Жп Это Какая Диета – Telegraph
➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!
Жп Это Какая Диета
Все для занятий фитнесом: тренировки, упражнения, инвентарь и советы по питанию.
Главная›ПИТАНИЕ›Диеты и системы питания›Жесткая питьевая (ЖП) диета: ограничения не для всех
Одной из наиболее экстремальных, даже по мнению опытных сторонников ЗОЖ, является жесткая питьевая диета. Однако при полном соблюдении всех правил, а также правильных подготовке и выходе, в итоге можно получить весьма завидные результаты.
Обычно на диету садятся «счастливые» обладатели избыточных килограммов, страдающие от ожирения и те, кому по медицинским предписаниям приходится строго себя ограничивать в еде. Эта диета направлена на то, чтобы как можно более качественно вывести из организма шлаки и токсины (детокс), что накопились там в процессе жизнедеятельности.
Из одного только названия ЖП-диеты можно понять, что суть ее заключается в потреблении исключительно жидкой пищи. То есть, отказаться придется от любых продуктов, которые предполагается жевать. По умолчанию это должно максимально разгрузить желудок и кишечник, помочь ему освободиться от вредных веществ.
Заменив всю твердую еду жидкой, можно получить довольно интересный эффект, который каждый сможет ощутить на собственном опыте. Вместо овощей, круп, фруктов и прочей привычной пищи придется перейти на молочные и молочнокислые продукты, бульоны, отвары, жидкие крем-супы и супы-пюре. При этом нужно обязательно помнить про питьевой режим, нарушения которого недопустимы. Но какие же плюсы можно найти в таком меню, кроме очищения от токсинов?
В качестве дополнительного бонуса при жесткой питьевой диете станет серьезная экономия. Составление меню не потребует больших затрат средств, как, к примеру, при кето- или LCHF- диетах, где нужно покупать жирные и дорогие сорта свинины, говядины, птицы и рыбы. Большинство из нужных компонентов приготовления блюд питьевого меню можно отыскать на полочках практически любого холодильника.
Несмотря на такое количество положительных моментов, у такого типа похудения есть целый ряд своих недостатков, а также возможных последствий. Все это обязательно нужно учитывать прежде, чем приступить питаться именно так. Кроме всего, всегда надо учитывать также медицинские противопоказания. Игнорирование этого может привести к серьезным нарушениям здоровья. Потому сперва сходите к своему лечащему врачу, сдайте анализы и пройдите тесты, только после этого можно начинать диету.
Любое изменение в привычном режиме, это сильный стресс для нашего тела. Тем более, если предполагается голодание только на жидких компонентах. Нужно понимать, что утрата клеток в некоторых органах может оказаться совершенно необратимой. После подобной диеты, тем более, если организована она неверно или затянулась дольше допустимого времени, некоторые органы могут утратить более трех четвертей свой работоспособности.
Обычно авторы подобных систем питания советуют четко следить за своим стулом. Однако на деле особо следить будет не за чем. При самом худшем раскладе вас обязательно будет ожидать либо полное его отсутствие первые несколько дней, либо ждет профузная диарея. Если понос затягивается, нужно сразу же обратиться к врачу, иначе от таких последствий придется потом лечиться всю оставшуюся жизнь.
Хорошенько обдумав все за и против этого типа похудения, можно начинать разбираться, как же именно стоит переходить к выполнению условий питьевой диеты. Начинать ее лучше всего под наблюдением врача, хотя медики редко допускают нечто действительно настолько кардинальное. Тем не менее, стоит предупредить своего врача о том, что вы собрались перейти на питьевое меню, чтобы при возникновении побочных эффектов он точно знал, что делать.
На самом деле правил не так много, но они достаточно жесткие. Изучите их перед тем, как решаться на такой шаг. Вполне возможно, что-то из них вас просто не устроить или вы не сможете это реализовать на практике.
Учтите, что считать калории все же придется, хотя и минимально. Дневной рацион должен состоять приблизительно из 1200 килокалорий. Однако вполне допустимо увеличение этого количества на 100-200 единиц, не больше.
