Десять минут красоты: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш: обзор программы

Содержание

Фитнес-программа Красота за 10 минут — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы

Аноним

http://відгук.укр/ru/фитнес_программа_красота_за_10_минут_-r871805.html

После вторых родов не могла без слез смотреть на своё тело в зеркало. И вот в один прекрасный день решила, что нужно с ним что-то делать. Хотелось сбросить несколько лишних киллограмчиков и подтянуть обвисшее богатство, особенно в области живота и ягодиц.

Для начала скорректировала своё питание, об этом . С физическими упражнениями у меня всегда была проблема — лень. Раньше форма и так поддерживалась, за счёт активного образа жизни и работы на ногах. А тут, дома…, с ребёнком…, поедаешь плюшки и сладости… Интернет мне в помощь! Наткнулась на эту самую программу. На всю ежедневно времени не хватало, поэтому выбирала по 3 10-минутки и занималась 2-3 раза в неделю. Сначала было тяжело, с непривычки болели мышцы, потом привыкли. Наоборот, стал ощущаться прилив энергии, какая-то приятная усталость, лёгкость.

Приятная ведущая, некоторые её фразы прямо таки провоцируют, на успех .

Упражнения все простые, главное правильно делать.

В итоге, при том, что у меня было лишнего не много, за полтора месяца скинула 5 кг. Здесь конечно не вся заслуга упражнений, но они мне очень помогли. Ушла былая дряблость.

Кстати, последнее время практикую «Протокол Табата», а упражнения многие беру из комплекса «красота за 10 минут», тоже эффективно и требуется меньше времени.

Аноним

http://відгук.укр/ru/фитнес_программа_красота_за_10_минут_-r821592.html

На просторах интернета есть очень много разных программ для тренировок. И среди всего этого добра, а может и не совсем добра ( ) я разыскала эту.

Благодаря этим упражнениям и правильному питанию реально привести свои ноги в порядок в короткий строк. Упражнения для ягодиц как мне кажется намного легче упражнений для ног и поэтому подойдет новичкам или людям которым противопоказана сильная физическая нагрузка. После первого же занятия вы почувствуете что позанимались на славу) Кстати если у вас есть проблемы с целлюлитом то этот комплекс + обертывания заметно его уменьшит!

Для девушек которым нагрузки показалось недостаточно можно его повторить или использовать утяжелители.

Я занимаюсь по этой программке и программе для пресса несколько раз в неделю, когда больше когда меньше но результат все равно впечатляет. На данный момент мой вес 48-49, рост 165 и немного проглядывается рельеф

Желаю вам красивой фигуры) Будут вопросы спрашивайте)

Аноним

http://відгук.укр/ru/фитнес_программа_красота_за_10_минут_-r717625.html

Присоединюсь к хвалебным отзывам на эту серию коротеньких программ. Предыстория: поступив в роддом я весила 62 кг при росте 162 см. Оставила я там, откровенно говоря, немного, плюс из-за кормления грудью на меня напал страшный жор. 40-42 иностранный (где-то 50 наш) размер стал моей реальностью. Между ляжками не было никакого промежутка, на животе наметилась откровенная складка. Ходить в «качалку» я не хочу, у меня другие приоритеты. Час подряд заниматься дома маленький ребенок не позволит. Выход был только один — найти много небольших серий упражнений с мотивирующим тренером. Мой выбор пал на «Красоту за 10 минут». Из 15 роликов точно можно выбрать подходящий. Мне больше всего понравилась третья часть — пилатес. Упражнения не самые простые, если делать все правильно.

Небольшая фишечка — вообще-то упражнения простецкие, так что для увеличения нагрузки я стала навешивать на ноги грузики и брать очень увесистые гантели. И тогда быстрые махи ногами стали ощутимо сложнее. Или просто сажала дочку на плечи и приседала вместе с ней.

Результат? Сейчас у меня 34-36 иностранный размер. Разумеется, я стала использовать и более интенсивные и серьезные тренировки, но для пропуска этих простеньких уже и оправданий-то не придумаешь.

Марта

http://xlebez.ru/fitnes-programma-krasota-za-10-minut/

Собственно, как человек, который худел с 52 до 44-46, встала перед проблемой «подтягивания» кожи. Более того, худеть больше не хотелось, хотелось приподнять грудь, хотелось подтянуть попу. Спортом до этого я практически не занималась.

С грудью-то понятно, а вот с попой мне ОЧЕНЬ помог этот комплекс! Кому надо, дам ссылку в контакте.

Вы реально чувствуете эффект, потому что попа болит уже на следующий день!

И будет болеть дальше, но вам будет уже по кайфу, потому что упражнения совсем несложные, и дама, которая их преподносит, делает это так ненавязчиво, что вы не замечаете, как проходит время!

Реально вам говорю, что попа ОЧЕНЬ подтянулась, я занималась так 2 месяца, и она идеальна!

Даю ссылку на отзыв для ухода за кожей. Тоже это проходили

Стрелочка

http://xlebez.ru/fitnes-programma-krasota-za-10-minut/

Мне удалось избавиться от целлюлита и сбросить 5,5 кг за весну благодаря комплексу домашних процедур, о которых я уже писала (баночный массаж, антицеллюлитные ванны, разгрузочные дни, обёртывания), теперь напишу о последнем из этапов- о физических упражнениях. Я довольно ленива и мне далеко не всегда хочется заниматься дома, поэтому Красота за 10 минут — это то, что мне нужно. Есть несколько уроков, каждый из которых направлен на тренировку одной проблемной зоны, бёдра, пресс, ягодицы — это мои любимые уроки! Урок длится 10 минут. Упражнения разнообразны и за 10 минут немного устаёшь, особенно после упражнений на ноги и пресс. Если у меня мало времени, я занимаюсь эти 3 урока и всё, а если времени и желания достаточно, то повторяю каждый урок по 2 раза, итого получается час занятий, приятная усталость и скорые результаты))) Упражнения просты и эффективны и я считаю, что каждая из нас может выделить на себя любимую полчасика в день, чтобы быть стройной и красивой! Рекомендую!!!

Фрося Бурлакова

http://xlebez. ru/fitnes-programma-krasota-za-10-minut/

Первый раз начала и после первого же занятия бросила, тяжело было, хотя упражнения не сложные и очень доступные. Вернулась к занятиям только через 5 месяцев. Поборола лень и начала заниматься каждый день, т. к. была после операции, то делала только руки, бедра и ягодицы. Сначала думала не поможет, после родов тело было испорчено ужасно, поправилась на 38кг. Суть тут не в том чтобы сбросить, а в том, чтобы мышцы подтянуть. И как же я была приятно удивлена, что через неделю моя обвисшая ж…. стала приобретать нормальные формы, а вместе с ней подтянулись и спина, и руки, и ноги, а еще приятно порадовало то, что и живот начал подтягиваться, хотя на пресс я ничего не делаю)))) Конечно этого еще не достаточно, но я занималась всего неделю. Сейчас добавила еще и пилатес для бедер и ягодиц + делаю упражнения не по 8 раз, а по 12. А еще сбросила 2 кг, без диеты, т. к. при правильной тренировке нельзя есть за 2 часа до тренировки и 2 часа после.

Пробовала степ, но ни фига не успеваю за этой теткой и бросила это, потом займусь, через 2 недельки)))

Вобщем ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА!!! Теперь я эти занятия точно не брошу!!! Не хочу подходить с ужасом к зеркалу! Занятия по этой системе теперь для меня на столько обязательны, как почистить зубы!

Гость

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4117247/

ЗАНИМАЮСЬ С НЕЙ УЖЕ ГОД. ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА, ГЛАВНОЕ, ЧТО МОЖНО ВЫБИРАТЬ КОМПЛЕКС (ЯГОДИЦЫ, БЕДРА, ПРЕСС, РУКИ, РАСТЯЖКА), А МОЖНО И ВСЕ СРАЗУ ДЕЛАТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НЕ СЛОЖНЫЕ, НО ЭФФЕКТИВНЫЕ. ЗА ГОД ДИЕТА + ТРЕНИРОВКИ С НЕЙ — МИНУС 18 КГ.

Ирина

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4117247/

Занимаюсь уже 3 месяца, эффект потрясающий! Хочется сказать ей спасибо, не знаете, как ей написать?

Юленька

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4117247/

я занимаюсь по этому комплексу уже второй месяц, очень довольна результатами=)

krasotka13

https://otzovik. com/review_1733984.html

Достоинства:

Хорошая программа упражнений

Недостатки:

для начинающих

Когда по детству я занималась спортом и проблем с лишним весом у меня не было, однако время шло живу с парнем и чего то как то подраслабилась. И вот сижу я как то у зеркала и понимаю что смотрит на меня не я сильная и выносливая а какая то уставшая и совсем безрадостная девушка.
Решила действовать! Приобрела себе данный видео урок, и понеслась.
Данное видео показывает базовые упражнения для возвращения былой красоты или просто для укрепление тела, однако это видео по большей части для начинающих, для тех кто решил действовать.

Очень рекомендую видео тем кто решил что пора что то делать с собой.
Удачи всем, и быстрого результата!

александранис

https://otzovik.com/review_2584761.html

Достоинства:

Хорошо и красиво показывает

Недостатки:

Не увидел

Доброе утро всем кто уже встал. С раннего утра, после, как помоете руки и лицо надо делать утреннюю гимнастику. Чтобы лучше проснутся и размять свои мышцы. Чтобы по лучше это сделать включайте в комьпютерах фитнес программы :красота за десять минут. Я смотрел сегодня его около двадцати минут. Потом устал да и на работу пора. Я просмотрел аэробику и пилатес. Учит в этой программе красивая и фигурная, спортивной телосложении девушка. Сама делает гимнастику сама же и рассказывает. Знаете после этой аэробики и дышать стало легкче. Как то открылось второе дыхание. Я всем рекомендую потренироватся с крассивой девушкой(которая не представилась) в фитнес-программе:Красота за десять минут. Будьте красивы, счастливы. И пусть вас все любят.

Юлия П2109

https://otzovik.com/review_7137833.html

Достоинства:

Множество

Недостатки:

Нет

Диск с этой тренировкой купила лет 12 назад и с тех пор периодически занимаюсь. Не знаю как тут люди пишут что упражнения простые и это для начинающих. После длительного перерыва делать весь комплекс практически не реально ( хоть упражнения и не сложные сами по себе), если все -таки получилось не сдаться и дойти до конца, то боль в мышцах обеспечена минимум на два дня. Поэтому я первые тренировки делаю с халтурой, а на следующий день бегаю на дорожке. Через неделю чередований бега и тренировок с Сидни уже можно выполнить ее программу полностью. Если заниматься с ней каждый день разбивая комплекс, (например, сегодня руки и ягодицы, а завтра пресс и бедра), то за месяц реально виден результат. Конечно правильное питание никто не отменял. Итак что же именно мне нравится в этом комплексе :
1. Посильные упражнения от которых сердце не уходит в пятки и не кружится голова
2. Сидни все время держит контакт с вами и подбадривает
3. Все четко объясняет и показывает
4. Результаты
5. Не занимает много времени ( уж 20 минут можно найти почти всегда)

Annur

https://otzovik. com/review_1802552.html

Достоинства:

Упражнения выполняются легко и просто.

Недостатки:

нет

Очень понравилось это фитнес программа. Упражнения легкие и эффективные. Занималась с удовольствием. Благодаря упражнениям за месяц скинула 5 киллограмм. Фитнес инструктор объясняет и показывает всё тщательно.

Alliya

https://otzovik.com/review_2161628.html

Достоинства:

эффективные упражнения, достижение результата при правильном выполнении

Недостатки:

минусов не вижу

Несколько лет назад я решила для себя заниматься ежедневно хоть какими-то упражнениями для поддержания своей фигуры в более нормальном состоянии. Начала приобретать разные тренажёры и помимо этого бегать по утрам. Бег — это конечно хорошо, но не всегда мне удаётся заставить себя подняться рано для пробежки.
Я нахожусь в постоянном поиске различных тренировок, ищу видео с аэробикой и гимнастикой. Таким образом, я наткнулась на эту фитнес-программу «Красота за 10 минут».
Прежде всего, меня привлекло название, потому что тратиться мало времени на занятия. Если человек неподготовленный, то для него упражнения покажутся сложноватыми и он быстро выдохнется. Если кто-то занимается долгий промежуток времени, то эти упражнения покажутся не такими уж и невыполнимыми. Всё по силам!
На мой взгляд, очень эффективная методика выполнения этих упражнений, но нужно не лениться. Если вы будете чётко следовать рекомендациям и правильно всё выполнять, то результат не заставит себя долго ждать!

лил джейн

https://otzovik.com/review_3097617.html

Достоинства:

эффективно, быстро, не сложно

Недостатки:

нет

«Красота за 10 минут» — замечательная подборка упражнений для проблемных женских зон (бедра, ягодицы, ноги и живот). Я давным-давно взяла их на вооружение и очень довольна результатом.
Итак, преимущества:
— Упражнения не сложные. Их осилят даже новички и люди без какой-либо физической подготовки.
— Особого спортивного инвентаря не потребуется. Пол, коврик и вы сами)
— Упражнения эффективные. После подходов прорабатываемые мышцы жгут, что очень хороший знак.
— Благодаря этим видео я научилась качать пресс стоя.
— Многие упражнения можно выполнять на работе (это отличный способ погонять кровь и размять мышцы при сидячей работе).
— Результат есть. Выполняя эти упражнения по несколько раз в течение дня, можно заметить, что мышцы подтягиваются и фигура становится привлекательнее.

mary1225

https://irecommend.ru/content/legkii-kompleks-uprazhnenii-kotoryi-pomozhet-sbrasyvaya-ves-sdelat-figuru-krasivoi

Привет!

Про данную фитнес-программу узнала еще пару лет назад, скачала с интернета, но заниматься так и не стала. Точнее начинала делать, но надолго меня не хватало — делала всего лишь один или два дня и все.

Регулярно заниматься по фитнес-программе «Красота за 10 минут» начала лишь с июня этого года. Инструктор — Синди Уитмарш. В программу входят пять комплексов упражнений, которые направлены на определенную группу мыщц — бедра, руки, ягодицы, живот, дополнительная растяжка.

Комплекс легкий, Синди Уитмарш объясняет очень хорошо, все время подбадривает с экрана и объясняет как правильно делать то или иное упражнение, чему оно способствует, и когда необходимо делать вдохи и выдох.

Например, такие фразы можно услышать с экрана:

я уверена что Вы сможете

ощутите как растягиваете ваши мыщцы

думайте о прекрасной форме ваших ног

у Вас отлично получается

В принципе необязательно делать сразу весь комплекс, который занимает 50 минут, достаточно только 10 минут на определенную группу мыщц. Конечно, лучше и полезнее выполнять все упражнения из фильма «Красота за 10 минут», но порой не хватает времени.

Но все же стараюсь каждый день выполнять комплекс упражнений. Хотя, бывает, что в неделю пропускаю раз или два, но зато на следующий день после пропуска занимаюсь все 50 или 40 минут. Честно сказать, последний комлекс «дополнительная растяжка» делаю редко, хотя Синди Уитмарш в данном фильме говорит, что он тоже важен. В июле, когда была в отпуске и свободного времени было много, то занималась каждый день и долго, соответственно и результат был более заметен в плана уменьшения веса.

Если на весь комплекс не хватает времени, то выполняю только упражнения на бедра и на руки. Только вот гантели у меня совсем небольшого веса — по 0,5 кг. Почему-то подумала, что именно такие подойдут на первое время, но надо было покупать сразу наверное по 2 кг. Наверное, поэтому комплекс упражнений направленный на развитие мыщц рук мне кажется наиболее легким из тех, что есть в фильме «Красота за 10 минут». Самым тяжелым считаю комплекс упражнений на пресс, но зато он как мне кажется более эффективный, так как нагрузка больше и если бы выполняла его каждый день, то результат был бы быстрее. Кстати чаще всего перед занятиями надеваю пояс «Вулкан», так все проходит более эффективно.

На фото результат за три недели.

Разницы практически не видно, да и потеря веса за это время всего лишь 500 г., хотя так же как и раньше устраивала разгрузку раз в неделю, но просто в остальные дни в еде себя особо не ограничивала. Но начальный мой вес (в мае) был 57,6 кг. Именно с тех пор я и начала заниматься

фитнесом дома.

Комплекс «Красота за 10 минут» с Синди Уитмарш мне нравится тем, что упражнения совсем не сложные, вес медленно но верно снижается, укрепляются мышцы. Буду заниматься и дальше.

Анютины глазки

https://irecommend.ru/content/zamechatelnyi-trener-i-uprazhneniya-legko-i-effektivno-no-tolko-dlya-nachala-sportivnogo-put

Небольшая предыстория: мне за 30, со спортом не дружу с детства, в школе — справка от физры, в университете — спец. мед.группа. И дело даже не в лени, просто от нагрузок мне становится физически плохо (кажется что вот-вот отдам концы), быстро утомляюсь и долго отхожу, поэтому к спорту у меня стойкое отвращение. Самая по себе я вроде бы и стройная, но не хватает упругости и подтянутости, про целлюлит вообще молчу, он у меня с 15 лет и я даже не обращаю на него внимание. Летом я начала заниматься бодифлексом (потому что легко!), выработала стойкую привычку вставать на 20-30 минут раньше. Но честно скажу, результатов не было. Перешла на оксисайз (было чуть-чуть труднее), но кроме чуть подтянушвегося верха живота опять ничего, а после того, как в отпуске забросила занятия — даже видимо прибавила в объемах и килограммах (о ужас!). И тогда я поняла, что надо переходить к классической зарядке, благо вставала я уже без проблем. Пробовала танцевальную зарядку, зарядку TGym, ещё что-то, но либо было сложно, либо просто не нравились ведущие или движения. А потом на любимом сайте (это я про irecommend конечно!) прочитала отзыв о комплексе с Синди Уитмарш с заманчивым названием «красота за 10 минут».

Поскольку занимаюсь только утром (вечером лень и после приготовления и поедания ужина шевелиться вообще не хочется ))), то чередую пресс + бедра и ягодицы + руки. Итого по 20 минут каждое утро. Растяжку делал только раз — не понравилась, показалась пустой тратой 10 минут )))).

Первую неделю было конечно сложно, но не до такой степени, чтобы я пропускала движения или хотела бросить. Наоборот, я вставала и занималась с радостью. Все упражнения предельно понятные, никаких сложных поз, всё можно повторить за ведущей.

