Орбитрек или беговая дорожка, что лучше для похудения и эффективной тренировки 2022
29 октября 2020
Кардионагрузка – важный элемент тренировок. Тем, кто хочет заниматься спортом дома, нужно задуматься о покупке тренажёра. В большинстве случаев выбор стоит между орбитреком или беговой дорожкой.
Фото: орбитрек или беговая дорожка.
Беговая дорожка
Дорожка для бега состоит из поручней и вращающегося полотна. Тренировка на ней имитирует ходьбу или бег по ровной местности и под наклоном.
Рекомендуем: «Как выбрать беговую дорожку».
Плюсы
Такие занятия полезны для укрепления мышц спины и ног. Ежедневная ходьба формирует красивую осанку, тренирует сердечно-сосудистую систему. Также в тренажер встроен компьютер, регистрирующий важные параметры – частоту пульса, скорость бега, затраты калорий. Он содержит более 10 программ, позволяющих выбрать оптимальную нагрузку.
Рекомендуем: «Лучшие беговые дорожки — рейтинг».
Инвентарь подойдёт для людей любого возраста. В зависимости от исходных физических способностей регулируется скорость и наклон бегового полотна. Чтобы уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат выбирают беговую дорожку с амортизирующей системой. Ещё одно преимущество – складной механизм. Он экономит свободное место в доме, а также облегчает уход.
перейти в каталог беговых дорожек
Минусы
Беговая дорожка подойдёт не всем. Занятия на ней не рекомендованы людям с патологией суставов и варикозной болезнью. А также на ней восновном задействуются мышцы ног, поэтому для полноценной тренировки рук и спины необходимы дополнительные упражнения.
ФОТО: беговая дорожка.
Орбитрек
Эллипсоид – гибрид велосипедного тренажера, степпера и беговой дорожки. Движения на нем похожи на лыжный бег. При кросс-тренинге нужно вращать педали, держась за рукоятки.
Рекомендуем: «Польза орбитрека».
Плюсы
Выполняя упражнения на нем можно укрепить мышцы груди, рук, а также спины.
Есть функция «обратного хода», когда шаги делают в обратном направлении. Это позволит убрать отложения жира на бедрах, ягодицах, голенях. Регулярные тренировки повышают аэробную способность организма до 30%.
Движения педалей проходят по эллиптической траектории, придающей чувство «воздушности». Орбитрек работает без шума и не мешает другим членам семьи. Это свойство делает его незаменимым для женщин, которые находятся в декрете. Упражнения можно выполнять во время сна ребенка.
Рекомендуем: «Как выбрать орбитрек».
Минусы
Эллиптический тренажер не подходят людям с приступами сердечной астмы, тахикардией, отеками, стенокардии, тромбофлебите. А также он менее динамичен — нет возможности менять скорость ходьбы. Упражнения выполняются с большой амплитудой, поэтому помещение должно быть просторным.
Рекомендуем: «Рейтинг лучших орбитреков».
ФОТО: орбитрек.
Каталог орбитреков нашего интернет магазина
Что лучше орбитрек или беговая дорожка
Люди, решившие заняться своим телом, спрашивают: что лучше — орбитрек или беговая дорожка? Важно соотносить пользу от занятий с личными предпочтениями: любите ли вы бег, сколько у вас свободного места в доме, будете ли вы заниматься сами или с другими членами семьи.
Если вам не нравится бегать, приобретите эллипсоид. На нем нагрузка за такой же интервал времени воспринимается легче.
Когда в квартире мало места, следует отдать предпочтение беговой дорожке. Она оснащена гидравлическим цилиндром, позволяющим легко складывать тренажер. Кардиотренажер также подойдет, если заниматься будет вся семья. В зависимости от уровня подготовки и возраста на ней выбирают индивидуальный режим.
Рекомендуем: «Купить орбитрек HouseFit».
На форумах орбитрек и беговую дорожку сравнивают по эффективности снижения веса, охвата групп мышц, возможности занятий для тех, кто имеет проблемы со здоровьем.
Для похудения
Чтобы разобраться, что эффективнее орбитрек или беговая дорожка, нужно знать о расходе калорий. За 60 минут занятий в среднем темпе на обоих тренажерах сжигается 700 ккал. Увеличивая скорость, угол наклона, на беговой дорожке можно потерять около 800 ккал в час. Эллиптический тренажер не такой функциональный.
