Диета маргариты королёвой 9 дней
1990-й год – такая дата открытия Центра эстетической медицины указана на официальном сайте. Сейчас клиника располагается в большом помещении в центре Москвы, а начиналось все с малого, не с таким размахом. Сначала пациентами Маргариты были рядовые москвичи, которые приходили к стройной очаровательной руководительнице Центра с заветной мечтой – похудеть. Не просто похудеть, но и удержать вес в нужных пределах – такую реальную задачу ставила перед первыми посетителями молодая доктор-диетолог. Как выяснилось, благодаря собственным оригинальным методикам она реально помогала толстякам и толстушкам избавиться от багажа жира, и постепенно слава о волшебнице Королевой распространилась по Москве. Диетолог считает, что при переваривании продуктов с различным химическим составом наш организм испытывает большие нагрузки, и часть веществ не успевает усваиваться, а остаётся в виде шлаков, жиров и солей. Это приводит к набору лишнего веса, появлению различных заболеваний.
Быстро диета маргариты королёвой 9 дней
Проверенный способ быстрого снижения веса диета маргариты королёвой 9 дней как привести свое тело в порядок в домашних условиях. Первый этап – с первого по третий день предусматривает питанием коричневым неочищенным рисом, который можно готовить на пару или отваривать. Желательно данную крупу замачивать на ночь, чтобы утром только промыть ее проварить.
Дельный совет – худеющим нельзя голодать. Когда появляется чувство голода, для организма это означает стрессовую ситуацию, как следствие, выделяется гормон, препятствующий разрушению жировой клетчатки, а эффективность системы питания снижается. Лучшим способом этого избежать является частое и дробное питание с небольшими порциями. Слава о волшебнице-диетологе, которая каждому подберет правильную программу питания, докатилась и до артистов, певцов, ТВ- ведущих, и они дружной командой повалили к доктору Королевой в Центр эстетической медицины.
Диета маргариты королёвой 9 дней без диет
Диетологом, Маргаритой Королевой была предложена данная диета . Что именно нужно употреблять из пищи во время диеты? Девятидневная диета поможет нам за девять дней убрать лишние 3-9 кг . Диетологом, Маргаритой Королевой была предложена данная диета . Диета По Певзнеру При Язвенной Болезни Желудка
Маргарита Королева Диета 9 Дней Меню #8212; Похудение Диета Правильное Питание Корм Для Кошек Пурина Проплан Ветеринарная Диета Если быстро нужны деньги, то лучшим решением вопроса будет получить займ с просрочками на карту в сервисе микрофинансирования.
Для получения денег не требуется выходить из дома. Заполнение анкеты происходит на сайте компании через интернет. Заявки принимаются днем и ночью!
Кто может получить деньги в заем?
К заемщикам при подаче заявления в микрофинансовую компанию, предъявляются минимальные условия. Микрофинансовая организация обслуживает клиентов имеющих паспорт РФ с регистрацией в одном из регионов России. Большинство компаний обращают внимание трудоустройство клиента и уровень дохода. Минимальное ограничение по возрасту в компаниях, составляет 18 лет. Многие МФО выдают микрозаймы даже при наличии у заемщика плохой кредитной истории. Для оформления заявки необходимо иметь паспорт и второй документ.
Как взять микрозайм?
Для того, что бы получить онлайн займ на Киви требуется следовать инструкции:
Выбрать из списка идеально подходящую МФО, изучив все доступные варианты. Микрофинансовые компании отличаются по срокам, процентной ставке и кредитном лимите займа. Указать сумму и срок займа.
Диета маргариты королёвой 9 дней похудеть а бедрах
Соблюдайте диету .
— Употребление быстрых рафинированных углеводов должно быть сведено к минимуму . Для многих это сложно, но сладости следует исключить из своего рациона . В первой половине дня можно разрешить себе кисло-сладкие фрукты (в зависимости от веса . . . Одна из самых эффективных диет от Маргариты Королёвой — 9 -дневная . Она помогает за короткое время сбросить до 5 кг без вреда для здоровья . Основу рациона составляют всего 3 продукта: отварной рис, отварная курица и . . . Узнайте третий секретный ингредиент!
Что такое интервальное голодание? Приносит ли оно больше пользы или вреда? И какой тип этой изощренной диеты самый безопасный? 103 .by задал эти вопросы трем разным экспертам — эндокринологу, гастроэнтерологу и специалисту по здоровому образу жизни . Девятидневная диета поможет нам за девять дней убрать лишние 3-9 кг . Диетологом, Маргаритой Королевой была предложена данная диета . Что именно нужно употреблять из пищи во время диеты? На протяжении первых трех дней, предложено употреблять .
