Дыхательная стрельникова: Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

Содержание

Щетинин, М. Н. Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой

16
Мар

Щетинин, М. Н. Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой: главные законы правильного дыхания, дыхательная гимнастика при простуде, кашле и бронхите, эффективная система лечения при артрозах и артритах, самые полезные упражнения для пожилых, помощь при обострениях и острых состояниях, самый действенный способ постановки голоса и избавления от заикания: [гимнастика с сопротивлением мускулатуры органов дыхания воздуху: 12+] / Михаил Щетинин. — 2-е издание, переработанное и дополненное. — Москва : АСТ, 2020. — 343, [1] с., [8] л. ил. : ил., портр. — (Авторские методики: психология и здоровье).

Александра Николаевна Стрельникова: «На болезнь нужно наступать, а не обороняться!»

В 2020 году Минздрав России рекомендовал дыхательную гимнастику Стрельниковой, в числе нескольких других методов, для восстановления после COVID-19.
Стрельникова Александра Николаевна (1912-1989) – личность легендарная, широко известная в СССР профессионалам вокала, артистам театров и населению в 1970-80-е годы. Известность эта была двоякой: массовая популярность среди излечившихся и страждущих — с одной стороны и неприятие и гонения – со стороны властных структур, в том числе медицинских.

История формирования гимнастики Стрельниковых — да-да, у истоков зарождения этой дыхательной практики стояла Александра Северовна Стрельникова – мать Александры-младшей. Биография Стрельниковых интересна так же, как и перипетии самой именной методики.

Гимнастика Стрельниковой учит правильному дыханию; включает «Основной» комплекс, охватывающий всё тело человека с головы до ног, и «вспомогательный» комплекс; лечит астму, аденоиды, суставы, остеохондроз и вегето-сосудистую дистонию, укрепляет нервы и лечит дыханием даже возраст! У человека, регулярно занимающегося гимнастикой Стрельниковой, со временем бронхи полностью очищаются от слизи, жизненная ёмкость лёгких увеличивается, восстанавливается носовое дыхание.
Дыхательные упражнения этой гимнастики включают «звуковые упражнения», помогают избавиться от храпа и заикания, вернуть обоняние и голос. В числе её пациентов были оперные певцы -советские и зарубежные, популярные актёры Людмила Касаткина, Анатолий Папанов, Андрей Миронов и другие.

Стрельниковская дыхательная гимнастика — не просто палочка-выручалочка в критической ситуации, она поможет не только справиться с болезнью, но и вообще не заболеть. За рубежом её давно уже называют «русской дыхательной гимнастикой», а то и просто «русским дыханием» – ещё один повод для гордости!
В книге читатель найдёт не только упражнения для конкретных частей тела или комплекс занятий для лечения определённых болезней, но и биографические материалы, отзывы и воспоминания родных и пациентов Стрельниковых, официальные материалы. Это издание представляет особую ценность: его автор – Михаил Щетинин – единственный ученик и преемник А.Н. Стрельниковой. Он развивает и адаптирует этот лечебный комплекс для каждого пациента в зависимости от его возраста и тяжести заболевания.

М.Н. Щетинин – практикующий специалист — подчёркивает, что это ЛЕЧЕБНАЯ гимнастика, и он готов обучать этой уникальной методике именно врачей, знающих анатомию и физиологию человеческого организма.

«Делай гимнастику, когда тебе плохо, — чтобы было хорошо. Делай гимнастику, когда тебе хорошо, — чтобы не было плохо» — в этом залог здоровья.

Местонахождение: ЦБ — Территория PROчтения

Наверх

Дыхательная гимнастика Стрельниковой и тренажёр Самоздрав — Самоздрав

Блог » Дыхательная гимнастика О дыхательных тренажерах » Дыхательная гимнастика Стрельниковой и тренажёр Самоздрав

Сегодня эффективность дыхательных упражнений и их польза для здоровья не оставляет сомнений даже у самых уверенных скептиков. Многолетний опыт использования дыхательных практик для укрепления функций и сил организма самыми разными медицинскими и оздоровительными школами показал свою жизнеспособность, результативность, а в некоторых случаях и незаменимость.

Дыхательные упражнения помогают при заболеваниях и профилактике заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Они способны устранить проблемы обмена веществ и лишнего веса, аллергий, улучшить работу лимфатической системы, стать имитатором физической нагрузки и укрепить нервную систему. Дыхательные тренировки необходимы для улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы, выделительной функции почек.

Наиболее известными и обоснованными с медицинской точки зрения практиками работы с дыханием сегодня являются дыхательные упражнения по системе Стрельниковой и тренировки с тренажером «Самоздрав».

