Друзья какие могут быть: Незаменимые: 8 типов друзей, которые вам крайне необходимы

Незаменимые: 8 типов друзей, которые вам крайне необходимы

Ваши друзья разочаровывают вас время от времени? Вы чувствуете, что в ваших отношениях чего-то не хватает? Вы не одиноки. Исследователь Том Рат и Институт Гэллапа обнаружили кое-что интересное: ни один приятель, взятый в отдельности, не может удовлетворить все ваши потребности во взаимоотношениях.

Некоторые из ваших друзей — отличные слушатели… но они не всегда бывают рядом, когда нужны вам. Другие очень лояльны… но не очень-то умеют помогать при возникновении проблем. И так далее.

Разные друзья дают нам разное. Но иногда и с большой группой товарищей вы все равно не получаете всего, что нужно, чтобы чувствовать поддержку в жизни. Это как с едой: чтобы быть здоровым, вам нужны разные группы продуктов — вы не можете есть только печенье на завтрак, обед и ужин.

«Дружба» — довольно неопределенное слово. Вы можете вообще не знать, чего хотите от отношений, чтобы они были полноценными, — вы просто знаете, что чего-то не хватает. Вот где пробел.

Поэтому Рат и Гэллап взялись за работу. Они опросили более тысячи человек, чтобы определить типы «жизненно важных друзей» — тех, с чьим исчезновением ваше удовлетворение от жизни заметно уменьшится.

Что дают нам эти типы друзей? Как они дополняют нашу жизнь? Чего мы ждем от друзей, чтобы чувствовать себя удовлетворенными?

Рат рассказывает о результатах этих исследований в книге «Незаменимые друзья: люди, без которых жить невозможно» («Vital Friends: The People You Can’t Afford to Live Without»).

Оказывается, есть 8 типов «жизненно важных друзей». Многим из нас не хватает кого-то из них, и поэтому мы часто испытываем разочарование, нам кажется, что мы не получаем все, в чем нуждаемся. (Вам придется собрать всех покемонов, чтобы выиграть в игре под названием «жизнь».)

Итак, давайте разберем эти 8 типов и узнаем, что они собой представляют, где можно встретить тех, которых вам не хватает, а также как укрепить отношения с теми, которые у вас уже есть. Мы также рассмотрим, что нужно сделать, чтобы быть лучше в той роли, которую вы сами играете в жизни других.

1) Строитель

Вам нужен тренер. Тот, кто мотивирует вас и побуждает перейти на следующий уровень. Тот самый поддерживающий друг, который верит в ваш потенциал и не позволит вам почивать на лаврах.

Из книги «Незаменимые друзья»:

Когда вы задумываетесь, как стать лучше в том, что вы уже хорошо умеете, поговорите со Строителем. Подобно лучшим тренерам и менеджерам, это те друзья, которые вдохновляют вас достигать большего каждый день.

В вашей жизни не хватает Строителя? Нам всем нужен тот человек, который подталкивает быть теми, кем мы можем быть. Чаще обращайтесь к людям за советами, и посмотрите, кто дает четкие ответы и поддерживает вас. Кто через неделю поинтересуется, как идут дела? Это и есть ваш новый Строитель.

Хотите сделать вашего Строителя лучше? Расскажите ему о своих целях и проблемах. Скажите, что вы цените его поддержку… и дайте разрешение пинать вас, если вы сбавите обороты.

Что, если вы — Строитель? Как вы можете быть более полезными для своих друзей? Выясните, на что они способны, и предложите помощь. Будьте с ними на связи, если цели, которые важны для них, ускользают. Некоторым людям нужен поддерживающий голос, чтобы справиться.

Моя подруга Джоди — образцовый Строитель. Я склонен делать только то, что меня интересует или воодушевляет. Так что моя жизнь может становиться немного несбалансированной. (И это я еще преуменьшаю размер цунами.) Когда я пренебрегаю вещами, которые позволяют мне выдохнуть или делают жизнь более достойной, Джоди напоминает и поддерживает… и потом неумолимо меня пилит. Поэтому я всегда делаю то, что она говорит…

Со временем.

Строители мотивируют вас и поддерживают ваше движение вперед. А кто поет вам дифирамбы перед окружающими?

2) Чемпион

Нам всем нужен друг, который не боится изобразить из себя чирлидера. Кто-то, кто переживает за нас и описывает нас другим таким образом, что мы краснеем.

Из «Незаменимых друзей»:

Чемпионы — те, кто стоит за вас и за то, во что вы верите. Это друзья, которые поют вам дифирамбы. Чемпионы — верные друзья, с которыми вы можете смело делиться переживаниями. Они нетерпимы к обману. Когда вы добиваетесь успеха, они гордятся вами, и делятся этим с окружающими.

В вашей жизни нужен Чемпион? Ищите людей, которые всегда хвалят других. Они обычно очень скромные и добрые. Когда найдете, скажите «Привет».

Хотите помочь вашему Чемпиону помогать вам? Держите его в курсе того, что вы делаете, и каковы ваши цели. И не забудьте поблагодарить, когда его помощь принесет плоды. Чемпионы живут ради этого.

Как можно стать лучше, если вы — Чемпион? Спросите своих друзей, чем они озабочены, и как вы можете помочь. Подумайте о различных способах, как помочь им. Может быть, вы расхваливаете их отменную работу в офисе — а хвалили ли вы их когда-нибудь перед их супругами?

К счастью, у меня есть Энди. Энди рассказывает окружающим обо мне так, что мне самому хочется с собой познакомиться. И он делает это для всех своих друзей. Могу сказать, что всем им очень повезло. Но Энди просто рассказал бы вам, какие они все замечательные.

3) Соратник

Кто любит те же самые странные вещи, что и вы? При виде кого из ваших друзей вы засучаете рукава и начинаете работать с удвоенной силой?

Из «Незаменимых друзей»:

Соратник — это друг с аналогичными интересами. Это может быть спорт, хобби, религия, работа, еда, фильмы или музыка. Беседуя с Соратником, вы ощущаете себя на одной волне, и это может послужить основой для длительных отношений.

Как найти Соратника? Позвольте окружающим людям больше узнать о ваших интересах и посмотрите, кто еще интересуется криптозоологией или экзистенциализмом XIX века. Посещайте мероприятия, где собираются подобные энтузиасты.

Как поощрить вашего нынешнего Соратника? Отправьте ему статьи о ваших общих интересах, а затем обсудите их за чашечкой кофе.

Что вам нужно сделать, чтобы стать лучшим Соратником? Запланируйте регулярные встречи, чтобы поработать над общим планом по достижению глобального господства.

Мой приятель Майк — гроссмейстер в визуальных вопросах. Когда я сказал, что хочу отправить своему издателю несколько идей для обложки моей книги, Майк запустил Photoshop. Когда мне понадобилась фотография автора для упомянутой книги, именно Майк ее сделал. И следуя моей же рекомендации, данной выше, мне в самом деле нужно запланировать время для регулярных встреч с ним.

Итак, у вашего Клайда есть Бонни. А есть ли у вас человек, которого вы можете позвать поздно ночью, когда дела принимают серьезный оборот и на душе тяжело?

4) Компаньон

Проще говоря: лучший друг. Тот, кто не просто поддерживает ваше движение, а буквально помогает вам идти. Человек, который останется рядом, когда все остальные мудро сбегут в укрытие.

Из «Незаменимых друзей»:

Компаньон всегда рядом, независимо от обстоятельств. Когда что-то происходит в вашей жизни — хорошее или плохое — это один из первых людей, которых вы позовете. Время от времени настоящий Компаньон может предвосхищать ваши устремления — мысли, чувства и действия, — прежде чем вы сами их осознаете. Компаньоны гордятся вашими отношениями, и они будут идти на жертвы ради вас. Они — друзья, ради которых вы могли бы рискнуть своей жизнью. Если вы ищете дружбу на всю жизнь, остановитесь на Компаньоне.

Как найти Компаньона? Подумайте, с кем из ваших нынешних друзей вы хотите установить более глубокие отношения. Проводите с ними больше времени. Откройтесь и будьте уязвимыми.

Как укрепить свои отношения с нынешним Компаньоном? Не болтайте о ерунде. Обсудите глубокие аспекты своей жизни: страхи, мечты, будущее.

Как вы можете стать лучшим Компаньоном? Создайте для вашего друга безопасное пространство, где можно обсудить что угодно. И когда наступят тяжелые времена, протяните руку. Не ждите, когда вас попросят о помощи.

Джейсон — мой лучший друг. Если в моей жизни есть что-то, чему следует позавидовать, так это наша дружба. Он тот, кто часто говорит мне такие вещи: «Эрик, то, что ты собираешься сделать, безумно, у тебя мало шансов на успех, и это незаконно в большинстве стран НАТО. Я знаю, ты все равно это сделаешь. Если у тебя получится, я буду гордиться тобой. Если нет, позвони мне, даже если будет очень поздно. Я с тобой». И часто я звоню. И он всегда отвечает.

Итак, у вас есть лучший друг. Но кто познакомит вас с новыми друзьями?

5) Связной

Независимо от того, в чем проблема, они знают кого-то, кто может помочь. Они заводят друзей чаще, чем большинство людей извиняется. Даже если они были бы заперты в одиночной камере, где не с кем поговорить, они стали бы лучшими друзьями с охранником.

Из книги «Незаменимые друзья»:

Друзья, которые играют роль Связного, всегда приглашают вас на обед, ужин или другие мероприятия, где вы сможете познакомиться с новыми людьми. Это значительно расширяет вашу сеть и предоставляет доступ к новым ресурсам. Когда вам что-то нужно — работа, врач, друг или свидание, — Связной подсказывает вам правильное направление. Кажется, он знает всех.

Что нужно, чтобы включить в свою жизнь Связного? Ищите людей, которые знают всех в текущей ситуации. Не бойтесь представиться им самостоятельно — они любят знакомиться с новыми людьми.

Как лучше всего использовать своего Связного? Это легко: просто попросите его о знакомстве.

Если вы — Связной, как вы можете лучше помогать своим друзьям? Будьте инициативными. Не ждите, когда они попросят о помощи. Подумайте о том, с кем им полезно было бы познакомиться, и предложите представить. Или просто организуйте вечеринку, и пусть все поболтают друг с другом.

Мой приятель Гаутам знает больше увлекательных людей, чем я людей вообще. Он не только был героем одной из историй в моей книге, но и познакомил меня с двумя другими людьми, чьи истории я рассказывал в книге. Пока я писал это, Гаутам завел 6 новых друзей.

6) Энерджайзер

Этот друг — весельчак. Человек, с которым ты всегда смеешься. Тот, кто всегда знает отличное место, куда можно пойти, или удивительную вещь, которую можно сделать.

Из «Незаменимых друзей»:

Энерджайзеры могут быстро привести вас в чувство, когда вы расклеились. Они всегда говорят и делают то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. У Энерджайзера есть замечательная способность понимать, что именно вам нужно.

Как найти нового замечательного Энерджайзера? Ищите человека, который выглядит душой компании в любой ситуации. Понежившись в их неоновом сиянии, представьтесь.

Хотите еще больше активировать своего Энерджайзера? Скажите ему, насколько вы цените его энтузиазм. Отвечайте позитивом на позитив.

Хотите стать лучшим Энерджайзером? Как и в случае со Связным, будьте инициативными. Ищите тех, кто чувствует себя подавленным, и творите свою магию.

Мой друг… О, черт. Кажется, у меня нет Энерджайзера. Что ж, это многое объясняет. Пойду-ка лучше познакомлюсь с душой компании, НЕМЕДЛЕННО…

Итак, у вас есть друг, благодаря которому вы всегда улыбаетесь. Но кто всегда знакомит вас с новыми идеями?

7) Просветитель

Они отправляют вам интересные статьи. Они заставляют вас подвергать сомнению ваши гипотезы. Разговор с ними заставляет ваш мозг делать вещи, как в сновидениях из фильма «Начало».

Из «Незаменимых друзей»:

Просветители — это друзья, которые расширяют ваши горизонты и поощряют вас принимать новые идеи, возможности, культуры и новых людей. Они заставляют вас думать инновационно и помогают добиваться позитивных изменений.

Как найти Просветителя? Поделитесь своими идеями с большим количеством людей. Посмотрите, кто регулярно предлагает новые точки зрения, и позвольте им взломать вашу черепную коробку.

Как можно помочь вашему Просветителю поработать над вашим котелком? Поощряйте его играть адвоката дьявола с вашими идеями — и никогда не критикуйте его отзывы. Обмозгуйте его предложения какое-то время, чтобы полностью изучить их и проявить уважение.

Что, если вы — Просветитель? Слушайте — и предлагайте гипотезы. Присылайте друзьям идеи, которые у вас есть, и пусть они их сверят со своими интересами.

Мой друг Ник всегда оспаривает любую идею. Мы абсурдно долго гуляем, и он отвечает на все, что я говорю: «Но что, если…?» Он всегда заставляет меня действительно серьезно думать. Он все равно мне нравится.

Итак, у вас есть кто-то, кто бросает вам вызов. Но кто помогает вам спланировать, как достичь следующего жизненного этапа?

8) Навигатор

Иногда кажется, что ты Данте, ты в аду — и тогда тебе нужен Виргилий. Это ваша система GPS, когда вы не знаете, как выехать на шоссе жизни.

