Как ускорить срастание костей после перелома: как быстро вылечить переломы костей — 3 августа 2021
Срок заживления перелома зависит от кровообращения
Фото: Артем Устюжанин / E1.RU
Поделиться
Переломы конечностей не такая уж большая редкость, однако одни люди сталкиваются с ними чаще чем другие. Это может говорить об остеопорозе — снижении содержания кальция в костной ткани. Можно ли это исправить, как укрепить кости и почему кальций в БАДах ничем не поможет? На все эти и другие вопросы сегодня отвечают врачи в нашей еженедельной рубрике «Что у вас болит?».
Плотность костной ткани у людей разная. У некоторых костная ткань, особенно кортикальные слои кости, очень плотная, другие могут страдать от хрупкости костей. Один из основных факторов, который влияет на эти показатели, — возраст. Причем в первую очередь в группе риска — женщины.
— У лиц женского пола после менопаузы кальций начинает вымываться из кости, и она становится более хрупкой, — говорит травматолог Алексей Баженов.
— Это связано со снижением эстрогенового фона. Остеопоротические изменения также могут возникать у людей, принимающих некоторые лекарственные препараты, например замедляющие обмен веществ, гормональную терапию, химиотерапию, цитостатики. Обычно это люди, которые имеют какие-то серьезные хронические болезни. Если человек тренируется, занимается спортом или физкультурой, то у него плотность костной ткани будет выше, потому что организм привык к более высоким нагрузкам.
Людям в группе риска необходимо контролировать уровень плотности костной ткани. Для этого проводится специальное исследование, которое называется денситометрия, с его результатами нужно обращаться к ревматологу.
— Ревматолог назначит препараты для профилактики или коррекции остеопороза в зависимости от результатов денситометрии, уровня витамина D и свободного кальция в крови, — говорит травматолог-ортопед Илья Стаценко.
Доктор отмечает, что остеопороз больше связан с неактивным образом жизни — у активных мужчин даже старческого возраста врачи наблюдают неплохое состояние костной ткани.
Повышенный риск переломов также у людей с существенным ожирением — вес тела увеличивает нагрузку на кость при падении, например.
Что касается рисков переломов у детей, то они, как правило, связаны с генетическими нарушениями, которые вызывают повышенную хрупкость костей. Однако это редкие заболевания, а в целом у детей кость очень пластичная и плотная надкостница, которая позволяет гасить механические воздействия, поэтому им получить перелом достаточно сложно.
— Грубо говоря, кости просто изгибаются под воздействием силы, — говорит Баженов. — Иногда у детей возникают переломы длинных трубчатых костей, но они носят характер зеленой ветки — когда внутри кость сломалась, но надкостница осталась целой, поэтому не происходит смещения костных отломков. Это благоприятный перелом, который очень быстро заживает.
Илья Стаценко говорит, что в детском возрасте переломы редко нуждаются в хирургической коррекции и чаще всего лечатся консервативно
Заставить кальций вернуться в кости не так-то просто, поэтому нужно идти к врачу и строить план лечения.
На основании исследований он назначит терапию.
— Плотность костной ткани определяют либо по шейке бедренной кости, либо по позвонкам, либо в лучевой кости и костях предплечья, — говорит Илья Стаценко. — С этим исследованием нужно обратиться к доктору, потому что частота переломов напрямую зависит от плотности костной ткани. Если такая проблема есть в молодом возрасте, нужно проверить, нет ли каких-то гормональных изменений.
Самостоятельно профилактикой лучше не заниматься — хотя бы потому, что без назначений врача вряд ли удастся существенно повлиять на костную ткань.
— Препараты кальция, которые продают в аптеках, по представлению современных ревматологов и травматологов бесполезны. Если просто принимать кальций — он в неизменном виде выводится из организма, — говорит Алексей Баженов. — Профилактика переломов и остеопороза должна быть комплексной. Для начала необходимо определять исходный уровень гормонального фона, понимать, отчего возникают остеопаротические изменения.
Препараты кальция должны приниматься одновременно с бисфосфонатами, которые помогают кальцию встраиваться в костную систему.
