Дети шпагат видео: Волочкова в Греции нашла девочку для своего спектакля

растяжка для малышей с fitnessera.ru

Мечта многих родителей – чтобы ребенок сел на шпагат. Да и самим малышам нередко хочется научиться выполнять это красивое упражнение. Помимо эстетической составляющей шпагат является полезным и для организма. Он делает мышцы малыша сильными и гибкими, улучшает подвижность суставов и координацию движений, что позволяет снизить риски получения ребенком травм при падениях. А ведь мы знаем, что дети и падения – это практически синонимы.

Особенности детского шпагата

Садиться на шпагат очень полезно, и это касается как взрослых, так и детей.  Выделим следующие преимущества этого:

• Малыши, конечно, не страдают артритом и артрозом. Однако со временем риски этих заболеваний появятся и у них, и шпагат – замечательная их профилактика.
• Упражнение улучшает работу суставов, крестцового отдела, таза.
• При выполнении упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области, что благотворно влияет на работу мочеполовой системы.
• Существует связь между гибкостью и правильной работой кишечника. Если малыш освоит шпагат, то и пищеварительная его система скажет за это спасибо.
• Огромна польза этого упражнения для позвоночника. Он вытягивается, благодаря чему улучшается осанка, снижаются риски сколиоза.
• Как мы уже говорили, шпагат улучшает координацию движений, предотвращая тем самым травмы при падении.
• И, конечно, это просто красиво.

Дети садятся на шпагат намного проще и быстрее, чем взрослые, так как связки их более подвижны и эластичны. Но родителям нужно знать, как подойти к этому вопросу правильно и научить малыша, сделав все безопасно. Оптимальным возрастом чтобы сесть на шпагат ребенку является возраст 4-7 лет, когда мышцы очень гибкие и эластичные. Основное в шпагате – это именно тренировка гибкости.

Заниматься с малышом нужно каждый день – редкие тренировки, даже если они будут очень активными, пользы не принесут.

Учтите, что нельзя растягиваться на неразогретое тело – это может спровоцировать травму. Сначала посвятите 10-15 минут разминке. В нее можно включить бег, прыжки, махи ногами, приседания и так далее.

Растяжка на шпагат для детей будет определяться видом упражнения. Как известно, шпагат бывает продольным и поперечным. Продольный более простой в выполнении, поэтому в основном начинать рекомендуют именно с него.

• Чтобы помочь ребенку сесть на продольный шпагат, уделите особое внимание упражнениям стоя на коленях. Нужно поочередно вытягивать каждую ногу. Основная цель при этом – максимально приблизить таз малыша к полу. При выполнении таких упражнений важно, чтобы нога оставалась ровной и не сгибалась в колене.
• Для поперечного шпагата нужно, чтобы ноги малыша максимально раздвинулись при вытянутых вперед руках . При этом крайне важно, чтобы ребенок умел переносить тяжесть с рук на ноги. Руки должны сгибаться медленно, отрыв от пола их нужно уменьшать.

Очень популярные упражнения для улучшения гибкости – это различные махи и наклоны. Сначала не стоит гнаться за количеством. Пусть малыш повторит предложенное упражнение малое количество раз, но технически сделает все правильно. Также не стоит пытаться достигнуть результата крайне быстро – пусть ребенок с каждым разом тянется хоть чуть-чуть больше, и даже пара миллиметров будет прогрессом.

В процессе занятий обязательно разговаривайте с малышом. Вы должны объяснить ему, что допускать сильной боли нельзя. Пусть всегда говорит вам о своих ощущениях. Если он чувствует сильную боль, прекратите упражнение и перейдите к другому комплексу. Кроме того, вы должны заинтересовать ребенка в том, чтобы он научился, как сесть на шпагат. Вам будет проще научить его этому, позиционируя занятия как увлекательную игру, заинтересовав малыша. Сопровождайте упражнения веселой музыкой, которая нравится ребенку.

Упражнения на шпагат для детей

Подобрав правильные упражнения для детей, чтобы сесть на шпагат, вы сможете увидеть у своего малыша немалый прогресс. Сначала, как мы уже говорили, стоит провести небольшую разминку, а уже потом переходить к непосредственному комплексу.

Упражнение 1

Очень полезны для шпагата махи ногами. Одной рукой малышу нужно держаться за спинку стула, вторую пусть поместит на пояс. Махи делаются каждой ногой со сменой положения возле стула на противоположную сторону. Можно делать их назад, вперед, в стороны. Повторять по 10 раз для каждой ноги. Спина при выполнении упражнения должна оставаться ровной. Колени держите прямо, носочек вытягивайте.

Упражнение 2

Данное упражнение сначала выполняется на ширине плеч, а после в шестой позиции. Малышу нужно делать наклоны вперед, чтоб коснуться пола ладошками. В таком положении

нужно задержаться примерно на 6-10 счетов, после вернуться в исходное.

Упражнение 3

Для выполнения этого упражнения нужно встать на колени. Вытянуть вперед сначала одну, а после вторую ногу. Коленки должны оставаться прямыми. Тазом нужно постараться максимально приблизиться к полу. Таз с прямой ногой опустить на 6-10 счетов.

Упражнение 4

Нужно сесть в позу, как для поперечного шпагата. Руки вытянуть вперед. Нужно сначала пружинить всем телом вперед, а после в стороны, поочередно к каждой из ног. Со временем можно начинать сгибать руки, постепенно уменьшая расстояние до пола.

Упражнение 5

Нужно сесть и раздвинуть ноги в сторону. Опираясь на руки, пусть малыш переползает вперед, практически на животе.

Со временем отрывать таз от пола нужно стараться все меньше.

Упражнение 6

Для выполнения этого упражнения необходимо сидеть на ягодицах, соединив стопы у паха. Теперь старайтесь придвинуть их к области паха максимально близко и достать до пола коленями. Выполняйте махи коленями, будто крылышками, на 6-10 счетов.

Регулярно выполняя с малышом этот комплекс упражнений, вы уже скоро сможете похвастаться его отличными достижениями. Когда придет время садиться непосредственно на шпагат, придерживайте ребенка за плечи. И помните, что нельзя допускать слишком сильной растяжки и резкой боли. Предлагаем посмотреть несколько видео, как малыши садятся на шпагат.

Видео-уроки по растяжке на шпагат для детей

Как сесть на продольный шпагат: пошаговые видео с эффективными упражнениями на растяжку

Как сесть на продольный шпагат: пошаговые видео с эффективными упражнениями на растяжку

Продольный шпагат – элемент физической подготовки, при котором одна нога располагается впереди корпуса, а другая находится позади (колени должны быть прямыми).  Используется в акробатике, танцах и гимнастике. Выполнение способствует общей гибкости и эластичности мышц, снижает риск получения травмы во многих видах спорта, включая единоборства.

 

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие видео уроки и упражнения по растяжке, чтобы самостоятельно сесть на продольный шпагат в домашних условиях с нуля.

Подготовка без боли

 

Чтобы освоить технику выполнения, необходимо использовать подготовительный комплекс упражнений, позволяющий безболезненно растянуть мышцы и разработать подвижность суставов.

Основное правило грамотной позиции: пятка задней ноги должна «смотреть» в потолок, а плечи и бедра на переднюю. Если мышцы позволяют, можно заднюю ногу согнуть в колене либо заложить под мышку.

 

Урок гибкости от мисс Николь

 

Мисс Николь – популярная девочка-блогер, полюбившаяся детям дошкольного и младшего школьного возраста. Показывает специальные упражнения, которые помогут быстро растянуться, рассказывает о нюансах и особенностях позиции. Их следует выполнять в течение 30 минут ежедневно. Предварительно рекомендуется разогреть мышцы, затем делать растяжку для каждой ноги, в случае необходимости применяя резинку. Если складки не получаются, можно попросить помощи у мамы или сестры. 

 

 

Продольный шпагат в минус

 

Уверенно чувствуете себя сидя на полу? Пришло время усовершенствовать позицию. Ведущая канала «Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом «Культурная революция» и ее ученица записали видео-инструкцию о том, как правильно растянуться в минус.

