Отзывы « КИНЕЗИОЛОГИКА
Кинезитерапия помогает победить многие проблемы опорно-двигательного аппарата, начать жить полноценной активной жизнью!
Истории наших пациентов этому подтверждение⬇️
Марина обратилась в центр «Кинезиологика» с проблемой — искривление грудного отдела позвоночника и разрывом сухожилия на плече. Невозможно было поднять и выполнять какие-либо движения рукой — привычные действия стали для нашей пациентки недоступными.
Спустя два лечебных цикла занятий в Центре улучшилось общее самочувствие, прошла боль в межлопаточной зоне спины. И самое главное — вернулась подвижность в руке.
Кинезитерапия возвращает радость движения — не нужны ни лекарства, ни уколы!
Приходите за здоровьем в наши Центры:
📍ул.
📍пр.Калинина, 39а📞64-34-14
Наша пациентка Людмила прошла долгий путь лечения опорно-двигательного аппарата: экспертизы, анализы, неутешительный диагноз, боль и ограничение движения. Полгода пила НПВС, заглушая боль, пока к основному диагнозу не присоединились и побочные на фоне приема обезболивающих. В ближайшей перспективе ей прогнозировали жизнь на костылях.
Но Людмила выбрала другой путь — лечение движением. И вот уже пять месяцев занимается в Центре «Кинезиологика» на пр. Калинина, 39 а. Ушли боли, отпала необходимость принимать таблетки, вернулась радость и оптимизм. Добирается сама без костылей и трости. И самое главное, из Гусева❗️на каждое занятие!
Людмила, благодарим за то, что выбираете нас, за совместный труд и самодисциплину!
Приходите за здоровьем в Центры «Кинезиологика»:
📍ул.
Куйбышева,40📞66-30-01
📍пр.Калинина, 39а📞64-34-14
Жалею только об одном!
Лечение тазобедренных суставов безнадежно или все же поправимо?
Современная кинезитерапия поможет избавиться от боли в суставах, вернуть подвижность и избежать операции, даже при таких сопутствующих заболеваниях, как сахарный диабет. Если конечно вовремя обратиться и начать лечение.
Занятия в Центре помогли нашему пациенту Вячеславу Викторовичу вернуть радость движения, хорошее самочувствие и избавиться от болей, связанных с тазобедренным суставом.
Приходите за здоровьем в Центры «Кинезиеологика»:
📍Проспект Калинина, 39 а
📞64-34-14
📍ул. Куйбышева, 40
📞66-30-01
youtube.com/embed/rrH8_HHrwjI» title=»YouTube video player» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share» allowfullscreen=»»/>Как быстро поможет кинезитерапия и поможет ли вообще?
Все мы хотим быстрых результатов, особенно, если дело касается избавления от острой боли. В кинезитерапии многое зависит и от стремления самого пациента, его доверия методике и специалистам.
Александр Маркович пришел в наш Центр 8 лет назад с болью у спине, которая не позволяла пройти и 5 минут. Сомнения были большими — ну как движение поможет вылечить? Несколько раз хотел бросить занятия, но инструкторы смогли поддержать его стремление и не свернуть с пути.
И вот уже более 8 лет он регулярно посещает наш центр, теперь уже как настоящий фанат кинезитерапии — не только как способа жить без боли, но и возможности поддерживать качество жизни и тонуса организма.
Приходите за здоровьем в Центры «Кинезиологика»:
📍ул.
Куйбышева,40📞66-30-01
📍пр.Калинина, 39а📞64-34-1
В центрах «Кинезиологика» занимаются не только жители, но и гости региона!
Наша пациентка Владлена из Мурманской области приехала к знакомым и отдыхая здесь, занялась поиском лечения артроза коленного сустава без уколов и хирургического вмешательства.
Нашла наш Центр по рекомендации, где мы ей подарили надежду сохранить активный образ жизни без боли.
Сейчас Владлена прошла уже два лечебных цикла, избавилась от боли при ходьбе, увеличила амплитуду движения в больном суставе и готова продолжить заниматься и поддерживать свое здоровье уже удаленно при помощи эспандеров и назначенных ей индивидуальных упражнений.
