Быстро растет живот почему: Быстро растет живот: Врач назвала три самых вредных продукта после 40

Содержание

Как растет живот? Энциклопедия Клиники ЭКО

Беременным женщинам иногда кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, или, наоборот, что его почему-то почти не заметно. О том, как убедиться, что размер живота соответствует норме, рассказывает гинеколог-эндокринолог женской консультации московского родильного дома No 32 Наталья Иосифовна МУРАВЬЕВА.

Беременным женщинам иногда кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, или, наоборот, что его почему-то почти не заметно. О том, как убедиться, что размер живота соответствует норме, рассказывает гинеколог-эндокринолог женской консультации московского родильного дома 32 Наталья Иосифовна МУРАВЬЕВА.

— От чего зависят размеры живота во время беременности?

— Высота живота, то есть высота расположения дна матки, в норме соответствует сроку беременности. Например, на 32-й неделе беременности она должна быть равна 32-33 см. А вот «полнота» живота зависит от индивидуальных особенностей женщины. Иногда на нее влияет анатомическое строение: у миниатюрных женщин с узким тазом живот гораздо заметнее, чем у высоких женщин с пышными бедрами. Но больше всего рост живота связан с общей прибавкой веса беременной. И именно на это женщина должна постоянно обращать своё внимание.

— Какая прибавка веса считается нормальной?

— У каждой женщины норма индивидуальна. Она зависит от индекса массы тела, который можно рассчитать по особой формуле. Вес в килограммах разделите на рост в метрах в квадрате. Нормальный индекс — от 19.8 до 25.9. Если вы ждете рождения близнецов, добавьте к этим цифрам по крайней мере 2.3-4,6 кг.

Большинство женщин прибавляют 40 процентов в весе в первой половине беременности. 60 процентов — во второй. Если у женщины до беременности был нормальный вес, в первом триместре она может прибавить 1,5-2 кг, в течение второго — по 0.5 кг в неделю, а за весь девятый месяц — не больше 0,5-1 кг. Вес должен увеличиваться равномерно и постоянно. От этого зависит нормальное развитие ребенка.

— Чем опасен лишний вес?

— При слишком большой прибавке веса могут появиться проблемы как у беременной, так и у плода. Неумеренная прибавка веса — один из симптомов позднего токсикоза, нездорового состояния беременной. Поздний токсикоз может привести к развитию угрозы выкидыша. При этом у женщины появляются боли в пояснице и в низу живота. В особо тяжёлых случаях возможны преждевременные роды или преждевременная отслойка плаценты. Кроме того, лишний вес затрудняет работу мышц. Он так же ведет к появлению отеков на ногах, передней брюшной стенке, на руках. Начинают болеть спина и икроножные мышцы, нарушается кровообращение в венах ног, обостряется варикозная болезнь. Беременная чаще и сильнее утомляется, становится раздражительной.

А для плода поздний токсикоз опасен хроническим кислородным голоданием и даже внутриутробной гибелью. У очень полных женщин выше риск всех этих осложнений.

— Чем может быть вызвано слишком быстрое увеличение веса во время беременности?

— Иногда быстро набирают вес любительницы обильно покушать. Однако умеренность в еде еще не гарантирует нормального веса. У некоторых женщин в организме накапливается слишком много жидкости — например, когда плохо работают почки.

Поэтому, если беременная женщина слишком быстро набирает вес, ей стоит проверить количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. У здоровой женщины выделяется жидкости больше, чем она потребляет. А задсржка жидкости в организме приводит к прибавке веса. Тогда отекают не только внешние, но и внутреннние органы. Особенно опасны отеки плаценты: они нарушают нормальное развитие плода.

— Как беременная может избавиться от отеков?

— Посещая женскую консультацию, она должна внимательно отнестись к рекомендациям по режиму питания, которые ей даст врач.

Как правило, всем беременным специалисты советуют ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов. Дело в том, что они способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков.

Рекомендуется раз в 10 дней проводить разгрузочные дни. Конечно — это не значит, что беременная должна голодать. Голод категорически противопоказан будущей маме. В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим — это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы.

А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-J .5 литра в сутки.

— Получается, что бороться с отеками достаточно просто?

— К сожалению, не всегда. Прибавка веса во многом зависит от работы почек. Так, например, быстро увеличивается вес при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите. Иногда пиелонефрит возникает уже во время беременности. Ведь в это время изменяется гормональный фон. Организм начинает вырабатывать больше гормона, способствующего расширению мочевыводящих путей. А через эти открытые ворота различные инфекции легко проникают в почки. Вот почему всем беременным необходимо проводить бактериологическое исследование выделений из влагалища, постоянно контролировать анализы мочи.

