Голова трясется:((((У кого такое было?как справились???
#1
#2
#3
#4
#5
#7
#8
#9
З.
Ы. Спешел фо Михаил: перестаньте маяться ерундой, найдите себе какие-нибудь интересные занятия, займитесь спортом — бег, ролики, плавание, читайте. Это придаст вам уверенности в своих силах, и люди потянутся. Жизнь дана была вам для того, чтобы жить, а не так её бездарно просир@ть, как это делаете вы 🙂
#10
#11
#12
#13
я не психолог, не медик, у меня техническое образование. Грешен — тоже пытался уйти из жизни, из реанимации в психушку, отказ от еды, инсулиновые уколы… Хотя с врачами, как я теперь понимаю, мне крупно повезло.
«.
Михаил, если бы человечество не умело сохранять и передавать знания и опыт, мы бы до сих пор периодически изобретали колесо и способ добычи огня. Мои ответы на вопрос «зачем» до психбольницы и после не совпадают.
Что я знаю наверняка: решимость убить себя есть фикция, отчаянный шаг, на который толкает трусость. Потому что истинная смелость в том, чтобы не уйти, но остаться. По-другому — «мужество жить».
#14
#15
Мысль уйти сидит в Вас не потому, что трясется голова, не потому, что Вы неуверенно чувствуете себя, и не потому, что Вам трудно дается общение, и даже не потому, что каждый день переживается как испытание.
Мысль об уходе сидит в Вас, Михаил, потому, что Вы не видите положительных моментов, которые придавали бы жизни смысл, а все перечисленные якобы-сложности на самом деле ни при чем. И когда появляется хотя бы один стимул, хотя бы один-единственный положительный фактор, за ним неизбежно следует другой, потом третий. Происходит лавинообразный процесс, который способен дать ощущение наполненности жизни смыслом.
Не тратьте силы на сопротивление неудачам, позвольте себе и головной тремор, и отсутствие личной жизни, и остальное, но зато попытайтесь найти, обнаружить то положительное, что Вам внутренне подходит. Тут предлагалось бег, ролики, плавание, чтение. Дело в том, что «свое» занятие для разных людей разное. Мне, например, подошли долгие пешие прогулки и холодный душ с утра.
Не требуйте с себя «соответствовать» каким-то стандартам, каким Вы должны быть, их не существует, это надуманные вещи, жизнь принципиально уникальна. Если бы, Михаил, Вы спросили меня, зачем я теперь живу, я бы затруднился ответить, потому что, как мне кажется, я просто живу, не принуждая себя к высокой миссии, не нуждаясь в подпорках в виде религии.
Мои дни, если не считать работы для заработка, наполнены чтением, общением со своими детьми и прогулками.
Найдите и прочитайте, пожалуйста, книжку. Она называется «Сказать жизни «Да». Психолог в концлагере», автор — Виктор Франкл.
#16
#17
Мик, хорошо сказали — то, чего не сказала я. Я просто от фонаря назвала ряд занятий, доставляющих радость именно мне — это не значит, что Михаилу понравится то же самое.
А вообще — хорошо жить, когда даже простое созерцание приносит чувство счастья. Как это бывает у меня. 🙂
#18
#19
#20
#21
#22
Михаил
Я вам ничем не помогу, но просто хотел сказать что мне сейчас 20 лет и у меня тоже никогда не было личной жизни, никогда ничему не радовался и не умею общаться с людьми также, веду себя очень неуверенно с ними, каждый день для меня это как испытание, постоянно думаю о самоубийстве, но вот никак решиться не могу.
..(((
#23
у меня точно такая же проблема . тока феназепам я пить не пробовал , очень переживаю сильно изза этого …
Хотел пообщаться просто насчет симптомов чтобы сравнить , надеюсь мы поможем друг другу … Жду письма или добався в агенте ..
Эксперты Woman.ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
161 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
691 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
17 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
78 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
38 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
173 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
Алла Бурая
Психолог
67 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
257 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
5 ответов
#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..633 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
632 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
422 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
724 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
167 ответов
..#28
#29
#30
#31
#32
что делать!??
к врачу идти не хочу.
