Болит кость на ноге ниже колена спереди почему: причины, лечение – как избавиться от боли в районе колена

Боли в голени | Прима Медика

Боли в голени

довольно сложная проблема для человека, потому что они могут быть симптомом такого заболевания, как тромбоз, опасного для жизни. И тромбоз – не единственное заболевание, о котором сигнализируют боли в голени. Бывает, что подобные болевые ощущения в голени связаны с заболеваниями, которые пока что находятся в начальной стадии развития – тогда их можно быстро вылечить. Как отличить опасную ситуацию от такой, с которой можно быстро справиться?

Причины, по которым возникает боль в голени

• В крови снижена концентрация определенного вида солей, например, магния, кальция, калия, магнезии. Причиной снижения концентрации солей могут быть диуретики.
• Человек бесконтрольно принимает медицинские препараты: статины (они способны вызвать разрушение или деформацию тканей мышц, тем самым снизив уровень холестерола в крови).
• Мышечные спазмы, прежде всего в результате длительных нагрузок, физического перенапряжения.
• Разрыв или надрыв связок либо сухожилий по причине травм в мышцах
• Перелом костей голени, голеностопного сустава
• Деформация или травма мениска
• Тромбоз вен (глубоких или поверхностных), закупорка сосудов
• Воспаление сухожилий
• Повреждение мениска.
• Атеросклероз, возникающий в сосудах ног
• Инфекционные поражения тканей голени
• Деформация, разрыв, растяжение, травмы, повреждения нервных волокон (в группах риска – курильщики, люди, злоупотребляющие алкоголем, а также диабетики).
• Так называемый синдром капкана, когда голень зажата или сдавлена в результате травмы или перенапряжения мышц
• Переломы из-за перенапряжения
• Контрактура мышц – так называемая их забитость по причине перенапряжения, больших нагрузок
• Воспаления надкостницы большой берцовой кости
• Надрывы – большие и малые – в мышцах икры
• Расширенные вены, надрыв связок, расположенных под коленом
• Воспаления бугристой поверхности большой берцовой кости
• Воспаления верхушки коленной чашечки – так называемое колено прыгуна
• Опухоль или остеома голени либо бедра
• Злоупотребление такими медицинскими средствами, как кортикостирол
• Злокачественные опухоли кости голени
• Заболевание, которое называют болезнью Педжета (рак сосков молочной железы)
• Синдром Рейно
• Синдром сдавливания мышц
• Компрессия нервных корешков, расположенных в голени

Боль курильщика

Эта боль локализуется в голени людей, которые часто и помногу курят. Если перестать курить, боли могут пройти. Если после отдыха человек перестает ощущать боли, значит, серьезных проблем со здоровьем нет. Но если даже в спокойном состоянии человека по-прежнему мучают боли, значит, есть серьезный повод обратиться к врачу для диагностики. Сердце и сосуды курильщика подвергаются особенной нагрузке и могут спровоцировать боли в голени. Поэтому особое внимание нужно обратить на сердечно-сосудистую систему.

Боль из-за тромбоза

Тромбоз глубоких вен может представлять опасность только в случае осложнений, которые могут нанести угрозу жизни. Эти осложнения могут возникнуть, если у человека оторвался тромб. Если риск развития тромба высок и он может попасть в легкие или мозг, то человеку требуется операция по удалению тромба, иначе возможен летальный исход. В случае если у человека есть тромбы в венах, у него может болеть голеностоп.

Боль из-за сдавливания тканей голеностопа

Сдавливание тканей может быть в результате сильного воздействия на голень, сдавливания ее тяжелым предметом, травмы голени. Из-за этого может произойти кровоизлияние в мягкие ткани голени, отчего возникает опухоль и боль. Кровеносные сосуды при такой травме тоже могут сдавливаться, отчего на коже возникает гематома красного или синего цвета.

Бывает, что при сдавливании происходит кровоизлияние в мышцы, заодно сдавливаются сосуды и нервные волокна. Из-за этого возникает отечность ноги, которая становится очень горячей, меняет цвет и в области голени проявляется болевой синдром.