— А если у беременной слишком крупный плод и этим объясняется избыточный вес?

— Иногда случается и такое. Но это может свидетельствовать еще об одной проблеме. Очень часто крупный плод бывает у женщин, страдающих сахарным диабетом. Если же сама женщина родилась крупной, то ей необходимо проверить уровень сахара в крови и моче, так как диабет может протекать и в скрытой форме.

Иногда диабет появляется уже во время беременности. Опять-таки из-за изменения гормонального фона. Такие беременные попадают в группу риска — даже если повышенный уровень сахара «выскочил» лишь в одном из нескольких анализов. За ними наблюдают в Центре эндокринологии при московской клинической больнице 1. Эти пациентки получают глюкометр, тест-полоски и самостоятельно контролируют содержание сахара в моче и крови. Рожают они в роддоме при той же больнице, а их малышей сразу ставят на учет «по сахарному диабету».

Кстати, чрезмерная прибавка в весе во время беременности нередко вынуждает акушеров делать кесарево сечение.

— На каких сроках особенно нежелателен резкий набор веса?

— Избыточная прибавка веса особенно опасна во второй половине беременности, а именно с двадцатой недели. Она приводит к позднему токсикозу. И чем раньше начинаются такие осложнения, тем тяжелее исход беременности. Вот почему женщинам рекомендуется регулярно следить за весом тела, измерять артериальное давление на обеих руках, делать анализ мочи. При позднем токсикозе давление, как правило, повышается, а в моче появляется белок. Если же обнаружены сразу все три симптома — отёки, повышенное давление и белок в моче — женщину срочно госпитализируют.

— Возможно, мой вопрос вас удивит. Можно ли как-то «регулировать» размер плода?

— Думаю, что да. Для этого необходимо сбалансированное питание, включающее продукты, богатые животными и растительными белками, витаминами, минералами. Обязательно принимать витаминные препараты — такие, как «Матерна», «Для беременных и кормящих», Пренатал, Прегнавит. Это конечно, прописные истины, но по тем или иным причинам женщина не всегда придерживается рекомендаций специалистов.

— Размер живота, вероятно, зависит также и от количества околоплодных вод? А на них влияет прием жидкости?

— Нет. Причины избытка околоплодных вод, или многоводия, совсем другие: сахарный диабет, аномалии развития плода, резус-конфликт, инфекционные осложнения. Маловодие же часто встречается при перенашивании беременности.

— Слишком маленький живот все-таки лучше, чем чересчур большой?

— Нет, я бы этого не сказала. Недостаточный набор веса нередко приводит к нарушению развития плода, рождению слишком маленького ребенка, преждевременным родам, а иногда даже к гибели новорожденного. Беременным нужно стремиться к «золотой середине».

Кстати, американские ученые заметили, что у женщин с оптимистическим взглядом на жизнь реже рождаются дети с маленьким весом. Специалисты объясняют это тем, что оптимистки лучше следят за своим здоровьем: регулярно занимаются гимнастикой, полноценно питаются.

— А существует ли прямая зависимость между эмоциональным состоянием беременной и лишними килограммами?

— Пожалуй, да. Ведь в стрессовой ситуации некоторые женщины начинают кидать в рот любую попадающуюся под руку пищу, опустошать холодильник. Вот вам и избыточный вес. А о других, наоборот, можно сказать: «грусть-тоска ее съедает». Поэтому так важно и самой будущей маме, и ее близким заботиться о ее ровном, спокойном эмоциональном настрое.

Жанна ЛИМОНОВА

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Контактный телефон

Необходимо заполнить поля:

Не правильно указаны поля:

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

или позвоните +7 495 921-34-26 8 800 550-05-33 бесплатный телефон по России [email protected]

Рост живота во время беременности

Темпы роста живота при беременности – дело сугубо индивидуальное. У некоторых женщин характерный беременный живот появляется уже на 10-12 неделе, а другие даже в третьем триместре выглядят так, как будто просто слегка переели.

Когда живот начинает увеличиваться?

Если это ваша первая беременность, скорее всего, живот начнет расти где-то между 12 и 16 неделей, да и то первое время разница будет видна только вам самой. Но это не значит, что ваша фигура никак не изменится до 4 месяца – вы можете набрать пару килограммов уже в первом триместре.

При второй и последующих беременностях «особое положение» становится заметно раньше, уже к 8-10 неделе вам может потребоваться новая одежда из-за стремительно увеличивающегося живота. Не пугайтесь, это абсолютно нормально – просто после предыдущей беременности мышцы живота и матки остались слегка растянутыми и теперь быстрее адаптируются к новому положению вещей.