..стыдно
#33
#34
#35
но вобщем чтоб так сказать выличица тебе надо быть болие раскрепошчённей делать то чего ты боишся делать или смущаешся, забить на то что об тебе падумают люди, и практически представить что трясущаяяся голова это круто))вобщем иди на пролом со страхом и он забоица и убежит))
другим не чем не выличишь не успокоительным не алкоголем только только временно
делай как я сказал и всё путём будет
#36
#37
Потом начала над собой работать: стала искать корень проблемы.
Открыла для себя, что у меня сочетание перфекционизма с гордыней. Т.е.если я чувствовала, что не буду в каком — то деле лучше всех, меня колбасило, а со временем превратилось в эту тяжкую болезнь, которую люди не сведующие, считаю просто болезнью лентяев. Я научилась с этим бороться. Я через муки ада бросала себя в ситуации, которые вызывали жуткий тремор, сдавливание горла, сумашедшее сердцебиение и потерю голоса. Борьба заняла несколько лет (( Я справилась, но эти годы выброшены на помойку. Просто моя проблема была в том, что я была жутким эгоцентриком, поэтому казалось, что всем есть до меня дело, все смотрят и трясучка увеличивалась. Полная зацикленность на себе. Я эту проблему сняла — ушла трясучка. Больше писать об этом не буду, ненавижу вспоминать..
Это может быть болезнью физического характера, паркинсона по — моему. Установите причину.
Новые темы
Свекровь вогнала в долги
Нет ответов
Родить в тюрьме ради будущего ребенка
Нет ответов
Я русский!
Нет ответов
Первая молочница, что делать?
Нет ответов
Можно ли выходить замуж за безотцовщину?
Нет ответов
#38
#39
#40
Автор
уже не знаю что делать.
..по этой причине не хочу выходить на улицу,там чувствую себя скованно,не могу расслабиться…все время жду что вот вот голова задергается.Была у психотерапевта…она прописывала мне феназепам …он мне помогал,но как закончила пить …как раз испытала стресс…и опять это дрожание вернулось.А врач как назло в отпуск ушла…мне так плохо…из-за этого никакой личной жизни..всех поклонников разогнала.Очень переживаю.Помогите.Сижу без работы и боюсь ее искать…боюсь что там опозорюсь со своей башкой:(((
#41
#42
Автор
уже не знаю что делать…по этой причине не хочу выходить на улицу,там чувствую себя скованно,не могу расслабиться…все время жду что вот вот голова задергается.Была у психотерапевта…она прописывала мне феназепам …он мне помогал,но как закончила пить .
..как раз испытала стресс…и опять это дрожание вернулось.А врач как назло в отпуск ушла…мне так плохо…из-за этого никакой личной жизни..всех поклонников разогнала.Очень переживаю.Помогите.Сижу без работы и боюсь ее искать…боюсь что там опозорюсь со своей башкой:(((
#43
#44
#45
#46
#47
Гость
Автор
уже не знаю что делать…по этой причине не хочу выходить на улицу,там чувствую себя скованно,не могу расслабиться.
..все время жду что вот вот голова задергается.Была у психотерапевта…она прописывала мне феназепам …он мне помогал,но как закончила пить …как раз испытала стресс…и опять это дрожание вернулось.А врач как назло в отпуск ушла…мне так плохо…из-за этого никакой личной жизни..всех поклонников разогнала.Очень переживаю.Помогите.Сижу без работы и боюсь ее искать…боюсь что там опозорюсь со своей башкой:(((
#48
#49
#50
В продолжении,в германни мне посоветовали упражнения связанные с напряжением шеи,что очень мне помгло,не буду говорить что недуг прошёл,но стало полегче.
[email protected] кому интересно пишите.
дрожит голова и руки при волнении
дрожит голова и руки …
Назад
1
.
..
…
2
Вперёд
76 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Так вот, я не согласна насчет «ставит крест на нормальной жизни». У меня, как я уже сказала, это лет с 5, а сейчас мне 31. Я вполне хорошо закончила школу, колледж и универ. Работаю и подрабатываю во фрилансе. Замужем.
Так что меньше паники, автор, больше физкультуры и интересных занятий.