Если при этом мышечная ткань и нервные волокна повреждены, этот процесс может быть необратимым, боли могут быть очень сильными. При этом мышцы атрофируются, стопа не может выполнять своих функций, медики называют это состояние повисшей стопой. Человек не может ее сгибать, а значит, не может ходить, ездить на мотоцикле или велосипеде, даже плавать.

Боль в голени после открытых переломов

Эта боль может встречаться при остеомиелитов, особенно остеомиелита голени, при котором иммунитет очень ослабляется, и тогда может потребоваться операция.

Повреждение мениска

В этом случае человека тоже может беспокоить боль в голени. Оно больше характерно для людей, которые занимаются спортом и много бегают: футболистов, бегунов, баскетболистов. Повреждение мениска чаще всего лечат путем хирургического вмешательства.

Боль в голени из-за спазма мышц

Такая боль может провоцировать боль в голени. Лечение очень простое – массажи, обезболивающие, мази с анальгетиками. И все будет в порядке – боли в голени перестанут беспокоить.

Есть ли опасность из-за болей в голени

Это зависит от заболевания, о которых сигнализируют боли. Если речь идет о тромбозе – а таких больных более 50% среди тех, кто жалуется на боли в голени – это опасно. Тромб может оторваться и закупорить вену или пройти по кровяному руслу к другим органам, например, легким. При закупорке тромбом легких человек умирает мгновенно. Причем размеры венозных тромбов не имеют значения для жизни человека – может быть опасным и маленький, и большой тромб.

Очень важно при болях в голени правильно поставить диагноз. Если определить наличие тромбов, то врач продолжит методы исследования. Чтобы точно знать, как бороться за жизнь человека. Если тромбов в венах нет, значит, лечение будет более легким и результативным. Главное – начать его вовремя. То есть- как можно раньше.

Механизм боли в голени

Ткани голени пронизаны множеством нервных окончаний. Они есть и в мышцах, и в сухожилиях, и в связках, и в сосудах, и в тканях, которые их окружают. Любая из частей голени может воспалиться, и нервные окончания – тоже. Тогда боль передается по нервным рецепторам. Например, при тромбозе глубоких вен могут воспалиться стенки их сосудов либо тканей вокруг него. Так возникает раздражение нервных окончаний и боли в голени.

Самые распространенные причины болей в голени – постоянные нагрузки на ноги. Это может быть либо длительное сидение или стояние на одном месте либо, наоборот, много ходьбы, бега, прыжков, разного рода передвижений.

Боль в голени может возникнуть, когда человек сначала выполняет большую физическую нагрузку, а затем резко прекращает занятия и делает перерыв. Мышцы, связки и сухожилия, которые привыкли быть в тонусе, теперь становятся обездвиженными, поэтому могут болеть от перепадов нагрузки.

Причиной боли могут быть и травмы – вывихи, растяжения, трещины – любые повреждения голени. Тогда нужна немедленная консультация медиков.

Строение голени. Откуда берутся боли в голени

Голень – это часть ноги, которая идет от колена до пятки. В ней есть большая и малая берцовая кость. К ним прикрепляется чашечка над коленом. Снизу, в районе пятки, большая и маленькая берцовые кости переходят в лодыжки – внутреннюю и наружную – это отростки берцовых костей. Эти кости по всей их длине соединяются перепонками.

Голень врачи условно делят на две части – переднюю и заднюю. Граница этих частей располагаются по внутреннему краю большеберцовой кости, другая граница проходит от задней части наружного края лодыжки до задней части головки другой кости – малоберцовой.

Мышцы голени расположены по передней части костей голени, а также по задней ее части. Физиологи делят мышцы голени на 3 больших группы. Это передние мышцы, которые помогают разгибать пальцы стопы и саму стопу, наружные мышцы, которые дают возможность сгибаться стопе и вращать ею, а также двигать стопой наружу. И задние мышцы, которые помогают стопе и пальцам стопы сгибаться – эти мышцы называют икроножными. Чаще всего боли в голени не требует долгого времени на лечение, если только причиной не являются серьезные заболевания. Но отчего же возникают боли в голени?

