Эластичный бинт на запястье при растяжении: Как правильно накладывать эластичный бинт?

Как правильно наложить эластичные бинты для большого пальца руки?

Как намотать эластичный бинт на руку можно прочитать в медицинских справочниках, в которых описаны следующие виды повязок – спиральная (нисходящая и восходящая), ползучая, круговая,), колосовидная, черепашья.
Бинтовать руки лучше всего самому, чтобы ощущать, насколько сильно стянута кисть. Кисть следует бинтовать так, чтобы бинт не жал, когда кисть выпрямлена, и хорошо стягивал, когда она сжимается в кулак. Существует много различных способов бинтования рук. Каждый боксер выбирает для себя наиболее удобный, хотя в процессе занятий может не раз поменять его.
 

В качестве примера приводится один из способов бинтования рук:

1. Следует надеть «петлю» на большой палец руки, и начать обматывать полный круг нижней части ладони, затем перейти на запястье.

2. Делать оборот по диагонали, затем вверх через наружную сторону руки между большим и указательным пальцами.

3. Затем необходимо сделать два полных оборота у основания пальцев руки.

4. Делать оборот бинта вокруг запястья вниз к основанию большого пальца.

5. Делать оборот бинта вокруг большого пальца.

6. Продолжить обматывать через внешнюю сторону ладони к основанию большого пальца.

7. Оборачивать полный тур бинта по внутренней стороне ладони между большим и указательным пальцами по диагонали.

8. Делать оборот бинта вокруг большого пальца.

9. Делать оборот от основания большого пальца по нижней части ладони.

10. Делать оборот по диагонали, затем вверх через наружную сторону руки между большим и указательным пальцами.

11. Затем необходимо сделать два полных оборота у основания пальцев руки.

12. Закрепить бинт.

При закреплении бинта липкой лентой ее нельзя наматывать на пальцы, которые должны быть защищены только бинтом.

Запрещается смачивать бинты.
Фиксация большого пальца руки эластичным бинтом производится путем накладывания колосовидной повязки после того, как травматолог вправит палец и придаст ему анатомически правильное положение. Бинт закрепляется на запястье 2-3 оборотами и фиксируется при помощи клипсы.

 

Часть информации взята на сайте «Ортолайн».

Как бинтовать кисть эластичным бинтом

 

В этой статье мы расскажем, как правильно забинтовать кисть руки эластичным бинтом для профилактики и лечения травм запястья.

Для чего используют эластичный бинт «Интекс»?

Эластичный медицинский бинт «Интекс», вытканный из латекса, хлопка и полиэстра, широко используют для фиксации кисти эластичным бинтом при растяжении связок, вывихе запястья и для укрепления кисти при занятиях боксом. С этой целью используют низкорастяжимый (до 50% длины в покое) ли среднерастяжимый (до 100% длины в покое) эластичный бинт.

Поскольку эластичный бинт оказывает компрессионные свойства, наложение эластичного бинта на кисть применяют для восстановления кровотока после длительного сдавления рук при несчастных случаях и автомобильных авариях. С этой целью применяют низкорастяжимый эластичный бинт.

Как перебинтовать кисть руки эластичным бинтом при растяжении

1. Закрепите бинт одним оборотом, начиная с внутренней стороны запястья.
2. Сделайте оборот по диагонали через наружную сторону руки, между большим и указательным пальцем. Верните бинт через ладонь обратно до запястья.
3. Оберните бинт вокруг запястья и далее вниз через ладонь. Наложите бинт вокруг наружной стороны руки между большим и указательным пальцами, и верните к ладони. Оберните бинт вокруг запястья. Сделайте второй полный оборот «восьмеркой».
4. Обмотайте запястье и накладывайте бинт до середины предплечья, чтобы новый оборот бинта перекрывал предыдущий на 2/3. Закрепите бинт над запястьем при помощи клипы, которая входит в набор с бинтом «Интекс».

Как зафиксировать кисть эластичным бинтом при вывихе пальца

Перевязывать кисть эластичным бинтом можно только после того, как врач-травматолог вправит вывих.
1. Убедитесь, что кисть находится в анатомически верном положении.
2. Закрепите бинт на запястье 2-3 оборотами.
3. Пропустите бинт на ладонную часть и подведите к окончанию поврежденного пальца. Плотно оберните палец спиральными турами эластичного бинта.
4. Забинтуйте ладонь от окончания пальцев до запястья, и закрепите 2-3 оборотами.
5. Зафиксируйте бинт при помощи клипы, которая входит в набор с бинтом «Интекс».

Как правильно бинтовать кисть эластичным бинтом при длительном сдавлении рук

1. Наложите жгут выше места сдавления.
2. Осторожно извлеките пострадавшую руку и туго забинтуйте эластичным бинтом от основания пальцев к наложенному жгуту. Зафиксируйте бинт при помощи клипы, которая входит в набор с бинтом «Интекс».
3. Снимите жгут, если нет артериального кровотечения, тотального разрушения руки и массивного размозжения тканей.

4. Обложите пострадавшую руку пакетами со льдом или холодной водой, и как можно скорее обратитесь к врачу.

Как забинтовать кисть руки эластичным бинтом при занятиях боксом

1. Закрепите бинт на большом пальце. Для удобства можно подшить конец бинта так, чтобы он образовывал петлю.
2. Заведите бинт по ребру ладони под кисть и верните на запястье, сделав один оборот.
3. Переведите бинт на большой палец, обернув его два раза.
4. Переведите бинт на запястье и оберните его два раза.
5. Пропустив рулон вниз, перейдите с запястья на кисть и оберните ее два раза.
6. Дважды повторите действия, описанные в пунктах 3-5.
5. Закрепите конец бинта на кисти, чтобы клипса, которая входит в набор с бинтом «Интекс», оставалась внутри ладони либо на запястье.

Эластичный бинт для фиксации кисти

 

В быту причиной вывиха или растяжения кисти часто служит падение на разогнутую или согнутую кисть, а также ушиб, резко изменяющий положение кисти.

В спортивной травматологии широко распространены вывихи фаланг пальцев и костей запястья, а также растяжения и разрывы связок кистевого и запястного сустава.

Чаще всего травмы верхних конечностей встречаются у спортсменов, в процессе тренировок и выступлений испытывающих большую нагрузку на кисть и запястье – у боксеров, баскетболистов и волейболистов, лыжников и спортивных гимнастов.

Вывихи и растяжения сопровождаются сильной болью и отеком. Чтобы избежать тяжелых последствий – например, развития воспаления и связанной с ним деформации запястья, необходимо использовать медицинский эластичный бинт для фиксации кисти.

Компрессионный бинт «Интекс» представляет собой тканую эластичную ленту из хлопка, латекса и придающего ленте прочность полиэфирного волокна. Для бинтования кисти широкий бинт использовать неудобно, поэтому применяют узкий (8 см) эластичный бинт 1-1,5 м длиной.

Тугой бинт для фиксации запястья, как правило, не применяют. Для фиксации запястья и пальцев при вывихе используют эластичный бинт «Интекс» средней степени растяжимости (100% от длины). Правильное бинтование помогает не только зафиксировать запястье, но и снять посттравматический отек.

При растяжении кисти чаще применяют бинт высокой степени растяжимости (150% от длины). Послеоперационные эластичные бинты высокой степени растяжимости накладывают после хирургического восстановления разорванных связок.

Правила наложения эластичного бинта «Интекс» на кисть:
1. Бинт накладывается в утренние часы, сразу после сна. Если это невозможно, необходимо 15-20 минут подержать кисть в приподнятом положении. Это улучшает отток крови и позволяет быстрее справиться с отеком.

2. Рука бинтуется в естественном положении. Во время бинтования кисть не должна быть согнута или напряжена.
3. Начинать и заканчивать бинтование следует за 15-20 см от места вывиха. Таким образом, бинт накладывается от пальцев до середины предплечья.
4. Каждый новый тур (то есть оборот) бинта должен перекрывать предыдущий как минимум на треть.
5. Чтобы стимулировать отток лимфы и уменьшить отек, следует натягивать бинт в начале бинтования, и постепенно ослаблять по мере продвижению к запястью.

Правильно наложенный эластичный бинт не должен вызывать потемнения ногтей, боли и дискомфорта в области кисти. Если бинт наложен со слишком сильным натяжением, повязку необходимо переделать.

Как бинтовать руку эластичным бинтом

Запястья нередко доставляют нам болезненные ощущения. Источником боли могут послужить травмы, такие как переломы и растяжения, заболевания, такие как артрит или синдром запястного канала, а также постоянное переутомление запястий, вызванное, например, частой игрой в теннис или боулинг. Помимо этого, боль в запястье могут вызывать тендинит или трещина в кости. Бинтование поврежденного запястья, наряду с должным уходом, способны избавить вас от боли и помочь устранить причину неприятных ощущений. Для лечения более серьезных травм могут потребоваться наложение шины, ношение специального фиксатора и даже гипс в случае перелома костей. Но нередко запястья перебинтовывают и в качестве превентивной меры, чтобы избежать травмы запястья во время занятий спортом.

Часть 1: Перевязка поврежденного запястья

1. Зачем перевязывать запястье. Оборачивание запястья делается для сдавливания поврежденного участка. Сжатие помогает избежать отеков, уменьшает боль, дает поддержку запястью и ограничивает диапазон движения сустава, тем самым обеспечивая более быстрое и эффективное заживление травмы.

• Для сжатия и поддержки запястья оберните его эластичным бинтом. Начать бинтование следует с участка, наиболее удаленного от сердца.
• Это помогает избежать отеков в нижней части поврежденного участка в процессе забинтовывания. Таким образом обертывание не затруднит отток лимфы и венозной крови из руки.

2. Начните с перебинтовывания ладони. Следуя этой инструкции, вы поймете, как правильно намотать эластичные бинты на руки. Это не сложнее, чем завязать галстук.

• Сделайте первый виток прямо под костяшками пальцев, закрыв бинтом ладонь.
• Обернув ладонь вплоть до основания большого пальца, перейдите к запястью и сделайте вокруг него несколько витков. Продолжайте наматывать бинт в направлении локтя.
• Полное оборачивание руки от ладони до локтя гарантирует максимальную поддержку запястья, способствует более быстрому заживлению и защищает от дальнейших травм.
• Каждый новый виток бинта должен покрывать не менее половины от предыдущего.