Диета маргариты королёвой 9 дней легко
Врач-диетолог Светлана Кашицкая назвала ошибки в питании, которые мешают нам похудеть . Самые типичные из них — недостаточное потребление белка, клетчатки и хороших углеводов, а также избыток в меню жиров и быстрых углеводов . Нам нужно есть как можно больше овощей . . . Маргарита Королева – известный профессиональный диетолог , энергичная и полная сил женщина, чья диета приобрела массовую популярность . Эта диета основывается на дробном питании, а меню в основном состоит из натуральных продуктов .
Диета Диетолога Маргариты Королевой #8212; Похудение Диета Правильное Питание Вы знаете, что такое процесс кетогенеза в организме? Если нет, то почитайте в интернете. Вкратце скажу вам, что за счет запуска процесса кетогенеза организм расщепляет накопленный жир, если в него не поступают или поступают в недостаточном количестве углеводы, за счет этого вы худеете.
Все прекрасно, конечно. Но, прежде чем сидеть на кето-диете, изучите последствия кетогенеза. Я вот не изучила и убедилась на собственном горьком опыте. 2 недели я просидела на диете, потеряла 4,500 кг, но то, что стало со мной происходить ndash; того не стоит. А именно: постоянный недосып, головная боль, депрессия, агрессивное состояние, постоянный голод, выпадение волос, ломкость ногтей…. Сидела на диете пару месяцев назад. Решила написать отзыв именно спустя некоторое время, чтобы полностью оценить все последствия и написать объективную оценку этой диеты. Я сидела на кето-диете 1 месяц. Никаких минусов назвать не могу, кроме несущественных: чувство голода, мало энергии, унылое состояние. Но скажите мне, на каких диетах этого нет? Если вы постоянно бодры, чувствуете сытость, то это на диету не похоже. Поэтому я и назвала данные минусы несущественными. А похудеть мне удалось за 1 месяц на 6,500 кг. Считаю, что это неплохой результат, в принципе, то, что и было мне нужно. Прошло уже 2 месяца с окончания диеты,.
Диета маргариты королёвой 9 дней в домашних условиях
Девятидневная диета поможет нам за девять дней убрать лишние 3-9 кг . Диетологом, Маргаритой Королевой была предложена данная диета . На протяжении первых трех дней , предложено употреблять исключительно только рис , в следующее три дня – курицу либо же . . . Диета 9 Дней Маргариты Королевой Отзывы Какой Рис Нужен
Похожие статьи:
диета маргариты суханкиной
диета меню на неделю рецепты
диета меню оригинал
диета мимикрия голода
диета мини юбка 5 этапов
Прибегнуть к диете Маргариты Королевой я решил, когда мой вес перевалил за сотню, а жена стала холоднее. Поняв, что дальнейший набор веса принесет проблемы как со здоровьем, так и в семье, я решил худеть. Данная диета показалась мне эффективной, но, признаться честно, мне было нелегко придерживаться всех правил, однако же я справился. Хочется заметить, что после окончания последнего этапа возвращаться к привычным ночным перекусам больше не хочется, я стал пить гораздо больше воды, и теперь мой вес не только не стоит на месте, но и постепенно продолжает снижаться.
После прохождения планового медосмотра врач настоятельно рекомендовал мне сесть на диету, так как пара лишних килограммов плохо влияли на здоровье. Диету Маргариты Королевой мне подсказала сестра, которая тоже ее придерживалась. За девять дней я скинул 6 кг, не скажу, что стало очень заметно, но состояние и вправду улучшилось. Понравилось также и то, что в этой диете подробно расписано примерное меню для достижения хороших результатов. Думаю, что через пару месяцев повторю. Белковые диеты пользовались популярностью всегда – это наиболее вкусное и легко переносимое питание с возможностью сохранить мышечную массу и сжечь жир. Одна из наиболее популярных и эффективных диет является кремлевская диета для похудения. Название пошло из народа, которые сетовали на факт неизвестности, но широкой популярности среди знатных лиц – чиновников из Кремля. К слову, кремлевская диета стала популярна еще до распада СССР, но только в узких кругах. Рано или поздно каждая дeвyшка задумывается над тем, как сбросить несколько лишних килограммов.