Из-за чего растет живот?

К 12 неделе беременности малыш совсем еще крохотный, размером не больше сливы, а живот может быть уже достаточно заметен. Как это получается? Очень просто – размер живота увеличивается не только из-за роста ребенка. Вместе с малышом растет матка, плацента и увеличивается объем околоплодных вод.

Почему некоторые женщины начинают выглядеть беременными раньше, чем другие?

Как это обычно бывает, причин сразу несколько:

Комплекция мамы – как правило, чем женщина стройнее, тем раньше становится заметна беременность;
Упругость мышц брюшной стенки – натренированный пресс хуже растягивается, из-за этого некоторые спортивные мамы начинают выглядеть беременными позже;
Загиб матки кзади – это физиологическая особенность, при которой матка расположена слегка иначе, чем у большинства – отклонена назад, к прямой кишке, а не вперед, к брюшной стенке. Из-за этого ее увеличение становится заметно позже;
Двойня – у женщины, вынашивающей двойню живот, разумеется, будет больше, чем у беременной одним малышом, поэтому и визуально увеличиваться он начнет раньше;

Как будет увеличиваться живот со сроком беременности

Если в первом триместре скорость увеличения живота обусловлена только индивидуальными особенностями, то по мере развития беременности отклонение в размере окружности живота от нормы может сигнализировать об осложнениях или неправильно установленном сроке.

Начиная примерно с 12-й недели ваш врач на каждом приеме будет замерять высоту стояния дна матки (расстояние от лонного сочленения до края матки) и окружность живота. Считается, что после 12-й недели живот должен увеличиваться в среднем на 1 см в неделю. Таким образом, у женщины среднего телосложения к концу беременности окружность живота составит 100-110 см.

Существуют специальные таблицы, по которым акушеры-гинекологи определяют соответствие окружности живота норме, но точной картины они дать не могут, все зависит от вашего изначального обхвата талии и особенностей беременности. Именно поэтому врачи больше обращают внимание на динамику увеличения живота.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub.ru ссылка на сайт обязательна.

Вам также будет интересно

Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка
Беременность
Здоровье и самочувствие мамы
Рост живота во время беременности