3. Начните обертывание в обратном направлении. Достигнув локтя, продолжите бинтование обратно вплоть до самого запястья. На это может уйти два мотка эластичного бинта.

• Между большим и указательным пальцем проведите по крайней мере один виток бинта в форме восьмерки.

4. Теперь нужно зафиксировать бинт. В комплекте с эластичными бинтами зачастую идут специальные фиксирующие зажимы (иногда концы бинта смазаны клейким веществом для скрепления). Тем или иным способом закрепите бинты в районе предплечья.

• Убедитесь, что пальцы теплые и вы не сжали их слишком сильно. Пальцы должны сохранить подвижность, не неметь. В идеале бинты должны поддерживать руку, но не обхватывать её слишком плотно, тем самым препятствуя кровотоку.

5. Снимите бинты. При потребности охладить поврежденный участок, освободите его от бинтов.

• Не спите с перебинтованной рукой. Для некоторых видов травм ваш лечащий врач может порекомендовать специальные способы фиксации руки в ночное время. Чтобы выбрать подходящий метод для вас лично, посоветуйтесь с врачом.

6. Продолжайте завязывать руку по истечении первых 72 часов после травмы. Регулярная перевязка позволит постепенно вернуть поврежденному запястью былую подвижность и избежать повторных повреждений.

7. Когда состояние запястья улучшится, используйте другую технику бинтования. Этот способ обеспечит не меньшую поддержку запястью, но при этом позволит использовать руку в повседневных делах. Вот как ещё можно бинтовать руку эластичным бинтом:

• Начните с витка эластичного бинта прямо над травмированным участком. Затем сделайте ещё несколько новых витков прямо поверх первого.
• Следующий виток должен покрыть место ушиба. Затем сделайте несколько витков бинта чуть ниже, прямо под предыдущим витком. Таким образом поврежденный участок будет находиться между двух плотных секций из нескольких слоев бинта, что придаст запястью дополнительную устойчивость.
• Проведите как минимум два витка бинта между большим и указательным пальцами, затем скрепите их еще одним витком вокруг запястья.
• Продолжайте обертывать руку в направлении локтя. При этом каждый новый виток эластичного бинта вокруг предплечья должен покрывать не менее половины от ширины предыдущего.
• Дойдя до локтя, начните обматывать руку в обратном направлении (вплоть до запястья).
• Дальше вам предстоит закрепить свободные концы бинта. Как закрепить эластичный бинт? Обычно они идут в комплекте со специальными зажимами, либо же имеют клейкие концы.
• Полное забинтовывание руки от ладони до локтя обеспечивает наиболее поддержку поврежденному запястью, но на это может уйти больше одного мотка бинта.

Часть 2: Уход за поврежденным запястьем

1. Лечите травму в домашних условиях. Незначительные повреждения запястья, например, растяжения мышц и связок, можно обрабатывать дома без посещения врача.

• При чрезмерной нагрузке может возникнуть растяжение мышц или сухожилий, с помощью которых мышцы крепятся к кости.
• Связки соединяют кости человека в единый механизм и тоже могут растягиваться или рваться при нагрузках.
• Симптомы растяжения мышц и связок схожи между собой. В поврежденном участке возникают болевые ощущения, отеки, снижение подвижности травмированного сустава или мышцы.
• Синяки и хруст при получении травмы – частые спутники растяжения связок. А при растяжении мышц нередко возникают судороги.

2. Обрабатывайте запястье с помощью R-I-C-E методики.

R I C E означает Отдых (от англ. Rest), Лёд (от англ. Ice), Бинтование (от англ. Compression, в данном контексте речь именно о бинтовании), Держите выше (от англ. Elevation)

• И места растяжения мышц, и места растяжения связок следует охлаждать и регулярно перебинтовывать. При этом в повседневных делах старайтесь пользоваться здоровой рукой, сохраняя поврежденное запястье в состоянии покоя.

3. Не перегружайте ваше запястье. Постарайтесь сохранять его в состоянии покоя на протяжении нескольких дней после травмы, это значительно ускорит процесс выздоровления. Отдых – важнейший элемент в уходе за поврежденным запястьем.

• Отдых подразумевает полное освобождение запястья от какой-либо деятельности. По возможности вообще не пользуйтесь травмированной рукой на протяжении дня.
• Не подымайте тяжести, не крутите травмированным запястьем и не сгибайте его. В тяжелых случаях следует также отказаться от держания ручки или компьютерной мыши в больной руке.
• Для должной фиксации запястья можно приобрести специальный браслет-фиксатор. В особенности это рекомендуется сделать при травмах сухожилий. Фиксатор поддерживает запястье, предотвращая осложнения уже полученных травм.

4. Охлаждайте запястье. При прикладывании холодного компресса низкая температура быстро передается в глубокие ткани.

• Холод снизит приток крови в поврежденный участок, что снимет отечность и воспалительные процессы.
• Если под рукой нет компресса, то к запястью можно приложить пакет с замороженными овощами или практически все угодно, что найдется в вашей морозилке. Оберните ваш лед в полотенце: прикладывать холодные предметы непосредственно к коже нельзя.
• Держите лед не более 20 минут, затем дайте запястью согреться при комнатной температуре на протяжении полутора часа. В первые 72 часа после травмы повторяйте процедуру как можно чаще, не менее двух-трех раз в сутки.

5. Бинтуйте запястье бинтами. Забинтовать запястье нужно во избежание отечности. Также это обеспечивает поддержку запястья, предотвращает нежелательные и болезненные движения рукой.

• Оборачивая руку эластичными бинтами, начинайте бинтование с ладони, а затем перейдите на запястье. Продолжайте обертывание вплоть до локтя. Максимальная фиксация достигается при полном забинтовывании от костяшек пальцев до локтя.
• Начинать с ладони следует во избежание отечности в поврежденном участке, находящемся ближе к сердцу.
• Каждый последующий виток бинта должен прокрывать не менее половины ширины предыдущего витка.
• Удостоверьтесь, что бинты не сидят слишком туго. Они не должны препятствовать кровообращению.
• Регулярно снимайте бинты для охлаждения травмированного участка.
• Не ложитесь спать с перебинтованной рукой. В некоторых случаях лечащий врач может порекомендовать специальные методы для фиксации запястья во время сна. За подробными инструкциями обратитесь к врачу.

6. Держите запястье приподнятым. Это поможет снять боль, отечность и кровоподтеки.

• Держите запястье над уровнем сердца во время прикладывания холодных компрессов, перед накладыванием бинтов и во время отдыха.

7. Продолжайте накладывать бинты по истечении 72 часов после травмы. Полное исцеление может занять от четырех до шести недель. Не забывайте накладывать бинты в течение этого времени во избежание усугубления травмы.

8. Разрабатывайте подвижность запястья. По мере выздоровления постепенно начинайте использовать поврежденную руку в повседневной активности.

• Допустим небольшой дискомфорт при движении сустава и выполнении восстановительных упражнений.
• При необходимости прибегайте к болеутоляющим средствам в духе аспирина или ибупрофена.
• Избегайте любой активности, вызывающей острую боль. Если повседневные движения или упражнения для вас неприятны, то дайте запястью ещё немного времени восстановиться.
• Организм каждого человека индивидуален. Но при должном уходе травмы запястья в среднем лечатся за 4-6 недель.

Часть 3: Перебинтовывание запястий для занятий спортом

1. Предотвратите растяжения и перегибания. Перебинтовывание рук во избежание спортивных травм позволяет предотвратить два наиболее распространенных вида повреждений запястий: растяжений и перегибаний.

• Чаще всего травмы запястий вызваны растяжением мышц, связок или сухожилий. Нередко это происходит во время падения на открытую ладонь.
• Ваш вес и сила удара перегибают запястье, что и приводит к растяжению.
• Перегиб происходит при падении на тыльную сторону ладони. Удар сгибает запястье в сторону внутренней части руки.

2. Бинтуйте запястье во избежание растяжения. В некоторых видах спорта травмы запястий случаются чаще, чем в других, и спортсменам нередко приходится бинтовать руки во избежание растяжений.

• Перед тем, как наложить повязку на запястье, следует провести предварительное бинтование.
• Предварительное бинтование заключается в обертывании запястья специальной клейкой лентой, которая не вызывает раздражения на коже, в отличие от более сильных клеющих веществ, используемых в спортивных и медицинских изделиях.
• Прокладочная лента для предварительного бинтования имеет стандартную длину в 2.75 дюйма и продается в разных цветовых и текстурных вариациях. Некоторые бинты имеют более плотную текстуру, но в аптеках можно найти и довольно мягкие.
• Проведите предварительное обертывание примерно трети длины предплечья, начиная с запястья.
• Ленту следует накладывать плотно, но не переусердствуйте. Сделайте несколько витков вокруг запястья, хоть бы раз проведя бинт между большим и указательным пальцем. Затем продолжите бинтование вдоль предплечья. Дойдя до трети длины предплечья начните бинтование в обратную сторону. Повторите процедуру несколько раз.

3. Закрепите основное бинтование вторым слоем. Скрепите бинты в нескольких местах с помощью пары витков спортивной или медицинской ленты шириной в полтора-два сантиметра. Лента должна закрывать собой свободные концы прокладочных бинтов.

• Начните закрепление прокладки со стороны локтя. Продолжите скреплять свободные концы ленты вдоль предплечья в направлении запястья.
• Участок прокладочных бинтов, проходящий между большим и указательным пальцами, тоже должен быть закреплен. Используйте для этого более длинный отрезок ленты, чем при скреплении других свободных концов прокладки.

4. Приступите к нанесению бинтов. Полностью забинтуйте руку спортивной или медицинской лентой, ранее использованной для скрепления предварительного бинтования. Начните обертывание руки с локтя и продолжите вплоть до запястья.

