Где находится лодыжка у человека? Фото и схема скелета ноги
Лодыжка—это одна из самых уязвимых частей тела и, ее перелом занимает одно из первых мест среди травм опорно-двигательного аппарата. По данным различных авторов, на долю таких переломов приходится от 12 до 20%.
Люди даже не понимают, насколько важную роль имеет данная часть тела. С помощью лодыжки вы используете всю свою силу от других мышц, таких как спина, грудь и т. д. Если она повреждена или ее связки, то человек неспособен ни бегать, ни прыгать.
Содержание
- 1 Анатомия и функции лодыжки
- 2 Травмы лодыжки и оказание помощи при травмах и боли в лодыжке
- 2.1 Перелом
- 2.2 Ушиб
- 2.3 Растяжение
- 2.4 Вывих
Анатомия и функции лодыжки
Чтобы разобраться, где располагается и какую роль для человека играет лодыжка, надо обратиться к анатомии человека. Голень у человека состоит из двух костей: большеберцовой и малоберцовой, к которым прикрепляется надколенник.
Из дистального конца малоберцовой кости образуется наружная (латеральная) лодыжка, а из дистального эпифиза большеберцовой кости — внутренняя (медиальная). Лодыжка или, по-другому, щиколотка, обеспечивает нашу подвижность.
Благодаря внутренней лодыжке осуществляются повороты сустава внутрь без отрывания стоп, а с помощью наружной — повороты наружу
Связки латеральной лодыжки, медиальной и связки межберцового синдесмоза прочно удерживают костные элементы, образующие сустав.
Травмы лодыжки и оказание помощи при травмах и боли в лодыжке
Перелом
Переломы лодыжек (щиколоток) встречаются повсеместно. Они подразделяются на пронационные, когда возникает чрезмерный поворот голеностопа кнаружи (пронация) и супинационные при повороте стопы кнутри.
Жалобы больных будут на болезненность в поврежденном месте, неспособность опираться на ногу, и, невозможность самостоятельной ходьбы.
Что делать в таких случаях:
- Первое: придаем травмированной ноге возвышенное положение.
- Второе: прикладываем лед, завернутый в тряпку или полотенце, и оставляем его, по крайней мере, на 30 минут.
Если сустав очень сильно опух и отек не спадает, при малейшем движении возникает сильная боль, надо срочно ехать в травматологический пункт.
Вас осмотрит врач травматолог, и сделает рентгенографию.
При изолированных переломах латеральной щиколотки накладывается гипс от верхней трети голени до кончиков пальцев.
Около трех недель длится иммобилизация. Затем вам делают контрольный снимок и снимают повязку. Травматолог выписывает вам направление на физиотерапию, включающее в себя массаж, ванны, ЛФК.
Если случился перелом двух щиколоток без смещения отломков, то гипс накладывают до средней трети бедра, включая коленный сустав. В этом случае шесть недель длится иммобилизация. При смещении отломков производится их сопоставление под местным обезболиванием.
Затем накладывается гипс сроком около шести недель.
Бывает так, что невозможно сопоставить отломки. Вам потребуется операция, где их фиксируют пластинами и винтами.
Фиксация поврежденной ноги гипсовой повязкой производится сроком на шесть недель, и затем ЛФК и физиотерапия
Ушиб
Ушиб лодыжек в повседневной жизни можно получить обычно при ударе твердым предметом или при падении. При этом сразу же возникает сильная боль, которая не проходит в течение нескольких суток. Стопа отекает, вы заметите, что она по размеру больше другой.
Сгибание и разгибание болезненно из-за сдавления нервов отекшими тканями. Гематома — кровоизлияние в мягкие ткани, возникает по причине разрыва сосудов и капилляров. Стопа вначале приобретает багровый оттенок, затем синеет, желтеет спустя какое-то время.
Первая помощь, которую надо оказывать при ушибе лодыжке, заключается в обеспечении покоя поврежденной стопы, наложения холода на ушибленное место для снятия отека. И в конце, дать человеку обезболивающие препараты.
Если в течение нескольких дней боль не пройдет, отек не спадет, то надо показаться к врачу. Для лечения ушибов щиколотки используют мази, гели, НПВС и другие лекарства.
Спустя пять дней можно начать массирование ушиба, если нет боли и отека. Рекомендуются ванны с морской солью для улучшения кровотока.
