Что едят анорексички: Исповедь анорексички: 35 кг счастья. Или как я не ела три месяца

Исповедь анорексички: 35 кг счастья. Или как я не ела три месяца

Комсомольская правда

ОбществоОбщество: ИСПЫТАНО НА СЕБЕ

2 января 2019 1:00

Бесконечные подсчеты калорий в кружке чая без сахара в итоге обернулись госпитализацией, нашу героиню чудом удалось спасти. Но восстановление ее организма еще впереди

Родители отправили Анжелику, страдающую анорексией, учиться в Германию. Там она поняла, что люди больших размеров тоже могут ходить в шортах.

Анорексия, смертельный бич XXI века, довела до больницы близняшек из Липецкой области. Сестры заигрались в модельный бизнес и потеряли контроль, в результате одна из них впала в кому. Местные медики не смогли оказать полноценную помощь, пациенток пришлось везти в Москву. К счастью, сейчас девочки чувствуют себя намного лучше. Но до здорового веса еще далеко. 14-летние школьницы похудели до 36 и 40 килограммов. Путь к долгому восстановлению еще впереди.

Корреспондент «КП» болела анорексией дважды. В первый раз степень худобы почти гарантировала летальный исход.

Сегодня она рассказывает о своем опыте, для того чтобы показать, что «миф о красоте» не стоит сломанной жизни.

Хочу как в глянце

Школьные годы, десятый класс, мне шестнадцать. Перелистываю глянцевые журналы и понимаю, что я – не они. Не те тощие девушки, чьи тела, как я узнаю позже, вырисованы в фотошопе. Мой рост 166 см, вес – 55 кг. Я не страдаю ни от ожирения, ни от полноты. Но кричащие картинки говорят, что успех, внимание, красота, любовь и счастье есть только у худых. Пролистываю сотни картинок и не вижу ни одного «обычного» человека. Раз все самое интересное у худых, то что-то в моей голове переворачивается, и я перестаю есть.

Через месяц «яблочных» дней понимаю, что дальше не вынесу и начинаю серфить сеть, где ответ лежит на ладони. Оказывается те воздушные девочки, которыми я восхищаюсь, принимают допинг, смесь из аптечных препаратов, заглушающий голод. Не задумываюсь, бегу в аптеку, безо всякого рецепта мне продают сироп от кашля и кофеин. Вот так просто, никаких вопросов, бумажек, косых взглядов.

Таблетку запиваю сиропом и голод как рукой снимает! Чудеса, думаю я и не подозреваю о последствиях… За день я могла выпить полбутылки препарата. Следующие два месяца химическая смесь будет замещать мне еду, и, как я узнаю потом, медленно разрушать мой мозг.

От обморока спасал бульонный кубик

Все, что было важно, потеряло ценность. Остались лишь кости. С тех пор, как мой вес упал ниже 43 кг, мир превратился в калькулятор калорий и вечную мерзлоту. Озноб убирала горячая ванна, спать приходилось в одежде, а еда все сильнее провоцировала страх. Не проходило ни минуты, чтобы я не думала о калориях. Сколько калорий в овощном супе, в одной ложке каши на воде, в половине яблока, в кружке чая без сахара? Если их лимит превышал отметку «300», я прекращала есть.

Через три месяца я не могла подняться по лестнице, мое сердце перестало работать правильно, органы опустились, а кожа стала мертвенно-бледной. Я падала в обморок на рынках и на проезжей части. В кармане всегда было противоядие – бульонный кубик. Если лизнуть соленое, головокружение временно проходило. Школу пришлось забросить, просто не было сил.

Через три месяца Анжелика выглядела вот так: органы опустились, а кожа стала мертвенно-бледной.

«Таких дур у нас полно!»

Удивительно, но есть мне больше совсем не хотелось. Впрочем как и жить. Я больше не улыбалась, но и остановиться не могла. На рынке и в булочных, куда я приходила «понюхать» еду, мне дважды пытались отдать продукты бесплатно, так плохо я выглядела.

