Летняя беда. Как предупредить развитие мозолей? | Здоровая жизнь | Здоровье
Анна Шатохина
Примерное время чтения: 4 минуты
3146
Shutterstock.com
С мозолями знаком каждый человек на земле. И далеко не всегда они появляются из-за ношения неудобной модельной обуви — нередки случаи, когда мозоль натирается и при ходьбе в любимых балетках, которые как тапочки.
Появление мозолей на ногах равно тому, что ходить становится практически невозможно. Все болит, натирает еще больше, становится кровавым. Способов борьбы с мозолями не так много — в основном используются пластыри. Но современная индустрия предлагает немало вариантов, как можно защитить кожу ног от натирания предварительно, не допуская ухудшения ситуации. Ведь запущенные мозоли рискуют привести к серьезным осложнениям.
Варианты средств
Для профилактики мозолей нередко рекомендуют мазать кожу в потенциально опасных местах увлажняющим кремом. Также советуют смазывать внутреннюю поверхность обуви, чтобы сделать скольжение более мягким и нетравмирующим.
Еще одно средство, предлагаемое современной промышленностью, — это специальные стики. Как вариант — можно использовать твердый дезодорант-карандаш. Принцип тот же, что и с кремом — благодаря своей текстуре такое средство обеспечивает более комфортное скольжение ноги и не травмирует кожу.
Предлагают для профилактики образования мозолей и гель алоэ вера. Он обладает лечебным эффектом и защищает кожу. Надо нанести средство и аккуратно вмассировать его в кожу до полного впитывания.
Также для увлажнения кожи используют обычный косметический вазелин. А в некоторых случаях для снижения влажности кожи предлагают применять обычный тальк, который устраняет ненужную влагу и предупреждает травмирующее скольжение ноги в обуви.
Вариантов защиты от появления мозоли — огромное количество. Все они позволяют ощутимо снизить дискомфорт от перехода из более теплой и закрытой обуви в летнюю. При этом большая часть из них доступна любому человеку и стоит вполне бюджетно. Так что выбрать не составит проблемы.
О том, что же может стать наилучшей профилактикой появления мозолей, АиФ.ru рассказала врач функциональной диагностики, врач высшей категории, специалист Школы активного долголетия Изабелла Андреева.
Причины мозолей
Давайте разберемся, что собой представляют мозоли и какими они бывают. Мозоль — это участок твердой, огрубевшей кожи, который возникает в результате повышенного трения и давления на кожу. Выделяют следующие виды мозолей: мокрая мозоль, сухая мозоль, стержневая мозоль, натоптыши. Сухая мозоль представляет собой утолщенные и огрубевшие участки кожи. От натоптышей сухая мозоль отличается большими размерами и тем, что не имеет четкого края. Натоптыши образуются преимущественно там, где кожа вплотную прилегает к костям.
Основные причины возникновения мозолей: длительное ношение узкой и неправильно подобранной по размеру обуви, туфли на каблуках, плоскостопие, вальгусная деформация стопы, избыточная масса тела. Летом, когда надевают обувь на босую ногу, увеличивается риск образования водяных мозолей. Водяная мозоль обычно возникает в верхних слоях кожи и представляет собой пузырь, заполненный прозрачной жидкостью (лимфой).
Самый лучший способ борьбы с мозолями — носить комфортную, правильно подобранную по размеру обувь. Не рекомендуется ходить целый день на высоких каблуках, надевать новую обувь, если планируете много ходить. Новую обувь желательно сначала разносить. Для этого наденьте обувь и походите в ней дома. Лучше это делать вечером, к вечеру ноги отекают, и вы сразу почувствуете потенциально опасные зоны. Если вы почувствовали дискомфорт, то следует воспользоваться средствами для разнашивания обуви.
Профилактические меры
Лучшее средство профилактики — это правильно подобранная обувь. Если есть деформация стопы, желательно изготовить индивидуальные стельки. При ношении индивидуальных стелек в 30% случаев натоптыши исчезают полностью. Если вы натерли ноги и образовались водяные мозоли, необходимо сменить обувь, а мозоли заклеить бактерицидным пластырем.