Если вы задумались, что выбрать для похудения — орбитрек или беговую дорожку, остановитесь на последней.
При травмах
Орбитрек отлично подойдёт людям с различными заболеваниями, так как нагрузка распределяется равномерно на все мышцы. Людям с травмами спины, патологией суставов, слабой физической подготовкой, между эллиптическим тренажером (орбитреком) или беговой дорожкой, лучше выбрать эллипсоид.
Рекомендуем: «Велотренажер или беговая дорожка- что лучше?»
Для тренировки мышц
Чтобы выяснить, что полезней — орбитрек или беговая дорожка для формирования мышечной массы, необходимо знать о длительности тренировки. Механизмы формирования мышц запускаются через 30—40 минут непрерывных нагрузок. Для получения красивой фигуры, одинаково эффективно заниматься в течение этого времени. Если нужно поддерживать форму, достаточно заниматься 2 раза в день на эллипсоиде.
Перед покупкой, эксперты рекомендуют провести пару пробных занятий.
Это поможет сделать выводы, основанные на собственном опыте.
Поделиться
Твитнуть
Новый комментарий
Войти с помощью
Отправить
Что лучше: орбитрек или беговая дорожка?
Здоровый образ жизни все чаще является ключевым вопросом для многих людей. Многие хотят выглядеть безупречно, а для этого нужно действительно постараться. Ничто так не помогает выглядеть красивым и подтянутым, как тот или иной тренажер. Действительно, на сегодня проблема правильного выбора тренажера является актуальной.
Если Вы тоже задумались над тем, чтоб приобрести тренажер, тогда Вам следует тщательно подойти к данному вопросу. А все потому, что в магазинах спортивного оборудования представлен широкий выбор тренажеров. Но какой из них лучше? Конечно, придя в тренажерный зал еще можно выделить некоторое время для занятий практически на каждом тренажере. Но что делать, если Вы решили приобрести тренажер для занятий дома?
Многие люди полагают, что нет ничего лучше, чем беговая дорожка.
Отчасти они правы. Бег позволяет укрепить здоровье, особенно это касается сердечно-сосудистой системы. Также он отлично сказывается на красоте Вашей фигуры. Беговые дорожки имитируют целиком бег по ровной поверхности. Обычно их поверхности обладают специальными смягчающими покрытиями, которые позволяют избежать травм и других проблем. Как бы там ни было, но беговые дорожки действительно позитивно сказываются на физическом состоянии человека. К сожалению, они также имеют некоторые минусы. Если Вы задумались о приобретении беговой дорожки, но не можете похвастаться обширным пространством, тогда установить дорожку будет проблематично.
Практически все беговые дорожки по своим габаритам громоздкие. Также при занятиях на беговой дорожке будет происходить значительная нагрузка на колени и суставы. А это не лучшим образом скажется на Ваших ногах. В основном беговые дорожки считаются дорогими тренажерами, поэтому Вам придется отдать немало денег за действительно хороший тренажер. Что же касается орбитреков, то многие тренеры и просто любители физических нагрузок отмечают значительное преимущество данного тренажера перед другими.
Во-первых, при занятиях на орбитреке будут задействованы все группы мышц, а это не только отлично скажется на рельефности всего Вашего тела, но также способствует быстрому и эффективному избавлению от лишнего веса. Также орбитрек не станет перегружать Ваши колени и суставы, что уже является явным преимуществом перед беговой дорожкой.
Орбитрек отлично подойдет тем людям, площадь квартир которых небольшая. Это значит, что габариты данного тренажера позволят установить его в любом помещении. Конечно, все это зависит от конкретной модели, но в любом случае это позитивный критерий при выборе тренажера. Если Вы сравните цены на беговые дорожки и орбитреки, то поймете, что последние намного дешевле. Это ни в коем случае не говорит о том, что качество и эффективность при этом пострадает. Напротив, орбитреки становятся по-настоящему доступными практически каждому.
Выбор того или иного тренажера — это индивидуальный подход каждого.
Все зависит только от того, для каких целей Вы хотите приобрести тренажер. Если Вы просто хотите время от времени поддерживать себя в форме, а также ищете способ тренировать свою сердечно-сосудистую систему, то конечно, беговая дорожка станет для Вас незаменимым помощником в подобном деле.