Мои родители били тревогу с самого начала похудения, но сделать ничего не могли. Сначала им мешала моя сила воли, затем – реальный страх перед едой. Всегда мягкий папа начал кричать, мама постоянно плакала, оба то и дело готовили что-нибудь особенно вкусное, покупали любимые сладости, разговаривали со мной, просили, впадали в отчаяние, ругались. Мама насильно водила меня по врачам в поликлинику, которые без труда находили проблемы с сердцем и на пальцах объясняли нужный размер порций.

Но разве можно вылечить анорексию тем, чего так боишься – едой?

Когда отметка перевалила за 35 в минус, они начали обзванивать районные больницы. Но в маленьком провинциальном Новогороде советуют одно: «Таких дур тут полно. Мы не спасем. Везите в психушку». «Психушка» – звучит страшно. Мама связывается с реабилитационным центром для трудных подростков, и отец отвозит меня к психологу. Он общается и со мной, и с родителями. Там я узнаю, что у меня «депрессия», и что родители просто не знают, что делать. Ведь анорексию они оба видят впервые и очень напуганы. Я начинаю есть ради мамы, но после месяцев истощения маленький кусочек варенной курицы провоцирует обморок. И так я оказываюсь в изоляторе психологической клиники.

Точка невозврата

Таблетки сделали свое дело. Поэтому я до сих пор не могу читать паблики об анорексии, где подростки готовы идти на любые меры. Они еще не в курсе, что аптечные смеси в лучшем случае вызывают помутнение сознания, в худшем – сильнейшие галлюцинации вплоть до голосов в голове (а как еще может среагировать истощенный мозг на такое количество допинга?), и активно развивающееся ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, навязчивые идеи.

Анорексики не понимают здоровых людей, не могут «съесть булочку», которую заботливо принесли родители, не могут принять свое тело, не могут видеть мир адекватно. Поэтому вылечить это самостоятельно невозможно. Следующие полгода я проведу на сильнейших нейролептиках, которые практически сделают из меня инвалида. От лекарств рука не держала ложку, мысли путались, походка была нечеткой, и все время хотелось спать. Врачи сказали, что это на всю жизнь. В больницу ко мне приходили учителя из школы, я даже успевала немного осваивать текущий материал.

К счастью, моя мать приняла решение прекратить медикаментозное лечение, прописанное известными и очень дорогими петербургскими психиатрами, которых вызывали ко мне в больницу. Она рискнула отправить меня учиться на несколько месяцев в Германию, где я, уже относительно поднабравшая вес с помощью тех самых лекарств, убивающих страх, которые все же нужны на первом этапе лечения, вдруг увидела, что люди больших размеров могут ходить в шортах, держаться за руки, смеяться и любить. Шаблон порвался. Как жаль, что в нашей прессе нет примеров «неидеального счастья». Всего лишь три месяца за границей сделают из меня другого человека – я вернусь домой в мини-юбке и с желанием жить, несмотря на здоровые 60 килограммов веса.

Потребность в душевном тепле

Но проходит три года. Мне 20, я строю планы на будущее и вновь начинаю ненавидеть свое тело. Глянцевые образы уже не важны, но где-то на подкорке осталась запись, что успех принадлежит только худым людям.

В этот раз я понимала, что вес 35 – критичный, а значит нужно держаться где-то на 40 кг. Целый год я методично отказывала себе в еде, аскезно питалась кашей, супом, бесконечными фруктами и овощами. Позднее этого оказалось мало – в ход снова пошли таблетки, теперь другие, но не менее страшные, напрочь отбивающие аппетит и изменяющие вкусовые рецепторы. Это были антидепрессанты, которые мне тоже без лишних вопросов продавали в аптеке, хотя на упаковке было написано – только по рецепту. Печенье стало напоминать по вкусу соленые огурцы, а хлеб – бумагу, с таким разнообразием не есть совсем не сложно.

Новые лекарства провоцировали не только отсутствие аппетита, но и равнодушие к жизни, затуманенность сознания, безразличие к близким. Этот период не выдержали многие из моих друзей, оставившие меня, так как просто не могли видеть этого саморазрушения.