Просто так взять, проснуться утром и приступить к питьевой диете нельзя. Это может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья. Потому наше тело обязательно придется предварительно подготовить. Вхождение следует сделать постепенным и плавным, например, таким как расписано ниже, за шесть дней.
Существует несколько разных видов питьевой диеты, основным критерием которой является ее длительность. Давайте разберемся, какие особенности имеет каждая из них.
Если нужно очень быстро утратить три, а то и четыре килограмма, тогда такой вариант подойдет как нельзя лучше. Настолько жесткие ограничения соблюдать допустимо исключительно совершенно здоровым, активным физически людям. Тут все будет максимально жидким, а также маложирным и низкокалорийным.
Схема очень проста, но сперва нужно обязательно пройти подготовку. Далее потребуется выпивать по 8 стаканов чистой воды в сутки, а также добавлять к ним по три стакана зеленого или травяного чая. В напиток можно добавлять молоко, а виды самого напитка варьировать (ромашка, чабрец, зверобой, липа, малина) для разнообразия. Это трудный трехдневный марафон, но он позволит быстро избавиться от нескольких килограммов, а заодно перезапустить все системы организма.
Это меню рассчитано на семь дней интенсивного питьевого очищения. Если выдержать долго на одном питье не получается, можно сделать свой рацион «полосатым». Для этого один день нужно делать питьевым, а второй овощным. Понятно, что длительность диеты тогда увеличится до двух недель.
При этом продукты можно брать любые, кроме картошки, в которой очень много крахмала. Питайтесь часто, но небольшими порциями, при самом минимуме соли. Жарить категорически воспрещается. Утратить за семь дней можно до пяти килограммов. Главное очень тщательно следить за стулом, да и за общим состоянием здоровья.
Если нет медицинских противопоказаний, то такую диету можно продлить не только на две недели, но и на месяц. Однако придется очень четко следить, чтобы не было серьезных побочных эффектов. Для этого можно просто взять меняю на одну неделю и повторить его четырежды. Однако оптимально все же выбирать более щадящий вариант – полосатую питьевую диету. То есть, чередовать питьевые дни с овощными.
Учтите, что при этом варианте нужно обязательно добавить количество приемов пищи. Мало того, что и при двухнедельном питьевом голодании лучше ввести 5-6 приемов пищи, вместо стандартных четырех. В таком жестком случае лучше увеличить это количество до 7 или даже 8. Так удастся лучше справиться с одолевающим желанием пожевать что-то.
Точно также, как подготовка, выход из пищевой диеты должен быть тоже медленный, осторожный и постепенный. Причем, чем дольше вы обходились только одним питьем, тем длительнее должен быть выход. К примеру, если вы придерживались такого режима месяц, то менее чем за двадцать дней правильно выйти не получится.
По отзывам жесткая питьевая диета является очень строгой и мало кто может выдержать такой режим питания. Потому срываются с нее люди намного чаще, чем в иных случаях. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогут справиться с задачей.
При большом желании человеческий организм может справиться с любой задачей. Потому стоит только очень сильно захотеть, а все остальное обязательно сложится, как нужно.
Во время диеты такого плана нельзя полностью прекращать физические нагрузки, если вы активно тренировались раньше. Нужно сократить их, но не отказываться полностью. При активном образе жизни, занятиях спортом, можно за неделю сбросить до пяти килограммов, а за месяц все семь-десять. Этот показатель актуален для молодых людей до 25-30 лет. В более старшем возрасте он может быть значительно скромнее, всего 3-4 и 5-7 килограммов соответственно.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
107-летний кардиолог дал совет: «Чистите сосуды дома, выпивая с утра стакан воды с 7 г …
Единственный продукт, который проникает в суставы и восстанавливает хрящи на 100%- это …
Если болит голова, шум у ушах и немеют конечности- загрязнены сосуды! Возьмите в привы . ..
Если чувствуете шум в голове — это начало инсульта! Приучите себя выпивать по 3-5 капе …
Морозов поделился секретом похудения! «Без всяких диет скинул за 2 месяца 40 кг. Запиш …
Картошка растет как бешеная! Собираю ведро с куста! Перед посадкой в каждую ямку…
Действенная питьевая диета на 7 дней
Диета на 10 дней: 4 проверенных варианта!