Он говорит, что также влияет питание — кальций, который мы получаем из продуктов, лучше усваивается. Влияет также активный образ жизни (правда, слишком активный может и повысить риски, если переусердствовать) и в целом внимательное отношение к собственному здоровью. Например, не стоит бесконтрольно применять гормональные и иммуносупрессивные препараты.
Чтобы перелом быстрее срастался, нужно создать такие условия, чтобы у него было хорошее кровообращение.
— Если мы говорим не об операции, а о консервативном способе лечения, то нужны покой и препараты либо компрессы, которые направлены на то, чтобы отек в зоне травмы быстрее ушел, восстановилось кровообращение, — тогда перелом будет срастаться, — говорит травматолог-ортопед Илья Стаценко. — И, конечно, нужно полноценное питание, богатое белком. Кальций здесь не настолько влияет, просто полноценного питания вполне достаточно, если у человека нет гормональных отклонений.
Если есть остеопороз, то зачастую ревматологи вмешиваются и помогают перелому быстрее срастись с помощью остеоиндуктивных препаратов, которые ускоряют формирование новой костной ткани.
Компрессы, как правило, применяют с современными повязками или гипсовыми лангетами, а вот с полным гипсом сделать этого очевидно не получится. Но улучшить кровообращение можно не только компрессами — есть противовоспалительные препараты, которые уменьшают отек, и венотоники, которые улучшают венозный отток от конечности. Но подбирать их должен доктор.
Для успешного заживления перелома важно повести себя правильно в первые минуты: зафиксировать конечность любой транспортной шиной и приложить холод.
— Холод нужен, чтобы уменьшить гематому в зоне перелома, потому что там всегда есть какое-то кровоизлияние, — говорит Илья Стаценко. — В первые трое суток не нужно греть область перелома, потому что это только увеличит отек и ухудшит кровообращение, могут появиться трофические нарушения, и мягкие ткани могут очень сильно пострадать.
Срок заживления перелома зависит от той зоны, где произошел перелом, и кровообращения в этой зоне. К примеру, переломы лучевой кости в норме у здорового человека срастаются 3–4 недели, а перелом пяточной кости может срастаться 3–4 месяца.
Как ускорить сращивание перелома кости
По статистике, только в Пензе ежегодно в больницы обращаются около 50 тысяч пациентов с различными травмами костей. Огромное количество людей на долгий срок лишается трудоспособности. Для государства это означает потерю многих десятков миллионов рабочих дней и колоссальные экономические убытки. Огромную пользу обществу и каждому конкретному пациенту с переломом способна принести разработка российского учёного В. И. Струкова, более 60 лет своей жизни посвятившего лечению костных заболеваний. Она позволяет на треть ускорить процессы сращения костей.
Содержание:
- 1 Почему затягивается восстановление кости после перелома
- 2 Российская разработка позволяет сократить сроки нетрудоспособности
После перелома костная ткань восстанавливается поэтапно.
I этап. Образование зародышевой ткани. Она представляет собой желеподобный«первичный клей», образованный из гематомы, отёчной жидкости и белка фибрина (из него состоит кровяной сгусток).
II этап. Приобретение клетками зародышевой ткани особых черт для выполнения узкоспециализированных функций.Образование соединительной и хрящевой тканей с коллагеновыми волокнами и клеточно-волокнистыми элементами.
III этап. Отложение в коллагеновых волокнах костного вещества сначала в виде единичных балочек, затем – в виде густой сети.
IV этап. Обызвествление костного вещества за счёт кальция крови, куда минерал поступает со всей костной системы и непосредственно из соседних с переломом участков кости. Образование костной мозоли.
V этап. Перестройка костной мозоли. Замещение незрелых костных структур с низким содержанием минеральных солей (кальция и фосфора) более зрелыми. Их адаптация к статическим и динамическим нагрузкам.
На любом из этих этапов восстановление кости может быть нарушено.
Часто причиной тому служит плохое состояние отломков, низкое качество костной ткани, вызванное остеопорозом, или дефицит кальция в организме.
«Чтобы кость срослась быстрее, сократились сроки реабилитации и нетрудоспособности пациента, необходимо позаботиться об активизации восстановительных процессов в ней, а также о том, чтобы кальций из крови поступал не в мягкие ткани, а в кости. Для этого необходимо создание принципиально новых препаратов-остеопротекторов, поскольку существующие не справляются с такой задачей и имеют множество побочных эффектов»,– считает профессор В. И. Струков.