Не важно, появились они после сытных праздников или стали критичными перед отпуском, #8212; от жира нужно избавляться. Однако те, кто имеет проблемы с весом, знают, что сбросить его не так уж просто. Естественно, нужно наладить питание. Но почему это работает не всегда? Существуют ли такие диеты, которые реально помогают похудеть и не наносят здоровью непоправимы вред? Маргарита Королева утверждает, что для получения максимально эффективного результата и сохранения его на протяжении долгих лет, необходимо не только прибегать к различным диетам и разгрузочным дням. Прежде всего, нужно полностью пересмотреть отношение к себе и своему здоровью. Привести в порядок не только внутреннее и внешнее состояние своего организма, но и полностью поменять свой образ жизни в правильном направлении, на пути к здоровью и красоте. Диетолог Виктория Болбат, которая ведет блог о похудении, сама боролась с лишним весом . Для GO .TUT .BY она рассказала, как прошла через диеты , разгрузочные дни и булимию, чтобы стать стройнее на 30 кг, обнаружив, что не в весе счастье .
Фото: из личного архива героини .
Новинкой в области методик для похудения следует считать диету Марины Королевой . #8212; Употребление большого количества чистой воды (около 2,5 литров в день) . Употреблять ее нужно только до еды . Вода во время еды и после нее полностью исключена . Высокоэффективная современная диета именно так, можно сказать о диете предлагаемой звездным диетологом Маргаритой Королевой . Маргарита Королева . Изображение из интернета . Сколько Углеводов Можно На Низкоуглеводной Диете Правильное Питание Для Студента Меню На Неделю Как правило, результаты диеты всегда эффективны. За девять дней одним женщинам удается похудеть на целых 9 кг, а некоторым достичь таких результатов не удается. Это будет зависеть не только от того, смогла ли женщина с точностью соблюдать правила диеты, но и от особенностей ее организма. Чтобы достигнутые результаты не испарились спустя несколько недель, вы можете повторно садиться на диету хотя бы один раз в 6 месяцев. Дельный совет – худеющим нельзя голодать.
Когда появляется чувство голода, для организма это означает стрессовую ситуацию, как следствие, выделяется гормон, препятствующий разрушению жировой клетчатки, а эффективность системы питания снижается. Лучшим способом этого избежать является частое и дробное питание с небольшими порциями.
Щадящая Диета Это Какой Стол Диета Минус 60 Обед Ужин Корм Для Кошек Пурина Проплан Ветеринарная Диета Диета Екатерины Миримановой Минус 60 Книга 6 Лепестков Диета Рецепты Отзывы Гиполипидемическая Диета При Болезни Сердца Наконец, я рассталась с 12-м лишним килограммом, поэтому считаю, что могу написать свой отзыв о кетогенной диете. Я просидела на ней 3,5 месяца. Результат ndash; минус 12 кг. Диета поистине эффективна. Помимо того, что уходят лишние килограммы, также улучшается цвет лица, внутренние ощущения, режим сна. Заметно влияние и на кожу лица: пропали мелкие прыщи, покраснения, отеки. Рацион питания на диете отличный. Несмотря на отсутствие углеводов, энергия есть. Может она появляться от хорошего настроения, вызванного потерей лишнего веса.
Мне все-равно абсолютно было на легкий голод, я чувствовала, что становлюсь стройнее и порхала, как бабочка. К сожалению, кето-диета подходит не всем. Моя…
Диета эффективная, если не фанатеть, сбросила за 4 месяца 12 кг Маргарита Королева – известный профессиональный диетолог, энергичная и полная сил женщина, чья диета приобрела массовую популярность . Эта диета основывается на дробном питании, а меню в основном состоит из натуральных продуктов . Бесшлаковая Диета Перед Колоноскопией Примерное Меню Яичная Диета На 2 Дня Меню Какие Порции Должны Быть При Правильном Питании
Автор статьи: Назаров Данил
Диета Маргариты Королевой. Меню и принцип диеты Маргариты Королёвой. Женский сайт inmoment.ru
Диета Маргариты Королевой
Диета известного и модного московского диетолога Маргариты Королевой – новинка для тех, кто хочет похудеть. По ее схеме сбрасывали лишний вес, и длительное время удерживали результат многие знаменитости. Например, диету Королевой по достоинству оценила певица Валерия.
Согласитесь, родить троих детишек и после всего этого умудриться сохранить фигуру молодой девушки под силу далеко не каждому из нас.