Кстати, ведущая Синди Уитмарш мне очень понравилась: позитивно настроенная, улыбается, подбадривает, от неё веет оптимизмом и кажется, что она занимается лично с тобой и видит, как у тебя прекрасно получается ))).

Занималась я почти 2 месяца, каждое буднее утро, по выходным частенько филонила… Результаты конечно не ошеломительные, но есть — живот и попа подтянулись, до идеала ещё как до Китая. Но в еде я себя не ограничиваю (а надо бы!), обожаю сладкое и ем его каждый день (ой, как вреднооо) , и мне кажется, что эта зарядка просто помогает мне не поправиться, вот если бы я ещё и перешла на ПП, то возможно. .. Ээх, если бы, да кабы.

Через пару месяцев я почувствовала, что нагрузки не хватает, по крайней мере упражнения на пресс и ягодицы кажутся подозрительно легкими, да и потеть я совсем перестала. Пыталась заниматься по 2 и 3 уровню. Во втором не понравилась ведущая, в третьем — для меня трудные упражнения. Пилатес категорически не нравится, я долго соображаю что, куда, как, и ещё совмещать с дыханием — не мое. Постепенно перешла на занятия с Тэмили Уэбб «Я хочу такое тело», поначалу сложно и были упражнения которые я совсем не могла выполнить. Но постепенно втянулась и даже перешла на 2 уровень пресса )))

В общем, советую особенно новичкам, это не сложно, и вам понравится результат!!!

Lavanda_S

https://irecommend.ru/content/k-stroinomu-telu-ne-tak-uzh-dolog-put-prosto-nuzhno-risknut-skriny

Всем привет!
Этот отзыв посвящен хвальбе супер фитнес-программы «Красота за 10 минут». Ладно, кто-то скажет «Ну какая красота за 10 минут?». Имеется ввиду, за 10 минут упорного труда каждый день в течении месяца. Да, вот так вот.
Раньше я как-то не принимала и не понимала все эти вещи, да и лень-матушка давала о себе знать…
Но что касается этой программы, то все иначе.
Есть несколько видов программы – от пилатеса до кикбоксинга (каждый ролик – 10 минут). В случае просто фитнеса еще и предлагается выбрать, какое конкретно место вы бы хотели подкорректировать – от рук до ягодиц. Помогает бороться с

целлюлитом.

Упражнения довольно простые, так что если вы на таких фитнес-программах уже собаку съели, то это вам только для разминочки, так сказать. А вот тем, кто давно хотел заняться своим телом, но боялся даже начать – очень советую!
Тренера бесподобны, плюс веселенькое музыкальное сопровождение и прекрасная обстановка в кадре. Постоянно все это будет поддерживать вас (ведь для новичков там довольно сложные упражнения, да и морально настроиться ой как сложно!), но со временем даже они станут легким приятным началом или продолжением дня. Уж что, что, а десять-то минут на себя найти можно, да?
Все эти упражнения чудодейственны против целлюлита, а так как скоро лето, не пора ли взяться за работу?
Спасибо за внимание!

D0fa

https://irecommend.ru/content/idealno-posle-bega-i-legkikh-nagruzok

После работы я чувствую сильнейшую усталость и нет сил на упражнения или кардио-нагрузки. С этой программой познакомилась года 3 назад и периодически к ней возвращаюсь. Пожалуй, она идеальна для начинающих или просто людей, которые сильно устают или имеют травмы мышц. Коротко о плюсах и минусах.

Плюсы:

— Мега- приятный тренер. Она ни капли не раздражает, за что также спасибо переводчику, который перевел ее речь на русский.

-Простые и понятные упражнения. Мне не приходится жать на паузу, чтобы заново посмотреть технику выполнения.

— Реально чувствуется тепло по мышцам на ее фразах: «Чувствуете как горят ваши ягодицы?». Так вот- они реально горят и ощущается напряжение. При занятиях по другим видео урокам я такого не ощущаю.

— Время. Всего 10 минут для прокачки со всех сторон. Сейчас я занимаюсь по программе «Ягодицы».

Минусов нет!

Для меня моя тренировка это 35 минут бега, это около 6-7 км и затем 10 минут для ягодиц. После бега тело уже разогрето, так что упражнения выполняются легко и нет боли в мышцах на следующий день.

Я очень довольна этой программой и пока что другой более длительной для ее заменяя, я не нашла. Если есть рекомендации, то буду благодарна за ваши советы в комментариях или личке.

Фитнес-программа «Красота за 10 минут»

Отзыв № 1
Отзыв № 2
Отзыв № 3
Отзыв № 4
Отзыв № 5
Отзыв № 6
Отзыв № 7
Отзыв № 8

очень хорошие домашние программки (кадры и мои фото ДО и ПОСЛЕ)

Отзыв оставил(а) Svetlanushka

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: занимает мало времени, заряжает энергией и поднимает настроение, легко в выполнении и безопасно, очень приятный инструктор, понятные и простые упражнения, эффективно

Недостатки: только для новичков

[donate1]

Комплекс, достойный внимания.

Отзыв оставил(а) София Загорянская

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: заряжает энергией и поднимает настроение, легко в выполнении и безопасно, очень приятный инструктор, понятные и простые упражнения

Недостатки: только для новичков

Это самый первый комплекс в моей фитнес — жизни. Когда я стала заниматься по нему, подумала, что достаточно десяти минут, но конечно же это не так. Для действительно ощутимых физических изменений нужно доделать этот комплекс до конца, что в принципе реально. Синди Уитмарш очень обаятельный и грамотный инструктор. Её фигура вдохновляет к занятиям, хотя это наверное результат многолетней практики. Эта программа популярна возможно из-за простоты выполнения и пожалуй у Синди она такая единственная. Я занималась по другим её урокам, это конечно не для слабаков. Потом несколько дней отходишь, так всё болит. А к «Красоте за 10 минут» хочется возвращаться, потому что поднимается настроение, тонизируются мышцы и нет особой усталости. Упражнения на ноги интересные и разнообразные, на ягодицы стандартные, часто встречающиеся, на руки вроде то же, но есть упражнения для коррекции осанки, я считаю очень полезные. Особенно мне нравятся упражнения на пресс, очень ощутимые и конкретные, ничего лишнего. Растяжка нормальная, Синди использует полотенце, но можно и без него просто не тянутся до ступней, а обхватить бёдра. Периодически я занимаюсь этим комплексом, но обязательно до и после делаю какую-нибудь аэробную тренировку, хотя бы на 15минут. Сильно похудеть с ним у меня конечно не получилось, но не расплыться и быть в тонусе помогает.

ИДЕАЛЬНАЯ ПОПА))) + ссылка на отзыв о целлюлите

Отзыв оставил(а) марта

Оценка: 5 (из 5-ти)

С грудью-то понятно, а вот с попой мне ОЧЕНЬ помог этот комплекс! Кому надо, дам ссылку в контакте.
Вы реально чувствуете эффект, потому что попа болит уже на следующий день!
И будет болеть дальше, но вам будет уже по кайфу, потому что упражнения совсем несложные, и дама, которая их преподносит, делает это так ненавязчиво, что вы не замечаете, как проходит время!
Реально вам говорю, что попа ОЧЕНЬ подтянулась, я занималась так 2 месяца, и она идеальна!

Даю ссылку на отзыв для ухода за кожей. Тоже это проходили.
Удачи!

Идеальная программа — идеальная я) + скрины)

Отзыв оставил(а) Жуманжи

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: занимает мало времени, очень приятный инструктор, понятные и простые упражнения, эффективно

На просторах интернета есть очень много разных программ для тренировок. И среди всего этого добра, а может и не совсем добра (

) я разыскала эту.

Программку по которой я занимаюсь уже 3 год. Суть этого цикла мини комплексов заключается в том что за 10 минут мы действительно хорошо тренируем определенную группу мышц. Моим любимым комплексом является «10 минут для ног» и «10 минут для ягодиц». Благодаря этим упражнениям и правильному питанию реально привести свои ноги в порядок в короткий строк. Упражнения для ягодиц как мне кажется намного легче упражнений для ног и поэтому подойдет новичкам или людям которым противопоказана сильная физическая нагрузка. После первого же занятия вы почувствуете что позанимались на славу) Кстати если у вас есть проблемы с целлюлитом то этот комплекс + обертывания заметно его уменьшит!

Для девушек которым нагрузки показалось недостаточно можно его повторить или использовать утяжелители.

Желаю вам красивой фигуры) Будут вопросы спрашивайте)

Прекрасный комплекс упражнений для начинающих.

Отзыв оставил(а) Стрелочка

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: занимает мало времени, понятные и простые упражнения, эффективно

Недостатки: иногда лень)))

Супер!

Отзыв оставил(а) Фрося Бурлакова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Недостатки: иногда лень)))

Весьма эффективно

Отзыв оставил(а) Такоторая

Оценка: 4 (из 5-ти)

Достоинства: очень приятный инструктор, понятные и простые упражнения, эффективно

Недостатки: иногда лень)))

Начала заниматься этой программой месяца 2 назад, с небольшими перерывами. После родов не столько прибавились килограммы, столько кожа потеряла упругость, все стало каким то обвислым, дряблым(( Поначалу было тяжело, но через недели две заметила как начал подтягиваться животик, уменьшился целлюлит, даже похудела кг на 2)) и это явилось отличным стимулом продолжать дальше) но надо конечно сказать что наряду с упражнениями я крутила хулахуп по 20-30 минут каждый день, принимала по вечерам контрастный душ и следила за питанием, исключила жареное, мучное итп. И надо еще сказать перед тем как приступать к выполнению упражнений я принимала 1-2таблетки л-карнитина, очень увеличивает выносливость. Девушка-инструктор очень позитивная, подбадривает, улыбается и становится как то легче) Но вот в конце упражнения на растяжку кажутся какими-то слабоватыми, после такого накала, но может так и надо) Стараюсь заниматься через день, но иногда когда времени нету, делаю только упражнение на пресс, которое считаю самым эффективным из всего комплекса. И вот через 2 месяца я вешу на 5 кг меньше) Будем двигаться дальше)

Замечательный тренер и упражнения, легко и эффективно, но только для начала спортивного «пути».

Отзыв оставил(а) ирина морозова

Оценка: 5 (из 5-ти)

Достоинства: занимает мало времени, заряжает энергией и поднимает настроение, очень приятный инструктор, понятные и простые упражнения, эффективно

Недостатки: только для новичков

Небольшая предыстория: мне за 30, со спортом не дружу с детства, в школе — справка от физры, в университете — спец. мед. группа. И дело даже не в лени, просто от нагрузок мне становится физически плохо (кажется что вот-вот отдам концы), быстро утомляюсь и долго отхожу, поэтому к спорту у меня стойкое отвращение. Самая по себе я вроде бы и стройная, но не хватает упругости и подтянутости, про целлюлит вообще молчу, он у меня с 15 лет и я даже не обращаю на него внимание. Летом я начала заниматься бодифлексом (потому что легко!), выработала стойкую привычку вставать на 20-30 минут раньше. Но честно скажу, результатов не было. Перешла на оксисайз (было чуть-чуть труднее), но кроме чуть подтянушвегося верха живота опять ничего, а после того, как в отпуске забросила занятия — даже видимо прибавила в объемах и килограммах (о ужас!). И тогда я поняла, что надо переходить к классической зарядке, благо вставала я уже без проблем. Пробовала танцевальную зарядку, зарядку TGym, ещё что-то, но либо было сложно, либо просто не нравились ведущие или движения. А потом на любимом сайте (это я про irecommend конечно!) прочитала отзыв о комплексе с Синди Уитмарш с заманчивым названием «красота за 10 минут».

Занимаюсь я почти 2 месяца, каждое буднее утро, по выходным частенько филоню…. Результаты конечно не ошеломительные, но есть — живот и попа подтянулись, до идеала ещё как до Китая. Но в еде я себя не ограничиваю (а надо бы!), обожаю сладкое и ем его каждый лень (ой, как вреднооо) , и мне кажется, что эта зарядка просто помогает мне не поправиться, вот если бы я ещё и перешла на ПП, то возможно…. Ээх, если бы, да кабы.

Что ещё хочется сказать, на данный момент мне кажется, что нагрузки не хватает, по крайней мере упражнения на пресс и ягодицы кажутся подозрительно легкими, да и потеть я совсем перестала. Пыталась заниматься по 2 и 3 уровню. Во втором не понравилась ведущая, в третьем — для меня трудные упражнения. Пилатес категорически не нравится, я долго соображаю что, куда, как, и ещё совмещать с дыханием — не мое. Пыталась перейти на комплексы Тэмили Уэбб «Я хочу такое тело», сложно и есть упражнения которые я совсем не могу выполнить (((( Так что я пока в поисках, чем бы таким 10 минутным заменить эти комплексы.

В общем, советую особенно новичкам, это не сложно, и вам понравится результат!!!

Эффективная тренировка всего за 10 минут в день

by Юлия Кабардина

in Фитнес

Темп современной жизни диктует свои правила даже в спорте. В условиях постоянного цейтнота выкроить время на полноценную тренировку в спорт-зале удается далеко не всегда. Набирающие все большую популярность комплексы 10-минутных тренировок на первый взгляд могут помочь решить эту проблему. Но насколько эффективным оказывается такой подход на практике? Разбираемся, может ли спортивная десятиминутка помочь прийти в форму и сохранить результат.

Какие результаты принесут 10-минутные тренировки?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует просто потому, что каждый в процессе тренировок преследует разные цели. Одно дело, когда вы хотите зарядиться бодростью перед рабочим днем или наоборот расслабить мышцы после интенсивных нагрузок, и совсем другое – если вы стремитесь похудеть и приобрести рельеф.

«10-минутная тренировка может быть представлена в разных вариантах: как зарядка, как высокоинтенсивная тренировка, как стрейч и релакс в позднее вечернее время», – отмечает Ольга Кочетова, фитнес-менеджер и тренер студии Fit.Space. В каждом случае комплекс упражнений и интенсивность занятий будут разными. Однако общее правило для самого эффективного достижения любого результата – регулярность исполнения.

Если вы только начинаете заниматься спортом или интенсивные тренировки вам противопоказаны, 10-минутные тренировки можно проводить в комфортном для вас темпе. Но, как отмечает Ольга Кочетова, чтобы получить самую эффективную нагрузку, нужно уметь делать основные упражнения с идеальной техникой. «Используйте многосуставные и функциональные упражнения. Добавляйте оборудование: мячи, гири, босу, TRX», – советует Ольга.

Главное помните, что без концентрации и усилий любая тренировка – часовая или 10-минутная – не принесет должного результата. Так что если вы действительно решили заняться спортом, пусть и по 10 минут в день, делайте это с полной отдачей.

Такой подход актуален и для набирающих популярность высокоинтенсивных интервальных тренировок. Они как раз заставляют работать все тело, ускоряют метаболизм и сжигают большое количество калорий, а значит способствуют похудению. Но все же такой вид спортивных занятий требует определенного уровня подготовки, поэтому не стоит сразу же гнаться за самыми высокими показателями.

При вдумчивом подходе даже 10-минутный тренинг будет не пустой тратой времени. Однако, все же не стоит поддаваться убеждению, что быстрая тренировка – универсальное решение, раз и навсегда освобождающее от других занятий спортом. Если у вас появляется возможность провести полноценную тренировку, не отказывайте себе в этом. Как отмечает Ольга Кочетова: «Одними быстрыми тренировками «жив не будешь», но можно их использовать когда нет возможности для полноценного занятия. Хорошо они подходят для отпуска, или командировок». Конечно, десять минут спорта в день – лучше чем ничего, но в сочетании с полноценными тренировками оздоровление организма и улучшение самочувствия начнут ощущаться гораздо быстрее.

Тренируйтесь эффективно каждый день вместе с онлайн-курсом от лучшего звездного тренера Джима Барсены. Подробнее о курсе здесь.

Как выбрать время для занятий?

В этом вопросе все очень индивидуально. Кому-то легче выполнять упражнения с утра, кто-то с удовольствием занимается вечером. Если вы проводите быструю тренировку утром, сделайте суставную гимнастику, чтобы подготовить тело к активному дню. Для вечера больше подойдет релакс и растяжка: используйте статический стрейч, обязательно расслабьте мышцы спины, плечевого пояса, шеи.

Главное, помните: чтобы добиться результата и сделать тренировку самой эффективной, нужны регулярность и настойчивость. Найти десять минут в день для тренировки под силу каждому, а с течением времени такие занятия станут привычным ежедневным ритуалом.

Как выстроить режим питания во время тренировок?

Если вы не придерживаетесь какой-то специальной диеты, то в случае с краткими домашними тренировками будут актуальны все общие рекомендации по питанию во время занятий спортом. Лучше поесть за час до тренировки и через 1,5 часа после. Включите в прием пищи, предшествующий занятию, сложные углеводы – так в организме появится запас энергии, который израсходуется за время занятия без вреда для фигуры. Поэтому быстрая тренировка на голодный желудок большой пользы не принесет, если только это не йога или зарядка – такие занятия можно проводить как до завтрака, так и через 30 минут после.

Не стоит пренебрегать питьевым режимом. Пейте до, после, во время тренировки, ведь в процессе занятия вы расходуется запас воды в организме, и необходимо его восполнять.

По теме:

Как уменьшить целлюлит в домашних условиях
Недетские кубики: как накачать стальной пресс дома
Красивая и упругая попа: как сделать идеальные ягодицы к лету

Как составить комплекс упражнений?

Интернет пестрит программами чудо-тренировок, после которых сразу же гарантируется видимый результат. Однако, слепо выполнять все рекомендации не стоит. Для начала прислушайтесь к собственным ощущениям. Организм каждого человека индивидуален от природы, не говоря уже о заболеваниях и травмах, которые могут дать о себе знать во время тренировок. Не стоит гнаться за быстрым результатом. Упорство и регулярность – главный залог эффективного изменения тела.

Помните, что самая эффективная тренировка – та, что была подобрана с учетом конкретных целей: для общего тонуса организма выполняйте, например, вращения суставов, наклоны, приседания без веса, легкий динамический стрейч. «Не забывайте тянуть мышцы голеней и предплечий. Мы несправедливо обделяем вниманием эти зоны, а в бытовой жизни они очень загружены и часто напряжены», – подчеркивает Ольга Кочетова. 