Чтобы не получить травму, необходимо размяться, затем выполнять упражнения, помогающие растянуть переднюю поверхность заднего бедра и подколенные сухожилия. Некоторые из них должны прорабатываться с помощником, в других можно задействовать стул. На каждом этапе следует контролировать состояние тела, не допуская острой боли в мышцах и суставах. 

 

Комплекс от Катерины Буйды

 

Катерина Буйда, популярный фитнес-тренер, и ее помощница Анастасия продемонстрировали несколько вариантов упражнений на гибкость. Они комментируют все свои действия – с помощью видеоурока можно научиться грамотно тренироваться, используя предметы, которые есть дома – подушки, стулья, дополнительно придется подготовить блоки. Советами Катерины могут воспользоваться как новички, так и продвинутые пользователи.

 

 

Техника от Olga Sagay

 

Видео на канале «Olga Sagay» позволит избавиться от страха, вызванного болезненными ощущениями в задней поверхности бедер, вытянутой вперед, и познакомиться с техникой выполнения продольного шпагата в домашних условиях. Оно позволит научиться распределять нагрузку между частями тела, держать в правильном положении таз, ноги и корпус. Тело должно быть предварительно разогрето с помощью тренинга. Комплекс допускается дополнять новыми элементами. Чтобы сесть в шпагат, нужно воспользоваться двумя блоками или стопками книг. Когда позиция начнет даваться легко, можно попробовать варьировать ее, усложняя задачу.

 

15-минутная тренировка

 

Как освоить продольную растяжку тренируясь по 15 минут в день? Все желающие могут воспользоваться видеороликом, выложенным на канале «Лайфхакер». Его автор рассказывает, как ежедневно в течение пятнадцати минут растягивать подвздошно-поясничную и ягодичную мышцу, проводящие мышцы и мышцы задней поверхности бедра, выполнять растяжку на возвышении. Дополнительно показаны занятия с лентой-эспандером.

 

 

Полезные рекомендации

 

«Poli na Palme — маски, уход за собой» – канал о красоте и уходе за собой, поэтому контент ориентирован на женщин. В этом ролике даются рекомендации для тех, кто пытается не просто сесть на продольный шпагат, а сделать это правильно. Автор рассказывает, какие могут быть ошибки у новичков, как предотвратить травмы и растяжения. Она советует предварительно разогреться при помощи статических и динамических упражнений (ссылку на них можно найти под видео), использовать коврик для йоги, робсы либо книги, а также находиться в позе не больше 3 минут.

 

Исправление «кривого» шпагата

 

Что делать, если при выполнении продольной растяжки таз «смотрит» в сторону? Ведь со временем начнутся проблемы со спиной. Елизавета Зарецкая, тренер и основатель сети студий «На шпагате», являющаяся ведущей канала авторского канала, покажет «кривое» исполнение и продемонстрирует упражнения, которые помогут освоить правильную позицию, исправив ошибку. Основное правило: всегда следить за тазом и контролировать его положение, даже если это не позволяет передней ноге «уехать» до максимума – причина неправильного разворота именно в перетянутой передней ноге и недотянутой задней. Для тренировки необходим коврик, небольшая подушка и два блока.

 

 

Пятиминутная растяжка 

 

Юлия Смольная, популярный фитнес-блогер и тренер, поделилась информацией, которая будет полезна всем, кто стремится сесть в продольный шпагат, но не имеет свободного времени для полноценных ежедневных тренировок. Показанные ею упражнения помогут добиться хорошей растяжки. Рекомендуется делать растяжку-пятиминутку регулярно, как минимум 3 раза в неделю, но лучше практиковать каждый день.

 

Как дотянуть вторую ногу 

 

Аня Крылова, работающая старшим тренером сети школ «На шпагате», принадлежащих Елизавете Зарецкой, поможет справиться с распространенной проблемой – одна нога оказывается растянутой хорошо, а другая нет. В этом уроке, записанном для канала Школы, продемонстрированы тренинги, позволяющие добиться равномерной растяжки обеих конечностей. Их необходимо делать регулярно и следить, чтобы выполнялись правильно. Следует помнить: сначала придется потратить время на кардио- и суставную разминки и подготовить мышцы задней поверхности бедер.

Научные исследования выявили благотворное влияние стречинга на организм: способствует подвижности и гибкости, помогает защитить сухожилия от травм, улучшает кровообращение, делает тело стройными и подтянутыми. 

 

 

Как сесть на шпагат — Дети и спорт

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 1 шаг

Если вы не обладаете природной растяжкой мышц и связок, при которой не требуется особых мышечных усилий, для того, чтобы сесть на полноценный шпагат требуются тренировки. При серьезном подходе к этому вопросу, регулярных тренировках и настойчивости, можно добиться уверенной посадки на шпагат через 1-2 месяца, в зависимости от ваших способностей.

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 2 шаг

Растяжка развивается постепенно, она не позволяет резких силовых движений, все должно быть мягко, плавно и размеренно. Спешка и излишние нагрузки помешают вам добиться цели, можно лишь повредить мышцы или получить травму связок.
При выполнении шпагата участвуют не только ноги, при выполнении этого элемента участвуют внутренние поверхности бедер, необходима гибкость таза, суставов, связок, тренированная поясница.

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 3 шаг

Нужно помнить, что приступать к растяжке нужно тогда, когда ваши мышцы разогреты. Обязательно выполните несколько приседаний, наклонов и махов ногами, можно покрутить педали велотренажера. Только после предварительного разогрева мышц можно начинать упражнения на растяжку.

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 4 шаг

Выполняйте последовательно упражнения и результат не заставит себя ждать.
1. Присядьте на одно колено на корточки, вторую ногу выпрямите и отведите в сторону, выполнять низкие перекаты с ноги на ногу не менее 10 раз. Делайте упражнение медленно и размеренно.
2. Сидя на полу разведите ноги в стороны под прямым углом. Совершайте наклоны по очереди к правому и левому мыскам. При этом не выгибайте спину, старайтесь как можно плотнее прижаться к ноге.
3. Лежа на спине, разведите ноги в стороны, колени прямые, пусть сила собственной тяжести разводит их как можно ниже. Оставайтесь в таком положении, стараясь сделать угол между прямыми ногами как можно больше. Каждую растяжку нужно выдерживать не менее 30 секунд, постепенно увеличивая время до 2-х минут.

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 5 шаг

4. Встаньте на левое колено. Сделайте упор на правую ногу, одновременно стараясь левую ногу отвести как можно дальше назад. Затем смените ноги, повторяйте упражнений. Проделайте это не менее 10 раз. Не забудьте: медленно!
5. Сядьте на пол, согните ноги в коленях и разведите их в стороны, стараясь коленями приблизиться к полу, можно упереться в них руками. Ступни должны ног соедините, плотно прижмите одну к другой. Надавливайте ладонями на колени, стараясь прижать их к полу. Не делайте резких движений, увеличивайте нагрузку постепенно.

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 6 шаг

6. Это упражнение нужно делать в финальной стадии. Примите позу из которой садятся в продольный шпагат: одна прямая нога впереди, другая – сзади. Постепенно опускайтесь все ниже, подстраховывайте себя руками. Не сразу у вас получиться опуститься до пола. Ваша задача, постепенно сокращать расстояние, увеличивая растяжку. В результате вы сядете на продольный шпагат!
7. То же самое с поперечным шпагатом. Разведите прямые ноги в стороны. Постепенно опускайтесь ниже. Не забудьте подстраховаться руками. При первых попытках, сразу глубоко вы не опуститесь, поэтому, чтобы избежать травмы, воспользуйтесь двумя устойчивыми табуретками, чтобы опереться на них руками. «Разъезжайтесь» ногами шире, пока под собственным весом не почувствуете заметное напряжение в мышцах. Нужно зафиксироваться в таком положении на некоторое время, пока не устанете. От занятия к занятию, увеличивайте глубину посадки.

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 7 шаг

Если у вас все получиться и вы почувствуете в себе силы развивать растяжку дальше, то при посадке в продольный шпагат можно подкладывать под пятку предмет увеличивающий угол шпагата. Чем выше предмет, тем сильнее растяжка. Можно добиться больших результатов, например как в картинке к 2 шагу, где шпагат выполнен с применением стула.

