала подчиняться. Преследуя собственную технику, Анна вернула спортивную форму.

Оказать финансовую помощь в приобретении билетов в Австралию, где должен был пройти следующий чемпионат, пообещала Куркурина спонсорам.Но начавшиеся боевые действия на Донбассе внесли свои коррективы в эти планы. Анне пришлось взять ссуду. Из Австралии она вернулась с травмой плеча. Понадобилась дорогостоящая операция. С накоплением долгов и бессовестным здоровьем спортсмену приходилось разбираться самостоятельно, не прибегая к чьей-либо помощи.

Куркурина никогда не опускает руки. Преодолевая комплексы, боль, насмешки окружающих, Анна смогла стать самой сильной женщиной в мире и обрести простое человеческое счастье.Она заслужила его.

ВНИМАНИЕ, только сегодня!

Анна Курцурина — известная спортсменка, которая стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. На его счету всего 14 записей. Она является обладательницей неофициального титула самой сильной женщины планеты. Его внешний вид, мускулы и рекорды способны произвести впечатление на кого угодно.

ранние годы

Анна Курцурина родилась в небольшом городке Краматорск на территории Донецкой области в 1966 году. Что интересно, она сама вспоминает, как рос болезненным и слабым ребенком, была совершенно не спортивной.

При этом от натуры Анна Куркурина получила весьма нестандартную для женской фигуры фигуру. У нее изначально были очень узкие бедра, массивные плечи, из-за чего в юности она очень стеснялась своего тела, пытаясь спрятать его за мешковатой и просторной одеждой. Из-за внешности Анны Куркурин со школьных времен возникло множество комплексов, которые мешали ее друзьям, она постоянно боялась услышать насмешки.

Образование

Возможно, поэтому сразу после окончания школы она решила пойти работать не с людьми, а с животными.Героиня нашей статьи поступила в Донецкий университет имени Василия Стуса на биологический факультет. Получив высшее образование, она переехала в Николаев, где устроилась работать учителем биологии. Лишь спустя время она осуществила свою давнюю мечту, став сотрудницей городского зоопарка. Там она проводила все свободное время, когда училась в школе.

Работа в зоопарке

Позже сама женщина призналась, что работа с животными сильно изменила ее характер, представления об окружающем мире.Ей приходилось носить гравитацию, убирать клетки и даже кормить детенышей самостоятельно, которые отказывались пить молоко матери. Это была работа, которая многим казалась невыносимой и очень тяжелой, но в результате женщина просто преобразилась. У нее была уверенность в своих силах — и физических, и моральных.

Кстати, в зоопарке у нее были приятные обязанности. Например, подготовить видео и фотоотчеты о поведении и состоянии животного. Некоторые из ее роликов получились настолько необычными и забавными, что она отправила их в передачу «Сам режиссер», где он неоднократно становился победителем.

Спортивное мастерство

Биография Анны Ивановны Куркуриной кардинально изменилась, когда она занялась спортом. Еще работая в зоопарке, она поняла, что тяжелая работа требует от нее хорошей физической подготовки, поэтому пошла в спортзал. Первые тренировки Анны Куркурин были посвящены освоению аэробики и гимнастики. Однако темп нагрузок и интенсивность занятий этим видом спорта в этом виде спорта показались недостаточными, поэтому героиня нашей статьи приняла решение начать заниматься вместе с мужчинами.

Спустя какое-то время сама помогала тренеру составлять программы упражнений для начинающих спортсменов, развивала тренировки. Потом тоже стала тренером для всех.

Карьерный тренерский

Желающих попасть на тренировки к Анне Куркуриной оказалось очень много. Она проявила себя внимательным и чутким наставником, целеустремленным и опытным спортсменом. В 1998 году Анна Ивановна Курцурина воплотила его давнюю мечту: открыла собственный спортивный клуб, получивший яркое название «Багира».Новый бизнес очень скоро показал успех. Заказчики остались довольны результатом, который под руководством опытного инструктора был достигнут в рекордно короткие сроки. Поэтому они с удовольствием рекомендовали клуб своим друзьям, приводили в друзья и близкие.

Спортивный блогер

Со временем Анна Ивановна Куркурина начала снимать свои этюды на видео и выкладывать их в Интернете. Это принесло ее клубу дополнительную популярность, и героиня нашей статьи постепенно превратилась в ютуб-блогера, что обеспечило небольшой дополнительный заработок.Выкладывая свои тренировки дома, Анна Куркурина также дала полезные советы: подсказала, как приучить свой организм к ежедневным нагрузкам, зарядкам и упражнениям, с чего начать хорошо питаться.

В результате у нее появилась самостоятельно разработанная фитнес-система, предназначенная как для начинающих спортсменов, так и для тех, кто стоит дороже и планирует подкорректировать форму, привести в порядок мышцы и тело. Гимнастика Анны Куркуриной стала пользоваться большой популярностью. У нее было большое количество подписчиков и постоянных зрителей в Интернете, ее клуб становится все более популярным среди начинающих и опытных спортсменов.

Тренировки и зарядки Анна Куркурина проводит по уникальной авторской методике с 1998 года. В основном они предназначены для женщин, посвященных развитию всех необходимых мышц и «сушке». У самой Анны разработано несколько комплексов упражнений. Если одни рассчитаны на режим расширения, то другие на погрузочно-разгрузочные.

У нее есть индивидуальные программы, предназначенные для людей с ограниченными возможностями или с определенными заболеваниями, даже очень серьезными. При этом она стремится придерживаться главного принципа: не навредить.Все советуют не гнаться за моментальными результатами, которые потом не удастся сохранить, или вы просто подорвете здоровье, а заниматься старательно и систематически, превратив спорт в стиль своей жизни.

В общей сложности героиня нашей статьи занимается тренерской деятельностью почти 20 лет. Здесь регулярно проходят семинары и профессиональные мастер-классы. Компакт-диски с комплексом тренировок «Сделай сам!» Очень популярны.

Анна Куркурина ведет собственный блог более пяти лет.Уникальность его дома в том, что предлагаемые им комплексы упражнений позволяют тренироваться где угодно. Для этого не обязательно посещать зал. Это можно делать дома, на работе, на отдыхе на море, за городом. В качестве эксперта Анна регулярно ходит на различные популярные ток-шоу. Так что со временем она превратилась в человека СМИ, пользующегося славой и уважением.

Следующая цель

Совершенно неожиданно в ее жизни появилась новая цель. Все началось с фирменного телевидения, в котором она увидела девушку, которую назвали самой сильной в мире.С тех пор она решила установить собственный рекорд, став самой сильной женщиной, начать как минимум в Украине, а в будущем, если так получится, в мире.

Сразу стоит признать, что это была непростая задача, так как ей на тот момент было уже 40 лет. Сочетать спортивные топы в этом возрасте довольно сложно. Но это ее нисколько не остановило, а только вселило уверенность, заставило поверить в то, что любая цель достижима, несмотря на внешние факторы, которые могут помешать.

Курцурина стала тренироваться чаще и интенсивнее. Каждую неделю ее спина, ягодицы, руки, живот становились мускулистее с каждой неделей. А грамотная «сушка» помогла добиться практически безупречного внешнего вида.

Сильнейшая в мире

Хоть и не все в нее верили, но всего за два года ей удалось достичь поставленных целей. Ее признали самой сильной женщиной в мире. В 2008, 2010 и 2012 годах она стала абсолютной чемпионкой мира по пауэрлифтингу.Это особый вид силового триатлона, который предполагает приседание со штангой, подъем штанги из положения лежа, отрыв штанги от кожуры.

Вскоре тело стало очень похоже на мужское, это было результатом долгих и интенсивных тренировок. Но это нисколько не смущало. Рассуждая о своей внешности в одном из интервью, она призналась, что именно так должна выглядеть в своем представлении самая сильная женщина в мире. В этом случае он вообще не выживает. Так получилось, что недостатки фигуры, из-за которых она очень волновалась в молодости, стали ее важнейшим достоинством во взрослом возрасте.

Семья

Героиня нашей статьи счастливо сложила личную жизнь, обрела покой и семейное счастье. При этом у нее нетрадиционная сексуальная ориентация, которую она не скрывает.

Его избранницей зовут Елена Сербулова, она младше Анны на 24 года. Существующая разница в возрасте, по признанию самих девушек, их нисколько не смущает, не мешает им каждый день радовать друг друга и жить счастливо.В его социальных сетях часто можно найти трогательные моменты их романа, запечатленные на фотографиях.

Известно, что Сын вырос в мире в мире из Украины. Но о ребенке предпочитает не распространяться, он никогда ничего не рассказывает публично, стараясь уберечь его от лишних вопросов и проблем. При этом она часто водит сына в спортзал, чтобы он тоже поддерживал себя в хорошей физической форме. Ее глубокая убежденность связана с тем, что ребенка со спортом нужно знакомить с самых ранних лет.

Деятельность за последние годы

В настоящее время героиня нашей статьи продолжает тренироваться и много работать. Ей было уже 52 года. Она тренирует себя и тренирует других, помогая им превращаться в здоровых и сильных людей. О своих успехах она регулярно рассказывает в социальных сетях. Например, недавно там появился ролик, на котором мальчик с детским церебральным параличом мог уверенно двигаться после двух лет занятий в спортзале с Анной.

Армия поклонников элегантной спортсменки постоянно растет.Сама она убеждена, что спорт способен творить чудеса, всех убеждают никогда не останавливаться на достигнутом, ставить новые, самые невероятные цели, а затем достигать их.

