Чай с медом при беременности можно ли: Мед при беременности когда можно употреблять

Можно ли есть мед во время беременности, противопоказания — Добрый пасечник

Ожидаемый ребёнок — это счастье для обоих родителей. А чтобы он при рождении был здоров нужно придерживаться некоторых важных правил. В материале расскажем о том как проходит беременность, что происходит с организмом и какие показаны и противопоказаны, а также расскажем про то, можно ли беременным мед.

Но в начале хотим предупредить о том, что вынашивание плода — это процесс очень сложный для организма мамы. Любые, даже кажущиеся незначительные действия, могут повредить как здоровью малыша, так и матери. Поэтому обязательно нужно прислушиваться рекомендациям врача касаемо как питания, так и распорядка дня и физических нагрузок.

Периоды беременности

В норме беременность длится приблизительно 9 месяцев, или 40 недель, а роды должны проходить в период с 37 по 42 неделю. Для удобства весь период беременности разделён на триместры.

Триместр — условное разделение периода беременности на три равных периода по три месяца.

1 триместр

На ранних сроках у плода начинают формироваться важные органы и системы тела:

• мозг;
• позвоночник;
• сердце;
• печень;
• поджелудочная железа;
• почки;
• легкие;
• конечности.

Особенности

Организм матери меняется как физиологически, так и гормонально. Внешне на первых сроках изменений нет, но появляются некоторые признаки, по которым можно и определить беременность. Это:

• тошнота и рвота;
• перепады настроения;
• усталость и сонливость;
• головокружения;
• изменения веса;
• отвращение к некоторым запахам;
• запоры;
• икроножные судороги.

Эти симптомы приносят определённый дискомфорт для женщины. Для облегчения их можно принять небольшие шаги. Например, при тошноте и рвоте добавлять в рацион имбирь, пить чай из ромашки, а также продукты, содержащие витамин B16. При возникающих запорах можно использовать отруби. А при судорогах — продукты, содержащие магний и кальций.

Особенности питания в 1 триместре

Изменения в организме требуют изменения в рационе питания мамы. Во-первых нужно есть регулярно и разнообразными блюдами. Рекомендуется 4-5 раз в день. Обязательно должны быть зерновые продукты, мясо, рыба, овощи и фрукты. Врачи также рекомендуют употреблять растительные масла холодного отжима, хотя бы одну столовую ложку. Стоит отказаться от крепких кофе и чёрного чая, газировки. Их можно заменить на соки, травяные сборы и заменители кофе. Также стоит отказаться от острых специй.

Не стоит пропускать завтрак, а мясо лучше готовить самостоятельно. Сырые фрукты, например яблоки, запекать в духовке.

2 триместр

На этом периоде симптомы первого триместра уменьшаются, но появляются другие:

• боли в поясничной и тазовой области;
• растяжки на коже;
• синдром запястного канала.

Для уменьшения симптомов можно выполнить некоторые рекомендаций.

При болях в пояснице необходимо регулярно делать физические упражнения и проводить сеансы физиотерапию. При растяжках желательно на раннем этапе использовать соответствующие средства и натуральную косметику. При синдроме запястного канала можно приложить к больным местам лёд.

Особенности

Во втором триместре внутренние органы будущего ребёнка развиваются и организм становится более сложным. В частности, с плодом происходит следующее:

• развивается нервная система;
• кожа утолщается;
• начинает работу пищеварительная система;
• некоторые органы уже полностью сформированы;
• формируется часть мозга, контролирующая движения;
• малыш начинается шевелится и пинаться;
• могут открываться и закрываться веки.

Особенности питания во 2 триместре

Во втором триместре увеличенная матка может давить на желудок. Поэтому стоит уменьшить количество еды, увеличив количество приёма пищи.

Стоит отказаться от пряностей, чтобы они не вызвали изжогу, которая и так может появиться из-за давления на желудок.

В этот период нужно больше употреблять мясо, рыбу и крупы. Готовить мясные изделия лучше отварные или на пару. Мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня. А во второй лучше отдать предпочтения молочным продуктам. А для развития плода необходимы продукты с кальцием и витамином D.

На этот период стоит отказаться от сладкого и выпечки. Также от тех продуктов, которые могут вызвать аллергию. 3 триместр В последнем, третьем триместре, могут возникнуть следующие симптомы:

• отдышка;
• проблемы со сном;
• изжога;
• геморрой;
• отёки.

От изжоги помогают корректировки в рационе питания. Также важно продолжать выполнять физические упражнения и питаться разнообразными продуктами питания для получения всех витаминов, минералов и энергии.

Особенности

У плода уже полностью формируется весь организм. В частности:

• кровяная система;
• скелет;
• глаза реагируют на свет.