Упражнения чтобы сесть на шпагат — 8 шаг

Посмотреть, как выполняется профессиональная тренировка по посадке на шпагат можно в этом видеоролике

репортаж из операционной — Медицина — Русфонд

Как выпрямляют позвоночник с помощью шурупов и шпагата: репортаж из операционной

Если для исправления сколиоза нужна операция, обычно в спину вставляют целую конструкцию. Она намертво скрепляет между собой позвонки. Чем она длиннее, тем хуже гнется позвоночник. А если ничего жестко не скреплять? Такой способ недавно тоже появился, это называется динамическая стабилизация позвоночника. Корреспондент Русфонда побывал на операции. – Посмотреть, как мы делаем динамическую стабилизацию? Можно. Фотографировать в операционной? Можно. Подходите в понедельник к двенадцати. Будет переднебоковой доступ, – быстро и безапелляционно решает организационные вопросы Сергей Колесов, заведующий отделением патологии позвоночника НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н. Н. Приорова.

Хирургам, уже не первый раз замечаю, решения даются легче, чем обычным людям: наверно, без этой черты и не станешь хирургом. Операцию на позвоночнике я видел, но с жесткой конструкцией и доступом со спины. Он там близко, можно пальцем нащупать, и все равно добраться до него совсем нелегко. А тут хирурги будут пробираться к позвоночнику через все тело. Ужас. «Эта операция как раз менее кровавая. Увидите», – все так же легко разбирается с моим замешательством Колесов.

Позвоночник как знак доллара

Алисе сейчас 17. Лет до 12 со здоровьем все у нее было отлично. А потом все сильнее стала болеть спина и выпячиваться правая лопатка. Внутри Алисы позвоночник изгибался в форме буквы S и при этом скручивался вокруг оси. Никто пока не знает точно, почему это происходит, почему сколиоз у женщин бывает гораздо чаще, чем у мужчин. 80% всех сколиозов идиопатические, то есть непонятно почему возникшие.

Алиса не сидела криво за партой и не ленилась делать зарядку. Наоборот: она преуспевала в спортивной гимнастике, получала призы, а когда заболела, старательно занималась лечебной физкультурой и носила корсет. Ничего не помогло, за пять лет изгиб достиг 50 градусов, справа вырос горб, а боли стали почти невыносимыми. Оставалась только операция. Они с мамой собирались сделать обычную, со скреплением позвонков, но потом узнали про динамическую стабилизацию. Конструкцию, которая используется при такой операции, государство не оплачивает, деньги помог собрать Русфонд.

Алиса лежит на операционном столе в позе эмбриона – так удобнее при переднебоковом доступе. Собственно, я вижу только правый бок Алисы, полосу шириной сантиметров 15, остальное закрыто простынями. Справа над операционным полем возвышается Сергей Колесов с приклеенными к очкам окулярами и с фонарем на лбу, напротив него два ассистента. Чуть дальше, возле стола с инструментами – сверла, шила, молотки, отвертки, – операционная сестра. Нам с фотографом разрешено перемещаться от столика анестезиолога до запретной зоны вокруг стола с инструментами.

Сергей Колесов, профессор, доктор медицинских наук, заведующий отделением патологии позвоночника НМИЦ травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова

Колесов мягко проводит ладонью вдоль бока девушки, как бы примериваясь, – и несколькими длинными движениями слой за слоем рассекает кожу и то, что под ней. Не глядя протягивает руку сестре, и в пальцах будто сам собой – вот бы все наши желания так исполнялись – появляется следующий инструмент. Плоская, загнутая на конце лопатка. Вместе с ассистентом Колесов, продолжая углублять разрез, растягивает края образовавшейся щели. Кстати, крови пока действительно немного. Наверно, потому что мышц здесь гораздо меньше, чем на спине.

С моего места, если встать на цыпочки, в самой глубине видно что-то жемчужно-серое и гладкое. Оно ритмично приподнимается и опускается. «Легкое, – коротко объясняет Колесов, – за ним сердце, его мы не увидим».

А если чуть отодвинуть легкое, сразу же и обнаруживается то, что мы искали.

Анатомия и электрика

Кажется, что позвоночник как бы в спине. Но то, что можно там нащупать, а у худых и увидеть, – это не позвонки, а лишь небольшие гребешки на их задней поверхности, остистые отростки. Есть еще боковые отростки, к ним присоединяются ребра. В канале между всеми этими отростками проходит спинной мозг, он тоже довольно близко к поверхности тела. А сами, так сказать, позвонки – толстые костные диски с мягкими прокладками между ними – находятся глубже. Сзади их не видно. А если посмотреть сбоку, через щель между ребрами, – вот они.

Атмосфера в операционной непринужденная. Один из ассистентов – видно, что весельчак, – рассказывает историю. Колесов в ответ выдает анекдот. Ни слова из их разговора не помню, звуки проходили мимо, я только смотрел. Вот толстым шилом Колесов намечает отверстие в боковой поверхности позвонка. Не без усилия расширяет его буравчиком с Т-образной ручкой. А на столе уже лежит горка блестящих деталей для ремонта. Хирург плавно, но быстро ввинчивает шуруп прямо в позвонок. Следом еще и еще – по два в каждый позвонок, так что образуются две параллельные линии металлических головок.

– А ну-ка, есть там у нас еще шестерка? – поворачивается Колесов к сестре, оценивающе, как опытный механик, вертит шуруп в руках. – Нет, поищи чуть короче.

Шурупы – это очень важно и очень опасно. При операциях с задним доступом хирурги иногда даже используют трехмерную пластиковую модель позвоночника пациента. Она помогает лучше понять, где что, и точно прицелиться, чтобы шуруп аккуратно прошел вдоль стенки спинномозгового канала до тела позвонка. Собранную систему «прозванивают», будто это квартирная проводка. Подают напряжение на шурупы и смотрят, не возникает ли возбуждение в нервной системе. Если да – значит, имплант прошел слишком близко к спинному мозгу.

Здесь такая проверка не нужна, все видно. Но есть другие сложности. Колесов примеривается и так и эдак – подобраться к нескольким дальним позвонкам не получается. В его руке опять появляется скальпель – надо сделать еще один разрез между другой парой ребер.

Разминка для анестезиологов

Беда пришла откуда не ждали. «Кажется, я сейчас упаду», – услышал я сзади шепот. Фотограф Саша свою технику из рук не выпускал, но был цвета операционных простыней и, когда я попытался его поддержать, неожиданно похолодел. Упасть в обморок прямо в операционной, пожалуй, лучший выбор. Меня сразу же оттеснили двое анестезиологов. Большую часть операции они просто сидят и следят, все ли нормально, и изголодались по работе. Саша даже и сознание не успел по-настоящему потерять, как уже лежал на столе в смежной операционной, воротник расстегнут, ноги выше головы, давление измерено, необходимые уколы сделаны. Он показал себя не меньшим профессионалом, чем врачи, сразу же попытался встать, по-прежнему сжимая фотоаппарат и бормоча: «Все нормально, все правда нормально, мне надо работать». Но взгляд фокусировал плохо, и анестезиологи еще долго его не отпускали.

Трос и полумесяц

Тем временем в операционной дело подошло к кульминации. Все шурупы прикручены с выпуклой стороны изгиба – осталось сблизить их головки, и дуга распрямится. Из стерильного пакета сестра достает специальный корд – на вид кусок обычного шпагата. «Корд сделан из особого, очень износостойкого материала, – замечает мое разочарование Колесов, – из полиэтилентерефталата. Из него же, кстати, делают тетиву для луков».

Он закрепляет конец веревки в первом шурупе, пропускает через головку второго, натягивает, закрепляет, просовывает в третий… Параллельно натягивает еще один корд – вместе они, как я понял, убирают винтовое скручивание. «Натяжение проверяется динамометрическим ключом, но это ведь руками чувствуется», – объясняет Колесов.

Конструкция готова. Молодой врач не без труда вталкивает в операционную большой полумесяц на колесиках (за свою форму этот рентгеновский аппарат получил называние С-дуга) – его ставят так, что девушка оказывается между двумя рогами. На экране появляется позвоночник со свежевставленными шурупами. Но ничего интересного не происходит: хирурги обмениваются парой замечаний, в целом все нормально.