Характер боли в голени

Боли в голени проявляются сначала ниже колена на внешней стороны ног (это область большой берцовой кости). Это длина более 10-15 см. Боль может возникать во время больших физических нагрузок, а после того, как они снижены или прекращены – боль стихает.

Если боль в голени возникла во время физических тренировок, то нужно прекратить эти упражнения, чтобы боль утихла.

Боли ниже коленей после бега

Спортсмены-бегуны нередко сталкиваются с ноющей болью в нижней части конечностей – голенях. Выяснив причины неприятного состояния, можно их устранить и надолго избавиться от болезненных ощущений

Содержание

1. Причины дискомфорта
2. 1.Отсутствие/неправильная техника разминки
3. 2.Выбор места пробежки
4. 3.Обувь
5. 4.Беговой темп
6. 5.Положение тела и беговая техника
7. 6.Интенсивные занятия
8. 7.Неграмотное окончание тренировки
9. Травмы и болезни
10. Неполадки с сосудами
11. Проблемы суставов
12. Разрывы связок
13. Повреждение подколенной кисты
14. Онкологические заболевания
15. Профилактика
16. Заключение

Причины дискомфорта

В основе первопричин, из-за которых человек испытывает болевые ощущения в голенях после пробежки, лежат объективные и субъективные факторы:

1.Отсутствие/неправильная техника разминки

Встав утром с кровати, недопустимо стремглав мчаться на пробежку. Резкое изменение положения тела, быстрый выход из сна в бодрствование – стресс для организма. Связки после пробуждения недостаточно разогреты, и значительные нагрузки противопоказаны. Разминку начинают с головы, заканчивают подошвами. С прямой спиной и поставленными на ширине плеч ногами наклоняют шею, вращают ею, поворачивают голову, разминают плечевые и локтевые суставы, руки, делают скручивания, двигают корпусом, поднимают-опускают ноги. Подробнее о утренней разминке читайте по ссылке: «Утренняя разминка»

2.Выбор места пробежки

Неровная поверхность или гладкий асфальт – не особенно удачное место для начинающих бегунов. Мышцы, суставы, кости работают в ритме скачков, провоцируя появление микротравм, а перегрузки влияют на возникновение воспалительных процессов. Часто страдают голень и стопа.

3.Обувь

Тесная и неудобная обувь вызывает боль в ногах ниже колен еще в процессе тренировки. После ее окончания болезненные ощущения могут остаться. Обувь выбирают по сезону. Летом кроссовки с сетчатым верхом, зимой – утепленные из непромокаемых тканей, с качественной подошвой, правильно распределяющую нагрузку между икроножными мышцами.

4.Беговой темп

Начинающие спортсмены жалуются на болезненность в ягодицах, бедрах, икрах, голенях, стопах. Проанализируйте, с каким темпом вы совершаете тренировки: резкие и быстрые движения представляют опасность, поскольку усиленно сокращают мышцы и заставляют суставы и связки напряженно функционировать.

5.Положение тела и беговая техника

Новички допускают ошибки: заваливают корпус вперед (назад), «забывают» о ритмичном движении локтей и грамотной перестановке стоп. Доктора утверждают, что нарушения в постановке конечностей обязательно приводят к проблемам в работе позвоночника (остеохондрозу, сколиозу). При пробежке неправильно выбранное положение туловища увеличивает нагрузку на суставы и ткани, что приводит к боли ниже коленей после бега.

6.Интенсивные занятия

Те, кто желает испытать быстрый эффект от тренировок, будут разочарованы: переоценив силы, они не дадут организму времени на восстановление, органы и системы перегрузятся, возникнут травмы и заболевания, ослабнет иммунитет, воспалится опорно-двигательный аппарат, нарушится гормональный фон. Нагрузки увеличивайте постепенно.