Из «Незаменимых друзей»:

Навигаторы — это друзья, которые дают вам советы и поддерживают движение в правильном направлении. Они помогают вам видеть позитивное будущее, сохраняя при этом реальный взгляд на вещи. Они идеальные друзья, с которыми можно делиться своими целями и мечтами; когда вы это сделаете, вы будете продолжать учиться и расти.

Вам нужен Навигатор по жизни? Спрашивайте окружающих вас людей о них самих. Узнайте больше о том, что они сделали, и о том, какие проблемы преодолели. Вы будете удивлены, что многие из них бывали в вашей шкуре — или пережили подобный опыт, который может помочь вам в поиске ответов.

Хотите, чтобы ваш нынешний Навигатор улучшил GPS? Поговорите с ним, когда окажетесь перед лицом важных решений. Поделитесь своими целями и мечтами. Спросите его, как бы он действовал в подобной ситуации.

Будучи Навигатором, как вы можете помочь своим друзьям? Опять же, будьте активными. Предлагайте помощь и советы, если они столкнулись с проблемами в сфере, в которой у вас есть опыт.

Этот год был бы гораздо сложнее без моего друга Райана Холидея. Он предложил руководство по выпуску книги, посоветовал, какие новые проекты можно запустить и как справляться с большими жизненными проблемами. Он единственный человек, которого я знаю, кто читает книг больше, чем я, и, в отличие от меня, его губы не двигаются, когда он их читает.

Кто-то из ваших друзей может играть несколько ролей. И вы можете играть разные роли для своих друзей. Это отлично.

Для большинства моих друзей я Просветитель. Но для некоторых я — Соратник или Компаньон. (После четырех эспрессо я могу быть Энерджайзером.) Определите, кто вы для своих друзей. И станьте лучшим в своей роли.

Найдите роли, которых не хватает в вашей группе друзей, и работайте над укреплением отношений с теми, которые у вас есть. Это похоже на фильм про ограбление, где вам нужен взломщик, водитель, компьютерный эксперт и комичная сцена, чтобы сделать дело.

Жизнь довольно тяжела, а значит, вам нужны любовь и поддержка, чтобы прожить ее.

10 странных друзей, которые есть у каждого из нас

Хорошо быть ребёнком, школьником, студентом. В юном возрасте не надо задумываться о дружбе и работать над отношениями. Друзья просто есть, потому что так получилось.

С рождения мы живём той жизнью, которую для нас выбрали родители. Так живут наши знакомые, а отличия не так существенны, чтобы помешать дружбе. Так что друзья обязательно появляются. В студенческие годы мы оказываемся в среде, идеально подходящей для формирования дружеских отношений. В ней легко соблюдать все необходимые условия для крепкой дружбы. Социологи считают, что их три:

• Близость (в географическом смысле).
• Постоянные незапланированные встречи.
• Что-то, что позволяет расслабиться в присутствии другого человека и начать доверять ему.

Так что количество друзей в университетах и колледжах растёт. Может, они настоящие, может, эти отношения ненадолго. Но вы ничего особенно не делаете, чтобы их завести или поддерживать. Они складываются сами собой, вы только наблюдатель.

Однажды студенческая жизнь заканчивается. Люди, с которыми вы общаетесь, занимают свои места в вашем окружении, каждый в своём круге общения. Выглядит это примерно так:

Представьте, что ваша жизнь — это гора. На вершине стоите вы. В зелёном секторе — друзья первого круга. Те, кто стал вам братом или сестрой. Это самые близкие люди: они первыми узнают обо всех событиях в вашей жизни, их вы любите со всеми недостатками, они произносят речь на вашей свадьбе, их вы знаете от и до. Эти отношения вечны. Даже если вы не общаетесь месяцами, каждая встреча доказывает: ничего не изменилось.

К сожалению, жизнь такова, что в первый круг входят и ваши злейшие враги. Люди, которые могут испортить ваш день одним острым замечанием, потому что только они знают, куда нужно бить. Это люди, по отношению к которым вы чувствуете жгучее раздражение, зависть, с которыми вы соревнуетесь. В первом круге ставки высоки.

Ниже, в жёлтой зоне, находятся друзья второго круга. Это просто хорошие друзья. Отношения с ними куда спокойнее, чем с братьями и сёстрами из первого круга. Они могут пригласить вас на свадьбу, но не свидетелем. Если вы живёте в одном городе, вы встречаетесь раз-другой в месяц с большим удовольствием, но если кто-то уезжает, можете не разговаривать друг с другом год или два. А если в их жизни случилось что-то важное, вам об этом расскажут общие знакомые.

Ещё ниже по склону располагается оранжевая зона, где находятся ненастоящие друзья. Вы можете посидеть вместе в кафе за чашкой чая и решить, что надо бы встретиться ещё, но пройдёт лет пять и окажется, что за это время вы больше никакого чая вместе не пили. Такие отношения существуют в большой компании или в социальных сетях. Даже если кто-то из этого круга внезапно получит в наследство миллион, вас это мало будет волновать. Из оранжевой зоны появляются сексуальные партнёры на одну ночь.

Третий круг плавно перетекает в огромную категорию знакомых. В ней люди, с которыми вы остановитесь перекинуться парой слов, если столкнётесь на улице. Им вы посылаете деловые письма, но не станете встречаться в кино. Если вы услышите, что с кем-то из них случилась беда, то можете печально вздохнуть, хотя на самом деле вам вообще всё равно.

Наконец, знакомые растворяются в море чужих вам людей.

В зависимости от вашего характера и от того, как вы провели последние 25 лет, ваши горы могут выглядеть по-разному.

Например, так выглядит жизнь человека, который никого к себе близко не подпускает.

Или человека, который старается быть лучшим другом для каждого.

Даже у последнего социопата есть своя гора.

Как бы ни выглядела ваша гора, когда юность остаётся позади, рано или поздно (обычно в период с 25 до 30 лет) приходит день, когда вы понимаете: заводить друзей стало сложно.

Вне всякого сомнения, друзья ещё появятся (поможет работа, компания супруга, дети), но вряд ли вы добавите их в первый круг родных людей или даже во второй круг. Люди, которые знакомятся во взрослом возрасте, не могут проводить друг с другом все дни или болтать ночи напролёт. А это необходимо для рождения таких крепких отношений. Со временем вы осознаёте, что настоящие друзья появились в вашей жизни случайно, стихийно, а вы ничего особенного для этого не делали.

Вы познакомились с ними, во-первых, не специально, а во-вторых, в то время, когда ещё мало знали о себе. Поэтому самые близкие вам люди случайным образом распределяются по графику, представленному ниже.

С течением времени в квадратах 2–4 остаётся всё меньше людей. Мы взрослеем, начинаем больше себя уважать и устанавливать более высокую планку в общении с другими людьми.

Но факт остаётся фактом: многие отношения, завязанные в годы становления, прилипают к нам. И даже если дружба далека от идеала, среди наших близких друзей оказываются люди, общение с которыми не приносит больше радости и смысла в жизнь. Про идеальную дружбу поговорим позже, а пока разберём 10 типов странных друзей, которые есть в нашем окружении.

1. Друг, который не задаёт вопросов

У вас будет хороший день. Или плохой. Вы будете счастливы в работе или уволитесь. Вы влюбитесь. Или поймаете своего любимого на измене и убьёте обоих в состоянии неконтролируемой ярости. Неважно, потому что никакое событие нельзя обсудить с другом, который не задаёт вопросов. Никогда, ни за что, ни при каких условиях он не станет интересоваться вашей жизнью. Почему он так себя ведёт? Есть три объяснения.

1. Он полностью сконцентрирован на себе и хочет обсуждать только свою персону.
2. Он боится сближаться с людьми и не хочет говорить о личном (ни о своём, ни о вашем), согласен поддержать только отвлечённую беседу.
3. Он знает, что вы запредельно эгоцентричны. Если задать вам вопрос, вы будете весь вечер говорить только о себе.

Чтобы такая дружба имела смысл, сделайте всего два шага.

Первый: если вам скучно с этим человеком, удалите его из первого круга общения. Это ваша зелёная зона, она священна, зацикленным на себе людям нечего там делать. Переместите такого друга на второй или третий уровень и радуйтесь редким встречам.

Второй: продолжайте общаться. Возможно, вы даже будете использовать такого друга «втёмную». Встречайтесь раз в пару месяцев, только не затрагивайте в разговоре личные темы. Поверьте, можно общаться с человеком в течение многих лет, но при этом даже не знать, есть ли у него братья и сёстры.

2. Друг в общей компании, с которым вы не останетесь вдвоём

В любой компании есть пара человек, которые не общаются между собой один на один. Не в том смысле, что они не разговаривают, потому что не любят друг друга. Они прекрасно ладят. У них просто нет ничего общего, кроме общих друзей. Стоит им остаться в комнате наедине, как они застывают, будто каменные статуи.

Нет ничего хуже для них, чем оказаться в одной машине, если компания куда-то добирается на автомобилях. Постоянно случаются и неприятности помельче. Например, если такие люди первыми пришли на место встречи или когда третий друг вышел в туалет. Вовсе не обязательно, что эти люди никогда не смогут подружиться. Иногда никто не решается сделать первый шаг и изменить текущее положение вещей.

3. Друг, который всегда смеётся

Это друг, который боится серьёзного общения, так что любая встреча с ним превращается в капустник, а вы должны быть всегда в приподнятом настроении, когда разговариваете.

Иногда капустник заключается в том, что вы всё время должны смеяться. И постоянно шутить, сыпать саркастическими замечаниями, иначе друга одолевает страх.

Другая версия всегда ироничного друга — это человек, который выходит из себя, стоит пробить его оболочку и сказать что-то честное. Такие люди ненавидят искренних собеседников, потому что те заставляют их выползать из-за брони сарказма и иронии и показывать своё истинное лицо.

Третья версия: ваше общение описывается фразой «ты крутой, я ещё круче, ну почему остальной мир не такой крутой». Конечно, друг не считает вас идеалом. Когда он разговаривает с кем-то другим, то препарирует уже вас. Фишка в том, что всегда надо быть в его команде. Единственный комфортный режим совместного существования — стоять на вымышленном пьедестале вдвоём и поливать грязью окружающий мир.

Можете подыгрывать такому другу и всё будет гладко, даже если в глубине души вы презираете друг друга и себя. Или же можете взять на себя смелость не согласиться с ним. Например, защитить человека от критики. Это разрушит вашу хрупкую команду и вызовет ответную реакцию. Ваш странный друг, скорее всего, с вами согласится, скажет что-то вроде: «Ну да, наверное, ты прав». Поздравляем, это значит, что вы впервые добились уважения этого человека. А ещё это значит, что за глаза он будет критиковать вас в пять раз сильнее, чем раньше.

Как ни крути, маска всегда весёлого человека — это стена, за которой прячется ваш друг, чтобы никого не подпускать к себе слишком близко. Если у вас хватит сил проломить лёд и успокоить такого социопата, он сможет стать настоящим другом. Если же человек полностью закрыт, то ничего не поделаешь, такая дружба обречена. Хотя если вам нравится постоянно зубоскалить, то почему бы и нет.

4. Друг по обязательствам

Подумайте о друге, с которым вы редко встречаетесь. Перед тем, как назначить встречу, вы долго созваниваетесь и переписываетесь, чтобы найти удобное для обоих время. Но когда вы просыпаетесь утром и понимаете, что сегодня в вашем расписании стоит дружеский ужин, вас это совсем не радует.

Может, вы не хотите дружить с этим человеком, он вас даже бесит. Скорее всего, вы не понимаете: этот друг тоже не хочет вас видеть.

Дружба со взаимными обязательствами предполагает, что обоим эти отношения в тягость. Но каждый думает, что другой человек действительно хочет его увидеть. Поэтому вы никак не можете выделить место в расписании для встречи.

Когда люди хотят общаться, они находят возможности и способы.

Эта дружба держится, потому что вы вообще не задумываетесь, что вам не нравятся такие отношения. Или вы считаете знакомство с этим человеком частью истории вашей жизни. Но даже если вы понимаете, что не хотите общаться, то не знаете о том, что ваши чувства взаимны. Тяжёлая дружба может существовать вечность.

5. Френдзонщик

Эта дружба могла бы превратиться в счастливый брак, вот только ваш друг или подруга не смотрят на вас как на партнёра. Не хватает самой малости. Вы также можете оказаться в ситуации, когда кто-то любит вас. Как ни крути, это не самые здоровые отношения в вашей жизни.

Если вы вляпались во френдзону, не пора ли из неё выбраться? Даже если придётся прекратить общение. Потому что пока вы тянете с такими отношениями, вы уничтожаете свою самооценку и выглядите, как маленький плачущий тюлень. Сделайте шаг, где ваше самоуважение? Возможно, именно смелое решение заставит объект любви посмотреть на вас другими глазами.

Если френдзоните вы, то знайте: в мире есть человек, который страдает, а вам это нравится. Потому что каждый раз, когда вы видите чужую боль, ваше мерзкое эго переполняется удовольствием. Вам так приятно, что вы даже готовы специально подогревать чужой интерес и не говорить ни да ни нет, чтобы питаться кровью раненного в самое сердце друга, как вампир.

Идите и займитесь чем-то другим.