Чтобы заниматься было удобно в любом месте, выбирайте комплекс, для выполнения которого не нужно много пространства и сложного оборудования. Для достижения наилучшего результата в одном упражнении старайтесь прорабатывать несколько мышечных групп. Выполняйте,к примеру, зашагивания на ступень с жимом мяча или гантели, выпрыгивания из приседа.

«Чередуйте упражнения и прорабатываемые мышечные группы, тренируйтесь 5 раз в неделю», – говорит Ольга Кочетова. Заниматься дома вы можете с видео-уроками или даже персонализированным приложением для смартфона. Главное, чтобы вам было психологически и физически комфортно, и хотелось развиваться дальше.

При правильном подходе даже десять минут спорта в день станут начинанием полезным во всех отношениях. Главное – не придумывать отговорок и начать заниматься прямо сейчас. Поверьте, положительные результаты не заставят себя ждать.

Фото: bigstock.com

здоровьесоветы тренератренировкафитнесфитнес дома

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!

Читать онлайн «Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день», Люси Бурбо – ЛитРес

ВВЕДЕНИЕ

Красоту женского облика во многом определяет красота ее телосложения. Многие женщины не совсем удовлетворены состоянием и внешним видом своей фигуры. Да, нам свойственно во всем искать совершенства. Кого-то не устраивает размер груди, объем талии, кого-то ширина бедер или форма ягодиц. Но повторюсь, идеальные варианты – крайне редки. А красивой, привлекательной и хорошей фигурой может и должна обладать любая женщина. Неважно какого она роста, каких пропорций или конституции, всегда и во все времена мужчины ценили и ценят подтянутую фигурку, великолепную осанку и плавную грациозность движений, то есть то, чего можно добиться с помощью упражнений. Покажите мне хотя бы одного мужчину, который равнодушно пройдет мимо упругой, округлой, подтянутой попки и стройных ножек в мини юбке. Вот-вот! Сокровища лежат у нас всех под ногами, а мы ленимся нагнуться и поднять.

В самом деле, сексуальная попка и стройные ножки это поистине бесценный капитал, который перевернет вашу жизнь покруче, чем миллионный выигрыш в лотерею. Так может пора прекратить уныло разглядывать себя в зеркало и приступить к активным действим по улучшению внешнего вида ваших ножек.

Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер – тогда эта книга для вас.

Она поможет вам подкорректировать и усовершенствовать, пожалуй, самые сексуальные части вашего тела – попку и ножки. Расскажет о питании и диетах. Поможет объявить войну самому злейшему недругу наших ног – целлюлиту.

С помощью предложенных комплексов упражнений вы обязательно станете обладательницей суперклассных ножек. Хотя, конечно, придется попотеть. А кто сказал, что красота не требует жертв?

КАКОВ ОН – ЭТАЛОН КРАСОТЫ ЖЕНСКИХ НОЖЕК

Во все времена красивое тело считалось величайшей эстетической ценностью. В периоды расцвета древнегреческой цивилизации идеалом женской красоты считались прямые ножки совершенной формы. Для того, чтобы ноги выглядели сильными и здоровыми древние гречанки активно занимались гимнастическими упражнениями. Но не только. В Древней Греции с началом бурного развития косметологии те, кто хотел иметь ухоженные ножки, обращались за помощью к «косметам» – людям, чьей профессией был подбор разнообразных средств для борьбы с изъянами внешнего вида ног.

Если копнуть поглубже в историю, то на взгляд нашего современника ножки первобытных красавиц и вовсе не отличались изяществом и грацией. Но если женские фигурки были запечатлены наскальными рисунками сотни тысяч лет назад, значит мужчины той эпохи восхищались короткими и мускулистыми ногами женщин, покрытыми загрубевшей кожей.

Как бы ни менялись идеалы, критерии и каноны красоты, одно не вызывает сомнения – во все времена женские ножки являлись предметом глубочайшего восхищения и объектом самого пристального внимания со стороны мужчин. Трубадуры слагали баллады, рыцари сражались на многочисленных турнирах; женским ножкам посвящались стихи и песни; скульпторы отражали их красоту в граните и мраморе; чтобы только одним глазком взглянуть на изящество стопы, мужчины совершали безумные поступки.

Чем больше развивался прогресс, тем быстрее менялось понятие красоты. С появлением одежды и обуви, стало возможным говорить об ухоженности и изящности ножек.

В Древнем Египте, например, женщины вовсю использовали растительные масла для увлажнения и смягчения кожи ног. Самыми красивыми и ухоженными считались ножки с оливковым загаром, шелковистые и мягкие. Именно в эпоху возникновения первых древних государств, женщины стали использовать целебные свойства растений и животных продуктов для лечения или ухода за ногами. Для красавиц тех эпох культ сильных, тренированных, пропорциональных ног стал обязательным эталоном красоты.

Но дальше всех в этом вопросе пошли древние римляне. Всем известен исторический факт о том, что аристократки Рима ежедневно принимали ванны из ослиного молока. Отбеливание кожи ног молоком, да и всего тела, считалось обыденным при императорском дворе. Для этих целей даже содержали огромное стадо ослиц. Чтобы кожа ног была упругой, эластичной и красивой стали создаваться первые бани – термы. Эти заведения породили настоящий культ ухода за своим телом. По сравнению с гречанками красавицы Рима не только совершенствовали форму ягодиц и бедер, но и ухаживали за ними, чтобы добиться совершенной красоты. Именно римляне доказали человечеству целительное воздействие горячей воды и пара.

Но проходили века и появлялись совершенно новые эталоны красоты. Господство инквизиции и внедрение христианской морали, осуждающие все сексуальные стороны человеческой жизни, привели к пересмотру представлений о красоте женского тела, а также к смене моды в одежде и обуви. Полагалось скрывать ножки под длинными многослойными одеждами. Да и на смену чувственным пышным женским формам, пришли изящество и хрупкость.

В средние века длинная и узкая стопа, особенно обутая в узкие туфли с длинными носами, вызывала восторг у мужчин.

Возврат к поклонению женским ножкам начался в эпоху Возрождения. После XVIII века, особо красивой частью женских ног стали считаться бедра. Вот почему возникли кринолины – специальные каркасы, закрепляющиеся на талии. Несколько юбок надетых поверх кринолина, подчеркивали красоту бедер и открывали мужскому взгляду изящные стройные щиколотки.

Маленькие ножки в атласных туфельках вынуждали восхищенных мужчин слагать оды женским ножкам.

В XIX веке возникли турнюры, позволяющие открывать ножки сзади. К тому же такие платья легкими линиями очерчивали всю женскую соблазнительность.

ХХ век нанес шоковый удар пуританским и консервативным взглядам обывателя. Он просто перевернул понятие о женской красоте. Эту, прежде скрытую одеждой, часть тела женщины начали обнажать, укорачивая длину юбок и платьев.

Когда в период Первой мировой войны основные тяготы жизни легли на женские плечи, для практичности появились брюки. А с появлением брюк, многие стали еще больше заботиться о красоте ног. Как известно, под узкими брючками ничего не скроешь, поэтому модницы, мечтающие надеть брючный костюм, добивались стройности ног. Постепенно возникал так называемый «мальчишеский стиль», для которого были характерны худенькие, как у мальчика-подростка, фигуры. Наверно тогда и появилось понятие – диета. Женщины с их помощью и с помощью гимнастики пытались придать своим ногам максимальную худобу.

В 30-е годы пришла мода на женственность. Чтобы продемонстрировать округлости бедер и визуально удлинить ноги, женщины носили длинные юбки, плотно прилегающие к талии и бедрам и расширяющиеся книзу.

Особой вклад в формирование эталонов и идеалов женской красоты внес зарождающийся в то время Голливуд. Именно он, создав культ загорелого тела, позволил женщинам открыть эру смелых купальников, коротких шорт и вечерних платьев с высокими разрезами, открывающими ноги.

Бунтарство 60-х годов ХХ века подарило миру «мини». Несмотря на шок, мини-юбки за короткий срок завоевали симпатии большинства женщин всего мира, а мужчинам подарили возможность лицезреть красоту ножек. Но мини обязывали свою хозяйку всерьез заняться формами и внешним видом ног. Именно в этот период косметология начала свое стремительное восхождение. Активная реклама средств, предназначенных для ухода за ногами, открыла всему миру кремы, лосьоны, дезодоранты и депиляторы.

Длину и красоту ног специально старались подчеркнуть высокими каблуками и «мощными платформами».

В наши дни, когда мода особенно безжалостна к женщинам и постоянно соблазняет великолепными бикини, супер короткими юбками и шортами (чуть ли не в виде нижнего белья), обтягивающими и узкими брючками, все труднее скрыть несовершенство ног. Современную стильную женщину отличает обязательный уход за ногами. Да и выбор средств в наше время просто впечатляет: начиная от косметики, фитнеса и заканчивая радикальными методами пластической хирургии. О многих из этих средств наши далекие предки даже не могли и мечтать. Конечно, понятие красоты вещь довольно относительная, как в поговорке «Что русскому хорошо, немцу – смерть». То есть, сколько много стран и народностей со своими культурами, столько и мнений по поводу размеров и форм. Например, в некоторых странах женская ножка должна напоминать чуть ли не ласту для плавания, а в некоторых наоборот, чем меньше, тем лучше. Меня всегда интриговала сказка про Золушку, пока я не увидела маленькие (очень безобразные, на мой взгляд) ножки китаянок.

Существуют даже народности, у которых бытует мнение, чем безобразнее и толще женская нога, тем она прекраснее. Их окружают всеобщей любовью и восхищением, их почитают и выставляют на обозрение. Тогда как стройные и красивые (по нашим меркам) ножки – осуждаются и вызывают непонимание.

На островах Тихого океана женская красота воспринимается даром дьявола, а нормальные, красивые ножки считаются карой не только для обладательницы, но и для всего племени.

Конечно, нам европейцам сложно смириться с варварским подходом некоторых народов. Скажите-ка мне, как можно назвать метод уменьшения стопы у китайцев: маленькую девочку обувают в деревянные колодки, которые не позволяют ножке нормально расти. Зачем такие садистские методы? Но у китайцев большая стопа ассоциируется с принадлежностью к простонародью. Да и семенящая походка, которая вырабатывается в результате ношения такой обуви, считается очень сексуальной.

Европа также не очень отличается от Азии. Например, в Англии ценятся худые фигуры на грани истощения. Мало того, считается изысканной бледная, до синевы, кожа. А шарм ассоциируется с плоским задом и узкими бедрами.

Десять минут красоты советы из легенды Vlogging, которая является Таня Берр

Женское

Десять минут красоты советы из легенды Vlogging, которая является Таня Берр

23-05-2021
комментариев

Она — красота Vlogger, который прогрессировал от работы на болоте в 2009 году, чтобы похвастаться 2,5 миллиона абонентов на своем канале YouTube и сидя в переднем ряду с Оливией Палермо в городе Burberry. Всего за 25 лет Таня Бурр привлекла культовую международную информацию о девочках, которые любят ее честные, девравные учебные видео и ее косметическую линию, которая имеет цветовые оттенки, названные в честь своих любимых принцессов Диснея и животных (Аврора и пингвин, ФЮ). >

Ее канал YouTube немного похоже на просмотр VLOG от классической девушки по соседству, только у нее есть выпутающая сумка для макияжа и 1,4 миллиона подписчиков в Instagram. P>

Удобные фото и видео Tanya Научите вас все от того, как воссоздать Blake Live’s Ponytail, как применить ассортимент мега-естественных ложных ресниц, которые она только что запустила. Но достаточно этого, часы вернулись, а зима идет — то, что мы действительно хочем знать, — это то, как прогногать дополнительные 15 минут в постели каждое утро, и появляются даже 10-го, как отполировано, так как она делает на регулярной основе. Бокату она была под рукой на этой неделе, чтобы помочь нам с этим тоже … p>

Вам придется сделать какой-то предварительно подготовить p>

Не ребята Мы думаем, что мы можем дать вам рутину для макияжа в 10 минут, которые не потребуют некоторой основы. Вот советы Тани о том, как сэкономить время и пространство в долгосрочной перспективе, с небольшим количеством усилий. P>

Инвестируйте в многоцелевые продукты p>

Таня ругались на восемь Элизабет Арден Час крем, £ 26. «Вы можете использовать его как бальзам для губ, маркер, на ваших глазах для глянцевых век, а также на загорелых ногах, чтобы добавить немного блеска». Вы не получаете гораздо больше многозадачного, чем это. P>

Делать вашу прачечную P>

Все еще борется с точками эпидемического уровня? Ваш режим по уходу за кожей не нужно заниматься часами, но вы можете захотеть решать постельные принадлежности, которые вы не промывали за пять недель. «Вы должны очистить утро, утро и ночь, и использовать только хороший, легкий увлажняющий крем, чтобы выНе перегружайте свою кожу, но вам также нужно убедиться, что у вас есть чистая подушка для сна, — говорит Таня. Прозрачная кожа сэкономит вам проводить часы, применяющие Checealer. Smples. P>

Подготовьте свой лак для ногтей правильно p>

думал, что это все о базе, цветах и верхнем пальто? Вы пропустили трюк, по словам Таня. «Два слоя базового пальто до нанесения вашего цвета и верхнего слоя — это ключ, чтобы сделать ваш польский продлен дольше». Это сохранит вас, пытаясь применить ваш лак ногтей на трубке и становиться наименее популярным человеком в карете. P>

Верно, сделано все ваши подготовленные? Отлично. Так что теперь у вас есть 10 минут, чтобы посмотреть, вы даже можете быть уже на автобусе на работу. Вот что вы делаете дальше … p>

Начните с помощью ваших инструментов p>

Мысль мысленные щетки были faff? Подумайте еще раз. Вы будете использовать кисти, вы сможете сделать свой состав быстрее. Мне легче получить его, и он попадает в правильные места быстрее, — говорит Таня. P>

Бронзер на глазах в основном является полная заставка для лица P>

Это подпись Таны Смотрите и удаляет необходимость разъема через бесконечные оттенки для век в вашей макияжевой сумке. «Это поднимает ваше лицо и заставляет вас выглядеть хорошо, когда вы плохо себя чувствуете, потому что он добавляет определение и красивый цвет. Если вы нажате на время, все, что вам нужно, это немного фундамента, немного внимания, выплачиваемое на ваши брови, тушь, а затем бронзер.

» Порошок и угловая щетка — лучший способ сделать брови, — говорит Таня. «Я нахожу, если я стараюсь быстро брови быстро с карандашом, который они смотрят, потому что вы слишком усердно нажимаете. Но с порошком и кистью вы можете нажать на порошок, и у вас есть больше контроля — вы даже можете использовать тени для век, чтобы сделать это. ‘ P>

Инвестируйте в минеральный порошок p>

‘ Минеральный порошок для покрытия угрей, потому что если вы используете жидкости, вы, как правило, получаете все это, а затем оно носит почти сразу и приходится повторно повторно. Таня считает, что Laura Mercier’s (£ 31) является одним из лучших. P>

РаботаПрическа «ООН» P>

‘POP в некоторых сухой шампунь, чтобы добавить текстуру, и положить его в милый, грязный хвост. Я носил, как это на вечеринке, и он выглядит великолепно каждый раз, — говорит Таня. Девушка после нашего собственного сердца p>

Хочется собственный диапазон макияжа Тани? Купите здесь p>

Вот так? Тогда вас также может быть заинтересован в: P>

Zoella плохой подражание? Не если вы считаете, что макияж можно расширить возможности p>

Встретить сестры, называющие фигнями, идея, что Redheads не могут носить красную. Или яркая помада. P>

Лицевые салфетки, которые действительно работают. Продукт £ 4.69, который сократит время душа. И другие советы по красоте для ленивых девушек p>

Следуйте за Чарли в Twitter @ Charliebyrne406 p>

Эта статья первоначально появилась на рубеже. P>

Назад Вперед

ЗА 10 МИНУТ ДО НОВОГО ГОДА!

Фейсфитнес с Еленой Федотовой

Здравствуйте, дорогие читательницы. Я Елена @fedotova_facefitness.
39 лет, замужем, дочке 4 года, более 6,5 лет сертифицированный тренер, автор методики «жизнь в стиле Фейсфитнес», эксперт ТВ программ на ОТВ, МИР, ТВЦ, пишу книгу.

Узнала про фейсфитнес, когда высокий ритм занятости в корпорации и мало сна отразилось на лице усталостью, серостью, мешками под глазами и поплывшим овалом лица.

Буквально за 3 месяца полностью восстановила лицо, хотя первые комплименты услышала уже через 2 недели после занятий, при этом не меняя бешеного ритма жизни.

Иногда от упражнений для лица отказываются, ввиду сильной загрузки. Я нашла путь, как вписать упражнения и ритуалы красоты в будни современной женщины, чтобы это стало частью ежедневных дел.
Перед Новым годом хочу подарить нашим читательницам упражнения для лица, которые смогут замедлить ход времени.
Фейсфитнес — это мощнейший инструмент работы с лицевыми масками. Меняется выражение лица — меняется качество жизни.

С чего начать? С осанки!

Эффект от осанки для лица: улучшение линии овала лица, высокое положение щёк, уменьшаются брыльки, подтягивается второй подбородок, выстраивается тело, восстанавливается шея, уменьшается отечность и даже улучшается настроение. Это главная базовая привычка самоомоложения. Работает на лифтинг лица, даже когда мы не занимаемся.

Встаньте на носочки, мысленно потяните все тело за макушку вверх. Отведите руки назад, почувствуйте приятное тепло между лопатками, раскройте грудной отдел, опустите плечи. Подбородок держите параллельно полу, макушка тянется вверх. Втяните живот, колени, ягодицы. Постарайтесь «подкрутить копчик», чтобы не было прогиба в пояснице, удерживайте равновесие. Задержитесь в этом положении от 30 секунд до 1 минуты. Расслабьтесь, медленно округлите спину и наклоните голову вперед.

Не прогибайтесь в поясничном отделе позвоночника!

Когда делать? Каждый раз, когда почувствовали, как долго сутулились: утром, после пробуждения, днём, после работы за компьютером, на прогулке с ребёнком.

Ощущения после: нежелание сутулиться

Упражнение: Полет

Шея! Это мост между телом и головой. От состояния шеи зависит цвет лица, качество и тургор кожи.

Каждый день делайте плавные повороты головы до приятного лёгкого сопротивления, стараясь заглянуть за плечо. 10-15 раз. Никаких резких движений и никаких движений через силу, все движения в комплексе выполняются плавно. Вам должно быть комфортно.

