Эфирное масло против целлюлита: Эфирные масла от целлюлита и растяжек

Posted on by admin

Содержание

Эфирные масла против целлюлита: массаж, обертывания и ванны с эфирными маслами

Эфирные масла — это полностью натуральные и природные продукты, в состав которых входят витамины, минералы и микроэлементы. Благодаря своей структуре любые эфирные масла легко наносить и использовать в различных видах, как по отдельности, так и смешивая, их друг с другом и любыми другими веществами.

Эффективность различных видов эфирных масел

Массаж с эфирными маслами

Ароматная ванна с эфирными маслами

Обертывания с эфирными маслами

О чем всегда следует помнить

Несмотря на то, что ассортимент их широк, далеко не все они могу оказывать положительный эффект при проведении антицеллюлитных манипуляций. При этом не стоит упускать из виду и то, что на разных стадиях целлюлита для большей эффективности могут быть использованы различные масла.

Эффективность различных видов эфирных масел

Традиционно принято считать, что лучшими помощниками в избавлении от апельсиновой корки являются цитрусовые продукты, и масла здесь не исключение. И это, безусловно, так. Наиболее популярными и эффективными являются следующие виды эфирных масел данной категории: апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое и масло лемонграса. Их большим достоинством является повсеместная продажа, невысокая цена, а также высокая эффективность на ранней и средней стадии целлюлита. При этом эти эфирные масла могут использовать как для массажа, так и для скраба, обертывания и принятия ванны. Их уникальные свойства не только позволяют уничтожить апельсиновую корку, но и также уменьшить объем тела и усмирить аппетит.

Говоря о пользе цитрусовых эфирных масел нельзя не сказать и том, что высокой эффективностью также обладают и гвоздичное масло, коричное и можжевеловое. При этом многие косметологи рекомендуют использовать их на поздних стадиях развития целлюлита и для эффективной борьбы с застаревшими бугорками на коже. Все эти виды эфирных масел обладают сильнодействующим разогревающим эффектом, а поэтому за самый кратчайший срок позволяют справиться с этой проблемой.

Но мало знать какими маслами можно и даже нужно пользоваться. Необходимо также владеть информацией и о том, как именно их следует применять. Наибольшую эффективность показали обертывания с эфирными маслами, массаж, а также принятие ванн с их добавлением.

При этом каждая из этих косметических процедур имеет сразу несколько разновидностей. Комбинируя их между собой можно добиться положительного эффекта гораздо быстрее и легче, ведь давно известно, что комплексный подход всегда является наиболее эффективным. В данном случае он будет включать в себя массаж, обертывания и специальные ванны.

Массаж с эфирными маслами

О пользе массажа известно многим: он благотворно влияет на кровоток кожи, усиливая его, разогревает тело, способствует уменьшению болей и появления целлюлита. Существует две основных техники самостоятельного выполнения такой процедуры: ручной массаж и массаж с использование специальных принадлежностей. В их качестве могут быть использованы специальные силиконовые перчатки, ручные массажера или роликовые аппликаторы. В любом случае все их объединяет одно – эфирные масла, которые и будут использоваться.

Здесь стоит особо заострить внимание и на том, что чистые эфирные масла использовать не рекомендуется, высока вероятность получения ожога или аллергического дерматита. Именно поэтому следует использовать обязательно базовое масло. Лучше всего использовать масло виноградных косточек, миндальное или же обычное оливковое. Также неплохо подойдет и обычное косметическое масло для тела или массажа. Теперь необходимо приготовить массажную смесь. Сделать это можно сразу несколькими способами:

  1. Следует смешать по 3 капли эфирного масла лемонграса и грейпфрута, добавить к ним 50 мл любого базового масла. Смесь наносить на проблемные кожи и интенсивно втирать в каждую проблемную зону на протяжении 10 минут. Данная массажная эфирная смесь масел лучше всего подходит для борьбы с только что появившимся целлюлитом.