В моменты просветления я пыталась найти помощь, с родителями в то время не жила, мы снимали комнату с моим парнем. Я звонила на «горячую психологическую линию», где мне говорили: «Езжайте в Петербург, но там нужны деньги, если у вас такой возможности нет, то мы не знаем, как вам помочь». Все это ощущалось как бесконечная, тяжелая и мрачная безысходность.

Чтобы вернуться к нормальной жизни, петербурженке пришлось пройти через множество врачей и клиник.

Разрешилось все просто: я переехала жить к родителям, начала есть и на целый год ушла в изучение психологической литературы, просто чтобы понять то, что со мной происходит.

Пришлось понять, что анорексия – это и потребность в душевном тепле, и желание заявить о себе, и что зацикленность на костях не решает проблему. Ведь любят нас не за это. Не за торчащие ребра и впалые щеки, не за чудовищную силу воли, не за детский облик. Любят за другое, и очень важно это вовремя осознать.

А что сейчас

Сегодня мне 25, я живу в Петербурге, заканчиваю магистратуру и занимаюсь любимым делом. Я вешу 57 килограммов и не стесняюсь своего тела. Все, что было – болезненный, но важный опыт, из которого мне удалось выбраться живой и невредимой. К сожалению, это удается не всем. Каждый час в мире от расстройств пищевого поведения умирает один человек, и анорексики рискуют больше всего. Сегодня я выступаю за право быть собой, за необходимость любить, ценить и принимать себя. Я не поддерживаю разговоров о строгих диетах, осуждаю слишком строгую модельную индустрию и искренне радуюсь расцвету «бодипозитивного» движения.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Светлана Коротина, врач-психотерапевт: «Главное вовремя начать забить тревогу и начать лечение»

– Я бы посоветовала сразу отвести ребенка на прием к психотерапевту. Первой задачей является именно диагностика, и только затем выбор вариантов лечения, которое может оказаться индивидуальным, сочетать медикаментозную и психотерапевтическую помощь. И ее можно получить даже в небольших городах. Как правило, там есть врачи, которые принимают в психиатрических больницах и диспансерах. Можно проконсультироваться на бесплатном приеме, спросить, есть ли у врача опыт лечения анорексии, и, если нет, узнать, где такую помощь оказывают.

Если после диагностики диагноз ограничивается только анорексией, то можно обращаться даже к консультациям по скайпу, к частным психологам и психотерапевтам. Можно приехать в крупные города. На моем опыте в Москву за помощью приезжали даже из других стран. В крупных городах все намного проще – нужно обратиться в специализированные институты питания, психологические центры, которые занимаются данным вопросом. Например, в НИИ питания РАМН, клинику неврозов им. З.П. Соловьева и другие места, где могут оказать как платную, так и бесплатную помощь. И очень важно обратиться своевременно, так как при анорексии могут иметь место атрофические изменения в органах и системах, которые могут оставить последствия на всю жизнь, так до конца и не восстановиться.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АДРЕС РЕДАКЦИИ: ЗАО «Комсомольская правда в Санкт-Петербурге», улица Гатчинская, д. 35 А, Санкт-Петербург. ПОЧТОВЫЙ ИНДЕКС: 197136 КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН: +7 (812) 458-90-68

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www. kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

100 жизненных правил анорексичек

Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.

100 жизненных правил анорексичек

Фото: Flickr/Lua Ahmed

Предлагаем взглянуть на серьезную проблему с чувством юмора!

1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир

2. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум

3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо

4. Чисти зубы если хочется есть

5. Смотри картинки девушек-моделей

6. Считай калории до того, как поесть

7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то

8. Развесь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься

9. Жвачка без сахара — твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов

10. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе

11. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!..

12. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметку, солярий и т.д. Но не на еду, конечно

13. Подпишись на журнал — cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо

14. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами

15. Смотри, как едят другие. едят, толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу

16. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться

17. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт

18. Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Может, уже не захочется

19. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее

20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!

21. Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!

22. Стань вегетарианкой или веганкой

23. Никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Это плохая идея.

