Ученые рассказали об опасности «пивного» живота
Большой живот даже при нормальном весе повышает риск многих болезней и преждевременной смерти, предупреждают иранские ученые. Отложения жира в брюшной полости приводят к диабету, повышенному давлению и сердечно-сосудистым заболеваниям. Однако объемные бедра, наоборот, снижают риски.
«Пивной» живот повышает риск смерти даже у стройных в остальном людей, предупреждают ученые из Сенманского университета медицинских наук в Иране и Торонтского университета в Канаде. Даже если масса тела находится в пределах нормы, избыток жира в области живота может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Исследование было опубликовано в журнале British Medical Journal.
«Ожирение связано с повышенным риском преждевременной смерти, — пишут авторы работы. — Избыточные отложения жира приводят к системным воспалениям, окислительному стрессу, инсулинорезистентности, росту кровяного давления и эндотелиальной дисфункции, а также связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, заболеваний почек и неврологических расстройств.
Примерно треть населения мира страдает от лишнего веса или ожирения».
Авторы работы обратили внимание, что индекс массы тела, который используется как распространенный показатель ожирения (и риска развития сопутствующих заболеваний), на самом деле слабо отражает реальное состояние организма, так как не учитывает мышечную массу и региональные отложения жира в организме. Они предположили, что более надежным показателем может быть обхват талии. Однако связь этого параметра с ожирением и состоянием здоровья пока что изучена недостаточно.
Ученые провели мета-анализ более 70 исследований, посвященных связи показателей ожирения, в том числе объема талии, и риска развития различных заболеваний и смерти. Всего в рассмотренные исследования вошли данные более 2,5 млн человек из разных стран.
Оказалось, каждые лишние 10 см в объеме талии связаны с ростом риска преждевременной смерти на 11%.
Значимой разницы в результатах не наблюдалось даже при поправке на индекс массы тела и иные факторы.
Большой живот мог присутствовать даже у относительно стройных людей, и им он нес те же опасности, что и более упитанным.
«Мы обнаружили, что связь оставалась выраженной после учета индекса массы тела, — пишут исследователи. — Это указывает, что отложения висцерального жира, независимо от общего ожирения, связаны с более высоким риском для здоровья».
«Люди должны больше беспокоиться о своей талии, а не фокусироваться только на весе или индексе массы тела, — говорит Тониф Ахмад Хан, ведущий автор исследования. — Объем талии отражает количество висцерального жира. Похудеть в той или иной части тела изолированно нельзя, но диета и физические упражнения помогут уменьшить объем талии и, следовательно, количество жира в области живота».
Висцеральный жир — это жир, который находится вокруг органов в брюшной полости.
Его излишек связан с высоким холестерином, высоким кровяным давлением, болезнями сердца, диабетом и инсультом.
Соответственно, увеличение количества висцерального жира может увеличить и риск смерти от этих болезней, поясняет Хан.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, независимо от роста и индекса массы тела, мужчинам следует задуматься о похудении, если обхват их талии больше 94 см, женщинам — 80 см.
При этом окружность таза и бедра оказалась обратно пропорциональна риску смерти от всех причин.
Увеличение окружности таза на 10 см ассоциировалось со снижением риска смерти от всех причин на 10%, увеличение окружности бедра на 5 см — со снижением риска на 18%.
Объемы в этой области чаще связаны с ростом мышц, поясняют исследователи. А отложения жира на бедрах считаются полезными.
Ранее китайские специалисты тоже сообщали о пользе больших бедер — даже при ожирении объемные бедра были связаны с более низким кровяным давлением и пониженным риском развития болезней сердца. Независимо от возраста, индекса массы тела, окружности талии, у мужчин с обхватом бедра более 55 см и у женщин более 54 см высокое давление было распространено меньше.
У лиц с окружностью бедра в пределах нормы (50 см у женщин и 51 см у мужчин) оно гораздо чаще было повышенным.
В отличие от висцерального жира, жир на ногах может быть полезен для обмена веществ, заключили авторы работы. Наиболее вероятная причина этого — то, что на бедрах и жир, и мышцы выделяют различные полезные вещества, помогающие поддерживать кровяное давление в относительно стабильном диапазоне.
«Самое опасное место для жировых отложений»: чем большой живот грозит мужчинам
Почему у мужчин жировые отложения часто скапливаются в области живота
Как объяснила Наталия Тананакина, врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), ожирение бывает двух типов.
— Гиперпластическое ожирение — увеличение количества жировых клеток, сохраняющих свой объем.