Understand IBS Treatment Expectations

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Sleep
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - At-Home Testing
  - .
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Video Series
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silence
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - сознательное питание
  - Sugar Sobvvy
  - Перемещение вашего тела
    - Sugar Sobvvy
    - Перемещение вашего тела
      - Sugar Sobvvy
      - Перемещение вашего тела
        .
        Здоровье кишечника
        Mood Foods
        Выровняйте позвоночник
      - Find Care
        Первичная помощь
        Психическое здоровье
        Акушер-гинеколог
        Дерматологи
        Неврологи
        Кардиологи
        Ортопеды
      - Тесты на образ жизни
        Управление весом
        У меня депрессия? Викторина для подростков
        Вы трудоголик?
        Как хорошо ты спишь?
      - Инструменты и ресурсы
        Новости здравоохранения
        Найдите диету
        Найдите полезные закуски
        Лекарства от А до Я
        Здоровье от А до Я
        8
        80008
        Подключение
        Рак молочной железы
        Воспалительное заболевание кишечника
        Псориатический артрит
        Мигрень
        Плесолевой склероз
        PSORIASO
      Medicly Sopped By-Specd. FAANP — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — Обновлено 31 мая 2019 г. какие методы лечения существуют.
      Прежде чем обсуждать со своим лечащим врачом варианты лечения, ознакомьтесь с тем, что доступно. Ознакомьтесь с обзором вариантов лечения СРК.
      Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило несколько препаратов специально для лечения СРК. Хотя ваш лечащий врач может назначать лекарства для лечения других специфических симптомов, они были одобрены специально для лечения СРК:
      - Алосетрона гидрохлорид (Lotronex): FDA одобрило этот препарат для лечения СРК с диареей (СРК-Д). Лекарство представляет собой блокатор 5-HT3.
      - Элуксадолин (Виберзи): В мае 2015 года FDA одобрило этот препарат для лечения СРК-Д. Этот препарат предназначен для воздействия на нервную систему, уменьшая сокращения кишечника, вызывающие диарею.
      - Любипростон (Амитиза): Этот препарат используется для лечения СРК с запором (СРК-З) у женщин в возрасте 18 лет и старше. Он работает, активируя хлоридные каналы в организме, чтобы уменьшить симптомы запора.
      - Рифаксимин (ксифаксан): FDA также одобрило этот антибиотик для лечения СРК в мае 2015 года. Это лекарство предназначено для приема три раза в день в течение 14 дней для уменьшения симптомов СРК-Д. Хотя врачи точно не знают, как действует это лекарство, считается, что ксифаксан влияет на бактерии в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), чтобы уменьшить симптомы, связанные с СРК-Д.
      Ваш лечащий врач может принять во внимание характер и тяжесть ваших симптомов, прежде чем назначать эти лекарства.
      Ваш лечащий врач может прописать другие лекарства для лечения определенных симптомов, связанных с вашим СРК. Примеры могут включать диарею, запор, судороги и беспокойство. Многие из этих лекарств предназначены для приема при ухудшении симптомов, а не для ежедневного приема.
      Хотя некоторые из них доступны без рецепта, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем начать их принимать. Таким образом, вы можете быть уверены, что они не будут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, или негативно повлияют на ваше здоровье.
      - Антидепрессанты: Тревога, стресс и депрессия могут способствовать возникновению симптомов СРК. Антидепрессанты могут помочь уменьшить эти эффекты. Примеры включают флуоксетин (прозак), сертралин (золофт) и циталопрам (целекса).
      - Средства против диареи: Некоторые из этих препаратов воздействуют на мышцы желудочно-кишечного тракта, замедляя быстрые сокращения, которые могут привести к диарее. Примеры включают лоперамид и дифеноксилат.
      - Спазмолитики: Эти лекарства уменьшают спазмы, которые могут возникнуть при СРК. Некоторые из них являются растительными лекарственными средствами. Примеры включают алкалоиды белладонны, гиосциамин и масло перечной мяты.
      - Секвестранты желчных кислот: Они используются, если у вас продолжается диарея, несмотря на прием антидиарейных препаратов. Однако побочные эффекты включают боль в животе, вздутие живота, газы и запоры, что может ограничивать их использование. Примеры включают холестирамин и колесевелам.
      - Пищевые добавки: Эти добавки могут увеличить объем вашего стула, а также облегчить его прохождение. Они часто используются для уменьшения запоров.
      - Слабительные: Эти лекарства лечат запоры. Некоторые смягчают стул. Другие стимулируют работу кишечника и облегчают его опорожнение. Примеры включают лактулозу, магнезиальное молоко и полиэтиленгликоль 3350 (MiraLAX).
      - Пробиотики: Хотя не было полностью доказано, что они уменьшают симптомы СРК, некоторые люди принимают их для восстановления баланса бактерий в пищеварительном тракте.
