цены на диагностику и лечение в Москве — клиника Spectra
г. Москва, ул. Герасима Курина, д. 16 метро: Славянский Бульвар
Вызвать врача на дом
+7 495 225-54-04+7 495 641-23-30
Записаться на прием
Судороги в икроножных мышцах могут возникать по разным причинам. Относительная норма — когда ноги сводит в холодной воде или при высокой физической нагрузке. Такие судороги объясняются рефлекторным сокращением мышц и не должны вызывать беспокойства. Другое дело, если спазмы случаются регулярно — они могут быть сигналом того, что в организме не все ладно. Разобраться с проблемой поможет обследование у специалистов.
- Варикозное расширение вен. Из-за нарушений венозного оттока в мышцах накапливается молочная кислота, которая и провоцирует судорожно-болевые явления.
- Недостаток калия и магния в организме. Калии и магний участвуют в процессах сокращения-расслабления мышц. Когда этих минералов недостает, механизм нарушается: мышцы сжимаются, а расслабиться не могут.
- Сахарный диабет. Диабет сопровождается сосудистыми нарушениями, одним из проявлений которых становятся судороги в икроножных мышцах.
- Вальгусная деформация стопы, плоскостопие. Патологии стопы приводят к повышению нагрузки на голени. Из-за перенапряжения к вечеру у пациентов могут возникать мышечные спазмы.
- Прием некоторых лекарственных препаратов. Помимо диуретиков и слабительных, судороги могут провоцировать препараты, применяемые в терапии болезни Альцгеймера, остеопатии, стенокардии (нифедепин) и болезни Паркинсона.
- Атеросклероз.
- Неврологические нарушения (грыжи нижних отделов позвоночника, корешковый синдром).
- Эндокринные заболевания (болезни щитовидной железы, альдостерома).
Как проводится диагностика
Обследование начинают с детальной оценки жалоб пациента и сбора анамнеза.
Врач устанавливает возможную связь судорог с наличием хронических заболеваний или приемом лекарственных препаратов.
Для выяснения причин проблемы могут быть рекомендованы:
- общий и биохимический анализы крови,
- исследование крови на электролиты,
- электромиография (определяет сократительную способность мышц),
- УЗИ вен нижних конечностей (позволяет выявить нарушения венозного оттока),
- МРТ позвоночника.
Лечение подбирается по результатам диагностики.
Если вас часто беспокоят судороги в икроножных мышцах, рекомендуем обратиться в клинику «Спектра». Здесь вы сможете пройти полноценное обследование, получить консультации опытных специалистов и подобрать эффективное лечение. Современное оборудование и грамотная организация рабочего процесса позволяют нам оказывать помощь в максимально короткие сроки.
Назад к услугам
Запишитесь на прием в Телеграм!
Специалисты
Волков Алексей Станиславович
Кандидат медицинских наук, Врач сосудистый хирург, Врач высшей категории
записаться на приём
Судороги онемение конечностей: причины и лечение | ufa1.
ru1
Онемение или судорога?
Онемение в данном случае — это потеря чувствительности, которая может сопровождаться покалыванием, а судорога — это сокращение, стягивание мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями.
Поделиться
2
Когда и к какому врачу идти?
Если вы носите удобную обувь, у вас не было травм, но судороги или онемение периодически возникают, то это повод для консультации с доктором. Срочно обратиться к врачу нужно, если есть отягощенный анамнез по диабету, отягощенная наследственность по инсультам, инфарктам или варикозному расширению вен. Поможет вам невролог, хирург или терапевт.
Поделиться
3
Может ли сводить руки и ноги без причины?
Судорог быть не должно, а вот онемение и мурашки в норме могут возникать, если человек длительно находился в определенном положении, например долго сидел на корточках или лежал с закинутой под голову рукой.
— С возрастом это проявляется чаще, — говорит невролог, кандидат медицинских наук Елена Красилова.
— Но если данное состояние у вас возникло после травмы либо носит постоянный характер, это ненормально, нужно идти к врачу.