С зашиванием раны коллеги справятся сами, а Колесов свою часть работы закончил. У него был утренний прием, две операции, а теперь возле кабинета в отделении уже собралась очередь. Одна из женщин как-то особенно напряженно всматривается в лицо хирурга – мама Алисы. «Все прошло отлично», – бодро сообщает Колесов. Боязнь сглазить – это не про него.

Гадание по руке

В 17 лет девочки уже не растут. Поэтому канатики в спине Алисы натянули так, чтобы максимально разогнуть позвоночник. Если бы такую операцию ей делали в более раннем возрасте, врачам пришлось бы серьезно задуматься. После операции позвоночник продолжал бы расти только с одной стороны – с другой его сдерживал бы шпагат. И он бы в результате снова изогнулся, но в другую сторону. Поэтому детям при таких операциях сколиоз исправляют не до конца – оставляют возможность позвоночнику вырасти и выпрямиться. Чтобы предсказать перспективы роста, хирурги изучают не только позвоночник, но и руки. Состояние костей кисти – надежный показатель зрелости скелета.

Динамическая коррекция – большая полостная операция. У Алисы через две с половиной недели по‑прежнему был отек и сильные боли. В инстаграме Сергея Колесова много видео, где показано, как здорово за счет растяжения корда гнутся в обе стороны и даже делают мостик его пациентки после операции. Но не сразу. Хирургии без проблем не бывает.

– У этого метода есть существенные ограничения, – говорит Василий Суздалов, коллега Колесова из новосибирского НИИТО имени Я.Л. Цивьяна. – Он пригоден только при сколиозе до 70–80 градусов. Больший изгиб исправляют только жесткие конструкции.

Возможность динамической коррекции зависит и от того, насколько закостенел позвоночник: не всякую дугу вытянешь кордом, даже если он из полиэтилентерефталата. Кроме всего прочего, такая технология в России не сертифицирована, напоминает Суздалов.

– В наших клинических протоколах этого метода пока нет. Но он сертифицирован американской FDA, саму по себе коррекцию позвоночника – задним ли, передним ли доступом – никто у нас не запрещал. Да, я использую оборудование немножко off-label. Тут вопрос, готов ли врач взять на себя ответственность. Я – готов, – объясняет свою позицию Сергей Колесов.

Прямо сейчас заниматься сертификацией метода в России, на его взгляд, нет смысла: импортные шурупы и корды слишком дорогие. Возможно, скоро появится российский аналог и можно будет говорить о сертификации. Но когда конкретно? А вдруг не появится? Алиса и другие пациентки – их уже больше 70 – не захотели ждать.

Фото Александра Уткина

Фото и видео шпагата дочери Тимати

Фанаты оценили фото и видео шпагата дочери Тимати Алисы

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Шестилетняя дочь Тимати и Алены Шишковой всегда росла разносторонним ребенком, раньше Алиса занималась танцами, а теперь делает первые успехи в гимнастике.

Достижениями Алисы делится ее бабушка Симона Юнусова, которая много времени проводит с внучкой и уделяет особое внимание ее воспитанию. Мама Тимати показала, как Алиса уже садится на шпагат и поражает своих родных гибкостью. Симона также показывала, как проходит растяжка у Алисы во время занятий.

«Вот к чему надо стремиться!… Мы продолжаем изучать возможности своего тела», — поделилась Симона, показав отличную растяжку внучки.

Мнения подписчиков в комментариях разделились: одни восхитились гибкостью Алисы и радуются ее успехам, но нашлись и те пользователи, которые считают, что Алисе такой вид спорта пользу вряд ли принесет.

«Вот у кого надо учиться трудолюбию. Алиса — маленький мотиватор», «Возможности нашего тела очень велики, но во взрослом возрасте мы склонны его саморазрушать», «Ах, какая гибкость у Алисы! И просто несгибаемое выражение лица при этом», «Ужас, дети проходят через мучения, боль, а по итогу так и не будут в этой области профессионалами, родители все детство убивают», — обсуждают в комментариях достижения Алисы поклонники.

К спорту с рождения приучают и сына Тимати от Анастасии Решетовой, с которой рэпер недавно расстался, напоминает Infox.ru. Оба родителя регулярно водят маленького Ратмира в бассейн, а Анастасия мечтает о времени, когда он сможет встать на серф, как его отец.

Растяжка на шпагат для детей: правила и польза тренировок

Многие современные родители с рождения детей озабочены их правильным физическим развитием, поэтому регулярно занимаются с ними различными спортивными упражнениями. Основной целью занятий обычно ставится сохранение гибкости и подвижности детских суставов, которые обеспечивают свободу движений. Наиболее распространенным растягивающим элементом является шпагат, который ребенку дается сравнительно легче, чем взрослому. Научиться растягиваться подобным образом можно в домашних условиях, но делать это следует постепенно и соблюдая правильный порядок предварительной подготовки.

Польза растяжки для детей

• Регулярные тренинги на растяжку улучшают подвижность суставов и состояние опорно-двигательного аппарата, делают более совершенной систему координации и поддержания равновесия, а падения детей — более безопасными.
• Для детского организма не характерны такие заболевания, как артрит или артроз, но регулярное выполнение шпагата выступит как средство их профилактики в дальнейшем.
• Растяжка усиливает кровоснабжение внутренних органов малого таза, оказывая благоприятное воздействие на работу мочеполовой системы.
• Регулярные занятия положительно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, улучшая пищеварение.
• При постоянных тренировках формируется красивая осанка, вытягивается позвоночный столб, сохраняя свое физиологически правильное состояние.
• Стретчинг избавляет от мышечных зажимов и спазмов, предотвращая их болезненное уплотнение, оказывающее негативное воздействие на работу внутренних органов.

Кроме того, растягивающие упражнения положительно воздействуют на психоэмоциональную сферу ребенка, делая его более сосредоточенным.

Правила тренировок для детей
Маленькие дети осваивают шпагат гораздо быстрее своих более старших товарищей, но, в отличие от них, они не способны вовремя понять, когда следует прекратить движение, чтобы не навредить себе. Поэтому основной задачей взрослого является объяснение ребенку правил тренировок.

Начинать занятия рекомендуется в возрасте 4-7 лет, когда дети способны рассказать о своих ощущениях в процессе тренировки, и в то же время еще сохраняют достаточное количество природной гибкости, которую нужно будет лишь слегка усилить. Проводить занятия необходимо ежедневно — это поможет поддерживать гибкость на нужном уровне и не допустить снижения результатов.

Категорически запрещено выполнять шпагат без предварительного разогрева на «холодные» мышцы: подобный подход вероятней всего закончится травмой. Первые 10 минут тренировки должны быть посвящены общеукрепляющим упражнениям: для разминки можно использовать бег, прыжки, взмахи руками, вращения корпусом и бедрами, махи ногами, наклоны, приседания.

Существует два варианта шпагата: продольный и поперечный. Первый вариант считается более легким, поэтому к освоению элемента приступают с него. Для этого необходимо выполнять упражнения в положении на четвереньках, поочередно вытягивая ноги в стороны. Главной целью является максимальное приближение таза ребенка к полу: нога при этом должна быть выпрямленной, без сгиба в коленном суставе. Для освоения поперечного шпагата используют подобные упражнения с вытягиванием рук перед собой и упором их в пол. Основной целью является предельная растяжка паховой области, с переносом центра тяжести с рук на ноги.

Растяжка выполняется в 4 этапа:

• принятие правильного положения;
• растяжение;
• плавный выход;
• отдых.

Дыхание зависит от выполняемого упражнения, чаще всего придерживаются спокойного плавного ритма с выдохом в момент растяжения.

Для предварительной подготовки используют различные варианты наклонов, махов и отведений ног в стороны. Основная задача родителя — объяснить ребенку, что растяжка не предполагает болезненных ощущений, все движения не должны причинять сильного физического дискомфорта. Лучше всего проводить тренировки в форме игры, заинтересовывая ребенка либо показывая элементы на собственном примере.

Упражнения для предварительной подготовки к шпагату

Комплекс упражнений стретчинга для детей поможет усилить их природную гибкость и сделать мышцы более эластичными. Выполняется он после разминки.