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman. ru
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
161 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
691 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
17 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
78 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
38 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
173 ответа
Никита Носов
Практикующий психолог
37 ответов
Алла Бурая
Психолог
67 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
257 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
5 ответов
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..633 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
632 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
422 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
724 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
167 ответов
#27
#30
#32
Инна
У меня трясутся руки и голова, а при волнении и при неудобном положении (например, при занятии спортом) может немного дрожать тело, например нога, если ее приподнять. Руки трясутся всегда при любом движении, уже года 3, и очень заметно, когда просто выпрямляю. Голова стала беспокоить год-полтора назад: когда не волнуюсь, дрожит при неудобном положении, еще чувствуется, что шея какая-то будто бы слабая стала. Сдавала егэ, и поняла, что голова трясется еще сильнее, а после экзамена дрожало все тело, не знала, куда деться вообще.
При общении с мало знакомыми людьми или с незнакомыми голова может сильнее дрожать, а то и все тело. Какой-то легкий страх, непонятно почему. Еще заметила, что голос чуток дрожит бывает.
Руки уже не так беспокоят, как голова. Ужасно не комфортно. Пью фенотропил второй месяц, улучшений пока что не вижу.
#36
#38
yamato
Здравствуйте!Я сейчас сижу и плачу, просто не знаю что делать! Моя проблема в том, что с класса с 8 при выходе к доске начали дрожать ноги и голова, хотя раньше такого не было! И со временем это переросло в настоящий ад! Дрожь проявляется не только при выступлении, но и при общении, когда кушаю при ком то, когда кто-то смотрит. Но когда выпью алкоголь то дрожь исчезает полностью! Я прогуливала уроки, не выходила к доске, на чьи-то дни рождения не ходила, да и просто погулять лишний раз. Сейчас мне 19, и я не могу нормально жить, как все люди. Общаться, работать, завести отношения. Даже жить уже не хотелось( Не могу же я пить каждый день, чтобы с людьми общаться. Была у врача, анализы в норме оказались, прописала плизил, пантогам, результата ноль( Завтра на работу идти, так боюсь опозориться! Может есть у кого такая же проблема и кто-то смог решить ее? Помогите пожалуйста( Эта дрожь ставит крест на нормальной жизни, такого врагу не пожелаешь!
Людмила
Мне 25 лет, уже на протяжении 6 лет меня беспокоит мое состояние( все те же признаки руки дрожат, в компании бокал, чашку ко рту не могу поднести начинает дергаться голова руки дрожат. На работе в столовой ложку с супом поднести ко рту да это для меня страшное дело. Ходила к неврологу ничего толком не сказали анализы отличные сказала что я здорова просто надо поменьше нервничать. Да я ж с радостью только как????? Может кто то пропивал какие то лекарства, кто избавился от такого состояния, подскажите пожалуйста ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ!!!!!!!!!
#39
#40
Мой емейл [email protected]
#41
Гость
У меня началось лет с 16, сначала немного тряслись руки, сейчас мне 26 лет, трясется все тело, такое впечатление что трясет позвоночник и трясусь весь пошевелиться не могу иногда. Много курю, иногда пью алкоголь чтоб хоть как-то успокоиться, бросила девушка еще и депрессия началась. Не могу делать бытовых вещей, сходить в подстричься, засунуть купюру в банкомат, взять сдачу из магазина, пользоваться сенсорными телефонами. Симптомы усилились после увольнения с работы и 3 месячного сидения дома, неправильном питании и постоянном курении. Сейчас не знаю как их хоть немного уменьшить, помогите пожалуйста. Жить не хочется. Остался без работы. Без любимой девушки. Для родителей я обуза, мне не верят считают симулянтом и наркоманом из за того что все трясется. Если у кого нибудь есть хот какая-то информация по этой проблеме прошу напиши мне на почту. Мой емейл [email protected]
#42
Гость
У меня началось лет с 16, сначала немного тряслись руки, сейчас мне 26 лет, трясется все тело, такое впечатление что трясет позвоночник и трясусь весь пошевелиться не могу иногда. Много курю, иногда пью алкоголь чтоб хоть как-то успокоиться, бросила девушка еще и депрессия началась. Не могу делать бытовых вещей, сходить в подстричься, засунуть купюру в банкомат, взять сдачу из магазина, пользоваться сенсорными телефонами. Симптомы усилились после увольнения с работы и 3 месячного сидения дома, неправильном питании и постоянном курении. Сейчас не знаю как их хоть немного уменьшить, помогите пожалуйста. Жить не хочется. Остался без работы. Без любимой девушки. Для родителей я обуза, мне не верят считают симулянтом и наркоманом из за того что все трясется. Если у кого нибудь есть хот какая-то информация по этой проблеме прошу напиши мне на почту. Мой емейл [email protected]
#43
Новые темы
Свекровь вогнала в долги
Нет ответов
Родить в тюрьме ради будущего ребенка
Нет ответов
Я русский!