Российская разработка позволяет сократить сроки нетрудоспособностиВ. И. Струков разработал серию эффективных и безопасных остеопротекторов для улучшения состояния костной ткани. Один из них – Остеомед. Не являясь гормональным средством, препарат позволяет устранить главную причину слабости костной ткани и её склонности к переломам – дефицит половых гормонов.
Известно, что именно эти гормоны (особенно тестостерон) способствуют усиленному делению клеток кости, встраивающих кальций (его легкоусваиваемая форма тоже есть в препарате) в коллагеновый каркас. Новое средство содержит натуральный компонент, стимулирующий выработку в организме человека собственных половых гормонов, прежде всего, тестостерона.
Влияние нового препарата на скорость формирования костной мозоли при переломах изучали специалисты Пензенского института усовершенствования врачей. Пациенты с переломами были поделены на три группы. Первая получала препарат, разработанный В. И. Струковым, по три таблетки два раза в день (1200 мг цитрата кальция в день). Вторая – импортное средство на основе карбоната кальция (2500 мг карбоната кальция в день). Третья не принимала остеопротекторы. Исследование показало, что дольше всего сломанные кости срастались в третьей группе: костная мозоль у её пациентов образовалась лишь на пятой неделе. Несколько лучше обстояли дела во второй группе.
Там костная мозоль сформировалась на 4–5 неделе. Наилучшие результаты были достигнуты в первой группе: сращивание отломков наблюдалось уже с четвёртой недели.
Новая отечественная разработка позволила ускорить сращивание костей, восстановить кость полноценной костной тканью без рубца и сократить сроки нетрудоспособности.
советов хирурга-ортопеда по скорейшему восстановлению после перелома
Перелом кости, часто называемый переломом кости, представляет собой разрушительную травму, которая существенно влияет на повседневную жизнь. Какие кости вы сломаете, повлияет на время вашего восстановления. Но с помощью передовых методов лечения, которые предлагает доктор Джонатан Глэшоу, в сочетании с простым образом жизни и корректировкой питания, вы можете ускорить время заживления перелома кости.
Принимайте пищевые добавки
Добавки кальция помогают восстанавливать поврежденные кости, одновременно укрепляя их.
Кроме того, витаминные добавки, содержащие витамины C, D и K, могут способствовать более быстрому заживлению костей.
Поддерживайте хорошо сбалансированную диету
Белки, витамины и минералы необходимы для процесса заживления сломанных костей. Поэтому соблюдайте сбалансированную диету, включающую достаточно питательных высококалорийных продуктов из разных категорий. Это жизненно важно для поддержания тела и быстрого восстановления. В идеале было бы полезно придерживаться диеты, богатой зелеными овощами и фруктами, а также высококачественными источниками белка, такими как яйца, молочные продукты и нежирное мясо.
Ограничьте потребление соли, кофеина, подслащенных напитков и газированных напитков.
Натрий, сладкие напитки и кола лишают ваши кости кальция, замедляя срастание костей. Кофеин также содержит соединения, которые связываются с кальцием и препятствуют его усвоению.
Не пейте алкоголь и не курите
Курение и употребление алкоголя в целом вредны для вашего здоровья, и, пытаясь быстрее срастить кости, они замедляют его.
Это связано с тем, что эти вредные химические вещества изменяют кровоток в ваших костях, что не позволяет вашим костям получать питательные вещества, необходимые для восстановления.
Избегайте некоторых лекарств
Ибупрофен и аспирин могут помочь уменьшить воспаление, но исследования показывают, что они могут препятствовать заживлению переломов костей. Вместо этого выбирайте натуральные средства, такие как флаванолы, биофлавоноиды, витамин С и омега-3 жирные кислоты, которые не оказывают неблагоприятного воздействия на восстановление костей.
Умеренные физические нагрузки
Поток и циркуляция питательных веществ необходимы для заживления перелома кости. Упражнения могут помочь этому процессу, если вы делаете это осторожно. Совместная нагрузка и двигательные тренировки, такие как плавание или аэробика, имеют решающее значение, если вы хотите, чтобы кровь доставляла питательные вещества в область перелома. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом заранее для наилучшего курса действий.