Приходите за здоровьем и активным долголетием в центры «Кинезиологика»:
📍ул.
Куйбышева,40📞66-30-01
📍пр.Калинина, 39а📞64-34-14
В карьере любого спортсмена случаются не только головокружительные взлеты, но и неудачные падения — как в переносном, так и в буквальном смысле. И любая травма, любое физическое повреждение требует полноценного лечения и последующего восстановления.
Одним из травмоопасных видов спорта считается футбол. Профессионалам практически невозможно избежать травм, когда организм работает на износ.
О результате реабилитации после травмы и подготовки к сборам в центре «Кинезиологика» рассказал ⚽️ воспитанник Зенита, полузащитник сборной Эстонии, обладатель Кубка Эстонии и Суперкубка, участник лиги Европы, Святослав Яковлев.
Главной задачей реабилитации Святослава была компенсация утраченных функций организма в короткие сроки для того, чтобы успеть к сборам.
Для него была составлена индивидуальная программа реабилитации на тренажёрном оборудовании.
С какой травмой обратился к нам спортсмен, в какие сроки была проведена реабилитация и его впечатления — все это в нашем новом видеоотзыве.
Мы желаем Святославу успеха в спорте, ярких матчей, красивых голов, долгожданных побед, конечно же крепкого здоровья, энергии и сил!
Приходите за здоровьем в центры «Кинезиологика»:
📍ул.Куйбышева,40📞66-30-01
📍пр.Калинина, 39а📞64-34-14
Что делать, если внезапно появились боли в спине?
Прибегать к временной помощи обезболивающих таблеток, согревающих мазей или выбрать современный метод оздоровления без уколов и лекарств?
Александр обратился в центр «Кинезиологика» на ул. Куйбышева, 40 с болью в спине.
Занятия кинезитерапией позволяют не только скорректировать проблемы опорно-двигательного аппарата, но и восстановить работу внутренних органов, улучшить обмен веществ, укрепить организм в целом.
Мы поможем устранить боль, восстановить здоровье и достойное качество жизни.
Записывайтесь на прием в центры «Кинезиологика»:
ул.Куйбышева,40 телефон: 66-30-01
пр.Калинина, 39а телефон: 64-34-14
Существует ли волшебная таблетка при острых болях в спине? Спасают ли блокады и надолго ли?
Ответы на эти и многие другие вопросы о невыносимой боли, когда невозможно разогнуться, о том, как помогает в такой критической ситуации кинезитерапия, вы найдете в новом видео-отзыве.
Путь выздоровления нашего пациента Виктора был непростым, лечился разными методами, в том числе госпитализацией и блокадами в отделении неврологии и в итоге выбрал центр «Кинезиологика»!
Если у вас остались сомнения и вопросы по методике, выделите несколько минут и посмотрите видео, в нем очень много ценной информации.
Отметим, что все отзывы, все слова о работе цента и его специалистах- это реальные истории наших пациентов! И лишь малая часть, потому что не все могут легко говорить на камеру. Таких историй выздоровления десятки тысяч за 20 лет работы наших Центров.
Приходите за здоровьем в центры «Кинезиологика»:
📍ул.Куйбышева,40 📞66-30-01
📍пр.Калинина, 39а 📞64-34-14
Работа со сколиозом — это всегда достаточно кропотливый труд всех участников процесса — самого пациента, врача и инструктора.
В 2022 году в наших центрах мы добавили новый метод для работы со сколиозом — гимнастику Seas и активно используем ее, совмещая с кинезитерапией.
Одну из историй наших пациентов прокомментировал руководитель и главный методист Центра «Кинезиологика» Евгений Геннадьевич Этин.
Нелли занимается в Центре год, регулярно соблюдая режим занятий 3 раза в неделю. Благодаря ответственному подходу самой девочки и ее родителей, мы достигли хорошего результата. Подробнее в нашем новом видео.
Приходите за здоровьем в наши центры:
ул. Куйбышева, 40 📞 66-30-01
Как не навредить себе спортивными нагрузками? Поддерживать свое здоровье правильным движением!
Наш пациент, талантливый танцор Владислав, обратился в Центр с болью в пояснично-крестцовом отделе. Уже с первых занятий, заметил — состояние улучшилось.
