Тег | htmlbook.ru
| Internet Explorer | Chrome | Opera | Safari | Firefox | Android | iOS |
| 1.0+ | 1.0+ | 1.0+ | 1.0+ | 1.0+ | 1.0+ | 1.0+ |
Спецификация
| HTML: | 3.2 | 4.01 | 5.0 | XHTML: | 1.0 | 1.1 |
Описание
Элемент <body> предназначен для хранения содержания веб-страницы (контента), отображаемого в окне браузера. Информацию, которую следует выводить в документе, следует располагать именно внутри контейнера <body>. К такой информации относится текст, изображения, теги, скрипты JavaScript и т.д.
Тег <body> также применяется для определения цветов ссылок и текста на веб-странице. Подобная практика в HTML 4 осуждается и взамен для указания цветовой схемы рекомендуется использовать стили, применяя их к селектору BODY. Тем не менее, большинство атрибутов до сих пор поддерживается разными браузерами.
Часто тег <body> используется для размещения обработчика событий, например, onload, которое выполняется после того, как документ завершил загрузку в текущее окно или фрейм.
Открывающий и закрывающий теги <body> на веб-странице не являются обязательными, однако хорошим стилем считается их использование, чтобы определить начало и конец HTML-документа.
Синтаксис
<body>
...
</body>Атрибуты
- alink
- Устанавливает цвет активной ссылки.
- background
- Задает фоновый рисунок на веб-странице.
- bgcolor
- Цвет фона веб-страницы.
- bgproperties
- Определяет, прокручивать фон совместно с текстом или нет.
- bottommargin
- Отступ от нижнего края окна браузера до контента.
- leftmargin
- Отступ по горизонтали от левого края окна браузера до контента.
- link
- Цвет ссылок на веб-странице.
- rightmargin
- Отступ от правого края окна браузера до контента.
- scroll
- Устанавливает, отображать полосы прокрутки или нет.
- text
- Цвет текста в документе.
- topmargin
- Отступ от верхнего края окна браузера до контента.
- vlink
- Цвет посещенных ссылок.
Также для этого тега доступны универсальные атрибуты и события.
Закрывающий тег
Открывающий и закрывающий теги не обязательны.
Пример
HTML5IECrOpSaFx
<!DOCTYPE HTML>
<html>
<head>
<title>Тег BODY</title>
<meta charset="utf-8">
</head>
<body onload="alert('Документ загружен')">
<p>Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diem
nonummy nibh euismod tincidunt ut lacreet dolore magna aliguam erat volutpat.</p>
<p>Ut wisis enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tution ullamcorper
suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat.</p>
</body>
</html>Результат текущего примера показан на рис. 1. При использовании события onload тега <body> выполняется скрипт, написанный на языке JavaScript, в данном случае он выводит сообщение, что документ загружен.
Рис. 1. Всплывающее окно в документе
BODY — Перевод на русский
EnglishWell for health, I’m looking for wholesome ingredients that are good for my body.
Для здоровья я ищу полезные продукты, благотворно влияющие на мой организм.EnglishYou know, in the mid-1850’s in France, they started to describe cancer by body part.
Вы знаете, что в середине 1850х годов во Франции начали определять рак по частям тела.EnglishAnesthesia gave them the freedom to experiment, to start to delve deeper into the
EnglishMaybe I can use the other parts of my body to create extra sounds.»
Может я могу использовать другие части моего тела, чтобы создать больше звуков.»EnglishAnd when you put on headphones, and you listen to this, you’re inside of Glenn Gould’s body.
Когда вы одеваете наушники и слушаете, вы как бы находитесь внутри Гленна Гульда. EnglishWell, I hate to break it to you, those aren’t other body parts controlling your behavior. Вынужден вас разочаровать, это не части тела, контролирующие ваше поведение.EnglishNow, a language is not just a body of vocabulary or a set of grammatical rules.
А ведь язык — это не просто словарный состав или правила грамматики.EnglishSo I got up and I jumped onto my cardio glider, which is a full-body, full-exercise machine.
Так что я встала и запрыгнула на свой кардиотренажер, дающий полную нагрузку.EnglishIt can change its body into a big, intimidating fish in a matter of seconds.
Он может превратиться в большую устрашающую рыбу за несколько секунд. EnglishAs a body architect, I fascinate with the human body and explore how I can transform it. Как архитектора тела, меня восхищает человеческое тело, и я ищу пути его видоизменения.EnglishIn severe drought periods nobody has seen this water body getting dried up.
Даже в периоды сильной засухи никто не видел этот водоём пересохшим.EnglishThe reputation in desert of this small water body is that it never dries up.
Этот водоём славится в пустыне тем, что он никогда не пересыхает.EnglishAnd that material induced the body to switch back on a healing response that it didn’t have before.
И этот материал побудил тело включить лечащую реакцию которой не было до этого. EnglishAnd I look down at my arm and I realize that I can no longer define the boundaries of my body. Я посмотрела на руку и поняла, что потеряла способность определять границы своего тела.EnglishOnly this time, instead of the product being shaped by the wind, it was shaped by the human body.
Только теперь форму объекта диктовал не ветер, а формы человеческого тела.EnglishYou know, a burnout, or eventually the body says, «I can’t take it anymore,» and throws in the towel.
И я думаю, что для многих людей таким сигналом является болезнь в какой-либо форме.EnglishAnd the robot is moving these instruments around, and powering them, down inside the body.
А робот двигает инструменты, и приводит их в действие внутри тела.— HTML | MDN
HTML-элемент <body> представляет собой контент (содержимое) документа HTML. В документе может быть только один элемент <body>.
| Категории контента | Секционный корень |
|---|---|
| Разрешённое содержимое | Потоковый контент. |
| Пропуск тега | Открывающий тег может быть пропущен, если первое, что находится внутри него, не является пробелом, комментарием, элементом <script> или элементом <style>. Закрывающий тег может быть пропущен если элемент <body> |
| Разрешённые родительские элементы | Этот элемент должен быть вторым в элементе <html> |
| Разрешённые роли ARIA | Отсутствуют |
| DOM-интерфейс | HTMLBodyElement
|
К этому элементу применимы глобальные атрибуты.
alinkЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Цвет текста гиперссылок, когда они выделены. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойство
color(en-US) вместе с псевдоклассом:active. backgroundЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- URI изображения для использования в качестве фона. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойство
background. bgcolorЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Цвет фона документа. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойство
background-color. bottommarginЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Отступ от нижнего края элемента
<body>. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойствоmargin-bottom. leftmarginЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Отступ от левого края элемента
<body>. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойствоmargin-left. linkЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Цвет текста непосещенных гипертекстовых ссылок. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойство
color(en-US) вместе с псевдоклассом:link. onafterprint- Функция для вызова после того, как пользователь распечатал документ.
onbeforeprint- Функция для вызова, когда пользователь отправляет документ на печать.
onbeforeunload- Функция для вызова перед закрытием окна документа или переходом на другую, внешнюю, страницу в этой же вкладке.
onblur- Функция для вызова при потери документом фокуса.
onerror- Функция для вызова, когда документ не загружается должным образом.
onfocus- Функция для вызова, когда документ получает фокус.
onhashchange- Функция для вызова, когда изменяется часть идентификатора фрагмента (начинается с символа
'#') текущего адреса документа. onlanguagechangeЭто экспериментальное API, которое не должно использоваться в рабочем коде.- Функция для вызова при изменении предпочитаемых языков.
onload- Функция для вызова, когда документ закончил загрузку (страницы загружена).
onmessage- Функция для вызова, когда документ получил сообщение.
onoffline- Функция для вызова, когда происходит сбой сетевого соединения.
ononline- Функция для вызова, когда произошло восстановление сетевого соединения.
onpopstate- Функция для вызова, когда пользователь осуществил управление историей сеанса.
onredo- Функция для вызова, когда произошло продвижение пользователя вперёд по истории транзакций (например, обновление страницы).
onresize- Функция для вызова, когда размер документа был изменён.
onstorage- Функция для вызова, когда изменяется содержимое хранилища (Web Storage).
onundo- Функция для вызова, когда произошло продвижение пользователя назад по истории транзакций (например, переход на предыдущую страницу в активной вкладке).
onunload- Функция для вызова, когда пользователь покидает страницу (закрытие вкладки или окна браузера).
rightmarginЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Отступ от правого края элемента
<body>. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойствоmargin-right. textЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Основной цвет текста. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойство
color(en-US). topmarginЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Отступ от верхнего края элемента
<body>. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойствоmargin-top. vlinkЭтот API вышел из употребления и его работа больше не гарантируется.- Цвет текста посещённой гипертекстовой ссылки. Этот метод не согласован, вместо него используйте CSS-свойство
color(en-US) вместе с псевдоклассом:visited.