• Наносите бинты по тому же принципу, что и прокладку. Не забудьте сделать пару витков бинта в зоне между большим и указательными пальцами.
• Продолжайте бинтование до тех пор, пока участки прокладки и скрепления не будут покрыты новым слоем ленты.

5. Наложите поддерживающий «веер» из липкой ленты. «Веер» — ключевой элемент повязки, придающий ей жесткость и надежно фиксирующий запястье, предотвращая получение новых травм.

• Несмотря на название, ленту следует размещать не веером, а крест-накрест. Начать следует с отрезка ленты, достаточно длинного, чтобы протянуться от дальнего конца ладони, пройти поверх запястья и на треть длины продолжиться вдоль предплечья.
• Осторожно положите ваш отрезок на чистую и ровную поверхность, не приклеивая его. Затем отрежьте новую полоску той же длины и положите её поверх первой под небольшим углом, так чтобы они пересекались в центре.
• Повторите операцию, но положите отрезок с другой стороны. В итоге у вас должна получиться фигура, отдаленно напоминающая завязанный галстук.
• Приклейте ещё одну полоску ленты поверх первой. Это придаст вашему «веером» дополнительной жесткости.

6. Приклейте получившийся «веер» на ваши бинты. Приклейте один конец веера на ладонь. Слегка согните руку в кисти по направлению внутрь и приклейте другой конец веера чуть дальше запястья.

• Убедитесь, что веер не ограничивает ваши движения, иначе это может сказаться на спортивных результатах. Немного согнув руку в кисти во время приклеивания, вы обеспечите и максимальный диапазон подвижности, и надежную защиту от растягивания мышц.
• Теперь снова перебинтуйте руку, надежно закрепив веер на месте новым слоем ленты.

7. Повторите процедуру с тыльной стороны ладони. «Веер» с обратной стороны надежно защитит запястье от перегиба.

• Ещё раз склейте несколько отрезков ленты в форму завязанного галстука.
• Теперь приклейте его в том же месте, только с тыльной стороны ладони. Для этого немного согните кисть руки по направлению наружу. Один конец ленты разместите под костяшками, а другой за местом соединения запястья и предплечья. Это позволит вам сохранить подвижность и сохранить свои запястья в целости и сохранности.
• Как и в прошлый раз, нанесите финальный слой бинтов, чтобы надежно закрепить веер на месте. Убедитесь, что его концы надежно зафиксированы.

8. Можете попробовать другой способ обертывания, менее ограничивающий движения. Не обязательно каждый раз прибегать к столь сложной процедуре, зачастую будет вполне достаточно лишь немного замотать запястье.

• Нанесите один виток прокладки вдоль костяшек, пропустив ленту между большим и указательным пальцами.
• Наносите ещё один виток вокруг руки, чуть пониже запястья.
• Соедините вместе два отрезка ленты крест-накрест и приклейте их к тыльной стороне ладони, так чтобы они соединяли два витка прокладки, нанесенных ранее.
• В точности повторите три последних шага на второй руке.
• Сделайте несколько дополнительных витков прокладочной ленты вокруг запястья, также покрыв небольшой участок предплечья. Затем проведите ленту между большим и указательным пальцами, сделайте несколько витков вокруг области ладони под костяшками и не поленитесь несколько раз обмотать запястную область ещё раз.
• Повторите операцию несколько раз, начиная и заканчивая обертыванием запястья.
• Закрепите прокладку спортивной или медицинской лентой. Начните с предплечья и постепенно перейдите к ладони. Обертывайте руку лентой по тому же принципу, что и при нанесении прокладочных бинтов.
• По тому же принципу нанесите новый слой ленты поверх закрепляющего слоя.
• Убедитесь, что прокладочные бинты и закрепляющая лента надежно закрыты новым слоем обмотки.

Часть 4: Медицинский Уход

1. Убедитесь, что запястье не сломано. Сломанное запястье или трещина в кости запястья требуют немедленного врачебного вмешательства. Понять, что запястье сломано, можно по следующим симптомам.

• Сильная боль, усиливающаяся при попытке что-нибудь схватить или сжать.
• Отечность, малоподвижность ладони и пальцев.
• Чувствительность, боль при оказании давления на запястье.
• Немота в пальцах и ладони.
• Видимая деформация, неправильный угол положения ладони.
• Кровотечение, разрыв кожного покрова, выступающая наружу кость при открытом переломе.

2. Не откладывайте поход в больницу в долгий ящик. Несвоевременное посещение врача может значительно замедлить заживление полученной травмы.

• Пренебрежение своим запястьем может вызвать трудности с восстановлением диапазона подвижности и возможностью крепко держать предметы в дальнейшем.
• Врач сделает рентгеновский снимок запястья, что покажет наличие трещин или переломов.

3. Следите за проявлением симптомов перелома ладьевидной кости. Ладьевидная кость – это небольшая кость в форме лодки, расположенная в стороне от основной группы костей запястья. Она находится ближе всего к большому пальцу. Нельзя определить перелом этой кости по внешним признакам – он не приводит ни к внешним деформациям, ни к отекам. Но существует ряд симптомов перелома ладьевидной кости:

• Высокая чувствительность, боль при прикосновении.
• Слабая хватка.
• Через несколько дней после перелома болевые ощущения утихают, но вскоре возвращаются в виде тупой боли.
• Особо сильная боль возникает при давлении на сухожилия, соединяющие большой палец с ладонью.
• Обратитесь к врачу при обнаружении этих симптомов. С уверенностью диагностировать перелом ладьевидной кости может только медицинский работник.

4. Не теряйте времени при тяжелых последствиях перелома. Если ваше запястье кровоточит, сильно опухло или доставляет острую боль, то ни в коем случае не тяните с посещением специалиста.

• Другими поводами для похода к врачу являются боль при вращении запястного сустава, движении ладонью или пальцами.
• То же касается немоты или полной неподвижности запястья, ладони или пальцев.
• Если по всему признакам травма незначительная и вы решили заниматься ею в домашних условиях, то обратитесь к врачу, если неприятные ощущения не проходят после нескольких дней лечения или в случае осложнений.

Часть 5: Профилактика травм запястья

1. Обеспечьте свой организм достаточным количеством кальция. Кальций сохраняет кости крепкими.

• Большинству людей требуется как минимум 1000 мг кальция в сутки. Для женщин старше 50 суточная доза кальция составляет не менее 1200 мг.

2. Избегайте падений. Основной причиной травм запястья являются падения на вытянутую или согнутую руку.

• Носите удобную обувь, следите за тем, чтобы ваш дом был хорошо освещен (как внутри, так и со стороны входной двери).
• Установите перила вдоль ступенек и лестниц снаружи и внутри дома.
• Не лишними окажутся и поручни в ванной, где проще простого поскользнуться.

3. Пользуйтесь эргономичными устройствами. Если вы проводите много времени за компьютером, то обратите свое внимание на модели клавиатур и мышек, работа с которыми в меньшей степени утомляет запястье. Они разработаны таким образом, чтобы запястье пользователя сохраняло естественное положение. Помимо этого, не забывайте делать перерывы в работе за компьютером, давайте своим запястьям отдыхать в нейтральной позе.

4. Занимайтесь спортом в полной экипировке. Если вы занимаетесь видами спорта, требующими работы запястий, то не забывайте защищать их от повреждений с помощью соответствующего снаряжения.

• К травмам запястий могут привести многие виды спорта. Ношение защитной экипировки и обертывание рук по одной из указанных выше техник позволят значительно уменьшить полученные повреждения, либо полностью избежать их.
• В основном травмы запястий связаны с такими видами спорта: катание на лыжах, сноубординг, скейтбординг, художественная гимнастика, теннис, футбол, боулинг и гольф.

5. Держите мышцы в тонусе. Регулярные упражнения и растяжки сделают ваши мышцы более сильными и выносливыми, и, следовательно, более устойчивыми к случайным травмам.

• Оказывая должное внимание своим мышцам вы сможете заниматься любимым спортом без риска заработать растяжение или перелом.
• Попробуйте позаниматься с тренером. Он научит вас техникам, минимизирующим риск получения травмы (и в особенности повторной травмы) и приведет ваше тело в хорошую форму.

Видео как правильно намотать эластичные бинты на руки

Похожие публикации

Как правильно бинтовать с помощью эластичного бинта | HelperLife.ru

Как бинтовать руки и ноги, плечевой сустав эластичным бинтом, навыки правильных процедур, предостережения и советы.

Содержание

Эластичный бинт представляет собой перевязочный материал специального назначения. Он используется при недугах опорно-двигательного аппарата. Для правильного применения необходимо знать как бинтовать эластичным бинтом конечности, чтобы не навредить кровотоку, связкам, мышечной системе. Неверное подвижное фиксирование может привести к дефектам кожного покрова, что чревато эстетическими проблемами. Будьте внимательны при знакомстве с предлагаемым материалом, научитесь пользоваться многоразовой перевязкой, это пригодиться вам в жизни.
Сначала нужно разобраться подробней, для чего нужен эластичный бинт и почему он в некоторых случаях является незаменимым.

Без него нельзя обойтись во многих случаях:

• при защите суставных сочленений от травмирования;
• когда нужна компрессия при расширении вен;
• при наличии деформированных сосудистых участков, например, при тромбозе.

Им пользуются спортсмены, уберегая свои суставы от травм, пациенты, перенесшие операцию. Для безопасности полоски изготавливаются из хлопка с внедрением нейлоновых нитей. В бинтах с усиленным уровнем компрессии используется резина, полиэстровые волокна, лайкра. Выпускается несколько разновидностей изделий — фиксируемые, трубчатые со швом, самоприклеивающиеся.
Тип перевязочного материала выбирается в зависимости от целевого применения. Если нужна повышенная компрессия, то полоски должны содержать плотный эластичный материал. Видовое разнообразие помогает крепко забинтовать различные участки тела.

Как правильно забинтовать руку эластичным бинтом

При заболеваниях верхних конечностей, для защиты суставов, вам необходимо знать, как правильно наложить эластичный бинт на руку и какой тип перевязки выбрать. Для подвижной фиксации определённого сустава есть свои правила бинтования.

