Чай из малиновых листьев польза и вред: Чай из листьев малины, польза, вред, побочные эффекты и противопоказания…

Содержание

Чай из листьев малины, польза, вред, побочные эффекты и противопоказания…

Малина растение семейства розовых делиться на две группы, малина евразийская Rubus idaeus и малина североамериканская или восточная Rubus occidentalis. Растёт в регионах с умеренным климатом к северу от экватора. В недавней статье мы рассказывали о пользе чая приготовленного из плодов малины, сегодня же речь пойдет об использовании листьев малины в качестве главного ингредиента для приготовления чая, а так же о пользе и способах приготовления.

По данным Европейского агентства по лекарственным средствам, полифенолы, такие как танины и флавоноиды, являются двумя основными составляющими листьев малины. Полифенолы действуют как антиоксиданты, которые могут помочь замедлить старение и снизить риск заболеть раком. Также учёными из университета Польши, было отмечено, что помимо танина и флавоноидов, листья малины содержат кверцетин, каемпферол, фенольные кислоты, минералы, витамин C и растительные спирты.

Полезные свойства чая из листьев малины

Чай из листьев малины цениться за свои терапевтические свойства. На протяжении веков малина используется как средство народной медицины, способное избавить от утренней тошноты во время беременности, судорог, язв, герпеса, гингивита и многого другого.

Вещества в красной малине оказывают антиоксидантное действие на кровеносные сосуды, помогая им расслабиться. В зависимости от дозировки чай из листьев малины может заставить ваши мышцы, сокращаться либо расслабляться, что особенно помогает во время родов. Но давайте обо всем по порядку.

Ослабление женских недугов. Чай из листьев малины может облегчить боль и сбалансировать симптомы ПМС. Плюс данный напиток может уменьшить утреннюю тошноту, которая часто возникает во время беременности. Как заявил Джетро Клосс в своей книге «Возвращение в Эдем», красная малина использовалась коренными американцами в течение тысячи лет как маточный тоник.
Польза для мужчин. Помимо улучшения репродуктивного здоровья женщин, чай из листьев малины очень полезен для мужской репродуктивной системы. Малиной лист способствует мужской фертильности путём детоксикации избыточного эстрогена, который мы ежедневно потребляем в виде мяса, молока или пищевых добавок.
Противовоспалительные свойства. Антоцианин — химическое вещество, содержащееся в листьях малины и облегчающая боль, связанную с воспаление суставов.
Защита от рака и возрастных заболеваний. Согласно исследованиям проведённым Медицинским университетом в Южной Каролине, организм легко поглощает эллагиновую кислоту, которая содержится в красной малине. Поглощение данной кислоты способствует гибели клеток при определённых видах рака (рака языка, лёгких, толстой кишки, печени, пищевода, кожи и молочных желёз).
Благодаря содержанию витамина C, галльной кислоты и других фитонутриентов красный чай оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Противопоказания и побочные действия чая из малиновых листьев

Большая часть побочных эффектов связанных с употреблением чая из малины незначительно. Однако мы бы порекомендовали проконсультироваться с вашим врачом прежде, чем, использовать лист малины в качестве лекарственного средства.

Побочные эффекты чая из листьев малины:

Диарея. Лист малины обладает лёгким слабительным и мочегонным эффектом. Люди принимающие другие лекарства или добавки со слабительным или мочегонным эффектом, должны быть осторожны в употреблении чай из листьев малины.
Осторожно во время беременности. Малина может вызвать сокращение матки, что в свою очередь может стать причиной преждевременных родов. Проконсультируйтесь с врачом, прежде, чем начать употреблять листья малины.

Это все побочные эффекты, что нам удалось найти. При правильном и умеренном употреблении чай из листьев малины, полностью безопасен.

Закладка Постоянная ссылка.

Чай из листьев малины: польза и вред, влияние на организм человека, свойства

Чай из листьев малины: польза и вред

Чай из листьев малины обладает полезными и вредными свойствами. Он не так популярен, как его аналог из малиновых ягод. Попробуем вывести из тени менее известный напиток, приготовленный из листьев растения.