Особенности питания в 3 триместре

На этом периоде стоит обратить внимание на специальные диеты, разработанные диетологами для поздних сроков. Стоит крайне строго следить за употребляемыми калориями, чтобы избежать лишнего веса.

В этот период возможны проблемы с почками, могут появиться отёки и варикоз. При этом, правильным питанием все проблемы, или большую их часть, можно устранить. Необходимо увеличить те продукты, которые богаты необходимыми макро- и микроэлементами.

Основная масса должна продуктов должна состоять из жиров. А белки, наоборот, стоит сократить. Лучше будет, если вообще убрать из рациона мучное, сладости, картофель, рис и макаронные изделия.

При необходимости можно увеличить количество приёмов пищи до 7 раз в день. Первый приём пищи не раньше, чем через час после пробуждения, а последний не позже чем через 3-4 часа до сна.

Можно ли мед при беременности

На весь период беременности лучше сократить потребления любых сладких продуктов. В том числе и мёда. Но несмотря на это, многие рекомендуют его употреблять в небольших количествах, так как в нёс содержится большое количество необходимых элементов для организмов.

В первом триместре мёд может повысить иммунитет, помочь при отёчности, токсикозе и при нарушениях сна. Мёд является средством, который может улучшить обменные вещества. А также помочь во время простудных заболеваниях.

Во втором триместре мёд лучше сократить до пары ложек в день. Аппетит в этот период повышается и поэтому можно с лёгкостью набрать вес.

В третьем же триместре необходимо отказаться или сократить мёд до минимума, если есть для этого показания. Например, при простуде.

Употребление мёда во время беременности

Кушать мёд можно в любом виде, но мы рекомендуем с различными продуктам и напитками.

1. Чай с мёдом

Мёд можно использовать как заменитель сахара, если пьёте чай сладкий. Сам чай лучше использовать не чёрный, а из травяных сборов, или зелёный.

2. Молоко с мёдом

На ночь в качестве успокаивающего средства можно разбавить с тёплым молоком ложечку мёда. Важно не нагревать молоко выше 40 градусов. Получившийся напиток поможет быстрее заснуть.

3. Напиток из мёда и лимона

Напиток может быть из любой основы: сок, чай или просто вода. Это напиток поможет при проблемах с кишечником.

4. Мёд натощак

Можно натощак съесть 1 чайную ложку мёда, запив его водой. Это не только полезные элементы, но и может благотворно влияет на ЖКТ.

5. Редька с мёдом

Чёрная редька — это проверенный способ от кашля. Для приготовления из корнеплода вырезается сердцевина, оставив только её стенки. Также предварительно можно отрезать «шляпку», которую в последствии использовать как крышку. Положить в сердцевину мёд, закрыть получившийся сосуд и оставить на день в тёмном месте. Этот раствор мёда с редькой можно употреблять от кашля. Одну редьку можно использовать несколько раз, пока в ней остаётся сок.

Противопоказания мёда во время беременности

Чтобы вы понимали почему нельзя употреблять мёд, мы расскажем о его действии его на организм. Во-первых мёд, хоть и полезный продукт, он очень калорийный. Во-вторых, он может понизить давление. А, в-третьих — как и любой природный продукт, на него может быть аллергия.

Если у вас склонность к лишнему весу или, что его хуже — диабет, нужно категорически отказаться от мёда. Также, если у вас аллергия на этот продукт. Если же низкое давление, то также мёд может оказаться под запретом.

Стоит также отметить про гестационный тип диабета. Он проявляется только на периоде вынашивания плода. При нём любые сладости запрещены, в то числе и мёд.

Мёд после беременности

Ответив на вопрос, можно ли беременным мед, немного расскажем о том, можно ли мёд после беременности. Во время вскармливания, если нет противопоказаний или аллергии, то мёд показан для употребления мамой. Но после беременности стоит начинать употреблять его с небольших доз. В мёде содержится большое количество полезных элементов, которые будут полезны для грудного ребёнка:

• нервная система ребёнка приходит в норму, что положительно сказывается на сне;
• у молока становится более сладкий вкус, что позволяет накормить младенца и при этом увеличивается количество молока;
• мёд укрепляет иммунитет, что важно после родов.

Мёд — это полезный продукт, который может принести пользу для каждого человека и в любой ситуации. Но важно соблюдать меру и рекомендации врачей. Только в этом случае мёд будет полезен и не навредит здоровью маме и будущему ребёнку.

И повторимся, чтобы ребёнок родился здоровым важно придерживаться рекомендаций врача.

ОРВИ при беременности

К огромному сожалению, иногда так происходит, что непосредственно во время беременности сама будущая мама может простудиться и заболеть. Насморк, кашель, а так же резкая боль в горле – все это симптомы знакомого нам с детства ОРВИ, которое, кстати сказать, в обязательном порядке надо своевременно лечить.