6. Исторический друг

Исторический друг появился у вас одним из первых, потому что вы встретились, когда были детьми. Вы дружили годами, хотя и представляли собой странную парочку. Многие старые друзья попадают в эту категорию. Но исторический друг — этот тот человек, с которым вы ни за что не подружились бы, если бы встретились сейчас.

Вам не нравится, кем стал этот человек, и это взаимно. Вы больше не подходите друг другу. Увы. Вы близкие друзья с четырёх лет, и ничего с этим не поделаешь.

7. Друг, с которым вы идёте в разные стороны

В детстве и в студенчестве большинство людей вашего возраста находятся с вами на одном уровне. Но когда дело доходит до самостоятельного продвижения, люди идут по жизни разными путями, так что недавние друзья внезапно оказываются абсолютно другими людьми.

Все, кому около 30, проходят через такой этап. Кто-то думает о том, как будет жить в 50. А кто-то остаётся 20-летним. В какой-то мере тридцатилетие сродни периоду полового созревания, только в другом смысле.

Есть и скрытые ситуации, в которых дороги с друзьями расходятся. Допустим, Женя отказывается от материального благополучия частично из-за призвания художника, частично, чтобы не завидовать богатым людям. А Саша презирает всю богему, потому что считает творческих людей бездельниками или завидует их свободе самовыражения. У Саши и Жени проблемы. Может, они друг другу ещё нравятся, но они уже не могут быть так близки, как раньше. Жизненный путь каждого из них бросает вызов пути друга, что приводит к неловкости в общении. Так ещё бывает, когда не совпадают ваши моральные ценности.

8. Друг, с которым не нужны враги

«Вражба» вам сильно вредит. Речь не о тех случаях, когда друг испытывает укол удовольствия, если вы провалились или расстались с партнёром. И даже не о тех, кто завидует вашим успехам. Это ядовитые эмоции, но они могут иногда возникать даже у настоящих друзей.

Речь о настоящей «вражбе» — отношениях с таким другом, который искренне хочет вам навредить. Просто потому что хочет.

Скорее всего, с друговрагом вы общаетесь давно, проблемы тоже начались не вчера.

В ненависти скрываются сложные психологические причины. Она порождается от внутренней боли вашего друговрага, из его недостатков и сожалений. А вы одним своим существованием бьёте по больному.

Чуть менее тёмная, но от этого не менее опасная ситуация складывается, когда друговраг видит ваши слабости и чувствительные точки и постоянно на них нажимает из садистского удовольствия или для поднятия собственной самооценки.

Такой друг точно знает, как сделать вам больно, потому что вы в чём-то похожи или вас что-то связывает.

Причём портить вам жизнь он будет постоянно, при любом удобном случае, но так ловко, что вы даже не всегда это заметите.

Как бы то ни было, если такой человек появился среди ваших друзей, немедленно выбросьте его из круга общения. Чем более прохладными станут ваши отношения, тем лучше. С увеличением дистанции между вами отравляющая сила друговрага растворяется.

9. Друг — звезда социальных сетей

Этот человек не является звездой ни для кого, кроме вас. Вы понимаете, о чём я. Есть несколько человек, чьи страницы в социальных сетях вам слишком хорошо знакомы. И эти люди понятия не имеют, что вы ими так интересуетесь. Надо сказать, что наверняка есть и люди, которые знают, когда вы поменяли причёску, хотя вы не виделись уже лет семь.

Это друг из третьего круга или просто знакомый, который попал в список странных друзей, потому что вы умудрились сделать ваши отношения тягостными, даже не общаясь с человеком. Это надо было суметь.

10. Однобокая дружба

Дружбу может «перекосить» кучей способов. Кто-то находится в вашей пирамиде друзей на более высокой позиции, чем вы — в его пирамиде. Кто-то хочет общаться больше, чем другой.

Один из друзей в 90% случаев слушает и только в 10% говорит, а если речь идёт о трудностях, то общение больше напоминает приём у психотерапевта. В общем, нарушен баланс между тем, что вы даёте, и тем, что берёте от отношений.

Идеально, когда в дружбу вкладываются поровну. Но если соотношение получается примерно 65/35, тоже ничего страшного. В конце концов, разница может быть обусловлена личными особенностями. Иногда даже и больший разрыв в том, кто сколько вкладывает в отношения, не так уж плох. Но только в том случае, если это устраивает обе стороны.

Есть несколько вопросов, ответы на которые показывают, кто есть кто в дружбе. Когда один человек разговаривает дольше другого, перебивает ли «говоруна» его друг? Имеет ли мнение одного друга больший вес? Позволяется ли кому-то из друзей иногда вести себя мерзко по отношению к другому?

Ещё одна проверка на вшивость — выяснить, кто определяет настроение в компании. Допустим, друзья встречаются, но у них разный настрой. Рано или поздно настроение приходит к общему знаменателю. Чьё состояние обычно побеждает? Например, Саша не в духе, Женя, наоборот, на подъёме, а Валя подстраивается под Сашу и скучает, пока Саша не начнёт веселиться. Но если Саша радуется, а Женя хандрит, то Валя даже забывает о своём неважном настроении и пытается улыбаться, чтобы попасть на одну волну с Сашей. В этом примере у Саши самые сильные позиции среди друзей.

Не всё так плохо

Можно подумать, что всё плохо. Но давайте мысленно вернёмся к графику с квадратами. Мы обсуждали тех друзей, отношения с которыми не приносят удовольствия и пользы. Поэтому и перечислили не лучшие варианты. Но есть же ещё и такая дружба, которая стоит усилий.

Нет ничего идеального, но есть и настоящие друзья. Такие, от общения с которыми жизнь становится лучше у обеих сторон. И если друг попадает в первый квадрат графика и одновременно в первый круг общения — это один из краеугольных камней, на которых строится ваша жизнь.

Надёжные друзья делают нас счастливыми, инвестировать силы и время в такую дружбу — стратегия жизни на много лет вперёд.

Но ближе к 30 мы думаем, что у нас:

• нет времени специально на друзей;
• имеющееся время надо разделить поровну между людьми из первого и второго круга общения.

И мы попадем в вечную ловушку. Когда долго не видимся с друзьями, начинаем в первую очередь говорить о чём-то якобы важном. О карьере, браке, семейных проблемах. Теоретически, после того, как вы обсудите важные вопросы, можно переходить к шуткам, трёпу и собственно к дружбе. На самом деле, если мы не уделяем время друзьям, а потом начинаем спрашивать обо всех новостях за последние месяцы, то не остаётся ни минуты собственно на наслаждение дружбой и на обсуждение чего-то, кроме недавних событий.

Итак, есть два пункта на повестке дня:

1. Подумайте о ваших друзьях, которые не входят в первый квадрат. Подвиньте их с вашей дружеской горы. Не в том смысле, чтобы вообще перестать с ними общаться. Относитесь к ним по-прежнему хорошо, не забывайте о них. Но если вас что-то не устраивает, не надо постоянно быть с этими людьми. В общем, проводите чистку окружения.
2. Уделяйте больше времени настоящим друзьям. Если вам уже около 30, то вряд ли вы найдёте других настоящих друзей. Они достойны получать в пять, в десять раз больше внимания, чем другие знакомые. И просто пообедать в перерыве недостаточно. Настоящая дружба достойна близкой атмосферы. Вот сейчас возьмите и запланируйте вечер с лучшим другом.

Читайте также 🧐

Виды друзей. Как найти друзей

Друг другу рознь! Чтобы понять какие у тебя друзья, достаточно разделить их по типам. Как найти себе новых друзей и товарищей по интересам?

Для начала определим, какие друзья бывают.

Виды друзей

Друг по интересам

Вы оба увлекаетесь велосипедом, танцами, футболом, единоборствами, фотографией, иностранным языком. Но более тесная связь не возникает. Дружба ограничивается исключительно какими-то определенными увлечениями.

Дальний друг

Ты когда-то дружил с ним, но он уехал. Или изначально вы жили в разных городах или странах. Вы изредка созваниваетесь или приезжаете в гости. У вас могут быть близкие и теплые отношения, но поддерживать нормальную дружбу вы не можете по стечению обстоятельств.

Друг семьи

Это может быть человек, с кем ты находишься в родственных отношениях. У вас дружеские отношения, но они больше поддерживаются из-за родства крови.

Друг противоположного пола

Дружба между мужчиной и женщиной всегда была под вопросом. Но если убрать все вопросы подоплеки, у многих есть такие друзья. Дружба ограничивается некоторым общением, советами по любовному поводу и другими признаками товарищества. Существует мнение, что один из пары любит другого. Это так называемая френдзона.

Друг по сексу

Все помнят «Секс по дружбе», когда парочка занималась сексом исключительно в спортивных целях. Такая дружба существует, хотя логичнее называть этих людей любовниками.

Обычный друг

Это самый распространенный вид дружбы. С ним ты ходишь на разные мероприятия, делишься некоторыми особенностями своей жизни и проводишь  часть свободного времени.

Настоящий друг

Друзья настоящие появляются вследствие долгого общения. Это наиболее ценный вид друзей. Вы не  только проводите время вместе, но и доверяете друг другу на 100%. Их отличает то, что ты не боишься быть откровенным и честным. Ты можешь поделиться всеми горестями и печалями. Спросить совета или попросить помощи. Такая дружба очень ценна и она обычная начинается с обычной дружбы.

Как найти друзей

Чтобы иметь друзей надо быть другом. Эту пословицу нам давали еще в детстве. Но сама дружба состоит из 3 шагов.

1. Знакомство с будущими друзьями

Интересные люди собираются в интересных местах. Творческие и  интересные люди, которые могут стать твоими друзьями, тоже не сидят дома. Они играют в волейбол, катаются на велосипедах, ходят на курсы английского, рисуют в  специальных кружках, фотографируют, поют песни. Существует множество секций, кружков, клубов, фестивалей, флешмобов, концертов. Там ты можешь встретиться с разными людьми, твоими потенциальными будущими друзьями.

2. Сближение с будущими друзьями

Выбирай людей, которые тебе симпатичны и близки по духу. Общность мыслей, интересов и характеров. После нахождения хороших людей, свяжи вас контактами. Возьми телефон, а лучше добавь в друзья в соцсетях. Так ты можешь, переписываясь и созваниваясь, чаще общаться. Но не будь излишне назойлив.

3. Начало дружбы

Приглашай нового товарища сходить на интересующие его мероприятия. Это может быть выставка, концерт, соревнование или другое место. После некоторого времени просто предлагай погулять. Больше общайся и будь дружелюбен.

Дружба основывается на интересности личности. Будь живым, веселым, крутым, легким на подъем, честным, любопытным. Замечательные люди привлекают.

Френдзона: есть ли дружба между мужчиной и женщиной?

• Уильям Парк
• BBC Future

28 сентября 2019

Автор фото, Moviestore collection Ltd / Alamy Stock Photo

Почему мы заводим друзей противоположного пола, всегда ли присутствует сексуальный подтекст, если наш друг привлекателен, и могут ли дружеские отношения перейти в романтические?

«Мужчина и женщина не могут быть друзьями, потому что им всегда будет мешать секс», — говорит Гарри Бернс в фильме «Когда Гарри встретил Салли». Салли только что сообщила ему, что с ней он может рассчитывать только на дружбу.

Она перечисляет своих друзей-мужчин, отношения с которыми являются исключительно платоническими, и утверждает, что дружба между мужчиной и женщиной возможна и без сексуального влечения. Гарри не согласен.

Кто из них прав?

Проблема «френдзоны» и причины, почему мужчины и женщины воспринимают ее по-разному, позволяют понять, как мы оцениваем сексуальную заинтересованность и что побуждает нас завязывать дружбу.

Риск и вознаграждение

Попытка перевести отношения с другом в романтическую плоскость совмещает риск и вознаграждение. Мужчин, чаще чем женщин, привлекают друзья противоположного пола, даже если оба определяют их отношения как платонические.

В одном исследовании мужчин и женщин просили после непродолжительного разговора оценить, насколько их привлек собеседник, а также насколько, по их мнению, они привлекли его.

Мужчины, как правило, завышали то, насколько они понравились женщинам. Женщины же, наоборот, заметно недооценивали свою привлекательность для партнера противоположного пола.

Люди, которые считают себя очень привлекательными, склонны также переоценивать сексуальный интерес других к ним.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Люди, которые считают себя очень привлекательными, склонны также переоценивать сексуальный интерес других к ним

«Мы обычно видим то, в чем мы убеждены», — отмечает социальный психолог из Университета Уэйна Антония Эбби.

«Если вы думаете, что нравитесь кому-то, вы начнете находить доказательства этому», — объясняет она.

«Когда человек улыбается или наклоняется к вам, вы будете усматривать в этом признаки романтической заинтересованности. Вы можете и не заметить, что при приближении к этому человеку, он отстраняется от вас».

На следующем этапе эксперимента исследователи пригласили других людей наблюдать за разговором пары, а затем попросили их оценить, насколько, по их мнению, супруги привлекали друг друга.

Наблюдатели мужского пола соглашались с мужчинами и считали, что мужчина в паре действительно нравился женщине больше, чем она признавала.

Наблюдательницы женского пола были согласны с оценкой женщины, что между собеседниками сексуального интереса меньше.

Получается, что Гарри и Салли были правы каждый по-своему.