#лайфхак. Со временем мы все реже пользуемся шеей, даже когда нас зовут оборачиваемся телом. С сегодняшнего дня подключайте шею! Вас зовут, а вы не корпус разворачиваете, а поворачиваете голову.

Губы! Центральная часть лица. Со временем уменьшаются в объёме. Частая привычка поджимать губы или просто плотно держать закрытым рот. Напряжение в этой зоне передаёт сигнал в мозг с лица о том, что вас что-то тревожит.

Что делать? Упражнение с колпачком

Визуальный эффект: расслабление губ, восстановление объёма и полноты губ, уменьшение морщин вокруг рта, смягчение носогубного залома.
Вставляем колпачок между губами и держим минуту, зубы в естественном положении (не сжаты), губы должны быть полностью расслаблены.Таким образом, губы оказываются в позиции пассивного расслабления. Это чувство расслабления надо запомнить и учиться восстанавливать уже без колпачка, естественным образом. Меняя выражение лица, меняется эмоциональное состояние, независимо от внешних факторов, вы становитесь спокойнее, гармоничнее и радуетесь жизни.

Когда делать? Его можно сочетать с упражнением на шею, улыбкой солнцу или в момент бытовых дел, либо при работе за компьютером. Главное не удерживать губами/зубами!!! 30 сек, до 1 минуты в день достаточно.

Упражнение с колпачком

Улыбка солнцу
Эффект: Расслабление, лифтинг, уменьшение носогубных складок. Энергетическая практика меняет выражение лица, переключает настроение.

Предварительно разогрейте руки, интенсивно растерев ладони. Едва касаясь пальцами кожи, выполните медленные поглаживающие движения от середины губ к ушам/вискам, как будто вы рисуете улыбку. Не растягивайте кожу, пальцы как перышки.чем нежнее прикосновение, тем лучше эффект. Повторите 20 раз.

Улыбка солнцу

#лайфхак: совмещай это упражнение при нанесении крема на лицо. Тогда будет двойная польза и экономия времени. В течение дня, если видишь хмурого прохожего, мысленного себе нарисуй улыбку солнца.

Лифтинг верхней части лица .
Со временем сухожильный шлем ссыхается, уменьшаясь в объёме, давит на виски, лоб, при этом опускает верхнее веко и угол глаза.
Эффект от самомассажа головы: усиливает кровообращение, создает лифтинговый эффект верхней части лица.

Возьмите волосы у основания корней волос и выполняйте отрывающие, подтягивающие вверх движения. Проработайте всю голову.

30 сек -1 минуту

Ощущения после выполнения: легкость, бодрость, улучшение цвета лица.

Лифтинг верхней части лица

Лайфхак: чтобы сохранить объем у прически, делай эту практику перед мытьем головы или в душе, чтобы переждать время, пока маска для волос впитается, заодно полезно для лифтинга лица.

Упражнения для век
Эффект: уменьшение отечности век, поднятие верхних век.

Большие пальцы поместите под глазничную кость. Очень нежно надавливайте на точки по кости, передвигая пальцы от центра к вискам (примерно 4-5 точек). Каждая точка прорабатывается (массируется) 2 сек. 1-2 подхода. Кожу не сдвигать!

Упражнения для век

Паровозики
Эффект: расслабление межбровья, уменьшение морщин, улучшение эмоционального состояния, уменьшение головных болей

Медленно, с легким усилием перебирайте пальцами, разглаживая переносицу от основания бровей в стороны. Выполнять 30–60 секунд.

Лицо — это главное средство коммуникаций и его ничем не прикрыть. Нельзя надеть на него корректирующее белье. Количество макияжа не изменит выражение лица. А вот к новогоднему платью: королевская осанка, сияющий цвет лица и внутренняя улыбка — вот та самая красота, за короткую стоит бороться.

Паровозики

Лайфхак: зона межбровной морщины — это зона сосредоточенности. Делайте паровозики периодически, даже за компьютером.

Серия 10-минутных видео о повседневных делах

Allure: Серия 10-минутных видео о повседневных делах Перейти к основному содержанию

Сезон 1

Играть

Ежедневный макияж Беллы Поарч

10-минутный ритуал

Знаменитость

«Мне нравится иллюзия холода!» — говорит Белла Поарч, нанося румяна на нос. Белла объясняет, как она использует контуринг, чтобы придать лицу форму, и как она сохраняет «безупречный вид» в течение всего дня. Смотрите в режиме реального времени, как музыкант и звезда TikTok делает свой ежедневный 10-минутный макияж и уход за собой. Светящаяся шелковая тональная основа Giorgio Armani https://fave.co/3fquZpu Giorgio Armani Luminous Silk Concealer https://fave.co/3dKDjzY Рассыпчатая фиксирующая пудра Givenchy Prisme Libre в оттенке Voile Rosé https://fave.co/3DYfa3y Charlotte Tilbury Airbrush Flawless Finish Fixing Powder https://fave.co/3dMQW1r Пудровый набор для контуринга Anastasia Beverly Hills https://fave.co/3CfYSS4 Карандаш для бровей Charlotte Tilbury Brow Cheat многоразового использования https://fave.co/3BOXGnr Коллекция Sephora Веганские накладные ресницы https://fave.co/3SgEciw Подводка для глаз с фломастером Givenchy Liner Disturbia https://fave.co/3dTeUIh Карандаш для губ Mac в оттенке Stripdown https://goto.target.com/QOMN2a Губная помада Charlotte Tilbury Matte Revolution в оттенке Pillow Talk https://fave. co/3xWcfEO Fenty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer в оттенке Fussy https://fave.co/3xRXe6P Хайлайтер для фристайла Fenty Beauty Killawatt https://fave.co/3CdvKLh Pat McGrath Labs x Bridgerton Blushing Delights Palette https://fave.co/3LKOULP *Все продукты, представленные на Allure, независимо выбраны нашими редакторами или участниками. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы получаем партнерскую комиссию.

Играть

Модель Quannah Chasinghorse’s 10-минутная красота…

10-минутная рутина

Знаменитость

Звезда обложки Allure Куанна Чейзингхорс демонстрирует свой быстрый 10-минутный ритуал красоты. Нанося макияж, Куанна рассказывает о том, как ее воспитание в лесах Аляски повлияло на ее мысли о косметике и красоте. Dr. Barbara Sturm Осветляющая маска https://click.linksynergy.com/deeplink?id=MZ9491VLjxM&mid=1237&murl=https%3A%2F%2Fwww. nordstrom.com%2Fs%2Fdr-barbara-sturm-осветляющая маска%2F5314462&u1=QuannahChasinghorse10MBR Очищающий мусс на основе стволовых клеток Introstem https://fave.co/3QmWr4g Paula’s Choice 2% жидкий эксфолиант с BHA https://www.kqzyfj.com/click-8984085-15226548?sid=QuannahChasinghorse10MBR&url=https%3A%2F%2Fwww.paulaschoice.com%2Fskin-perfecting-2pct-bha-liquid-exfoliant%2F201-2010.html&cjsku= 201-2010 Выбор Паулы C15 Super Booster https://www.tkqlhce.com/click-8984085-15226548?sid=QuannahChasinghorse10MBR&url=https%3A%2F%2Fwww.paulaschoice.com%2Fc15-super-booster%2F777-7770.html&cjsku=777-7770 Sḵwálwen Botanicals Tewín’xw Cranberry Rose Сыворотка для лица Tewin’xw Cranberry Rose Glow Facial Serum Estée Lauder Re-Nutriv Ultimate Diamond Преображающий энергетический крем для лица https://click.linksynergy.com/deeplink?id=MZ9491VLjxM&mid=1237&murl=https%3A%2F%2Fwww.nordstrom.com%2Fs%2Feste-lauder-re-nutriv-ultimate-diamond-transformative-energy-face- крем% 2F3983343&u1=КваннаЧейсингхорсе10MBR Восстанавливающее увлажняющее средство Tata Harper https://click. linksynergy.com/deeplink?id=MZ9491VLjxM&mid=44316&murl=https%3A%2F%2Fwww.tataharperskincare.com%2Frepairative-moisturizer&u1=QuannahChasinghorse10MBR Солнцезащитный крем Black Girl SPF 30 https://goto.target.com/dodBZK *Все продукты, представленные на Allure, независимо выбраны нашими редакторами или участниками. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы получаем партнерскую комиссию.

Играть

Быстрая бьюти-программа от прыщей от Charli D’Amelio…

10-минутная рутина

Знаменитость

Чарли Д’Амелио демонстрирует свой быстрый 10-минутный ритуал красоты. Обсуждая свой упрощенный распорядок дня, Чарли демонстрирует некоторые из своих любимых продуктов, в том числе те, которые отлично подходят для ее чувствительной кожи. Крем для кожи вокруг глаз с кофеином The Inkey List Caffeine Eye Cream Рецепт свечения арбуза Glow Niacinamide Dew Drops https://fave. co/3dt2W7X La Mer Увлажняющий мягкий крем https://bit.ly/3zLkhjM La Mer Обновляющее масло https://bit.ly/3vYgQFv La Mer The Soft Fluid Long Wear Foundation Широкий спектр SPF 20 https://bit.ly/3PidP9С Kosas Revealer Skin-Improving Foundation SPF 25 https://shop-links.co/chQSxjNT9kZ Ulta Beauty Super Blender Губка https://fave.co/3pe4c1m Patrick Ta Major Sculpt Creme Contour & Powder Bronzer Duo https://fave.co/3PjuTfF Рассыпчатая закрепляющая и завершающая пудра Givenchy Prisme Libre https://fave.co/3SJNzIh Макияж от Mario Soft Sculpt Bronzer https://fave.co/3vYdeTM Патрик Та Double-Take Creme & Powder Blush Duo https://fave.co/3PnL7nH Палетка для лица Dior Backstage Glow https://fave.co/3drbImL Помада для бровей Anastasia Beverly Hills Dipbrow Pomade https://amzn.to/3zQEd4L Завивка ресниц Shiseido https://fave.co/3bO8Obb Макияж от Mario Master Mattes Eyeshadow Palette https://fave.co/3SJ2Xo6 Тушь для ресниц Maybelline New York Great Lash Clear https://goto.target. com/9W65oe Patrick Ta Major Glow Dewy Milk Mist https://fave.co/3BVMvuV One/Size by Patrick Starrr Preserve the Serve Фиксирующий спрей для сияния https://fave.co/3ddku7F Патрик Та Мейджор Светящийся Вентилятор Major Glow™ Setting Fan L’Oréal Paris Makeup Объемная оригинальная тушь для ресниц черного цвета https://goto.target.com/vnKRdA Essence Lash Princess False Lash Effect Водостойкая тушь для ресниц https://amzn.to/3QGwOf1 Make Up For Ever Artist Color Pencil Матовый карандаш для глаз, губ и бровей https://bit.ly/3Qzof6t Матовая и атласная губная помада Anastasia Beverly Hills в оттенке пралине https://fave.co/3BXrMXF Tarte Maracuja Juicy Пухлая Губа https://goto.target.com/VykqXR Туалетная вода Born Dreamer от Charli D’Amelio https://fave.co/3dr9СР *Все продукты, представленные на Allure, независимо выбраны нашими редакторами или участниками. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы получаем партнерскую комиссию. Режиссер: Ноэль Джин Оператор-постановщик: Мэтт Крюгер Ассоциированный продюсер: Сидни Мэлоун Менеджер по производству: Андресса Пелаки Координатор производства: Питер Брюнетт Аудио: Кари Барбер Ассистент производства: Эрик Биттенкурт Супервайзер постпродакшна: Кристиан Ольгин Монтажер: Бриттани Тейлор Льюис

Играть

Уловка Майтрейи Рамакришнана для идеального крылатого. ..

10-минутная рутина

Макияж, мириться

Звезда сериала «Я никогда не был» Майтрейи Рамакришнан демонстрирует свой быстрый 10-минутный ритуал естественной красоты. Вы когда-нибудь хотели знать, как каждый раз получать идеальную подводку для глаз? Майтрейи знает толк! Третий сезон Never Have I Ever доступен для просмотра с 12 августа исключительно на Netflix. Режиссер: Ноэль Жан Оператор-постановщик: Малкольм Кук Монтажер: Рэндалл Максвелл Знаменитый талант: Майтрейи Рамакришнан Менеджер по производству: Андресса Пелаки Координатор производства: Питер Брюнетт Супервайзер постпродакшна: Кристиан Ольгин

Играть

10-минутные процедуры красоты Идриса и Сабрины Эльбы

10-минутные процедуры красоты

Знаменитость

Идрис и Сабрина Эльба демонстрируют свои приготовления и объясняют, почему они решили вместе основать оздоровительную компанию.

Играть

Быстрая 10-минутная процедура красоты Джоуи Кинг

10-минутная процедура красоты

Знаменитость

Джои Кинг демонстрирует свой простой ежедневный уход за собой. Джоуи делится своими мыслями о бьюти-блендере, подводке для глаз, кистях для бровей и многом другом, объясняя, что входит в ее ежедневный бьюти-образ.

Играть

10-минутный ритуал красоты Ясмин Флетчер

10-минутный ритуал красоты

Макияж, мириться

Одна из звезд сериала «Мисс Марвел» Ясмин Флетчер делится своим быстрым 10-минутным ритуалом красоты. Премьера «Мисс Марвел» состоялась 8 июня, и сейчас она транслируется на Disney+.

Играть

Мередит Даксбери, звезда TikTok, 10-минутная красота. ..

10-минутная рутина

Макияж, мириться

Суперзвезда TikTok Мередит Даксбери рассказывает нам о быстрой 10-минутной процедуре красоты. Мередит стала лицом новой коллекции Making You Blush от Morphe. Коллекция Making You Blush доступна в магазинах Morphe и на сайте Morphe.com: https://www.morphe.com/collections/making-you-blush?icn=4-11-22MYB&ici=HPhero.

Играть

Коко Джонс, звезда Bel-Air, 10-минутный ритуал красоты

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Звезда Bel-Air Коко Джонс проводит нас через быструю 10-минутную процедуру красоты.

«Caliber» — это первый предварительный трек с грядущего дебютного EP Коко Джонс, который планируется выпустить на лейбле High Standardz/Def Jam Recordings в конце этого года. В настоящее время Джонс играет Хилари Бэнкс в «Бель-Эйр» Пикока, новой драматической версии ситкома 90-х годов «Свежий принц из Бель-Эйр».

Anastasia Beverly Hills Brow Wiz Ultra-Slim Precision Карандаш для бровей в цвете Ebony https://shop-links.co/cha6IF6pcbP
Карандаш-подводка для глаз CoverGirl Perfect Blend https://amzn.to/3sbR3aY
Консилер L.A. Girl HD Pro в оттенке Fawn https://shop-links.co/cha6KipqgHJ
Кремовый консилер Nars Radiant https://shop -links.co/cha6MCoQraC
Urban Skin Rx Sheer Glow Even Tone Daily Moisturizer SPF 30 https://fave.co/3Fm6GBH
Huda Beauty #FauxFilter Skin Finish Foundation Stick in Peanut Butter Cup https://shop- links.co/cha6QFOUnBs
Nars Mini Radiant Creamy Concealer https://shop-links.co/cha6RfdEsZp
Black Opal True Color Skin Perfecting Stick Foundation с SPF 15 в оттенке Suede Mocha https://shop-links.co/cha7ofZ5Oc3
Urban Decay De-Slick Oil-Control Спрей для закрепления макияжа https://shop-links. co/cha65tarTs0
Рассыпчатая пудра для выпечки и фиксации Huda Beauty Easy Bake в цвете Blondie & Cinnamon Bun https://shop-links.co/cha6UonjxB6
Fashion Fair Iconic Press Setting Порошок https://shop-links.co/cha6UX0uFGX
Палетка для лица Anastasia Beverly Hills в оттенке Tropical Gateway https://shop-links.co/cha6VrFygLw
Diorshow Iconic Overcurl https://shop-links.co/cha6VLKYRh6
Ardell Duo Brush-On Adhesive007 With Vitamins https://shop-links.co/cha6WhbuoeM
Amoy by Tenelle Veira Норковые ресницы https://fave.co/3FmNGU0
Бальзам для губ Fresh Sugar Advanced Therapy Treatment https://shop-links.co/cha6XIh8IOY
Карандаш для губ MAC в оттенке «Каштан» https://shop-links.co/cha6YmwvbTo
NYX Epic Wear Liner Sticks в оттенке Berry Goth goto.target.com/YgYAvq
Glam by Dan Luminous Lip Gloss в оттенке Почти Naked & Embrace https://fave. co/3vVyJoR

*Все продукты, представленные на Allure, независимо выбраны нашими редакторами или участниками. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы получаем партнерскую комиссию.

Играть

Звезда TikTok Эмма Нортон: 10-минутная процедура красоты

10-минутный режим

Косметические продукты

Суперзвезда TikTok Эмма Нортон рассказывает нам о быстрой 10-минутной процедуре красоты. Посмотрите, как Эмма демонстрирует свой уникальный макияж «темная кукла», который включает в себя эффектный кошачий глаз и стразы.

Играть

10-минутный ритуал красоты Сидни Суини для…

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Звезда сериала «Эйфория» Сидни Суини предлагает нам 10-минутный ритуал красоты. Сидни рассказывает о том, что ее комбинированная кожа склонна к кистозным угрям, и объясняет, почему чистота так важна для ее лица.

Играть

Быстрый 10-минутный ритуал красоты Винни Харлоу

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Винни Харлоу показывает нам свой быстрый 10-минутный бит. Обычно макияж Винни может занять… довольно много времени, но вот сжатая версия, которую, по словам Винни, ее бойфренд является большим поклонником. CAY SKIN — это новая линия по уходу за кожей и телом, основанная всемирно известной супермоделью и активисткой Винни Харлоу. Ассортимент солнцезащитных кремов и продуктов по уходу за телом предназначен для всех, кто находится на солнце, и специально разработан для защиты и сияния кожи всех тонов и типов — без белого оттенка — круглый год.

Играть

10-минутная процедура красоты от прыщей от Charly Jordan

10-минутная процедура ухода за кожей

Знаменитость

Чарли Джордан показывает нам быстрый и легкий ритуал красоты, который можно выполнить всего за 10 минут. Чарли много находится в разъездах, и этот распорядок помогает ей справляться с нервными срывами. Вышел новый сингл «Innerbloom» *Все продукты, представленные на Allure, независимо выбраны нашими редакторами или участниками. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы получаем партнерскую комиссию.

