Чем лечить горло когда голос пропал: Болит горло и нет голоса: что делать?

Как не потерять голос в самый ответственный момент

Нашу жизнь сложно представить без разговоров. Поэтому потеря голоса становится для многих тяжелым периодом жизни. Пациенты отоларингологов нередко признаются, что не понимали, как много разговаривают, пока не лишились этой возможности. А еще хуже, когда голос теряется в ответственный момент. Например, перед открытым уроком, важной презентацией или докладом.

Содержание

• У кого пропадает голос чаще всего?
• Почему пропадает голос?
• Что делать, если пропал голос?
• Пропал голос: как восстановить срочно?
• Как не потерять голос? «Закаливаем связки»!

У кого пропадает голос чаще всего?

Голос пропадает, когда голосовые связки перенапряглись (по аналогии с растяжением связок) или воспалились. Голосовой аппарат человека может выдерживать большие нагрузки. Но у представителей некоторых профессий голосовые связки постоянно работают, находятся в напряжении, не отдыхают. Поэтому люди этих профессий должны заботиться о своем голосе постоянно, чтобы он не пропал без видимой причины.

• педагоги: учителя, воспитатели детских садов, преподаватели вузов,
• певцы, в том числе учителя пения, сольфеджио,
• консультанты торговых залов, сотрудники call-центров, администраторы, принимающие посетителей в отелях, поликлиниках и т. д.,
• экскурсоводы, гиды, риелторы,
• организаторы праздников.

Кроме того, во многих других профессиях тоже требуется постоянное общение «голосом» с клиентами или коллегами.

! Важно помнить, что в группе риска находятся все люди, которые однажды уже теряли голос по тем или иным причинам.

Почему пропадает голос?

Голос – не кошка, которая гуляет сама по себе. Он не может «пропасть» просто так, всегда есть причины, которые привели к тому, что связки или воспалились, или перенапряглись, и больше не могут выполнять свою работу.

Основные причины, которые приводят к потере голоса:

• Инфекционные воспалительные заболевания: ОРВИ, ангина, фарингит, ларингит.
• Переохлаждение горла: холодный воздух кондиционера, холодные напитки или еда.
• Длительные (более 40 минут подряд) разговоры.
• Разговоры на повышенных тонах, крики, громкий или длительный смех.
• Контакт горла с пылью, дымом, агрессивными химическими веществами (например, бытовой химией во время уборки).

Что делать, если пропал голос?

Потеря голоса может стать настоящей проблемой. Особенно если голос нужен для работы, выступления и т. д. Что же делать, чтобы вернуть голос?

В первую очередь, необходимо замолчать. Молчание обеспечит покой связкам. Просто не разговаривайте, даже если захочется проверить, не вернулся ли голос. Ни в коем случае нельзя шептать: шепот вызывает сильное напряжение связок, их состояние только ухудшится. Кроме того, лучше не смеяться. Да, иногда смех сдержать невозможно, но постарайтесь не провоцировать себя: не стоит смотреть комедии или стенд-ап шоу, если у вас пропал голос.

Однократно прополощите горло теплой водой (примерно половиной стакана). Если потеря голоса связана с пылью или раздражением химическими веществами, полоскание поможет удалить раздражитель. В случае инфекционных заболеваний полоскания можно продолжить, так как они снимут воспаление верхних дыхательных путей. Однако в случае перенапряжения связок регулярное полоскание не даст эффекта, так как при полоскании активные вещества не достигнут горло.

При потере голоса хороший результат показывает рассасывание специализированных пастилок, таблеток или леденцов. В их составе желательно наличие эфирных масел с антисептическими свойствами или растений с противовоспалительным действием. Конечно, лучше, если в состав будет входить и то, и другое. Например, в пастилках Дыши ® содержатся эфирные масла мяты, мелиссы, тимьяна, кориандра (обладают увлажняющими, противовоспалительными, бактерицидными свойствами), а также натуральная сушеная малина и экстракт алоэ, которые снимают воспаление, отек и улучшают процессы восстановления слизистых горла. Кроме того, в основе пастилок – мед, который оказывает смягчающее и увлажняющее действие. Рассасывайте пастилки три раза в день.

Пейте теплые неагрессивные напитки, чтобы вернуть голос. Кофе и чай с лимоном, кислые морсы не подойдут. А вот компоты, просто теплая вода, ромашковый чай или молоко (если оно не вызывает расстройства желудка) помогут горлу.

