Фитнес батончик отзывы: Батончик мюсли Nestle Fitness | отзывы

Протеиновые батончики — польза и вред, состав, топ 6 лучших протеиновых батончиков (отзывы)

Наши читатели часто задают вопрос — а нужны ли вообще протеиновые батончики? Мы решили рассмотреть этот вопрос чуть подробнее.

Что такое протеиновый батончик и для чего он нужен?

Современному человеку многое приходится делать «на бегу». Решать важные вопросы, обедать, полдничать и перекусывать перед тренировкой… В таких условиях хорошим подспорьем становятся сбалансированные по составу протеиновые батончики. Они помогают поддерживать высокую работоспособность, не причиняя вреда фигуре.

Протеиновые батончики — польза и вред, состав, топ 6 лучших протеиновых батончиков (отзывы)

Что такое протеиновый батончик и для чего он нужен?

Протеиновые батончики, польза и вред которых стали в последнее время темой множества дискуссий, по своей сути представляют концентрат белка, клетчатки, углеводов и различных добавок. Выглядят они как обычный шоколадный батончик и продаются как в спортивных магазинах, так и в простых супермаркетах.

Протеиновый батончик

Протеиновый батончик выглядит как обычный шоколадный батончик и продается как в спортивных магазинах, так и в простых супермаркетах.

Ключевая особенность такого продукта – относительно низкое содержание углеводов и сравнительно высокое содержание белка. Только если это условие соблюдается, батончик действительно можно считать протеиновым. В противном случае его название – не более, чем маркетинговый ход.

Состав протеиновых батончиков

Ключевой компонент протеинового батончика – белок. Он может быть получен из молочной сыворотки, сухого молока, казеина. Используются также растительные белки, питательная ценность которых значительно ниже, чем у белков животного происхождения. Некоторые производители включают в свой продукт отдельные аминокислоты (глютамин, лейцин), что можно считать довольно полезным «бонусом».

Ключевой компонент протеинового батончика – белок

Энергетическую ценность батончику обеспечивают ее углеводы и жиры. Предпочтение нужно отдавать продукту, не содержащему сахара и масел. Оптимально, если их заменяют натуральные подсластители (стевия), клетчатка, сухофрукты, орехи и злаки.

Протеиновые батончики с натуральными подсластителями

Выбирайте батончики с натуральными подсластителями, сухофруктами, орехами и злаками.

За счет злаков, сухофруктов и орехов удовлетворяется потребность в витаминах и минералах. Кроме того, некоторые батончики содержат витамины и минералы в качестве добавок. Из других дополнений можно отметить L-карнитин, способствующий сжиганию жира, и креатин, необходимый мышцам в самом начале работы.

Состав протеиновых батончиков

Протеиновые батончики очень сильно отличаются по составу и внешнему виду.

Плюсы протеиновых батончиков (польза протеиновых батончиков)

Полезно

Хорошая альтернатива булочкам и пирожным. Булочкой можно быстро насытиться, но многие стараются избегать мучных кондитерских изделий. Протеиновый батончик тоже достаточно калорийный, но все же в нем больше пользы за счет содержания белка и других полезных элементов.

Быстро

Учитывая нашу интенсивную жизнь возможность быстро перекусить имеет большое значение (например после работы перед спортзалом).

Батончик позволит быстро перекусить

Удобно

Протеиновый батончик удобно брать с собой. Если вы находитесь не дома, не надо думать как вымыть еду и руки. Для меня этот момент имеет большое значение, так как такие полезные перекусы, как например, яблоки или изюм надо мыть, что иногда очень не удобно. Еще одно удобство по сравнению, например, с фруктами это то, что он занимает мало место и мало весит, согласитесь, когда у вас большая и тяжелая сумка и много вещей этот фактор достаточно важен.

Вкусно

Вот уж с чем точно не поспоришь, так это то, что протеиновые батончики вкусные.

Протеиновые батончики — полезные, удобные и вкусные

Полезно, быстро, удобно и вкусно — вот плюсы перекуса протеиновым батончиком!

Минусы протеиновых батончиков (вред протеиновых батончиков)

Из минусов можно отметить то, что многие из них могут быть очень калорийны и человек сам не замечает, как легким перекусом потребляет избыточное количество калорий.

При выборе протеинового батончика обращайте внимание на его калорийность. Некоторые из них по калорийности равны полноценному приему пищи.

Выбираем протеиновый батончик — на что обращаем внимание при выборе

Многие опытные спортсмены включают в рацион протеиновые батончики; отзывы их указывают на то, что при правильном подходе батончики могут стать весьма полезной частью рациона. Главное – внимательно подходить к выбору батончика, изучая его состав и взвешивая потребности своего организма.

Выбираем лучший протеиновый батончик

На что обратить внимание, выбирая протеиновый батончик:

1. Количество белка. Оптимальное содержание белка в одном батончике – 20 г. Именно такое количество необходимо для полноценного восстановления после тренировки. Но если батончик будет использоваться в качестве перекуса перед походом в спортзал, количество белка в нем может быть и меньше, поскольку его основной задачей будет пополнение запаса энергии.