Надо, однако, сказать что для того, чтобы суметь правильно и естественно эффективно провести обычное лечение простуды или даже гриппа при беременности, стоит для начала узнать, как именно суметь распознать ОРВИ. А кроме того давайте отметим насколько опасно именно данное казалось бы простое заболевание, а уже затем рассмотрим многие популярные в современном мире методы его лечения.

Вначале начнем с обычного определения ОРВИ. Что же скрывается за данной аббревиатурой?

ОРВИ – это понятие расшифровывается так – это острое респираторное вирусное инфекционное заболевание. То есть можно сказать, что это болезнь, вызванная в первую очередь попаданием какого-то определенного вируса вовнутрь человеческого организма. Проявляется такое заболевание в первую очередь полной заложенностью носа и даже горла, а впоследствии может проявиться и кашлем, возможно даже с повышением температуры тела, и слабостью во всех мышцах. И самое неприятное для нас, что подобные вирусы могут нас подстерегать в буквальном смысле где угодно.

В особенности свирепствуют вирусы в холодное время года, возможно именно поэтому все профилактические меры рекомендуют проводить в обязательном порядке заранее. Так буквально только услышав, что рядом с вами надвигается новая «волна» неких острых респираторных инфекций или даже гриппа – старайтесь как можно чаще мыть руки, а непосредственно под нос наносите знаменитую оксолиновую мазь, и конечно старайтесь избегать мест огромного скопления народа. Дома же старайтесь проветривать помещение, как можно чаще так же делайте влажную уборку, а в тех неприятных случаях когда, среди ваших домашних кто-то уже болеет – старайтесь свести к минимуму все контакты с больным человеком.

И чем же может быть опасно такое заболевание как ОРВИ для самой беременной женщины и плода?

Надо сказать, что в зависимости от сроков беременности, и степень влияния подобной вирусной инфекции непосредственно на организм мамочки и, конечно же, развитие плода будет носить совершенно различный характер. Так, непосредственно в самые первые дни или недели беременности, подобное заболевание может даже привести к крайне неприятному самопроизвольному выкидышу.

А допустим в период первых двенадцати недель, когда у эмбриона происходит закладка и формирование всех основных систем и органов вашего будущего ребенка. И, конечно же, ОРВИ притом может крайне негативно отразиться на самом процессе формирования органов но и вызвать реальные пороки развития. А вот непосредственно перед самыми родами, данное, казалось бы, простое заболевание опасно, прежде всего, тем, что ваш малыш может уже родиться с наличием симптомов ОРВИ. А это в сою очередь означает, что он может родиться крайне ослабленным и не совсем здоровым. Надо сказать, что в остальные периоды беременности, данное заболевание все же не считают слишком опасным, но, однако это вовсе не значит, что его можно было бы, не лечить вовремя.

Как правильно лечить данную болезнь поразившую женщину во время беременности?

Как мы уже говорили адекватное лечение, которое правильнее всего нужно проводить под строгим контролем врача, должно произойти в обязательном порядке. А вот способы и методы такого лечения напрямую будут зависеть от степени самого заболевания. Надо, однако, заметить что некоторые нюансы, которые будут касаться именно состояния беременности – однозначно следует учитывать.

Итак, если вы случайно заболели ОРВИ, будучи уже беременной, то самое первое, из того что желательно было бы предпринять – это посетить или же вызвать на дом своего участкового врача. Ведь самостоятельное лечение категорически не рекомендуется при беременности, так как далеко не все препараты могут позволить принимать беременные женщины, причем даже из серии, так называемой народной медицины. Однако вот помочь своему не всегда крепкому организму ускорить активный процесс выздоровления, конечно же, можно будет. Какие же из способов можно считать самыми популярными и конечно самыми эффективными, а главное самыми безопасными как для мамы, так и для ее будущего ребенка – это мы сейчас и рассмотрим.

Правильное лечение насморка при беременности

Так во время привычной заложенности носа, самой будущей маме становится крайне тяжело дышать, что как правило, не только может доставлять массу неприятных ощущений беременной, но и способствует перекрыванию кислорода, будущему ребенку. И именно поэтому лечить насморк нужно будет в самую первую очередь. А вот для этого прекрасно подходит раствор подсоленной воды, которым нужно будет закапывать нос по 3 или даже по 4 раза в день. Возможно, даже купить такой готовый раствор в любой аптеке, однако если нет такой реальной возможности – то приготовьте его сами. Для этого нужно растворить в половине стакана довольно теплой и чистой воды одну чайную ложечку соли. Далее при помощи обычной пипетки можно закапывать нос. Так же возможно проводить активное промывание носа той же соленой водой но уже с помощью шприца. Помимо этого, крайне эффективным принято считать вдыхание различных эфирных масел. Чаще всего советуют использовать такие масла как эвкалиптовое, шалфейное, или апельсиновое масла. А вот из готовых лекарственных средств от насморка, врачи обычно рекомендуют будущим мамочкам такие препараты как «Пиносол», как «Аква марис» или «Синупрет». Ведь данные лекарственные средства изготовлены на основе самых безопасных, и абсолютно натуральных компонентов.