  2. Смешать 3 части базового масла с оной частью смеси эфирных масел, которая готовиться следующим образом. Берут в равных частях эфирное масло апельсина и можжевельника. Время массажа сокращается до 5 минут каждой зоны. Лучше использовать данный рецепт при застарелом или обильном целлюлите.

  3. А если уже чрез пару дней вы должны блистать телом без малейшего намека на апельсиновую корочку, тогда следует воспользоваться следующим рецептом. Смешивают по две капли эфирных масел фенхеля, лемонграса, можжевельника и кипариса. К полученной смеси добавляют по капле гвоздичного и коричного масла. Растирают кожу на протяжении 15 минут.

  4. Еще одной высокоэффективной смесью эфирных масел, которая может использоваться на различных стадиях образования «апельсинчика», является следующая. В равных пропорциях смешивают эфирные масла гвоздики, лимона, можжевельника, бергамота. Полученную смесь смешивают с базовой основой в соотношении 1/3. Длительность массажа не менее 25 минут.

На первый взгляд все очень просто и доступно. Однако, ведя беспрецедентную массажную войну с эфирными маслами против целлюлита, следует помнить о том, что во многом результат зависит от интенсивности действий. Так процедура должна выполняться через день. Стандартный курс включает 10-15 мероприятий. Движения во время массажа должны быть сильными и интенсивными. Лучше всего подходят поглаживания, нажатия, разминания. Не стоит при этом и слишком усердствовать. В противном случае можно вместо целлюлита получить на теле огромное количество синяков.

Есть и еще один маленький нюанс, о котором некоторые не знают. Для того чтобы эфирные масла действительно глубоко воздействовали на целлюлит необходимо проводить массажные процедуры лишь после осуществления гигиенических процедур. Нанося массажное эфирное масло на неочищенную кожу, есть вероятность получения нулевого результата. Поэтому перед тем как приниматься за массажирование проблемных зон, было бы совсем не лишним принять ванну. А для большей эффективности в нее следует добавить эфирные масла.

Ароматная ванна с эфирными маслами

Во время принятия ванны кожа очищается от всех шлаков и токсинов. Также происходит удаление от омертвевших клеток. Но сделать эту водную процедуру можно еще приятнее и полезнее, если добавить в воду эфирные масла.

Но не следует забывать и о том, что масла в чистом виде в воду не добавляют, предварительно их следует смешать со специальной основой. Это необходимо для их лучшего растворения и усвоения кожей.

В качестве базы неплохо подходит сода пищевая, соль морская, молоко, мед или даже сухое красное или белое вино. Такие ванны не только позволят увлажнить кожу, подпитать е полезными веществами, но и уменьшить лишний вес, а также проявление ненавистной корочки. А запах эфирных масел позволит расслабиться и настроиться исключительно на позитивный результат.

Но перед тем как приступать к принятию сей полезной процедуры следует еще раз сказать о том, что эфирные масла, используемые против целлюлита, должны быть предварительно смешаны с базой. Они добавляются в ванну, непосредственно перед погружением. Температура воды не должна быть ниже 38 градусов. Проводить процедуру следует 2-3 раза в 10 дней не более получаса за раз, но и не меньше 15 минут.

Большим плюсом является в данной ситуации и то, что не обязательно смешивать несколько видов эфирных масел, достаточно и одного. Опыт показал, что лучше всего бороться с целлюлитом в ванной помогают следующие смеси и масла эфирные:

  • смешать 150 г пищевой соды с 3 каплями масла корицы или гвоздики;
  • растворить в литре молока 5 капель эфирного масла лимона;
  • на 6 капель эфирного масла апельсина потребуется полстакана жидкого меда. Смесь тщательно перемешивается и выливается в ванную.

Если же использование какого-то одного вида эфирного масла в борьбе с целлюлитом кажется недостаточным, можно использовать следующие виды их смеси, предварительно смешав в основой:

  • по 2 капли эфирных масел можжевельника, бергамота и апельсина на 100 г, основы.