— Гипертрофическое ожирение — увеличение объемов жировых клеток.
«Второй тип ожирения коррелирует с андроидным типом распределения жира. У мужчин с типом фигуры «яблоко» жир скапливается в области живота. Если обхват талии превышает 94 см, мы можем говорить, что у человека избыточная масса тела или ожирение», — объясняет доктор Тананакина.
Также эндокринолог упомянула, что андроидное ожирение встречается и у женщин в менопаузе, которая развивается с превалированием мужских гормонов.
Чем жировые отложения в области живота опасны для здоровья
Врач-кардиолог Денис Cоколов предупреждает:
«Живот — самое опасное место для жировых отложений. Не бедра, не ягодицы или грудь, а именно область живота — жир скапливается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Это так называемый висцеральный жир.
От молока до пива: какие продукты превращают вас в «лакомый кусочек» для комара
Укусы комаров крайне неприятны и для взрослых, и для детей. Что лучше не включать в рацион, а…
20 июня 11:35
Во-первых, жир на животе — это хранилище токсинов, которые негативно влияют на организм. Во-вторых, жировые ткани нашего организма выделяют определенные гормоны. Соответственно, чем больше жировой ткани, тем этих гормонов больше производится. В результате в организме возникает дисбаланс, последствия которого могут быть весьма и весьма серьезными.
Со временем эти проблемы могут выйти за пределы желудочно-кишечного тракта в форме различных воспалений. Среди самых распространенных проблем — артериальная гипертония, метаболический синдром, развитие сахарного диабета».
Эндокринолог Наталия Тананакина поясняет, что жировые отложения в области живота связаны с развитием метаболического синдрома — группы обменных нарушений:
«К примеру, сахарный диабет 2 типа, который возникает из-за нарушения выработки инсулина. В связи с этим возникает абдоминальное ожирение и артериальная гипертензия. Запускается определенный вид реакций воспаления организма, которые влияют на сосуды и могут быть триггером других метаболических нарушений.
Абдоминальное ожирение способствует развитию онкологических процессов у мужчин, в особенности урологических».
Врач-гастроэнтеролог, член Российской Гастроэнтерологической Ассоциации Евгений Белоусов подчеркивает, что реальную опасность для здоровья жир на животе представляет в том случае, если объемы талии превышают 80-85 см у женщин и 90-94 см у мужчин.
«В таком случае сжигание жира уже является не просто эстетической проблемой, а переходит в разряд медицинских. Связано это с тем, что при объемах талии, превышающих указанные цифры, можно с уверенностью говорить о переизбытке висцерального жира. А это очень мешает внутренним органам полноценно функционировать. Из-за их сдавливания могут возникать различные осложнения», — заявил доктор Белоусов.
Среди опасностей жира на животе гастроэнтеролог назвал воспалительные процессы, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, болезни желудка, мочевого пузыря, печени и других органов, повышение «плохого» холестерина и развитие атеросклероза сосудов, возрастание рисков инфаркта миокарда, инсульта, хронической сердечной недостаточности.
«Последние исследования доказали, что висцеральные жиры способны влиять и на работу мозга, в частности, усугублять или ускорять развитие деменции.
Повышенная вероятность инсультов часто приводит к множественным микроинсультам, которые человек может даже не замечать.
Однако с каждым таким приступом часть клеток мозга отмирает, развивается мультиинфарктная деменция», — предупреждает доктор Белоусов.
close
100%
Как жир на животе влияет на мужское здоровье и способность к зачатию
К осложнениям абдоминального (висцерального) ожирения, помимо сахарного диабета второго типа, инсулинорезистентности, артериальной гипертонии и метаболического синдрома, относят бесплодие. Об этом говорит Гусейин Садыков, врач уролог-андролог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник».
«Если у мужчины жир сконцентрирован в области живота и талии, возрастает риск гормональных нарушений и нарушений обмена веществ. В жировой ткани происходит так называемая ароматизация половых гормонов, то есть преобразование мужских гормонов (андрогенов) в женские (эстрогены). Из-за избытка эстрогенов в крови могут развиваться такие патологии, как:
— нормогонадотропный гипогонадизм — состояние, при котором уровень гонадотропных гормонов (ФСГ, ЛГ) остается в норме, а вот тестостерона в яичках вырабатывается недостаточно.
У мужчин снижается работоспособность, ухудшается сон, развивается депрессия;
— гиперпролактинемия. Если пролактина слишком много, он начинает препятствовать выработке половых гормонов, провоцируя снижение либидо, нарушение эрекции и бесплодие. Иногда у мужчин могут увеличиваться грудные железы.