      В идеале изменение образа жизни может помочь вам контролировать СРК. Однако, если ваши симптомы ухудшаются или влияют на вашу повседневную жизнь, ваш лечащий врач может назначить одно или несколько из этих лекарств.
      Иногда препараты для лечения СРК не выпускаются в форме таблеток. Поскольку диета, стресс и беспокойство могут играть роль в ухудшении СРК, изменение образа жизни может уменьшить ваши симптомы. Одно из мест, с которого можно начать, — это ваша диета.
      Некоторые продукты могут вызывать неприятные газы и вздутие живота. Ваш лечащий врач может порекомендовать исключить овощи, такие как брокколи, цветная капуста и белокочанная капуста, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы. Газированные напитки и сырые фрукты также могут вызывать избыток газов и вздутие живота.
      Еще одним потенциальным изменением является переход на диету с низким содержанием FODMAP. FODMAP означает ферментируемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы. Эти типы углеводов могут раздражать пищеварительный тракт при СРК.
      Может быть рекомендована элиминационная диета, при которой вы прекращаете есть эти типы продуктов, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы. Затем вы можете постепенно снова вводить некоторые продукты. Если ваши симптомы вернутся, вы знаете, какая пища может быть одной из причин.
      Примеры продуктов с высоким содержанием FODMAP включают спаржу, яблоки, фасоль, горох, грейпфруты, переработанное мясо, изюм и продукты, содержащие пшеницу.
      Иногда добавление клетчатки в рацион может помочь уменьшить последствия запоров.
      Однако продукты с высоким содержанием клетчатки могут быть продуктами с высоким содержанием FODMAP. Примеры включают цельные зерна, овощи, бобы и фрукты. Медленное добавление этих продуктов в свой рацион может помочь уменьшить потенциальные побочные эффекты.
      Снятие стресса — еще один важный аспект образа жизни при СРК. Достаточный отдых и физические упражнения могут помочь уменьшить ежедневный стресс. Попробуйте такие занятия, как йога, медитация, тай-чи, ведение дневника и чтение.
      Уделите себе немного времени в тишине — даже всего 15 минут в день — это поможет снять чувство стресса и давления. Вам может быть полезно обратиться к терапевту, который поможет вам распознать факторы стресса в вашей жизни и научиться справляться с ними.
      Отказ от курения — еще одно важное изменение образа жизни, если вы живете с СРК. Курение сигарет может вызвать реакции в организме, которые сделают кишечник более раздражительным. Отказ от курения не только полезен для вашего здоровья в целом, но и помогает уменьшить симптомы СРК.
      СРК — это состояние, которое имеет свои взлеты и падения. Расстройство может ухудшиться при стрессе, гормональных колебаниях и болезни. Иногда СРК обостряется без видимой причины. Лекарства от СРК нет, но им можно управлять.
      Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы можете контролировать свои симптомы с помощью изменения образа жизни, лекарств или их сочетания.
      Последнее медицинское рассмотрение от 31 мая 2019 г.
      Как мы рецензировали эту статью:
      Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
      - Воспалительные заболевания кишечника и синдром раздраженного кишечника. (2014).
        crohnscolitisfoundation.org/assets/pdfs/ibd-and-irritable-bowel.pdf
      - Синдром раздраженного кишечника. (2015).
        my.clevelandclinic.org/health/diseases/4342-irritable-bowel-syndrome-ibs
      - Синдром раздраженного кишечника. (2018).
        mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bawel-syndrome/symptoms-causes/syc-20360016
      - Синдром раздраженного кишечника. (2019).
        womenshealth.gov/a-z-topics/синдром раздраженного кишечника
      - Лечение синдрома раздраженного кишечника не является универсальным. (2017).
        fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm392396.htm
      - Советы по преодолению симптомов СРК. (н.д.).
        healthwomen.org/content/article/tips-coping-ibs-symptoms
      Поделиться этой статьей
      Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Рэйчел Налл, MSN, CRNA — обновлено 31 мая 2019 г.
      Связанные истории
      - Как эффективно управлять IBS-C/CIC
      - Руководство по рациону диеты
      - 9 Знаки и симптомы синдрома раздражительного кишечника (IBS)
      - . Запорные препараты
      - Опасность необработанного IBS-C/CIC
      Прочитайте это следующее
      - Как эффективно управлять IBS-C/CIC
        Medically Revieals By By By By By By By By By By By By elaine k. le.m.0221
        Если вы постоянно думаете о своем СРК-З, скорее всего, вы не делаете все возможное для его лечения или управления им. Узнайте больше об эффективных решениях…
        ПОДРОБНЕЕ
      - Руководство по диете СРК
        Медицинский обзор Гранта Тинсли, доктора философии, CSCS,*D, CISSN
        Шесть распространенных диет могут помочь облегчить симптомы СРК. Они включают диету с низким содержанием FODMAP, безглютеновую диету, диету с высоким содержанием клетчатки и многое другое.
        