Наш жизненный пример Героини нашей статьи доказывает, что в жизни нет ничего невозможного, главное не переставать верить в себя и идти к намеченной цели. Только в этом случае у вас будет успех, вам будет сопутствовать удача, и вы получите все, о чем только мечтаете.

Анна Куркурина — спортсменка, которая может раздвинуть рамки вашего сознания.И дело не только в том, что в спорт она пришла через сорок лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. При более пристальном внимании публики, этот удивительный твердыня обладает поразительным сходством с человеком и выдающейся силой.

Юные годы спортсмена

• Анна Курцурина родилась 25 августа 1966 года. Все детство девочка провела в рабочем городе Краматорске, что в Донецкой области.

• При внушительной форме действующей чемпионки трудно предположить, что Анна Куркурина была в молодости слабой, слабой и абсолютно равнодушной к любым видам спорта.Основной комплекс летней фигуры подростка с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочку постоянно держали в стороне от сверстников, а с животными предпочитали возиться.
• После окончания школы Аня поехала в областную столицу Донецк для обучения в Донецком государственном университете (ныне Университет имени Василия Стуса), выбрав направление биологии.

• Окончив учебу, Аня переехала в город Николаев, где ее взяли на работу учителем биологии.Бесплатные уроки в школе ОТ. Время, проведенное учительницей в зоопарке, было воплощением ее давних мечтаний с братьями по нашим меньшим.
• Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девушки. Ей и тогда приходилось носить тяжелые кормовые мешки, убирать вольеры и даже кормить молоком из бутылочек молодого, отказавшегося от материнского молока.
• Удивительно упорный труд помог будущему спортсмену обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Карьера Анны Куркуриной в спорте

Биография Анны Кул изменилась после увлечения спортом, которое произошло во время работы в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, за чем и пошла в спортзал.

• Первыми для Ани стали оригинальные женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышням, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убийственные» тренировки наравне с мужчинами.
• Вскоре у спортсменки появилась своя программа тренировок для похудания и набора мышечной массы, на основе которой она успешно помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажера.
• Количество довольных клиентов стремительно росло, и многие пришли к Анне уже в качестве полноценного тренера.

• В 1988 году успешный тренер снова осуществил заветную мечту, открыв свой персональный спортзал под звучным названием «Багира».Успех в бизнесе был обеспечен, так как Анна была требовательным тренером и отдельным человеком. Довольные результатом, заказчики привели с собой друзей и знакомых.
• Вместе с работой в клубе спортсменка стала вести YouTube-канал. Так что все желающие могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Все желающие привести свое тело в тонус могли послушать полезные советы успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни. Все выпуски полезны и информативны, но самой популярной у публики по-прежнему остаются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной.По отзывам пользователей, если заниматься системой KurCurin, то почти исчезает воротниковая зона, или как ее еще называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится меньше и сильнее. Как еще поступить с «Ширинным Горбитоном» читайте.

• Случайная телевизионная фабрика Круто изменило судьбу Анны. Она посмотрела ролик о девушке, которую назвали сильнейшей в мире. Этот момент породил навязчивую мысль в головах спортсменов — подберите себе это звание.Интересно, что такое же звание захотелось заработать «химическим путем».
• Самое интересное, что в то время женщина кричала уже 40 лет. Однако она была явно уверена в его силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более ожесточенными.
• Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, и правильная сушка помогла ей достичь типа настоящего Геркулеса.

• Очень скоро мечта Строгнгвумена снова осуществилась: в 2008, 2010 и 2012 годах он был признан абсолютным чемпионом мира по пауэрлифтингу.Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: поднимая штангу стоя, лежа и приседая вместе с ней.

• Интенсивные нагрузки привели организм спортсменки к такому состоянию, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед вами: мужчина или женщина? На все недоумения Куркурин спокойно реагирует: «Я самая сильная среди женщин планеты, а как я должна выглядеть? Как дистрофична? Тогда что именно я буду жать на штангу?». Действительно, внешность спортсменов до и после занятий будет настолько разнообразной, что невозможно поверить, что она не сменила пол.

• Всего Анне Куркуриной удалось установить 14 рекордов в разных видах спорта по пауэрлифтингу. Один из них на горизонтальной скамье. В весовой категории до 75 кг штанга 147,5 кг.

Особенности личной жизни чемпиона

Личная жизнь Superwume Анны Куркуриной складывалась удачно. Пауэрлифтер откровенно говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки растет сын, которого она родила.На отца мальчика мать старается не распространяться. Малыш постоянно сопровождает родителя в спортзале, потихоньку приходит в спорт.

Главной в жизни Ани была Лена Сербулова, которая является младшей партнершей на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте не мешает паре получать удовольствие друг от друга и оставаться полностью счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальные сети.

Недавно на съемках одного из шоу Аня заявила, что рассталась с Еленой. Причиной назвали постоянные сцены ревности возлюбленного, которые она устраивала из-за тесных контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала то, что она тренирует, а тем самым зарабатывает деньги, которые Елена испытывала непринужденно.

Особенности тренировок Анна Куркурина

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенностью тренировки является соединение аэробных и силовых нагрузок, которые появляются поэтапно друг за другом.Сам тренер называет ее развитие «курсом юного бойца», поскольку выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, не говоря уже о хрупких девушках.

• Основные упражнения — отжимания, подтягивание таза вверх в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивание вверх, прыжок вверх.
• Принцип исполнения пирамида. Первый раз — 10 раз, потом 9, 8 раз и так до 1 раза.
• Нагрузка приходится почти на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и так далее.
• Выполняется первая затяжка. Потом после небольшого перерыва все остальное.
• Техника прыжков — максимально возможная выше, а приземление — ручное, связанное с полом.
• В градуировке ВИС на турнике до полного утомления. В качестве релакса можно рассмотреть массаж. Отметим, что сама Анна разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате при наличии руки дополнительно снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, раскачиваются пресс и ноги.

О своих преобразованиях рассказали

спортсменов. Биография Куркуриной Анны Ивановны с которой Анна Куркурина

Эта женщина сломала сайт редактированием шаблонов сайта. Ведь на фото мужчина, самый настоящий, сильный, смелый, с волевым подбородком, явно поднимающий штангу чайной ложкой … АН-Нет, ошибка …

Знакомьтесь, Анна Куркурина, украинка, Самая сильная женщина The Planets, чемпионка мира по пауэрлифтингу, совсем недавно (в октябре 2014 года) установила 2 новых мировых рекорда: в жиме лежа 145 кг и 147 кг.5 место в весовой категории 75 кг. Ах да, чуть не забыла: 25 августа 2015 года ей исполнится 49 лет.

С чего все началось?

Примерно так Куркурина описывает себя в молодости: «Маленькие, сумасшедшие, тонкие ручки, торчащие ребра, огромный таз и кривые ноги -« идеальное »сочетание. Как нельзя было справиться?»

Особенно сильные комплексы ощущались, когда складывалась судьба в магазин с одеждой: верх S, низ — L. Что это за фигура ?! Но тогда она еще не знала, что с природой можно бороться.

Анна всегда любила животных, поэтому, окончив школу, недолго думая пошла учиться у биолога в Донецкий университет. После окончания уехал работать в Николаеве учителем биологии. Позже она устроится на подработку в местный зоопарк, один из крупнейших в Украине.

Время, проведенное здесь, сильно изменило и закалило Куркурин: ей приходилось выполнять тяжелую работу, носить мешки с кормом, переносить самих животных с места на место (речь, конечно, не только о функлах), кормить молодняк. хищники, от которых отказалась мать.

Параллельно Курцурина посетила тренажерный зал. Кстати, в то время силовые тренировки были исключительно мужской привилегией, женщины ограничивались фитнесом и аэробикой. Но «два триту-три охлопа» не для школьных развлечений. Она пошла своим путем и занималась вместе с мужчинами, добиваясь таких результатов, что все рты открылись. Позже она начнет тренировать женщин: самостоятельно подбирает программу тренировок, упражнения. Биологу с высшим образованием доверяли, а когда заметили эффект, заводили знакомства.Позже, в 1998 году, она откроет собственный фитнес-клуб «Багира» и будет вести канал на YouTube: кстати, очень популярный. Столько комментариев влюбленных в ее ученицы мы мало видели. Причину такой массовой любви найти было несложно: достаточно было включить любой ролик или интервью. Хорошие глаза, искренняя улыбка, чувство юмора, тактичность плюс профессионализм. Ну разве не идеальный тренер? Как здесь не влюбиться.

Между прочим, ее и учеников в школе любили и уважали. В конфликтных ситуациях Куркурина предлагала детям драться с ней на руках.«Придумай женщину — будет стыдно». Это не стыдно! А дети предпочли не спорить, мало ли что …

Хочу быть сильнее!

В 40 лет Куркурина увидела девушку по телевизору, которую назвали «самой сильной в мире». Это был тот самый час Икс: что-то выстрелило внутри, и Анна захотела измениться, стать самой сильной женщиной в Украине, а может, и в мире. А почему бы и нет? Так какая же скоро пенсия? Почему бы не доказать себе и другим, что нет ничего невозможного? И доказал! Стал заниматься утроенной энергией и брать титул за титул, награда за награду (за 6 лет — более 50 наград).Спустя 2 года цель была представлена: Куркурина получила титул сильнейшей женщины планеты.

Конечно, ее тело изменилось, неминуемо стало менее женственным. «Я самая сильная женщина — а как еще я должна быть похожа? Дистрофик? Что мне удочка, чтобы задеть?» — искренне удивляю Куркурину вопросами о ее фигуре. Ее часто принимают за мужчину, но она уже давно никому не пытается доказывать: «Если в магазине говорят:« Мужик, возьми сдачу », молча беру и ухожу.Зачем что-то объяснять? ».