Растяжение
Растяжение лодыжек чаще всего бывает у спортсменов. Данная травма может быть следствием физических нагрузок или же при обстоятельствах, когда человек подвернул ногу.Такое повреждение может привести к разрыву связок голеностопного сустава. В месте растяжения возникает боль. Бывает посинение и отек стопы из-за нарушения кровотока в лодыжке.
Различают три степени растяжения:
- Первая степень – это отсутствие нарушения связок, но имеется повреждение волокон голеностопного сустава, при этом сустав — немного опухший и немного болит.
- Вторая степень – это повреждение некоторых связок и возникновение острого болевого синдрома.
- Третья степень — это полная деструкция связок.
Лечение растяжения связок лодыжки заключается в абсолютном покое поврежденной ноги.
Вывих
Вывих лодыжки встречается у девушек, которые ходят на высоких каблуках, баскетболистов и у других людей. Такая травма происходит при выходе кости из сустава и из-за этого повреждаются одна или две связки. Если слышите треск при повороте ноги, то вывих сильный.
Основными проявлениями вывиха являются боль, отек и повышенная температура в области травмы. Лечение вывиха в первые несколько дней: фиксация лодыжки с помощью повязки, покой и холод. Использование разных противовоспалительных мазей и теплые солевые ванны помогут вылечить данную травму.
Для укрепления лодыжек есть целый комплекс мероприятий:
- Первый способ. Нам понадобятся специальные резиновые ленты или жгуты, которые можно приобрести в любой аптеке.
Наступим на ленту ногой, потянем обеими руками ленту на себя, при этом наша нога непроизвольно сгибается.
Данное упражнение укрепляет внутренние мышцы и связки голеностопного сустава. И так, три раза по двадцать сгибаний. - Второй способ. Поднимаемся на носочки и повторяем это действие три раза по двадцать подъемов.
- Третий способ — это всем известные прыжки с приседанием.
Нам понадобятся специальные резиновые ленты или жгуты, которые можно приобрести в любой аптеке.Где находится лодыжка?
Тонкие запястья и лодыжки с давних времен считались признаком аристократизма. Однако показать сразу, где находится лодыжка, сможет далеко не каждый. Попробуем разобраться, где находится лодыжка? Итак, она является частью нижних конечностей. Энциклопедический словарь дает медицинское определение этой части тела. Так, лодыжка – это костное образование, находящееся в нижнем (дистальном) отделе голени.
Она является, своего рода, связующим звеном между голенью и стопой и находится на стыке этих двух отделов нижней конечности. При этом лодыжку нельзя рассматривать в качестве мышцы, сустава либо отдельного сегмента голеностопа.
Необходимо отметить, что лодыжка – это наиболее уязвимое место в плане травматизма. На нее приходится большая часть все ушибов, переломов и растяжений. Травмы лодыжек получают, в основном, туристы и спортсмены, которые входят в группу риска. Данный фактор обусловлен физиологическими особенностями человека и опорно-двигательными функциями, которые выполняет лодыжка. Рассмотрим подробнее, какое назначение у лодыжки. При ходьбе вес человека распределяется своеобразно, поскольку он является прямоходящим существом. Огромная нагрузка при ходьбе ложится именно на ноги. То место, где находится лодыжка, облегчает перенос веса с ноги на стопу, иными словами, лодыжка амортизирует нагрузку.
{loadposition position-7}
Принято различать латеральную и медиальную части лодыжки.
Первая представляет собой дистальное окончание малой берцовой кости, а вторая находится на стыке большой берцовой кости и стопы. Визуально лодыжка выглядит как большой или маленький костный нарост внутри и снаружи стопы.
Около пятой части всех травм опорно-двигательной системы приходится на перелом лодыжки. Причиной перелома лодыжки может стать резкий и неожиданный поворот, а также подвертывание ноги вовнутрь и наружу. Наиболее часто возникают переломы в наружной части стопы, где находится лодыжка. Как правило, перелом лодыжки комбинируется с другими видами травм, в частности, вывихом, растяжением связок.
Перелом лодыжки без смещения
При переломе лодыжки без смещения целостность костей нарушается, однако они не смещаются относительно друг друга. Этот вида перелома сложно поддается диагностике. Симптомами такого перелома являются: боль во время ходьбы, деформация и изменение оттенка кожного покрова в месте травмы.