Лечение болей в горле

Обычно при болях в горле, отличным средством способным облегчить состояние является простое теплое молоко с добавлением ложки меда. А также быстро избавиться от острого воспаления в гортани могут помочь и простые полоскания. Для этого нужно растворить в стакане достаточно теплой воды по одной чайной ложке соды и соли и прополощите таким раствором горло. Помимо этого, для подобных полосканий можно было бы использовать отвары ромашки, или шалфея, иногда мяты, или цветов календулы. Из уже готовых аптекарских препаратов, возможно, использовать знаменитые леденцы с медом или лимоном. Крайне важным моментом при простуде всегда является и тот факт, что ваши ноги должны всегда содержаться в тепле, к примеру, в теплых, или шерстяных носках. А вот парить ноги при беременности категорически не рекомендуется.

Лечение кашля

При кашле, всегда самым эффективным из всех известных способов являются привычные многим ингаляции. Именно ингаляции обычно помогают усиливать отхаркивание, чем собственно и ускоряют процессы выздоровления. А вот для этого принято использовать ингаляторы с несколькими капельками эфирных масел таких трав как шалфей, эвкалипт. Обычно когда нет ингалятора, эти эфирные масла нужно будет капать в аромалампу и которую устанавливают в комнате, собственно, где и находится сама больная. Если же в доме нет и аромалампы, то все ингаляции можно проводить просто над кастрюлей как это делали наши бабушки. В кастрюльке обычно запаривают все вышеперечисленные травы или просто несколько клубней картофеля. Сразу же после ингаляций следует максимально тепло, укрывшись, сразу же лечь в постель и спокойно отдохнуть.

Температура

А вот при повышении температуры тела выше 38 градусов, врачи настоятельно рекомендуют так называемые уксусные растирания и даже примочки. Ингода бывают случаи, когда необходимо и принятие препаратов на основе парацетамола. А вот до повышения температуры до отметки в 38 градусов, ее не рекомендуется сбивать. Помимо этого, липовый или по желанию малиновый чай способен усилить потоотделение, что естественно поможет снизить температуру.

Так же для того, чтобы как можно скорее вывести попавший в организм вирус необходимо максимально обильное и теплое питье. Так вы можете приготовить себе чай с медом или лимоном, а лучше всего, если это все же будет зеленый. Кроме того, такие напитки как клюквенный морс, а так же липовый или ромашковый отвары, или чай с добавлением малинового варенья, и просто заваренный шиповник – считаются отличными средствами для выведения неприятного вируса из организма. Также при простуде настоятельно рекомендуется принимать и обычный витамин С. Однако стоит сказать, что беременным женщинам, у которых уже наблюдались отеки, а также и тем будущим мамочкам, у которых была аллергическая реакция именно на витамин С, конечно же, следует с максимальной осторожностью следовать подобным советам. И, конечно же, в любом случае лучше всего будет заранее проконсультироваться с вашим доктором.

И поверьте, руководствуясь данными рекомендациями, победить такое заболевание как ОРВИ у вас не составит излишнего труда. Поэтому, уже вооружившись этими советами, вы вполне сможете ускорить процесс вашего выздоровления. Однако все же, лучше всего вам совсем не болеть, чего собственно я вам от самого сердца и души желаю!

Подготовила врач акушерско-обсервационного отделения Титова Н.Д.

Травяной чай и беременность | American Pregnancy Association

Многие поставщики медицинских услуг альтернативной медицины считают, что употребление определенных травяных чаев во время беременности является отличным способом поддержания оптимального здоровья во время беременности. Травяные чаи часто могут стать дополнительным источником питательных веществ, таких как кальций, магний и железо. Однако из-за отсутствия исследований большинства трав FDA рекомендует соблюдать осторожность при употреблении травяных чаев.

Чтобы понять, какие травяные чаи безопасно употреблять во время беременности, давайте сначала рассмотрим различные виды чаев и способы их приготовления.

Различия между нетравяным и травяным чаем

Существует два разных типа чая: нетравяной и травяной. Нетравяные чаи можно разделить на 3 категории: черный, зеленый и улун.