Малина — неприхотливый многолетний кустарник. Популярен у российских садоводов, и частый гость на приусадебных и дачных участках. В дикой природе малиновые ягоды любимая добыча людей и животных. Ароматные и вкусные плоды явный фаворит в кулинарии, народной медицине и фитотерапии. Не стоит забывать и об остальных полезных элементах этого растения.

Сушеные листья малины интересный вариант для тех, кто любит чай во всех его проявлениях. Предлагаем вам попробовать готовый вариант из нашего ассортимента: «Чай мята-малина»

Польза чая из малиновых листьев

Листья малины природная аптека полезных элементов. В химический состав входят:

Витамины;
минеральные соли;
антиоксиданты;
органические кислоты;
дубильные и вяжущие вещества;
другие микроорганизмы.

Общеукрепляющее средство — помогает организму находиться в комфортном состоянии. Чай с малиновыми листьями не является панацеей при заболеваниях, но поддерживающая терапия облегчает болезненные состояния, усталость или нервное перенапряжение. Чай с малиновым листом обладает расслабляющим действием и способствует хорошему сну. Вашему иммунитету не помешает вкусный укрепляющий напиток.

Помощь при простудных заболеваниях — очень актуальна в периоды сезонных обострений простуды, гриппа, острых вирусных инфекций. В молодых листьях лесной и садовой малины содержание витамина С выше, чем в плодах. Это дополнительный жаропонижающий и болеутоляющий природный помощник. Мягко усиливает процессы потоотделения.

Лечение верхних дыхательных путей и ротовой полости. Чай с листьями малины разжижает мокроту и облегчает ее вывод из больного организма. В комплексе с назначенными лекарствами такой чай облегчает болезненный кашель, снимает воспаление ротовой полости и горла.

Эффективен при стоматитах и кровоточивости десен. Рекомендуется как вспомогательное средство для профилактики и лечения ангины, бронхитов и кашля.

Укрепление сердечно-сосудистой системы. Сердце и сосуды современного человека испытывают значительные перегрузки при нездоровом образе жизни и неблагоприятной экологии. Микроорганизмы листьев малины усиливают эластичность сосудистых стенок и снижают их проницаемость. Регулярное употребление чая с листьями малины помогает сердцу работать в четком ритме и приводит в норму артериальное давление.

Чай с добавлением малиновых листьев нашем магазине можно подобрать напиток на любой вкус и бюджет. Мы рекомендуем продегустировать Венецианскую ночь. В рецепт добавлены и оздоровительные листья малины.

Кровоостанавливающее природное средство. В ассортименте оздоровительных средств листьев малины входят флавоноиды. Эти натуральные вещества наделяют чай кровоостанавливающим воздействием. Вяжущие и дубильные свойства помогают останавливать различные виды кровотечений при заболеваниях ЖКТ, геморрое, колитах и т.п.

Помощь женскому организму. Чай с использованием листьев малины облегчает течение последнего триместра беременности и родов. Снижаются болезненные симптомы при ПМС и менопаузе. Кровоостанавливающее воздействие при гинекологических заболеваниях.

Микроорганизмы способствуют здоровому цвету и состоянии кожи и волос.

Среди полезных свойств чая с листьями малины дополнительно отмечаются следующие:

облегчение болей при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
снижение воспаления при подагре, лихорадке, мигрени и прочих аналогичных состояниях;
дополнительное выведение жидкости из мужского организма во время физических нагрузок;
снижение отечности и очищение организма;
стимуляция работы кишечника;
низкокалорийное средство для похудения;
антиоксидантные свойства.

При обозначенных оздоровительных свойствах чай с добавлением сушеных листьев малины вкусный и ароматный напиток. Начните свой день с чашечки целебного напитка: «Иван-чай с гранулированным листом малины».

Рост популярности чая с листьями малины

Главная причина популярности природной добавки — целебное воздействие на организм. Надеемся, что заметки помогли вам узнать о природной кладовой листового малинового сбора.

Кроме того, источник целебного сырья доступен на большей части российской территории. Неприхотливый кустарник всегда найдет место в саду или на участке.

Если у вас нет личных путей сбора сырья, то заготовить листья можно и в лесу. Дикая малина встречается повсеместно. Даже при ее распространении следует бережно относиться к полезному растению. При сборе сырья не повреждайте ветви и молодые побеги.