• Махи ногами. Встают возле опоры боком, удерживаясь за нее одной рукой. Делают мах вперед, стремясь выполнить упражнение в полную амплитуду. Сделав 10 повторений, меняют сторону и выполняют махи другой ногой. Вариантами упражнения являются махи в сторону, когда нога отводится вбок, и махи назад, когда ногу тянут предельно назад и вверх. В процессе важно следить за осанкой — спина должна быть выпрямлена, взгляд перед собой, носок вытянут.
• В положении стоя широко расставляют ноги, наклоняют корпус вперед, а руки вытягивают в стороны на уровне плеч. Скручивают корпус так, чтобы одна ладонь коснулась пола, вторая при этом должна быть направлена вверх. Удерживают позицию 6-10 секунд, затем возвращаются в стартовую позу и повторяют упражнение в другую сторону.
• Встают на колени и расставляют их как можно шире. Руками упираются в пол и опускают таз вниз, приближая его к поверхности пола.
• Садятся на пол, широко разводят ноги в стороны. Наклоняют корпус вперед, кладут руки на пол. Тянутся корпусом к полу, усиливая растяжку легкими колебательными движениями.
• В той же стартовой позе ладони кладут на пол и начинают «ползти» вперед на руках, приближая живот к полу. Необходимо стараться как можно меньше отрывать таз от поверхности пола.
• Садятся на пол, стопы складывают подошвами друг к другу и подтягивают к животу. Кладут ладони на колени и легкими давящими движениями приближают их к полу.

Регулярное выполнение этих упражнений поможет растянуть мышцы и связки, облегчив посадку на шпагат. Усилив растяжку, переходят к непосредственной посадке на шпагат. В процессе тренинга важно придерживать ребенка за плечи и контролировать растяжение, не допуская болезненных ощущений. По возможности осваивать шпагат детям следует под контролем инструктора по лечебной физкультуре.

Источник

Новое видео:

Новое видео:

Как научить ребенка садиться на шпагат в домашних условиях

Пластичные спортивные дети всегда вызывают умиление и восхищение — недаром так захватывают выступления юных гимнастов. Многие родители мечтают записать ребенка на занятия по акробатике, но не у всех есть такая возможность. И все же не стоит ставить крест на мечте: при желании можно и дома освоить некоторые упражнения. Узнаем, как научить ребенка садиться на шпагат в домашних условиях.

О пользе шпагата

Красота и эффектность правильно выполненного шпагата выглядят впечатляюще, но это не главные преимущества упражнения. Оно одновременно прорабатывает несколько групп мышц, что обеспечивает следующий результат для здоровья детей и взрослых:

• Стимуляция кровообращения в органах малого таза и брюшной полости. Прилив крови положительно влияет на состояние мочеполовой системы;
• Нормализация работы ЖКТ, в частности перистальтики кишечника;
• Профилактика сколиоза. Искривления позвоночника — настоящий бич современных школьников. Упражнение шпагат вытягивает позвоночник, укрепляет мышцы спины;
• Предупреждение артрита, артроза. Конечно, эти заболевания чаще всего проявляются в преклонном возрасте, но если с детства регулярно делать упражнения на подвижность суставов, эту проблему можно если не ликвидировать, то существенно отодвинуть по времени;
• Координация движений. Активные дети особенно рискуют получить травмы во время подвижных игр, потеряв равновесие или не рассчитав скорость движения. Спокойный и требующий сосредоточенности шпагат тренирует координацию;
• Эластичность мышц. Этот фактор тоже немаловажен при занятиях физкультурой или гимнастикой. Подготовленность мышц к нагрузкам защищает спортсмена от травм.

И к тому же это просто красиво — часто именно этот аргумент становится решающим для ребенка и стимулирует его к занятиям в домашних условиях. Задача родителей помочь ему сделать все правильно и безопасно.

Шпагат в домашних условиях

Общие правила

Главная ошибка большинства спортсменов-любителей, это желание достичь максимального результата в короткие сроки. Чтобы научить ребенка садиться на шпагат, потребуется несколько недель. В среднем на освоение упражнения неподготовленным детям требуется 2-3 месяца. Тем, кто давно посещает спортивные секции выполнить его намного проще.

В любом случае нельзя торопить ребенка, сравнивать его со сверстниками, принижать его успехи. Наоборот, любой прогресс должен сопровождаться похвалой, иначе мотивация быстро сойдет на нет.

Упражнения на растяжку выполняются только на разогретое тело. Разминка занимает минимум 5 минут, а в идеале четверть часа. Учитывая, что тренировки проводятся ежедневно, включенные в разминку упражнения нужно периодически менять для разнообразия.

Ни в коем случае не стоит позволять ребенку заниматься через боль, а тем более настаивать на этом. В норме растяжение мышц сопровождается ощущением напряжения, но не слишком болезненно.

Нужно заранее позаботиться о том, чтобы тренировки были удобными и безопасными. Поверхность, на которой выполняется шпагат, не должна быть скользкой. В радиусе 3-4 метров от ребенка не должно быть мебели с острыми углами. Одежда для занятий подбирается строго по размеру и сшита из дышащих натуральных материалов. Оптимальная температура воздуха в помещении 20-22 градуса.

Разогрев мышц

Несмотря на то, что шпагат в основном задействует мышцы крестца и бедер, лучше подготовить к тренировке все тело, уделив особое внимание «рабочим» зонам. Ниже приведены упражнения для разогрева мышц — количество повторов устанавливается индивидуально, исходя из физического состояния и возраста ребенка:

• Попеременные прыжки на носочках и полной стопе;
• Бег на месте;
• Ходьба гуськом;
• Приседания (ноги на ширине плеч). Особенности техники: колени не выходят за область стопы и не расходятся в стороны, спина прямая. Все выглядит так, будто ребенок присаживается на низкий стул;
• Маги ногами. Их можно выполнять в стороны, вперед, назад. Положение тела — стоя, лежа на боку;
• Полушпагат. Выполняется на спине: одну ногу согнуть в колене, упереться ступней в пол. Вторую поднимать, не сгибая и, обхватив руками, слегка потянуть на себя.

Все упражнения выполняются медленно, без резких рывков. Важно на протяжении всего занятия глубоко и размеренно дышать.

Растяжка на шпагат

Шпагат бывает двух видов — продольный и поперечный. Первый более прост в выполнении, поэтому начинать рекомендуется с него. Растяжка для продольного шпагата выполняется из стойки на коленях: юный гимнаст должен поочередно вытягивать вперед ноги, максимально приближая таз к полу. Сгибать ноги нельзя!

Растяжка поперечного шпагата из положения сидя на полу. Ноги развести в стороны насколько это возможно, руки упереть в пол впереди. Далее идут чередования — наклон вперед с согнутыми в локтях руками, затем выпрямление. Тяжесть тела переноситься с рук на ноги. Со временем, когда растяжка станет лучше, ребенок сможет из такого положения лечь на живот, не отрывая таз от пола.

После растяжки полезным будет упражнение бабочка: пусть ребенок сядет на пол, соединив стопы и притянув их к паху. Теперь нужно выполнять махи коленями вверх и вниз, стараясь достать ими до пола. Движение напоминает короткие взмахи бабочек крыльями.

Желая научить ребенка садиться на шпагат, следует учитывать состояние его здоровье: если раньше у малыша была дисплазия, то перед занятиями нужно проконсультироваться с врачом и грамотным тренером. Подробнее о тренировках в домашних условиях рассказано в видео ролике под статьей.

Как научить ребенка садиться на шпагат — видео

Twine / Инструмент с открытым исходным кодом для интерактивных, нелинейных историй

Вам не нужно писать код, чтобы создать простую историю с Twine, но вы можете расширять ваши истории с помощью переменных, условной логики, изображений, CSS и JavaScript, когда вы будете готовы.

Twine публикует прямо в HTML, поэтому вы можете опубликовать свою работу практически где угодно. Все, что вы создаете с его помощью, можно использовать как угодно, в том числе в коммерческих целях.

Шпагат был первоначально создан Крисом Klimas в 2009 году и сейчас поддерживается целой группой людей в нескольких разных репозиториях.

Появился новый инструмент, позволяющий создавать игры практически каждому. Он называется Twine. Его чрезвычайно легко использовать, и он уже дал повод живая и разнообразная сцена развития.

Кэролайн Пети, Gamespot

Хотя многие независимые игры рискуют там, где обычные игры боятся протектор, Twine представляет собой нечто еще более радикальное: трансформация видеоигры во что-то, что не только потребляется массами, но и созданный ими.