24. Ели правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Или наоборот

25. Попробуй есть перед зеркалом раздетой

26. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой модели — срочно полюби какую-нибудь

27. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек — понятно для чего. Твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько можно сожрать за двадцать минут

28. Не ешь после пяти — потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др. потрбленные калории

29. Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное — начать

30. Не ешь одна или в тайне от других. то быстро становится вредной привычкой

31. Диетическая кола — пузырьки быстро “наполняют”

32. Если от голода у тебя болит желудок/голова/др., свернись в клубочек и пожалей себя

33. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!

34. Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.

35. Если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки, которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др.

36. Много двигайся. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!

37. Прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. Но немного, он калорийный

38. Каждый час — стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. Часто можно спутать жажду с чувством голода

39. Спи! Хотя бы 6 часов в день. Пока спишь, есть точно не можешь

40. Ограничь потребление алкоголя, там есть калории

41. Голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя

42. Если ешь, пей много воды. Наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом

43. Наказывай себя за еду и поощряй за голодание. Как — да как хочешь.При определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует

44. Если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.

Плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. Но терпение и труд

45. А еще можно есть лед! Он холодный и ноль калорий

46. Заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч. каждый день. И смотри потом, как все цифры уменьшаются

47. Перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса

48. Пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай

49. Не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. Или если уж спать, то на левом боку

50. Найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. Потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс

51. Не ешь, не ешь, не ешь

52. Приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. Одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.

53. Будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. Это чтобы не пожрать просто от скуки

54. Носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. Будет больно!

55. Если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! Лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.

56. Если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. Завтрак — святое!

57. Покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее

58. Будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном

59. Зеленый чай, зеленый чай

60. Каждая секунда — еще один шанс стать лучше! Понимаешь?

61. В твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.

62. Открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления

63. Наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. Это прекрасно

64. Делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей

65. Держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий

66. Найди себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. При удачном раскладе еще и денежки заработаешь

67. Вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. Поэтому не ешь уж совсем, все-таки. И никаких “чуть-чуть”

68. Не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах

69. Много крепкого кофе дает слабительный эффект

70. Выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. Начни с более реалистичных

71. Заведи дневник и пиши, сочиняй. Но не ешь. Лучше сразу сборник стихов

72. Сжигай больше калорий, чем съела

73. Всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай

74. Когд ешь, отдели часть еды, которую собираешья поесть от другой. Чтобы не съесть больше.

75. Когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! До тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно

76. Думай о том, что ешь. В смысле о том, как убивали эту курицу и т.п. Хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.

77. Попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. Вдруг и правда!

78. Вес — в идеале не должен превышать формулу “рост (в см) минус 120″

79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!!Но слушать советы только знакомых, те кто в теме

80. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте — от неё через некоторое время случаются мегасрывы….

81. Игнорируем сигналы мозга _”есть”_ , так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет

82. Анорексия — это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет

отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости, и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой

десерт в ресторане.

83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твоий жир!)) ещё немного!..

84. Когда пъёшь чай — жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела — вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…

85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком — не больше 250 гр еды.

86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду.И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. Через 30 мин. можно перекусить.

87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает в том числе усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе.. про холестерин там всякое

88. Наш обычный обмен веществ — углеводный. Но чтобы эффективно худеть — надо его превратить в жировой.Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин

89.При желании что-то съесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 приседаний ! После спорта вряд ли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко ,что ты вот сейчас тут приседала-пресидала , а потом взяла и сожрала эту гадость

90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс — если осмелилась что-то съесть. В наказание — и на пользу

91. Если уже что-то начала жевать — то выплюй!!! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды

92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно

93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь

94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью

95. Чаще смотрись в зеркало — пропадает апетит

96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки

97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории

98. Предела нет! Если немного похудела — отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.

99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы-уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!

100. Пока мы сидим в инете нам не хочется есть!

Что едят больные анорексией и определяют их дневную пищу?