Если же обычного бега Вам недостаточно, тогда орбитрек подойдет Вам больше. Плюс ко всему, Вы сможете избавиться от лишнего веса быстрее, а благодаря определенным уровням нагрузки сможете поддерживать свой результат на высоте. Поэтому решившись приобрести тренажер, обязательно взвесьте все за и против. Только после тщательного обдумывания можете смело приступать к покупке тренажера и к последующим с ним занятиям.
Кардиотренажер для похудения
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
Беговая дорожка или эллиптический: какой кардиотренажер поможет вам похудеть…
Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.
COM | Последнее обновление: 14 сентября 2021 г., 08:16 ISTShare
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0) - закрыть
01/6Беговая дорожка против эллиптической: что лучше?
Беговая дорожка и эллиптический тренажер — это два тренажера, которыми вы всегда будете пользоваться в спортзале. Большинство людей толпятся вокруг этих машин, и как только одна из них выходит из строя, запрыгивает другая. Только если вам повезет, вы доберетесь до них, особенно в час пик. Эти два тренажера обеспечивают хорошую кардиотренировку и помогают сжигать жир, что является основной причиной их популярности.
Между этими двумя тренажерами есть много общего, поскольку они оба имитируют естественный бег или ходьбу, и вы можете настроить оба из них в соответствии со своими потребностями.
Даже в этом случае у двух машин есть свои плюсы и минусы, когда дело доходит до тренировок. Давайте выясним, что лучше в соответствии с вашими требованиями.
подробнее
02/6Эллиптические тренажеры
По сравнению с беговой дорожкой, эллиптический тренажер является тренажером с низкой ударной нагрузкой. Это означает, что это легко для ваших суставов и мышц коленей. Это поможет вам сжечь калории, не нагружая колени и мышцы суставов. Работа на этой машине — хороший вариант для всех тех, кто страдает от болей в коленях. Это также полезно для людей с болями в спине и бедрах или такими состояниями, как артрит или остеопороз. Будучи тренажером с низкой ударной нагрузкой, эллиптический тренажер также дает вам свободу увеличивать интенсивность до максимума, не опасаясь травм или травм.
Кроме того, когда вы держите руль и двигаете им вместе с движением ног, вы получаете хорошую тренировку рук, которая ограничена в случае работы на беговой дорожке.
Этот тренажер также дает вам возможность переключения направлений, что может помочь вам изменить целевую группу мышц.
подробнее
03/6Эллиптические минусы
Тренироваться на эллиптическом тренажере раньше не так просто, как бегать на беговой дорожке. Если вы новичок, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому. Тренажер хорош для сжигания калорий, но не для силовых тренировок.
подробнее
04/6Беговая дорожка профи
Беговая дорожка более универсальна, и с ней можно экспериментировать. Вы можете усложнить тренировку, изменив наклон беговой дорожки или скорость. Таким образом, вам не надоест делать одно и то же снова и снова. В один день вы можете ходить быстрым шагом, а в другой — бегать на короткие дистанции. Работа на беговой дорожке особенно полезна для ног, так как помогает укрепить мышцы ног, в том числе квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры.
подробнее
05/6 Беговая дорожка минусы
Беговая дорожка представляет собой тренажер с высокой ударной нагрузкой, что означает высокий риск падения и получения травм. Не рекомендуется тем, у кого уже есть проблемы со спиной, коленями и костями. Бег на беговой дорожке может ухудшить состояние. Беговые травмы включают расколотые голени, травмы колена и стрессовые переломы, которые часто встречаются при тренировках на беговой дорожке. Кроме того, эллиптические тренировки также помогают проработать мышцы верхней части тела, а беговая дорожка в основном фокусируется на нижней части тела.
подробнее
06/6Какой из них лучше для похудения?
Беговые дорожки и эллиптические тренажеры имеют свои плюсы и минусы, но когда дело доходит до потери веса, беговая дорожка помогает вам сжечь немного больше калорий, чем эллиптический тренажер.
Это потому, что беговая дорожка — это машина с высокой ударной нагрузкой.
Что выбрать для кардиотренировки, зависит от уровня вашей физической подготовки. Если вы новичок, займитесь беговой дорожкой, в противном случае вы можете попробовать свои силы на обеих машинах в разные дни.
подробнее
Эллиптический тренажер или ходьба: какая тренировка лучше?