Лаура Хадсон, журнал The New York Times

Простая красота Twine заключается в следующем: если вы можете набирать слова и изредка ставить скобки вокруг некоторых из этих слов, вы можете сделать игру Twine.

Китти Ужас

Если вас интересует интерактивная фантастика, лучшего места нет для начала, чем шпагат. Это, пожалуй, самый простой инструмент для создания игр. займет у вас всего несколько минут, чтобы начать работу, и у него есть удивительно простой визуальный редактор.

Ричард Перрин

И помимо того, что это бесплатно, это вообще не программирование — Если ты умеешь писать рассказ, ты можешь сделать игру Twine.

Анна Антропи

Шпагат — это как можно ближе всего к пустой странице. Связывает себя и может связываться с бесконечным количеством шипов, идущих в любом направлении.

Порпентин

Детские тренировки Гимнастика Растягивание шпагата дома Дети Девочка делает спортивные упражнения SkelDry

Последнее обновление	19 января 21
Опубликовано	19 января 21
Альфа-канал	Нет
Циклическое видео	Нет
Частота кадров	25
Разрешение	3840×2160
Кодирование видео	Фото JPEG
Размер файла	387. 9 МБ
Количество зажимов	1
Общая длина зажима (ов)	0:14
Источник звука	Нет
Кол-во людей	1
Пол	женский
Возраст	Ребенок
Этническая принадлежность	Кавказский
Теги	4k кадры, акробатика, активный образ жизни, активность, аэробика, вызов, ребенок, дети, тренер, коронавирус, covid-19, дистанционное обучение, упражнения, фитнес, девушка, гимнастика, жесткий, здоровье, дома, в помещении, инструктор, ребенок , обучение, лекция, урок, мало, изоляция, коврик, наставник, мотивация, пандемия, пилатес, практика, практика, малолетний, профессиональный, карантин, комната, диван, спорт, спортивный, растяжка, растяжка, подросток, обучение, учебник, шпагат , тренировка, йога

Ребенок Ребенок Тренировка Гимнастика Растягивает шпагат дома Дети Девочка делает спортивные тренировки SkelDry

Последнее обновление	3 21 февраля
Опубликовано	3 21 февраля
Альфа-канал	Нет
Циклическое видео	Нет
Частота кадров	25
Разрешение	1920×1080
Кодирование видео	ЧАС. 264
Размер файла	221,23 МБ
Количество зажимов	1
Общая длина зажима (ов)	0:15
Источник звука	Нет
No.людей	1
Пол	женский
Возраст	Ребенок
Этническая принадлежность	Кавказский
Теги	аэробика, спортсмен, блог, тело, скучно, скучно, черлидинг, ребенок, детство, дети, коронавирус, covid-19, упражнения, фитнес, фитнес в помещении, девочка, гимнастика, здоровье, хобби, дома, домашние тренировки, в помещении, малыш, обучение, урок, блокировка, один человек, пилатес, поза, поза, практика, практика, подростки, ученик, карантин, школа, стройная, спорт, спортивный, растяжка, студент, учеба, учитель, подросток, обучение, шпагат, расстройство, видеоблог , тренировка, йога

Обучение программированию с помощью Twine.

Могут ли дети научиться писать в интерактивном режиме… | пользователя Young Coder | Young Coder

На следующий день я захожу в комнату учителя первого класса, и у нее на столе лежит небольшая кучка вещей.

Я спрашиваю: «Что это все?»

Это материал с code.org. Чашка. Пакет с семенами. Жевательная резинка. Грязь.

Она говорит: «Я этого не понимаю».

Я освобождаю место и начинаю просматривать лист, который у нее есть — это план урока, который идет с чашкой. И грязь. (Подождите, это настоящая грязь?)

Real-Life Algorithms / © Kicks Condor

Теперь я всего лишь учитель информатики в государственной начальной школе , то есть я абсолютно внизу таблицы в День карьеры — вроде вы НЕ называете мою работу будущим какого-то ребенка — я рядом с парнем, продающим японские игры на ловкость из киоска в торговом центре — тот же парень, который одевается в золотой спандекс и становится снитчем в студенческих играх по квиддичу — вы же Я не увижу его в течение двух часов, пока не заметите его над квадратом, взбирающимся на здание политологии — так что да, ничтожный учитель компьютера в начальной школе, но я должен вам сказать: я бы никогда не стал преподавать компьютерное программирование с помощью чашки грязи и жевательная резинка. Орех ммм. Не так, как у них это получилось. (На случай, если вы мне не верите: алгоритмы из реальной жизни.)

Итак, мы это делаем.

«Хорошо, хорошо, — говорит она. «Значит, я не сумасшедший».

Она есть. Все люди такие. Но сейчас не время.

Поначалу кажется, что ей стало легче. Пока она не уйдет. «Итак, следующее: зомби».

Переместить зомби = научиться программировать?

Через пару кликов ее Macbook показывает урок зомби. На этом уроке все дети получают зомби. (Прямо здесь.) Вы в основном управляете зомби с помощью кода. Вы заставляете его ходить. Крен вперед, крен влево, крен вперед, крен влево, крен влево, крен, крен, крен, затем крен вправо. Такие вещи.

«Неплохо», — говорю я.

«Я просто не понимаю, почему», — говорит она. «Для чего это? Типа: это действительно обучающий код? »

Я думаю, ну, вроде как — я думаю?

«Code.org похож на вещь на миллион миллиардов долларов, не так ли?»

«Ну, Марк Цукерберг», — говорит она. «И я думаю, что на видео есть президент Обама. Или он на сайте, или что-то в этом роде.

Смотрим. Да, — это Обамы.

«Итак, мы поработаем час, и дети будут немного походить на зомби».

Итак, мы собираем это.

К счастью — это означает, что именно здесь наша удача покинула царство простой грязи и немного прогулок зомби — я недавно играл в игру под названием HIGH END CUSTOMIZABLE SAUNA EXPERIENCE. И почему-то мои мысли обратились к этой игре, из которой я вспомнил две вещи.Во-первых, я вспомнил кое-что о взломе кекса в игре, что, безусловно, было приятным воспоминанием. И затем, что также пришло в голову, это то, что игра была игрой Twine. Гипертекстовая игра. Made by Twine — своего рода изящный способ построения интерактивных историй.

Я вытащил его на ее Макбуке. Пятнадцать минут спустя мы сказали: «Это. Мы делаем это ».

Сила шпагата — многоугольник

Будущее видеоигр будет определяться новым поколением дизайнеров, выросших на здоровой диете, основанной на принципах программирования и игрового дизайна.

Самоучки, домашние разработчики современной индустрии видеоигр — тому подтверждение. За последние десять лет независимые игры превратились в собственный рынок. Теперь любой, кто умеет программировать и хорошо разбирается в сюжете или визуальном чутье, может создать и опубликовать игру. Некоторые игры создаются за несколько дней или даже за несколько часов. Их объединяет то, что они не ищут одобрения со стороны общественности или отраслевых похвал; часто их делают, чтобы осветить момент или чувство.

Краудфандинговые платформы, такие как Kickstarter и Indiegogo, помогли, в дополнение к таким сервисам, как Steam, который позволяет независимым дизайнерам публиковать свои игры без поддержки крупной игровой компании. Twine, бесплатная платформа с открытым исходным кодом, которая работает с операционными системами Mac, Windows и Linux, была специально разработана, чтобы позволить любому создавать интерактивную историю, независимо от их навыков программирования. Инструмент публикует прямо в HTML, что означает, что пользователи могут мгновенно размещать свои игры в сети.Пользователи могут создавать отрывки из текста и связывать их ссылками. Затем более опытные пользователи могут накладывать поверх разные элементы: изображения, звук, CSS, JavaScript. Пользователи могут полностью опустить текст или смоделировать целый мир под ним.

Twine был создан веб-разработчиком по имени Крис Климас в 2009 году. Во время учебы в аспирантуре Университета Балтимора по программе интерактивного дизайна и информационной архитектуры Климас начал писать то, что он называет «гипертекстовой фантастикой», — интерактивно играя и повествуя вне игры.Чтобы облегчить себе жизнь, он изобрел набор инструментов, которые превратили исходный код в интерактивный HTML. Он показал их некоторым друзьям, но никто не выглядел особенно заинтересованным, в основном потому, что они хорошо разбирались в языке программирования и их было трудно понять.