Принципы диеты Маргариты Королёвой
- Необходимо выпивать за день 2-2,5 литра чистой воды (негазированной) или зеленого чая. Обязателен стакан воды перед приемом пищи. Помните! – нельзя пить ни во время еды, ни после (что практически делают все, как оказывается – абсолютно неверно).
- Один день диетической недели — разгрузочный. Пить следует исключительно кефир и минеральную столовую воду.
- Одна из основ диеты Маргариты Королевой – пятиразовое дробное питание, обязательно включающее в себя овощи и фрукты, рис, кефир. Курицу и рыбу, приготовленные на пару, рекомендуется употреблять только один раз в день, и только дневные часы.
Мужчинам позволяется съедать 300 грамм, женщинам – до 250. Также следует полностью исключить из рациона все мучное (в т.ч. хлеб), сахар, соусы, алкогольные напитки.
Мужчинам позволяется съедать 300 грамм, женщинам – до 250. Также следует полностью исключить из рациона все мучное (в т.ч. хлеб), сахар, соусы, алкогольные напитки.Меню диеты Маргариты Королёвой
Весь курс проведения диеты Маргариты Королевой занимает всего 9 дней.
Первые три дня диеты – рисовые. Едите только рис. Приготовить его можно следующим образом: замачиваете стакан риса (промывать не стоит, а замочить лучше с вечера), утром помещаете его в кипяток и варите 10-15 минут. Один стакан отварного риса съедаете утром. То, что останется, вы должны поделить на равные части и съедаете до 19.00 по порции каждый час.
Следующие три дня – куриные. Едите курицу. Удаляете с птицы (1-1,2 кг) всю кожицу и весь жир и варите до готовности. Есть в течение дня, последний прием – в 19.00.
Завершающие три дня – овощные. Едите свежие и вареные овощи (соленые и квашеные исключить). Дневной объем (норма) – 800-граммовая банка. Можете делать салаты, или съедать отдельно каждый овощ.
Все продукты и варите, и употребляете без соли и сахара. И не забывайте о воде или зеленом чае! – не менее 2,5 л в день. Не кофе, не компоты, не кисели и морсы, а именно чистая негазированная вода или зеленый чай!
Девятидневная диета Маргариты Королевой – это, по сути, три трехдневные монодиеты. Очень важно, что они включают в себя совершенно разные продукты. Рис, как известно, содержит много углеводов, куриное мясо — отличный источник белка, а овощи, которые следует есть заключительные три дня, щедро делятся с вами витаминами и клетчаткой. И еще: эффект от диеты Маргариты Королевой будет еще ощутимее, если в течение всех девяти дней не снижать, а значительно повышать физическую активность. Получасовая прогулка по возвращении домой, генеральная уборка, поход с малышами в зоопарк и просто вылазка в близлежащий парк помогут вашему организму освобождаться от лишнего веса с наибольшей эффективностью.
Автор: Асланян Александра
Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Копирование материалов возможно только с указанием активной ссылки на Женский сайт inmoment.ru.
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
секретов диеты принцессы Маргарет: конфиденциальные правила питания сестры королевы
секреты диеты принцессы Маргарет: конфиденциальные правила питания сестры королевы | Express.co.ukВойти Зарегистрироваться
7°C
ПРИНЦЕССА МАРГАРЕТ славилась гламурным образом жизни и любовью к общению. Ее часто воспринимали как забавную сторону монархии, в отличие от ее старшей сестры королевы.
Ссылка скопирована
Корона: Хелена Бонем Картер заявляет о шоковом экстрасенсе
Неверный адрес электронной почты
Мы используем вашу регистрацию, чтобы предоставлять контент способами, на которые вы дали согласие, и чтобы лучше понимать вас.
Это может включать в себя рекламу от нас и третьих лиц, исходя из нашего понимания. Вы можете отписаться в любое время. Подробнее
Принцесса Маргарет всегда была худощавой, несмотря на то, что была известной любительницей вечеринок. Итак, что же ела и пила сестра королевы?
ПОДРОБНЕЕ
- Звезды сериала «Корона» отдыхают в знаменитом китайском театре Лос-Анджелеса
Секретные документы, опубликованные в апреле 2013 года, показали, что герцогиня наслаждалась «простой» едой.
Они были написаны для тех, кто принимал Маргарет во время ее поездки на Маврикий в 1956 году.
Она «не любила ни икру, ни устриц».
Чиновники Кларенс-Хауса писали: «Принцесса Маргарет предпочитает, чтобы еда была максимально простой и не длилась слишком долго.