А завершив первый лечебный цикл, он не только избавился от боли, но и успешно выступил на соревнованиях с Москве!
Мы благодарим Владислава за видео отзыв! Желаем крепкого здоровья и достижения своих спортивных целей!
Приходите за здоровьем в наши Центры:
📍ул.Куйбышева,40📞66-30-01
📍пр.Калинина, 39а📞64-34-14
Кинезитерапия уже многократно доказала свою эффективность и пользу. Об этом говорят успехи наших пациентов и отзывы о работе центра.
Марина обратилась к нам 1,5 месяца назад с достаточно серьезным диагнозом. Сегодня она закончила первый лечебный цикл и поделилась с нами своими впечатлениями и обратной связью о здоровье и самочувствии.
Мы благодарим Марину за то, что рассказала о своей истории❤️ Желаем ей крепкого здоровья! И в будущем придерживаться активного образа жизни и правильного движения!
Приходите за здоровьем в наши Центры:
📍ул.
Куйбышева,40📞66-30-01
📍пр.Калинина, 39а📞64-34-14
Эффективность эндопротезирования зависит не только от качества проведённой операции, но и от программы реабилитации.
Наша пациентка Людмила Петровна поделилась своей мотивирующей историей восстановления после эндопротезирования коленного сустава.
Сколько времени потребовалось и какие результаты были получены — в нашем новом видео отзыве.
Записывайтесь на прием по ссылке https://kinezis39.ru/zapis-na-priyom/ или по телефонам 663-001; 64-34-14
Острая боль в спине или суставах — повод как можно скорее обратиться в центр Кинезиологика.
Наш пациент Норик начал борьбу с болью, как это обычно бывает, с обезболивающих таблеток и уколов. Заглушая тем самым симптомы, но не работая с истинной причиной боли. Как правило, это приводит к тому, что препараты не помогают и не спасают — боль возвращается и становится ещё сильней.
Так Норик обратился в центр Кинезиологика и спустя 2 недели лечебных занятий почувствовал облегчение.
Только при помощи специальных упражнений на реабилитационном оборудовании.
Теперь занимается регулярно и поддерживает не только своё здоровье, но и позаботился и о родителях, которые тоже пришли в центр для решения суставных проблем и повышения качества своей жизни.
Благодарим Норика за доверие, желаем прекрасного самочувствия и всегда рады видеть Вас в нашем Центре!
Людмила обратилась в наш центр семь лет назад с сильными болями в ноге и общей скованностью.
Благодаря усердной работе, выполнению всех рекомендаций врача и помощи инструкторов постепенно отказалась от обезболивающих и избавилась от болей. А выявленный остеопороз вот уже четыре года — в положительной динамике.
Людмила, мы благодарим Вас за доверие, гордимся Вашими успехами и желаем крепкого здоровья и активной жизни!
Для записи на консультацию пишите в сообщения сообщества или звоните:
📍Проспект Калинина, 39 а
📞64-34-14
📍ул. Куйбышева, 40
📞66-30-01
Кинезитерапия приходит на помощь при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, недугах сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
А бонусом даёт энергию, жизненный тонус и прививает здоровые привычки.
История нашей пациентки Ирины подтверждает это!
Благодарим Вас за отзыв и добрые слова в адрес нашего коллектива!❤️
📍ул. Куйбышева, 40 📞66-30-01, 37-60-99
📍пр. Калинина, 39а 📞64-34-14
📍пос. М.Васильково, ул. Центральная, 7 📞93-03-03
Или же ссылка из ок https://ok.ru/group/53383098269833/topic/154744325891465
Добрый день.
На днях мы услышали, что 12 октября отмечается всемирный день борьбы с артритом. Нам на память сразу
пришел ваш центр, который помогает людям с различными проблемами опорно-двигательного аппарата. К сожалению,
артрит мучит людей веками. Интересно прочитали в одной статье, что по египетским мумиям можно судить, что
болезнь существовала еще тысячелетия назад. От нее страдал, по всей видимости, и мореплаватель Христофор Колумб.
