| Кроме того, здесь есть гири, диски, кольца для аэробики и беговая дорожка. | Additional equipment holds dumbbells, weights, aerobic bicycles and a threadmill. |
| Он… как беговая дорожка, но только для катания на коньках. | It’s… it’s like a treadmill but for ice-skating. |
| Ну, во всех федеральных тюрьмах есть беговая дорожка. | Well, every federal prison has a running track. |
| У нас была беговая дорожка, движущаяся со скоростью 10 миль в час на стационарной машине. | We had the treadmill going at 10 miles an hour On a stationary truck. |
| Не нужна мне беговая дорожка! | I don’t need a treadmill! |
| Обратите внимание, беговая дорожка задаёт идеальный темп лошади. | Notice the treadmill gives a perfect regularity of motion to the horse. |
| Здесь беговая дорожка, что ли? | Is there a track up here or something? |
Серфинг и беговая дорожка – совершенно разные вещи. | Surf and turf are very, very different things. |
| Самая известная беговая дорожка находится в Голливуде. | The most famous sidewalk is also in Hollywood. |
| Какого цвета была беговая дорожка? | What color was the outdoor track? |
| Ваша беговая дорожка не включена. | Your treadmill isn’t turned on. |
| Эй, неужели беговая дорожка только что спросила мой вес? | Hey, did this treadmill just ask my weight? |
| Четыре болта спустя, путешествующая беговая дорожка готова к выезду на испытания. | Four bolts later, This traveling treadmill is primed for a field trip. |
| Термины, используемые для этого условия, подчиняются процессу, называемому эвфемизмом беговая дорожка. | The terms used for this condition are subject to a process called the euphemism treadmill. |
В нем был просторный спортивный зал, плавательный бассейн, беговая дорожка, различные классы, конференц-залы и общие комнаты. | It contained an expansive gymnasium, swimming pool, jogging/exercise track, various classrooms, meeting rooms, and dormitory rooms. |
| Помимо футбольного поля, на стадионе были велотрек, беговая дорожка, теннисные корты и один из самых больших открытых бассейнов в Англии. | Aside from a football pitch, the stadium contained a cycle track, a cinder running track, tennis courts and one of the largest outdoor swimming pools in England. |
| К ним относятся боковая стойка, беговая дорожка и тельт, а также диагональная фокстрот. | These include the lateral rack, running walk, and tölt as well as the diagonal fox trot. |
| Всепогодная беговая дорожка-это прорезиненная искусственная беговая поверхность для легкой атлетики. | An all-weather running track is a rubberized artificial running surface for track and field athletics. |
Гедоническая беговая дорожка функционирует аналогично большинству приспособлений, которые служат для защиты и улучшения восприятия. | The hedonic treadmill functions similarly to most adaptations that serve to protect and enhance perception. |
| Другие результаты | |
| Да, согласен, и я идиот, и любая попытка, которую я предпринимаю, чтобы уйти от крысиных бегов с долговыми ловушками, должна быть немедленно пресечена, причём самым бесчеловечным образом. | Yes, it would, and I’m an idiot, and any attempt I make to escape the debt-driven rat race must be punished immediately and in the most brutal fashion. |
| Что ж, это объясняет те загадочные фото с верблюжьих бегов на твоей странице в Facebook. | Well, that explains those puzzling camel race photos on your Facebook page. |
| В Чикаго женщина на 39-й неделе беременности приняла участие в воскресном марафоне, а сразу после окончания бегов — родила ребенка. | A woman in Chicago’s 39 weeks pregnant ran the marathon Sunday and then gave birth to a daughter after she’d finished the race. |
| На все… трансляции скачек, собачьих бегов и особенно игры в покер. | Everything… the simulcast of horse racing, dog racing, and especially the poker tables. |
| Я вижу, вы недостаточно осведомлены об особенностях собачьих бегов, Хэрриот. | I can see you’re not very au fait with the ins and outs of dog racing. |
| Не могли бы вы дать мне совет насчёт брайтонских бегов в субботу? | Here, couldn’t you give me a tip for Brighton on Saturday? |
| Правда заключалась в том, что я хотел выбраться из крысиных бегов. | Truth was that I wanted to get out of the rat race. |
| Люди носили костюмы и маршировали в процессиях, известных как Perchtenlaufs, которые считаются любой более ранней формой бегов Крампуса. | People wore costumes and marched in processions known as Perchtenlaufs, which are regarded as any earlier form of the Krampus runs. |
Швейцарский франк считается безопасной валютой-убежищем, поэтому он обычно дорожает во время стресса на рынке. | The Swiss franc is regarded as a safe haven currency, so it usually appreciates during market’s stress. |
| Поэтому, если недвижимость дорожает в цене, то и акции тоже. | Therefore, if the property appreciates in value, then so do the shares. |
| Поскольку валюта дорожает, существует давление, чтобы покрыть любые долги в этой валюте путем конвертации иностранных активов в эту валюту. | As a currency appreciates, there is pressure to cover any debts in that currency by converting foreign assets into that currency. |
| Экономика росла, рубль дорожал — и издержки государственного контроля над частью экономики казались приемлемыми. | The economy was growing, and the ruble appreciating, quickly enough that the costs to the state’s control over parts of the economy seemed modest. |
| Рубль дорожал вместе с нефтью и в какой-то момент даже обогнал по темпам роста прочие крупные валюты. | The ruble appreciated along with oil and at one point it even became the world’s best-performing major currency. |
| Завтрак стоил от двух до четырех су, в зависимости от того, дорожали или дешевели яйца. | His breakfast varied in cost from two to four sous, according as eggs were dear or cheap. |
| У американцев свои принципы и символы, которыми они очень дорожат. | The Americans have their own principles and symbols, which they value very much. |
| И именно поэтому американцы, все еще дорожат своим Конституционным разделением правительственных полномочий. | And it is why Americans still cherish their Constitution’s separation of governmental powers. |
| Мои уроды дорожат своей частной жизнью. | My monsters cherish their privacy. |
| Я сделал это в надежде скрыть настоящего преступника, потому что, видите ли, единственным, чем эти люди дорожат больше, чем анонимностью, является всемирная слава. | I did this in the hope of smoking out the real culprit because, you see, the only thing these people cherish more than anonymity is worldwide fame. |
| Животные дорожат обществом своих хозяев и горды их повсюду сопровождать. | They valued their company and took pride in escorting them wherever they went. |
| Я шаг за шагом уничтожу все, чем они дорожат. | I will systematically destroy everything they hold dear. |
| Появятся пикеты, протестующие против гнусной фирмы желающей погубить- всё, чем они дорожат. | They’ll be lining up to picket the big bad chain store that’s out to destroy… Everything they hold dear. |
| Я бы уничтожить все, чем они дорожат. | I’d destroy everything they hold dear. |
| О ком-то, кем очень дорожат Светлые. | Someone the light hold dear to their hearts. |
| Дворкин утверждает, что нравственные принципы, которыми дорожат люди, часто ошибочны, даже в той мере, в какой некоторые преступления допустимы, если принципы человека достаточно искажены. | Dworkin argues that moral principles that people hold dear are often wrong, even to the extent that certain crimes are acceptable if one’s principles are skewed enough. |
| Corazón Latino и Bulería дорожат каждой платиновой наградой IFPI, официальной сертификацией за продажу более миллиона копий по всей Европе. | Corazón Latino and Bulería treasure each one IFPI Platinum Award, official certification for selling over one million copies across Europe. |
| Один из самых почитаемых обрядов, которым дорожат Фемискирские Амазонки, называется Праздником пяти. | One of the most revered observances the Themyscirian Amazons hold dear is called The Feast of the Five. |
| Тексты песен описывают человека, обращающегося к своему возлюбленному, описывая, как сильно они дорожат одним моментом, который они делят с этим человеком. | The lyrics describe a person addressing their lover, describing how much they treasure a single moment they are sharing with this person. |
К началу июня она почти достигла 40 долларов и может подняться еще выше, потому что сейчас нефть стоит уже 50 долларов за баррель и, по-видимому, продолжит дорожать. | At the beginning of June, the average has almost reached $40, and it could rise because the current price is $50 and the rally shows no signs of letting up. |
| Тайский бат продолжал дорожать до 29 бат за доллар США в октябре 2010 года. | The Thai baht continued to appreciate to 29 Baht to the U.S. dollar in October 2010. |
| Полковой командир призвал Вронского именно потому, что знал его за благородного и умного человека и, главное, за человека, дорожащего честью полка. | The colonel had called in Vronsky just because he knew him to be an honorable and intelligent man, and, more than all, a man who cared for the honor of the regiment. |
| Могла ли я ожидать этого от джентльмена, от человека, дорожащего своей честью? | Nay, from any gentleman, from any man of honour? |
| Да, есть такая заповедь, — согласился лейтенант, -но человек, дорожащий своей честью, не может ее соблюдать. | Why, I believe there is such a command, cries the lieutenant; but a man of honour can’t keep it. |
| Есть обидные слова, на которые человек, дорожащий своей честью, может ответить только пощечиной. | There are certain words of provocation which men of honour hold can properly be answered only by a blow. |
| Дорожают не только конфеты. | And it’s not just candy that’s getting expensive. |