Дыхательная гимнастика Стрельниковой является одной из популярных среди всех существующих дыхательных методик. В ней, действительно, есть многое, что сближает ее с принципами работы дыхательного тренажера «Самоздрав». Сегодня мы поговорим об особенностях «Самоздрава», которые делают тренажёр более удобным и простым в использовании по сравнению с аналогичными по эффекту авторскими методиками.

Гимнастика Стрельниковой тренирует дыхательную мускулатуру, это приводит к увеличению жизненной ёмкости лёгких и восстановлению газового состава крови.

Тренировки с дыхательным тренажером «Самоздрав» оказывают максимально эффективное влияние на дыхательную мускулатуру. При этом тренажёр «Самоздрав» наряду с эффектом, аналогичным гимнастике Стрельниковой, восстанавливает должный уровень углекислого газа в крови, повышает поступление кислорода к клеткам организма, снимает сосудистый спазм и улучшает кровообращение в тканях.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой требует проработки техники выполнения упражнений под присмотром специалиста. Занятия с «Самоздравом» может самостоятельно выполнить любой человек без какой-либо дополнительной подготовки. По словам последователей Стрельниковой, основное и необходимое для получения лечебного эффекта – техника упражнений без самодеятельности, а для достижения лечебного эффекта при использовании «Самоздрава» необходима только регулярность тренировок.

При занятиях по методике Стрельниковой нужна строгая последовательность выполнения упражнений, что не предполагается при использовании тренажёра.

В основе методики Стрельниковой — тренировки с физической активностью, что ограничивает её применение у «лежачих» больных. «Самоздрав» является имитатором физической нагрузки, при этом не требует выполнения активных упражнений. Он может применяться даже людьми с ограниченными возможностями (в том числе при ДЦП и других тяжелых поражениях двигательной активности).

Гимнастика по методике Стрельниковой требует осознанного дыхания: во время упражнений человек должен думать только о вдохе. Дыхательные тренировки на «Самоздраве» не требуют физического напряжения. Поэтому человек во время тренировок может заниматься другими делами, работать на компьютере, смотреть телевизор или читать книгу.

При использовании техники Стрельниковой упражнения важно подбирать индивидуально, с учётом хронических болезней, стадии заболевания и индивидуальных особенностей организма. В случае неправильного дыхания создаются дополнительные риски, и это может стать причиной обострения заболеваний или снижения эффективности. В случае использования тренажёра «Самоздрав» таких рисков нет. Ведь индивидуальной является дыхательная смесь, а режим тренировок при этом универсален для всех пользователей.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой проводится под руководством специалиста в специальном помещении с поддержанием определённого температурного режима. Заниматься с «Самоздравом» можно в любом месте: на работе, дома, в машине.

За качественные консультации специалиста по освоению методики Стрельниковой вам нужно будет заплатить, а специалисты центра дыхательных технологий «Самоздрав» ответят на Ваши вопросы совершенно бесплатно, и вы сможете приступить к упражнениям в удобном для вас режиме сразу после приобретения тренажера.

Выбирайте комфортные и адаптивные дыхательные практики с тренажером «Самоздрав» ради здоровья и качества жизни. Вы можете начать тренировки быстро, удобно и максимально эффективно без предварительной подготовки и долгих приготовлений. Присоединяйтесь к нам!

Масс-спектрометрическое профилирование протеома конденсата выдыхаемого воздуха для поиска биомаркеров рака легких

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

Создать новую коллекцию
Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: SummarySummary (text)AbstractAbstract (text)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Полнотекстовые ссылки

Тейлор и Фрэнсис

Полнотекстовые ссылки

. 2021 авг; 18 (8): 637-642.

дои: 10.1080/14789450.2021.1976150. Epub 2021 11 сентября.

Наталья Захарова ¹ , Анна Козырь ¹ , Анна М Рябоконь ^{1
2} , Мария Индейкина ^{1
3} , Полина Стрельникова ¹ , Анна Бугрова ¹ , Евгений Николаевич ⁴

, Алексей С Кононихин ^{1
4}

Принадлежности

¹ Лаборатория масс-спектрометрии биомакромолекул Институт биохимической физики им. Эмануэля РАН Москва.
² Химический факультет Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, Москва, Россия.
³ Лаборатория ионной и молекулярной физики им. В.Л. Институт энергетических проблем химической физики Талроуза, Н.Н. Семенова Федеральный исследовательский центр химической физики РАН, Москва, Россия.
⁴ Центр вычислительной техники и наукоемких технологий, Сколковский институт науки и технологий, Сколково, Россия.

PMID: 34477466
DOI: 10.1080/14789450.2021.1976150

Наталья Захарова и др. Эксперт Rev Proteomics. 2021 9 августа0005

. 2021 авг; 18 (8): 637-642.