Обычно 2-3 дней достаточно, чтобы связки вернулись в нормальное состояние. Однако если на второй день их состояние не улучшается, добавляются другие симптомы (першение, боль при глотании), то следует обратиться к врачу.

Пропал голос: как восстановить срочно?

Тех, кто ищет способ быстро вернуть голос в домашних условиях или народные рецепты возвращения голоса за несколько минут, ждет разочарование. Когда-то оперные певцы выпивали перед пением сырое яйцо, однако в настоящий момент нет убедительных доказательств, что яйца помогают быстро вернуть голос. Скорее, они просто «смазывают» голосовые связки, позволяя им дольше оставаться увлажненными и выдерживать большее напряжение. Но когда голос пропал, яйцо едва ли поможет его восстановить.

Если вы находитесь в крайне безвыходной ситуации, но у вас есть несколько часов, постарайтесь попасть на прием к ЛОРу. Запишите свою ситуацию – это поможет лишний раз не напрягать голос на приеме. В некоторых случаях врачи рекомендуют провести орошение связок специальными средствами, которые быстро уменьшают воспаление, в результате чего связки возвращаются в нормальное состояние, а вместе с ними возвращается голос. Процедуру проведет сам врач, если посчитает, что она необходима. Однако имейте в виду, что она рекомендована далеко не всегда. Поэтому если вы один раз столкнулись с потерей голоса, то лучше проводить «закаливание» связок, чтобы избежать повторения потери голоса по любым причинам.

Как не потерять голос? «Закаливаем связки»!

Нет ничего сложного в том, чтобы укреплять голосовые связки и поддерживать их здоровье. Если ваша работа связана с постоянными многочасовыми разговорами, то придерживаться этих правил лучше постоянно. В остальных случаях следует соблюдать правила за 3-4 дня до важного момента, чтобы устранить причины потери голоса.

Не пейте холодное и горячее, только теплое! Под запретом газированные и спиртные напитки – они раздражают связки. Лучше всего в течение дня каждый час (или чаще) делать несколько небольших глотков теплой жидкости. Это поможет слизистым не пересыхать. Кроме того, такой питьевой режим позволяет избегать приступов жажды при длительных разговорах, когда человек сразу выпивает большую порцию воды, напрягая связки. В жаркую погоду для увлажнения связок пить следует больше.

Когда вы дышите ртом, в горло поступает более холодный воздух. К тому же при дыхании ртом с потоком воздуха в горло могут попасть опасные микроорганизмы и пыль, которые обычно задерживаются ресничками и слизью носовых ходов. Поэтому имейте в виду, что насморк – это одна причин, провоцирующих потерю голоса. Не допускайте заложенности носа, если вы склонны к фарингитам и другим проблемам с голосом.

Некоторые люди, у которых часто пропадает голос, начинают его «экономить» и разговаривают шепотом. Этого делать нельзя! От шепота голосовые связки напрягаются больше, чем от разговора на «нормальной громкости». На самом деле в жизни очень мало ситуаций, когда требуется действительно разговаривать очень тихо.

А что касается криков – здесь все понятно. Чем громче крик, тем хуже связкам. Если вам необходимо повышать голос, ищите альтернативы. В одних случаях помогает свисток, чтобы обратить на себя внимание, в других случаях пригодится микрофон. А на непослушных детей можно действовать укоризненным или недовольным взглядом. Кстати, психологи считают, что этот метод оказывает более убедительное воздействие, чем постоянные окрики и в то же время, меньше травмирует психику детей.

Ешьте «правильные» продукты

Слизистые гортани раздражают твердые и острые продукты. Это чипсы, сухарики, семечки, поджаренные до твердой корочки блюда. Из специй особую опасность представляют все виды перца, чеснок, хрен, горчица. Маринованные овощи содержат уксус, поэтому они тоже могут стать причиной потери голоса.

Для улучшения состояния связок нужны продукты, богатые белком, в частности, коллагеном, гиалуроновой кислотой, витамином С. Особенно полезны бульоны «на косточке», из бычьих хвостов или птичьих ног. Можно есть квашеную капусту, клюкву, черную смородину.

При регулярных проблемах с голосом связками можно принимать 1-2 месяца добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Это укрепит голосовые связки.