2. Количество и тип углеводов («быстрые», «медленные»). Общее содержание не должно превышать 30г.

3. Масса клетчатки. Должна составлять не менее 3 г.

4. Калорийность. Если основная цель спортсмена – сжигание жира, батончик должен быть как можно менее калорийным. Если цель – восстановить запас сил до или после тренировки, калорийность может увеличиваться. Чем больше калорий тратится за тренировку, тем более калорийный продукт может позволить себе спортсмен. В противном случае энергия, которая содержится в батончике, будет утилизироваться в жировой ткани.

5. Полезные добавки. Лучшие протеиновые батончики обязательно содержат витамины, минералы и другие дополнения, направленные на активацию обменных процессов. 

Гуарана

Некоторые протеиновые батончики могут содержать вещества, повышающие энергию и выносливость, например, гуарану. Она воздействует на организм как кофе. То есть съев такой батончик можно немного проснуться и взбодриться.

Часто протеиновые батончики путают с батончиками, которые состоят из орехов и сухофруктов. Он очень полезный, так же удобный и на него стоит обратить внимание, но он уже не может считаться полноценно протеиновым батончиком.

Сладкий батончик из орехов и сухофруктов (не протеиновый)

Важно.: не путайте протеиновые батончики с батончиками из орехов и сухофруктов. Они отличаются по своим свойствам и воздействию на организм.

Часто протеиновые батончики продаются упаковками, в этом случае цена за один батончик получается несколько ниже. Если вы употребляете их в количестве более 2-3 в неделю то вам следует покупать целую упаковку, тогда получиться немного сэкономить, ведь цена их достаточно велика.

Где приобрести протеиновые батончики

Протеиновые батончики продаются в спортивных магазинах и магазинах спортивного питания. Все чаще протеиновые батончики можно встретить на лавках крупных супермаркетов или аптеках. Выгоднее всего заказывать протеиновые батончики в интернет-магазинах оптом.

Обзор лучших протеиновых батончиков

Наибольшей популярностью пользуются батончики:

Primebar. Содержит 20% животного протеина, натуральные злаки и ягоды, финиковую пасту. Не содержит сахара и красителей.

Primebar — содержит 20% протеина, не содержит сахара и красителей Наш отечественный производитель.

Bombbar — протеиновый батончик с оптимальным содержанием белка (почти 20г), витамином С и клетчаткой. Содержит искусственные подсластители, за счет чего снижается калорийность, но возникает риск нарушения углеводного обмена. Мне эти батончики очень нравятся за то, что они не покрыты шоколадной глазурью. Зачем лишние калории и сладкий шоколад?

Bombbar — оптимальное содержание белка , отличный вкус, высокая цена

Quest. Натуральный продукт с оптимальным содержанием белка и углеводов, добавлением орехов, сушеных ягод и стевии.

Quest — отличное сочетание белка и углеводов и отменный вкус

Турбослим («Для контроля веса»). Состоит из белков растительного происхождения, клетчатки и L-карнитина. Содержит симетикон, устраняющий вздутие живота.

Турбослим — белковый диетический батончик

Everyday Protein. Низкое содержание углеводов и калорий, высокое содержание белка.

Everyday Protein — батончик с высоким содержанием белка

Vasco. Оптимальная порция белка. Небольшое содержание углеводов. Приятный вкус.

Vasco — много белка, минимум углеводов, приятный вкус

EnergyBar. 14% белка (около 7г) и высокая калорийность. Хорошо подходит для перекуса перед тренировкой. Есть вкусы с ягодами, орехами и гуараной. Гуарана сможет подарить дополнительный заряд бодрости.

EnergyBar — подарят сытость и энергию

 Biovin Protein Bar — вкусный и питательный батончик без сахара, глютена и ГМО

 Biovin Protein Bar — сытость без вреда для организма

Обзор протеиновых батончика (видео)

Часто мы не знаем что внутри у протеинового батончика. По факту мы рискуем купить не протеиновый батончик, а просто сладкую шоколадку. Наши тренеры сделают небольшой обзор самых популярных протеиновых батончиков.

Смотрите это видео на YouTube

Андрей Шелест проведет обзор наиболее популярных протеиновых батончиков:

Смотрите это видео на YouTube

Протеиновый батончик своими руками

Протеиновый батончик своими руками сделать совсем несложно. Самый простой вариант – смешать порошок протеина (его можно приобрести в спортивном магазине), овсяную или миндальную муку, немного орехового масла и сухофрукты. Смесь легко принимает нужную форму и хранится в таком виде.

Можно делать батончики на основе творога, сухого молока, детской смеси для кормления. Ореховое масло можно заменять молоком или йогуртом без добавок. Для вкуса можно добавлять кокосовую стружку, какао, орехи и кусочки ягод.

Делаем батончики своими руками (видео):

Смотрите это видео на YouTube

Еще один замечательный рецепт приготовления протеиновых батончиков в домашних условиях.