<html>
<head>
<title>Заголовок документа</title>
</head>
<body>
<p>Это параграф</p>
</body>
</html>
BCD tables only load in the browser
Тренировки lower body | Republika
Красивые ноги и подтянутые ягодицы это мечта каждой девушки. Чтобы ваши ножки сводили с ума, нужно регулярно посещать тренировки lower body. Lower body это новое направление в фитнесе, которое воздействует на мышцы ног, бедер, ягодиц и живота. Фитнес- клубы сети [Republika] в Москве приглашают всех прекрасных республиканок на тренировки lower body.
Слово «low» в переводе с английского означает «низ», «body» — означает «тело». Дословно «lower body» это тренировки, направленные на мышцы нижних конечностей тела, начиная от пресса. Многие женщине сталкиваются с проблемой в области бедер и живота. Именно тренировки lower body помогут прекрасному полу избавиться от лишних сантиметров на талии, подтянут живот и помогут в борьбе с ненавистным целлюлитом.
Посещая фитнес- клубы сети [Republika] в Москве, наши республиканки с удовольствием выбирают тренировки lower body если нет противопоказаний. Регулярные занятия lower body принесет вам следующие результаты:
— Вы станете обладательницей стройных, подтянутых ножек;
— Похудеете в проблемных местах.
— Избавитесь от целлюлита.
— За короткий срок прокачаете мышцы ног и пресс.
— Укрепите иммунитет.
Тренировка lower body в фитнес- клубах сети [Republika] в Москве проходит в течение часа. Начинается она с разминки. Затем следует комплекс силовых упражнений из приседаний, махов ногами, выпадов, а также упражнений, схожими с балетными «плие», которые выполняются в вертикальном положении. Если уровень вашей физической подготовки позволяет, то тренера фитнес- клубов сети [Republika] в Москве вам предложат использовать во время тренировки lower body утяжелители. С ними тренировки будут более эффективными.
Выбирая lower body, следует помнить о диете. Если вы не будете придерживаться диеты, то вы приобретете красивые рельефы ног. С диетой вы быстрее распрощаетесь с лишними сантиметрами на бедрах и ягодицах.
Также тренировки lower body благоприятно влияют на сердечно- сосудистую и дыхательную систему.
Ждем вас на тренировках lower body в нашим фитнес- клубах сети [Republika] в Москве по следующим адресам:
— Ул. Валовая, д.26, станция метро ПАВЕЛЕЦКАЯ/ДОБРЫНИНСКАЯ;
— Ул. Никольская, 10 NIKOL’SKAYA PLAZA, -1 этаж, станция метро ПЛОЩАДЬ РЕВОЛЮЦИИ, ОХОТНЫЙ РЯД, ТЕАТРАЛЬНАЯ, ЛУБЯНКА;
— площадь академика Курчатова, 1 (строение 78), станция метро ОКТЯБРЬСКОЕ ПОЛЕ,
— Серебряническая набережная, д.29, здание бизнес- центра «Серебрянный город», — 1 этаж, станция м. КУРСКАЯ.
— Московская область, г. Химки, мкр. Новогорск, ул. Олимпийская, д. 28.
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Отправить
Навигация по записям
душа плюс тело равно здоровье
На самом деле Mind body (Майнд боди) — это комплекс фитнес – тренировок, который в котором сочетаются «плавные» направления фитнеса например, йога, пилатес и калланетика с элементами гимнастики и даже акробатики, например, Stretсh и Atletic Stretсh. Могут быть и иные сочетания, например, разные виды йоги с танцевальными направлениями.Главный принцип Mind body (Майнд боди) – именно сочетание разных тренировок При этом цель таких занятий – не просто как можно больше пробежать или повторить то или иное упражнение десятки раз на «автомате», думая о рабочих или семейных проблемах, а именно наслаждаться двигательной активностью, расслабляться, уходя от суеты мегаполиса и стресса. И тем самым сд делать важные шаги в укреплении здоровья и приобщении к здоровому образу жизни.
Однако при этом решается и важная задачи, ради которой многие и начинают заниматься фитнесом, – улучшить фигуру, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, которые при таких занятиях и напрягаются и расслабляются, и суставы. Это, конечно, звучит банально, но утверждение «в здоровом теле – здоровый дух» очень даже подходит как результат занятий Mind body
А еще очень важно, что, занимаясь Mind body, вам практически не приходиться преодолевать себя, делать почти героические усилия н серьезно напрягаться , как в некоторых других видах спортивных тренировок, например, в тех же силовых направлениях фитнеса. В Mind body (Майнд боди) «входу» именно постепенность, вдумчивое, если так можно выразиться, отношение к тренировкам.
При этом на занятиях Mind body будут постепенно задействованы и поверхностные, и более глубокие мышцы тела Mind body поможет улучшить осанку, а ведь именно осанка, а не лицо порой «выдают» возраст . И, занимаясь Mind Body, вы можете стать привлекательнее внешне как раз как раз счет гармонии тела и эмоционального состояния, а красивая осанка в зрелом возрасте уж точно поможет выглядеть моложе.
Занятия Mind body становятся все популярнее в мире. По нашему спортивному абонементу их также уже можно посетить: классы проходят в трех студиях X-Fit.
польза от занятий и противопоказания
Дословно с английского “Low Body” переводится как
“тренировка нижней части тела”. Это функциональный силовой тренинг, предполагающий
использование дополнительного оборудования. Главной целью занятий является
укрепление мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и нижних конечностей.
Основной принцип фитнес-практики Low body
Главным отличием Low Body от иных тренингов является
высокая интенсивность и сложность нагрузок.
Регулярные занятия способствуют появлению быстрого,
яркого результата. Ноги становятся намного стройнее, ягодицы – более упругими,
исчезает жир с живота и других проблемных зон.
Кроме того, такие тренировки благотворно сказываются на
состоянии нижних спинных мышц, атрофирующихся при неподвижном образе жизни.
Позвоночник укрепляется, повышается выносливость спинных мышц, болевой синдром в
области крестца исчезает.
К иным преимуществам этого тренинга следует отнести:
- Улучшение обмена веществ.
- Укрепление дыхательной системы.
- Улучшение кровотока.
- Укрепление иммунной системы.
За счет кардионагрузки тренируется дыхательная,
сердечно-сосудистая системы. Тренинг составлен на основе базовых шагов под музыку.
Уровень интенсивности варьируется от среднего до высокого.
Тренинг включает в себя набор специфических упражнений, при
которых тело размещается в вертикальной и горизонтальной позиции. В основе
фитнес-комплекса находятся махи нижними конечностями, выпады и приседания.
Упражнения на верхнюю часть спины, грудь, руки и шею исключаются.