дои: 10.1080/14789450.2021.1976150. Epub 2021 11 сентября.

Авторы

Наталья Захарова ¹ , Анна Козырь ¹ , Анна М Рябоконь ^{1
2} , Мария Индейкина ^{1
3} , Полина Стрельникова ¹ , Анна Бугрова ¹ , Евгений Николаевич ⁴ , Алексей С Кононихин ^{1
4}

Принадлежности

¹ Лаборатория масс-спектрометрии биомакромолекул Институт биохимической физики им.
Эмануэля РАН Москва.
² Химический факультет Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, Москва, Россия.
³ Лаборатория ионной и молекулярной физики им. В.Л. Институт энергетических проблем химической физики Талроуза, Н.Н. Семенова Федеральный исследовательский центр химической физики РАН, Москва, Россия.
⁴ Центр вычислительной техники и наукоемких технологий, Сколковский институт науки и технологий, Сколково, Россия.

PMID: 34477466
DOI: 10.1080/14789450.2021.1976150

Абстрактный

Введение: Рак легкого остается наиболее распространенной причиной смертности от рака во всем мире, в основном из-за недостаточной доступности методов раннего скрининга для широкого применения. Конденсат выдыхаемого воздуха (КВВ) в настоящее время рассматривается как одна из перспективных мишеней для раннего скрининга и особенно привлекателен благодаря абсолютно неинвазивному сбору и возможности длительного хранения в замороженном виде. Анализ протеома EBC может предоставить ценную информацию о (пато)физиологических изменениях в дыхательной системе и может помочь своевременно выявить высокий риск развития рака легких. Масс-спектрометрическое (МС) профилирование протеома EBC, по-видимому, не имеет альтернативы в получении наиболее обширных данных и характерных маркерных панелей для скрининга.

Покрываемые области: В этом специальном отчете обобщены данные нескольких протеомных исследований КВР в норме и при раке легкого (с 2012 по 2021 год, PubMed), акцентировано внимание на возможных причинах значительного расхождения результатов и обсуждены некоторые аспекты, требующие особого внимания в дальнейших исследованиях.

Мнение эксперта: Значительное расхождение результатов различных исследований в первую очередь подчеркивает необходимость создания стандартизированных протоколов сбора и подготовки КВК для протеомного анализа. Применение количественных и целенаправленных подходов, основанных на ЖХ-МС/МС, кажется наиболее многообещающим в дальнейших протеомных исследованиях EBC.

Ключевые слова: Конденсат выдыхаемого воздуха; биомаркеры; рак легких; масс-спектрометрии; протеомика.