Power Play: как видеоигры могут спасти мир St. Martin’s Press

Сначала Климас не думал о Twine — названии, которое он позже дал программе — как об инструменте для создания игр.Только когда он стал публичным, он заметил, что большинство людей используют его именно для этого. Не то чтобы много людей скачивали : может быть, всего сто человек действительно использовали первую версию программы. Но слух быстро распространился. Вскоре независимые разработчики размещали игры Twine на своих сайтах. Некоторые из них были простыми приключенческими играми на выбор. У других были сложные, нелинейные сюжетные линии. В одном, Queers in Love at the End of the World , у двух влюбленных осталось десять секунд до конца света.Игра ведется в режиме реального времени. Игроки могут заставить влюбленных держаться за руки, плакать, разговаривать, драться. Каждый выбор ведет к разному результату. Когда таймер достигает нуля, игра заканчивается. Остальные игры пошли полным ходом: звуки, картинки, музыка. Одна игра Twine под названием The Terror Aboard The Speedwell состоит из 50 000 слов.

Сейчас Twine скачивают более сотни в день. Климас обновил программное обеспечение и переместил его на веб-платформу. (Первоначальная версия требовала загрузки на ПК.) Теперь пользователи могут управлять им прямо с сайта. Есть даже версия для планшета. «Я хотел, чтобы люди, которые имеют доступ к компьютерам только через публичную библиотеку, имели возможность пользоваться ею, и чтобы встретиться с теми, чей основной опыт работы с компьютерами — это планшеты», — сказал Климас.

Twine, безусловно, изменил представление людей об играх. Это дало признанным разработчикам игр и энтузиастам платформу, чтобы оспорить представление о том, что видеоигры должны выглядеть и ощущаться определенным образом.Анна Антропи, известный гейм-дизайнер, которая помогла распространить информацию о Twine, занимается этим уже много лет. Ее игра Dys4ia , посвященная расстройству половой идентичности, долгое время считалась ведущим примером способности игр исследовать маргинальные проблемы с эмоциональной глубиной.

Родившийся в Бронксе, штат Нью-Йорк, Anthropy начал играть в игры с помощью другого инструмента для самостоятельной работы, условно-бесплатного программного обеспечения под названием ZZT. Как и Twine, для этого не требовалось предварительных знаний в области программирования. Антропи было десять лет, когда она впервые начала с ним играть; ее отец увлекался играми, и она подсела на Missile Command и Ms.Пак Ман . Когда ее семья купила компьютер, первой мыслью Антропи было создание собственных игр. Она не знала никакого программирования, и в то время не было много ресурсов для детей, которые хотели бы этому научиться. Все, что у нее было, это книга о QBasic, языке программирования, который оказался плохой отправной точкой. «Это было совершенно непонятно, — сказала она недавно.

Террор на борту Вероники Джави Гуолтни

Однажды днем ​​она наткнулась на ZZT , видеоигру на основе персонажей ANSI, созданную легендарным игровым дизайнером Тимом Суини в 1991 году.(Позднее Суини основал Epic Games.) Это была игра для DOS, и она проходила в текстовом режиме. Каждый рисунок состоял из текстовых символов — букв, цифр, наборов игральных карт. (Например, сердце может символизировать здоровье.)

Как и все подростки, Anthropy со временем увлеклась другими вещами — рисованием, комиксами — и перестала играть в ZZT. Но она продолжала играть в игры. Только в колледже она наткнулась на программу под названием GameMaker. Сначала она была осторожна — это выглядело слишком техническим, — но вскоре ее жизненные обстоятельства стали настолько сложными, что она обратилась к игровому дизайну почти как к своего рода терапии.Она училась в Государственном университете Нью-Йорка по закупкам, параллельно занимаясь писательской деятельностью и изучая женщин. Но она не видела в этом будущего и не хотела навсегда застрять в школе. Кроме того, в кампусе у нее были неприятные воспоминания. Как трансгендерная женщина, она попросила размещение в женских общежитиях. Но, по словам Антропи, университет настаивал на том, чтобы она была в мужском общежитии. Поэтому она переехала из кампуса в Уайт-Плейнс в округе Вестчестер. Но дорога на работу была долгой, и она не могла удерживать арендную плату.«Я не чувствовал, что когда-нибудь получу диплом, потому что меня не интересовали мои занятия. Меня вообще не интересовали академические круги «. Поэтому она бросила учебу.

«По сути, они сказали мне, что я могу уйти или добиться лучшего отношения. Так что я ушел ».

Чтобы отвлечься от вещей, она начала использовать GameMaker. Ее первая игра называлась Jay Walker . Игроки должны перебегать улицу в нужный момент, чтобы как можно больше машин врезались друг в друга. Затем она попробовала кое-что политическое.Это была игра-стрелялка под названием Kill Your Television , в которой игроки стреляли по экранам телевизоров, проигрывая различную рекламу. Антропи поступила в программу разработки видеоигр Гилдхолл Южного методистского университета в Техасе, но и там ей не место. «Вся их стратегия заключалась в том, чтобы подготовить вас к худшим практикам индустрии видеоигр, заставляя вас проходить их один за другим», — сказала она. Работа была утомительной. Одно упражнение по программированию предлагало студентам создавать персонажей видеоигр на основе устаревших клише: ниндзя, пират, робот, обезьяна и так далее.«По сути, они сказали мне, что я могу уйти или добиться лучшего отношения. Так что я ушел ».

В 2009 году Anthropy вернулась в Нью-Йорк и начала создавать Flash-игры. Она хотела заработать достаточно денег, чтобы переехать в Сан-Франциско. Там формировалось небольшое сообщество независимых разработчиков игр, и она знала, что именно здесь она найдет свою нишу. Примерно в то время флеш-игры стали чем-то вроде феномена, и она зарабатывала деньги на таких компаниях, как Adult Swim, создавая флеш-игры для своего сайта. Она работала, пока у нее не было достаточно денег, чтобы переехать, а затем переехала в Сан-Франциско.

Она создала Dys4ia в 2012 году. Игра документирует шестимесячный период жизни транс-женщины, затрагивая каждое разочарование, с которым она сталкивалась, от наркотиков в процессе перехода до борьбы с социальными предрассудками. Игра была небольшой и простой, но она привлекла международное внимание. Критики были заинтригованы его честностью и способностью Anthropy эффективно передать эмоциональную основу такого личного личного опыта.

Dys4ia Анна Антропия

В конце концов, люди начали называть Dys4ia «игрой сочувствия», ярлык, который Anthropy не устраивает.«Нельзя просто сыграть в [ Dys4ia ] и внезапно узнать все, что нужно знать о том, чтобы быть трансгендерной женщиной», — сказала она. После того, как был выпущен Dys4ia , Anthropy начала получать запросы на выставку игры на игровых фестивалях. Ее приглашали выступать в галереях, специализирующихся на интерактивном искусстве. Похоже, никого особо не интересовали ее другие работы; они просто хотели узнать больше об этой игре. Поэтому она прекратила продвигать игру и начала взимать плату за публичный показ игры.(Однажды она получила электронное письмо от куратора из Нью-Йорка, который собирал в галерее выставку игр с эмпатией и хотел выставить Dys4ia . Антропи сказал ему, что он не может показать игру, но что она пришлет ему вместо этого пара ее старых туфель. Если бы люди так хотели узнать, что такое транс-женщина, они могли бы буквально ходить в ее шкуре.)

Когда Anthropy обнаружил Twine и начал делать игры с ним, игры стали популярными. И Шпагат вместе с ними.Антропи и Климас впервые встретились лицом к лицу на конференции два года назад. «Это было эмоционально — мы руководили карьерой друг друга», — сказал Антропи.

Ее следующий проект — детская книга о создании игр своими руками с использованием таких бесплатных программ, как Twine. «Идея в том, что пока у вас есть компьютер и подключение к Интернету, вы можете делать все». Согласно Anthropy, отчасти проблема игр с эмпатией заключается в том, что они пытаются свести игры к сообщению, чтобы научить или побудить к действию.Это игнорирует искусство игр. Она хочет, чтобы дети росли, зная, как делать игры, как она, без необходимости стремиться к более высокой концепции.