Причины могут быть относительно безобидными, например неподходящая по размеру обувь или неудобные стельки. В этом случае могут возникать ощущения стягивания, покалывания в пальцах ног, иногда сводит стопу или икроножную мышцу. Но и это может привести в конце концов к серьезным осложнениям.
— Особенно это касается женщин, которые любят носить обувь на высоком каблуке, — говорит врач-невролог первого неврологического отделения «Новой больницы» Анастасия Якупова. — Сделаю акцент и напомню, что физиологически оптимальный каблук — 3-4 сантиметра. Если вы носите каблук больше 8 сантиметров какое-то непродолжительное количество времени, на какое-то мероприятие, то пожалуйста, но если вы носите обувь, которая не является физиологичной, постоянно, будьте готовы к тому, что в будущем возникнут проблемы с венами, судороги, стягивание и жжение.
Поделиться
4
Как понять причину судороги или онемения?
Самостоятельно вы сделать этого не сможете, да и врачи определятся только после ряда исследований.
Каких именно, будет зависеть от того, какую именно часть тела сводит.
— Мы должны исключить патологию сосудистого русла — варикозное расширение вен, тромбозы или тромбофлебиты, — говорит Анастасия Якупова. — Для этого направляем пациента на УЗИ-дуплексное сканирование артерий и вен нижних конечностей. Если у пациента есть в анамнезе варикозное расширение вен, требуется консультация хирурга. Также мы можем отправить пациента на дообследование по неврологическому профилю. Это электронейромиография (ЭМГ) нижних конечностей — оценка скорости проведения нервных импульсов в конечностях.
Если немеют руки, то исследовать будут и нижние, и верхние конечности. Это поможет исключить полинейропатии (например, у пациентов с сахарным диабетом) или какие-то компрессионно-ишемические невропатии (например, у людей с анатомически узкими запястными каналами или особенностями расположения связок).
Также судороги в руках или ногах преимущественно в ночные часы могут быть связаны с электролитными нарушениями: недостатком или избытком таких веществ, как калий, кальций, натрий, хлор и магний.
Поэтому врач назначит анализ крови на электролиты.
Поделиться
5
Есть ли лечение?
Да, его назначит врач, и оно будет зависеть от причины судорог или онемений. Например, онемение пальцев рук может говорить о туннельном синдроме, который могут лечить с помощью оперативного вмешательства (и не только, подробнее читайте в этом материале), а недостаток магния можно восполнить специальными препаратами.
Поделиться
6
Есть ли экстренная помощь?
Да, и вы с ней, скорее всего, знакомы на уровне интуиции. В случае судороги мышцу нужно растянуть. Если это икроножная мышца, потянуть на себя носочек ноги, если в кисти — руку потянуть в противоположную сторону. Сведенные или онемевшие пальцы нужно активно поразминать.
Поделиться
7
Когда нужна скорая помощь?
Онемение, которое, как правило, вообще не кажется проблемой, может быть опасным симптомом.
— Если человек размял конечность, подвигал ею, но лучше ему не становится, чувствительность не восстанавливается, то онемение может быть свидетельством начинающегося инсульта или предынсультного состояния, — предупреждает Анастасия Якупова.
— В таком случае мы вызываем скорую помощь.
О других симптомах инсульта и его профилактике читайте в этом материале.
Поделиться
Екатерина Бормотова
Журналист национальной редакции
ИнсультМышцыНеврологСудороги
- ЛАЙК0
- СМЕХ1
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ1
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Вот как предотвратить судороги во время бега
Если вы когда-либо писали в социальных сетях о своих мышечных судорогах в середине забега, вы также могли получить ряд нежелательных комментариев: Ешьте бананы! Таблетки соли! Огуречный сок! Хотя приятно получить несколько советов, советы, которые они дают, чтобы предотвратить судороги во время бега, могут не сработать.
На самом деле, даже эксперты не могут с уверенностью сказать, что вызывает мышечные спазмы, вызванные физической нагрузкой.