Нет ответов
Первая молочница, что делать?
Нет ответов
Можно ли выходить замуж за безотцовщину?
Нет ответов
#44
#45
malina
Дорогие девочки, у кого это не сильно долго и проявляется во время еды питья, общения с малознакомыми людьми, нужно не затягивать поход к психотерапевту или к психоневрологу-пропить назначенные таблетки. Хорошо конечно на время исключить любые волнительные встречи,моменты.И вы должны понимать, что ваша нервная система уже раз дала сбой, поэтому нужно менять жизнь!!!!
#46
#47
#48
#49
#50
Жанна
У меня такая же история:((( Мне 40 лет. Лет с 25 все началось. Когда я одна проблем никаких, все хорошо. Но вот если нахожусь с людьми, то тут все и начинается. На работе не могу донести чашку с горячим чаем до своего рабочего стола. Руки трясутся, сердце колотится сильно, мне кажется что все на меня смотрят. Жду когда все выйдут из кабинета, потом только пью чай. Не хожу со всеми в столовую. Не принимаю участие ни в какие корпоративных. мероприятиях. Не могу поднять бокал из-за трясучки рук. Вообще избегаю всяких дней рождения у знакомых…нахожу всякие отговорки. Тоже не терплю когда на меня пристально смотрят, не могу писать когда стоят над душой. Из-за таких стрессов потом сильно голова болит. Не давно по работе надо было передать документы в другую организацию…так когда отдавала человеку рука тряслась вместе с этими бумажками… он на меня так удивлённо посмотрел… но слава богу..не стал это комментировать. Потом это долго из головы не выходило. Очень сложно с этим жить!!! Понимаю, что жизнь не полноценна!!! Очень угнетает! Иногда плачу по вечерам. Близкие люди об этом знают, не скроешь. Ходила к врачу..анализы в норме, щитовидка в порядке. Прописали небольшую диету, чай только на травах. Пью периодически афабазол. Эффект так себе-не очень. Врач сказал, что в большей степени я сама себя накручиваю. Не знаю…может быть где-то встречаются такие как я…? Знаете…как анонимное общество…может поможет проговорится.
Назад
1
…
…
2
Вперёд
Следующая тема
помог ли вам психолог
113 ответов
Предыдущая тема
Боюсь выступать перед публикой, или просто перед незнакомым мне человеком !!Что делать? как избавится от панического страха?
58 ответов
Эссенциальный тремор — Better Health Channel
Резюме
Прочитать полный информационный бюллетень- Эссенциальный тремор — это неврологическое расстройство (нервной системы), характеризующееся непроизвольным сотрясением или дрожанием определенных частей тела, обычно головы и рук.
- Тремор обычно усиливается при использовании рук (кинетический тремор) и значительно уменьшается или полностью прекращается, когда руки отдыхают.
- Причина неизвестна, хотя существует сильное подозрение на генетическую связь.
- Лекарства от эссенциального тремора не существует.
- Лечение направлено на подавление тремора и может включать медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство и снятие стресса.
Эссенциальный тремор — это неврологическое (нервной системы) расстройство, которое вызывает непроизвольное сотрясение или дрожь определенных частей тела, обычно головы и рук. Иногда поражается голос, из-за чего он звучит дрожащим.