  • 1 капля масла корицы, по 2 капли грейпфрута и лемонграса. Эту смесь лучше использовать с молоком или сливками.

– смешать полпачки зеленой или белой глины с небольшим количеством кефира. Добавить в смесь по 6 капель коричного и лимонного эфирных масел.

Теперь после принятие полезной, очищающей, тонизирующей и одновременно расслабляющей ванны можно приступать к дальнейшем антицеллюлитным мероприятиям. Естественно, что они также буду осуществляться с добавлением эфирных масел.

Обертывания с эфирными маслами

Во время обертываний кожа начинает интенсивно потеть, за счет чего из нее уходят токсины вместе с потом, а внутрь нее начинают проникать полезные вещества.

Для осуществления этой процедуры следует использовать пищевую пленку, смесь для обертываний, а также теплые вещи.

Говоря о смесь можно подразумевать, как смесь различных эфирных масел с базовой основой, так и их смесь с другими полезными веществами, которые дополняют эффективность первого компонента и усиливают его действие.

Обертывания, также как и другие антицеллюлитные действия следует осуществлять курсом по 15 процедур через 3 дня. Продолжительность обычно от 30 до 1, 3 минут. Здесь все зависит от индивидуальных ощущений и от того, насколько застарелым является целлюлит.

Итак, самой простой смесью для обертывания, является та, которая изготовлена исключительно из масел. Самыми эффективными, но при этом простыми и недорогими являются следующие:

  • смешиваются по три капли эфирного масла апельсина и грейпфрута, к ним добавляют по две капли можжевелового и кипарисного масел. Полученную смесь разбавляют 35 мл базового масла. Наносят на кожу, одновременно слегка массажируя ее на 45 минут.

  • к своему любимому крему для тела следует добавить по 2 капли эфирного гвоздичного и коричного масел из расчета 4 капли на 2 ложки крема. Наносят тонким слоем на кожу, укутывают пленкой и чем-то теплым. Время процедуры 1 час.

  • смешать массажное масло (30 мл) с 1 мл эфирного масла лимона и 1 мл эфирного масла грейпфрута. Технология выполнения и время аналогичны первому варианту.

Многим известно, о поистине чудодейственных качествах эфирного масла апельсина в борьбе целлюлитом. Именно по этой причине практически в любом обертывании с добавлением эфирных масел многие отдают предпочтение именно этому. Поэтому, если решено делать обертывания не только с эфирными маслами, следует обратить свое внимание на следующие рецепты. Просто стоит помнить о том, что в каждом из них к количеству основных ингредиентов следует добавить дополнительно 5 капель эфирного масла апельсина.

  1. Необходимо смешать молотый мелким помолом кофе с небольшим количеством оливкового масла, добавить масло апельсина и массирующими движениями нанести на тело. Укутать и оставить на полтора часа.

  2. 100 г голубой или зеленой глины, смешивается со сливками до консистенции сметаны.

  3. Потребуется свежая сметана, лимонный сок, немного морской соли, коричное эфирное масло 2 капли и масло апельсина. Все компоненты следует нагреть до комнатной температуры, затем тщательно перемешать друг с другом и сразу же нанести на тело. Оставив на нем на 25-35 минут.

  4. Красный молотый перец смешивают с оливковым или миндальным маслом в соотношении ¼. Добавляют масло апельсина и наносят на кожу на 25 минут.

Мало кто знает о том, что обертывания с эфирными маслами, в частности с эфирным маслом апельсина не только помогают быстро и недорого избавиться от целлюлита, но и от лишних сантиметров в проблемных зонах.

Высокая эффективность данной косметической процедуры объясняется всего лишь тем, что поры кожи во время нее существенно раскрываются, а значит, через них выходит огромное количество влаги. Для тех, кто не знает, целлюлит это и есть избыток воды внутри жировых клеток. А если вода их покидает, следовательно, и кожа становится ровной и упругой.