За 10-15 минут до начала длинного разговора или пения, следует объявить «режим молчания». Не разговаривайте с коллегами, не смейтесь, не шепчите. Просто молчите! Можете в это время рассосать пастилку Дыши ® , эфирные масла в ее составе увлажнят и смягчат горло, помогут связкам выдержать предстоящую нагрузку. И носить пастилки с собой проще, чем сырое яйцо!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Что такое ларингит и как его лечить?

Ларингит — это заболевание, поражающее голосовые связки. У большинства людей это будет временным и не будет долговременного ущерба. Однако иногда случаи хронического ларингита могут привести к постоянным проблемам с голосом, вызывая хриплый и хриплый звук, который остается после того, как состояние прояснилось. Поскольку ларингит может показаться похожим на многие другие состояния, важно понимать, как он выглядит, когда это происходит.

Ларингит – основные сведения

Это заболевание вызывает воспаление гортани, области вокруг голосовых связок и обычно означает потерю голоса. Это может быть вызвано чем-то столь же простым, как период времени, потраченный на крик или вопль. Ряд различных состояний также может вызывать ларингит, в том числе кислотный рефлюкс, и он может быть вызван вдыханием чего-либо, например, токсичных паров. Ларингит также может быть результатом бактериальной инфекции, и те, кто злоупотребляет алкоголем или курит, также имеют тенденцию страдать от него.

Диагностика проблемы

Для многих людей ларингит не является проблемой, требующей медицинского вмешательства. Тем не менее, есть ряд ключевых моментов, на которые следует обратить внимание, которые указывают на то, что было бы разумно записаться на прием к врачу или специалисту, включая проблемы с дыханием, речью или глотанием, или когда у кого-то очень высокая температура. Любая кровавая слюна является признаком того, что требуется срочная медицинская помощь. Существуют и другие симптомы, указывающие на то, что причиной заболевания может быть ларингит, в том числе сухой кашель и боль в области голосового аппарата. При обращении за медицинской помощью ларингит обычно диагностируют путем тщательного осмотра ушей, носа и горла. На приеме будут вопросы о симптомах, а также об образе жизни пациента и истории болезни. Ларингоскоп можно использовать для осмотра голосовых связок во время разговора пациента.

Как вы лечите ларингит?

• Голос отдыхает. Это один из самых простых и быстрых способов лечения ларингита.
• Повышение уровня влажности в вашем доме, например, с помощью увлажнителя.
• При наличии хронической инфекции могут потребоваться антибиотики.
• Изменение образа жизни может быть полезным, если ларингит вызван такими привычками, как курение.
• Хирургия. Этот тип медицинского вмешательства требуется только тогда, когда состояние стало хроническим и есть осложнения. Например, в гортани могут вырасти узелки и полипы, которые могут потребовать хирургического удаления.

Иногда симптомы ларингита могут указывать на то, что с организмом происходит что-то более серьезное. Например, рак может вызвать паралич голосовых связок. Ларингит также может перерасти в состояние эпиглоттита, которое считается очень серьезным. Когда это происходит, лоскут ткани в задней части горла опухает, и это может повлиять на количество кислорода, доступного для дыхания. Потребуется срочная медицинская помощь.

Для многих людей ларингит — неприятное, но временное состояние. Однако, если есть какие-либо причины для беспокойства, всегда стоит обратиться к врачу. По любым вопросам, связанным с горлом, обязательно свяжитесь с нами в Harley Street ENT.

Записаться на прием

Ларингит | Beacon Health System

Обзор

Ларингит — это воспаление голосового аппарата (гортани) в результате чрезмерного использования, раздражения или инфекции.

Внутри гортани находятся ваши голосовые связки — две складки слизистой оболочки, покрывающие мышцы и хрящи. В норме ваши голосовые связки плавно открываются и закрываются, формируя звуки посредством их движения и вибрации.

Но при ларингите ваши голосовые связки воспаляются или раздражаются. Это заставляет голосовые связки набухать, что искажает звуки, издаваемые воздухом, проходящим над ними. В результате ваш голос звучит хрипло. В некоторых случаях ларингита ваш голос может стать почти незаметным.

Ларингит может быть кратковременным (острым) или длительным (хроническим). Большинство случаев ларингита вызваны временной вирусной инфекцией и не являются серьезными. Постоянная охриплость иногда может сигнализировать о более серьезном заболевании.