Тремор обычно усиливается при использовании рук (кинетический или интенционный тремор) и значительно уменьшается или полностью прекращается, когда руки отдыхают. У некоторых людей состояние ухудшается, если они держат свое тело в определенных положениях (постуральный или интенционный тремор).
Вообще говоря, эссенциальный тремор постепенно ухудшается с течением времени и с возрастом. Причина неизвестна, и лекарства нет, хотя могут помочь лекарства и хирургия. Наиболее восприимчивы пожилые люди, но у любого человека в любом возрасте может развиться эссенциальный тремор — человек может даже родиться с ним. Эссенциальный тремор и болезнь Паркинсона — разные заболевания.
Симптомы эссенциального тремора
Симптомы эссенциального тремора включают:
- поражение произвольных мышц (мышц, которые вы можете сознательно двигать)
- кивание головой, если поражена голова
- дрожащий, дрожащий голос, если поражена гортань (голосовой аппарат)
- небольшой быстрый тремор
- тремор, усиливающийся при активности или движении часть тела находится в состоянии покоя
- тремор, который прекращается, когда человек спит
- усиливается с возрастом
- чаще всего поражаются руки, голова и голос
- со временем могут поражаться другие части тела, включая руки и веки (ноги редко поражаются).
Эссенциальный тремор не является болезнью Паркинсона
Эссенциальный тремор и болезнь Паркинсона — это разные состояния.
Эссенциальный тремор характеризуется дрожью в начале движения, которая может продолжаться или усиливаться во время движения. Симптомы болезни Паркинсона включают:
- непроизвольный тремор, когда вы не двигаетесь
- скованность мышц
- замедленность движений
- «замирание».
Болезнь Паркинсона вызывается недостатком выработки мозгом химического вещества дофамина, необходимого для плавного и контролируемого движения мышц.
Причина эссенциального тремора
Эссенциальный тремор является наиболее распространенным типом тремора и поражает больше людей, чем болезнь Паркинсона. По некоторым оценкам, им страдает примерно 1 из 5 человек в возрасте старше 65 лет.
Причина неизвестна, но существует сильное подозрение на генетическую связь. Каждый ребенок человека с эссенциальным тремором имеет 50% шанс унаследовать это расстройство. Если у человека с эссенциальным тремором есть другие пораженные члены семьи, то это расстройство называется «семейным тремором». Тремор может возникать как побочный эффект некоторых лекарств или воздействия загрязняющих веществ в окружающей среде (например, ртути).
Факторы, влияющие на эссенциальный тремор
Известно, что некоторые факторы ухудшают состояние, в том числе:
- эмоциональный стресс
- физическая активность
- напитки с кофеином
- усталость и недостаточный сон
- употребление алкоголя и синдром отмены.
Влияние эссенциального тремора на качество жизни
Неконтролируемая дрожь может снижать качество жизни человека во многих отношениях, в том числе:
- трудности с повседневными делами, такими как письмо, одевание или прием пищи
- раздражение и стресс, вызванные неспособностью контролировать пораженную часть тела
- социальное смущение
- повышенная утомляемость.
Диагностика эссенциального тремора
Эссенциальный тремор диагностируется с помощью ряда тестов, в том числе:
- история болезни
- медицинский осмотр
- электромиография (ЭМГ) для проверки электрической активности мышц
- анализов для исключения других причин, таких как рентген, анализы крови, магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ).
Лечение эссенциального тремора
Лечения эссенциального тремора не существует. Лечение направлено на подавление непроизвольных движений. Для определения наилучшего лечения следует проконсультироваться с неврологом. Лечение может включать:
- избегание известных триггеров, таких как алкоголь или кофеин
- методы управления стрессом
- некоторые лекарства, используемые для лечения других заболеваний, таких как болезни сердца (бета-блокаторы) и эпилепсия (противосудорожные препараты) – эти лекарства были полезны в некоторых случаях
- другие лекарства, включая транквилизаторы
- глубокая стимуляция мозга, хирургически имплантированное устройство который помогает закоротить импульсы или мозговые волны, вызывающие тремор
- операция на головном мозге, направленная на изменение части мозга, вызывающей тремор, в некоторых случаях была успешной
- Фокусированное ультразвуковое исследование под контролем МРТ (лечение некоторых людей с эссенциальным тремором, но не покрываемое Medicare в Австралии) это может быть единственным лечением.