Принципы раздельного питания: таблица совместимости продуктов и не только
Вы можете задать их нашим фитнес-тренерам и экспертам сайта. Любые консультьтации по упражнениям, тренировкам и правильному питанию
Безуглеводная диета: принципы, продукты, результаты
Новогодний стол без вреда для фигуры и нервов
Со всеми подробностями: кремлевская диета для похудения
Лечебные столы: ОВД, ЩД, ВБД, НКД и НБД – что за странные аббревиатуры
© 2017–2020 – Все для занятий фитнесом: тренировки, упражнения, инвентарь и советы по питанию.
Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях
Мы с уважением относимся к правам посетителей и пользователям сайта. При запросе, обработке и использовании персональных данных мы строго соблюдаем все предписания законов о защите информации.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Жесткая питьевая (ЖП ) диета: ограничения не для всех
Жп диета : что это такое значит при похудении… | Customs.News
Стандартная гиполипидемическая диета, список… — Medside.ru
Жёсткая питьевая диета: меню и результаты — Allslim.ru
Какая диета при заболеваниях желчевыводящих путей?
Кето Диета Меню В Граммах
Жидкий Стол Диета
Самое Эффективное Снижение Веса
Как Убрать Живот Женщине Домашних
Фруктово Овощная Диета Для Похудения
Диета при холецистите | Санаторий Горный
Холецистит – это воспаление желчного пузыря инфекционной или паразитарной природы. Одна из составляющих лечения этого заболевания – это диетотерапия. Холецистит может протекать в острой, хронической форме или в стадии обострения. Правильное и сбалансированное питание при данном заболевании это залог быстрого выздоровления без осложнений.
Общие правила питания при холецистите:
Диетотерапия при холецистите зависит от стадии заболевания и его течения.
В питании необходимо придерживаться следующих правил:
- необходимо ограничить употребление жиров и углеводов
- соблюдайте технологию приготовления пищи: пищу готовят на пару или в отварном виде. Категорически запрещена жарка.
- Необходимо исключить раздражающую пищу: острую, пряную, соленую, копченую, жирную, кислую и др.
- Суточный прием пищи должен быть разделен на 5-6 раз.
- Еда должна быть теплой. Сильно горячая или холодная пища может вызвать спазм желчного пузыря и привести к обострению заболевания.
Питание при холецистите в период обострения:
- В период обострения человека беспокоит сильная боль в области желчного пузыря. Поэтому до стихания болевого симптома необходимо воздержаться от приема пищи и провести лечебное голодание. Можно пить травяные отвары, чаи.
- После стихания боли можно начать есть пюре образную пищу, слизистые супы, перетертое мясо.
- Через несколько дней можно перейти к диете №5. Этой диеты необходимо придерживаться в течение нескольких месяцев.
Питание при хроническом холецистите:
В первые дни после операции необходимо полностью воздержаться от еды, нельзя пить. При сильной жажде можно смочить губы водой.
На 2-3 сутки после операции можно есть жидкие и полужидкие блюда, пить воду чай, кисель.
Питание должно быть дробным и регулярным, частый прием пищи препятствует застою желчи. Пищу необходимо принимать в одно и то же время, это способствует налаживанию секреции желчи и хранению ее в желчных протоках, что значительно улучшает пищеварение.
Если у Вас хроническая форма холецистита, то следует регулярно проводить профилактическое лечение.