Это может быть связано с нашими гендерными стереотипами. Эбби и другие социальные психологи изучают поведение людей, инициирующее романтический интерес. Они называют такое поведение «сценарием» знакомства.

Такие сценарии помогают выяснить последовательность действий, которая либо приводит к началу романа, либо нет. Оказывается, что все роли заранее определены.

«В таком взаимодействии важное значение имеет контекст», — объясняет Эбби.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Люди всегда жалеют о том, что не сделали первый шаг и упустили свой шанс, каким бы болезненнем ни был отказ

«Мужчины активнее ищут признаки романтического интереса к своей особе, потому что традиционные гендерные роли предполагают, что инициатива должна исходить именно от них», — отмечает психолог.

«В 2019-м это звучит немного устарело, но многие исследования подтверждают, что большинство людей до сих пор имеют традиционные представления о том, кто делает первый шаг, кто платит за ужин и так далее. Женщины занимают сдержанную позицию, а мужчины чувствуют, что должны брать инициативу в свои руки».

А как тогда это происходит в лесбийских парах? В отличие от мужчин-геев, лесбийские сценарии романтического поведения более ориентированы на близость, чем на секс.

Как ни странно, поведение женщин-бисексуалок соответствует традиционным ожиданиям, несмотря на то, что их сексуальный интерес выходит за пределы гетеросексуальной нормы.

Таким образом, бисексуальные женщины, как и гетеросексуалки, в романтических отношениях также избегают инициативы.

Впрочем, немного неоднозначная дружба между женщиной и мужчиной имеет определенные преимущества.

Женщины рассказывают, что часто получают помощь от своих друзей-мужчин.

И мужчины, и женщины считают также полезными советы друзей противоположного пола о том, как понравиться потенциальному романтическому партнеру.

Ожидания защиты и помощи от мужчины может выглядеть архаично, но такая модель поведения глубоко укоренена в нашем прошлом.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Мы обычно ищем привлекательных друзей, подсознательно надеясь, что такая дружба может привести к романтическим отношениям

Наши предки отдавали предпочтение серийной моногамии. То есть в течение определенного периода жизни они имели сексуальные отношения только с одним партнером, но пары не образовывались на всю жизнь.

Женщина могла иметь нескольких детей от разных мужчин. Воспитывая ребенка, она нуждалась в защите и помощи мужчины. Имея детей от нескольких мужчин и поддерживая дружеские отношения с другими мужчинами, женщина могла получить защиту от нескольких мужчин одновременно.

Но самый простой способ подружиться с мужчиной — отправить подсознательный сигнал, что он привлекает ее сексуально.

«В западной культуре считается, что, вступив в брак, мы должны раз и навсегда связать себя с одним человеком», — говорит Эйприл Блеске-Речек из Университета Висконсина в О-Клэр.

Но мы устроены сложнее.

«И мужчины, и женщины хотят длительных отношений с партнером, но им также нужны кратковременные сексуальные связи, которые дают ощущение приключения».

Мы подсознательно ищем прежде всего привлекательных друзей, надеясь, что такая дружба может привести к романтическим отношениям, ведь симпатия между нами и так существует.

«Физическая привлекательность на самом деле играет немалую роль в дружбе мужчины и женщины, прежде всего это имеет значение для мужчин», — объясняет Блеске-Речек.

Гетеросексуальные мужчины выбирают женщин-друзей так же, как они выбирают романтических партнерш. Физическая и эмоциональная привлекательность очень важна, независимо от того, есть ли у мужчины сексуальные намерения.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Женщины склонны считать своих близких подруг более привлекательными, чем незнакомок

Женщины склонны считать своих близких подруг более привлекательными, чем незнакомок. «Дружба с представителями противоположного пола может осложнить ваши романтические отношения», — добавляет Блеске-Речек.

«Лет десять назад я проснулась ночью от того, что мне приснилось, как мой муж флиртует с одной очень привлекательной мамой из школы, где учатся наши дети», — рассказала исследовательница.

«Я рассказала сон мужу, и он спросил: ты хочешь, чтобы у нас не было привлекательных друзей?»

«Его упрек — справедлив. Мы хотим дружить с людьми своего уровня, которые нас мотивируют и привлекают, ведь такая дружба действительно приносит пользу», — объясняет психолог.

Но такая дружба имеет свою цену. «Если вы знаете, что мотивирует к таким отношениям противоположный пол, это, без сомнения, усложняет ситуацию», — резюмирует Блеске-Речек.

С другой стороны, мы редко предпринимаем решительные шаги в таких отношениях. И причина вовсе не в страхе отказа.

Как показывают исследования, люди гораздо чаще сожалеют о том, что не пригласили кого-то на свидание, чем о неудачной попытке первого шага.

В одном исследовании участникам предлагали профили разных людей на сайтах знакомств и озвучивали их шансы на успех.

Если вероятность согласия на свидание составляла 45%, 83% участников решались сделать первый шаг. Даже когда шансы были равны 5%, чуть меньше половины все равно хотели рискнуть.

Автор фото, Alexis Brown on Unsplash

Підпис до фото,

Дружба с привлекательными людьми противоположного пола имеет свою цену

Итак, мы, люди, склонны к риску, когда дело доходит до романтических отношений.

«Каким бы болезненным ни был отказ, любовь, похоже, предлагает несколько больше», — говорит Саманта Джоэль, доцент Университета Западного Онтарио.

Такой же эффект наблюдается и у людей с низкой самооценкой, менее уверенных в себе, которые тяжелее переживают отказ.

«Этот вывод был очень неожиданным, так как неуверенные в себе люди очень боятся отказа и часто ожидают его, даже когда это не имеет оснований», — отмечает Джоэль.

«Но они очень хотят быть любимыми. И, следовательно, угроза остаться в одиночестве пересиливает», — заключает исследовательница.

Эбби подчеркивает, что наше отношение к друзьям может легко измениться. «Очень часто романтический интерес развивается со временем», — говорит она.

«Вы можете думать, что у вас вполне платонические отношения, но вдруг все может измениться, как это произошло в фильме «Когда Гарри встретил Салли».

Эволюционная теория прекрасно объясняет такую ​​ситуацию. Но, как отмечает Эбби, если мы хотим бросить вызов традиционным гендерным ролям в отношениях, нам лучше анализировать наши действия, а не историю.

«Мне больше нравится наблюдать за социальными сценариями и гендерными ролями, потому что это то, что мы можем изменить», — говорит исследовательница.

«Изменят ли технологии наши гены, неизвестно, но наше поведение — абсолютно точно», — резюмирует она.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Хотите поделиться с нами своими жизненными историями? Напишите о себе по адресу: [email protected], и наши журналисты с вами свяжутся.

Лучшие друзья по знакам зодиака

«Друг — это как бы второе Я», — сказал Цицерон. И был совершенно прав. Но найти себе подобного — задача не из простых. InStyle с помощью звезд выяснил, как и с кем умеют дружить знаки зодиака (и с кем не умеют).

Овен

Представители этого знака умеют дружить — они хранят верность и редко предают. Овен быстро привыкает, и если друг уходит из его жизни, переживает это крайне тяжело. Близкие отношения в дружбе вовсе не означают, что Овны будут настаивать на полной вашей откровенности — они любопытны, но в меру, и вытряхивать из вас секреты не намерены. Лучше всего Овен ладит со Стрельцами и Девами, вместе они составляют оптимальный дружеский союз, чего не скажешь про общение с Раками. 

Телец 

Телец, как и Овен, наделен талантом выстраивать дружбу, но с ним куда сложнее. Телец долго будет присматриваться к вам и медленно сокращать дистанцию. Этот знак ценит в людях умение слушать и, что более важно, способность слышать, понимать и принимать. Когда Тельцы называют кого-то другом, это указывает на высшую степень доверия — значит, вы прошли все возможные уровни проверки и теперь вхожи в самый ближний круг. От тех, кто дружит с Тельцом, требуется верность — если он уличит вас в предательстве, то моментально вычеркнет из жизни. Козерог и Водолей найдут ключ к Тельцу, у них все шансы стать его друзьями, в отличие, например, от Льва — эгоцентризм последнего Тельцу очень не по душе. 

Близнецы

Близнецы хотят, но не могут — в том смысле, что готовы дружить, но им сложно сделать первый шаг на пути к сближению. Если этот шаг не сделаете вы, то можете долго оставаться в статусе хорошего приятеля, с которым можно поговорить обо всем и одновременно ни о чем. Тоже, в принципе, неплохо, но к дружбе отношения не имеет. Близнецы — хорошие друзья, но их вспыльчивость может утомлять и даже раздражать. Впрочем, Весы легко справятся с этим неприятным качеством Близнецов и, более того, способны приглушить раздражительность. Кому точно будет такое не по силам, так это Водолеям — потенциал их дружбы с Близнецами формально стремится к нулю (хотя, разумеется, бывают исключения). 

Рак

Этот знак умеет дружить, но подвержен текущей ситуации. Смена работы, например, может принести ему новый круг общения, которым Рак так быстро увлечется, что легко забудет про старых друзей. А если перемены не зададутся и новые друзья по каким-то причинам разочаруют или исчезнут, Рак тут же вернется к прежним — без тени смущения. Людей из своей жизни представители этого знака убирают довольно быстро, живя по принципу «только вперед». В итоге порой это правило оборачивается одиночеством. Раки прекрасно ладят со Львами (и как это им удается?) и не очень хорошо сходятся с Рыбами. 

Лев

Лев хочет дружить со всеми, но для этого ему нужно поработать над собой и понять, что дружба — это не только разговоры о себе. Впрочем, всегда найдутся те, кто готов их слушать, например, Рыбы. Восхищаются Львы, однако, Водолеями — за умение не поддаваться их чарам, и Тельцами. Правда, Тельцу дружба со Львом не слишком интересна — Телец вообще не желает тратить время на пространные монологи, которыми славится Лев. Зато Раки с удовольствием это сделают — так же как и Скорпионы. Последние, впрочем, легко осадят Льва, если тот слишком увлечется собой.

Дева

Девы лучше кого-либо знают, как им жить и как поступать в тех или иных ситуациях. Также ловко они справляются с проблемами личного характера. Отсюда вывод — дружба для Девы — это не поддержка и не помощь, и уж тем более не плач в жилетку, а просто приятное взаимное общение. Не обязательно, кстати, речь идет о пустой болтовне — Дева готова поговорить и на высокие темы. Но звонить вам глубокой ночью и просить спасти она, скорее всего, никогда не будет. Честность, взаимопонимание, удовольствие от общения — вот что нужно этому знаку от дружбы. Овен, Стрелец — прекрасные кандидаты на роль друзей Дев, в отличие от Скорпиона и Рыб. 

Весы 

Дружба с Весами подобна качелям. Или тем же весам. С одной стороны, они всегда поддержат, но нянчиться с вами не станут. Могут помочь чем угодно, однако сделают так, что решать свои проблемы в конечном итоге будете вы сами. Такое вот торжество здравомыслия и житейского баланса. Кроме того, Весы горазды на точные советы — к ним можно прислушиваться и учитывать, так как острый ум и аналитические способности этого знака позволяют им делать верные выводы в любой ситуации. Близнецы и Козерог окажутся прекрасными друзьями Весам, а Львы им не очень подойдут в этом качестве. 

Скорпион

Очень преданный дружбе знак, ценящий такие отношения чуть ли не больше любви. Скорпион может сутками не расставаться с друзьями, при этом иногда держит дистанцию. В дружбе этот знак ищет полного взаимопонимания и, как правило, его не находит. По этой причине у Скорпиона несколько друзей, и каждый «отвечает» за какое-то одно направление, в котором царит полная гармония. Скорпион плохо ладит с Раком и Девой, и очень хорошо — с Тельцом и Близнецами. 

Стрелец

Стрельцы — молодцы. В отличие от Весов, они готовы в поддержке друга идти до конца, могут быть с ним рядом столько, сколько нужно. Проблемы в личной жизни? Стрелец и утешит, найдет верные слова, и заодно постарается наладить эту вашу личную жизнь — поговорит с вашей половинкой, склонит к примирению, например. Впрочем, той же степени отдачи этот знак ждет и от своих друзей. Способны ли вы на это? Овны, Девы — да, способны. Раки — ну… не очень, как правило.

Козерог

Эти знаки любят давать советы и учить жить. Это может раздражать, но дело в том, что Козерог хочет искренне вам помочь. И, кстати, его нравоучения легко остановить, сказав, что хватит, достаточно. Козерог не обидится и на время прекратит работать советчиком. Проблема этого знака в другом — он редко когда способен принять чужую точку зрения и готов до хрипоты спорить из-за ерунды. Что часто вредит дружбе. Зато Козерог удивительно предан друзьям и никогда их не бросит. Телец и Весы — с ними Козерогу легко строить дружбу, а вот Льву такие утомительные отношения не нужны. 

Водолей

Водолей — рубаха-парень (даже если он девушка): открыт, щедр, искренен. При этом друзей у него немного, а порой и совсем нет. Может, это по причине излишней уступчивости? Водолеи не любят спорить, не любят конфликты, готовы уступать во многом, а потом мучиться и напрягать окружающих своей неудовлетворенностью. Им бы научиться говорить «нет» всем, кто им близок, и, может, все станет чуть лучше. Хорошие, настоящие дружеские отношения у Водолея складываются с Тельцами и Львами, а трудная дружба — со Скорпионом. 