        ПОДРОБНЕЕ
      - 9 Признаки и симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК)
        Мэтью Торп, доктор медицины, доктор философии
        Синдром раздраженного кишечника (СРК) вызывает боль в животе, сопровождающуюся диареей, запором или периодами того и другого. Вот 9 признаков и симптомов СРК.
        ПОДРОБНЕЕ
      - Лекарства от запоров, отпускаемые без рецепта и по рецепту
        Медицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.
        Лекарства от запоров доступны как без рецепта, так и по рецепту. Узнайте, какие варианты могут подойти вам.
        ПОДРОБНЕЕ
      - Опасности нелеченного СРК-З/CICПОДРОБНЕЕ
      - Спросите эксперта: СРК-З против хронического идиопатического запора
        
        Эксперт отвечает на распространенные вопросы о сходствах и различиях синдрома раздраженного кишечника с запорами и хроническим идиопатическим…
        ПОДРОБНЕЕ
      - Существуют ли варианты лечения купирования синдрома раздраженного кишечника?0221
        Хотя лекарства от СРК не существует, можно обратить вспять некоторые симптомы СРК. Существует много эффективных вариантов лечения СРК.
        ПОДРОБНЕЕ
      - Как спазмолитики облегчают симптомы СРК
        Спазмолитики могут использоваться для лечения некоторых симптомов СРК. Они помогают предотвратить спазмы кишечника, но могут иметь побочные эффекты.
        ПОДРОБНЕЕ
      - Заразен ли синдром раздраженного кишечника (СРК)?
        