Нетравяной чай

• Черный чай является наиболее распространенным видом нетравяного чая. Он включает в себя такие смеси, как английский завтрак, Earl Grey и Orange Pekoe.
• Зеленый чай имеет более нежный вкус, чем черный. Чай улун представляет собой сочетание зеленого и черного чая.
• Нетравяные чаи содержат различное количество кофеина и антиоксидантов.
• Нетравяные чаи изготавливаются из листьев чайного растения.
• Чем дольше время окисления (ферментации) листа, тем выше уровень кофеина.
• Время заваривания, размер и тип чайного листа также могут влиять на содержание кофеина в чае.
• Варианты нетравяных чаев без кофеина все еще содержат немного кофеина.

Травяной чай

• Изготовлен из корней, ягод, цветов, семян и листьев различных растений, а не из настоящих листьев чайного растения.
• Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. (Сюда не входят другие напитки, которые называются чаем, но на самом деле таковыми не являются, например, чай мате . )
• Эти чаи также можно использовать в качестве лечебных средств ( относящийся к или обладающий лечебными свойствами).

Какие чаи безопасны во время беременности?

Нетравяные чаи

Хотя считается, что нетравяные чаи очень полезны для здоровья благодаря антиоксидантам, они также содержат кофеин, потребление которого беременным и кормящим женщинам часто рекомендуется сократить или полностью исключить.

Средняя чашка нетравяного чая содержит около 40–50 миллиграммов кофеина. Нетравяной чай без кофеина все еще содержит немного кофеина; однако количество обычно составляет всего около 0,4 миллиграмма.

Кофеин проникает через плаценту и достигает вашего развивающегося ребенка. Ребенок не может метаболизировать кофеин, как взрослый. Кроме того, употребление кофеина во время грудного вскармливания может способствовать нарушениям сна у младенцев.

По этой причине ведутся споры о том, какое количество кофеина безопасно и следует ли его вообще избегать. Мы знаем, что чем меньше кофеина потребляется, тем лучше для вашего ребенка во время беременности или кормления грудью.

Поговорите со своей акушеркой или врачом о безопасном количестве. Это поможет вам принять решение о том, стоит ли употреблять нетравяные чаи.

Травяные чаи

Травяные чаи, естественно, не содержат кофеина, поэтому кофеин не является проблемой при употреблении этого типа чая. Проблема употребления травяных чаев во время беременности связана с отсутствием данных о большинстве трав и их влиянии на развивающийся плод. Существуют разные мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.

Большинство коммерческих марок травяных чаев считаются безопасными для употребления в разумных количествах. Компании по производству травяного чая, такие как Celestial Seasonings, сообщают, что они не используют какие-либо травы, которые считаются опасными, и предпочитают использовать травы из руководств, опубликованных FDA.

Травяные чаи, которые считаются небезопасными, – это те, которые не производятся на коммерческой основе, те, которые приготовлены с чрезмерным количеством трав (количество, превышающее количество, содержащееся в обычных продуктах или напитках), и те, которые приготовлены из трав, которые, как известно, являются токсичными .

Как и в большинстве случаев, всегда лучше поговорить со своей акушеркой или врачом о любых травяных чаях, которые вы хотите пить.

Чай для беременных

Существует ряд чаев, помеченных как чай для беременных. Чай для беременных, который часто содержит лист красной малины, считается полезным при беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление этих чаев может помочь предотвратить осложнения беременности, такие как преэклампсия, преждевременные роды, затянувшиеся роды и послеродовое кровотечение.

Медицинские исследования показали, что листья красной малины можно безопасно употреблять во время беременности и могут сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, таких как искусственный разрыв плодных оболочек (AROM), вспомогательные роды и кесарево сечение.

Лист красной малины также, по-видимому, помогает предотвратить преждевременную или переношенную беременность (слишком ранние или слишком поздние роды).

Используемые травы

Ниже перечислены распространенные ингредиенты, которые можно найти в травяных чаях. Обратите внимание, что некоторые из них имеют сомнительный рейтинг безопасности. Приведенные здесь рейтинги безопасности взяты из базы данных натуральных лекарственных средств.

Более подробные исследования и обсуждения с вашим лечащим врачом помогут вам принять решение о том, какие травы безопасно использовать в чае.

