Массаж при артрозе плеча: Массаж при артрозе — когда и как правильно делать

Массаж плечевого сустава в Москве

Акция! Скидка 20% на первичный прием врача для новых пациентов клиники по промокоду «ПЕРВЫЙ20».

Записаться на первичный приём со скидкой 20% по промокоду «Первый20»

Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных

Наши врачи

• Карпенко Сергей Владимирович

  Стаж: 13 лет

  Медбрат по медицинскому массажу

  Рейтинг: 3.3/5 — 3 голосов

     Записаться на прием

• Наумкина Елена Викторовна

  Медицинская сестра по массажу

  Рейтинг: 3.3/5 — 3 голосов

     Записаться на прием

Массаж плечевого сустава

Движения в плечевом суставе многочисленны и разнообразны. Такая активность и подвижность создает предпосылки для травм, ускоренного износа тканей сустава, возникновения боли и воспаления. Замедлить развитие патологии, снять боль и вернуть нормальную подвижность поможет массаж плечевого сустава.

Показания

Плечевой сустав обеспечивает движение рук. Боли в нем, ограничение подвижности появляются при некоторых заболеваниях или после травм.

Лечение плечевого сустава массажем назначается при:

• Остеохондрозе.
• Артрозе.
• Артрите.
• Невралгиях.
• Воспалениях суставной сумки.
• Бурсите.
• Травмах – растяжения или разрывы тканей, вывихи, ушибы.

Их симптомами служат:

• Болевой синдром – боль может появляться при движении или в покое, иметь разный характер, отдаваться в область груди или руку.
• Непривычные звуки в суставе при движении – хрусте, щелчках.
• Ограничение подвижности, когда сложно, больно или просто не удается поднять руку, сделать вращательное или другое движение ей.
• Онемение в руке, пальцах, чувство «мурашек».
• Отечность, гематомы или покраснение кожи в зоне сустава.

Входит массаж и в реабилитационную программу после перелома сустава или артроскопии. Не будет лишним он для спортсменов при повышенных нагрузках в период подготовки и проведения соревнований. Поможет повысить эластичность мышц, снять напряжение в суставе.

Назначают массаж при боли в плечевом суставе только после консультации врача. Если речь идет о травме или первичном обращении пациента с жалобами (когда нет хронического заболевания), чтобы понять причины жалоб, потребуется диагностика. По результатам УЗИ, рентгена или МРТ ставится диагноз, составляется план терапии. При хронических патологиях, например, при остеохондрозе массаж плечевого сустава рекомендован 1-2 раза в год курсом из 5-10 сеансов.

Особенности лечебного массажа плеча

Массаж плечевого сустава делают как самостоятельную процедуру или вместе с массажем шейного отдела позвоночника, руки.

Сеанс длится около 20-30 минут. В зависимости от диагноза, состояния пациента и цели массажа, специалист применяет разные приемы: поглаживание, разминание, потряхивание, выжимание и другие.

После окончания процедуры пациенту необходимо отдохнуть или, наоборот, для закрепления результата, выполнить ряд упражнений под наблюдением инструктора ЛФК. Пролонгировать эффект поможет тейпирование.

Процедура имеет ряд особенностей:

• Лечебный массаж при артрозе плечевого сустава проводится щадящими, плавными движениями. Давление, силовое воздействие запрещены.
• Массаж при тендините плечевого сустава делается без резких движений в суставе, чтобы исключить риск разрыва сухожилия.
• Массаж при артрите и бурсите проводят, когда заболевание не в острой фазе, и только если нет температуры и нагноения.
• Массаж для лечения периартрита делают не ранее, чем спустя две недели после фиксации плеча, если нет симптомов воспаления.

Противопоказания

Массаж противопоказан при:

• Патологиях строения.
• Сосудистых дефектах.
• Онкологии.
• Острых состояниях при травме или болезни.
• Абсцессах, сыпи или других кожных заболевания в области плеча.
• Тяжелых сердечно-сосудистых патологиях.
• ОРВИ и повышенной температуре.

Эти и другие особенности знают и тщательно соблюдают профессиональные массажисты. Поэтому не рискуйте, занимаясь самолечением или массажем у неопытных мастеров без медицинского образования.