Рыбы 

Рыбы плохо сходятся с людьми до уровня настоящей дружбы, и в том нет их вины — они-то всегда готовы дружить. Дело в окружающих, которые видят в Рыбах порой лишь нытиков и чрезмерно рефлексирующих особ. Все это не совсем так. Да, представители этого знака чувствительны, но разве это не нормально? Тем более что их эмоциональная тонкость располагает к тому, чтобы слушать и поддерживать тех, кто в этом нуждается, — от всей души. А это редкое и ценное качество, которое оценят Львы и не оценят те же Раки.

Читайте также: 12 самых крепких союзов по знакам зодиака

Как понять, это дружба или любовь?

Говорят, секрет идеального брака в том, что муж и жена должны быть в первую очередь лучшими друзьями. В этом есть смысл: семейные психологи не раз подтверждали, что если партнеры воспринимают друг друга как друзей, их отношения продолжаются гораздо дольше.

Но что, если чувства, которые мы испытываем к любимому мужчине, исключительно платонические? Что, если мы видим в нем лучшего друга, надежную опору, но к романтическим чувствам и сексуальному влечению эти переживания не имеют никакого отношения? Существует несколько факторов, которые мы чаще ассоциируем с романтическими отношениями, хотя они важны и в дружбе.

Общее у дружбы и любви

1. Притяжение. Влечение к другому может быть не обязательно сексуальным или романтическим. Лучшим друзьям свойственно притягивать друг друга. А люди, которые дружат уже много лет, в разлуке могут испытывать те же чувства, что и влюбленные.

2. Близость. Когда мы открываемся кому-то, делимся мечтами, мыслями, целями и планами, то этот человек естественным образом становится гораздо ближе остальных. Ну а если мы получаем такую же откровенность в ответ, то возникает прочная связь, основанная на доверии и понимании. А это возможно и между друзьями, и между любовниками.

3. Уважение. Здоровые романтические отношения построены на взаимном уважении, то же можно сказать и о дружбе. Но нельзя утверждать, что если вы восхищаетесь близким человеком, то испытываете к нему что-то, кроме дружеских чувств. Друзья, которыми можно любоваться и радоваться их успехам, будут делать вас только лучше, вдохновляя на новые достижения, а их ответное уважение не даст опустить руки даже в самых сложных ситуациях.

4. Поддержка. Оказывать взаимную поддержку — основная задача как в дружеских, так и в романтических отношениях. Она помогает расцветать, развиваться, меняться и стойко переносить все, что случается с нами.

5. Удовольствие. Наслаждаться компанией друг друга и веселиться вместе, смеяться над одними и теми же шутками и ждать новой встречи — это все еще не значит, что у вас роман. Но это точно верный признак того, что вы очень и очень хорошие друзья.

Лучшие друзья могут быть важнее отношений

Не существует добрых, плохих, хороших. Не существует милый, прекрасный, злой. Есть только два типа людей, не больше: твой человек и человек не твой. Антон Павлович Чехов

Друг — это одна душа, живущая в двух телах. Аристотель

Дружба удваивает радости и сокращает наполовину горести. Фрэнсис Бэкон

В современном обществе слишком часто меняют партнеров и немногие влюбленные остаются вместе навсегда. Все большее значение приобретает настоящая дружба. Она бескорыстна, не судит и не требует ничего взамен. Друзья делают нас счастливее, уравновешеннее и даже способны заменить семью. Друзья могут быть важнее, чем отношения с любимым человеком. Особенно если любовь ненастоящая, которая живет 3-4 года и менее, после чего сменяется ощущением скуки и обреченности.

«Сегодня ты останешься у меня», — говорит Алиса и берет подругу за руку. Екатерина стоит с вещами у двери в квартиру Алисы. Вскоре после этого она уже сидит с чашкой чая и больше не чувствует себя совсем потерянной. «Все будет хорошо», — говорит Алиса, и Екатерина не может не верить своей подруге.

Хорошие друзья бесценны. И, как правило, они находят в нужный момент нужные слова. Мы чувствуем себя в их присутствии сильнее, счастливее и можем быть самими собой. Они в курсе наших причуд, чаще всего знают, о чем мы думаем, и смеются даже над самыми плохими нашими шутками. Друзья – это бальзам для души! А еще они продлевают нам жизнь, как показали исследования. Настоящая дружба – настолько ценный дар, что ее зачастую можно считать важнее отношений.

Человек, которому вы доверяете

Настоящий друг не подавляет вас, а помогает чувствовать себя необходимым, уверенным в себе и радуется вашим успехам.

Друг вам приятен, вы ему доверяете; он рядом, когда вы нуждаетесь в нем. Так можно кратко описать друга. Хотя это не та любовь, что у романтической пары, но тоже своего рода любовь.

Лояльность, честность и открытость — такими тремя характеристиками должен обладать хороший друг. Все эти особенности формируют доверие и вызывают дружеские чувства.

Как искать друзей

Надо искать похожих людей — чем больше у вас общего, тем меньше возникает трудностей во взаимопонимании. Друг знает, о чем вы говорите, и нет необходимости все подробно объяснять.

Если же вы встречаете человека, который вас очаровывает, однако во всем остальном на вас не похож, то есть опасность, что это очарование быстро пройдет. Сходство же хоть и может показаться на первый взгляд скучноватым, но проявляет себя как гораздо более жизнеспособная основа для дружбы. Те, кто похожи друг на друга, гораздо лучше подходят друг другу.

Насколько важны друзья

Если вы свободно делитесь с другом своими мыслями и чувствами, значит, ваш друг — настоящий.

Друзья очень важны. Не только для общения: друг принимает вас таким, какой вы есть. Дружба – это нечто безусловное. Друг не осуждает. Он слушает. Даже если вы совершите неправильный поступок, в то время как ваш друг поступил бы иначе, это не изменит в дружбе ничего. Дружба это выдержит.

Настоящая дружба выдержит любые испытания

При определенных обстоятельствах дружба может выдержать больше испытаний, чем любовь. В партнерстве мы не имеем таких равных ожиданий в отношениях, как в дружбе. В отношениях внутри влюбленной пары, которые завершились расставанием, не развилось самое главное — дружба.

Ожидания в дружбе и любви

В любовных отношениях партнеры должны прикладывать больше усилий и чем-то жертвовать. Мы не ожидаем, например, что друзья сделают нас счастливыми – а в отношениях внутри пары это, к сожалению, не редкость. При этом мы прикладываем много усилий для поддержания отношений с романтическим партнером, а дружбе едва ли уделяется так много внимания.

Между тем дружеские отношения также нужно беречь. Впрочем, по-другому, нежели отношения в паре. Есть дружеские отношения, которые длятся десятки лет, а люди видятся всего лишь пару раз в год. Для друзей частота контактов важна меньше, чем душевная близость. Важно, что друзья встречаются бескорыстно и это связь, которую всегда можно восстановить.

Друзья способны заменить семью

Настоящий друг выкроит для вас время несмотря ни на что; он всегда выполняет обещанное.

Если в отношениях человек теряет партнера — ему нужны хорошие друзья, поэтому не следует отказываться от своих друзей ради партнера. Даже если партнеру не нравится ваш друг или наоборот. Даже если это сложно, следует продолжать поддерживать дружеские отношения. И для этого совершенно не нужно сидеть втроем за одним столом.

Таким образом, друзья становятся все важнее. Настолько важнее, что способны — совершенно определенно — заменить семейные узы. В конце концов, в маленькой семье у нас нет особого выбора, кого предпочесть. В большой семье всегда были те, кто человеку ближе остальных и кого он мог выбрать себе в качестве доверенного лица.

Дружеские отношения сегодня часто заменяют отсутствующие семейные структуры. Женщины беседуют часами за чашкой чая или кофе; мужчины общаются за кружкой пива.  Это не просто клише. Мужская дружба удовлетворяет мужские потребности, а женская дружба удовлетворяет потребности женщин.

Потребности женщин и мужчин. Отличия

Мужчины любят не столько общаться, сколько что-либо вместе предпринммать.  Это не значит, что они не говорят друг с другом, но общие мероприятия стоят на первом плане. Для женщин гораздо важнее беседа и эмоциональный обмен.

Мужчины иначе ведут себя и в конфликтных ситуациях. Просто высказывают свое мнение, и все снова налаживается. Кроме того, они менее злопамятны, чем женщины. Если они и конкурируют друг с другом, то, скорее, на профессиональном уровне. Женщины часто ведут личную конкурентную борьбу.

Как говорить на щекотливые темы

Будь то мужская или женская дружба, время от времени возникает необходимость поговорить на ту или иную щекотливую тему. В этом случае лучше задавать вопросы и рассказывать о себе. Ведь вопрос – это не критика, а, скорее, интерес. Если вы не можете понять, например, мотив выбора партнера вашей подругой, то можете спросить: «Что особенного ты видишь в этом человеке, чего не вижу я?».

Принято думать, что любовные отношения являются вопросом, который никак не касается друзей. В действительности это не так. Лучше, чтобы ваша подруга разговаривала с вами открыто также и на эту тему, по возможности, выражала свои сомнения. Возможно, она замечает то, на что вы не обращаете внимания.

Есть ли темы, в которые нельзя вмешиваться? Запретные зоны – это всегда что-то разрушающее. Весь вопрос в том, как вы говорите об этом. Кто, как не лучший друг, скажет вам правду?

Совершенно не обязательно быть с другом одного мнения. Но если вы хорошо знаете друг друга, то точно сумеете донести свои мысли. Хорошие друзья всегда понимают, как им общаться между собой. И даже если друг упрекнет вас за промах, то в таком разговоре редко возникают настолько глубокие раны, что дружба распадается.

Почему разрушается дружба

Каковы же наиболее распространенные причины того, что дружба распадается? Чаще всего это происходит из-за злоупотребления доверием. Если нарушаются основы дружбы или друг ведет себя не лояльно. Если происходит нечто такое, чего вы не можете понять, и при этом уже нет возможности поговорить о случившемся.

Иногда друзья просто идут в своем развитии в разных направлениях. Причины окончания дружбы очень похожи на причины разрыва любовных отношений внутри пары. Ведь дружба – это тоже отношения, основанные на дружеской любви.

Есть ли рецепт дружбы на всю жизнь

Такого рецепта на самом деле не существует. Чувство симпатии и душевной близости позволяют принимать в друге любые изменения. И эти чувства — в счастливых случаях — могут продолжаться всю жизнь.

Александра ЛАПШИНА, специально для Леди-Шеф.Ру

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Маменькин сынок: если ваш мужчина не может без своей мамы

Как правильно соблазнить мужчину? Хороший вопрос!

 

8 типов друзей, которые вам нужны в жизни

Они говорят, что мы средние из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени. На минуту подумайте о людях вокруг вас. Действительно ли они те, кем должно быть ваше «племя» или кем вы стремитесь стать в будущем? Действительно ли они искренние люди, которые хотят видеть вас в успехе? Или они фальшивые люди, которые на самом деле не хотят видеть вас счастливыми?

В этой статье я расскажу, почему так важно окружать себя настоящими людьми — теми, кто заботится, приносит что-то к нашему столу, и, прежде всего, кто оставляет позади всю фальшь.

Как распознать фальшивых людей?

Когда вы какое-то время работаете в сфере оказания помощи, обнаруживать фальшивых людей становится немного легче. Есть несколько очень четких признаков того, что человек, на которого вы смотрите, что-то скрывает, как-то действует или просто хочет куда-то добраться. Чаще всего это вторичная выгода — возможно, внимание, сочувствие или даже продвижение по службе.

Что бы это ни было, вам лучше работать по их истинным планам и держаться подальше от к черту. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы обнаружить поддельных людей.

1. Самостоятельные

Фальшивые люди любят выпендриваться. Им нравится смотреть на себя в зеркало. Они собирают фотографии и видеозаписи каждого своего достижения и каждой части своего тела и заявляют, что они «лучшие в своем деле».

Большинство из этих людей на самом деле не так хороши в реальной жизни. Но они действуют так, как есть, и стараются выглядеть лучше, чем другой человек. Проблема для вас в том, что вы можете постоянно чувствовать себя «ниже их» и раздражаться из-за их постоянной потребности быть в центре внимания.

2. Мурчаль в выражении эмоций

Вы когда-нибудь пробовали завязать глубокий и содержательный разговор с ненастоящим человеком? Это практически невозможно. Это потому, что у них ограниченный эмоциональный интеллект и они не знают, что они на самом деле чувствуют в глубине души, а отчасти потому, что они не хотят, чтобы их истинные эмоции раскрывались, какими бы нормальными они ни были.

Гораздо сложнее сказать: «Я лучший в том, что я делаю», одновременно деля «средние» эмоции с «равными» людьми.

3. Нулевое самоотражение

Чтобы расти, мы должны принимать отзывы других. Мы должны быть открыты своим сильным и слабым сторонам. Мы должны признать, что все мы различаемся по форме и всегда можем стать лучше.

Саморефлексия требует от нас думать, прощать, признавать ошибки и учиться на своих ошибках. Но для этого мы должны быть в состоянии достичь такого уровня искренности и глубины, которого у фальшивых людей обычно нет. Фальшивый человек обычно никогда не извиняется, но когда он это делает, на следующем дыхании часто следует «но».