Хорошо делать теплые солевые или содовые ванночки. Вечером, перед сном сделать легкий массаж ног. Это поможет снять отеки и улучшит кровообращение. Если вы натерли ноги и появились водяные мозоли, их нельзя вскрывать. Старайтесь не повредить верхнюю кожу мозоли. Можно внести инфекцию. Если водяная мозоль все же лопнула, воспользуйтесь бактерицидными средствами, наложите повязку с бактерицидной мазью или заклейте бактерицидным пластырем.
Повязку следует менять два раза в день. После того, как ранка начнет подсыхать, снимайте повязку на ночь. Если раневая поверхность большая, обратитесь к врачу. Летом возрастают риски развития инфекций.
А значит, уходу за ногами летом надо уделять особое внимание, не запускать и не игнорировать проблему и всеми силами стараться решить ее как можно быстрее, чтобы не травмировать ноги еще больше.
мозолипрофилактика заболеванийсоветы врача
Следующий материал
Новости СМИ2
Как быстрее вылечить мокрую мозоль(
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
От натирания могу рекомендовать стик от мазолей в зеленой упаковке.
вот такой: http://www.gz-spb.ru/pls/ceip/purchase.card4thin?p_id=7852716
Продается в аптеках.
#13
#14
Вьетнамки натирают всегда,такая уж обувь,хоть какие купи).
#15
гость)
блин интересно у меня у одной такие ноги неправильные
#16
#17
#18
Конечно есть, но мне не попадалась, где бы не покупала.
Пока умные люди не научили: чтобы новая обувь » не жгла» её надо обработать 3% раствором уксусной кислоты.
#19
#20
#21
Ох, злободневная тема. Одела первый раз босоноги сегодня на каблуке 12 см, за зиму отвыкла, чувствую к концу дня и мозоли, и прочие радости будут обеспечены((
#22
Нора
Есть обувь,которая никогда не натирала.
Конечно есть, но мне не попадалась, где бы не покупала. Пока умные люди не научили: чтобы новая обувь » не жгла» её надо обработать 3% раствором уксусной кислоты.
Эксперты Woman.
ru
- Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным…
16 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 012
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
138 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
32 ответа
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
#23
че там мучиться,примазывать что-то и тд—все равно пока эта жидкость не вытечет,будет болеть.
прокалываю и ничем не мажу сверху и не клею,просто другую обувь ношу,чтобы там пока не терло
#24
#25
#26
Студентка
У меня проблема тоже с мозолями…любая обувь, кроме домашник тапочек оставляет..а сейчас вообще кошмар, мозоль между пальцами да ещё и с вертикальным стержнем (вычитала умное название), палец болит ,есть отек, муж-врач ,говорит,что ничего страшного, главное,чтоб не загноился ,а ходить-то больно, вот что делать ,никогда такого не было?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 253 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
921 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
619 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?900 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
Как разрулить?#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
Гость
Иголочкой проколоть,только обработанной.
Из нее все вытечет и она быстро заживет.
#34
Нора
гость) блин интересно у меня у одной такие ноги неправильные
Ты не одинока. С наступлением тепла я вечно как » выдмидик клишаногий» хожу. Чтобы не одела — мозоли до костей.
#35
#36
Новые темы
Проблемы в семье. Не могу понять,что происходит
Нет ответов
Мужики пристают
2 ответа
Отношения с матерью. Продолжили бы общение?
2 ответа
Помогите понять дочь!
1 ответ
Секс. Муж никогда не хочет быть инициатором секса!..
5 ответов
#37
#38
#39
Обычной иголкой, только продезинфицированной (Перекисью)
#40
#41
#42
#43
на пятке большой водяной мозоль ходить не могу.
.) ….больно
прокалывать боюсь..)
ааа..
P.S. мне 13 лет
#44
Это совсем НЕ больно))
Я тоже ну ООООООчень боялась))) Но я даже не почувствовала)
#45
#46
Внимание
#47
#48
#49
Vlada
больно прокалывать??? чем? как? кто уже пробовал??? отзавитесь, оч срочно!!!
#50
Гость
Vlada
больно прокалывать??? чем? как? кто уже пробовал??? отзавитесь, оч срочно!!!
