Что делать если очень сильно болит нога: Болят ноги: причины боли в мышцах, икрах, стопах — что делать

Как и почему болят ноги, икроножные мышцы

В этой статье мы разбираем основные виды боли, а так же причины этих болей.

Содержание статьи

Боли, связанные с невралгией
Резкая боль в икроножной мышце
Боль с отеком
Боль при варикозной болезни

Довольно трудно бывает различить все разновидности боли в ногах. Мы решили разобраться в этом вопросе более детально. Существуют 4 основных вида , каждый из которых имеет свои симптомы. Рассмотрим, как можно определить заболевание по характеру боли нижних конечностей.

Боли, связанные с невралгией

Первый вид — жжение с болью по задней поверхности голени/бедер и с отдачей в ягодичную мышцу. Эти ощущения связаны в основном с невралгией, то есть защемлениями нерва. Неврологи называют такое состояние тоннельными синдромами, когда происходит защемление некрупных нервов. Это могут быть проблемы в пояснично-крестцовом отделе, грыжи, кисты, протрузии. К сожалению, флеболог их решить не сможет, нужно обращаться к другим специалистам.

Резкая боль в икроножной мышце

Второй тип, когда человек проходит, например, 100, 200, 300 метров, и ему надо срочно остановиться. Боль в икроножной мышце настолько резкая, что он не может дальше продолжать идти. Подобные ощущения связаны с проблемами в артериях. Такое заболевание называется облитерирующий атеросклероз, когда вместо большого просвета в артерии просвет становятся узеньким из-за наложения в сосуде бляшек. За счет этого в мышцы при ходьбе не поступает нужное количество крови и возникает ишемия ткани, ишемия мышц. Это и вызывает дискомфорт при ходьбе в икроножных мышцах. При таких симптомах нужно сразу идти к сосудистому хирургу, сделать УЗИ артерий нижних конечностей.

Боль с отеком

Третий вид острая, резкая боль в икроножной мышце в бедре, сопровождающаяся отеком. Такая боль и отек несимметричные, то есть встречаются только на одной ноге. Этот вид боли может быть при тромбозе глубоких вен. Подобное явление — одно из самых опасных заболеваний относительно вен, поэтому если есть такие симптомы, нужно обратиться к флебологу.

Почему так происходит? При тромбозе образуется тромб, он останавливается в вене и ток крови просто заканчивается. Кровь по артериям поступает, а по венам она уже не оттекает. Это вызывает возникновение отека, он давит на кожу и ногу как бы распирает. Задействованы также нервные окончания, отсюда и боль в мышце, и боль в коже, которая ощущается за счет отека.

Боль при варикозной болезни

Также существует боль при варикозной болезни. Вены не имеют нервных окончаний и сами по себе просто болеть не могут. Вот почему и люди, у которых есть варикозная болезнь, очень долго не идут к врачу. Они приходят только когда ноги темнеют, появляется отечность, язвы открываются, есть какие-то внешние признаки заболевания. Все это вовлекается в процесс изменений кожи и соответственно уже реагируют нервные окончания на коже и в подкожно–жировой клетчатке.

Самое главное, что нужно уяснить для себя — не надо затягивать, долго терпеть любой из видов боли. Если у вас есть боль в ногах, нужно обязательно идти к доктору.

4 вида БОЛИ в НОГАХ. Как понять причину боли?

Индивидуальный подход

Современные клиники

Опытные специалисты

Операции без разрезов

Перед началом любой процедуры необходимо проконсультироваться у врача-флеболога

Первичная консультация хирурга-флеболога + Протокол УЗИ-вен + План лечения 1500 ₽

Администратор клиники перезвонит в течение 15 минут чтобы согласовать дату и время приема, а также узнать подробнее о вашей проблеме

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

FAQ

➡️ От чего могут болеть ноги?

Ноги могут болеть по разным причинам. Самые важные среди них — заболевания сосудов ног (варикоз, тромбоз, облитерирующий атеросклероз, тромбофлебит), позвоночника (остеохондроз поясничного отдела, грыжа, ущемление нерва), заболевание мышечных тканей, а также сосудов.

➡️ Как болят ноги при варикозе?

Боль при варикозе может быть различной, в зависимости от стадии заболевания. Сначала она похожа на обычную усталость, потом появляется сильное жжение в ногах, после этого тянущая боль. Возможны также судороги икроножной мышцы.Боль сопровождается и внешними изменениями в вие сеточек, звездочек, отечности.

➡️ Как болит нога при тромбофлебите?