Играть

10-минутная процедура красоты для сухой кожи от Алии Джей

10-минутная процедура ухода за кожей

образ жизни

Гуру макияжа Алия Джей показывает нам быстрый и простой ритуал красоты, который можно выполнить всего за 10 минут. Алия рассказывает нам истории из своего детства и объясняет, что привело ее на сцену красоты. Она также углубляется в свою рутину, рассказывая удивительные подробности и советы о том, как выглядеть лучше всего всего за 10 минут.

Крем Nivea https://amzn.to/353ZXyK
Too Faced Born This Way Консилер с суперпокрытием https://shop-links.co/cgSRttsNO4M
Косметика Benefit Ka-Brow! Крем-гель https://fave.co/3wwi0sA
Сияющая тональная основа Anastasia Beverly Hills https://shop-links.co/cgSRv5uBxzI
Beautyblender Оригинальная губка для макияжа Beautyblender https://shop-links.co/cgSRwDObAIT
Laura Mercier Translucent Loose Fixing Powder https://shop-links.co/cgSRw9XknCe
Benefit Cosmetics Hoola Matte Bronzer https://shop-links.co/cgSRxTaaSHO
Тушь для ресниц Nars Climax https://shop-links.co/cgSRy2AwWSl
Benefit Cosmetics Прозрачный гель для бровей 24-hr Brow Setter https://shop-links.co/cgSRzHfsP31
Fenty Beauty Gloss Bomb Универсальный блеск для губ в стеклянной тапочке https://shop-links.co/cgSRAExAlzQ

Играть

Патрик Старр, вдохновленный Эйфорией, 10-минутный. ..

10-минутный режим

Знаменитость

Кто не любит Эйфорию? Гуру макияжа Патрик Старрр показывает нам, как сделать лицо в стиле Euphoria всего за 10 минут. Шарлотта Тилбери Волшебный крем Шарлотты https://shop-links.co/cgPW63VwzOt Карандаш для бровей Browkiki Micro, один размер https://shop-links.co/cgPW7zWvmyR База для глаз P.Louise Rumor https://fave.co/3KVjReN Палетка для лица Anastasia Beverly Hills https://shop-links.co/cgPW9i9nwdZ One/Size Point Made 24-часовая жидкая подводка для глаз https://shop-links.co/cgPW9JZnEXt Ресницы Rokael Beauty Lashes в Auroras https://fave.co/37BRjZk Кевин Аукойн Щипцы для завивки ресниц https://shop-links.co/cgPXbC67LhO Один размер Turn Up The Base Beauty Blur Balm Foundation https://shop-links.co/cgPXb1PsM2L One/Size Turn Up The Base Butter Silk Concealer https://shop-links.co/cgPXcwihPBH Главные новости красоты Патрика Та — дуэт Double Take Creme & Powder Blush в фильме «О, она другая» https://shop-links. co/cgPXdkuO0Os Карандаш для губ Mac в режиме Hover https://shop-links.co/cgPXh5n7vK7 Противоположности Dose of Colours, выпущенные ограниченным тиражом, привлекают пару губ 2-в-1 в оттенках Sweet/Crush https://fave.co/3u3lfVH Получите каменные платиновые кристаллы https://fave.co/3JmiHsm

Играть

10-минутный макияж Karol G для естественного…

10-минутный макияж

Макияж, мириться

В этом выпуске Allure «10-Minute Routine» колумбийская певица Кароль Джи представляет свой повседневный образ красоты. Посмотрите, как Кароль представляет некоторые из своих лучших советов по красоте и объясняет, почему она почти не красится.

Играть

Лаура Ли: 10-минутная процедура красоты для крылатых…

10-минутный режим

Макияж

Визажист и ютубер Лаура Ли делится своей 10-минутной рутинной бьюти-процедурой с крылатой подводкой для глаз с накладными ресницами. Она подчеркивает важность применения продуктов, которые обеспечивают дневное увлажнение и солнцезащитный крем для защиты ее кожи. Лаура также делится советами, как сделать так, чтобы ваши ресницы выглядели густыми, и не обрезать их, чтобы они подходили вашему лицу.

Играть

10-минутная процедура красоты для загара от Пейтон Лист…

10-минутный режим

Знаменитость

Пейтон Лист из Cobra Kai делится своим 10-минутным ритуалом красоты для калифорнийского образа, готового к солнцу, с использованием нескольких продуктов из ее линии макияжа Pley Beauty. Она подчеркивает важность SPF в продуктах и нанесении легкой основы, чтобы позволить коже дышать, а также не раздражать шрамы от угревой сыпи. Пейтон также делится несколькими советами, которые она узнала от профессиональных MUA на съемочной площадке, и рассказывает о своем любимом солнцезащитном спрее.

Играть

10-минутный ритуал красоты от Karrueche Tran для…

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Актриса Claws Карруче Тран делится своей 10-минутной бьюти-рутиной для естественного образа на ходу, включающей несколько советов и приемов, которые она узнала во время своего путешествия по макияжу. Она подчеркивает важность использования влажной губки при нанесении тонального крема, чтобы продукт попал на кожу. Карруче также демонстрирует свой предпочтительный метод контурирования (включает в себя закрепляющую пудру и два слоя легкого контура).

Карруче Тран в настоящее время участвует в 4-м сезоне «Когтей», премьера которого состоялась 26 декабря на канале TNT (финал — 6 февраля), а также в новом сериале Peacock «Bel-Air», премьера которого состоится 13 февраля.

Играть

10-минутный ритуал красоты Pony Park (Winged Eye. ..

10-минутный ритуал красоты

Макияж, мириться

Ютубер и суперзвезда-визажист Пони Парк делится всем своим 10-минутным ритуалом красоты. Пони сначала защищает свою кожу перед нанесением макияжа, используя свой любимый осветляющий и увлажняющий тонер, а затем защиту от ультрафиолета. Затем она наносит тональную основу с помощью кушона и показывает нам, как южнокорейцы наносят хайлайтер иначе, чем жители Запада — на скулы, а не под них. Пони завершает великолепный образ, в основном используя свою совместную палитру Morphe x Pony Constellation Sky Artistry Palette.

Играть

10-минутный ритуал красоты от Шарлотты МакКинни для…

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Актриса и модель Шарлотта МакКинни делится своими 10-минутными ритуалами красоты для свежего и естественного гламурного образа, включая советы по уходу за кожей от темных пятен и способы борьбы с прыщами. Как еженедельный загар Шарлотта подчеркивает важность слияния лица с шеей и смешивания блеска для губ с темной подводкой для губ. Она также поделилась своими рекомендациями по поводу легко смываемой туши для ресниц и своим секретом создания более объемных ресниц.

Играть

10-минутная процедура IZA для естественного макияжа

10-минутная процедура

Знаменитость

IZA делится всем своим 10-минутным ритуалом красоты для естественного вида, в том числе тем, как она уравновешивает различные тона на своем лице. Она расскажет нам, как смешивать и наносить основу, чтобы сохранить гладкий вид, и как использовать румяна в качестве помады. IZA также дает нам урок по заполнению ее бровей с помощью комбинации карандаша и кисти, что, по ее мнению, «изменит жизнь».

Играть

10-минутная программа Оливии Понтон для быстрого. ..

10-минутная программа

Знаменитость

Оливия Понтон делится всем своим 10-минутным ритуалом красоты, включая лучшие советы по использованию хайлайтера, чтобы открыть глаза. Она объясняет свое нежелание включать бьюти-блендеры в свой ежедневный макияж. Оливия также рассказывает нам свои лучшие лайфхаки по использованию хайлайтера, чтобы придать глазам более открытый вид.

Играть

Молли Берк: 10-минутная процедура макияжа вслепую

10-минутная процедура макияжа

Знаменитость

«Самое интересное в том, чтобы быть слепым и делать макияж, — это то, что тебе не нужно зеркало!» Молли Бёрк делится всеми своими 10-минутными процедурами красоты, включая лайфхаки для растушевки и обеспечения некоторой симметрии. Молли также расскажет нам о некоторых из своих лайфхаков для идеального румянца и о том, как наносить подводку для глаз.

Играть

10-минутная программа Лорен Хиральдо для завивки…

10-минутная программа

Знаменитость

Лорен Хиральдо делится всем своим 10-минутным ритуалом красоты, в том числе своими лайфхаками для идеально завитых ресниц с накладными ресницами и своими главными советами по макияжу для профессиональных MUA. Лорен не только дает нам свой пошаговый метод для достижения естественного вида кустистых бровей, но также называет свою бабушку в качестве пробки для инструментов для накладных ресниц. Она также показывает нам идеальный метод нанесения кремовых румян Morphe Cream Blush и делится с нами простым приемом, позволяющим измерить, насколько далеко можно нанести контур на скулы.

Играть

10-минутная процедура Нины Добрев для густых бровей…

10-минутная процедура

Кожа

Нина Добрев шаг за шагом рассказывает о своем 10-минутном ритуале красоты, в том числе о процессе ухода за кожей перед нанесением макияжа. Она рассказывает о своих основных лайфхаках от темных кругов под глазами и о том, как она научилась хотя бы одной технике от MUA, с которым работала. Нина также признается, что теперь ей не нужно выщипывать густые брови, поскольку густые брови стали большой бьюти-тенденцией. Узнайте, как она увлажняет кожу, несмотря на плотный график и много путешествий.

Играть

10-минутная процедура для губ и кожи Эшли Стронг

10-минутная процедура для губ и кожи

Макияж, мириться

Инфлюенсер Эшли Стронг рассказывает о своей 10-минутной процедуре макияжа бровей, губ и кожи. От своей собственной цветовой палитры Morphe X Ashley Strong до консилера Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Retouch Рианны, Эшли рассказывает нам обо всех продуктах, которые сохраняют ее кожу здоровой, губы сияющими и брови выпуклыми.

Играть

Минимальная 10-минутная процедура красоты от Пайпер Перабо

10-минутная процедура красоты

Знаменитость

Актриса Пайпер Перабо («Большой скачок») рассказывает о своем 10-минутном ритуале красоты, готовясь к встрече с друзьями. Она объясняет, почему старается использовать в основном натуральные средства по уходу за кожей и косметикой, и почему кокосовое масло лучше всего подходит для снятия макияжа. Пайпер рассказывает нам, почему она предпочитает носить как можно меньше косметики и какие советы по макияжу передавались ей от художников, когда она начала работать в кино.

Играть

10-минутный уход за сухой кожей от Аманды Стил…

10-минутный уход за сухой кожей

Макияж

Аманда Стил делится своим 10-минутным ритуалом красоты, в том числе своим фирменным кошачьим глазом. Она рассказывает о том, как начала делать макияж в 10 лет и как развивались ее навыки. Аманда рассказывает, как она делает восковую эпиляцию, окрашивание и ламинирование бровей, потому что ненавидит это делать. Она также объясняет, почему весь свой образ она начинает с кремов, а потом закрепляет пудрой.

Играть

10-минутный ритуал красоты от Мэдисон Бир для…

10-минутный ритуал красоты

Макияж, мириться

Мэдисон Бир делится своим 10-минутным ритуалом красоты, в том числе своим секретом идеального сияния румян. Она рассказывает о том, как смотрела онлайн-уроки по макияжу с 10-летнего возраста и транслировала в прямом эфире свои неудачные макияжи. Мэдисон также демонстрирует расческу, которой она пользуется с 6-го класса! Узнайте, что Мэдисон использует для сияющего макияжа и почему ей нравится ложиться спать, как «глазированный пончик». *Все продукты, представленные на Allure, независимо выбраны нашими редакторами или участниками. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы получаем партнерскую комиссию. Шарлотта Тилбери Голливуд Безупречный Фильтр https://shop-links.co/cfyrheN8Fd5 Бьютиблендер Оригинал https://shop-links. co/cfyrlHNNUWY IBBCCNDC Мыло для укладки бровей https://amzn.to/3z22faG Кремовый консилер Nars Radiant https://shop-links.co/cfyrtHnZYzq Том Форд Shade and Illuminate Sculptor https://shop-links.co/cfyruK6upF2 Палочка-подсветка Charlotte Tilbury Beauty Light в цвете Goldgasm https://shop-links.co/cfyrxtpsi2g Fenty Beauty Killawatt Freestyle Хайлайтер https://click.linksynergy.com/deeplink?id=MZ9491VLjxM&mid=42834&u1=alluremadisonbeer10m[…]%2Fkillawatt-freestyle-хайлайтер-имбирь-bingemoscow-mule Charlotte Tilbury Airbrush Flawless Finish Fixing Powder https://shop-links.co/cfyrI1EaMTO Morphe x Madison Beer Channel Surfing Artistry Palette https://shop-links.co/cfyrJQqyaTh Тушь для ресниц Pretty Vulgar Faux Reals Faux Reals Mascara Карандаш для губ Charlotte Tilbury Lip Cheat в оттенке Iconic Nude https://shop-links.co/cfyrO1TB8RW Масло для губ Ulta Beauty Juice Infused Lip Oil https://shop-links.co/cfyrPuKG5hc Спрей для закрепления пива Morphe Madison https://shop-links. co/cfSu0kthobe

Играть

10-минутный уход за бровями от Софии Буш…

10-минутный уход за бровями

Знаменитость

Актриса и ведущая София Буш делится своим 10-минутным ритуалом красоты. Она раскрывает свой новый утренний уход за глазами и свой секрет увлажнения лица в сухую жару Лос-Анджелеса. София также делится своей одержимостью своими бровями и рассказывает нам, какой гель спасает ее жизнь.

Играть

10-минутная процедура ухода за кожей против пота от Анитты

10-минутная процедура ухода за телом

Знаменитость

Анитта показывает нам, как она защищает свою жирную кожу от пота и блеска в своей 10-минутной процедуре красоты. Она делится своими секретами нанесения минимального макияжа, идеально подходящего для жаркой погоды Бразилии, и объясняет, почему она никогда не пользуется блеском для губ. Анитта также демонстрирует один из своих любимых бразильских брендов теней для век и косметический продукт, без которого она не может жить.

Играть

10-минутная программа Хайрама Ярбро по контролю над жирностью…

10-минутная процедура

Кожа

Мастер по уходу за кожей Хайрам Ярбро рассказывает о своем минимальном 10-минутном уходе за волосами и лицом. Он делится некоторыми жизненно важными советами по очищению и увлажнению жирной кожи, а также лучшими методами нанесения легкой дневной сыворотки. Хайрам также объясняет, как важно увлажнять губы перед использованием бальзама и как правильно наносить одеколон, чтобы он держался целый день.

Играть

10-минутная рутина Холзи для свежего взгляда

10-минутная рутина

Кожа

Холзи рассказывает, как они получают чистый свежий макияж с помощью этой 10-минутной процедуры красоты. Они говорят о переходе от матовой помады к блеску и обесцвечивании бровей время от времени. Холзи делится всеми своими любимыми карандашами для губ от косметического бренда About Face. Она также рассказывает веселую историю о своей первой встрече с щипцами для завивки ресниц.

Играть

10-минутный ритуал Стасси Бэби для загорелой…

10-минутный ритуал

Кожа

Стасси Бэби рассказывает, как она выглядит загорелой за 10-минутный ритуал красоты. Стасси также делится своими методами нанесения красивого контура носа и демонстрирует свои любимые кисти для макияжа. Она также демонстрирует, как наносить макияж для «запекания» под ним и свой секрет имитации легкого загара.

Играть

10-минутный макияж Нессы Барретт для фальшивых…

10-минутный макияж

Макияж, мириться

Певица Несса Барретт показывает нам, как ей удается добиться загара каждый день с помощью своей 10-минутной процедуры красоты. В эпизодической роли своего бойфренда Джейдена Хосслера Несса также демонстрирует свои методы нанесения поддельных веснушек и создания великолепного контура носа.

Играть

10-минутная процедура красоты Dewy от Грейс Вандервал

10-минутный режим

Знаменитость

Грейс Вандервал показывает нам, как она держит блеск для губ в своей 10-минутной процедуре красоты. Грейс делится некоторыми советами о том, как добиться влажного и глянцевого повседневного вида, несмотря на использование неправильного увлажняющего средства — вазелина. Она также рассказывает нам о своем любимом хайлайтере и увлажняющем креме для губ.

Играть

10-минутная процедура красоты от Bebe Rexha для легкого…

10-минутная процедура

Макияж, мириться

Бебе Рекса показывает нам, как она держит кожу в тонусе в своей 10-минутной бьюти-рутине. Она делится некоторыми из своих любимых советов по уходу за кожей. Она также рассказывает, как влюбилась в те части себя, которые когда-то делали ее неуверенной в себе. Узнайте, как Бебе за 10 минут сделает свои знаменитые брови и многое другое. Новый альбом Bebe Rexha Better Mistakes выходит 7 мая и уже доступен для предварительного заказа! Зацените ее сингл Die For A Man ft. Lil Uzi Vert, который уже вышел.

Играть

10-минутный ритуал красоты Тинаше для идеального…

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Тинаше показывает нам, как она увлажняет кожу и придает ей сбалансированный тон в своей 10-минутной процедуре красоты. Она рассказывает, как она начала получать удовольствие от макияжа в начале своей карьеры в 13 лет. Она объясняет, что научилась делать свой собственный макияж, увидев, как многие люди делают это для нее на протяжении многих лет. Тинаше также демонстрирует несколько техник румян и то, как сделать идеальный кошачий глаз.

Играть

10-минутный утренний ритуал красоты Марты Стюарт

10-минутный ритуал красоты

Макияж, мириться

Марта Стюарт показывает нам, как она защищает свою кожу и придает бодрый вид в своей 10-минутной утренней процедуре красоты. Марта делится своими секретами идеальных бровей и ресниц, а также тем, как она делает макияж на ходу — часто в машине. Она также доказывает, что небольшое прикосновение макияжа «здесь и там» может иметь большое значение.

Играть

10-минутный ритуал красоты без суеты Алисии Киз…

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Алисия Киз показывает нам, как она увлажняет и защищает кожу в своей 10-минутной процедуре красоты. Алисия рассказывает, как она практикует рутину с низким уровнем стресса и без суеты, восстанавливая свою кожу и ограничивая использование макияжа. Она также размышляет о своей первой бьюти-рутине в подростковом возрасте, для которой требовались только карандаш для губ, помада и собранный назад хвост.