Общими закономерностями использования эластичной повязки на руках являются следующие моменты:

• бинт с фиксатором применяется для закрепления травмированных суставных сочленений, его плюс — повышенная плотность;
• трубчатый сетчатый применяется как держатель салфетки или марлевой повязки;
• самоприклевающиеся бинты используются спортсменами и для суставных фиксирований после травмы.

Как наложить эластичный бинт на кисть

Эластичный бинт на кисть накладывается по следующей схеме.

• Зафиксируйте запястье двумя обкрутками бинта.
• Продолжайте бинтование восьмёркой, соблюдая очерёдность ладонь-предплечье.
• Перекрещивание полосок необходимо делать на тыльной стороне.
• Заканчивайте перевязку на предплечье.

Внимание! Не делайте больше трёх оборотов. Это оптимальное количество для того, чтобы не ограничивать движение кисти.

Если вам нужно наложить самоклеющуюся повязку, то он будет фиксироваться сам, при бинтовании изделием с фиксатором, закрепление осуществляется специальными металлическими приспособлениями в виде крючков.

Как перебинтовать локоть эластичным бинтом

Эластичный бинт на локоть накладывать труднее, чем на кисть. Во-первых, локоть должен быть согнутым прямым углом. Это необходимо для правильной фиксации сустава.

• На предплечье полоску закрепляют двойным оборотом.
• Затем переходят на участок выше локтя и оборачивают один раз.
• Восьмёркой бинтуется сам локоть, перекрещивая полоски с внутренней стороны.
• Окончание — закрепление полоски на внешней стороне.

Важно знать! При тугом натяжении полосок может нарушиться кровообращение, во время процедуры нужно проверять степень компрессии и делать её плотной, но комфортной.

Трубчатую сетку подбирают по размеру и надевают на руку, так фиксируется марлевый перевязочный материал на локте от сползания.

Как забинтовать плечо

Бинт на плечо может заменить бандаж при травмировании, вывихах. Его невозможно наложить самому, для этого нужен помощник, который имеет навык эластичного бинтования. Оно накладывается на медицинскую ленту, которой плотно перебинтовывается плечевой сустав.

• Бинт протягивается от грудины до верхнего участка травмированного плечевого сустава.
• Опускается под мускул, называемый бицепсом.
• Пропускается по верхней спинной части.
• Затем пропускается подмышкой здорового плеча и возвращается по грудине снова к больному суставу, заводится под плечо.

Имейте в виду! Одного бинта на процедуру не хватает, поэтому когда заканчивается первый, конец полоски закрепляется крючком, к которому крепится второй.

Как правильно забинтовать ногу эластичным бинтом

Навыки, как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом, пригодятся при растяжении, ушибах, расширении вен при варикозе. Способы фиксации при разных патологиях и на тех или иных участках отличаются друг от друга. При растяжении связок бинтуется болезненная область с захватывание прилегающих участков. При ушибе делается то же самое, чтобы отёчность и синяки не распространялись далее.
Варикозное расширение вен предполагает бинтование до колена, если повреждённая вена находится в области щиколотки или на икре. В случае расширения сосуда под коленом, эластичная повязка накладывается до середины бедра. Если набухают вены на колене, то забинтовывать следует всю ногу.

Будьте осторожными! Сильно перетягивать расширенные вены нельзя, каждый оборот должен быть одинакового натяжения, чтобы не создать проблемы для кровоснабжения проблемного участка ноги.

Как правильно забинтовать колено

Бинтовать коленный сустав рекомендуется при растяжении связок, для профилактики во время вынашивания ребёнка, с целью предотвращения травм.

Как правильно забинтовать колено эластичным бинтом подскажет вам следующая схема:

• примите правильную позицию ноги, вытяните конечность вперёд и слегка согните коленный сустав и расслабьте его;
• отступите от повреждённой зоны 20 см.
• первая пара оборотов накладывается на позицию ниже сустава, вторые два — выше сустава;
• затем туры нужно чередовать — сверху/снизу, сближая их к центру колена;
• по окончанию бинтования конец закрепляется крючком
• каждая новая полоска должна перекрывать предыдущую без просветов.

Обратите внимание! Если есть болевые ощущения, то ослабьте полоски. Натяжение необходимо контролировать для того чтобы движение коленного сустава было свободным.

Как наложить бинт на голеностопный сустав

Эластичный бинт на голеностопный сустав является облегчением болевых ощущение при подворачивании, растяжении и других травмах. Фиксирование голеностопа обеспечивает его защиту и спасает от вывиха.

• Сделайте два тура на стопе, оставив свободными пальцы.
• Сделайте обкрутку щиколотки на пяткой.
• Следующим движением вернитесь частично на стопу, но пятка должна быть прикрыта повязкой.

Сделайте ещё пару оборотов на стопе и перейдите на щиколотку и сделайте пару оборотов ближе к лодыжке.

Специфика наложения эластичного бинта на палец

Накладывая эластичный бинт на палец, необходимо понимать, что фиксация будет более надёжной, если её закрепить на запястье. Особенно это касается большого пальца. При бинтовании других пальцев закрепление можно сделать на кисти. Делайте так, как вам удобно. Но помните, что полоски затягивать не следует, чтобы движение не было ограниченным.

Можно ли снимать эластичный бинт на ночь?

Снимать ли эластичный бинт на ночь, это вопрос однозначного ответа не имеет, потому что в некоторых случаях этого делать не рекомендуется. Такие обстоятельства складываются в послеоперационном периоде, а также если эластичное бинтование идёт поверх тугой повязки для её закрепления.
Когда следует снимать бинт?

• При варикозе ночное сдавливание вен вредно, поэтому нужно разбинтовывать ноги.
• Фиксированные днём суставы нужно освобождать, так как во время сна на них нет нагрузки.

Внимание! После операции круглосуточная необходимость в эластичной повязке сохраняется две суток. После их истечения, её нужно снимать на ночь.

Если вы будете делать всё правильно, то при любой неприятности с суставами, вы сохраните их подвижность и быстрее вылечитесь. Следуйте рекомендациям и будьте здоровы.

Как правильно бинтовать кисть эластичным бинтом. Как бинтовать руку эластичным бинтом

Инструкция

Если вы используете стерильную прокладку или салфетку, подберите прокладку такого размера, чтобы она полностью покрывала рану. Наложив прокладку, плотно обмотайте ее бинтом по , а затем завяжите концы бинта узлом.

Не затягивайте бинт слишком сильно – не препятствуйте нормальному кровообращению. Используйте только сухой марлевый бинт – мокрый бинт при высыхании уменьшается в размерах и стягивает рану.

Чтобы наложить на рану повязку стерильным бинтом, наложите его от до основания с противоположной . Обмотайте несколько раз руку по этой траектории, а затем оберните несколько раз основание пальца концом бинта, при необходимости поднимая витки вверх, а затем снова опуская вниз.

Также вы можете использовать эластичный компрессионный бинт. Его нужно накладывать на приподнятую руку, по диагонали наматывая на наружную сторону руки , начиная с запястья. Обмотав бинтом ладонь, снова вернитесь и сделайте несколько витков вокруг запястья. Такой способ бинтования «восьмеркой».

Обратите внимание

Как правильно наматывать бинты. Для начала, что такое «боксерский бинт» — это специальная полоска ткани, которые боксеры, да и не только они, но и спортсмены из других единоборств, используют для того, чтобы предотвратить всевозможные травмы кулаков, пальцев и запястий. Существуют 2 наиболее популярных способа наматывания бинтов на руки

Полезный совет

Эти бинты смело можно рекомендовать опытным спортсменам и новичкам т.к. нарушить кровоснабжение ими практически нереально, а при правильном бинтовании фиксация не хуже, чем эластичными бинтами. Как наматывать боксерские бинты? Существует несколько способов наматывания боксерских бинтов они зависят и от длины бинтов, и от предстоящей тренировки, и от личных предпочтений боксера и тренера.

Источники:

• как правильно бинтовать руки

Компрессионная терапия применяется при хронической венозной недостаточности с давних времен. Этот вид лечения считается наиболее действенным для сохранения упругости вен. Правильно зафиксированный эластичный бинт устраняет возможность обратного тока крови, тем самым снимая венозный застой. Происходит уменьшение диаметра вен, отеки спадают, ощущение тяжести в ногах, свойственное заболеванию, значительно уменьшается.

Инструкция

Непосредственно перед бинтованием полежите, подняв ноги выше головы, в течение 10 минут.

Последний слой бинта наложите на 5-10 см выше пораженного участка вен. Конец бинта зафиксируйте клипсами или безопасной булавкой.

После наложения бинта походите в течение 30 минут, при верном наложении бинта в состоянии покоя кончики пальцев могут слегка посинеть, но при движении все должно нормализоваться.

Затем обмотайте бинт вокруг запястья и повторите второй оборот «восьмеркой».

Обмотайте запястье и сделайте несколько оборотов вверх по руке, наполовину покрывая предыдущий слой. Закрепите бинт безопасной булавкой.

Обратите внимание

Источники:

• эластичный бинт на запястье

В медицинских целях используют бинты нескольких видов. Одни из них применяются как перевязочный материал при ранах, другие помогают фиксировать мышцы. Есть гипсовые бинты, которые используют при переломах костей конечностей. Каждый вид бинтов имеет свои особенности при правильном наложении.

Инструкция

Марлевые бинты относятся к гидрофильной группе перевязочных материалов. Они предназначены для перевязки ран, потому что хорошо впитывают жидкость и умеренно сдавливают ткани с поврежденными сосудами. Использовать марлевые бинты нужно с соблюдением основных правил десмургии, которая учит правильно накладывать повязки.

При наложении марлевого бинта помните несколько основных правил. Сначала вам следует сделать первые 2 фиксирующих круга ниже или выше поврежденного места, которое будете бинтовать. Помните, что накладывать бинт вы должны движениями от себя. Осуществлять перевязку будет проще, если вы будете держать бинт в таком положении, чтобы при его раскручивании рулон был над концом бинта, а не под ним. Обмотайте несколько раз бинт вокруг конечности на месте повреждения и закончите перевязку двумя фиксирующими турами выше или ниже раневой поверхности.