Заготовка малинового сбора не требует дополнительных ресурсов. Здоровые свежие малиновые листы бережно промывают прохладной водой и высушивают естественным образом вне прямого попадания солнечного света.

Листовой сбор может храниться несколько лет без потери целебных и вкусовых свойств. Надо только соблюдать необходимые условия хранения.

Малиновые листья гармонично комбинируются со многими видами чая. Они дружат с:

мятой;
чабрецом;
шиповником;
листьями смородины;
цитрусовыми добавками.

и многими другими чайными компонентами.

Если под рукой нет готового листового малинового сбора, то вы можете приобрести готовый чай в нашем интернет-магазине.

Вред чая из листьев малины

Как и всякое лекарственное средство листья малины обладают противопоказаниями. Чтобы не нанести организму дополнительный вред следует учитывать негативные факторы. Чай с добавкой из малиновых листьев не следует употреблять, когда существует:

Индивидуальная непереносимость. Если вам не нравится вкус и запах этой добавки, то несложно найти равноценные заменители.

Не следует использовать листья малины, если вы склонны к аллергическим реакциями на это растение.

Первый триместр беременности. В эти сроки не рекомендуется прием дополнительных стимулирующих средств. Они входят в химический состав листьев малины.

Наличие запоров. Дубильные вяжущие компоненты затрудняют работу кишечника при этом недуге.

Бронхиальная астма не совместима с наличием активных компонентов малинового листа.

Астма, гастрит, язва желудка, почечная недостаточность могут обостриться при неправильном выборе фитотерапии.

Если вы сомневаетесь в способностях организма адаптировать малиновый листовой чай, то лучше проконсультироваться со специалистами или медиками.

Есть ли польза для здоровья? Плюсы и минусы, информация о пищевой ценности и многое другое

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

Информация о пищевой ценности
Потенциальная польза для здоровья от чая из листьев красной малины
Потенциальные риски чая из листьев малины

3 Красная ягода3 лист является частью растения малины, которое использовалось как традиционное лекарство для беременных и родильниц. Хотя листья красной малины веками выращивались из-за ее кулинарных и лечебных свойств, современная наука не смогла подтвердить все заявления, традиционно сделанные о чае из листьев красной малины.

Малина – выносливое многолетнее растение семейства розовых. Несмотря на название, чай из листьев красной малины на вкус не похож на малину. На вкус обычный черный чай.

Листья малины красной выращивают в северных климатических условиях. Их листья рекламируются за их пользу для здоровья во время и после беременности, например, за увеличение количества молока у кормящих женщин и стимулирование родов у беременных.

Однако современные научные исследования этих утверждений не подтвердили пользу для здоровья от чая из листьев красной малины и предупреждают, что в некоторых случаях это растение может быть даже вредным. Многие исследования были проведены с использованием животных и нуждаются в дальнейшем изучении.

Информация о пищевой ценности

Одна чашка чая из листьев красной малины не является источником калорий или других макронутриентов. Тем не менее, листья красной малины являются хорошим источником:

Магния
Кальция
Антиоксидантов

Чай из листьев красной малины также является отличным источником калия. Исследования показали, что калий может помочь поддерживать артериальное давление в пределах нормы и снизить риск инсульта.

Потенциальная польза для здоровья чая из листьев красной малины

Лист красной малины — богатый источник витаминов и минералов. Однако то, что делает лист красной малины таким мощным, также может вызвать осложнения у людей с определенными заболеваниями.

Хотя исследования еще не подтвердили полезные свойства чая из красной малины, есть ряд заявленных преимуществ его употребления для здоровья:

Поддержка лактации

Лист красной малины — традиционное средство для увеличения выработки молока у кормящих женщин. Тем не менее, клинические исследования не показали никакой пользы от чая из листьев красной малины для женщин, кормящих грудью.

Несмотря на то, что в этих исследованиях не было обнаружено никаких побочных эффектов от употребления чая из листьев красной малины, он содержит полифенолы, обнаруживаемые в грудном молоке. Кормящие женщины должны обсудить любое использование пищевых добавок со своими лечащими врачами.