Не проверяйте сломанную кость.
Возможно, вам захочется проверить, как срастается ваш перелом. Однако проверять кость раньше, чем предполагалось, — ужасная идея. Вместо этого не подвергайте его стрессу, пока ваш врач не скажет, что все в порядке.
Если вам необходимо качественное лечение перелома, свяжитесь с доктором Джонатаном Глэшоу. Он известный хирург-ортопед, лечащий профессиональных спортсменов, чья карьера зависит от полного выздоровления. Его навыки могут помочь любому вылечиться от катастрофического перелома кости в кратчайшие сроки.
Размещено от имени Джонатана Глэшоу, доктора медицины
737 Park Ave, #1A
New York, NY 10021
Телефон: (212) 794-5096
Электронная почта: [email protected]
5 Поделиться:
Как быстрее срастись с переломами костей: 9 эффективных домашних средств
Одним из наиболее распространенных ортопедических заболеваний являются переломы или раздробленные кости, поэтому неудивительно, что есть необходимость найти способы более быстрого заживления переломов костей.
Каждый год только в Соединенных Штатах происходит более 6,3 миллиона переломов. Это не останавливается на достигнутом! Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в мире страдают остеопорозом i X Состояние костей, вызывающее слабость костей из-за снижения способности организма заменять старые костные ткани новыми. в какой-то момент их жизни. Хотя переломы заживают сами по себе, вы можете использовать несколько домашних средств и методов, чтобы ускорить процесс заживления и уменьшить вероятность переломов в будущем. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как поступить в этой ситуации.
В этой статье
Что такое перелом кости?
Перелом кости — это не что иное, как трещина в кости. Большой процент переломов возникает в результате стресса или удара большой силы. У некоторых людей перелом кости также может быть результатом заболеваний, которые ослабляют кость, таких как остеопороз, рак и несовершенный остеогенез (заболевание хрупких костей).
Ваша кость может быть сломана по-разному. Если перелом кости не влияет на окружающие ткани или каким-либо образом повреждает их, такой перелом называется закрытым. Перелом кости, который повреждает окружающую кожу, называется открытым переломом или сложным переломом.
Итак, сколько существует типов переломов? И чем они отличаются друг от друга? Давай выясним!
Типы переломов костей
- Отрывной перелом – Перелом, вызванный растяжением кости мышцами или связками.
- Многооскольчатый перелом – приводит к раздроблению костей.
- Компрессионный или размозженный перелом. Этот тип обычно возникает в костях позвоночника, например, в передней части позвонка.
- Переломо-вывих – Вывих сустава и перелом одной из костей.
- Перелом зеленой ветки – Перелом на одной стороне кости, который не приводит к ее полному разрушению.
- Волосяной перелом – Частичный перелом.
- Вколоченный перелом – возникает, когда один фрагмент вашей кости входит в другой в результате перелома.
- Внутрисуставной перелом – Когда перелом или разрыв распространяется на поверхность сустава.
- Продольный перелом – Продольный перелом вдоль кости.
- Косой перелом – Перелом по диагонали к длинной оси кости.
- Патологический перелом. Медицинская проблема приводит к ослаблению костей, из-за чего они легко ломаются.
- Спиральный перелом – Перелом, сопровождающийся искривлением кости.
- Стрессовый перелом – когда кость ломается из-за многократного напряжения и деформации.
- Перелом тора или пряжки – деформирует вашу кость без трещин.
- Поперечный перелом – прямой перелом кости.
Переломы костей также проявляются несколькими симптомами в зависимости от пораженной кости. Наиболее пораженными костями являются орбитальная кость (глазница), копчик, тазовая кость, ключица или ключица, малоберцовая или малоберцовая кость, пяточная кость и бедренная кость. Давайте теперь посмотрим на симптомы переломов костей.
Несколько общих симптомов, связанных с переломами:
- Отек
- Синяк
- Боль
- Изменение цвета кожи пораженный участок
- Неподвижность
- Ощущение трения в пораженном участке
- Кровотечение (в случае открытого перелома)
Обычно перелом вызывает внешняя сила или напряжение. Давайте кратко рассмотрим другие причины.
Общая информация
Медицинские работники рекомендуют метод RICE (отдых, лед, компрессия, возвышение) для лечения переломов, растяжений, вывихов и подобных травм.