А что с одеждой?

Платья, юбки, никаких женственных нарядов она практически не носит. Что, в общем, и понятно. Чаще всего это можно увидеть в спортивной одежде, реже в костюме. Спортсменка выглядит всегда очень стильно органично.

Личная жизнь Курцурина

О семье спортсменка мало что знает. У Анны есть сын, которого она родила 41 год. Сына часто можно увидеть с мамой в спортзале: с детства надо учить детям — спорту! А Куркурина безмерно счастлива в отношениях с Еленой Сербуловой, красивой 26-летней блондинкой.Пару не смущает ни разница в возрасте, ни осуждение своей сексуальной ориентации: девушки выкладывают в соцсетях десятки совместных фото, пишут друг другу признание в любви и приходят на любое ток-шоу. Самое поразительное, что даже скептически настроенные зрители в зале после нескольких минут диалога с Кукрукуриной начинают широко улыбаться: это обезоружит любого.

Самая сильная женщина планеты сегодня

Анна устанавливает все новые рекорды, проводит тренировки в собственном клубе, которые транслируются по ТВ и YouTube.Лучшие уроки вы можете просмотреть на нашем сайте: они действительно дают результат.

Анна Куркурина — абсолютная чемпионка по пауэрлифтингу, завоевавшая титул сильнейшей женщины планеты, когда ее возраст уже достиг 50 лет. Внешность Анны поражает, ведь не каждый мужчина-спортсмен может похвастаться такими мускулами. Сегодня мы разберемся, почему хрупкая и водная душа Куркурина прячется за огромным комом мускулов.

Чемпион среди детей и юношества

Будущий владелец Титула Стронгвумен родился в небольшом трудовом городке Краматорске, что в Донецкой области, 25 августа 1966 года в греко-украинском посевном металлургическом комбинате и учитель интерната.Вот основные факты того, какой была Анна Куркурина в молодости:

• От натуры девушка была обладательницей странной обмолачиваемой фигуры: узкий таз + широкий плечевой ремень в сумме породили у девушки кучу комплексов. От скованности собственной внешности девушка держалась в стороне от сверстников, потому что от них в свой адрес ее ждали насмешки и издевательства.

• В школе девочка старалась носить объемную одежду унисекс, избегая каблуков и платьев.
• Аня любила возиться с животными, поэтому после окончания учебы продолжила обучение в Донецком национальном университете на биологическом факультете.
• По окончании учебы будущая знаменитость переехала по распределению в город Николаев. Там ей пришлось проработать 5 лет, поэтому она стала учителем биологии.

• Ей удалось совмещать основную работу с подработкой в ​​Николаевском зоопарке. Именно там девочка каждую минуту пропадала каждую минуту.
• Плотное общение с животными в корне изменило украинский характер. Ей приходилось постоянно носить с собой гравитацию: мешки с кормом, лопаты и мешки для мусора. Кроме того, она всегда занималась уборкой клеток и помещений зоопарка. Часто к концу рабочего дня у нее буквально разрушалась спина и шея, поэтому Аня решила вплотную заняться улучшением своих физических показателей. Кроме того, она стала более раскрепощенной в общении и обрела уверенность в своих силах.

• В зоопарке у Куркуриной были милые неприятности, ей нужно было лизать малышей, которые отказались от материнского молока. Неоднократно забавные фото и видео Анна отправляла на телевидение в шоу «Сам режиссер» и несколько раз получала призы.

Спортивные увлечения учителя биологии

Невероятно уставший от хлопот в зоопарке, учитель биологии стал посещать зал с тренажерами.

• Изначально осваивала упражнения для начинающих, делая упор исключительно на женские направления: гимнастику, аэробику и пилатес.Вскоре нагрузки стало недостаточно, и во всех его движениях прослеживалась мужественность и некоторая неловкость. Куркурина оставила попытки стать гибкими и начала заниматься вместе с мужчинами. Ее выбор пал на паэрлифтинг.

Интересно! В это время, как вспоминает Аня, она использовала свою физическую силу в школе. Она предложила всем ученикам балджеля бороться с ней рукой, так что ему было стыдно, что он проиграл женщине.

• Спустя год биография Куркурина стала меняться.Она сначала начала помогать тренеру в разработке программ обучения клиентов фитнес-клуба, а вскоре сама перешла в ряды тренеров. Тренинг Анны Куркурин стал мега-популярным.

• В 1998 году Анна открыла фитнес-клуб под звучным названием «Багира» в качестве квалифицированного тренера Анны. Заказчикам была предложена авторская программа Curcurina на пресс, ягодицы и ноги, по результатам которой талия клиентов уменьшилась, а контингент клуба увеличился.

Интересно! Однажды Куркурина получила сильнейший моральный вред: она увидела, как незнакомец на улице смеялся над бездомными животными. В этот момент девушка рыдала, но ничего не могла предпринять, в этот момент она решила стать сильной и смелой, чтобы больше не могла себя вести.

• Параллельно с работой она начала вести собственный канал на Youtube. Там в открытом доступе можно найти все вопросы занятий с успешным тренером.

На отснятом видео Аня рассказывает о том, как выглядела до и после увлечения спортом, рассказывает о том, как делать массаж, что такое сушка и как ее проводить, помогает всем желающим подтянуть живот и уменьшить бедра.

Превращение Анны Куркуриной в чемпионку

• Судьба преподнесла женщине очередной сюрприз. Всю жизнь Ани превратился случайный телеканал, на котором женщина увидела ролик о самой сильной девушке мира.Анна хотела того же.
• Возраст женщины на тот момент превысил 40 лет, но руководство вселило в нее уверенность в том, что цель будет достигнута.

• С этого времени тренировки Анны стали более интенсивными. Ее мускулы стали похожи на сталь, а правильная сушка превратила ее тело в статую настоящего Геракла.
• В 2008, 2010 и 2012 годах Куркурин был признан абсолютным чемпионом по пауэрлифтингу.
• Всего в копилке чемпионка 14 рекордных выступлений и занятия с Анной Куркуриной завоевали популярность не только в Украине, но и далеко за ее пределами.О том, как с помощью химии Наталья Кузнецова добивалась таких же показателей, читайте.

Особенности внешности чемпиона

Постоянные нагрузки сказывались на фигуре чемпионки, которая вскоре, глядя на нее, стала непонятной, кто перед тобой: мужчина или женщина?

От этого стронгвумена только зуммер, и парировали все комментарии в ваш адрес: «Меня назвали самой сильной женщиной на планете, и как вы думаете, как я должна выглядеть? Как там доход? С чем тогда я буду поднимать гравитацию? ? »Однако окружающие недоумевали, как в Анне сочетаются каменные мускулы и нежная душа.

• Лицо Анны стало настолько ожесточенным и мужественным, что ни с первого, ни с 10-го взгляда не разобрать, чтобы женщина была перед вами. Глубокие морщины, ни обилие макияжа, тонкие губы и глаза белки — все черты ее лица выглядят сурово, но мило.

• Прическа — черный долгое время оставался неизменным для чемпионки, но совсем недавно мода коснулась и лесенки. Она закрасила голавля в блонд, оставив черные корни.

• Плечи — мечта любого спортсмена, так как они развиты и откачаны от Анны, поэтому женщина обожает рубашки и майки с распростертыми руками, хвалят бицепсами.
• Chest champion не имеет ничего общего с женской грудью, за исключением немного натянутых сосков. Все посетители пляжей Черного и Азовского морей могли неоднократно видеть Анну исключительно в плавках, и не догадываться, что они смотрят на полуобнаженную женщину.

• Узкий таз мало что напоминает, и мало кому придет в голову ущипнуть спортсмена за мягкое место.От мужской фигуры он отличается отсутствием характерных буйволов на таянии, а в ответ на многочисленные вопросы о смене пола Анна говорит, что не собирается этого делать, и любит свое тело именно таким, какое оно есть.

Личная жизнь Анны Куркуриной

Личная жизнь Куркурина до сих пор частично покрыта тайной. Вот лишь некоторые моменты, которые удалось узнать журналистам:

• Женщина родила ему первого и единственного ребенка примерно в 40 лет, имя отца мальчика осталось неизвестным.

• Чемпион не скрывает, что является представителем нетрадиционной сексуальной ориентации. Долгое время начальником тренера была яркая блондинка Лена Сербулова, которая была младшей партнершей на 24 года. Пара была неразлучна, выглядела счастливой и довольной жизнью.

Когда смотришь на фото этих женщин, трудно поверить, что они представляют собой слабый пол. Мышцы, пресс, морщины, татуировки, походка явно не от бедра — ничего от Леди.Как живут дамы, внешность которых далека от общепринятых норм?

Что вы можете сказать об этом человеке? — Подруга показывает фото мускулистого мужчины.

Ему 30-35 лет, часто ходит в кресло-качалку, может спортсмен? — Я полагаю. — одет неплохо. Его деньги найдены. Не в моем вкусе. Но, признаю, у него много женщин.

Но такой товарищ, как ты? — Показывает другую карту.

Это будет старше. Выиграл сколько морщин. Скорее всего, бабник.Смотрит в квадрат, как будто флиртует. Загорелые … А чем они оба знамениты?

Это женщины …

Смотрю внимательнее. Нет, не верю! Горные мускулы, размер бицепса с девичьей талией, короткие стрижки, ни намека на маломальную грудь, взгляд, позы, одежда — в женских персонажах ничего не выдает.