Симптомы

В большинстве случаев симптомы ларингита длятся менее двух недель и вызваны чем-то незначительным, например вирусом. Реже симптомы ларингита вызваны чем-то более серьезным или длительным. Признаки и симптомы ларингита могут включать:

• Охриплость
• Слабый голос или потеря голоса
• Ощущение щекотки и саднения в горле
• Боль в горле
• Сухое горло
• Сухой кашель

Когда обращаться к врачу

В большинстве случаев острого ларингита можно справиться с помощью мер самопомощи, таких как покой для голоса и обильное питье. Интенсивное использование голоса во время острого ларингита может привести к повреждению голосовых связок.

Обратитесь к врачу, если симптомы ларингита длятся более двух недель.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы:

• У вас проблемы с дыханием
• Кашлять кровью
• У вас лихорадка, которая не проходит
• Боль усиливается в течение нескольких недель

Немедленно обратитесь к врачу, если ваш ребенок:

• Издает шумные, высокие дыхательные звуки при вдохе (стридор)
• Течет больше, чем обычно
• Проблемы с глотанием
• Трудно дышать
• Лихорадка

Эти признаки и симптомы могут указывать на круп — воспаление гортани и дыхательных путей непосредственно под ней.

Хотя круп обычно можно лечить дома, тяжелые симптомы требуют медицинской помощи. Эти симптомы также могут указывать на эпиглоттит, воспаление ткани, которая действует как крышка (надгортанник), покрывающая дыхательное горло (трахею), что может быть опасным для жизни детей и взрослых.

Причины

Острый ларингит

Большинство случаев ларингита носят временный характер и проходят после устранения основной причины. Причины острого ларингита включают:

• Вирусные инфекции, подобные тем, которые вызывают простуду
• Перенапряжение голоса, вызванное криком или чрезмерным использованием голоса
• Бактериальные инфекции, хотя они встречаются реже

Хронический ларингит

Ларингит, длящийся более трех недель, известен как хронический ларингит. Этот тип ларингита обычно вызывается длительным воздействием раздражителей. Хронический ларингит может вызвать перенапряжение и травмы голосовых связок или наросты на голосовых связках (полипы или узелки).

Хронический ларингит может быть вызван:

• Вдыхаемые раздражители, такие как химические пары, аллергены или дым
• Кислотный рефлюкс, также называемый гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ)
• Хронический синусит
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Привычное злоупотребление своим голосом (например, у певцов или чирлидеров)
• Курение

Менее распространенные причины хронического ларингита включают:

• Бактериальные или грибковые инфекции
• Инфекции некоторыми паразитами

Другие причины хронической охриплости включают:

• Рак
• Паралич голосовых связок, который может возникнуть в результате повреждения нерва в результате хирургического вмешательства, травмы груди или шеи, рака, нервных расстройств или других состояний здоровья
• Искривление голосовых связок

Факторы риска

Факторы риска ларингита включают:

• Наличие респираторной инфекции , такой как простуда, бронхит или синусит
• Воздействие раздражающих веществ, таких как сигаретный дым, чрезмерное употребление алкоголя, желудочная кислота или химикаты на рабочем месте
• Злоупотребление своим голосом, слишком много говорить, говорить слишком громко, кричать или петь

Осложнения

В некоторых случаях ларингита, вызванного инфекцией, инфекция может распространиться на другие отделы дыхательных путей.

Профилактика

Для предотвращения сухости или раздражения голосовых связок:

• Не курите и держитесь подальше от пассивного курения. Дым сушит горло. Это также может вызвать раздражение голосовых связок.
• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. Это приводит к полной потере воды организмом.
• Пейте много воды. Жидкости помогают разжижать слизь в горле и легко очищать ее.
• Исключите из своего рациона острую пищу. Острая пища может вызвать попадание желудочного сока в горло или пищевод. Это может привести к изжоге или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
• Включите в свой рацион разнообразную здоровую пищу. Ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Они содержат несколько витаминов, таких как витамины А, Е и С, которые важны для общего состояния здоровья. Эти продукты также могут помочь сохранить здоровье слизистых оболочек горла.
• Не откашливайтесь. Это приносит больше вреда, чем пользы, потому что вызывает ненормальную вибрацию ваших голосовых связок и может увеличить отек. Откашливание также вызывает выделение большего количества слизи из горла и вызывает большее раздражение, что вызывает желание откашляться снова.
• Избегайте инфекций верхних дыхательных путей. Часто мойте руки и избегайте контактов с людьми, у которых есть инфекции верхних дыхательных путей, например простуда.