Играть

10-минутная программа красоты Тараджи П. Хенсона, приносящая радость…

10-минутная рутина

Знаменитость

Тараджи П. Хенсон делится секретами своей прически и ухода за собой за 10 минут. Она делится своими любимыми продуктами для волос от TPH by TARAJI, своей техникой нанесения теней для век и любимой губной помадой. Тараджи также рассказывает о своем методе нанесения хайлайтера «легким движением руки», рассказывая о своем экспериментальном путешествии по прическам и макияжу, которое началось во 2-м классе. TPH BY TARAJI — отмеченная наградами коллекция средств по уходу за волосами, созданная номинантом на премию «Оскар» и обладателем «Золотого глобуса» актером, писателем и продюсером Тараджи П. Хенсоном, которая продается эксклюзивно в Targetand на TPHBYTARAJI.COM.

Играть

10-минутная процедура Extra-Fresh Beauty от Зары Ларссон

10-минутная процедура

Знаменитость

Зара Ларссон делится своими секретами, как за 10 минут сделать свой повседневный образ особенно свежим. Она делится своими любимыми продуктами, своим опытом ухода за кожей с акне и рассказывает о радости самовыражения с помощью макияжа.

Играть

10-минутная процедура ухода за телом с защитой от ультрафиолета от Лилли Сингх

10-минутный режим

Знаменитость

Лилли Сингх показывает нам, как она сохраняет свой блеск для губ и защищает свою кожу за 10 минут макияжа. Лилли рассказывает, как дерзко она относилась к тому, что не нуждалась в SPF в подростковом возрасте, как Болливуд повлиял на ее путь к макияжу в старшей школе, и какой бренд положил конец ее пожизненному поиску косметики, которая соответствовала бы ее тону кожи. Она также объясняет, сколько времени требуется некоторым из ее персонажей, чтобы удовлетворить их различные потребности в макияже (доктор Фаучи, Дрейк, она сама) и один предмет макияжа, без которого она не может жить. Немного поздно с Лилли Сингх выходит в эфир по будням на NBC и доступен для трансляции на следующий день на Peacock.

Играть

Kenzie Ziegler’s Glossy 10-минутная бьюти-процедура

10-минутная рутина

Знаменитость

Кензи Зиглер доказала, что практика и целеустремленность могут сделать вас суперзвездой музыки и танцев — почему макияж должен быть другим? Кензи показывает нам, как она делает лучший уход за кожей и макияж за 10 минут. Она также рассказывает о том, как ее старшая сестра всегда делала макияж и когда она начала находить свой собственный образ. Слушайте последнюю песню Кензи «Donuts» и рождественский трек «Cozy with Me» (с участием Анта Сондерса) на всех стриминговых платформах.

Играть

10-минутная готовая к фотосъемке красота Барби Феррейры…

10-минутная рутина

Знаменитость

Тонна подводки для глаз доставила Барби Феррейре много неприятностей, когда она была пятиклассницей, но она поняла свой образ раньше, чем большинство из нас. Барби показывает нам, как сделать макияж за 10 минут. Она также рассказывает о своей любви к макияжу на протяжении всей жизни и о том, как она получала его себе в качестве подарка на день рождения, когда росла. Барби также подчеркивает важность наличия правильных инструментов, чтобы экспериментировать со своим внешним видом по своему усмотрению.

Играть

10-минутная бьюти-программа DaniLeigh, готовая к масштабированию

10-минутная рутина

Знаменитость

ДаниЛи делится своими секретами идеального образа за 10 минут. Она демонстрирует свои любимые продукты, которые делают ее милой и красивой за 10 минут. ДаниЛи также делится историей своего пути к макияжу в старших классах и о том, как она всегда подчеркивает свои фирменные губы и естественные брови.

Играть

10-минутный уход за ногтями Эмбер Раффин

10-минутный уход за ногтями

Знаменитость

Комик, писательница и ведущая Эмбер Раффин демонстрирует свой любимый дизайн ногтей и все свои лучшие лайфхаки. Она рассказывает, как избежать ошибок при полировке и как хорошо выглядеть, делая это за 10 минут. Эмбер также объясняет, как ее прическа влияет на ее ногти и почему она предпочитает делать их сама.

Играть

Светящаяся 10-минутная процедура красоты Лизы Коши

10-минутный режим

Знаменитость

Лиза Коши показывает нам, как ей удается сохранять сияющую кожу и макияж между зимним и летним сезонами. Она делится всеми советами и любимыми продуктами, которые помогают ей сохранить увлажненный вид за 10 минут. Лиза также подчеркивает важность солнцезащитного крема с солнцезащитным фактором и объясняет, как мягкий гламурный образ помогает ей чувствовать себя спокойно и уверенно.

Играть

Потрясающая 10-минутная процедура красоты от Дульсе Слоан

10-минутный режим

Макияж

Дульсе Слоан из Daily Show показывает нам, как она справляется со своей 10-минутной процедурой макияжа и ухода за кожей. Будь то на съемочной площадке или на сцене, Дульсе демонстрирует, как запечатлеть сияющий глаз, а также несколько смеха. Дульсе также рассказывает, какие продукты она предпочитает и как получить идеальные ресницы. Смотрите Дульсе Слоан в «Chick Fight» с Беллой Торн, Алеком Болдуином и Малин Акерман в главных ролях, который будет доступен в кинотеатрах, в цифровом формате и по запросу в пятницу, 13 ноября.

Играть

10-минутный ритуал красоты Меган Трейнор для Zoom…

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Меган Трейнор показывает нам, как она выполняет свою 10-минутную процедуру макияжа и ухода за кожей. Независимо от того, находится ли она на съемочной площадке для музыкального клипа или целый день участвует в зум-конференциях, Меган знает, какой красивый образ она хочет создать. Меган также рассказала, какие продукты ей нравятся больше всего для увлажнения кожи и защиты от солнца. Обладательница премии «Грэмми» певица и автор песен Меган Трейнор представляет свой первый рождественский альбом A Very Trainor Christmas, который уже доступен на Epic Records.

Играть

10-минутная косметическая процедура Saweetie’s Touch Up Beauty

10-минутная косметическая процедура

Знаменитость

Saweetie показывает нам, как она поддерживает свою внешность с помощью 10-минутной процедуры макияжа. Устраивает ли она фотосессию, красную дорожку или просто зависает в студии, Saweetie следит за тем, чтобы ее ритм всегда был точным и ледяным. Узнайте ее самые большие секреты красоты и сколько раз в день она делает идеальный макияж. Встречайте новый сингл Saweetie «Back To The Streets» с участием Jhené Aiko, который скоро выйдет!

Играть

10-минутная процедура макияжа NIKI «На ходу»

10-минутная процедура макияжа

Знаменитость

R&B-сенсация NIKI показывает нам, как выполнить свой быстрый 10-минутный макияж, когда она опаздывает и ей нужно выйти за дверь. НИКИ показывает нам, как она удваивает свою тушь для ресниц, и рассказывает, как тени для век Барби были ее первым средством макияжа. Она также объясняет, почему ей нравится использовать покрытие для ног и тела при розацеа.

Играть

10-минутный бранч для красоты от Габури Сидибе

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Номинантка на премию «Золотой глобус» Габури Сидибе показывает нам, как сделать быстрый и интуитивно понятный макияж за 10 минут. Antebellum выходит в цифровом формате, 4K Ultra HD и Blu-ray 3 ноября. По запросу сейчас!

Играть

Сияющий макияж Селены Гомес за 10 минут

10-минутный режим

Знаменитость

Наша октябрьская звезда обложки, Селена Гомес, показывает нам, как выполнить свой 10-минутный макияж. Родом из своей первой личной гламурной комнаты, Селена шаг за шагом рассказывает нам о своей повседневной жизни. Присядьте с ней, пока она делится секретами своего быстрого образа с новой косметической линией Rare Beauty.

Играть

10-минутная процедура красоты от Шалома Блака

10-минутный режим

Макияж

Ютубер и бьюти-блогер Шалом Блак показывает нам, как сделать 10-минутный макияж прямо из своей гостиной.

Играть

10-минутный ритуал красоты от Мулатки для студии. ..

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Мулатка показывает нам, как выполнить свою 10-минутную процедуру макияжа. Незадолго до того, как попасть в студию звукозаписи, Big Latto показывает, как она быстро создает великолепный образ. Сядьте вместе с ней, и она расскажет, как ее путешествие с косметикой началось в 5-м классе и как ее родители всегда поощряли ее к творческому самовыражению.

Играть

Учебник по красоте: как добиться сияния на каждый день…

10-минутная процедура

Как

Знаменитый визажист Каролина Гонсалес делится пошаговым 10-минутным руководством по повседневному макияжу с использованием коллекции Armani beauty Neo Nude.

Играть

10-минутный ритуал красоты от Алессии Кары для…

10-минутный ритуал красоты

Знаменитость

Алессия Кара показывает нам, как выполнить свой 10-минутный макияж. Родом из спальни своего детства в Канаде, Алессия шаг за шагом проводит нас через свою быструю процедуру для загорелого взгляда (когда нет солнца). Сядьте вместе с ней, и она расскажет о своем личном методе нанесения консилера Fenty Beauty под глаза и о том, какую подводку для глаз она предпочитает. Новый EP певицы и автора песен Алессии Кары, обладательницы премии Grammy®, THIS SUMMER: LIVE OFF THE FLOOR, теперь доступен на всех платформах через Def Jam Recordings. EP содержит концертные версии всех 6 песен с ее EP THIS SUMMER 2019 года., в том числе «READY» и «ROOTING FOR YOU», а также бонусные концертные версии знаковых мировых хитов «HERE» и «SCARS TO YOUR BEAUTIFUL».

Играть

10-минутный утренний макияж балерины

10-минутный ритуал

Знаменитость

Профессиональная балерина Скаут Форсайт показывает нам, как делать утренний макияж в нерабочее время. Scout рассказывает нам о каждом шаге своего ухода за кожей, включая технику Гуа Ша, ее верную Clarisonic Mia и ее последний секретный ингредиент для ухода за кожей.

Играть

Сабрина Карпентер: 10-минутный макияж для…

10-минутный макияж

Знаменитость

Певица и актриса Сабрина Карпентер показывает нам, как выполнить свою 10-минутную процедуру макияжа. Сабрина рассказывает нам о каждом этапе создания мягкого сияния с помощью консилера Laura Mercier и контурного дуэта Charlotte Tilbury.

Играть

10-минутный макияж Скай Джексон

10-минутный режим

Знаменитость

Актриса и ютубер Скай Джексон показывает нам, как выполнить свой 10-минутный макияж. Скай шаг за шагом проведет нас через ее быструю процедуру для яркого лица. Узнайте, почему она так любит свой прозрачный гель для бровей и какие три продукта она взяла бы с собой на необитаемый остров.

Играть

10-минутный макияж Лорен Грей из TikTok

10-минутный макияж

Знаменитость

Певица и TikToker Лорен Грей показывает нам, как выполнить свою 10-минутную процедуру макияжа. Лорен шаг за шагом рассказывает нам о своей быстрой рутине, когда ей нужно быстро встать и выйти за дверь. Узнайте, в чем ее секретное оружие для ее светлых бровей и как она полюбила макияж в 6-м классе.

Играть

10-минутный макияж Мэдди Зиглер

10-минутный макияж

Знаменитость

Танцовщица и актриса Мэдди Зиглер показывает нам, как выполнить свою 10-минутную процедуру макияжа с лучшим освещением, которое она может найти — естественным светом из кухонного окна! Мэдди шаг за шагом рассказывает нам о своей рутине, все время делясь своими секретами, как сделать свои брови идеальными и создать мягкий румяный образ загорелого. Коллекция Morphe x Maddie Ziegler Imagination уже доступна на Morphe.com и в некоторых магазинах Morphe!

Как выглядеть потрясающе менее чем за 10 минут

ПодписатьсяПодарить

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

Это лицо через десять минут.

Как бы профессиональный визажист, который работал со всеми, от Дафны Грюневельд до Лорен Санто-Доминго и Стеллы Максвелл, подходил к повседневному макияжу? The Cut совместно с Синдл Комаровски создали пошаговое руководство по созданию простого повседневного лица. На гифках ниже Комаровски демонстрирует свое пятиминутное лицо. (Мы добавили дополнительные пять минут, потому что не все из нас профессионалы.)

Начните с тонирующего увлажняющего крема от центра и двигайтесь дальше.

Шаг 1: Начните с увлажнения лица (не забудьте о шее!). Сделайте небольшой массаж, который поможет снять отечность, удалив жидкость с лица. Дав увлажняющему крему впитаться в течение минуты или двух, используйте тонирующий увлажняющий крем, такой как Laura Mercier Tinted Moisturizer. Начните с нанесения его в центр и разглаживания. «Центр вашего лица — это то место, где вам обычно нужно больше покрытия», — объясняет Синдл. Наносите его руками или кистью. Пальцы дадут более чистое покрытие.

Выделите себя.

Шаг 2: Добавьте блик, чтобы придать объем и свечение. Здесь Синдл берет жидкий хайлайтер, такой как Touche Éclat от YSL, и рисует полоски под глазами, подбородком, носом, дугой Купидона и лбом. «Вы хотите получить все высокие точки вашего лица, где вы хотите привлечь свет», — объясняет она. «Это как противоположность контурированию». Синдл предпочитает Touche Éclat, потому что он прозрачный и обеспечивает небольшое покрытие, но обладает светоотражающими свойствами. Поскольку теперь он выпускается в полуцветах, в ассортименте также больше оттенков, в том числе на желтой основе. Смешайте его с кожей.

Скрыть.

Шаг 3: Скройте, где необходимо. Синдл берет консилер M.A.C Pro и растушевывает его по бокам носа и под глазами — везде, где есть остаточное покраснение.

Не забывайте о веках.

thecut.com/_components/clay-paragraph/instances/ambrose-1fb4a2caffaa3a585fb13d527e0c48a6-8-0-0@published» data-word-count=»35″> Шаг 4: Если у вас есть покраснение на веках, вы также можете использовать базу для век, чтобы нейтрализовать розоватость. «Это помогает вам выглядеть бодрее», — говорит Синдл. Здесь она использует Laura Mercier Eye Basics in Flax.

Закрепите его пудрой.

Шаг 5: Используйте рассыпчатую пудру, например рассыпчатую фиксирующую пудру Laura Mercier, чтобы закрепить тональную основу и придать блеск. Но будьте осторожны, наносите пудру только на стратегически важные участки, а не равномерно по всему лицу. Чтобы лицо выглядело влажным, растушуйте те участки, на которые вы не нанесли хайлайтер на шаге 2.

Ты краснеешь.

Шаг 6: Нанесите румяна. Слегка улыбнитесь и с помощью кисти для румян нанесите небольшую букву С, растушевывая вверх. В этом случае Синдл использует Tom Ford Cheek Color в Ravish.

Готовое десятиминутное лицо.

Шаг 7: Готовое сияющее лицо. Добавьте тушь или что-нибудь еще, что вы хотите, по мере необходимости.

Как выглядеть потрясающе менее чем за 10 минут

Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут заработать Нью-Йорк комиссию

thecut.com/_pages/cl8pwm35z00006bhlhpm92eun@published» data-track-authors=»Joanna Nikas» data-track-headline=»How Bella Hadid’s Spray-on Dress Was Made» data-track-index=»0″ data-track-component-title=»Most Popular»> Как было сделано платье-спрей для Беллы Хадид
«Почему все мужчины мусор?»
Мадам Ясновидящая: Гороскопы на неделю с 3 октября
thecut.com/_pages/cjoelgheh0000dsye2u3keeg9@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»The Haunting of a Dream House» data-track-index=»3″ data-track-component-title=»Most Popular»> Призрак дома мечты
Тревор Ноа и Дуа Липа выглядят уютно

Как было сделано платье-спрей для Беллы Хадид
thecut.com/_pages/cjoelgheh0000dsye2u3keeg9@published» data-track-authors=»Reeves Wiedeman» data-track-headline=»The Haunting of a Dream House» data-track-index=»1″ data-track-component-title=»Most Popular»> Призрак дома мечты
«У природы есть свой способ прекращения жизни. Я Меняю Манера и Время».
«Почему все мужчины мусор?»
thecut.com/_pages/cl7aslnsv0000ftn59afpc1aa@published» data-track-authors=»Allison P. Davis» data-track-headline=»Meghan of Montecito» data-track-index=»4″ data-track-component-title=»Most Popular»> Меган Монтесито

Последний

астрология Вчера в 20:30.

Мадам Ясновидящая: Гороскопы на неделю с 3 октября Ретроградный Меркурий наконец закончился. Хотя для полного исчезновения его эффектов потребуется время, мы все можем вздохнуть с облегчением.

Клэр Комсток-Гей

сексуальных дневника Вчера в 20:00

Писательница, оставшаяся на диване своего возлюбленного Сексуальный дневник этой недели.

спасибо я ненавижу это Вчера в 18:08

Выбеленные брови Кайли Дженнер выглядят очень знакомо Младшая сестра Ким Кардашьян идет по ее стопам.

знаменитость Вчера в 16:20.

Мама Бритни Спирс извинилась перед ней в комментарии в Instagram «Я очень сожалею о вашей боли», — частично написала Линн Спирс.

пдн весна 2023 Вчера в 14:02.

Лучший уличный стиль на Неделе моды в Париже Посмотрите наши любимые образы вне показов, от Crocs до Dior с ног до головы.

Оливия Луппино

знаменитость Вчера в 12:48

Тревор Ноа и Дуа Липа выглядят уютно Источник заявил, что пара «просто друзья» после того, как на этой неделе их заметили целующимися в Нью-Йорке.

страницы общества 1 октября 2022 г.

Где ты, Адам Драйвер? Внутри вечеринки White Noise , пропитанной Campari в рамках Нью-Йоркского кинофестиваля.

Сангита Сингх-Курц

обзор 946-04:00″> 1 октября 2022 г.

В Loewe размытая реальность в эпоху цифровых технологий Джонатан Андерсон ставит под сомнение форму и силуэт в современном ключе.

Кэти Хорин

моды 1 октября 2022 г.

Как было сделано платье-спрей для Беллы Хадид Мы были так же растеряны. Итак, мы узнали.

вечеринки! 30 сентября 2022 г.

Microdosing Opulence на вечеринке Hermès Block Парижский гигант моды отпраздновал открытие своего нового флагманского магазина в Нью-Йорке.