Кому подходит фитнес-практика Low body
Этот тренинг отлично подходит женщинам с фигурой типа
“груша”, при которой нижняя часть тела полнеет сильнее, быстрее. Фитнес-практкиа
будет полезна при фигуре “песочные часы”. У многих женщин с таким типом фигуры часто
откладывается жир на бедрах.
Возраст имеет значение
Оптимальный для занятий возраст – 20-40 лет. Девушкам в
возрасте 15-18 лет лучше отказаться от этого тренинга в пользу танцевальной
аэробики. Женщинам, перешагнувшим сорокалетний барьер, желательно обратить внимание
на йогу или дыхательные гимнастики.
Уровень физической подготовки
Теоретически эта фитнес-практика подходит людям с разным
уровнем физической подготовки. Но тренировки требуют выносливости, хорошей
координации, правильной техники.
Темп на Low Body с самого начала задается быстрый. Поэтому
новичкам в спорте следует обратить внимание на менее интенсивные
тренинги. Особенно это касается тучных людей, желающих избавиться от
лишнего веса.
Нужен ли инвентарь для фитнес-практики Low body
Целью силовой части тренировки является повышение мышечного
тонуса, укрепление суставов. Инвентарь используется тогда, когда человек желает
добиться красивой рельефности мышц. В качестве оборудования сегодня
используются:
- эспандеры;
- фитболы;
- степ-платформы;
- гантели;
- медболы;
- бодибары.
Какой должна быть обувь
Для занятий желательно надевать высокие кроссовки, которые
хорошо фиксируют лодыжку. Желательно, чтобы задняя часть имела вырез под ахиллесово
сухожилие. Подошва должна быть достаточно жесткой, цельной. Очень важно наличие
амортизации пяточной и носочной частей обуви.
Наиболее оптимальным методом амортизации является воздушная
подушка. Пружины менее удобны, но неплохо подходят для силовых тренировок Low
Body.
Какой должна быть одежда
Наиболее оптимальными считаются следующие комбинации
одежды:
- спортивные штаны/топ/майка/футболка;
- шорты/топ/футболка/майка;
- лосины/майка/футболка.
Классический вариант – футболка из хлопчатобумажной ткани и
спортивные брюки.
Рекомендуемое время тренировки фитнес-практики Low
body
Время для тренировки подбирается в индивидуальном порядке.
Во внимание принимается личный биоритм, а также цель тренировок. Если целью является
эффективный тренинг на пределе сил, то лучше всего тренироваться в 09-10:00 или в
17-18:00. В это время организм обладает достаточными запасами гликогена.
Тренировку Low Body желательно проводить на самом пике
физической активности. Можно заниматься даже в 5 утра и 23:00. При этом не
следует забывать о необходимости восстановления.
Плюсы и минусы утренних тренировок
Если приоритетной задачей является сжигание жира, то
желательно заниматься утром, с 06:30 до 07:30. До первого приема пищи гликогеновые
запасы находятся на достаточно низком уровне. Поэтому организм активнее сжигает
жировые запасы.
К плюсам утренних тренировок следует отнести то, что они
помогают быстро “включиться” в рабочий день. До конца дня уровень метаболизма
остается повышен. Также утренний Low Body удобен с точки зрения продолжительности
тренировок. Для того чтобы заниматься дольше, нужно встать немного раньше.
К минусам следует отнести высокую травматичность. Это
связано с тем, что мышцы после сна разработаны недостаточно хорошо. Температура тела
утром несколько ниже нормы, а кровообращение замедлено. По этой причине расход
энергии замедляется.
Плюсы и минусы вечерних тренировок
К преимуществам вечерних тренировок нужно отнести
готовность тела к качественному тренингу. У человека нормальная температура, а мышцы
достаточно разогреты. Кроме того, вечерняя тренировка Low Body способствует сбросу
напряжения, накопившегося после рабочего дня.
Серьезным недостатком следует считать возникновение
сложностей с отходом ко сну. После тренировки организм находится в возбужденном
состоянии на протяжении 2-4 часов.
Плюсы и минусы дневных тренировок
Главным преимуществом является то, что тело человека готово
даже к самым интенсивным тренировкам. Температура тела находится в норме,
кровообращение очень активно.
К недостаткам следует отнести возникновение отвлекающих
факторов. Не каждый может позволить себе тренироваться в рабочее время.
Противопоказания для фитнес-практики Low body
Эти тренировки противопоказаны людям, имеющим серьезные
проблемы с суставами нижних конечностей. Не рекомендуется тренироваться лицам,
страдающим варикозным расширением вен или гипертонией.
Изменение рациона
Во время выполнения упражнений Low Body наблюдается рост
мышечной массы. Обычно это происходит в первые 30 суток. Для того чтобы мышцы
приобрели оптимальную анатомическую форму, нужно не только интенсивно тренироваться,
но и пересмотреть свой рацион.
Рекомендовано ограничить употребление углеводов, белков,
снизить количество употребляемых калорий. Обязателен отказ от мучного, сладкого. Не
рекомендуется пить алкогольные, газированные напитки. От жареной пищи следует
отказаться в пользу тушеной или запеченной. Особый акцент следует сделать на крупах,
овощах, сухофруктах. Есть желательно не более 5 раз/24 ч.
Спать нужно не менее 7 ч./сутки. Устав, организм не
только сжигает огромное количество калорий, но и запасается ими впрок.
Прекратить прием пищи нужно за 1,5-2 ч. до
тренировки.
После тренинга нельзя есть в течение 3 ч.
О чем важно помнить
Нежелательно совмещать Low Body с иными фитнес-практиками
или видами спорта. Иначе мышцы начнут быстро расти, а масса тела – увеличиваться.
Исключение составляет плавание, а также кардиотренировки и йога. Low Body является
одной из многих тренировок в наших фитнес турах.
Раз и навсегда. Разница между kit и body
Многие интересуются, что значит kit на фотоаппарате и в чём разница между body и kit. Kit — это “комплект”, то есть, фотоаппарат комплектуется каким-то объективом.
Если вы покупаете свой первый аппарат со сменной оптикой, то вам нужен kit, если только вы заранее не определились с выбором объектива. Иногда можете слышать выражение “китовый объектив”, это не означает, что таким объективом можно фотографировать только китов. Китовый объектив – этот тот, что шёл в комлекте к фотоаппарату. Китовые объективы бывают разные, но обычно Никон укомплектовывает определённые модели аппаратов определёнными объективами. Какой именно объектив входит в комплект, надо смотреть на коробке.
Те, кто только покупает свою первую зеркалку могут услышать слова kit (кит) и body (боди). Kit в переводе с английского – это комплект. Это значит, что говорится про объектив, который идёт в комплекте с камерой. Но нельзя любой объектив называть Кит. У каждой компании-производителя фотооборудования есть ряд универсальных объективов, которые подойдут для большинства съёмочных ситуаций. Эта оптика не высокой стоимости, но вполне надёжная и имеет неплохие, хоть и не топовые характеристики. При покупке первой зеркалки несомненно нужно брать комплектный объектив, чтобы поработать на различных фокусных расстояниях.
Кит-объектив также называют китовым. Он не имеет ничего общего с этим огромным млекопитающим. Это просто адаптация для русскоговорящего населения. Не редко одна и та же модель фотоаппарата может продаваться в комплекте с различными объективами. Чаще всего встречается 18-55mm и 28-105mm.
Body – это фотокамера без объектива. Её ещё называют тушкой. Такой вариант камеры подойдёт тем фотографам, у которых уже есть ряд объективов и большое желание купить более новую модель камеры. Оптика не устаревает годами, а иногда и десятилетиями, а вот регулярность выпуска новых фотоаппаратов крайне высока. Желающие шагать в ногу со временем могут просто покупать новые тушки каждые пару лет и использовать с ними свой парк объективов.
человеческое тело | Органы, системы, структура, диаграммы и факты
Человеческое тело , физическая субстанция человеческого организма, состоящая из живых клеток и внеклеточных материалов и организованная в ткани, органы и системы.
человеческое тело; анатомия человекаСтаринные карты анатомии человеческого тела, показывающие скелетную и мышечную системы.
© Andreadonetti / Dreamstime.comБританская викторина
Человеческое тело: факт или вымысел?
Могут ли люди выбирать левши или правши? От нервов и генов до мышц и органов — посмотрите, насколько вы владеете обеими руками, выбирая между правильным — и неправильным — в этой викторине.
Анатомии и физиологии человека посвящено множество статей. Для подробного обсуждения конкретных тканей, органов и систем, см. кровь человека; сердечно-сосудистая система; пищеварительная система человека; эндокринная система человека; почечная система; кожа; мышечная система человека; нервная система; репродуктивная система человека; дыхание человека; сенсорная рецепция, человек; костная система человека. Для описания того, как тело развивается от зачатия до старости, см. старение; рост; внутриутробное развитие; человеческое развитие.
Подробное описание биохимических компонентов организма: см. Белок ; углевод; липид; нуклеиновая кислота; витамин; и гормон. Для получения информации о структуре и функциях клеток, составляющих тело, см. cell.
Многие записи описывают основные структуры тела. Например, см. брюшная полость; надпочечник; аорта; кость; мозг; ухо; глаз; сердце; почка; толстая кишка; легкое; нос; яичник; поджелудочная железа; гипофиз; тонкий кишечник; спинной мозг; селезенка; желудок; семенник; вилочковая железа; щитовидная железа; зуб; матка; позвоночник.
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчасЛюди, конечно же, животные, в частности, члены отряда приматов в подтипе позвоночных типа Chordata. Как и все хордовые, человеческое животное имеет билатерально симметричное тело, которое в какой-то момент во время своего развития характеризуется спинным поддерживающим стержнем (хордой), жаберными прорезями в области глотки и полым спинным нервным канатиком. Из этих особенностей первые две присутствуют только на эмбриональной стадии у человека; хорда заменяется позвоночником, а щели глотки полностью утрачиваются.Спинной нервный мозг — это спинной мозг человека; остается на всю жизнь.
Характерно для позвоночных, человеческое тело имеет внутренний скелет, который включает позвоночник. Человеческое тело, типичное для млекопитающих, демонстрирует такие характеристики, как волосы, молочные железы и высокоразвитые органы чувств.
Однако за этими сходствами скрываются некоторые глубокие различия. Среди млекопитающих только люди имеют преимущественно двуногую (двуногую) позу, факт, который значительно изменил общий план тела млекопитающих.(Даже кенгуру, который при быстром движении прыгает на двух ногах, ходит на четырех ногах и использует свой хвост как «третью ногу», когда стоит.) Более того, человеческий мозг, особенно неокортекс, несомненно, является наиболее развитым. в царстве животных. Так же умны, как многие другие млекопитающие, такие как шимпанзе и дельфины, ни одно из них не достигло интеллектуального статуса человеческого вида.
Химический состав тела
С химической точки зрения человеческое тело состоит в основном из воды и органических соединений, т.е.е. липиды, белки, углеводы и нуклеиновые кислоты. Вода содержится во внеклеточных жидкостях организма (плазме крови, лимфе и межклеточной жидкости) и внутри самих клеток. Он служит растворителем, без которого химия жизни не могла бы происходить. Человеческое тело на 60 процентов состоит из воды.
Липиды — в основном жиры, фосфолипиды и стероиды — являются основными структурными компонентами человеческого тела. Жиры обеспечивают запас энергии для тела, а жировые подушечки также служат изоляцией и амортизаторами.Фосфолипиды и стероидное соединение холестерин являются основными компонентами мембраны, окружающей каждую клетку.
Белки также служат основным структурным компонентом организма. Подобно липидам, белки являются важной составляющей клеточной мембраны. Кроме того, такие внеклеточные материалы, как волосы и ногти, состоят из белка. То же самое и с коллагеном, волокнистым эластичным материалом, из которого состоит большая часть кожи, костей, сухожилий и связок. Белки также выполняют многочисленные функциональные роли в организме.Особенно важны клеточные белки, называемые ферментами, которые катализируют химические реакции, необходимые для жизни.
Углеводы присутствуют в организме человека в основном в качестве топлива, либо в виде простых сахаров, циркулирующих с кровотоком, либо в виде гликогена, запасного соединения, обнаруживаемого в печени и мышцах. Небольшое количество углеводов также содержится в клеточных мембранах, но, в отличие от растений и многих беспозвоночных животных, у людей в организме мало структурных углеводов.
Нуклеиновые кислоты составляют генетический материал организма. Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) несет наследственный главный код организма, инструкции, в соответствии с которыми действует каждая клетка. Именно ДНК, передаваемая от родителей к потомству, определяет унаследованные характеристики каждого отдельного человека. Рибонуклеиновая кислота (РНК), которая бывает нескольких типов, помогает выполнять инструкции, закодированные в ДНК.
Составные части тела, помимо воды и органических соединений, включают различные неорганические минералы.Главными из них являются кальций, фосфор, натрий, магний и железо. Кальций и фосфор, объединенные в кристаллы фосфата кальция, образуют большую часть костей тела. Кальций также присутствует в виде ионов в крови и межклеточной жидкости, как и натрий. С другой стороны, в межклеточной жидкости много ионов фосфора, калия и магния. Все эти ионы играют жизненно важную роль в метаболических процессах организма. Железо присутствует в основном в составе гемоглобина, кислородного пигмента красных кровяных телец.Другие минеральные компоненты организма, обнаруживаемые в незначительных, но необходимых концентрациях, включают кобальт, медь, йод, марганец и цинк.
Организация тела
Клетка является основной живой единицей человеческого тела, да и всех организмов. Человеческое тело состоит из триллионов клеток, каждая из которых способна к росту, метаболизму, реакции на раздражители и, за некоторыми исключениями, к размножению. Хотя в организме существует около 200 различных типов клеток, их можно сгруппировать в четыре основных класса.Эти четыре основных типа клеток вместе с их внеклеточным материалом образуют основные ткани человеческого тела: (1) эпителиальные ткани, которые покрывают поверхность тела и выстилают внутренние органы, полости тела и проходы; (2) мышечные ткани, которые способны сокращаться и образуют мускулатуру тела; (3) нервные ткани, которые проводят электрические импульсы и составляют нервную систему; и (4) соединительные ткани, которые состоят из широко расположенных клеток и большого количества межклеточного матрикса и которые связывают вместе различные структуры тела.(Кость и кровь считаются специализированными соединительными тканями, в которых межклеточный матрикс, соответственно, твердый и жидкий.)
Многоклеточный организм: организацияНа диаграмме показаны пять уровней организации в многоклеточном организме. Самая основная единица — ячейка; группы однотипных клеток образуют ткани; группы разных тканей составляют органы; группы органов образуют системы органов; клетки, ткани, органы и системы органов объединяются, образуя многоклеточный организм.
Британская энциклопедия, Inc.Следующий уровень организации тела — это орган. Орган — это группа тканей, составляющая отдельную структурную и функциональную единицу. Таким образом, сердце — это орган, состоящий из всех четырех тканей, функция которого заключается в перекачивании крови по всему телу. Конечно, сердце не работает изолированно; он также является частью системы, состоящей из крови и кровеносных сосудов. Таким образом, высший уровень организации тела — это система органов.
Узнайте, как сбой в эндокринной системе может повлиять на пищеварительную, кровеносную и выделительную системы.
Обсуждение систем органов человеческого тела и их влияния друг на друга.
Encyclopædia Britannica, Inc. Посмотреть все видео к этой статьеТело включает девять основных систем органов, каждая из которых состоит из различных органов и тканей, которые работают вместе как функциональная единица. Основные составляющие и основные функции каждой системы кратко изложены ниже. (1) Покровная система, состоящая из кожи и связанных структур, защищает организм от вторжения вредных микроорганизмов и химикатов; он также предотвращает потерю воды из организма. (2) Скелетно-мышечная система (также называемая отдельно мышечной системой и скелетной системой), состоящая из скелетных мышц и костей (около 206 последних у взрослых), перемещает тело и защищает его внутренние органы.(3) Дыхательная система, состоящая из дыхательных путей, легких и дыхательных мышц, получает из воздуха кислород, необходимый для клеточного метаболизма; он также возвращает в воздух углекислый газ, который образуется как отходы такого метаболизма. (4) Система кровообращения, состоящая из сердца, крови и кровеносных сосудов, обеспечивает циркуляцию транспортной жидкости по всему телу, обеспечивая клетки стабильным снабжением кислородом и питательными веществами и унося продукты жизнедеятельности, такие как углекислый газ и токсичные соединения азота. .(5) Пищеварительная система, состоящая из рта, пищевода, желудка и кишечника, расщепляет пищу на полезные вещества (питательные вещества), которые затем всасываются из крови или лимфы; эта система также устраняет неиспользуемую или избыточную часть пищи в виде фекалий. (6) Выделительная система, состоящая из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры, удаляет токсичные соединения азота и другие отходы из крови. (7) Нервная система, состоящая из органов чувств, головного мозга, спинного мозга и нервов, передает, интегрирует и анализирует сенсорную информацию и передает импульсы для воздействия на соответствующие мышечные или железистые реакции.(8) Эндокринная система, состоящая из секретирующих гормоны желез и тканей, обеспечивает сеть химических коммуникаций для координации различных процессов в организме. (9) Репродуктивная система, состоящая из мужских или женских половых органов, обеспечивает воспроизводство и тем самым обеспечивает продолжение вида.
человеческое тело | Органы, системы, структура, диаграммы и факты
Человеческое тело , физическая субстанция человеческого организма, состоящая из живых клеток и внеклеточных материалов и организованная в ткани, органы и системы.
человеческое тело; анатомия человекаСтаринные карты анатомии человеческого тела, показывающие скелетную и мышечную системы.
© Andreadonetti / Dreamstime.comБританская викторина
Человеческое тело: факт или вымысел?
Насколько глубоки ваши знания о внутреннем устройстве людей? Проверьте это с помощью этой викторины.
Анатомии и физиологии человека посвящено множество статей. Для подробного обсуждения конкретных тканей, органов и систем, см. кровь человека; сердечно-сосудистая система; пищеварительная система человека; эндокринная система человека; почечная система; кожа; мышечная система человека; нервная система; репродуктивная система человека; дыхание человека; сенсорная рецепция, человек; костная система человека. Для описания того, как тело развивается от зачатия до старости, см. старение; рост; внутриутробное развитие; человеческое развитие.
Подробное описание биохимических компонентов организма: см. Белок ; углевод; липид; нуклеиновая кислота; витамин; и гормон. Для получения информации о структуре и функциях клеток, составляющих тело, см. cell.
Многие записи описывают основные структуры тела. Например, см. брюшная полость; надпочечник; аорта; кость; мозг; ухо; глаз; сердце; почка; толстая кишка; легкое; нос; яичник; поджелудочная железа; гипофиз; тонкий кишечник; спинной мозг; селезенка; желудок; семенник; вилочковая железа; щитовидная железа; зуб; матка; позвоночник.
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчасЛюди, конечно же, животные, в частности, члены отряда приматов в подтипе позвоночных типа Chordata. Как и все хордовые, человеческое животное имеет билатерально симметричное тело, которое в какой-то момент во время своего развития характеризуется спинным поддерживающим стержнем (хордой), жаберными прорезями в области глотки и полым спинным нервным канатиком. Из этих особенностей первые две присутствуют только на эмбриональной стадии у человека; хорда заменяется позвоночником, а щели глотки полностью утрачиваются.Спинной нервный мозг — это спинной мозг человека; остается на всю жизнь.
Характерно для позвоночных, человеческое тело имеет внутренний скелет, который включает позвоночник. Человеческое тело, типичное для млекопитающих, демонстрирует такие характеристики, как волосы, молочные железы и высокоразвитые органы чувств.
Однако за этими сходствами скрываются некоторые глубокие различия. Среди млекопитающих только люди имеют преимущественно двуногую (двуногую) позу, факт, который значительно изменил общий план тела млекопитающих.(Даже кенгуру, который при быстром движении прыгает на двух ногах, ходит на четырех ногах и использует свой хвост как «третью ногу», когда стоит.) Более того, человеческий мозг, особенно неокортекс, несомненно, является наиболее развитым. в царстве животных. Так же умны, как многие другие млекопитающие, такие как шимпанзе и дельфины, ни одно из них не достигло интеллектуального статуса человеческого вида.
Химический состав тела
С химической точки зрения человеческое тело состоит в основном из воды и органических соединений, т.е.е. липиды, белки, углеводы и нуклеиновые кислоты. Вода содержится во внеклеточных жидкостях организма (плазме крови, лимфе и межклеточной жидкости) и внутри самих клеток. Он служит растворителем, без которого химия жизни не могла бы происходить. Человеческое тело на 60 процентов состоит из воды.
Липиды — в основном жиры, фосфолипиды и стероиды — являются основными структурными компонентами человеческого тела. Жиры обеспечивают запас энергии для тела, а жировые подушечки также служат изоляцией и амортизаторами.Фосфолипиды и стероидное соединение холестерин являются основными компонентами мембраны, окружающей каждую клетку.
Белки также служат основным структурным компонентом организма. Подобно липидам, белки являются важной составляющей клеточной мембраны. Кроме того, такие внеклеточные материалы, как волосы и ногти, состоят из белка. То же самое и с коллагеном, волокнистым эластичным материалом, из которого состоит большая часть кожи, костей, сухожилий и связок. Белки также выполняют многочисленные функциональные роли в организме.Особенно важны клеточные белки, называемые ферментами, которые катализируют химические реакции, необходимые для жизни.
Углеводы присутствуют в организме человека в основном в качестве топлива, либо в виде простых сахаров, циркулирующих с кровотоком, либо в виде гликогена, запасного соединения, обнаруживаемого в печени и мышцах. Небольшое количество углеводов также содержится в клеточных мембранах, но, в отличие от растений и многих беспозвоночных животных, у людей в организме мало структурных углеводов.
Нуклеиновые кислоты составляют генетический материал организма. Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) несет наследственный главный код организма, инструкции, в соответствии с которыми действует каждая клетка. Именно ДНК, передаваемая от родителей к потомству, определяет унаследованные характеристики каждого отдельного человека. Рибонуклеиновая кислота (РНК), которая бывает нескольких типов, помогает выполнять инструкции, закодированные в ДНК.
Составные части тела, помимо воды и органических соединений, включают различные неорганические минералы.Главными из них являются кальций, фосфор, натрий, магний и железо. Кальций и фосфор, объединенные в кристаллы фосфата кальция, образуют большую часть костей тела. Кальций также присутствует в виде ионов в крови и межклеточной жидкости, как и натрий. С другой стороны, в межклеточной жидкости много ионов фосфора, калия и магния. Все эти ионы играют жизненно важную роль в метаболических процессах организма. Железо присутствует в основном в составе гемоглобина, кислородного пигмента красных кровяных телец.Другие минеральные компоненты организма, обнаруживаемые в незначительных, но необходимых концентрациях, включают кобальт, медь, йод, марганец и цинк.
Организация тела
Клетка является основной живой единицей человеческого тела, да и всех организмов. Человеческое тело состоит из триллионов клеток, каждая из которых способна к росту, метаболизму, реакции на раздражители и, за некоторыми исключениями, к размножению. Хотя в организме существует около 200 различных типов клеток, их можно сгруппировать в четыре основных класса.Эти четыре основных типа клеток вместе с их внеклеточным материалом образуют основные ткани человеческого тела: (1) эпителиальные ткани, которые покрывают поверхность тела и выстилают внутренние органы, полости тела и проходы; (2) мышечные ткани, которые способны сокращаться и образуют мускулатуру тела; (3) нервные ткани, которые проводят электрические импульсы и составляют нервную систему; и (4) соединительные ткани, которые состоят из широко расположенных клеток и большого количества межклеточного матрикса и которые связывают вместе различные структуры тела.(Кость и кровь считаются специализированными соединительными тканями, в которых межклеточный матрикс, соответственно, твердый и жидкий.)
Многоклеточный организм: организацияНа диаграмме показаны пять уровней организации в многоклеточном организме. Самая основная единица — ячейка; группы однотипных клеток образуют ткани; группы разных тканей составляют органы; группы органов образуют системы органов; клетки, ткани, органы и системы органов объединяются, образуя многоклеточный организм.
Британская энциклопедия, Inc.Следующий уровень организации тела — это орган. Орган — это группа тканей, составляющая отдельную структурную и функциональную единицу. Таким образом, сердце — это орган, состоящий из всех четырех тканей, функция которого заключается в перекачивании крови по всему телу. Конечно, сердце не работает изолированно; он также является частью системы, состоящей из крови и кровеносных сосудов. Таким образом, высший уровень организации тела — это система органов.
Узнайте, как сбой в эндокринной системе может повлиять на пищеварительную, кровеносную и выделительную системы.
Обсуждение систем органов человеческого тела и их влияния друг на друга.
Encyclopædia Britannica, Inc. Посмотреть все видео к этой статьеТело включает девять основных систем органов, каждая из которых состоит из различных органов и тканей, которые работают вместе как функциональная единица. Основные составляющие и основные функции каждой системы кратко изложены ниже. (1) Покровная система, состоящая из кожи и связанных структур, защищает организм от вторжения вредных микроорганизмов и химикатов; он также предотвращает потерю воды из организма. (2) Скелетно-мышечная система (также называемая отдельно мышечной системой и скелетной системой), состоящая из скелетных мышц и костей (около 206 последних у взрослых), перемещает тело и защищает его внутренние органы.(3) Дыхательная система, состоящая из дыхательных путей, легких и дыхательных мышц, получает из воздуха кислород, необходимый для клеточного метаболизма; он также возвращает в воздух углекислый газ, который образуется как отходы такого метаболизма. (4) Система кровообращения, состоящая из сердца, крови и кровеносных сосудов, обеспечивает циркуляцию транспортной жидкости по всему телу, обеспечивая клетки стабильным снабжением кислородом и питательными веществами и унося продукты жизнедеятельности, такие как углекислый газ и токсичные соединения азота. .(5) Пищеварительная система, состоящая из рта, пищевода, желудка и кишечника, расщепляет пищу на полезные вещества (питательные вещества), которые затем всасываются из крови или лимфы; эта система также устраняет неиспользуемую или избыточную часть пищи в виде фекалий. (6) Выделительная система, состоящая из почек, мочеточников, мочевого пузыря и уретры, удаляет токсичные соединения азота и другие отходы из крови. (7) Нервная система, состоящая из органов чувств, головного мозга, спинного мозга и нервов, передает, интегрирует и анализирует сенсорную информацию и передает импульсы для воздействия на соответствующие мышечные или железистые реакции.(8) Эндокринная система, состоящая из секретирующих гормоны желез и тканей, обеспечивает сеть химических коммуникаций для координации различных процессов в организме. (9) Репродуктивная система, состоящая из мужских или женских половых органов, обеспечивает воспроизводство и тем самым обеспечивает продолжение вида.
нервная система человека | Описание, развитие, анатомия и функции
Пренатальное и постнатальное развитие нервной системы человека
Почти все нервные клетки или нейроны генерируются во время пренатальной жизни, и в большинстве случаев после этого они не заменяются новыми нейронами.Морфологически нервная система впервые появляется примерно через 18 дней после зачатия в результате образования нервной пластинки. Функционально он появляется с первым признаком рефлекторной активности во втором пренатальном месяце, когда стимуляция прикосновением к верхней губе вызывает реакцию отдергивания головы. Многие рефлексы головы, туловища и конечностей могут появиться на третьем месяце.
В процессе своего развития нервная система претерпевает значительные изменения, чтобы достичь своей сложной организации.Чтобы произвести примерно 1 триллион нейронов, присутствующих в зрелом мозге, в течение всей пренатальной жизни необходимо генерировать в среднем 2,5 миллиона нейронов в минуту. Это включает формирование нейронных цепей, содержащих 100 триллионов синапсов, поскольку каждый потенциальный нейрон в конечном итоге связан либо с выбранным набором других нейронов, либо с конкретными целями, такими как сенсорные окончания. Более того, синаптические связи с другими нейронами устанавливаются в определенных местах на клеточных мембранах целевых нейронов.Совокупность этих событий не считается исключительным продуктом генетического кода, поскольку генов просто не хватает, чтобы объяснить такую сложность. Скорее, дифференцировка и последующее развитие эмбриональных клеток в зрелые нейроны и глиальные клетки достигается двумя наборами влияний: (1) специфическими подмножествами генов и (2) стимулами окружающей среды внутри и вне эмбриона. Генетические влияния имеют решающее значение для развития нервной системы в упорядоченной и временной последовательности.Клеточная дифференцировка, например, зависит от серии сигналов, регулирующих транскрипцию, процесса, в котором молекулы дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) дают начало молекулам рибонуклеиновой кислоты (РНК), которые, в свою очередь, выражают генетические сообщения, контролирующие клеточную активность. Влияния окружающей среды, происходящие от самого эмбриона, включают клеточные сигналы, которые состоят из диффузных молекулярных факторов ( см. Ниже Развитие нейронов). К факторам внешней среды относятся питание, сенсорный опыт, социальное взаимодействие и даже обучение.Все это важно для правильной дифференциации отдельных нейронов и для тонкой настройки синаптических связей. Таким образом, нервная система требует постоянной стимуляции на протяжении всей жизни для поддержания функциональной активности.
Развитие нейронов
На второй неделе внутриутробной жизни быстро растущая бластоциста (пучок клеток, на которые делится оплодотворенная яйцеклетка) превращается в так называемый эмбриональный диск. Эмбриональный диск вскоре приобретает три слоя: эктодерму (внешний слой), мезодерму (средний слой) и энтодерму (внутренний слой).Внутри мезодермы растет хорда, осевой стержень, который служит временным позвоночником. И мезодерма, и хорда выделяют химическое вещество, которое заставляет соседние недифференцированные клетки эктодермы утолщаться вдоль того, что станет дорсальной средней линией тела, образуя нервную пластинку. Нервная пластинка состоит из нервных клеток-предшественников, известных как нейроэпителиальные клетки, которые развиваются в нервную трубку ( см. Ниже Морфологическое развитие). Затем нейроэпителиальные клетки начинают делиться, диверсифицироваться и давать незрелые нейроны и нейроглию, которые, в свою очередь, мигрируют из нервной трубки в свое окончательное местоположение.Каждый нейрон образует дендриты и аксон; аксоны удлиняются и образуют ветви, концы которых образуют синаптические связи с выбранным набором целевых нейронов или мышечных волокон.
Человеческое эмбриональное развитиеРазвитие человеческого эмбриона на 18-й день, на стадии диска или щита, показано на трех четвертях (слева) и в поперечном сечении (справа).
Британская энциклопедия, Inc. Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчасЗамечательные события этого раннего развития включают упорядоченную миграцию миллиардов нейронов, рост их аксонов (многие из которых широко распространяются по всему мозгу) и формирование тысяч синапсов между отдельными аксонами и их целевыми нейронами.Миграция и рост нейронов зависят, по крайней мере частично, от химических и физических воздействий. Растущие концы аксонов (называемые конусами роста), по-видимому, распознают и реагируют на различные молекулярные сигналы, которые направляют аксоны и нервные ветви к их соответствующим целям и устраняют те, которые пытаются синапсировать с неподходящими целями. Как только синаптическая связь установлена, клетка-мишень высвобождает трофический фактор (например, фактор роста нервов), который необходим для выживания нейрона, синапсирующегося с ней.Сигналы физического наведения участвуют в наведении контактов или миграции незрелых нейронов по каркасу из глиальных волокон.
В некоторых регионах развивающейся нервной системы синаптические контакты изначально не являются точными или стабильными, и позже за ними следует упорядоченная реорганизация, включая устранение многих клеток и синапсов. Нестабильность некоторых синаптических связей сохраняется до тех пор, пока не наступит так называемый критический период, до которого влияние окружающей среды играет значительную роль в правильной дифференцировке нейронов и в тонкой настройке многих синаптических связей.После критического периода синаптические связи становятся стабильными и вряд ли будут изменены под влиянием окружающей среды. Это говорит о том, что на определенные навыки и сенсорную деятельность можно повлиять во время развития (включая послеродовую жизнь), а для некоторых интеллектуальных навыков эта способность к адаптации предположительно сохраняется во взрослой и поздней жизни.
Вода и человеческое тело
• Школа наук о воде ГЛАВНАЯ • Темы, посвященные основам водных ресурсов •
Вода в тебе: вода и человеческое тело
Вода выполняет ряд важных функций, чтобы поддерживать нашу жизнь
Подумайте, что вам нужно, чтобы выжить, на самом деле просто выжить.Еда? Воды? Воздуха? Facebook? Естественно, здесь я сосредоточусь на воде. Вода имеет огромное значение для всего живого; у некоторых организмов до 90% веса их тела приходится на воду. До 60% тела взрослого человека составляет вода.
Согласно Х. Х. Митчеллу, Journal of Biological Chemistry 158, мозг и сердце на 73% состоят из воды, а легкие примерно на 83% состоят из воды. Кожа содержит 64% воды, мышцы и почки 79%, и даже кости водянистые: 31%.
Каждый день люди должны потреблять определенное количество воды, чтобы выжить.Конечно, это зависит от возраста и пола, а также от того, где кто-то живет. Обычно взрослому мужчине необходимо около 3 литров (3,2 литра) в день, а взрослой женщине — около 2,2 литра (2,3 литра) в день. Вся вода, в которой нуждается человек, не обязательно должна поступать из питьевых жидкостей, так как часть этой воды содержится в пище, которую мы едим.
Вода выполняет ряд важных функций, чтобы поддерживать нашу жизнь
- Жизненно важное питательное вещество для жизни каждой клетки, сначала действует как строительный материал.
- Регулирует внутреннюю температуру тела за счет потоотделения и дыхания
- Углеводы и белки, которые наш организм использует в пищу, метаболизируются и переносятся водой в кровотоке;
- Помогает вымывать отходы, главным образом, при мочеиспускании
- действует как амортизатор для головного и спинного мозга и плода
- образует слюну
- смазывает суставы
Согласно доктору Джеффри Атцу, педиатру, неврологу, Университет Аллегейни, разные люди имеют разный процент своего тела, состоящего из воды.Младенцы рождаются больше всего, около 78%. К годовалому возрасту это количество падает примерно до 65%. У взрослых мужчин около 60% их тела состоит из воды. Однако в жировой ткани не так много воды, как в мышечной ткани. У взрослых женщин жир составляет большую часть тела, чем у мужчин, поэтому около 55% их тела состоит из воды. Таким образом:
- Младенцы и дети имеют больше воды (в процентах), чем взрослые.
- У женщин меньше воды, чем у мужчин (в процентах).
- У людей с большим количеством жировой ткани меньше воды, чем у людей с меньшим количеством жировой ткани (в процентах).
Не было бы ни вас, ни меня, ни собаки Фидо, если бы на Земле не было достаточного запаса жидкой воды. Уникальные качества и свойств воды делают ее такой важной и важной для жизни. Клетки нашего тела наполнены водой. Превосходная способность воды растворять так много веществ позволяет нашим клеткам использовать ценные питательные вещества, минералы и химические вещества в биологических процессах.
«Липкость» воды (от поверхностного натяжения ) играет роль в способности нашего тела переносить эти материалы через себя.Углеводы и белки, которые наш организм использует в пищу, метаболизируются и переносятся водой в кровотоке. Не менее важна способность воды выводить отходы из нашего тела.
Источники и дополнительная информация:
- Природа воды: Окружающая среда Канады
- Проект WET (PDF)
Используйте свой соматический интеллект для поиска цели, повышения устойчивости, углубления отношений и более эффективного руководства: Блейк, Аманда: 9780999368114: Amazon.com: Книги
Ваше тело — это ваш мозг приглашает лидеров всех мастей к радикальному изменению их ментальных моделей, позволяя им получить доступ к своему высшему и лучшему «я». В книге приводятся убедительные аргументы в пользу того, как и почему нам нужно измениться изнутри, чтобы произвести сильные изменения в мире вокруг нас.
— Сюзанна Сент-Джон-Крейн, генеральный директор, Американский форум лидеров, Кремниевая долина
Гиппократ продвигал холистическое лечение в своей первой медицинской школе на острове Кос, Греция, примерно в 500 году до нашей эры.Наш последующий подход к тому, чтобы помочь людям учиться, несколько неудачно повлиял на стремление к профессионализму. Аманда Блейк возвращает нас! Ее лирический и легкий для чтения стиль делает это больше, чем интеллектуальный процесс; это путешествие цели и смысла. Превосходно.
— Ричард Бояцис, соавтор с Дэниелом Гоулманом и Энни Макки международного бестселлера Primal Leadership
Сначала я сопротивлялся воплощенному обучению, но оказалось, что это не просто случайное чтение хиппи Звезды вроде вещей.Это настоящая сделка, и она полностью изменила мою жизнь. Теперь, когда я знаю, как смягчить взгляд, когда я нахожусь в стрессовой ситуации, или сижу так, что кажется сильным, моя эффективность как лидера легко увеличилась вдвое. Звучит безумно, но это правда — и Your Body is Your Brain объясняет, как и почему. Деловой мир мог бы использовать гораздо больше подобного подхода.
— Дениз Рандл, генеральный директор, Microsoft
Эта книга — настоящая жемчужина. Основанный на теле, биологии и прекрасных результатах, это ваш путеводитель по воплощению своего лучшего «я», вдохновению того же в других и построению лучшего мира.
— Джинни Уайтлоу, основатель Института дзен-лидерства
В течение многих лет я настаивал на том, что Мэнди пишет действительно важную книгу — и действительно, она написала. Последовательный и прагматичный синтез новой науки о мозге и области человеческого развития, Your Body is Your Brain показывает, как обучение происходит на биологическом уровне. Книга великолепна. . . доступный, обоснованный, личный и чрезвычайно полезный. Любой, кто участвует в разработке и содействии обучению, должен знать, что находится на этих страницах.
— Дуг Силсби, автор, Лидерство, основанное на присутствии
Чтение Ваше тело — это ваш мозг немного похоже на обнаружение того, что кто-то, кого вы невнимательно знали всю свою жизнь, на самом деле является вашим спутником жизни. Он уводит нас в путешествие вглубь мудрости тела, которое, как оказалось, мы чрезвычайно недооцениваем как источник самосознания, цели и благополучия. Легко читаемая научно обоснованная книга с простыми, но действенными методами, которые могут улучшить вашу жизнь в одно мгновение.
— Крис Ласло, доктор философии, профессор организационного поведения, Университет Кейс Вестерн Резерв
Что, если бы мы могли использовать неатлетические воплощенные практики для тренировки доброжелательного общения и более разумной реакции на стресс? Именно это и предлагает нам Мэнди в этой необычной, открывающей глаза книге. И у него есть потенциал изменить к лучшему каждого из нас — и весь мир.
— Крис Карвер, трехкратный олимпийский тренер, США по синхронному плаванию
Тело — это не извинение — радикальная любовь к себе для всех и каждого тела
Я практикую секс с места исследования, которое исследует вопрос: «Что, если все священно и / или значимо?» С этого места исследования все акты объединения осмысленно становятся открытыми для меня как сексуальные действия.
Моя серая полусексуальность связана не с тем, без чего я являюсь, а скорее с тем, где я сыт.
Некоторым притеснениям способствуют те самые вещи, которые предположительно созданы для того, чтобы способствовать процветанию пространств правосудия.
Las que voy a exponer a continación ni siquiera son las peores, solo son las más reveladoras de los perjuicios escondidos que hay contra las personas bi.
Стыдно хотеть чего-то, чего у нас нет, когда мы чувствуем, что это вне нашего контроля и у нас нет возможности это исправить.Трудно не принять это на свой счет, когда вы единственный человек, которого вы знаете, не состоящий в отношениях или проводящий большую часть своего времени в одиночестве, а не по собственному желанию. Может быть сложно сидеть с чувством, что тебя не выбрали.
Хорошо жить с хронической тревогой и / или депрессией — это проблема, с которой мне действительно хотелось бы, чтобы меньше людей сталкивались с ней. Сражение с чем-то, что, кажется, никогда не исчезнет, может вызывать разочарование и тщетность. Но, насколько я понимаю, хорошая жизнь — это то, за что стоит бороться.
Эмоциональный труд не должен быть физическим трудом, посредством которого мы эксплуатируемся капитализмом, он должен быть практикой любви, посредством которой мы достигаем личностного преобразования и коллективного освобождения.
Для многих из нас сезон отпусков — одно из самых напряженных в году.
Прошло некоторое время, прежде чем я понял, что мне нравится потенциал того, кем он может быть, а не то, кем он был на самом деле.
Иногда самое глубокое исцеление приходит, когда вы отпускаете иллюзию, что член вашей семьи — идеальный человек, который знает, как любить вас так, как вам нужно.
Я готовился к отказу. Вместо этого меня встретили аплодисментами и слезами.
Для одних iPad — такой же ценный инструмент, как для других электрическая инвалидная коляска.
Lo que los trabajadores de la industry necesitan es, además de sueldos razonables y beneficios labrales, que se los trate con un mínimo de decencia y respeto, como todas las personas y seres vivos deberían ser tratados.
Выбросы — это те, кто просто знает, что сказать.Это кажется таким простым — чем я могу помочь? — но разворачивается как откровение.
Британцы будут иметь меньше возможностей посещать другие страны и узнавать о других культурах, в то время как больше прав может быть предоставлено за расизм и фанатизм по отношению к иммигрантам и цветным людям, живущим внутри страны.
Физические симптомы стресса — предупредительный признак проблем с психическим здоровьем
ЗАКРЫТЬЕсли вы напуганы и беспокоитесь из-за страшных моментов, таких как беспорядки в Капитолии и президентские выборы 2020 года, вы не одиноки.США СЕГОДНЯ
Считайте их предупреждающими знаками. Что-то неправильно.
Может быть, вы плохо спите или у вас больше головных болей, чем обычно. У вас нет аппетита и приступов тошноты.
Стресс — это не просто состояние души. Это то, что может создать хаос в вашем теле. Эксперты говорят, что плохое физическое здоровье часто может сигнализировать о плохом психическом здоровье.
«Наше тело часто пытается общаться с нами, когда мы не находимся в хорошем состоянии», — сказал Вейл Райт, старший директор по инновациям в области здравоохранения Американской психологической ассоциации.
Исследование стресса в Америке 2020 года, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что американцы серьезно пострадали от пандемии COVID-19, а также справились с другими стойкими факторами стресса, такими как политическая поляризация и расовая дискриминация.
Опрос показал, что 80% взрослого населения США говорят, что пандемия коронавируса является значительным источником стресса в их жизни, а 60% заявили, что количество проблем, с которыми сталкивается Америка, огромно.
«Кульминация кризиса»: Америка в смятении, и впереди маячит кризис психического здоровья
Надежда: Почему это так важно
«Мы были бы автоматами, если бы у нас не было какой-то эмоциональной реакции или физическая реакция на стресс », — сказала Ванесса Кеннеди, директор психологии Driftwood Recovery, центра реабилитации наркозависимости и психического здоровья в Техасе.«Но мы, безусловно, можем смягчить реакцию … убедившись, что мы проверяем себя каждый день и делаем сознательные усилия, чтобы действительно обращать внимание на свое тело».
Воспаление, изменения головного мозга: что стресс делает с телом
Когда кто-то испытывает повышенный уровень стресса, организм выделяет гормоны стресса — кортизол и адреналин — одни из самых известных. Это подготавливает тело к борьбе или бегству, нашей эволюционной реакции на угрозу.
Проблема, по словам Кеннеди, в том, когда стресс становится хроническим.Длительное высвобождение гормонов стресса увеличивает общий уровень воспаления в организме и может привести к более долгосрочным последствиям для здоровья.
Исследования показывают, что стресс влияет на нервную систему и даже может вызвать структурные изменения в мозге, которые могут изменить наше мышление и нашу память. Стресс может ослабить нашу иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к болезням. Продолжительный стресс может также усугубить уже существующие состояния здоровья, такие как сердечно-сосудистые заболевания или респираторные проблемы.
Согласно октябрьскому отчету APA, почти каждый пятый американец говорит, что его психическое здоровье сейчас хуже, чем в это время в прошлом году.
«Поддерживать уровень гипервозбуждения нереально, — сказал Райт. «Это слишком. Это просто утомляет».
Как сканировать свое тело на предмет стресса
Кеннеди сказал, что иногда людям легче сосредоточиться на физических симптомах, чем им определять, что они чувствуют эмоционально. Вот почему она советует своим пациентам выполнять ежедневное сканирование тела.
«Мы не будем каждый день осознавать, поскольку мы просто пытаемся поставить одну ногу перед другой о том, как мы себя чувствуем или как у нас начинается немного большее мышечное напряжение», Кеннеди сказал.
Чтобы отметиться, нужно сбавить скорость. Она сказала, что в течение 15 минут будьте неподвижны, присутствуйте и обратите внимание на все свои пять чувств.
«Проверьте каждую группу мышц, от ступней до головы», — сказала она. «Вы можете заметить такие вещи, как:« О, я чувствую комок в горле », или« У меня началась легкая головная боль », или« Может быть, я немного устала.'»
Вы также можете спросить себя:
- Плохо ли я сплю?
- Хорошо ли я ем?
- Тягу ли я к нездоровой пище?
- Скрежу ли я зубами?
- Чувствую ли я боль в теле?
Если вы отвечаете «да» на эти вопросы, то «ваше тело пытается дать вам сигнал, что либо нужно что-то изменить в окружающей среде, либо вам нужно изменить свою реакцию на то, что происходит в окружающей среде», — сказал Кеннеди.
Кеннеди сказал, что хотя стресс может вызывать неприятные ощущения, наше тело реагирует на него продуктивно, и, вероятно, в конечном итоге это хорошо, если мы сможем использовать эти сигналы, чтобы изменить то, что находится под нашим контролем.