Биологический возраст человека тест: Определите свой биологический возраст — Пройти онлайн тест

цены, сдать анализы в Москве рядом с вами в лаборатории ДНКОМ

Состав профиля:

• Гемоглобин, Эритроциты, Гематокрит, MCV, MCHC, Тромбоциты
  
• Альбумин.
• Глюкоза.
• Мочевина.
• Аланинаминотрансфераза (АЛТ).
• Общий белок.
• Фосфатаза щелочная.
• Кальций (Ca2+), Калий (K+), Натрий (Na+), Хлор(Cl-).
• Лактатдегидрогеназа (ЛДГ).
• Креатинин.
• Билирубин общий.
• Холестерин общий.
• Холестерин ЛПНП.
• Холестерин ЛПВП.
• Триглицериды.
• Кальций общий и ионизированный
• Сывороточное железо.

Каждый человек воспринимает свой возраст по-разному. Один человек ощущает себя на свои года, другой выглядит и чувствует себя моложе своих лет. Все зависит от того, насколько быстро происходит старение у одного и другого.

Процесс старения находится вне сферы контроля, поскольку генетически детерминирован. Исследования последних лет показали, что на процесс старение также могут воздействовать внешние факторы, включая диету, физические упражнения, стресс и курение. Они могут ускорять процесс старения человека, либо, наоборот, замедлять.

Чтобы взять процесс старения под контроль, необходимо осуществлять действия по увеличению активной работоспособности, полноценной, трудоспособной жизни, своевременно проходить диагностику своего состояния здоровья и прочее. Полезным инструментом контроля старения является оценка биологического возраста.

Понятие «возраст человека»

Существует два понятия «возраст человека» — хронологический, биологический. Хронологический возраст — это количество лет, в течение которых человек живет, биологический возраст — это то, на сколько лет человек выглядит.

Термин «биологический возраст» появился в 30–40-е годы ХХ века.

Введение понятия «биологический возраст» объясняется тем, что хронологический возраст не является достаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности стареющего человека. При физиологическом старении организма, хронологический и биологический возраст должны совпадать. В случае отставания биологического возраста от хронологического, можно предположить большую продолжительность жизни человека, в противоположном варианте — преждевременное старение.

Оценка биологического возраста

Измерение биологического возраста возможно только на основе тщательного и всестороннего медико-антропологического обследования.

Комплекс тестов по оценке биологического возраста:

1) Антропометрические данные и общие показатели старения: рост стоя, рост сидя, окружность грудной клетки, плечевой диаметр, вес, толщина кожной складки, рентгенография кистей.

2) Функциональные показатели состояния органов и систем: пульс, артериальное давление, частота дыхания, жизненная ёмкость легких, максимальная задержка дыхания на вдохе и выдохе, мышечная сила кистей (динамометрия), рентгеноскопия органов грудной клетки, острота зрения, простой тест на память, ЭКГ, скорость распространения пульсовой волны, реоэнцефалография, определение вибрационной чувствительности, тест на психомоторный темп.

3) Лабораторные исследования: общий анализ крови, биохимические исследования крови (холестерин, сахар крови).

В рамках услуги 61.651 оценивается лабораторная компонента биологического возраста.

Измерение параметров комплекса позволяет сделать заключение об общем состоянии организма (

Гемоглобин, Эритроциты, Гематокрит, MCV, MCHC, Тромбоциты), работе основных систем и органов и обменных процессах.

• Жировой обмен (Холестерин, Х-ЛПВП, Х-ЛПНП, ТГ).
• Белковый обмен (Белок общий, Альбумин, Креатинин, Мочевина).
• Углеводный обмен (Глюкоза).
• Водно-электролитный баланс (Кальций (Ca2+), Калий (K+), Натрий (Na+), Хлор(Cl-)).
• Функция печени (Билирубин общий, АЛТ).
• Функция почек (Креатинин, Мочевина, Кальций общий).
• Состояние опорно-двигательного аппарата (Фосфатаза щелочная, Кальций общий).