Индукция родов

По результатам опроса, проведенного Американским колледжем медсестер-акушерок, 63% сертифицированных медсестер-акушерок (CNM) сообщили об использовании листьев красной малины в качестве травяной добавки для индукции родов у беременных женщин. Наиболее часто упоминаемая причина использования листьев красной малины и других растительных препаратов заключалась в том, что они являются «натуральной» альтернативой питоцину.

Однако 21% CNM сообщили об осложнениях, связанных с травяными стимуляторами родов, включая ранние роды, длительные сокращения матки, тошноту и рвоту.

Потеря веса

Листья красной малины рекомендуются в качестве тонизирующего средства для улучшения метаболизма жиров и стимулирования потери веса. Его часто продают как «детоксифицирующую» добавку, предназначенную для улучшения состава тела и общего состояния здоровья.

Однако научное исследование не выявило никаких эффектов, ни вредных, ни полезных.

Потенциальные риски чая из листьев красной малины

Поскольку чай из листьев красной малины содержит сильнодействующие ингредиенты, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его или любую другую добавку. Перед приготовлением или употреблением чая из листьев красной малины рассмотрите следующее:

Проблемы с беременностью

Влияние чая из листьев красной малины на беременных или кормящих грудью неубедительно. Поскольку многие исследования проводились с использованием животных, требуются дополнительные исследования для понимания воздействия на человека. Если вы беременны или кормите ребенка грудью, лучше всего обсудить любые потенциальные риски со своим лечащим врачом.

Лекарственные помехи

Поскольку лист красной малины может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начинать прием добавок с листьями красной малины.

Эстрогенные эффекты

Лист красной малины может имитировать действие эстрогена в организме. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием листьев красной малины, если вы чувствительны к воздействию эстрогена.

Преимущества, побочные эффекты и профиль вкуса — чайный батончик Sencha

Сегодня медицинские исследования полезных свойств листьев красной малины продолжаются. Некоторые исследования показывают, что трава и ее чайная форма могут быть полезны для здоровья человека. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом вкусном травяном чае и его пользе для здоровья.

Что такое чай из листьев красной малины?

Лист малины известен как женская трава. Его исследования проводились годами и продемонстрировали некоторые потенциальные преимущества для здоровья женщин.

Травяной чай из листьев растения малины, известного под ботаническим названием

Rubus idaeus

Этот чай можно заваривать, используя свежие ягоды малины из вашего органического сада. Вы также можете найти рассыпной чай в пакетиках и чайных пакетиках, чтобы сделать заваривание проще и быстрее. Чай можно купить в Интернете, в продуктовых магазинах и в местных магазинах здоровой пищи.

Вкусовой профиль

Вкус чая из листьев малины похож на фруктовый черный чай, такой как Earl Grey. Он может похвастаться полным телом и нотками фруктовых и землистых вкусов. Этот травяной отвар имеет вкусовой профиль, похожий на шиповник и чай из гибискуса. Он немного слаще и смелее ромашкового чая.

Польза для здоровья чая из листьев малины

Питательные вещества

Чай из листьев красной малины содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья человека, иммунной системы и клеточных процессов. Листья красной малины содержат витамин А, витамин С, витамин Е и витамины группы В. Эти витамины помогают поддерживать здоровье, предотвращая окислительный стресс и улучшая клеточные процессы, такие как расход энергии (1). Листья также содержат кальций, магний и калий. Эти минералы способствуют здоровому пищеварению и укреплению костей.

Кроме того, чай из листьев малины содержит антиоксиданты, известные как полифенолы и дубильные вещества. Эти антиоксиданты помогают защитить от свободных радикалов, которые могут вызвать окислительный стресс. Окислительный стресс — это форма ржавчины в организме человека, которая может вызвать множество проблем, от повышенного риска серьезных заболеваний до преждевременного старения (2).

Может уменьшить менструальные спазмы

Листья красной малины богаты фрагарином — соединением, которое, как известно, подавляет активность матки (3). Это может быть полезно для людей, которым трудно контролировать движения кишечника и мочеиспускание. В частности, трава используется беременными женщинами для уменьшения частых позывов к мочеиспусканию.

Исследование, опубликованное в Planta Medica, показало, что ингредиенты листьев красной малины, в том числе фрагарин, помогают подтянуть мышцы в области таза. Это может привести к уменьшению ощущения спазмов и позывов к мочеиспусканию (4). Исследователи также обнаружили, что растение может помочь облегчить другие симптомы менструального цикла, включая тошноту.