Что вызывает перелом?
Переломы в результате неудачного падения или автомобильной аварии. Большинство здоровых костей достаточно прочны, чтобы выдержать мощный удар. Старение и другие состояния здоровья могут ослабить ваши кости, повышая вероятность переломов.
Несколько основных заболеваний, которые могут привести к легкому перелому костей:
- Остеопороз
- Инфекция
- Опухоль или рак
Вы также можете подвергаться повышенному риску переломов из-за следующих факторов: кости.
Если после несчастного случая или травмы вы подозреваете, что у вас сломана кость, обратитесь к врачу.
Краткий совет
Женщины в постменопаузе подвержены риску переломов, так как снижается уровень эстрогена и X Половые гормоны, ответственные за развитие репродуктивной системы и вторичных половых признаков. уровни приводят к снижению минеральной плотности костей i XКоличество минералов, присутствующих в костных тканях, которые указывают на плотность и толщину костей. .
Как диагностировать перелом кости
При подозрении на перелом врач сначала попросит вас пройти медицинский осмотр.
Вас также могут попросить пройти любой из следующих тестов:
- Рентген
- МРТ
- КТ
Если вы в конечном итоге сломали кость, лучше начать лечение немедленно.
Несмотря на то, что лечение является обязательным, вы также можете сделать укол перечисленных ниже средств, чтобы ускорить заживление костей.
Домашние средства для лечения перелома кости
- Куркума
- Эфирные масла
- Касторовое масло
- Черные семена с нористого или масло калонджи
- Семена кунжута
- Борон
- кокосовое масло
- Epsom соль
- Aloe Vera Juice
6.
Вам понадобится
- 1 чайная ложка порошка куркумы
- 1 стакан слегка горячего молока
Что нужно сделать
- Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан слегка горячего молока.
- Хорошо перемешайте и немедленно выпейте.
Как часто вы должны это делать
Пейте эту смесь один раз каждую ночь.
Почему это работает
Наличие куркумина в куркуме способствует более быстрому заживлению переломов. Куркумин действует как иммуномодулятор i XA вещество, которое способствует функционированию иммунной системы и помогает реагировать на заболевание или инфекцию.
и проявляет противовоспалительную активность, которая может помочь регулировать ваши иммунные реакции и воспаление (1).
2. Эфирные масла
а. Масло элеми
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
- 3-4 капли масла элеми
- 2 чайные ложки кокосового масла
Что вам нужно сделать
- Добавьте от трех до четырех капель масла элеми ложки кокосового масла.
- Хорошо перемешайте и нанесите на область перелома.
Как часто вы должны это делать
Вы должны делать это 5-6 раз в день.
Почему это работает
Масло Элеми способствует циркуляции в области трещин. Это способствует более быстрому заживлению перелома, особенно после снятия гипсовой повязки (2).
б. Lavender Oil
Image: Shutterstock
You Will Need
- 3-4 drops of lavender oil
- 2 teaspoons of coconut oil (or any other carrier oil)
What You Have To Do
- Добавьте три-четыре капли масла лаванды к двум чайным ложкам кокосового масла.
- Хорошо перемешайте и нанесите смесь на пораженный участок.
- Дайте высохнуть естественным образом.
Как часто вы должны делать это
Делайте это несколько раз в день для достижения эффективных результатов.
Почему это работает
Лавандовое масло обладает многочисленными преимуществами при заживлении переломов. Благодаря противовоспалительному действию он может помочь уменьшить воспаление и боль в области перелома (3).
3. Касторовое масло
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
- Касторовое масло холодного отжима (при необходимости)
- Чистая мочалка
Что вам нужно сделать
- Смочите чистую мочалку в касторовом масле холодного отжима.
- Отожмите излишки масла и оберните смоченной тряпкой вокруг пораженного участка.
- Оставьте на ночь или две.
- Если у вас есть гипс, подождите, пока его снимут.
Как часто вы должны делать это
Делайте это ежедневно.
Почему это работает
Одним из основных активных соединений, присутствующих в касторовом масле, является рицинолевая кислота. Это соединение проявляет противовоспалительную активность, помогая снять воспаление и боль, связанные с переломом (4).