На первый взгляд все эти процедуры просто и понятны. Вот только все они имеют небольшие нюансы и дополнения, о которых к сожалению мало кто знает, а поэтому не достигает положительного результат в избавлении от целлюлита максимально быстро. Для того чтобы избежать такой ошибки об этих секретах будет рассказано ниже.

О чем всегда следует помнить

Итак, в первую очередь перед использованием любого эфирного масла следует провести тест на аллергию, к сожалению, на большую часть она встречается у многих людей. Сделать его просто – следует нанести немного масла на локтевой сгиб, если в течение часа не будет никаких изменений и покраснений масло можно использовать.

Во-вторых, чтобы быть уверенным в качестве приобретаемого продукта и его безопасности следует приобретать эфирные масла в аптеках или специализированных салонах. Лучше отдавать предпочтение товару известного производителя, реализующегося по более высокой цене. Лучше приобрести дорогостоящий продукт и увидит результат от его применения уже через пару процедур.

В-третьих, во время принятия ароматической ванны желательно кожу проскрабировать. Это улучшит отхождение мертвых клеток, а также позволит при массаже и обертываниях проникать активным веществам в глубь эпидермиса, что позволит усилить эффект проводимой процедуры.

В-четвертых, перед использованием все эфирные масла следует слегка подогреть на водяной бане или в микроволновке. Это лишь усилит их эффективность, а значит и результат не заставит себя долго ждать.

В-пятых, выполняя массаж или обертывания лучше всего чередовать два вида смесей эфирных масел через раз. Таким чередованием лишь удастся повысить их эффективность.

В начале статьи уже говорилось о том, что комплексный подход к лечению целлюлита дает куда более лучший результат, чем выполнение вышеописанных процедур в разнобой. Поэтому идеальный вариант их выполнения выглядит именно так:

  1. Принятие ароматической ванны.

  2. Скрабирование кожи (лучше всего обычной морской солью без добавок).

  3. Обертывание.

  4. Массаж.

Выполняя все эти простые процедуры один раз в 2-3 дня уже через пару недель даже самый застаревший целлюлит исчезнет с вашего тела.

6 лучших эфирных масел от целлюлита

Какое эфирное масло лучше всего подходит для лечения целлюлита? Согласно научному обзору, опубликованному в 2017 году в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, следующие эфиры с успехом используются в дерматологии из-за их эффективного воздействия на кожу с целлюлитом. Вы можете использовать эти масла отдельно или в сочетании друг с другом.

    Читайте также:
  • Три натуральных способа избавиться от целлюлита
  • Как избавиться от растяжек на теле: 5 натуральных способов
  • 5 лучших нутриентов от целлюлита, по мнению диетологов
  • Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Масло грейпфрута

Эфирное масло, получаемое из богатой питательными веществами кожуры грейпфрута, традиционно используется для борьбы с лишним весом, тягой к сахару и воспалениями. Это также проверенное средство для избавления от целлюлита на теле. Исследование на лабораторных животных, результаты которого были опубликованы в 2010 году, доказало, что грейпфрутовое масло способно уменьшить адипогенез (образование жира или жировой ткани).

Масло кедра


Существует несколько различных видов кедровых деревьев, которые могут быть источниками эфирного масла, получаемого из древесины.

Активные соединения эфира кедра, в том числе кедрол, бета-кедрен и туйопсен, обладают мочегонными, противовоспалительными и вяжущими свойствами, которые могут помочь уменьшить проявление целлюлита на теле.

Масло лемонграсса

Это эфирное масло с цитрусовым ароматом не только отпугивает насекомых, снимает стресс и расслабляет мышцы, но и благодаря свойствам улучшать кровообращение, может также помочь при целлюлите. Как и в случае со всеми эфирными маслами от целлюлита, вы можете смешать масло лемонграсса с базовым маслом и наносить эту смесь на проблемные места.