Смотрите это видео на YouTube

Готовим дома протеиновые батончики, которые на тают и получаются очень вкусными:

Смотрите это видео на YouTube

Протеиновые батончики отзывы:

Я думаю, что в качестве перекуса они незаменимы. Однако увлекаться ими точно не стоит…сахар…калории…(Саша)

Подходит тем, кто голоден, но не хочет есть всякие булки или фастфуд. (Борис)

Мне нравятся Бумбар. Они подороже, но прямо чувствуешь, что много протеина + нет глазури (Алексей Ф)

Ой, иногда прямо очень хорошо перекусить батончиком! Вкусно, сытно.

Злаковые батончики FITNESS с темным шоколадом

• Перейти к Nestlé Cereals

Свойства и преимущества

• Цельнозерновые пшеница и овес
• Витамин В для поддержания энергии
• Источник клетчатки
• Без добавления красителей и ароматизаторов

Хорошо знакомые ингредиенты

Зерновые продукты (цельнозлаковая пшеница, рис, мука пшеничная из цельносмолотых злаков, кукуруза, рисовая мука), шоколад (сахар, какао тертое, молоко сухое обезжиренное, сыворотка молочная сухая, какао масло, витамины и минеральные вещества.

Фактыо питательных веществах

100 r

Общепринятые значения
ЭЦ*	1563 кДж/370 ккал
Жиры из которых насыщенных	7.4 г 3.9 г
Углеводы из которых сахар	67.6 г 27.3 г
Клетчатка	6.5 г
Белок	6.2 г
Натрий	0.29 г

Витамины и минеральные вещества		ССП**
Витамин B2	1.24 мг	77 %
Ниацин	15.3 мг	85 %
Витамин В6	1.14 мг	57 %
Фолиевая кислота	161 мкг	80 %
Пантотеновая кислота	4. 95 мг	82 %
Железо	12.9 мг	92 %
Кальций	794 мг	79 %

* Энергетическая ценность * *Средняя суточная потребность (ССП)

Фактыо питательных веществах

23.5 r

Общепринятые значения
ЭЦ*	367 кДж/87 ккал
Жиры из которых насыщенных	1.7 г 0.9 г
Углеводы из которых сахар	15.9 г 6.4 г
Клетчатка	1.5 г
Белок	1.5 г
Натрий	0.07 г

Витамины и минеральные вещества		ССП**
Витамин B2	0. 29 мг	18 %
Ниацин	3.6 мг	20 %
Витамин В6	0.27 мг	13 %
Фолиевая кислота	37.8 мкг	18 %
Пантотеновая кислота	1.16 мг	19 %
Железо	3.02 мг	21 %
Кальций	187 мг	18 %

* Энергетическая ценность * *Средняя суточная потребность (ССП)

Примечания

1. Витамины группы В способствуют нормальному обмену веществ

Примечания

1. Витамины группы В способствуют нормальному обмену веществ

Бренды готовых завтракови продукты

Rep Fitness PowerSpeed ​​Bar Review 2022

Мы тестируем и анализируем продукты для фитнеса на основе независимой многоточечной методологии. Если вы используете наши ссылки для покупки чего-либо, мы можем получить комиссию. Читайте наши раскрытия.

Гриф Rep Fitness PowerSpeed ​​представляет собой уникальную версию штанги для пауэрлифтинга, которая останавливает накатку, позволяя «быстро отцентровать» гриф в стойке. Хотя в целом это хорошая штанга, с точки зрения технических характеристик, мы не обнаружили, что укороченная накатка имеет большое преимущество при более тяжелых весах, и были другие небольшие сомнения, которые у нас были с грифом, более подробно перечисленным в нашем обзоре.

Rep Fitness

Гриф PowerSpeed ​​REP

Гриф PowerSpeed ​​представляет собой штангу для пауэрлифтинга с уникальной конструкцией насечки, позволяющей быстро центрировать гриф между подходами. Что происходит, когда агрессивный накат штанги в пауэрлифтинге встречается с вашей средней чашкой? Измельченный пластик UHMW на J-образной чашке и трудности с повторным центрированием стержня, потому что накатка слишком глубоко вгрызается в пластик. Мы удалили накатку и оставили руль гладким на протяжении 5,5 дюймов от втулки до начала наката, что позволяет быстро и легко повторно центрировать стержень без повреждения пластика jcup. штанга для пауэрлифтинга со следующими характеристиками: 20 кг, 215 к на растяжение, 205 к выход, 2000 фунтов номинальной 29мм, маркировка IPF Очень глубокая, агрессивная накатка Гладкие втулки без перекосов из стороны в сторону, твердое хромовое покрытие Бронзовые втулки с плавным и бесшумным вращением втулки Покрытие вала из твердого хрома или фосфата марганца на выбор

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

Распаковка

Гриф Rep Fitness PowerSpeed ​​появился вместе с другим батончиком Rep Fitness, который мы планируем рассмотреть, — батончиком Excalibur. Rep Fitness начал использовать коробки для своих батончиков, и, честно говоря, я не фанат этого. Обе коробки были разорваны, воротнички немного поцарапаны. Я предлагаю добавить больше обивки в коробку или просто использовать трубки. Это может быть дороже, но оно того стоит и приведет к меньшему количеству возвратов со стороны представителя.