Эллиптический тренажер и ходьба незначительно различаются по расходу калорий и стоимости, но оба они могут быть эффективными, если вы знаете, как получить максимальную отдачу от своих тренировок.
Изображение предоставлено: Tempura/E+/GettyImages
Ходьба и использование эллиптического тренажера являются одними из самых популярных видов низкоинтенсивного кардио. Они оба щадят суставы, сжигают калории и помогают нарастить мышечную массу. Но если вам придется выбирать, какая тренировка лучше: эллиптическая или ходьба?
Видео дня
Это зависит от ваших целей в фитнесе и от того, чего вы хотите достичь.
Что сжигает больше калорий?
Ходьба и эллиптический тренажер — это кардиотренировки, поэтому, естественно, они сжигают калории. Но занятия на эллиптическом тренажере обычно сжигают больше калорий, чем ходьба.
По данным Harvard Health Publishing, человек весом 155 фунтов может сжечь около 335 калорий после 30 минут тренировки на эллиптическом тренажере. Один и тот же человек сжигает всего около 149калорий после 30 минут ходьбы.
Тем не менее, вы можете увеличить количество сжигаемых калорий при ходьбе, если вы увеличите темп или добавите сопротивление на свой маршрут, например, поднимитесь в гору. Измерьте уровень воспринимаемой нагрузки (RPE): тяжело ли вы дышите? Вы потеете? Если ответ отрицательный, вы можете набрать номер.
Однако важно отметить, что существует множество различных факторов, влияющих на то, сколько калорий вы в конечном итоге сожжете во время тренировки, объясняет Кельвин Гэри, CPT, сертифицированный персональный тренер и основатель Body Space Fitness в Нью-Йорке.
Например, скорость основного обмена (количество калорий, которые вы сжигаете в состоянии покоя), термогенез при физической активности (или NEAT — энергия, затрачиваемая при основных движениях и ходьбе) и термический эффект пищи (скорость, с которой вы сжигать калории после еды) могут способствовать общему количеству калорий, которые вы сожжете во время ходьбы или занятий на эллиптическом тренажере.
«Основные движения, не связанные с упражнениями, являются вторым по величине источником энергии, поэтому, когда вы решаете, какая деятельность лучше подходит для тренировки [для сжигания калорий], вы должны принимать во внимание гораздо больше, чем просто то, что вы делаете. за одну тренировку», — говорит Гэри.
Победитель: эллиптический
Связанные материалы
Какой из них легче для суставов?
Хотя ходьба ни в коем случае не является занятием с высокой ударной нагрузкой, вы поднимаете одну ногу за раз и при каждом шаге соприкасаетесь с землей, поэтому ваши суставы амортизируют некоторую ударную нагрузку.
Со временем это может давить на суставы, особенно если вы ходите по наклонным или неровным поверхностям или с разной скоростью.
Но когда вы тренируетесь на эллиптическом тренажере, ваши ноги никогда не отрываются от поверхности, поэтому ваши суставы не будут поглощать удары при приземлении.
«Эллиптический тренажер менее ударный, потому что у вас меньший контакт с землей, поэтому тело и суставы поглощают меньше усилий, — говорит Гэри.
Победитель: эллиптический тренажер
Какой из них лучше всего подходит для похудения?
Если ваша цель состоит исключительно в том, чтобы похудеть, тренировка, которую вы будете выполнять более последовательно, будет для вас лучшей, говорит Лиз Ван Воорхис, CPT, сертифицированный персональный тренер, основатель и генеральный директор Fit Collective в Нью-Йорке. .
«Даже если вы можете запрыгнуть на эллиптический тренажер, потренироваться в течение часа и сжечь тонну, я думаю, что ходьба — лучший вариант, потому что он проще и доступнее — вы можете делать это с тренажером или без него», — говорит Гэри.
.
«NEAT является вторым по величине источником общего расхода калорий, и диета, отдых, снятие стресса и восстановление также играют большую роль в потере веса. Так что это вопрос с подвохом.»
Но Гэри согласен с Ван Вурхисом в том, что лучшая тренировка для похудения — это упражнение, которое вы будете выполнять чаще всего.
Победитель: ничья
Что строит больше мышц?
«Наращивание мышечной массы достигается за счет сопротивления», — говорит Ван Воорхис, и, поскольку эллиптический тренажер имеет различные настройки сопротивления, которые вы можете легко настроить, он может быть лучшим вариантом из двух.
