Не сходит опухоль после растяжения связок голеностопного сустава
Автор статьи: Эдуард Свитич — врач ортопед-травматолог
Растяжение, или, что правильнее, надрыв связок – одна из самых частых травм голеностопного сустава. Боль после легкого надрыва может уйти уже через несколько дней. Дольше задерживаются хромота и локальная отечность, о которой мы и расскажем далее.
Правильно оказанная первая помощь и последующее лечение снижают риск осложнений до минимума. Однако на результат влияют также такие показатели, как степень разрыва, объем гематомы, исходное состояние кровообращения нижних конечностей. Если отек после травмы не проходит долгое время, его стоит рассматривать уже как отдельную патологию и действовать правильно и интенсивно.
Содержание
- Что происходит при растяжении связок?
- Что делать для того, чтобы отечность ушла?
- Что делать, если опухоль не сходит?
Что происходит при растяжении связок?
«Растяжение» — не самое удачное название для травмы связок голеностопного сустава. Растягиваться могут такие эластичные ткани, как мышечная, эпителиальная, жировая. Связки – прочные и малорастяжимые элементы, их эластичность минимальна. Такое строение нужно для выполнения основной функции – стабилизации суставов.
При неловком движении или перегрузке волокна связки не растягиваются, а рвутся. Если повредились некоторые волокна, говорят о надрыве, если все – о разрыве связки. При этом рваться или надрываться может одна или несколько связок.
Вдоль и реже внутри связок проходят мелкие нервы и кровеносные сосуды. Ими же пронизано все пространство вокруг сустава. При любой травме происходит повреждение тех или иных сосудов. Отек, который появился в первые часы после травмы, — не что иное, как кровь, излившаяся из «порванной» артерии или вены.
Что делать для того, чтобы отечность ушла?
Для того, чтобы из травмированных сосудов лилось меньше крови, а уже выделенная жидкость быстрее рассосалась, достаточно выполнять несложные правила.
Их может рассказать доктор на приеме, но лучше знать и помнить их самому. Вот те действия, которые будут актуальны при любом «растяжении» связок голеностопа:
- Дайте ноге покой. Не ходите и не прыгайте на ней, каждое лишнее движение препятствует образованию прочного тромба и прекращению кровотечения.
- Придайте конечности возвышенное положение. Поменьше сидите. В первые 2-3 дня после травмы лучше больше лежать, а ногу класть на подушку. Желательно, чтобы голеностоп был несколько выше уровня тела (в положении лежа).
- К месту отека каждые 2-3 часа прикладывайте холодные предметы (через ткань). Это уменьшит интенсивность кровотока и скорее остановит кровотечение.
- Если сидите или все-таки ходите, применяйте компрессионные бандажи. Они уменьшат боль и механически «придавят» гематому, препятствуя ее росту. Кроме того, анатомическая вязка правильного фиксатора улучшает проприоцепцию – регуляцию баланса мышц-стабилизаторов сустава.
Что делать, если опухоль не сходит?
Недостаточное уменьшение отечности или ее нарастание – повод для обращения к доктору.
Обычно достаточно простой пальпации (прощупывания), чтобы понять источник проблемы. Для более достоверной диагностики полезно ультразвуковое исследование. Длительное наличие отека чаще всего связано с такими причинами:
- Нарушение венозного оттока. Роль может играть как хроническая варикозная болезнь, так и посттравматические изменения. Побороть отек поможет хорошее компрессионное белье или специальный бандаж (если зона отека совсем небольшая). Уменьшение застоя крови и лимфы ускоряет местный метаболизм и в большинстве случаев решает проблему.
- Так называемая организованная гематома. Иногда кровь после травмы не рассасывается, а обрастает оболочкой. Эта оболочка (капсула) мешает не только уменьшению гематомы, но и проникновению в нее лекарств. При этом результат дает пункция (высасывание) гематомы шприцом и последующая компрессия голеностопным бандажом. Реже требуется полноценная операция для окончательного удаления гематомы с капсулой.
Салоны «ORTO SMART — Медтехника, ортосалон» в Одессе, Киеве, Харькове, Львове, Днепре и других городах Украины — лучшее место для выбора компрессионного трикотажа и бандажей.
Наличие позиций наиболее уважаемых производителей, хороший выбор видов и размеров изделий позволяют индивидуально подобрать наиболее подходящее решение. А опыт и организованность консультантов помогут сделать это еще быстрее и точнее.
Понравилась статья ? Расскажи о ней друзьям:
Растяжение, разрыв связок голеностопа | Врач ортопед-травматолог Новиков В. В.
31 июля, 2019
Ежедневно голеностоп выдерживает массу нашего тела – именно на него приходится вся тяжесть при ходьбе. Благодаря здоровому голеностопному суставу мы можем полноценно двигаться: ходить, прыгать и бегать. Однако стоит помнить, что связки голеностопа довольно легкоранимы и подвержены разным травмам. По сути, эта часть опорно-двигательного аппарата травмируется чаще всего. Среди самых распространенных травм – разрыв связки голеностопа. И, к сожалению, от него не застрахован никто – порвать связки может любой человек в любом возрасте.