• Лист красной малины (вероятно, безопасен). Эта трава, богатая железом, помогла тонизировать матку, увеличить выработку молока, уменьшить тошноту и облегчить родовые схватки. Многие чаи для беременных содержат листья красной малины, которые помогают поддерживать здоровье матки во время беременности. Существуют некоторые разногласия по поводу того, следует ли использовать его на протяжении всей беременности или только во втором и третьем триместре, поэтому многие медицинские работники сохраняют осторожность и рекомендуют использовать его только после первого триместра.
• Перечная мин t Лист (вероятно безопасный) – Помогает при тошноте/утреннем недомогании и метеоризме.
• Лимонный бальзам (вероятно, безопасен) — оказывает успокаивающее действие и помогает уменьшить раздражительность, бессонницу и тревогу.
• Корень имбиря (возможно, безопасен) — помогает облегчить тошноту и рвоту.
• Одуванчик (недостаточно достоверной информации) – Богат витамином А, кальцием и железом; корень и лист одуванчика также могут помочь уменьшить легкий отек и питают печень.
• Ромашка (немецкий) (недостаточно достоверной информации) – С высоким содержанием кальция и магния, также помогает при бессоннице и воспалении суставов.
• Крапива (жгучая крапива)  (вероятно небезопасно, см. примечание) – содержит большое количество витаминов А, С, К, кальция, калия и железа. Используется во многих чаях для беременных, потому что это отличный универсальный тоник для беременных. (*Примечание о безопасности крапивы: База данных натуральных лекарственных средств дает крапиве рейтинг вероятной опасности, даже несмотря на то, что она используется в бесчисленных чаях для беременных и рекомендуется большинством акушерок и травников. Это может быть связано с тем, какая часть растения крапивы является опасной. используется, корень или листья, и сколько используется.Согласно другим источникам, использование крапивы рекомендуется принимать во время беременности из-за его пользы для здоровья.)
• Шиповник s (недостаточно достоверной информации) — очень хороший источник витамина С и помогает укрепить иммунную систему.
• Люцерна (возможно небезопасно) – содержит витамины A, D, E и K; особенно хорош на более поздних сроках беременности для повышения уровня витамина К, который помогает предотвратить послеродовое кровотечение.
• Желтый док (возможно, небезопасно) — используется для лечения анемии у беременных из-за высокого уровня железа. Также содержит витамины А, С и кальций.
  *(Можно также использовать в качестве слабительного — поговорите со своим лечащим врачом об использовании щавеля желтого во время беременности).

Ваши следующие шаги:

• Подпишитесь на базу данных натуральных лекарств для получения информации о других травах и натуральных лекарствах, а также более подробной информации об обсуждаемых травах.
• Приготовьте травяной чай, добавив апельсины, яблоки, ананасы, лимоны, лаймы, груши, корицу или листья мяты в кипящую воду или чай без кофеина. *(Не следует заваривать домашний чай из растения, растущего во дворе, если вы точно не знаете, что это такое и безопасно ли его употреблять во время беременности.)
• Поговорите со своей акушеркой или врачом о полезных травяных чаях , которые можно пить во время беременности.

Хотите узнать больше?

• Травы и беременность
• Лечение бесплодия травяными препаратами
• Кофеин и беременность

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Gruenwald, J., Brendler, T., & Jaenicke, C. (Eds.), PDR для растительных лекарственных средств, 4-е изд. Монтвейл, Нью-Джерси: Thomson Healthcare Inc.

2. Лист малины при беременности: безопасность и эффективность в родах. J Акушерское женское здоровье. 2001 март-апрель;46(2):51-9. PMID: 11370690 [PubMed — проиндексирован для MEDLINE]

3. Белью, К. (1999). Травы и детородная женщина: Руководство для акушерок. J Медсестра-акушерка. 44:231-252.

4. Чайная ассоциация США

hhttps://www.teausa.com/

Чай во время беременности | Безопасные чаи и чай, которых следует избегать

Если вы пьете чай, вам, скорее всего, интересно, безопасно ли пить чай во время беременности.

Вероятно, вы хотите знать, есть ли какие-то сорта чая, которых вам следует избегать.

При всех предупреждениях об употреблении напитков с кофеином во время беременности многие будущие мамы могут немного колебаться, стоит ли пить свой любимый чай.

Итак, безопасен ли чай во время беременности? И если да, то какие чаи безопасны?

Независимо от того, хотите ли вы время от времени выпить чашку травяного чая во время беременности или свой обычный английский завтрак, у нас есть ответы для вас.

Безопасный чай для беременных

Николь Трейси, натуропат из компании Nurtured By Nature, одобрила потребление большинства травяных чаев во время беременности!

«В целом травяные чаи, как правило, очень безопасны для употребления и чаще всего полезны во время беременности. Это при условии, что рекомендуемые дозы не превышены. Поскольку вы пьете настой или отвар из листьев, цветков или корней растения, это не так эффективно, как употребление растения целиком», — утверждает Николь.

Аллилуйя!

На самом деле, по словам Николь, употребление чая во время беременности имеет даже несколько дополнительных преимуществ!

Но, конечно же, некоторые чаи также лучше избегать во время беременности.

Польза чая во время беременности

«Употребление травяных чаев во время беременности, безусловно, является мудрым выбором по сравнению с напитками с кофеином», — говорит Николь.