7.Неграмотное окончание тренировки

Резкое прекращение бега или холодный душ после него провоцируют накопление в мышцах лактата, избыток которого приводит к отечности и болезненности. Постоянное повторение ошибок приведет к невозможности жить повседневной жизнью.

Травмы и болезни

Даже в точности соблюдая правила, бегуны сталкиваются с болью после бега ниже коленей. Ее провоцируют перегрузки и травмы, заболевания конечностей.

Из-за травм развиваются повреждения мениска, связочного аппарата, вывихи, воспалительные состояния, патологические процессы.

Неполадки с сосудами

Системные заболевания сосудов из-за нарушений оттока венозной крови вызывают ноющую боль. Она возникает неожиданно и проходит самостоятельно. Если после бега болит ниже колена по этой причине, могут быть поставлены диагнозы: тромбофлебит, варикозное расширение вен, эндартериит. Доктора категорически запрещают бегать таким пациентам до выздоровления.

Проблемы суставов

Воспалительные процессы в суставных участках приводят к артриту, артрозу, бурситам. Не обращая внимания на то, почему после бега болят ноги, и продолжая занятия, человек рискует здоровьем. Болезнь никуда не денется, будет прогрессировать, боль усилится. Суставы со временем разрушатся. Пробежки в данном случае исключаются.

Разрывы связок

Неадекватные нагрузки и травмирование (особенно при неровности трассы) приводят к разрыву связок. Симптомы: резкая боль, отек, припухлость, ограничение подвижности сустава. Если связка разорвалась полностью, кожа синеет, кровь скапливается в голеностопе. Следует немедленно наложить повязку и обратиться за медицинской помощью.

Повреждение подколенной кисты

Из-за патологических процессов сзади под коленом может появиться киста Бейкера. Она неопасна и представляет собой доброкачественную опухоль. Осложнение кисты – ее разрыв при увеличении в размерах. Разорвавшись, содержимое опускается на голень, вызывая температуру и ноющую боль.

Онкологические заболевания

Сначала они могут протекать бессимптомно, позже проявившись болезненными состояниями. Медицинское обследование поможет подтвердить или опровергнуть прогнозы, поэтому не избегайте тщательного осмотра врачами.

Профилактика

Чтобы ноющие боли, имеющие место в начале занятий, прекратились, применяют меры профилактики. Движения выполняйте правильно: подтяните живот, ритмично работайте руками, туловище поднимайте при вдохе, перекатывайтесь с носка на стопу.

Для выведения продуктов распада рекомендуется много пить – воду, а не чай или кофе, обезвоживающие организм.

Занимайтесь регулярно, без длительных перерывов. Делайте разминку перед пробежкой. Тренировку оканчивайте плавно, чтобы не накопить молочную кислоту, с бега переходите на ходьбу.

Следите за питанием (употребляйте богатые магнием, калием и кальцием продукты).

Заключение

Пробежки приносят моральное удовольствие и физическое удовлетворение – тренируют тело, избавляют от стрессов. Бегу все возрасты покорны. А если возникли болезненные ощущения в конечностях после занятий, стоит сразу устранить их причины, и помех для пробежек не останется!

Болезнь Осгуда-Шлаттера: Медицинская энциклопедия MedlinePlus. Этот бугорок называется передним бугорком большеберцовой кости.

Считается, что болезнь Осгуда-Шлаттера вызывается небольшими повреждениями области колена в результате чрезмерной нагрузки до того, как колено перестанет расти.

Четырехглавая мышца представляет собой крупную сильную мышцу передней части бедра. Когда эта мышца сжимается (сокращается), она выпрямляет колено.

Четырехглавая мышца является важной мышцей для бега, прыжков и скалолазания.

Когда четырехглавая мышца бедра интенсивно используется во время занятий спортом во время скачка роста ребенка, эта область становится раздраженной или опухшей и вызывает боль.