К счастью, PowerSpeed ​​Bar вышел из коробки в довольно хорошем состоянии, учитывая все обстоятельства.

Rep Fitness PowerSpeed ​​Bar Обзор

Rep Fitness PowerSpeed ​​Bar — одна из самых уникальных олимпийских штанг, выпущенных за последнее время. Использовав большое количество штанг и специальных грифов (жена шутит, что я накопитель…), я видел много разных идей, которые приходят и уходят. Толстые грифы, тонкие грифы, грифы с кучей накаток, изогнутые грифы, квадратные грифы, круглые грифы, грифы с пятнистой накаткой, грифы с гальваническим покрытием и миллион других комбинаций — все они встречались на моей стойке для приседаний.0003

И все это новшество не зря. Штанга является основным продуктом в каждом достойном спортзале в мире. И обычно не одну штангу, а десять, двадцать, тридцать или больше. С таким количеством штанг, которые покупаются и используются, а общая конструкция остается относительно неизменной на протяжении полувека, определенно есть место для инноваций.

Итак, прежде чем я выскажу свое мнение о шкале PowerSpeed, я хочу поблагодарить Rep Fitness за расширение границ. Мне нравится видеть инновации в нашей отрасли, поскольку я думаю, что она так долго отставала, и мы только сейчас видим, что компании действительно конкурируют за счет творчества и инноваций. В последнее время Rep Fitness выпускает отличное оборудование по доступным ценам. Они по отличной цене для большинства людей, чтобы их укусила ошибка гаражного спортзала. С учетом сказанного, после использования грифа PowerSpeed ​​в течение нескольких сессий (в настоящее время я приседаю каждый день, и он использовался для каждого из этих повторений), я не полностью уверен в конкурентном «преимуществе» грифа перед другими грифами.

Прежде чем я углублюсь в обзор, вот основные характеристики руля PowerSpeed:

• 20 кг, 215 000 на растяжение, 205 000 выход, 2000 фунтов, 29 мм, маркировка IPF
• Очень глубокая, агрессивная накатка
• Гладкие втулки с нулевым перекосом из стороны в сторону, покрытие твердым хромом
• Бронзовые втулки с плавным и бесшумным вращением втулки
• Покрытие вала твердым хромом или фосфатом марганца на выбор

Чтобы сломать все это, PowerSpeed ​​Bar имеет стандартный вес 20 кг, который является общепризнанным стандартом для силовых рулей. Сталь, используемая для вала, ПРОЧНАЯ. Я знал, что при пределе прочности на растяжение 215 000 фунтов на квадратный дюйм и диаметре 29 мм этот стержень будет жестким, и так оно и было. Не самый лучший для становой тяги, но отлично подходит для жима лежа и, самое главное, для приседаний. Хотя большинству людей может сойти с рук гораздо более низкая прочность на растяжение, приятно иметь душевное спокойствие, которое обеспечивает стержень с номиналом 215 000 фунтов на квадратный дюйм.

Вал диаметром 29 мм стал стандартом для силовых грифелей, а для грифа, используемого для приседаний, чем толще, тем лучше (до определенного момента). В грифе PowerSpeed ​​используются бронзовые втулки, которые, опять же, являются стандартными. для большинства штанг, и особенно силовых штанг. Бронзовые втулки чрезвычайно надежны и доступны по цене. Хотя многие рули начали использовать композитные втулки, бронза по-прежнему остается надежным выбором, который будет актуален до тех пор, пока вы планируете использовать руль. Если вы возьмете этот руль, подождите пару недель, чтобы оценить вращение, так как бронзовые втулки обычно требуют некоторого времени, чтобы приработаться. Кроме того, что касается втулок, допуски этого руля ЖЕСТКИЕ. Рукава практически не болтаются из стороны в сторону, что очень хорошо.

Стержень может быть либо с твердым хромированием, либо с покрытием из фосфата марганца. У меня никогда не было слитка, в котором использовался фосфат марганца, и я решил выбрать этот вариант, чтобы увидеть, как он работает в долгосрочной перспективе. Фосфат марганца похож на известковый на ощупь Cerakote, и пока что я его поклонник. это не самое красивое покрытие, похожее на тусклый коричневый цвет, но если оно остановит коррозию, мы можем порекомендовать это покрытие.

Накатка – одна из лучших особенностей этого стержня. Силовые стержни разработаны в основном для малоповторных движений с большим весом. Поэтому я хочу что-то, что не выскользнет из моих рук или не выскользнет из-под рубашки. Rep Fitness преуспела с этой накаткой. Он глубокий и агрессивный, похожий на Texas Power Bar, и, вероятно, многим понравится.