ПРОКАЛЫВАЮ ВСЕГДА!!!ЖИДКОСТЬ ВЫХОДИТ,ПОТОМ СПИРТОМ,ЗАТЕМ-КЛЕЙ БФ!!!НО ХУЖЕ,ЕСЛИ ДО КРОВИ!!!НАДО ОБРАБОТАТЬ ПЕРЕКИСЬЮ ВОДОРОДА И ПРИСЫПАТЬ СТРЕПТОЦИДОМ!!!ЕСЛИ ВЫ НЕ НА РАБОТЕ,А ДОМА-ЛУЧШЕ НИЧЕМ НЕ ЗАКЛЕИВАТЬ!!!БЫСТРЕЕ ПОДСОХНЕТ!!!
Как избавиться от мозолей
Если вы, скажем, олимпийский гимнаст или преданный гитарист, вы, вероятно, очень гордитесь своими с трудом заработанными мозолями.
Но для остальных из нас, простых смертных, эти затвердевшие слои кожи могут быть болезненными и менее чем приятными на вид.
«Мозоли возникают в результате многократного трения, трения, давления и раздражения кожи», — говорит Сэнди Скотницки, доктор медицинских наук, дерматолог из Торонто и автор книги Beyond Soap. Они образуются везде, где есть постоянный источник трения — в основном на подошве стопы, на костных участках, на которые приходится ваш вес, включая подушечки пальцев, большой палец и боковые поверхности.
Связанная история
- Правильный способ использования пемзы
Они также могут образовываться на руках любого, кто выполняет повторяющиеся действия, сопровождающиеся постоянным трением, например, захват брусьев, поднятие тяжестей или даже ремесла, садоводство или работа по дому. «Мозоли — это то, что делает ваше тело, чтобы защитить вас от травм — это похоже на то, как ваша кожа развивает панцирь или щит», — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор клинической дерматологии в Йельской школе медицины и член Профилактика Медицинский наблюдательный совет.
Если вы заметили, что внутри мозоли есть кровь или покраснение, это причиняет вам сильную боль, или у вас диабет или плохое кровообращение, запишитесь на прием к ортопеду или дерматологу для осмотра и безопасного лечения.
Однако во многих легких случаях мозоли не являются постоянными, и вы можете лечить их дома с помощью метода, который доктор Гохара называет «замачивание, обработка песком и смазывание».
Как безопасно избавиться от мозолей
Чтобы предотвратить образование новых мозолей и дать время зажить старым, добавьте на обувь вставки из молескин в местах, где вы чувствуете наибольшее трение, и надевайте защитные перчатки, когда работаете или занимаетесь домашними делами. которые грубы на ваших руках.
Если мозоль вас не слишком беспокоит, вы можете просто позволить ей размягчиться со временем, но подумайте о том, чтобы отказаться от высоких каблуков или переоборудовать обувь для бега.
3. Замочите в теплой мыльной воде.Чтобы смягчить кожу (и подарить себе расслабляющие спа-процедуры во время процедуры), погрузите ноги или руки в мыльную воду. Вы можете использовать любое мыло, которое вы предпочитаете, но доктор Гохара является поклонником английской соли, которая обладает противовоспалительным действием, а также имеет немного песка, который поможет на следующем этапе.
4. Попробуйте ручное отшелушивание («отшлифуйте»). После того, как ваша кожа смягчится в воде, погрузите пемзу, наждачную доску или пилку для ног в воду на несколько секунд и используйте ее, чтобы аккуратно пройтись по затвердевшей коже.
(Будьте осторожны, чтобы не удалить всю мозоль, говорит доктор Скотницки, так как эта область все еще нуждается в некоторой защите от давления.) Доктор Гохара говорит, что вы даже можете использовать мелкозернистую наждачную бумагу для того, что она в шутку называет «педикюром Home Depot». ”
Pumice Valley Natural Earth Lava Пемза
10 долларов на Amazon
Крем для рук O’Keeffe’s Working Hands
15 долларов на Amazon
PurOrganica Urea 40% Healing Cream
16 долларов на Amazon
Диски для удаления мозолей Dr. Scholl’s Duragel
Сейчас скидка 17%
5 долларов США на Amazon
5. Нанесите увлажняющий крем.Нанесение увлажняющего крема, специально разработанного для толстой кожи ног, может помочь, говорит доктор Гохара. (Аквафор или даже старый добрый вазелин — отличные варианты).