как он подходит? 30 сентября 2022 г.

Мы опробовали самые продаваемые изделия Ганни на 3 разных телах Мы #GanniGirls?

страницы общества 30 сентября 2022 г.

Марта Стюарт и крупная рыба остановились у открытия жестяного дома Ресторанный зал South Street Seaport Жан-Жоржа Вонгерихтена отпраздновал свое открытие тематическим кулинарным фанхаусом.

вопросы и ответы 557-04:00″> 30 сентября 2022 г.

Хиам Аббасс об игре Ramy Matriarch, Maysa Мы поговорили со звездой Рами об амбициозном третьем сезоне шоу.

моды 30 сентября 2022 г.

Есть ли проблемы между Анной Винтур и Эдвардом Эннифулом? Новый отчет Daily Beast намекает на беспорядки между Редактор Vogue и ее протеже.

всегда за покупками 30 сентября 2022 г.

Зимние перчатки, которые нужно купить, пока не стало слишком поздно Мы поговорили с экспертами, чтобы получить их любимые пары.

вечеринки! 30 сентября 2022 г.

Дуа Липа, Амаль Клуни и другие лучшие фото с вечеринок на этой неделе Некоторые из наших любимых образов с New York Ballet Gala, презентации Chanel и других гламурных мероприятий.

мощность 30 сентября 2022 г.

В Иране продолжаются протесты из-за смерти Махсы Амини Несмотря на жестокие репрессии, женщины продолжают выходить на улицы вопреки распоряжению правительства.

самый плодовитый мужчина 000-04:00″> 30 сентября 2022 г.

Поиски Ника Кэннона по заселению Земли продолжаются Кэннон только что приветствовал своего третьего ребенка от Бриттани Белл.

пдн весна 2023 30 сентября 2022 г.

У Рика Оуэнса, древней музы А также многое другое с Недели моды в Париже, в том числе новая энергия в Schiaparelli.

Кэти Хорин

распродажа в пятницу 30 сентября 2022 г.

20 вещей на распродаже, которые вы действительно захотите купить: от Disney до Neutrogena Включая обязательные аксессуары K-beauty и отличную пару маминых джинсов.

Больше историй

Эл. адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайты New York . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от New York , от которого вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

В рамках вашей учетной записи вы будете получать периодические обновления и предложения от Нью-Йорк , от которых вы можете отказаться в любое время.

Уже являетесь подписчиком?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа на все сайтов Нью-Йорка . Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Этот адрес электронной почты будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Этот пароль будет использоваться для входа во все Нью-Йорк сайтов. Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности и получаете от нас электронную почту.

Вы в деле!

Уже являетесь подписчиком?

Эл.

адрес Вы получите следующий информационный бюллетень в свой почтовый ящик. *Извините, возникла проблема при регистрации.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже являетесь подписчиком?

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен содержать не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже являетесь подписчиком?

Какой у вас адрес электронной почты?

Введите адрес электронной почты: Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Пароль должен быть не менее 8 символов и содержать:

Вы в деле!

Уже являетесь подписчиком?

Идеальная 10-минутная процедура макияжа для Zoom Calls

Красота

9 апреля 2020 г.

Копировать: Бет Джиллетт
Изображение функции: Бети | @makeupsessions

На данный момент мы работаем из дома чуть больше месяца, и хотя поначалу это было ново и интересно, скорее всего, это будет нашей реальностью, по крайней мере, еще немного дольше. И мы не можем ожидать, что наша жизнь замедлится только потому, что мы остаемся дома — звонки клиентов, деловые встречи, специальные объявления (например, о том, что ваша лучшая подруга выходит замуж, ип!), и многое другое будет продолжаться независимо от того, будем мы или нет. пойти в офис или встретиться за чашкой кофе. Итак, что же делать девушке? Выглядите немного лучше для ваших видеозвонков.

Самый простой способ улучшить свой внешний вид во время видеозвонка — это просто немного макияжа. Не думайте, что вам нужно наносить макияж или хорошо выглядеть для пары видеозвонков, но если вы хотите, и это заставляет вас чувствовать себя более уверенно, прося у вашего босса повышения или разговаривая с друзьями за вином, вот мои лучшие трюки, чтобы хорошо выглядеть на каждой рабочей встрече, счастливом часе или вечеринке Netflix. Он включает в себя всего несколько шагов, несколько продуктов и около 10 минут.

Источник: @cyntialions

1. Ухаживайте за кожей по утрам — и не экономьте

Пришло время подарить вашей коже дополнительную любовь, которой она так жаждет! Итак, нанесите этот густой увлажняющий крем, нанесите сыворотку с витамином С и сделайте хороший массаж лица.

Maelove

Антиоксидантная сыворотка The Glow Maker

Купить

Молочко для макияжа

Веганское увлажняющее молочко

Купить сейчас

2. Нанесите тональный крем/тонирующий увлажняющий крем

Если вы любите наносить тональную основу на кожу, сделайте это; но сейчас самое время попробовать оттеночный увлажняющий крем или BB-крем. Вам не нужно столько охвата на веб-камере, потому что ваша кожа уже несколько размыта, но хорошо выровнять тон кожи, что именно то, что вам поможет чистая формула. Чтобы выглядеть менее размытой, выберите что-то немного темнее, чем тон вашей кожи. Это добавит немного жизни и цвета вашему цвету, который теряется за этими сомнительными камерами (и, скажем прямо, неоптимальное освещение квартиры).

Bare Minerals

Тонированное увлажняющее средство для лица Complexion Rescue с широким спектром защиты SPF 30

Купить сейчас

Kosas

Тонированное масло для лица

Купить сейчас

Источник: @daniellemarcan

3. Добавьте консилер

Сделайте кожу под глазами ярче (что может выглядеть невероятно, потому что вы много спите или немного сонный из-за того, что вы еще не совсем соблюдаете график сна — в любом случае это неправильно!) с помощью небольшого количества консилера. Выберите что-нибудь того же оттенка, что и ваша тональная основа, или немного светлее, чтобы добавить немного жизни вашей коже.

NARS

Soft Matte Complete Concealer

Купить сейчас

L’Oreal Paris

Водостойкий корректор Infallible Full Wear

Купить

4.

Используйте бронзер по всему периметру лица

В том же духе, что и более темная тональная основа, бронзер — отличный способ придать коже больше цвета и объемности. Веб-камеры часто придают лицу однотонный вид, из-за чего вы можете выглядеть немного бесцветным. Нанесите бронзатор на все области, на которые обычно попадает солнце: под скулы, верхнюю часть лба и под челюсть. Я также добавляю немного на верхнюю часть носа, чтобы выглядеть так, как будто я был на солнце.

Maybelline

Matte City Bronzer

Купить сейчас

Tarte

SEA Breezy Cream Bronzer

Купить

Источник: @katiejanehughes

5. Добавьте румяна и хайлайтер на щеки

Blush может сделать вас более живым во время видеозвонков! Добавьте немного больше, чем обычно, так как веб-камеры часто имеют тусклые цвета. Затем нанесите кистью или постукиванием (в зависимости от формулы) хайлайтер на верхнюю часть скул. Держите хайлайтер подальше от центра лица, чтобы не добавить лишний блеск. Используйте кремовые румяна (и бронзер!), если ваша кожа выглядит тусклой или сухой из-за того, что вы постоянно находитесь внутри.

Nudestix

Румяна Nudies Bloom Dewy Blush

Купить

Burt’s Bees

Румяна с витамином Е

Купить

Fenty Beauty

Хайлайтер Killawatt Freestyle

Купить сейчас

ELF

Желе-хайлайтер

Купить

6. Заполнение бровей

№

Используя пудру для бровей или тонкий карандаш, закрасьте редкие участки бровей. Выберите оттенок, который действительно соответствует цвету и тону ваших бровей (например, теплый красный оттенок против холодного серого тона). Ваши брови определяют ваше лицо и подчеркивают ваши глаза. Нанесите на них гель, чтобы удерживать их на месте во время долгих встреч и счастливых часов с вином.

Anastasia Beverly Hills

Карандаш для бровей Brow Wiz

Купить сейчас

ELF

Гель для бровей Wow

Купить сейчас

Источник: @missenocha

7.

Завейте ресницы и нанесите тушь

Это также может быть шагом для нанесения теней для век, но если вы не собираетесь использовать очень мерцающий или яркий оттенок, нейтральные цвета обычно плохо отображаются на этих камерах. Если вы любите тени для век, носите их, но для минимального макияжа в этом нет необходимости. Чтобы по-настоящему открыть глаза, завейте ресницы и нанесите обильный слой (или два) туши. Хотите пройти лишнюю милю? Подведите глаза (также известные как подводка по верхней ватерлинии) черной или коричневой подводкой — это сделает ваши ресницы более объемными и полными у основания!

Gucci

Тушь для ресниц L’Obscur

Купить сейчас

L’Oreal Paris

Тушь для ресниц Voluminous Lash Paradise

Купить сейчас

Источник: @sara.azani

8. Установить фундамент

Используя полупрозрачную пудру (потому что она не добавит дополнительного ненужного покрытия), нанесите тональную основу и консилер на Т-зону, чтобы избавиться от жирного блеска. Веб-камеры, как правило, добавляют блеск в центр лица и сглаживают остальную часть лица, поэтому вам нужно избавиться от блеска там, где он вам не нужен, и добавить его обратно в те области, которые вам нужны.

Revlon

Colorstay Pressed Finishing Powder

Купить

Charlotte Tilbury

Аэрограф Flawless Finish Fixing Powder

Купить сейчас

9. Добавьте карандаш для губ и блеск

№

Чтобы завершить образ, нанесите на губы карандаш нейтрального цвета и нанесите блеск (прозрачный или слегка пигментированный). Вы можете пропустить некоторые другие шаги, описанные выше, и только этот шаг придаст вашему лицу свежий, бодрый вид. Он определяет и формирует ваши губы, чтобы они выглядели пухлыми, увлажненными и мягкими — все слова, которыми любой хочет описать свои губы.

Make Up For Ever

Цветной карандаш Artist

Купить

Fenty Beauty

Gloss Bomb Universal Lip Luminizer

Купить

Facebook
Твитнуть
Штифт

Удаленная сцена Красавицы и Чудовища показана в Blu-ray трейлере

Автор Брайан Галлахер

Опубликовано 12 мая 2017 г.

Делиться Твитнуть Делиться Делиться Делиться Электронная почта

Когда «Красавица и чудовище» выйдет на Blu-ray в следующем месяце, фанаты получат более 10 минут удаленных сцен и версию для пения.

Disney’s Beauty and the Beast , экранизация классического анимационного фильма студии, воплотила историю и персонажей, которых зрители знают и любят, в захватывающую жизнь и побила рекорды кассовых сборов. Теперь потрясающее кинематографическое событие прибывает домой 6 июня в цифровом формате HD, Blu-ray, Disney Movies Anywhere, DVD и по запросу. Disney выпустила новый трейлер Blu-ray, а также подробности об особенностях этого выпуска домашнего видео. Этот последний краткий обзор даже демонстрирует удаленную сцену с участием Чипа и ЛеФу!

Поклонники, которые принесут домой набор «Красавица и чудовище» (), смогут отпраздновать выпуск фильма тремя способами: оригинальной театральной версией, премьерной версией с увертюрой и музыкальным опытом с версией для пения. Релиз предлагает зрителям поближе познакомиться с создателями фильма и актерами, чтобы увидеть, как этот любимый анимационный фильм превратился в новую классику с живыми боевиками, от первого чтения заколдованного стола до захватывающего взгляда на то, как фильм был воплощен в жизнь. с использованием роскошных декораций, тщательно разработанных костюмов и реквизита, а также самых современных технологий. Репортаж об удивительных женщинах, стоящих за волшебной историей, которую ведет Эмма Уотсон; и более 10 минут удаленных сцен вместе с музыкальными дополнениями, в том числе музыкальное видео «Красавица и чудовище» с Арианой Гранде и Джоном Леджендом в главных ролях, сердечная интерпретация новой песни Селин Дион «Как миг длится вечно» и переход прямо к все ваши любимые незабываемые песни.

Бонусные функции

на Blu-ray и Digital HD начинаются с зачарованного застольного чтения, где фанаты присоединяются к актерскому составу для тщательно продуманного застольного чтения фильма, дополненного пением и танцами под живую музыку, декорациями и многим другим. «Красота сказки» исследует процесс превращения любимого анимационного фильма в новую классику с живыми боевиками. В фильме «Женщины, стоящие за Красавица и чудовище » Эмма Уотсон представляет нескольких талантливых женщин во всех аспектах производства, которые помогли воплотить в жизнь эту волшебную сказку. В Making a Moment with Celine Dion певица рассказывает, каково это петь «How Does a Moment Last Forever» и быть частью наследия Красавица и Чудовище . От песни к экрану: Создание музыкальных эпизодов позволяет фанатам увидеть, как создаются некоторые из самых известных моментов из Красавица и Чудовище . Belle представляет создателей фильма и актеров, рассказывающих о том, каково было снимать эту незабываемую сцену, Be Our Guest позволяет фанатам узнать обо всем, что ушло на создание этого эпического, в основном виртуального спектакля, а Gaston позволяет фанатам присоединиться к актерскому составу для репетиций и съемок этого воодушевляющего, кайфового спектакля. энергетический номер, в то время как Красавица и Чудовище приглашают фанатов на съемочную площадку для съемок этой любимой классической сцены.

Также будет несколько удаленных сцен с вступлением от режиссера Билла Кондона, который представляет коллекцию сцен, которые по той или иной причине оказались на полу монтажной. Первая удаленная сцена — Гастон Кортс Белль, где торжествующий Гастон пытается ухаживать за Белль после урегулирования беспорядков с горожанами. «Хлеб и варенье для Агаты» показывает Белль, когда она останавливается, чтобы увидеть Агату, деревенскую нищенку, на ее утреннем обходе рынка. Штурм Ледяных ворот показывает, как разъяренная толпа жителей деревни во главе с Гастоном сокрушает оборону замка. Люмьер Факел ЛеФу показывает, как ЛеФу ссорится с Плюметтемом, пока его внезапно не прерывают.

Месье Туалет показывает, как ЛеФу убегает от потасовки в маленькую комнату, где его пугает житель замка. «Когсворт спасает Люмьера» показывает, как Когсворт бросается в бой, когда торговец рыбой Клотильда угрожает Люмьеру. Патока Девочки показывает трех деревенских девушек, преследующих Чипа и Фруфроу, ставшую собакой скамеечку для ног мадам Гардероб, на кухню, где их ждет сюрприз. Последняя удаленная сцена — это воссоединение ЛеФу и месье Туалета, где после того, как чары сняты и жители замка возвращаются в человеческий облик, ЛеФу и его новый знакомый снова встречаются. Существует также расширенная версия песни: «Days in the Sun», где фанаты узнают больше о детстве Чудовища, представленная режиссером Биллом Кондоном, Красавица и Чудовище Музыкальное видео, в котором отмеченные наградами артисты Ариана Гранде и Джон Ледженд исполняют трогательную версию этой культовой песни, и функция Making the Music Video, где вы можете выйти на съемочную площадку, чтобы запечатлеть волшебство, как оно происходит в Клип Арианы Гранде и Джона Ледженда «Красавица и чудовище».

Последней бонусной функцией является Disney Song Selection, позволяющая фанатам сразу переходить ко всем вашим любимым песням и подпевать им вместе с фильмом. Эти песни включают «Belle», «How Does a Moment Last Forever» (Music Box), «Belle» (Reprise), «Gaston», «Be Our Guest», «Days in the Sun», «Something There», « Как мгновенье длится вечно» (Монмартр), «Красавица и чудовище», «Эвермор», «Толпа поет» и «Красавица и чудовище» (финал). DVD включает в себя Красавица и чудовище Музыкальное видео.

Красавица и Чудовище включает в себя выдающийся актерский ансамбль, в том числе Эмму Уотсон в роли Белль, Дэна Стивенса в роли Чудовища, Люка Эванса в роли Гастона, Кевина Клайна в роли Мориса, Джоша Гада в роли ЛеФу, Юэна МакГрегора в роли Люмьера, Стэнли Туччи в роли Маэстро Каденца, Одра Макдональд в роли мадам де Гардероб, Гугу Эмбата-Роу в роли Плюметт, Хэтти Морахан в роли чародейки и Натан Мак в роли Чипа с Яном Маккелленом в роли Когсворта и Эммой Томпсон в роли миссис Поттс. Режиссер Билл Кондон по мотивам 1991 анимационный фильм «Красавица и чудовище», сценарий написан Стивеном Чбоски и Эваном Спилиотопулосом. Алан Менкен предоставляет партитуру, которая включает новые записи оригинальных песен, написанных Менкеном и Ховардом Эшманом, а также три новые песни, написанные Менкеном и Тимом Райсом. Продюсером фильма выступил Дэвид Хоберман из Mandeville Films, p.g.a. и Тодд Либерман, pga с Джеффри Сильвером, Томасом Шумахером и Доном Ханом, выступающими в качестве исполнительных продюсеров. Вот что Билл Кондон сказал об этой истории в своем заявлении.

«Есть что-то волшебное в этой истории, особенно в музыке, которая была написана 25 лет назад, и я думаю, это то, что до сих пор притягивает людей и делает этот опыт таким особенным.»

Благодаря артистизму и воображению Кондона, а также блестящей творческой команде, зрители всех возрастов наверняка снова будут очарованы музыкой, приключениями и романтикой этой истории. В дополнение к трейлеру у нас есть обложка Blu-ray, которую вы можете посмотреть ниже. Взгляните на трейлер Blu-ray, любезно предоставленный Disney Movies Everywhere, и на обложку нового классического диснеевского боевика «9». 0836 Красавица и Чудовище .

Блондинка вызвала негативную реакцию у критиков и зрителей после премьеры на Netflix

Делиться Твитнуть Делиться Делиться Делиться Эл. адрес

Похожие темы

Прицепы
Красавица и Чудовище (2017)

Об авторе

Брайан Галлахер (43491 опубликованных статей)

Еще от Брайана Галлахера

Комментарий

21 самая большая разница в новой Красавице и Чудовище

Внимание! Содержит много-много спойлеров.