А сегодня ею поражены миллионы. Очень здорово, что вы помогаете людям справляться без лекарств и операций с этой
проблемой.
На самом деле в нашем организме всё взаимосвязано и это красиво подчеркнул один поэт, воздавая благодарность
Создателю: «Благоговею перед тобой и прославляю тебя, ведь я создан удивительно». Интересно, создавая человека, такой
ли короткий срок гарантийного обслуживания Он предусмотрел? )))
Еще раз большое спасибо за вашу помощь людям, в том числе в борьбе с артритом. Желаем и вам самим крепкого
здоровья.
С уважением, Сергей и Анна
Ирина Константиновна, благодарим вас за отзыв, за ваш выбор и доверие. Будьте всегда здоровы!
Не откладывайте здоровье на завтра!
🖋Записывайтесь на прием к нашим специалистам в Калининграде, мы рады помочь каждому!
Нашей пациентке Белоглазовой Светлане Ивановне 79 лет!
⠀
В наш центр Светлана Ивановна обратилась в июле 2019 года.
Была получена травма и после эндопротезирование правого тазобедренного сустава.
⠀
Для Светланы Ивановны врачом была составлена индивидуальная программа занятий на основании диагноза с учётом физического состояния и сопутствующих заболеваний.
⠀
После 2 месяцев регулярных занятий почувствовала улучшение самочувствия и качества жизни.
⠀
Занятия Светлана Ивановна посещает регулярно вот уже 8 месяцев и всегда позитивно настроена на работу!
⠀
О здоровье Светланы Ивановны заботятся и ее дети. Поддерживают свою маму, чтобы она могла заниматься в центре Бубновского и сохранять, как можно дольше хорошее самочувствие!
Анастасия, спасибо Вам за отзыв! Будьте здоровы .
«Так вышло, что в Центр Бубновского я попала в тот момент, когда простые врачи не знали, что именно со мной происходило. Руки уже невозможно было просто поднять, мучали головные боли и боли в шее. Поэтому, после посещения врача в ЦДБ Штоль Максима Михайловича было принято решение лечиться и заниматься именно здесь! И результат не заставил себя долго ждать!!! Совмещение грамотно подобранных упражнений и зал стретчинга сделали свое волшебное дело!
Благодарю !каждого! специалиста ЦДБ на Куйбышева за ваш профессионализм, внимание и поддержку во время занятий!
Чувствую себя сейчас прекрасно и как раз успели подготовить мое тело к этапу беременности=)
Девушкам на ресепшене так же большое спасибо за обслуживание, помощь в решении вопросов и прекрасное всегда настроение!
Отдельная благодарность Штоль Максиму Михайловичу! Прекрасный врач!
Кремнева Анастасия»
❤️Людмила Викторовна, большое Вам спасибо за отзыв!
«13 сентября 2019 года.
Хочу сказать огромное Спасибо всему персоналу за то прекрасное отношение к нам особенно это относится к людям пожилого возраста!
Здесь работают внимательные, отзывчивые люди!
Я очень благодарна всем вам, очень надеюсь на выздоровление!
Большое спасибо за ваш труд, ваше внимание.
С благодарностью,
Герасименко Людмила Викторовна».
Мария, спасибо Вам за отзыв❤️.
«13 сентября 2018 г.
Пришла в ЦДБ в мае 2019 года в состоянии глубочайшей депрессии и плачевном состоянии здоровья.
Боли в спине, головная боли, головокружения и т.д.
После первого цикла все прошло!!! Пришла на 4 цикл.
Потрясающий коллектив!
Профессионализм тренеров Центра ВДОХНОВЛЯЕТ!
Отдельная Благодарность!!!
Артемьевой Татьяне!
Тисовой Анастасии!
Учаеву Дмитрию!
Бажанову Михаилу!
Винник Александру!
За Терпение, Внимательность, Отзывчивость и Потрясающее настроение.
Тихомирова Мария»
Ирина Валерьевна, спасибо Вам за отзыв❤️.
«Большое спасибо всему коллективу центра за высокий профессионализм и заинтересованность в результате.
У меня появилась фраза «жизнь до посещения центра и после». Я почувствовала себя другим человеком, полным сил, энергии и желания.