Лабораторная панель маркёров биологического возраста помогает судить о наличии/отсутствии тканевого и клеточного повреждения (ЛДГ) и кислородном снабжении клеток (Сывороточное железо, гемоглобин, эритроцитарные индексы).

Кровь рекомендуется сдавать утром, в период с 8 до 12 часов. Взятие крови производится натощак или спустя 8–12 часов голодания. Допускается употребление воды без газа и сахара. Накануне сдачи исследования следует избегать пищевых перегрузок.

Исключить эмоциональное и физическое перенапряжение за 30 минут до исследования. Не курить в течение 2х часов до исследования, исключить прием алкоголя. Забор крови необходимо проводить до физиотерапевтических процедур или в среднем не ранее, чем через 10 дней.

Проверим свой биологический возраст | Северная неделя

Фото storage.citynews.world

Про него сейчас много говорят и пишут, да и сами мы порой обращаем внимание: надо же, шестьдесят лет, а скачет, как молодая! Старая ведь уже, а больше сорока пяти не дашь – завидно даже.

Давайте все же мы разберемся, что же это такое? Для начала: у каждого из нас есть возраст хронологический и биологический.

Первый называют еще календарным, фактическим, потому что он отсчитывается от даты нашего рождения. Ученые говорят, что чаще всего один возраст преобладает над другим, хотя бывает, что они совпадают. И это – лучший вариант. Неплохо, если вы имеете биологический возраст моложе паспортного.

Как определить биологический возраст?

Как только младенец рождается, его организм начинает, увы, набирать возраст и, увы, стареть. Да, ребенок растет, хорошеет, развивается, но годы идут, и мы порой видим на своих ровесниках: да, сдала! Эх, как постарел-то! А иногда удивляемся: какой же еще бодрячок, несмотря на годы!

Физиологи определяют так: биологический возраст – это степень роста, зрелости и постепенного старения.
Ученые научились определять этот хитрый возраст с помощью довольно серьезных методик, ну, а простым людям предлагают доступные тесты – чаще всего четыре – и они очень показательны для определения биологического возраста.

1. Проверяем гибкость и подвижность

Наклониться вперед и, не сгибая колени, ладонями коснуться пола. Если раскрытые ладони легли на пол – отлично, вам двадцать пять-тридцать лет. Если до пола вы дотянулись только кончиками пальцев – сорок лет, а коли только до коленей дотянулись – увы, ваш биологический возраст шестьдесят и более лет. Он совпал с календарным?

Фото namucursos.com.br

2. Проверяем остроту реакции

Понадобится деревянная длинная линейка (50 см). И помощник – он будет держать линейку вертикально в 10 см над кистью вашей вытянутой руки. Помощник неожиданно отпускает линейку, а вы должны ее словить указательным и большим пальцами. Если захватили на 20-сантиметровой отметке, то и биологический ваш возраст – двадцать лет. Если на 25 см – тридцать лет, на 35 см – сорок, а если успели ухватить только за кончик линейки – увы, шестьдесят лет вам уже есть.

3.

Проверяем координацию

Лучше проверять с помощником – он будет засекать, сколько секунд вы сможете простоять на одной ноге с закрытыми глазами. Вторая нога приподнята над полом не меньше, чем на 10 см. Простояли больше 30 сек. – вам не больше двадцати лет, 20 сек. – сорок лет, ну, а если удалось простоять всего 8-9 сек. – то ваш биологический возраст от шестидесяти и выше.

4. Проверяем состояние кожи и кровообращения

Ущипните себя с тыльной стороны руки. Удержать кожу надо не менее 5-6 сек. Потом отпустите. Видите, кожа побелела, но она должна восстановить свой естественный цвет. Ушло на это 5 секунд? – вы еще молоды, вам двадцать пять-тридцать лет, 8 сек. – сорок лет, 10 сек. – пятьдесят. Ну, а если 15, то вам уже за шестьдесят…

Что дальше?