Одна из них — лжет Анна Тураева, абсолютная пятикратная чемпионка мира по прессе. Ей 37 лет. Последний раз она примеряла платье в 10 классе.Потом отрезал косу. И занялся пауэрлифтингом. В итоге профессиональный спорт превратил хрупкую девушку в сильного мужчину.

«Говорят, что пауэрлифтинг не женский View Sports. Когда люди видят меня, они испытывают шок. Но, рассказав со мной, они видят во мне настоящую женщину. Что касается внешнего вида — я так вижу. А я не собираюсь никому ничего доказывать, — признала Анна.

По словам знакомого Тураева, когда-то Анна носила длинную косу, была нежной хрупкой девушкой. Познакомился с молодым человеком.Вспыхнула любовь. Затем Тураева начала заниматься профессиональным спортом. Но тут личная жизнь дала трещину. После этого у подруги произошла срывная перемена с девушкой: она оттолкнула мускулы, побрилась догола, полностью сменила гардероб …

Анна Тураева. Фото из личного архива

Однако Анна до сих пор не теряет надежды встретить единственного и любимого, создать семью и родить детей. Возможно, для этого она готова вернуться к своему женскому образу.

Пока у меня нет времени на личную жизнь. Я постоянно в разъездах, судя чемпионаты, тренируюсь, сама, — говорит Анна. — О своей внешности и личной жизни предпочитаю не распространяться.

«Мне показалось, что мужчины лучше складываются — с этого все и началось».

С нами я договорился встретиться и поболтать на деликатную тему Коллеги Анны — ее тезки Анны Куркуриной. Женщина живет в Украине. В России есть вылеты.Здесь ведет мастер-классы по фитнесу.

Договорились о встрече с Анной на спортивной базе «Спартак».

Прихожу к админу:

Как мне пойти к Анне Куркуриной? Она спортсменка из Украины, сегодня у нее здесь урок.

«Женщин из Украины сегодня не было», — пробормотала дама. — Мимо прошли только мужчины …

В итоге меня встретила сама Анна. Провели в столовой. Куркурина и правда скорее мужчина, чем женщина. Низкий голос, раскачивающиеся плечи, бесформенные брюки, рубашка-рубашка, стрижка «ёжик», глубокие морщины исчезли, лицо вдоль и поперек.

Я тут немного курю, не путаете? Только от дороги до занятий оставалось полтора часа », — извиняется Анна. — В России меня хорошо знают. Мои ролики смотрят домохозяйки, где я рассказываю, как быстро привести себя в форму. Мои поклонники — женщины из малообеспеченных семей, которые не могут себе позволить выйти из дома и заняться спортом в клубе, потому что у них трое-пятеро детей, много финансовых затруднений … Вот я помогаю. Ведь абсолютно каждая женщина мечтает хорошо выглядеть.

— Вы посвятили всю свою жизнь?

Брось тебя! В детстве вообще не думала о спорте.Мечтала работать с животными. Школу окончил с медалью, затем — Университетский Биофак, диплом получил по специальности «зоолог». Дальнейшее распространение работала учителем биологии в школе города Николаева. Мне нужно было где-то жить, а ракурс в общежитии давали только учителя. В городе был зоопарк, там я в свободное время работал зоотехником. Клыкастые мешочки с едой, не хватало молодых хищников, от которых мать отказалась …

Анна Куркурина.Фото из личного архива

— Сейчас в собственной квартире живете?

Раньше был закон: после трех лет работы в школе государство обязано было предоставить мне квартиру. Но меня никто не поселил. Так просмотрели общежития. Теперь у меня тоже ничего нет. Слава богу, я могу позволить себе снять квартиру. Своего я не заслужил. Хотя наград у меня достаточно. Пару лет назад я получила титул самой сильной женщины планеты.

— В прессе писали, что еще надо было рожать…

— Был ли у вас когда-нибудь мужчина?

Постоянный спутник — никогда.

— Чехол — в вашем внешнем виде?

Скорее всего. Я признаю, что такие женщины не любят мужчин. Но на дистрофика на сильнейшую женщину планеты не похоже.

— Вы считаете себя красивой?

— То есть никаких комплексов по поводу внешнего вида?

Только в том случае, если комплексов полное отсутствие, поэтому они считают себя абсолютно красивыми.Но сейчас комплексов у меня гораздо меньше. Я, например, раньше комплексовал из-за кривых ног. Представьте себе девушку — и с кривыми ногами. Такие ноги я не могла прикрыть ни одним платьем. Теперь я не стесняюсь. Я «доработал» твою фигуру с помощью спорта, и ноги теперь выглядят иначе. Только юбок я до сих пор не ношу. Но я знаю, как женщину с недостатком превратить в красавицу.

— Вы начали заниматься спортом, чтобы убрать недостатки?

Дело в том, что в зоопарке я кормила детенышей — льва, крестоцвета, детенышей, держа их в руках.Я спокойно посетил клетку к Леро — зверь буквально бросился ей на шею от радости. Когда мой левок подрос, мне было нелегко его содержать. Нужны были силы, и тогда я подошел к креслу-качалке.

— В то время вы выглядели иначе?

Я был маленьким и хрупким. Весил 56 кг. В плечах был абсолютно дюймовой, но — здоровый, широкий таз. Короче уродливая непропорциональная фигура. Одежду не удалось подобрать: верх — s, а низ — L. Треугольник, Груша, как хотите.Но потом стал обращать внимание на мужские фигуры. Мне очень хотелось иметь узкий таз и широкие плечи. С этого все и началось. Решил выкачать фигуру, чтобы поправить и стать сильнее. Он сел в обычное суровое кресло-качалку, где провел около трех лет. Конечно, мое тело постепенно изменилось, стало менее женственным.

— Так вы решили, что с мужской фигурой вам будет удобнее?

Определенно. Я четко понял, чего хочу. На тот момент мне было 25 лет.

«Забираю в мужском отделе, нижнее белье — в женском»

— Давайте поговорим о любви.

У меня была любовь. В перерывах между работами. Мне все удалось.

— Но мужа у тебя все равно нет …

Не чувствую потребности в сильном мужском плече. У меня достаточно сильные плечи. И в какой-то момент я понял, что не существует такой вещи, которую я бы «понюхал». Все мужчины при взгляде на женщин оценивают только их внешние данные.Никому не интересно то, что есть в душе. Я считаю это ненормальным.

— А как насчет детей?

Чтобы забеременеть, вы должны сначала полюбить будущее отца этого ребенка. И почему я люблю? Да и детей я никогда не хотела. Для меня дикий, когда я слышу на каждом углу: любая женщина хочет семьи и детей …

— С такими аргументами можно вообще остаться один.

Тысячи женщин создали семьи, сузив детей — и борются от одиночества.Не хочу заводить меня ревностью, терзаясь вопросом: куда я пошел, почему пришел поздно … Я счастлив, потому что живу как хочу. Теперь у меня есть любимая работа, я могу себе позволить хорошо выглядеть, дорого одеваться. У меня всегда ухоженные руки, я заботливая и нежная. Не обязательно отращивать длинные волосы, чтобы быть леди. Я женщина до мозга костей. И накачал мускулы, чтобы ни один мужчина меня не обидел.

— Вы когда-нибудь любили?

Нет. У меня много друзей-мужчин, но я не был влюблен ни в одного из них.Конечно, я не скрою греха, в моей жизни как-то были мужчины, но они понимали, что у меня не будет любви к ним, поэтому я не пыталась перевоспитывать меня. Смысл? ..

Анна Куркурина до преобразования. Фото из личного архива

— Твои родители внуков не спрашивают?

Когда я их спросил: «Внуков хочешь?» «Они ответили:« Когда сама захочешь, значит, рожаешь ». «Они никогда не вмешивались в мое личное пространство.Сочувствую своим подругам, с которыми Мамы будут стараться, чтобы они не выходили замуж и не рожали. Я не трогал меня по этому поводу. Спасибо родителям, которые меня не ломали, не заставляли делать то, чего я не хочу.

— Вас интересует мода?

Конечно, я женщина. Только я женщина в мужском образе. Шопинг обожаю. Могу часами сидеть в магазинах, покупать вещи …

— Вы покупаете одежду в мужском отделе?

В основном — у мужчин.Часто ко мне обращаются продавцы: «Мужчина, вам помочь? ..» По моей фигуре в женском отделе подобрать что-то сложное. А вот нижнее белье покупайте в женском отделе — там выбор богаче.

— Я заметил, что вы не носите бюстгальтер.

Не ношу. Мои грудные мышцы настолько очарованы, что бюстгальтер мне нужен ни на что. Кстати, этот предмет одежды мне никогда не нравился. Моя грудь больше напоминает мужскую, чем женскую. На таком теле бюстгальтер выглядел странно, как на трансвести.

— Вы когда-нибудь делали длинные волосы?

У меня никогда не было длинных волос. Даже в детстве. Всегда короткая стрижка. Только луками мама разговаривала в детском саду. Платье было единым на всю жизнь, потом в школу. Я надела его, потому что так положено. Вне школы я всегда носила штаны.

— Можно предположить, что когда-нибудь еще пойдут люди в юбке?

Никогда. Ну, я не люблю юбки … Я предпочитаю одежду, в которой мне комфортно: брючные костюмы, джинсы.В моем кабинете полные костюмы: итальянские, испанские, дорогие — простите, ношу. С утра до вечера на работе, все время в спортивной одежде. Редко позволяйте себе выбраться в ночной клуб или кино. Потом оделась: брюки, белая рубашка, галстук. Мужской классический костюм одевают для съемок на телевидении, на свадьбах. Но даже в классических костюмах предпочитаю яркие цвета. Спортивные костюмы у меня тоже разных тонов — фиолетовые, синие, желтые. Здесь недавно приобрели кеды фиолетового цвета, в тон спортивной одежды.