Чтобы действительно заставить его работать, нанесите его перед сном и наденьте пару носков.
Чтобы смягчить мозоли на руках, нанесите перед сном густой крем для рук, такой как O’Keeffe’s Working Hands, и наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы он впитался на ночь.
Д-р Гохара является большой поклонницей продуктов, содержащих мочевину (таких как PurSources Urea 40% Healing Cream), которые, по ее словам, настолько эффективно смягчают кожу, что она практически отслаивается при следующем впитывании. Кремы с салициловой кислотой (например, крем для ног CeraVe Renewing SA Foot Cream) также могут мягко отшелушивать огрубевшую кожу. Прежде чем попробовать их, проконсультируйтесь со своим ортопедом или дерматологом, так как эти ингредиенты могут быть более агрессивными, особенно если вы боретесь с таким заболеванием кожи, как экзема.
7. Попробуйте лечебный пластырь. Если у вас есть небольшая мозоль в одном конкретном горшке, вы можете попытаться смягчить ее с помощью таких продуктов, как средство для удаления мозолей Dr.
Scholl’s или Mediplast. Однако, если это большая мозоль, которая занимает большую площадь на вашей ноге, это может быть слишком раздражающим фактором, говорит доктор Гохара. Если вы сомневаетесь, обратитесь к дерматологу, если домашнее лечение не работает или мозоль становится надоедливой.
Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наша лучшая цена, тарифный план с полным доступом), подпишитесь на журнал или получите доступ только в цифровом формате.
Мариса Коэн
Мариса Коэн — редактор отдела новостей здоровья Hearst Lifestyle Group. За последние два десятилетия она писала о здоровье, питании, воспитании детей и культуре для десятков журналов и веб-сайтов.
Как удалить мозоли за 3 простых шага
Категории блогаУход за кожейГорячие продуктыУход за волосамиКрасотаНовости и событияСпросите экспертовSun Care
Поиск по блогам
Уход за кожей
by Джилл|23 сентября 2019 г.
Ничто так не портит впечатление от босоножек, как грубые ступни и упрямые мозоли. Мало того, что мозоли могут быть неприглядными, некоторые из них болезненны и, если их не лечить, могут привести к инфекции или проблемам с ногами. К счастью, с помощью нескольких простых шагов и небольшой дополнительной осторожности вы можете смягчить мозоли в домашних условиях и предотвратить появление новых.
Что такое мозоли?
Мозоли — это не что иное, как кожа, которая становится твердой или утолщается в ответ на постоянное трение или давление. Они чаще всего встречаются на пятках просто потому, что ступни поддерживают вес нашего тела. Тем не менее, мозоли также распространены на пальцах и ладонях рук и могут образовываться по бокам большого пальца ноги, которые называются мозолями. Мозоли могут образовываться из-за ношения обуви неподходящего размера, высоких каблуков или вообще без обуви. Кроме того, у тех, кто активен на ногах (это означает, что вы бегуны!), мозоли появляются чаще, чем у тех, кто не занимается спортом.
Трещины на пятках, известные в дерматологическом мире как кератодермия, представляют собой проблему, связанную с мозолями и обычно вызванную генетикой, неподходящей обувью, плохой гигиеной, сухой и стареющей кожей или стоянием на ногах без обуви в течение длительного периода времени. Когда на коже пяток образуется мозоль и она становится слишком сухой, мозоль начинает трескаться, нарушая влагозащитный барьер.
Мы обратились к сертифицированному дерматологу, основателю и генеральному директору LovelySkin.com доктору Джоэлу Шлессингеру, чтобы узнать, когда нужно получить заключение врача о своих мозолях:
«Правильно подобранный уход за кожей и надлежащая гигиена ног не избавят вас от мозолей полностью, но могут смягчить их и сделать мозоли более управляемыми. Чтобы полностью удалить мозоль, запишитесь на прием к ортопеду для получения экспертной помощи. Если у вас образовалась особенно болезненная, красная, теплая на ощупь мозоль или какие-либо выделения, запишитесь на прием к сертифицированному дерматологу, так как она может быть инфицирована и потребует лечения».