Спасибо за всю мою семью!
Смирнова Ирина»
Гимнастика для коленных суставов доктора Бубновского
Упражнения для коленных суставов Бубновского позволяют быстро избавляться от различных патологий коленного аппарата.
Коленный сустав — сложная система, в состав которой входят мышцы, сухожилия, мениск, связки, суставные кости, хрящи. Если всего лишь один из элементов перестаёт функционировать, вся система начинает работать некорректно.
Профессор В. М. Бубновский лечит патологии суставов, используя уникальную методику.
Гимнастика доктора Бубновского для коленных суставов очень популярна, т. к. при помощи упражнений активизируется процесс омоложения связок, суставов и межпозвоночных соединений.
Особенности методики доктора Бубновского
С. М. Бубновским разработан уникальный способ лечения коленного сустава — кинезитерапия.
Благодаря методу вероятность выздоровления ощутимо повышается, если пациентом прикладываются необходимые усилия для устранения болезни.
Доктор утверждает, что в основе методики лежит сила воли, при помощи которой пациент противодействует и устраняет проявления недуга.
Его уникальные методы лечения основаны на физ. упражнениях для коленных суставов. Лекарственные препараты и компрессионное бельё при этом не используются.
Немного о методике и ее авторе:
- Доктор Бубновский длительное время занимался медицинскими исследованиями и сделал вывод, что организм человека способен самостоятельно справиться с любой болезнью. Необходимо только запастись терпением и волей к выздоровлению, а затем — начать выполнять несложные физические упражнения.
- Лечение по Бубновскому будет эффективно, если только пациент искренне в нее поверит и настроит себя на положительный результат. Лечебная гимнастика поможет сделать мышцы эластичнее, снимет напряжение и поспособствует быстрому восстановлению коленного сустава.
- Необходимо больше двигаться, чтобы избавиться от болей. Ежедневные тренировки способствуют тому, что мышцы станут прочнее, а нагрузка на суставы уменьшится.
- Следует помнить: прежде, чем начать заниматься по Бубновскому, перед первой тренировкой нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
- Методики известного доктора С. М. Бубновского зарекомендовали себя только с положительной стороны, помогая справляться и с артрозом коленного сустава в домашних условиях.
Как освободиться от мучительных болей в коленях, остановив развитие артрита, артроза и гонартроза?
Стоит регулярно делать суставную гимнастику доктора альтернативной медицины Сергея Михайловича Бубновского, выполняя все необходимые требования.
Как повысить эффективность упражнений?
Чтобы полностью избавиться от болезни, запаситесь упорством и терпением — ведь результат того стоит.
- Уникальная методика Бубновского предусматривает как упражнения, так и регулярные занятия на специальных тренажерах.
- Соблюдайте график тренировок, чтобы добиться необходимого результата.
- Делайте упражнения правильно: основная нагрузка должна приходиться не на сочленение или сустав, а на мышцы.
- Первые занятия советуем провести с профессиональным тренером.
- Не останавливайтесь, если боли не исчезнут после первых нескольких занятий.
- Устранить боли поможет посещение бани и последующее купание в бассейне или под холодным душем.
Что необходимо сделать перед началом выполнения упражнений
Метод Бубновского позволяет оздоровить коленные суставы, избавиться от болезни на ранней стадии развития и отказаться от приема медикаментов.
Упражнения доктора Бубновского помогают восстанавливать эластичность тканей, повреждённых в результате травмы или воспаления, а также активизируют вовлеченные в процесс зоны, в результате чего улучшается обмен веществ, ускоряя восстановление и снимая мышечное напряжение.
Если решите воспользоваться методикой лечения коленных суставов, предлагаемую Бубновским, предварительно выполните следующее:
- Посетите лечащего врача.
- Пройдите полное обследование колен для максимально точного диагностирования. Скорей всего, врач направит вас на рентген, УЗИ, МРТ или сонографию.
- Во время лечения по методу Бубновского придётся отказаться от приема лекарств. Некоторые пациенты этого пугаются, поскольку опасаются сильной боли в колене.
- Если пациент психологически зависит от таблеток, даже неосознанно, перед началом тренировок ему следует проконсультироваться с психологом.