Масло можжевельника


Тоже хороший выбор для борьбы с целлюлитом. Можжевеловое масло может помочь уменьшить его проявления благодаря таким активным компонентам, как альфа-пинен и сабинен. Можжевеловое масло также обладает выраженными мочегонными свойствами.

Масло герани

Эфир герани с освежающим цветочным ароматом обладает многими впечатляющими преимуществами для поддержания здоровья. В масле герани содержится много мощных компонентов, в том числе а-пинен, мирцен, лимонен, ментон, линалоол, геранилацетат, цитронеллал, гераниол и геранилбутират.

Можно ли вы использовать масло герани при целлюлите? Являясь естественным мочегонным средством, масло герани помогает предотвратить задержку жидкости, которая усугубляет целлюлит. Эфир герани обладает также противовоспалительными и гормональными свойствами, которые могут быть полезными для женщин.

Масло лимона

Лимонное масло обычно используется для выведения токсинов из организма, стимуляции лимфодренажа и очищения кожи. Неудивительно, что это еще один вариант эфирного масла, для ухода за кожей с проявлением целлюлита.

Как использовать эфирные масла при целлюлите

Основной способ применения эфирных масел при целлюлите — это нанесение на кожу. Как было доказано в ходе исследования 2017 года, в совокупности растительные препараты, применяемые местно в качестве антицеллюлитных средств, призваны уменьшить липогенез, активировать липолиз, восстановить нормальную структуру подкожной ткани, уменьшить образование свободных радикалов, предотвратить воспаление, улучшить микроциркуляцию и лимфодренаж.

Эфирные масла очень просто ввести в домашний уход за кожей. Вот вам простой рецепт великолепного антицеллюлитного крема. Добавьте 30 капель эфирного масла грейпфрута в стакан кокосового масла. Наносите полученное средство ежедневно на кожу с целлюлитом. Кокосовое масло обладает великолепным увлажняющим действием и является идеальным носителем. В качестве базового масла при целлюлите хороши также миндальное масло и масло виноградных косточек.

Если вас беспокоит не только целлюлит, но и растяжки, вот рецепт для вас.

Вам понадобится: 90 г нерафинированного кокосового масла, 30 г нерафинированного какао-масла, 30 г нерафинированного масла ши, 3 столовые ложки масла сладкого миндаля, 6 столовых ложек воды, 2 чайные ложки масла с витамином Е, 20 капель эфирного масла лаванды, 20 капель эфирного масла кипариса, 10 капель эфирного масла грейпфрута, 10 капель эфирного масла бессмертника.

В небольшой кастрюле на слабом огне растопите кокосовое масло, масло какао, масло ши и миндальное масло. Как только масла растопятся, добавьте воду. Снимите с огня и продолжайте смешивать масло и воду, пока смесь не остынет до комнатной температуры и не приобретет кремообразную консистенцию. Добавьте масло витамина Е, эфирные масла лаванды, кипариса, грейпфрута и бессмертника. Приготовленный крем храните в контейнере из темного стекла. Если вы используете прозрачную стеклянную тару, храните в темном месте.

Возможные побочные эффекты

Эфирные масла могут быть не безопасны. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем использовать эфирные масла от целлюлита. Вам также следует посоветоваться с доктором, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы в настоящее время принимаете лекарства. Многие медикаменты способны взаимодействовать с эфирными маслами.

Цитрусовые масла (лимон, мандарин и грейпфрут) могут вызывать фоточувствительность при местном применении, поэтому важно избегать прямых солнечных лучей в течение как минимум 12-ти часов после нанесения этих масел на кожу.

Всегда выбирайте органические, на 100 % чистые эфиры, как по соображениям безопасности, так и эффективности. Конечно, никогда не используйте эфирное масло, на которое у вас аллергия.

Не забывайте также о том, что борьба с целлюлитом должна быть комплексной. Обязательно включите в программу физические упражнения, которые вы найдете в нашей видеотеке.

11 эфирных масел от целлюлита: преимущества и применение