Результаты

Профессиональный массаж плечевого сустава:

• Снимает боль и воспаление.
• Уменьшает солевые отложения.
• Повышает эластичность мышц, снимает спазм и напряжение.
• Замедляет дистрофические изменения.
• Улучшает кровообращение и лимфоотток.
• Укрепляет мышцы и связки.

Массаж – эффективное и без побочных эффектов средство лечения и профилактики в любом возрасте.

Ждем вас на массаж в ЛДЦ «Кутузовский»!

Записаться на первичный приём со скидкой 20% по промокоду «Первый20»

Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных

Массаж плечевого сустава | Санаторий Чаборок

Массаж плечевого сустава.

Анатомия

Плечевой сустав – одно из самых подвижных сочленений, которое характеризуется разнообразными движениями, что порой чревато травмами, смещениями. Предпосылками, к повреждениям, могут послужить: профессиональное занятие спортом, возрастные особенности, врождённые патологии, вредные привычки, хронические заболевания и многое другое. Массажист должен хорошо разбираться в анатомии человека, понимать причины возникновения проблем с суставами и знать, как с ними бороться. Перед началом сеанса необходимо пройти обследование у специалиста, который назначит подходящий курс процедур.

Подготовка к массажу

• на сеанс необходимо прийти заблаговременно;
• выключить звук на телефоне, чтобы не отвлекаться на сеанс;
• собрать волосы в хвост;
• снять ювелирные украшения;
• перед посещением массажиста принять душ;
• одежда должна быть свободной, область воздействия оголяется;
• осведомить специалиста об аллергии, если такая имеется, так как во время процедуры используются масла;

Техника выполнения массажа плечевого сустава

• пациент располагается в положении сидя;
• к основным приёмам относятся: растирание, поглаживание, разминание;
• процесс начинается с дельтовидной мышцы, а затем переходит к плечу;
• растирание начинается с верхней части тела при отёках;
• лимфоузлы не массируются;
• продолжение сеанса зависит от диагноза и может составлять от 3 до 15 минут;
• процедура завершается встряхиванием и вибрацией плечевых суставов;
• обязательным пунктом во время сеанса является общее самочувствие пациента, при возникновении недомогания или боли, массаж прерывается;
• после процедуры рукам необходимо дать покой примерно на 30 минут. Мышцы полноценно расслабятся и получат полезные вещества;

Показания к процедуре

К показаниям для проведения массажа плечевого сустава относятся:

• послеоперационный период, в целях реабилитации пациента;
• нарушение оттока лимфы, отёчность;
• поражение нервного сплетения;
• перенесенный перелом, вывих;
• артроз и артрит;
• боли, вызванные воспалительным процессом;
• мышечные спазмы;
• повышенные физические нагрузки;
• профилактика травм и общее оздоровление;

Противопоказания

При всех преимуществах массажа плеч, существует ряд причин, по которым процедура нежелательна:

• период беременности;
• варикозная болезнь;
• острые воспалительные процессы;
• вирусные заболевания, повышенная температура;
• онкология;
• болезни, связанные с кровообращением
• сердечная недостаточность;
• алкогольное опьянение
• психические заболевания;

Побочные действия

Возникновение неприятных последствий от массажа таких как травма, обострение заболевания у пациента возможно лишь при игнорировании противопоказаний к процедуре. Проводить сеанс, должен квалифицированный специалист.

Особенности процедуры

Массаж плеч может выполнятся как отдельно, так и в сочетании с комплексом массажа других частей тела.

• Массаж при артрозе характеризуется использованием плавных, щадящих движений. Давление и силовые методы запрещены.
• Резкие движения запрещены при тендините сустава.
• Растирание при артрите возможно только при отсутствии острой стадии и повышенной температуры.
• Преступать к сеансу при периартрите возможно от 2-ух недель после фиксации плеча. К важному критерию относится отсутствие воспалений.

Массаж плечевого сустава у детей

Сеанс ребёнку проводит специалист, по рекомендации педиатра. Движения при массаже щадящие и плавные. Польза процедуры для ребёнка неоспорима: позволяет привести в тонус и укрепить мышцы, выступает профилактикой от травм.