Если вы накладываете с помощью бинтов тугую повязку для остановки венозного кровотечения, обязательно после первых фиксирующих туров положите большой кусок ваты и продолжайте туго обматывать поверх него несколько бинтовых слоев. Помните, что вате нельзя соприкасаться с открытой раневой поверхностью, поэтому на саму рану необходимо положить салфетку, желательно стерильную.

Эластичные бинты используют для фиксации мышц или для сдавливания сосудов, например, при варикозной болезни вен. Накладывают эластичный бинт при растяжениях связок, при ослабленных мышцах и при других патологических процессах, когда мышцы нуждаются в дополнительной поддержке.

Используя эластичный бинт, помните, что необходимо накладывать его на большую площадь, чем болезненное место. Например, когда требуется зафиксировать подколенные связки, начните мотать на 15 см и последний тур наложите выше коленного сустава на 15 см. Обязательно соблюдайте направление фиксации по лимфотоку, то есть от периферии к центру.

Если вы страдаете варикозной болезнью ног, которая осложнена тромбофлебитом, то эластичные бинты помогут уменьшить застой крови в венах. Правильно использовать их утром, когда вы еще не вставали с постели. Поднимите ногу вверх и держите ее в таком положении 5-10 минут, для удержания лучше воспользуйтесь посторонней помощью или подходящими выступами на рядом стоящей мебели. Затем начинайте накладывать бинт по направлению от щиколотки к бедру. Каждый тур накладывается на 2-3 см выше предыдущего. Не растягивайте сильно бинт, ошибочно думать «чем плотнее — тем лучше», если вы сильно сдавите вены, то усилите воспалительный процесс в них.

• Первый виток бинта накладывается в нижней части предплечья возле лучезапястного сустава.
• Бинт протягивают по тыльной стороне кисти к концевой фаланге травмированного пальца и обматывают его несколько раз в направлении от кончика пальца к основанию.
• Палец обматывается таким образом, чтобы каждый последующий виток на треть перекрывал предыдущий.
• Бинт возвращается через тыльную сторону ладони от основания пальца к запястью.
• Выполняется завершающий виток немного выше начального вокруг предплечья.
• Таким образом можно бинтовать несколько пальцев одновременно.

Восьмиобразная повязка на кисть

• Бинтование начинается аналогично предыдущей повязке — первый виток выполняется вокруг предплечья возле запястья.
• По тыльной стороне ладони бинт спускают к пальцам и делают виток у их основания.
• По тыльной стороне ладони бинт возвращают к запястью, таким образом как бы образуя восьмерку.
• Делается новый виток вокруг запястья, снова оборот вокруг основания пальцев, и снова бинт возвращают к запястью.
• Последний виток делается вокруг запястья.
• Бинт закрепляется на предплечье.

Черепашья повязка на локоть

• Сходящаяся повязка — бинтование начинается выше и ниже локтя, перекрещивая бинт на наиболее выпуклой части локтевого сустава, полностью его закрывая.
• Расходящаяся повязка — бинтование начинается с области локтевого сустава, расходясь в противоположные стороны, бинт перекрещивается в локтевой впадине.

Колосовидная повязка на плечо

• Первый виток бинта делается вокруг плеча.
• Бинт ведется в нисходящем направлении по передней поверхности грудной клетки.
• Бинт запускается за спину под мышкой здорового плеча.
• Перекрещивание бинта выполняется в районе дельтовидной мышцы.
• Очередной виток идет опять вокруг плеча, затем грудной клетки с перекрещиванием на дельтовидной мышце.
• Повязка закрепляется после того, как полностью забинтован плечевой сустав.

ВНИМАНИЕ! Приведенная на данном сайте информация носит справочный характер. Ставить диагноз и назначать лечение может только врач-специалист в конкретной области.

И рветесь в бой. Но прежде чем надевать перчатки, вы должны обезопасить свои кисти и пальцы. Для этого применяются специальные бинты. Бинты будут первым слоем вашей защиты рук. Бинты плотно фиксируют ваше запястье, кости пальцев и кисти, поддерживают их в определенном положении, придавая наиболее компактную и удобную форму.

В продаже распространены два вида боксерских бинтов : эластичные и матерчатые. Эластичные бинты идеально повторяют ваш контур рук и лучше фиксируют. Но ими также очень легко перетянуть кисть, тем самым нарушить ток крови. Поэтому оптимальным выбором будут все-таки матерчатые. В большинстве случаев кикбоксеры сами себе бинтуют руки. При бинтовании нужно учитывать, что лента не должна сильно стягивать кисть в разжатом положении, но при этом хорошо сжимать в положении сжатого кулака.

Рассмотрим подробно два основных способа бинтования рук: «простой» и «продвинутый». Описывать словами не вижу смысла, по картинкам понятней будет.

Преимущество «простого» способа в быстроте и легком запоминании, поэтому точно подойдет для новичков.

На рисунке изображен “простой” способ бинтования рук.

Для тех, кто хочет серьезно заниматься кикбоксингом, лучше сразу научиться бинтовать руки продвинутым способом.

На фото изображено поэтапное бинтование рук продвинутым способом.

На самом деле способов бинтования кистей множество и по мере развития вашего профессионализма в кикбоксинге, вы подберете для себя самый оптимальный и удобный. Главное, чтобы руки оставались невредимыми!

У профессиональных бойцов этой операцией занимается ассистент, который использует более сложные способы бинтования. Часто при этом используется медицинский бинт. Чтобы добиться высокого качества исполнения он обклеивается полосками медицинского пластыря шириной от 8 мм до 20 мм и разной длины. Такая аппликация позволяет удерживать соседние витки бинта на месте на протяжении 12-ти раундов.

Врач ортопед-травматолог первой категории, НИИ, 2012 г.

Участок соединения кисти и предплечья считается одним из самых часто травмируемых, ушиб может случиться во время занятий спортом, на работе или дома. Предотвратить возможные травмы поможет наложение эластичного бинта на запястье, средство может использоваться также для ускорения заживления мышечных и соединительных тканей.

От правильности проведения перевязки эластичным бинтом на запястье при растяжении зависит двигательная активность конечности. Отсутствие лечения может привести к болевым ощущениям при самых незначительных движениях кистей.

Основным материалом изготовления эластичного бинта на кисть является хлопок, Эффект растяжения ткани достигается за счет наличия в составе нитей из полиэстра, лайкры, резины.

Преимущества изделия:

• Возможность перебинтовывания сустава несколько раз;
• Устойчивость к деформации;
• Возможность самостоятельного использования бинта и выполнения последующих перевязок;
• Возможность применения комплексного лечения с применением компрессов, аппликаций, различных лечебных составов.

Продолжительность ношения назначает врач, при растяжениях классического типа повязка рекомендована к ношению днем, на ночь ее следует снимать. Периодически ткань подлежит стирке без применения синтетической химии, сушка должна производиться на ровной поверхности вдали от тепла.

Бинты для фиксации запястий всегда можно найти в аптеке, они продаются по доступной стоимости, при покупке можно выбрать несколько вариантов для разных целей, перевязочное средство следует хранить в аптечке, особенно в походной.

Срок годности не ограничен, эластичный бинт на кисть руки легко укладывается в женскую сумку или дорожный чемодан. Одной из разновидностей эластичного бинта при боли в запястье считается иммобилизирующая повязка, которая накладывается при переломах руки вместо гипса.

Необходимость ограничения нагрузки на запястье

Болевой синдром в запястье может возникать при отсутствии видимых поражений, боль возникает по разным причинам, это может быть артрит, ревматоидный артроз. Чаще всего болевой синдром появляется при движениях кистей рук. Лечение назначает врач после проведения диагностики, эластичный бинт на кисть часто используется в качестве дополнительного средства к лекарственным препаратам.

Фиксация кисти эластичным бинтом необходима в следующих случаях:

Другие показания:

• Ортопедические заболевания;
• Травмы, вывихи, растяжения;
• Реабилитация после хирургических операций на суставе;
• Варикоз;
• Отечность;
• Напряжение, боль;
• Ушибы;
• Хронические формы тромбофлебитов, профилактика тромбозов.

Основное отличие эластичного бинта заключается в более плотной основе, свойствах к растяжению, отсутствии деформации, возможности многоразового использования и самостоятельного применения.

Противопоказания

Эластичный бинт на запястье при растяжении не имеет прямых противопоказаний, от его ношения следует воздержаться в следующих случаях:

Как накладывать

Многие пациенты не знают, как правильно наложить эластичный бинт на запястье, в таких случаях рекомендуется обращаться к врачу.

Перед тем, как забинтовать запястье эластичным бинтом, следует изучить технику, от соблюдения правил зависит качество лечения:

Основные способы перевязки

Существует несколько способов наложения эластичной ткани при растяжении:

1. Круговая — фиксатор накладывается таким образом, чтобы каждый оборот 2 раза накладывался на одном уровне, после достижения поврежденного участка используется фиксатор, продолжительность ношения составляет 3-10 дней, снимать следует для наложения препаратов, смены бинта, обработки раны.
2. Спиральная — накладывается также вкруговую, в скошенном направлении, следующий слой перекрывает предыдущий на 2/3. Бинтование может производится сверху вниз или наоборот, толщина зависит от плотности прилегания. Через каждые два оборота эластичный бинт необходимо перегибать в вертикальном направлении, продолжительность ношения составляет 1-1,5 недели.
3. Крестообразная — название соответствует форме и ходу бинтования, в процессе эластичная ткань наматывается в форме цифры 8. Первые обороты начинаются сверху, с участка выше запястья, постепенно спускается к тыльной стороне кисти. После этого перевязка производится наискосок к суставу, манипуляции повторяются до полной фиксации кисти. На финальном этапе специально раздвоенные части ткани необходимо соединить (перевязать), продолжительность ношения составляет 5-15 суток. Снятие эластичного бинта допускается при ощущениях онемения конечностей.

Часть кисти, которая прилегает к предплечью, называется запястьем. Это довольно слабый отдел верхней конечности. Поэтому легко травмируется при ношении тяжестей или ударе. Полученная травма не нарушает целостности кости, но сопровождается сильной болью и отечностью связок. Для облегчения состояния руки используют тугую фиксацию при помощи эластичного бинта.