4. Нереалистичное восприятие

Фальшивые люди чаще всего имеют нереалистичное восприятие мира — вещи, которые они хотят изобразить другим (псевдодостижения, материальные достижения или выдуманное чувство счастья) или просто то, как они искренне относятся к жизни вне себя.

Многие фальшивые люди скрывают боль, стыд и другие причины своего поведения. Это может объяснить, почему они не могут быть аутентичными и / или испытывают трудности с объективным восприятием окружающей среды (как хорошей, так и плохой).

5. Любовное внимание

Как я упоминал ранее, главный признак того, что с чьим-то поведением что-то не так, может быть установлен по тому, насколько он любит внимание. Каждый раз, когда вы говорите, вас прерывает кто-то, кто хочет убедиться, что все внимание снова вернулось к ним? Всегда ли в центре внимания они, независимо от темы? Если да, то вы, вероятно, имеете дело с ненастоящим человеком.

6. People Pleaser

Признательность — это приятно, но даже лучше, когда все такие же, как ты.В то время как для большинства людей совершенно нереально угождать всем все время, фальшивые люди, кажется, всегда говорят «да» в погоне за постоянным одобрением.

Это проблема по двум причинам. Во-первых, эти люди просто говорят «да» ради собственного удовольствия. Во-вторых, они часто меняют свое мнение или отказываются от своего предложения по той или иной причине («Я бы с удовольствием, но моя бабушка внезапно заболела»), в результате чего вы в сотый раз в этом году оказываетесь в беде.

7. Сарказм и цинизм

За хронической застывшей улыбкой фальшивые люди хорошо известны тем, что зреют негодование, ревность или гнев. Это потому, что за открыткой они часто несчастны. Сарказм и цинизм, как хорошо известно, действуют как защитный механизм, иногда даже как отвлекающий маневр — все, что угодно, чтобы они могли оставаться на вершине мира, будь то повышение себя или подавление людей.

8. Дерьмовый друг

Фальшивые люди — плохие друзья.Они не слушают вас, ваши чувства и любые новости, которыми вы, возможно, должны поделиться. На самом деле, вы можете мигрировать прочь от них, когда у вас есть захватывающие или плохие новости, которыми вы хотите поделиться, зная, что это всегда будет одним путем — их путем. Кроме того, вы можете обнаружить, что они недоступны, когда они вам действительно нужны, или, что еще хуже, отмените планы в последнюю минуту.

Нередко можно услышать, что фальшивый человек постоянно разговаривает за спиной людей. Давайте будем честными: если они поступают так с другими, они поступают так же и с вами.Если ваш «друг» заставляет вас постоянно чувствовать себя плохо, поверьте мне, они не достигают своей цели и просто не подходят для того, чтобы быть рядом.

Чем раньше вы научитесь замечать этих фальшивых людей, тем скорее вы сможете снова встретить значимых людей.

Как справиться с продвижением фальшивых людей?

Важно напоминать себе, что вы заслуживаете большего, чем то, что получаете. Вы достойны, ценны, драгоценны и так же важны, как и другие люди.

Есть много способов управлять фальшивыми людьми.Вот несколько советов, как с ними бороться.

1. Границы

Держите свои границы очень четкими. Как объясняется в книге «Разблокируйте свою стойкость», границы — это то, что удерживает вас в здравом уме, когда мир пытается задушить вас. Когда фальшивые люди становятся эмоциональными вампирами, соблюдайте дистанцию, ограничивайте контакты и просто заменяйте их более ценными взаимодействиями.

2. Не обращайте внимания на их поведение лично

К сожалению, они, скорее всего, вели себя подобным образом до того, как узнали вас, и будут продолжать гораздо дольше после того, как вы уедете.Дело не в тебе. Речь идет об их внутренней потребности встретить пустоту, за которую вы не несете ответственности. И, честно говоря, если вы не обученный профессионал, вряд ли вы все равно улучшите его.

3. Будьте откровенны и честны в отношении того, как вы себя чувствуете

Если ваш «друг» обиделся или был вовлечен в поведение, с которым вы боретесь, дайте ему знать — хорошо, твердо, как хотите, но дайте ему понять, что он влияет на вас. Если это сработает — отлично. Если этого не произойдет, вы почувствуете себя лучше, а когда будете готовы двигаться дальше, вы узнаете, что пытались протянуть руку помощи.Ваша совесть чиста.

4. Спросите совета

Если вы не уверены в том, что видите или чувствуете, спросите совета. Возможно, родственник, хороший друг или коллега могут поспособствовать тому, что вы слишком остро реагируете или видите какие-то искренние опасения.

Итак, не путайте просить совета со сплетнями за спиной фальшивого человека, потому что, в конце концов, вы не хотите опускаться до их уровня. Однако небольшое напоминание о том, как оставаться на своем собственном велнес-пути, никогда не повредит.

5. Копать глубже

А вот этот я предлагаю с осторожностью. Если вы эмоционально сильны, то до этого гарантировано, что вы не попадете в это дело и у вас есть навыки, чтобы справиться, возможно, вы могли бы вникнуть в причины, по которым фальшивый человек ведет себя так, как он.

Перенесли ли они недавнюю травму? Были ли они отвергнуты всю жизнь? Неужели их самооценка настолько низка, что им приходится прибегать к тому, чтобы чувствовать себя хорошо, как только могут? Иногда понимание поведения человека может помочь в его обработке.

6. Практикуйте уход за собой!

Очевидно, что лучше подойти на некотором расстоянии между фальшивым человеком и собой. Однако иногда требуется время, чтобы добраться туда. А пока не забывайте заботиться о себе, будьте осторожны с собой и компенсируйте это множеством положительных моментов!

Уход за собой может заключаться в простом принятии горячего душа после разговора с ним или отказе от приглашения, когда вы не чувствуете себя готовым принять вызов.

Распознать фальшивых людей не так уж сложно.Обычно они светятся желанием быть. Однако чаще всего есть причины, почему они такие. Вызов их поведения может быть первым шагом. Вторым может быть оказание им поддержки. Но если это не сработает, пора держаться подальше и окружить себя позитивом, которого вы заслуживаете.

Последние мысли

Помните, что жизнь — это американские горки. В нем есть хорошие моменты, тяжелые моменты и моменты, которые нельзя изменить для всего мира. Итак, оглянитесь вокруг и убедитесь, что у вас есть время, чтобы выбрать правильных людей, с которыми вы все это поделитесь.

Мы — среднее из пяти человек, с которыми проводим больше всего времени, так что внимательно осмотритесь и выбирайте с умом!

Дополнительные советы по работе с фальшивыми людьми

Кредит на фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

Как быть отличным другом — 9 вещей, которые нужно знать

Как мне стать отличным другом?

Дружба — один из лучших подарков, которые может предложить жизнь. Быть хорошим другом — значит прилагать усилия, чтобы показать друзьям, что вы заботитесь.Быть восторженным слушателем, проводить время с пользой, рассылать поощрительные открытки или подарки; все это может иметь большое значение для укрепления дружбы. Если ваш друг переживает трудные времена, предложите поддержку. Если вы не знаете, что делать, или чувствуете, что им нужна дополнительная помощь, чем вы можете предложить, существуют организации поддержки, наставники и консультанты, с которыми ваш друг может связаться. Дружба также предполагает умение устанавливать и поддерживать здоровые границы. Никто из нас не может быть всем или делать все, даже для самых близких людей.Это нормально — попросить побыть одному или не отвечать на звонки или текстовые сообщения сразу. Вы также должны сообщить другу, что вам нужно, когда вам больно, и как они могут помочь, если вы переживаете трудные времена. Крепкая дружба — это улица с двусторонним движением, где между вами есть здоровые компромиссы. Если вам сложно завести друзей или разрешить конфликты в дружбе, может быть полезно найти поддержку у кого-то, кому вы доверяете, или получить помощь от наставника или консультанта.

Я никогда не думал, что буду писать в блоге о том, как стать хорошим другом.Но меня поражает, сколько людей называют мое шоу «Доусон Макаллистер Лайв», кто в глубине души одинок и нуждается в хороших друзьях. Дело в том, что мы все настроены на значимые отношения. Исследования показывают, что если у вас на протяжении всей жизни есть хорошие друзья, вы проживете дольше.

В расхожей поговорке много правды: Чтобы иметь хорошего друга, сначала нужно им стать .

Итак, как вы можете научиться быть хорошим другом? Что для этого потребуется?

Вот некоторые качества хорошего друга.Когда вы научитесь быть хорошим другом, вы, в свою очередь, научите своих друзей, как стать лучше.

Вот 9 способов стать хорошим другом:

1. Будьте реальными. Людей отталкивают те, кто постоянно пытается быть тем, кем они не являются. Нам наиболее комфортно с другими людьми, которые чувствуют себя комфортно в собственной шкуре. Так что просто будь собой. Даже если вы не совершенны, то, как вы со смирением и уверенностью справляетесь со своими сильными сторонами и недостатками, также позволит другим людям быть реальными и расслабленными с вами.Настоящие друзья расслаблены друг с другом.
2. Будьте честны. Выполняйте свои обещания и делайте то, что обещали. Будьте надежны. Никто не хочет дружить с тем, кто лжет. И у лжи всегда есть способ выйти на свет. Кроме того, друзья будут говорить друг другу правду, даже когда это тяжело. Самый мудрый человек в Библии, царь Соломон, сказал: Верны раны друга, но поцелуи врага обманчивы. Шеннон страдала расстройством пищевого поведения, пока подруга не позвонила ей: Я пристрастился к тому, чтобы быть худой и выглядеть абсолютно безупречно.Я никогда по-настоящему не понимал, что я на самом деле делаю с собой, пока мой хороший друг не поговорил со мной об этом.
3. Интересуйтесь подробностями жизни друга, будучи хорошим слушателем. Не смотрите телевизор или смс, пока друг чем-то с вами делится. В большинстве случаев людям нужно больше, чем хороший совет, им нужен кто-то, кто их выслушает, когда они будут говорить о своих чувствах. Спросите их, что происходит в их жизни и как они себя чувствуют. Мари прокомментировала: Кайлер — мой лучший друг, потому что он слушает.Независимо от того, что происходит, ему искренне интересно, как я себя чувствую. Он всегда поддерживает меня и все бросит, если я буду нуждаться в нем.
4. Найдите время для своего друга. Время — один из величайших даров, которыми мы обладаем. Когда мы проводим дополнительное время с другом, мы возвращаем ему этот подарок. Никакая дружба не может развиться в одночасье. Это требует времени. Настоящий друг займет это время.
5. Храните свои секреты. Докажите, что вы достойный доверия человек, который будет хранить свои секреты своей жизнью.Хороший способ доказать, что вы заслуживаете доверия, — это поделиться некоторыми своими секретами с другом. Царь Соломон также сказал: Друзья приходят и уходят, но настоящий друг остается с вами, как семья. Вы готовы стать таким другом?
6. Поощряйте своего друга. Каждый нуждается в поддержке. Найдите конкретные способы ободрить друга. Даже в глубине их борьбы покажите им то, что вы видите в них особенного, и будьте готовы поднять их, когда они в депрессии или чувствуют, что жизнь давит на них со всех сторон.
7. Будьте верны своему другу. Это безоговорочное принятие, даже если ваш друг совершает ошибку или действительно облажается. Будьте рядом, когда они переживают свои самые высокие и самые низкие точки. Смейтесь с ними, плачьте с ними, не говорите просто о том, чтобы всегда быть рядом. Докажите это в повседневной жизни! Делейни написала мне и сказала: У меня есть прекрасные друзья, которые всегда рядом со мной и всегда знают, как сделать меня счастливым.
8. Будьте готовы преодолеть конфликт. Любые отношения рано или поздно столкнутся с «лежачим полицейским». Покажите другу, что вы готовы пережить трудные времена недопонимания и обид. Иногда в трудные времена дружба крепнет. Не отказывайтесь от друга только потому, что у вас возникли трудности.
9. Берегитесь своего друга. Когда вы видите, что ваш друг попадает в опасную ситуацию, будь то из-за наркотиков или алкоголя, или, может быть, даже из-за разрушительных отношений, проявите смелость, чтобы вмешаться и защитить своего друга от вреда, который вы видите на их пути.Комментарий Нарды: Моя лучшая подруга больше, чем лучшая подруга, она больше похожа на сестру. И она чувствует то же самое. Мы оба вернулись друг к другу сейчас и навсегда.

5 советов — что делать, когда ваш лучший друг злится на вас

Чтобы стать хорошим другом, нужно много работать и целеустремленно. Но оно того стоит. Имейте в виду, что вокруг вас есть люди, которые ищут друзей. Так что продолжайте заводить хороших друзей, и ваша жизнь станет намного лучше от этого.

Заведение друзей может быть очень сложной задачей для некоторых. Вам сложно заводить друзей? Вот 4 шага, которые помогут вам завести друзей.

Твой друг,

Испытываете ли вы проблемы с дружбой? Загрузите бесплатную электронную книгу для получения дополнительной помощи:

Общайтесь с нами в чате на базе LiveChat

25 способов быть настоящим другом

«Не ждите, пока люди будут дружелюбны.Покажи им, как ». ~ Неизвестно

Как-то вечером я позвонил старому другу, с которым давно не разговаривал. Пока мы догоняли, делились историями и смеялись над частными шутками, которые звучали бы нелепо, если бы телефон прослушивали, я задавался вопросом, почему я пропустил так много времени с тех пор, как в последний раз звонил ей.