«У ученых есть теории, но исследовать судороги сложно, потому что они непредсказуемы и спонтанны, — говорит Кевин С. Миллер, доктор философии, профессор Школы реабилитации и медицинских наук Университета Центрального Мичигана и преданный исследователь судорог. Фактически, одной из первых задач Миллера в карьере было разработать гуманный способ вызвать судороги. (Процесс, который он придумал, включает в себя электротоки и большие пальцы ног студентов — он клянется, что это не слишком болезненно.)
Связанная история
- Как лечить и предотвращать судороги ног
Но даже в лаборатории при возникновении судороги могут действовать несколько переменных. «Когда я тренируюсь, я теряю натрий, обезвоживаюсь и устаю», — говорит Миллер. «Проблема в том, что все эти вещи происходят одновременно, что затрудняет однозначное определение виновных».
Эксперты знают, что многие распространенные методы лечения судорог в ногах оказались неэффективными, а это значит, что пришло время пересмотреть схему лечения. Вот что вам нужно знать, чтобы предотвратить судороги ног во время бега.
Что вызывает судороги ног при беге?
Вот две распространенные теории, подкрепленные научными исследованиями и экспертами.
Обезвоживание и потеря электролитов
Самая известная теория также имеет наименьшее количество научных подтверждений. В 2004 году Тимоти Ноукс, доктор медицинских наук, доктор наук, известный физкультурник и почетный профессор Кейптаунского университета, изучил уровень электролитов у 43 ультрамарафонцев. Анализы крови после гонки не показали существенных различий в концентрации натрия или магния в крови между теми, у кого были судороги, и у тех, у кого их не было.
Также не было различий в массе тела, объеме плазмы или объеме крови между двумя группами, что свидетельствует об отсутствии реального эффекта обезвоживания.
Миллер согласен с тем, что само по себе обезвоживание, скорее всего, не является причиной, потому что, если оно может вызвать мышечные спазмы, то, по его теории, вы можете заболеть в сауне или джакузи или даже просто прогуливаясь в жаркие дни.
Связанная статья
- 6 основных признаков обезвоживания, о которых следует знать
Мышечная усталость
Однако обезвоживание может ускорить мышечную усталость, и Миллер считает, что именно это является вероятной причиной судорог. В этом исследовании среди ультрамарафонцев 100% бегунов, испытывавших судороги, испытывали судороги либо в последней половине забега, либо сразу после него. Как ни странно, эта теория подтверждается: кажется, что большинство людей, страдающих судорогами, преодолевают большие расстояния; судороги кажутся более распространенными на 20-й миле марафона, чем, скажем, на второй миле 5-километрового забега.
Кроме того, более быстрые бегуны подвергаются большему риску.
Исследования показали, что у быстрых ультрамарафонцев и триатлетов судороги случались чаще, чем у их более медленных коллег.
Великие пены для восстановления
rumbleroller rumbleroller — текстурированный ролик мышечной пены
$ 65 на Amazon
Roll Relcom Recovery Relock Relcom Rocted Rocted Rock Rolg 44 доллара на Amazon
LuxFit Ролик из пеноматериала LuxFit
Теперь скидка 75% на
18 долларов на Amazon
Как предотвратить судороги во время бега
Вот лучшие стратегии для предотвращения судорог ног во время бега:
Длительный бег
Защита от мышечной усталости имеет ключевое значение, поэтому не спешите на тренировке. «Тренируйся больше, преодолевай более длинные дистанции», — говорит Ноукс, бывший ультрамарафонец. «Вы должны адаптироваться к дистанции, на которой хотите гоняться».
Силовой тренинг
Miller рекомендует плиометрику для силовых тренировок. Это взрывные упражнения, которые могут улучшить выносливость рецепторов, которые, как считается, дают осечку и вызывают судороги.
Правильный темп
Если вы тренировались, преодолевая 10-минутные мили, и начинаете бежать 8:45-минутные мили, ваши мышцы не будут готовы к этому усилию, и вы рискуете получить судороги, говорит Миллер. Так что тренируйте свой темп на тренировках по бегу и позвольте этому перенестись в ваши забеги.