«Я хочу, чтобы дети росли и понимали, что игры — это просто еще одна форма искусства», — сказала она. «Не то чтобы они лучше комиксов, писателей или чего-то еще, но просто еще один способ выразить то, что с ними происходит. Игры тоже заслуживают этого — они заслуживают того, чтобы люди рассказывали правду о себе ».

---

Отрывок из Power Play Аси Бурак и Лоры Паркер.Авторские права (c) 2017 принадлежат авторам и перепечатаны с разрешения St. Martin’s Press.

веревок и шпагатов — Студенты | Britannica Kids

Задолго до начала истории люди научились делать прочные веревки, скручивая тростник, корни или полоски кожи или коры. В конце каменного века жители озер изготавливали льняные шнуры и делали из них сети для ловли рыбы и диких животных. Древние египтяне делали веревки из папируса и пальмового волокна, а североамериканские индейцы использовали юкку, агаву и кору скользкого вяза или ивы, а также шкуры и шерсть животных.

Текстура и природа веревки определяются цветом, тонкостью, жесткостью, прочностью и гибкостью ее волокон. Одно из наиболее распространенных волокон, конопля, выращивалось в Китае еще в 2800 г. до н.э., но широко не выращивалось в Европе до средневековья. В 19 веке его использование стало настолько распространенным, что «конопля» означало «веревка». Это довольно мягкое волокно сегодня используется реже, но название конопля обычно применяется к другим волокнам веревки. Очень прочная веревка изготавливается из абаки, обычно называемой манильской коноплей ( см. конопля).

Для связывания зерна используются более дешевые веревки из сизаля и генекена ( см. Сизаль ). Маленькие шнуры, шпагат и веревку делают из хлопка или джута. Проволока и такие синтетические волокна, как нейлон, вискоза, дакрон и стекло, делают веревки более прочными и долговечными, чем пенька, потому что они сопротивляются гниению и порче.

Раньше канатоходец был ремесленником. Он намотал пучок начесанных волокон вокруг своей талии и прикрепил несколько к прялке, которую крутили вручную. Отойдя от колеса назад, он расплатился за волокна.Длина канатной дороги — места завязывания канатов — определяла длину скрученной веревки. Первые канатные дороги были открытыми, ровными площадями, но позже они были крытыми или полностью закрытыми. Механизированный метод изготовления канатов на основе канатной дороги широко используется во всем мире.

Веревка

была произведена в Бостоне, штат Массачусетс, еще в 1642 году. Она пользовалась большим спросом из-за ее использования в рыболовной промышленности и на парусных судах. Современные методы производства начались с изобретения в Англии в 1820 году машины для скручивания канатов.

Изготовление каната делится на четыре этапа: подготовка волокон, прядение волокон в пряжу, скручивание пряжи в пряди и скручивание прядей в веревку. Сырье поступает на канатный завод большими тюками. Его разрыхляют, разложивают слоями и сбрызгивают маслом. Затем его расчесывают или механически расчесывают, чтобы очистить и выпрямить волокна. Машины, называемые дробильными машинами, скручивают волокна вместе, конец к концу, в длинные пряди, называемые лентами. Затем ленты поступают на большие прядильные машины, которые, в свою очередь, скручивают волокна в пряжу.Пряжа механически наматывается на бобины и затем подается в крутильную машину, также называемую формовочной машиной или пакетирующей машиной. Пряжа проходят через отверстия в лицевой пластине железа, которая расположена так, что пряжа выходит из нее в единую трубку. Там длинная карета, или летун, сжимает их в пучок и скручивает в пряди. В укладчике эти пряди проходят через другой набор отверстий в центральную трубу. Второй набор вращающихся летчиков скручивает нити в веревку. Во многих процессах формовочная машина и укладочная машина совмещены.Канаты скручиваются вместе, образуя более крупные канаты, тросы или тросы.

Таким образом, изготовление веревки представляет собой серию шагов по скручиванию. Канат обычно состоит из трех прядей S-образной скрутки, каждая прядь скручена в направлении, противоположном предыдущему. Это делает готовую веревку тугой и твердой. Несбалансированное соотношение скручивания в структуре веревки может привести к перекручиванию веревок или прядей.

Некоторые веревки можно плести. Четыре набора прядей сплетены в структуру из восьми прядей. Канат с двойной оплеткой состоит из слоя тяжелых крученых нитей, оплетенных вокруг сердечника веревки так, чтобы он обволакивал его.Для изготовления таких плетеных канатов требуется специальное оборудование, и они используются, когда требуются повышенная гибкость и прочность.

Канаты часто покрывают смолой, чтобы защитить их от гниения под воздействием влаги. Смола, нагретая до 200 ° F (93 ° C), чтобы она впитывалась и прилипала, наносится на веревку в медных желобах. Прижимные ролики используются для проникновения смолы в канат и удаления излишков смолы.

Металлические тросы во многих сферах применения заменили большие канаты из пеньки.Они сделаны из скрученных вместе жил из меди, железа или стальной проволоки. Веревки, используемые в воде, обычно изготавливаются из плетеного полипропилена, который плавает и не перекручивается. Веревка, используемая в альпинизме, изготовлена ​​из нейлона, а парусная веревка — из полиэстера, скрученного или скрученного для минимизации растяжения.

Примерно половина производимых канатов используется в морской и рыбной промышленности. Канат с тросовой прокладкой широко используется при бурении скважин на нефть, газ и воду. В строительных и инженерных проектах канат используется для буксировки, подъема, такелажа, обмотки и буксировки.

Kidomi kids app присоединяется к Access Twine for Cars — цифровое телевидение Европа

Технологическая компания Access Europe объединилась с цифровой мультимедийной компанией Fingerprint Digital, чтобы внедрить детское развлекательное приложение Kidomi в автомобили с помощью бортовой информационно-развлекательной системы Access Twine for Car.

В соответствии с соглашением приложение Kidomi от Fingerprint будет отображаться на развлекательных экранах задних пассажиров по всему миру.

Kidomi — это универсальное детское приложение, предлагающее семейный контент с тысячами часов премиальных игр, видео, книг, подкастов, аудио-историй и музыки от ведущих мировых брендов, включая Hasbro, DreamWorks Animation, Crayola, Toca Boca, Хопстер и любопытный мир.

Приложение обеспечивает подписку без рекламы и имеет панель управления, которая позволяет родителям управлять экранным временем, устанавливать ограничения по активности и фильтровать любимый контент для детей, в то время как подробный канал активности дает представление о моделях обучения детей и привычках использования, в соответствии с Доступ.

Access Twine — это автомобильный магазин приложений и контентное решение с белой этикеткой, которое разработано, чтобы позволить автомобильным компаниям предоставлять развлекательные услуги, включая видео, аудио, прямые телетрансляции и игры на головном устройстве автомобиля, развлекательных устройствах на заднем сиденье и устройствах розничной торговли.По словам Access, Twine4Car работает с системами на базе Android, Linux и QNX и предварительно интегрирован с основными решениями DRM.

«Мы рады сотрудничеству с Fingerprint, чтобы предоставить детям и молодым семьям полностью встроенные развлекательные возможности через приложение Kidomi с помощью экранов для задних пассажиров. «Развлекательное приложение Kidomi — отличное дополнение к нашему портфолио, предлагающее как развлекательный, так и образовательный контент, подходящий для любого типа путешествия. Теперь мы можем позволить OEM-производителям предлагать контент, который будет развлекать маленьких детей, в то же время гарантируя, что родители будут следить за дорогой », — говорит Свен Экольдт, директор по глобальным продуктам Access Europe.

«Мы невероятно рады нашему партнерству с Access; он открывает для нас автомобильный рынок и расширяет наши возможности за пределы успешных партнерских отношений, которые мы строим с операторами мобильной связи, OEM-производителями устройств и платформами OTT / Pay TV », — сказала Кимберли Вербонитц, директор по доходам компании Fingerprint. «Мы рады доставить радость от нашего мультимедийного суперприложения Kidomi по запросу для путешествующих семей, надеясь навсегда избавить нас от скуки на заднем сиденье».

.