Зачем нужно накладывать повязку?

Использование эластичного бинта позволяет зафиксировать травмированный участок при растяжении до обращения к врачу. После назначенного лечения повязка оказывает равномерное поддерживающее действие:

• снимает напряжение;
• устраняет боль;
• предотвращает тромбоз;
• убирает отечность.

В состав специальной ткани входят специальные волокна, которые хорошо растягиваются и удерживают зафиксированный сустав. Эластичный бинт на запястье не причиняет дискомфорта, подходит для многократного использования. Для разработки поврежденного сустава его можно снимать, с разрешения врача, и наносить мазь.

Как правильно наложить эластичный бинт на запястье?

Фиксация приносит положительный результат в лечении, если соблюдена правильность техники бинтования.

В первую очередь нужно обратить внимание на степень растяжимости материала. Бинт высокой или средней эластичности используют для фиксации запястья после травмы. Материал низкой растяжимости применяется только в профилактических целях. Перевязка запястья эластичным бинтом должна происходить с соблюдением следующей техники выполнения процедуры:

Слои повязки должны перекрывать друг друга.

• Для фиксации лучезапястного сустава понадобится бинт длиной не больше 1,5 метра.
• Поврежденный участок перевязывать при отсутствии отечности. Для фиксации подходит угол в 30 градусов.
• Бинтование начинается с более узкой части поврежденного участка к широкой.
• Нельзя допускать просветов между слоями, поэтому каждый последующий оборот перекрывает предыдущий.
• Бинтовать запястье нужно с умеренным натяжением, чтобы не допустить образования складок.
• Раскручивают бинт наружу, таким способом перевязки можно избежать сильного давления.
• Накладывать повязку на кисть руки нужно с пальцев и заканчивать предплечьем.

Циркулярная повязка

Особенность фиксации заключается в круговых оборотах. Край перевязочного материала нужно зажать левой рукой, а правой совершать перевязочные обороты. Они все делаются на одном уровне и накладываются один на другой, выше поврежденной области бинт фиксируется. Находиться на руке повязка должна от 3 до 10 дней.

Растяжение / разрыв связок лучезапястного сустава

Растяжение связок лучезапястного сустава случается достаточно часто, так как руки – это основной инструмент человека. Провоцирующими факторами являются:

• физические упражнения, выполняемые неправильно;
• Неосторожные движения, в том числе у детей по вине взрослых;
• неудачные падения, удары;
• издержки профессии при необходимости многократно повторять движения и постоянные физические нагрузки.

Факторы, предрасполагающие к осложнениям:

• пожилой возраст, когда эластичность соединительных тканей теряется;
• врожденные патологии сухожилий;
• воспаление тканей в области сустава;
• длительное сидение;
• недостаточное физическое развитие.

Симптомы растяжения лучезапястного сустава

При растяжении повреждаются кровеносные сосуды, соединительные или нервные волокна. Этот процесс сопровождает:

• боль, которая усиливается при шевелении или прикосновении;
• ограничение движения или его невозможность;
• припухлость и отек.

Как развивается процесс?

Можно выделить три стадии развития растяжения запястья:

• легкая степень повреждения – микронадрыв связки – умеренная боль, отек отсутствует;
• средняя степень – частичный надрыв – боль ощущается отчетливо, подвижность ограничена, присутствует отечность и кровоизлияние;
• тяжелая степень – разрыв связки – обширный отек и гематома, сильная резкая боль, движения невозможны.

Правила оказания первой помощи

Если у пациента растяжение лучезапястного сустава, необходимо:

• усадить или уложить больного;
• поврежденную конечность обездвижить при помощи подручных средств (использовать шарф, платок) или эластичного бинта;
• если наблюдается повышенная подвижность сустава, накладывают шину;
• к поврежденному участку прикладывают холод;
• больного доставляют в медицинское учреждение.

Диагностика

При подозрении на разрыв связки требуется квалифицированная помощь. Опытный специалист ЦКБ РАН:

• осмотрит пациента;
• проведёт опрос;
• оценит степень тяжести травмы;
• при необходимости назначит лабораторную диагностику – анализы крови, пунциюсиновальной жидкости, рентген, УЗИ, МРТ.

Как проводится лечение растяжения связок лучезапястного сустава?

Процесс лечения определяется тяжестью полученной травмы. Поврежденную конечность обезболивают, назначают противовоспалительные препараты. Как правило, это длительный процесс. При этом важно не только купировать боль, но и создать условия для регенерации поврежденных тканей.

При растяжении связок запястья, если более половины волокон целы, лечение проводят консервативно — на 2-3 недели накладывают лангету. После этого периода больному показано ношение эластичного фиксатора (ортеза).

Защиту от повреждений, восстановление подвижности и функциональности обеспечит тейпирование – фиксация кисти тейпами.При полном разрыве проводят оперативное лечение – связки сшивают.

Восстановлению способствуют физиотерапевтические процедуры:

• лечебные ванны;
• мануальная терапия;
• электрофорез.

Начинать реабилитацию можно уже на следующий день после травмирования — шевелить рукой и делать массаж с разогревающими препаратами.

Лечение, начатое своевременно, обеспечит отсутствие дискомфорта в будущем.

Как обернуть растяжение запястья — какие у меня есть варианты?

Обучение обертыванию растянутого запястья может быть одним из самых быстрых способов вылечить травму, ускорить выздоровление, облегчить симптомы и предотвратить дальнейшие травмы. Независимо от того, используете ли вы традиционные методы обертывания или опробуете спортивную или кинезиологическую ленту, есть множество преимуществ, которыми можно воспользоваться. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как обернуть растяжение запястья.

Преимущества обертывания и перевязки

Вы можете обернуть запястье эластичной повязкой или перевязать запястье спортивной лентой после растяжения или предотвратить его еще до того, как оно произойдет.Это простой способ быстро и с минимальными затратами обеспечить поддержку запястья. Ознакомьтесь с некоторыми другими преимуществами здесь.

• Ограничивает движение в запястье
• Обеспечивает сжатие
• Уменьшает отек
• Минимизирует боль
• Предотвращает дополнительную травму
• Повышает осведомленность о травме

Обертывание и тейп могут быть особенно эффективными при использовании для стабилизации запястья во время тренировки . Больше упражнений на растяжение запястья можно найти здесь.

Athletic Tape и Kinesio Tape

Athletic Tape и Kinesiology Tape похожи, хотя важно понимать их различия, чтобы использовать их наилучшим образом.

Спортивная лента

Спортивная лента оборачивается вокруг травмы запястья и ограничивает движения. Это более простой из двух вариантов, без клейкой основы и ограниченной эластичности. Поскольку он не такой гибкий, это хороший выбор для краткосрочного восстановления на ранних этапах процесса заживления.

Кинезиологическая лента

Кинезиологическая лента с клейкой основой, высокоэластичным материалом и множеством различных типов на выбор предлагает множество уникальных преимуществ. Поскольку он не ограничивает движения, это хороший вариант для спортсменов или тех, кто хочет оставаться активными во время восстановления.

Athletic Tape

Хотите попробовать обернуть растяжение запястья спортивной лентой? Следуйте этим простым инструкциям, чтобы начать работу.

1. Начните с обертывания запястья и руки предварительной защитной пленкой.

2. Расставив все пальцы и большой палец в стороны, что напрягает мышцы, оберните три куска ленты вокруг запястья, каждый из которых поднимается вверх по руке во время движения.

3. Поместите кусок ленты, начиная с внутренней стороны запястья, на анкерную ленту между большим и указательным пальцами обратно до тыльной стороны запястья. Не заворачивайте этот кусок плотно.

4. Слегка согните руку и наложите от трех до пяти кусков ленты от фиксатора запястья до верхней части ладони.Каждую деталь нужно разместить так, чтобы получилась форма X или веера.

5. Закрепите последние куски ленты, которые вы наклеиваете на запястье, а затем на верхнюю часть ладони, так, чтобы кусок ленты обернулся вокруг руки. Обязательно держите запястье в согнутом положении, когда закрепляете анкерную ленту.

Лента Kinesio

Лента Kinesio может потребовать немного больше практики, чтобы получить правильную настройку, но с этими простыми инструкциями вы должны немедленно избавиться от нее.

1. Возьмите полный кусок кинезиологической ленты и прикрепите его к тыльной стороне руки. Вытяните его на длину предплечья, держа руку согнутой вперед.

2. Закрепите второй кусок ленты сбоку на запястье под суставом большого пальца. С умеренной натяжкой оберните ленту вокруг запястья и закрепите на месте.

3. Потрите кинезиологическую ленту рукой, чтобы она лучше прилегала к коже.

Когда бинтовать травму запястья

Если у вас легкое растяжение запястья, то бинт может быть безопасным вариантом в сочетании с другими домашними процедурами.Легкие (или степени 1) растяжения запястья характеризуются растяжением связок, но не разрывами. Вы можете испытывать легкую или умеренную боль, а также синяки и болезненность в этом месте. Обертывание запястья быстрое, уменьшит отек и ускорит заживление.

Попробуйте использовать горячую и холодную терапию для дополнительного облегчения

Как долго нужно бинтовать растяжение запястья?

Длина и продолжительность вашего бинта будут зависеть от тяжести вашей травмы. Хотя обертывание может защитить ваше запястье, чрезмерное использование повязки или ленты может препятствовать восстановлению, и ваши мышцы могут полагаться на дополнительную поддержку вместо того, чтобы укрепляться и восстанавливаться.

При более серьезных растяжениях лучше всего проконсультироваться с врачом для получения дополнительной информации.

Использование шины вместо запястья

Шина на запястье может быть хорошей альтернативой обертыванию, если вы не можете обернуть запястье самостоятельно или вам нужно что-то, что можно быстро надеть и снять. Он включает в себя некоторые из тех же элементов браслета, а также жесткий элемент, который помогает стабилизировать запястье.

Как надеть шину на запястье

Сначала расстегните ремни-липучки и закрепите руку на месте.Затем просто затяните шину так, чтобы она плотно прилегала к запястью, но не настолько сильно, чтобы препятствовать кровообращению. Вы можете повторно использовать шину на запястье столько, сколько вам нужно, что делает ее удобным инструментом для восстановления.