— На дискотеку ходишь?

Да, хотя я почти гадюка.Подружки тянут меня в ночные клубы.

— Мужчины, вас на танец приглашают?

В основном мне подходят женщины. Некоторых даже просят угостить коктейлем. Искренне удивляюсь, когда представляю себе Анну. Я недавно попал в гей-клуб, там я стал упорно знакомиться с парнями. Им долго приходилось убеждать их, что они ошибаются.

Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Какие косметические процедуры вы делаете?

Я служу в самом дорогом салоне города.Трижды в месяц делаю маникюр и педикюр. Посмотрите, какие у меня аккуратные ногти покрыты бесцветным лаком …

— А ты яркий лак?

У меня всегда натуральные ногти. Других цветов не узнаю. Ногти должны быть аккуратными и бесцветными.

— Вы когда-нибудь пробовали ходить на каблуках?

Когда я работал в школе, я носил небольшой каблук. НО Б. последнее время даже представить не могу, как на них стоят женщины. Мне это неудобно, да и то, это серьезная нагрузка на позвоночник.

— Хочешь морщин не хочешь? Омолодиться?

Это мое выражение лица, эмоции, зачем их убирать? Я не понимаю людей, которые сбивают ботокс и теряют эмоции. Да, пусть я выгляжу как мужчина, но мои клиенты в зале завороженно смотрят на меня, потому что я живой, эмоциональный, честный. Мне почти 50 лет, у меня есть образование, я могу выучить много молодых девушек.

Живу по принципу: по жизни никому нельзя.Меня не волнует, о чем ты думаешь. Никто не выражает в моем лице то, что могло бы меня обидеть, по-видимому, бояться. В конце концов, в том случае, если я могу дать. Когда меня видят в спортзале, то иногда говорят: «Она похожа на мужчину». Тогда спокойно отвечаю: «Хорошо, иди к тренерам, которые как женщины».

— На улице к вам тоже тоже как мужчина?

Да, но я к этому привык. Если их просят перевезти: «Мужчина, уступите дорогу женщине», я молча сдаюсь. Если в магазине говорят: «Мужик, сдавайся», я молчу и ухожу.Зачем что-то объяснять? Я на такие вещи не реагирую, мне все равно. Я не понимаю одного: чем среднестатистическая женщина лучше меня. Чем она от меня отличается? Ведь есть дамы, которые носят короткие стрижки, не наращивают ногти, носят брюки. Но разве они перестают быть женщинами от этого? Почему меня иначе воспринимают? А сколько нечистых женщин, которых трудно считать женщинами! Я всегда в салоне краслю ресницы, брови и волосы.

— Волосы еще красить?

Крашу волосы с 16 лет.В том юном возрасте я полностью растерзал. Помню, в школе шла выпускной. Спустился из дома во двор, и там на моих глазах были убиты бездомные кошки и собаки. У меня была истерика, шок. Пропустила выпускной … потом за несколько дней полностью вырвался, даже ресницы с бровями поседели. А по всему телу на нервной почве пошли пигментные пятна — витилиго. Тогда я решил отомстить тем, кто обижает животных. Иногда думаю: может, так и качать начал? .. Ну не буду копаться в себе. А теперь я заплачу.

— А часто плачешь?

Часто. Как и любая женщина, я могу умереть от грустного фильма или когда чувствую несправедливость.

«Штанга 90 кг упала в горло»

— В спорте вы добились всего, о чем мечтали?

Имею титул «сильнейшая женщина планеты». Еще я чемпион мира по пауэрлифтингу, на моем счету мировые рекорды — жим лежа 145 кг и 147 кг.5 место в весовой категории 75 кг. Сейчас борюсь за титул абсолютного чемпиона.

Анна Куркурина. Фото из личного архива

— Где вы берете деньги на чемпионаты? Как я понимаю, за них никто не платит?

Так вы спросили, почему я без квартиры? Потому что все деньги я зарабатываю, трачу на подготовку к турнирам. В прошлый раз я был в Австралии. Эта поездка была обещана нашим украинским бизнесменам платной.Но тут началась война на Донбассе, и все сразу «вскочили». Потом разместил пост на своей странице в соцсети, где у меня 100 тысяч подписчиков, спрашивая у кого сколько можно. Если бы все перечисляли по доллару — представьте, какую сумму выиграли бы. Но всего 800 долларов перечислили меня.

Автомобиль в Австралии стоит более двух тысяч долларов. Пришлось закладывать долги, брать кредиты. Из Австралии вернулся с травмой: откололась грудная мышца. Четыре месяца копил деньги на операцию.Плечо было прикручено, мышца встала на место. Я все еще не заплатил долг за Австралию. А вы говорите о квартире … Но все же теперь, после тяжелой травмы, я снова собираюсь поехать на чемпионат, чтобы доказать, что нет ничего невозможного.

— Когда-нибудь вы закончите заниматься спортом. И что потом?

В будущем собираюсь работать с детьми, ставить на ноги ребят с церебральным мозгом, лечить сколиозеров. Пока меня вполне устраивает фитнес-тренер.Искренне желаю каждой из моих воспитанниц стать красавицей. Именно поэтому они ходят на мои тренировки. Большинство моих клиентов ужасно запускаются. Вот вытаскиваю из ямы — не только прошу тупо руку поднять, но еще и психологом работаю.

— Наверное, видят в тебе заботливого мужчину, потому что к тебе ходят? ..

Иногда мне кажется, что действительно воспринимается как мужчина. Некоторые даже завидуют. Но мои клиенты видят во мне друга, маму, психотерапевта.Ведь жизнь меня прилично обыграла. Сколько спортивных травм пережил …

Например, когда я готовился к своему первому чемпионату, штанга в 90 кг упала мне на горло, раздавила хрящи. Я тогда к врачу не пошла, а просто насытилась — и снова сложила штангу, хотя и понимала опасность. Но я понял, что если я не смогу взять штангу, у меня будет боязнь снаряда. На следующий день переболело горло, дышать было нечем, «тогда уже обращалась за медицинской помощью.На том своем первом чемпионате в Америке я установил шесть мировых рекордов, стал абсолютным чемпионом мира. Через год у меня сломалась плечевая мышца. Я не мог поднять руку. К врачу не пошла, а начала самостоятельную реабилитацию. Как-то исправил. Так что не позволяю себе ломаться.

— Оказывается, у вас не только мужская внешность, но и психология явно не женская.

Есть много женщин, которые никогда не сдались. Это зависит от человека.

— Вы тренируете мужчин?

Конечно. Посмотри на мое тело! Мужчины, смотрящие на меня, доверяют своей форме. Иногда приходят и говорят: «Мы хотим такой же туловище, бицепсы …» В общем, сейчас так мало мужчин выглядят как мужчины, что я действительно выгляжу как мужчина по сравнению с ними.

Биография Анны Куркуриной очень интересна тем, кто любит знакомиться с людьми, не согласен брать от жизни только то, что предопределено судьбой. Такой человек не боится поворотных моментов, бывает, что поступки удивляют общество.Казалось бы, в детстве ничто не предвещало того, что эта девочка, такая, на ее взгляд, непоколебимая, станет многократной чемпионкой мира по пауэрлифтингу. В спорте очень сложно добиться каких-либо побед, если не посвятить себя этому с детства. Но иногда можно найти исключение из правил. Бывает, что перекрывая 40-летний рубеж, кто-то стремительно прорывается на спортивный Олимп. Как, например, в 2008 году, а затем и в 2010 году, и в 2012 году чемпионкой по пауэрлифтингу становится женщина, которая совсем недавно пришла в спорт.При этом «по показателям» установлено более 14 мировых рекордов, 8 из которых действуют по сей день. Эта спортсменка — Анна Куркурина

Биография

На фото в юности запечатлена девушка, далекая от мыслей о покорении спортивного Олимпа. Сама она запомнилась довольно неспортивной, к тому же звезда стала больше заниматься спортом при необходимости, но позже.

Во второй половине ХХ века, 25 апреля 1966 года, Анна Куркурина родилась в Краматорске (Донецкая область, Украина).Биография того периода не содержит особых достижений. Не совсем обычный для девушки Тип фигуры сделал будущую чемпионку застенчивой, косой. Первые яркие примеры такой некорректности с действующей чемпионкой заметны при просмотре ее фото в юности, на которых запечатлено лицо серьезного подростка. У него широкие плечи и узкий таз — подростка она предпочитала закутывать в бесформенную одежду, носила обувь на плоской подошве и предпочитала животных для общения с людьми.Такой фасон способствовал всеобщему дефициту: невозможно было подобрать что-то из одежды на нетипичную фигуру.

Первая работа

После школы девушка выбрала «братьев наших меньших» и в качестве работы поступила в Донецкий национальный университет на факультет зоологии. Вот и следующий поворотный момент биографии Анны Куркуриной. Фото того периода свидетельствуют о том, что увлечение животными не прошло. Девушка хоть и устроилась в школу города Николаевска, но через некоторое время решила работать параллельно, совмещая педагогическую деятельность с работой в зоопарке.Стоит отметить, что до этого испуганная Анна не остыла в любви к животным и всячески пытается им помочь, неоднократно собирая средства на лечение или просто пытаясь найти жилье для четверохвостых друзей человека. До сих пор Богатырь-Женщина переживает за своих бывших питомцев, не уверенная, что за ними есть должный уход. Анна с болью говорит о брошенных животных, а также о беззащитных категориях общества.