Предлагаемые улучшения

Нам нравится, что Rep Fitness пробует новые вещи. Может показаться, что мы «накручиваем» их бар, но в наших обзорах такова природа честности. Идея облегчить скольжение на J-образных чашках замечательна, но недостаток возможности широкого захвата слишком велик для большинства людей. Одна из идей, которые у меня есть, состоит в том, чтобы просто сделать накатку более пассивной в конце стержня, чтобы люди все еще могли за что-то ухватиться, но при этом выполнялась первоначальная цель стержня.

Следующим явным недостатком бара являются гладкие рукава. Я не вижу причин иметь голые рукава, кроме сокращения расходов. У них может быть веская причина для этого, я просто не вижу ее. Итак, я бы предложил улучшить рукава. Наконец, обе наклейки на торцевой крышке отклеиваются от планки. Я видел, как это происходит с другими импортными слитками, и это раздражает. На мой взгляд, это лучший момент для того, чтобы брендировать бар, сделать его запоминающимся и излучать качество. Однако мне нравится гравировка на внутренней стороне рукава.

Полный рейтинг

Гриф PowerSpeed ​​для Rep Fitness

Гриф PowerSpeed ​​для Rep Fitness — это уникальная версия штанги для пауэрлифтинга, которая останавливает накатку, чтобы обеспечить «быстрое повторное центрирование» грифа в стойке. Хотя в целом это хорошая штанга с точки зрения технических характеристик, мы не обнаружили, что укороченная накатка имеет большое преимущество при более тяжелых весах, и были другие небольшие сомнения, которые у нас были со штангой, подробно описанной в нашем обзоре.

Торговая марка: REP Fitness

Валюта продукта: $

Цена продукта: 299

Продукт в Stock: Институт

Ред.

Особенности – 3,5

Втулки – 3

Система вращения – 4,5

Накатка – 4,3

Часто задаваемые вопросы о грифах Rep Fitness PowerSpeed ​​

Что такое гриф Rep Fitness PowerSpeed?

Штанга Rep Fitness PowerSpeed ​​Bar — это единственная в своем роде штанга для пауэрлифтинга с короткой накаткой, позволяющей «быстро центрировать» гриф в стойке.

Каковы характеристики грифа Rep Fitness PowerSpeed?

20 кг, 215 тыс. растяжений, 205 тыс. выход, 2000 фунтов, 29 мм, маркировка IPF, бронзовые втулки с плавным и бесшумным вращением втулки и т. д.

штанга для пауэрлифтинга с уникальной конструкцией наката, которая позволяет быстро центрировать штангу между подходами. Что происходит, когда агрессивный накат штанги в пауэрлифтинге встречается с вашей средней чашкой? Измельченный пластик UHMW на J-образной чашке и трудности с повторным центрированием стержня, потому что накатка слишком глубоко вгрызается в пластик. Мы удалили накатку и оставили руль гладким на протяжении 5,5 дюймов от втулки до начала наката, что позволяет быстро и легко повторно центрировать стержень без повреждения пластика jcup. штанга для пауэрлифтинга со следующими характеристиками: 20 кг, 215 к на растяжение, 205 к выход, 2000 фунтов номинальной 29мм, маркировка IPF Очень глубокая, агрессивная накатка Гладкие втулки без перекосов из стороны в сторону, твердое хромовое покрытие Бронзовые втулки с плавным и бесшумным вращением втулки Покрытие вала из твердого хрома или фосфата марганца на выбор

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ

if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?> if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?> if ($author[‘socials’][$media] && $value != ») : ?> endif; ?>

Купер Митчелл

Купер окончил Университет штата Миссури по специальности «Финансы». Он нашел свою любовь к фитнесу во время тренировок по хоккею, спорту, в который он играл с различными командами на протяжении всей своей карьеры, включая Университет Линденвуда, Сент-Луис ААА Блюз и Сент-Луис-младший Блюз. В IFP Купер уделяет особое внимание планированию обучения и опыту работы с клиентами. Помимо того, что он является совладельцем Intentional Fitness & Performance, Купер управляет веб-сайтом и связанными с ним каналами Garage Gym Reviews. Когда Купер не ест тако и не смотрит в экран, его можно найти со своей женой Молли, сыном Эзрой и «знаменитым» псом Амосом.

Дополнительная литература

10 самых важных бюджетных советов по домашнему спортзалу

Купер Митчелл

Создание домашнего спортзала с ограниченным бюджетом может показаться невозможным, но это не так. Даже не близко. Мы собрали 10 наших самых важных советов, которые мы давали на протяжении многих лет о том, как построить домашний спортзал по дешевке. Время начать! Читать дальше

Лучшие продажи фитнеса ко Дню президента (2022)

от Kate Meier CPT, USAW-L1, CF-L1

Найдите лучшие продажи фитнеса ко Дню президента от ведущих брендов отрасли. Подробнее

Обзор саней Xebex XT3 2022 г.: традиционные тренировки с использованием современных технологий

Кэролайн Лубински, CF-L1

Прочтите наш обзор саней Xebex XT3, где вы найдете всю необходимую информацию об этом универсальном фитнес-оборудовании. Подробнее

Обзоры беговых дорожек Schwinn (2022 г.): три надежных варианта для ходьбы, бега и бега

Лорен Стронг CPT

владеет беговой дорожкой марки Schwinn. Подробнее

Включите JavaScript для просмотра комментариев с помощью Disqus.