4. Масло семян черного тмина или калонджи
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
1 столовая ложка масла семян черного тмина (калонджи)
Что нужно сделать
- Возьмите столовую ложку масла черного тмина и согрей его.
- Нанесите теплое масло на пораженный участок.
- Оставьте сохнуть.
Как часто вы должны это делать
Делайте это 3-4 раза в день.
Почему это работает
Масло черного тмина используется для лечения ряда заболеваний. Что делает его эффективным при лечении переломов, так это его укрепляющее действие на кости. Согласно исследованию, опубликованному в BMC Complementary and Alternative Medicine 9, масло семян черного тмина излечивает остеопороз.
0367 (5).
5. Семена кунжута
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
1-2 столовые ложки жареных семян кунжута
Что нужно делать
- Употребляйте от одной до двух столовых ложек жареных семян кунжута в день.
- Кроме того, вы также можете нанести кунжутное масло на пораженный участок для более быстрого восстановления.
Как часто вы должны делать это
Вы должны делать это по крайней мере один раз в день для достижения наилучших результатов.
Почему это работает
Семена кунжута богаты питательными веществами, такими как кальций и железо, которые помогают быстрее восстановиться после перелома. Они также обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь справиться с симптомами отека и боли, связанными с переломом (6).
Связанный: 11 полезных свойств железа для кожи, волос и здоровья
6. Бор
Вам потребуется
3–20 мг бора ваш ежедневный рацион.
Как часто вы должны это делать
Вы должны делать это ежедневно.
Почему это работает
Бор необходим для различных факторов формирования костей, таких как кальций, магний, витамин D, эстроген и т. д. Также считается, что после менопаузы бор стимулирует выработку гормонов, которые помогают справиться с остеопорозом и изнурительными переломами ( 7), (8).
Связанный: 29 здоровых продуктов, богатых витамином D, которые нужно добавить в свой рацион
7. Кокосовое масло
Изображение: Shutterstock
Как часто вы должны это делать
Регулярно употребляйте кокосовое масло, чтобы получить желаемые результаты.
Почему это работает
Дополнение вашего тела кокосовым маслом может помочь укрепить ваши кости и предотвратить потерю костной массы, связанную с остеопорозом (9). Противовоспалительное действие кокосового масла может облегчить боль и воспаление (10).
8. Соль Эпсома
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
- 1 чашка соли Эпсома
- Вода
Что вам нужно сделать в чашку соли Эпсома
- Наполните его чуть теплой водой.
- Примите ванну с английской солью на 20–30 минут.
Как часто вы должны это делать
Делайте это один раз в день или через день.
Почему это работает
Соль Эпсома также называют сульфатом магния из-за ее состава. Наличие магния в английской соли придает ей удивительные противовоспалительные свойства, которые могут помочь уменьшить боль, воспаление и отек, сопровождающие перелом (11).
9. Сок алоэ вера
Изображение: Shutterstock
Вам понадобится
1 чашка сока алоэ вера, не содержащего латекса
Что нужно делать
1.
Ежедневно выпивайте чашку сока алоэ вера, не содержащего латекса. .
2. Вы также можете нанести гель алоэ вера на пораженный участок для кратковременного облегчения боли и воспаления.
Как часто вы должны это делать
Вы должны пить его один раз в день в течение нескольких недель.
Почему это работает
Алоэ вера обладает естественными целебными и успокаивающими свойствами благодаря наличию полисахарида под названием ацеманнан. Это также может помочь в увеличении плотности костей, тем самым ускоряя заживление сломанной кости (12).
По теме: Как быстрее залечить переломы костей: 9 эффективных домашних средств
Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить переломы в будущем.
Советы по профилактике
- Убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция.
- Ежедневно получайте достаточное количество солнечного света, так как это один из лучших источников витамина D, крайне необходимого питательного вещества для укрепления костей.
- Побалуйте себя физической активностью и упражнениями, такими как поднятие тяжестей, прыжки со скакалкой, ходьба и бег.
- Не курить.
- Ограничьте потребление алкоголя.
- Держите пораженный участок как можно неподвижнее, пока перелом полностью не заживет.