Добросовестно сложите все записанные результаты, а сумму надо будет разделить на 4. Получится среднеарифметическое – вот эта цифра и будет вашим биологическим возрастом.

Если результат не обрадовал, придется принимать меры. Согласитесь, быть пятидесятилетней тетенькой в тридцать шесть лет как-то не очень хочется, да? Не стоит искать причины: дескать, это предки такие плохие гены мне передали или все дело в неблагоприятной экологической обстановке. Ученые давно уже доказали, что наш биологический возраст на пятьдесят процентов зависит от образа жизни.

Будем принимать меры!

Да, если не хочется состариться раньше времени, то постараемся пересмотреть питание, больше двигаться и кое от чего отказаться: каждый человек сам знает о своих вредных пристрастиях. Кроме того, ученые доказали, что огромную роль в старении организма имеет психологический настрой. Если человек энергичен, если у него нет времени на пустые разговоры, недовольство, если у него есть дело, которое он должен делать, обязан, если он чувствует себя нужным кому-то, то он живет и живет с ясной памятью, бодрым духом, считая себя не старым, а просто пожилым – себе в радость, близким не в тягость.

Принять

Да, тело стареет, организм изнашивается – это факт, который надо принять. Заботиться о своем здоровье и возрасте нужно самому человеку. Тем более, что пенсионный-то возраст начинается теперь позднее. Мы, оказывается, еще молоды – надо соответствовать.

Вдогонку: проверялись всей семьей – с шутками, подковырками, сочувствием. Кто-то хитрил – глаза, например, не закрывал, когда надо было стоять на одной ноге. Конечно, так проще и простоять можно дальше.

В основном, у старшего поколения были проблемы с гибкостью и координацией, а у молодых биологический возраст совпал с фактическим и были даже очень хорошие результаты. Здорово!

Фото articlesdirectories.org

Н. Костина

Здесь можно подписаться на газету Пенсионерочка

Я узнал свой биологический возраст — и был возмущен результатом

Перейти к содержимому

Биотехнология

Биологические часы подсказывают, сколько лет здоровой жизни вам осталось. Я был потрясен, узнав, что моя вегетарианская диета и регулярная йога не подняли меня выше среднего.

By

• Джессика ХамзелуСтраница архива

18 ноября 2022 г.

Стефани Арнетт/MITTR; Getty

Эта статья взята из The Checkup, еженедельного биотехнологического информационного бюллетеня MIT Technology Review. Чтобы получать его на свой почтовый ящик каждый четверг, зарегистрируйтесь здесь.

Говорят, тебе столько лет, сколько ты себя чувствуешь. Теперь биологические часы пытаются поставить на нем число.
 
Эти инструменты анализируют белки в вашей крови, химические маркеры в вашей ДНК или даже состав кишечных бактерий, чтобы предсказать, насколько вы близки к смерти. Это привлекательная идея. Поэтому, когда компания предложила мне узнать свой биологический возраст, я им воспользовалась.
 
Компания Elysium была основана Леонардом Гуаренте, ученым из Массачусетского технологического института, изучающим биологию старения с 19 века. 80-е годы. Сегодня Elysium — одна из многих компаний, продающих тесты на биологический возраст, а также несколько пищевых добавок, направленных на борьбу со старением.

Тест, который я прошел, основан на одних из первых биологических часов, разработанных учеными. Еще в 2011 году Стив Хорват, тогда работавший в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, анализировал образцы слюны на наличие эпигенетических маркеров — химических групп, которые прикрепляются к нашей ДНК и контролируют, как гены создают белки. Например, некоторые привязанности могут включать или выключать гены.

Хорват заметил, что структура эпигенетических маркеров, похоже, согласуется с возрастом. На самом деле они совпали настолько хорошо, что он смог обучить алгоритм предсказанию возраста человека. В 2018 году Морган Левин, тогда работавшая в Йельском университете, и ее коллеги применили аналогичный подход к образцам крови, но они включали данные о здоровье и возрасте. Считается, что часы PhenoAge, полученные Левином, дают хорошее представление об оставшемся сроке здоровья человека — о том, сколько лет человек может провести в добром здравии.