Процедура при повреждениях мышц и сухожилий

Массаж при травмах схож с обычным, однако необходимо учитывать степень травмы. При сильных болях процедура не допустима. Сеанс при повреждении опорно- двигательного аппарата разделяется на два этапа:

• Подготовительный массаж производится 2 раза в день с небольшой продолжительностью от 5 до 7 минут. Процедуре сопутствует легкое растирание, выше места травмы. После постепенного привыкания участка на который оказывается легкое давление, можно немного усилить степень нагрузки. Разминание тканей необходимо чередовать с потряхиванием и поглаживанием.
• Основной массаж описан в технике выполнения.

Массаж плечевого сустава при надрыве связок

Важно учитывать состояние больного. Массаж не должен приносить сильного дискомфорта пациенту. Специалист уделяет особое внимание местам крепления мышц и сухожилий. Сеанс длится не более 7 минут по два раза в день. Руки пациента при этом находятся на столе. После завершения процедуры производится несколько аккуратных и плавных движений в суставе.

Основные приёмы массажа

Приемы могут проводится поэтапно, так и комбинированно. Техника подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей и целей процедуры.

Массаж плечевого сустава делится на 5 основных групп:

1. Поглаживание – этап с которого начинается и заканчивается процедура. Поглаживание может быть поверхностным и глубоким, продольным и поперечным, прерывистым и непрерывистым. Действия производятся двумя/одной ладонями.

Виды поглаживания:

• поверхностное плоскостное;
• глубокое плоскостное;
• обхватывающее поглаживание;

 2. Растирание отличается от поглаживания более интенсивным давлением, кожа пациента при этом растягивается и сжимается в разных направлениях.

Растирание выполняется разными способами

• ладонью;
• подушечками пальцев;
• ребром ладони;

Растирание улучшает кровообращение, уменьшает болевые ощущения, обладает сосудорасширяющим действием.

 3. Выжимание оказывает влияние на глубоки ткани человека. Процедура производится при помощи основания ладони и большого пальца. Этап подходит для снятия отёка.

4. Разминание – этап при котором, оказывается давление на глубоко лежащие мышечные волокна. Такой массаж может быть продольным и поперечным, прерывистым и непрерывистым.

5. Вибрация – часто используемый приём, при котором массажист производит различные колебания и частоту. Вибрация может быть, как точечная (одним пальцем), так и прерывистая, и непрерывистая.

Результаты

При регулярном и правильном выполнении массажа оказывает ряд положительных воздействий на организм, что одинаково полезно для людей различного возраста

Результаты:

• снятие болей и воспаления;
• уменьшаются солевые отложения;
• снимается напряжение и спазм в мышцах;
• приостанавливаются дистрофические процессы;
• нормализуется отток лимфы и кровообращение;
• укрепляются связки и мышцы;

 Вывод становится очевидным, массаж позволит снять напряжение в мышцах, помочь в реабилитации после травм и операций и подарить ряд положительных эмоции. Санаторий Чаборок предоставит обширный список услуг для вашего отдыха и оздоровления!

Автор статьи: Плюто Нина Михайловна, врач первой квалификационной категории.

триггерных точек и 10 рекомендуемых упражнений на растяжку

Синдром замороженного плеча возникает, когда подвижность плечевого сустава ограничена до такой степени, что он кажется застывшим на месте. Ограниченный диапазон движений плечевого сустава затрудняет или причиняет боль при выполнении определенных движений.

Чтобы восстановить подвижность, вы должны разработать эффективный план лечения, включающий растяжку и массаж. Лучше всего лечить замороженное плечо под руководством врача или физиотерапевта.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как вылечить замороженное плечо с помощью массажа и растяжек, а также о триггерных точках, связанных с этим заболеванием.

Миофасциальные триггерные точки в мышцах плеча и прилегающих областях могут вызывать плечелопаточный синдром.

Триггерные точки — это мышечные узлы, бугорки или чувствительные области, которые могут возникать из-за травмы, чрезмерной нагрузки или отраженной боли из другой области вашего тела. Они могут вызывать боль, снижение подвижности и мышечную слабость. Триггерные точки также могут привести к нарушению кровообращения, сокращениям и спазмам.