Показания и противопоказания для выполнения упражнений
Упражнения для коленных суставов Бубновского имеют противопоказания, которые необходимо учитывать перед началом лечения.
Доктор Бубновский настаивает, что правильно выбранный метод играет определяющую роль. Только тогда возрастёт эффективность лечения, а состояние коленного сустава нормализуется.
Положительный результат возможен лишь тогда, когда у больного не наблюдается необратимых изменений патологического характера.
Комплекс упражнений доктора Бубновского идеально подойдет пациентам на начальной стадии заболевания.
Упражнения запрещается выполнять при острых формах артрита, артроза или гонартроза, так как на пике развития нагрузка ухудшит состояние коленного сустава.
Корректное выполнение гимнастики доктора Бубновского способствует снижению нагрузки на суставы, пораженных патологическим процессом.
Движения становятся свободными, усиливая лечебное воздействие. Метод помогает и от болей в колене, поскольку активизация движения — главная задача методики.
Применение методики С.
М. Бубновского показано в таких ситуациях:
- Во время реабилитационного периода;
- При нарушении подвижности больного сустава;
- При начинающихся симптомах заболевания;
- После полученных травм.
Правила проведения занятий
На многочисленные полезные воздействия, метод отличается простыми правилами.
Каждое упражнение повторяется по 10 раз. Для усложнения гимнастических упражнений и устранения симптомов заболевания, количество подходов постепенно увеличивается.
Важно выполнять зарядку правильно: контролировать дыхание, соблюдая правильный ритм. Выполнять упражнения следует с невысокой скоростью, но при этом пациенту следует прислушиваться к ощущениям в коленном суставе.
Упражнения для коленных суставов по Бубновскому
Лежа на спине
Примите исходное положение: лягте на спину, раздвинув ноги на ширину плеч.
Медленно сгибайте каждую ногу по очереди в коленном суставе.
Перемещайте пятку к ягодицам, скользя по полу и не отрывая ноги от поверхности.
Если в коленном суставе ощутите непреодолимое препятствие, помогите себе, аккуратно притянув одну ногу к ягодице. Зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд.
Если возникнут сильные боли, выполнение упражнения прекратите.
Стоя на четвереньках
Следующее упражнение выполняют, стоя на коленях. Ползайте в таком положении, совершая длинные шаги и вытягивая руки вперед.
Длительность выполнения — 20 минут. На начальном этапе используйте в качестве опоры стул. Упражнение можно постепенно усложнять.
Лежа на животе
Лягте на живот, вытянув туловище. Совершайте движения ногами, напоминающие движения ножниц.
Следите за амплитудой махов — она не должна быть большой, в особенности на начальном этапе лечения коленей.
Растяжка
Этим упражнением рекомендуется завершить комплекс для лечения коленных суставов. Исходное положение: сидя на полу, потяните стопу в свою сторону.
Такое же действие совершайте и с другой стопой. Постепенно увеличивайте силы растяжения — это важнейшее условие выздоровления при артрозе.
Положительные и отрицательные стороны методики Бубновского
Лечебная физкультура по системе доктора Бубновского подойдёт не всем, поскольку для окончательного выздоровления требуется сила воли и каждодневный труд.
Преимущества методики:
- Отсутствие необходимости в приёме лекарств, нарушающих работу ЖКТ и прочих органов.
- Улучшение общего состояния организма.
- При регулярном выполнении упражнений исчезают дегенеративные изменения в коленном суставе, а необходимость в операции отпадает.
- Гимнастику используют также в качестве профилактической меры от заболеваний суставов.
К минусам гимнастики следует отнести особенности ее выполнения, поэтому если хотите добиться успеха и быстрее выздороветь, будьте готовы к соблюдению таких пунктов:
- Выполнять упражнения придется каждый день в течение продолжительного времени.
- Неукоснительно соблюдать рекомендации лечащего врача и персонального инструктора.
- Придется превозмогать боль, выполняя правила движения Бубновского.