ПОДРОБНЕЕ: Принцесса Маргарет: Найденное письмо показывает, что Питер Таунсенд разделил не всех, как казалось
Секреты диеты принцессы Маргарет: конфиденциальные правила питания сестры королевы (Изображение: GETTY) вполне достаточно четырех блюд (включая сыр или фрукты) на обед и пяти на ужин».
«В еде у Ее Королевского Высочества очень католические вкусы, но она не любит ни икру, ни устриц.»
Согласно документам, ее любимыми напитками были джин с тоником и виски с содовой.
Более того, она предпочитала вино шампанскому.
НЕ ПРОПУСТИТЕ
Актеры третьего сезона «Короны»: кто играет принцессу Маргарет?
Горе принцессы Маргарет: как сестра королевы обратилась за медицинской помощью
Кольцо принцессы Маргарет от Энтони Армстронга-Джонса после того, как брак Таунсенда был запрещен
Также говорят, что у Маргарет был очень щедрый утренний распорядок.
В книге «Дорогая мэм: Девяносто девять взглядов на принцессу Маргарет» это подробно описано.
Маргарет просыпалась около 9 утра и «завтракала в постели, после чего два часа лежала в постели, слушала радио, читала газеты («которые она неизменно оставляла разбросанными по полу») и непрерывно курила».
В 11:00 она принимала ванну на час, а затем садилась, чтобы сделать прическу и макияж.
ПОДРОБНЕЕ
- Как королева Елизавета II устроила эксклюзивную вечеринку со знаменитостями в Виндзоре
В 12:30 она выпила свою первую водку с газировкой, а затем пообедала с матерью в одном из них с полбутылкой вина.
Еще одна современная королевская особа, заботящаяся о своем здоровье, — принцесса Евгения.
Она обсуждала план похудения с Harper’s Bazaar.
Евгения рассказала журналу: «Я встаю около 6:45, чтобы начать тренироваться к 7. Я хожу в парк с 7 до 8. Я делаю круговые движения — которые я люблю, потому что они быстрые — берпи, приседания, прыжки, выпады. , все.
Секреты диеты принцессы Маргарет: в 12:30 она впервые выпила водку с газировкой (Изображение: GETTY) долго не бегу».
Фитнес-режим Кейт Миддлтон, вероятно, будет интересен фанатам.
Ранее королевский источник рассказал популярной радиостанции Heart, что герцогиня занимается ежедневно.
Мать троих детей, как сообщается, помимо кардио занимается силовыми упражнениями.
Кардио для Герцогини обычно бегает, поскольку, как сообщалось, она любит бегать по территории своего дома в Кенсингтоне.
Самое читаемое в диетах
Гость антиквариата Roadshow отказывается продавать русский стул, узнав об огромной цене
Фанаты EastEnders «раскрывают» забытую сюжетную линию о насилии Билли Митчелла
Нецензурная реакция босса «Челси» Грэма Поттера на пенальти Кая Хаверца
2 3 больших спойлера Coronation Street, когда Эми Барлоу в опасности, а Макс готовится уйти
Роджер Федерер радует фанатов обновлением «снова на корте», несмотря на поворот
«Похудей очень быстро» с помощью кето-диеты Майкла Мосли, которая «научно обоснована»
Похудей и «поддержи» результаты с помощью простых и «жизненно важных» диета и распорядок дня
Камилла тратит колоссальные 5 559,99 фунтов стерлингов в год на свою физическую форму — в рамках распорядка дня королевы-консорта
«Резкое похудение» диеты не работают, говорит диетолог — вместо этого нужно внести «небольшие изменения»
Софи Уэссекс делает «сердечно-сосудистые тренировки» для впечатляющей фигуры, но наслаждается «красным вином»
Мама потеряла почти половину веса после того, как с трудом поднималась по лестнице — «изменила мою жизнь»
Грегг Уоллес о том, как похудеть без подсчета калорий — привычки, из-за которых вы «толстеете»
Придерживайтесь «самой здоровой диеты в мире» с помощью простой викторины, чтобы узнать, что и когда есть
Более половины британцев, пытающихся похудеть, делают это тайно, опасаясь осуждения
«Здоровая, питательная и дешевая» компания Huel запускает линейку товаров первой необходимости всего за 1 фунт стерлингов за порцию
Леди Китти Спенсер «остается активной» после заметной потери веса, но «запрещает весы дома»
Я попробовала популярное фитнес-приложение SHREDDY — вот что я подумал
Королевская мама принцесса Беатрис — фанатка фитнеса — «она довольно хардкорная»
«Может сбросить 10 фунтов за неделю!» «Легкий трюк» для «детоксификации организма» после «Рождественского баловства»
Врач развеял распространенные мифы о похудении: запрет на целые группы продуктов и многое другое продукты – «захватывающие» результаты во время менопаузы
Воскресенье, 8 января 2023 г.