Существуют определенные триггерные точки, связанные с замороженным плечом. Изучение этих конкретных областей может помочь вам понять, как лечить замороженное плечо.

Триггерные точки, связанные с замороженным плечом, находятся в любой мышце плеча или руки. На этих диаграммах показаны общие триггерные точки для замороженного плеча (спереди и сзади).

Поговорите со своим врачом, прежде чем делать какой-либо массаж или растяжку при замороженном плече. Физиотерапевт может выбрать подходящий массаж и растяжку для лечения вашего плеча. Они также позаботятся о том, чтобы вы выполняли их правильно. При неправильном выполнении массаж может привести к дальнейшим травмам.

Соблюдайте осторожность при растяжке или массаже плечевого сустава. Если есть возможность, сделайте профессиональный массаж. Вы также можете делать самомассаж, чтобы лечить замороженное плечо самостоятельно.

Пенный валик для массажа подмышек

1. Поместите пенный валик под подмышку пораженной руки.
2. Положите руку на пол.
3. Удлини руку.
4. Аккуратно катайтесь вперед и назад по губчатому валику.
5. Продолжайте до 1 минуты.

Поделиться на Pinterest

Массаж плеч роликом из пены

1. Поместите ролик из пены под подмышку пораженной руки.
2. Удлините руку, удерживая кисть действующей руки вытянутой вверх.
3. Прокрутите вперед и назад несколько раз.

Поделиться на Pinterest

Простой самомассаж

1. Другой рукой массируйте пораженное плечо и руку.
2. Сосредоточьтесь на любых чувствительных областях.
3. Аккуратно двигайте больной рукой, массируя плечо и руку.

Поделиться на Pinterest

Электронный массаж

Вы также можете использовать электронный массажер для улучшения подвижности и снятия напряжения. Сосредоточьтесь на чувствительных областях и триггерных точках.

Поделиться на Pinterest

Купить массажные инструменты онлайн

• Precision Therapeutics Глубокий массаж тканей
• Массажный пистолет Deep Tissue Therapy
• Гипервольтный массаж

Подготовьте мышцы плеча к движению. Это можно сделать, приняв теплый душ или ванну. Или используйте грелку на пораженном участке.

Потянитесь к точке ощущения, не причиняя боли. Будьте нежны и избегайте форсирования любых движений. Делайте эти растяжки несколько раз в течение дня.

Качание маятника

По мере продвижения делайте растяжку, держа в руках легкую гантель.

1. В положении стоя положите здоровую руку на край стола или стула.
2. Слегка наклонитесь вперед и положите пораженную руку вдоль тела.
3. Покачайте рукой вперед и назад.
4. Затем покачайте его из стороны в сторону.
5. Круговые махи руками в обоих направлениях.
6. Делайте каждое движение по 10 раз.

Поделиться на Pinterest

Растяжка через плечо

1. Из положения стоя положите больную руку на противоположное плечо.
2. Другой рукой осторожно прижмите пораженный локоть к телу.
3. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
4. Повторить 5 раз.

Поделиться на Pinterest

Толчок зонта

1. Сядьте на стул, поставив локти вдоль туловища.
2. Держите зонтик перед собой хватом сверху.
3. Используйте здоровую руку, чтобы отвести больную руку в сторону.
4. Держите локоть пораженной руки прижатым к боку.
5. Вернуться в исходное положение.
6. Повторить 5 раз.

Поделиться на Pinterest

Растяжка руки за спиной

Эта растяжка требует большей подвижности, поэтому вы не сможете выполнить ее сразу.

1. Из положения стоя заведите больную руку за спину.
2. Другой рукой возьмитесь за это запястье.
3. Аккуратно вытяните пораженную руку, двигая ее к противоположной ягодице.
4. Аккуратно поднимите его как можно выше.
5. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
6. Повторить 5 раз.

Поделиться на Pinterest

Растяжка для полотенец

1. Из положения стоя обеими руками держите кухонное полотенце горизонтально за спиной.
2. Используйте противоположную руку, чтобы потянуть больную руку вверх.
3. Растяните и удлините мышцы пораженного плеча и руки.
4. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
5. Повторить 5 раз.