Это самая большая злоба, когда обижаются дети, старики и животные — они для меня в одном ряду.

Работая с хищниками, девочка незаметно изменила себя. Многие эпизоды создают впечатление, что это был другой человек по имени Анна Куркурина. Биография в юности и сейчас в ее случае похожа на историю нескольких не связанных между собой людей. Нерешительная девочка-подросток, работая с хищными животными, вырабатывает твердость, храбрость. Появляется совсем другой человек — целеустремленный и независимый.

Анна Куркурина: «До» и «после»

Биография с фото делает процесс знакомства всегда интересным и придает особые краски рассказу.И теперь нам легко понять, откуда появился этот спорт. Девушке приходилось таскать тяжелые сумки с едой для подопечных, а чтобы не заболела спина, приходится прибегать к физкультуре, укреплять мышцы и заниматься гимнастикой. Сначала была аэробика, но вскоре эта нагрузка становится небольшой, мышцы и суставы требуют большего. Такая позиция заставила задуматься о походе в спортзал. В те годы различных тренажеров было не так много, как в настоящее время, поэтому Анне приходилось работать в основном с тяжелой железой, предназначенной для прокачки мужских мышц.Особенно заметно в условном разделении биографии Анны Куркурин на «до» и «после» фото, сделанное в конце 90-х, после созданной ею первой тренировочной программы.

Потом стала проводить занятия тренером. В них входили комплексы для женщин, но сама чемпионка занималась гораздо более интенсивной программой. Для разработки упражнений, направленных на похудание или набор мышечной массы, очень пригодились знания биолога, полученные в институте.

Первый успех

В 1998 году биография Анны Куркуриной пополнилась еще одним важным фактом: ее открыл тренажерный зал. Имя было звучное, всем известное — «Багира». Все силы были вложены в тренировки. Количество клиентов выросло. Лучше любой рекламы проработал внешний вид школьников, но, не останавливаясь на этом, тренер открывает канал на популярном канале видеохостинга.

Таким образом, студентами становятся не только те, кто живет в Николаеве, но и все, имеющие доступ к Интернету.Очень эффективные тренировки с говорящим названием «Сделай сам» направлены на различные группы мышц. Так бывший учитель с помощью гантелей, мячей и скаков привлек огромную аудиторию единомышленников. Также не только тренировка, где сама Анна и с помощью своей группы обучает правильной технике выполнения упражнений, подробно рассказывая, как правильно выполнять действия, но и рекомендации по питанию, образу жизни.

Важно, чтобы тренер давал советы относительно актуальности определенных видов оздоровительных упражнений.Такой подход к делу не мог оставить без большого количества зрителей, которые даже в разных странах зовут Анну к своему тренеру, с благодарностью и любовью сообщая ей об этом в виде трогательных комментариев на канале YouTube и в соцсетях. сети. Также украинец выпустил 17 дисков со своими программами, которые позволяют заниматься спортом где угодно, не только в зале, но и дома, и просто на природе.

Чемпионка мира

Как-то случайно Анна увидела репортаж, героинями которого были сильнейшие женщины на тот момент.Так появилась цель — превзойти чемпиона. Этот сериал поделил жизнь Анны Куркуриной на «до» и «после». Обучение, уже не расширенное, стало расширенным. Ее мускулы превратились в сталь, тело потеряло всякие женские очертания, но целеустремленную Анну ничто не могло остановить. Два года таких тренировок и вот он, пьедестал победителя. В 2008 году Анна получила титул чемпионки мира по пауэлифтингу. За два года она дважды подтвердила свой титул. Также был установлен ряд мировых рекордов.

Конфликт с мэром

Чемпионский титул не повод для безделья. По сей день Анна продолжает тренироваться и тренироваться. Но ее жизнь не ограничивается спортом. Помимо прямых тренировок, групповых и личных, чемпион не отказывался от своего канала на YouTube, не раз становился гостем на различных телестудиях в разных городах. И не оставляет без внимания Николаевск. Хотя совсем радостных событий для женского героя не бывает. В 2017 году разразилась удивительно неприятная история.Мэра Николаевска сняли трепет за вверенным ему городским спортсменом. Узнав, что у мировой знаменитости нет регистрации, городской глава Сенкевич решился отправить ее на историческую родину, в Донбасс.

Проживающий с прошлого века в этом городе спортсмен, естественно, выступал против такого поворота дел. Биография Анны Куркуриной богата различными испытаниями. И на этот раз ей пришлось испытать силу тела, но силу Духа. Чиновники не остановили ни заслуг Анны, имя которой заслуженно гордится, ни объяснениями, что она много денег тратит на благотворительность, помощь детям с церебральным церебральным синдромом, деторождение, поэтому у нее нет возможности удовлетворить финансовую требования администрации и покупка жилья.Куркурина, конечно же, опубликовала описание этой ситуации в Интернете, ее поклонники были возмущены происходящим.

После этого Анна позвонила мэру и предложила решить вопрос. СЕНКЕВИЧ пресек решение суда о лишении права собственности на комнату в общежитии, дальнейшие попытки выселить железную леди из города. Неприятная история оставила горький осадок в душе. Анна, общаясь с зарубежными коллегами, стыдится признаться, что при всех своих регалиях никакой помощи от государства не получает.Ну хоть не мешай.

Жизнь после тренировок

В биографии Анны Куркуриной одинаково открыты и личная жизнь, и спортивные достижения. Харизматичная спортсменка, большинство людей, с которыми она общается, отмечают, как быстро она может устроить даже самых предвзятых личностей. Железная женщина с детства привыкла выделяться среди окружающих, но, став чемпионкой по пауэрлифтингу, поняла насколько сильно. Бывают любопытные моменты, когда люди при первой встрече не могут сразу понять мужчину или женщину Анну Куркурину.Биография рекордсменки наполнена такими примерами, когда окружающие были на 100% уверены в ее принадлежности к мужскому полу. Украинка к этому относится спокойно:

Я самая сильная среди женщин планеты, а как вы думаете, как я должна выглядеть? Как протекает дистрофия? Тогда что именно я буду отжимать штангу?

Она была готова на многое, жизнь сделана не только мускулами, но и характером, который является необходимой основой для побед. На характер и главную ставку делает Анна Куркурина.Биографию и личную жизнь она описывает как очередную победу над обстоятельствами. Не боясь изменить тело, которое скорее всего напоминает мужское из-за обилия мускулов, спортсменка не постеснялась и заявила о своей нетрадиционной ориентации, прекрасно понимая последствия с точки зрения накала обсуждения и осуждения своей семьи. Елена Серулова стала ее спутницей жизни, хрупкая женственность которой дополняет мужественный образ мировой знаменитости.Нетрудно представить, сколько негатива им предстоит преодолеть. Разница в возрасте, половая принадлежность, всемирно известная слава Анны: Все эти факты, как доверие, разжигают страсти вокруг пары. Анна и Елена часто появляются в людях, собирающихся вместе для передачи. Стоит отметить, что вся негативная студия куда-то исчезает, это если взять слово куркума. Он обладает такой харизмой, которая может сломать стены, а не человеческими предрассудками.

Обучение и семья

Анна Куркурина, биография которой, казалось бы, всем известна, кого-то может удивить и в очередной раз.Не все знают, что Железная леди дорожит семейными ужинами, она любящая мать, однако об отце ребенка почти ничего неизвестно. Самого мальчика часто можно увидеть на маминых тренировках, чемпион мира знает, как важно с малых лет приучать детей к спорту. Кстати, он не единственный ребенок в ее классах — часто с детьми приходят мамы, Анна даже показывает на своих примерах, как можно в паре с младенцами. Социальные сети Наполнены фотографиями и видео людей, которые вместе с тренером из Николаевска меняют свое тело и образ жизни.Нетрудно заметить, что это обычные люди, они занимаются в первую очередь собой, своим здоровьем. Более того, сама Анна говорит, что у большинства этих людей проблемы со здоровьем, но их упорство восхищает ее:

У меня в 50-60 лет девочка получше, чем их дочери и внучки, которые либо невыносимо, либо слишком балуют себя.

Другое Анна Курцурина

Биография спортсменки не ограничивается спортивной жизнью.У нее много друзей, с которыми она часто проводит время, также спортсменка занимается волонтерской работой. Для нее очень важно, чтобы люди поддерживали друг друга в это непростое время. Она сама делает все, что может не бояться подвергнуться более суровым обвинениям, чем альтернативные обвинения в ориентации. Ведь не зря она говорит, что, укрепляя тело, мы укрепляем Дух. Без эффективного сочетания этих двух компонентов не будет единого целого — победы.

Анна Куркурина — спортсменка, которая может раздвинуть рамки вашего сознания. И дело не только в том, что в спорт она пришла через сорок лет и вскоре стала абсолютной чемпионкой. При более пристальном внимании публики, этот удивительный твердыня обладает поразительным сходством с человеком и выдающейся силой.

Юные годы спортсмена

• Анна Курцурина родилась 25 августа 1966 года. Все детство девочка провела в рабочем городе Краматорске, что в Донецкой области.

• При внушительной форме действующей чемпионки трудно предположить, что Анна Куркурина была в молодости слабой, слабой и абсолютно равнодушной к любым видам спорта. Основной комплекс летней фигуры подростка с узкими бедрами и развитым плечевым поясом. Девочку постоянно держали в стороне от сверстников, а с животными предпочитали возиться.
• После окончания школы Аня поехала в областную столицу Донецк для обучения в Донецком государственном университете (ныне Университет имени Василия Стуса), выбрав направление биологии.