Диагностика

Наиболее частым признаком ларингита является осиплость голоса. Изменения вашего голоса могут варьироваться в зависимости от степени инфекции или раздражения, от легкой хрипоты до почти полной потери голоса. Если у вас хроническая охриплость голоса, врач может просмотреть вашу историю болезни и симптомы. Он или она может захотеть послушать ваш голос и осмотреть ваши голосовые связки, а также направить вас к специалисту по уху, носу и горлу.

Эти методы иногда используются для диагностики ларингита:

• Ларингоскопия. Во время процедуры, называемой ларингоскопией, ваш врач может визуально осмотреть ваши голосовые связки, используя свет и крошечное зеркало, чтобы заглянуть в заднюю часть вашего горла. Или ваш врач может использовать волоконно-оптическую ларингоскопию. Это включает введение тонкой гибкой трубки (эндоскопа) с крошечной камерой и светом через нос или рот в заднюю часть горла. Тогда ваш врач сможет наблюдать за движением ваших голосовых связок, когда вы говорите.
• Биопсия. Если ваш врач увидит подозрительный участок, он может сделать биопсию — взять образец ткани для исследования под микроскопом.

Лечение

Острый ларингит часто проходит сам по себе в течение недели или около того. Меры по уходу за собой, такие как голосовой покой, употребление жидкости и увлажнение воздуха, также могут помочь облегчить симптомы.

Лечение хронического ларингита направлено на устранение основных причин, таких как изжога, курение или чрезмерное употребление алкоголя.

Лекарства, используемые в некоторых случаях, включают:

• Антибиотики. Почти во всех случаях ларингита антибиотики бесполезны, потому что причина обычно вирусная. Но если у вас бактериальная инфекция, врач может порекомендовать антибиотик.
• Кортикостероиды. Иногда кортикостероиды могут помочь уменьшить воспаление голосовых связок. Однако это лечение используется только тогда, когда есть острая необходимость в лечении ларингита, например, в некоторых случаях, когда у ребенка раннего возраста ларингит связан с крупом.

Вы также можете пройти голосовую терапию, чтобы научиться уменьшать поведение, которое ухудшает ваш голос.

В некоторых случаях может потребоваться операция.

Образ жизни и домашние средства

Некоторые методы ухода за собой и домашние процедуры могут облегчить симптомы ларингита и снизить нагрузку на голос:

• Дышите влажным воздухом. Используйте увлажнитель, чтобы воздух в вашем доме или офисе был влажным. Вдохните пар из миски с горячей водой или примите горячий душ.
• Максимально дайте своему голосу покой. Не говорите и не пейте слишком громко или слишком долго. Если вам нужно выступить перед большой группой, попробуйте использовать микрофон или мегафон.
• Пейте много жидкости , чтобы предотвратить обезвоживание (избегайте употребления алкоголя и кофеина).
• Смочите горло. Попробуйте сосать леденцы, полоскать горло соленой водой или жевать жевательную резинку.
• Избегайте деконгестантов. Эти лекарства могут высушить горло.
• Избегайте шепота. Это еще больше напрягает ваш голос, чем обычная речь.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача или педиатра. Вас могут направить к врачу, специализирующемуся на заболеваниях уха, носа и горла.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и узнать, чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

• Помните о любых ограничениях перед назначением. Когда вы записываетесь на прием, спросите, нужно ли вам что-то сделать заранее.
• Запишите любые симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы записались на прием.
• Запишите ключевую личную информацию, включая основные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Составьте список всех лекарств, витаминов и добавок, которые вы принимаете.
• Возьмите с собой члена семьи или друга, , если это возможно. Кто-то, кто сопровождает вас, может вспомнить информацию, которую вы пропустили или забыли.
• Запишите вопросы, которые нужно задать своему врачу.

Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время с врачом. Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу при ларингите, включают:

• Что, вероятно, вызывает мои симптомы или состояние?
• Каковы другие возможные причины?
• Какие анализы мне нужны, если они нужны?
• Является ли мое состояние временным или хроническим?
• Как лучше поступить?
• Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
• У меня другие проблемы со здоровьем. Как я могу лучше всего управлять ими вместе?
• Есть ли ограничения, которым я должен следовать?
• Следует ли обратиться к узкому специалисту?
• Есть ли непатентованная альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
• Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать любые другие вопросы.