Поделиться на Pinterest

Усовершенствованная версия эластичного полотенца

1. Наденьте кухонное полотенце на здоровое плечо и держите его за верхний конец.
2. Используйте больную руку, чтобы удерживать нижнюю часть полотенца.
3. Осторожно потяните его вниз к пояснице.
4. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
5. Повторить 5 раз.

Поделиться на Pinterest

Досягаемость через плечо

1. Сидя или стоя, положите здоровую руку на пораженный локоть.
2. Проведите больной рукой поперек тела.
3. Слегка надавите, чтобы поднять локоть и растянуть плечо.
4. Удерживайте растяжку от 20 до 30 секунд.
5. Повторить 5 раз.

Поделиться на Pinterest

Массаж и растяжка чрезвычайно полезны при лечении замороженной боли в плече.

• Массаж помогает снять напряжение и скованность, чтобы ваши мышцы могли расслабиться. Это помогает восстановить подвижность и улучшить функцию. Это также может помочь улучшить приток крови к пораженному участку и уменьшить воспаление.
• Растяжка улучшает гибкость, увеличивает диапазон движений и удлиняет мышечные волокна.

Обе эти процедуры могут облегчить боль и дискомфорт. Это позволяет вам чувствовать себя более непринужденно, когда вы занимаетесь своими повседневными делами, поэтому у вас больше шансов оставаться активными.

Замороженное плечо, технически называемое адгезивным капсулитом, является распространенным состоянием, которое вызывает скованность, боль и дискомфорт в плечевом суставе. Это происходит, когда диапазон движения вашего плечевого сустава уменьшается до такой степени, что кажется, что ваше плечо заморожено.

Замороженное плечо обычно поражает людей в возрасте от 40 до 70 лет. Это вызвано воспалением, повторяющимися движениями или длительными периодами бездействия. Недостаток подвижности, когда вы выздоравливаете от заболевания, процедуры или травмы, также может быть причиной. Иногда причина неизвестна.

Вначале симптомы этого синдрома незначительны, но постепенно ухудшаются. Из-за дискомфорта и потери диапазона движений люди с замороженным плечом, как правило, меньше используют свое плечо, что еще больше снижает подвижность.

Неиспользование плеча может усугубить ваши симптомы, поэтому важно сохранять подвижность плеча. Массажи и растяжки могут увеличить диапазон движений и облегчить боль.

Если у вас продолжительная боль, которая мешает вашей повседневной деятельности, обратитесь к врачу для диагностики вашего состояния. Они спросят о ваших симптомах, предыдущих травмах и любых действиях, которые усугубляют ваше состояние.

Врач может наблюдать за вашим активным и пассивным диапазоном движений. Обычно они могут диагностировать ваше состояние на основе ваших признаков и симптомов. При необходимости они проведут визуализирующие исследования, такие как рентген, МРТ или УЗИ, чтобы исключить другие причины.

Ваш врач может также направить вас к физиотерапевту, который может составить индивидуальный план лечения.

Замороженное плечо — распространенное заболевание, которое может стать серьезным, если его не лечить должным образом. Вы можете лечить это состояние с помощью специальных массажей и растяжек. Лучше всего делать это под руководством врача или физиотерапевта.

Оставайтесь активными во время выздоровления и наберитесь терпения, так как полное заживление замороженного плеча может занять несколько месяцев.

Боль в плече и как может помочь массаж

Боль в плече — одна из самых распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются люди. Плечо представляет собой очень сложный комплекс мышц и костей, предназначенный для самых разнообразных движений. Чтобы получить эту свободу движения, эволюции пришлось пожертвовать некоторой стабильностью. Это делает плечи особенно уязвимыми для травм. Как ударные травмы, такие как разрыв ротаторной манжеты, так и травмы от чрезмерного использования, такие как защемление нерва. К счастью, массаж плеча может творить чудеса при многих видах боли в плече.

Как работают ваши плечи — два сустава, а не один!