Список разрешенных продуктов:
Нежирное мясо и рыба |
В процессе приготовления необходимо соблюдать технологию приготовления (варка или тушение), нельзя использовать специи.
|
Фрукты, овощи и ягоды, не содержащие кислоты |
Очень полезно употреблять груши. Этот фрукт способствует размягчению желчи |
Подсушенный хлеб, галетное печенье |
Хлеб нужно употреблять вчерашний или подсушенный, и не из пшеничной муки, а с отрубями |
Кисломолочные продукты |
Кефир, творог низкой жирности |
Крупы |
Овсяная крупа, макароны твердых сортов, гречка. Можно готовить в виде запеканок, крупеников и в качестве гарнира |
Растительное масло |
В небольших количествах. |
Список полностью или частично ограниченных продуктов:
Консервированные изделия |
Помимо заводских консервированных продуктов необходимо полностью отказаться и от домашних консерваций, заготовок и маринадов |
Овощи, раздражающие внутреннюю оболочку желудка и желчного пузыря |
Лук, чеснок, шпинат, редиска и другие. Эти овощи можно употреблять в небольшом количестве и только в отварном, тушеном виде. |
Зернобобовые культуры |
Категорически нельзя употреблять в пищу чечевицу, фасоль, горох и другие аналогичные продукты. |
Жареные блюда, копченые изделия, пряности, наваристые жирные бульоны |
Эти продукты приводят к стимуляции желчевыделения. |
Грибы, кислые фрукты и ягоды |
Эти продукты трудно перевариваются и раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта |
Кофе, алкогольные напитки, газированные напитки, кислые морсы |
Эти продукты раздражают слизистую кишечника |
субпродукты |
Из питания нужно исключить субпродукты – печень, почки, сердечки, Нельзя употреблять жирную рыбу, жирные сорта мяса. |
Меню питания при холецистите (Режим питания)
При холецистите важно соблюдать режим питания.
- Питание должно быть дробным, не менее 5-6 раз в день.
- Разовый объем пищи не должен быть большим.
- Пища должна приниматься в одно и то же время (по расписанию)
- Необходимо соблюдать адекватный питьевой режим – не менее 1,8-2 литров жидкости в сутки
- Еда и напитки должны быть теплыми
- Нельзя есть острую, соленую, пряную и жареную пищу.
Рецепты диетических блюд при холецистите.
Примерное меню при холецистите:
- Завтрак: гречневая каша сваренная на воде около 150 грамм. Отвар шиповника
- Второй завтрак: запечённое яблоко с медом и орешками
- Обед: суп с говяжьими фрикадельками на овощном бульоне. Паровая котлета с рисом и запеченными овощами
- Полдник: овощная запеканка и фруктовый компот.
- Ужин: куриная грудка с макаронами из твердых сортов. Овощной салат с ложкой нерафинированного оливкового масла
- Перед сном можно выпить стакан нежирного и некислого кефира
Комментарии диетологов:
При хроническом холецистите необходимо соблюдать диетическое питание. Без соблюдения диеты даже самые сильные лекарственные препараты не вылечат от заболевания.
«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.
Диета | правительство Японии | Британика
Диета
Посмотреть все СМИ
- Ключевые люди:
- Ито Хиробуми
Просмотреть весь связанный контент →
Сейм , также называемый (1889–1947) Имперский сейм , японский Коккай («Национальное собрание») или Тейкоку Гикай («Императорское собрание») , национальный законодательный орган Япония.
В соответствии с Конституцией Мэйдзи 1889 г.Императорский сейм был создан на основе двух палат с равными полномочиями. Верхняя палата, Палата пэров (Кизокуин), была почти полностью назначаемой. Первоначально его членство было немного меньше 300, но впоследствии оно было увеличено примерно до 400. Пэры должны были представлять высший ранг и качество нации и служить проверкой нижней палаты. До Второй мировой войны Палата представителей (Шугиин) первоначально состояла из 300 членов, все избиравшихся, но постепенно это число было увеличено до 466. Его полномочия во многих отношениях были в значительной степени отрицательными. Без одобрения парламента ни один законопроект не мог стать законом. Правительство действительно имело право издавать имперские указы в случае чрезвычайной ситуации, но для того, чтобы они оставались в силе, сейм должен был одобрить их на своем следующем заседании. Было одно существенное ограничение традиционного законодательного контроля над кошельками. Если сейм не принял бюджет приемлемым для правительства образом, правительство имело право применить бюджет за предыдущий год.