Новый игровой фильм «Красавица и чудовище » уже не за горами. (17 марта, но кто считает?) Нам было очень, очень любопытно узнать, как это будет по сравнению с любимым оригиналом. Оправдают ли актеры наши высокие ожидания? Сюжет будет таким же? Будет ли пение актеров на должном уровне? И, самое главное, полюбим ли мы его так же сильно, как анимационный фильм Диснея 1991 года?

К счастью, есть. Мы прошли предварительный просмотр и подготовили руководство по всем самым большим различиям между набором «Красавица и чудовище» этого года и оригиналом. Оказывается, их было довольно много, и некоторые из них стали огромным сюрпризом. Ниже узнайте, что изменилось. (А если серьезно, СПОЙЛЕРЫ!)

1.

Новый фильм намного длиннее.

Засчитайте себя на 2 часа и 9 минут нового Красавица и Чудовище . Это делает его почти на час длиннее, чем оригинал, который длится 1 час 24 минуты.

2. Много новых песен.

Кому-то это может показаться кощунством, а кому-то чистым прогрессом, но живое действие Красавица и Чудовище содержит несколько новых песен. У Гардеробе (Одра Макдональд) невероятное соло в самом начале фильма, которое мы слышим, когда знакомимся с эгоистичным, пренебрежительным принцем.

Селин Дион произвела фурор, когда объявила, что будет петь совершенно новую оригинальную песню для ремейка. Названный «Как миг длится вечно», он появляется несколько раз на протяжении фильма. У отца Белль, Морис (Кевин Клайн), есть душераздирающий отрывок, который он исполняет, кропотливо работая над крошечной диорамой своей семьи. Затем Белль берется за это позже в фильме, и исполнение Дион играет в качестве титров.

«Days in the Sun», о котором ранее говорил композитор Алан Менкен, поется персоналом, когда они засыпают и вспоминают свои прошлые, человеческие жизни — слезоточивость, если она когда-либо была. И самое главное: песня Чудовища «Evermore», которую Чудовище поет после того, как отпускает Белль на свободу.

Посмотреть полную публикацию в Instagram

3. Это живое действие, а не анимация.

Вы уже знали об этом, и это может показаться очевидным, но это имеет неожиданное значение. Конечно, новый формат означает, что мы увидим Эмму Уотсон в роли Белль, а Чудовище превратится в настоящего человека, которого играет Дэн Стивенс; многие наборы выглядят иначе. Но живое действие меняет ощущение и от других сцен — охота Гастона на Чудовище кажется гораздо более опасной и заряженной, чем в мультяшной форме, а городские сцены просто кипят, благодаря всем суетливым людям.

Предоставлено Disney

4. Мы встречаем Принца до того, как он превратится в Чудовище.

В оригинале история о проклятии, наложенном на Принца, проиллюстрирована серией витражей — затем мы видим Чудовище, уже превратившееся в существо, которое встретила Белль. Но в новой версии мы встречаем принца, готовящегося к вечеринке в королевском стиле: накрашенное лицо, дополненное музой; одетые в великолепные, украшенные драгоценностями наряды; и бездельничает на троне, наблюдая, как красивые женщины танцуют для него.

Еще один удивительный элемент прошлого принца заключается в том, что мы узнаем, что его мать умерла, когда он был маленьким. В воспоминаниях мы также видим принца мальчиком, стоящим у постели больной матери.

5. Извините, но в этой версии Белль не читает овцам.

Знаю, это разочаровывает.

Amazon

6. Морис художник, а не изобретатель.

В своем анимированном воплощении любимый отец Белль — творческий гений, чья гордость и слава — дурацкая машина для рубки дров. Но на этот раз он художник. Его прекрасные картины — все его покойная жена и дочь — висят на стенах. Да, он чинит вещи, но видно, что у него душа художника.

Итак, когда Морис уходит из дома в начале фильма, вместо того, чтобы отправиться на ярмарку, чтобы принять участие в соревновании со своим возмутительным приспособлением для рубки дров, Морис отправляется в свою ежегодную поездку на рынок. Что на самом деле имеет немного меньше смысла, когда он заблудился в пути, поскольку он, по-видимому, уже много раз выбирал правильный маршрут.

7. У Гастона тоже есть предыстория.

Гастон, которого мы знаем и любим, всего лишь хулиган из маленького городка, который любит охотиться и думать о женах. В 2017 году Красавица и чудовище , он капитан, недавно вернувшийся с войны, что подпитывает его зацикленность на Белль — ему скучно, и ему явно нужно чем-то заняться.

Предоставлено Disney

8. На этот раз Гастон не пытается жениться на Белль.

Помните, как Гастон устроил свадьбу еще до того, как сделал предложение Белль, будучи уверенным, что она согласится? Ха-ха-ха-ха-ха… не смешно. Неудивительно, что эта сцена не вошла в современную версию. Слава Богу.

9. Совершенно новый персонаж.

Каденца, которую играет Стэнли Туччи, музыкант, превращенный в рояль. Каденца и Гардероб из Одры Макдональдс влюблены друг в друга, что совершенно прекрасно.

10. Возраст принца не упоминается.

В выпуске Красавица и Чудовище 1991 года мы узнаем, что чары были наложены на принца до его 21 года. В новой версии мы не узнаем, сколько лет Чудовищу. (Дэну Стивенсу, который играет его, 34 года.)

11. Чародейка, накладывающая чары на Чудовище, является гораздо более значимым персонажем.

Посреди роскошной вечеринки принца согбенная женщина в плаще умоляет, чтобы ее впустили, предлагая взамен розу. Мы все знаем, что принц со смехом отвергает ее, и что она оказывается волшебницей, которая проклинает его и его посох за его жестокость. Но в игровом фильме чародейка играет гораздо большую роль, таинственным образом появляясь в ключевых моментах на протяжении всего фильма. Честно говоря, мы бы хотели посмотреть фильм только о ней.

Посмотреть полный пост на Youtube

12. Белль не просто книжный червь, она еще и добрая, креативная инженерная гений.

Эмма Уотсон объяснила, что у новой Белль более феминистский уклон, и это видно. Красавица, которую мы знаем, всегда уткнулась носом в книгу, и Эмма Уотсон тоже, но у нее также есть несколько других трюков в рукаве. Во-первых, она достаточно сообразительна, чтобы помогать отцу в тонкой технической работе с механизмами; с другой стороны, она находчивый нестандартный мыслитель, который придумывает новый, более эффективный способ стирки, поэтому она, конечно, может тратить дополнительное время на обучение девочек чтению.

Возможно, вы уже слышали об этом, но как только Белль устроится в своей новой спальне, она сразу же попытается найти способ сбежать из замка, изобретательно используя любые материалы, которые у нее есть под рукой.

13. Мы впервые слышим историю матери Белль.

Отчасти то, что делает отношения Белль и Мориса такими трогательными в новом фильме, заключается в том, как на них влияет отсутствие ее матери. Белль просит отца рассказать ей истории о ее матери, которая, как мы знаем, скончалась. Но он не хочет рассказывать ей слишком много подробностей, и она не знает, почему. Позже мы, наконец, узнаем, что случилось с матерью Белль и почему ее отец так грустил из-за этого все эти годы, и это неожиданно приводит к тому, что Белль и Чудовище разделяют нежный момент.

14. Белль и Чудовище любят Шекспира.

Белль, читающая вслух Шекспира Чудовищу, пока он выздоравливает от ран, полученных при спасении ее жизни, слышит, как Чудовище присоединяется к ней; он знает слова наизусть. Однако он не фанат Ромео и Джульетты : слишком романтично. Излишне говорить, что их взаимная любовь к книгам сближает их гораздо больше.

(Помните, мы предупреждали вас о спойлерах? Мы становимся все серьезнее, так что еще раз: СПОЙЛЕРЫ!)

15. Есть еще один факт, объясняющий плохое поведение Чудовища.

Как только Белль узнает, что на друзей, которых она приобрела в замке, наложено проклятие, она хочет им помочь. Она спрашивает сотрудников, почему они не пытались спасти себя, и миссис Поттс (Эмма Томпсон) объясняет, что они чувствуют, что подвели своего хозяина, когда он был молод; после того, как его «прекрасная мать» умерла, они чувствуют, что недостаточно вмешивались между принцем и его отцом, чья жестокость превратила мальчика в обиженного и непривлекательного молодого человека.

Посмотреть полный пост на Youtube

16. Новый волшебный предмет отмечает ключевой поворотный момент.

Один из способов, которым Белль и Чудовище соединяются в игровом фильме, — это совершенно новое дополнение, на которое намекает трейлер. Помимо своего волшебного зеркала, у Чудовища есть зачарованный атлас, который позволяет читателю отправиться куда угодно. Чудовище позволяет Белль использовать его, и она переносит их в дом своего детства в Париже, где наконец узнает, что случилось с ее матерью.

17. Белль узнает о проклятии на посохе принца до конца.

В оригинальном диснеевском фильме Белль понятия не имеет, что замок постигла чары. На этот раз ее друзья не говорят ей, что надеются, что она влюбится в Чудовище и разрушит чары, но Белль узнает, что их нынешние формы были вызваны ужасным проклятием.

Disney

18.

У Белль есть дополнительные аксессуары, когда она посещает бал.

Мы давно ждали реальной версии культового желтого бального платья Белль, и оно действительно прекрасно. Но есть несколько дополнений к ее официальному образу. В дополнение к своему танцевальному костюму она носит золотую ушную манжету (вместо простых сережек, которые были у нее в анимационной версии), что придает более современный вид, и нежное золотое ожерелье. Но с 1991 года она потеряла одну вещь — длинные желтые перчатки.

19. Белль на самом деле не говорит «Я люблю тебя» вовремя, чтобы снять проклятие.

И очень больно. Из-за вторжения жителей деревни в замок и ранений Чудовища (которые Гастон наносит пистолетом, а не стрелой или каменным колом, как в оригинале), Белль слишком поздно признается в любви — и результат сокрушительный. Вероятно, самая душераздирающая новая сцена в живом боевике «Красавица и чудовище » — это следующая сцена, где посохи замка становятся действительно неодушевленными предметами. Но не волнуйтесь: в конце концов все идет хорошо.

20. Для дополнительного напряжения замок самоуничтожается, когда лепестки розы падают.

Жители замка, должно быть, уже на нервах, зная, что у них осталось совсем немного времени, прежде чем они навсегда застрянут в своей новой форме. Но в этой версии каждый раз, когда падает лепесток розы, сам замок сотрясается и распадается, добавляя еще больше напряжения в их мучительное ожидание.

21. ЛеФу исследует свою сексуальность в «исключительно гейский» момент.

Режиссер Билл Кондон сообщил, что в его 9-летнем возрасте будет «приятный, исключительно веселый момент».1455 Красавица и Чудовище . Оказывается, у ЛеФу, возможно, были какие-то неразрешенные чувства к Гастону, и он получает возможность по-настоящему подумать о них ближе к концу.

Эстель ТангСтарший редактор

Эстель Танг — бывший старший редактор ELLE.com.

Рецензия на «Красавицу и чудовище»: Итак, что вам дадут эти дополнительные 45 минут?

Что бы вы ни говорили о живом боевике Диснея Красавица и Чудовище , но вы не можете сказать, что он, по крайней мере, не пытается дать вам что-то новое. Наоборот, он работает на целых 45 минут дольше, чем 19-й.91 анимационная версия.

Но добавят ли эти 45 минут чего-то стоящего — другой вопрос.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: PSA: новый саундтрек к фильму «Красавица и чудовище» транслируется на Spotify

Этот набор «Красавица и чудовище» сразу же заявляет о себе как об обновленной версии сказки, начиная с ритуала благоустройства (человека) принца перед балом. Этот не боится мерцающей синей подводки для глаз или румян, а его слуги почти так же разодеты, как и он сам. Предположительно, это должно напомнить нам, что внешняя и внутренняя красота — одна из главных тем этой истории.

Когда ведьма прибывает и произносит заклинание, голос за кадром объясняет, что заклинание стирает все воспоминания о принце и его слугах во внешнем мире. Это еще одно отличие нового фильма от старого: он пытается ответить на некоторые вопросы, оставшиеся в оригинале, например, почему никто в городе, кажется, не беспокоится о том, что местный принц и весь его домашний персонал у прямого исчез .

Чудовище (Дэн Стивенс) и Белль (Эмма Уотсон) отправляются на экскурсию. 1 кредит0005

Например, откуда это взялось? Есть также нерешительные попытки прояснить, как Чудовище вообще стало таким эгоистичным придурком и почему слуги были очарованы вместе с ним, когда они, в отличие от своего босса, кажутся в целом хорошими людьми. Вы когда-нибудь задумывались, почему у Белль есть папа, но нет мамы? Или чем занимался Гастон до того, как начал преследовать Белль? Там тоже все есть.

Этот фильм постоянно что-то объясняет, но редко приводит к удовлетворительному концу. Предыстория Белль, например, — это всего лишь дополнительная информация, которая не проливает больше света ни на нее, ни на ее отношения с семьей. Оправдание ведьмой наказания слуг вызывает только больше вопросов, главный из которых: «Эта ведьма просто мудак?»

И так далее, и тому подобное.

Здесь не на что смотреть, просто парень танцует со своей пленницей в пустой комнате. 1 кредит

Проблема не в том, что в Красавице и Чудовище есть дыры в сюжете. В оригинале есть много вещей, которые не имеют особого смысла. Но версия 1991 года движется достаточно быстро, чтобы скользить по этим подводным камням, тогда как версия 2017 года неуклюже движется с остановками и стартами. Когда он работает, он способен вернуть старую магию. Когда это не так, трудно удержаться от того, чтобы не бросить взгляд на часы и не подумать, на самом деле нужно было 10-минутное пребывание в Париже, чтобы раскрыть сюжет, в который фильм никогда не вкладывался с самого начала.

Но предыстории не учитывают все эти дополнительные 45 минут. Значительная часть этого времени посвящена совершенно новым музыкальным номерам, дополняющим уже знакомый и любимый саундтрек. «How Does a Moment Last Forever» — это задумчивая баллада, спетая Морисом (Кевин Клайн), а затем повторенная Белль (Эмма Уотсон), а затем повторенная снова в финальных титрах Селин Дион. Почему-то после трех попыток он все еще не производит большого впечатления. «Дни на солнце» еще менее запоминающиеся.

По крайней мере, «Чудовище» Дэна Стивенса чувствует себя немного лучше с скорбной песней о любви «Evermore», в титрах которой звучит версия Джоша Гробана. Жаль, что он стал жертвой вышеупомянутых проблем с темпом, появившись как раз в тот момент, когда мы больше всего хотим, чтобы история продолжала двигаться.

Сюрприз! Гастон (Люк Эванс) и Лефу (Джош Гад) на самом деле лучше в ремейке. Кредит: Дисней

Между тем, ремейки старых песен кажутся, ну, ремейками старых песен. Уотсон и Стивенс звучат в лучшем случае исправно. Даже после того, что звучит как тяжелая цифровая манипуляция, ясно, что у них самые слабые голоса в актерском составе. Тусклая постановка фильма и неуклюжие монтажные работы тоже не помогают. Самым большим разочарованием из всех является бальный зал, который выглядит так, как будто два человека неловко танцуют в пустой комнате. Если там и есть какое-то шипение или искра, никто из участников этого производства этого не показывает.

Единственный номер, улучшенный по сравнению с предшественником, — «Гастон». Отчасти это потому, что Джош Гад (Лефу) и Люк Эванс (Гастон) оба являются добросовестными ветеранами музыкального театра, с сердечными голосами и огромной харизмой, которые сопровождают эту работу. Кроме того, это единственный номер с хореографией, в котором в полной мере используются декорации и ансамбль. Возможно, самое главное, это отражает наиболее интересное изменение в исходном материале: более сложную динамику между Гастоном и Лефу. В общем, это число составляет один из немногих моментов в Красавица и чудовище , где кажется, что мы смотрим что-то новое, а не просто повторяем шаги оригинала.

Плюметт технически является новым персонажем, я думаю, поскольку в оригинале у подружки Люмьера не было имени. 1 кредит

К чему, собственно, и сводятся проблемы Красавица и Чудовище . Диснеевский мультфильм «Золушка » очаровывает, разбивая исходный материал на самые простые компоненты — неотъемлемую доброту Золушки, стремительный роман и моральный стержень истории — и воссоздавая их таким образом, чтобы он казался современным и вневременным.

Десять минут красоты: Красота за 10 минут с Синди Уитмарш: обзор программы

Фитнес-программа Красота за 10 минут — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы

Фитнес-программа «Красота за 10 минут»

очень хорошие домашние программки (кадры и мои фото ДО и ПОСЛЕ)

Комплекс, достойный внимания.

ИДЕАЛЬНАЯ ПОПА))) + ссылка на отзыв о целлюлите

Идеальная программа — идеальная я) + скрины)

Прекрасный комплекс упражнений для начинающих.

Супер!

Весьма эффективно

Замечательный тренер и упражнения, легко и эффективно, но только для начала спортивного «пути».

Эффективная тренировка всего за 10 минут в день

Какие результаты принесут 10-минутные тренировки?

Как выбрать время для занятий?

Как выстроить режим питания во время тренировок?

Как составить комплекс упражнений?

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!

Читайте также

Читать онлайн «Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день», Люси Бурбо – ЛитРес

ВВЕДЕНИЕ

КАКОВ ОН – ЭТАЛОН КРАСОТЫ ЖЕНСКИХ НОЖЕК

Десять минут красоты советы из легенды Vlogging, которая является Таня Берр

Десять минут красоты советы из легенды Vlogging, которая является Таня Берр

ЗА 10 МИНУТ ДО НОВОГО ГОДА!

Серия 10-минутных видео о повседневных делах

Сезон 1

Как выглядеть потрясающе менее чем за 10 минут

Последний

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Какой у вас адрес электронной почты?

Войдите, чтобы продолжить чтение

Создайте бесплатную учетную запись

Вы в деле!

Идеальная 10-минутная процедура макияжа для Zoom Calls

1. Ухаживайте за кожей по утрам — и не экономьте

Maelove

Антиоксидантная сыворотка The Glow Maker

Молочко для макияжа

Веганское увлажняющее молочко

2. Нанесите тональный крем/тонирующий увлажняющий крем

Bare Minerals

Тонированное увлажняющее средство для лица Complexion Rescue с широким спектром защиты SPF 30

Kosas

Тонированное масло для лица

3. Добавьте консилер

NARS

Soft Matte Complete Concealer

L’Oreal Paris

Водостойкий корректор Infallible Full Wear

4.

Maybelline

Matte City Bronzer