Плечо на самом деле состоит из двух отдельных суставов, плечевого сустава и плечевого пояса.

Плечевой сустав

Плечевая кость (плечевая кость), соединенная с впадиной лопатки, образует плечевой сустав. Плечевой сустав позволяет руке двигаться во многих направлениях. Все это время удерживая лопатку на месте. Плечевой сустав может двигать рукой вперед, назад, в стороны. А также вращение руки в розетке.

К плечевой кости прикреплено множество различных мышц, обеспечивающих эти движения. Большая грудная, широчайшие и дельтовидные мышцы создают движения руки вперед, назад и в стороны. Совокупность мышц ротаторной манжеты создает вращательные движения. Вопреки распространенному мнению, не существует «мышцы-вращателей манжеты плеча». Вращательная манжета на самом деле относится к набору из 4 различных мышц: надостной, подостной, большой круглой и подлопаточной.

Плечевой пояс

Плечевой пояс состоит из лопатки и ключицы (ключицы) и их связи с грудной клеткой. Плечевой пояс позволяет плечу двигаться вокруг грудной клетки без необходимости двигать рукой. Когда вы вращаете плечами, не поднимая рук, вы двигаете суставы плечевого пояса.

Существует множество различных мышц, которые двигают плечевой пояс. К ним относятся трапециевидная, ромбовидная, поднимающая лопатку, передняя зубчатая мышца и малая грудная мышца. Интересно, что кости плечевого пояса в основном свободно плавают поверх грудной клетки. Ключица прикреплена к грудине связками так, как мы думаем о работе большинства суставов. Кости сближены и разделены хрящами. Есть связка, которая прикрепляет лопатку к ребрам. Однако он длинный и позволяет много двигаться. Делая это в отличие от других связок в организме. Основная функция этой связки — удерживать плечевой пояс от чрезмерного смещения в любом направлении.

Распространенные боли в плече, вызывающие травмы, и как массаж может помочь при болях в плече

Разрыв/тендинит вращательной манжеты плеча

Из всех типов травм плеча чаще всего мы слышим о разрывах вращательной манжеты плеча. Четыре мышцы вращательной манжеты плеча особенно уязвимы для малых, средних и больших разрывов. Обычно из-за ударных травм. Поскользнуться на льду или лестнице и поймать свое падение рукой — распространенный способ разорвать одну из этих мышц.

Боль обычно проявляется при определенных движениях рук, а не при других, и может варьироваться от легкой ноющей до острой изнурительной боли.

Однажды я работал с альпинистом, у которого отказала такелажная оснастка, и он начал падать. К счастью, он поймал себя одной рукой. К несчастью, ему удалось разорвать все четыре вращательные мышцы плеча. И его верхняя губа (связки, соединяющие плечевую кость или «руку» с лопаткой или «лопаткой»). Поток чистого адреналина, которым его накачало его тело, позволил ему все же подняться в безопасное место и закончить восхождение. Позже, после того, как он оказался в безопасности на земле и адреналин выветрился, он перестал поднимать руку!

Разрывы ротаторной манжеты также могут происходить медленно с течением времени при повторяющихся движениях

Теннисисты, бейсбольные питчеры и футбольные защитники часто сталкиваются с этой травмой. Бросание чего-либо снова и снова может привести к стрессу в мышцах. И привести к небольшим разрывам в сухожилиях. Обычно через несколько лет после этого они слишком сильно напирают на игру, и у них появляется большая слеза.

Массажная терапия при болях в плечевом суставе может очень помочь при всех видах травм вращательной манжеты плеча. Работая непосредственно над четырьмя мышцами, а также над другими мышцами плечевого сустава, хорошо обученный массажист может восстановить диапазон движений. С большинством клиентов серия сеансов может вернуть большую часть исходной функции.

Кроме того, массажная терапия отлично подходит для спортсменов, которые используют ротаторную манжету плеча и у которых еще не было сильного удара. Мы работали с профессиональными теннисистами и питчерами и заметили, что их лучшая подача и скорость фастбола сразу же увеличились!