Раньше я часто слышал от своего близкого друга такие объявления, как «Эй, я не буду это есть», «Это выглядит так нездорово», «Я уже пообедал», «Давайте не будем есть сегодня» и «О, я забыл, я могу не приходи к тебе на вечеринку, у меня есть срочная работа» «Похоже, в этом слишком много калорий» эта история об анорексии кажется вам знакомой? Так что же едят анорексички? У них есть это интенсивное стремление быть худыми. Чтобы достичь этого, они морят себя голодом и не позволяют себе наслаждаться вкусной едой, даже когда чувствуют голод.

Анорексия заставляет человека отказываться поддерживать даже минимальную нормальную массу тела для своего возраста и роста, в некоторых случаях она даже меньше восьмидесяти пяти процентов нормального веса.

Содержание

Кто страдает анорексией?

Что едят больные анорексией?

Хотя это может быть у людей любого возраста, культуры и происхождения. Исследования показывают, что каждая сотня девочек-подростков страдает от этого расстройства, как и моя подруга, которой тогда было всего 16 лет. Только в США умирает более тысячи женщин, страдающих анорексией. Чаще встречается у девочек и молодых женщин, чем у мальчиков или мужчин. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает этим заболеванием. Очень важно, чтобы вы получали помощь, получая консультацию по питанию от профессионала или проходя сеансы терапии. В тяжелых случаях госпитализация, потому что десять процентов известных диагностированных случаев этого расстройства в конечном итоге умирают. Это может быть связано с некоторыми причинами или осложнениями, связанными с анорексией, или иногда с самоубийством.

Физические признаки анорексии

• Усталость

• Дегидратация

• Низкий уровень сахара в крови

• Нерегулярные сердечные ритмы

• Непереность

• Dry Skin

• • Dry Sken
  • LISHNPIN
  • Головокружение или обморок

  Эмоциональные изменения у больных анорексией

  • Депрессия
  • Раздражительность
  • Самокритичность
  • Тревога
  • Определение привлекательности на основе веса и внешности

  Поведенческие изменения у анорексиков

  Люди с анорексией не только претерпевают физические изменения, но и имеют некоторые отличия в поведении.

  Изменения в привычках больных анорексией

  • Зацикленность на подсчете калорий. Они склонны постоянно думать и говорить о своей массе тела.
  • Они всегда будут стараться не есть или отказываться от еды.
  • Социальная изоляция. Отталкивание всех своих друзей приведет к тому, что они будут жить без друзей.
  • Они станут очень скрытными в том, что едят.
  • Много смотрите в зеркало и думаете, что они толстые, хотя на самом деле они были бы худыми, как скелет.
  •   Хотя это было бы трудно заметить на ранней стадии, поскольку анорексия делает человека скрытным, но они будут пытаться вырвать пищу.
  • Из-за анорексии люди начинают принимать мочегонные таблетки, таблетки для похудения, слабительные, мочегонные и так далее.
  • Носить свободную одежду с длинными рукавами, чтобы скрыть свое тело от других и от самих себя.
  • Слишком много упражнений. Вы заметите, что у них стали более энергичные тренировки и тяжелые тренировки, чем раньше.
  • Замачивание в холодной воде с мыслью, что это сожжет калории. Сон без одеяла по той же причине.

  Если вы спросите их об этом поведении, они будут полностью отрицать любые подобные вещи.

  Что едят больные анорексией?

  Хотите знать, что едят больные анорексией в течение дня? Моя подруга, когда бы она ни присутствовала на обеде или ужине, обычно ела очень нежирную и низкокалорийную пищу, такую ​​как хлопья, и старалась, чтобы на ее тарелке было больше фруктов и салатов. Если люди наблюдают за ней как за друзьями и семьей, она будет пытаться есть все очень маленькими порциями. Затем она продолжала избегать любого другого приема пищи на следующий день. Из напитков такие люди выбирали черный кофе, чтобы подавить голод, а иногда даже воду. После всего этого они затем начнут блевать всем, что у них было, или устраивают безумные тренировки, чтобы сжечь все калории. Например, моя подруга ела очень медленно под предлогом пережевывания каждого кусочка пищи. Она притворилась, что нормально ест перед своей семьей и друзьями. Я много раз ловил ее на попытках выбросить остатки еды с тарелки в мусорное ведро. Затем она продолжала лгать, что у нее спазмы желудка и она не может много есть. Когда она понимала, что я понимаю, что что-то не так, то умоляла не говорить об этом перед ее семьей.