Мы не живем близко друг к другу, поэтому выпить или записаться на занятия йогой — не вариант. Но для того, чтобы по-настоящему общаться с ней, делиться частями своей жизни и получать то, что она хочет отдать, не требует конкретной географии.

Мы можем быть хорошими друзьями друг для друга, несмотря на расстояние, если захотим приложить усилия. Если мы не забудем выделить время, то сможем вести такие содержательные, приносящие удовлетворение беседы, которые заставят нас чувствовать себя увиденными, понятыми, оцененными и поддерживаемыми.

Затем я начал думать обо всех случаях, когда я был занят и терял связь с друзьями, живущими прямо на улице, — о временах, когда я был захвачен всем, что происходит в моей жизни, и забывал развивать свои отношения.

Нам нужны конструктивные связи с другими людьми.

Не каждый должен быть близким другом, но неотъемлемой частью нашего счастья является то, что мы показываем людям, кто мы есть на самом деле, позволяем себе узнать их в ответ, а затем напоминаем друг другу действиями — маленькими или большими — о том, что мы заботимся.

Нам никогда не нужно быть или чувствовать себя одинокими в этом мире, но мы должны создавать и предоставлять возможности быть вместе, наслаждаться друг другом и быть рядом друг с другом. Мы должны сделать наши отношения приоритетными.

Имея это в виду, я недавно спросил на Facebook: «Что значит быть настоящим другом ?»

Я собрал некоторые идеи, которые сильно мне понравились (некоторые из них перефразированы или слегка изменены для удобства чтения).

Вот что сказали читатели Tiny Buddha:

1. Всегда будь рядом , даже в тишине. (Нерриса Нам)

2. Будьте добры и слушайте. Будьте веселыми и легкими. Будьте серьезны, когда нужно, любите безмерно и всегда прощайте.(Сандра Ламб)

3. Не бойтесь говорить друг другу правду, , как бы трудно это ни было. (Ева Валенсия)

4. Направляйте друг друга в трудную минуту своим честным мнением. (Ашна Сингх)

5. Настоящий друг — это тот, кто всегда слушает и искренне интересуется хорошим и плохим, а также тот, кто звонит или пишет, чтобы просто поздороваться. (Кимберли Маккарти)

6. Будьте лояльны в отношении уверенности и характера , всегда открыты и готовы поделиться своими проблемами, всегда честны, даже если вы не согласны.(Пегги Тернер Битти)

7. Настоящий друг изо всех сил старается подбодрить вас , когда вы расстроены и заставляет вас чувствовать себя особенным. (Калпана Тевани)

8. Попробуйте улучшить свою жизнь через вашу дружбу. (Барри Кэссиди)

9. Будьте тем, кем вы являетесь на самом деле, будьте таким уязвимым, и предоставьте другому человеку пространство, безопасность и возможность делать то же самое. (Синтия Рупрехт Хант)

10. Будьте искренне счастливы, когда они получают, получают или достигают того, чего вы действительно желаете. (Хизер Такер)

11. Делитесь истиной в своем сердце , не боясь недопонимания. (Рикардо Маркес)

12. Будьте верны и прощайте , но прежде всего: любите и уважайте. (Кейси Джо Вагнер)

13. Принимайте человека таким, какой он есть, как личность, без каких-либо условий. Кроме того, как бы важно для вас ни было быть рядом с ними, иногда вы должны быть готовы позволить им быть рядом с вами. (Кейси Каймс)

14.Оставайтесь друзьями, несмотря на жизненный выбор человека , и не отказывайтесь от него, когда он не такой, каким вы хотите его видеть. (Ким Шоу)

15. Настоящий друг всегда поддерживает человека , но не чувствует себя обязанным поддерживать ситуацию . Настоящий друг знает, как и когда сказать фирме «Нет». (Лесли Моллай)

16. Помогайте расти себе и своим близким. Жить — значит расти, а настоящий друг — это тот, кто, как вы честно можете сказать, помог определить вас как личность.(Кевин Болл)

17. Празднуйте победы и поддерживайте проигрыши. Держи свое слово и признай его, когда не говоришь. (Отделение Маргалит)

18. Приходите на помощь другу, когда другие уходят. (Ларри Стилтс)

19. Не жалейте мелких разногласий. (Анника де Корте)

20. Приходи! Вы можете притвориться, что вам не все равно, но не можете притвориться, что пришли. (Шерри Леви)

21.Настоящий друг — это тот, с кем вам так же комфортно, как и в одиночестве. Никаких иллюзий, никаких сдерживаний. (Лиз МакКономи)

22. Будьте рядом с другим человеком так же, как вы были бы для себя . Конечно, если вы не можете быть там сами, вероятно, вам следует заняться этим в первую очередь. (Элизабет МакДэниелс)

23. Не позволяйте своим вещам мешать. Эго мощно. (Сабрина Тоффи)

24.Знать чьи-то наименее достойные качества качества и при этом любить и поддерживать их . (Талия Старцман)

И последнее: делитесь искренней признательностью при каждой возможности.

Я не всех вас знаю, но мне удалось узнать довольно много. Всем прекрасным, вдохновляющим людям, которые приходят сюда и делятся частями себя, спасибо за то, что вы являетесь собой и за то, что приняли меня таким, какой я есть.

Есть что добавить к списку?

Друзья обнимают изображение через Shutterstock

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Как стать лучшим другом — Гиды по разумной жизни

Часто, когда мы думаем о сбалансированной жизни, мы сосредотачиваемся на двух вещах: работе и семье.Но по-настоящему сбалансированная жизнь состоит из пяти ключевых компонентов: она также должна включать в себя нашу романтическую жизнь, заботу о себе (включая упражнения и хобби) и наших друзей . Хотя мы не всегда можем уделять всем пяти областям одинаковое время (рождение ребенка или крайний срок работы могут иногда изменить наш жизненный баланс), в целом работа, семья, любовь, забота о себе и друзья — все одинаково важны. Хорошая новость заключается в том, что друзья, как правило, менее требовательны к нашему времени, чем члены семьи и начальники, поэтому поддержание дружеских отношений может занять намного меньше времени, чем другие потребности.Вот несколько уловок, которые помогут уделить вашим друзьям больше времени и внимания.

Запланируйте свидания с друзьями. Так же, как вы можете запланировать вечернее свидание или деловую встречу, важно включить в свой еженедельный график поддержание дружбы. Свидания с друзьями можно превратить в утренний кофе или обед, чтобы они не отнимали время у детей, романтических партнеров или крайних сроков работы. Если ваша семейная жизнь позволяет это, устраивайте себе вечеринку с друзьями один или два раза в месяц, меняя друзей, с которыми вы проводите время.Когда жизнь становится беспокойной из-за требований родителей или работы, ваша дружба, как правило, страдает в первую очередь. Но если вы регулярно планируете свидания с друзьями, ваши дружеские отношения останутся крепкими, независимо от того, какие проблемы впереди.

Несколько минут дружбы имеют большое значение. Я никогда не забывал обмен мнениями с моей подругой Джули Мейсон, которая сейчас ведет радиопрограмму Сириуса «Пресс-пул», когда мы оба были новичками в The Houston Chronicle. Я остановился у ее стола с вопросом и заметил, что у нее срок.«Все в порядке», — сказала она, оборачиваясь, чтобы показать мне, что я полностью ее внимательна. «У меня всегда есть пять минут для друга». Этот момент произвел на меня такое впечатление, что я попытался сделать его своей мантрой: «У меня всегда есть пять минут для друга». И я также вспомнил о важности языка тела — поворачиваюсь, чтобы уделить им все свое внимание (и кладу телефон или на работу), когда я их вижу. Хотя это правда, что некоторые друзья более заботливы, чем другие, в целом наши друзья более понимающие и менее требовательные, чем большинство людей в нашей жизни.Не избегайте друзей, потому что вы не можете уделять им много времени. Чтобы установить связь и укрепить узы дружбы, требуется всего несколько минут слушания и заботы. Выделите пять минут, чтобы позвонить или написать, и просто скажите другу, что думаете о них.

Стабильность важнее, чем частота. Создание традиции, даже если это случается нечасто, — один из лучших способов сохранить дружбу, когда жизнь становится напряженной. Моя свекровь присоединилась к ежегодному собранию команды поддержки своего колледжа в течение последних 60 лет.Один мой знакомый редактор встречался с группой друзей из начальной школы каждую канун Нового года на протяжении последних 40 лет. Взгляните на календарь и начните новую ежегодную традицию с друзьями (совместное празднование дня рождения, выгул собак в Национальный день собак, ночь угощений на Хэллоуин для взрослых или коктейль в налоговый день). Если вы хотите проводить вместе больше времени, проверьте свое расписание и подумайте о возможности регулярных ежемесячных встреч. Чтобы начать традицию, не нужно много усилий. У одной из моих хороших друзей, учительницы и актрисы, есть занятия почти каждый день, но мы обнаружили, что оба наших календаря открыты по средам утром.Теперь мы встречаемся примерно раз в месяц утром в любимой закусочной в нашем районе.

Упражнение с друзьями. Расписание упражнений с другом — отличный способ оставаться на связи, и это дает дополнительный бонус в виде повышения вашего физического благополучия. Это может быть еженедельная прогулка или пробежка два раза в неделю — все, что поможет вам двоим в одном пространстве и времени для разговора.

Запишитесь на занятия. У нас ограничено время как для хобби, так и для друзей, так почему бы не удовлетворить обе потребности одновременно и не пригласить друга повеселиться.Если вы записались на урок рисования, украшения тортов или кулинарии, пригласите друзей присоединиться к вам. И если вы получите подобное приглашение, просто скажите «да», даже если это новое хобби, которым вы не пробовали.

Дружба: обогатите свою жизнь и поправьте здоровье

Дружба: обогатите свою жизнь и улучшите свое здоровье

Откройте для себя связь между здоровьем и дружбой и узнайте, как поддерживать и поддерживать здоровую дружбу.

Персонал клиники Мэйо

Дружба может сильно повлиять на ваше здоровье и благополучие, но не всегда легко завести или сохранить дружеские отношения.Поймите важность дружбы в вашей жизни и то, что вы можете сделать, чтобы развивать и укреплять дружеские отношения.

Каковы преимущества дружбы?

Хорошие друзья полезны для вашего здоровья. Друзья могут помочь вам отметить хорошие времена и поддержать в плохие времена. Друзья предотвращают одиночество и дают вам возможность предложить вам необходимое общение. Друзья также могут:

• Повысьте чувство принадлежности к цели
• Сделайте свое счастье и снимите стресс
• Повысьте уверенность в себе и повысите самооценку
• Помогите вам справиться с травмами, такими как развод, серьезная болезнь, потеря работы или смерть близкого человека
• Поощрять вас менять или избегать нездоровых привычек образа жизни, таких как чрезмерное употребление алкоголя или малоподвижность

Друзья также играют важную роль в укреплении вашего общего здоровья.Взрослые, пользующиеся сильной социальной поддержкой, имеют сниженный риск многих серьезных проблем со здоровьем, включая депрессию, высокое кровяное давление и нездоровый индекс массы тела (ИМТ). Исследования даже показали, что пожилые люди с богатой социальной жизнью, вероятно, будут жить дольше, чем их сверстники с меньшим количеством связей.

Почему иногда трудно заводить друзей или поддерживать дружеские отношения?

Многим взрослым трудно завязать новые дружеские отношения или поддерживать существующие. Дружба может отойти на второй план по сравнению с другими приоритетами, такими как работа, уход за детьми или стареющими родителями.Возможно, вы и ваши друзья разошлись из-за изменений в вашей жизни или интересах. Или, может быть, вы переехали в новое сообщество и еще не нашли способ познакомиться с людьми.

Налаживание и поддержание хороших дружеских отношений требует усилий. Однако радость и комфорт, которые может принести дружба, окупаются.

Какое количество друзей нормальное?

Качество важнее количества. Хотя хорошо развивать разностороннюю сеть друзей и знакомых, вы также хотите взрастить нескольких по-настоящему близких друзей, которые будут рядом с вами, несмотря на все трудности.

Как можно познакомиться с новыми людьми?

Возможно, вы упустили из виду потенциальных друзей, которые уже есть в вашей социальной сети. Подумайте о людях, с которыми вы общались — даже очень случайно — которые произвели положительное впечатление.

Вы можете найти потенциальных друзей среди людей, с которыми:

• Вы работали или учились
• Вы были друзьями в прошлом, но с тех пор потеряли связь
• С кем вам нравилось общаться на общественных собраниях
• У вас семейные узы

Если кто-то запомнился вам как человек, которого вы хотели бы знать получше, протяните руку помощи.Попросите общих друзей или знакомых поделиться контактной информацией человека или, что еще лучше, повторно представить вас двоих с помощью текстового сообщения, электронной почты или личного визита. Распространите приглашение на кофе или обед.

Чтобы познакомиться с новыми людьми, которые могут стать вашими друзьями, вы должны отправиться в места, где собираются другие. Не ограничивайте себя одной стратегией знакомства с людьми. Чем шире ваши усилия, тем больше у вас шансов на успех.