Часто встречается у подростков, играющих в футбол, баскетбол и волейбол, а также занимающихся гимнастикой. Болезнью Осгуда-Шлаттера чаще страдают мальчики, чем девочки.

Основной симптом – болезненная припухлость над шишкой на кости голени (голени). Симптомы проявляются на одной или обеих ногах.

У вас могут быть боли в ногах или коленях, которые усиливаются при беге, прыжках и подъеме по лестнице.

Область болезненна при надавливании, припухлость варьирует от легкой до сильной.

Ваш лечащий врач может определить, есть ли у вас это заболевание, проведя медицинский осмотр.

Рентгенограмма кости может быть нормальной или может показать отек или повреждение бугорка большеберцовой кости. Это костлявая шишка ниже колена. Рентген используется редко, если врач не хочет исключить другие причины боли.

Болезнь Осгуда-Шлаттера почти всегда проходит сама по себе, как только ребенок перестает расти.

Лечение включает:

• Отдых в колене и снижение активности при появлении симптомов
• Прикладывание льда к болезненному участку 2–4 раза в день и после занятий
• Прием ибупрофена или других нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), или ацетаминофен (тайленол)

Во многих случаях эти методы улучшают состояние.

Подростки могут заниматься спортом, если это занятие не вызывает слишком сильную боль. Тем не менее, симптомы улучшаются быстрее, когда активность ограничена. Иногда ребенку необходимо сделать перерыв в большинстве или всех видах спорта на 2 или более месяцев.

В редких случаях можно использовать гипсовую повязку или бандаж для поддержки ноги, пока она не заживет, если симптомы не исчезнут. Чаще всего это занимает от 6 до 8 недель. При ходьбе можно использовать костыли, чтобы уменьшить нагрузку на больную ногу.

В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Большинство случаев проходят сами по себе через несколько недель или месяцев. Большинство случаев исчезают, как только ребенок перестает расти.

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка болит колено или нога или если боль не проходит после лечения.

Небольшие травмы, которые могут вызвать это расстройство, часто остаются незамеченными, поэтому профилактика может оказаться невозможной. Регулярная растяжка как до, так и после физических упражнений и занятий легкой атлетикой может помочь предотвратить травмы.

Остеохондроз; Боль в коленях — Осгуд-Шлаттер

• Боль в ногах (Осгуд-Шлаттер)

Лоуренс ДжТР. Коленка. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник педиатрии Нельсона . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 697.

Milewski MD, Wylie J, Nissen CW, Prokop TR. Травмы колена у спортсменов с незрелым скелетом. В: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 137.

Шеффер Б.В. Остеохондроз или эпифизит и другие различные заболевания. В: Azar FM, Beaty JH, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла . 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021: глава 32.

Обновлено: Нил К. Канеширо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, клинический профессор педиатрии Медицинской школы Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.

Синдром Осгуда-Шлаттера — канал Better Health

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Синдром Осгуда-Шлаттера — болезненное состояние колена, поражающее подростков.
• Считается, что во время скачка роста сухожилие, прикрепляющее четырехглавую мышцу к коленному суставу, становится более тугим, создавая нагрузку на растущую кость (бугристость большеберцовой кости), особенно при физических нагрузках, связанных с сокращением четырехглавой мышцы.
• Синдром Осгуда-Шлаттера обычно проходит сам по себе с периодом изменения активности, растяжек и обезболивания.

Коленный сустав представляет собой шарнирный сустав, расположенный между бедренной костью (бедренной костью) и костями голени (большеберцовой и малоберцовой костями). Сокращение мышц передней поверхности бедра (четырехглавой мышцы) выпрямляет колено, а сокращение мышц задней поверхности бедра (подколенного сухожилия) сгибает колено.

Четырехглавая мышца бедра прикрепляется к голени ниже коленной чашечки (надколенник) через толстое сухожилие надколенника. Точкой прикрепления сухожилия надколенника к кости голени является костная шишка (бугристость большеберцовой кости) чуть ниже колена.