Связанная история
- Эти диаграммы темпа помогут вам в подготовке к соревнованиям
Отслеживание
Миллер считает, что судороги часто вызываются идеальным стечением факторов. «Если вы склонны к судорогам на 20 милях, запишите это», — говорит он. «Тогда запишите условия: Было ли жарко? Было влажно? Сколько ты выпил? Каким было ваше питание накануне вечером? Вы привыкли к жаре? Отслеживайте закономерности с течением времени, и вы сможете точно определить, что вызывает у вас судороги.
Пейте электролиты
Употребление воды с повышенным содержанием электролитов вместо чистой воды может помочь предотвратить мышечные спазмы, согласно исследованию, опубликованному в Журнале Международного общества спортивного питания . «Вероятно, это связано с тем, что чистая вода разбавляет концентрацию электролитов в нашем организме и не заменяет то, что теряется во время потоотделения», — сказал ведущий автор исследования Кен Носака, доктор философии, директор по физическим упражнениям и спортивным наукам в Университете Эдит Коуэн. пресс-релиз.
Смеси для напитков, которые мы любим
Смесь для питья Skratch Labs Sport Hydration
Сейчас скидка 13%
19 долларов на Amazon
80 калорий на порцию, приготовленные из полностью натуральных ингредиентов и с высоким содержанием натрия для интенсивных тренировок.
Таблетки Nuun Sport Electrolyte Drink
Сейчас скидка 35%
19 долларов США на Amazon
Всего 15 калорий на порцию, с низким содержанием сахара, но с высоким содержанием электролитов, таких как натрий, калий и магний.
Жидкость для внутривенного введения Hydration Multiplier Electrolyte Drink Mix
24 доллара США на Amazon
Для липких ситуаций это содержит 500 миллиграммов натрия и 370 миллиграммов калия.
Maurten Drink Mix 160 Box
42 доллара США на maurten.com
Для чувствительных желудков эта формула превращается в желеобразное вещество в желудке для лучшего усвоения углеводов и меньшего желудочно-кишечного расстройства.
Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Мышечные судороги при плавании – виды, причины, профилактика и лечение
##plan_description
‘; простоInsurance.cartReload = function(changeType){ переключатель (тип изменения) { case 0: {// добавлена страховка ломать; } case 1: { // страховка удалена ломать; } } }{{ tier_title }}
«,»reward_you_get_popup»:»Вы получаете»,»reward_they_get_popup»:»Они получают»,»reward_free_shipping_popup»:»Вы получаете скидку на бесплатную доставку\r\n Они получают скидку на бесплатную доставку»,»reward_you_get_free_popup «:»Бесплатная доставка»,»popup_item_tier_benefits_title»:»Преимущества»,»popup_item_tier_benefits_next_tier»:»Следующий уровень»,»popup_item_tier_benefits_list_of_tiers»:»Список уровней»,»reward_tier_achieved_on»:»Достигнуто {{ month }} {{ day } }, {{ year }}»,»reward_tier_multiply»:»Множитель»,»reward_tier_multiply_points»:»{{multiply_points }}x»,»earn_tier_more_points»:»Заработано {{ more_points }}/{{ next_tier_points }} {{ points_name }}»,»reward_as_discount»:»{{ сумма }} скидка»,»reward_as_points»:»{{ сумма }} {{ points_name }}»,»reward_as_gift_card»:»{{ сумма }} подарочная карта»,»flexible_discount «:»Скидка»,»flexible_discount_price»:»Цена со скидкой»,» available_discount_title»:»В данный момент у вас нет доступных наград»,»reward_your_tier»:»Ваш уровень:»,»reward_next_tier»:»Нет уровень xt:»,»reward_page_confirm»:»Подтвердить обмен»,»reward_redeem_cancel»:»Отменить»,»reward_redeem_confirm»:»Подтвердить»,»reward_page_earn_points»:»Заработать баллы»,»reward_not_enough_points»:»Недостаточно баллов»,» select_rewards»:»Выберите награду»,»reward_birthday»:»День рождения»,»reward_enter_birthday»:»Введите день рождения»,»reward_please_enter_birthday»:»Пожалуйста, укажите день рождения»,»reward_enter_valid_birthday»:»Введите правильную дату дня рождения»,» warning_title_for_reward»:»К сожалению, похоже, что программа лояльности и вознаграждений недоступна для этой учетной записи.