Тем не менее, ходьба по наклонной поверхности или на беговой дорожке также может увеличить сопротивление вашей кардиотренировке, поэтому оба способа могут помочь вам развить мышечную силу.
Суть в том, что если вы хотите увеличить мышечную массу и улучшить силу, вам следует подумать о том, чтобы добавить некоторые реальные нагрузки к вашей программе с помощью гантелей, гирь, эспандеров и других силовых тренажеров.
Победитель: ничья
Похожие чтения
Какой из них идеально подходит для тренировки всего тела?
И эллиптический тренажер, и ходьба в первую очередь являются упражнениями для нижней части тела, но на эллиптическом тренажере вы можете задействовать и верхнюю часть тела.
«Если вы используете рукоятки тренажера, толкая и тяня, преодолевая сопротивление, вы задействуете не только ноги, но и руки, плечи, спину и корпус», — говорит Ван Воорхис. По этой причине эллиптический тренажер больше подходит для проработки всего тела.
Но вы можете добавить пресс и руки к своей тренировке при ходьбе, задействовав косые мышцы живота, сжав кулак и держа руки под углом 90 градусов или используя палки для ходьбы. По данным Американской кардиологической ассоциации, избегайте ходьбы с гантелями, потому что они могут создать дополнительную нагрузку на локти и плечи.
Вместо этого попробуйте ходить с рюкзаком или утяжелителем. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), при весе 10–15 процентов от вашего веса эти варианты могут увеличить общий расход калорий, потому что вы задействуете больше групп мышц в своих упражнениях.
Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или сертифицированным тренером, прежде чем включать утяжеляющий жилет в свои тренировки по ходьбе, чтобы не усугубить определенные состояния, такие как артрит, боль в пояснице и остеопороз.
Победитель: эллиптический тренажер
Какой из них лучше всего подходит для здоровья сердца?
Любая аэробная тренировка, как правило, улучшает здоровье сердца, поскольку она способствует здоровому кровяному давлению и уровню холестерина, согласно данным Национального института сердца, легких и крови, поэтому как упражнения на эллиптическом тренажере, так и ходьба отвечают всем требованиям.
«Для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы я рекомендую интервальные тренировки. Чередование периодов высокой и низкой производительности позволяет вашему сердцу выдерживать нагрузку и быстро восстанавливаться», — говорит Ван Воорхис.
В то время как интервальные тренировки можно проводить пешком или на эллиптическом тренажере, ходьба имеет преимущество перед эллиптическим, потому что вы можете легко перейти к более высокой интенсивности — или даже к бегу трусцой или бегу, и ваше сердце работает сильнее во время бега, потому что ему требуется больше кислорода.
«Лично я предпочитаю ходьбу в таких обстоятельствах, потому что, когда вы будете готовы, вы сможете добавить пробежку, пробежку или спринт и чередовать эти рывки с ходьбой», — говорит Ван Воорхис. «Вы можете начать с 30 секунд или 1 минуты чередования высокой и низкой интенсивности».
Гэри поддерживает ходьбу и для сердечно-сосудистой деятельности, объясняя это тем, что люди, которые не могут ходить так много или так далеко, могут вместо этого максимизировать свои тренировки с более высокой интенсивностью, чтобы сделать ходьбу эффективной тренировкой сердечно-сосудистой системы.
Победитель: ходьба
Какой из них стоит меньше?
Ходьба — менее затратная тренировка, поскольку все, что вам нужно, — это пара поддерживающих кроссовок, тогда как покупка эллиптического тренажера может стоить более 3000 долларов.
Однако, если вы решите приобрести беговую дорожку для ходьбы, вы можете найти качественную и доступную по цене менее 1000 долларов.
В зависимости от того, какие высокотехнологичные функции включены в вашу беговую дорожку, цена может резко возрасти. Итак, если вы покупаете беговую дорожку только для ходьбы, перед покупкой подумайте о встроенных приложениях и трекерах и о том, действительно ли они вам нужны.
Победитель: ходьба
Итак, эллиптический тренажер лучше ходьбы? Или ходьба лучше, чем эллиптический?