Больные, страдающие постоянными болями в спине или в суставах, не понаслышке знают, что такое:
- Регулярные ноющие и острые боли;
- Невозможность легко передвигаться;
- Напряжение мышц спины;
- Резкий хруст и щелканье в суставах;
- Неприятные прострелы в позвоночнике;
- Беспричинные боли в суставах;
- Невозможность долго сидеть в одной позе.
Вряд ли кого-то устраивает такое положение вещей, поэтому поскорее ознакомьтесь с незаменимой методикой, посмотрев записи на ютубе или обратившись лично за консультацией в клинику доктора Бубновского.
Боль в суставах? Как узнать, когда пора обратиться к врачу
Joint Health
от Кейси Стулман, доктор медицины
марта 16, 2023
Ах, эти суставы болят. Утренняя скованность в плечах. Боль в коленях после долгого дня, проведенного в погоне за детьми. Боль в бедре воина выходного дня. Звучит знакомо?
Боль в суставах является обычным явлением, особенно когда мы стареем или начинаем заниматься новой деятельностью. В то время как случайные боли или скованность обычно не вызывают беспокойства, постоянная или усиливающаяся боль в суставах может сигнализировать о необходимости посещения врача. И не всегда легко заметить разницу.
Вот что вам нужно знать, чтобы облегчить незначительный дискомфорт в домашних условиях, а также явные признаки из моего опыта работы хирургом-ортопедом, говорящие о том, что пора проверить боль в суставах.
Что вызывает боль в суставах?
Наши суставы служат жизненно важными соединениями в местах соединения двух или более костей. Они обеспечивают поддержку и позволяют нам двигаться, сгибаться и растягиваться в широком диапазоне движений — до тех пор, пока на пути не возникнет жжение, болезненность, скованность или боль.
Дискомфорт может приходить и уходить или ощущаться постоянно, возникая в бедрах, коленях, плечах, ступнях или других суставах по разным причинам. Среди них:
- Возрастной износ
- Травмы, такие как переломы костей или растяжения связок
- Чрезмерное использование
- Артрит
- Инфекция или основное заболевание
Когда следует обращаться к врачу при болях в суставах
Иногда бывает трудно понять, когда пора обратиться к врачу и что можно сделать дома. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль в суставах связана с травмой и включает:
- Деформацию сустава
- Внезапный отек
- Сильная боль
- Потеря движения
С большинством легких болей в суставах можно справиться дома.
Попробуйте следующее:
- Остальные
- Прикладывать лед на 15-20 минут три раза в день
- Противовоспалительные препараты
- Избегайте движений, которые усиливают боль
Не позволяйте боли в суставах замедлять вас
Если боль в суставах мешает рутинной повседневной жизни или качеству жизни — например, играм с детьми или внуками, занятию новым видом деятельности или нарушению сна и настроения — это необходимо поговорить с врачом.
Вам также следует обратиться к поставщику медицинских услуг, если вы испытываете:
Если вы испытываете симптомы боли в суставах, которые длятся несколько дней и не уменьшаются при соблюдении приведенных выше советов по уходу за собой, или вы испытываете отек, покраснение или болезненность и тепло вокруг сустава, пора обратиться к врачу.
В зависимости от вашей медицинской страховки вы можете записаться на прием непосредственно к ортопеду. Вы также можете начать с вашего лечащего врача, который при необходимости может направить вас к специалисту.
Когда ко мне приходит пациент с болью в суставах, я всегда начинаю с подробного сбора анамнеза, осмотра и диагностической визуализации, чтобы точно определить источник боли и исключить артрит или травму, например, разрыв сухожилия или связки.
Важно знать, что операция — не единственный выход. Консервативное лечение общей боли в суставах включает:
- Потеря веса, при необходимости
- Рецептурные или местные противовоспалительные препараты
- Физиотерапия
- Распорка для разгрузки или разгрузки для устойчивости
- Инъекции кортикостероидов
- Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP)
Если неинвазивные меры не помогают, ваш специалист-ортопед может порекомендовать артроскопическую операцию по восстановлению или замене сустава.
Означает ли боль в суставах, что у вас артрит?
Примечание об артрите. Хотя почти каждый четвертый взрослый человек в США испытывает боль в суставах, связанную с артритом, не каждое опухшее колено или скованность бедра означает, что у вас есть заболевание.