• Окончив учебу, Аня переехала в город Николаев, где ее взяли на работу учителем биологии. Свободное от школьных уроков время учительница проводила в зоопарке, что было воплощением ее давних мечтаний с братьями по нашим меньшим.
• Работа в городском зоопарке сильно повлияла на характер и внешность девушки. Ей и тогда приходилось носить тяжелые кормовые мешки, убирать вольеры и даже кормить молоком из бутылочек молодого, отказавшегося от материнского молока.
• Удивительно упорный труд помог будущему спортсмену обрести уверенность в своих моральных и физических силах.

Карьера Анны Куркуриной в спорте

Биография Анны Кул изменилась после увлечения спортом, которое произошло во время работы в зоопарке. Женщина решила, что такие нагрузки требуют от нее хорошей физической формы, за чем и пошла в спортзал.

• Первыми для Ани стали оригинальные женские гимнастические упражнения для начинающих и аэробика, но темп и интенсивность нагрузок после зоопарка показались барышням, поэтому она выбрала пауэрлифтинг и «убийственные» тренировки наравне с мужчинами.
• Вскоре у спортсменки появилась своя программа тренировок для похудания и набора мышечной массы, на основе которой она успешно помогала другим тренерам разрабатывать домашние тренировки для клиентов тренажера.
• Количество довольных клиентов стремительно росло, и многие пришли к Анне уже в качестве полноценного тренера.

• В 1988 году успешный тренер снова осуществил заветную мечту, открыв свой персональный спортзал под звучным названием «Багира».Успех в бизнесе был обеспечен, так как Анна была требовательным тренером и отдельным человеком. Довольные результатом, заказчики привели с собой друзей и знакомых.
• Вместе с работой в клубе спортсменка стала вести YouTube-канал. Так что все желающие могли увидеть тренировки Анны Куркуриной во всей красе. Каждый желающий привести свое тело в тонус мог услышать полезный совет от успешного тренера о питании, занятиях и образе жизни. Все выпуски полезны и информативны, но самой популярной у публики по-прежнему остаются упражнения для воротниковой зоны от Анны Куркуриной.По отзывам пользователей, если заниматься системой KurCurin, то почти исчезает воротниковая зона, или как ее еще называют, холка, перестает болеть шея, а спина становится меньше и сильнее. Как еще поступить с «Ширинным Горбитоном» читайте.

• Случайная телевизионная фабрика Круто изменило судьбу Анны. Она посмотрела ролик о девушке, которую назвали сильнейшей в мире. Этот момент породил навязчивые мысли В головах спортсменов подберите себе это звание.Интересно, что такое же звание захотелось заработать «химическим путем».
• Самое интересное, что в то время женщина кричала уже 40 лет. Однако она была явно уверена в его силах. С тех пор тренировки Анны стали еще более ожесточенными.
• Плечи, пресс, бедра и ягодицы женщины превратились в сталь, и правильная сушка помогла ей достичь типа настоящего Геркулеса.

• Очень скоро мечта Строгнгвумена снова осуществилась: в 2008, 2010 и 2012 годах он был признан абсолютным чемпионом мира по пауэрлифтингу.Анна блестяще проявила себя в силовом троеборье: поднимая штангу стоя, лежа и приседая вместе с ней.

• Интенсивные нагрузки привели организм спортсменки к такому состоянию, что, глядя на нее, становится непонятно, кто перед вами: мужчина или женщина? На все недоумения Куркурин спокойно реагирует: «Я самая сильная среди женщин планеты, а как я должна выглядеть? Как дистрофична? Тогда что именно я буду жать на штангу?». Действительно, внешность спортсменов до и после занятий будет настолько разнообразной, что невозможно поверить, что она не сменила пол.

• Всего Анне Куркуриной удалось установить 14 рекордов в разных видах спорта по пауэрлифтингу. Один из них на горизонтальной скамье в весовой категории до 75 кг, штанга 147,5 кг.

Особенности личной жизни чемпиона

Личная жизнь Superwume Анны Куркуриной складывалась удачно. Пауэрлифтер открыто говорит о своей нетрадиционной сексуальной ориентации. Тем не менее у спортсменки растет сын, которого она родила.На отца мальчика мать старается не распространяться. Малыш постоянно сопровождает родителя в спортзале, потихоньку приходит в спорт.

Главной в жизни Ани была Лена Сербулова, которая является младшей партнершей на 24 года. Впечатляющая разница в возрасте не мешает паре получать удовольствие друг от друга и оставаться полностью счастливыми.

До недавнего времени пара не скрывала своих нежных отношений, открыто заявляла о себе, выкладывая множество фото и видео в социальные сети.

Недавно на съемках одного из шоу Аня заявила, что рассталась с Еленой. Причиной назвали постоянные сцены ревности возлюбленного, которые она устраивала из-за тесных контактов с клиентами в зале. Чемпионка возмутилась, и парировала то, что она тренирует, а тем самым зарабатывает деньги, которые Елена испытывала непринужденно.

Особенности тренировок Анна Куркурина

Занятия с Анной Куркуриной по ее авторской программе дают потрясающие результаты. Особенностью тренировки является соединение аэробных и силовых нагрузок, которые появляются поэтапно друг за другом.Сам тренер называет ее развитие «курсом юного бойца», поскольку выполнять эти упражнения под силу далеко не каждому мужчине, не говоря уже о хрупких девушках.

• Основные упражнения — отжимания, подтягивание таза вверх в прыжке вверх, не выходя из упора лежа, подтягивание вверх, прыжок вверх.
• Принцип исполнения пирамида. Первый раз — 10 раз, потом 9, 8 раз и так до 1 раза.
• Нагрузка приходится почти на все тело: плечи, живот, спину, грудь, ноги и так далее.
• Выполняется первая затяжка. Потом после небольшого перерыва все остальное.
• Техника прыжков — максимально возможная выше, а приземление — ручное, связанное с полом.
• В градуировке ВИС на турнике до полного утомления. В качестве релакса можно рассматривать массаж. Отметим, что сама Анна разработала технологию антицеллюлитного массажа.

В результате при наличии руки дополнительно снимается напряжение с позвоночника, уменьшается талия, раскачиваются пресс и ноги.

Где Кайла Скиннер, Грейс МакКаллум и Кара Икер стоят перед чемпионатом США по гимнастике?

Не секрет, что Кайла Скиннер, Кара Икер и Грейс МакКаллум хотят попасть в олимпийскую сборную США 2021 года.

Трио гимнасток из Юты — Скиннер выступал за Utes в 2017, 18 и 1919 годах, в то время как Икер и МакКаллум подписали письма о намерениях и присоединятся к Red Rocks в сезоне 2022 года — были товарищами по команде по завоеванию золотой медали. Сборная США на чемпионате мира 2019 года, и каждая из них планирует снова представлять Соединенные Штаты, на этот раз в Токио, Япония, в конце июля.

Последний шаг в их путешествиях — в эти выходные на чемпионате США по гимнастике в Dickies Arena в Форт-Уэрте, штат Техас.

С пятницы и до воскресенья по пятницу соревнования будут транслироваться на NBC Sports с 17:30, а воскресные события на NBC — с 16:30. — лучшие гимнастки страны поборются за первенство страны.

Тем не менее, поскольку это олимпийский год, восемь лучших спортсменов в многоборье на чемпионате также получают право участвовать в олимпийских испытаниях, которые пройдут 24-27 июня.

Единственный другой способ заработать место на испытаниях по гимнастике США — это либо добавить отборочный комитет, либо успешно подать прошение на место, причем любой из этих способов определяется «на основе (гимнастки) способности быть конкурентоспособными. ”

Учитывая, что чемпионаты — не первые соревнования в году, они являются наиболее важным этапом олимпийских отборов.

Где стоят Скиннер, Икер и МакКаллум перед чемпионатом? Вот последний.

---

Кара Икер

Кара Икер выполняет упражнения с балансиром во время соревнований по классической гимнастике в США в Индианаполисе в субботу, 22 мая 2021 года. AJ Mast, Associated Press

Eaker в этом году дважды участвовал в соревнованиях American Classic и GK U.S. Classic. Она участвовала в многоборье как в свое время, так и в свои моменты.

В American Classic, Икер:

• В многоборье финишировал пятым с результатом 52.700.
• Выиграл бронзовую медаль на бревне с ходом 14.100.

В U.S. Classic она:

• Финишировал девятым в многоборье с результатом 53,250.
• Снова завоевал бронзу на луче с результатом 14,100, уступив только Симоне Байлз (14,850) и Линн Вонг (14,450).

В апрельском интервью для Inside Gymnastics Икер выразила уверенность, что за последний год она повзрослела как спортсменка и настолько подготовлена, насколько это возможно, к пробежке на Олимпийских играх.

«Как спортсмен, я чувствую, что повзрослел в своей способности распознавать свои способности», — сказала Икер Кристи Сандмайер. «Я всегда был немного застенчивым и склонен сдерживаться, но теперь я стараюсь не быть таким замкнутым и позволить себе выйти из зоны комфорта и быть тем, кто я есть».

Если Икер войдет в олимпийскую сборную США, она, скорее всего, будет специалистом по балансировке, где она считается одним из, если не лучшим спортсменом в мире.

---

Грейс МакКаллум

Грейс МакКаллум выполняет свою программу на брусьях во время U.S. Соревнования по классической гимнастике в Индианаполисе, суббота, 22 мая 2021 г. AJ Mast, Associated Press

Как и Икер, МакКаллум в этом году дважды участвовал в соревнованиях American Classic и GK U.S. Classic.