Настойчивость тоже имеет значение. Проявите инициативу, а не ждите приглашения, и продолжайте попытки.Возможно, вам придется несколько раз предложить планы, прежде чем вы сможете сказать, взаимен ли ваш интерес к новому другу.

Например, попробуйте несколько из этих идей:

• Посещайте общественные мероприятия. Ищите группы или клубы, которые собираются вокруг вашего общего интереса или хобби. Эти группы часто упоминаются в газетах или на досках объявлений сообщества. Есть также много веб-сайтов, которые помогут вам найти новых друзей в вашем районе или городе. Выполните поиск в Google, используя такие термины, как [ваш город] + социальная сеть или [ваш район] + встречи.
• Волонтер. Предложите свое время или таланты в больнице, храме, музее, общественном центре, благотворительной группе или другой организации. Вы можете формировать прочные связи, работая с людьми, у которых есть общие интересы.
• Распространять и принимать приглашения. Пригласите друга присоединиться к вам на кофе или на обед. Когда вас приглашают на общественное мероприятие, скажите «да». Свяжитесь с кем-то, кто недавно пригласил вас на мероприятие, и верните ему услугу.
• Возьмите новый интерес. Пройдите курс обучения в колледже или сообществе, чтобы познакомиться с людьми, имеющими схожие интересы. Запишитесь на занятия в местном тренажерном зале, центре для пожилых людей или общественном фитнес-центре.
• Присоединяйтесь к религиозному сообществу. Воспользуйтесь специальными мероприятиями и ознакомительными мероприятиями для новых участников.
• Прогуляйтесь. Возьмите своих детей или питомца и выходите на улицу. Поговорите с соседями, которые также находятся на улице, или отправляйтесь в популярный парк и завяжите там беседу.

Прежде всего, оставайтесь позитивными.Вы можете не подружиться со всеми, кого встречаетесь, но поддержание дружеского отношения и поведения может помочь вам улучшить отношения в вашей жизни и посеять семена дружбы с новыми знакомыми.

Как социальные сети влияют на дружбу?

Присоединение к чат-группе или онлайн-сообществу может помочь вам установить или поддерживать связи и избавиться от одиночества. Однако исследования показывают, что использование сайтов социальных сетей не обязательно означает более крупную автономную сеть или более тесные автономные отношения с участниками сети.Кроме того, не забывайте проявлять осторожность, когда делитесь личной информацией или организуете какое-либо мероприятие с кем-то, с кем вы встречались только в Интернете.

Как я могу поддерживать дружеские отношения?

Развитие и поддержание здоровой дружбы требует взаимных уступок. Иногда ты оказываешь поддержку, а иногда ты получаешь помощь. Если вы скажете друзьям, что вы заботитесь о них и цените их, это поможет укрепить вашу связь. Для вас так же важно быть хорошим другом, как и окружать себя хорошими друзьями.

Чтобы поддерживать дружеские отношения:

• Будьте добры. Это базовое поведение, которое подчеркивается в детстве, остается основой успешных взрослых отношений. Думайте о дружбе как о эмоциональном банковском счете. Каждый поступок доброты и каждое выражение благодарности — это вклады на этот счет, в то время как критика и отрицание уменьшают счет.
• Послушайте. Спросите, что происходит в жизни ваших друзей. Сообщите другому человеку, что вы уделяете ему пристальное внимание, с помощью зрительного контакта, языка тела и периодических коротких комментариев, например: «Звучит весело.»Когда друзья рассказывают подробности о трудных временах или трудных переживаниях, проявите сочувствие, но не давайте советов, если их не попросят друзья.
• Открыть. Стройте близость с друзьями, открываясь о себе. Готовность рассказать о личном опыте и проблемах показывает, что ваш друг занимает особое место в вашей жизни, и укрепляет вашу связь.
• Покажи, что тебе можно доверять. Ответственность, надежность и надежность — ключ к созданию крепких дружеских отношений.Выполняйте свои обязательства и приходите вовремя. Выполняйте взятые на себя обязательства перед друзьями. Когда ваши друзья делятся конфиденциальной информацией, держите ее в секрете.
• Будьте доступны. Чтобы построить близкую дружбу, нужно время — вместе. Старайтесь регулярно видеться с новыми друзьями и общаться с ними в перерывах между встречами. Вы можете чувствовать себя неловко в первые несколько раз, когда разговариваете по телефону или собираетесь вместе, но это чувство, вероятно, пройдет, когда вы почувствуете себя более комфортно друг с другом.

• Внимательно управляйте своими нервами. Вы можете представить себе наихудшие социальные ситуации и почувствовать искушение остаться дома. Используйте упражнения на осознанность, чтобы изменить свое мышление. Каждый раз, когда вы представляете себе худшее, обращайте внимание на то, как часто на самом деле имеют место неловкие ситуации, которых вы боитесь. Вы можете заметить, что сценарии, которых вы боитесь, обычно не происходят.

  Когда все же возникают неловкие ситуации, напоминайте себе, что ваши чувства пройдут, и вы сможете справиться с ними, пока они не исчезнут.

  Йога и другие практики расслабления души и тела также могут уменьшить беспокойство и помочь вам справиться с ситуациями, которые заставляют вас нервничать.

Помните, никогда не поздно завести новых друзей или восстановить отношения со старыми. Время, потраченное на то, чтобы завести друзей и укрепить дружеские отношения, может окупиться улучшением здоровья и улучшением перспектив на долгие годы.

24 августа 2019 г. Показать ссылки

1. Wilson RE, et al. Удовлетворенность личностью и дружбой в повседневной жизни: объясняют ли повседневные социальные взаимодействия индивидуальные различия в удовлетворенности дружбой? Европейский журнал личности.2015; 29: 173.
2. Ong AD, et al. Одиночество и здоровье у пожилых людей: мини-обзор и обобщение. Геронтология 2016; 62: 443.
3. O’Connell BH, et al. Улучшение социальных отношений через позитивную психологическую деятельность: рандомизированное контролируемое испытание. Журнал позитивной психологии. 2016; 11: 149.
4. Yang YC, et al. Социальные отношения и физиологические детерминанты долголетия на протяжении всей жизни человека. Труды Национальной академии наук.2016; 113: 578.
5. Hall-Flavin D (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 9 сентября 2016 г.
6. Thoits PA. Механизмы, связывающие социальные связи и поддержку физического и психического здоровья. Журнал здоровья и социального поведения. 2011; 52: 145.
7. Halter JB, et al. Профилактическая геронтология: стратегии улучшения здоровья на протяжении всей жизни. В: Гериатрическая медицина и геронтология Хаззарда. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2009. http: //www.accessmedicine.com. Проверено 14 сентября 2016 г.
8. McCloskey W, et al. Полезны ли «друзья» из Facebook? Разработка критерия социальной поддержки на основе Facebook и изучение взаимосвязи между депрессией, качеством жизни и социальной поддержкой. Киберпсихология, поведение и социальные сети. 2015; 18: 499.
9. MacLeod C, MSW. В: Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть. Введение в процесс создания друзей.Самостоятельно опубликовано, 2016 г.
10. Ракель Д. Беспокойство. В кн .: Интегративная медицина. 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2012. http://www.clinicalkey.com. Проверено 14 сентября 2016 г.
11. Быстрицкий А. Дополнительные и альтернативные методы лечения тревожных симптомов и расстройств: физические, когнитивные и духовные вмешательства. http://www.uptodate.com/home. Проверено 14 сентября 2016 г.

Узнать больше Подробно

.

Что делает хорошего друга?

Что делает хорошего друга?

Хорошие друзья делают вас счастливыми, и то, что вы дружите с другими, делает их счастливыми. Подумайте о своей дружбе — вы хороший друг? Ваши друзья вам хорошие друзья?

Хорошие друзья заставляют вас чувствовать себя хорошо

Хорошие друзья говорят и делают то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, делают комплименты, поздравляют и радуются за вас.

Хорошие друзья поддерживают друг друга

Если вы чувствуете себя подавленным, хороший друг поддержит вас. Если вам понадобится помощь, хороший друг постарается вам помочь.

Хорошие друзья не всегда имеют все общее

Все люди разные, у них разные увлечения и интересы. Даже если вам не нравятся одни и те же вещи, хороший друг подбодрит вас, а не заставит вас чувствовать себя плохо из-за того, что вам нравится другая группа, мероприятие, телешоу или животное! Хороший друг понимает, что иногда вы занимаетесь своим делом, и ему нравится вместе делать то, что у вас общего.

Хорошие друзья слушайте

Хороший друг позволяет вам поговорить и не прерывает вас. Им интересно то, что вы хотите сказать.

Хорошие друзья заслуживают доверия

Если вы расскажете хорошему другу что-то личное, он не поделится этим. Вы можете доверять хорошему другу, чтобы он не был осуждающим.

Хорошие друзья уважительно относятся к конфликтам и уважают границы

Иногда вы и ваш друг можете не соглашаться в чем-то. Иногда вы могли сказать или сделать что-то, что расстроило вашего друга.Хороший друг скажет вам, если вы сделали что-то, чтобы причинить ему боль. Если вы скажете хорошему другу, что он причинил вам боль, он пожалеет и больше не сделает этого.

Хорошая дружба идет в обе стороны

Это плохая дружба, если один из вас все время говорит, а другой все время слушает. Хорошие друзья заставляют друг друга чувствовать себя хорошо, а не один друг, который получает все комплименты, а другой делает им все время. В хорошей дружбе вы заставляете друг друга чувствовать себя прекрасно!

Группа друзей

Не ограничивайте себя одним «лучшим другом».Ваша дружба — это нечто особенное, чем вы можете поделиться со всеми, кому нужен друг! Иногда друзья расходятся или расходятся. Это часть жизни. Если у вас более одного друга, то вероятность того, что кто-то сможет вам помочь, будет выше, чем когда-либо. Ознакомьтесь с нашим руководством, как завести новых друзей, чтобы найти новых людей в своей жизни, с которыми можно разделить дружбу.

Друзья не подписчики

В цифровом мире вы чувствуете давление, потому что у вас много друзей и последователей. Помните, что вам нужен только небольшой круг друзей, чтобы быть счастливым, и неплохо было бы сохранить свои самые драгоценные (и личные) мысли и моменты для тех, кто действительно заботится о вас.

Помогите! У меня плохой друг!

Иногда вы можете понять, что тот, кого вы считали другом, не был вам хорошим другом. На нашей странице дружбы и заклятых врагов есть советы о том, что вы можете сделать в этой ситуации.

6 отличных типов друзей (и 3 типа, без которых можно обойтись)

Как говорится, «семью не выбираешь». В семье есть отношения, нравятся они вам или нет.Но дружба — другое дело. Ваши друзья — это люди, которых вы выбираете на основе общих ценностей, идеалов, опыта, интересов и убеждений. Ваши друзья — ваша избранная семья.

Очень важно иметь друзей, которые представляют разные этапы вашей жизни и пути, которые вы выбрали. Важно окружить себя друзьями, которые знают вас целиком; друг по работе может не знать вас так же, как друга по колледжу. Когда вы поддерживаете дружеские отношения на разных этапах своей жизни, вы можете лучше выражать свое настоящее «я».

Вам нужны разные типы друзей, так же как вам нужна еда из разных групп. Разные типы друзей служат разным целям, по-разному питают и обогащают вашу жизнь.

Вот шесть разных типов друзей, которые вам нужны для полноценной и плодотворной жизни:

1. Друг, готовый на все.

Это друг, которого вы хотите видеть рядом с собой в жизненных приключениях. Ее энтузиазм заразителен, и всегда веселее, когда она рядом.

2. Друг, который немного круче тебя.

Этот друг призывает вас выйти за пределы вашей зоны комфорта и открывает глаза на то, что вы обычно не видите. Она обогатила вашу жизнь, познакомив вас с вещами, которые иначе могли пройти мимо вас.

3. Друг, которому вы стремитесь подражать.

Этот друг не только вдохновляет, но и вдохновляет. Когда ты с ней, ты чувствуешь себя лучше.Вы восхищаетесь ею, и она побуждает вас быть как можно лучше.

4. Друг, который не знает никого из ваших друзей.

В этой дружбе есть уровень конфиденциальности, которого нет в кругах дружбы. Будет легче поделиться некоторыми из своих надежд и мечтаний, страхов и опасений, зная, что они не будут обсуждаться, когда вас нет рядом.

5. До боли честный друг.

Этот друг никогда не станет вам лгать и никогда не позволит вам солгать самому себе.Ее открытая и честная точка зрения, выраженная в доброй и поддерживающей форме, поможет вам быть более честным с самим собой.

6. Друг, которого вы знаете дольше, чем себя.

Это друг, ради которого никогда не нужно надевать храброе лицо. Она знает вас лучше, чем вы сами, и принимает вас безоговорочно.

Тогда есть три типа друзей, без которых вы определенно можете обойтись:

1. Друг, который хочет, чтобы вы были ее родителем.

Хотя плакать друг другу на плече — это нормально, с этим другом все в одну сторону. Она всегда приносит вам свои проблемы и ожидает, что вы их решите, но когда вам тяжело, ее нигде не найти.

2. Друг, который всегда вас подводит.

Когда вы вместе, эта подруга ведет себя так, как будто вы ее лучший друг. Она всегда строит планы и обещает поддерживать связь, но никогда не держит свое слово.