В некоторых случаях алкоголь может уменьшить тремор. Однако это не рекомендуемое лечение, поскольку длительное употребление алкоголя сопряжено со значительным риском для здоровья.
Где получить помощь
- Ваш терапевт (врач)
- Направление к неврологу
- Борьба с болезнью Паркинсона Тел. 1800 644 189
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена по:
Подергивания после травмы головы: возможные причины и методы лечения
Подергивания после травмы головы могут указывать на посттравматическое двигательное расстройство, такое как тремор, миоклонус или спастичность. Однако подергивания также могут быть положительным признаком выздоровления во время реабилитации, особенно для людей с параличом.
В этой статье обсуждаются причины подергиваний после черепно-мозговой травмы, способы их улучшения с помощью нейропластичности (способность нервной системы перестраиваться) и эффективные методы лечения, способствующие выздоровлению.
Что вызывает подергивания после черепно-мозговой травмы?
Существует несколько различных причин, по которым у человека могут возникать подергивания: от электролитного дисбаланса и обезвоживания до побочных эффектов лекарств и неврологических двигательных расстройств.
Полностью функциональный мозг посылает нервные сигналы мышцам, сообщая им, когда нужно сокращаться и расслабляться. Однако после черепно-мозговой травмы многие нервные пути (соединения) могут быть повреждены. Без здоровых нейронных связей мозг может потерять способность эффективно взаимодействовать с мышцами, что приводит к подергиванию после травмы головы.
Подергивания могут мешать двигаться, ходить и заниматься повседневными делами. Это также может быть неудобно, а иногда даже болезненно. Однако подергивание не обязательно может быть негативным признаком. Подергивание после черепно-мозговой травмы может указывать на восстановление движения у людей с параличом и может означать, что есть надежда на выздоровление.
В других случаях подергивания могут указывать на более серьезное двигательное расстройство, поэтому к ним следует относиться серьезно. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать больше о причине ваших подергиваний, чтобы получить правильный диагноз и план лечения.
Типы подергиваний после травмы головы
Подергивания обычно определяются как небольшие сокращения мышц тела. Однако подергивания могут значительно различаться по типу, проявлению и степени тяжести. Также важно отметить, что многие различные двигательные расстройства имеют схожие симптомы, и одним из наиболее распространенных симптомов является подергивание.
Поэтому, если вы испытываете подергивания после черепно-мозговой травмы, важно проконсультироваться с врачом для постановки точного диагноза. Понимание различных типов подергиваний также может помочь вам предпринять необходимые шаги в процессе реабилитации.
Подергивания после черепно-мозговой травмы могут проявляться по-разному:
1.
Спастичность После неврологического повреждения, такого как инсульт или черепно-мозговая травма, может наблюдаться усиление мышечных сокращений или подергивание во время движения. Это повышенное состояние мышечной рефлекторной гипервозбудимости известно как спастичность. Симптомы спастичности включают напряжение, скованность или внезапные мышечные подергивания в мышцах, особенно во время движения или быстрой растяжки.
Спастичность может не проявляться сразу после черепно-мозговой травмы, поскольку она обычно появляется в течение первых шести месяцев после травмы. Таким образом, подергивание после черепно-мозговой травмы иногда может свидетельствовать о начале спастичности. Если спастичность не лечить, она может привести к вовлечению большего количества мышц, еще больше ограничивая вашу подвижность и иногда усиливая боль.
2. Тремор
Мышцы, которые непроизвольно сокращаются или ритмично дрожат после черепно-мозговой травмы, могут указывать на посттравматический тремор. Тремор обычно поражает более мелкие мышцы, такие как пальцы и кисть, но может поражать и другие области, такие как шея или губы. Существует несколько различных типов и причин тремора, и они могут возникать в состоянии покоя, когда вы сидите на месте (тремор покоя), или только во время движения (тремор действия).