У мужчин с абдоминальным ожирением часто диагностируют метаболический синдром. Это целый комплекс нарушений обмена веществ, вследствие которых снижается половое влечение, ухудшается оргазм, развивается эректильная дисфункция (импотенция)», — предупреждает Гусейин Садыков.
Также уролог-андролог подчеркнул, что высокое содержание эстрогенов и низкий уровень тестостерона плохо влияют на качество спермы:
«В частности, уменьшается объем семенной жидкости, сокращается концентрация сперматозоидов, появляется много половых клеток с неправильным строением.
Нередко у мужчин с большим животом выявляют повышенное содержание холестерина в сыворотке крови (гиперхолестеринемию), что тоже может негативно влиять на репродуктивную функцию».
Как мужчине избавиться от большого живота
Эндокринолог Наталия Тананакина подсказывает, что избавиться от большого живота можно с помощью диеты, направленной на снижение веса.
Плохая гигиена или серьезное заболевание: почему от человека может плохо пахнуть
У неприятного запаха от тела могут быть разные причины: в одних случаях это вариант нормы…
25 мая 16:45
«Подходить к этому можно, как и к любому лечению ожирения. Сначала мужчина обращается к терапевту или эндокринологу, обследуется на предмет каких-либо изменений в организме. Причиной могут стать нарушения работы надпочечников, недостаточность выработки половых гормонов у мужчин или снижение функций эндокринной железы. Нельзя исключать и обычные факторы — генетическая предрасположенность, особенности пищевого поведения, низкая физическая активность», — объясняет доктор.
close
100%
Что делать, если вес уходит, а живот — нет
Врач-эндокринолог Тананакина подтверждает, что в некоторых случаях при снижении веса живот все же может оставаться:
«Такое происходит, если человек ограничил потребление пищи, но физическая активность осталась на низком уровне.
Самая рациональная диета — это ограничение количества потребляемых калорий, равномерное распределение приемов пищи в течение дня, соблюдение баланса белков, жиров и углеводов и восполнение нехватки витаминов.
Необходима также умеренная физическая активность не менее 150 минут в неделю, а также выполнение физических упражнений, охватывающих определенные группы мышц и ускоряющих уменьшение объемов тела.
Если метаболические нарушения приводят к серьезным осложнениям и увеличению массы тела, мы предлагаем медикаментозное лечение. Ряд препаратов будет способствовать снижению веса и уменьшать объемы в области живота».
Избыток жира на животе, даже у людей со здоровым ИМТ, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
(Peter Dazeley/The Image Bank, Getty Images) , даже если их индекс массы тела находится в пределах того, что считается здоровым диапазоном, согласно новому научному отчету. Заявление Американской кардиологической ассоциации, опубликованное в четверг в ее журнале Circulation, обобщает исследования о том, как жир на животе и другие показатели ожирения влияют на здоровье сердца.
Жир на животе также называют абдоминальным жиром и висцеральной жировой тканью или НДС.
«Исследования, в которых изучалась взаимосвязь между абдоминальным жиром и сердечно-сосудистыми последствиями, подтверждают, что висцеральный жир представляет собой явную опасность для здоровья», — заявила в пресс-релизе председатель писательского комитета доктор Тиффани Пауэлл-Уайли. Пауэлл-Уайли — руководитель лаборатории социальных детерминант ожирения и риска сердечно-сосудистых заболеваний в Национальном институте сердца, легких и крови в Бетесде, штат Мэриленд.
Наличие у человека слишком большого количества жира на животе обычно определяется с помощью отношения окружности талии к росту (принимая во внимание размер тела) или соотношения талии и бедер. Было показано, что это измерение предсказывает смерть от сердечно-сосудистых заболеваний независимо от ИМТ, меры ожирения, основанной на росте и весе.
Эксперты рекомендуют проводить измерение брюшной полости и ИМТ во время регулярных визитов к врачу, потому что даже у людей со здоровым весом это может означать повышенный риск сердечных заболеваний.
Абдоминальное ожирение также связано с накоплением жира вокруг печени. Это часто приводит к неалкогольной жировой болезни печени, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Во всем мире около 3 миллиардов человек имеют избыточный вес или страдают ожирением. По словам Пауэлл-Уайли, «эпидемия ожирения вносит значительный вклад» во многие хронические заболевания и случаи сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. В частности, ожирение связано с более высоким риском ишемической болезни сердца и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Это способствует высокому уровню холестерина, диабету 2 типа, высокому кровяному давлению и нарушениям сна.