По словам Николь, напитки с кофеином обладают мочегонным эффектом, снижают усвоение питательных веществ и истощают надпочечники.

Между тем, травяные чаи увлажняют, обеспечивают легкоусвояемые питательные вещества и питают организм во время беременности.

Они также богаты антиоксидантами и витамином С, которые помогают снизить уровень беспокойства и стресса.

Различные виды травяных чаев также могут уменьшить симптомы утренней тошноты и даже подготовить матку к родам. Есть даже специальные чаи для беременных!

Что ж, вы продали нас за «утренней тошноты больше нет».

Итак, какие чаи лучше всего подходят для беременных?

Получаете ли вы еженедельные обновления информации о беременности от BellyBelly?
Мы думаем, что они лучшие в Интернете!
Нажмите, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления, которыми восхищаются наши поклонники.

Какие чаи безопасны во время беременности?

Вот список чая , безопасный для беременных, , чтобы вы знали, какие чаи безопасно пить во время беременности.

#1: Имбирный чай во время беременности

Употребление имбирного чая во время беременности помогает облегчить тошноту (прощай, утренняя тошнота!), помогает процессу пищеварения и облегчает проблемы с желудком.

Имбирь — согревающая трава для пищеварения, стимулятор кровообращения, средство против тошноты и отличный источник цинка.

#2: Чай из листьев крапивы во время беременности

Чай из листьев крапивы описан Николь как великолепный питательный чай, который можно пить во время беременности, особенно в конце беременности.

Обеспечивает высокое содержание водорастворимого железа, магния и кальция.

Придерживайтесь одной или двух чашек в день или пейте в смеси с другими травами.

#3: Чай из листьев малины во время беременности

Чай из листьев малины во время беременности подготавливает матку к родам благодаря богатому содержанию минералов. Вот почему это один из наших фаворитов в BellyBelly!

Благодаря мягкому вяжущему эффекту также помогает предотвратить послеродовое кровотечение.

Чай из листьев малины традиционно использовался на поздних сроках беременности для подготовки к родам и грудному вскармливанию.

Лист малины также является стимулятором лактации, поэтому способствует выработке грудного молока.

По словам Николь, эта трава также богата кальцием, магнием и железом.

Чай из листьев малины можно пить со второго триместра.

«Я обычно рекомендую женщинам выпивать одну чашку в день с 26 недель. Затем они могут нарастить до двух чашек в 30 недель, трех чашек в 36 недель и 3-4 чашек в 37 недель». — предлагает Николь.

Ознакомьтесь с популярным чаем из листьев малины с самым высоким рейтингом здесь.

#4: Чай из листьев одуванчика во время беременности

«Чай из листьев одуванчика — прекрасная поддержка на поздних сроках беременности, когда возникает проблема с задержкой жидкости», — говорит Николь.

Она объясняет, что чай из листьев одуванчика богат калием и обладает мягким, но эффективным мочегонным действием.

Он также считается тоником для почек, мягким пищеварительным средством и подщелачивающим средством.

Николь предлагает добавить лист одуванчика в другой чай, такой как мята или ромашка, так как он имеет слегка горьковатый травянистый вкус.

#5: Чай из мяты и мяты во время беременности

Чай из мяты и мяты во время беременности отлично расслабляет мышцы живота.

Отлично помогают при расстройстве желудка. Эти мятные чаи также помогают при тошноте и рвоте, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Мятный чай предпочтительнее мятного чая, так как он не увеличивает рефлюкс (в отличие от мяты перечной).

Оба чая безопасны для беременных и хороши сами по себе или в смесях.

#6: Чай ройбуш во время беременности

Чай ройбуш настоятельно рекомендуется беременным!

Николь считает, что это лучший чай для беременных, и во время беременности переводит большинство своих заядлых любителей чая на ройбуш.

Из всех травяных чаев его вкус больше всего похож на традиционный черный чай.

Ройбуш не содержит кофеина, содержит кальций, магний и множество антиоксидантов.

Он также положительно влияет на пищеварение и облегчает колики и рефлюкс.

В отличие от черного чая, ройбуш не содержит много дубильных веществ, которые снижают усвоение питательных веществ.

Дети также могут пить ройбуш.

Прекрасно сочетается с молоком на ваш выбор и небольшим количеством меда.

Ройбуш также является отличной основой для чая без кофеина или чая со льдом.

Совет: специальный чай для беременных

Теперь вы можете приобрести специальные смеси чая для беременных!

Чай для беременных Pukka’s Motherkind — это восхитительная смесь поддерживающих трав из экологически чистых источников, традиционно используемых во время беременности, включая листья малины, крапиву, ромашку, мяту перечную и шатавари.

Будущие мамы высоко оценивают Чай для беременных Motherkind, оценивая его на 4,7 из 5.