В соответствии с Конституцией 1947 года Сейм, переименованный в Коккай, был коренным образом изменен как в структуре, так и в полномочиях. Осталось две палаты: Палата представителей (Шугиин) и Палата советников (Сангиин). Последняя занимает место старой Палаты пэров и насчитывает 250 членов, состоящих из двух категорий: 100 советников, избираемых от населения в целом, а остальные 152 избираются в качестве представителей префектур. Каждый избиратель может проголосовать за одного кандидата в каждой категории, что дает ему в общей сложности два голоса. Члены Палаты советников служат шесть лет, при этом половина членов избирается каждые три года. Палата советников не может быть распущена в случае конфликта между ней и исполнительной властью. Однако баланс сил находится в нижней палате, где должно преобладать общее согласие с политикой исполнительной власти.
Палата представителей состоит из 467 членов, избираемых от 118 избирательных округов. В каждом округе есть от трех до пяти представителей, но избиратель подает только один бюллетень, при этом избираются кандидаты, набравшие наибольшее количество голосов. Члены нижней палаты избираются сроком на четыре года, но правительство может в любой момент распустить палату, и в этом случае выборы должны быть проведены в течение 40 дней.
Как и в прошлом, японский парламент редко инициирует важные законы; такие законы обычно поступают в Сейм при поддержке кабинета министров. Однако законопроект отдельного депутата может быть внесен в нижнюю палату, если он подписан 20 и более депутатами, а в верхнюю палату — при подписи 10 и более депутатов. В соответствии с законом парламента система комитетов была радикально изменена, чтобы больше соответствовать практике США. В каждой палате имеется чуть более 20 постоянных комитетов, занимающихся такими вопросами, как иностранные дела, финансы и образование. Правительственное законодательство сначала поступает в соответствующий комитет, где оно изучается и часто бурно обсуждается. Членство в этих комитетах определяется Сеймом примерно в соответствии с партийным соотношением в каждой палате. Член обычно сохраняет свои должности, пока он заседает в Сейме. Таким образом, он развивает некоторые подробные знания и может бросить вызов правительственным политикам оппозиционных партий или убеждений.
Японская политика во второй половине 20-го века вращалась вокруг Сейма. Этот орган больше не находится на периферии, как это было в соответствии с Конституцией Мэйдзи. Более того, поскольку все взрослые старше 21 года имеют право голоса, парламент в большей степени представляет волю общественности, чем когда-либо в прошлом. Однако некоторые исторические проблемы остаются. Не обошлось без масштабных скандалов; основные причины коррупции не устранены. Даже при конституционной поддержке парламент с трудом зарекомендовал себя как уважаемый орган в глазах многих японцев. Однако постепенно демократические процедуры приобрели традицию и признание в Японии.
Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подписаться сейчас Эта статья была недавно пересмотрена и обновлена Эми Тикканен.Диета | Encyclopedia.com
gale
просмотров обновленоБИБЛИОГРАФИЯ
Законодательная власть, которая является наиболее важным политическим институтом в современных демократиях, в разных странах обозначается разными терминами. Один из таких терминов, Сейм, — это название национального законодательного органа Японии. Императорский сейм, учреждённый в 189 г.0 в силу Конституции Мэйдзи был первым законодательным органом в Японии. По Конституции Мэйдзи прерогатива императора была обширной, тогда как имперский сейм функционировал просто как совещательный орган императора в ведении им государственных дел. Имперский сейм состоял из двух палат: Палаты пэров и Палаты представителей. Первый состоял из членов императорской семьи, лиц, плативших высокие налоги, и других лиц, назначенных императором. Члены Палаты представителей избирались ограниченным голосованием.
После Второй мировой войны Имперский сейм был заменен Национальным сеймом в соответствии с новой конституцией. Сейм в настоящее время является высшим органом государственной власти и единственным законодательным органом государства. Согласно новой конституции, в Японии действует парламентская система, при которой премьер-министр избирается из числа членов Сейма решением Сейма. Кабинет несет коллективную ответственность перед Сеймом в осуществлении исполнительной власти.