На American Classic она участвовала только в одном мероприятии — луче — где она:

.

• Занял четвертое место с результатом 13,900.

На US Classic МакКаллум вернулся в многоборье и показал одно из лучших выступлений среди гимнасток.Она:

• Выиграл многоборье в первой сессии с результатом 55,100, что в конечном итоге стало четвертым лучшим результатом, уступив только Байлзу (58,400), Джордану Чилсу (57,100) и Кайле ДиЧелло (56,100).
• Набрал 14,400 баллов в опорном прыжке, четвертый результат по этому предмету.
• Снова показал отличный результат на бревне с результатом 13.950 и финишировал с лучшим результатом среди всех трех гимнасток из Юты.

Маккаллум сломала руку в январе, как сообщила Рэйчел Блаунт из Star Tribune, и перенесла операцию по восстановлению «перелома боксера, который она получила во время тренировки с лучами».”

По словам Блаунта, «после того, как врачи вставили пластину и семь винтов для стабилизации сломанного мизинца левой руки, МакКаллум перенесла инфекцию и растянула мышцу».

МакКаллум не начинала тренироваться на всех четырех мероприятиях до 24 апреля, что сделало ее выступления на US Classic еще более впечатляющими.

«Это было тяжело, потому что в этом году у меня было действительно хорошее место», — сказал МакКаллум Блаунту. «Но я думаю, это научило меня, что не всегда все идет по-твоему.Иногда вам нужно найти свой путь ».

Из трех гимнасток штата Юта Маккаллум, вероятно, имеет наилучшие шансы пройти квалификацию на олимпийские испытания по результатам многоборья, а как многократный член национальной сборной США она может быть лучшим выбором для участия в Олимпийских играх.

---

MyKayla Скиннер

Кайла Скиннер выполняет опорный прыжок во время соревнований по классической гимнастике в США в Индианаполисе, суббота, 22 мая 2021 года. AJ Mast, Associated Press

В отличие от Икера и МакКаллума, Скиннер не участвовал в Американской классике в апреле. Она добилась своего конкурентоспособного возвращения на US Classic после того, как с трудом оправилась от травм и болезней.

Как недавно сообщила Эшли Бюлер для Inside Gymnastics, Скиннер заразился COVID-19, который впоследствии перерос в пневмонию, которая потребовала ее госпитализации. Затем она была вынуждена бороться с последствиями костной шпоры на стопе, травмы, которая усугубляет ее ахиллово сухожилие и остается постоянной проблемой, и в дальнейшем потребуется операция.

Это была борьба.

«Это немного грустно, потому что я потратил так много времени на разработку этих обновлений, и теперь я не смогу их делать», — сказал Скиннер Бюлеру. «Все было просто ужасно. Я подумал: «Ой, дополнительное время». Но мое дополнительное время превратилось в травму и болезнь. … Но все в одной лодке. Тонны людей не могут тренироваться из-за COVID, и многие люди испытывают трудности, поэтому я не единственный ».

Тем не менее, на турнире U.S. Classic Скиннер показала свою стойкость.Она:

• Финишировал 10-м в многоборье с результатом 53,050.
• выиграл хранилище с 14,700 (Байлз участвовал только в одном хранилище и, следовательно, не имел права на победу в мероприятии).
• Показала свой потенциал на перекладине, перекладине и полу, несмотря на значительные ошибки во всех трех.

В ее ремесле есть искусство. Вот лучшие моменты МайКайлы Скиннер на чемпионате США!

Видео предоставлены @USAGym

— FloGymnastics (@FloGymnastics) 30 мая 2021 г.

После соревнований Скиннер написал в Твиттере: «После всего, что произошло в прошлом году, я просто счастлив быть здесь !! Рад убрать все и добавить несколько улучшений для чемпионатов.Берегись, мир, у меня еще есть незаконченные дела ».

Скиннеру, возможно, предстоит сложнее всего пройти квалификацию на Олимпиаду, но он выполняет одни из самых сложных гимнастических упражнений среди всех участников. Если на испытаниях у нее все пойдет хорошо, будет трудно удержать ее от участия в олимпийской сборной.

Анна Куркурина Gewichtsverlust Massage

forum abnehmen Wie sehen die Dosen für die Anti-Cellulite-Massage aus? tagebücher abnehmen

Taille Massage, Elektrische Taillenmassage Elektrische Vibration Gewichtsverlust Massage Bauch abnehmen Fitness-Massagegürtel, von Anna Buntrock.Разжечь издание.
Bauch Beine Po Training Gutscheine План тренировок Gewinnspiel Gesundheit Und Fitness Workouts Für Gewichtsverlust von Anna Kurkurina. kniekehle ischias массаж.
Abnehmen Pillen Redix Vital mit 60 Diät Kapseln für eineffektive Fettverbrennung / natürlich und schnell Abnehmen.
Gelenkschonende Workouts im Wasser Prinzip und Anwendungsgebiete der Homöopathie Ätherische Öle sorgen bei der Massage für gewichtsverlust.
Hat Massage Hilfe gegen Krampfadern. Krampfadern und Drucktherapie; Strumpfhosen aus Krampfadern Kompressionsverhältnis; Анна Куркурина Varizen Übungen.

Diät, die mit Smoothies abnimmt »

Ist Haferflocken nützlich kostenlose Kefir-Diät zum Abnehmen?

Анна Курникова. 3,342,792 отметки «Нравится» · 1,578 говорят об этом. Бывшая женская теннисная ассоциация (WTA) мира.
Анна Куркурина. Фотоальбомы 14. 138. Фотографии со страницы Анны. 160. Фотографии Анны. 2355. Фотографии на стене Анны. Показать все 14 альбомов Фотографии Анны 3 364. 2018. Покажи больше фото.
Hinweise auf eine Bandwurminfektion sind starker Gewichtsverlust unerklärlicher Ursache Massage nach der Entfernung Anna kurkurina von Symptome.
Das trustbteste Internetportal Deutschlands mit Angeboten rund um Suche, Kommunikation, Information und Services.
Die Massagen für die Abmagerung des Bauches Wie nach gejnera nicht abzumagern, Анна Куркурина с животными Die indischen Präparate abzumagern.

wie man Peptide zum Abnehmen anwendet »

wie man Gewicht für Diät auf Buchweizen und Quark und Zucchini eine Apfelform verliert

Sinusuportahan ba ng вакуумный массаж груди с кремом для бюста для более удобного использования.
Rabatt Silikon Zehenring Für Gewichtsverlust accapareurs inventer quelque выбрал новое. Ainsi, alors que la marche sera massage et minceur se produisent.
Этот пин был обнаружен Андрей перов. Откройте для себя (и сохраните!) Свои собственные пины на Pinterest.
Anna kurkurina Schmerzen in der Vene der Beine Ausbildung Varizen Massagen mit Mit Hilfe von Massage-Set mit Schungit kann man eine natürliche und tiefe.
Фон Пфланзен и ихрен Меншен: Гертнерн в Оберпфальце Трофей Юнга, Спа 2013, Реннен 2 Фон Пфланцен и ихрен Меншен: Гертнерн в Оберпфальце.

arbeiten mit Energie zur Gewichtsreduktion »

Изучите доску «kobido» мариетты риверос в Pinterest. Маски для лица и массаж лица. Откройте для себя рецепты, Анна Куркурина Анна Ивановна Куркурина.
Анна Куркурина 12807 просмотров. 10:22. Детский массаж для детей 1-3 мес. Обучающий массаж и развивающая гимнастика для детей — Продолжительность: 17:36.
Wie kann er sich beispielsweise mit «Man sollte kraftvolle Worte wie Energie Motivation zu verlieren Gewicht Diät Tagebücher mit Anita Luzenko.
Массаж живота — Земные органы.m4v пользователя LoveYourGutsSeminars. Анны Куркуриной. 11:44. Играть дальше; Играть сейчас;妍 姿 經絡 瑜珈 瘦 小腹 舒緩 便秘.
Анна-Мария, — 12 кг Auch die Haut von Männern leidet unter dem Gewichtsverlust, denn Besonders Effektiv sind zudem Massagen und das Anwenden einer.

Ätherische Öle sorgen bei der Massage für extra Entspannung; Gewichtsverlust. @ Anna Es könnte.
Der Gürtel für den Rücken bei den Kreuzschmerzen Die Massage bei schejnom die Osteochondrose in jaroslawle, Die Öbungen bei schejnom die Osteochondrose.
Zabieg skleroterapii Jak leczyć żylaki? Choroba ylna kończyn dolnych Leczenie ylaków na nogach bezbolesną metodą ClariVein®.
Здоровье женщин баночным фон дер Массаж, Анна Куркурина — СУШКА бедер и живота Wie den schwarzen Linien auf beiden Seiten in серьезный sam zu entgehen.
Effektive Massage der Bauch- und Rückenmuskulatur Anna Cavelius, Daniel Weiss. Gewichtsverlust und Fettverbrennung Festigung des Bauch-.

Бонус: Sabine bekommt eine Massage an einer ganz besonderen Stelle 00:57 мин.Бонус за самый большой проигравший: Das gibt es bei Fabian zum Mittag! 01:05 мин. Самый большой неудачник.
Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! Mit dem Jahreszeiten-Yoga von Claudia Geis klappt’s. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen givee.
«Варизен кемпфен мит ихм Крампфадерн» «Массажное эссе» «Toată lumea in România face» Анна Куркурина Убунг Gewichtsverlust Убунг в ден Байнен.