Узнайте о различных шинах запястья здесь

Безопасное обертывание растяжения запястья

Обертывание запястья после растяжения является эффективным и безопасным способом лечения легкого растяжения запястья. Перед тем, как начать лечение, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет перелома костей или разрывов связок.Получив разрешение, оберните запястье эластичным бинтом или лентой, чтобы обеспечить сжатие и уменьшить отек. Это может помочь ускорить процесс заживления и вернуть вас ко всем занятиям, которые вам нравятся.

Источники:

http://www.sportstapeshop.com.au/blog/how-to-wrap-a-sprained-wrist/

https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases- -условия / растяжения запястья

https://www.healthline.com/health/compression-wrapping#wrapping-sprained-wrist

ИЗДЕЛИЯ ДЛЯ РАСТЯЖЕНИЯ ЗАПЯСТЬЯ

Следующие страницы:

Broken vs.Растяжение запястья — Как отличить

1PCS Хлопковая эластичная повязка для рук Спортивные эластичные браслеты для поддержки запястья Браслет-повязка на запястье — покупайте по низким ценам на платформе электронной коммерции Joom

Joom: Несмотря на любую информацию, предоставленную продавцом, этот продукт не является предназначен для диагностики, лечения, смягчения, лечения или профилактики любого заболевания. Это не пищевая добавка, это не лекарство, и его нельзя использовать в каких-либо медицинских целях.

——

Бинт изготовлен из высокоэластичного хлопкового трикотажа.Высокая эластичность позволяет пользователям регулировать эластичность повязки в соответствии со своими потребностями. В середине есть полый каркас, который хорошо дышит, удобен и плотен и защищает мягкие ткани. Он может облегчить боль в коленях, слабость в коленях и легкое растяжение связок. Сторонники компрессионного обезболивания. Обеспечивает поддержку запястья, локтя, колена и лодыжки. Он может эффективно предотвращать растяжения и деформации голеностопных суставов и окружающих мышц, снижает боль после травм и способствует реабилитации.Подходит для баскетбола, бадминтона, тенниса и других видов спорта, чтобы защитить запястье и предотвратить спортивные травмы. Он также подходит для вспомогательного лечения травм суставов и мышц. Профессионально разработанная оболочка для суставов запястья может улучшить поддержку конечностей и общую стабильность. Приятные подарки для тебя и твоих друзей.

Тип: Бинт Пол: унисекс Материал: 58% нейлон, 7% полиэстер, 35% эмульсия. Повод: футбол, теннис, баскетбол, велоспорт, скалолазание и т. Д. Особенности: дышащий, высокоэластичный, удобный, волшебная лента Размер: 40см х 7.5 см / 15,75 x 2,95 дюйма (прибл.)

Инструкции по стирке: 1. Избегайте смешивания и стирки с другой одеждой, чтобы предотвратить окрашивание; 2. Не стирать в горячей воде с чрезмерно высокой температурой. 3. Когда температура превышает 65 градусов по Цельсию, это может повредить структуру волокна и повредить продукт. 4. Не отбеливать и не использовать чистящие средства, содержащие отбеливающие ингредиенты, рекомендуется использовать мягкие и нейтральные моющие средства; 5. Запрещается машинная стирка, химчистка и отжим; 6. Не используйте смягчители, которые могут повредить структуру волокна и повредить продукт.

Примечания: Из-за разницы в освещении и настройках экрана цвет изделия может немного отличаться от цвета на фотографиях. Возможны незначительные различия в размерах из-за различных измерений вручную.

В комплект входит: 1 бинт

Тип продукта: Бинты

Хлопковые эластичные бинты по выгодной цене — большие скидки на эластичные хлопковые бинты от мировых производителей хлопковых бинтов и эластичных материалов

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте, чтобы купить резинку для запястий из хлопка.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально есть тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы найдете новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта верхняя хлопковая резинка для запястий станет одним из самых популярных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили на AliExpress свои хлопковые бинты на запястье.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в хлопковой резинке на запястье и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести эластичные хлопковые повязки на запястье по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Как лучше всего наложить бинт? Взаимосвязь между растяжением и давлением для бинтовой повязки Ace

Назад к ePosters 2018

---

Как лучше всего наложить бинт? Связь между растяжением и давлением при повязке «Ace Bandage»
Эндрю Янг, доктор медицины; Каран Дуа, доктор медицины; Эрика Куэн, доктор медицины; Бхавин Х.Кападиа, доктор медицины; Дипал Чаттерджи, доктор медицины; Уильям П. Урбан, MD
Государственный университет Нью-Йорка, Медицинский центр Нижнего штата, Бруклин, Нью-Йорк

ВВЕДЕНИЕ:
Есть много сообщений о проблемах, вторичных по отношению к тугоподвижности бинтов, которые привели к синдромам компартмента, компрессионным травмам, ссадинам / некрозу кожи, пролежням и сложному региональному болевому синдрому. Изменения в уровне растяжения и перекрытия могут привести к тому, что повязка будет наложена безопасным способом с низким давлением или небезопасной повязкой на уровне жгута.Это исследование было направлено на определение взаимосвязи между растяжением и давлением под повязкой, чтобы определить идеальную степень растяжения, с которой следует наложить повязку.

МЕТОДЫ. Были набраны
здоровых людей без патологии кисти. Были собраны демографические данные пациентов. Повязки ace были помечены полосами шириной 2 см вдоль одного края растяжки для каждого наложения повязки. Затем были проведены измерения давления с использованием датчика давления путем включения пустого мешка с физиологическим раствором объемом 50 см3 в повязку на уровне запястья.Затем повязку наматывали на мешок с физиологическим раствором с 50% перекрытием при уровнях растяжения 0%, 10%, 25% и 50%. Растяжение было проверено путем измерения увеличения длины полосы на 2 см на каждой отметке. На каждую руку использовалась новая повязка. Затем были проведены измерения давления при увеличении давления за счет увеличения набухания и надувания мешка с физиологическим раствором через заданные интервалы.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Пятнадцать пациентов (n = 30 рук; средний возраст: 35,9 лет; 9M: 6F) были набраны для этого исследования.У двух испытуемых преобладала левая рука (13,3%). Было обнаружено, что давление внутри повязки увеличивается линейно, что соответствует увеличению объема имитируемого набухания. Кроме того, было обнаружено, что давление внутри повязки увеличивается пропорционально увеличению степени растяжения. При 50% растяжении наблюдалось давление внутри повязки 60,11 мм рт. Ст. (Диапазон: 7,51-78,28 мм рт. Ст.). При растяжении на 25% давление достигло максимума 42,52 мм рт. Ст. (Диапазон: 3,77–74,63 мм рт. Ст.). Даже при растяжении всего 10%, давление внутри повязки 30.Было измерено 57 мм рт. Ст. (Диапазон: 0–52,81 мм рт. Ст.). Максимальное давление при 0% растяжении составляло 18,75 мм рт. Ст. (Диапазон: 0–38,20 мм рт. Ст.).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Бинты Ace — широко используемые повязки; тем не менее, большинство хирургов знают из клинического опыта, что слишком тугая повязка может иметь серьезные последствия. Исследования показали, что давление, необходимое для закупорки артериолярных капилляров, составляет 30-60 мм рт. Ст., А давление, необходимое для закупорки микроциркуляции кожи, вызывающей некроз кожи, составляет 60-75 мм рт.Результаты исследования показывают, что для того, чтобы повязка оставалась в безопасной зоне, ее растяжение должно составлять 0-10%.

---

Вернуться к 2018 ePosters

Как использовать эластичный бинт

1. Примечания по уходу
2. Как использовать эластичный бинт

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Зачем нужен эластичный бинт?

Эластичный бинт мягко и равномерно надавливает на ткань вокруг травмы, уменьшая боль и отек.Он также поддерживает травмированную область. Эластичный бинт может понадобиться по любой из следующих причин:

• Для улучшения кровотока в конечности
• Для обертывания шины на конечности во время заживления
• Для фиксации бинтов
• Для удержания холодных или горячих пакетов на месте

Как пользоваться эластичным бинтом?

Эластичные бинты бывают разных размеров и длины. Они могут поставляться с металлическими зажимами или лентой, чтобы закрепить его на месте. Попросите вашего врача показать вам, как наматывать повязку.Следующие шаги помогут вам обернуть эластичную повязку вокруг лодыжки. Вы также можете обернуть эластичную повязку вокруг колена, запястья или локтя.

• Удерживайте повязку так, чтобы начало рулона было направлено вверх.
• Начните свободный конец повязки на верхней части стопы под пальцами ног. Не закрывайте повязку пальцами ног.
• Удерживайте свободный конец повязки одной рукой. Другой рукой дважды оберните повязку вокруг стопы.Всегда наматывайте повязку снаружи внутрь.
• После того, как верхняя часть стопы была обернута дважды, переместите руку к пятке.
• Продолжайте наматывать повязку по спирали, как на фигуре 8. Оставьте пятку открытой. Каждый раз, когда вы будете ходить, перекрывайте эластичный бинт на ½ ширины.
  • Наденьте повязку на стопу, двигаясь вверх, и проведите ею за щиколотку.
  • Сдвиньте повязку вниз и перекиньте ее поверх стопы.
  • Оберните повязку под ногой.Повторите это еще раз.
• Оберните повязку вокруг икры и оберните ее круговыми движениями вверх к колену. Прекратите оборачиваться ниже колена. Вам не нужно снова наматывать повязку на голень.
• Закрепите конец повязки. Не используйте металлические зажимы в местах складок или складок кожи, например, под коленом.

Какие советы по безопасности и комфорту?