Бурсит и замороженное плечо

Оба эти состояния могут привести к полной иммобилизации плечевого сустава, делая очень трудным и болезненным подъем руки в любом направлении. Хотя технически они различаются, эти два термина часто используются взаимозаменяемо. Боль обычно сильная, и потеря подвижности оказывает большое влияние на повседневную жизнь.

Бурсит – это воспаление бурсы. Это крошечные мешочки, заполненные жидкостью, которые в основном действуют как шарикоподшипники для ваших сухожилий. Они позволяют сухожилиям скользить по костям в местах, где кость может раздавить сухожилие.

Замороженное плечо, или адгезивный капсулит, представляет собой воспаление самой капсулы сустава. Как следует из названия, это «липкое» воспаление, препятствующее скольжению тканей друг относительно друга.

В обоих случаях любое движение в плечевом суставе вызывает трение воспаленных тканей о другие ткани, вызывая сильную и обездвиживающую боль

Для лечения любого из этих состояний может потребоваться медикаментозное лечение, либо локальная инъекция кортизона, пероральные миорелаксанты и/или противовоспалительные средства. Кроме того, необходима лечебная физкультура, чтобы вернуть силы и медленно, но верно отклеить ткани друг от друга. Терапия массажем плечевого пояса может значительно ускорить этот процесс. Массажная терапия и физиотерапия очень хорошо дополняют друг друга. При одновременном выполнении клиенты восстанавливают движение намного быстрее, чем при использовании одного из методов.

Защемление нерва в шее или плече и TOS (синдром грудного выхода)

Другой очень распространенной причиной боли в плече является защемление нерва. Это может произойти из-за повторяющихся стрессовых состояний, которые тянут голову и плечи вперед. Это также может произойти из-за ударной травмы, такой как хлыстовая травма.

Нервы всей руки берут начало в позвоночнике между 4-м и 7-м шейными позвонками. Этот набор нервов называется плечевым сплетением. Брахиал в переводе с латыни означает «рука». Эти нервы проходят вниз через верхнюю часть плеча под мышцами, поднимающими лопатку. Затем они проходят под лестничными мышцами передней части шеи.

Далее под малой грудной мышцей, затем между подлопаточной и передней зубчатой ​​мышцами. Существует возможность защемления нерва костями или мышцами позвоночника, а также любыми мышцами, между которыми проходят нервы. Нервы, которые защемляются между мышцами подмышечной впадины, часто называют синдромом грудного выхода.

Виной тому могут быть чрезмерно напряженные мышцы с одной стороны, а также рубцовая ткань, прилипшая к нервам из-за травмы

Защемление нервов может вызывать тупую ноющую боль, которая распространяется по всему плечу, вплоть до острой боли, слабости или мышечных спазмов. Это может также включать покалывание, онемение или жгучую боль. Боль может быть постоянной или возникать только при определенных движениях.

Если импинджмент вызван структурной проблемой, такой как деформация кости из-за перелома, хирургическое вмешательство может быть единственным выходом. Тем не менее, если столкновение вызвано мышечным дисбалансом, массаж плеча может помочь вам избавиться от боли. Работа с миофасциальным релизом может отклеить рубцовую ткань от нервов, а также создать пространство между мышцами для нервов. Физическая терапия для укрепления слабых мышц может помочь сохранить рельеф.

Лечение боли в плече Массаж в Нью-Йорке в Bodyworks DW

Боль в плече может варьироваться от слегка раздражающей до действительно ужасной. Мы забываем, как часто пользуемся плечом, пока простое надевание пальто не становится болезненным занятием, отнимающим много времени.

К счастью, в большинстве случаев боль в плече поддается лечению, и массаж от боли в плече в Нью-Йорке в нашей студии всегда готов помочь. В Bodyworks DW каждый сеанс разрабатывается с учетом индивидуальных потребностей клиента. Мы проводим тщательный осмотр, чтобы мы могли точно определить причину вашей боли в плече и как лучше всего ее лечить.

Количество сеансов зависит от типа боли и ее причины

Кроме того, мы можем порекомендовать меньшее количество сеансов массажа, если вы также посещаете физиотерапевта. Работа обычно включает локальную проработку глубоких тканей всех мышц плечевого сустава и пояса, а также более глубоких мышц шеи.