Синдром (или болезнь) Осгуда-Шлаттера — это болезненное состояние колена, которое обычно поражает подростков. Мальчики страдают больше, чем девочки, хотя это может быть связано с разными моделями активности. Считается, что около 13% болей в коленях у подростков связаны с синдромом Осгуда-Шлаттера.

Часто возникает во время скачка роста и связан с физической активностью. Считается, что сухожилие, прикрепляющее четырехглавую мышцу к голени, натягивается и вызывает воспаление и микротрещины бугристости большеберцовой кости.

Бугристость большеберцовой кости отекает и вызывает болезненные ощущения во время определенных действий, таких как бег, стояние на коленях или подъем по лестнице. Синдром Осгуда-Шлаттера обычно проходит сам по себе со временем. Варианты лечения включают модификацию активности, лед, обезболивающие препараты, растяжку и физиотерапию.

Симптомы синдрома Осгуда-Шлаттера

Симптомы синдрома Осгуда-Шлаттера зависят от тяжести состояния, но могут включать:

• боль в одном или обоих коленях
• боль при выпрямлении коленного сустава или полном приседании
• боль при беге или подъеме и спуске по лестнице
• боль, уменьшающаяся в покое
• отек бугристости большеберцовой кости
• покраснение и воспаление кожи над бугристостью большеберцовой кости
• четырехглавая мышца которые иногда могут терять силу и объем.

Риск перелома при синдроме Осгуда-Шлаттера

Четырехглавая мышца бедра соединена с бугристостью большеберцовой кости сухожилием надколенника. Во время роста кости сухожилие может стать более тугим. Когда четырехглавая мышца сокращается, она еще больше натягивает натянутое сухожилие, и место, где сухожилие прикрепляется к голени, воспаляется, и в кости возникают микропереломы. В некоторых случаях кость может частично сместиться (частичный отрывной перелом).

Тело восстанавливает переломы, откладывая дополнительную костную ткань. Результатом является более крупная, чем обычно, шишка на бугристости большеберцовой кости.

Причины синдрома Осгуда-Шлаттера

Некоторые из причин синдрома Осгуда-Шлаттера могут включать:

• Скачок роста – состояние, как правило, поражает детей подросткового возраста. Больным мальчикам часто от 13 до 14 лет, а девочкам — от 10 до 11 лет.
• Физические упражнения – активные дети, особенно те, кто занимается легкой атлетикой и спортом, подвергаются повышенному риску.
• Пол – мальчики более восприимчивы, чем девочки, но, возможно, это связано с тем, что мальчики обычно занимаются более активными видами спорта.
• Травма – около половины всех детей с этим заболеванием сообщают о предшествующей травме колена.

Диагностика синдрома Осгуда-Шлаттера

Синдром Осгуда-Шлаттера в основном диагностируется на основании клинических проявлений (наличия симптомов и физического осмотра). Тем не менее, дополнительные тесты, такие как рентген или ультразвуковое сканирование, могут использоваться для исключения других возможных причин симптомов.

Лечение синдрома Осгуда-Шлаттера

Синдром Осгуда-Шлаттера обычно проходит сам по себе в течение 12 месяцев. Тем не менее, колено может оставаться неудобным, пока не закончится рост.

Варианты лечения включают:

• модификацию активности или относительный покой – полный отказ от болезненных действий в течение по крайней мере двух недель с последующим постепенным возвращением к активности в зависимости от уровня симптомов
• частое использование пакетов со льдом для уменьшения местной боли и опухоль
• упражнения на растяжку и укрепление четырехглавой мышцы, подколенного сухожилия и икроножных мышц – подходящую программу может предоставить физиотерапевт
• лекарства, в том числе обезболивающие и противовоспалительные
• очень редко, хирургическое вмешательство – только в крайних случаях и только после роста закончился.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Физиотерапевт
• Хирург-ортопед

Что нужно помнить

• Синдром Осгуда-Шлаттера — болезненное состояние колена, поражающее подростков.
• Часто возникает во время скачка роста и связан с физической активностью.