Rep Fitness Power Bar Обзор

10 октября 2022 г.

Garage Gym Lab независима и поддерживается читателями. Мы можем получать комиссионные, если вы покупаете по нашим ссылкам.

Если вы ищете обзор агрессивной нержавеющей стали Rep Fitness Power Bar EX, вы можете прочитать обзор здесь.

Рули из нержавеющей стали становятся все более популярными среди лифтеров благодаря их превосходной стойкости к окислению и общему ощущению.

Некоторые производители оборудования либо уже представили прутки из нержавеющей стали, либо находятся в процессе внедрения прутков из нержавеющей стали для массового производства. К ним относятся American Barbell, Rogue Fitness, Vulcan Strength, York, Ivanko и т. д. – проблемы с термической обработкой, а позже и некоторые проблемы с измерением накатного кольца, Rep Fitness сильно обесценил стержни и решил вернуться к чертежной доске, чтобы усовершенствовать свой стержень и выпустить новую версию.

Сегодня слиток правильно подобран в соответствии с IPF и продается по адской цене.

Прежде чем приступить к обзору стержня, я думаю, важно увидеть преимущества нержавеющей стали в качестве альтернативы другим традиционным покрытиям, таким как хром, цинк и т. д.

Видеообзор

Преимущества нержавеющей стали

Когда дело доходит до выбора штанги, покрытие является очень важным фактором, который следует учитывать. В зависимости от вашего бюджета, условий подъема, эстетических предпочтений и т. д. у вас есть варианты, которые больше подходят для ваших конкретных потребностей.

Ниже приведен список преимуществ нержавеющей стали по сравнению с другими типами отделки:

Коррозионная стойкость

Возможно, самым большим преимуществом нержавеющей стали является ее способность бороться с ржавчиной и ограничивать окисление. Если вы тренируетесь во влажной среде, как я делаю это в своем гараже в Северной Каролине, окисление — вполне реальная вещь. Если вы посмотрите на линейный спектр, голая/сырая сталь наиболее подвержена ржавчине, а нержавеющая сталь наиболее устойчива к ржавчине. Фактически, нержавеющая сталь чрезвычайно эффективна в защите от окисления. Из-за этого, а также из-за растущего населения гаражных спортзалов нержавеющая сталь стала очень популярным выбором.

Текстура

Один из самых больших недостатков покрытий, нанесенных на штангу, заключается в том, что они ухудшают ощущение накатки. Другими словами, голый стальной стержень предлагает наиболее естественное ощущение среди всех других типов вала. Если для вас важно ощущение естественности, то необработанная сталь и нержавеющая сталь — лучший выбор.

Внешний вид

Прелесть нержавеющей стали в том, что она выглядит невероятно из коробки и остается такой в ​​течение очень долгого времени. При использовании других видов отделки ржавчина со временем проникнет и, возможно, создаст неблагоприятный вид в зависимости от вашего стиля. На мой взгляд, это не так круто, как cerakote, который позволяет наносить цвета, но лучше, если вам нравится традиционный вид стали. Я, конечно, знаю.

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые преимущества нержавеющей стали, давайте приступим к обзору.

Power Bar из нержавеющей стали Rep Fitness

Прежде всего, я думаю, что Rep Fitness отлично справился с этой задачей. Он отлично выглядит, очень приятный на ощупь, хорошо работает и имеет невероятную цену.

Другие варианты из нержавеющей стали, о которых я упоминал выше, имеют более высокую цену, чем Rep Fitness, в некоторых случаях существенно выше.

Как вы прочтете в моем обзоре, если принять во внимание все основные характеристики и цену, этот батончик имеет удивительную ценность. Я думаю, что он входит в чей-то короткий список при рассмотрении силового стержня, особенно версии из нержавеющей стали.

Спецификации

• Вес баров: 20 кг
• Диаметр вала: 29mm
• КРУМ: СРЕДНЯ И СМИ
• CNURL: . Пауэрлифтинг
• Покрытие вала: Нержавеющая сталь
• Прочность на растяжение: 205 000 PSI
• Длина руля: 86,75″
Расстояние между кромками 0072 51,5 ″
• Длина нагрузочного рукава: 16,35 ″
• КОЛЛЕКЦИЯ Стуи. такие как Rogue Ohio Power Bar (обзор здесь), Vulcan Absolute Power Bar (обзор здесь) и т. д. Я бы назвал его средней накаткой, похожей на наждачную бумагу. Он не острый, но кусается, когда берешь его в руки. Вершины ромбовидные и плоские. Другими словами, вы не опустите эту планку, а затем посмотрите на свои руки, чтобы увидеть, нет ли у вас неконтролируемого кровотечения после разрыва мозоли. Это просто не тот тип накатки… и меня это вполне устраивает.