Некоторые рецензенты сказали:

«Чай вкусный и недорогой. Использовалась на протяжении всей беременности».

и

«Я на 28 неделе беременности, только что купила этот чай, вкус отличный! Действительно вкусно!»

Закажите здесь.

Чаи, которых следует избегать во время беременности

Согласно исследованиям, потребление кофеина во время беременности (особенно свыше 200 мг) напрямую связано со снижением веса при рождении.

Согласно этому исследованию:

«Кофеин быстро всасывается и свободно проникает через плаценту. Установлено, что после приема 200 мг кофеина межворсинчатый кровоток в плаценте снижается на 25%. Цитохром P450 1A2, основной фермент, участвующий в метаболизме кофеина, отсутствует в плаценте и плоде».

Кофеин и низкая масса тела при рождении

Позже BMC Central также опубликовал исследование, в котором снова было обнаружено, что кофеин связан с низкой массой тела при рождении.

Для ребенка со средней массой тела при рождении (3,6 кг) это соответствует потере 21-28 граммов на 100 мг кофеина, потребляемого в день. Кофеин также увеличивает продолжительность беременности на 5 часов на каждые 100 мг кофеина в день.

Если вы также пьете кофе, новости еще хуже! Кофе был связан с еще более продолжительной беременностью — на 8 часов дольше на каждые 100 мг кофеина в день.

Это исследование показывает, насколько важно следить за потреблением кофеина во время беременности. По этой причине чаи с особенно высоким содержанием кофеина следует ограничить во время беременности.

Чаи, которых следует избегать во время беременности, включают:

• Черный, напр. Английский завтрак, Эрл Грей, Цейлон и др. (из-за содержания кофеина)
• Зеленый/маття
• Улун
• ЛиЧи
• Лапсанг сушонг
• Хун Мао
• Золотая обезьяна, черный
• Квиншола клональная
• Нилгирис

Зеленый чай во время беременности

Хотите знать, почему пить зеленый чай во время беременности не рекомендуется?

Зеленый чай содержит большое количество кофеина и, как говорят, снижает усвоение фолиевой кислоты.

Если вы любитель зеленого чая, подумайте о том, чтобы ограничить себя максимум одной чашкой в ​​день или попробуйте купить зеленый чай без кофеина.

До сих пор ведутся споры о том, насколько безопасен зеленый чай для беременных женщин.

Чай во время беременности

Чай содержит кофеин, но 1-2 чашки в неделю допустимы.

Вы можете купить чай из одуванчика в магазинах экологически чистых продуктов и кафе здорового питания, он не содержит кофеина и полезен для печени.

Чаи и травы, которых следует избегать во время беременности из-за риска побочных эффектов, включают:

• Зверобой
• Дон Ки
• Женьшень
• Ярроу
• Pennyroyal (известно, что вызывает выкидыш)
• Эфедра
• Корень лакрицы

Николь также советует избегать розмарина, орегано и майорана в больших количествах.

В противном случае придерживайтесь списка безопасных чаев для беременных и не стесняйтесь пить.

Если вы любитель кофе и вам интересно, сколько вы можете выпить, ознакомьтесь с нашей статьей здесь.

Пожалуйста, поговорите со своим натуропатом или травником, если у вас есть сомнения по поводу того, какие чаи безопасно пить во время беременности.

ПРАВДА о естественных родах
Хотите знать, что вам не расскажут на курсах родовспоможения в больнице?
Нажмите, чтобы узнать больше!

---

+ Популярные вопросы, которые задают наши читатели

В: Как предотвратить появление слабой линии на тесте на беременность?

О: Чтобы предотвратить появление слабой линии на тесте на беременность, обязательно делайте тест в то время, когда вы ожидаете начала менструации. К тому времени уровень гормонов будет достаточно высоким, что даст вам более точный результат и более темную линию на тест-наборе.

В: Как зачать мальчика?

A: Существуют различные теории для тех, кто хочет зачать мальчика. Один из них заключается в том, что мужчина должен носить свободное нижнее белье, а не более тесное, ограничивающее белье. Другая рекомендация — вступать в половую связь за день до овуляции, чтобы отдать предпочтение мужской сперме.

В: В каком возрасте дети начинают говорить?

О: Обычно в возрасте от 11 до 14 месяцев дети начинают говорить. Первыми словами, которые вылетают из их уст на этом этапе, обычно являются «мама» и «папа».

В: Вреден ли чай для беременных?

О: Если вам нравится пить чай, и вы в настоящее время беременны, вы можете узнать, безопасно ли продолжать его пить. Ну, в общем, можно продолжать пить безопасные травяные чаи в рекомендованных дозах. Однако следует избегать чаев с кофеином, таких как зеленый чай и черный чай.