Причины разрыва связок голеностопа?
Чаще всего связки голеностопа рвутся, если человек сильно подворачивает ногу. Повышается риск травмы при врожденных деформациях стопы (плоскостопии, косолапости), избыточной массе тела и возрастных изменениях. В зоне опасности женщины, которые выбирают тесную обувь на высоких каблуках, а также люди, которые ранее уже переносили различные травмы голеностопного сустава.
Какие симптомы и когда бить тревогу?
Основные симптомы разрыва связок голеностопа:
- незначительные боли при ходьбе и покраснение (при легком травмировании)
- сильная боль в стопе, тяжело ходить (при серьезном разрывании волокон связок)
- невозможно двигать стопой и ходить (при сильнейшей травме и полном разрыве связок голеностопа)
- поврежденное место отекает с внешней стороны, возможны синяки, кровоподтеки и гематомы в области голени
Симптомы разрыва связок стопы похожи на симптомы при вывихах, переломах и ушибах, поэтому обращаться к врачу обязательно! Если вовремя не получить медицинскую помощь, последствия могут быть очень неприятными.
В частности, могут развиться хронические боли при движениях стопы, нестабильность в голеностопе, вплоть до полной потери опорной функции ноги.
Если оперативно обратиться к специалисту нет возможности, соблюдайте следующие правила первой помощи:
- абсолютный покой для конечности;
- прикладывайте к поврежденному месту холодные компрессы — но ни в коем случае нельзя прикладывать просто лёд;
- постарайтесь зафиксировать стопу в возвышенном положении;
- примите обезболивающее (любой анальгетик).
В ближайшее время постарайтесь обратиться к травматологу. В нашей клинике вы получите комплексную БЕСПЛАТНУЮ консультацию. Врач осмотрит вас и назначит необходимые обследования. Исходя из результатов будет подобрано лечение. Не бойтесь диагноза «разрыв связок голеностопа», – лечение не только возможно, но и эффективно!
Проконсультироваться или записаться на осмотр к ортопеду-травматологу высшей квалификационной категории Новикову Владимиру Владимировичу можно по телефону ниже
С радостью ответим на все Ваши вопросы:+38 (066) 206 9494
Найти:
Новости
2
Авг , 2022
Убрать косточку на ноге в домашних условиях: правда или миф
Косточки на больших пальцах ног — это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, с которыми мы сталкиваемся.
Если рассматривать медицинскую терминологию, то такое образование называют вальгусной деформацией. При возникновении…
19
Июл , 2022
Бурсит коленного сустава
Колено принадлежит к самым крупным суставам в организме человека и достаточно часто страдает от различных травм.Со стороны врачей травматологов достаточно часто встречаются различные проблемы, среди которых выделяют бурсит коленного сустава….
29
Июн , 2022
Восстановление после операции по удалению варикоза
При таком заболевании, как варикоз, операция является эффективным решением для борьбы с болезнью. При выполнении хирургического вмешательства происходит удаление вен, а именно их определенных участков. Поэтому необходимо разобраться не только…
Процесс восстановления после разрыва связки
Разрывы связок часто возникают при занятиях спортом или просто при неуклюжем шаге. Эти травмы возникают, когда сустав растягивается за пределы нормального диапазона, что приводит к частичному или полному разрыву связки.
Если связка разорвана лишь частично, врач, скорее всего, порекомендует вам следовать методу RICE: отдых, лед, компрессия и приподнятие пораженного сустава. Однако, если он полностью разорван, вам может потребоваться операция по восстановлению разрыва связки.
Хотя операция по восстановлению разрыва связки обычно проводится амбулаторно, процесс восстановления займет некоторое время. Вероятно, вы будете проходить реабилитацию около шести месяцев, но продолжительность времени будет зависеть от тяжести вашей травмы.
Ниже приведены общие сроки и то, что вы можете ожидать во время восстановления разрыва связки.
Первые две недели после операции по разрыву связок
Если вы работаете, обязательно сообщите своему работодателю, что вы можете отсутствовать неделю или две. Первые две недели будут самым важным периодом в процессе вашего выздоровления, так как именно в это время ваше тело начинает восстанавливаться и, следовательно, наиболее уязвимо.
В этот период вы, вероятно, будете испытывать боль в пораженном суставе, прилегающих мышцах и даже в некоторых близлежащих тканях. Также возможно скопление жидкости в суставе.
Советы:
- Приподнимайте пораженный сустав от трех до шести раз в день, чтобы уменьшить отек.
- Применяйте холодовую терапию или холодный компресс каждые три часа в течение дня. Используйте полотенце, чтобы оно не соприкасалось напрямую с кожей, иначе вы можете получить обморожение.
- Не снимайте повязки, если только ваш хирург не дал иных указаний.