• Не затягивайте повязку слишком туго, поскольку это может перекрыть кровоток.
• Повязку снимать не реже 2 раз в день. Оставьте на несколько минут, затем снова заверните. Спросите своего врача, следует ли снимать повязку на ночь.
• Снимите повязку, если вы чувствуете онемение или покалывание. или ваша конечность становится холодной или бледной. Осторожно потрите пораженный участок. Когда почувствуете себя лучше, перемотайте повязку.
• Стирать повязку каждый день или когда она ослабнет. Держите дополнительную эластичную повязку на случай, если та, которую вы носите, намокнет или испачкается.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

• У вас боль или спазмы в конечности, на которую наложена повязка.
• У вас есть покалывание или онемение, которые не проходят после снятия повязки.
• Ваша рука или ступня остаются холодными или бледными после снятия повязки.
• Вы видите покраснение, которого не было при первом наложении повязки.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу использования эластичного бинта.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо лечебной схеме, чтобы узнать, безопасно ли она для вас и эффективна.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Как обернуть запястье

В этой статье я собираюсь ответить на один из наиболее распространенных вопросов, которые мы получаем и обсуждаем в Интернете: как обернуть запястье.

В любом случае, запястье содержит несколько больших и малых костей и сухожилий.Если вы растянули запястье, желательно как можно скорее обернуть его; это стабилизирует сустав и способствует восстановлению. Обертывание также является одним из наиболее эффективных средств от боли в канале запястья, а также от воспалений и других травм рук.

К сожалению, большинство людей не знают, как обернуть вывихнутое запястье. Одна из самых распространенных ошибок — обернуть руку ниже ладони, но забыть обернуть и часть руки. Чтобы надежно закрепить запястье, вы должны обернуть его таким образом, чтобы ограничить движение большого пальца, руки и, в некоторых случаях, некоторых пальцев.Следуйте научно обоснованным шагам, приведенным ниже, чтобы узнать, как обернуть запястье для поддержки.

Как обернуть запястье:

Шаг 1: Тщательно вымойте руку и убедитесь, что у вас чистая повязка.

Шаг 2: Держите руку и запястье прямо. Начинайте наматывать повязку снизу запястья. Это может быть непросто, если вы пытаетесь обернуть запястье самостоятельно. Пока одна рука занята бинтом, вам, возможно, придется использовать собственное тело, стол или стену, чтобы удерживать бинт на месте и сохранять тугую пленку, когда вы начинаете катиться.

Не сгибайте травмированную руку вперед или назад во время обертывания. Цель состоит в том, чтобы держать запястье прямо и защитить его от дальнейших травм. Лучше всего попросить кого-нибудь перевязать вам запястье, чтобы убедиться, что повязка надежно закреплена, а запястье зафиксировано должным образом.

Шаг 3: Если у вас есть кто-то, кто может вам помочь, попросите его сначала обернуть нижнюю часть запястья, а затем продолжить обертывание по схеме «восьмерка», чтобы правильно стабилизировать запястье. Пройдите через большой палец и снова опустите.В идеале запястье должно быть полностью обернуто до точки соприкосновения пальцев с рукой.

Шаг 4: Не заворачивайте запястье слишком свободно, так как повязка снимется, пока вы спите или занимаетесь повседневными делами. Слабая повязка похожа на отсутствие повязки, поскольку она не поддерживает сустав. И наоборот, если вы намотаете повязку слишком туго, это может затруднить приток крови (и кислорода) к травме. Ткани, лишенные кислорода, не заживают быстро.Слишком плотная завязка может иметь неприятные последствия и привести к серьезным осложнениям.

Шаг 5: Закрепите последнюю часть повязки липкой лентой или булавкой.

Вот видео-демонстрация процесса для тех, кто более нагляден, как я:

Как вы, возможно, уже поняли, научиться наматывать растяжение запястья обычной повязкой не так уж и легко.

Обертывание запястья создает несколько проблем:

1) Для начала вам понадобится помощь. Это может быть проблемой, если вы живете один или в это время никого нет дома. Если вы растягиваете запястье и у вас нет доступа ни к чему другому, вам обязательно нужно наложить повязку, следуя вышеупомянутому методу из пяти шагов.

2) Тепловая и ледяная терапия (криотерапия) невозможна с обычным обертыванием . Вы должны прижимать лед или тепловой пакет к запястью. Это может быть неудобно, так как лед имеет неровные острые края и не обеспечивает равномерного покрытия.

3) Повязка имеет большую площадь поверхности; а это означает, что он дает больше возможностей для размножения и размножения бактерий . Бинты быстро загрязняются, потому что они постоянно подвергаются воздействию пота, пыли и грязи. Если у вас нет чистой повязки, она может начать издавать неприятный запах.

Если вы хотите обматывать запястье каждый день или несколько раз в неделю, вам необходимо регулярно мыть и сушить повязку. Возможно, вам придется использовать несколько бинтов, пока вы ждете, пока ваше запястье заживет.

4) Часто на то, чтобы наложить повязку на запястье, требуется несколько минут. Вам нужно повозиться с булавками или скотчем, чтобы закрепить его. Человек, у которого нет большого опыта в обертывании, обычно не делает это правильно с одной попытки. Следовательно, вы должны использовать метод проб и ошибок. Это нормально, если вы используете повязку в качестве первой помощи. Однако, если вам нужно часто укутывать, это становится действительно раздражающим.

Если вы страдаете синдромом запястного канала, растянули запястье или тренируетесь и хотите предотвратить травмы, вам придется это делать почти каждый день.Вы хотите все время возиться с длинной повязкой и тратить несколько минут, просто сидя на одном месте, прижимая к запястью тепло и пакеты со льдом?

Если ваш ответ «НЕТ», вам следует обзавестись специальной повязкой на запястье для растяжения связок, например, браслетом ActiveWrap Wrist Wrap. Так что же такое ActiveWrap и чем он отличается от тысячи других запатентованных упаковок, представленных на рынке?

Итак, ActiveWrap (запястье) получил награду ION как лучший продукт года для спортивной медицины.Так что это просто лучшая ледяная пленка на планете. Период.

Повязка на запястье Activewrap — это быстро, легко и эффективно. Он поставляется с ультрасовременными пакетами для нагрева и льда с гелем, предотвращающим миграцию, для равномерного нагрева или охлаждения.

Он очень прочный и в конечном итоге дешевле, чем бинт. Он имеет запатентованный дизайн, который позволяет использовать его как правой, так и левой рукой. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о размере, поскольку это универсальная упаковка.

Все остальные активные бинты (колени, спина, плечи, лодыжки и т. Д.)) доступны в нескольких размерах.
Чтобы надеть любую продукцию ActiveWrap, нужно всего несколько секунд. После того, как вы закончите, просто промойте пресной водой и высушите. На все ActiveWraps распространяется гарантия сроком 1 год и гарантия соответствия устаревшим требованиям.

Так что, если он вам по какой-то причине не понравится, можете вернуть свои деньги!

Не верьте нам. Проверьте любой из наших продуктов на ActiveWrap.com и прочтите сотни реальных отзывов клиентов. Нам не терпится прочитать ваше!

Трубчатый эластичный бинт из эластичной сетки, размер 2, 10 ярдов.(Пальцы, запястье

Возврат
Наша политика действует 30 дней. Если с момента покупки прошло 30 дней, к сожалению, мы не сможем предложить вам возврат или обмен.

Чтобы иметь право на возврат, ваш товар должен быть неиспользованным и в том же состоянии, в котором вы его получили. Он также должен быть в оригинальной упаковке.

Некоторые виды товаров не подлежат возврату. Скоропортящиеся товары, такие как продукты питания, цветы, газеты или журналы, возврату не подлежат. Мы также не принимаем товары интимного или гигиенического назначения, опасные материалы или легковоспламеняющиеся жидкости или газы.

Дополнительные невозвратные товары:
Подарочные карты
Загружаемые программные продукты
Некоторые товары для здоровья и личной гигиены

Для завершения возврата нам потребуется квитанция или документ, подтверждающий покупку.

Не отправляйте товар обратно производителю.

Существуют определенные ситуации, когда предоставляется только частичное возмещение (если применимо)
Книга с явными признаками использования
CD, DVD, кассета VHS, программное обеспечение, видеоигра, кассета или виниловая пластинка, которая была открыта
Любой предмет, не указанный в его первоначальное состояние, повреждены или отсутствуют детали по причинам, не связанным с нашей ошибкой
Любой товар, возвращенный более чем через 30 дней после доставки

Возврат (если применимо)
Как только ваш возврат будет получен и проверен, мы отправим вам электронное письмо, чтобы уведомить вас о том, что мы получили ваш возвращенный товар.Мы также сообщим вам об утверждении или отклонении вашего возмещения.
Если вы одобрены, то ваш возврат будет обработан, и кредит будет автоматически зачислен на вашу кредитную карту или исходный способ оплаты в течение определенного количества дней.

Поздний возврат или отсутствие возмещения (если применимо)
Если вы еще не получили возмещение, сначала проверьте свой банковский счет еще раз.
Затем обратитесь в компанию, обслуживающую вашу кредитную карту. Прежде чем ваш возврат будет официально объявлен, может пройти некоторое время.
Затем обратитесь в свой банк. Перед отправкой возврата часто требуется некоторое время на обработку.
Если вы выполнили все это и еще не получили возмещение, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Предметы со скидкой (если применимо)
Возврату подлежат только товары по обычной цене, к сожалению, товары со скидкой не подлежат возврату.

Обмен (если применимо)
Мы заменяем товары только в том случае, если они неисправны или повреждены. Если вам нужно обменять его на такой же товар, отправьте нам письмо по адресу marc @ saveritemedical.com и отправьте свой товар по адресу: 694 Myrtle Avenue Brooklyn New York US 11205.

Подарки
Если товар был отмечен как подарок при покупке и доставке непосредственно вам, вы получите подарочный кредит на сумму вашего возврата. После получения возвращенного товара вам будет отправлен подарочный сертификат.

Если товар не был помечен как подарок при покупке, или если даритель получил заказ, чтобы передать его вам позже, мы отправим дарителю возмещение, и он узнает о вашем возврате.

Доставка
Чтобы вернуть товар, отправьте его по почте по адресу: 694 Myrtle Avenue Brooklyn New York US 11205

Вы несете ответственность за собственные расходы по доставке при возврате вашего товара. Стоимость доставки не возвращается. Если вы получите возмещение, стоимость обратной доставки будет вычтена из вашего возмещения.