| В некоторых местах использовалось дорождественское название праздника — Коляда. | In some areas was used the pre-Christian name of the feast — Koliada. |
| Такие поставки обходятся дороже всего. | Those are the most expensive deliveries of all. |
| Исторические фильмы всегда дороже, чем фильмы о нашем времени? | Are historical films necessarily any more expensive than films set in the modern day? |
| Да, прошлый период всегда дороже. | Yeah, period is always more expensive. |
Заказ билета прямо перед вылетом обойдётся дороже миллиона иен. | A last minute flight will cost over a million Yen. |
| Здоровье — дороже денег, и поэтому я делаю утреннюю гимнастику. | Good health is better than wealth, so I do my morning exercises. |
| Нет ничего лучше и дороже в мире, чем родина. | There is nothing better and the most expensive in the world like Native Land. |
%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f%20%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b0 — со всех языков на все языки
Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАканАлтайскийАрагонскийАрабскийАстурийскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБагобоБелорусскийБолгарскийТибетскийБурятскийКаталанскийЧеченскийШорскийЧерокиШайенскогоКриЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийВаллийскийДатскийНемецкийДолганскийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГэльскийГуараниКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийВерхнелужицкийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнупиакИнгушскийИсландскийИтальянскийЯпонскийГрузинскийКарачаевскийЧеркесскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийКомиКиргизскийЛатинскийЛюксембургскийСефардскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМаньчжурскийМикенскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийКомиМонгольскийМалайскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийНауатльОрокскийНогайскийОсетинскийОсманскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийАрумынскийРусскийСанскритСеверносаамскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиШумерскийСилезскийТофаларскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийТувинскийТвиУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВьетнамскийВепсскийВарайскийЮпийскийИдишЙорубаКитайский
Все языкиАбхазскийАдыгейскийАфрикаансАйнский языкАлтайскийАрабскийАварскийАймараАзербайджанскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийКаталанскийЧеченскийЧаморроШорскийЧерокиЧешскийКрымскотатарскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧувашскийДатскийНемецкийГреческийАнглийскийЭсперантоИспанскийЭстонскийБаскскийЭвенкийскийПерсидскийФинскийФарерскийФранцузскийИрландскийГалисийскийКлингонскийЭльзасскийИвритХиндиХорватскийГаитянскийВенгерскийАрмянскийИндонезийскийИнгушскийИсландскийИтальянскийИжорскийЯпонскийЛожбанГрузинскийКарачаевскийКазахскийКхмерскийКорейскийКумыкскийКурдскийЛатинскийЛингалаЛитовскийЛатышскийМокшанскийМаориМарийскийМакедонскийМонгольскийМалайскийМальтийскийМайяЭрзянскийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПенджабскийПалиПольскийПапьяментоДревнерусский языкПуштуПортугальскийКечуаКвеньяРумынский, МолдавскийРусскийЯкутскийСловацкийСловенскийАлбанскийСербскийШведскийСуахилиТамильскийТаджикскийТайскийТуркменскийТагальскийТурецкийТатарскийУдмурдскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийУзбекскийВодскийВьетнамскийВепсскийИдишЙорубаКитайский
[Перевод] Физики о наклонной беговой дорожке
[Сегодня мы решили творчески взглянуть на инновации — надеемся и на то, что этот перевод вдохновит и вас к критическому анализу спорных технологических вопросов — прим. перев.]Являются ли бег по наклонной беговой дорожке и бег в горах одним и тем же с физической точки зрения? Вот, что ученые говорят об этом.
«Нельзя достичь ничего действительно стоящего, не приложив к этому усилий.» — Тедди Рузвельт (Teddy Roosevelt)
Одним из самых популярных упражнений в спортзале является беговая дорожка. А почему бы и нет? Бегаете вы или ходите — это отличный способ нагрузить сердечно-сосудистую систему, заставить свое тело двигаться, и для многих людей это — прекрасный способ похудеть.
Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь: ходьбой, джоггингом или бегом, можно сделать одну вещь, которая сделает вашу тренировку значительно интенсивнее — наклонить дорожку!
Если вы бегаете/ходите на открытом воздухе, вы могли бы задаться вопросом, действительно ли подъем и занятия на плоскости эквивалентны или между ними есть принципиальная разница. С точки зрения физиологии существует огромное число различий между ходьбой в гору и на плоскости, но что говорят об этом физики?
Чтобы задать твердую основу нашим рассуждениям о предмете, начнем с базовых понятий: если вы находитесь на ровной поверхности на уровне земли (или беговой дорожки), вы остаетесь на одном и том же уровне в гравитационном поле.
С каждым вашим шагом гравитация тянет вас по направлению к центру Земли, и поскольку ваши ноги должны оказывать на землю равное по модулю и противоположное по направлению силы тяжести воздействие, чтобы удерживать вас от падения [это т.н. нормальная реакция опоры — прим. перев.], вы не двигаетесь вверх или вниз; вы двигаетесь только горизонтально или перпендикулярно силе тяжести.
В физических терминах это означает, что вы не совершаете никакой работы. Конечно, вы тяжело тренируетесь, но пока вы перемещаетесь перпендикулярно силе — в данном случае силе тяжести — вы не совершаете никакой механической работы.
Но если вы поднимаетесь в гору, вы не только идете прямо, но вне зависимости от вашего темпа вы должны — понемногу, с каждым шагом — выходить за пределы гравитационного поля Земли [то есть преодолевать силу тяжести — прим. перев.].
Гравитационное поле Земли не ленится. Мой вес равен 85 килограмам и для меня подъем на высоту всего 5 метров стоит 4200 Джоулей энергии или одну калорию [E = m*g*h = 85×9.
8×5 ~ 50×85 ~ 4200 ~ 1 к. — прим. перев.].
На самом деле, если я заберусь на высоту 5 метров, то сожгу гораздо больше одной калории. Почему? На это есть две наиболее весомые причины:
Мое тело — не идеальный двигатель. Это означает, что чтобы потратить 4200 Дж, мне нужно получить примерно в три раза больше калорий из пищи. Когда вы занимаетесь и затем останавливаетесь, ваше тело не знает, что можно сразу уменьшить сердечный ритм [это еще называют инертностью организма — прим. перев.]. Поэтому 60 минут ходьбы в гору повысят мой уровень метаболизма дольше, чем на один час. Ах да, о мощности упражнений [о мощности в физическом смысле — прим. перев.]. Я не физиолог, и рассуждаю только с точки зрения физики. Итак, если взять за основу количество дополнительной энергии, которое вам необходимо затратить на подъем, что мы можем сказать о мощности упражнений?
Сделаем вспомогательную таблицу. Будем записывать в таблицу пройденное расстояние и угол, под которым вы шли, и посмотрим, сколько вы совершите дополнительной работы.
Эта таблица составлена для человека массы 80 кг то есть немного меньше меня. Впечатляет, не правда ли?
Мы говорили о подъеме в гору, но как насчет беговой дорожки? Есть ли разница между занятиями на наклонной беговой дорожке и хождением по обычной горе? Подумайте об этом. С одной стороны, когда вы на дорожке, вы не поднимаетесь в гравитационном поле и в этом смысле существует небольшая разница. Но на самом деле разница между несколькими сотнями (или даже несколькими тысячами) метров в смысле действия силы тяжести на ваше тело, не очень велика [это очевидно, если вспомнить закон всемирного тяготения и радиус Земли — прим. перев.].
В обоих случаях вам нужно приложить часть ваших сил в направлении, противоположном силе притяжения Земли, для того, чтобы идти по поверхности, — это означает, что вам нужно совершить работу против силы тяжести!
Единственная разница между наклонной беговой дорожкой и прямой горной тропинкой заключается в том, что, если вы остановитесь во время подъема в гору, вы действительно остановитесь, в то время как на дорожке вас будет сносить вниз.
И на самом деле нет никакой разницы в том, двигается полотно беговой дорожки или покоится: если вы прикладываете усилие, чтобы подниматься по нему, то с каждым шагом вы должны будете совершать работу. Все остальные факторы — включающие скорость дорожки, направление движения ленты и высоту подъема — не имеют значения по принципу эквивалентности Эйнштейна. Итак, нет разницы между восхождением на гору и занятиями на наклонной беговой дорожке: в обоих случаях вы совершаете одинаковую физическую работу!
Если бы я только мог объяснить движения Роджера Джи (Roger G) в видео Майкла Джексона «Bad»…Но это уже совсем другая история.
© Habrahabr.ru
Беговая дорожка: перевод на голландском языке, значение, синонимы, антонимы, примеры предложений | Русско-голландский переводчик онлайн
Форма овальных беговых дорожек для собачьих бегов продолжала быстро расти с появлением множества дорожек, которые либо строились, либо открывались.
Что ж, в каждой федеральной тюрьме есть беговая дорожка.
Elke federale gevangenis heeft een atletiekbaan.Ваша беговая дорожка не включена.
Uw loopband is niet ingeschakeld.По состоянию на 2013 год здесь были игровые поля для регби, футбола и крикета, а также открытый хоккейный AstroTurf, открытые теннисные корты и беговая дорожка длиной 400 метров.
Vanaf 2013 waren er speelvelden voor rugby, voetbal en cricket, evenals een AstroTurf voor buitenhockey, buitentennisbanen en een atletiekbaan van 400 meter.Беговая дорожка устанавливается с помощью автомобильного крана.
Treadway wordt geïnstalleerd met behulp van autolaadkraan.Для гимнастики иногда нужна беговая дорожка.
Voor gymnastiek hebben we soms een loopband nodig. С полчаса на этой беговой дорожке вы потренируетесь довольно хорошо.
Я думал, ты будешь на беговой дорожке.
Ik dacht dat je op de loopband zou zijn.Наблюдать за крысой, бегающей по беговой дорожке, может быть весело не для всех.
Kijken naar een rat die op een loopband rent, is misschien niet ieders idee van plezier.Разве тебе не стоит заниматься на беговой дорожке?
Zou je niet op een loopband moeten zijn?Я час провел на беговой дорожке, пока смотрел телевизор.
Ik heb een uur op de loopband gezeten terwijl ik wat tv keek.Езда на беговой дорожке теоретически идентична езде по неподвижному асфальту, и физические испытания подтвердили это.
Rijden op een loopband is in theorie identiek aan rijden op een stilstaand trottoir, en fysieke tests hebben dit bevestigd.Не все древние беговые дорожки были короткими.
Niet alle oude voetraces waren korte sprints. Мой врач назначил мне контролируемый режим упражнений с использованием беговой дорожки, и мне дали строгую диету, чтобы следовать.
Держитесь подальше от беговой дорожки тети Деб.
Blijf van de loopband van tante Deb af.25 мая 2009 года четырехлетняя дочь Тайсона Эксодус была найдена ее семилетним братом Мигелем без сознания и запутанной веревкой, свисающей с беговой дорожки для упражнений.
Op 25 mei 2009, vier jaar oude dochter Tyson’s Exodus werd gevonden door haar zeven-jarige broer Miguel, bewusteloos en verstrikt in een koord, bungelend aan een oefening loopband.Это был бы второй стадион GRA, и старые беговые и велосипедные дорожки были засыпаны травой.
Het zou het tweede stadion van de GRA worden en de oude ren- en fietspaden werden met gras bedekt.Моя жизнь стала беговой дорожкой, и мне нужен перерыв.
Mijn leven is een tredmolen geworden en ik heb een pauze nodig. Как смело доказал Адам, с беговой дорожкой нельзя шутить.
Наклейте средство для чистки ковров тринадцатого на беговую дорожку.
Plak dertien tapijtreiniger op een loopband.Это было похоже на нелепую беговую дорожку, на которой человек всегда остается на одном месте.
Het was als een belachelijke loopband waarop je altijd op dezelfde plek blijft.В 1890 году был получен патент на кольцевую беговую дорожку для борзых, но так и не был реализован на практике из-за того, что владелец патента не имея финансовую поддержку.
In 1890 werd een patent aangevraagd voor een cirkelvormige racebaan voor windhonden, maar dat werd nooit in praktijk gebracht omdat de patenthouder geen financiële steun had.В средней школе Манхассета Браун заработал 13 букв, играя в футбол, лакросс, бейсбол, баскетбол и беговую дорожку.
Op de Manhasset Secondary School verdiende Brown 13 letters met voetbal, lacrosse, honkbal, basketbal en atletiekbaan.
Перевод времени с беговой дорожки на бег на улице?
Данный —
На улице — Абсолютно плоская, слабый ветер, похожая поверхность (скажем, резиновая дорожка)
В помещении — беговая дорожка плоская, такая же температура, как и снаружи, калибровка миль / ч / км верна (это трудно доказать или опровергнуть, но если вы опытный бегун, вы знаете, что это не так)
ПРИМЕЧАНИЕ ** Только то, что беговая дорожка находится на ровном полу, не означает, что вы бегаете по уровню. Кроме того — и более часто — просто потому, что беговая дорожка находится на УРОВНЕ пола, не означает, что уровень «0» на самом деле является уровнем. Я видел наклонные и наклонные склоны для этого. Я работал в тренажерном зале, где владелец держал желательные (хорошее расположение / телевизор) беговые дорожки с наклоном «0», чтобы тяжелые бегуны не могли их использовать.
Тогда они одинаковы. Я работал с людьми, у которых были более быстрые времена беговой дорожки и другие, у которых было более быстрое время на открытом воздухе.
Это действительно в их голове. Лично у меня такое отношение, что я буду делать все, что от меня «сделано», поэтому я думаю, что быстрее бегаю по беговой дорожке — да, это тоже в моей голове. Другие болеют на беговых дорожках и должны бежать на улицу. Вопрос очень похож на вопрос: бегаешь ли ты быстрее по трассе или по дороге? Люди имеют одинаковые различия.
1-2% склоняют комментарий. Это происходит от дорожных гонщиков. Они считают, что из сообщества гонщиков и марафонов, устанавливающих уклон на 1-2%, следует имитировать время, которое они в среднем получают в дороге. Теоретически это, вероятно, в среднем правильно, но лучший инструмент будет использовать от -5 до 5%, чтобы имитировать холмы, с которыми вы столкнетесь — я знаю, что это возможно только на беговых дорожках очень высокого класса.
Подобно ветрам, холмам и суровым дорожным условиям, с которыми вы можете столкнуться, вы также можете столкнуться с условиями в помещении. Я бегал в маленьких комнатах, где я мог сказать, что уровень кислорода истощился во время моего бега, я лично не могу стоять во влажных комнатах, я бегу медленнее с видеоэкраном передо мной .
.. У всех нас есть свои симпатии и Не понравилось. Если бы у меня был свой путь, я был бы в комнате в 50F с небольшой влажностью в 13:00.
Если ваша цель — марафоны или более длинные дорожные гонки, вам не нужно настраивать беговую дорожку. Если ваше время беговой дорожки сильно отличается от времени на открытом воздухе, я бы попробовал несколько других беговых дорожек, чтобы убедиться, что калибровка не сбивает вас с толку. Если времена все еще разные, то вам нужно посмотреть, есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы помочь вашей «медленной области». Если ваше время на улице медленнее, вы уверены, что беговая площадка ровная, вы уверены в расстояниях, вам нравится, где вы бежите, есть ли препятствия, вы бежите в одно и то же время дня по сравнению с помещением, как погода? ???
Если вы действительно обеспокоены, то рассчитывайте свои успехи на беговой дорожке в течение одной мили / 2 км. Это примерно то же самое снаружи на том же расстоянии (и не доверяйте всем наружным знакам, которые дают вам информацию о расстоянии).
Если ваши шаги одинаковы, это означает, что вы действительно бежите быстрее на беговой дорожке (что не является отрицательным моментом), и вам нужно больше выталкивать себя наружу. Если ваши шаги отличаются, вам, возможно, придется поработать над удлинением вашего шага снаружи.
Наклон 1-2%, как правило, считается наилучшей настройкой для учета сопротивления ветра (чем быстрее вы бежите, тем больше вы создаете свое собственное сопротивление воздуха) по сравнению с бегом вне помещения. Но да, разница в целом незначительна.
DMoore
Это большой вопрос, потому что почти невозможно ответить. Я не знаю, сколько раз человек, которого я обучал, был убежден, что они быстрее бегут на беговой дорожке, пока я не заставил их поговорить с (в равной степени параноиком) бегуном, который думал, что компании беговой дорожки собираются, чтобы заполучить его и сократить его время. Я не говорю, что предпочтения беговой дорожки против наружных были ровно 50/50, но это было близко.
DMoore
И некоторые марафонцы, с которыми я работал, были учеными для этого материала. Они садятся на беговую дорожку и чувствуют, что это не на уровне или на 0,2 мили в час. И они всегда были правы.
JohnP ♦
Хороший, опытный бегун почти всегда может сказать вам это. Одной из наших задач в колледже было бегать 400 м повторов (до 16) и, в конце, уметь говорить тренеру, какое у вас время для каждого из них. Все, что было отключено более чем на 5 секунд, и вы пробежали штрафные круги.
DMoore
Это звучит как ад. Этой весной я поставил своего 14-летнего ребенка через аналогичную программу. Он учился год в школе, поэтому у него были некоторые проблемы, конкурирующие с другими мальчиками, которые закончили расти. После нескольких недель пробежки 400-х годов он подумал, что я сатана. Я выбрал 400-е годы, чтобы помочь ему удлинить шаг. Три месяца спустя его 400 перешли с 1:25 на 1:06. Сейчас он входит в тройку самых быстрых парней в очень хорошей футбольной команде, но он заплатил цену.
Я не уверен, что есть более тяжелая пробежка или пробежка, которая дает такие хорошие общие результаты. Если бы я сделал, чтобы он сделал 16 из тех, у меня были бы слушания злоупотребления. ха-ха
Matrix TF50XR |Тренажеры Matrix — официальный сайт
Транспортировка/Хранение/Ввод в эксплуатацию
Транспортировка и эксплуатация беговой дорожки ТF50XR:
1. Беговая дорожка ТF50XR должна транспортироваться только в заводской упаковке;
2. Заводская упаковка не должна быть нарушена;
3. При транспортировке беговая дорожка должна быть надежно защищена от дождя, влаги, атмосферных осадков, механических перегрузок.
Тренажер рекомендуется хранить и использовать только в сухих отапливаемых помещениях со следующими значениями:
3. Если Ваш тренажер хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеет следы конденсации влаги), необходимо перед эксплуатацией выдержать его в нормальных условиях не менее 2 – 4 часов и только после этого можно приступить к эксплуатации.
Место, где установлена беговая дорожка ТF50XR, должно быть хорошо освещенным и проветриваемым.
Установите тренажер на твердой, ровной поверхности, так, чтобы расстояние от стены или других предметов было достаточным (свободное пространство должно быть не менее 60 см по бокам, не менее 30 см перед оборудованием, не менее 60 см позади него). Свободное пространство сзади беговой дорожки обеспечит вам комфортный подход к тренажеру и спуск с него.
Если вы ставите беговую дорожку на ковер, необходимо подложить под неё коврик из твердого пластика, чтобы предохранить ковер и оборудование от возможных повреждений.
Не размещайте тренажёр в помещениях с высокой влажностью, например, рядом с парной, сауной или закрытым бассейном. Водяные пары или хлор могут отрицательно повлиять на электронные и другие компоненты беговой дорожки. Рекомендуется устанавливать тренажер в комфортном помещении.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СБОРКЕ
Перед сборкой беговой дорожки ТF50XR тщательно изучите ее последовательность и выполняйте все рекомендации. Используйте для сборки приложенный или рекомендуемый инструмент. Убедитесь, что в наличии имеются все детали и они не повреждены. Не прикладывайте чрезмерных усилий к инструменту во избежание травм и повреждения элементов конструкции тренажера. Сначала соберите все детали тренажёра, не до конца затянув гайки и болты, и, убедившись, что конструкция собрана правильно, затяните их до конца.
Техническое обслуживание беговой дорожки ТF50XR/ Гарантия/ Ремонт
ЧИСТКА БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ ТF50XR
Регулярное и своевременное техническое обслуживание продлевает срок службы тренажёра и сводит ваши обращения в сервисную службу до минимума. Для этого мы рекомендуем вам выполнять следующие профилактические процедуры.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ
Перед любым обслуживанием беговую дорожку ТF50XR необходимо отключать от электрической сети. К обслуживанию можно приступать примерно через 60 секунд, когда произойдет полное обесточивание внутренних электрических цепей тренажера. Регулярно осматривайте Вашу беговую дорожку на предмет отсутствия попадания посторонних предметов, пыли и грязи в тренажер.
Во избежание повреждения лакокрасочных покрытий и пластиковых деталей не применяйте абразивные препараты, агрессивные жидкости для чистки рабочих поверхностей тренажера – ацетон, бензин, уайт-спирит, бензол и их производные.
Для ухода рекомендуется применять слегка смоченную нейтральным раствором моющей жидкости ткань с последующей протиркой сухой тканью.
ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ (ЕЖЕДНЕВНО)
Почистите и осмотрите беговую дорожку, выполнив следующие действия:
• Выключите тумблер питания беговой дорожки,затем отключите ее от сети.
• Протрите беговое полотно, корпус, кожух двигателя и консоль влажной тряпкой. Не используйте растворители, они могут повредить тренажер.
• Осмотрите шнур питания. Если он поврежден, обратитесь к представителям компании-продавца.
• Убедитесь, что шнур не попал под транспортировочные колёсики тренажера или в другое место, где он может оказаться защемлен или оборван.
• Проверьте натяжение и центровку бегового полотна. Убедитесь, что оно не повредит другие части тренажера из-за нарушения центровки.
• Убедитесь, что тренажёр находится на достаточном расстоянии от стен (не менее 50 см).
ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
Уборка от пыли и мусора поверхности под беговой дорожкой ТF50XR:
• Выключите тумблер беговой дорожки, затем отключите ее от сети.
• Сложите тренажер, убедившись в надежности его фиксации в вертикальном положении (для складных моделей).
• Переместите тренажер в другое место.
• Подметите или пропылесосьте пол, чтобы удалить пыль или другой мусор, который мог накопиться под беговой дорожкой.
• Поставьте тренажер обратно.
• Выключите тумблер питания беговой дорожки, затем отключите ее от сети.
• Проверьте затяжку всех монтажных болтов тренажера.
• Выключите беговую дорожку и подождите 1 минуту.
• Снимите кожух двигателя. Дождитесь, пока все огни индикаторов на платах погаснут.
• Пропылесосьте сам двигатель и весь моторный отсек, чтобы удалить накопившийся пух или пыль. Невыполнение этой процедуры может привести к преждевременному отказу электрических компонентов.
• Пропылесосьте и протрите беговое полотно влажной тряпкой. Удалите с помощью пылесоса черные или белые частички, которые могут скопиться вокруг тренажера. Их появление является результатом нормальной работы беговой дорожки.
Дека и беговое полотно – это детали тренажера, требующие особого внимания. Важно соблюдать требования эксплуатации во избежание преждевременного износа этих деталей. Периодически проверять и проводить центровку и подтягивание бегового полотна, а при необходимости и техническое обслуживание беговой дорожки.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТЕХНИЧЕСКОМУ ОБСЛУЖИВАНИЮ КОММЕРЧЕСКИХ БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК
В процессе эксплуатации беговой дорожки ТF50XR, происходит стирание и высыхание фрикционного слоя смазки, которая обеспечивает скольжение полотна по деке и возникает необходимость нанесения нового слоя смазки.
Типичные признаки необходимости смазки деки:
— сильный нагрев бегового полотна, запах нагретой резины.
— перегрев электродвигателя, резкий запах пластмассы, нагрев крышки моторного отсека.
— отключение электродвигателя во время занятий.
— появление текстовых или цифровых сообщений на дисплее консоли и остановка дорожки.
— токовая нагрузка на электродвигатель более 5,5 Ампер (AC)
Обратите внимание, что несвоевременная смазка деки приводит к повышенному трению и нагрузке на электродвигатель, что может привести к поломке электродвигателя и электронных плат управления дорожкой, повреждению и преждевременному износу деки и бегового полотна.
Дека беговой дорожки обрабатывается силиконовой смазкой на Заводе-Изготовителе. Изготовитель рекомендует проводить техобслуживание и смазку деки со следующей периодичностью:
• При эксплуатации тренажёра 12 часов в день — ежемесячно.
• При эксплуатации тренажёра 8 часов в день — каждые два месяца.
• При эксплуатации тренажёра 4 часа в день — каждые три месяца.
• Нанесение слишком большого количества смазки, приводит к проскальзыванию переднего вала и бегового полотна.
• Если тренажёр не эксплуатировался более двух месяцев, перед началом эксплуатации необходимо смазать деку смазкой.
• Перед нанесением нового слоя смазки, необходимо очистить деку от грязи и остатков старого слоя смазки.
• Регулярное и своевременное техническое обслуживание продлевает срок службы тренажёра.
• В любом случае, даже при регулярном обслуживании необходимо контролировать и проверять состояние деки и бегового полотна, токовую нагрузку на электродвигатель и принимать решение в зависимости от их технического состояния.
• Регулярное техобслуживание не гарантирует, нормальную работу в течении гарантийного срока службы комплектующих беговой дорожки (дека, полотно и т.п.), если пользователями нарушаются правила эксплуатации тренажера.
Рекомендации по сборке
Не включайте беговую дорожку ТF50XR в сеть и не нажимайте кнопку Старт, не изучив рекомендации по настройке консоли и не выполнив все необходимые действия для её настройки под данную модель тренажёра.
При включении и перед запуском, убедитесь, что консоль настроена именно на вашу модель тренажёра иначе возможна поломка механизмов беговой дорожки при запуске.
Перед сборкой тренажера тщательно изучите ее последовательность и выполняйте все рекомендации. Используйте для сборки прикладываемый или рекомендуемый инструмент. Убедитесь, что в наличии имеются все детали и они не повреждены. Не прикладывайте чрезмерных усилий к инструменту во избежание травм и повреждения элементов конструкции тренажера.
Сначала соберите все компоненты, неплотно закрепив гайки и болты, и, убедившись, что конструкция собрана правильно, окончательно затяните их.
Тренажёр предназначен для коммерческого использования.
Условия гарантии и сервисного обслуживания указаны в Гарантийном талоне.
Убедитесь, что вы ознакомились с содержанием Гарантийного талона.
Не выбрасывайте гарантийный талон.
Указания по утилизации
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Беговая дорожка ТF50ХR не относится к бытовым отходам. Пожалуйста, не выбрасывайте оборудование либо элементы питания вместе с бытовыми отходами, для утилизации использованных элементов питания пользуйтесь действующими в Вашей стране системами возврата и сбора для утилизации. Надлежащий раздельный сбор разобранных приборов, которые впоследствии отправятся на переработку, утилизацию или экологичное захоронение, способствует предотвращению возможных негативных воздействий на окружающую среду и здоровье человека, а также позволяет повторно использовать материалы, из которых изготовлено устройство. За незаконную утилизацию устройства пользователь может быть привлечен к административной ответственности, предусмотренной действующим законодательством.
Сборка оборудования
ВНИМАНИЕ
Прежде чем начать сборку беговой дорожки ТF50ХR, внимательно ознакомьтесь с инструкциями, незатянутые детали, а также неправильно закрепленные части тренажера могут привести к появлению шума, а также поломки оборудования.
ШАГ 1
A. Откройте сборочный комплект для STEP 1.
B. Присоедините левую стойку консоли (1) к основной раме (2), используя 4 болта (А), 4 пружинные шайбы (B) и 4 шайбы (C) со стороны и 1 болт (D), 1 пружинная шайба (B) и 1 шайба (C) с задней стороны. Момент затяжки 20 Нм / 15 фунт-фут.
C. Прикрепите провод протяжки (3) и консольный кабель (4) и протяните кабель через правую стойку консоли (5). После того, как протяните провод через стойку консоли, в верхней части стойки консоли кабель необходимо зафиксировать. Отделите и выбросьте провод для протяжки. Примечание: Будьте осторожны, чтобы не зажать провода во время затяжки правой стойки консоли.
ШАГ 2
A. Откройте сборочный комплект для STEP 2.
B. Поместите вставку стойки консоли (6) на вершинах стоек консоли (1 и 5).
C. Подключите консольный кабель (4), и заправьте излишки кабеля внутрь стойки консоли (1 и 5) и установите основание консоли (7) на стойки консоли.
D. Прикрепите основание консоли (7) к стойкам консоли (1 и 5), используя 4 болта (E), 4 пружинные шайбы (F) и 4 шайбы (G). Момент затяжки 20 Нм / 15 фунт-фут.
Примечание: Будьте осторожны, чтобы не зажать провода во время крепления основания консоли.
ШАГ 3
A. Откройте сборочный комплект для STEP 3.
B. Поместите вставки поручней (8) на вершине стоек консоли (1 и 5).
C. Подключите консольный кабель (4) и подвернуть кабели внутрь стоек консоли (1 и 5).
D. Закрепите поручень (9) к стойкам консоли (1 и 5) с использованием 2 болтов (Н) и 4 болтов (I). Момент затяжки 15 Нм / 11 фунт-фут.
E. Затянуть все болты из шагов 1-3.
Примечание: Будьте осторожны, чтобы не зажать провода во время крепления поручней.
ШАГ 4
A. Откройте сборочный комплект для STEP 4.
B. Вставьте 4 заглушки поручней (10) в поручень (9).
C. Прикрепите кожухи основной рамы (11) к основной раме (2) с помощью 2 винтов (J) изнутри и 2 винта (K) с внешней стороны.
D. Повторите с другой стороны.
ШАГ 5
A. Откройте сборочный комплект для STEP 5.
B. Подключите консольный кабель (4) к консоли (12) и тщательно подвернуть избыток кабеля в основание консоли (7).
C. Прикрепите консоль (12) к основанию консоли (7) используя 4 болта (L) и 4 шайбы (М).
D. Прикрепите заднюю крышку консоли (13) к консоли (12), используя 4 винта (N).
Примечание: Будьте осторожны, чтобы не зажать провода во время крепления консоли.
Работа с консолью
ОПИСАНИИЕ КОНСОЛИ
Оборудование Matrix проверяется перед упаковкой. Оно поставляется комплектом из двух упаковок: база и консоль. Осторожно распаковывайте и тщательно проверьте упаковочный материал. Примечание: Используется тонкий защитный слой пленки, для защиты от царапин. Перед началом использования консоль снимите пленку.
A) LCD Дисплей: Дисплей, на котором отображаются значения текущей тренировки, профиль программы и другая информация.
B) СТАРТ/ПАУЗА: При нажатии происходит запуск программы, остановка тренировки или ее возобновление.
C) СТОП: Завершение тренировки. Если нажать и удерживать кнопку в течении 3 секунд, произойдет перезапуск консоли.
D) ВВОД: Подтверждение введенных параметров тренировки. Нажатие во время тренировки, приведет к смене информации на дисплее.
E) СТРЕЛКИ: Используются для настройки параметров программы тренировки.
F) ЦИФРОВАЯ КЛАВИАТУРА: Применяется для ввода xID, параметров программы во время ее настройки и регулировка скорости/нагрузки во время тренировки.
G) НАЗАД: Для возврата к предыдущим параметрам программы.
H) WI-FI СОЕДИНЕНИЕ: Нажмите, для соединения с WI-FI.
I) СОЕДИНЕНИЕ С ПАСПОРТОМ И СИНХРОНИЗАЦИЯ: Нажмите, для соединения с паспорт-роутером для виртуального ландшафта.
J) ЛАМПОЧКА РЕЖИМА ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЯ: Светится, если тренажер находится в режиме энергосбережения. Для выхода из энергосберегающего режима, достаточно нажать любую клавишу.
K) ДЕРЖАТЕЛЬ: Держатель для печатных изданий или электронных устройств.
2.2 ПОКАЗАНИЯ ДИСПЛЕЯ
A) ВРЕМЯ: всегда отображается в большей центральной части дисплея. Выражается в минуты : секунды. Просмотр оставшееся время или время, прошедшее в вашей тренировке.
B) INCLINE (НАКЛОН): Отображается в процентах. Указывает угол наклона тренировки вашей беговой поверхности (только для беговых дорожек и эллиптических тренажеров с изменяемым углом наклона).
C) DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ): Отображается в милях или километрах. Указывает расстояние, пройденное или оставшееся расстояние во время тренировки.
D) SPEED (СКОРОСТЬ): Отображается в MPH (мили в час) или KPH (километры в час). Указывает скорость тренировки.
E) CALORIES (КАЛОРИИ): Общее количество калорий сожженное или которое необходимо сжечь во время тренировки.
F) HEART RATE (СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ): Отображается как BPM (удары в минуту). Используется для контроля частоты сердечных сокращений.
G) PACE: Указывает, сколько минут требуется для завершения дистанции на текущей скорости.
H) PROGRAM PROFILE (ПРОФИЛЬ ПРОГРАММЫ): Указыает текущую точку тренировки на профиле программы.
I) PASSPORT (ПАСПОРТ): Индикатор подключения тренажера к паспорту.
J) WI-FI: Индикатор подключения к WI-FI, с отображением уровня сигнала.
2.3 РЕГИСТРАЦИЯ xID.
xID — это опция на базе облачных технологий, которая дает возможность создать свой универсальный личный кабинет и в дальнейшем использовать его в любой точке мира, где стоит оборудование, поддерживающее xID. Данная технология позволяет пользователю сохранять, и делиться результатами тренировки, используя приложение Via Fit. Приложение Via Fit для мобильных устройств на базе iOS и Android доступно для скачивания в App Store и Google Play соответственно. В память консоли может быть внесено до четырех разных пользовательских профилей.
На сайте www.viafitness.com необходимо кликнуть по CONNECT YOUR EQUIPMENT. После этого, кликнуть Yes, если используется сенсорный дисплей и No при использовании компьютера.
В том случае, если у Вас уже есть xID, введите его значение в соответствующее поле, подтвердите четырехзначным паролем, и кликните Sign in now.
Для создания нового xID необходимо:
1. ввести 10 – 14-значное цифровое значение. Для удобства советуем Вам использовать номер Вашего телефона, это будет логин для Вашего личного кабинета и входа в Via Fit; придумайте и введите четырехзначный цифровой пароль;
2. заполнить информацию о профиле для завершения регистрации. Необходимо будет указать адрес e-mail, который не связан ни с какими другими xID. Проверьте свой e-mail ящик и выполните указания в письме для подтверждения учетной записи.
2.4 ПОДКЛЮЧЕНИЕ К WI-FI
ВАЖНО! Необходимо использовать компьютер, планшет или мобильный телефон, имеющий доступ в Интернет.
Для подключения беговой дорожки TF50XR к выбранной сети Wi-Fi необходимо произвести следующий алгоритм действий:
1) Нажмите и удерживайте 3 – 5 секунд, на дисплее должна появится надпись ACTIVATED.
2) На компьютере и другом устройстве зайдите в настройки Wi-Fi. Необходимо найти сеть с названием модели тренажера и подключить к ней ваше устройство.
3) В новом окне браузера, на вашем устройстве, отобразится список с доступными сетями. Необходимо выбрать домашнюю сеть Wi-Fi и подключится к ней.
4) Подключите теперь ваше устройство к домашней сети, перезапустите тренажер. Он должен автоматически подключиться к домашней сети. Если тренажер не подключился, повторите пункты 1 – 3.
2.5 НАЧАЛО РАБОТЫ С КОНСОЛЬЮ
1) Убедитесь, что никакие объекты не находятся поблизости, которые будут мешать движению оборудования.
2) Подключите кабель питания и включите оборудование (Некоторое оборудование не имеет выключателя питания).
3) Встаньте на боковые накладки беговой дорожки.
4) Прикрепите зажим ключа безопасности, чтобы часть вашей одежды, убедившись, что это безопасно и не будет отделяться во время работы.
5) Вставьте ключ безопасности в замочную скважину безопасности в консоли.
Когда вы войдете в первый раз в качестве пользователя 1-4, вам будет предложено ввести информацию о XID.
1) Введите свой номер счета Xid с помощью клавиатуры. После окончательного ввода, нажмите кнопку «√». Вы можете нажать ←, чтобы удалить номер.
2) Введите секретный код с помощью клавиатуры. После окончательного ввода, нажмите кнопку «√».
3) Теперь вы вошли в свой XID.
A) БЫСТРЫЙ СТАРТ
Нажмите кнопку «Go / Пауза», чтобы начать тренировку. Время, расстояние и калории будут учитываться с нуля.
B) ВЫБОР ПРОГРАММЫ
1) Выберите программу с помощью «вверх / вниз» и нажмите кнопку √.
2) В информации о программе установите свои параметры с помощью «вверх / вниз» и нажмите √ после каждого выбора.
3) Нажмите кнопку «Go / Пауза», чтобы начать тренировки.
ОКОНЧАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Когда тренировки будет завершена, на дисплее будет мигать «WORKOUT COMPLETE» и звуковой сигнал. Ваша информация тренировки будет оставаться на экране консоли в течение 30 секунд, а затем сбросить.
ОЧИСТКА ВЫБОРА/ПЕРЕЗАПУСК КОНСОЛИ Зажмите и удерживайте клавишу “stop” в течении 3 секунд.
Какая оптимальная скорость беговой дорожки Hasttings и максимальная скорость бега
Зима уже вступила в свои права. Замело, похолодало. Если осенью еще как-то можно было себя заставить выйти на пробежку, то сейчас бегать по сугробам совсем не хочется. Да что говорить, иногда вообще не хочется из теплого дома выходить. Закутаться бы в плед, устроиться в уютном кресле или на мягком диване за любимым фильмом или книгой. Но двигаться надо. Выход один – беговая дорожка. Кстати, занятия на беговой дорожке позволяют смотреть любимый сериал или слушать хорошую музыку.
Один из главных вопросов, интересующих тех, кто начал заниматься на беговой дорожке, это какую скорость нужно поддерживать на тренажере. Конечно, скорость движения полотна беговой дорожки является важным элементом тренировки. Специалисты советуют менять скорость тренировки. Но вы не должны забывать о предварительной работе. Любое занятие следует начинать с разминки. Начинайте ходить по беговой дорожке со скоростью 4 км/ ч в течение нескольких минут. Тем, кто уже более «плотно» знаком с беговой дорожкой, можно увеличить скорость до 7 км /ч. Затем необходимо менять скорость каждые 8-10 минут. Беговая дорожка Hasttings Evok II способна развивать скорость до 14 км/ч. А беговая дорожка Hasttings СT100 на LCD-мониторе показывает всю информацию, необходимую для контроля тренировки. На этом тренажере можно развивать скорость до 18 км/ч.
Помните, что если скорость окажется слишком высокой, то вы рискуете упасть с дорожки и получить травму. Для каждого занимающегося на беговой дорожке необходимо подобрать свою максимальную скорость, ту, при которой человек будет чувствовать себя комфортно. Например, 12 километров в час на дорожке – это один круг на стадионе протяженностью 400 метров, пройденный за две минуты. Для человека, который регулярно тренируется, это вполне нормальная скорость. Но для новичка – запредельная. В любом случае есть важный момент для всех: надо в первую очередь ориентироваться ни на скорость программ беговой дорожки, а на частоту сердечных сокращений, то есть пульс. Его верхний порог рассчитывается по формуле «220 — N», где N – ваш возраст в годах. Но на большинстве тренажеров Hasttings компьютер всегда считает пульс и держит пользователя в курсе работы его кардиосистемы. Следите за пульсом, выбирайте оптимальный скоростной режим именно для себя. Тогда тренировки на тренажерах Hasttings будут приносить и пользу, и радость.
| Он заказал ed и беговую дорожку s t re SS Test, который показал, что две артерии были заблокированы более чем на 50 процентов. aarpsegundajuventud.org | Me indic una prueba de esfuerzo en la bandacontina, que revel que tena dos arterias bloqueadas en ms del 50 por ciento. aarpsegundajuventud.org |
Например, во время ПЭТ-сканирования сердца вам может быть […] попросили пройти на на беговой дорожке .scasouthjersey.com | Por ejemplo: durante una exploracin PET de corazn, se le […] pedir que ca mine en circuitlo .scasouthjersey.com |
Мы все можем вспомнить […] много примеров двойного удара в результате дублирования законодательства, когда идеологические амбиции в конечном итоге привели к созданию бюрократии по адресу i c treadmill .europarl.europa.eu | Todos podemos recordar muchos ejemplos de legalacin que se superpone, en la que la ambicin ideolgica ha creado, al final, u na espiral bu rocrtica. europarl.europa.eu |
Несколько недель ежедневного движителя […] обучение на t h e беговая дорожка e n ab led почти нормальный […]Ходьба с весовой нагрузкой — в том числе назад, вбок и бег. womenshealth.gov | Varias semanas de entrenamiento locomotor […] diari o en la cinta caminadora pe rmitieron […]caminar con soporte de peso casi normal, […]incluso caminar hacia atrs, de lado y correr. womenshealth.gov |
| На t h e беговая дорожка , t he y были в состоянии […] выдерживает вес и шагает практически так же хорошо, как и до травмы. womenshealth.gov | E n la cinta cam inado ra , fueron […] capaces de soportar peso y de andar casi igual a como lo hacan antes de la lesin. womenshealth.gov |
| Однако вместо того, чтобы лежать, ребенок тренируется, ходя по a беговой дорожке o r p на велотренажере во время записи ЭКГ. brunswickcommunityhospital.org | Sin embargo, en lugar de estar acostado, el paciente tiene que caminar en una cinta contina o pedalear en una bicicleta esttica mientras se registra el ECG. brunswickcommunityhospital.org |
| Экзамен начнется со стресс-теста, который требует от вас тренировок, пройдя по a беговая дорожка o r p и проехав несколько минут на велотренажере. medicalartsradiology.com | El examen comenzar con una prueba de esfuerzo, que Requiere la realizacin de ejercicio ya sea al caminar en una rueda de andar o al pedalear en una bicicleta fija por algunos minutos. medicalartsradiology.com |
Темп и […] наклон т ч e беговая дорожка w i ll постепенно […]увеличится. missionhospitals.org | Эль ритмо и ла […] inclinacin d e la cinta si n fin se irn […]incrementando gradient. missionhospitals.org |
| Я устаю ходить на на беговую дорожку o r a вокруг блока. 1on1health.com | Me aburre caminar en una cinta de andar o alrededor de la manzana. 1on1health.com |
| Вы пройдете на на беговую дорожку o r p edal велосипед. 1on1health.com | Usted caminar por una banda sin fin o pedalear en una bicicleta. 1on1health.com |
Вы начинаете с […] медленно ходьба по t h e беговая дорожка , a nd темп увеличивается […]постепенно каждые три минуты. scasouthjersey.com | Usted empieza a caminar […] lentamente s obre la caminadora y el ri tm o se incrementa […]gradient cada tres minutos. scasouthjersey.com |
| Тест, который проводится во время прогулки пациента по a беговой дорожке o r p , позволяет использовать велотренажер для наблюдения за сердцем во время тренировки. nhsnet.net | Un examen que se realiza mientras el paciente camina e n una c intacontina o pedalea en una bicicleta esttica para monitorizar el corazn durante el ejercicio. nhsnet.net |
| Сердечный стресс-тест проводится на на беговой дорожке ( м os т обычно) или на велотренажере. perimetersurgerycenter.com | La prueba de esfuerzo cardaco se realiza ya sea en una cinta sin fin (ms frecuente) o una bicicleta fija. perimetersurgerycenter.com |
Больше исследований — […] необходимо для уточнения эффекта s o f беговая дорожка t r ai ning.cochrane.org | Se necesita msvestigacin para aclarar […] los efe ct os del en tr enamiento en pasarela ro dante.cochrane.org |
| Это не соединения, которые вы собираетесь сделать на a беговой дорожке o r i n в классе спиннинга. vnacarenewengland.org | Estas no son conexiones que va a hacer e n un c aminadora o en una clase de spinning. vnacarenewengland.org |
| Бег на беговая дорожка c a n держите бедра ровно. mercydesmoines.org | Correr en una correa s in fin pu ed e mantener […] las caderas a nivel. mercydesmoines.org |
| Вы начнете ходить на на беговую дорожку o r p на велотренажере. missionhospitals.org | Usted empezar a caminar en una cinta sin fin (caminador) o a pedalear en una bicicleta esttica. missionhospitals.org |
| В среднем люди в группе хелатирования тренировались на t h e беговой дорожке f o r 63 секунды дольше, прежде чем испытали ишемию, а люди в группе плацебо тренировались 54 секунд дольше. vnacarenewengland.org | С уважением, al promedio, las personas en el grupo de quelacin se ejercitaron 63 segundos ms antes de экспериментальная искемия и las personas en el grupo del placebo sejercitaron 54 segundos ms. vnacarenewengland.org |
Бейтс описывает продукт Glen Raven […] процесс разработки как беговая дорожка .glenraven.com | Бейтс описывает процесс обработки продуктов […] Glen Rave n como una cinta tr ansportadora.glenraven.com |
| Если вы не можете u se a беговая дорожка o r b ледяной велосипед, вы не будете тренироваться, но вам дадут лекарство, которое увеличит приток крови к сердце. medicalartsradiology.com | En caso de que no pueda utilizar una rueda de andar o bicicleta fija, no realizar ejercicios, pero se le administrar una droga que incrementar el flujo sanguneo del corazn. medicalartsradiology.com |
| Во всех испытаниях использовались ed a беговая дорожка w a lk ing тест для одного из критериев результата. www2.cochrane.org | Todos los ensayos utilizaron pruebas de caminata en cintas rodantes como una de las medidas de resultado. www2.cochrane.org |
Но перед вами […] напор для т h e беговая дорожка o r p ut на вашем […] Кроссовкидля бега по парку, читайте дальше, потому что преимущества […]регулярные упражнения на этом не заканчиваются. eufic.org | Перо анте […] de subirse a l a mquina p ar a correr o […]de ponerse sus zapatillas para correr alrededor del parque, siga leyendo, […]porque las ventajas del ejercicio regular no terminan aqu. eufic.org |
| Первые снимки сделаны вскоре после того, как вы выйдете t h e беговая дорожка o r a после приема сосудорасширяющего препарата. mercydesmoines.org | Las primeras imgenes se sacan poco despus de que usted se baja de l a cinta s in fin o de que se le administra el frmaco vasodilatador. mercydesmoines.org |
Есть высокая вероятность тренировочного эффекта […], однако, поскольку группы, базирующиеся в центре, были […] обученный primaril y o n беговые дорожки ( a nd на дому не было) и результаты измерения we r b a se d.cochrane.org | Existe una mayor posibilidad de un efecto del entrenamiento; грех эмбарго, dado que se entren a los grupos basados en el […]Главный центр […] con pas ar elas rodantes (yn o as a los grupos domiciliarios), las medidas de re sulta do se ba ля […]pasarela rodante. cochrane.org |
А я могу час […] прямо на t h e беговая дорожка w i th даже вне […]тяжело дышит. nutrisystem.com | Y puedo jugar una h or a Complete in siquiera respirar […] con Dificultad. latino.nutrisystem.com |
| Кроме того, HorsePRO PowerTrainer оснащен тремя переключателями безопасности, двумя для аварийной остановки, одним спереди и одним сзади, а также фотоэлектрическим лучом, который переключает t h e беговая дорожка o f f немедленно, если лошадь споткнется или у нее возникнут трудности. equi-phoenix.es | Además, el HorsePRO PowerTrainer, у которого есть оборудование для прерывания безопасности, dos para la parada de Emergencia, uno en e l frente y uno detrás, más una viga foto eléctrica eléctrica que amediatame el and and tiene Dificultades. equi-phoenix.es |
Когда я начал эту диету, я мог ходить только 20 минут в 2 […] миль / ч на т ч e беговая дорожка .nutrisystem.com | Cuando comenc esta dieta slo poda caminar durante 20 minutos a 2 […] милл / ч или и la caminadora .latino.nutrisystem.com |
В качестве альтернативы попросите пациента перевернуть руку ладонью к […] вверх и опираясь на t h e беговая дорожка b a r .suntechmed.com | De forma alternativa, solicite al […]paciente que gire su mano de manera tal que la palma quede orientada hacia arriba y […] apoyada sob re la ba r ra de la cin ta rodante.suntechmed.com |
Уважаемый господин Президент, […] следовать этому может быть непросто! Позвольте мне сказать, что у меня нет никаких проблем с эффективными и надлежащими правилами, регулирующими благополучие животных, но меня беспокоит то, что мы попадаем на — a беговая дорожка , w he re мы собираемся затянуть петлю вокруг нашего сельского хозяйства так, что его практическое функционирование станет невозможным.europarl.europa.eu | Permtanme decir que no tengo absolutamente nada en contra de normas eficientes y adecuadas que rijan el bienestar de los animales pero me est empezando a preocupar que nos estamos empezando a meter en una rueda de molino y vamos a apretar tanto de la soga alreded que su funcionamiento prctico va resultar невозможно. europarl.europa.eu |
| В то время как каждый сектор имеет свою скорость сжатия, под ним находится никогда не встречающаяся di n g беговая дорожка o f s убивает улучшение, и это делает переобучение сотрудников безмерно важно. кандидата.manpower.com | Mientras que cada сектор tiene su propio ritmo de compresin, en el fondo, existe una rutina interminable de mejoramiento de habilidades, y esto hace que la re-Capcitacin de los empleados sea algo de suma importancia. manpower.com.py |
беговая дорожка — Викисловарь
Английский [править]
беговая дорожка в составе деревянного крана (3)Этимология [править]
протектор + мельница
Произношение [править]
Существительное [править]
беговая дорожка ( во множественном числе беговые дорожки )
- Элемент спортивного инвентаря в помещении, используемый для выполнения движений при беге или ходьбе, оставаясь на одном месте.
- (исторический) Мельница, на которой люди ступали по ступенькам на периферии широкого колеса с горизонтальной осью. Он используется главным образом как средство тюремной дисциплины.
- Мельница, на которой лошади, собаки и т. Д. Ходят по бесконечной ленте.
- 2013 июль-август, Генри Петроски, «Геотермальная энергия», в Американский ученый , том 101, номер 4:
Древние кочевники, желающие отвлечься от вечерней прохлады и насладиться трапезой у костра, Приходилось собирать дрова, а затем тратить время и силы на то, чтобы вывести тепло трения между палками, чтобы зажечь пламя.У более оседлых людей животных запрягали в шпалы или помещали в клетки на беговых дорожках , чтобы превратить зерно в муку.
- 2013 июль-август, Генри Петроски, «Геотермальная энергия», в Американский ученый , том 101, номер 4:
Связанные термины [править]
Переводы [править]
внутреннего спортивного инвентаря
|
Глагол [править]
беговая дорожка ( третье лицо единственное простое настоящее беговая дорожка , причастие настоящего беговая дорожка , простое причастие прошедшего и прошедшего времени беговая дорожка )
- (непереходный) Для упражнений на беговой дорожке.
См. Также [править]
Дополнительная литература [править]
беговая дорожка — перевод на японский язык
беговая дорожка
здоровье / химия / машиностроение — cjki.org
Предоставляется устройство, способное проверять характеристики движения целевого объекта, удерживая объект в подходящем положении на беговая дорожка .
象 物 を ト レ ッ ド ミ ル 上 の 適当 位置 に 維持 し な が ら 象 物 物 験 提供 提供.int
Система диагностики беговой формы получает информацию о работе тела субъекта, который путешествует на беговой дорожке , и применяет полученные свойства к заданной вычислительной формуле для вычисления оценки беговой формы субъекта.
ラ ン ニ ン グ フ ォ ー ム 診断 シ ス テ ム は, ト レ ッ ド ミ ル 上 を 走 行 す る 被 験 者 に つ い て の 身体 動作 情報 を 取得 し, 取得 し た 特 徴 を 所 与 の 演算 式 に 適用 す る こ と に よ り, 当 該 被 験 者 の ラ ン ニ ン グ フ ォ ー ム 得 点 を 算出す る。
социальные сети — wipo.int
В системе управления упражнениями (1) согласно настоящему изобретению скорость ходьбы пользователя регулируется работой беговой дорожки (первое устройство для стимулирования тренировок) (10).
本 発 明 の 運動 管理 シ ム １ に よ れ ば 、 ト レ ッ ド ミ ル （第 １ 運動 誘導 装置） １０ の 動作 り ユ ー 9 9 23 23 23 23 23 23 23 23 23 23 23 23 23
Таким образом, в то время как ходьба пользователя, работа беговой дорожки (10) и работа устройства, вызывающего пробуждение (20) согласованы, пользователь может быть обучен таким образом, что пользователь ходит с соответствующий масштаб и ритм.
こ れ に よ り, ユ ー ザ の 歩 行 運動, ト レ ッ ド ミ ル 10 の 動作 お よ び 歩 行 運動 誘導 装置 20 の そ れ ぞ れ の 動作 の 調和 を 図 り な が ら, 適当 な ス ケ ー ル お よ び リ ズ ム で 歩 行 運動 す る よ う に こ の ユ ー ザ を 訓練 す るこ と が で き る。
по социальным вопросам — wipo.int
▷ Эффективность терапии ивабрадином у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, функциональный класс iii … На исходном уровне и через 6 месяцев участники прошли тест на беговой дорожке (с оценкой VO2max), эхокардиографию, 24-часовой мониторинг артериального давления и измерение уровней в плазме N-концевого натрийуретического пептида пробрена (NT-proBNP) … ▷ Кардиореспираторные и биомеханические изменения при иппотерапии у детей с церебральным параличом и без него … Наша гипотеза заключалась в том, что восемь недель иппотерапии вызовут увеличение БП и снижение реакции CR во время ходьбы SHR и беговой дорожки у детей с ДЦП… ▷ О мышах и… еще мышах: поиск эффективного лечения мышечной дистрофии с помощью генной терапии [аннотация] … Затем на этих трансгенных мышах и контрольной группе того же возраста был проведен тест на беговой дорожке … здоровье / технологии и технические регламенты — core.ac.uk — PDF: core.ac.uk ▷ Физические упражнения у пациентов с перемежающейся хромотой выявляют признаки воспаления и ангиогенеза Резюме Цели Предыдущие исследования продемонстрировали повышение системных уровней воспалительных цитокинов после беговой дорожки упражнений у пациентов с перемежающейся хромотой хромота (IC), но неизвестно, стимулируется ли также экспрессия фактора роста…health — core.ac.uk —
▷ Роль беговой дорожки в сравнении с тренировкой с подвешиванием на равновесие у детей с синдромом Дауна … Настоящее исследование было проведено для сравнения эффекта тренировки на беговой дорожке и терапии с подвешиванием на балансе у детей с СД …health — core.ac.uk —
▷ Физические упражнения снижают цитотоксичность и повышают экспрессию nrf2 и upr в циркулирующих клетках пациентов с заболеванием периферических артерий: гипоксическая адаптация ?… Поскольку краткие эпизоды ИР (ишемического кондиционирования) защищают клетки от ишемического вреда, мы оценили, может ли короткий курс тренировки на беговой дорожке под наблюдением, характеризующийся повторяющимися эпизодами ИР, сделать мононуклеарные клетки периферической крови (МКПК) у пациентов с ЗПА с перемежающаяся хромота более устойчива к ИК-повреждениям за счет снижения окислительного стресса и индукции адаптивного ответа в виде ответа развернутого белка (UPR) и экспрессии пути ядерного фактора-E2-фактора (Nrf2)… ▷ Нет различий в энергетических затратах на заранее определенное упражнение среди молодых людей с избыточным весом / ожирением и недоеданием … В этом исследовании мы измерили энергию, затраченную на выполнение заданного упражнения на беговой дорожке , ходьба и базальную частоту сердечных сокращений и артериальное давление … информационные технологии и обработка данных / здоровье — core.ac.uk — PDF: doaj.org1 миллиард переводов с разбивкой по видам деятельности на 28 языках
Наиболее частые запросы Английский: 1-200, -1k, -2k , -3k, -4k, -5k, -7k, -10k, -20k, -40k, -100k, -200k, -500k,
Наиболее частые запросы Японский: 1-200, -1k, -2k, -3k , -4k, -5k, -7k, -10k, -20k, -40k, -100k, -200k, -500k,
Перевод Перевод Перевод Traducción Übersetzung Tradução Traduzione Traducere Vertaling Tłumaczenie Mετάφραση Oversäjöjátriját » Tulkojumi Превод Překlad Prijevod 翻 訳 번역 翻译 Перевод
Разработано для TechDico.В то же время домашние беговые дорожки получают все большее распространение даже среди несгибаемых бегунов на открытом воздухе. Люди обнаруживают, что можно смоделировать бег на свежем воздухе даже лучше, чем они думали. Следующая информация может помочь бегунам воспользоваться биомеханическими преимуществами бега на открытом воздухе — без опасностей на дорогах, смога и ненастной погоды.
Беговые дорожки и наземные тренировки: три основных различия
Тренировки на открытом воздухе могут быть более сложными и, следовательно, более эффективными, чем бег на беговой дорожке, могут три основных фактора: импульс беговой дорожки, сопротивление ветру и пересеченная местность.Можно предпринять шаги, чтобы преодолеть каждое из этих различий в тренировках и сделать использование беговой дорожки еще более эффективным.
Шаг 1. Отрегулируйте импульс беговой дорожки
Очевидно, что движущееся полотно беговой дорожки облегчает бег, толкая человека вперед. Исследования показывают, что бегуны могут компенсировать это движение, установив беговую дорожку на наклон 1%.
Шаг 2. Отрегулируйте сопротивление ветру
Некоторые люди тратят меньше энергии при беге на беговой дорожке, чем при беге на улице, потому что они не адаптируются к сопротивлению ветру.Хотя эффект сопротивления ветра зависит от скорости бега, он обычно увеличивает рабочую нагрузку бегуна на 2-10%.
Некоторые тренеры рекомендуют компенсировать это несоответствие, просто добавляя к беговой дорожке еще 1% уклона. Другие рекомендуют использовать более индивидуальный подход: они советуют изменять наклон и скорость беговой дорожки до тех пор, пока бегун не почувствует, что бежит на улице. Для подтверждения необходимого уровня нагрузки можно использовать пульсометр.
Шаг 3. Регулировка с учетом изменений ландшафта
Когда человек бежит на открытом воздухе, местность может меняться с каждым его шагом. По сравнению с бегом на плоской беговой дорожке, бег по холмистой дорожке или переход с асфальта на траву стимулирует больше мышечных волокон.
Один из простых способов компенсировать это различие на беговой дорожке — больше осознавать свое тело. Сознательно осознавая положение тела и движения, бегун может получить большую отдачу от каждого шага.Некоторые бегуны намеренно изменяют длину шага, чтобы воздействовать на разные группы мышц.
Еще один способ стимулировать различные мышечные волокна — использовать программы интервальных тренировок на беговой дорожке и другие предустановленные тренировки, имитирующие бег в гору. Некоторые беговые дорожки также могут работать на спаде. Примеры включают определенные модели Precors и LifeSpan’s TR2000.
Тренажеры для наклона NordicTrack, которые также имеют автоматические наклоны и спуски, особенно интересно использовать с iFit Live.Эта технология использует Google Maps для автоматической регулировки наклона бегового полотна в соответствии практически с любым реальным маршрутом. В сочетании с потоковой передачей изображений на полноцветном экране это яркий пример того, как бег на беговой дорожке становится ближе, чем когда-либо, к занятиям на свежем воздухе.
Перевод и значение беговой дорожки на арабском, английский Арабский Словарь терминов Страница 1
г.
Это беговая дорожка с просмотром беговой дорожки с лентой для беговой дорожки , поэтому мы можем наблюдать за ногами животного и записывать их на видео с помощью ленты беговой дорожки , чтобы увидеть, как они двигаются.
عامةг.
Итак, картина такова, что мы не только используем беговую дорожку , которая работает быстрее, но и нам нужно менять беговую дорожку все быстрее и быстрее.
عامةاليوتانيون ليسو في سعي حثيث طموح يركز باستمرار على ما لا يملكون
Бутанцы не используют какую-то амбициозную беговую дорожку , постоянно сосредоточенные на том, чего у них нет.
عامةг.
У нас было животное, работающее на беговой дорожке в Университете Дьюка на восточном побережье США, производя мозговые штурмы, необходимые для передвижения.
عامةا ما قام به بعضكم هذا الصباح ، مع أنكم قمتم به خارجا ليس في جهاز جري.
Вот что некоторые из вас делали сегодня утром, хотя делали это на улице, а не на беговой дорожке .
عامةا يحرق السعرات الحرارية ما تفعل الطاحونه.
Это сжигает калорий так же, как беговая дорожка .
عامةوبعض الرسائل الالكترونيه الاكثر فطرا للقلب التي استلمها من خلال موقعي الالكتروني هي في الواقع من مراهقين تحوم على حافة الإنهاك, يتوسل الي للكتابه إلى والديهم, لمساعدتهم على التأني, لمساعدتهم على التخلص من الجري بالسرعة القصوى على جهاز المشي.
И некоторые из самых душераздирающих писем, которые я получаю на моем веб-сайте, на самом деле исходят от подростков, находящихся на грани выгорания и умоляющих меня написать их родителям, помочь им сбавить темп, помочь им выйти из этой беговой дорожки .
عامةПеревести беговую дорожку на испанский язык с контекстными примерами
Вклад человека
От профессиональных переводчиков, с предприятий, с веб-страниц и из бесплатных репозиториев переводов.
Добавить перевод
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
cinta sin fin (objeto físico)
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Последнее обновление: 2014-11-14
Частота использования: 5
Качество:
Ссылка: IATE
Испанский
Cinta ergométrica
Последнее обновление: 16.03.2015
Частота использования: 12
Качество:
Ссылка: Википедия
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 3
Качество:
Ссылка: Википедия
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
cinta sin fin (objeto físico)
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 3
Качество:
Ссылка: Википедия
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
— una cinta para correr.
Последнее обновление: 2018-02-13
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Википедия
Испанский
усо де синта грех плавник
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Википедия
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
uso de cinta sin fin (процедура)
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Википедия
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
uso de cinta sin fin (régimen / tratamiento)
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: Википедия
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Последнее обновление: 2014-11-14
Частота использования: 6
Качество:
Ссылка: IATE
Испанский
Prueba de Esfuerzo en Cinta sin Fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de esfuerzo en cinta sin fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de Esfuerzo en Cinta sin Fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de esfuerzo en cinta sin fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de Esfuerzo en Cinta sin Fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de esfuerzo en cinta sin fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de Esfuerzo en Cinta sin Fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 2
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de esfuerzo en cinta sin fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 2
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Испанский
Prueba de Esfuerzo en Cinta sin Fin
Последнее обновление: 2014-12-09
Частота использования: 1
Качество:
Ссылка: IATE
Предупреждение: Это выравнивание может быть неправильным.
Удалите, пожалуйста, вы так считаете.
Получите лучший перевод с
4 401 923 520 человеческий вклад
Сейчас обращаются за помощью пользователи:
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее.Продолжая посещать этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Учить больше. ОК
Обновление стола беговой дорожки — Мысли о переводе
Я использую свой стол беговой дорожки около шести недель, и краткое обновление состоит в том, что он мне нравится. Мне легче работать и намного приятнее, чем сидеть на стуле весь день, и я также обнаружил, что могу делать почти все свои переводы и связанную с ними работу, находясь на беговой дорожке. Вот некоторые особенности:
Большую часть рабочего времени я хожу по беговой дорожке примерно с 0.8 миль в час, и я обнаружил, что могу переводить (либо из PDF / бумажной копии, либо с помощью инструмента среды перевода), разговаривать по телефону, читать и отвечать на электронную почту, читать веб-страницы, вести бухгалтерский учет и т. Д., Пока на беговой дорожке на этой скорости. Единственная задача, которая действительно не работает для меня, когда я нахожусь в движении, — это корректура. Я вычитываю по бумажной копии и думаю, что мои глаза слишком много движутся, чтобы сканировать между двумя документами (или, может быть, я один из тех тридцатилетних, кто отрицает необходимость в очках?).Итак, когда я корректирую текст, я работаю за кухонным столом, но в остальном большую часть рабочего дня я провожу на беговой дорожке, и мне это очень нравится.
Несколько вопросов о работе за беговой дорожкой, которые мне задавали:
— Это шумно? Не совсем. У меня нет беговой дорожки высокого класса, это ProForm Crosswalk, которую я купил на Craigslist за 125 долларов, и даже в этом случае коэффициент шума неплох. Например, мы с мужем работаем в одном офисе в нашем доме, и его не беспокоит уровень шума, хотя (так как он сидит за традиционным столом) мотор намного ближе к его ушам, чем к моему. .Кроме того, никто никогда не спрашивал «что это за шум?» когда я разговаривал по телефону на беговой дорожке.
— Вы устали? Если вы привыкли к очень низкому уровню физической активности, вам, вероятно, потребуется время, чтобы тренироваться на беговой дорожке на длинные дистанции, или вам нужно будет поставить стол так, чтобы вы могли чередовать ходьбу и сидение. Я не в форме Ironman, но для начала довольно активен, и мне нравится ходить, и я считаю, что это довольно приятный уровень нагрузки.
— Приводит ли вас в форму? Это зависит от того, как вы определяете «по форме».