Листья малины также содержат железо, которое может быть полезным во время менструации (5). Женщины с обильными менструациями более подвержены анемии. Увеличение потребления железа может снизить этот повышенный риск и предотвратить побочные эффекты, такие как усталость и раздражительность.

Май Сокращение родов

Акушерки и практикующие врачи альтернативной медицины используют чай из листьев малины для сокращения продолжительности родов. Идея состоит в том, что такие соединения, как фрагарин, помогают укрепить область таза и облегчить роды.

В исследовании, опубликованном в журнале Австрийского колледжа акушерок, изучалось влияние листьев красной малины на роды. В исследовании приняли участие 108 матерей, которые были разделены на две группы: экспериментальную группу, принимавшую листья красной малины, и контрольную группу.

Исследователи обнаружили, что у участников, принимавших листья малины, был снижен риск искусственного разрыва плодных оболочек, и им реже требовалось кесарево сечение. Кроме того, результаты показали снижение частоты преждевременных родов и сокращение продолжительности родов в целом (6).

Второе исследование, опубликованное в Журнале акушерства и женского здоровья, показало, что чай из листьев красной малины не сокращает время первых родов. У него были некоторые умеренные улучшения в сокращении продолжительности второго периода родов. Исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить и установить преимущества этого чая в отношении продолжительности родов (7).

Может снизить риск родов

Некоторые исследования показывают, что употребление чая из листьев красной малины может помочь уменьшить осложнения во время родов. Тоник для матки укрепляет мышцы матки и может помочь предотвратить такие осложнения, как эклампсия. Исследования показывают, что употребление листьев красной малины может снизить риск необходимости использования щипцов во время родов. В целом, чай может также снизить риск вмешательств во время родов. Это обеспечивает более естественные роды и снижает вероятность серьезных проблем, таких как обильное кровотечение (8).

Побочные эффекты чая из листьев малины

Чай из листьев малины считается безопасным при умеренном употреблении среди населения в целом. Большинство экспертов, в том числе Американская ассоциация беременных, согласны с тем, что чай безопасен для употребления, но важно отметить, что FDA не одобрило чай для лечения каких-либо проблем со здоровьем (9).

Перед употреблением чая из листьев красной малины важно проконсультироваться с врачом. Медицинский работник может помочь вам понять потенциальные побочные эффекты, включая взаимодействие лекарств. Напиток имеет несколько побочных эффектов, которые стоит отметить.

Синдром Брэкстона-Хикса

Неофициальные данные показывают, что употребление чая из листьев красной малины может увеличить риск синдрома Брэкстона-Хикса у беременных женщин. Схватки Брэкстона-Хикса возникают уже во втором триместре, но чаще встречаются в третьем триместре.

Сокращения происходят в матке и могут длиться от 30 секунд до двух минут. Они нерегулярны, редки и вызывают неприятную боль. Это не настоящие схватки, и их часто называют «ложными родами». Если это ваша первая беременность, вы можете испытывать эти схватки чаще.

Чтобы стимулировать схватки и вызвать роды, некоторые акушерки рекомендуют пить чай за две недели до родов. Избегайте употребления чая на ранних сроках беременности — в первом триместре — так как укрепляющие матку свойства могут увеличить риск выкидыша.

Желудочно-кишечные расстройства

Чай из красной малины обладает природными слабительными свойствами, которые могут вызвать расстройство пищеварения. Прием высоких доз растения в качестве добавки или употребление слишком большого количества чая может вызвать проблемы, включая диарею и рвоту. Ограничьте потребление до одной или двух чашек чая из листьев красной малины в день.

Пить чай из листьев красной малины

Вопрос о том, эффективен ли чай из листьев красной малины в качестве женской травы, еще не выяснен. однако листья богаты витаминами и минералами, полезными для здоровья человека. Кроме того, чай имеет вкусный фруктовый и насыщенный вкус, что делает его идеальным послеобеденным чаем. Пейте этот травяной чай из-за его восхитительного вкуса и тостов за свое здоровье.

Источники:

1. https://nccih.nih.gov/health/vitamins

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2162889/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407953/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931538/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370690