Мозжечковый тремор является одним из наиболее распространенных типов тремора, возникающих после ЧМТ. Как следует из названия, этот интенционный тремор вызван повреждением мозжечка и его нервных путей.
Поскольку мозжечок имеет решающее значение для движения и координации мышц, повреждение этой области мозга может привести к подергиванию мышц после травмы головы. Наряду с подергиваниями, этот интенционный тремор может вызывать медленные, видимые дрожащие движения в руках и ногах, поскольку мозг испытывает трудности с модуляцией или контролем движения. Например, это может привести к недостаточному или избыточному попаданию в цель при достижении объекта.
3.
Миоклонус Состояние, известное как миоклонус, вызывает внезапные кратковременные мышечные спазмы по всему телу. Эти подергивания обычно бывают быстрыми, непроизвольными мышечными подергиваниями. Как правило, большинство здоровых людей испытывают миоклонус в незначительных формах, таких как икота, которая представляет собой спазмы межреберных мышц, которые мы используем для дыхания. Другой пример — резкое пробуждение после засыпания. Хотя миоклонус встречается относительно часто, этот тип подергивания мышц после травмы головы может быть связан с повышенным риском судорог.
4. Дистония
Дистония относится к устойчивым непроизвольным сокращениям мышц, которые вынуждают человека принимать ненормальное положение или приводят к повторяющимся или скручивающим движениям. Различают три основных типа дистонии: фокальная дистония, сегментарная дистония и общая дистония. Общая дистония поражает все части тела, в то время как фокальная дистония поражает только одну часть, например глаза, челюсть, рот, шею, ноги или руки. Сегментарная дистония , с другой стороны, одновременно поражает две или более смежные группы мышц.
Например, вместо того, чтобы просто судорожно сокращаться шея, шея и челюсть дергаются одновременно. Подергивания после черепно-мозговой травмы могут возникать при всех видах дистонии. Обычно он появляется на стороне, противоположной месту повреждения. Например, люди с травмой левого полушария обычно испытывают подергивания на правой стороне тела.
5. Реактивация мышц
Хотя подергивания после травмы головы могут указывать на более серьезное двигательное расстройство, они также могут быть положительным признаком во время реабилитации. Когда поражаются области мозга, контролирующие движение, это может привести к ограничению подвижности или параличу. Некоторые выжившие сообщают о подергивании мышц прямо перед восстановлением движения на пораженной стороне.
Подергивания у людей с параличом могут быть признаком увеличения связи между мозгом и мышцами. По мере того, как мозг перестраивается за счет нейропластичности, он восстанавливает нервные пути, соединяющие его с мышцами. Это позволит вам восстановить контроль над своими движениями. Однако, когда пути начинают формироваться, могут проходить только минимальные сигналы. В результате могут возникнуть подергивания, указывающие на новый этап вашего процесса восстановления.
Чтобы стимулировать мозг и активировать нейропластичность, важно продолжать терапию и практиковать реабилитационные упражнения. В зависимости от тяжести подергивания, лечение может потребовать сочетания упражнений, лекарств, фиксации и шинирования или даже инъекций.
Как нейропластичность может помочь уменьшить подергивание мышц после черепно-мозговой травмы
Нейропластичность относится к способности мозга укреплять существующие проводящие пути и создавать новые нейронные связи. Это позволяет мозгу перестраиваться таким образом, чтобы неповрежденные участки мозга брали на себя функции пораженных участков. С более здоровыми нейронными связями мозг имеет улучшенную способность посылать правильные нервные сигналы пораженным мышцам и улучшать движения.
Нервные пути формируются в ответ на частое повторение или массированную практику реабилитационных упражнений. Поэтому для уменьшения подергиваний после черепно-мозговой травмы обязательна реабилитация. Чем больше вы практикуетесь, тем выше шансы восстановить связь между вашим мозгом и мышцами.
По мере улучшения связи между мозгом и мышцами подергивания могут уменьшиться. Чтобы максимизировать ваши шансы на выздоровление, необходимо большое количество повторений. Например, исследования показали, что требуется от 400 до 600 повторений сложных функциональных задач в день, чтобы стимулировать изменения в мозге. Чем больше упражнений вы сможете выполнить, тем выше шансы улучшить работу мышц и уменьшить подергивания после черепно-мозговой травмы.