  То, что люди с анорексией едят в течение дня, не является чем-то фиксированным, но да, они стараются есть очень мало пищи с минимумом калорий. Они могут заказать салат в ресторане или что-нибудь «полезное», а пить будут только воду или чай. Некоторые начинают курить, думая об этом как о средстве для подавления аппетита. ( Предупреждение Курение вредно для здоровья.)

  Как люди заболевают анорексией?

  Это не начинается в одночасье, а длится несколько месяцев или лет, как и любая проблема с психическим здоровьем. Расстройства пищевого поведения начинаются по-разному у разных людей. Так как же получить анорексию? Для некоторых это может начаться с потери нескольких фунтов. Некоторые люди начинают верить, что все в их жизни наладится, если они похудеют. Некоторые исследователи показывают, что анорексия может быть бессознательной попыткой примириться с болезненными детскими переживаниями. Иногда это происходит, когда у кого-то в семье, например, у брата, сестры или родителя, уже есть расстройство пищевого поведения.

  Как мыслят больные анорексией?

  Они действительно не могут перестать думать о калориях, которые они съели, а если они все-таки съедят, то внезапно почувствуют себя плохо, их может вырвать, или они могут расстроиться и впасть в депрессию. Затем они попытаются поститься на следующий день в качестве «контроля ущерба».

  Что едят больные анорексией?

  Подсчет калорий для выздоравливающих больных анорексией

  Выздоравливающие больные анорексией нередко набирают один-два фунта в неделю. Некоторые подростки могут начать с 2000-2500 калорий в день. Таким пациентам рекомендуется повысить калорийность пищи до 3000–5000 калорий в день для выздоровления. Минимальная потребность в калориях для здоровой женщины составляет 1200, а для здорового мужчины — 1800. Вы не должны потреблять менее 600 калорий в день, это может привести к серьезным побочным эффектам.

  Анорексия — это расстройство пищевого поведения

  Не играйте со своей жизнью, следуя онлайн-диетам для анорексии.

  Современные подростки задумываются о том, что едят больные анорексией и как они становятся анорексичками. Думать, что быть анорексичкой — это «весело», неправильно. У них есть это неправильное представление о том, как анорексия полезна для них. Они ищут информацию о том, как быть больным анорексией, о диете для страдающих анорексией или о том, как стать больным анорексией. Поиски в Интернете таких вещей, как «советы при анорексии, чтобы похудеть мгновенно», значительно увеличились. Это не «крутая» вещь, а очень серьезное состояние психического здоровья. Это не выбор и не образ жизни. Анорексия — это не способ привлечь внимание.

  Это болезнь, которая может привести к летальному исходу. Анорексия — одно из самых смертельных психических заболеваний, к которому нужно относиться серьезно. Людям с анорексией жить с анорексией очень тяжело. Их анорексичный ум считает, что это способ убежать от своих проблем, в то время как для некоторых других анорексиков это может быть единственной вещью, которую они могут контролировать в своей жизни.

  Отказ от ответственности
  Содержание этой статьи «Что едят больные анорексией?» был разработан сторонними авторами медицинского контента и/или экспертами. Информация, упомянутая в статье, предназначена только для образовательных целей, поэтому перед постановкой диагноза и принятием решения о плане лечения необходимо проконсультироваться с врачом/терапевтом.

  Компания Healthoplane, ее Лицензиары и сторонние поставщики контента не гарантируют точность, полноту или полезность любого контента. Кроме того, ни Healthoplane, ни ее Лицензиары не подтверждают и не несут ответственности за точность и достоверность любого мнения, совета или заявления, сделанного в отношении этой статьи или любого из Сайтов или Услуг. Мы не несем ответственности за то, что вы подвергаетесь воздействию стороннего контента на Сайтах или в Сервисах. Healthoplane и ее лицензиары не берут на себя и прямо отказываются от каких-либо обязательств по получению и включению любой информации, кроме той, которая была предоставлена ​​им сторонними источниками. Следует понимать, что мы не выступаем за использование какого-либо продукта или процедуры, описанных на Сайтах или в Сервисах, и не несем ответственности за неправильное использование продукта или процедуры из-за типографской ошибки.