Тем не менее, анализ показал, что некоторые люди, чей ИМТ классифицирует их как страдающих ожирением, но у которых низкий уровень брюшного жира, подвержены меньшему риску проблем с сердцем.
Выполнение федеральных рекомендаций по 150-минутной физической активности в неделю может быть достаточным для уменьшения брюшного жира, как показал анализ, без дополнительных потерь от более длительных занятий.
В некоторых случаях было показано, что физические упражнения сами по себе или в сочетании с изменениями диеты уменьшают абдоминальное ожирение даже без потери веса.
Кроме того, потеря веса в результате изменения образа жизни улучшает уровень сахара в крови, артериальное давление, а также уровни триглицеридов и холестерина — совокупность факторов, называемых метаболическим синдромом, согласно новому заявлению. Он также уменьшает воспаление, улучшает функцию кровеносных сосудов и помогает при неалкогольной жировой болезни печени.
Кроме того, согласно отчету, интенсивная потеря веса может помочь обуздать мерцательную аритмию, дрожащее или нерегулярное сердцебиение. По оценкам, на ожирение может приходиться пятая часть всех случаев.
В новом научном заявлении оцениваются исследования по управлению и лечению ожирения, особенно абдоминального ожирения. Эксперты пришли к выводу, что сокращение калорий и аэробные упражнения были наиболее полезными.
Было показано, что бариатрическая операция по снижению веса снижает риск ишемической болезни сердца лучше, чем потеря веса, достигнутая без хирургического вмешательства.
Это может быть связано с большей потерей веса, достигаемой при хирургическом вмешательстве, и вызванными этим изменениями в обмене веществ, типичными после бариатрической хирургии.
Заявление также касается так называемого «парадокса ожирения». То есть, несмотря на то, что избыточный вес и ожирение являются сильными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, в краткосрочной перспективе они не всегда означают, что пациенты имеют худшие результаты выживания. Анализ пришел к выводу, что это может быть связано с тем, что люди с избыточным весом или ожирением часто проходят скрининг на сердечно-сосудистые заболевания раньше, чем люди со здоровым весом, поэтому их диагностируют и лечат раньше.
«Основные механизмы парадокса ожирения остаются неясными», — сказал Пауэлл-Уили. «Несмотря на существование парадокса краткосрочных исходов сердечно-сосудистых заболеваний, данные показывают, что пациенты с избыточным весом или ожирением страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в более раннем возрасте, живут с сердечно-сосудистыми заболеваниями большую часть своей жизни и имеют меньшую среднюю продолжительность жизни, чем пациенты с нормальным весом».
Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пожалуйста, напишите [email protected].
Симптомы синдрома Кушинга
Условия Синдрома расстройства.
Эндокринвея редакторы
Знаки и симптомы синдрома Cushing — Als -Alsdo, а не в Cushing’s Syndrome, а не в Cushing Syndrome, а не в Coushing Syndrome. симптомы. В этой статье обсуждаются общие симптомы синдрома Кушинга.
Классические признаки и симптомы синдрома Кушинга
Красная поверхность (называемая лунная лицо)
Увеличение жира вокруг шеи
Меньше и ноги
Увеличение веса, особенно в верхней части тела и вокруг живота
Хотя это наиболее распространенные симптомы синдрома Кушинга, существует множество других симптомов, связанных с этим состоянием.
Другие симптомы синдрома Кушинга
Тревога и/или депрессия
боль в спине, которая возникает при повседневной активности
боли в костях и/или нежная.
Скопление жира между плечами (известное как буйволиный горб)
Головные боли
Высокий уровень глюкозы в крови
У мужчин: снижение фертильности и эректильная дисфункция
У женщин: избыточный рост волос на лице, шее, груди, животе и бедрах, а также нерегулярные или отсутствующие менструальные циклы мочеиспускание
Слабое половое влечение
Плохое заживление ран
Фиолетовые и/или розовые растяжки, появляющиеся на руках, груди, животе, ягодицах и бедрах
Кожа может стать очень тонкой и хрупкой, на ней могут легко образовываться синяки
Ослабление мышц, особенно в области бедер и плеч
синдром и синдром поликистозных яичников, поэтому очень важно, чтобы вы обращали внимание на свои симптомы. Запишите их, чтобы вы могли обсудить их со своим врачом.
Если вы считаете, что у вас может быть синдром Кушинга, и у вас есть многие признаки и симптомы синдрома Кушинга, перечисленные в этой статье, поговорите со своим врачом.