        Медицинское заключение Саурабха Сетхи, доктора медицинских наук, MPH
        Синдром раздраженного кишечника не вызывается инфекцией и не может передаваться другим людям.
        ПОДРОБНЕЕ
      - Что такое мозговой туман СРК и что с этим делать?
        Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
        Может существовать связь между СРК и мозговым туманом. Многие люди с СРК сообщают об ощущении тумана в голове, и исследования предполагают связь с микробиомом.
        ПОДРОБНЕЕ
      Симптомы, лечение, профилактика и многое другое
      Diastasis Recti: Symptoms, Treatment, Prevention, and More
      - Health Conditions
        Featured
        Breast Cancer
        IBD
        Migraine
        Multiple Sclerosis (MS)
        Rheumatoid Arthritis
        Type 2 Diabetes
        Статьи
        Кислотный рефлюкс
        СДВГ
        Аллергии
        Болезнь Альцгеймера и деменция
        Биполярное расстройство
        Рак
        Болезнь Крона
        Chronic Pain
        Cold & Flu
        COPD
        Depression
        Fibromyalgia
        Heart Disease
        High Cholesterol
        HIV
        Hypertension
        IPF
        Osteoarthritis
        Psoriasis
        Skin Disorders and Care
        STDs
      - Откройте для себя
        Темы о здоровье
        Питание
        Фитнес
        Уход за кожей
        Сексуальное здоровье
        Women’s Health
        Mental Well-Being
        Sleep
        Product Reviews
        Vitamins & Supplements
        Sleep
        Mental Health
        Nutrition
        At-Home Testing
        CBD
        Men’s Health
        Оригинальная серия
        Fresh Food Fast
        Дневники диагностики
        You’re Not Alone
        Настоящее время
        Серия видео
        Youth in Focus
        Healthy Harvest
        No More Silence
        Future of Health
      - Plan
        Health Challenges
        Mindful Eating
        Sugar Savvy
        Move Your Body
        Gut Health
        Mood Продукты питания
        Выровняйте позвоночник
        Find Care
        Первичная помощь
        Психическое здоровье
        Акушер-гинеколог
        Дерматологи
        Неврологи
        Кардиологи
        Ортопеды
        Тесты по образу жизни
        Управление весом
        У меня депрессия? Викторина для подростков
        Вы трудоголик?
        Как хорошо ты спишь?
        Инструменты и ресурсы
        Health News
        Найдите диету
        Найдите здоровые закуски
        Препараты A-Z
        Health A-Z
      - Connect
        9008
        Connect
        0008
        Воспалительное заболевание кишечника
        Псориатический артрит
        Мигрень
        Плесолевой склероз
        Псориаз
        Меняк, просмотр Debra Rose Wilson, Ph. D., MSN, R.N., IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL, IBCL. — Джейн Чертофф, 20 ноября 2017 г.
        Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
        Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
        Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
        Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
        Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
        Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
        Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
        Узнайте больше о нашем процессе проверки.
        Что такое диастаз прямых мышц живота?
        Диастаз прямых мышц живота — это частичное или полное расхождение прямых мышц живота или мышц «шести кубиков», которые встречаются на средней линии живота. Диастаз прямых мышц живота очень распространен во время и после беременности. Это происходит потому, что матка растягивает мышцы живота, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Одно исследование показало, что до 60 процентов женщин могут испытывать диастаз прямых мышц живота во время беременности или после родов.
        Однако это состояние не ограничивается беременностью. Это может затронуть любого, включая новорожденных детей и мужчин. В некоторых случаях это может быть результатом неправильного поднятия тяжестей или выполнения чрезмерных или небезопасных упражнений на пресс.
        Каковы симптомы?
        Наиболее распространенным симптомом диастаза прямых мышц живота является вздутие живота, особенно при напряжении или сокращении мышц живота. Дополнительные симптомы включают:
        боль в пояснице
        плохая осанка
        запор
        вздутие живота
        беременность
        Во время беременности у вас может не быть никаких заметных симптомов, так как мышцы живота расходятся. Но во втором или третьем триместре вы можете увидеть выпуклость или выступ на животе. Он может появиться выше и ниже пупка. Это может быть наиболее заметно, когда вы пытаетесь использовать мышцы живота, чтобы встать, сесть или лечь.
        Если вы испытываете сильную боль в животе, спине или тазу, немедленно обратитесь к врачу.
        Послеродовой период
        После родов наиболее заметным симптомом является вздутие живота. Даже если вы больше не беременны, может показаться, что вы все еще беременны.
        Вот как самостоятельно проверить себя на наличие диастаза прямых мышц живота после родов:
        Лягте на спину, ноги согнуты, ступни на полу.
        Слегка приподнимите плечи над полом, поддерживая голову одной рукой, и посмотрите вниз на живот.
        Переместите другую руку выше и ниже пупка и вдоль средней линии мышц живота. Посмотрите, сможете ли вы вставить пальцы в промежутки между мышцами.
        Если вы чувствуете щель или разделение на один-два пальца, скорее всего, у вас умеренная степень диастаза прямых мышц живота. Через несколько недель после родов разрыв начнет сокращаться по мере того, как ваши мышцы восстанавливают силу.
        Ваш врач или физиотерапевт также может проверить наличие диастаза прямых мышц живота с помощью измерительного инструмента, называемого штангенциркулем, или с помощью ультразвука. Это даст им более точное измерение. Ваш врач или физиотерапевт также должны оценить любой зазор, превышающий длину двух пальцев.
        Каковы причины?
        Избыточное внутрибрюшное давление вызывает диастаз прямых мышц живота. Во время беременности мышцы живота и соединительные ткани растягиваются из расширяющейся матки. Им помогают гормоны беременности релаксин и эстроген. Потуги во время родов также могут привести к диастазу прямых мышц живота. Ожидается некоторое отделение живота во время и после беременности.
        В прошлом факторами риска считались индекс массы тела (ИМТ), увеличение массы тела во время беременности, масса тела ребенка и возраст матери. Но исследование 2015 года не обнаружило связи между этими факторами и большей или меньшей вероятностью беременных женщин столкнуться с этим заболеванием.
        Новорожденные иногда рождаются с диастазом прямых мышц живота, особенно если они недоношенные. Это потому, что их брюшные мышцы не полностью развиты и связаны. Состояние обычно корректируется со временем.
        Как лечится?
        У большинства женщин во время беременности наблюдается некоторое отделение брюшной полости. Это может ослабить ваше ядро и привести к боли в спине или тазу. Возможно, вам придется носить бандаж или Tubigrip для поддержки в течение дня. Также не забудьте сделать следующее:
        Избегайте поднятия тяжестей или дальнейшего напряжения мышц живота до родов.
        Соблюдайте правильную осанку.
        Поддерживайте нижнюю часть спины, когда сидите, подложив под спину полотенце или подушку.