Смотрите сегодняшнюю первую и последнюю страницы, загружайте газету, заказывайте старые номера и пользуйтесь историческим архивом газеты Daily Express.
IPSO Регулируется авторским правом © 2023 Express Newspapers. «Дейли Экспресс» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены.
{%=о.описание%}ASL Американский язык жестов
Мать (christy124) пишет:
Доктор Викарс,
У меня есть совершенно здоровый двухлетний ребенок, который отказывается говорить. У нас есть словарь из 124 знаков (большинство из которых есть на странице 100 знаков). Постоянно проходим «Для чего знак…» и подтягиваем закладку вашей веб-страницы. Если у вас действительно есть время прочитать это письмо, не могли бы вы ответить на вопрос… Нам нужен больший список знаков, вы бы порекомендовали мне пройти уроки, или вы работаете над страницей «больше знаков», может быть, от 100 до 200 знаков? наиболее часто используемые знаки? .
— Кристи
..
Кристи,
Привет 🙂
Основная серия уроков в программе ASL University Curriculum основана на моих исследованиях наиболее распространенных понятий, используемых в повседневном общении. Я составил списки понятий из исследования соответствия на основе языковой базы данных (корпуса) из сотен тысяч языковых образцов. Затем я взял понятия, которые появлялись наиболее часто, и перевел эти понятия в их эквиваленты ASL и включил их в уроки, переходя от наиболее часто используемых к менее часто используемым.
Таким образом, последовательное прохождение уроков, начиная с урока 1, позволяет вам очень быстро достичь коммуникативной компетентности на языке жестов — и это основано на исследованиях по освоению второго языка (в сочетании с парой десятилетий реального опыта преподавания ASL).
Сердечно,
— Доктор Билл
p.s. Еще одна очень реальная и важная часть учебного проекта Lifeprint ASL — это возможность использовать «магию» Интернета для предоставления высококачественной учебной программы по языку жестов тем, кто больше всего в этом нуждается, но часто меньше всего может себе это позволить.
p.p.s. Этот мультфильм (адаптированный с разрешения художника) резюмирует мою философию в отношении учебной программы. Студенты не должны платить огромные суммы денег только за то, чтобы выучить язык жестов.
-Доктор. Счет
Привет, герои АСЛ!
Я рад, что ты здесь! Вы можете выучить ASL! Вы выбрали прекрасную тему для изучения. Подписание — полезный навык, который может открыть для вас новый мир отношений и взаимопонимания. Я преподаю американский язык жестов более 20 лет, и я увлечен этим. Я глухой/hh, моя жена d/глухая, у меня есть докторская степень в области образования глухих/глухих исследований. Моя основная работа — штатный инструктор ASL в Калифорнийском государственном университете (Сакраменто).
То, что вы здесь изучаете, очень важно. Знание языка жестов позволит вам познакомиться и взаимодействовать с целой новой группой людей. Это также позволит вам общаться со своим ребенком на много месяцев раньше, чем типичный неподающий родитель! Обучение жестам даже улучшает ваш мозг! (Изучение второго языка связано с неврологическим развитием и помогает сохранять бодрость и силу ума по мере старения.
)
Моя цель — предоставить удобный и приятный процесс обучения, выходящий за рамки основ и расширяющий ваши возможности с помощью научно разработанного подход и современные методологии, которые экономят ваше время и усилия, обеспечивая при этом максимальные результаты.
Я разработал этот учебный план, ориентированный на коммуникацию, для своих очных занятий в колледже, посвященных английскому языку, и разместил его в Интернете, чтобы мои студенты могли легко получить к нему доступ. Я решил открыть этот материал для всего мира бесплатно, так как есть много родителей глухих детей, которым НУЖНО научиться подписывать, но они могут жить слишком далеко от традиционного класса. Теперь у людей есть возможность учиться практически из любого места с помощью мобильного обучения, но я начал использовать этот подход много лет назад — задолго до того, как он стал новой нормой.
Вы можете заниматься самостоятельно бесплатно (или пройти курс за 483 доллара США. Многие студенты колледжей используют этот сайт как простой способ поддержать то, что они изучают на местных курсах ASL.