Как смягчить мозоли на ногах за три шага
Мозоли доставляют неудобства, но хорошая новость заключается в том, что ваши ноги могут стать более гладкими, если потратить немного времени, внимания и воспользоваться несколькими хорошо подобранными средствами по уходу за кожей.
Шаг 1 – Размягчите мозоли теплой ванночкой для ног.
Используйте свои мозоли как повод сесть, расслабиться и погрузить ноги в приятную теплую ванну. Замачивание ног в течение как минимум 10-15 минут сделает утолщенную кожу более мягкой, когда вы будете готовы оттереть мозоли, а также поможет лосьонам и средствам для лечения более эффективно впитаться в мозоли. После замачивания в течение отведенного времени используйте скраб для ног, такой как пенящийся скраб для ног с эвкалиптом LATHER и пемзой, и поскребите ноги, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. В состав этого скраба входит пемза, производная вулканического камня, которая действует как очень эффективное физическое отшелушивающее средство.
Кроме того, эфирные масла эвкалипта, лаванды и лимона способствуют здоровому кровообращению в ногах, что является важным шагом в предотвращении мозолей.
Шаг 2. Комбинируйте физическое и химическое отшелушивание для улучшения состояния грубой кожи.
Толстые, неподатливые мозоли часто требуют большего вмешательства. После того, как вы промокнули мозоль, используйте отшелушивающий инструмент, такой как пемза LATHER, и аккуратно потрите мозоли, удалив как можно больше омертвевшей кожи. Этот сделан из вулканического камня с Каскадных гор в Калифорнии и имеет эргономичный дизайн, чтобы его было легче держать. Он достаточно жесткий, чтобы избавиться от мозолей на пятках, но достаточно мягкий для огрубевшей кожи рук.
После физического пилинга используйте химический пилинг, такой как отшелушивающий крем для пяток Biopelle Exfoliate Heel Cream. В нем используется мощная смесь 30% гликолевой кислоты и таурина для смягчения огрубевшей кожи и мозолей.
Просто нанесите его на пятки или мозоли и подождите 15-30 минут, чтобы отшелушивающие кислоты сделали свое дело. Обязательно мойте руки и не прикасайтесь к лицу после нанесения этого сильнодействующего крема — он слишком силен для лица и других участков тела.
Совет: Важно избегать бритья или срезания мозолей самостоятельно. Существует тонкая грань между тем, где заканчивается мозоль и начинается более мягкая кожа под ней, и легко порезаться слишком глубоко и повредить ноги, подвергая кожу возможному раздражению, кровотечению и инфекции. Запишитесь на прием к ортопеду для получения квалифицированной консультации.
Шаг 3 – Ежедневно увлажняйте ноги.
Установите будильник, чтобы напомнить себе, если это необходимо, но так важно ежедневно увлажнять ноги, если у вас есть мозоли. Перед сном нанесите крем для ног на все ноги. Для максимального увлажнения и впитывания наденьте носки поверх крема. Носки повышают температуру ваших ног, согревая кожу и увеличивая скорость впитывания лечебного крема.
Попробуйте нежный крем для ног Cinq Mondes, в котором используется древний рецепт, разработанный китайскими рисоводами для защиты ног. Арника устраняет любую боль в ногах, а экстракты ши и алоэ глубоко проникают в кожу, увлажняя сухие ноги.
Если вы любите маскировку — не беспокойтесь — у нас есть маска и для ваших ног! Patchology Best Foot Forward Softening Heel & Mask Duo содержит восстанавливающие и смягчающие ингредиенты, такие как масло ши и кокосовое масло, которые насыщают кожу богатыми жирными кислотами, а японский кипарис оказывает антибактериальное действие и успокаивает раздражение. Эта маска работает всего за десять минут и делает ваши ноги более мягкими и гладкими.
Хотите узнать больше? Посмотрите этот подробный блог, в котором подробно рассказывается об опыте Наташи в пилинге ног.
Магазин в этом блоге
Связанные теги
БИОПЕЛЬ ПЕНА ПАТХОЛОГИЯ CINQ MONDES СУХИЕ НОГИ КАЛЛЮС
Об авторе
Джилл — автор контента для LovelySkin.