        Согните колени, перекатывайтесь и поддерживайте себя рукой, когда ложитесь или встаете с кровати или встаете с пола.
        Во время беременности вы можете продолжать укреплять мышцы кора, но выполнять модифицированные, безопасные для беременных упражнения для устранения диастаза прямых мышц живота.
        У некоторых женщин диастаз прямых мышц живота может исчезнуть после родов по мере восстановления силы мышц брюшного пресса. Если вы все еще испытываете симптомы или разлуку через восемь недель после родов, упражнения могут помочь. Вы можете выполнять упражнения дома или работать с физиотерапевтом или послеродовым специалистом по фитнесу.
        Послеродовое лечение диастаза прямых мышц живота обычно включает упражнения для мышц тазового дна и глубоких мышц живота. Всегда консультируйтесь со своим врачом и получайте его одобрение, прежде чем начинать тренироваться после родов. После того, как вы получите добро, выполните специализированную тренировку для диастаза прямых мышц живота.
        Чего следует избегать
        Избегайте традиционных скручиваний, приседаний и планок в послеродовом периоде до тех пор, пока ваш живот не излечится от диастаза прямых мышц живота. Эти упражнения могут ухудшить состояние.
        Вам также следует избегать:
        любых напряженных упражнений, при которых мышцы живота выпячиваются
        удерживания ребенка на одном бедре, если это вызывает боль0352
        Есть ли осложнения?
        Diastasis Recti может привести к следующим осложнениям:
        Стабилизированная стабильность и подвижность ствола
        боли в спине
        Pelvic Pain
        . Профилактика диастаза прямых мышц живота
        Перед беременностью попрактикуйтесь в укреплении кора. Это должно включать ваше тазовое дно и косые мышцы. Важно всегда использовать хорошую форму при выполнении упражнений на пресс. Избегайте любых упражнений, при которых ваш живот выпирает или вызывает напряжение в спине. Обратитесь за помощью к сертифицированному личному тренеру.
        Каковы перспективы?
        Физиотерапевт, специализирующийся на послеродовом восстановлении, может порекомендовать упражнения, которые помогут уменьшить симптомы диастаза прямых мышц живота. Если боль от диастаза прямых мышц живота мешает вам заниматься повседневными делами, возможно хирургическое вмешательство. Некоторые женщины также выбирают операцию по косметическим причинам. Поговорите со своим врачом о плане лечения, который будет работать лучше всего для вас.
        Последний медицинский осмотр 20 ноября 2017 г.
        Отцовство
        Послеродовой уход
        Осложнения беременности
        Как мы рецензировали эту статью:
        Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
        Аби Дж. (без даты). Диастаз прямых мышц живота.
        med.stanford.edu/newborns/professional-education/photo-gallery/abdomen.html#diastasis_recti
        Бранкато Д. (2015). Диастаз прямых мышц живота: не только для новорожденных и беременных женщин.
        nfpt.com/blog/diastasis-recti-not-just-for-new-borns-and-pregnant-women
        Akram J, et al. (2014). Диастаз прямых мышц живота. DOI:
        10.3109/2000656X.2013.859145
        Батлер Тоба Ю. (2017). Почему мышцы живота иногда расходятся во время беременности?
        mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/diastasis-recti/faq-20057825
        Catone L [LaraCatone]. (2011). Послеродовое упражнение: самодиагностика диастаза прямых мышц живота [Видеофайл].
        youtube.com/watch?v=uzIrt82maws
        Расхождение прямых мышц живота (DRAM) в послеродовом периоде. (2017).
        guyandstthomas.nhs.uk/resources/patient-information/therapies/physiotherapy/DRAM.pdf
        Edmeades L. (2013). Нагрузка на мышцы живота (диастаз прямых мышц живота).
        pelvichealthphysio.co.nz/Для женщин/Расслоение мышц живота при беременности
        Fernandes da Morta PG, et al. (2015). Распространенность и факторы риска диастаза прямых мышц живота от поздних сроков беременности до 6 месяцев после родов и связь с пояснично-тазовой болью. DOI:
        10.1016/j.math.2014.09.002
        Диастаз брюшной полости, связанный с беременностью: информация для пациентов. (2017).
        wwl.nhs.uk/Library/All_New_PI_Docs/Audio_Leaflets/Obstetrics/Pragnancy_Abdominal_Diastasis/obs034_abdominal_diastasis217v3.pdf
        Rawlins A. (2017). Затянувшееся вздутие живота после родов? Это может быть диастаз прямых мышц живота.
        utswmedicine.org/stories/articles/year-2017/diastasis-recti-exercises.html
        Sperstad JB, et al. (2016). Диастаз прямых мышц живота во время беременности и через 12 и 14 месяцев после родов: распространенность, факторы риска и сообщения о пояснично-тазовой боли. DOI:
        10.1136%2Fbjsports-2016-096065
        Ваше тело после беременности. (2016).
        nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/your-body-after-childbirth.aspx?tabname=Беременность
        Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
        Текущая версия
        20 ноября 2017 г.
        Написано
        Джейн Чертофф
        Под редакцией
        Nizam Khan (Techspace)
        Medically Review wy
        DEBRA). BC, CHT
        Поделиться этой статьей
        Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джейн Чертофф, 20 ноября 2017 г.
        Связанные истории
        HEAL Diastasis Recti: Упражнения для новых мам
        Как сказать, вам нужна диастаза. О прямых и непрямых грыжах
        5 причин, по которым вам нужен бандаж для беременных
        Читать далее
        Лечение диастаза прямых мышц живота: упражнения для молодых мам
        Медицинское заключение Кэтрин Ханнан, доктор медицины.
        Диастаз прямых мышц живота — это расслоение мышц живота. Это может вызвать вздутие живота после беременности, но эти упражнения могут помочь вашему исцелению…
        ПОДРОБНЕЕ
        Как узнать, нужна ли вам операция по поводу диастаза прямых мышц живота
        Операция при диастазе прямых мышц живота аналогична подтяжке живота. Он включает в себя хирургическое соединение мышц, разделенных во время беременности.
        ПОДРОБНЕЕ
        Что нужно знать о диастазе прямых мышц живота
        Медицинское заключение доктора медицины Грэма Роджерса
        Диастаз прямых мышц живота часто встречается у беременных женщин, но он также может поражать мужчин, женщин, которые никогда не были беременны, и дети. Узнайте больше об этом.
        
        ПОДРОБНЕЕ
        Что следует знать о прямых и непрямых грыжах
        Медицинское заключение Сюзанны Фальк, доктора медицины
        Если у вас диагностирована грыжа, врач сообщит вам, является ли она прямой или непрямой. Узнайте больше об этих двух типах грыж.
        ПОДРОБНЕЕ
        5 причин, по которым вам нужен бандаж для беременных
        Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
        Бандаж для живота дает много преимуществ беременным женщинам, особенно во втором и третьем триместрах. Вот что он может сделать для вас.
        ПОДРОБНЕЕ
        Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.
        
        ПОДРОБНЕЕ
        Рецепт, подходящий для беременных: сливочно-белый перец чили с греческим йогуртом
        Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.
        ПОДРОБНЕЕ
        Что нужно знать об употреблении куркумы во время беременности
        Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.
        ПОДРОБНЕЕ
        Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем
        Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE
        
        Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка.