Болит и горит колено: причины, лечение в в Москве

Жжение в колене — причины, сопутствующие симптомы, профилактика

Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы избавитесь от болей и жжения в коленях, сможете нормализовать сон и жить полной жизнью

Важно понимать

При обнаружении жжения в колене необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.

При данном диагнозе важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.

Срочная помощь

Все видео лечебной гимнастики

Как правило, этот признак не является самостоятельным заболеванием, а лишь сигнализирует об имеющихся патологических процессах. О возможных причинах и профилактических мерах поговорим далее.

Симптомы, сопутствующие ощущению жжения в коленях

Чувство неприятного жжения часто сопровождается рядом других симптомов. О них нужно обязательно рассказать врачу, чтобы более точно установить диагноз. Кроме основного признака может наблюдаться:

Гиперемия в области колена. Кожный покров становится красноватого оттенка, дополнительно наблюдается отечность тканей.

Ограничение подвижности сустава.

Болевые ощущения при физических нагрузках.

Слабость в мышцах.

Возникновение синяков, гематом или же волдырей различной этиологии.

Если речь идет о более серьезных диагнозах, дополнительно могут наблюдаться следующие признаки:

• Значительное повышение температуры тела.
• Паралич нижних конечностей.
• Онемение ноги.

Почему появляется жжение?

Жжение может быть внутренним или локальным (то есть непосредственно на кожном покрове). В этом случае причиной выступает аллергия, химические или термические ожоги. Чаще всего пациенты сталкиваются с неприятным симптомом именно внутри сустава.

Жжение в колене, причины которого могут быть совершенно различными, спровоцировано раздражением нервных волокон. Это происходит из-за разных факторов, например, из-за наличия суставных изменений физического или морфологического характера. Определить конкретную причину и назначать эффективное лечение можно только после комплексной диагностики.

Травматические повреждения

Теперь поговорим о непосредственных причинах, которые могли спровоцировать дискомфорт в колене. Чаще всего причиной выступают травматические повреждения ноги. Практически любая травма сопровождается болевым синдромом жгучего характера.

Если травма серьезная – дополнительно может наблюдаться ограничение подвижности. Чтобы предотвратить возможные осложнения – нужно в срочном порядке обратиться к врачу и пройти необходимые виды диагностики.

В качестве первой помощи можно приложить к травмированному месту прохладный компресс.

Воспаление

Воспалительные процессы в суставе колена или окружающих тканях всего сопровождаются дискомфортными ощущениями, нередко пациентов беспокоит именно жжение в колене.

К патологиям, носящим воспалительный характер, можно отнести такие состояния:

Артрит. Данное заболевание является хроническим. При рецидиве человек мучается от болей, спровоцированных воспалительным процессом в суставах. В зависимости от степени тяжести патологического процесса симптомы могут проявляться по-разному. Чаще беспокоит отечность, покраснение, боль при движении и боль жгучего или острого характера. Лечение на ранних стадиях заключается в консервативной терапии. В более сложных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Бурсит. Суть данного заболевания заключается в воспалении синовиальной сумки. Особенность недуга заключается в том, что боль возникает не только при физической активности, но и в состоянии покоя.

Киста Беккера. Новообразование локализуется с задней стороны колена. При достижении внушительных размеров – кисту заметно визуально. Она может возникать даже в детском возрасте. Основной симптом – жгучая боль в месте локализации.

Дистрофические изменения

Деформация и разрушение коленного сустава возникает при отсутствии двигательной активности, чрезмерной физической нагрузки или же в силу возрастных изменений. Процесс протекает длительно.

Из первых симптомов может наблюдаться периодичная ноющая боль в колене, слышимый хруст при сгибании сустава. Дистрофические изменения чаще всего характерны для артрита или тендопатии.

Если заболевание запущено, единственным эффективным решением проблемы является эндопротезирование, в ходе которого часть сустава заменяется искусственными протезами.

Сосудистые заболевания

Еще одна распространённая причина ощущения жжения в колене – это патологии сосудов. Такой дискомфорт не только неприятен, но и опасен.

Дело в том, что чувство жжения обусловлено нарушением кровотока, а это чревато отмиранием костной ткани. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются в подростковом возрасте.

Патологии, не связанные с суставными заболеваниями

В 15% случаев жжение в колене не связано с заболеваниями и разрушением сустава. В этом случае потребуется помощь иных узких специалистов, которые назначат эффективное лечение. Если суставы в полном порядке, дискомфорт может возникать по таким причинам:

Заболевания вен и крови. Если причиной является этот фактор, дискомфорт будет ощущаться под коленом, где проходят вены. Обычно такое происходит при варикозном расширении вен. Еще одна возможная причина – наследственное нарушение свертываемости крови, в медицинской практике эта патология называется гемофилией. Жжение ниже колена – один из первых признаков заболевания.

Заболевания неврологического характера. Сюда можно отнести серьезные проблемы с позвоночником, которые провоцируют поражение нервных клеток нижних конечностей, например, спондилез или наличие грыжи в нижнем отделе позвоночника. Чтобы устранить дискомфорт в колене, потребуется лечить первопричину, то есть обратиться к специалисту и решать проблему с позвоночником.

Жжение выше колена: характер проблемы и причины

Если наблюдается жжение в ноге выше колена – об этом нужно обязательно сказать доктору. Дело в том, что локализация дискомфорта играет далеко не последнюю роль. Чувство жара выше колена может сигнализировать о следующем:

Проявление аллергической реакции. Иногда дискомфорт локализуется на поверхности кожного покрова, хотя пациентам кажется, что «горит» внутри. Такое часто случается при использовании различных косметических средств на кожу.

Заболевания кожи различной этиологии. Речь может идти о грибковых или инфекционных поражениях.

Жжение выше колена может быть связано с травмированием кожного покрова в районе бедра.

Перенапряжение силовыми физическими нагрузками.

Жжение ниже колена: причинные факторы

Если верить статистике, жжение в ноге ниже колена чаще наблюдается у представительниц женского пола. Причинами могут служить такие факторы:

Период беременности. Основное осложнение во время беременности – это гестоз. Как правило, он возникает в третьем триместре. Иногда эта патология отражается на состоянии ног, в том числе женщин беспокоит жжение.

Повышенный сахар в крови. Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое негативно отражается практически на всех органах. Больные постоянно сталкиваются с проблемами с ногами: они то немеют, то «горят», то холодеют, то болят. Связано это с нарушением кровообращения в сосудах.

Варикоз. Если причиной выступает варикоз – это несложно распознать в домашних условиях. Чувство горения в ноге сопровождается периодичным невыносимым зудом.

Еще одна причина (характерна только для мужчин) – это простатит. Нередко пациенты жалуются, что в стадии обострения возникает жгучая боль ниже колен. Этот симптом активизируется после длительной пешей ходьбы или иных физических нагрузок.

Выше предоставлены вероятные причины, которые могли спровоцировать данную проблему. Чтобы точно знать диагноз и приступить к терапии, нужно обратиться к доктору и пройти тщательное обследование.

Профилактика возникновения жжения в коленях

Чувство жжения в колене – это лишь симптом, который может перерасти в более серьезные проблемы: может возникнуть полная обездвиженность нижней конечности.

Чтобы этого не допустить, нужно соблюдать несколько важных профилактических правил:

• Следить за питанием и весом, лишний вес – огромная нагрузка на колени.
• Отказ от вредных привычек.
• Если в роду у близких есть проблемы с коленями – нужно перестраховаться и раз в год проходить диагностические обследования.
• Своевременно обращаться в больницу для лечения сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Избегайте повышенной физической нагрузки на суставы.

Если вас беспокоит дискомфорт в коленях – это весомая причина обратиться к доктору. Помните о том, что любая патология намного быстрее и проще лечится на первых стадиях, поэтому крайне не рекомендуется затягивать с лечением.

Как проходит лечение?

Вы проходите консультацию с врачом

Первичная консультация проводится по предварительной записи.

Консультация врача: сбор анамнеза, миофасциальная диагностика, функциональная диагностика.

Как это проходит?

Сбор анамнеза – разбор болезни, выявляются ограничения и противопоказания, объяснение принципов кинезитерапии, особенностей восстановительного периода.

Миофасциальная диагностика – метод мануальной диагностики, при котором врач оценивает объём движений суставов, определяет болезненные уплотнения, отёк, гипо- или гипертонус мышц и другие изменения.

Функциональная диагностика (проводится в реабилитационном зале) – врач объясняет, как выполнить определенные упражнения на оборудовании, и наблюдает: как пациент выполняет их, с какой амплитудой движения может работать, какие движения вызывают боль, с каким весом может работать пациент, как реагирует сердечно-сосудистая система. Определяются проблемные зоны. Данные заносятся в карту. Расставляются акценты.

По результатам первичного осмотра врача и функциональной диагностики составляется предварительная индивидуальная программа лечения.

С собой желательно иметь:

• при болях в позвоночнике – МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;

• при болях в суставах – рентгеновские снимки;

• при наличии сопутствующих заболеваний – выписки из истории болезни или поликлиническую карту;

• удобную (спортивную) одежду и обувь

Начинаете занятия с инструктором

В начале лечебного цикла врач вместе с пациентом составляют план лечебных мероприятий, в который входит дата и время лечебного сеанса, контрольные посещения врача (обычно 2-3 раза в неделю).

Основу лечебного процесса составляют лечебные сеансы в реабилитационном зале на тренажерах и сеансы в гимнастическом зале.

Реабилитационные тренажеры позволяют точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Лечебная программа составляется врачом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма.

Контроль ведут квалифицированные инструкторы. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, знать свои нормативы весовых отягощений при работе на тренажерах, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов.

Сеансы суставной гимнастики помогают восстановить визуальную координацию, улучшить подвижность суставов и эластичность (гибкость) позвоночника и является великолепной профилактической системой для самостоятельного применения.

Каждый лечебный цикл – 12 занятий. Каждое занятие проходит под контролем инструктора. Продолжительность одного лечебного сеанса от 40 мин до 1,5часов. Инструктор составляет программу, учитывая сопутствующие заболевания и состояние пациента на день занятий. Обучает технике выполнения упражнений и контролирует правильность выполнения. Каждое 6 занятие проводится повторная консультация врача, вносятся изменения и дополнения в программу, в зависимости от динамики.

Пишете восторженный отзыв

Сколько понадобится циклов пройти? – индивидуально для каждого

Важно знать:

– как давно у Вас эта проблема (стадия заболевания)

– как подготовлен к физической нагрузке Ваш организм (занимаетесь ли Вы гимнастикой, каким-либо видом спорта) … —

Важно!

какой результат Вы хотите получить.

Если заболевание в начальной степени и организм подготовлен, бывает достаточно одного лечебного цикла. (пример — молодые люди 20-30 лет, занимающиеся спортом. Акцентируем их внимание на технику выполнения упражнений, дыхание, на растяжку, исключаются «неправильные» упражнения, вредные для проблемных зон. Такие пациенты проходят обучение, получают навык «бережного отношения к своему организму», получают рекомендации на случай обострения и продолжают заниматься сами).

Если проблема давно, Вы не занимаетесь гимнастикой, есть сопутствующие заболевания, то понадобится другой период времени

– снять обострение? — одного-двух циклов достаточно,

– восстановить функцию?

– ходить без остановок (подниматься по ступенькам),

– наклоняться, выполнять определённую работу без усилий

– долгое время находиться без движений в поездке (в самолёте, машине…)

улучшить? поддерживать? не ухудшить?

может понадобиться три и больше лечебных цикла …

Каждый организм индивидуален, и программа для каждого пациента – индивидуальна.

Запишитесь на консультацию с врачом центра заранее

Специализация:

Читайте также:

• Боли в колене
• Боль в колене при сгибании
• Боль в колене при ходьбе по лестнице
• Боль в коленях у пожилых людей
• Воспаление сустава колена
• Периартрит коленного сустава
• Реабилитация коленного, тазобедренного, плечевого суставов
• Хруст в колене при разгибании

Запишитесь на консультацию врача. Врач уточнит диагноз, проведет миофасциальную и функциональную диагностику, разработает индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.

Это самый простой и быстрый способ. Вам нужно всего лишь дойти до ближайшей аптеки, купить и принять одно из обезболивающих препаратов таких, как:

• Напроксен
• Ибупрофен
• Нимесулид
• Кетопрофен
• Кеторолак
• Диклофенак

При приеме данных аппаратов, обратите особое внимание на наличие побочных явлений таких, как:

• тошнота,
• рвота,
• нарушения слуха,
• головная боль,
• язвы и эрозии слизистых оболочек желудка и кишечника.
• Возможны нарушения в работе почек и печени.
• изжога,
• метеоризм,
• диарея, аллергическая кожная сыпь,
• снижение четкости зрения.
• отмечаются кровотечения желудка и кишечника,
• менингит,
• бронхоспазмы.
• нервозность,
• кошмарные сны,
• головокружения.
• гипертензия.
• расстройства работы ЖКТ,
• бронхоспазм и одышка.

Они могут значительно ухудшить состояние Вашего здоровья.

%%textResults.p1%%

%%textResults.p2%%

%%textResults.p3%%

%%textResults.p4%%

%%textResults.p5%%

Читать подробнее о своем заболевании

Желаемый результат от лечения

Болит спина?
Узнай причину боли!

Пройдите простой тест, который поможет диагностировать возможные проблемы и расскажет что делать

%%alert. text%%

Ничего не беспокоит

По всей видимости, Вы случайно попали на наш сайт. Но, тем не менее, предлагаем Вам ознакомиться и выполнять наши рекомендации для поддержания Вашего здоровья.

Охарактеризуйте свой привычный образ жизни

%%q.text%%

Личные данные

Ваш возраст

Ваш вес (кг.)

Ваш рост (см.)

Пол

М

Ж

Что вас беспокоит?

%%w. text%%

%%worrie.question%%

%%w.text%%

%%w.text%%

%%pain.text%%

%%s.name%%

%%pain.text%%

%%p.name%%

Сопутствующие заболевания

%%ad.text%%

Как лечились ранее?

%%heal.text%%

Спасибо за пройденный тест!

Почему горят колени | Журнал WDAY

Секреты красоты звезд

Почему горят колени?

Жжение в коленях часто является симптомом определенной болезни. Ставить диагноз, а затем назначать лечение может только врач.

При физических перенагрузках травмируются связки и горят колени

Фото

Getty

Существует несколько причин, почему заболели суставы ног:

• травмы, удары, перегрузки суставов и связок;
• малоактивный образ жизни;
• инфекция в организме;
• заболевания суставов;
• проблемы с позвоночником;
• обморожения и холод;
• заболевания кожи.

Чаще всего колено болит от полученной травмы, тяжелой физической работы, долгого занятия спортом. От удара ткани отекают, появляется воспаление, а температура в области повреждения повышается. В домашних условиях наложите лед, обернутый полотенцем, на 5−10 мин. Эта первая мера помощи поможет предотвратить отек. Однако полное отсутствие физической нагрузки также вредит коленям и не поддерживает суставы в рабочем состоянии.

Несбалансированное питание влияет на коленный сустав и его прочность. Поэтому важно употреблять фрукты и овощи, а при их недостатке – витаминные препараты

Если в организм попадает инфекция, то кровью она разносится по телу. В том числе она оседает в суставах колена. В этом случае важно вовремя обратиться к врачу. Такие заболевания, как артрит, артроз, бурсит, вызывают горение в коленях. При защемлении нерва в позвоночнике в них также ощущается дискомфорт.

Если с мороза вы зайдете в теплое помещение, то может ощущаться легкое жжение в коленях. Укутайте ноги теплым одеялом и выпейте горячий чай. Не растирайте колени, чтобы не повредить кожу. Грибок кожи вызывает зуд и горения ног. В качестве побочных симптомов также наблюдаются шелушение и образование корочек.

Что делать, если горят колени?

Если ощущения в коленях очень болезненные, наступают внезапно, наблюдаются припухлости и покраснения, лучше сразу обратиться к врачу. В этом случае воспалительные процессы не будут запущены, и врач назначит щадящее лечение. После диагностики он пропишет лекарства, которые снимают боль и воспаление. В некоторых запущенных случаях необходима хирургическая операция.

В качестве вспомогательных средств вам также назначат:

• наружные мази и кремы;
• фиксирующие повязки или наколенники;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебную гимнастику;
• профессиональный массаж;
• витаминный комплекс.

Эти средства стимулируют восстановительные процессы в колене.

При появлении острой боли в колене не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Профессиональное лечение улучшит ваше состояние без проявления негативных последствий.

Также интересно: польза гречки с кефиром по утрам

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

25 самых провальных нарядов российских звезд в 2022 году — их раскритиковали даже фанаты

Ошибки Квитко: 25 образов модели, которые не стоит повторять никому — это вульгарно, а не сексуально

Почему раньше в хрущевках всегда стелили паркет — ответ вас удивит

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Эта фраза Валентина Гафта откроет вам глаза на любовь — просто прочитайте ее вслух

Жжение в колене: причины и лечение

Жгучая боль в колене

Поскольку колено является одним из наиболее активно используемых суставов в организме человека, боль в этом суставе не является редкостью. Хотя боль в колене может принимать разные формы, жгучая боль в колене может быть признаком множества проблем.

У вас может быть ощущение жжения, которое, кажется, охватывает все колено, но часто оно ощущается в определенной области — чаще всего позади колена и перед коленом (надколенником). У некоторых ощущение жжения сосредоточено по бокам колена.

Существует несколько причин жжения в колене. То, где вы чувствуете жжение, во многом связано с причиной проблемы.

Жжение позади колена часто вызывается:

• разрывом связки
• разрывом хряща
• травмой от чрезмерной нагрузки
• остеоартритом

называют хондромаляцией или пателлофеморальным болевым синдромом (ПБС). Кроме того, это может быть тендинит, вызванный воспалением сухожилия надколенника.

Жжение на внешней стороне колена часто вызывается синдромом подвздошно-большеберцового тракта (ITBS).

Некоторые люди испытывают усиление болей в коленях по ночам. Это может быть вызвано рядом причин:

• Кровеносные сосуды увеличиваются в диаметре во время сна, оказывая давление на нервы.
• Если думать о своей физической боли, не отвлекаясь на дневные отвлекающие факторы, это приводит к психологическому увеличению.
• Сигналы гормонов снижаются, пока вы спите, что позволяет большему количеству болевых сигналов проникать в мозг.

Лечение жжения в колене зависит от причины.

Разрыв связки колена

Если разрыв связки колена диагностирован как частичный, лечение может включать:

• упражнения для укрепления мышц
• защитный коленный бандаж, который следует использовать во время тренировки
• ограничение активности, которая может вызвать дальнейшее повреждение

Полный разрыв связок колена может потребовать хирургического вмешательства.

Разрыв коленного хряща (повреждение суставной поверхности)

Первый этап лечения разрыва хряща является нехирургическим и может включать:

• упражнения для укрепления мышц, такие как контролируемая физиотерапия или программа домашних упражнений
• обезболивание, обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• инъекции стероидов в колене

Для тех, чье состояние не улучшается при более консервативном лечении, следующим этапом является операция. Существует ряд хирургических вариантов, в том числе:

• Хондропластика коленного сустава. Поврежденный хрящ сглаживается для уменьшения трения в суставах.
• Санация коленного сустава. Свободные кусочки хряща удаляются, сустав промывается физиологическим раствором (лаваж).
• Трансплантация костно-хрящевых аутотрансплантатов (ОАТС). Неповрежденный хрящ берут из области, не находящейся под нагрузкой, и перемещают в поврежденную область.
• Имплантация аутологичных хондроцитов. Часть хряща удалена, обработана в лаборатории и помещена обратно в колено, где из него вырастает здоровый замещающий хрящ.

Остеоартрит коленного сустава

Остеоартрит нельзя вылечить, поэтому лучшее, что можно сделать, это лечение симптомов, которое может включать:

• обезболивание безрецептурными препаратами, такими как ацетаминофен ( Tylenol), ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен натрия (Aleve)
• физиотерапия и трудотерапия
• инъекции кортизона

В конечном итоге может потребоваться операция по замене сустава (артропластика).

Хондромаляция

Также известная как «колено бегуна», хондромаляция представляет собой повреждение хряща под надколенником (надколенником). Начальное лечение хондромаляции включает:

• лед для уменьшения отека после физической нагрузки
• обезболивание безрецептурными препаратами
• отдых для коленного сустава, который включает отказ от приседания и стояния на коленях
• выравнивание надколенника с помощью скобы, ленты или рукав для отслеживания надколенника

Если первоначальные нехирургические методы лечения не помогли, врач может предложить артроскопическую операцию для сглаживания нестабильных хрящевых лоскутов и блоковой борозды (бороздки на верхней части бедренной кости).

Пателлофеморальный болевой синдром (ПФС)

В легких случаях ПФС лечат:

• отдых для колена, который включает отказ от подъема по лестнице и стояния на коленях
• безрецептурные обезболивающие препараты и отводящие мышцы бедра
• поддерживающие скобы

В более тяжелых случаях врач может порекомендовать артроскопию, хирургическую процедуру для удаления фрагментов поврежденного хряща.

Тендинит надколенника

Тендинит надколенника — распространенное чрезмерное повреждение сухожилия, соединяющего надколенник (надколенник) с большеберцовой костью. Обычно это лечится:

• отдыхом, особенно избеганием бега и прыжков
• льдом для уменьшения отека
• снятием боли безрецептурными обезболивающими
• упражнениями, направленными на мышцы ног и бедер
• растяжкой для удлинения мышечно-сухожильного узла колена
• ремешок для сухожилия надколенника для распределения усилия от сухожилия к ремешку

Если консервативное, неинвазивное лечение неэффективно, врач может порекомендовать:

• инъекцию богатой тромбоцитами плазмы
• процедуру с осциллирующей иглой

ITBS

ITBS — это повторяющееся растяжение колена, которое чаще всего испытывают бегуны. Хотя в настоящее время не существует окончательного лечения, бегунам обычно рекомендуется придерживаться следующей четырехэтапной программы:

1. Прекратить бег.
2. Кросс-тренинг с безударными упражнениями, такими как езда на велосипеде и бег в бассейне.
3. Массаж квадрицепсов, ягодичных мышц, подколенных сухожилий и подвздошно-большеберцовой связки.
4. Укрепите корпус, ягодицы и область бедер.

Жгучая боль в колене может указывать на проблему с суставом или мягкими тканями вокруг колена, такими как связки и сухожилия. Если вам кажется, что жгучая боль в колене связана с определенной областью колена — спереди, сзади или сбоку — вы можете сузить возможные причины боли.

Если боль не проходит или мешает вашей повседневной деятельности или сну, вам следует проконсультироваться с врачом.

Жжение в колене: причины и методы лечения

Жгучая боль в колене

Поскольку колено является одним из наиболее активно используемых суставов в организме человека, боль в этом суставе не является редкостью. Хотя боль в колене может принимать разные формы, жгучая боль в колене может быть признаком множества проблем.

У вас может быть ощущение жжения, которое, кажется, охватывает все колено, но часто оно ощущается в определенной области — чаще всего позади колена и перед коленом (надколенником). У некоторых ощущение жжения сосредоточено по бокам колена.

Существует несколько причин жжения в колене. То, где вы чувствуете жжение, во многом связано с причиной проблемы.

Жжение позади колена часто вызывается:

• разрывом связки
• разрывом хряща
• травмой от чрезмерной нагрузки
• остеоартритом

называют хондромаляцией или пателлофеморальным болевым синдромом (ПБС). Кроме того, это может быть тендинит, вызванный воспалением сухожилия надколенника.

Жжение на внешней стороне колена часто вызывается синдромом подвздошно-большеберцового тракта (ITBS).