Гуаренте и его коллеги из Элизиума создали свои собственные часы на основе работы Хорвата и Левина , хотя говорят, что они модифицировали свои и используют образцы слюны, а не крови. Идея состоит в том, что часы должны сообщать вам, насколько вы физиологически стары, давая представление о том, сколько здоровой жизни осталось в вас.
 
Учитывая все это, я надеялся, что тест покажет мой биологический возраст ниже моего хронологического возраста, то есть количества дней рождения, которые у меня были. Гуаренте, которому 70 лет, говорит мне, что его биологический возраст на шесть лет меньше его хронологического возраста. Поэтому я сплюнул в крошечную пробирку, отправил свой образец в лабораторию компании в США и скрестил пальцы.
 
Я всегда думал — или, по крайней мере, надеялся, — что выгляжу молодо для своего возраста. Это должно быть хорошим предзнаменованием — исследования показывают, что ваш биологический возраст связан с тем, как вы выглядите. Команда, разработавшая «спидометр» старения, обнаружила, что люди, которые стареют быстрее, выглядят старше, даже когда им за 30.
 
Но последние несколько лет, как и многие другие, нанесли физический ущерб. Я не единственный, кто считает пандемию чрезвычайно стрессовой, и исследования Хорвата и его коллег показывают, что стресс может увеличить ваш биологический возраст, по крайней мере, временно.

У меня также было двое детей за последние пять лет. Несколько исследований показывают, что беременность, роды или кормление грудью могут влиять на то, как мы стареем. Одно исследование, которое я освещал еще в 2018 году, показало, что роды «эквивалентны примерно 11 годам ускоренного клеточного старения», по словам ученого, стоящего за работой.
 
А еще есть лишение сна, знакомое всем родителям и опекунам очень маленьких детей. Хотя наука все еще пытается понять, что происходит с нашим мозгом и телом, пока мы спим, очевидно, что это нечто жизненно важное. Любой, кто не спал по ночам подряд, не удивится, узнав, что недостаток сна связан с сокращением продолжительности жизни.

Также сложнее хорошо питаться и достаточно заниматься спортом, когда вы совмещаете работу на полный рабочий день с воспитанием детей. На днях, когда я с обожанием расчесывала волосы своей четырехлетней дочери, она заметила: «Мама, у тебя на лице куча морщин». Спасибо, дорогуша.

Результаты моего теста пришли несколько недель назад. Судя по всему, мой биологический возраст 35 лет — такой же, как и мой хронологический возраст, когда я проходил тест. Теоретически это означает, что я старею с обычной скоростью — в среднем не лучше и не хуже, чем другие 35-летние, по которым у нас есть данные. Я не мог не чувствовать себя немного раздраженным. Да, у меня двое маленьких детей, и я хронически недосыпаю, но я также питаюсь в основном растительной пищей и занимаюсь йогой три раза в неделю. Конечно, это должно поставить меня хотя бы немного выше среднего?

Я цепляюсь за тот факт, что каждый из нас может вынести очень мало из счета биологических часов, каким бы заманчивым он ни был. Несмотря на множество многообещающих исследований, мы до сих пор не знаем, насколько точны эти инструменты и как много они могут рассказать нам о нашем здоровье и долголетии. Многие ученые пытаются это выяснить и работают над созданием часов, которые лучше отражают то, что происходит внутри нашего тела.

«Это единственное верное число для вашего здоровья, и люди действительно этого хотят», — говорит Мартин Борч Дженсен, главный научный сотрудник Gordian Biotechnology, компании, которая стремится открывать новые методы лечения возрастных заболеваний. «Нам нужно продолжать работу, чтобы выяснить, действительно ли это у нас есть или это просто мираж».

Подробнее:

Более подробно о стареющих часах я рассказал в статье, опубликованной в апреле. И Карен Вайнтрауб исследовала, как страховые компании и больницы могут их использовать.
 
В конце сентября я посетил супермодную конференцию по долголетию для мегабогатых в Швейцарских Альпах и открыл для себя чарующий мир надежд, шумихи и экспериментов над собой.
 
И Морган Левин, и Стив Хорват присоединились к Altos Labs , компании, изучающей способы омоложения клеток, которую мой коллега Антонио Регаладо назвал «последней безумной ставкой Силиконовой долины на вечную жизнь».
 
Антонио более подробно рассказал о технологии, известной как клеточное перепрограммирование , в этой недавней статье.
 
В последнем номере нашего журнала, посвященного смертности, есть множество фантастических историй о старении, жизни и смерти .

Со всего Интернета

Мясо, выращенное в лаборатории, получило первое одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Upside Foods скоро сможет начать продавать культивируемую курятину в США, как только будет устранена еще пара небольших нормативных препятствий. (Wired)

На самом деле мы не знаем, что содержится в тампонах и как содержащиеся в них химические вещества могут воздействовать на наш организм. (Темно) 

Видеозапись показывает, насколько строгой является политика Китая по борьбе с коронавирусом , поскольку появляются доказательства того, что детей запирают в школах-интернатах, а другим отказывают в медицинской помощи. (Нью-Йорк Таймс)

Сезон гриппа начался в начале этого года в США , и мы не знаем, почему. (Scientific American)

Новое заболевание, переносимое клещами, убивает крупный рогатый скот в США , и, по прогнозам, клещ распространится по всей стране в ближайшие годы. (MIT Technology Review)

Джессика Хамзелу

Deep Dive

Биотехнология

Оставайтесь на связи

Иллюстрация Роуз Вонг

Откройте для себя специальные предложения, главные новости, предстоящие события и многое другое.

Введите адрес электронной почты

Политика конфиденциальности

Спасибо за отправку вашего электронного письма!

Ознакомьтесь с другими информационными бюллетенями

Похоже, что-то пошло не так.

У нас возникли проблемы с сохранением ваших настроек. Попробуйте обновить эту страницу и обновить их один раз больше времени. Если вы продолжаете получать это сообщение, свяжитесь с нами по адресу [email protected] со списком информационных бюллетеней, которые вы хотели бы получать.

Сколько тебе лет на самом деле? Новые тесты Хочу рассказать вам

Фото: Джастин Памфри/Getty Images

Эмили Маллин

Наука

2 марта 2023 г., 8:00 утра

Около дюжины таких потребительских тестов уже представлены на рынке. наука чтения ДНК для понимания долголетия все еще молода.

Возраст — это всего лишь цифра, которую вы можете изменить. По крайней мере, такова идея Tally Health, нового стартапа, который входит в число компаний, продающих тесты, предлагающие сообщать потребителям их «биологический возраст».

Вы слышали о домашних тестах, таких как тесты 23andMe и Ancestry, которые сканируют вашу ДНК, чтобы предоставить информацию об этническом происхождении и рисках для здоровья. Теперь волна стартапов представляет собой маркетинговые тесты, которые якобы анализируют вашу кровь, мочу или мазок из щеки, чтобы определить ваш биологический возраст. Тесты измеряют эпигенетические паттерны или изменения в организме, влияющие на поведение генов. В отличие от календарного возраста, который движется с одинаковой скоростью для всех, биологический возраст — это скорость, с которой клетки, ткани и органы, по-видимому, увядают, и она может варьироваться в зависимости от истории здоровья человека.

Tally Health, запущенная на прошлой неделе, является одной из примерно дюжины компаний, предлагающих эти тесты. Биолог из Гарвардского университета Дэвид Синклер, один из основателей компании, описывает ее версию как что-то вроде кредитной оценки вашего тела. Вы берете мазок со щеки и отправляете образец по почте, и компания возвращает вам ваш биологический возраст. «Если вы моложе, это здорово. Мы хотим удержать вас там и даже заставить вас оставаться моложе, когда вы становитесь хронологически старше», — говорит Синклер. «Если вы получили число, которое старше вашей когорты, то мы здесь, чтобы помочь вам вернуться не только к среднему, но даже  ниже среднего , биологический возраст».

Генетика и образ жизни способствуют старению. Такой выбор, как диета, физические упражнения, курение и употребление алкоголя, вызывает эпигенетические изменения в поведении генов. Воздействие стресса, травмы и загрязнение окружающей среды также могут оказывать влияние. Ученые считают, что совокупность всех этих факторов влияет на биологический возраст человека, но Синклер считает, что генетика гораздо менее важна, чем факторы, которые в значительной степени находятся под контролем человека. (Синклеру 53 года, но он говорит, что, согласно тесту Tally Health, его биологический возраст больше похож на 43.)

Синклер является влиятельным и часто спорным исследователем в области борьбы со старением благодаря его продвижению ресвератрола, соединения, содержащегося в красном винограде, которое он однажды назвал «наиболее близким к чудесной молекуле, которую вы можете найти». Другие исследователи были более осторожны в отношении возможных преимуществ ресвератрола, учитывая его неоднозначные результаты в тестах на животных. (Синклер ежедневно принимает добавки ресвератрола, и его лаборатория в Гарварде все еще проводит исследования этого соединения). Синклер основал несколько биотехнологических компаний, в том числе ориентированных на долголетие.книга «Продолжительность жизни: почему мы стареем и почему нам этого не нужно, » дебютировала в списке бестселлеров The New York Times .

«На самом высоком уровне мы пытаемся изменить то, как мы стареем», — говорит Мелани Голди, генеральный директор Tally Health. «Это число, которое говорит вам, как на самом деле стареет ваше тело по сравнению с тем, сколько дней рождения у вас было». (Голди говорит, что ее биологический возраст примерно на шесть месяцев моложе ее хронологического.)

Самый популярный

Помимо определения возраста каждого клиента, нью-йоркская компания предоставляет план действий с персонализированными рекомендациями по образу жизни, такими как больше спать, меньше сидеть, стресс или употребление большего количества овощей — возможно, вещи, которые могли бы принести пользу большинству людей. Пользователи могут пройти разовый тест за 229 долларов или получить членство для тестирования каждые три месяца, чтобы они могли отслеживать свой биологический возраст с течением времени. «Мы думаем, что это хорошее время для того, чтобы люди получили свой план действий, получили информацию, выбрали корректировки, которые они хотят внести, и фактически внедрили некоторые изменения», — говорит Голди.

Она говорит, что на момент запуска компания накопила список ожидания из более чем 270 000 человек, хотя она не сказала, сколько человек подписалось на членство, которое стоит от 129 до 199 долларов в месяц.

Как и другие эпигенетические тесты на старение, представленные на рынке, Tally Health исследует закономерности метилирования ДНК — химические метки в коде ДНК, влияющие на активность генов. В 1970-х годах ученые установили связь между метилированием ДНК и старением. В 2013 году Стивен Хорват, генетик и специалист по биостатистике из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, опубликовал первые «часы» эпигенетического старения, основанные на этих изменениях. Часы представляют собой прогностический тест, основанный на данных 8000 биологических образцов 51 здоровой ткани и типа клеток человека. Он измеряет паттерны метилирования ДНК, связанные со старением и болезнями, и использует алгоритм для определения возраста человека.

Следующая волна эпигенетических часов стремилась сделать шаг вперед, чтобы предсказать, как долго человек будет жить или сколько из этих лет будет здоровым. Одним из них был PhenoAge, часы, опубликованные Морганом Левином в Йельском университете в 2018 году. Основываясь на образце крови человека, он прогнозировал общий риск смертности, риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера, среди прочих исходов. Год спустя команда под руководством Хорвата и Аке Лу выпустила GrimAge, улучшенную версию своих более ранних часов, которые предсказывают время человека до смерти на основе образца крови.

Эти часы предназначались для использования исследователями для проверки омолаживающего действия лекарств или изменения образа жизни у животных или людей. Действительно, исследования показали, что люди, чей биологический возраст превышает их хронологический возраст, подвергаются повышенному риску некоторых заболеваний и смерти. Но с тех пор появились компании, которые производят собственные часы или адаптируют существующие для испытаний непосредственно на потребителе.

Технология теста Tally Health была разработана в лаборатории Синклера в Хаварде и описана в препринте, опубликованном в прошлом году. По словам Голди, используя клетки из щечного мазка, компания оценивает биологический возраст, измеряя, как образцы метилирования ДНК человека сравниваются с образцами, которые компания взяла у 8000 человек в возрасте от 18 до 100 лет. Около половины образцов были получены от мужчин, а другая половина — от женщин, а 30 процентов — от небелых.

На рынке есть несколько других: с 2017 года Zymo Research, базирующаяся в Ирвине, Калифорния, предлагает анализ крови или мочи за 299 долларов под названием myDNAge, основанный на часах биологического старения Хорвата. Компания предоставляет персонализированный отчет, который включает информацию о метаболическом здоровье клиента, активности метилирования и потенциальном риске возрастных заболеваний. А в 2019 году производитель пищевых добавок Elysium Health из Нью-Йорка запустил тест на биологическое старение стоимостью 299 долларов, разработанный в сотрудничестве с Левином, который в прошлом году был принят на работу в Altos Lab, компанию по продлению жизни стоимостью 3 миллиарда долларов в Сан-Диего.

Самые популярные

«Мы считаем, что некоторые люди стареют медленнее и живут долгой здоровой жизнью, в то время как другие стареют быстрее и у них рано появляются хронические заболевания», — говорит Даниэль Бельски. , адъюнкт-профессор эпидемиологии Колумбийского университета, специализирующийся на проблемах старения. «Биологический возраст — это способ суммировать эти различия между людьми».

Что неизвестно, говорит Бельски, так это то, достаточно ли чувствительны современные эпигенетические тесты, чтобы улавливать изменения образа жизни, которые люди могут сделать за относительно короткий период времени. Даже если это так, никто не проводил повторных тестов достаточного количества людей, чтобы узнать, связаны ли их оценки с изменениями в их общем состоянии здоровья и продолжительности жизни. «У нас пока мало знаний о том, насколько хорошо они служат в качестве мониторов прогресса старения человека», — говорит Бельски.

В недавнем исследовании Бельский и его коллеги из Колумбийского университета хотели выяснить, оказывает ли низкокалорийная диета омолаживающий эффект на людей. Здоровые взрослые в ходе двухлетнего клинического испытания были разделены на две группы: одна придерживалась обычной диеты, а другая придерживалась диеты с 25-процентным ограничением калорий. Исследователи проанализировали образцы крови участников, взятые в начале испытания, через год и в конце испытания, используя три измерения: PhenoAge, GrimAge и часы, разработанные Бельским и его сотрудниками под названием DunedinPACE, которые оценивают состояние человека. темпы старения.

Часы PhenoAge и GrimAge обнаружили, что диета с ограничением калорий не оказывает существенного влияния на биологический возраст человека. Но DunedinPACE показал, что замедляет темпы старения. «Другими словами, некоторые из этих инструментов могут быть не оптимизированы для обнаружения небольших изменений биологического возраста, — говорит Бельски. (Компания TruDiagnostic из Кентукки продает DunedinPACE в качестве потребительского теста). служить источником вдохновения для более здоровых привычек. «Само по себе наличие этого инструмента может служить положительным источником мотивации для людей», — говорит он. Но он говорит, что компании должны быть осторожны, чтобы не делать преувеличенных заявлений о потенциальных преимуществах своих тестов. Кроме того, эти тесты просто не существуют достаточно долго, чтобы понять, действительно ли они приводят людей к принятию более здоровых решений.

Эрик Вердин, президент и главный исполнительный директор Института исследований старения Бака в Новато, Калифорния, воодушевлен потенциалом тестов биологического старения, и его институт является одной из нескольких групп, разрабатывающих их.