Отеки не только вызывают затруднения во время ходьбы, дискомфорт, но и достаточно опасны. Осложнениями грозят не так сами отеки, как заболевания, которые их вызывают. Например, если наблюдается тромбоз глубоких вен с отечностью, возможна полная обездвиженность и даже летальный исход.

Боль в стопе — причины и лечение

Симптомы боли в стопе и лодыжке

Боль может чувствоваться в пальцах ног, стопе и голеностопном суставе.

При растяжении связок голеностопного сустава и повреждении пальцев ног возникает отек, боль и скованность движений.

Поврежденная область краснеет, становится болезненной при надавливании. Образуется синяк.

Отек и боль ограничивают подвижность голеностопного сустава; становится больно наступать на ногу при ходьбе.

Как на нас влияет боль в стопе и лодыжке?

Большинство людей когда-либо испытывали боль в стопе и лодыжке. При этом нам становится сложнее вести обычную жизнь – гулять с собакой, подниматься по лестнице, заниматься спортом.

Облегчите боль

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

46% людей испытывали боль в лодыжке.*

59% людей испытывали боль в стопе.*

Избавьтесь от боли

*Глобальный индекс боли 2014: исследование при поддержке компании GSK, полный отчет, с. 62

Почему возникает боль в стопе и лодыжке

Боль в стопе и лодыжке возникает из-за травм, растяжений и переломов. Пятка может болеть при подошвенном фасциите. При этом заболевании повреждается полоска ткани, располагающаяся вдоль подошвы ноги. Стопы могут болеть из-за того, что вы носите высокие каблуки, слишком узкую или неправильно подобранную обувь. Боль в области стопы и лодыжки также возникает из-за травм при занятиях спортом.

Пятка может болеть при травмах Ахиллова (пяточного) сухожилия

Ограничение подвижности и боль в задней поверхности пятки могут быть признаками повреждения Ахиллова сухожилия. Оно соединяет икроножную мышцу с пяточной костью и повреждается при слишком сильных нагрузках и многократных микротравмах. Ахиллово сухожилие работает, когда человек ходит, бегает, прыгает и встает на цыпочки, поэтому оно часто травмируется во время занятий спортом.

Боль при растяжении лодыжки

Еще одной причиной боли в лодыжке является растяжение связок голеностопного сустава. При этом происходит перерастяжение, скручивание или разрыв связок. Лодыжка опухает, и человеку становится больно ступать на травмированную ногу.

Лечение

Каждый день мы встаем, садимся, ходим пешком и поднимаемся по ступенькам, поэтому боль в стопе и лодыжке способна сделать нашу жизнь невыносимой. Иногда помогает лечение в домашних условиях (приподнятое положение ноги, охлаждение льдом, прием безрецептурных обезболивающих препаратов). Но в случае сильной боли, отека или открытой раны следует обратиться к врачу. Обязательно обратитесь к врачу, если вы не можете ступить на травмированную ногу, нога сильно болит или онемела, или у вас сахарный диабет. Доктор осмотрит вас, возможно выпишет направление на рентген или МРТ и порекомендует специальные упражнения.

Наши препараты

Узнайте, как препараты GSK могут вам помочь

Выберите подходящий препарат серии Вольтарен, который поможет вам
облегчить боль.

Подробнее

Узнайте больше

Упражнения и наше тело

Узнайте, почему полезны упражнения и как физическая активность помогает нам оставаться здоровыми и облегчает боль.

Узнать

Что такое боль?

Узнайте больше о боли и ее причинах.

Узнать

Информация о боли в ногах | Гора Синай

Боль в ноге; Болит — нога; Судороги — нога

Боль в ногах — распространенная проблема. Это может быть вызвано судорогой, травмой или другой причиной.

Мышечные компоненты голени включают икроножную, камбаловидную, длинную малоберцовую, переднюю большеберцовую, длинный разгибатель пальцев и ахиллово сухожилие.

Боль в ногах у детей старшего возраста или у подростков может возникать по многим причинам. Повреждение Осгуда-Шлаттера возникает в результате продолжающейся травмы передней большеберцовой кости и вызывает видимую шишку ниже колена.

Шина голени — это общее название медицинского состояния, называемого медиальным стрессовым синдромом большеберцовой кости, при котором боль возникает вдоль большеберцовой кости (голени) в передней части голени. Боль возникает в результате небольших надрывов в области прикрепления мышц голени к голени. Расколотая голень обычно возникает в результате интенсивной или энергичной спортивной деятельности и может быть устранена с помощью достаточного отдыха, растяжки и изменения режима упражнений.

Варикозное расширение вен – это увеличенные, искривленные, болезненные поверхностные вены, возникающие в результате плохо функционирующих клапанов. Варикозное расширение вен обычно возникает в венах ног, хотя может возникать и в других местах.

Это распространенное заболевание, поражающее в основном женщин.

Ретрокальканальный бурсит — это воспаление бурсы на задней поверхности пяточной кости. Бурса представляет собой заполненный жидкостью мешок, который действует как подушка и смазка между сухожилиями и мышцами, скользящими по кости. Повторяющееся или чрезмерное использование голеностопного сустава при чрезмерной ходьбе, беге или прыжках может вызвать раздражение и воспаление этой бурсы. Симптомы бурсита включают боль в пятке, особенно при ходьбе, беге или при прикосновении к этой области.

Мышцы голени разделены на несколько отделов. Мышцы в переднем отделе включают переднюю большеберцовую мышцу, длинный разгибатель большого пальца стопы, длинный разгибатель пальцев и третичную малоберцовую мышцу. Эта группа мышц в первую очередь разгибает пальцы ног и сгибает голеностопный сустав. Когда есть воспаление в переднем отделе, может возникнуть болезненное состояние, называемое голенями.

Причины

Боль в ногах может быть вызвана мышечной судорогой (также называемой спазмом мышц). К частым причинам судорог относятся:

• Обезвоживание или низкий уровень калия, натрия, кальция или магния в крови
• Лекарства (такие как диуретики и статины) мышца в одном и том же положении в течение длительного времени

Травма также может вызвать боль в ноге из-за:

• Порванной или чрезмерно растянутой мышцы (деформации)
• Микротрещина в кости (стрессовый перелом)
• Воспаление сухожилия (тендинит)
• Расколотая голень (боль в передней части ноги из-за чрезмерной нагрузки)

Другие распространенные причины боли в ногах включают:

• Заболевание периферических артерий (PAD), который вызывает проблемы с кровотоком в ногах (этот тип боли, называемый хромотой, обычно ощущается при физической нагрузке или ходьбе и уменьшается в покое)
• Сгусток крови (тромбоз глубоких вен) от длительного пребывания в постели отдых
• Инфекция костей (остеомиелит) или кожи и мягких тканей (целлюлит)
• Воспаление суставов ног, вызванное артритом или подагрой
• Поражение нервов, характерное для людей с диабетом, курильщиков и алкоголиков
• Варикозное расширение вен

Менее распространенные причины включают:

• Раковые опухоли костей (остеосаркома, саркома Юинга)
• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса — плохой приток крови к бедру, который может остановить или замедлить нормальный рост ноги
• Доброкачественные (доброкачественные) опухоли или кисты бедренной или большеберцовой кости (остеоидная остеома)
• Боль в седалищном нерве (иррадиирующая боль в ногу), вызванная смещением диска в спине
• Смещение эпифиза головки бедренной кости — чаще всего наблюдается у мальчики и дети с избыточным весом в возрасте от 11 до 15 лет

Уход на дому

Если у вас болит нога из-за судорог или чрезмерной нагрузки, сначала выполните следующие действия:

• Отдыхайте как можно больше.
• Поднимите ногу.
• Приложите лед на срок до 15 минут. Делайте это 4 раза в день, чаще в первые несколько дней.
• Аккуратно растяните и помассируйте спазмированные мышцы.
• Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен.

Другие услуги по уходу на дому зависят от причины боли в ногах.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если:

• Болезненная нога опухла или покраснела.
• У вас жар.
• Боль усиливается при ходьбе или физических упражнениях и уменьшается после отдыха.
• Ножка черно-синяя.
• Нога холодная и бледная.
• Вы принимаете лекарства, которые могут вызывать боль в ногах. НЕ прекращайте прием и не меняйте лекарства, не посоветовавшись с врачом.
• Меры по уходу за собой не помогают.

Что ожидать в вашем кабинете Посетите

Ваш врач проведет медицинский осмотр и осмотрит ваши ноги, ступни, бедра, спину, колени и лодыжки.

Ваш врач может задать такие вопросы, как:

• Где в ноге болит? Боль в одной или обеих ногах?
• Боль тупая и ноющая или острая и колющая? Боль сильная? Боль усиливается в любое время суток?
• Что усиливает боль? Что-нибудь облегчает вашу боль?
• Есть ли у вас какие-либо другие симптомы, такие как онемение, покалывание, боль в спине или лихорадка?

Ваш лечащий врач может порекомендовать физиотерапию при некоторых причинах болей в ногах.

Энтони К.К., Шанберг Л.Е. Скелетно-мышечные болевые синдромы. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Нельсон Учебник педиатрии. 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 193.

Хогреф С., Терри М. Боль в ногах и синдромы компартмента при физической нагрузке. В: Миллер М.Д., Томпсон С.Р. ред. Ортопедическая спортивная медицина ДеЛи, Дреза и Миллера. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 113.

Сильверстайн Дж. А., Меллер Дж. Л., Хатчинсон М. Р. Общие проблемы в ортопедии. В: Ракель Р.Э., Ракель Д.П., ред. Учебник семейной медицины. 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2016: глава 30.

Смит Г., Шай М.Е. Периферические невропатии. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Гольдмана-Сесиля. 26-е изд.

Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 392.

Вейц Дж.И., Гинзберг Дж.С. Венозный тромбоз и эмболия. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Гольдмана-Сесиля. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 74.

Белый CJ. Атеросклеротическое поражение периферических артерий. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Гольдмана-Сесиля. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 71.

Последнее рассмотрение: 19.07.2021

Отзыв: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический адъюнкт-профессор, кафедра семейной медицины, Медицинский факультет Университета Вашингтона, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Боль в ногах: причины, лечение и профилактика

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Ваши ноги могут болеть из-за незначительных травм или чрезмерной нагрузки, но это также может указывать на серьезное заболевание. Домашние средства могут помочь, но если боль не проходит, обратитесь к врачу.

Боль в ногах может быть тупой или острой. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную или постоянную боль в ногах. Своевременная диагностика и лечение любых основных заболеваний может предотвратить усиление боли и улучшить ваши долгосрочные перспективы.

Некоторые из наиболее распространенных причин болей в ногах — незначительные или временные состояния, которые врач может эффективно вылечить.

Основной причиной болей в ногах являются мышечные судороги или спазмы, которые часто называют «болями в ногах». Судорога обычно вызывает внезапную острую боль при сокращении мышц ног. Напряженные мышцы часто образуют видимый твердый комок под кожей. Может быть некоторое покраснение и отек в окружающей области.

Мышечная усталость и обезвоживание могут привести к судорогам ног, особенно в икрах. Некоторые лекарства, в том числе диуретики и статины, также могут вызывать судороги ног у некоторых людей.

Боль в ногах также часто является признаком травмы, например:

• Растяжение мышц — распространенная травма, возникающая при разрыве мышечных волокон в результате перенапряжения. Это часто происходит в более крупных мышцах, таких как подколенные сухожилия, икры или четырехглавые мышцы.
• Тендинит – это воспаление сухожилия. Сухожилия представляют собой толстые тяжи, соединяющие мышцы с костями. Когда они воспаляются, может быть трудно двигать пораженным суставом. Тендинит часто поражает сухожилия в подколенных сухожилиях или возле пяточной кости.
• Коленный бурсит возникает, когда воспаляются заполненные жидкостью мешочки, или бурсы, окружающие коленный сустав.
• Шина голени вызывает боль вдоль внутреннего края большеберцовой кости или большеберцовой кости. Травма может возникнуть, когда мышцы вокруг большеберцовой кости рвутся в результате чрезмерной нагрузки.
• Стрессовые переломы — это крошечные переломы костей ног, особенно большеберцовой кости.

Определенные заболевания обычно вызывают боль в ногах. К ним относятся:

• Атеросклероз — это сужение и уплотнение артерий из-за накопления жира и холестерина. Артерии — это кровеносные сосуды, которые несут богатую кислородом кровь по всему телу. Когда есть закупорка, это уменьшает приток крови к различным частям вашего тела. Если ткани ноги не получают достаточного количества кислорода, это может привести к боли в ногах, особенно в икрах.
• Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает при образовании тромба в вене, расположенной глубоко внутри тела. Сгусток крови — это сгусток крови, находящийся в твердом состоянии. ТГВ обычно формируются в голени после длительного постельного режима, вызывая отек и судорожную боль.
• Артрит – это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек, боль и покраснение в пораженной области. Часто поражаются коленные и тазобедренные суставы.
• Подагра — это форма артрита, которая может возникнуть, когда в организме накапливается слишком много мочевой кислоты. Обычно это вызывает боль, отек и покраснение стоп и нижней части ног.
• Варикозное расширение вен — это узловатые и расширенные вены, которые образуются, когда вены переполняются кровью из-за несостоятельности клапанов. Они обычно кажутся опухшими или приподнятыми и могут быть болезненными. Чаще всего они возникают на икрах и лодыжках.
• Инфекция кости или тканей ноги может вызвать отек, покраснение или боль в пораженной области.
• Повреждение нерва в ноге может вызвать онемение, боль или покалывание. Часто возникает на ступнях и в нижней части ног в результате диабета.

Следующие состояния и травмы также могут приводить к боли в ногах, но это менее распространенные причины:

• Смещение (грыжа) межпозвонкового диска возникает, когда один из эластичных дисков между позвоночными выскальзывает со своего места. Диск может сдавливать нервы в позвоночнике. Это может вызвать боль, которая распространяется от позвоночника к рукам и ногам.
• Болезнь Осгуда-Шлаттера возникает при растяжении сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью. Он натягивает хрящ большеберцовой кости в месте прикрепления к кости. Это вызывает образование болезненной шишки ниже колена, что приводит к болезненности и отеку вокруг колена. В основном это происходит у подростков, испытывающих всплески роста в период полового созревания.
• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса возникает из-за нарушения кровоснабжения головки тазобедренного сустава. Отсутствие кровоснабжения серьезно повреждает кость и может навсегда ее деформировать. Эти аномалии часто приводят к боли, особенно вокруг бедра, бедра или колена. В первую очередь это происходит в подростковом возрасте.
• Соскальзывание эпифиза головки бедренной кости представляет собой отделение головки тазобедренного сустава от бедренной кости, вызывающее боль в бедре. Состояние встречается только у детей, особенно у тех, кто имеет избыточный вес.
• Незлокачественные или доброкачественные опухоли также могут развиваться в бедренной или большеберцовой кости.
• Злокачественные или раковые опухоли костей могут образовываться в более крупных костях ног, таких как бедренная кость или большеберцовая кость.

Обычно боль в ногах можно лечить дома, если она вызвана судорогами или легкой травмой. Попробуйте следующие домашние процедуры, если боль в ноге вызвана мышечными спазмами, усталостью или чрезмерной нагрузкой:

• Дайте ноге как можно больше отдыхать и приподнимите ее с помощью подушек.
• Примите безрецептурное обезболивающее, такое как аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить дискомфорт во время заживления ноги.
• Носите компрессионные носки или чулки с поддержкой.

Прикладывание льда

Прикладывание льда к пораженному участку ноги не менее четырех раз в день. Вы можете делать это еще чаще в первые несколько дней после появления боли. Вы можете оставить лед на 15 минут за один раз.

Примите теплую ванну и потянитесь

Примите теплую ванну, а затем аккуратно растяните мышцы. Если у вас болит нижняя часть ноги, попробуйте выпрямить пальцы ног, когда сидите или стоите. Если у вас болит верхняя часть ноги, попробуйте наклониться и коснуться пальцами ног.

Вы можете делать это сидя на земле или стоя. Расслабляйтесь в каждой растяжке, удерживая каждое положение от 5 до 10 секунд. Прекратите растягиваться, если ваша боль усилится.

Иногда бывает трудно определить, когда боль в ноге требует обращения к врачу или в отделение неотложной помощи. Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете:

• отек обеих ног
• варикозное расширение вен, вызывающее дискомфорт
• боль при ходьбе
• боль в ногах, которая продолжает усиливаться или сохраняется в течение нескольких дней

Немедленно обратитесь в больницу, если произойдет одно из следующего:

• У вас жар.
• У вас глубокий порез на ноге.
• Ваша нога красная и теплая на ощупь.
• Ваша нога бледная и холодная на ощупь.
• У вас затрудненное дыхание и отек обеих ног.
• Вы не можете ходить или опираться на ногу.
• У вас травма ноги, сопровождающаяся хлопком или скрежетом.

Ряд серьезных заболеваний и травм может вызвать боль в ногах. Никогда не игнорируйте боль в ногах, которая, кажется, не проходит или сопровождается другими симптомами. Это может быть опасно. Обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в ноге.

Вы всегда должны уделять время разминке мышц до и после тренировки, чтобы предотвратить боль в ногах из-за физической активности. Также полезно есть продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы и курица, чтобы предотвратить травмы мышц и сухожилий ног.

Вы можете помочь предотвратить заболевания, которые могут вызвать повреждение нервов в ногах, выполняя следующие действия:

• Упражнения по 30 минут в день, пять дней в неделю.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Избегайте курения.
• Следите за уровнем холестерина и кровяным давлением и принимайте меры, чтобы держать их под контролем.
• Ограничьте потребление алкоголя до одной порции в день, если вы женщина, или двух порций в день, если вы мужчина.