Национальный парламент двухпалатный, состоит из Палаты представителей и Палаты советников. Подобно Конгрессу США, но в отличие от многих европейских законодательных органов, члены обеих палат избираются всеобщим голосованием взрослых. Избирательная система в Палате представителей представляет собой сочетание одномандатных округов (всего 300) и систем пропорционального представительства (всего 180). Эта система была принята в 1994, заменив многомандатную систему округа. Девяносто шесть членов Палаты советников избираются на основе системы пропорционального представительства, а остальные 146 избираются по многомандатной системе префектурных округов.
Конституция провозглашает верховенство Палаты представителей в отношении бюджетного законодательства, утверждения договоров, выдвижения кандидатов на пост премьер-министра и других вопросов. Если законопроект принят Палатой представителей, но отклонен Палатой советников, он все равно может стать законом, если две трети или более членов поддержат его во время второго обсуждения в Палате представителей.
Одной из особенностей законодательного процесса в Сейме является система комитетов, аналогичная системе Конгресса США. Когда законопроект вносится в Палату представителей, спикер передает его в комитет, под юрисдикцию которого он подпадает. Обсуждение в комитете более подробное и, вероятно, займет больше времени, чем на пленарном заседании.
Во-вторых, метод межпартийных переговоров относительно управления делами Сейма характерен для Японии. Каждая партия, представленная в Сейме, имеет свой собственный Комитет по делам Сейма или партийный аппарат с аналогичным названием, а председатели комитетов правящих и оппозиционных партий проводят конференцию, чтобы найти путем переговоров решение межпартийной конфронтации. Эти конференции, которые обычно проводятся за закрытыми дверями, оказывают значительное влияние на деятельность Сейма, хотя комитеты по делам Сейма не являются официальными органами Сейма. Эта система управления делами Сейма считается одним из факторов, затрудняющих понимание обсуждений в Сейме.
СМ. ТАКЖЕ Двухкамерность; Конгресс США; Демократия; Правительство; Кнессет; Парламент Соединенного Королевства
Палата советников Японии. http://www.sangiin.go.jp/eng/index.htm.
Палата представителей Японии. http://www.shugiin.go.jp/index.nsf/html/index_e.htm.
Мочизуки, Майк Масато. 1982. Управление и влияние на законодательный процесс Японии: роли партий и национального парламента. Кандидатская диссертация, Гарвардский университет.
Норитада Мацуда
Международная энциклопедия социальных наук
Еще с encyclopedia.com
Диета Южного пляжа , Origins Диета Южного пляжа — популярная краткосрочная диета для быстрой потери веса в сочетании с долгосрочной диетой с контролем калорий. Диета South Beach предполагает… Диета с высоким содержанием жиров, кетогенная диета Диета, бедная углеводами (20–30 г) и богатая жирами; вызывает накопление кетоновых тел в тканях. кетогенная диета (kee-toh-jen-ik)… Средиземноморская диета, СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА. Средиземноморская диета определяется по-разному. Иногда это относится просто к диетическим моделям и социальным нравам, связанным с едой… Диета Трудно найти кого-нибудь в Соединенных Штатах или в любой другой части западного мира, кто бы в свое время не похудел. диета.… Макробиотическая диета, Джордж Осава (1893–1966) ввел термин макробиотика для описания философии жизни, здоровья и исцеления. Макробиотик означает «путь долгой жизни… Диета Аткинса, Истоки» Диета Аткинса названа в честь Роберта С. Аткинса, доктора медицинских наук, основателя диеты. Он основан на ограничении углеводов и фокусируется на е…
Об этой статье
Обновлено О encyclopedia.com content Распечатать статью
You Might Like
БЛИЖАЙШИЕ ТЕРМИНЫ
Диета, питание и проблемы с весом у детей и подростков
Диета, Эдмон-Мари
Диета, диабет
Диета, модификация поведения
Диетотерапия
Таблетки для похудения
Диета Аугсбург
Диетические препараты
Диета Знания, мифы и противоречия в области похудения
Знания о диете и похудении, мифы и противоречия
Диета и питание: обзор
Диета и питание
Диета и психическое здоровье
Диета и образ жизни старше 50 лет
Диета и здоровье
Дискау, Людвиг Август, барон
diesis
Дизендрак, Цеви
дизель ize
Дизельдорф, Эрвин Пауль (1868–1940)
Дизель, Вин с.