  Тем не менее, я предпочитаю более агрессивную накатку в становой тяге. Таким образом, я действительно не вижу, чтобы я использовал этот бар таким образом, если только я не играю в несколько сетов с большим объемом, где я беспокоюсь о своих руках. Имейте в виду, это личное предпочтение. Мне просто нравится более острая накатка при их выполнении. Используя мел, у меня до сих пор не было проблем с проскальзыванием рук в становой тяге, но мне определенно нужно было начать рисовать мелом раньше.

  Мне очень нравится эта планка с приседаниями. Хотя я думаю, что это в какой-то степени помогает, мне не обязательно нравится острый центральный накат при приседаниях. Для меня этот гриф предлагает фантастическую накатку для приседаний, поскольку он удобен, но все же очень эффективно прилипает к спине. Я тренировался с ним как при приседаниях с высокой, так и с низкой штангой, и я думаю, что она действительно хороша для обоих, но особенно для высокой штанги. На мой взгляд, в таком положении он был заметно удобнее по сравнению с Rogue OPB мира. Я также предпочитаю использовать этот гриф для фронтальных приседаний, а не любую другую штангу с агрессивной накаткой.

  Это гриф для жима лежа, когда я делаю жим лежа с прямым грифом. На скамейке я никогда не находил много преимуществ в использовании агрессивной накатки. Может быть, это из-за того, что у меня плохой результат на скамейке (стыдно), но мне нравится думать, что это потому, что хват не является ограничивающим фактором в жиме. Тем не менее, эта менее агрессивная накатка чувствует себя прекрасно.

  Вал

  Прочность стержня на растяжение составляет 205 000 фунтов на квадратный дюйм, что делает его одним из самых прочных валов на рынке. 29мм вал находится прямо в рулевой рубке для пауэрлифтинга 28-29 мм, что помогает создать жесткую штангу. Как и следовало ожидать от жесткого грифа для пауэрлифтинга, здесь нет хлыста. Кроме того, любое сгибание будет незначительным и ограничивается большими весовыми нагрузками.

  Центральная накатка имеет ширину примерно 4,75 дюйма и имеет такой же рисунок накатки, как и остальная часть стержня. Как я упоминал выше, я действительно могу оценить менее агрессивный центральный накат при выполнении приседаний со штангой спереди и с высоким грифом. Там есть несколько баров, например, Руль Rogue B&R , который, на мой взгляд, умело меняет рисунок центральной накатки, чтобы приспособиться к потенциальному дискомфорту. С баром Rep Fitness; однако на самом деле в этом нет необходимости. Хотя может быть компромисс с точки зрения хвата в становой тяге, у грифа есть и другие характеристики, которые я считаю выгодными по сравнению с конкурирующими грифами.

  Точки окончания накатки прекрасно выполнены. Они очень чистые, с четкими и лаконичными конечными метками. Я очень впечатлен тем, как Rep Fitness сделал это.

  Рукава

  Рукава этого батончика невероятно гладкие, как шелк, и мне это нравится! Лично я предпочитаю гладкие гильзы рифленым, потому что я не думаю, что маргинальные преимущества рифленых гильз перевешивают довольно раздражающий шум «зззиииииипппппппп». Если вам интересно, очевидное преимущество желобчатых рукавов заключается в том, что они помогают лучше удерживать пластины на месте, когда не используется воротник. Я склонен согласиться (в некоторой степени), но я не думаю, что это сильно помогает, и я все равно обычно использую ошейники.

  Я возьму более тихие рукава за 100 долларов, Алекс.

  В отличие от некоторых других силовых батончиков из нержавеющей стали, представленных на рынке, руль Rep Fitness также имеет втулки из нержавеющей стали. Например, Rogue OPB имеет втулки из твердого хрома с валом из нержавеющей стали. Хотя они представят версию с гильзой из нержавеющей стали, цена наверняка вырастет намного выше, чем у репсового стержня.

  Втулки приводятся в действие системой втулок, и вращение стабильное (и минимальное, как и ожидалось). Хотя большое вращение не является важным аспектом штанги для пауэрлифтинга, плавное вращение все же приятно. Втулки прикреплены к валу с помощью двойного стопорного кольца, и я думаю, что это действительно приятное прикосновение по сравнению с одним стопорным кольцом, которое используется в большинстве других.

  Длина нагружаемой втулки на руле составляет 16,35″, что немного больше, чем у некоторых других конкурирующих рулей. Я могу загрузить более 600 фунтов на штангу, используя бамперы для соревнований, включая воротник. В зависимости от того, какие пластины вы используете, вы можете загрузить гораздо больше. Диаметр рукавов составляет 1,96 дюйма, как и следовало ожидать от этого типа штанги.