  Согласие
  Используя наш веб-сайт, вы тем самым соглашаетесь с нашим отказом от ответственности и соглашаетесь с его условиями.

  Анорексички тоже едят: история Кендалла

  На этой неделе выпуск «Что я ел в среду» немного отличается. Я хотел бы посвятить этот пост Национальной неделе осведомленности о расстройствах пищевого поведения, потому что это то, что мне тяжело на сердце. С моим ежедневным питанием связана очень личная история, которой я никогда не делился до сих пор.

  Анорексия. Ха. Я думала, мой доктор шутит. Я усмехнулся и с ноткой раздражения в голосе ответил: «…нет. Я люблю поесть. Я ем. МНОГО. я ЛЮБЛЮ еду».

  Около года назад мне поставили диагноз особой формы анорексии. Моей немедленной реакцией было твердое «нет». Такие вещи со мной не случаются. Кендалл Кинг не из тех странных девушек с сумасшедшими психическими проблемами, которые морят себя голодом до костей без уважительной причины. Кендалл Кинг сильная, успешная, умная, креативная и целеустремленная. Кендалл Кинг не страдает расстройствами пищевого поведения. Дело в том, что девушки с расстройствами пищевого поведения — это не странные девушки с сумасшедшими психическими проблемами, которые морят себя голодом до костей без уважительной причины. Они мои ровесники, мои друзья. Это хорошие, отзывчивые женщины. Это я.

  Моя анорексия не приняла обычную форму того, что большинство людей считают «отказом от еды». Дело в том, что я ел регулярно. Я всегда завтракал в течение получаса после пробуждения, обедал, ужинал и перекусывал. Сначала я пошел к своему врачу, потому что чувствовал усталость и постоянно болел в течение нескольких месяцев. Раньше мое тело редко болело, но казалось, что каждый раз, когда врач прописывал мне сильные антибиотики, я снова заболевал в течение нескольких дней после завершения курса лекарств.

  После множества анализов крови и многочисленных обсуждений с разными специалистами, мой врач пришел к вполне реальному выводу, что дело не в том, что я ограничиваю количество еды, я ограничиваю в виде питательные вещества. Мне объяснили, что тип пищи, которую я ел, не компенсировался количеством упражнений и ежедневной активности, которую я делал. Они также обнаружили, что у меня анемия, а мои длительные привычки в еде привели к резкому падению уровня гормонов. Идеальный шторм. Всего за три дня и четыре визита к врачу я стала одной из тысяч сильных, успешных, умных, творческих, целеустремленных девушек, страдающих расстройством пищевого поведения.

  С помощью родителей я решил, что для того, чтобы позаботиться о себе, мне нужно оставить последние несколько недель весеннего семестра. Я смог пройти все свои курсы удаленно (Студенческая защита ОГУ, вы прекрасные люди) и начать решать свои проблемы. За это время я разговаривал с несколькими специалистами по неотложной помощи, а также со многими другими людьми моего возраста, страдающими от собственных расстройств. Опыт, которым они поделились, я всегда буду носить с собой.

  Мой первый год в колледже был трудным. Я учился в университете, который мне не нравился, сомневался в своем чувстве принадлежности, и вдобавок ко всему этому переживал огромный, неприятный разрыв. Это сделало перфекциониста типа А мне крайне неудобным. Для себя я превратилась из крутой золотой девочки, которую все любили, у которой были отличные результаты тестов, которая занималась всеми видами спорта, которую в 13 лет принял один из лучших частных профессоров по скрипке в Кливленде, в девочку. кто был один и полный беспорядок. В то время как моя академическая жизнь, общественная жизнь и личная жизнь казались неуправляемыми, я нашел контроль в еде.