Некоторые люди испытывают усиление болей в коленях по ночам. Это может быть вызвано рядом причин:

• Кровеносные сосуды увеличиваются в диаметре во время сна, оказывая давление на нервы.
• Если думать о своей физической боли, не отвлекаясь на дневные отвлекающие факторы, это приводит к психологическому увеличению.
• Сигналы гормонов снижаются, пока вы спите, что позволяет большему количеству болевых сигналов проникать в мозг.

Лечение жжения в колене зависит от причины.

Разрыв связки колена

Если разрыв связки колена диагностирован как частичный, лечение может включать:

• упражнения для укрепления мышц
• защитный коленный бандаж, который следует использовать во время тренировки
• ограничение активности, которая может вызвать дальнейшее повреждение

Полный разрыв связок колена может потребовать хирургического вмешательства.

Разрыв коленного хряща (повреждение суставной поверхности)

Первый этап лечения разрыва хряща является нехирургическим и может включать:

• упражнения для укрепления мышц, такие как контролируемая физиотерапия или программа домашних упражнений
• обезболивание, обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• инъекции стероидов в колене

Для тех, чье состояние не улучшается при более консервативном лечении, следующим этапом является операция. Существует ряд хирургических вариантов, в том числе:

• Хондропластика коленного сустава. Поврежденный хрящ сглаживается для уменьшения трения в суставах.
• Санация коленного сустава. Свободные кусочки хряща удаляются, сустав промывается физиологическим раствором (лаваж).
• Трансплантация костно-хрящевых аутотрансплантатов (ОАТС). Неповрежденный хрящ берут из области, не находящейся под нагрузкой, и перемещают в поврежденную область.
• Имплантация аутологичных хондроцитов. Часть хряща удалена, обработана в лаборатории и помещена обратно в колено, где из него вырастает здоровый замещающий хрящ.

Остеоартрит коленного сустава

Остеоартрит нельзя вылечить, поэтому лучшее, что можно сделать, это лечение симптомов, которое может включать:

• обезболивание безрецептурными препаратами, такими как ацетаминофен ( Tylenol), ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен натрия (Aleve)
• физиотерапия и трудотерапия
• инъекции кортизона

В конечном итоге может потребоваться операция по замене сустава (артропластика).

Хондромаляция

Также известная как «колено бегуна», хондромаляция представляет собой повреждение хряща под надколенником (надколенником). Начальное лечение хондромаляции включает:

• лед для уменьшения отека после физической нагрузки
• обезболивание безрецептурными препаратами
• отдых для коленного сустава, который включает отказ от приседания и стояния на коленях
• выравнивание надколенника с помощью скобы, ленты или рукав для отслеживания надколенника

Если первоначальные нехирургические методы лечения не помогли, врач может предложить артроскопическую операцию для сглаживания нестабильных хрящевых лоскутов и блоковой борозды (бороздки на верхней части бедренной кости).

Пателлофеморальный болевой синдром (ПФС)

В легких случаях ПФС лечат:

• отдых для колена, который включает отказ от подъема по лестнице и стояния на коленях
• безрецептурные обезболивающие препараты и отводящие мышцы бедра
• поддерживающие скобы

В более тяжелых случаях врач может порекомендовать артроскопию, хирургическую процедуру для удаления фрагментов поврежденного хряща.

Тендинит надколенника

Тендинит надколенника — распространенное чрезмерное повреждение сухожилия, соединяющего надколенник (надколенник) с большеберцовой костью. Обычно это лечится:

• отдыхом, особенно избеганием бега и прыжков
• льдом для уменьшения отека
• снятием боли безрецептурными обезболивающими
• упражнениями, направленными на мышцы ног и бедер
• растяжкой для удлинения мышечно-сухожильного узла колена
• ремешок для сухожилия надколенника для распределения усилия от сухожилия к ремешку

Если консервативное, неинвазивное лечение неэффективно, врач может порекомендовать:

• инъекцию богатой тромбоцитами плазмы
• процедуру с осциллирующей иглой

ITBS

ITBS — это повторяющееся растяжение колена, которое чаще всего испытывают бегуны. Хотя в настоящее время не существует окончательного лечения, бегунам обычно рекомендуется придерживаться следующей четырехэтапной программы:

1. Прекратить бег.