Через две-пять недель после операции
На этом этапе врач может порекомендовать вам носить корсет или другое поддерживающее устройство. В это время вы должны начать восстанавливать полный диапазон движений.
Советы:
- Периодически в течение дня выполняйте упражнения для пораженного сустава в соответствии с указаниями физиотерапевта.
- Составьте для себя расписание, чтобы не забывать регулярно заниматься лечебной гимнастикой.
- Соблюдайте питательную диету, чтобы способствовать более быстрому заживлению.
От пяти недель до трех месяцев после операции
Ваши связки и близлежащие мышцы будут продолжать заживать и укрепляться. Это улучшение позволит вам выполнять такие виды деятельности с низким воздействием, как езда на велосипеде и плавание.
Наконечники:
- Выполняйте упражнения, оказывающие мягкое давление на измененный сустав.
- Занимайтесь контролем и координацией, а также тренировками с отягощениями.
- При желании начните спортивную тренировку.
Через три-шесть месяцев после операции
Ваш физиотерапевт покажет вам основы защиты поврежденного участка и предотвращения травм в будущем, пока вы станете более активными, как прежде. Не забывайте носить корсет, даже если вы не чувствуете боли.
Врачи-ортопеды в Южном Техасе
Если вам нужна ортопедическая помощь в районе Сан-Антонио, посетите наш Центр ортопедической хирургии и спортивной медицины. Мы предлагаем различные неинвазивные и минимально инвазивные методы лечения, хирургические процедуры и физиотерапию под руководством наших сертифицированных врачей.
Свяжитесь с нами по телефону (210) 692-7400 или запишитесь на прием онлайн. Будьте уверены, что мы предоставим вам наиболее эффективную и поддерживающую медицинскую помощь, чтобы вы могли вернуться к любимому делу.
Лечение и заживление разрыва связки стопы
14 июня 2021 г. 16:22 Опубликовано Foot and Ankle Group
Разрыв связки — это разрыв тяжей фиброзной ткани, соединяющих суставы и кости. Эти связки помогают при движении, но при слишком сильном растяжении или скручивании они могут порваться. Это не только затрудняет движение, но и может сделать движение болезненным, поскольку часто связано с растяжением связок стопы.
Если вам поставили диагноз «разрыв связки стопы» или у вас есть сильное подозрение, что вы разорвали связку, вы, вероятно, задаетесь вопросом, сколько времени может потребоваться для заживления и какое лечение потребуется. необходимость.
Вот что вам нужно знать о лечении разрывов связок стопы:
Диагностика тяжести разрыва связок стопы
Если вы спрашиваете, как заживают порванные связки, вы не одиноки — и это справедливый вопрос. Вы всегда двигаете связки, когда занимаетесь своей повседневной жизнью, и если они двигаются все время, им может быть сложнее правильно зажить.
Короче говоря: лечение разрыва связки может варьироваться в зависимости от того, насколько серьезна травма.
Небольшой разрыв может зажить сам по себе при правильном отдыхе. Это может занять несколько недель, но, вероятно, не требует лечения.
Большие разрывы, однако, часто требуют гораздо большего внимания. Скорее всего, потребуется гипс или шина, чтобы вы не двигали связки, пока разрывы в них заживают.
Как при незначительных, так и при более серьезных растяжениях вы можете какое-то время ходить на костылях в рамках лечения разрыва связок стопы. К счастью, костыли не только уберегут вас от попыток ходить на этой ноге, но и могут стать хорошим способом уменьшить боль.
Если вы очень сильно разорвали связки стопы — до такой степени, что они полностью разорваны или перестали крепиться к костям стопы — шины или гипса, вероятно, будет недостаточно, чтобы отремонтировать это. Эти более серьезные растяжения обычно требуют хирургического вмешательства, которое часто считается единственным методом лечения, подходящим для надлежащего восстановления и заживления.
Процесс заживления разрыва связки
Связки заживают на клеточном уровне в три основных этапа. Первой является острая воспалительная фаза, за которой следует регенеративная или пролиферативная фаза, за которой следует фаза ремоделирования ткани.
Иногда заживление происходит медленнее, чем можно было бы ожидать, и иногда оно может быть неполным. Другими словами, вы не обязательно восстановите свою связку на 100% без медицинского вмешательства.
Ваш сустав может чувствовать себя слабым из-за повреждения связок, и это медленно улучшается в течение нескольких недель и месяцев. Тем не менее, даже после года заживления травмы есть люди, у которых наблюдается слабость и нестабильность суставов из-за отсутствия лечения во время заживления.
Даже если ваш врач считает, что вам не требуется серьезное вмешательство, существуют варианты лечения на дому, которые также могут помочь.
Домашнее лечение разрыва связок
Вы хотите, чтобы ваши связки зажили как можно лучше. Это может означать, что на какое-то время вам придется держаться подальше от стопы, в зависимости от серьезности травмы. Но когда вам разрешено двигаться, упражнения — хороший выбор. Это не только поможет вам сохранить гибкость, но и укрепит ваши связки.