Лечение подергивания после травмы головы
Лечение подергивания мышц после травмы головы может варьироваться в зависимости от тяжести. Поэтому важно проконсультироваться с врачом или терапевтом, чтобы найти лучший курс лечения для вашего состояния.
Они могут порекомендовать использовать комбинацию методов лечения, которая может включать:
- Терапия: Поскольку лучший способ устранить первопричину подергивания после черепно-мозговой травмы — это реабилитационные упражнения, лечение может включать различные методы лечения. Это может включать физиотерапию, трудотерапию и домашнюю терапию. В зависимости от причины мышечных подергиваний ваш терапевт может использовать комбинацию растяжек, методов позиционирования, укрепления и переобучения движениям, чтобы максимизировать ваше функциональное восстановление.
- Лекарство: Если подергивание после ЧМТ является симптомом спастичности, могут помочь некоторые лекарства от спастичности, такие как баклофен. Имейте в виду, что лекарства не устраняют первопричину подергиваний после черепно-мозговой травмы, и для достижения наилучших результатов их следует дополнять реабилитационными упражнениями. Кроме того, лекарства от спастичности могут иметь побочные эффекты, поэтому обязательно поговорите со своим врачом о том, какое лекарство подходит именно вам.
- Ботокс: Если боль или спастичность особенно сильны и характерны для определенной группы мышц или части тела, врач может назначить инъекцию ботокса. Это может помочь расслабить мышцы и временно уменьшить спастичность и подергивания после черепно-мозговой травмы. Важно признать, что сам по себе ботокс обеспечивает лишь краткосрочное облегчение на несколько месяцев, и что исследования лучше всего поддерживают использование этого окна возможностей для выполнения большего количества реабилитационных упражнений и растяжки для улучшения вашей подвижности в долгосрочной перспективе.
- Независимая домашняя терапия: Хотя посещение амбулаторной терапии полезно, часто недостаточно для достижения массовой практики. В среднем люди выполняют 40-60 повторений за один сеанс терапии, но мозгу требуется 400-600 повторений, чтобы вызвать изменения. Поэтому важно продолжать реабилитацию дома, дополняя ее собственными упражнениями и физическими нагрузками. Игровые устройства для домашней терапии могут дать вам мотивацию, необходимую для выполнения сотен повторений дома, чтобы повысить вашу нейропластичность.
- Хирургия: Это высокоинвазивное лечение, которое следует рассматривать только после того, как будут исчерпаны все другие варианты. Хирургические вмешательства иногда могут быть необходимы, когда подергивания после серьезной травмы головного мозга. Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам операция.
Поскольку подергивания также могут быть признаком выздоровления, подход к реабилитации может быть другим. Однако, какой бы ни была причина подергиваний после травмы головы, лучший способ свести их к минимуму — активировать нейропластичность. Это поможет восстановить связь между мозгом и пораженными мышцами. Для этого необходимо большое количество повторений лечебных упражнений.
Подергивания после черепно-мозговой травмы
Подергивания после черепно-мозговой травмы могут указывать на двигательные расстройства, такие как спастичность или дистония. Однако в других случаях подергивание может быть признаком восстановления связи между мозгом и мышцами.
Тем не менее подергивания могут вызывать боль и дискомфорт, а также мешать повседневной деятельности. Поэтому важно поговорить с врачом и изучить различные методы лечения. Лучший способ устранить первопричину подергивания после черепно-мозговой травмы — выполнять реабилитационные упражнения. Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы активируете нейропластичность и увеличиваете шансы на выздоровление.
Мы надеемся, что эта статья помогла вам понять, почему возникают подергивания после черепно-мозговой травмы, и вдохновила вас на реабилитацию.
Продолжайте в том же духе: знаете ли вы эти 15 основных советов по восстановлению после ЧМТ?
Если вам нравится наш контент, вам понравятся наши электронные книги и информационные бюллетени! Получите мгновенный доступ к нашей электронной книге с советами по восстановлению ЧМТ с 20 страницами полезных советов, подписавшись ниже.