  У меня есть критические замечания по поводу гильз: у них чуть больше осевой люфт, чем у некоторых других стержней, которые я использовал. Под конечным люфтом я подразумеваю немного большее боковое движение самих гильз. В то время как мои рукава немного более подвижны, чем мой Power Bar Rogue Ohio ( обзор здесь ), некоторые другие, о которых я слышал, имеют ход около 1/8″. Я думаю, это повлияет на производительность? Нет, а если бы и было, то минимально. Поверьте мне, втулки никуда не денутся с двойными стопорными кольцами.

  Эстетика

  Просто красивая штанга. Поверхности практически безупречны. Я прошелся по всему бару гребешком с мелкими зубьями и никак не могу найти какой-либо существенный материальный вопрос. Ни пятен, ни царапин, ничего. Я понимаю, что иногда это может быть удачей, но тот факт, что он почти идеален, говорит мне, что другие, вероятно, будут такого же качества.

  Цвет стали очень приятный. Мне нравится внешний вид нержавеющей стали в целом, но я думаю, что Rep Fitness действительно добился успеха с этой сталью. Он имеет красивую светло-серую отделку, но в зависимости от того, как на него падает свет, вы можете увидеть более металлический вид. Это очень круто.

  Ранее я упоминал о точках окончания накатки, которые очень хорошо смотрятся на этом стержне. Я думаю, что это действительно добавляет к общему эстетическому профилю. Когда я сравниваю его с моим Rogue OPB, у планки Rep Fitness заметно лучше изогнутые концы. Нет, это не повлияет на производительность, но выглядит просто потрясающе! Я такой ботаник с такими вещами. Если вы читаете это, возможно, вы тоже. #Бердсунит.

  Наконец, мне нравится дизайн торцевой крышки. В отличие от некоторых других торцевых заглушек, которые имеют плоский профиль с матовым покрытием (тоже очень круто), Rep bar имеет более закругленную заглушку с более глянцевой поверхностью, которая на самом деле преломляет часть света. Кроме того, я думаю, что у Rep Fitness очень красивый логотип.

  Плюсы и минусы

  Плюсы

  • Лучшее качество этого стержня в том, что он изготовлен из нержавеющей стали. Если вы тренируетесь во влажной среде или вас вообще беспокоит окисление с течением времени, нержавеющая сталь не может быть лучше. Кроме того, нержавеющая сталь дает вам максимально естественное ощущение наряду с аналогом из необработанной стали.
  • Гладкие рукава, которые я предпочитаю рифленым. Они также изготовлены из нержавеющей стали, что не похоже на некоторые другие варианты силовых стержней из нержавеющей стали.
  • Цена этого слитка невероятно высока. 269 ​​долларов за силовой стержень из нержавеющей стали? Эта цена удивительна по сравнению с другими силовыми батончиками из нержавеющей стали на рынке, почти все из которых стоят не менее 400 долларов.
  • Эстетически бар выглядит потрясающе. Имеет практически безупречную отделку. Реп прекрасно понимает, что «дьявол кроется в деталях».
  • Накатка (также минус ниже) менее агрессивна, что мне очень нравится при приседаниях и жиме лежа.
  • Спецификации, как правило, очень хорошие, а рейтинг прочности указывает на то, что у вас не возникнет проблем с нагрузкой на гриф любого веса.

  Минусы

  • Я, скорее всего, буду использовать более агрессивные грифы для становой тяги. Я обнаружил, что нуждаюсь в меле раньше, используя этот брусок, чем некоторые другие.
  • Незначительный люфт гильзы, каким бы минимальным он ни был, мог бы быть и меньше.

  Заключительные мысли

  Если вы ищете качественный силовой батончик, предлагающий огромную ценность и высочайшую устойчивость к окислению, силовой батончик Rep Fitness из нержавеющей стали на 100% должен быть в вашем коротком списке выбора. Цена намного ниже, чем у конкурентов, но качество по-прежнему на высоте. Если у вас есть более агрессивный силовой руль, возможно, не из нержавеющей стали, он может стать отличным дополнением к вашему арсеналу, поскольку он дает вам более качественную отделку и новый вариант накатки.

  Лично я буду иметь планку Rep Fitness в своей постоянной ротации в зависимости от подъема и моей программы. Это просто действительно хорошая штанга, которая, я ожидаю, прослужит очень долго.

  Rep Fitness Neanless Steel Power Bar Rating

  Спецификации: 9,5/10

  ★★★★★★★★★★ Эта ★

  Поверхность вала: 9,9/10

  ★★★★★★★★★★

  Втулки: 9,3/10

  ★★★★★★★★★★

  Производительность: 9.1/10

  ★★★★★★★★★★

  Эстетики: 9,5/10

  ★★★★★ ★★★★

  Значение: 8,8/10

  ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

  Окончательный вердикт

  В целом: 9,3/10

  ★★★★★★★★ Эта: 9,3/10

  ★★★★★★★★ Эта: 9,3/10

  ★★★★★ Эта

  Силовая штанга Rep Fitness из нержавеющей стали — это отличная штанга. Он имеет большую ценность, он хорошо сделан и красив. Если вы ищете стержень из нержавеющей стали, это один из вариантов.