Цитируется

Новые сывороточные протеомные биомаркеры для ранней диагностики и идентификации агрессивной стадии рака предстательной железы.
Ван С, Лю Г, Лю Ю, Ян З, Синь В, Ван М, Ли И, Ян Л, Му Х, Чжоу С. Ван С и др. Фронт Онкол. 2022 6 октября; 12:1004015. doi: 10.3389/fonc.2022.1004015. Электронная коллекция 2022. Фронт Онкол. 2022. PMID: 36276156 Бесплатная статья ЧВК.
Первая международная конференция Всемирного общества вирусологов: Борьба с глобальными вирусными эпидемиями.
Седерлунд-Венермо М., Варма А., Го Д., Гладью Д.П., Пул Э., Пужол Ф.Х., Паппу Х., Ромальде Дж.Л., Крамер Л., Баз М., Вентер М., Мур М.Д., Невельс М.М., Эззикури С., Вахариа В.Н., Уилсон WC, Малик Ю.С., Ши З., Абдель-Монейм А.С. Седерлунд-Венермо М. и соавт. Вирусология. 2022 Январь; 566: 114-121. doi: 10.1016/j.virol.2021.11.009. Epub 2021 6 декабря. Вирусология. 2022. PMID: 34
Типы публикаций
термины MeSH
вещества
Полнотекстовые ссылки
Тейлор и Фрэнсис
Укажите
Формат: ААД АПА МДА НЛМ
Отправить по номеру
PH День осведомленности — AOP Health
О НАС
В AOP Health мы уже много лет вносим свой вклад в исследования легочной гипертензии и проводим лечение. 5 мая 2020 г., в 9-й Всемирный день борьбы с легочной гипертензией, мы особенно хотим помочь повысить осведомленность о легочной гипертензии, поскольку считаем, что информирование, подключение и защита интересов тех, кто затронут и вовлечен, имеет решающее значение для благополучия пациентов.
Seiteninhalt:
- Что такое Всемирный день борьбы с легочной гипертензией?
- Что такое легочная гипертензия?
- Симптомы
- Классификация
- Специфика гипертонии легочной артерии
- Легочная гипертензия и ковида 19
- Полезные связи
- Дом
- День осведомленности PH
Какой мировой легочный гиперурный день?
Всемирный день борьбы с легочной гипертензией — это ежегодное глобальное мероприятие, направленное на повышение осведомленности о легочной гипертензии (ЛГ), тяжелом заболевании, поражающем легкие и сердце. 5 мая более 80 организаций по всему миру участвуют во Всемирном дне ЛГ, чтобы повысить осведомленность об этом заболевании, которое часто неправильно диагностируется, и отметить жизнь людей, живущих с ЛГ.
Что такое легочная гипертензия?
Легочная гипертензия — это состояние, при котором наблюдается высокое кровяное давление в легочных артериях. С чего начинается болезнь, не всегда ясно, но артерии сужаются, и крови становится меньше места.
Со временем некоторые артерии могут затвердеть и полностью заблокироваться. Сужение легочных артерий вызывает сопротивление кровотоку, повышая кровяное давление. Правая сторона сердца должна работать больше, чтобы перекачивать кровь по артериям. Это увеличивает нагрузку на сердце, что приводит к его увеличению и может привести к правожелудочковой недостаточности.
Правожелудочковая недостаточность является одной из наиболее частых причин смерти у людей с легочной гипертензией.
Симптомы
Затрудненное дыхание или одышка являются основным ранним симптомом легочной гипертензии. Другими симптомами являются утомляемость, головокружение, отек лодыжек или ног (отек), синеватые губы и кожа (цианоз), боль в груди, учащенный пульс и сердцебиение.
Классификация
- Группа 1 — Легочная артериальная гипертензия (ЛАГ)
- Группа 2 — Легочная гипертензия вследствие левостороннего поражения сердца
- Группа 3 — Легочная гипертензия вследствие заболеваний легких и/или гипоксии
- Группа 4 — Хроническая тромбоэмболическая легочная гипертензия (ХТЭЛГ)
- Группа 5 — Легочная гипертензия с неясными и/или многофакторными механизмами
Особенности легочной артериальной гипертензии при высоком кровяном давлении (гипертония) в артериях легких (легочная артерия). ЛАГ может быть наследственной, вызванной лекарствами и токсинами или связанной с основными заболеваниями, но также и без видимой причины («идиопатическая»). Легочные артерии — это кровеносные сосуды, которые несут кровь от правых отделов сердца через легкие.
- Симптомы ЛАГ включают одышку (одышку), особенно во время физической нагрузки, боль в груди и эпизоды обморока.
- Точная причина ЛАГ неизвестна, и, хотя она поддается лечению, лекарства от этой болезни не существует.
- ЛАГ преимущественно поражает женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Люди с ЛАГ могут годами оставаться без диагноза либо потому, что их симптомы слабо выражены, неспецифичны, либо проявляются только во время тяжелых физических упражнений. Тем не менее, важно лечить ЛАГ на ранней стадии, потому что без лечения высокое кровяное давление в легких заставляет правое сердце работать намного интенсивнее, и со временем эта сердечная мышца может выйти из строя.
- Прогрессирующий характер этого заболевания означает, что сначала у человека могут быть только легкие симптомы, но в конечном итоге ему потребуется лечение и медицинская помощь для поддержания приемлемого качества жизни.
- ЛАГ имеет много потенциальных причин. К ним относятся другие заболевания, а также методы лечения, которые могут привести к сужению легочных артерий. Примеры включают:
  — аномалии сердца, такие как врожденные пороки сердца и синдром Эйзенменгера
  — вирусные инфекции, такие как ВИЧ
  — Заболевания соединительной ткани, такие как склеродермия и волчанка
  — Некоторые лекарства, такие как метамфетамины
  — Хроническое заболевание печени или цирроз
  — Нарушения накопления гликогена или болезнь фон Гирке.
Приблизительно 15–20 % пациентов с ЛАГ имеют семейную или наследственную ЛАГ, вызванную генетическими мутациями, которые передаются из поколения в поколение.
Легочная гипертензия и COVID-19
Нет данных, позволяющих предположить, что люди с сопутствующими заболеваниями подвержены более высокому риску заражения вирусом COVID-19. Однако есть доказательства того, что люди с сопутствующими заболеваниями, включая все виды заболеваний сердца и легких, имеют более высокий риск развития серьезного заболевания от вируса COVID-19 в случае заражения.
Нажмите здесь , чтобы узнать больше о мерах предосторожности, которые должен соблюдать пациент с ЛГ!
- Ассоциация легочной гипертензии https://phassociation.org/
- PHA Europe https://www.phaeurope.org/
- Новости легочной гипертензии: https://pulmonhypertensionnews.com/
- Ассоциация легочной гипертензии Канады https://phacanada.