  Я всегда был увлечен здоровой пищей и здоровым образом жизни. Моя мама научила меня поддерживать свое тело здоровым не с помощью химикатов и лекарств, а с помощью натуральных и питательных продуктов. К сожалению, во время сильного стресса и чувства уязвимости я превратил свою страсть к вкусной, здоровой пище в строгую меру успеха и постепенно начал навязывать себе нереалистичные правила и рекомендации в отношении питания.

  В течение полутора лет я маркировал несколько групп продуктов питания как «нездоровые». Я начал есть меньше злаков, меньше молочных продуктов, меньше вкусных фруктов из-за уровня сахара, отказа от яиц из-за холестерина или арахисового масла из-за жиров. Если бы я нарушил правило питания, скажем, съел лишний кусок торта, следующие несколько дней были бы более строгими в отношении продуктов, которые я позволял бы себе есть, чтобы «исправить свою ошибку». Как ни смешно говорить об этом, если я не могу быть идеальным в других аспектах своей жизни, я могу быть идеальным в своем плане питания. Неосознанно эти рекомендации по питанию не давали мне витаминов, питательных веществ или достаточного количества калорий, в которых нуждалось мое тело, и мое тело попало в цикл ограничения-переедания, где эти, казалось бы, случайные переедания вызывали у меня больше стресса и беспокойства, чем я когда-либо чувствовал 9.0003

  В течение пары месяцев работы со специалистами по ЭД, чтобы пересмотреть мои пищевые ценности, вновь ввести в рацион вкусные продукты, которые я назвал «плохими» (привет, пицца!!!), и работать над собой изо всех сил, мои симптомы болезни начали ослабевать. уйти, и я снова начал чувствовать себя ЖИВЫМ. Я стала счастливее, моя кожа стала ярче, волосы крепче, а стресс, который поглощал меня полтора года, действительно таял.

  Анорексия открыла мне глаза на огромную проблему. Нарушения пищевого поведения реальны, и орторексия, навязчивая идея есть только здоровую пищу, реальна. Будучи женщиной студенческого возраста, я оглядываюсь вокруг и вижу слишком много расстройств пищевого поведения. И если это не обязательно расстройство пищевого поведения, то наверняка существует чертовски много расстройств пищевого поведения. Люди находятся под таким давлением. Мы постоянно сравниваем себя с другими, и эти сравнения заставляют нас чувствовать, что независимо от того, что мы делаем, нам всегда недостаточно — что мы каким-то образом могли бы быть больше. Именно такие понятия питание расстройства пищевого поведения.

  Не помогает и то, что другие успешные и «здоровые» женщины в социальных сетях постоянно публикуют фотографии своих блюд. Не поймите меня неправильно… Я люблю социальные сети, особенно Instagram. Я думаю, что это может быть отличным способом проявить творческий подход, быть смелым и поделиться идеями. У нас возникают проблемы, когда слишком часто эти фотографии сопровождаются невысказанным, скрытым обещанием. Обещание заключается в том, что если вы будете вести себя, одеваться и питаться, как они, то вы также можете быть успешными, здоровыми, иметь работу босса, красивого мужа, который любит играть с вашим ребенком-гербером, и проводить свободное время, делая красивые фотографии. ваших нетронутых квартир и сливочный латте (конечно, без молока), как они.

  Меня чертовски тошнит от фотографий маленьких тарелок с тушеными овощами, нескольких кусочков тофу или курицы и «угощения» в виде небольшого веганского печенья без глютена, без глютена, без сахара, без сахара, без выпечки, которое разваливается в моей ленте инстаграма каждый день. день. Это не еда, не наслаждение и не та жизнь, которой я хочу жить.

  Девочки с расстройствами пищевого поведения не чудаки. Они такие же девушки, как и я: девушка, которая во время сильного стресса и чувства уязвимости превратила свою страсть к вкусной и полезной еде в строгий критерий успеха. Я вышел с другой стороны. Тот факт, что у меня было расстройство пищевого поведения, не характеризует меня и не делает меня менее ценным. Теперь я знаю, что для меня значит быть здоровым. Я почувствовал, как к моему телу вернулась сила, которую я не чувствовал уже три года. Я все еще регулярно тренируюсь, и я занят больше, чем когда-либо.