{{ points_name }}»,»reward_notifications_discount_check»:»Используйте скидку на странице оформления заказа»,»reward_notifications_add_discount_to_your_cart»:»У вас есть доступная скидка. Добавьте скидку в корзину!»,»reward_discount_unavailable»:»Скидка недоступна»,»reward_program_emails»:»Письма по бонусной программе»,»reward_title_earn_for_place_order»:»Купите этот товар и заработайте {{ points_count }} {{ points_name }}»,» награда_title_earn_for_place_order_on_cart_or_checkout»:»Вы зарабатываете {{points_count}} {{points_name}} за эту покупку»,»reward_save_btn»:»Сохранить»,»reward_delay_points_pending_status_rule»:»В ожидании»,»referral_page_inviting_text»:»Пригласив друга»,» referral_page_your_benefit»:»Ваша выгода»,»referral_page_your_friends_benefit»:»Привилегия вашего друга»,»referral_page_get»:»Получите»,»referral_page_no_reward_text»:»похвалите, пригласив своих друзей!»,»referral_link»:»Реферальная ссылка»,»copy_link «:»Копировать ссылку»,»referral_page_share_title»:»Поделиться в социальных сетях»,»referral_page_active_discounts»:»Активные скидки»,»claim_referral»:»Claim»,»referral_notification_label»:»Пожалуйста, введите адрес электронной почты, чтобы получить подарок», «email_sent_successfully»:»Ваше письмо успешно отправлено полностью!»,»referral_page_share_link_not_log_in»:»Войдите, чтобы начать делиться ссылкой»,»reward_activities_order_refund»:»Возврат заказа»,»reward_activities_order_updated»:»{{rule_title}} (Заказ обновлен)»,»activity_refund_earn_point»:»-{ { points_count }} {{ points_name }}»,»activity_refund_earn_points»:»-{{ points_count }} {{ points_name }}»,»activity_order_tier_lowered»:»Уровень понижен ({{ tier_title }})»,»order_refunded_activity_spend»:» +{{ points_count }} {{ points_name }}»,»reward_activity_discount_refund»:»Возврат скидки»,»reward_activity_gift_card_refund»:»Возврат подарочной карты»,»refund_tier_activity_discount_refund»:»Возврат скидки ({{ Discount_code }})»,»referrer_guest_notify_message «:»Зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку»,»reward_sender_block_list_in_referral_program»:»К сожалению, эта реферальная ссылка больше не активна»,»referral_title_history»:»История»,»referral_not_allowed_to_use_referral_program»:»Вам не разрешено использовать реферальную программу», «referral_no_activity»:»Нет активности»,»referral_history_c ustomer_name»:»Имя»,»referral_history_customer_email»:»Электронная почта»,»referral_history_status»:»Статус»,»referral_history_date»:»Дата»,»order_redeem_discount_name»:»Скидка на заказ ({{ name_order }})», «discount_expire_in_day»:»Скидка действует через {{ days_count }} день»,»discount_expire_in_days»:»Скидка действует через {{ days_count }} дней»,»activity_discount_expired_code»:»Скидка истекает {{ code }}»,»activity_discount_expired»: «Срок действия скидки истек»,»current_balance»:»Текущий баланс»,»birthday_gift_multiply_message»:»Баллы за каждый заказ, сделанный в день вашего рождения, будут умножены на {{multiply_points }}!»,»your_discount_code»:»Ваш код скидки:», «verify_account_message»:»Чтобы получить вознаграждение за создание учетной записи, подтвердите свой адрес электронной почты.