Занятия на эллиптическом тренажере и ходьба — отличные кардиотренировки, но лучший вариант для вас — это тренировка, которая вам нравится и которую вы будете делать регулярно, чтобы достичь своих целей. Если у вас есть цель пробежать 5 км, например, ходьба является более подходящей тренировкой для вас, но если вы хотите получить нагрузку на все тело с малой ударной нагрузкой, вам может подойти эллиптический тренажер.
Вот еще три вещи, о которых следует помнить при выборе между ними:
1. Текущий уровень физической подготовки и здоровья
«Если у вас есть травмы и проблемы со здоровьем, на которые повлияет воздействие беговой дорожки, тогда предпочтительнее эллиптический тренажер», — говорит Гэри.
2. Сколько вариаций вам нравится
«Вы несколько ограничены в потенциальном прогрессе на эллиптическом тренажере по сравнению с беговой дорожкой, — говорит Гэри. «Наклон, уклон, скорость и время — все это лучше регулируется с помощью беговой дорожки».
И если вы идете по улице, вы можете отслеживать свой прогресс, измеряя время, скорость и расстояние.
3. Кто еще может использовать эллиптический тренажер или беговую дорожку
«Возможно, следует подумать о том, какой вариант они будут использовать, чтобы больше людей в вашем доме могли воспользоваться преимуществами оборудования», Ван Воорхис говорит.
Практический результат
Гэри и Ван Вурхис оба считают, что беговая дорожка может быть лучшим вариантом, если их заставят выбирать. «Это более точно воспроизводит реальную жизнь и учит вас иметь отношения с гравитацией, что очень важно», — говорит Гэри.
Ван Воорхис согласен с тем, что каждый должен выработать привычку ходить пешком.
«Чем больше вы просыпаетесь, тем здоровее вы станете в целом», — говорит она.
3 лучших беговых дорожки для домашнего спортзала
1. Беговая дорожка NordicTrack Commercial X22i
Посетить страницу https://www.awin1.com
Изображение предоставлено: NordicTrack/LIVESTRONG.com
Эта беговая дорожка имеет максимальный наклон 40% и уклон 6%, поэтому вы можете воспроизводить все типы местности и маршруты. Он оснащен обширной библиотекой тренировок от элитных тренеров, которые вы можете транслировать на 22-дюймовом HD-экране.
Купить: Nordictrack.com; Цена: 2999 долларов
2. Беговая дорожка Sole Fitness F63
Изображение предоставлено: Подошва Фитнес/LIVESTRONG.com
Поставьте планшет на верхнюю часть тренажера или просто следите за своей статистикой, такой как скорость, наклон, общее время, расстояние, темп и сожженные калории на дисплее.
Купить: Soletreadmills.com; Цена: 999,99 долларов США
3. Умная беговая дорожка Sunny Health and Fitness SF T7515
Изображение предоставлено: Солнечное здоровье и фитнес/LIVESTRONG.com
Удобно расположенные кнопки скорости и наклона на рычагах этой беговой дорожки позволяют легко регулировать интенсивность тренировки во время ходьбы. У него есть держатель для бутылки с водой, и он может отслеживать ваше время, расстояние, скорость, калории, наклон (от 0 до 12 процентов) и частоту сердечных сокращений.
Купить: Amazon.com; Цена: 487,14 долларов
3 лучших эллиптических тренажера для домашнего спортзала
1. Тренажер Bowflex Max Trainer M6
Bowflex/LIVESTRONG.
Имея более 5000 пятизвездочных отзывов, этот эллиптический тренажер пользуется популярностью у многих. Он имеет 16 уровней сопротивления и устанавливает целевую скорость сжигания калорий, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса и сердечно-сосудистых заболеваний.
Купить: Bowflex.com; Цена: 1699 долларов
2. Эллиптический тренажер Sole Fitness E25
Изображение предоставлено: Подошва Фитнес/LIVESTRONG.com
Благодаря встроенному держателю для бутылки с водой и охлаждающему вентилятору вы можете сохранять прохладу независимо от того, как долго вы тренируетесь. Отрегулируйте специально разработанную педаль, чтобы она подходила вам, и выберите один из 20 различных уровней сопротивления. Аудиодинамики Bluetooth позволяют подключать смарт-устройство.
Купить:
Soletreadmills.com; Цена: 999,99 долларов США3. Эллиптический тренажер Sunny Health and Fitness SF-E905
Изображение предоставлено:
Солнечное здоровье и фитнес/LIVESTRONG.