На стопе образуется припухлость, которая сглаживает контуры лодыжки. Пациент может слегка разогнуть или согнуть ногу в колене, а отведение голени в сторону причиняет резкую боль. При обращении с подобными симптомами в медицинское учреждение, врачи проводят пальпацию, а также рентген и дополнительные исследования.
Пациенты с диагнозом «перелом лодыжки без смещения» нуждаются в консервативном лечении. Вначале на голень и стопу накладывают лонгету, которую хорошо фиксируют сверху при помощи бинта. Затем к повязке прикрепляют металлические стремена и проводят гипсование голеностопа. Процесс сращения костей длится от двух до трех месяцев, в зависимости от возраста больного. После снятия гипса и проведения контрольного снимка, назначают соответствующие физиопроцедуры.
Перелом лодыжки со смещением
Для данного вида перелома характерны все симптомы, возникающие при любых переломах костей: резкая боль в стопе, невозможность наступать на ногу, отечность и синий цвет кожи.
При этом во время пальпации возникает ощущение подвижности костей, и прощупываются их обломки.
Перелом лодыжки со смещением требует точного восстановления фрагментов голеностопа и их фиксацию. На первоначальном этапе лечения очень важно точно совместить кости для их правильного сращивания. В некоторых случаях лодыжку приходится вправлять. Эта хирургическая операция делается под местным либо общим наркозом после проведения рентгена, который показывает расположение смещенных костей. После вправления лодыжки на голень и стопу накладывают гипсовую повязку. Через нескольку месяцев проводится контрольный рентген, который позволяет оценить, правильно ли срослись фрагменты голеностопа и лодыжка.
А знаете ли Вы, где находится Стратхольм?
( Пока оценок нет )
Не будь жадным, поделись с друзьями ↓
Как работает лодыжка? — InformedHealth.
orgСоздано: 23 апреля 2014 г.; Последнее обновление: 27 декабря 2017 г.; Следующее обновление: 2020.
Голеностопный сустав — это сустав, который соединяет кости голени с костями стопы. Его можно разделить на две части: верхнюю и нижнюю лодыжку.
Верхняя часть щиколотки позволяет нам двигать ступнями вверх, вниз и немного в стороны. Она состоит из трех костей:
большеберцовая кость (берцовая кость): основная кость голени,
малоберцовая кость (голенистая кость): вторая, более тонкая кость на внешней стороне голени, и
таранная кость (лодыжка): кость стопы, которая соединяется с большеберцовой костью и костью голени.
Голеностопный сустав соединяет лодыжку с костями предплюсны (средняя и задняя часть стопы) и пяточной костью. Он не двигается так сильно, как верхняя часть лодыжки. Нижняя часть щиколотки позволяет стопе немного наклоняться в сторону, а также поворачиваться внутрь и наружу. Поворот стопы наружу называется пронацией, а поворот внутрь — супинацией.
Здоровая лодыжка, вид сверху и сбоку
Хрящи, сухожилия и связки
В здоровых суставах концы костей покрыты слоем хряща. Если этот хрящ здоров, он очень гладкий и твердый, но при этом эластичный. Он действует как амортизатор и уменьшает трение. Сухожилия, связки и суставные капсулы удерживают сустав вместе и помогают ему двигаться. Сухожилия соединяют мышцы с костями. Связки соединяют кости с костями и помогают поддерживать стабильность сустава.
Связки голеностопного сустава представляют собой прочные эластичные полосы соединительной ткани, которые соединяют кости в суставе, удерживая их вместе. Поскольку голеностопный сустав состоит из множества костей, в нем также много связок, которые стабилизируют и укрепляют его. Три связки проходят по внешней стороне лодыжки, а одна связка (состоящая из четырех полос ткани) проходит по внутренней стороне лодыжки.
Стабильность и уязвимость
Голеностопный сустав должен выдерживать большой вес и силу.
Например, когда вы бегаете и прыгаете, ваши лодыжки должны нести нагрузку, в несколько раз превышающую вес вашего тела. Если напряжение слишком велико, связки могут перерастячься или порваться (разорваться).
Одна из распространенных травм происходит, когда стопа приземляется в неудобном положении и выгибается наружу. Это может повредить внешние связки голеностопного сустава. Повреждения связок с внутренней стороны голеностопного сустава встречаются реже.
Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава относятся к наиболее частым травмам. Поскольку нижняя часть лодыжки более стабильна, чем верхняя часть лодыжки, травмы лодыжки, такие как деформации, вывихи и переломы, почти всегда затрагивают только верхнюю часть лодыжки.
Травмы голеностопного сустава: растяжения I, II и III степени
Травмы лодыжки: перелом внутренней и внешней лодыжки
Источники
Lippert H. Lehrbuch Anatomie. Мюнхен: Урбан и Фишер; 2011.
Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.
Поскольку IQWiG является немецким институтом, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов у конкретного случае можно определить, поговорив с врачом. Мы не предлагаем индивидуальные консультации.
Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинских работников, ученых и редакторов, а также проверенных внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как наша медицинская информация создается и обновляется в наши методы.
Переломы лодыжки | Кедры-Синай
ОБ ДИАГНОЗ ЛЕЧЕНИЕ
Обзор
Хотя мы обычно говорим о голеностопном суставе, как будто это один сустав, на самом деле это два сустава. Часть, которую мы обычно имеем в виду, говоря о лодыжке, называется 9.0067 истинный голеностопный сустав . Это соединение трех костей: малоберцовой кости голени снаружи лодыжки; голени, а также голени, на внутренней стороне лодыжки и таранной кости под ними.
Он отвечает за движение стопы вверх и вниз.
Подтаранный сустав — вторая часть голеностопного сустава. Это соединение таранной кости вверху и пяточной кости внизу. Этот сустав позволяет лодыжке двигаться из стороны в сторону.
Эти суставы вместе со связками, скрепляющими кости, поглощают всю нагрузку на лодыжку при ходьбе, беге или прыжках. Они несут вес вашего тела и помогают сохранять равновесие на неровной поверхности.
Когда любая из этих костей сломана, говорят, что у вас перелом лодыжки. Наиболее распространен перелом костной шишки на внешней стороне лодыжки, латеральной лодыжки. Латеральная лодыжка — это основание малоберцовой кости, меньшей кости голени. Шишка на внутренней стороне лодыжки, медиальная лодыжка, реже ломается.
Переломы лодыжки могут быть:
Без смещения , когда кость трескается, но сустав остается на месте с таранной костью между большеберцовой и малоберцовой костями, или
Смещенный , когда сломанные кости вытянуты из своего нормального положения в суставе (вывихнуты).
К счастью, большинство переломов голеностопного сустава происходят без вывиха.
Симптомы
По сравнению с растяжением связок, при котором обычно можно ходить на лодыжках, переломы лодыжек, как правило, очень болезненны. Большинство людей с переломом лодыжки не могут опираться на нее. Перелом лодыжки или значительное растяжение связок вызывает немедленный отек, и лодыжка не может двигаться. Ключевое отличие заключается в том, что растяжения, как правило, заживают через неделю или две, и боль уменьшается. Перелом будет болеть, пока его не вылечат.
Причины и факторы риска
Переломы голеностопного сустава чаще всего случаются, когда ваша нога приземляется на неровную ступеньку, пол или игровое поле и наклоняется. Если лодыжку вовремя не выпрямить, она может сильно вывернуться из положения, и кости могут сломаться.
Малоберцовые мышцы, идущие вдоль внешней стороны голени и через лодыжку, отвечают за поддержку лодыжки.
Если они слабые, ваши шансы на перелом или растяжение лодыжки возрастают.
Диагноз
Ваш врач, как правило, спросит, как вы повредили лодыжку, как вы себя чувствовали после травмы и травмировали ли вы лодыжку раньше, а также расспросит о ваших физических и спортивных целях, чтобы определить наилучший курс лечения.
Врачи часто могут диагностировать перелом лодыжки, надавливая на лодыжку, чтобы увидеть, нет ли болезненных точек, бугорков на костях или припухлости. Ваш врач может перемещать вашу лодыжку вверх, вниз, из стороны в сторону и по кругу в тех положениях, которые наиболее болезненны.
Сначала обычно назначают рентген, чтобы увидеть, не сломаны ли лодыжки. Рентгеновские снимки могут показать трещины в костях и костные сколы на поверхности кости. У растущих детей иногда перелом происходит через зону роста и не виден на рентгенограмме. Может потребоваться магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы увидеть, есть ли повреждение хряща или связанных с ним мягких тканей, связок или сухожилий.