Перелом кости или трещина в кости может возникнуть в результате сильного удара или напряжения. В зависимости от причины или состояния перелома переломы костей можно разделить на различные типы. Двумя наиболее широко классифицируемыми типами являются открытые и закрытые переломы. Открытые переломы указывают на повреждение окружающих тканей, в то время как закрытые переломы указывают на повреждение кости. Боль, отек, скрежетание и неспособность нести вес являются общими симптомами, связанными с переломами костей. В то время как травма или стресс являются основной причиной переломов костей, некоторые заболевания, такие как остеопороз, рак или инфекции, а также другие факторы, такие как возраст, могут увеличить риск переломов костей.
Хотя вам нужна медицинская помощь для лечения сломанной кости, некоторые домашние средства, такие как кокосовое масло, сок алоэ вера, эфирные масла, касторовое масло, семена кунжута и куркума, могут помочь быстрее залечить переломы костей.
Была ли эта статья полезной? Если вам известны какие-либо другие средства, которые могут лечить сломанные кости естественным путем, сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.
Часто задаваемые вопросы
Какие продукты полезны при переломах костей?
Чтобы переломы костей срастались быстрее, вы должны употреблять продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр, рыба, мясо, йогурт, орехи, бобы, продукты из сои и обогащенные злаки.
Как долго срастается сломанная кость?
В то время как у детей некоторые переломы могут заживать уже через 3 недели, у подростков и взрослых на это может уйти около 6 недель. Кроме того, заживление некоторых переломов может занять до 10 недель, и вам может потребоваться еще больше времени, чтобы вернуться к своей обычной деятельности.
Каковы стадии заживления перелома?
Существует три стадии заживления перелома. Вот они:
1. 1-я стадия (реакция) – Эта стадия включает воспаление и образование грануляционной ткани.
2. 2-я стадия (восстановление) – на этой стадии происходит формирование хрящевой мозоли и отложение пластинчатой кости.
3. 3-й этап (ремоделирование) – этот этап включает ремоделирование исходных контуров кости.
Может ли перелом срастись за 2 недели?
Нет, обычно перелом срастается через 6-8 недель. Детям иногда может потребоваться 3 недели, чтобы зажить, но перелом не может срастись за 2 недели.
Какие продукты следует избегать при переломах костей?
Избегайте слишком соленой пищи, так как она может привести к потере большего количества кальция с мочой, что ослабит ваши кости. Кроме того, не пейте слишком много кофе, так как это заставит вас больше мочиться и потерять больше кальция, что замедлит процесс заживления костей.
Какой витамин способствует заживлению сломанных костей?
Витамин D улучшает процесс заживления костей, помогая организму усваивать кальций (13).
Как я узнаю, что мой перелом заживает?
Уменьшение боли, увеличение подвижности, уменьшение отека и синяков, что указывает на заживление перелома.
Полезна ли питьевая вода для переломов костей?
Да, питьевая вода и поддержание водного баланса помогут доставить питательные вещества и кислород в области восстановления клеток, ускорить заживление и сохранить здоровье костей и суставов.
Ключевые выводы
- Переломы костей — распространенная проблема, когда вы начинаете стареть.
- Помимо получения медицинской помощи, вы также можете использовать домашние средства, в том числе употреблять продукты, богатые кальцием, и орехи, чтобы ускорить процесс выздоровления.
- Всегда следите за тем, чтобы вы получали достаточно солнечного света, чтобы улучшить прочность костей и ускорить заживление.
- Вы также можете выполнять легкие физические упражнения и упражнения для улучшения роста и заживления костей.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Домашние средства от камней в почках – вот что может помочь
Домашние средства от камней в почках – вот что может помочь
8 Домашние средства для избавления от грибка кожи головы и советы по профилактике Избавьтесь от грибка кожи головы и советы по профилактике
11 Домашние средства от тромбов в ногах и советы по профилактике
11 Домашние средства от тромбов в ногах и советы по профилактике
Низкий уровень креатинина – симптомы, причины и лечение + советы по диете
Низкий уровень креатинина – симптомы, причины и лечение + советы по диете
5 лучших домашних средств для облегчения боли в лопатках
Тепловая сыпь у младенцев: что это такое, причины и как ее предотвратить
Тепловая сыпь у младенцев: что это такое, причины и как ее предотвратить
Синдром туннеля кубита: причины, признаки, лечение и упражнения
Синдром туннеля.
